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體育與健康論文篇一

在體育課教學(xué)中,，常有一些體弱的學(xué)生,，他們因?yàn)樯眢w素質(zhì)差、運(yùn)動(dòng)水平低而產(chǎn)生不同程度的自卑感,，對體育課不感興趣,，上課時(shí)積極性不高。如何調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)興趣,，變消極為積極,，是一個(gè)值得重視的問題。通過探索,，我采用了下面的幾種教學(xué)方法,，取得了一定的效果。

一,、利用學(xué)生的好勝心理培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣中學(xué)生朝氣蓬勃,，好勝心強(qiáng)，凡事都想爭個(gè)第一，處處都想在同伴面前表現(xiàn)自己,。因此,，我充分利用學(xué)生的這一心理特點(diǎn)來培養(yǎng)其學(xué)習(xí)興趣。如,，在練習(xí)50米或100米短跑時(shí),，我將不同水平的學(xué)生按好、中,、差分成若干小組,，讓同學(xué)們以終點(diǎn)線為起跑線，反方向一起跑,。當(dāng)速度較快的第一名同學(xué)到達(dá)起跑線時(shí),，教師（或體育委員）舉旗為號,，其余同學(xué)立即停止跑動(dòng),，記準(zhǔn)自己到達(dá)的位置，并劃一條線為自己的起跑線,。然后,，第一名同學(xué)就以起跑線為起點(diǎn)，其余同學(xué)按各自測得的起跑線開始跑,，看誰能超過自己原先的成績,。這樣，體弱的學(xué)生基本上能跟體質(zhì)好的學(xué)生同時(shí)到達(dá)終點(diǎn),，而且有可能領(lǐng)先,，從而激發(fā)了體弱學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，保證了學(xué)習(xí)任務(wù)的順利完成,。

二,、利用學(xué)生求知心理培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣體弱生大都文化課成績較好，求知欲較高,，他們渴望通過學(xué)習(xí)體育知識和技能來充實(shí)和提高自己,，這對教學(xué)十分有利。教師在教學(xué)中應(yīng)盡量滿足他們的求知要求,，使他們積極主動(dòng)地投入到學(xué)習(xí)中去,。例如，在學(xué)習(xí)籃球急停技術(shù)時(shí),，教師可先提問：什么樣的姿勢才能使身體停得注停得穩(wěn),？讓學(xué)生充分思考，并有意識地讓體弱生去回答,，然后教師再講解示范,。在練習(xí)時(shí)教師要耐心輔導(dǎo)體弱生，這樣，就必然能不斷激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣,。

三,、運(yùn)用多種形式培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣中學(xué)生活潑好動(dòng)，對感興趣的事物常表現(xiàn)出極大的熱情,，所以在教學(xué)中應(yīng)盡量把教學(xué)組織得生動(dòng)有趣,，使課堂氣氛活躍，充滿生機(jī),。如在學(xué)習(xí)鉛球投擲技術(shù)時(shí),，因?yàn)閯?dòng)作比較枯燥、單調(diào),，往往激發(fā)不起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，體弱生更是消極。為改變這種狀況,，我在教學(xué)中采用了讓鉛球擊中目標(biāo)的方法,，使學(xué)生在有趣的.情境中完成學(xué)習(xí)任務(wù)。具體做法是,，在推鉛球的場地插一小旗,，并劃一標(biāo)志線，體弱生可用較輕的鉛球投中目標(biāo),。如身體好的學(xué)生用5公斤鉛球投擲,，體弱生可用4公斤鉛球進(jìn)行對壘，看誰能擊中目標(biāo),，從而使學(xué)生在學(xué)習(xí)鉛球的投擲技術(shù)過程中始終保持較高的興趣,。

當(dāng)然，在教學(xué)中,，除了有意識地運(yùn)用一些手段和方法來培養(yǎng)體弱生的興趣外,，還要加強(qiáng)對他們進(jìn)行學(xué)習(xí)目的教育，而不是一味地迎合他們的興趣進(jìn)行教學(xué),。

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體育與健康論文篇二

摘要：高中體育與健康教學(xué)與學(xué)生的成長和學(xué)習(xí)密不可分,，其作用意義也非常巨大。我們應(yīng)該重視學(xué)校體育與健康教學(xué),，充分的關(guān)注學(xué)生的健康成長,，只有學(xué)生的健康得到保障，才能使得學(xué)生的學(xué)習(xí)得到有效的提升,。

關(guān)鍵詞：體育與健康教學(xué),；教學(xué)現(xiàn)狀；對策研究

高中學(xué)習(xí)階段作為學(xué)生學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期,，這段時(shí)間學(xué)生的學(xué)習(xí)水平高低將直接決定著學(xué)生的未來發(fā)展方向,，因此,，高中教育非常重要。而學(xué)生要想保證學(xué)習(xí)的水平不斷提升,，就必須先有強(qiáng)健的體魄作為基礎(chǔ)支撐,，即學(xué)生必須要重視健康問題。近些年,，很多高中學(xué)生的身體素質(zhì)普遍呈現(xiàn)下降的趨勢,，這樣的情況都與學(xué)生不重視體育鍛煉有著直接的關(guān)系，也與學(xué)校對體育教學(xué)的要求過低有著不可分割的聯(lián)系,。因此,，我們應(yīng)該重視學(xué)校體育與健康教學(xué)，充分的關(guān)注學(xué)生的健康成長,，只有學(xué)生的健康得到保障,，才能使得學(xué)生的學(xué)習(xí)得到有效的提升。

一,、高中體育與健康教學(xué)的作用及意義

高中是學(xué)生學(xué)習(xí)最為關(guān)鍵的時(shí)期,，也是決定學(xué)生未來人生命運(yùn)的主要階段，因此,，高中體育與健康教學(xué)的作用意義十分巨大,。體育與健康教學(xué)是關(guān)系學(xué)生身體健康的主要因素,，更是促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)育的主要教學(xué)手段,，體育鍛煉意在培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，強(qiáng)健的體魄,，而健康教學(xué)意在教會(huì)學(xué)生養(yǎng)成自主保健的習(xí)慣,，自我保護(hù)的意識，從而利用體育與健康教學(xué),，全面的促進(jìn)學(xué)生身體得到更好的保護(hù)和鍛煉,，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,，靈活的學(xué)習(xí)思維,，達(dá)到身體與學(xué)習(xí)均衡發(fā)展的目的。

二,、高中體育與健康教學(xué)的現(xiàn)狀及存在的問題

高中體育與健康教學(xué)雖然非常重要,，但是，在很多高中學(xué)校,，對體育與健康教學(xué)的重視度非常低,，使得學(xué)生的身體狀況達(dá)不到最佳狀態(tài)，造成體育與健康教學(xué)效果不甚理想,。

1,、體育知識與健康知識教學(xué)分配不均衡。高中體育與健康教學(xué)與傳統(tǒng)的體育教學(xué)有著非常大的區(qū)別，過去的體育教學(xué)主要是教會(huì)學(xué)生一些體育項(xiàng)目,，結(jié)合學(xué)生的鍛煉和測試來評定體育成績,，只是一種應(yīng)試性的教育，而如今的體育與健康知識方面的教學(xué),，卻更為貼近學(xué)生的成長需求,，其教學(xué)理念和教學(xué)內(nèi)容更加以學(xué)生發(fā)育為基準(zhǔn)，從而在很大程度上顛覆了傳統(tǒng)的體育教學(xué),。但是,，在很多高中學(xué)校，對體育知識和健康知識教學(xué)卻沒有實(shí)現(xiàn)平衡教學(xué)狀態(tài),，即有的教師仍是偏重體育技能知識方面的教學(xué),，主張學(xué)生多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體,，而忽略了健康知識教學(xué),，導(dǎo)致很多學(xué)生盲目鍛煉，沒有顧及到物極必反的規(guī)律,，使得學(xué)生健康知識匱乏,，運(yùn)動(dòng)知識卻過度豐富化。

2,、教師和學(xué)生對體育與健康認(rèn)知度較低,。在很多高中學(xué)校，教師對體育與健康教學(xué)認(rèn)知存在較低的現(xiàn)象,，這是由于教師自身教學(xué)水平偏低造成的,，更是由于教師沒有真正的認(rèn)識到體育與健康的重要性帶來的教學(xué)弊端，這樣的體育教學(xué),，是不能提升學(xué)生的健康水平的,，更加不能為學(xué)生帶來強(qiáng)健的體魄。有的教師過度的認(rèn)為體育教學(xué)就應(yīng)該讓學(xué)生進(jìn)行不同的運(yùn)動(dòng)鍛煉,，只有運(yùn)動(dòng)才能促進(jìn)學(xué)生發(fā)展,，但是忽略了運(yùn)動(dòng)方式與健康教育的重要性，往往造成學(xué)生對體育產(chǎn)生厭煩心理,，排斥體育運(yùn)動(dòng),，對健康的理解程度也比較低，從而導(dǎo)致教師教學(xué)水平低下,，學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力降低,，對體育與健康教學(xué)雙雙失去興趣。

三,、提升高中體育與健康教學(xué)質(zhì)量的有效對策

學(xué)生要想實(shí)現(xiàn)成績的提升,，就必須先提升健康水平,，即重視體育鍛煉，掌握健康知識,，結(jié)合體育與健康知識的教學(xué),，全面的了解體育與健康的關(guān)系，從而提升學(xué)生的身體素質(zhì),，高中體育

論文

1、均衡分配體育知識與健康知識教學(xué),。高中體育教師應(yīng)該將體育知識與健康知識教學(xué)進(jìn)行合理的分配,，使得學(xué)生既可以學(xué)習(xí)到體育運(yùn)動(dòng)方面的技能知識，同時(shí)又可以獲得體育運(yùn)動(dòng)帶來的健康教育知識,，從而全面的促進(jìn)學(xué)生更好的發(fā)育和成長,。教師可以增添一些學(xué)生感興趣的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如女同學(xué)喜歡的瑜伽運(yùn)動(dòng),，男同學(xué)喜歡的跆拳道運(yùn)動(dòng),，針對學(xué)生不同的興趣，開設(shè)不同的科目,，使得學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)氛圍之下,，在體育課堂中獲得放松，既可以釋放學(xué)生心理的壓力,，又可以讓學(xué)生獲得身體的鍛煉,；同時(shí)，教師也可以定期的對學(xué)生進(jìn)行健康教育,，結(jié)合學(xué)生們平時(shí)開展的體育運(yùn)動(dòng),，使得學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中獲得健康方面的知識，從而有利于學(xué)生正確運(yùn)動(dòng),，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生的身體健康向著更好的方向發(fā)展,，從而迎接學(xué)習(xí)上的各種挑戰(zhàn),。

2、提升教師與學(xué)生對體育與健康知識的認(rèn)知度,。作為體育教師,，應(yīng)該認(rèn)識到高中體育教學(xué)對學(xué)生的成長和發(fā)育而言有著十分重要的作用，所以教師應(yīng)該提升對體育與健康教學(xué)的認(rèn)知度,，教師可以通過不同的體育項(xiàng)目,，讓學(xué)生接觸較多的體育技能，拓寬學(xué)生對于體育的認(rèn)知面,，從而有利于學(xué)生更好的看待體育運(yùn)動(dòng),，改變過去單一的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，促進(jìn)學(xué)生在高中體育課堂中收獲更多有益身心的運(yùn)動(dòng)技能；同時(shí),，教師也要重視健康知識的教育,，在日常的體育教學(xué)中，增添健康知識的教育,，使得學(xué)生獲得正確的運(yùn)動(dòng)姿勢,，取得較好的運(yùn)動(dòng)效果，從而保證學(xué)生在體育與健康教學(xué)中提升認(rèn)知度,，開始重視體育與健康的關(guān)系,，通過教師合理的體育與健康教學(xué)，使得學(xué)生在身體方面獲得良好的改善,，身體素質(zhì)得到質(zhì)的提升,，為學(xué)生日常的學(xué)習(xí)打好堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)。

高中學(xué)生要想實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)成績的提升,，首先做到的就是保障身體健康,，即學(xué)校要重視體育與健康教學(xué)的重要性。提升體育與健康教學(xué)水平,，提升體育課堂的教學(xué)質(zhì)量,，加深體育鍛煉在學(xué)生心目中的印象，從而養(yǎng)成學(xué)生熱愛體育的良好習(xí)慣,，讓學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣,，從而全面的改善學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的身體機(jī)能,，從而確保學(xué)生擁有健康的身體,，只有身體健康，才能擁有充沛的精力來面對學(xué)習(xí),，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)水平的提高,，獲得身體和學(xué)習(xí)的雙重成長，從而才能更好的迎接高考,，迎接未來,。

參考文獻(xiàn)

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體育與健康論文篇三

一,、自主學(xué)習(xí)模式

隨著體育與健康新課標(biāo)的實(shí)施,，在新課改中，提倡學(xué)生個(gè)性發(fā)展,、培養(yǎng)學(xué)生興趣,、提高學(xué)生鍛煉的習(xí)慣等教學(xué)理念,，得到廣泛認(rèn)同與運(yùn)用，并起到了積極作用,。

但事實(shí)并非如此,，當(dāng)讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)候，隨之產(chǎn)生了許多問題：

1,、學(xué)生喜歡體育與健康課,，但不愿活動(dòng)。

2,、喜歡上,，但讓他們自主學(xué)習(xí)時(shí)，又不知道活動(dòng)些什么,，更不要說鍛煉的效果和練習(xí)的強(qiáng)度了,，到最后就成了幾個(gè)人在一起說話，根本談不到什么活動(dòng),。

3,、以前的體育課就好像是自由活動(dòng)課，一做完準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)就解散,，讓學(xué)生們自由活動(dòng),，自己喜歡玩什么就玩什么，一點(diǎn)東西也難學(xué)到,，完全達(dá)不到體育與健康課的目的,。

產(chǎn)生這些的原因：

（1）教學(xué)內(nèi)容單一，教學(xué)方法陳舊,，備教材備學(xué)生沒有充分考慮學(xué)生的興趣,，各個(gè)年齡段學(xué)生的心理，男女生的差別,，造成學(xué)生不喜歡活動(dòng),，怕臟怕累，體會(huì)不到鍛煉所帶來的樂趣和體育活動(dòng)的愉快感,。

（2）在評價(jià)體育與健康課上,，只注重單一的技能練習(xí)，而忽視了心理健康的培養(yǎng),。根據(jù)現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)，健康應(yīng)包括三方面的內(nèi)容:身體健康,、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力,。

（3）教師的思想還沒有跟上新課改的要求，不加強(qiáng)自身學(xué)習(xí),，不知道將體育與健康課的要求與新課標(biāo)實(shí)施相結(jié)合,。

二,、參與互動(dòng)模式

隨著素質(zhì)教育的深入，課程教育模式也在隨之改變,，文化課教學(xué)模式出現(xiàn)探究,、合作學(xué)習(xí)，以興趣小組的形式來上課,，形式更加自然,，更貼近學(xué)生的實(shí)際，真正做到了區(qū)別對待,。但前幾天,，看了幾節(jié)山東省的體育與健康公開課，課的形式?jīng)]有大的變化,，采用分組不輪換的方法,，教師起主體作用，沒有體現(xiàn)學(xué)生主體,、教師主導(dǎo)的作用,，整體的形式整齊、統(tǒng)一,，課堂氣氛不很活躍,，沒有起到引領(lǐng)和示范作用。

例如：1,、有位老師上足球課,，課的內(nèi)容是腳背正面顛球，全班50位同學(xué),，一人一個(gè)球,，加上老師的，就50幾個(gè),。還用了輔助教材――毽子,，也要50多個(gè)。上課的模式和以前沒有什么變化,，教師教,，學(xué)生學(xué)，學(xué)生練,，沒有分組,，和以前文化課的填鴨式教學(xué)法很相似，沒有學(xué)生自己拓展的機(jī)會(huì)和時(shí)間,，主要是怕上課的秩序不好,，影響上課的整齊統(tǒng)一，影響評委的打分,。

3,、體現(xiàn)不了個(gè)性發(fā)展,、習(xí)慣的養(yǎng)成、練習(xí)強(qiáng)度和練習(xí)密度的問題,。秩序是很好的,，形式單一，表面好看啊,。其實(shí)質(zhì)練習(xí)效果不好,，強(qiáng)度和密度太小，違背了體育課的實(shí)質(zhì),。

上課選修人數(shù)逐漸增多,，上課的秩序好了，活動(dòng)的人多了,。從反饋的情況看,，學(xué)生喜歡有自己的活動(dòng)時(shí)間和喜歡的項(xiàng)目。對于考試的項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn),，要有適當(dāng)改變,，符合自己的標(biāo)準(zhǔn)。課前教師把學(xué)生分成幾組,，一組大約有七八個(gè)學(xué)生,，其中有優(yōu)生也有后進(jìn)生，要求優(yōu)生幫助后進(jìn)生解決問題,，如果還有問題他們都解決不了,，教師再幫助他們把問題分析一下，引導(dǎo)他們解決,。以學(xué)生為主體,，教師適當(dāng)引導(dǎo)，教師先明確這堂課的重難點(diǎn),，讓學(xué)生自己去找到問題,、分析問題，再進(jìn)一步想辦法解決問題,。在哪個(gè)環(huán)節(jié)上有問題了,，教師適當(dāng)講解一下，再讓學(xué)生去總結(jié),。教師不能講得太多,，應(yīng)突出重點(diǎn)，讓學(xué)生有豁然開朗的感覺,，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,，發(fā)揮主觀能動(dòng)性。如果進(jìn)行分組教學(xué),，學(xué)生的秩序可能不好看,，但是練習(xí)密度和練習(xí)效果不錯(cuò)，量和強(qiáng)度大,，能夠起到練習(xí)的效果和鍛煉的目的,。課的安排在內(nèi)容上有一個(gè)主要內(nèi)容加上一個(gè)別的內(nèi)容，在教師講解練習(xí)結(jié)束后,，可以適當(dāng)安排與主要內(nèi)容相近的自主練習(xí)活動(dòng),，以練習(xí)來促進(jìn)學(xué)習(xí)內(nèi)容的完善和提高。

現(xiàn)在,，體育課的模式完全改變過來了,，每一年級都進(jìn)行了分項(xiàng)上課，其中高一就是上田徑課,，一節(jié)體育課就有四個(gè)班上課,，這節(jié)課就有四個(gè)項(xiàng)目，有短跑,、跳高,、跳遠(yuǎn)、鉛球,。每一個(gè)班上一個(gè)內(nèi)容,，而每個(gè)班每個(gè)內(nèi)容上兩個(gè)星期，兩個(gè)星期之后輪換,，上另外一項(xiàng)內(nèi)容,。

例如：高一（1）班這兩個(gè)星期上跳遠(yuǎn)，兩星期之后就上鉛球,，再兩個(gè)星期之后上跳高,，最后兩星期上短跑，每一個(gè)班都會(huì)學(xué)習(xí)四項(xiàng)內(nèi)容然后進(jìn)行測試,。這樣大大提高了效率和學(xué)生的積極性,，達(dá)到了體育課的目的。高二和高三進(jìn)行選項(xiàng)上課,，其中高二的項(xiàng)目有健美操,、足球、籃球,、排球,，高三的有：足球、籃球,、排球,、羽毛球。學(xué)生們都是根據(jù)自己的興趣進(jìn)行選項(xiàng)的，上課的時(shí)候也是四個(gè)班同時(shí)上課,，選足球的就到足球班上課,，籃球的就到籃球班上，其他的`也是一樣,，每個(gè)學(xué)期進(jìn)行一次選項(xiàng),。這樣大大地增加了學(xué)生們的興趣，學(xué)習(xí)的技能也增加了,。進(jìn)行分項(xiàng)上課的,，所收到的效果也很好，改變了以前的上課模式,，而且能夠確保學(xué)生學(xué)到更多的東西,，更好地達(dá)到體育課的目。這樣的模式對于低年級的學(xué)生來說,，還不夠全面,，因?yàn)樗麄兊纳眢w素質(zhì)和心理素質(zhì)還不全面，也不能全適應(yīng)這樣的活動(dòng),。評價(jià)要切合實(shí)際,，不全以成績來分優(yōu)、良,、差等,。教學(xué)中的評價(jià)要有針對性和目的性，充分利用好評價(jià)語言,，讓課堂更具實(shí)效,。

要注意以下問題：

1、探索時(shí)間短,，模式不夠細(xì)致,。

2、對教師的能力和知識提出了新的挑戰(zhàn),。

3,、課件的制作要注意題材與內(nèi)容相銜接。

結(jié)論：體育課沒有固定的模式,，適合學(xué)生的就是合適的,。我覺得參與互動(dòng)模式、反饋評價(jià)模式,、自主學(xué)習(xí)模式等幾個(gè)模式都不錯(cuò),，就看你怎么在課上根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)、在備課備學(xué)生的時(shí)候充分考慮,，樹立在體育與健康課中培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣,、愛好,，要求和促使學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的觀念。只有這樣才能培養(yǎng)學(xué)生對體育的愛好,、興趣和習(xí)慣,，才能真正起到體育與健康課的真正作用。

參考文獻(xiàn)

1,、“多元導(dǎo)入,，反向教學(xué)”在中國傳統(tǒng)文化課中的探索與實(shí)踐。

2,、陳展高中數(shù)學(xué)教師“智慧式課堂模式”設(shè)計(jì)。

體育與健康論文篇四

引言隨著科學(xué)知識的普及和日常生活經(jīng)驗(yàn)的積累人們逐漸意識到運(yùn)動(dòng)有利于增強(qiáng)體質(zhì)和體能,。然而當(dāng)一個(gè)人在生活,、學(xué)習(xí)或工作中面對壓力、遭受挫折而出現(xiàn)心理障礙時(shí)很少想到通過運(yùn)動(dòng)來改善情緒,、消除心理障礙,。人們更不知道堅(jiān)持有規(guī)律的體育鍛煉是預(yù)防一些心理疾病、保證心理健康的最佳方法,。實(shí)際上體育運(yùn)動(dòng)既是身體活動(dòng)又是心理活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)因此人們要達(dá)到身體,、心理和社會(huì)適應(yīng)的完美狀態(tài)追求高品質(zhì)的生活那么有規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)是必不可少的一種健康的生活方式。健康的心理主要包括智力正常,、心理特點(diǎn)符合年齡,、完整的人格、尊重自己,、尊重他人,、人際關(guān)系的心理適應(yīng)等等。心理健康的青少年胸懷坦蕩,、舉止大方,、言行一致能正確地評價(jià)自己和他人尊重他人有禮貌有修養(yǎng)尊重別人的意見但有自己的主見不盲從不輕信正確地對待自己周圍各種各樣不同的關(guān)系行為協(xié)調(diào)、反應(yīng)適度具有良好的意志品質(zhì)等,。經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)體質(zhì),、促進(jìn)健康的最有效手段可鍛煉人的意志增加自信心并具有減輕應(yīng)激反應(yīng)以及降低緊張情緒的作用。通過體育運(yùn)動(dòng)可以增加人與人之間的接觸使人身心愉快并能從中獲得社會(huì)需要感的滿足,。大量研究表明體育運(yùn)動(dòng)是一種低經(jīng)濟(jì)支出,、低風(fēng)險(xiǎn)和低副作用的有效改善心理健康的手段。體育運(yùn)動(dòng)對心理健康的積極影響主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面,。

一提高智力功能想像力和思維能力,。長時(shí)間地進(jìn)行腦力勞動(dòng)后通過體育運(yùn)動(dòng)有益于呼吸、血液循環(huán)和神經(jīng)細(xì)胞興奮與抑制的交替更有助于學(xué)生的注意力,、記憶力,、想像力,、思維分析等心智能力的健康發(fā)展并可使人情緒穩(wěn)定、性格開朗,、疲勞感下降這些非智力成分對人的智能開發(fā)具有促進(jìn)作用,。智力功能是指個(gè)人在認(rèn)識過程中表現(xiàn)出來的認(rèn)知能力。它包括觀察力,、記憶力,、想像力等。在運(yùn)動(dòng)環(huán)境中有助于學(xué)生對事物做出迅速正確的判斷,、提高認(rèn)知能力,。因此經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)作用。同時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制的交替,、轉(zhuǎn)移過程也得到加強(qiáng)從而有效改善大腦皮質(zhì)神經(jīng)系統(tǒng)的均衡性和準(zhǔn)確性促進(jìn)人體感知能力和觀察能力的發(fā)展并使思維的靈活性,、協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度等得到改善和提高。

二培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)意志品質(zhì)既是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的又是在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的,。從某種程度上說體育運(yùn)動(dòng)作為一種生活的袖珍模式是人成長過程中的重要組成部分之一,。意志品質(zhì)是指一個(gè)人的果斷性、堅(jiān)忍性,、自制力以及勇敢頑強(qiáng)和主動(dòng)獨(dú)立等精神,。在體育運(yùn)動(dòng)中要不斷克服客觀因素如氣候環(huán)境條件的變化、身體素質(zhì)與能力的限制或者意外等和主觀困難如緊張,、畏懼,、失意、疲勞等這當(dāng)中包含了來自生理,、心理,、體內(nèi)、體外等各個(gè)方面的因素,。經(jīng)過較長時(shí)間的鍛煉和磨煉后不僅能增強(qiáng)體質(zhì)更重要的是能夠培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng),、勇于戰(zhàn)勝一切的良好意志品質(zhì)。從運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)起來的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)往往可以遷移到日常的學(xué)習(xí),、生活和工作中去,。發(fā)展認(rèn)知能力提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力。通過運(yùn)動(dòng)可發(fā)展認(rèn)知能力減少認(rèn)知障礙改善人對環(huán)境的適應(yīng)能力維護(hù)心理健康,。同時(shí)從社會(huì)學(xué)角度看體育游戲,、競技體育和體育競賽實(shí)質(zhì)上是社會(huì)生產(chǎn)和社會(huì)生活的一種模擬體育精神是現(xiàn)代社會(huì)精神的縮影許多教學(xué)活動(dòng)的內(nèi)容和形式實(shí)質(zhì)上就是對社會(huì)生活的一種模擬。在這些活動(dòng)中學(xué)生將獲得成功與失敗,、優(yōu)勢與劣勢,、群體與個(gè)體、合理與不合理等種種體驗(yàn)將對學(xué)生情感的陶冶,、人格的塑造人生觀和價(jià)值觀的確立起到積極的促進(jìn)作用,。

三協(xié)調(diào)人際關(guān)系我國著名醫(yī)學(xué)心理學(xué)教授丁瓚指出人類的心理適應(yīng)最主要的就是對于人際關(guān)系的適應(yīng)人際關(guān)系是影響一個(gè)人的心理是否健康的重要因素之一,。在生活中我們常可以發(fā)現(xiàn)那些人際關(guān)系好的人總是心情愉快,、精神飽滿對什么事情都充滿樂趣這些人生活得很愉快,、很舒暢而那些人際關(guān)系不好的人常無精打采、郁郁寡歡缺乏生活的樂趣,。然而體育運(yùn)動(dòng)可以改變這一現(xiàn)象體育運(yùn)動(dòng)是來源于生活而高于生活的一種特殊活動(dòng)是人的自身,、人與自然、人與人之間的溝通與交流,。大學(xué)生在參加體育運(yùn)動(dòng)中特別是在體育競賽中按照項(xiàng)目競賽規(guī)則共同參與在充分發(fā)揮個(gè)人技術(shù)特長的同時(shí)又相互配合,、相互協(xié)助共同享受獲勝的喜悅?cè)淌苁〉男乃峁餐w會(huì)體育活動(dòng)的無限樂趣和體育文化的內(nèi)涵使大學(xué)生學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系促進(jìn)人的社會(huì)化過程使其個(gè)性日趨完善。

四改善機(jī)體健康狀況為心理健康提供物質(zhì)基礎(chǔ)體育運(yùn)動(dòng)最大的特點(diǎn)就是通過身體運(yùn)動(dòng)的方式直接改變?nèi)嗽诎察o狀態(tài)下生理,、心理活動(dòng)方式,。促使身體各機(jī)能系統(tǒng)進(jìn)入積極活動(dòng)狀態(tài)從而使全身血液循環(huán)加快各器官處于高度興奮和活躍狀態(tài)把安靜時(shí)處于長期關(guān)閉狀態(tài)的毛細(xì)血管、肺泡,、肌纖維和神經(jīng)細(xì)胞盡可能地激活起來從而使各器官的血液獲得充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。健康的機(jī)體,、良好的神經(jīng)系統(tǒng)和各部分機(jī)能系統(tǒng)是人的心理發(fā)展的生理基礎(chǔ)也是保證人們心理健康的一種物質(zhì)前提,。

五治療心理疾病大量研究表明體育運(yùn)動(dòng)能預(yù)防和治療心理疾病。美國的一項(xiàng)調(diào)查顯示1750名心理醫(yī)生中有80的人認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)是治療抑郁癥的有效手段之一60的人認(rèn)為應(yīng)將體育運(yùn)動(dòng)作為一種消除焦慮癥的治療方法,。美國的一位心理學(xué)家對大學(xué)生做跑步試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)跑步能成功地減輕大學(xué)生在考試期間的焦慮情緒且發(fā)現(xiàn)適當(dāng)?shù)牟叫羞_(dá)到最大吸氧量的35～65亦能降低焦慮狀態(tài)的血壓,。

六調(diào)控情感情緒及時(shí)發(fā)現(xiàn)和消除學(xué)生心理障礙情緒是心理健康的晴雨表學(xué)生在體育活動(dòng)過程中的行為、表情,、意志等外在表現(xiàn)是其心理狀態(tài)的真實(shí)反映在運(yùn)動(dòng)中很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學(xué)生,。通過體育鍛煉可以減緩和治療某些心理障礙和心理疾病使緊張、憂愁,、焦慮,、壓抑、沮喪等不良情緒得以宣泄使人輕松愉快心情舒暢,。目前國內(nèi)外研究認(rèn)為運(yùn)動(dòng)鍛煉能改善人的心理狀態(tài)消除心理障礙和治療心理疾病,。美國一位心理學(xué)家對大學(xué)生作跑步試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)跑步能成功減輕大學(xué)生在考試期間的焦慮情緒經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人普遍體會(huì)到打打球、跑跑步,、練練拳等會(huì)使緊張的情緒得到松弛,。

七指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用有效的學(xué)習(xí)方法改善學(xué)生的自我監(jiān)控能力培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣“未來的文盲不再是不識字的人而是沒有學(xué)會(huì)怎樣學(xué)習(xí)的人”埃德加富爾。體育教學(xué)必須適應(yīng)時(shí)代和未來社會(huì)發(fā)展的要求應(yīng)重視對學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)和培養(yǎng),。由于體育教學(xué)受到一定時(shí)間和空間的限制學(xué)生難以在有限的時(shí)間里掌握知識與技術(shù)技能需要在課外與校外課余時(shí)間進(jìn)行更多的練習(xí)才能掌握與鞏固體育課堂學(xué)習(xí)的知識與技術(shù)技能,。在體育教學(xué)過程中師生心理是處在動(dòng)態(tài)之中體育教學(xué)的實(shí)踐性、緊張性,、競爭性,、公開性,、協(xié)同性和集體性等特點(diǎn)決定了體育教學(xué)對促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展起著特殊的作用師生心理是復(fù)雜的、多變的處于主導(dǎo)地位的教師應(yīng)明察秋毫審時(shí)度勢利用教學(xué)藝術(shù)因人因材施教滿足學(xué)生的生理心理需求促進(jìn)他們運(yùn)動(dòng)能力的提高調(diào)節(jié)他們的情緒情感陶冶他們的情操磨練他們的意志培養(yǎng)他們的合作,、競爭的精神完善他們的個(gè)性促進(jìn)他們身心健康發(fā)展,。

八培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣體育運(yùn)動(dòng)要取得較大的心理健康效應(yīng)就必須讓學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)引起人體構(gòu)造和功能方面的顯著變化不是短期就能見效的只有經(jīng)過長時(shí)間系統(tǒng)的鍛煉才能促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)和心理水平的增強(qiáng)。如果中斷鍛煉則體內(nèi)各器官和系統(tǒng)的構(gòu)造及其功能會(huì)逐漸消退另外體育習(xí)慣已經(jīng)形成就可以成為體育鍛煉行為內(nèi)部的動(dòng)力此時(shí)主題的行為是靠內(nèi)心驅(qū)使的而不是靠外在的約束和限制,。據(jù)此體育教師一要培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣因?yàn)榕d趣是習(xí)慣養(yǎng)成的前提二要強(qiáng)化監(jiān)督管理學(xué)生每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)已形成運(yùn)動(dòng)心理定勢這是運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成的重要保證,。總之心理健康教育是學(xué)校教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容體育教學(xué)是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要渠道因此要重視體育教學(xué)中的心理健康教育,。體育教師在提高學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)要充分運(yùn)用體育課的特點(diǎn)結(jié)合學(xué)生心理及身心發(fā)展規(guī)律注重對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育以促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成,。

因此，體育運(yùn)動(dòng)對于當(dāng)代大學(xué)的身體素質(zhì),、身心健康都有著非常重要的作用,。

【參考文獻(xiàn)】

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[2]李世芬,。試論大學(xué)生的心理健康[j].現(xiàn)代大學(xué)教育,1999,(06)

體育與健康論文篇五

【摘要】現(xiàn)階段,，在高校體育教學(xué)中逐漸滲透心理健康教育的理論，這不僅可以使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中增強(qiáng)自身的體質(zhì),，提高學(xué)生的體育能力和體育成績,，也能陶冶學(xué)生的情操，培養(yǎng)學(xué)生審美情趣,，促進(jìn)學(xué)生形成健全的品格,，使學(xué)生身心得到全面的發(fā)展。現(xiàn)通過了解高校體育教學(xué)中滲透心理健康教育的重要意義,，并且分析當(dāng)前高校體育教學(xué)滲透心理健康教育中面臨的問題,，最后制定合理有效的措施來促進(jìn)高校體育心理健康教育的有效發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】高校體育 心理健康 措施

高校體育教學(xué)中滲透心理健康教育,，不僅可以使學(xué)生強(qiáng)身健體,，也能夠使學(xué)生修身養(yǎng)性，同時(shí)也是對學(xué)生的一種綜合性的鍛煉和發(fā)展,。學(xué)校大力開展體育心理健康教育,，有利于提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生在體育鍛煉過程中跑起來,，跳起來,，動(dòng)起來，加快學(xué)生機(jī)體的新陳代謝,，促進(jìn)血液循環(huán),，讓正在發(fā)育的青少年長身體，鍛煉發(fā)達(dá)結(jié)實(shí)的肌肉,，增強(qiáng)體質(zhì),，提高學(xué)生的體育成績,，而且也能使學(xué)生在沉重的學(xué)習(xí)壓力下，通過體育消除疲勞,，發(fā)泄消極情緒,，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。

在高校體育教學(xué)中通過給學(xué)生提供談心,，化解學(xué)習(xí)壓力等心理健康服務(wù),，可以讓學(xué)生在繁雜枯燥的文化學(xué)習(xí)中靜靜體會(huì)體育運(yùn)動(dòng)的美好，進(jìn)一步約束自己的言行舉止,，使學(xué)生樹立正確的`人生觀,、世界觀和價(jià)值觀，真正認(rèn)識到體育心理健康教育的魅力,。另外,，通過給學(xué)生加強(qiáng)不怕挫折，勇于挑戰(zhàn)的心理健康體育教育,，可以提高學(xué)生的心理承受能力,，不斷突破自己的極限，增強(qiáng)學(xué)生的意志力,，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞,，堅(jiān)持不懈的體育精神，增強(qiáng)學(xué)生的人格魅力,。

現(xiàn)階段，學(xué)校開展體育教育還面臨諸多的問題,，首先就是學(xué)生對高校心理健康體育的認(rèn)識比較模糊,，而且學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大，再加上現(xiàn)在手機(jī)網(wǎng)游以及動(dòng)漫等其他誘惑太多,，學(xué)生更青睞于這些比較安靜的游戲活動(dòng),，使學(xué)生對體育鍛煉的學(xué)習(xí)熱情和積極性較低，使高校體育更加不受學(xué)生的歡迎,，導(dǎo)致學(xué)生在體育課的出勤率較低,，學(xué)生的體質(zhì)較差，體育成績較低,。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對高校心理健康教育的重視程度較低,，沒有深入考慮開展心理健康教育對提高學(xué)生整體素質(zhì)和促進(jìn)學(xué)校體育文化發(fā)展的重要意義，有許多學(xué)校沒有給學(xué)生配備專業(yè)的體育教師,，提供完善的體育設(shè)施,，并且學(xué)習(xí)體育的課時(shí)安排的比較少，使學(xué)校的體育教育長期處于無序化狀態(tài),，使青少年學(xué)生接受正規(guī)的體育教育機(jī)會(huì)較少,，讓學(xué)生難以體會(huì)高校體育所帶來的樂趣,。

我國大部分學(xué)校在計(jì)劃開展高校心理健康體育課程所存在的一大難題是缺少專業(yè)優(yōu)秀的體育教師，有許多學(xué)校的體育教師對高校心理健康教育的教學(xué)不懂或是不重視,，只是流于表面形式教學(xué),，不能傳授給學(xué)生專業(yè)的體育知識和技能，使體育課上的不夠規(guī)范,，學(xué)生的興致較低,，體育學(xué)習(xí)效果較差。正是由于這些缺乏實(shí)踐和理論相結(jié)合的體育教師難以承擔(dān)起學(xué)校心理健康教育的任務(wù),，使學(xué)校開展心理健康教育面臨著嚴(yán)重的阻礙,。

當(dāng)前，有許多體育教師使用的教學(xué)方法已經(jīng)比較陳舊落后了,，一般采取比較枯燥的言傳身教法,，使學(xué)生在學(xué)習(xí)和理解時(shí)都比較吃力，容易在體育教學(xué)中產(chǎn)生畏難情緒,，使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣較低,。另外，學(xué)校為學(xué)生提供的體育教材較差,，缺乏科學(xué)性和系統(tǒng)性,，其中的教學(xué)內(nèi)容較為刻板生硬，并沒有隨著時(shí)代發(fā)展和地域差異而不斷更新完善其中的教學(xué)內(nèi)容,，使學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性不高,。

高校體育教師要想體育教學(xué)中滲透心理健康教育就要充分發(fā)揮帶頭和主導(dǎo)作用,，端正認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度,，提高自身的專業(yè)素質(zhì)水平，在教學(xué)中注意自己的一言一行,，為學(xué)生樹立學(xué)習(xí)的榜樣,，保持穩(wěn)定的教學(xué)情緒，加強(qiáng)與學(xué)生之間的交流互動(dòng),，關(guān)心和愛護(hù)學(xué)生,，了解學(xué)生的體育學(xué)習(xí)狀況和遇到的困難，要耐心細(xì)致的給學(xué)生講解體育學(xué)習(xí)的專業(yè)知識和技能,，不能因?yàn)閷W(xué)生錯(cuò)誤的動(dòng)作而使用不當(dāng)?shù)难哉Z進(jìn)行指責(zé),，對于學(xué)生在體育方面取得的成績要積極鼓勵(lì),，提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的動(dòng)力和信心,，也使教師獲得學(xué)生的尊重和信任,，使師生關(guān)系更加和諧融洽，學(xué)生更能配合教師的體育教學(xué)工作,。

體育教師為了更好地將心理健康教育滲透到體育教學(xué)中,，就要根據(jù)學(xué)生的性格特點(diǎn)和實(shí)際學(xué)習(xí)能力,，了解學(xué)生客觀存在的差異性后，有針對性的設(shè)計(jì)教學(xué)要求和內(nèi)容,，進(jìn)一步改進(jìn)教學(xué)方式,，通過采取創(chuàng)設(shè)情境法，小組合作法等不同教學(xué)方式來給學(xué)生帶來不同的體育學(xué)習(xí)體驗(yàn),，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，使學(xué)生能夠在自身的不斷努力下優(yōu)秀完成所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作,，感受成功的樂趣,，從而使學(xué)生更加開朗和自信，形成良性的心理定勢,，提高學(xué)生的體育能力,。

為了順應(yīng)新形勢下高校心理健康教學(xué)任務(wù)和要求，就要不斷研究體育教材新課標(biāo),，并且加強(qiáng)對教育學(xué),、心理學(xué)等相關(guān)心理健康理論知識方面的學(xué)習(xí)，挖掘并更新體育教材中有價(jià)值的心理健康教育教學(xué)內(nèi)容,，使在體育教學(xué)中貫穿心理健康教育,，讓學(xué)生了解加強(qiáng)心理健康教育的重要性，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,。另外，教師要增加體育實(shí)踐活動(dòng),，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與,，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)良好的行為規(guī)則能力，使學(xué)生也能勇于挑戰(zhàn)自己,，增強(qiáng)意志,，而且讓學(xué)生共同完成體育項(xiàng)目中，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識和競爭精神,，獲得更多友誼，讓學(xué)生心里感受到更多滿足和開心，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展,。

雖然當(dāng)前在高校體育教學(xué)中滲透心理健康教育，仍然存在著學(xué)生對心理健康教學(xué)認(rèn)識較少,，缺乏學(xué)習(xí)體育的興趣、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也不夠重視,、缺少專業(yè)優(yōu)秀的高校體育教師以及高校體育心理健康教育方法比較落后等等問題,。但是學(xué)校在進(jìn)行體育心理健康教育中提高體育教師的專業(yè)素質(zhì)水平，進(jìn)一步改進(jìn)體育教學(xué)方式,，并更新教材理論內(nèi)容,，增加體育實(shí)踐活動(dòng)等措施，這樣有目標(biāo),，有組織的增強(qiáng)學(xué)生的身心健康,，使高校心理健康教學(xué)得到進(jìn)一步發(fā)展。

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[3]蔣合才,。在高校體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育的必要性及對策[j].才智，20xx,，（30）：203.

體育與健康論文篇六

隨著生產(chǎn)自動(dòng)化水平的迅速提高,。社會(huì)物質(zhì)生活的較大改善以及余暇時(shí)間的不斷增多，人們的生活方式發(fā)生了很大的變化,。注重身心健康越來越成為人們的普遍要求,，參加身體鍛煉，正在成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚慕M成部分,。利用體育鍛煉改善人們生理和心理的健康狀況,，已得到更多人的重視。

因此,，我個(gè)人認(rèn)為體育與健康的關(guān)系是手段與目的的關(guān)系,，即以體育為手段，以健康為目的,。

體育鍛煉具有深厚的群眾基礎(chǔ),，是增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)最有效的方法,，并且能夠起到防治疾病的作用,。堅(jiān)持科學(xué)的體育鍛煉能達(dá)到“健身、健心,、健美”的效果,。

為了研究參加運(yùn)動(dòng)的作用，有人曾做過這樣的試驗(yàn)：把兔子、鴿子從小就關(guān)進(jìn)籠子喂養(yǎng),。這些小動(dòng)物長大以后看起來好像發(fā)育正常,，甚至還有很強(qiáng)壯的感覺。但是,，把它們放出籠子后,，兔子跑不多遠(yuǎn)，就會(huì)倒地,；鴿子在空中飛了幾圈便栽下來,，圈養(yǎng)的肉雞被宰殺的時(shí)候，折斷翅膀是常有的事,。解剖分析發(fā)現(xiàn),，兔子死于心臟破裂，鴿子死于動(dòng)脈撕裂,，而肉雞的翅膀則是骨折,、韌帶斷裂或關(guān)節(jié)脫臼。這個(gè)實(shí)驗(yàn)說明,，生命在于運(yùn)動(dòng),。

既然生命在于運(yùn)動(dòng)，那么,，如果一個(gè)人不運(yùn)動(dòng)又會(huì)怎樣呢,？

國外一些科學(xué)家為了研究體育運(yùn)動(dòng)對人體的作用，曾做過限制人運(yùn)動(dòng)的試驗(yàn)：將一些20—30歲的健康男子分成兩組,，要求第一組20天里一直他躺著,，不許起坐、站立,；第二組也接受同樣的規(guī)定,，不同的是允許每天躺著時(shí)可以在專門的器械上鍛煉四次。20天后,，第一組測試者一站起來就頭暈?zāi)垦?，脈搏、血壓降到危險(xiǎn)程度,，甚至處在昏迷狀態(tài),；第二組測試者身體反應(yīng)成度不大。這一實(shí)驗(yàn)表明,，如果沒有運(yùn)動(dòng)，人的健康就會(huì)受到很大影響,，生命就會(huì)受到威脅,，同樣運(yùn)動(dòng)缺乏，生命力就脆弱。要保持健康的生命就應(yīng)進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng),。

科學(xué)家曾把跳蚤放在桌子上,，一拍桌子，跳蚤就迅速跳起,，其高度一般都在身高的一百倍以上,，堪稱世界上與身高相比跳的最高的動(dòng)物。后來,，他們又在跳蚤頭上罩上一個(gè)玻璃罩,，再讓它跳，這一次跳蚤碰到了玻璃罩,，連續(xù)幾次之后,，跳蚤改變了起跳的高度以適應(yīng)新環(huán)境的變化。接下來,，科學(xué)家逐漸降低玻璃罩的高度,，跳蚤都在碰壁后主動(dòng)改變自己的高度。最后玻璃罩接近桌面,，跳蚤已無法再跳了,。此時(shí)，科學(xué)家們又把玻璃罩打開,，再拍桌子,，跳蚤已不再跳躍。 這說明：科學(xué)家在跳蚤頭上設(shè)置的罩極大的限制了跳蚤的活動(dòng),，跳蚤多次碰壁后改變了自己的活動(dòng)能力,，以至于后來跳蚤變成了爬蚤。

可見,，不進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的危害是很大的,。

據(jù)中國體育報(bào)報(bào)道，前蘇聯(lián)的跳高冠軍艾哈邁托夫16歲時(shí),，在兩年未長一厘米的情況下,，采用體育教師隆思基制定的訓(xùn)練計(jì)劃，并實(shí)施四年,，共長高23厘米,。在增高的同時(shí)，艾哈邁托夫的自信心等心理素質(zhì)也得到了鍛煉,、提高,，最總使它成為一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。

暴走媽媽,，本名陳玉蓉,，1954年出生,，湖北武漢人，是患有先天性肝臟功能不全疾病的葉海斌的母親,。因葉海斌的病情多次發(fā)作,，陳玉蓉決定自己的肝臟換回兒子的性命，但因?yàn)樽约夯加兄囟戎靖味贿m合做移植手術(shù),。醫(yī)生了解情況后,，建議如果陳玉蓉減肥，倒是可以在一定程度上消除脂肪肝,。2月18日,，陳玉蓉從醫(yī)院出院后，當(dāng)天晚上就開始了自己的減肥計(jì)劃,。由于醫(yī)生叮囑不能亂吃藥,，運(yùn)動(dòng)也不能太過劇烈，她選擇了走路,。后來陳玉蓉通過7個(gè)多月在武漢市江岸區(qū)諶家磯堤壩上疾步行走鍛煉,，治愈好了自己的脂肪肝。從陳玉蓉家旁的巷子里走上堤壩,，左邊不遠(yuǎn)處,，就是標(biāo)志著“2”的一個(gè)石礅，這也是諶家磯東壩的起點(diǎn),。陳玉蓉就從這里開始,，走到堤壩的終點(diǎn)——一個(gè)標(biāo)志著“4.5”的石礅，走一個(gè)來回,，正好5公里,。陳玉蓉早上走一次，晚上走一次,，一天就是10公里,。在七個(gè)月時(shí)間里，陳玉蓉走破了四雙鞋,，以前的衣服也變得寬松了,，體重顯示：她已從68公斤減至60公斤；肝穿顯示：脂肪變肝細(xì)胞所占小于1%,。脂肪肝沒有了,！這個(gè)結(jié)果讓陳知水教授大為震驚，當(dāng)時(shí)為了安撫她,，說只要努力,，半年也許可以消除脂肪肝，沒想到她真的做到了,?！斑@簡直是個(gè)奇跡,！”去醫(yī)院一檢查，脂肪肝居然完全沒有了,，這個(gè)結(jié)果讓醫(yī)生都覺得大為震驚。 2009年1月3日,，陳玉蓉接受了肝臟割離手術(shù),，隨后兒子葉海斌接受了肝臟移植手術(shù)。

這些事例說明：體育鍛煉可使人體健康發(fā)展,，可使人體功能得到充分發(fā)展,；體育鍛煉可促使人的心理健康發(fā)展，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì),，調(diào)節(jié)人的情緒,，提高人的精神；體育鍛煉可提高人適應(yīng)社會(huì)的能力,，提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力,，促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼；體育鍛煉可以促進(jìn)生長發(fā)育,、增進(jìn)健康,。

身體是革命的本錢，健康是創(chuàng)業(yè)的資本,。體育鍛煉的好處大家有目共睹,。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們觀念意識將會(huì)得到更新,，健康是人們首先所必須追求的,，而體育鍛煉是活的健康做好的手段和方法，我們應(yīng)該樹立自覺積極參加體育活動(dòng)的意識,，多參加各種形式的體育鍛煉,，用更好的體魄工作，享受生活,。

體育與健康論文篇七

只有在更多的實(shí)踐性,、互動(dòng)性的活動(dòng)中，學(xué)生的心理才能得以更好的放松,，才能得以更好的解放,。體育作為一門實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科。實(shí)踐活動(dòng)的開展,，既是對課堂教學(xué)的延伸,，又是培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力，豐富校園生活,，提高學(xué)生心理健康水平的途徑,。

1,、體育教師要樹立“以體育教育為突破口

全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)”的理念，要求每一名學(xué)生都能積極主動(dòng)參與到體育活動(dòng)中來,，力求在每一節(jié)體育課中,，身心都能得到發(fā)展和鍛煉，各項(xiàng)體育活動(dòng)都能積極參與,。

2,、要不斷鼓勵(lì)學(xué)生積極廣泛參與到體育課外活動(dòng)中來

改變過去那種單調(diào)的活動(dòng)，絕對避免部分學(xué)生旁觀的狀態(tài),，這就要求教師要豐富體育活動(dòng)的內(nèi)容,，增加活動(dòng)的趣味性，激發(fā)學(xué)生參與的積極性,，如開展球類接力比賽,，體育知識競賽等。

3,、要大量開展走出去,，請進(jìn)來

所謂走出去，是指組織學(xué)生參與各種體育比賽,，展示體育教學(xué)成果,，比如隊(duì)列體操活動(dòng)。同時(shí)積極組織學(xué)生在校內(nèi)開展各種聯(lián)誼活動(dòng),、邀請賽等,，多給學(xué)生提供鍛煉的機(jī)會(huì)。而請進(jìn)來,，是指邀請?bào)w育專家來校為同學(xué)們實(shí)踐指導(dǎo),，開展講座，承辦各種大型比賽來擴(kuò)大學(xué)生的視野,，增加參與度,。通過開展大量的體育活動(dòng)，不斷豐富學(xué)生的精神生活,，愉悅學(xué)生的心情,，塑造學(xué)生活潑樂觀的性格，培養(yǎng)學(xué)生的興趣,，增強(qiáng)學(xué)生的集體觀念,，消除自卑、孤僻心理,。

1,、豐富學(xué)生的情感世界

教學(xué)過程是師生雙向交流互動(dòng)的過程，體育教學(xué)也不例外,，作為一名中專體育教師,，課堂上要飽含情感,，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的情感。體育教師要善于利用體育本身的藝術(shù)美感,，激發(fā)學(xué)生對體育和自我的認(rèn)知,，豐富學(xué)生情感。另外,，教師“以言動(dòng)情”,，課堂上教師的語言要有感染力，能夠通過語言的力量感化學(xué)生,、教育學(xué)生。當(dāng)我們用生動(dòng)的,、情真意切的語言,，抑揚(yáng)頓挫的語調(diào)上體育課時(shí)，我想學(xué)生一定會(huì)更加的投入,，更愿意參與,。

2、養(yǎng)成良好的心理習(xí)慣

一旦養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，學(xué)生將受益終生,。個(gè)性是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中經(jīng)常出現(xiàn)的。我們在提體育教學(xué)過程中也發(fā)現(xiàn)那些體育素質(zhì)非常好的學(xué)生更多的是堅(jiān)持能力非常強(qiáng)的,，而一些沒有堅(jiān)持力和耐心的學(xué)生總是不能很好的完成體育任務(wù),。因此，作為一名專業(yè)體育教師,，一定要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的這個(gè)個(gè)性特點(diǎn),，在實(shí)際教學(xué)過程中，要對那些怕苦,、怕累,、貪玩的學(xué)生，要不吝嗇表揚(yáng)的語言,，不斷激發(fā)他們的積極性,，激勵(lì)他們主動(dòng)克服自己的不良心理和習(xí)慣。

3,、增強(qiáng)學(xué)生自信心

培養(yǎng)學(xué)生的自信心是任何一門學(xué)科教學(xué)中都不能忽視的任務(wù),。體育教學(xué)也一定要拋棄那些陳舊的、容易損傷學(xué)生積極性的教學(xué)方式,，多運(yùn)用那些學(xué)生樂于接受的教學(xué)形式激發(fā)學(xué)生的興趣,，培養(yǎng)自信心，選好體育教學(xué)內(nèi)容很重要,，深挖體育教學(xué)資源,，依據(jù)學(xué)生實(shí)際水平,、興趣愛好、年齡特征,，緊密結(jié)合教學(xué)要求,，把那些積極向上的、思想健康的,、學(xué)生樂于參與的體育資源引入課堂,。體育課程對學(xué)生心理健的影響尤為重要，一定要突出強(qiáng)調(diào)樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,，促進(jìn)學(xué)生健康成長,，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。體育是培養(yǎng)發(fā)展學(xué)生現(xiàn)代人格的重要手段和途徑,，它蘊(yùn)涵了豐富而又積極的教育功能,，因此，教師要充分認(rèn)識對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義,，努力探索體育教學(xué)中開展心理健康教育的途徑與方法,。

體育與健康論文篇八

體育課是實(shí)踐類課程，學(xué)生通過情景變化來表現(xiàn)出感情變化,；學(xué)生通過參與游戲情節(jié)表現(xiàn)出成功的喜悅和失敗的苦惱,；學(xué)生通過角色扮演來顯示他們的個(gè)性特征。不論這種角色是小學(xué)低年級游戲“老鷹捉小雞”中的老鷹,、母雞,、小雞，還是中年級“老狼,、老狼幾點(diǎn)了”中的老狼,、小羊。這種角色變化就是未來生活的演習(xí),，更是在體育課堂上促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的最佳時(shí)機(jī),，對學(xué)生人格的形成和心理的發(fā)展具有至關(guān)重要的作用，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣,。

一,、挖掘教材，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展

小學(xué)體育學(xué)科教材中蘊(yùn)含著豐富的心理健康因素,，例如基本體操,、隊(duì)列練習(xí)，有利于提高學(xué)生的注意力,、觀察力和動(dòng)作思維能力,，有利于培養(yǎng)學(xué)生的自制力和堅(jiān)韌性，有利于發(fā)展學(xué)生的自我表現(xiàn)和群體合作的意識等；游戲活動(dòng)更是促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的廣闊天地,，它能使學(xué)生充分感受到學(xué)習(xí)的樂趣,，加深對同伴的情感，增強(qiáng)交往與合作,。例如教學(xué)“各種方式的起跑”時(shí),，根據(jù)二年級學(xué)生活潑好動(dòng)的天性，我以《老鷹和小雞》的故事導(dǎo)入課堂,，讓學(xué)生認(rèn)真聽故事,，了解故事中發(fā)生的問題，使學(xué)生親身加入到故事情景中,，參與《老鷹捉小雞》的游戲,，扮演好老鷹、小雞,、母雞的角色,。通過游戲，強(qiáng)調(diào)學(xué)生嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則,，同心協(xié)力，力爭第一,，培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和集體主義精神和合作精神,。再如參與“我是木頭人”游戲讓學(xué)生目視前方、一動(dòng)不動(dòng),，堅(jiān)持1分鐘訓(xùn)練等有效手段,，培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和雅俗的學(xué)習(xí)態(tài)度，從而改變或改善學(xué)生的體育態(tài)度,，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣,，使學(xué)生喜歡上體育課，愛上體育課,。

二,、營造寬松的課堂教學(xué)環(huán)境，消除學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)

1,、建立民主平等的師生關(guān)系,，尊重學(xué)生的個(gè)體發(fā)展

建立良好的師生關(guān)系，要求教師在教學(xué)中悉心培養(yǎng)學(xué)生對教師的敬愛與信任之情,。教師首先要增強(qiáng)民主寬松的意識,，允許學(xué)生就教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法發(fā)表自己的見解，課堂教學(xué)中的各種行為規(guī)范應(yīng)盡可能地爭取學(xué)生的認(rèn)同后再執(zhí)行,。只有這樣,，學(xué)生才會(huì)放開膽子敢表真情，敢吐真言。因此,，開學(xué)初一般我會(huì)采用師生商量式制定學(xué)期教學(xué)活動(dòng)：如“我們都喜歡體育課,，新學(xué)期我們對體育課充滿了美好的憧憬，希望學(xué)到更多的體育知識和本領(lǐng),。所以,，讓我們共同努力，使體育課變得更加充實(shí),、更有趣好不好,？”這種信任學(xué)生的方式，創(chuàng)設(shè)寬松的課堂氛圍,，讓學(xué)生說出心中的話,，使課堂真正服務(wù)于學(xué)生的需求。

2,、教師以激勵(lì)性評價(jià)為主,，關(guān)注學(xué)生的發(fā)展

實(shí)踐證明：師生關(guān)系、課堂教學(xué)氣氛,、學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,、學(xué)習(xí)熱情，都同老師的評價(jià)方式有關(guān),。評價(jià)是老師的責(zé)任,，也是老師的權(quán)利，說出一句話,，遞出一個(gè)眼神,，做出一個(gè)動(dòng)作，對于我們來說都是很容易的事,。但是在這之前,，也應(yīng)該想一想這些可能引發(fā)的后果是什么？在課堂教學(xué)中,，教師對學(xué)生的評價(jià)要做到全面觀察,，以鼓勵(lì)性評價(jià)為主，同時(shí)注意評價(jià)的發(fā)展性,。

（1）教師語言激勵(lì),。教師對學(xué)生的激勵(lì)，通常是運(yùn)用激勵(lì)性語言進(jìn)行的,，教師的語言是學(xué)生興奮和沉悶的調(diào)和劑,。因此教師對學(xué)生的評價(jià)要正確、恰當(dāng),。尤其在學(xué)生完成某一個(gè)動(dòng)作時(shí),，教師應(yīng)多用激勵(lì)性語言進(jìn)行評價(jià),。比如“動(dòng)作完成的很規(guī)范！”,、“你是怎樣做到的,，能給我們展示一下嗎？”,、“從你掌握動(dòng)作的情況,，我確信你認(rèn)真聽課了！”“動(dòng)作做得非常完美,！”,、“你是一個(gè)有運(yùn)動(dòng)天賦的孩子！”,、“你的想法很獨(dú)特充滿創(chuàng)意,！”等等；如果學(xué)生動(dòng)作不正確或不夠好時(shí),，教師不能責(zé)備,，諷刺學(xué)生，而是以表揚(yáng)的形式表達(dá)批評的,。意見：“動(dòng)作做得比以前好多了,，繼續(xù)努力！”,、“再努力一下更漂亮了,！”、“不信再試試”,、“簡單的事情要重復(fù)著做才能學(xué)到真正的本領(lǐng)，繼續(xù)加油,！”等,，在指出問題的同時(shí)，維護(hù)了學(xué)生的自尊心,，保護(hù)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,，學(xué)生也樂意接受教師的教誨，認(rèn)真地把動(dòng)作做好,。而等到他把動(dòng)作一旦學(xué)會(huì),，他的學(xué)習(xí)積極性就會(huì)更加高漲，喜悅之情溢于言表,。

（2）教師體態(tài)激勵(lì),。教師對學(xué)生的激勵(lì)也可以運(yùn)用體態(tài)語言。如在學(xué)生學(xué)練過程中給予贊許的目光,、理解的表情,，對學(xué)生點(diǎn)點(diǎn)頭、豎起大拇指、拍拍學(xué)生的肩膀等給予肯定的暗示,，都有利于激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，樹立學(xué)生的自信心。所以,，體育課堂教學(xué)中開展心理健康教育是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育興趣的最佳策略之一,，教師要關(guān)心和愛護(hù)學(xué)生，從引導(dǎo)入手,，要盡量給他們創(chuàng)造和提供成功的機(jī)會(huì),，使他們經(jīng)常體驗(yàn)到成功的快感，增添勇氣,、增強(qiáng)信心,，以滿足學(xué)生的心理需要，讓學(xué)生在潛移默化中形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，對體育課產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣,。

體育與健康論文篇九

[摘要]身體健康是心理健康的根底，現(xiàn)代大學(xué)生身體健康和對美的多元需求,，請求我們培育學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)形態(tài)美,、心靈美、藝術(shù)美,，將科學(xué)的體育鍛煉有機(jī)地融入熏陶美的心靈這種更高層面的體育教學(xué)活動(dòng)中,，力圖收到寓教于樂、寓教于美的教學(xué)效果,。

“健全的肉體寓于健康的身體”,身體健康是心理健康的根底,。隨著社會(huì)的開展，體育活動(dòng)對人類身體的影響以及對社會(huì),、文化,、經(jīng)濟(jì)、政治及城市建立等方面的影響越來越大,，構(gòu)成了共同的體育文化形態(tài),。體育的實(shí)質(zhì)是教育。培育人,、進(jìn)步人的素質(zhì),，既是教育的基本目標(biāo)，也是體育的基本目的,。引導(dǎo)大學(xué)生全面鍛煉身體,，促進(jìn)健康開展身體素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生形態(tài)構(gòu)造,、生理機(jī)能和心理素質(zhì)的健康開展,，加強(qiáng)對自然和社會(huì)環(huán)境的順應(yīng)才能,，讓學(xué)生控制體育根底學(xué)問、根本技藝,，培育學(xué)生正確的體育理念,，強(qiáng)調(diào)體育運(yùn)動(dòng)中的美及對美的感受才能和對美的鑒賞才能，發(fā)明美的才能,。黨的教育方針提出了使受教育者在德,、智、體,、美,、勞幾方面都得到開展，這里的美,，就是對學(xué)生進(jìn)行各方面美的教育,，強(qiáng)調(diào)學(xué)生個(gè)性的開展，情感的教育,，感受美帶來的身心愉悅和激情,。所謂體育美，即為體育運(yùn)動(dòng)形體美,、體育運(yùn)動(dòng)心靈美,、體育運(yùn)動(dòng)藝術(shù)美的總稱。

一,、培育學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)形體美

體育是以身體活動(dòng)為主要手腕,，具有健身性、活動(dòng)性,、文娛性和教育性,，不懂得諧和開展肌體和健康，就不能了解人的內(nèi)在美,，體育教育中的健美運(yùn)動(dòng)就是一項(xiàng)集健,、力、美三者于一體,，塑造人體形體美,。有益于身心健康的體育運(yùn)動(dòng),，是人們對人體健美的追求,，是體操、舞蹈,、音樂逐漸開展和分離的產(chǎn)物,。我們首先曉得構(gòu)成人體美的根底是線條和形體。普通說來,，垂直線給人以堅(jiān)硬,、莊嚴(yán),、昂揚(yáng)的覺得，曲線給人以伸展,、溫和,、流利的覺得。通常,，男性的健美表現(xiàn)為剛健有力,，直線多一些；女性的健美則表現(xiàn)為優(yōu)美秀麗,，曲線多一些,。在教學(xué)理論中，男學(xué)生強(qiáng)壯的身體上能夠找到溫和的曲線之美,，女學(xué)生秀美的身姿,，也顯得矯健有力。剛?cè)崾腔ハ嘟?、相輔相成的,，常常是既剛?cè)嵯喾郑謩側(cè)嵯酀?jì),。其次,，體育運(yùn)動(dòng)中形體美包括靜態(tài)美和動(dòng)態(tài)美。從靜態(tài)美方面來看,，美的形體要具備三個(gè)條件,。第一，骨骼為支架所構(gòu)成的人體各局部比例要?jiǎng)蚍Q,、適度,、發(fā)育良好；第二,，由肌肉的圓滿興旺所呈現(xiàn)的人體形態(tài)要強(qiáng)壯而諧和,；第三是膚色紅潤而有光澤。從動(dòng)態(tài)方面來看,，動(dòng)作是在諧和分歧的動(dòng)作流程中顯現(xiàn)的,，它的根底是節(jié)拍，還包括連續(xù)外型,，從而構(gòu)成了動(dòng)態(tài)美,。

美育是培育學(xué)生審美觀念和美妙姿勢的教育過程。一個(gè)形態(tài)美,、表面整潔,、舉止端莊的體育教員無疑將給學(xué)生們一種美的覺得，美的向往,，從而喚起學(xué)生對美的激情,。如今很多大學(xué)生,，只注重文化學(xué)問的學(xué)習(xí)，而無視了對體育的認(rèn)識,、理論,，更別說是美育的學(xué)習(xí)?；诖髮W(xué)階段的特殊性,，針對大學(xué)生生理及心理特殊的轉(zhuǎn)變過程，首先教員在教學(xué)內(nèi)容上,，要分離學(xué)生實(shí)踐狀況,，布置豐厚多彩、方式多樣的各種單一動(dòng)作的美體練習(xí),，引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中樹立自信心,、大膽嘗試、積極模擬,、按部就班,、盲目積極地完成教員所授內(nèi)容。在課堂上我鼓舞學(xué)生克制羞怯的心理,，本人應(yīng)戰(zhàn)本人,，并不時(shí)反復(fù)練習(xí)每一個(gè)美體動(dòng)作，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作變化,、銜接,，最終使動(dòng)作構(gòu)造、思想情感融入一體,。我常對學(xué)生講,，人一舉一動(dòng)自身就是一種藝術(shù)美，你想怎樣美,，就縱情地發(fā)揮展示本人,，并發(fā)明本人的形態(tài)美。我形象的解說充沛調(diào)動(dòng)了學(xué)生練習(xí)的積極性,，學(xué)生思想上放開了許多,，動(dòng)作也伸展大方。我認(rèn)真察看學(xué)生練習(xí),，覺得是一種美的享用,。經(jīng)過教學(xué)，讓學(xué)生進(jìn)一步曉得體育的宏大魅力來自于它所表現(xiàn)的那種“超越自我,、應(yīng)戰(zhàn)極限”的肉體氣概,，來自于它提供了人進(jìn)行自我認(rèn)識,、自我發(fā)現(xiàn)和自我超越的時(shí)機(jī)和可能,。認(rèn)識體育教育不再是教育的附庸,，而應(yīng)是現(xiàn)代教育的重要組成局部，是開展學(xué)生個(gè)性最理想的天地,。

二,、培育學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)心靈美

在體育運(yùn)動(dòng)中，能恪守紀(jì)律,、服從命令,、酷愛集體、生動(dòng)生動(dòng),、樂于助人,、英勇頑強(qiáng)、勝不驕,、敗不餒,、悲觀堅(jiān)毅、具有團(tuán)隊(duì)認(rèn)識和肉體,，這就是體育運(yùn)動(dòng)心靈美,。是體育與素質(zhì)教育的綜合表現(xiàn)，是以促進(jìn)學(xué)生身心開展為目的,，進(jìn)步學(xué)生身體素質(zhì),、政治素質(zhì)、思想素質(zhì),、道德素質(zhì),、專業(yè)素質(zhì)、心理素質(zhì)的有機(jī)分離,，在體育教育中,，我們不只要對學(xué)生今天的身體開展和健康擔(dān)任，更要對明天的身心全面開展擔(dān)任,。針對大學(xué)生特性,，以學(xué)生開展為中心，關(guān)注學(xué)生的專長與喜好,，注重學(xué)生的運(yùn)動(dòng)享用和參與樂趣,，強(qiáng)調(diào)學(xué)生健身理論與體育活動(dòng)良好的心理體驗(yàn)，追求學(xué)生的身心高興和全面開展,，豐厚體育教學(xué)內(nèi)容,，最大限度地滿足學(xué)生不同的自我開展需求，同時(shí)組織學(xué)生參與各種體育競賽活動(dòng),，培育競爭認(rèn)識,、法律認(rèn)識、體驗(yàn)競爭的劇烈和嚴(yán)酷性,，禁受勝利與失敗的磨煉,，培育拼搏肉體和勇于開辟創(chuàng)新肉體,。經(jīng)過參與體育運(yùn)動(dòng)使大學(xué)生遭到集體主義和愛國主義教育，進(jìn)步他們對體育的興味,，促進(jìn)同窗之間的友誼,、交流和團(tuán)結(jié)，樹立良好的人際關(guān)系,，樹立遵紀(jì)違法,、公平競爭、勇攀頂峰的良好道德風(fēng)氣,，活潑大學(xué)校園文化生活,，樹立正確的人生觀，充沛表現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的心靈美,。

三,、培育學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)藝術(shù)美

在體育運(yùn)動(dòng)中的韻律美、柔韌美,、諧和美,、外型美就是體育運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)美。在教學(xué)中,，體育教員把示范動(dòng)作做得諧和剛毅,、純熟輕巧、矯捷漂亮,，就會(huì)給學(xué)生展現(xiàn)出美的形象,。經(jīng)過藝術(shù)體操各類動(dòng)作的合成教學(xué)開展了學(xué)生諧和、柔軟,、力氣,、耐力等身體素質(zhì)，學(xué)生的身體得到全面鍛煉,，并在練習(xí)中領(lǐng)會(huì)動(dòng)作構(gòu)造,，竭力仿效，積極練習(xí),，體驗(yàn)和感受美,，發(fā)明完善本人的藝術(shù)美。如：如今人們所喜歡的群眾體操,，在教學(xué)中我揉進(jìn)了這套體操的局部內(nèi)容,，它以漂亮的動(dòng)作，鮮明的節(jié)拍感和韻律感,，配上和悅的音樂,，給人以特別的美感，學(xué)生在做這套操的時(shí)分，顯得特別有興味,、有激情,，使單調(diào)、乏味的體育鍛煉活動(dòng)煥發(fā)出生命的生機(jī),。因而，作為體育教學(xué)工作者,，要培育學(xué)生的藝術(shù)美,，還應(yīng)盡量給教學(xué)內(nèi)容和設(shè)計(jì)添加更多美學(xué)元素，揉進(jìn)一些必要的體育舞蹈動(dòng)作,，加強(qiáng)韻律感,、節(jié)拍感，有條件的狀況下再配上節(jié)拍明快,、韻律感強(qiáng)的音樂,，到達(dá)鍛煉和藝術(shù)天衣無縫。

總之,，大學(xué)是培育全面開展人才的基地,，在大學(xué)體育教學(xué)中，積極探究融入美育教學(xué)的內(nèi)容和辦法,，開展體育美,，這是我們每一個(gè)體育教員的重要任務(wù)之一，開展體育美并讓學(xué)生充沛認(rèn)識體育教育,，進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)生終生健身認(rèn)識,、興味和習(xí)氣，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性,、人格,、自尊及社會(huì)生存和順應(yīng)才能等多方面的開展與完善，完成人的全面素質(zhì)的進(jìn)步,，使體育教育真正的適用化,、生活化、個(gè)性化和終生化,。

體育與健康論文篇十

摘要從目前高校體育教育的開展來看,，要想提高體育教育質(zhì)量，就要對體育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行深入了解,，充分吸收體育教育學(xué)內(nèi)容,，并積極開展體育教育學(xué)的推廣和應(yīng)用，使體育教育學(xué)能夠在高校中得到全面應(yīng)用,，提高體育教育學(xué)對高校教學(xué)的促進(jìn)作用,，滿足高校體育教學(xué)需要，促進(jìn)高校體育教學(xué)取得積極效果?；谶@一認(rèn)識,，在高校體育教學(xué)活動(dòng)中，應(yīng)對體育教育學(xué)的作用引起足夠的重視,，提高體育教育學(xué)的應(yīng)用范圍,，發(fā)揮體育教育學(xué)的作用，提升體育教育學(xué)水平,，為高校體育教學(xué)發(fā)展提供有力支持,。

關(guān)鍵詞體育教育學(xué)高校應(yīng)用探討

一、前言

在目前高校教育中,，體育教育學(xué)作為重要的教學(xué)內(nèi)容,，成為了體育教育的重要指導(dǎo)。結(jié)合高校體育教育的開展實(shí)際,，我們應(yīng)對體育教育學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行深入分析,，并對體育教育學(xué)在高校中的應(yīng)用進(jìn)行探討，發(fā)揮體育教育學(xué)的重要作用,，提升體育教育學(xué)的整體應(yīng)用效果,，為高校體育教學(xué)的開展提供有力的支持。由此可見,，對體育教育學(xué)的研究是十分必要的,，對提高高校體育教學(xué)質(zhì)量具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。為此,，我們應(yīng)在高校體育教學(xué)中積極應(yīng)用體育教育學(xué)內(nèi)容,，促進(jìn)體育高校體育發(fā)展取得積極效果。

二,、體育教育學(xué)內(nèi)容分析

體育教育首先以馬克思主義哲學(xué)為基礎(chǔ),，只有以馬克思主義哲學(xué)的認(rèn)識論、方法論作指導(dǎo),，才能準(zhǔn)確地觀察分析問題,；與心理學(xué)的聯(lián)系越來越密切；體育教育學(xué)還必須以生物科學(xué)和人體科學(xué)理論作為堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),。體育教學(xué)法亦稱教授法,，主要研究教學(xué)理論和實(shí)踐及其過程、原則,、內(nèi)容,、組織、方法和評價(jià),。體育教育學(xué)是教育學(xué)的分支,，教育學(xué)是體育教育學(xué)的理論支柱,。教育學(xué)研究一般教育規(guī)律和一般教育原則、方針,、方法,，構(gòu)成體育教育學(xué)理論前提。體育教育學(xué)是體育教育的特殊規(guī)律及其理論,、原則,、方法，兩者是特殊和一般的關(guān)系,，體育教育學(xué)具有應(yīng)用性學(xué)科特征,。體育教育學(xué)與學(xué)校體育學(xué)有不可分割的聯(lián)系。學(xué)校體育學(xué)是研究學(xué)校體育工作基本原理與方法的學(xué)科,，內(nèi)容包括學(xué)校體育管理,、學(xué)校課外體育,、學(xué)校體育科研等,，其中體育教學(xué)是學(xué)校體育學(xué)研究的主要內(nèi)容之一?？梢哉f,，學(xué)校體育學(xué)涉及學(xué)校體育總體，而體育教學(xué)是學(xué)校體育學(xué)的局部,，同時(shí)是該部分的擴(kuò)展和延伸,，是學(xué)校體育學(xué)在個(gè)體體育教育中的應(yīng)用、落實(shí)和發(fā)展,。

三,、體育教育學(xué)在高校中的作用及應(yīng)用

從體育教育學(xué)的內(nèi)容來看，體育教育學(xué)與實(shí)際體育教學(xué)聯(lián)系十分緊密,，對體育教學(xué)形成了有力的支撐,，滿足了體育教學(xué)的實(shí)際需求。從目前高校體育教學(xué)的開展來看,，應(yīng)對體育教育學(xué)有足夠的認(rèn)識,，應(yīng)在高校體育教學(xué)中將體育教育學(xué)作為主要指導(dǎo)。目前來看,，體育教育學(xué)在高校中的應(yīng)用主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（一）體育教育學(xué)對高校體育教學(xué)產(chǎn)生了積極的指導(dǎo)作用

由于體育教育學(xué)在內(nèi)容和方法上具有一定的指導(dǎo)作用,，因此體育教育學(xué)對高校體育教學(xué)形成了有效的指導(dǎo)，保證了高校體育教學(xué)的有效開展,，從目前高校體育教學(xué)的實(shí)際過程來看,，體育教育學(xué)內(nèi)容得到了貫徹和落實(shí)，高校體育的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法上得到了有力的指導(dǎo),，滿足了高校體育教學(xué)的發(fā)展需求,。

（二）體育教育學(xué)成為了高校體育教學(xué)中的重要學(xué)科

考慮到體育教育學(xué)的重要作用,，目前體育教學(xué)已經(jīng)成為了高校體育教學(xué)中的重要學(xué)科，關(guān)系到高校體育教學(xué)的整體質(zhì)量,。從目前高校體育教學(xué)的發(fā)展來看,，要想提高體育教學(xué)的整體質(zhì)量，就要在體育教學(xué)中積極應(yīng)用體育教育學(xué),，并將體育教育學(xué)作為主要學(xué)科來看待,，滿足高校體育教學(xué)的實(shí)際需要。為此,，我們要清楚體育教育學(xué)的,。主體地位。

（三）體育教育學(xué)形成了對高校體育教學(xué)的有力促進(jìn)

由于體育教育學(xué)具有一定的指導(dǎo)作用,，在高校中要想提高整體教學(xué)效果,，就要積極利用體育教育學(xué)，提高體育教育學(xué)的應(yīng)用范圍,，促進(jìn)高校體育教學(xué)的全面發(fā)展,。由此可見，在高校體育教學(xué)中,，體育教育學(xué)能夠形成對高校體育教學(xué)的有力促進(jìn),，我們應(yīng)認(rèn)識到體育教育學(xué)的重要作用，提升體育教育學(xué)的應(yīng)用效果,。

（四）體育教育學(xué)對提高高校體育教學(xué)水平具有重要意義

從體育教育學(xué)的內(nèi)容來看,，體育教育學(xué)對高校體育教學(xué)形成了有效的促進(jìn)，對高校體育教學(xué)開展和教學(xué)水平的提高具有重要作用,。所以,，我們要認(rèn)識到體育教育學(xué)的重要性，推動(dòng)體育教育學(xué)在高校中的應(yīng)用,，促進(jìn)高校體育教學(xué)的有效開展,，全面提高高校體育教學(xué)的整體水平。由此可見,，我們要認(rèn)識到體育教育學(xué)對高校體育教學(xué)水平提升的重要意義,。

四、結(jié)論

通過本文的分析可知,，在高校體育教學(xué)開展過程中,，應(yīng)對體育教育學(xué)的內(nèi)容和重要性進(jìn)行深入分析，并在實(shí)際教學(xué)中積極應(yīng)用體育教育學(xué),，發(fā)揮體育教育學(xué)的指導(dǎo)作用,，積極貫徹落實(shí)體育教育學(xué)內(nèi)容，提升體育教育學(xué)的整體質(zhì)量和發(fā)展水平,，充分滿足高校體育教學(xué)發(fā)展需要,。

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