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米快速跑教學(xué)反思篇一

本節(jié)課將堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,，讓學(xué)生在“玩”中學(xué),，在“學(xué)”中玩。利用情景式教學(xué)法,，通過創(chuàng)設(shè)“大家來當(dāng)消防員”的情景,，進(jìn)行了快速跑科目的訓(xùn)練，設(shè)置了“軍事訓(xùn)練”,、“軍事演習(xí)”,、“接警救火”等環(huán)節(jié),，將教學(xué)過程情景化、趣味化,、游戲化,，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)熱情。并將意志品質(zhì)和“感恩教育”貫穿于教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié),，注重學(xué)生的情感體驗(yàn),，讓學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)得到情感教育。

初中六年級的學(xué)生認(rèn)知水平有了進(jìn)一步提高,，對“小組合作學(xué)習(xí)”的新型學(xué)習(xí)方式有了一定程度的理解,，他們活潑好動(dòng)，樂于合作,，有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,。本節(jié)課將充分發(fā)揮小組長的骨干帶頭作用，通過小組合作學(xué)習(xí)和游戲比賽,，增學(xué)生之間的情感交流,。

課前布置場地，放置滅火器,、水桶等器械創(chuàng)設(shè)情境,，主動(dòng)與學(xué)生交流，拉近與學(xué)生的距離,，創(chuàng)設(shè)良好的課堂氛圍,。

1、導(dǎo)入與準(zhǔn)備階段：教師通過一段關(guān)于消防員的描述,，鼓勵(lì)大家一起來當(dāng)一次消防員,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，通過一段距離的追逐跑讓學(xué)生嘗試快速跑,，思考怎樣才能跑的更快,。

2、體驗(yàn)與探討階段：（軍事訓(xùn)練）教師在帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行幾組快速跑的輔助練習(xí)（高抬腿跑和小步跑）后,，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)學(xué)案進(jìn)行小組合作學(xué)習(xí),，選擇適合自己的練習(xí)步頻和步幅的方法進(jìn)行練習(xí)。然后通過“軍事演習(xí)”進(jìn)行各小組的比賽選出優(yōu)勝者進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì),。最后,，聽到火警警報(bào)迅速集合，通過“接警救火”模擬某一糧庫著火完成救災(zāi)任務(wù),。任務(wù)一：搶救傷員（背人接力賽,，）任務(wù)二：轉(zhuǎn)移糧食（抱實(shí)心球接力），任務(wù)三：鋪設(shè)水管（手推車輪接力賽）。

3,、拓展與延伸階段：教師引導(dǎo)由于糧庫著火糧食被燒了一部分,，然后用被轉(zhuǎn)移的糧食（玉米粒）作為種子進(jìn)行“春種秋收”的接力比賽，從而鞏固快速跑技術(shù)動(dòng)作,。教師利用11月9日的“全國消防安全日”向?qū)W生宣傳消防安全知識(shí),。

4,、身心放松與情感升華階段：教師引導(dǎo)學(xué)生要感恩消防員為我們的社會(huì)做出了巨大的貢獻(xiàn),，在音樂的伴奏下，一起唱一首《感恩的心》并做出手語動(dòng)作來表達(dá)內(nèi)心的敬意,，即放松了身心,，又進(jìn)行了情感教育。

米快速跑教學(xué)反思篇二

二年級30米快速跑教學(xué)反思快速跑是小學(xué)低年級跑的教學(xué)重點(diǎn),，是從自然站立式起跑到積極加快速度,，并以最快速度跑完全程的動(dòng)作過程。小學(xué)二年級學(xué)生正處于低年級階段,，本教案在設(shè)計(jì)時(shí)充分考慮學(xué)生的年齡特點(diǎn),，在教學(xué)時(shí)注意引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引入情景教學(xué),。在學(xué)習(xí)快速跑時(shí),，讓學(xué)生分小組嘗試快速跑的練習(xí)，讓學(xué)生體驗(yàn)快速跑,，使同學(xué)們先體驗(yàn)快速跑的感覺并引起他們的興趣,。

討論完畢，繼續(xù)練習(xí),；快速跑練習(xí)后,，我安排了快速跑游戲：“春播秋收”。這個(gè)游戲安排在學(xué)生學(xué)習(xí)快速跑技能之后,，能起到鞏固和強(qiáng)化技能的作用,。通過這個(gè)游戲，還能培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性,、協(xié)調(diào)性以及團(tuán)結(jié)互助,、勇于克服困難的精神；在課的最后幾分鐘,，教師帶領(lǐng)學(xué)生跟著音樂進(jìn)行身心放松并安排了舞蹈《小白船》,，使學(xué)生的心率降到一定范圍，心情更加愉悅,。這節(jié)課學(xué)生自始至終都在快樂,、和諧的課堂氣氛中練習(xí)，在不知不覺中學(xué)到了運(yùn)動(dòng)技能,，鍛煉了身體,，陶冶了情操,。在教學(xué)中我采用多種教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。通過表揚(yáng),、鼓勵(lì)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的`興趣,。

運(yùn)用講解示范，分小組,、糾正等教與學(xué)的方法突破教學(xué)的重難點(diǎn),。為了讓學(xué)生更好地學(xué)習(xí)掌握快速跑。在教學(xué)中我選擇安排了游戲“春播秋收”為輔教材,，通過比賽,、游戲的方式使學(xué)生積極主動(dòng)練習(xí)，由被動(dòng)為主動(dòng),，真正讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人,。在教法上，采用層層深入,、由易到難,，遞進(jìn)引導(dǎo)教學(xué)快速跑的要領(lǐng)以及比賽，練習(xí)的內(nèi)容合理搭配,，有機(jī)結(jié)合,，使學(xué)生能在學(xué)中玩，玩中學(xué),。

米快速跑教學(xué)反思篇三

本課教學(xué)內(nèi)容是30米快速跑,。首先這節(jié)課是在新課標(biāo)指導(dǎo)下的一堂體育課。本節(jié)課是從打造“主動(dòng),、有效”課堂出發(fā),，讓學(xué)生從中感到“新、活,、樂”,。并且通過激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，突出學(xué)生的自主性,、合作性,、活動(dòng)性、創(chuàng)造性,，注重培養(yǎng)學(xué)生的探究和創(chuàng)新精神,，學(xué)生們成了課堂的真正主角。

30米快速跑是小學(xué)低年級跑的重點(diǎn)教材,，是發(fā)展跑的最基本內(nèi)容,，我在教學(xué)中，注重激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，滿足了學(xué)生不同的學(xué)習(xí)需求,，讓學(xué)生對所學(xué)的內(nèi)容和方式產(chǎn)生比較濃厚的興趣,。快速跑要讓學(xué)生體會(huì)快速跑中步頻與步長對快速跑的重要性,。課上下來給我的感覺是：學(xué)生學(xué)得輕松,，學(xué)得開心。充分體現(xiàn)了課改以“學(xué)生為本”的精神,，注重學(xué)生能力方面的培養(yǎng),，以傳授方法為主，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和熱情,。

這次課較好的完成了本課教學(xué)目標(biāo),，并且在教學(xué)中收到以下幾點(diǎn)成效：

1,、教學(xué)中,，我根據(jù)學(xué)生活潑好動(dòng)，對新事物的追求特別熱切,，求知欲強(qiáng),，但感知比較籠統(tǒng)，不精確,，注意力不穩(wěn)定,，不持久，容易激動(dòng),，缺乏理智控制等生理,、心理發(fā)展方面的特點(diǎn)和規(guī)律，使學(xué)生感到興趣盎然,。30米快速跑練習(xí)采用集中講授,，教師統(tǒng)一指揮、四人小組,、魚貫練習(xí)和比賽的組織形式,，符合二年級學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，有助于提高學(xué)生練習(xí)密度和學(xué)習(xí)興趣,，收到較好的效果,。

3、根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的綜合目標(biāo)和要求,，我堅(jiān)持“以人為本”“健康第一”的指導(dǎo)思想,，在教學(xué)中“以學(xué)生的發(fā)展為中心”。充分體現(xiàn)了教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位,，創(chuàng)設(shè)情景,，使學(xué)生能在寬松，愉悅的氛圍中積極主動(dòng)地參與各種游戲活動(dòng)，適應(yīng)各種環(huán)境變化,，并從中學(xué)到了一些簡易的動(dòng)作方法和基本技能,。同時(shí)，我在教學(xué)中還特別注意改變了評價(jià)的內(nèi)容和方式,，較好地激勵(lì)了學(xué)生,，調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與“學(xué)”與“練”活動(dòng)的積極性，主動(dòng)性和創(chuàng)造性,。我在教學(xué)中,，采用情景教學(xué)，嘗試練習(xí),，討論學(xué)習(xí),，合作探究學(xué)習(xí)。不同層次學(xué)生自主選擇最佳的且適合自己個(gè)人實(shí)際的方式練習(xí)等教學(xué)方式,，為學(xué)生營造了一種清新的,、活躍的、寬松的,、民主的教學(xué)氛圍,，使學(xué)生得到了不同程度的提高，并從中體驗(yàn)到成功的樂趣與鍛煉的愉悅,。整節(jié)課師生關(guān)系平等,、和諧，學(xué)生很少受約束,，學(xué)生學(xué)習(xí)積極,、主動(dòng)，營造了培養(yǎng)學(xué)生主體參與的氛圍,，激勵(lì)學(xué)生創(chuàng)造思考發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,。

然而讓我覺得最可惜的是在整節(jié)課，由于教學(xué)內(nèi)容多,，因此學(xué)生活動(dòng)的深度和廣度相對不夠,，使得學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情尚未充分熱起來就轉(zhuǎn)到了另一個(gè)教學(xué)內(nèi)容上去了，這樣從一定的程度上削弱了對學(xué)生活動(dòng)興趣的激發(fā),，在今后的教學(xué)中,，我想教學(xué)內(nèi)容應(yīng)相對集中些比較好，或者集中到快速跑加游戲,。

米快速跑教學(xué)反思篇四

本學(xué)期學(xué)校為了提高公開課的上課質(zhì)量,，學(xué)校采用將每月一課與公開課融合在一起的辦法進(jìn)行聽評課，并且抽簽決定每個(gè)學(xué)科組的上課老師,。接到這個(gè)消息后,，我們體育組每個(gè)老師的心里都緊繃著一根弦,，首先是確定上什么課，確定住第一輪教學(xué)課題為《快速跑》后,，我們立即在學(xué)科長張華老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行備課,、上課、磨課,，每周教研活動(dòng)時(shí),，安排兩名教師上課，上完課之后,，大家一起探討：從時(shí)間的把握到教學(xué)語言的組織,，再到教學(xué)環(huán)節(jié)的細(xì)化，每人都暢所欲言,，毫無保留的說出自己的想法,，在體育組所有成員的共同參與和努力下，終于整理出了《快速跑》的教學(xué)設(shè)計(jì),。最終我們體育組抽住了一年級三班,，這個(gè)班的體育課是由張利閣老師所帶。經(jīng)過一次又一次的集體磨課,，上周五在校本部操場上張老師為我們展示了一節(jié)生動(dòng)有趣的快速跑,。

《快速跑》的教學(xué)內(nèi)容較為枯燥,，為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，張老師充分考慮學(xué)生已掌握的運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)及一年級小學(xué)生的生理心理特征,，以及接受能力和學(xué)習(xí)興趣,，將學(xué)習(xí)技能和闖關(guān)游戲融為一體。通過教師的示范與點(diǎn)撥,，讓學(xué)生在活動(dòng)中,，主動(dòng)探究并初步掌握淺易的知識(shí)和學(xué)會(huì)簡單的動(dòng)作技能，鍛煉和發(fā)展學(xué)生的下肢力量及快速奔跑能力,。

通過參與本次展示課,，我的感受如下：

張老師在教學(xué)中設(shè)置情景，采用靈活多樣的教學(xué)方法,，既考慮了全體學(xué)生的需求又注重了學(xué)生的個(gè)體差異,，教學(xué)中采取示范講解，學(xué)生自主練習(xí)等形式進(jìn)行,，并且運(yùn)用適合低年級學(xué)生的音樂貫穿課堂,，為學(xué)生營造了一個(gè)學(xué)習(xí)、娛樂,、競爭,、團(tuán)結(jié)協(xié)作,、積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)氛圍，及時(shí)地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性和參與性,，鍛煉效果明顯,。教學(xué)中充分體現(xiàn)了教育教學(xué)的新思想、新觀念,，把發(fā)展學(xué)生個(gè)性與展示自我相結(jié)合,，把學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能與游戲比賽相結(jié)合，保證了合理的鍛煉時(shí)間,，充分體現(xiàn)了活潑,、自由、愉快的課堂新模式,，力求學(xué)生在輕松愉快的游戲活動(dòng)中學(xué)習(xí)和掌握知識(shí),，享受體育鍛煉的樂趣。

反思自己的教學(xué),，課堂中沒能較好地調(diào)動(dòng)和激勵(lì)起學(xué)生參與學(xué)和練的積極性,、主動(dòng)性，個(gè)別學(xué)生鍛煉意識(shí),、注意力不夠集中,，今后要注意的是在教學(xué)時(shí)，教師可以在學(xué)生練習(xí)過程中,，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生表現(xiàn)好的一面,，用激勵(lì)性語言鼓勵(lì)學(xué)生，這樣學(xué)生在練習(xí)時(shí)就會(huì)更加積極,、主動(dòng),。

通過參與本次展示課的聽課磨課過程，我的收獲很大,，從課堂的設(shè)計(jì)到課堂語言的組織,，我覺得需要學(xué)習(xí)的地方還有很多很多，感謝學(xué)校給我們提供這樣的機(jī)會(huì)和平臺(tái),，在今后的教學(xué)中我還要多向身邊的老師請教,、學(xué)習(xí)，多聽課,，多學(xué)習(xí),，努力使自己的課堂精彩些。

米快速跑教學(xué)反思篇五

本節(jié)課在教學(xué)設(shè)計(jì)上,，我遵循了“一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展”的新課程理念,。以學(xué)生為中心，以提高學(xué)生的綜合能力為重點(diǎn),，通過提高快速跑方法的練習(xí)和競賽跑站學(xué)生在實(shí)踐中提高學(xué)習(xí)效果,。本節(jié)課我以50米快速跑主教材,。利用學(xué)生練習(xí)、男女生讓距跑和競賽的方式,，提高學(xué)生練習(xí)的興趣,，也使運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度逐步提高，最后通過放松游戲和放松練習(xí),，再使學(xué)生運(yùn)動(dòng)曲線趨于平緩,，這樣由低到高再到低，比校符合科學(xué)鍛煉的方法,。由于是50米快速跑的第二課時(shí),，其實(shí)是復(fù)習(xí)鞏固的過程，這其中包括基本步法和正確姿勢,。在實(shí)際的授課后,，基本達(dá)到了預(yù)期的效果，學(xué)生在練習(xí)中學(xué)會(huì)了方法,，身體素質(zhì)也得到了鍛煉,。

愛玩是孩子的天性，所以體育課對于孩子來說,，有著其他學(xué)科無法比擬的興趣優(yōu)勢,。因此，我在課堂上更多的.滲透交待體育的知識(shí)與方法,，讓學(xué)生在課堂以外也能愛運(yùn)動(dòng),、會(huì)運(yùn)動(dòng)。這也比較符合新課程標(biāo)準(zhǔn)中提倡的大眾教育,，而非精英教育,。“精講多練,，動(dòng)思相伴”，是我這堂課的另一個(gè)特點(diǎn),，整堂課學(xué)生一直在運(yùn)動(dòng)中邊聽邊學(xué),，邊做邊思考，在放松不放縱的氣氛中學(xué)習(xí)與鍛煉,，收到了很好的效果,。

米快速跑教學(xué)反思篇六

30米快速跑是體育教學(xué)的主要內(nèi)容之一，也是學(xué)生必須學(xué)習(xí)和掌握的主要體育技能,。為了貫徹新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神,，積極探索有效、合理的教學(xué)方法,，在設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容時(shí),，我充分考慮學(xué)生已掌握的運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì),，以及接受能力和學(xué)習(xí)興趣，將學(xué)習(xí)技能和參與游戲融為一體,。通過教師的示范與點(diǎn)撥,，讓學(xué)生在活動(dòng)中，主動(dòng)探究并初步掌握淺易的知識(shí)和學(xué)會(huì)簡單的動(dòng)作技能,，鍛煉和發(fā)展學(xué)生的下肢力量及快速奔跑能力,。

1．在高效課堂的教學(xué)模式下，采用小組合作,、小組展示的教學(xué)方法,，既考慮了全體學(xué)生的需求又注重了學(xué)生的個(gè)體差異，教學(xué)中采取示范講解,，學(xué)生分小組練習(xí),，小組自評，小組之間互評等形式進(jìn)行,。為學(xué)生營造了一個(gè)學(xué)習(xí),、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的良好學(xué)習(xí)氛圍,，及時(shí)地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和參與性,，課堂效果明顯。

2．教學(xué)中充分體現(xiàn)了教育教學(xué)的新思想,、新觀念,，把發(fā)展學(xué)生個(gè)性與展示自我相結(jié)合，把學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能與游戲比賽相結(jié)合,，保證了合理的鍛煉時(shí)間,，充分體現(xiàn)了小組合作和小組展示的課堂新模式，力求學(xué)生在輕松愉快的游戲活動(dòng)中學(xué)習(xí)和掌握知識(shí),，享受體育鍛煉的樂趣,。

1、在教學(xué)時(shí),，我急于講解知識(shí)的動(dòng)作要領(lǐng),，而忽略了創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景效果，對學(xué)生小組為單位開展討論的時(shí)間較少,，應(yīng)該讓學(xué)生分小組進(jìn)行自學(xué),、互學(xué)，提出問題,、并及時(shí)分析問題,。

2、沒能較好地調(diào)動(dòng)和激勵(lì)起學(xué)生參與“學(xué)”及“練”活動(dòng)的積極性,、主動(dòng)性和創(chuàng)造性,；課堂調(diào)動(dòng)不到位,，個(gè)別學(xué)生鍛煉意識(shí)、注意力不集中,。

總之,，“30米快速跑”的教學(xué)內(nèi)容較為枯燥，根據(jù)學(xué)生求新,、求異,、求變的心理特征，在今后的教育教學(xué)中我會(huì)留心教學(xué)中的每個(gè)環(huán)節(jié),，盡量提高教學(xué)的實(shí)效性,，達(dá)到更好的教學(xué)效果；其次在教學(xué)中我會(huì)不斷總結(jié),、學(xué)習(xí),，大膽創(chuàng)新，把繁雜,、枯燥的教學(xué)內(nèi)容簡單化,、形象化、趣味化,，使課堂的每一個(gè)細(xì)節(jié)都從學(xué)生的一切出發(fā),，努力使自己的教育教學(xué)水平有一個(gè)新的提高。

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米快速跑教學(xué)反思篇七

根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)及健康第一的指導(dǎo)思想,，應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位,。在教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)的同時(shí)，更要教會(huì)懂,。不過分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作細(xì)節(jié),，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力和想象力。關(guān)注學(xué)生的個(gè)性差異,，改變單純?yōu)榕芏艿目菰锞毩?xí),，體驗(yàn)合作，享受成功的快樂,。

從初中生身心發(fā)展的特點(diǎn)出發(fā),，應(yīng)大力發(fā)展速度素質(zhì)。本課以“體驗(yàn)成功的快速跑”為教學(xué)內(nèi)容,。通過體驗(yàn)、探究明確影響快速跑得關(guān)鍵因素步長和步頻,，激發(fā)學(xué)生興趣形成互助合作的關(guān)系,。體現(xiàn)學(xué)生主體地位，采用不同的教法和學(xué)法,，讓學(xué)生樂而不疲,，變枯燥的教學(xué)為趣味教學(xué),。進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生的各種實(shí)踐能力，為終身體育打下基礎(chǔ),。

運(yùn)用速度公式導(dǎo)入引出課題,，激發(fā)學(xué)生興趣。

通過游戲“搶占高地”的方式克服惰性提高學(xué)生的反應(yīng)速度和動(dòng)作速度,。

學(xué)生通過快速跑的嘗試,，并通過計(jì)時(shí)、測量,、計(jì)算,，引導(dǎo)學(xué)生找出快速跑的兩個(gè)關(guān)鍵因素。通過自我評價(jià)確定個(gè)人類型,。

運(yùn)用典型對比示范和教師示范,。學(xué)生觀察思考，總結(jié)確定自選內(nèi)容及修正方案,，并進(jìn)行有針對性的練習(xí),。

尊重關(guān)愛弱者，學(xué)生自定起點(diǎn),，嘗試成功,、享受愉悅。

“踏格子跨墊子”游戲：強(qiáng)化鞏固教學(xué)重點(diǎn),，體驗(yàn)合作與競爭,。

陶冶情操環(huán)節(jié)：通過感受“神七”升天，滲透德育內(nèi)容,，激發(fā)民族自尊心和自豪感,。

體現(xiàn)出“體育與健康”課改新課型、新理念,。改變傳統(tǒng)模式,，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)和解決問題的能力。

體驗(yàn),、合作與競爭,，更好的弘揚(yáng)學(xué)生個(gè)性。

教學(xué)的設(shè)計(jì)針對性較差,、學(xué)生實(shí)際操作的時(shí)候難度較大,。安全措施應(yīng)更處理的`合理些。

米快速跑教學(xué)反思篇八

快速跑是田徑教學(xué)里反復(fù)出現(xiàn)的教學(xué)內(nèi)容,，是其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ),。快速跑的技術(shù)包括起跑、加速跑,、途中跑,、沖刺跑四個(gè)部分。起跑是為了擺脫靜止?fàn)顟B(tài),，需要快速的反應(yīng)能力,，起動(dòng)以后保持低重心；起跑后的加速跑,，在擺脫靜止后的基礎(chǔ)上繼續(xù)加速直到達(dá)到最大的速度,；途中跑是為了保持較高的速度盡量做到少減速；沖刺跑要求有較強(qiáng)的沖刺意識(shí),，身體前傾并且快速的通過終點(diǎn),。

起跑后是加速跑，那么加速跑的教學(xué),，我們可以采取追速跑,、抗阻力跑、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)跑,、挑戰(zhàn)跑,、拉重物跑等等進(jìn)行練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生加速跑的能力,。

途中跑和終點(diǎn)沖刺跑應(yīng)該要求引導(dǎo)學(xué)生比姿勢,，誰的姿勢更規(guī)范、更優(yōu)美,、更符合生物力學(xué)的原理,。比幅度，途中跑總的技術(shù)要求是腰要固定,、髖要靈活,、腿要放松。

起跑后加速跑時(shí)上體抬起過早,，比如學(xué)生聽到跑的口令以后,，突然的身體上抬，重心向上抬,，不是向前,，而是向上抬直。造成這個(gè)原因可能是以下兩點(diǎn)：

第一,、學(xué)生可能對正確的起跑技術(shù)要求規(guī)格不太清楚,。

第二、可能是腿部力量不足,。

因此,，一方面要進(jìn)行建立規(guī)范動(dòng)作的規(guī)格，要建立正確的概念,；另一方面要通過跑跳有目的發(fā)展學(xué)生腿部力量,，用于避免和克服這種現(xiàn)象的發(fā)生。

（1）,、發(fā)展速度練習(xí),，應(yīng)放在學(xué)生體力充沛、精神飽滿和活動(dòng)愿望強(qiáng)烈的情況下進(jìn)行,，也就是放在課的基本部分的.前半部分,，學(xué)生熱身準(zhǔn)備活動(dòng)做開以后，這樣效果比較好,。

（2）,、快速跑教學(xué)，應(yīng)以培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢,，提高學(xué)生放松自然跑的技術(shù)為主,；因?yàn)檎_的姿勢和輕松自然的步幅，它是我們提高速度的關(guān)鍵,，我們在剛才都有所涉及,。

（3）、根據(jù)學(xué)生年齡,、生理特點(diǎn),，選擇不同的教學(xué)方法，合理安排好課的強(qiáng)度和密度,，因?yàn)榕艿慕虒W(xué)比較枯燥,，所以對于小學(xué)生，最好結(jié)合游戲,、比賽的方式進(jìn)行教學(xué),，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

在快速跑的教學(xué)過程中,，我們不僅要抓好學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的練習(xí),，也要注重學(xué)生的靈敏，柔韌等身體的基本素質(zhì)同步的提高,，才能夠更好地提升學(xué)生快速跑的能力,。

米快速跑教學(xué)反思篇九

快速跑課程的設(shè)計(jì)是針對青少年年齡特征和身心發(fā)展規(guī)律為依據(jù)，根據(jù)青少年普遍存在快速奔跑能力以及加速跑能力還比較薄弱的實(shí)際,，探討如何在體育課堂教學(xué)中,，運(yùn)用科學(xué)、合理的教學(xué)方法,，比較系統(tǒng),、全面、操作性強(qiáng)的教學(xué)手段，解決提高青少年快速跑能力以及相關(guān)的專項(xiàng)素質(zhì),，提高身體有氧代謝能力以適應(yīng)教育發(fā)展的需要為思路,，開發(fā)出這套教學(xué)課程，在課時(shí)設(shè)計(jì)和教學(xué)實(shí)踐中存在幾個(gè)問題有待解決,。

（1）快速跑教學(xué)的設(shè)計(jì)為4個(gè)課時(shí),，在實(shí)際教學(xué)中從學(xué)生掌握技術(shù)、技能的情況來看并不理想,，主要表現(xiàn)為學(xué)生對關(guān)鍵技術(shù)掌握不牢固,，步頻不快、步幅不大,、后蹬力量不足,，4個(gè)課時(shí)完成快速跑全程的教學(xué)略顯倉促。

（2）由于學(xué)生的腿,、踝,、膝、髖等關(guān)節(jié)的力量不足,，腳落地緩沖不及時(shí),，容易造成部分學(xué)生腿部肌肉、脛,、腓骨等關(guān)節(jié)和部位出現(xiàn)紅腫疼痛現(xiàn)象,。

（3）快速跑的教學(xué)下肢練習(xí)的比重大，沒達(dá)到全面發(fā)展身體素質(zhì)的目的,，應(yīng)考慮達(dá)配其它的身體素質(zhì)練習(xí),。

（1）快速跑的課程設(shè)計(jì)應(yīng)為5-7課時(shí)較為合理，高中的快速跑課程教學(xué)要運(yùn)用正確的示范,、掛圖,、錄像等直觀手段，建立快速跑的正確概念,。

（2）高中的學(xué)生應(yīng)以掌握快速跑的技術(shù)為主,，著重發(fā)展步長指數(shù)、步頻指數(shù)及跑的放松性,、節(jié)奏感,，嚴(yán)格控制極限強(qiáng)度的快速跑，力量練習(xí)以徒手的快速力量練習(xí)為主,，避免采用大重量,、超負(fù)荷的練習(xí)。

（3）教材達(dá)配要科學(xué),、合理,，以全面發(fā)展身體素質(zhì)為主導(dǎo),，避免身體局部重復(fù)練習(xí)，使學(xué)生產(chǎn)生厭倦情緒,。

米快速跑教學(xué)反思篇十

這節(jié)課給了我很大的震撼,。體育課如何發(fā)揮學(xué)生的主體作用，如何體現(xiàn)學(xué)生為主體,，確是一個(gè)令人深思的問題,。而在體育教學(xué)中，教師給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境,，可以使學(xué)生發(fā)揮主觀能動(dòng)性，變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)為積極主動(dòng)學(xué)習(xí),，使教師的教和學(xué)生的學(xué)融為一體,，從而收到事半功倍的效果。

體育本是一個(gè)來自于游戲又發(fā)展于游戲的學(xué)科,，本應(yīng)受到學(xué)生的喜愛,。但令人遺憾的是有許多學(xué)生在接觸了一段體育課后，就發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中正規(guī)的體育課和他們頭腦中歡樂好玩的體育課之間的差距太大了,。當(dāng)然,，體育課是教育，應(yīng)有一些較正規(guī)的教學(xué)內(nèi)容,，這無可非議,，如果此時(shí)教師教學(xué)方法呆板、生硬就會(huì)使這種落差陡增,。于是有些學(xué)生就會(huì)慢慢地疏遠(yuǎn)體育,，上課處于被動(dòng)狀態(tài)，越是高年級越明顯,。那么如何改變這種客觀存在的“厭學(xué)”現(xiàn)象呢,？如何培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣、愛好,、意識(shí)和能力呢,？在這節(jié)快速跑課上發(fā)生的事，給我很大的啟發(fā),，我覺得給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)體現(xiàn)自我的寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境,，對于發(fā)揮學(xué)生主體性未嘗不是一個(gè)辦法。