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大學(xué)生體育與健康論文篇一

高校學(xué)生是即將步入社會(huì)的潛在人員，其本身具有獨(dú)特的身體與心理特征,。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展,，高校學(xué)生的生活質(zhì)量不斷提高,，但隨之而來(lái)高校學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力不斷增加,，生活節(jié)奏不斷加快，這就對(duì)他們的身心健康發(fā)展造成了極為不利的影響,。而體育運(yùn)動(dòng)是保障身心健康發(fā)展的重要手段，因此高?？梢酝ㄟ^(guò)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)改善學(xué)生的體質(zhì)與心理。

（一）體育運(yùn)動(dòng)介紹

體育運(yùn)動(dòng)是各項(xiàng)能夠增強(qiáng)體質(zhì),，促進(jìn)健康的活動(dòng)的組合。體育運(yùn)動(dòng)能夠起到很強(qiáng)的健身作用,。而體質(zhì)是個(gè)人身體機(jī)能與形態(tài)等特征的組合，對(duì)于個(gè)人至關(guān)重要,。雖說(shuō)體質(zhì)是人與生俱來(lái)的素質(zhì)，但個(gè)人體質(zhì)也會(huì)受到除遺傳以外其他因素的影響,，因而是可以改變的,。通過(guò)不同體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的合理組合與安排,，人們能夠增強(qiáng)體質(zhì),，促進(jìn)身體健康,。體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目較多,，包括田徑,、游泳、武術(shù),、登山等,。這些體育運(yùn)動(dòng)要求參與者有較好的體力，不僅能夠強(qiáng)身健體,，還具有間接的教育與政治功能,，同時(shí)還能夠鍛煉參與者的意志與毅力，進(jìn)而形成勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì),。

（二）身心健康介紹

身心健康具體包括身體健康與心理健康兩個(gè)方面,。其中，身體健康是人們能夠適應(yīng)其日常生活與工作的,、無(wú)病的且良好的身體狀態(tài)。心理健康是人們連續(xù)的,、積極的、發(fā)展的,、能夠綜合發(fā)揮自身潛能來(lái)適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的心理狀況,。當(dāng)前，人們所講的身心健康指的是人的整體健康,。高校學(xué)生的身體與心理特點(diǎn),。

其心理特點(diǎn)主要涉及五個(gè)方面。第一,，高校學(xué)生對(duì)于社會(huì)環(huán)境的應(yīng)變能力相對(duì)較弱,，不能快速高效地融入大學(xué)生活與學(xué)習(xí)之中；第二,，很多學(xué)生不了解人的心理特征，他們?nèi)鄙龠M(jìn)行人際溝通的技巧,，無(wú)法適應(yīng)高校復(fù)雜的人際關(guān)系；第三,，高校學(xué)生的自控能力相對(duì)較差,，遇事容易沖動(dòng),，遇人充滿(mǎn)敵意,；第四，高校學(xué)生面臨很多重要的抉擇,，但其迷茫狀態(tài)與優(yōu)柔寡斷讓他們不能把握自己的未來(lái)；第五,，高校學(xué)生受到來(lái)自戀愛(ài)與性困擾等問(wèn)題的影響。而身體特點(diǎn)主要包括身體及器官等的發(fā)育狀況,、身體內(nèi)部的內(nèi)分泌,、激素以及神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作。

（一）體育運(yùn)動(dòng)對(duì)高校學(xué)生身體健康的重要性

社會(huì)的不斷進(jìn)步雖然使得人們的生活更加便捷,，但也使得人們的生物結(jié)構(gòu)與機(jī)能越來(lái)越差,，嚴(yán)重影響著人們的身體健康,。而體育運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)高校學(xué)生體質(zhì)的重要手段,。第一，在身體形態(tài)方面,，體育運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)高校學(xué)生的身體成長(zhǎng)與發(fā)育。適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)能夠增加參與者的身高,，鍛煉他們的肌肉,，塑造他們的體態(tài)，同時(shí)矯正發(fā)育中的不良站姿坐姿等不良發(fā)育狀況,，進(jìn)而形成良好的形態(tài)與體型,。第二,，在身體機(jī)能方面,，體育運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)身體器官的機(jī)能與活力,，促進(jìn)身體內(nèi)部血液流動(dòng)和新陳代謝速度,，進(jìn)而減少身體內(nèi)部的有毒物質(zhì)與廢棄物質(zhì)。同時(shí),，體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)參與者的心臟與血管的活力，增強(qiáng)參與者的抗病與恢復(fù)能力,。第三,，在身體素質(zhì)方面，體育運(yùn)動(dòng)能夠改變參與者的基本運(yùn)動(dòng)能力,，增強(qiáng)自身的靈活度,、柔軟性以及身體協(xié)調(diào)性。規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)參與者骨質(zhì)的改善，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性與靈活性,，從而增強(qiáng)高校學(xué)生的體格與體魄。

（二）體育運(yùn)動(dòng)對(duì)高校學(xué)生心理健康的'重要性

日益嚴(yán)峻的競(jìng)爭(zhēng)與不斷增加的生活壓力迫使高校學(xué)生的生存空間逐漸縮小,，從而對(duì)其心理造成極為不利的影響。而體育運(yùn)動(dòng)能夠顯著促進(jìn)高校學(xué)生的心理健康,。第一，在改善情緒方面,，高校學(xué)生面臨著眾多的考試和考核，再加上升學(xué)與就業(yè)壓力,，他們經(jīng)常處于焦躁,、煩惱的情緒狀態(tài)之下。周期性的體育運(yùn)動(dòng)能夠有效減少這種不良情緒,，鍛煉學(xué)生的心理承受能力與堅(jiān)韌性，從而使學(xué)生精神振奮,、充滿(mǎn)朝氣,。第二，在塑造堅(jiān)強(qiáng)意志方面,，高校學(xué)生在其體育運(yùn)動(dòng)或體育競(jìng)賽中必然會(huì)遇到諸多競(jìng)爭(zhēng)與難題,，這就需要學(xué)生主動(dòng)發(fā)揮其自身的潛能與意志來(lái)通過(guò)考驗(yàn),。參加體育運(yùn)動(dòng)能夠培養(yǎng)參與者的堅(jiān)強(qiáng)與毅力,、冷靜機(jī)警的品格以及樂(lè)觀向上的生活態(tài)度,。第三,，在培養(yǎng)健全人格方面，高校學(xué)生必須具備健全的人格,。通過(guò)科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)，高校學(xué)生能夠加強(qiáng)彼此之間的情感交流,，增加他們的人際溝通，獲得志趣相投的友情,，增長(zhǎng)自身的認(rèn)知與見(jiàn)識(shí)，進(jìn)而形成良好的人際關(guān)系網(wǎng),。

（一）改革高校體育教學(xué)觀念

一方面，高校應(yīng)該意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)的終身性,，并利用廣播、傳媒等多種手段對(duì)體育運(yùn)動(dòng)加以宣揚(yáng),，提高高校學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)與重視,，進(jìn)而調(diào)動(dòng)他們參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性與主動(dòng)性；另一方面,，高校應(yīng)該意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于高校學(xué)生身心健康的積極作用,，并以此為指導(dǎo)思想，完善高校體育場(chǎng)所的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè),，豐富相關(guān)場(chǎng)所的體育運(yùn)動(dòng)資源與項(xiàng)目，不斷創(chuàng)造特色性體育組織形式,，同時(shí)也必須要讓學(xué)生能夠意識(shí)到高校日常的體育運(yùn)動(dòng)與競(jìng)技運(yùn)動(dòng)之間的密切關(guān)系,。

（二）加強(qiáng)高校體育文化建設(shè)

高校的體育文化建設(shè)對(duì)于學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)有著顯著的促進(jìn)作用。一方面，高校應(yīng)該強(qiáng)化自身對(duì)于學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)的重視,，并積極配合這一工作的實(shí)施與開(kāi)展。同時(shí),，高校應(yīng)該建立某些設(shè)施來(lái)激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的興趣,，從而營(yíng)造高校良好的體育運(yùn)動(dòng)文化,；另一方面,，高校應(yīng)該大力提倡積極向上的體育文化思想,，不斷組織與體育運(yùn)動(dòng)相關(guān)的講座等活動(dòng),，提高學(xué)生對(duì)于體育知識(shí)以及健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)與了解。

同時(shí),，高校應(yīng)該為學(xué)生建立高質(zhì)量的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境,，增加體育項(xiàng)目的內(nèi)容與形式，以滿(mǎn)足學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的高要求,。

（三）提倡高校體育運(yùn)動(dòng)科學(xué)化

高校學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)不能盲目無(wú)節(jié)制的進(jìn)行,，需要高校與學(xué)生根據(jù)其生理與心理的特點(diǎn)進(jìn)行科學(xué),、合理的規(guī)劃。一般來(lái)說(shuō),，體育運(yùn)動(dòng)需要一定的條件,，才能對(duì)高校學(xué)生的身心健康產(chǎn)生顯著的積極作用。例如：60%至80%的心率有助于參與者的身心發(fā)展,，二十分鐘到一個(gè)小時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)更能夠保證參與者的運(yùn)動(dòng)安全，每周二到四次的運(yùn)動(dòng)頻率更能夠達(dá)到強(qiáng)身健體,、改善體質(zhì)的效果。所以高校有責(zé)任為其學(xué)生提供專(zhuān)業(yè)教師,，根據(jù)學(xué)生的年齡特征與身體狀況確定合理的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)頻率等,，進(jìn)而制定科學(xué)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。同時(shí),，高校應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，從而終身受益。

總之，身心健康不僅包括身體健康,，心理健康也是其重要內(nèi)容。高校學(xué)生的身心健康有其自身的特點(diǎn),。體育運(yùn)動(dòng)能夠增加高校學(xué)生的體質(zhì)與健康，能夠?qū)Ω咝W(xué)生的身體形態(tài)、身體機(jī)能以及身體素質(zhì)等方面產(chǎn)生積極作用,，同時(shí)也能夠?qū)Ω咝W(xué)生的情緒改善,、意志塑造以及人格培養(yǎng)等方面產(chǎn)生積極影響。為了有效地保障學(xué)生的身心健康發(fā)展,，高校應(yīng)該改革體育教學(xué)觀念，加強(qiáng)體育文化建設(shè),，將體育運(yùn)動(dòng)納入科學(xué)化的范疇,，并鼓勵(lì)學(xué)生形成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,。

參考文獻(xiàn)：

[3]孫琦。體育運(yùn)動(dòng)與心理健康[j].中國(guó)學(xué)校體育,，20xx,（5）：56.

大學(xué)生體育與健康論文篇二

大學(xué)生作為文化層次較高的群體,，一向被認(rèn)為是最活躍、最健康的群體之一,。然而,，近年來(lái)的有關(guān)調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示,，在校大學(xué)生的健康水平不容樂(lè)觀,。大學(xué)生活豐富多彩，但也面臨諸多挑戰(zhàn)：學(xué)習(xí)緊張,，課業(yè)繁重，導(dǎo)致寢室,、食堂、教室（圖書(shū)館）三點(diǎn)一線(xiàn),，常使大學(xué)生忽視體育鍛煉，不注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)配,，不注意勞逸結(jié)合，使機(jī)體內(nèi)外平衡失調(diào),，抵抗力下降。體育鍛煉對(duì)大學(xué)生身體的影響最重要的是增強(qiáng)體質(zhì),。強(qiáng)健的體質(zhì)能幫我們抵御疾病的侵襲。比較長(zhǎng)遠(yuǎn)地講,，一個(gè)強(qiáng)健的體魄對(duì)于我們創(chuàng)造輝煌的業(yè)績(jī)也是大有裨益的。

心理健康是身心健康的重要組成部分,，是對(duì)健康的全面關(guān)注的表現(xiàn)。良好的心理健康和體育鍛煉密不可分。高校體育教學(xué)是大學(xué)生主要的鍛煉渠道,，它對(duì)大學(xué)生心理健康的作用有：

1.培養(yǎng)大學(xué)生良好的意志品質(zhì)，塑造健康的心理,。體育一般都具有艱苦、疲勞,、激烈、緊張,、對(duì)抗以及競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn),。體育不僅以其艱苦性來(lái)磨練大學(xué)生的意志，還在使身體健壯和意志堅(jiān)強(qiáng)的同時(shí),，培育出一個(gè)愉悅、開(kāi)朗,、健康的心靈,。

2.緩解和消除大學(xué)生的精神壓力和心理障礙,。大學(xué)生身體活動(dòng)過(guò)程的同時(shí)也是自身情緒和情感體驗(yàn)的過(guò)程。體育鍛煉有助于緩解肌肉緊張和生活緊張,，促進(jìn)大學(xué)生的情緒由消極,、殘缺,、扭曲向積極,、健全,、正常方向發(fā)展，從而可以化解大學(xué)生不良的思想情緒,，使體育運(yùn)動(dòng)成為一種獨(dú)立的精神需要，從而促進(jìn)心理健康,，促使身心和諧、全面,、健康發(fā)展,。

3.提高大學(xué)生對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力。體育鍛煉是一種人與人之間的相互交往的很好形式,，能增加人與社會(huì)的聯(lián)系。通過(guò)參加體育鍛煉,，會(huì)使個(gè)體社會(huì)交往的需要得到滿(mǎn)足，豐富發(fā)展個(gè)體生活方式,，這有利于消除工作,、學(xué)習(xí)和生活等帶來(lái)的諸多煩惱，消除精神壓力和孤獨(dú)感,。

關(guān)于高校體育教學(xué),，我有以下幾點(diǎn)建議：

1.開(kāi)設(shè)體育心理健康教育內(nèi)容，促進(jìn)大學(xué)生身心健康

體育課程應(yīng)設(shè)置心理健康教育內(nèi)容,，使學(xué)生了解心理健康標(biāo)準(zhǔn)和心理健康的影響，掌握心理保健方法,，使學(xué)生能夠在必要的時(shí)候，及時(shí)恰當(dāng)?shù)貙?duì)自己的心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整,。還可以開(kāi)設(shè)心理咨詢(xún)門(mén)診,，從而預(yù)防和排除心理障礙,，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展和身心健康。

2.結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)際,，加大高校體育教改力度

體育教育必須具備健美學(xué)、心理學(xué)等理論知識(shí)和教學(xué)方法,，促使學(xué)生自覺(jué)自愿,、積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)體育知識(shí)、技能和方法,，具備自我調(diào)控心理的能力。要實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)健身健心的目標(biāo),，教師就必須集思廣義,，挖掘教法,，把“快樂(lè)體育”帶到教學(xué)中去，因?yàn)椤翱鞓?lè)體育”是以快樂(lè)為導(dǎo)向的漸入佳境的一種啟蒙的誘導(dǎo)過(guò)程,，有利于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理,。

體育鍛煉作為一種有效增進(jìn)身體健康的手段,同樣對(duì)人們的心理健康也起到良好的調(diào)節(jié)與促進(jìn)作用,，體育可以“強(qiáng)筋骨、調(diào)感情,、強(qiáng)意志、增知識(shí)”,。因此，加強(qiáng)健康教育,，經(jīng)常并科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，是提高我們大學(xué)生健康水平的有效手段,。因此高校體育就顯得尤為重要，任重而道遠(yuǎn),。我們大學(xué)生一定要注重體育，做全面發(fā)展的合格人才,！

大學(xué)生體育與健康論文篇三

需要是人的思想活動(dòng)的基本動(dòng)力，要使學(xué)生產(chǎn)生體育的需要,，就必須使學(xué)生有學(xué)習(xí)和從事體育的興趣，因此,，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)學(xué)校體育的興趣，也是當(dāng)前學(xué)校體育改革的一項(xiàng)重要內(nèi)容,。就當(dāng)前中學(xué)體育的現(xiàn)狀來(lái)講，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)學(xué)校體育的興趣,，應(yīng)從這幾方面著手：

一﹑認(rèn)真的組織教學(xué)，關(guān)注學(xué)生的興趣

通過(guò)全面系統(tǒng)的體育教學(xué),，使學(xué)生從生理和心理上具備參與和從事體育活動(dòng)的能力，從而使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)體育的動(dòng)機(jī)和興趣,。體育興趣是認(rèn)識(shí)和從事體育活動(dòng)的一種傾向。學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中對(duì)體育（或某一個(gè)項(xiàng)目）產(chǎn)生了興趣,，表現(xiàn)出了一種求知欲望，這對(duì)體育教學(xué)是非常有利的,，因此,，體育興趣對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)體育具有積極作用,。因此我們?cè)谏象w育課的時(shí)候,，應(yīng)用各種手段來(lái)激發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣,，以便更好的完成教學(xué)任務(wù)。但體育興趣與課的類(lèi)型無(wú)關(guān),，我們知道，體育課一般分為引導(dǎo)課,，新授課，復(fù)習(xí)課和考核課四種類(lèi)型,。新授課是學(xué)習(xí)的新教材,，授課方式是以“練”為主,，任何一項(xiàng)教材學(xué)生要掌握它都必須經(jīng)過(guò)泛化﹑分化﹑鞏固和自動(dòng)化過(guò)程,。所以,，我們?cè)诮虒W(xué)中,，就要以其組織教學(xué)，根據(jù)學(xué)生動(dòng)作技能形成的不同階段,，采取不同的方法來(lái)進(jìn)行教學(xué),，課的類(lèi)型只是體現(xiàn)了本節(jié)課的授課方式，并不能體現(xiàn)教材內(nèi)容,。學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中一旦對(duì)某一教材發(fā)生了興趣,，不管哪種類(lèi)型課都是愿意學(xué)習(xí)的，都是有興趣的,，因此，不管那些學(xué)習(xí)內(nèi)容,，都應(yīng)激發(fā)學(xué)生的興趣,，使其認(rèn)認(rèn)真真的學(xué),，并且認(rèn)認(rèn)真真的練,，只有這樣才能更好地完成教學(xué)任務(wù),，不僅體育課要時(shí)時(shí)刻刻，千方百計(jì)的增加學(xué)生上課的興趣,，并且作為學(xué)校體育重要的組成部分--學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)會(huì),，更要激發(fā)學(xué)生們對(duì)它的興趣，鍛煉他們?cè)谫悎?chǎng)上的拼搏精神和不畏艱難的道德品質(zhì),。

二﹑激發(fā)體育需要,，喚醒學(xué)生的興趣

教學(xué)中興趣最重要,，但于課的類(lèi)型無(wú)關(guān),，那么興趣是怎樣產(chǎn)生的？我認(rèn)為體育興趣的產(chǎn)生來(lái)源于需要,，包括直接和間接的需要。所謂直接的.體育需要是指學(xué)生被某項(xiàng)體育活動(dòng)本身所吸引而想學(xué)習(xí)或參與的體育活動(dòng)的過(guò)程,。學(xué)生如果有了這種需要，就會(huì)對(duì)某項(xiàng)活動(dòng)產(chǎn)生濃厚興趣,，表現(xiàn)出極大的學(xué)習(xí)熱情,。而間接的體育需要是指通過(guò)讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)練習(xí)的意義，使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)體育的效果感到需要,。這種間接的需要并不完全是說(shuō)服教育下產(chǎn)生的,，它的產(chǎn)生離不開(kāi)學(xué)生平時(shí)的努力，學(xué)生有了這種需要,，同樣會(huì)產(chǎn)生體育興趣,。比如中長(zhǎng)跑課，又單調(diào)又累,，大多數(shù)學(xué)生對(duì)此不感興趣，可是中長(zhǎng)跑是提高心﹑肺功能的有效手段,，學(xué)生提高自己的健康水平，以利于精力充沛的從事學(xué)習(xí),，情愿克服困難，進(jìn)行中長(zhǎng)跑鍛煉,，這樣的體育需要就是一種見(jiàn)解的需要，因此說(shuō)需要是學(xué)生產(chǎn)生體育興趣的基礎(chǔ),。

三﹑改革體育課教學(xué)內(nèi)容,，增加學(xué)生的興趣

體育課程的改革,，必須圍繞終身體育這一中心目標(biāo)進(jìn)行，脫離了這一目標(biāo)的改革只能治標(biāo)而為能治本,。體育教學(xué)的過(guò)程，既是一個(gè)認(rèn)識(shí)的過(guò)程也是一個(gè)體能和技能的發(fā)展過(guò)程，對(duì)體育教育多方面功能的認(rèn)識(shí),，必須指導(dǎo)著我們體育課的改革,。

在終生體育教育理論的認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，我們認(rèn)為不妨將這一終身目標(biāo)按照各個(gè)教學(xué)時(shí)期的特點(diǎn)化分為一個(gè)有序的,，遞進(jìn)的目標(biāo)體系，在制定各個(gè)時(shí)期的工作目標(biāo)過(guò)程中,，應(yīng)充分考慮學(xué)生的年齡﹑性別﹑生理﹑心理等相關(guān)的因素，在不斷增進(jìn)體育知識(shí)技術(shù)技能的同時(shí)著重考慮在現(xiàn)有的文化知識(shí)結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上,，加強(qiáng)體育文化教育和體育意識(shí)的培養(yǎng)，使體育課程在學(xué)校教學(xué)中起到推動(dòng)的作用,。

大學(xué)生體育與健康論文篇四

教育部制訂頒發(fā)的《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（試驗(yàn)）》規(guī)定了學(xué)校應(yīng)根據(jù)課程特點(diǎn)，在高中學(xué)生的三年學(xué)習(xí)期間,，實(shí)行選項(xiàng)學(xué)習(xí)方式,。按照高中階段選項(xiàng)學(xué)習(xí)與獲取學(xué)分相結(jié)合的特點(diǎn)，按照體育與健康課程必選與自選相結(jié)合的原則,，學(xué)校對(duì)選項(xiàng)內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊?guī)劃，學(xué)生可以在規(guī)劃的范圍內(nèi)根據(jù)自己的愛(ài)好與專(zhuān)長(zhǎng),，進(jìn)行選擇性學(xué)習(xí)，每個(gè)學(xué)期有兩次選擇性機(jī)會(huì),。在完成一定教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)之后，獲得必要的學(xué)分,。高中階段三年中獲得11個(gè)學(xué)分,，體育與健康課程為合格。在學(xué)校開(kāi)設(shè)的所有學(xué)習(xí)內(nèi)容中,，田徑與健康教育為課程規(guī)定必選內(nèi)容，各占1個(gè)學(xué)分,。其余9個(gè)學(xué)分,，學(xué)生可以根據(jù)學(xué)校提供的場(chǎng)地條件設(shè)備允許范圍內(nèi)開(kāi)設(shè)的選項(xiàng)學(xué)習(xí)小班報(bào)名參加學(xué)習(xí),，在盡可能滿(mǎn)足學(xué)生選擇條件下，組織選項(xiàng)教學(xué),。

體育與健康新課程的選項(xiàng)學(xué)習(xí)具有以下特征：學(xué)校根據(jù)條件開(kāi)設(shè)盡量多的選項(xiàng)學(xué)習(xí)模塊提供學(xué)生多種選擇機(jī)會(huì)；學(xué)生必須在三年學(xué)習(xí)過(guò)程中根據(jù)自己的愛(ài)好和專(zhuān)長(zhǎng),，采用選項(xiàng)學(xué)習(xí)的方法進(jìn)行學(xué)習(xí),；在選項(xiàng)學(xué)習(xí)中也有兩項(xiàng)內(nèi)容是必選的,，就是健康教育專(zhuān)題系列和田徑系列中的田徑必修模塊。選項(xiàng)學(xué)習(xí)形式構(gòu)成的體育與健康課程與傳統(tǒng)體育學(xué)科教學(xué)有著明顯的區(qū)別,，即學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)容大大拓展了,，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中具有自己選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容的權(quán)力，并可以根據(jù)自己的愛(ài)好進(jìn)行多次選擇,，在獲取一定學(xué)分的條件下完成體育與健康課程高中學(xué)段的學(xué)習(xí)任務(wù),。

任何新生事物的開(kāi)始常常不是一帆風(fēng)順的，高中體育與健康課程的改革力度是非常大的,，它完全突破了傳統(tǒng)體育教學(xué)的框架，無(wú)論是教學(xué)結(jié)構(gòu),、教學(xué)組織、教學(xué)形式、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法,，整個(gè)教學(xué)過(guò)程產(chǎn)生了巨大的變化。要迅速適應(yīng)這樣一種變化,，確實(shí)也是非常不容易的。福建省平山中學(xué)自20xx年實(shí)施體育選項(xiàng)教學(xué)以來(lái),，受到廣大師生的普遍好評(píng)。但在實(shí)際操作過(guò)程中也出現(xiàn)了一些需要深入研究和探討的問(wèn)題,。筆者通過(guò)有關(guān)體育選項(xiàng)課的若干問(wèn)題同相關(guān)教師和部分學(xué)生進(jìn)行了交流，結(jié)合平時(shí)在體育課上的觀察,，進(jìn)行了一定的思考。

一般在確定各選項(xiàng)班人數(shù)時(shí)以下幾種方法：一是計(jì)算機(jī)軟件進(jìn)行選項(xiàng),。運(yùn)用選項(xiàng)軟件各模塊教學(xué)班人數(shù)設(shè)置一定的人數(shù)，當(dāng)用電腦點(diǎn)擊選項(xiàng)時(shí),，某模塊教學(xué)班人數(shù)已滿(mǎn)時(shí)，學(xué)生可以改選其他模塊教學(xué)班,，直到選中為止,。二是，由學(xué)生填寫(xiě)一至三個(gè)志愿,，然后再由教師統(tǒng)計(jì)各班各項(xiàng)目的人數(shù)，教師根據(jù)學(xué)生志愿進(jìn)行一定的調(diào)整,，確定組合新教學(xué)班的人數(shù)。另外,，還可以給各行政班分派各模塊教學(xué)班的人數(shù)名額，如籃球班每行政班10人,，這樣可以由班級(jí)同學(xué)互相調(diào)整,，以保證每個(gè)教學(xué)班的人數(shù)合理,，不出現(xiàn)人數(shù)差異懸殊,。

我校因條件限制,，不能采用軟件進(jìn)行選項(xiàng)的方法。綜合考慮,，我校采用由各個(gè)行政班學(xué)生填寫(xiě)一至三個(gè)志愿進(jìn)行選項(xiàng)。選項(xiàng)后一般都會(huì)產(chǎn)生各個(gè)教學(xué)班學(xué)生人數(shù)差異,，這種情況是由多種原因產(chǎn)生的，比如較多學(xué)生對(duì)某個(gè)模塊項(xiàng)目比較感興趣,，則這個(gè)模塊的教學(xué)班人數(shù)會(huì)較多；或者一個(gè)年級(jí)實(shí)行文理上下區(qū)分班,，各個(gè)行政班男女學(xué)生不平衡,，如上理科區(qū)段時(shí),，男子籃球項(xiàng)目或男子武術(shù)項(xiàng)目的志愿人數(shù)就較多。當(dāng)出現(xiàn)人數(shù)差異懸殊時(shí),，教師根據(jù)志愿及結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況對(duì)學(xué)生分配進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。采用這種方法,，能夠滿(mǎn)足大部分的學(xué)生在自己的第一志愿中學(xué)習(xí)，但不管采用什么形式,，總會(huì)有一小部分學(xué)生提出調(diào)項(xiàng)要求。

其實(shí),，出現(xiàn)各教學(xué)班人數(shù)差異懸殊,，除了可以調(diào)整人數(shù)外,，還可以增加相應(yīng)模塊的上課教師或增添體育器材、場(chǎng)地,，對(duì)學(xué)習(xí)人數(shù)較多的模塊再進(jìn)行分班,。但這種方法不符合我校的實(shí)際情況，實(shí)施起來(lái)比較困難,。

在學(xué)生進(jìn)行模塊選項(xiàng)時(shí)，大部分學(xué)生是根據(jù)自己的興趣愛(ài)好作為選項(xiàng)動(dòng)機(jī)的,。但我們認(rèn)為，學(xué)生選項(xiàng)時(shí)的興趣對(duì)大部分學(xué)生來(lái)說(shuō)是直接興趣,，容易激發(fā)也容易發(fā)生轉(zhuǎn)變。興趣會(huì)隨著學(xué)生的即時(shí)體驗(yàn)而變化,，當(dāng)學(xué)生對(duì)某模塊項(xiàng)目尚未形成持久、穩(wěn)定的興趣時(shí),，學(xué)生對(duì)體育的興趣很容易轉(zhuǎn)移或消失,，因此,，在實(shí)施選項(xiàng)教學(xué)過(guò)程中，就會(huì)出想個(gè)別學(xué)生提出調(diào)項(xiàng)要求,。除了因興趣轉(zhuǎn)變而提出調(diào)項(xiàng)要求外，還有其他幾個(gè)原因造成學(xué)生提出選項(xiàng)要求：一是學(xué)生認(rèn)為自己已經(jīng)較好地掌握了某個(gè)模塊內(nèi)容的技術(shù),，想學(xué)習(xí)新的模塊內(nèi)容，進(jìn)一步提高自己的綜合素質(zhì),；二是覺(jué)得原來(lái)選擇的項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)量太大，自己的身體不適合,；三是從眾心理,，比如與自己關(guān)系好的同學(xué)提出調(diào)項(xiàng)要求后，自己也想隨之調(diào)班,，并不是出于自己的本意。

教師對(duì)學(xué)生調(diào)項(xiàng)申請(qǐng)要慎重考慮,，不能因滿(mǎn)足少數(shù)學(xué)生的意愿而影響學(xué)校整體教學(xué)秩序的穩(wěn)定,。對(duì)于因?yàn)橐呀?jīng)較好地掌握某項(xiàng)技術(shù)的學(xué)生,，會(huì)盡量滿(mǎn)足其的調(diào)項(xiàng)意愿,，而對(duì)于因?yàn)榕d趣發(fā)生變化、不能適應(yīng)運(yùn)動(dòng)量和有從眾心理的學(xué)生,，教師會(huì)進(jìn)行積極溝通，加以引導(dǎo),。學(xué)生提出選項(xiàng)要求，除了對(duì)其溝通引導(dǎo)外,，教師還要把握好學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)及學(xué)習(xí)過(guò)程心理的變化，及時(shí)變換教學(xué)手段,，提高教學(xué)質(zhì)量,，保持教學(xué)過(guò)程的新鮮感，吸引學(xué)生繼續(xù)參加選項(xiàng)課程,。

教育部制訂頒發(fā)的《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)）》規(guī)定：學(xué)生可以在規(guī)劃的范圍內(nèi)根據(jù)自己的愛(ài)好與專(zhuān)長(zhǎng),，進(jìn)行選擇性學(xué)習(xí),，每個(gè)學(xué)期有兩次選擇性機(jī)會(huì),。每個(gè)學(xué)期學(xué)生進(jìn)行兩次選項(xiàng),，理論上非常理想，但在實(shí)際情況中比較不合理,。一是每周2課時(shí)，整個(gè)學(xué)期大概進(jìn)行室外教學(xué)有30個(gè)課時(shí),。大多數(shù)模塊教學(xué)內(nèi)容不可能在半學(xué)期內(nèi)完全通過(guò)教師傳授給學(xué)生,，如果學(xué)生一學(xué)期進(jìn)行兩個(gè)模塊項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，很容易造成學(xué)生對(duì)兩個(gè)模塊教學(xué)內(nèi)容不能系統(tǒng)化掌握,，只能學(xué)到一點(diǎn)皮毛,，事倍功半,，不符合《標(biāo)準(zhǔn)》水平五的要求；并且一學(xué)期進(jìn)行兩次選項(xiàng),，教學(xué)班成員流動(dòng)性大,，這樣不利于教學(xué)班的穩(wěn)定和教師的管理。所以,，經(jīng)過(guò)選項(xiàng)教學(xué)的實(shí)踐,，從上學(xué)期開(kāi)始，我校進(jìn)行體育與健康選項(xiàng)教學(xué)實(shí)行每學(xué)期只進(jìn)行一次選項(xiàng),。通過(guò)跟學(xué)生交流溝通,，大部分學(xué)生也認(rèn)同這種做法。

學(xué)生通過(guò)個(gè)人的選項(xiàng)分別組成各模塊的教學(xué)班，開(kāi)始時(shí)相互之間既不認(rèn)識(shí)更談不上了解,。通過(guò)共同參與模塊教學(xué),，不同行政班的學(xué)生之中在一起,，使不通班級(jí)的學(xué)生之間的交流和合作更加密切了，選項(xiàng)教學(xué)增進(jìn)了學(xué)生之間的友誼，擴(kuò)大了學(xué)生的交際面,。但與此同時(shí)，也要考慮如何加強(qiáng)對(duì)模塊教學(xué)班的管理,。在選項(xiàng)教學(xué)實(shí)施過(guò)程中，我們對(duì)教學(xué)班采取了以下幾種管理辦法：一是每學(xué)期的第一節(jié)課統(tǒng)一上室內(nèi)課,，分別由各班負(fù)責(zé)教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行選項(xiàng)，并重點(diǎn)提出選項(xiàng)教學(xué)的具體要求和注意事項(xiàng),，定下規(guī)矩,，有利于今后教學(xué)工作的管理,；二是教學(xué)過(guò)程，教師注意培養(yǎng)教學(xué)班中的體育骨干,，做好教師的助手，幫助教師進(jìn)行管理,；三是每節(jié)課教師要對(duì)各自教學(xué)班進(jìn)行嚴(yán)格的考勤，杜絕曠課或隨意串班現(xiàn)象出現(xiàn),；四是嚴(yán)格履行請(qǐng)假制度,，若學(xué)生請(qǐng)假必須要得到班主任的批準(zhǔn)。體育教師一定要跟各行政班班主任多做溝通交流,，共同管理好學(xué)生。

在進(jìn)行選項(xiàng)中遇到的困難,，有的已經(jīng)通過(guò)教師之間溝通交流后得到了克服,，但還是存在一定的不足。比如,，實(shí)施選項(xiàng)教學(xué)后，教師的備課,、授課,、教法指導(dǎo)場(chǎng)地布置通過(guò)去有很大不同,。我們學(xué)校高一、高二五位教師跨年段同時(shí)進(jìn)行教學(xué),，造成教師之間相互聽(tīng)課困難,，相互學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)比以前減少了，這樣不利于青年教師的成長(zhǎng),；在實(shí)施選項(xiàng)教學(xué)后，重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生的專(zhuān)長(zhǎng)項(xiàng)目,，這樣雖有利于發(fā)展學(xué)生的特色,，但不能保證學(xué)生身體素質(zhì)能得到全面發(fā)展，所以在進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)的同時(shí),，有必要輔修一定的基礎(chǔ)項(xiàng)目，如田徑類(lèi)項(xiàng)目,，這樣能增強(qiáng)學(xué)生的基礎(chǔ)性身體素質(zhì),，也有利于專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)的進(jìn)一步掌握,；我校根據(jù)教師,、場(chǎng)地器材等實(shí)際情況提供三個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選項(xiàng)，分成五個(gè)教學(xué)班進(jìn)行教學(xué),。在選項(xiàng)前,，我們教師有向?qū)W生明確說(shuō)明,，選項(xiàng)教學(xué)不可能滿(mǎn)足所有學(xué)生的要求，但還是有學(xué)生對(duì)選項(xiàng)教學(xué)項(xiàng)目提出了不滿(mǎn),，特別是那些被調(diào)整志愿的學(xué)生。對(duì)于這部份學(xué)生我們本著妥善處理,，做好思想工作的原則同學(xué)生進(jìn)行交流,，也是為了防止個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)消極情緒,。志愿被調(diào)整的學(xué)生,，教師有作登記。在第二學(xué)期進(jìn)行選項(xiàng)時(shí),，會(huì)優(yōu)先滿(mǎn)足他們的志愿,。

在今后的選項(xiàng)教學(xué)工作中,，我們會(huì)繼續(xù)探索，加強(qiáng)學(xué)習(xí),，努力提高自身教學(xué)科研水平，樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想,，不斷完善新課程選項(xiàng)教學(xué),，以全面發(fā)展學(xué)生綜合素質(zhì)為己任。

1,、《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（試驗(yàn)）》——人民教育出版社

2,、《體育課程高中選項(xiàng)教學(xué)問(wèn)題與對(duì)策研究》——陳文斌

3,、《體育課選項(xiàng)教學(xué)的點(diǎn)滴思考》——遲曉東

大學(xué)生體育與健康論文篇五

摘要：當(dāng)前中職體育與健康課上，要使女生“動(dòng)起來(lái)”非常困難,，運(yùn)動(dòng)參與高度疲弱。這是因?yàn)槟暳酥新毰奶囟ㄐ枨?，使之產(chǎn)生了行動(dòng)抵觸。教學(xué)如果不能實(shí)現(xiàn)眾多女生的運(yùn)動(dòng)參與,，就不可能促進(jìn)她們的健康,，也就無(wú)法全面實(shí)現(xiàn)本課程的價(jià)值,。就如何針對(duì)中職女生的特定需求，運(yùn)用“簡(jiǎn)化,、淡化、美化”的教學(xué)措施,，化解女生的行動(dòng)抵觸，激勵(lì)她們輕松愉悅地“動(dòng)起來(lái)”,，從而實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與,，體現(xiàn)“健康第一”。

關(guān)鍵詞：中職女生,；“三化”,；運(yùn)動(dòng)參與

當(dāng)前中職體育與健康課上,，男生大多能夠積極參與各種身體練習(xí),，而女生要使她們“動(dòng)起來(lái)”，卻要頗費(fèi)一番周折,。她們常常使用游擊戰(zhàn)術(shù),，只要教師略有分身，就立刻“暫停”,，或是干脆坐下“開(kāi)吹”。

雖然體育教師想了一些辦法,，可還是感到一種無(wú)形的抵抗,。令人感傷的畫(huà)面,，“讓你練，你為什么偷懶”“叫你動(dòng)起來(lái),，你為什么躲起來(lái)”“再不動(dòng),，就加跑”等,，不時(shí)出現(xiàn)。

為什么當(dāng)前的體育與健康課的教學(xué),，難以實(shí)現(xiàn)女生們運(yùn)動(dòng)參與,？

1.心理上

這個(gè)階段的女生更加注重自身形象,，特別在意別人的評(píng)價(jià)。尤其在遇到新,、難、累的身體練習(xí)時(shí),，更是膽怯緊張，生怕引來(lái)別人的嘲笑和貶低,。再加上冬天怕冷，夏天怕曬黑,、怕出汗,，因此比較難動(dòng)。

2.生理上

中職女生正處于青春期的后期,，伴隨著皮下脂肪的增多，力量素質(zhì)的發(fā)展卻相對(duì)遲滯,。特別是臂部、腰腹部與骨盆肌群的肌力更弱,，導(dǎo)致她們畏懼動(dòng)作幅度較大和力量型的身體練習(xí)。

3.教學(xué)內(nèi)容方面

沒(méi)有考慮到性別差異，給予區(qū)別對(duì)待,，沒(méi)能做到對(duì)女生群體的'“有需供給”。其結(jié)果,，就是女生“動(dòng)不起來(lái)”，課上行動(dòng)的日趨抵觸,。

法國(guó)近代著名教育家盧梭說(shuō)：“教育的藝術(shù)，是使學(xué)生喜歡你所教的東西,。”體育教師只有深入了解學(xué)生,，主動(dòng)迎合學(xué)生的需求,，使學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容,、教學(xué)方法、教學(xué)組織等產(chǎn)生認(rèn)可,，才會(huì)主動(dòng)參與，才能“樂(lè)學(xué)”,，才會(huì)取得理想的教學(xué)效果,。

體育與健康課程，是以身體練習(xí)為主要手段,，有機(jī)整合體育與健康教育兩門(mén)學(xué)科的內(nèi)容、方法,、原理,，以促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)與健康發(fā)展為主要目標(biāo)的綜合類(lèi)課程。身體練習(xí)是課的核心,；運(yùn)動(dòng)參與是第一教學(xué)目標(biāo),；教學(xué)策略的采用，必須有益實(shí)現(xiàn)男,、女生的運(yùn)動(dòng)參與,。

那么怎樣才能使中職女生“動(dòng)起來(lái)”,，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與呢？

1.“淡化”措施,，易于參與

在技術(shù)教學(xué)時(shí)，針對(duì)女生群體采用“淡化”措施,，不強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的系統(tǒng)性、完整性和規(guī)范性,，轉(zhuǎn)化畏懼心理，降低練習(xí)難度,，克服學(xué)習(xí)的枯燥，使女生能夠輕松參加,，體驗(yàn)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力,。如,，田徑類(lèi)的快速跑教學(xué),，我重點(diǎn)運(yùn)用“淡化”措施,。采用自由結(jié)合成小團(tuán)體展開(kāi)分組接力競(jìng)賽的形式,。用人文與情景，淡化惱人的技術(shù)學(xué)習(xí),，減輕個(gè)人運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,，鼓勵(lì)人際交往,。女生對(duì)這種有情感內(nèi)涵的身體練習(xí)不反感，普遍能夠積極投入,。

2.“簡(jiǎn)化”措施，促進(jìn)參與

在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的練習(xí)時(shí),，針對(duì)女生群體采用“簡(jiǎn)化”措施，從女生的興奮點(diǎn)入手教學(xué),，同時(shí)簡(jiǎn)化運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的一些規(guī)則，給女生充分發(fā)揮的空間,。

如，球類(lèi)項(xiàng)目的教學(xué),，我則采用了“簡(jiǎn)化”措施,。首先從女生最感興趣的投籃技術(shù)環(huán)節(jié)入手,，當(dāng)她們每投入一球而得分時(shí)，臉上就會(huì)展露成功的喜悅,。在組織分隊(duì)小競(jìng)賽時(shí)，故意忽略“走步”“兩次運(yùn)球”等非侵害性規(guī)則的判罰,，使她們把這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠玩起來(lái)。比賽中女生你爭(zhēng)我?jiàn)Z,，興趣盎然，往往到下課時(shí),，她們還欲罷不能。

3.“美化”措施,，刺激參與

針對(duì)女生的強(qiáng)烈求美心理,，在健康教育專(zhuān)題的學(xué)習(xí)以及日常教學(xué)中，我刻意使用“美化”措施,。用國(guó)際體壇美少女莎拉波娃和中國(guó)跳水美女郭晶晶的健美，與普通女子因缺乏鍛煉而顯臃腫的身形進(jìn)行比對(duì),，使她們明白“只有運(yùn)動(dòng)，才能健康,；只有健康,，才是最美麗”，引導(dǎo)她們轉(zhuǎn)變“運(yùn)動(dòng)會(huì)變粗,、變丑”和“靠不吃飯減肥”的錯(cuò)誤觀念。之后,，課堂上就很難再見(jiàn)到她們悄悄偷懶的背影。即使遇到例假,，她們也會(huì)選擇在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上散步,，這其實(shí)也是一種方式的鍛煉,。

通過(guò)以上策略，任教班級(jí)女生在身體練習(xí)時(shí),，由過(guò)去的“怕、讓,、拖”，變成了現(xiàn)在的“愛(ài),、爭(zhēng),、樂(lè)”,。教學(xué)實(shí)效明顯提升,，連續(xù)兩學(xué)期獲得本?！敖虒W(xué)質(zhì)量考評(píng)優(yōu)質(zhì)獎(jiǎng)”,。這是全校師生共同評(píng)價(jià)的結(jié)果,，其說(shuō)服力與含金量均較高,！

健康是人們生活,、學(xué)習(xí),、工作所必備的最基本素質(zhì),。今天的中職生,，明天將是社會(huì)建設(shè)的主力軍,，他們的健康,，直接關(guān)系著社會(huì)的發(fā)展,?！案腥诵恼?，莫先乎情”,。學(xué)校是一幕幕教育情感劇的發(fā)生地,，而女生就是劇中的女主角。中職體育教師更需全力關(guān)注她們,，激勵(lì)每個(gè)女主角快樂(lè)渡過(guò)每一節(jié)體育與健康課,，使運(yùn)動(dòng)參與之花盛開(kāi)，才能取得最大的教學(xué)效益。

參考文獻(xiàn)：

［1］盧家楣,。情感教學(xué)心理學(xué),。上海教育出版社，20xx.

［2］陳莉,。論情感在職業(yè)教育基礎(chǔ)課教學(xué)的運(yùn)用。新華教育導(dǎo)刊,，20xx（05）。

［3］全光德,。培養(yǎng)中職學(xué)校女生體育課的積極性。金田,，20xx（03）。

（作者單位江蘇省南京六合中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校）

大學(xué)生體育與健康論文篇六

當(dāng)前中職體育與健康課上,，男生大多能夠積極參與各種身體練習(xí)，而女生要使她們“動(dòng)起來(lái)”,，卻要頗費(fèi)一番周折。她們常常使用游擊戰(zhàn)術(shù),，只要教師略有分身，就立刻“暫?！?，或是干脆坐下“開(kāi)吹”。

雖然體育教師想了一些辦法,，可還是感到一種無(wú)形的抵抗。令人感傷的畫(huà)面,，“讓你練，你為什么偷懶”“叫你動(dòng)起來(lái),，你為什么躲起來(lái)”“再不動(dòng)，就加跑”等,，不時(shí)出現(xiàn)。

大學(xué)生體育與健康論文篇七

作者/閆國(guó)文

摘要：體育與健康的教學(xué)是一項(xiàng)有組織,、有系統(tǒng)的以身體鍛煉為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生身心健康,、全面發(fā)展為目的的社會(huì)實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)。隨著高中各學(xué)科的課程標(biāo)準(zhǔn)的頒布和不斷深入,，教學(xué)指導(dǎo)思想和內(nèi)容框架方面都發(fā)生了質(zhì)的變化,。下面對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，談一些認(rèn)識(shí)和思考,。

關(guān)鍵詞：體育與健康；課程標(biāo)準(zhǔn),；教學(xué)；思考

一,、對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識(shí)

1.新課標(biāo)與體育與健康的教學(xué)理念是一致的且完善的

首先，新課標(biāo)的徹底摒棄了傳統(tǒng)“以書(shū)本為中心,，以教師為中心，以課堂為中心”的教學(xué)模式,，更為突出和重視學(xué)生這一教學(xué)主體的重要作用,，和素質(zhì)教育的'理念要求相一致；新課標(biāo)中還著重強(qiáng)調(diào)了學(xué)生的主體地位,，在堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想下,，提高學(xué)生的身體素質(zhì),，促進(jìn)身體健康，心理健康和適應(yīng)社會(huì)生活方面,，和“人本主義”的教學(xué)理念高度一致。其次,，新課標(biāo)理念更加完善。它更加重視學(xué)生的體育健康課與學(xué)生身心發(fā)展,，將體育與健康功能延伸到了社會(huì)生活,。它順應(yīng)教育發(fā)展趨勢(shì)，提出了堅(jiān)持健康第一,、激發(fā)體育興趣、以學(xué)生為主體,、重視個(gè)體差異四個(gè)基本理念,。

2.新課標(biāo)與體育與健康的教學(xué)領(lǐng)域目標(biāo)是吻合的

傳統(tǒng)的體育教學(xué)中,，只有發(fā)展身體、強(qiáng)健體質(zhì),，掌握體育知識(shí)、技能三項(xiàng)教學(xué)任務(wù),。教師也單純?yōu)榱送瓿山虒W(xué)任務(wù)，機(jī)械備課,，吃力教學(xué)，學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí),，費(fèi)勁鍛煉,。期間，心血和汗水都沒(méi)少付出，但卻沒(méi)能得到相應(yīng)的受益,。新課標(biāo)的出現(xiàn)，拓展了體育與健康課的教學(xué)目標(biāo)和領(lǐng)域,，相對(duì)之前的任務(wù)，更完善,，更具體，不僅能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展,，張揚(yáng)個(gè)性，而且還有利于學(xué)生適應(yīng)未來(lái)社會(huì)生活,。

二、對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的思考

1.新課標(biāo)下體育與健康課教學(xué)內(nèi)容選擇上的考慮

新課標(biāo)下選擇教學(xué)內(nèi)容需要著重考慮以下關(guān)系：（1）考慮系統(tǒng)知識(shí)和系列活動(dòng)的關(guān)系,，將課程知識(shí),、原理和技能的教授轉(zhuǎn)變成為直接的經(jīng)驗(yàn)和實(shí)踐體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生的體育興趣和愛(ài)好,；（2）考慮地域差異。根據(jù)自己地區(qū)的特色選擇教材,，大膽取材，大膽創(chuàng)新,，突出自己的地區(qū)特色和教學(xué)特色。

2.新課標(biāo)下體育與健康課教學(xué)結(jié)構(gòu)變化上的考慮

（1）師生關(guān)系上的變化,，從傳統(tǒng)“一言堂”“滿(mǎn)堂灌”轉(zhuǎn)變成為重引導(dǎo)，重參與,，充分體現(xiàn)學(xué)生主體地位的教學(xué)模式；（2）教學(xué)組織方法的變化,。從精講多練,、枯燥乏味的教學(xué)模式轉(zhuǎn)變成為多樣的教學(xué)手段和組織活動(dòng),，多姿多彩的教學(xué)模式,。

參考文獻(xiàn)：

周家娥。對(duì)新體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識(shí)和思考,。新課程：下，2010（04）,。

大學(xué)生體育與健康論文篇八

1、心理上

這個(gè)階段的女生更加注重自身形象,，特別在意別人的評(píng)價(jià)。尤其在遇到新,、難、累的身體練習(xí)時(shí),，更是膽怯緊張，生怕引來(lái)別人的嘲笑和貶低,。再加上冬天怕冷，夏天怕曬黑,、怕出汗，因此比較難動(dòng),。

2、生理上

中職女生正處于青春期的后期,，伴隨著皮下脂肪的增多，力量素質(zhì)的發(fā)展卻相對(duì)遲滯,。特別是臂部、腰腹部與骨盆肌群的肌力更弱,，導(dǎo)致她們畏懼動(dòng)作幅度較大和力量型的身體練習(xí),。

3、教學(xué)內(nèi)容方面

沒(méi)有考慮到性別差異,，給予區(qū)別對(duì)待，沒(méi)能做到對(duì)女生群體的“有需供給”,。其結(jié)果，就是女生“動(dòng)不起來(lái)”,，課上行動(dòng)的日趨抵觸。

大學(xué)生體育與健康論文篇九

一,、體育教育改革的必然性

1.學(xué)生個(gè)人能力發(fā)展的需要。現(xiàn)今的體育學(xué)習(xí)已經(jīng)不單單是一種課程的學(xué)習(xí),，而更應(yīng)該是將體育的學(xué)習(xí)當(dāng)成一種必備的能力來(lái)培養(yǎng)，將這種能力化作學(xué)生生命中的品質(zhì),。體育學(xué)習(xí)的意義也并非只是在具體的比賽中，在現(xiàn)實(shí)中體育的作用也不可忽視,。無(wú)論是工作還是學(xué)習(xí)，健全的體魄是非常重要的,，身體是革命的本錢(qián)，有了健康的體制和充沛的精力才能夠積極地融入到各項(xiàng)活動(dòng)中去,，貢獻(xiàn)出自己應(yīng)有的力量，為集體創(chuàng)造更多的榮譽(yù),。

2.社會(huì)對(duì)人才的需求。當(dāng)今的社會(huì)是高速發(fā)展的社會(huì),，每個(gè)人都在從事著各種各樣的社會(huì)活動(dòng)，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)早晚都會(huì)面臨社會(huì)的考驗(yàn),。在激烈的社會(huì)角逐中,，如果沒(méi)有健康的體魄就很難更好地適應(yīng)社會(huì),，所以加強(qiáng)體育的學(xué)習(xí)是至關(guān)重要的,。社會(huì)對(duì)于人才的需求，不僅僅需要專(zhuān)業(yè),、扎實(shí)的理論知識(shí)和較強(qiáng)的實(shí)踐能力，更要有健全的體魄和強(qiáng)大的抗打擊能力,，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，應(yīng)該從學(xué)生時(shí)代就要著重加強(qiáng)這方面的能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練,，積極地參加體育活動(dòng)，提高自身的素質(zhì)和能力,，為今后的發(fā)展提供廣闊的平臺(tái)，在社會(huì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中占有更多的優(yōu)勢(shì),。

3.素質(zhì)體育教育改革的必然要求。素質(zhì)教育改革下,，尤其加強(qiáng)了對(duì)體育能力的要求，作為素質(zhì)教育重點(diǎn)改革的部分,，加強(qiáng)必要的改進(jìn)是十分有必要的,。在應(yīng)試教育中尤其要加強(qiáng)素質(zhì)和能力的訓(xùn)練,，是為了讓學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)生涯和職業(yè)生涯中更好地發(fā)展,，找到自己的立足點(diǎn)和核心競(jìng)爭(zhēng)力。體育的學(xué)習(xí)看似僅僅是運(yùn)動(dòng)和比賽,，其實(shí)其本質(zhì)意義還是為了綜合,、全面地提高學(xué)生的身體素質(zhì),，只有身體素質(zhì)搞上去了,，學(xué)生才能夠以更加充盈的步伐和飽滿(mǎn)的精力從事其他社會(huì)上的活動(dòng),，讓學(xué)生領(lǐng)悟到體育本身的價(jià)值和意義。

二,、深化體育素質(zhì)教育改革的幾點(diǎn)舉措

1.充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位,。學(xué)生向來(lái)是學(xué)習(xí)的主體,，對(duì)于實(shí)踐性很強(qiáng)的體育來(lái)說(shuō)更是如此,。只有使學(xué)生的主體地位得到提高，讓學(xué)生在體育的教學(xué)中充分地發(fā)揮自己的主動(dòng)性和積極性,，才能夠讓學(xué)生得到最大限度上的能力的訓(xùn)練,。體育的教學(xué)是靈活多變的,，應(yīng)格外地重視學(xué)生的自我訓(xùn)練,，讓學(xué)生更多地進(jìn)行鍛煉，掌握各種運(yùn)動(dòng)的技能,，不斷地發(fā)掘自身的潛能,，在體育的課堂上學(xué)到更多的東西,。在這個(gè)過(guò)程中，老師起到引領(lǐng)和點(diǎn)撥的作用,，對(duì)學(xué)生進(jìn)行指點(diǎn)和教導(dǎo),，而不能代替學(xué)生的`作用。

2.突出教學(xué)的重心和中心,。在體育的課堂上，教學(xué)內(nèi)容是非常重要的,，因?yàn)轶w育本身涉及到多方面的學(xué)習(xí)和技能的培養(yǎng)，在教學(xué)的過(guò)程中需要注意到的兩點(diǎn)是重點(diǎn)突出和高效,。高效是要簡(jiǎn)明扼要地給學(xué)生進(jìn)行講解，把各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的核心要領(lǐng)告訴學(xué)生,。其次要注意重點(diǎn)突出，即將各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目的核心告訴學(xué)生,，帶領(lǐng)學(xué)生不斷地加強(qiáng)學(xué)習(xí)，突出學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和核心,，努力地深化體育的素質(zhì)教育的改革，為學(xué)生的體育學(xué)習(xí)營(yíng)造良好的課堂氛圍,。

3.將體育的教育拓展為全方位的素質(zhì)教育。新時(shí)期中的體育學(xué)習(xí)已不再是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的技能或者某些體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí),，體育的學(xué)習(xí)涉及到多方多面，不僅僅包括身體素質(zhì)的提高,，還有心理素質(zhì)的訓(xùn)練、精神意志的培養(yǎng),，體育的意義是多重的，它能夠積極地促進(jìn)學(xué)生向全面發(fā)展的人才邁進(jìn),，為培養(yǎng)更多的優(yōu)秀人才而努力。

三,、體育素質(zhì)教育在實(shí)踐中的應(yīng)用

體育教學(xué)的改革是素質(zhì)教育改革的重點(diǎn)內(nèi)容，在體育的改革中要充分地結(jié)合時(shí)代的特點(diǎn)和社會(huì)發(fā)展中對(duì)人才的需求來(lái)改革，力爭(zhēng)在這個(gè)過(guò)程中不僅僅讓學(xué)生收獲更多,，還要善于讓學(xué)生的綜合素質(zhì)得到最大限度的提升，能夠讓學(xué)生的意志力有大幅度的提升,，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。對(duì)于體育的改革,，必須要以先進(jìn)的理論為先導(dǎo)，在實(shí)際的教學(xué)中加以運(yùn)用,，在課堂的活動(dòng)中加以實(shí)踐，促進(jìn)體育教育改革的成熟,。

大學(xué)生體育與健康論文篇十

法國(guó)近代著名教育家盧梭說(shuō)：“教育的藝術(shù)，是使學(xué)生喜歡你所教的東西,?！斌w育教師只有深入了解學(xué)生，主動(dòng)迎合學(xué)生的需求,，使學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法,、教學(xué)組織等產(chǎn)生認(rèn)可，才會(huì)主動(dòng)參與,，才能“樂(lè)學(xué)”，才會(huì)取得理想的教學(xué)效果,。

體育與健康課程，是以身體練習(xí)為主要手段,，有機(jī)整合體育與健康教育兩門(mén)學(xué)科的內(nèi)容、方法,、原理，以促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)與健康發(fā)展為主要目標(biāo)的綜合類(lèi)課程。身體練習(xí)是課的核心,；運(yùn)動(dòng)參與是第一教學(xué)目標(biāo)；教學(xué)策略的采用,，必須有益實(shí)現(xiàn)男,、女生的運(yùn)動(dòng)參與。

大學(xué)生體育與健康論文篇十一

1結(jié)果與分析

1.1心理拓展訓(xùn)練課堂教學(xué)實(shí)踐分析

根據(jù)《體育與健康水平三（義務(wù)教育教師用書(shū)）》教學(xué)內(nèi)容中的選用教材或地域性體育活動(dòng)的部分安排拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,。根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》,，結(jié)合學(xué)校場(chǎng)地及水平三學(xué)生的年齡特點(diǎn),，選取學(xué)校拓展訓(xùn)練中的12個(gè)拓展項(xiàng)目分布在2個(gè)學(xué)期進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，分別是團(tuán)隊(duì)建設(shè),、“同起同坐”“站圈”“3min地震逃生”“電網(wǎng)”“雷陣”“蜈蚣”翻身、“信任后倒”“車(chē)輪滾滾”“突破重圍”“救落水者”,、三人角力，每個(gè)項(xiàng)目?jī)烧n次,。采用愛(ài)克心理檢測(cè)法對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前人際交往能力測(cè)試和意志力測(cè)試，人際交往能力測(cè)試平均分為40.5分,，交往能力一般，意志力測(cè)試平均分36.2分,，意志力較薄弱，通過(guò)檢測(cè)量表了解到學(xué)生的心理健康狀況令人十分擔(dān)憂(yōu),。經(jīng)過(guò)一年的心理拓展訓(xùn)練教學(xué)實(shí)踐，對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生進(jìn)行試驗(yàn)后人際交往能力測(cè)試和意志力測(cè)試,，進(jìn)行分析評(píng)估,。雖然意志力測(cè)試平均分提高了4.9分,，但學(xué)生總體意志品質(zhì)還不夠理想,，還有待進(jìn)一步提升,，還需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,。從意志力測(cè)試和人際交往能力測(cè)驗(yàn)來(lái)看，教學(xué)實(shí)驗(yàn)后得分均高于實(shí)驗(yàn)前水平,，顯示出實(shí)驗(yàn)前的學(xué)生心理健康水平比實(shí)驗(yàn)后學(xué)生心理健康水平低，說(shuō)明心理拓展訓(xùn)練在學(xué)生心理健康上起到了一定影響,。量表調(diào)查顯示，心理拓展訓(xùn)練對(duì)促進(jìn)小學(xué)生的心理健康有顯著作用,。通過(guò)筆者的實(shí)地觀察和實(shí)踐，學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性明顯提高,，一些在最初參加心理拓展訓(xùn)練時(shí)較自閉,、極端自我、不易溝通的學(xué)生都有一定的改善,。

1.2小學(xué)體育與健康課開(kāi)展心理拓展訓(xùn)練的可行性分析

1.2.1心理拓展訓(xùn)練課程深受喜愛(ài)在被調(diào)查的學(xué)生中,，選擇非常喜歡心理拓展訓(xùn)練的學(xué)生占63.3%,，選擇喜歡的學(xué)生占26.7%，選擇基本認(rèn)可的占8.9%,，而選擇不太喜歡的占1.1%，占的比例微乎其微,。通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示絕大部分學(xué)生都喜歡心理拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，少數(shù)學(xué)生態(tài)度為基本認(rèn)可或不太喜歡,，可見(jiàn)絕大部分學(xué)生對(duì)開(kāi)展心理拓展訓(xùn)練抱有很高的熱情。表明心理拓展訓(xùn)練給學(xué)生帶來(lái)了新的感受和體驗(yàn),，學(xué)生對(duì)心理拓展訓(xùn)練感到新鮮和喜愛(ài)。心理拓展訓(xùn)練的很多項(xiàng)目多以游戲的形式呈現(xiàn),，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在愉快的體驗(yàn)中感悟人生的道理,。心理拓展訓(xùn)練不僅讓學(xué)生接受一種新的學(xué)習(xí)方式，更重要的是培養(yǎng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的能力,。

1.2.2與體育教學(xué)密切聯(lián)系心理拓展訓(xùn)練的目的與體育教學(xué)的目的基本一致，教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方式具有一定的相似性,，教學(xué)過(guò)程中也存在相容性，將其融入體育課教學(xué),，可利用心理拓展訓(xùn)練的一些模式來(lái)補(bǔ)充和延伸體育教育的功能。

（1）心理拓展訓(xùn)練的`內(nèi)容與體育游戲相似,。心理拓展訓(xùn)練的很多項(xiàng)目都是以一些體育游戲或者一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為基礎(chǔ)演變過(guò)來(lái)的，寓教于樂(lè),，同樣具有很強(qiáng)的知識(shí)性、趣味性,，對(duì)小學(xué)生有很強(qiáng)的吸引力，學(xué)生因感到似曾相識(shí)而樂(lè)意接受,。他們樂(lè)意在游戲中享受快樂(lè)，在快樂(lè)中感悟并學(xué)到知識(shí),。

（2）心理拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)目標(biāo)基本一致。心理拓展訓(xùn)練以提高學(xué)員綜合素質(zhì),、實(shí)現(xiàn)“超越自我,，熔煉團(tuán)隊(duì)”為目的,，而體育教學(xué)的目的是全面提高學(xué)生的身心健康和社會(huì)適應(yīng)能力，二者對(duì)培養(yǎng)心理健康與社會(huì)適應(yīng)能力這一目標(biāo)是一致的,。兩者都是通過(guò)鍛煉活動(dòng)的安排，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì),、形成合作的意識(shí)和能力、養(yǎng)成良好的體育道德和建立和諧的人際關(guān)系等,。同時(shí)，心理拓展訓(xùn)練中所需要的綜合素質(zhì)也是體育教學(xué)所追求的,，兩者的目的也是相一致的。

（3）心理拓展訓(xùn)練與體育課教學(xué)環(huán)節(jié)相似,。體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)相當(dāng)于拓展訓(xùn)練的團(tuán)隊(duì)熱身；體育課上的個(gè)人與集體項(xiàng)目相當(dāng)于心理拓展訓(xùn)練的個(gè)人項(xiàng)目與團(tuán)體項(xiàng)目,；體育課的課后小結(jié)相當(dāng)于心理拓展訓(xùn)練的回顧與總結(jié)。

（4）心理拓展訓(xùn)練與體育課教學(xué)策略相似,。心理拓展訓(xùn)練采用體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的模式進(jìn)行教學(xué)，心理拓展訓(xùn)練中學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,，所有培訓(xùn)內(nèi)容都由學(xué)生親自體驗(yàn),。在整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中，教師只是組織學(xué)生體驗(yàn)活動(dòng)，在課后的總結(jié)中,，教師也只是點(diǎn)到為止，主要讓學(xué)生自己來(lái)總結(jié),，以達(dá)到自我教育的目的,，其獲取知識(shí)的途徑是先行而后知,。這種學(xué)習(xí)方式讓學(xué)生能在輕松愉快的狀態(tài)下積極參與和體驗(yàn)。體育教學(xué)中的“小群體學(xué)習(xí)法”是通過(guò)體育教學(xué)中的集體因素和學(xué)生間的互幫互學(xué),，教師起指導(dǎo)和參謀作用，以小組的學(xué)習(xí)形式為主,，共同思考，總結(jié)提高,，達(dá)到對(duì)學(xué)生社會(huì)性培養(yǎng)的一種教學(xué)方法，它與“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”有相似之處,。此外，心理拓展訓(xùn)練通過(guò)特定設(shè)計(jì)的場(chǎng)景讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)沒(méi)有意識(shí)到的問(wèn)題,，得到一種體驗(yàn)，這種方式與體育教學(xué)中的“情景教學(xué)法”類(lèi)似,。

1.2.3場(chǎng)地器材有保障心理拓展訓(xùn)練的一些項(xiàng)目對(duì)場(chǎng)地設(shè)施有一定的要求，學(xué)?？梢詫?duì)現(xiàn)有的資源進(jìn)行開(kāi)發(fā)，根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn),，可以適當(dāng)降低難度，力求簡(jiǎn)單而實(shí)用,。一些需要簡(jiǎn)單器械的項(xiàng)目可以利用現(xiàn)有的體育器材來(lái)代替，例如球類(lèi),、繩子、體操棒,、呼啦圈、體操墊等,。另外還可以自制器材,，例如用廢舊繩子自制“電網(wǎng)”，用廢舊木板做木屐,，用廢舊廣告布,、廢舊輪胎、廢舊飲料瓶等做道具,，充分發(fā)揮想象力開(kāi)發(fā)現(xiàn)有資源。

1.2.4安全風(fēng)險(xiǎn)能控制心理拓展訓(xùn)練課程的每一個(gè)項(xiàng)目都是經(jīng)過(guò)精心的設(shè)計(jì)和實(shí)驗(yàn)的,，而且在小學(xué)開(kāi)展的心理拓展訓(xùn)練項(xiàng)目?jī)?nèi)容選擇可以適當(dāng)降低某些項(xiàng)目的難度和要求，并提前進(jìn)行周密安排,。因此只要嚴(yán)格按照要求去操作，組織合理,，正確地利用保護(hù)裝置和措施，認(rèn)真操作杜絕不安全行為,，控制不安全的因素,，及時(shí)消除不安全隱患,，一定能保證心理拓展訓(xùn)練的順利開(kāi)展,，消除學(xué)生的思想顧慮。

1.2.5體育教師能實(shí)施目前各學(xué)校體育教師的配備較齊全,，綜合素質(zhì)普遍較高，有一定的教育學(xué),、心理學(xué)的基礎(chǔ)，十分了解小學(xué)生的身心特點(diǎn)和發(fā)展需求,，體育教師組織、監(jiān)控,、引導(dǎo)等能力較強(qiáng)，只要接受簡(jiǎn)單的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)完全有能力勝任心理拓展訓(xùn)練的教學(xué)指導(dǎo)工作,。

1.2.6課時(shí)安排可結(jié)合

（1）可以根據(jù)《體育與健康水平三（義務(wù)教育教師用書(shū)）》教學(xué)內(nèi)容中的選用教材部分或游戲部分或地域性體育活動(dòng)安排心理拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,，課時(shí)分配為每學(xué)期6學(xué)時(shí),，12課次。

（2）利用每天一小時(shí)的陽(yáng)光體育活動(dòng)時(shí)間,，統(tǒng)一組織開(kāi)展一些有一定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的心理拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。

（3）以校本課程的形式開(kāi)展心理拓展訓(xùn)練活動(dòng),。

2結(jié)論與建議

2.1結(jié)論

2.1.1心理拓展訓(xùn)練能為體育課堂教學(xué)提供豐富的內(nèi)容,，是體育課堂教學(xué)的有益補(bǔ)充,。

2.1.2有效地將心理拓展訓(xùn)練與小學(xué)體育與健康課相結(jié)合，能更好地完成《課程標(biāo)準(zhǔn)》中的心理健康和社會(huì)適應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的目標(biāo),。

2.1.3通過(guò)1年的教學(xué)實(shí)踐，對(duì)學(xué)生進(jìn)行《小學(xué)生拓展訓(xùn)練課堂教學(xué)情況》問(wèn)卷調(diào)查,，得出在小學(xué)體育與健康課開(kāi)展心理拓展訓(xùn)練具有可行性。

2.2建議

2.2.1要根據(jù)高年級(jí)學(xué)生的年齡,、生理、心理特點(diǎn),，結(jié)合體育學(xué)科的特點(diǎn)，選擇適宜的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,，難度不宜過(guò)大，否則會(huì)影響學(xué)生的自信心,，造成心理障礙。

2.2.2建議以《人教版義務(wù)教育體育與健康（教師參考用書(shū)）》中自選項(xiàng)目的課時(shí)比例,，安排拓展訓(xùn)練內(nèi)容作為體育教材的補(bǔ)充，或者以校本課程的形式開(kāi)展,。

2.2.3在拓展訓(xùn)練內(nèi)容的學(xué)習(xí)前,，要培養(yǎng)學(xué)生安全意識(shí),，掌握保護(hù)、幫助的方法,。

2.2.4開(kāi)展拓展訓(xùn)練方面的師資培訓(xùn)，提高小學(xué)體育教師的教學(xué)水平,。

大學(xué)生體育與健康論文篇十二

摘要：隨著社會(huì)發(fā)展和生活方式的改變，“健康第一”成為體育的指導(dǎo)思想和理念,。然而，目前中學(xué)生群體仍存在諸多健康問(wèn)題,，制約了體育教學(xué)的發(fā)展,。以問(wèn)題為導(dǎo)向探討體育與健康的關(guān)系,，探索教學(xué)模式的改革,，對(duì)提升體育教學(xué)質(zhì)量和促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)具有重要意義。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育,；健康教育；問(wèn)題,；對(duì)策

隨著社會(huì)發(fā)展和生活方式的改變，“健康第一”成為體育教學(xué)的指導(dǎo)思想和理念,。然而,，目前中學(xué)生群體仍存在諸多健康問(wèn)題,，近視、肥胖和心理亞健康等發(fā)生率較高,，缺乏運(yùn)動(dòng)、低頭久坐和過(guò)度飲食等不良生活方式和飲食習(xí)慣普遍存在,，制約了體育教學(xué)的發(fā)展。以問(wèn)題為導(dǎo)向探討體育教育與健康的關(guān)系,，探索教學(xué)模式的改革,，對(duì)提升體育教學(xué)質(zhì)量和促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)具有重要意義。

一,、中學(xué)體育與健康教育存在的問(wèn)題

（一）疾患和亞健康人數(shù)增加。青海省小學(xué)生,、初中生和高中生近視發(fā)生率整體呈上升趨勢(shì)。農(nóng)村學(xué)生體現(xiàn)出自我封閉性較強(qiáng),、交流主動(dòng)性較差等問(wèn)題,，并存在一定的心理健康問(wèn)題,。另外,，隨著生活方式的改變，青少年學(xué)生超重和肥胖患有率不斷升高,。

（二）健康教育不足，學(xué)生缺乏健康知識(shí),。健康行為的養(yǎng)成和不良習(xí)慣的改變以科學(xué)知識(shí)和認(rèn)知態(tài)度轉(zhuǎn)變?yōu)榛A(chǔ)。然而,，長(zhǎng)期以來(lái)中學(xué)體育教學(xué)重視技能訓(xùn)練，忽視健康教育和心理衛(wèi)生知識(shí)的普及,，使學(xué)生未能深入理解運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的促進(jìn)作用，未能掌握基本的運(yùn)動(dòng)理論和創(chuàng)傷預(yù)防知識(shí),。知識(shí)缺乏與運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備不足、運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷發(fā)生等有一定的關(guān)系，進(jìn)而影響運(yùn)動(dòng)積極性等,。

（三）體育教學(xué)模式相對(duì)滯后，學(xué)生缺乏積極性,。應(yīng)試教育的不良影響尚未完全消除，社會(huì)甚至學(xué)校對(duì)體育教學(xué)的重視程度尚不足,，加之教學(xué)模式轉(zhuǎn)變期間教學(xué)理念、教學(xué)方法,、器材和場(chǎng)地以及學(xué)生健康認(rèn)知缺陷等諸多因素的限制，體育教學(xué)未能激發(fā)起學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣,，學(xué)生普遍缺乏主體意識(shí)和參與意識(shí)，傾向于以應(yīng)付達(dá)標(biāo)為主,。

二、中學(xué)體育與健康教育發(fā)展策略

體育是一門(mén)與健康密切相關(guān)的課程,，如何在新的形勢(shì)下改革體育教學(xué)方式和內(nèi)容，在培訓(xùn)運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí),，促進(jìn)學(xué)生身心健康，使學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣是一個(gè)值得思考的問(wèn)題,。

（一）轉(zhuǎn)變觀念，積極落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想,。從思想理念、教學(xué)方式和教學(xué)內(nèi)容等方面加快向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變,，積極落實(shí)“健康第一”指導(dǎo)思想,。將實(shí)踐技能訓(xùn)練與理論知識(shí)相結(jié)合,，使學(xué)生了解更多健康方面的知識(shí),，提高自我保護(hù)能力,。

（二）加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè),。在傳統(tǒng)觀念影響下,，教師普遍具有較好的運(yùn)動(dòng)技能傳授經(jīng)驗(yàn)，但缺乏全面系統(tǒng)的理論知識(shí)和健康知識(shí),，存在知識(shí)面狹窄等局限性，已不適應(yīng)素質(zhì)教育下體育教學(xué)的發(fā)展和學(xué)生的需求,。應(yīng)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)場(chǎng)培訓(xùn)等方式開(kāi)展繼續(xù)教育,，加大對(duì)師資隊(duì)伍的培養(yǎng)力度，提升其業(yè)務(wù)技能,、健康素養(yǎng)和理論水平,，引導(dǎo)教師重視知識(shí)普及,，積極探索創(chuàng)新，根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)采用適宜的教學(xué)模式,，提升教育教學(xué)質(zhì)量,。

（三）健全和完善體育課程體系。體育課是一門(mén)參與性,、互動(dòng)性極強(qiáng)的.課程，充分利用學(xué)校資源,，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，可明顯提升教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果,。因此,，學(xué)校應(yīng)根據(jù)總體目標(biāo),，以問(wèn)題為導(dǎo)向，結(jié)合學(xué)生特點(diǎn),、教學(xué)資源擁有情況,，將技能訓(xùn)練與發(fā)展個(gè)性,、增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)健康意識(shí)和行為習(xí)慣并重,，健全和完善體育課程體系。

1.體育教學(xué)內(nèi)容,。在傳統(tǒng)技能訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，應(yīng)增加理論知識(shí)講授,、健康知識(shí)傳授和心理教育等內(nèi)容，使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)體育對(duì)健康的重要性,。在教學(xué)中避免單一化、教條化,，針對(duì)不同的學(xué)生設(shè)置個(gè)性化的教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的參與性和積極性,。堅(jiān)持全面訓(xùn)練、重點(diǎn)培養(yǎng)的原則,，引導(dǎo)學(xué)生積極參與訓(xùn)練，培養(yǎng)形成一至兩項(xiàng)可終身開(kāi)展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，使體育真正服務(wù)于終身健康。

2.建立全新的體育教學(xué)評(píng)價(jià)體系,。既往體育教學(xué)效果的評(píng)價(jià)以學(xué)生技能達(dá)標(biāo)得分為唯一依據(jù)，嚴(yán)重制約了體育課改革和教師創(chuàng)新意識(shí),。應(yīng)在“健康第一”的指導(dǎo)思想下,，積極探索建立符合新健康觀和新課程目標(biāo)的評(píng)價(jià)方式,。探索建立納入技能達(dá)標(biāo),、健康理念,、理論知識(shí),、健康狀況為一體的評(píng)價(jià)體系，以全新全面的評(píng)價(jià)方式促進(jìn)改革,，引導(dǎo)課程體系建設(shè)和觀念轉(zhuǎn)變。

（四）加大投入,，改善運(yùn)動(dòng)條件，使教學(xué)內(nèi)容多樣化,。探索建立以學(xué)校特色體育項(xiàng)目為特征的全面發(fā)展的教學(xué)體系，通過(guò)特色項(xiàng)目激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性,。加大資金投入，改善運(yùn)動(dòng)條件,，豐富教學(xué)方式和教學(xué)內(nèi)容,，給學(xué)生提供充足的課外活動(dòng)機(jī)會(huì)，使學(xué)生逐步養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的益處，養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,。

（五）加強(qiáng)普及宣傳和監(jiān)督管理

開(kāi)展教師課件大賽、學(xué)生健康知識(shí)競(jìng)賽,、趣味性和競(jìng)賽性運(yùn)動(dòng)比賽,、知名運(yùn)動(dòng)員講座等活動(dòng),，積極發(fā)展特色項(xiàng)目并參與高級(jí)別競(jìng)賽,，營(yíng)造全校師生重視體育、關(guān)注健康的良好氛圍,。認(rèn)真貫徹落實(shí)以“健康第一”為理念的教學(xué)體系,、評(píng)價(jià)體系和管理制度，樹(shù)立改革意識(shí),，同時(shí)推進(jìn)課堂教學(xué)和課外活動(dòng)的協(xié)同發(fā)展，逐步提升體育教學(xué)質(zhì)量,，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。

大學(xué)生體育與健康論文篇十三

在素質(zhì)觀念日益普及的背景下,，小學(xué)體育是促使學(xué)生德智體美得到全面發(fā)展的一門(mén)重要課程。但是在當(dāng)前的小學(xué)體育教學(xué)中,，某些體育教師大都將教學(xué)的重點(diǎn)放在了學(xué)生體育技能的提升以及“熱鬧”課堂氛圍的營(yíng)造上來(lái)，卻忽略了健康和科學(xué)體育理念的講解,，從而致使學(xué)生缺乏安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)。因此,，在小學(xué)體育教學(xué)中灌輸安全、健康和生命教育具有重要的意義,。

一、滲透安全教育,，提高安全體育意識(shí)

正所謂“：安全無(wú)小事?！毙W(xué)生的年紀(jì)尚小,，心智發(fā)展還很不成熟,，缺乏自我防范和保護(hù)的意識(shí)，所以對(duì)小學(xué)生進(jìn)行安全教育,，提高學(xué)生的安全意識(shí)和能力一直都是素質(zhì)教育在小學(xué)體育中運(yùn)用的主旋律。但是與一般教學(xué)學(xué)科不同,，體育教學(xué)是以戶(hù)外教學(xué)為主的學(xué)科，所以其教學(xué)的環(huán)境中可能存在比較多的安全隱患,，加之小學(xué)體育教學(xué)本身學(xué)科的特征,，跳遠(yuǎn),、跳高、籃球和足球等體育教學(xué)內(nèi)容和項(xiàng)目中也存在著許多危險(xiǎn)的安全隱患,。因此，在開(kāi)展小學(xué)體育教學(xué)的時(shí)候,，體育教師必須要從教學(xué)的源頭做起，將安全教育灌輸與體育教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)中,，從而不斷提升學(xué)生的安全意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的自我防范和保護(hù)意識(shí),，提升體育教學(xué)的整體質(zhì)量。例如,，在講解“拋實(shí)心球”部分體育教學(xué)知識(shí)的時(shí)候，由于體育開(kāi)展所采用的實(shí)心球大都為鐵質(zhì)材質(zhì)的體育器材,，起重量比較大,，所以會(huì)增加學(xué)生在運(yùn)用過(guò)程中的難度,，危險(xiǎn)性比較大，加之小學(xué)生具有好玩、好動(dòng)的特性,，自制力也比較差,，所以這進(jìn)一步增加了學(xué)生的風(fēng)險(xiǎn),。因此,，在開(kāi)展該門(mén)課程的體育教學(xué)過(guò)程中，體育教師必須要規(guī)范拋球教學(xué)方式,，使學(xué)生明確實(shí)心球拋擲的.危險(xiǎn)性，以及在活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中需要注意的一些安全事項(xiàng),，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)，尤其是要按照拋擲和撿球的信號(hào)來(lái)進(jìn)行嚴(yán)格操作,，切不可隨意拋球和撿球，從而避免發(fā)生安全風(fēng)險(xiǎn),。另外,，體育教師需要使學(xué)生在正式參與體育活動(dòng)的過(guò)程中做好預(yù)熱準(zhǔn)備活動(dòng),，以使學(xué)生的筋骨得到充分活動(dòng),，規(guī)范學(xué)生的擲球要領(lǐng),，最大程度地減少學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)損傷問(wèn)題。

二、傳播生命教育，樹(shù)立健康體育觀念

理論上來(lái)講,，體育本身就蘊(yùn)含著健康生活和生命的理念,，其可以使學(xué)生養(yǎng)成健康的生命理念和生活方式,，對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展具有重要的影響,。因此,，在開(kāi)展小學(xué)體育教學(xué)的過(guò)程中，體育教師必須要采取有效的方法和手段來(lái)合理滲透健康體育教育和生命教育理念,，比如以講解、游戲活動(dòng)或者教學(xué)實(shí)踐等形式來(lái)開(kāi)展,，從而使學(xué)生逐步樹(shù)立健康體育、安全體育的終生鍛煉意識(shí)和觀念,，以使學(xué)生養(yǎng)成熱愛(ài)生命、尊重生命的健康意識(shí),。另外，生命教育作為一種重要的人文思想教育形式,，也可以使學(xué)生形成健康的體育觀念和安全意識(shí)，這不僅可以確保學(xué)生在參與體育過(guò)程中的安全性,，也可以使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣,，從而有利于學(xué)生身心健康的發(fā)展,。例如,，在小學(xué)體育理論與欣賞課教學(xué)的過(guò)程中,，體育教師在滲透生命教育的時(shí)候，可以分“生命起源”,、“生命在于運(yùn)動(dòng)”和“我的體育生活”三個(gè)體育教學(xué)環(huán)節(jié)來(lái)使學(xué)生更好地把握體育健康和生命健康之間的關(guān)系,，從而使學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)、健康的體育觀和生活觀。而就具體的步驟而言：首先，體育教師可以借助多媒體來(lái)為學(xué)生播放一些有關(guān)“生命起源”的教學(xué)視頻，并要將小學(xué)生分成適當(dāng)?shù)男〗M,，讓他們就生命起源方面的知識(shí)進(jìn)行討論，以使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到生命起源的相關(guān)知識(shí),。其次,，在“生命在于運(yùn)動(dòng)”這個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中,，體育教師可以借助相關(guān)視頻的播放和課后體育知識(shí)的延伸來(lái)使學(xué)生進(jìn)一步意識(shí)到美好生活,、身心健康的重要意義。最后，針對(duì)“我的體育生活”這個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié),，體育教師可以將課堂歸還于學(xué)生,，讓學(xué)生自主進(jìn)行溝通、交流和討論,，通過(guò)武術(shù),、舞蹈和朗誦等形式來(lái)充分展示自己對(duì)健康體育的理解和認(rèn)識(shí),。

三、豐富探究活動(dòng),，發(fā)揚(yáng)陽(yáng)光體育精神

正所謂：“熟能生巧?！备鞣N體育操作技能的形成也需要通過(guò)大量的練習(xí)才可以逐漸形成,。針對(duì)小學(xué)生而言，他們的識(shí)記能力水平還比較低,，基本停留在機(jī)械操作模式上來(lái)，從而借助重復(fù)性的體育練習(xí)和探究性體育活動(dòng)的開(kāi)展來(lái)使學(xué)生養(yǎng)成完善的陽(yáng)光體育精神,，切實(shí)發(fā)揮學(xué)生的體育創(chuàng)造能動(dòng)性。另外,，教師還必須要豐富體育探究活動(dòng)形式，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境,，從而使學(xué)生在活動(dòng)開(kāi)展的過(guò)程中來(lái)提升學(xué)生的體育技能，同時(shí)也可以使學(xué)生養(yǎng)成團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)和能力,，讓學(xué)生在參與體育活動(dòng)的過(guò)程中健康、快樂(lè)地成長(zhǎng),。例如,，在講解“自然的行跑”部分體育知識(shí)的時(shí)候,，體育教師可以通過(guò)設(shè)計(jì)一個(gè)“自然的行跑的注意事項(xiàng)”的知識(shí)搶答活動(dòng)，比如“跑步前的注意事項(xiàng)”和“跑步中呼吸節(jié)奏的把握”等等,，從而充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與活動(dòng)的積極性，使學(xué)生在活動(dòng)中提升自身的體育技能,。

總之,，健康生活理念的培養(yǎng)是體育教學(xué)的根本宗旨,，也是一切體育教學(xué)活動(dòng)的根本出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。因此,，在小學(xué)體育教學(xué)的過(guò)程中，體育教師要注重安全,、生命和健康體育教育的重要性，同時(shí)要采用豐富的體育實(shí)踐活動(dòng)來(lái)使學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)鍛煉,、健康生活以及珍惜生命的生活意識(shí)和習(xí)慣。

大學(xué)生體育與健康論文篇十四

摘要：當(dāng)前中職體育與健康課上,，要使女生“動(dòng)起來(lái)”非常困難,，運(yùn)動(dòng)參與高度疲弱,。這是因?yàn)槟暳酥新毰奶囟ㄐ枨螅怪a(chǎn)生了行動(dòng)抵觸,。教學(xué)如果不能實(shí)現(xiàn)眾多女生的運(yùn)動(dòng)參與，就不可能促進(jìn)她們的健康,，也就無(wú)法全面實(shí)現(xiàn)本課程的價(jià)值。就如何針對(duì)中職女生的特定需求,，運(yùn)用“簡(jiǎn)化、淡化,、美化”的教學(xué)措施，化解女生的行動(dòng)抵觸,，激勵(lì)她們輕松愉悅地“動(dòng)起來(lái)”，從而實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與,，體現(xiàn)“健康第一”。

關(guān)鍵詞：中職女生,；“三化”,；運(yùn)動(dòng)參與

一,、中職女生當(dāng)前運(yùn)動(dòng)參與現(xiàn)狀

當(dāng)前中職體育與健康課上,，男生大多能夠積極參與各種身體練習(xí),，而女生要使她們“動(dòng)起來(lái)”，卻要頗費(fèi)一番周折,。她們常常使用游擊戰(zhàn)術(shù)，只要教師略有分身,，就立刻“暫?！保蚴歉纱嘧隆伴_(kāi)吹”,。

雖然體育教師想了一些辦法，可還是感到一種無(wú)形的抵抗,。令人感傷的畫(huà)面，“讓你練,，你為什么偷懶”“叫你動(dòng)起來(lái),，你為什么躲起來(lái)”“再不動(dòng),，就加跑”等，不時(shí)出現(xiàn),。

二、現(xiàn)狀分析

為什么當(dāng)前的體育與健康課的教學(xué),，難以實(shí)現(xiàn)女生們運(yùn)動(dòng)參與？

1.心理上

這個(gè)階段的女生更加注重自身形象,，特別在意別人的評(píng)價(jià),。尤其在遇到新、難,、累的身體練習(xí)時(shí)，更是膽怯緊張,，生怕引來(lái)別人的嘲笑和貶低。再加上冬天怕冷,，夏天怕曬黑、怕出汗,，因此比較難動(dòng)。

2.生理上

中職女生正處于青春期的后期,，伴隨著皮下脂肪的增多,，力量素質(zhì)的發(fā)展卻相對(duì)遲滯,。特別是臂部、腰腹部與骨盆肌群的肌力更弱,，導(dǎo)致她們畏懼動(dòng)作幅度較大和力量型的身體練習(xí)。

3.教學(xué)內(nèi)容方面

沒(méi)有考慮到性別差異,，給予區(qū)別對(duì)待，沒(méi)能做到對(duì)女生群體的“有需供給”,。其結(jié)果，就是女生“動(dòng)不起來(lái)”,，課上行動(dòng)的日趨抵觸。

三,、理論學(xué)習(xí)

法國(guó)近代著名教育家盧梭說(shuō)：“教育的藝術(shù),，是使學(xué)生喜歡你所教的東西,。”體育教師只有深入了解學(xué)生,，主動(dòng)迎合學(xué)生的需求，使學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容,、教學(xué)方法、教學(xué)組織等產(chǎn)生認(rèn)可,，才會(huì)主動(dòng)參與，才能“樂(lè)學(xué)”,，才會(huì)取得理想的教學(xué)效果,。

體育與健康課程,，是以身體練習(xí)為主要手段，有機(jī)整合體育與健康教育兩門(mén)學(xué)科的內(nèi)容,、方法、原理,，以促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)與健康發(fā)展為主要目標(biāo)的綜合類(lèi)課程。身體練習(xí)是課的核心,；運(yùn)動(dòng)參與是第一教學(xué)目標(biāo),；教學(xué)策略的采用，必須有益實(shí)現(xiàn)男,、女生的運(yùn)動(dòng)參與。

四,、教學(xué)措施變革

那么怎樣才能使中職女生“動(dòng)起來(lái)”，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與呢,？

1.“淡化”措施,，易于參與

在技術(shù)教學(xué)時(shí)，針對(duì)女生群體采用“淡化”措施,，不強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的系統(tǒng)性、完整性和規(guī)范性，轉(zhuǎn)化畏懼心理,，降低練習(xí)難度，克服學(xué)習(xí)的`枯燥,，使女生能夠輕松參加，體驗(yàn)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力,。如，田徑類(lèi)的快速跑教學(xué),，我重點(diǎn)運(yùn)用“淡化”措施,。采用自由結(jié)合成小團(tuán)體展開(kāi)分組接力競(jìng)賽的形式,。用人文與情景，淡化惱人的技術(shù)學(xué)習(xí),，減輕個(gè)人運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，鼓勵(lì)人際交往,。女生對(duì)這種有情感內(nèi)涵的身體練習(xí)不反感,，普遍能夠積極投入,。

2.“簡(jiǎn)化”措施，促進(jìn)參與

在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的練習(xí)時(shí),，針對(duì)女生群體采用“簡(jiǎn)化”措施,，從女生的興奮點(diǎn)入手教學(xué),，同時(shí)簡(jiǎn)化運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的一些規(guī)則，給女生充分發(fā)揮的空間,。

如，球類(lèi)項(xiàng)目的教學(xué),，我則采用了“簡(jiǎn)化”措施。首先從女生最感興趣的投籃技術(shù)環(huán)節(jié)入手,，當(dāng)她們每投入一球而得分時(shí)，臉上就會(huì)展露成功的喜悅。在組織分隊(duì)小競(jìng)賽時(shí),，故意忽略“走步”“兩次運(yùn)球”等非侵害性規(guī)則的判罰，使她們把這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠玩起來(lái),。比賽中女生你爭(zhēng)我?jiàn)Z,，興趣盎然,，往往到下課時(shí)，她們還欲罷不能,。

3.“美化”措施，刺激參與

針對(duì)女生的強(qiáng)烈求美心理,，在健康教育專(zhuān)題的學(xué)習(xí)以及日常教學(xué)中，我刻意使用“美化”措施,。用國(guó)際體壇美少女莎拉波娃和中國(guó)跳水美女郭晶晶的健美，與普通女子因缺乏鍛煉而顯臃腫的身形進(jìn)行比對(duì),，使她們明白“只有運(yùn)動(dòng),，才能健康,；只有健康，才是最美麗”,，引導(dǎo)她們轉(zhuǎn)變“運(yùn)動(dòng)會(huì)變粗、變丑”和“靠不吃飯減肥”的錯(cuò)誤觀念,。之后,，課堂上就很難再見(jiàn)到她們悄悄偷懶的背影。即使遇到例假,，她們也會(huì)選擇在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上散步，這其實(shí)也是一種方式的鍛煉,。

通過(guò)以上策略，任教班級(jí)女生在身體練習(xí)時(shí)，由過(guò)去的“怕,、讓、拖”,，變成了現(xiàn)在的“愛(ài),、爭(zhēng),、樂(lè)”。教學(xué)實(shí)效明顯提升,，連續(xù)兩學(xué)期獲得本校“教學(xué)質(zhì)量考評(píng)優(yōu)質(zhì)獎(jiǎng)”,。這是全校師生共同評(píng)價(jià)的結(jié)果，其說(shuō)服力與含金量均較高,！

健康是人們生活、學(xué)習(xí),、工作所必備的最基本素質(zhì)。今天的中職生,，明天將是社會(huì)建設(shè)的主力軍,，他們的健康,，直接關(guān)系著社會(huì)的發(fā)展?！案腥诵恼撸群跚椤?。學(xué)校是一幕幕教育情感劇的發(fā)生地，而女生就是劇中的女主角,。中職體育教師更需全力關(guān)注她們，激勵(lì)每個(gè)女主角快樂(lè)渡過(guò)每一節(jié)體育與健康課,，使運(yùn)動(dòng)參與之花盛開(kāi),，才能取得最大的教學(xué)效益。

參考文獻(xiàn)：

［1］盧家楣,。情感教學(xué)心理學(xué)。上海教育出版社,，.

［2］陳莉。論情感在職業(yè)教育基礎(chǔ)課教學(xué)的運(yùn)用,。新華教育導(dǎo)刊，（05）,。

［3］全光德,。培養(yǎng)中職學(xué)校女生體育課的積極性,。金田，（03）,。

（作者單位江蘇省南京六合中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校）

大學(xué)生體育與健康論文篇十五

作者/閆國(guó)文

摘 要：體育與健康的教學(xué)是一項(xiàng)有組織、有系統(tǒng)的以身體鍛煉為主要手段,，以增進(jìn)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展為目的的社會(huì)實(shí)踐教學(xué)活動(dòng),。隨著高中各學(xué)科的課程標(biāo)準(zhǔn)的頒布和不斷深入，教學(xué)指導(dǎo)思想和內(nèi)容框架方面都發(fā)生了質(zhì)的變化,。下面對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn),，談一些認(rèn)識(shí)和思考,。

關(guān)鍵詞：體育與健康；課程標(biāo)準(zhǔn),；教學(xué)；思考

一,、對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識(shí)

1.新課標(biāo)與體育與健康的教學(xué)理念是一致的且完善的

首先,，新課標(biāo)的徹底摒棄了傳統(tǒng)“以書(shū)本為中心,，以教師為中心，以課堂為中心”的教學(xué)模式,，更為突出和重視學(xué)生這一教學(xué)主體的重要作用，和素質(zhì)教育的理念要求相一致,；新課標(biāo)中還著重強(qiáng)調(diào)了學(xué)生的主體地位，在堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想下,，提高學(xué)生的身體素質(zhì),，促進(jìn)身體健康,，心理健康和適應(yīng)社會(huì)生活方面，和“人本主義”的教學(xué)理念高度一致,。其次，新課標(biāo)理念更加完善,。它更加重視學(xué)生的體育健康課與學(xué)生身心發(fā)展，將體育與健康功能延伸到了社會(huì)生活,。它順應(yīng)教育發(fā)展趨勢(shì)，提出了堅(jiān)持健康第一,、激發(fā)體育興趣,、以學(xué)生為主體,、重視個(gè)體差異四個(gè)基本理念。

2.新課標(biāo)與體育與健康的教學(xué)領(lǐng)域目標(biāo)是吻合的

傳統(tǒng)的體育教學(xué)中,，只有發(fā)展身體、強(qiáng)健體質(zhì),，掌握體育知識(shí)、技能三項(xiàng)教學(xué)任務(wù),。教師也單純?yōu)榱送瓿山虒W(xué)任務(wù)，機(jī)械備課,，吃力教學(xué),，學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)，費(fèi)勁鍛煉,。期間，心血和汗水都沒(méi)少付出,，但卻沒(méi)能得到相應(yīng)的受益,。新課標(biāo)的出現(xiàn),，拓展了體育與健康課的教學(xué)目標(biāo)和領(lǐng)域，相對(duì)之前的任務(wù),，更完善，更具體,，不僅能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，張揚(yáng)個(gè)性,，而且還有利于學(xué)生適應(yīng)未來(lái)社會(huì)生活。

二,、對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的思考

1.新課標(biāo)下體育與健康課教學(xué)內(nèi)容選擇上的考慮

新課標(biāo)下選擇教學(xué)內(nèi)容需要著重考慮以下關(guān)系：（1）考慮系統(tǒng)知識(shí)和系列活動(dòng)的關(guān)系,，將課程知識(shí),、原理和技能的教授轉(zhuǎn)變成為直接的經(jīng)驗(yàn)和實(shí)踐體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生的體育興趣和愛(ài)好,；（2）考慮地域差異。根據(jù)自己地區(qū)的特色選擇教材,，大膽取材，大膽創(chuàng)新,，突出自己的地區(qū)特色和教學(xué)特色,。

2.新課標(biāo)下體育與健康課教學(xué)結(jié)構(gòu)變化上的考慮

（1）師生關(guān)系上的變化,，從傳統(tǒng)“一言堂”“滿(mǎn)堂灌”轉(zhuǎn)變成為重引導(dǎo)，重參與,，充分體現(xiàn)學(xué)生主體地位的教學(xué)模式,；（2）教學(xué)組織方法的變化,。從精講多練,、枯燥乏味的教學(xué)模式轉(zhuǎn)變成為多樣的教學(xué)手段和組織活動(dòng)，多姿多彩的教學(xué)模式,。

參考文獻(xiàn)：

周家娥。對(duì)新體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識(shí)和思考,。新課程：下，（04）,。