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大學生心理健康論文篇一

】舞蹈治療以心理治療方式，利用動作來加強個體情緒,、身體和認知的整合,。對于專業(yè)院校的學生來說，舞蹈或許是種技術技巧的學習與展現(xiàn),，而這里所說的舞蹈,，重點是讓學生在相同的環(huán)境下，根據(jù)不同的節(jié)奏與方式手舞足蹈,，放松緊張的肌肉,、關節(jié)以及心靈，使身心在各種高壓下得到放松,，從而達到有創(chuàng)造性的自我表達,。

舞蹈治療；大學生,；心理問題,；創(chuàng)造性

（一）家庭因素：每個有問題的孩子都有一個有問題的家庭,。家庭關系的不和諧、親子關系的緊張以及家庭教育失當,，都會導致孩子心理相對敏感,、承受能力差等。

（二）角色互換能力差：當教學模式從填鴨式的'教學轉(zhuǎn)變到自主學習時,，在很大程度上給學生們帶來精神層面上的壓力,，如困惑、懷疑等,，成為心理疾病的誘因,。

（三）社交因素：在家庭、學校和社會這三大不同的環(huán)境背景下培養(yǎng)出來的學生會有很大的差異,，他們在思考問題的廣度,、深度、性格,、擇友方面以及為人處事方面各不相同,，在相當大的程度上造成了大學生無法處理好人際關系。

（四）環(huán)境壓力：在大學里,，學生需要獨立處理好各方面的關系,，對于平時習慣于依靠父母和家庭的大學新生來說，這種變化給他們帶來了一定的精神壓力,，導致一定程度的自卑和自閉,。另外，近些年來,，因就業(yè)環(huán)境的不景氣,，給大學里眾多高年級的學生造成了很大的精神壓力，許多心理問題也隨之而來,。

（五）情感處理失衡：大學生因戀愛所造成的情感危機,，是誘發(fā)大學生心理問題的重要因素之一。戀愛的失敗導致其心理發(fā)生扭曲,，產(chǎn)生諸多消極思想,，甚至有的人因無法走出陰影而走向極端，最終釀成悲劇,。

（一）肢體動作：通過對來訪者構建情感表達的細微特質(zhì)性動作和手勢的仔細觀察和響應,，與之建立信任及同感關系。

（二）象征：以自發(fā)性和創(chuàng)造性韻律動作體驗進行想象,、幻想,、回憶和設定的過程，通過動作的力量,，被壓制的恐懼情感可以得到釋放,，培養(yǎng)來訪者的自愈能力,，與來訪者建立信任感和接受感。

（三）治療性動作關系：以語言及非語言的的參與和催化動作,，幫助咨詢師和來訪者建立起良好的互動,。

（四）團體節(jié)奏性動作：通過有節(jié)奏、有組織的方式促進和支持思想和情感的表達,，改善來訪者的行為方式,，提高交流能力。

（一）舞蹈具有自娛性,，而舞蹈治療具有自愈性,。舞蹈在源頭上是人們工作生活和娛樂的一部分，而在舞蹈治療中,，舞動不是為表演,，而是希望通過體驗動作感受內(nèi)心，做到自我接納,，整合自己內(nèi)心世界和外部世界的平衡狀態(tài),，從而深層次地了解自己的心理狀態(tài)，以達到自愈的目的,。

（二）舞蹈具有創(chuàng)造性,，而舞蹈治療具有自發(fā)性和自控性。藝術的本質(zhì)在于創(chuàng)造和表現(xiàn),，舞蹈治療本身也是一種創(chuàng)造性的心理治療,，是一個追求創(chuàng)造和實現(xiàn)美的過程，學生正是具有創(chuàng)造力和想象力的一類人,，而創(chuàng)造性和表現(xiàn)力的源泉就是自發(fā)的狀態(tài),。通過舞蹈治療引導個人建立行為上的自發(fā)、自控能力,，在活動中可以盡情地享受美的概念。

（三）舞蹈具有適應性,，而舞蹈治療具有自省性,。為增進學生對自我身份的認同感，提升自我存在感和價值感,。通過體驗式的舞蹈治療程序,，使學生逐漸適應舞蹈，引導者以語言及非語言的的參與和催化動作,，來加強與學生的信任和共情關系,。在此基礎上，通過音樂道具等練習活動,，營造安全和支持性的氛圍,，讓學生透過舞蹈動作表達自我,，在自我暴露和宣泄的基礎上，達成自我的覺察和自省,。

（四）舞蹈具有互動性,，舞蹈治療具有團體性，而它們都具有社會性,?；邮谴蜷_彼此心靈的最好方式之一，團體舞蹈治療本身就是一個人與人互動的情景,，引導者要創(chuàng)造一個安全,、支持、接納的環(huán)境,，讓學生充分信任團體并融入其中,，當與他人一起舞蹈時，必須通過感覺,、視覺和觸覺與合作者進行情感的互動交流,，動作才能達到和諧、統(tǒng)一,。

在大學生中間開展舞蹈治療,，具有極大的社會意義。通過舞蹈治療這種方式,，實現(xiàn)大學生良好的身心構建,，并推廣到大眾中去，對實現(xiàn)社會的和諧穩(wěn)定具有重要意義,。

[1]弗蘭·麗芙.舞蹈動作治療——療愈的藝術[m].北京：億派國際出版公司,，20xx.

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[3]謝丹.論舞蹈治療對大學生心理健康的促進作用[j].文化學研究,，20xx（1）.

大學生心理健康論文篇二

由于處于社會逐步轉(zhuǎn)型,、競爭不斷加劇的新時期，當代大學生在學習生活以及社會適應諸方面面臨越來越多的挑戰(zhàn),，心理問題現(xiàn)象頻繁發(fā)生,，心理障礙人數(shù)不斷增長，給大學生心理健康教育帶來了新的難題,，引起了高校以及相關部門的高度重視,。因此，加強有關大學生心理健康教育的研究,，探索大學生心理健康教育的模式創(chuàng)新顯得尤為重要,。結合現(xiàn)代心理學思想，采用符合大學生心理健康教育模式規(guī)律的原則,，探尋大學生心理健康教育模式創(chuàng)新的有效路徑,，不僅具有推動大學生心理健康教育的理論指導價值,，而且具有促進高校心理健康教育的現(xiàn)實實踐意義。

一,、大學生心理健康教育創(chuàng)新的必要性

1.實施高校心理教育是高等教育的必然要求

兼顧知識,、能力、人格三者的和諧發(fā)展,，是當代社會提倡的全面成才觀,，也是當代高等教育的教育理念。根據(jù)這一理念,，幫助大學生構筑起以物質(zhì)支撐,、精神支撐、社會支撐作為重要支柱的人生大廈,，將會成為當代高校的歷史使命,。強化大學生心理健康教育，提高大學生心理素質(zhì),，既適應了時代的發(fā)展,，又展現(xiàn)了現(xiàn)代化教育的特色。因此,，實施大學生心理健康教育,，既是對大學生進行思想政治教育的重要內(nèi)容，也是對大學生實施素質(zhì)教育的主要舉措,。思想作為行動的先導而存在,，大學生的所有活動均建立在心理活動的基礎之上。假如大學生不具備良好的心理素質(zhì),，沒能接受心理健康教育,，就會影響到掌握科學文化知識。大學生思想問題常常與心理因素相互交織地反映出來,，比如,，缺乏學習動力、產(chǎn)生人際矛盾,、稍遇挫折立即退卻,、情緒容易失控等通常與承受力、控制力,、協(xié)調(diào)力不強等心理因素直接相關。對于此類心理問題最好采用心理方法進行處理“心病還需心藥醫(yī)”說的就是這個道理,。因此,，大學生心理健康教育是高校人才培養(yǎng)的基礎工程，是高校素質(zhì)教育不可或缺的,。

2.實施高校心理教育是和諧發(fā)展的現(xiàn)實需求

在個體社會化的過程中,，大學生心理的和諧發(fā)展是其整體素質(zhì)的核心部分,。大學生只有心理健康，才可能正確認識現(xiàn)實狀況,，擁有良好的人際關系,，以積極的心態(tài)面對挫折，勇于克服困難,。大學生心理健康是良好品德形成的基礎,，關系到智力活動的效率，有助于身體健康與美育發(fā)展,。通過心理健康教育,，形成大學生和諧發(fā)展的人格，是高校心理健康教育的主要任務之一,。當代大學生具有當今時代的獨特印跡,。崇尚科學精神、追求獨立意志,、思想推陳出新,、個性比較張揚，是大學生的優(yōu)點所在,；同時,，容易偏激、逆反心理較重,，也是大學生必須正視的不足所在,。大學生心理健康教育正是為了幫助大學生和諧發(fā)展而實施的。大學生應該具備對他人的包容之心,，學會接納他人,，理解他人，使彼此融洽相處,。大學生應該具備適應社會的能力,，積極接觸社會，主動關注社會,，與社會相適應,。大學生應該與自然和諧相處，在遵循自然規(guī)律的同時,，科學合理地利用自然,，努力做到“天人合一”。大學生應該做到自我認知,，只有完全了解自我,，才可能正確認識自我、評價自我和接納自我。高校以培養(yǎng)社會所需人才為己任,，理應注重學生心理健康教育,，使每位大學生都接受心理健康的教育與訓練，以培養(yǎng)健康的心理個性和較好的心理能力,，促進人才的全面和諧發(fā)展,。

3.實施高校心理教育是開發(fā)潛能的必要途徑

人的潛能開發(fā)主要基于兩個方面的積淀：一方面是億萬年來人類生命演化的遺傳素質(zhì)，另一方面是千百萬年來人類社會實踐的精神財富,。遺傳素質(zhì)是先天產(chǎn)生,，生而具有的；而精神財富是后天學習才可能擁有的,。教育使得后人能夠站在前人的肩膀上,，站得更高，看得更遠,，從而推動人類社會的發(fā)展,。大學生心理健康教育具備自身的專業(yè)知識和科學方法，無法簡而化之地內(nèi)含于普通教學之中,。根據(jù)當代智力觀點,，人的智力由多種智力因素組合而成，每個人的智力之所以不同是多種智力因素組合方式不同所造成的,。人與人之間重要的不是誰比誰更聰明而是每個人如何聰明以及何處聰明,。大學生的潛能都有待進一步開發(fā)，關鍵在于高校心理健康教育應該提供必要的指導方式,，使大學生認識自我的智力結構和掌握對應的開發(fā)手段2,。

二、大學生心理健康教育模式創(chuàng)新的理論訴求

1.人本主義心理學思想

20世紀五六十年代,，人本主義心理學興起于美國,，隨后迅速發(fā)展，影響國際心理學界,。人本主義心理學實現(xiàn)了西方心理學史上的重大突破,，無論對心理健康教育的理論研究還是對心理健康教育的實踐活動都做出了獨特的歷史性貢獻。反對自然主義主張的生物醫(yī)學模式和機械決定論堅持的行為主義模式,，提倡心理學研究與實踐實現(xiàn)從物化到人化的革新,，將人性放在第一位，關注人性的樂觀闡釋和人的潛能與價值開發(fā),，是人本主義心理學一貫所堅持的,。大學生心理健康教育的模式創(chuàng)新，應該突顯大學生的主體地位,，主張以大學生的經(jīng)驗作為其出發(fā)點,，創(chuàng)建立足于來訪者的關系,，提供給來訪者積極關注、真誠相待的心理環(huán)境與氛圍,。

2.后現(xiàn)代主義心理學思想

20世紀90年代，在后現(xiàn)代主義時代精神的影響下,，西方興起了后現(xiàn)代主義心理學思潮,。從某種程度上來講，后現(xiàn)代主義心理學反映了在科技飛速發(fā)展的信息社會下,，從產(chǎn)業(yè)商品向消費商品過渡時期人們的社會心理和思維方式,。后現(xiàn)代主義心理學思想的興起豐富了創(chuàng)新大學生心理教育模式的精神資源。后現(xiàn)代主義心理學不重視唯一性與普適性,，而關注具體性與歷史性,，主張差異性與多元性，認為心理學研究應該將確定的二元對立理性思維轉(zhuǎn)化為不確定的多元共存非理性思維,。具體而言,，教育理念提倡基于個體之間的差異性來創(chuàng)建多元開放的體系；教育目標秉承異質(zhì)性標準,，主張塑造創(chuàng)新能力與批判能力,；教育內(nèi)容強調(diào)開放性、多元性,、批判性和不確定性,；關于師生關系，后現(xiàn)代主義心理學提倡師生之間的平等,，認為教師應該充分地尊重學生,。

3.積極心理學思想

20世紀末，西方心理學界興起了研究積極心理學的思潮,。一改百余年來傳統(tǒng)心理學偏向于心理障礙的研究模式,，積極心理學提倡從消極心理學向積極心理學的轉(zhuǎn)換。自產(chǎn)生之日起,，積極心理學就以全人類的發(fā)展和幸福為其關注點,，以全人類的積極品質(zhì)和力量為心理學研究的重心。積極心理學致力于將傳統(tǒng)只關注生命問題的修復轉(zhuǎn)向為同時建立美好的生命品質(zhì),，充分開發(fā)人類潛在的幸福能力,。基于積極心理學思想的大學生心理健康教育強調(diào)對大學生健康積極的性格,、氣質(zhì)與能力進行培養(yǎng),，不斷提升大學生適應環(huán)境的能力與承受挫折的能力，充分開發(fā)大學生的潛在能力與創(chuàng)新能力,?；诜e極心理學思想視野創(chuàng)新大學生心理健康教育模式，當然應該發(fā)揮大學生心理健康教育的發(fā)展性功能，關注大學生心理健康教育的積極性意義,。大學生心理健康教育的核心在于促進大學生盡可能地發(fā)展自己,，實現(xiàn)大學生心理健康和諧發(fā)展。

三,、創(chuàng)新大學生心理健康教育模式的基本原則

堅持一定的原則而實現(xiàn)大學生心理健康教育模式的創(chuàng)新,，才可能收到較為良好的效果。大體而言,，創(chuàng)新大學生心理健康教育模式,，應該遵循全方位的系統(tǒng)原則、理論結合實踐原則,、以學生為中心原則,、可持續(xù)發(fā)展原則。

1.全方位的系統(tǒng)原則

為了促進大學生的心理健康發(fā)展,，高校心理健康教育應該從多個層次,、多個側面出發(fā)，全方位創(chuàng)新與本校實際情況相適合的,、與自身要求相符合的模式,。一方面，大學生心理健康教育需要緊密協(xié)同自身系統(tǒng)的諸要素,，發(fā)揮其不可或缺的獨特功能,；另一方面，大學生心理健康教育應該緊密協(xié)同高校其他教育系統(tǒng)以及相關社會支持系統(tǒng),，形成彼此合作,、優(yōu)勢互補的關系。也就是說,，高校心理健康教育應該與高校管理,、專業(yè)教學、院系工作等諸方面相互協(xié)同,，同時還需要相關社會支持系統(tǒng)的協(xié)同作用,。

2.理論結合實踐原則

創(chuàng)新大學生心理健康教育模式，應該堅持理論結合實踐的原則,。單純的理論不會產(chǎn)生實際成效,，理論只有依附于實踐才可能見到成效；同樣的道理,，實踐只有在理論的指導下,，才可能避免盲目性，具有明確的目標,。堅持理論結合實踐原則,，創(chuàng)新大學生心理健康教育模式,，應該分析具體的教學過程，

總結

3.以學生為中心原則

加強大學生心理健康教育是推進大學生全面素質(zhì)教育的重要措施，是促進大學生全面發(fā)展的重要手段,，是建設高校和諧校園的重要途徑,。高校作為高素質(zhì)人才的培養(yǎng)基地，大學生的心理健康狀況對其學習能力提高,、思想政治素質(zhì)的提升以及人生價值的實現(xiàn)都具有至關重要的作用,。堅持以學生為中心的原則，創(chuàng)新大學生心理健康教育模式,，應該在具體的教學過程中,，盡可能地調(diào)動大學生的積極性，充分發(fā)揮大學生的主體作用,。高校教師應該尊重大學生的想法,，理解大學生的理念，維護大學生對教學的自由發(fā)言權,，放下高高在上的姿態(tài),，主動關心大學生，同大學生平等對話,，以實現(xiàn)彼此的交流與溝通,。

4.可持續(xù)發(fā)展原則

大學生心理健康教育模式創(chuàng)新應該堅持可持續(xù)發(fā)展原則，不僅是大學生心理健康教育最終目標的要求,，大學生心理健康教育以促進大學生整體心理素質(zhì)的和諧發(fā)展為最終目標,，而且是大學生心理健康教育基本理念的規(guī)定，大學生心理健康教育基本理念的規(guī)定是以大學生為中心,，采取發(fā)展的眼光看待大學生,，結合大學生身心發(fā)展規(guī)律運用科學合理的教育措施。為了促進大學生整體心理素質(zhì)的和諧發(fā)展,，大學生心理健康教育需要統(tǒng)籌兼顧大學生不同方面的心理發(fā)展,。因此，大學生心理健康教育應該以發(fā)展大學生的認知能力,、提升大學生的情感品質(zhì),、完善大學生的個體性和社會性諸方面為其基本內(nèi)容,。

四、大學生心理健康教育模式創(chuàng)新的有效路徑

1.轉(zhuǎn)變高校心理教育理念

大學生心理健康教育理念是指高校教育者對大學生心理健康教育的根本認識以及基本態(tài)度,，是發(fā)展大學生心理健康教育的一種理想性和穩(wěn)定性的范型,，通常具備導向性與前瞻性的特性。高校教育者秉持何種心理健康教育理念,，直接決定其教育價值取向與追求,，影響其選擇教育理論和教育實踐的探索，并制約其心理健康教育的成效,。因此,，轉(zhuǎn)變大學生心理健康教育理念頗為重要。以往的大學生心理健康教育注重心理咨詢,，卻忽略健康教育,，而心理咨詢又多為障礙性咨詢，至于發(fā)展性咨詢則較為少見,。一般認為,，只有存在心理障礙的大學生才有必要成為心理咨詢對象，至于因?qū)W業(yè),、就業(yè)等而面臨困惑的大學生則與心理咨詢無關,。誠然，治療性咨詢是大學生心理健康教育必不可少的一部分,，但提高大學生心理健康水平,，注重大學生心理健康的預防性和發(fā)展性同樣不容忽視，而且從長遠來看尤為重要,。因此,，大學生心理健康教育應該將重心從治療性向預防性轉(zhuǎn)變，擴大大學生心理健康教育的接受對象,，使大學生心理健康教育的全面性和有效性充分體現(xiàn)出來,。

2.健全高校心理教育隊伍

按照系統(tǒng)論的思想，大學生心理健康教育應該納入高校整體人才培養(yǎng)體系當中,，高校心理教育隊伍建設應該納入高校師資建設與師德建設當中,。教育部和衛(wèi)生部曾聯(lián)合發(fā)文指出，高校應該加強建設大學生心理健康教育隊伍,。根據(jù)系統(tǒng)論的觀點,，吸收相關文件精神，結合高校自身實際,，高校應該建設由高校,、大學生心理咨詢中心、學院,、學生組成的“四位一體”的高校心理教育隊伍,，既可以實現(xiàn)自上而下的聯(lián)系和互動,，又能夠?qū)崿F(xiàn)學院相互之間以及學生彼此之間的聯(lián)系和互動，從而消除以往隊伍建設模式單一的不足,。由“四位一體”的高校心理教育隊伍建設的內(nèi)容具體而言,，就是成立高校領導任組長、相關部門領導為成員的督導組從事督導工作,，聘請相關專家提供心理咨詢與培訓,，設立以院系輔導員為主的專員負責具體工作的落實，從大學生當中遴選心理素質(zhì)佳的“心靈使者”發(fā)揮朋輩互助作用&],。

3.創(chuàng)新高校心理教育載體

大學生宿舍區(qū)不斷豐富和定期更新板報或報欄內(nèi)容,，使大學生受到潛移默化地影響，不僅有益于大學生理解心理健康的內(nèi)涵,，而且有助于及時發(fā)現(xiàn)心理健康異常的大學生,，以便及時治療。通過圖片或文字的形式介紹克服心理障礙的

心得體會

4.營造高校心理教育環(huán)境

人的行為通常是由自身的心理因素與其所處的環(huán)境因素共同作用的結果,。高校心理教育環(huán)境對大學生心理健康成長影響巨大。以往的大學生心理健康教育,，習慣于著眼大學生的學習空間,，較少甚至從不考慮大學生的生活空間。當前的高校心理健康教育應該力爭營造全方位的心理教育環(huán)境,。在大學生活動的任何領域,，大學生心理健康教育都要涉足，力爭掃除心理健康教育工作盲區(qū),，使大學生可以隨時隨地感受來自心靈的關愛,，獲得有益的咨詢與援助。

總而言之,，創(chuàng)新大學生心理健康教育模式乃形勢所需,。大學生心理健康教育的模式創(chuàng)新,，應該積極吸收和借鑒心理學思想成果，遵循相應的基本原則,，采取有效的路徑,，從而使大學生心理健康教育工作上升到一個新的高度，保障大學生的心理健康成長,。

大學生心理健康論文篇三

為更好地深入學生進行心理健康普及教育,，開展各項心理教育活動便成了目前各高校思想政治教育的當務之急。

高校,；大學生,；心理健康；教育

加強大學生心理健康教育,，是大學生健康成長的需要,，是時代發(fā)展和社會全面進步對培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。但是,，大學生的心理健康教育還存在一些不容忽視的問題,，亟須認真加以解決，以推動大學生心理健康教育的健康發(fā)展,。

目前高校大學生心理健康教育的現(xiàn)狀不容樂觀,。一方面，大學生正處于身心全面發(fā)展的關鍵時期,，容易引發(fā)較多的心理沖突,。另一方面，雖然高校日益認識到加強大學生心理健康教育的重要性,，但往往是雷聲大,、雨點小，在大學生中進行心理健康教育的宣傳力度不夠,、方法不當,，心理健康教育方案不合理、難操作,、措施難到位,。各種生理因素、心理因紊,、社會因素交織在一起,，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)差的人自然不能適應高速度,、高科技,、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。由此可見,，在當代大學生中,，心理疾病正在蔓延，其增長速度之快,，負面危害之大,，已經(jīng)引起了全社會的廣泛關注。

（一）心理健康可以促進大學生全面發(fā)展,。健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。

（二）心理健康可以使大學生克服依賴心理，增強獨立性,。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,，告別了中學時代、跨入了大學,，進入了一個全新的生活天地,。上大學后，生活的環(huán)境改變使他們難以適應,。因此,，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性,，增強獨立性，積極主動適應大學生活,，度過充實而有意義的大學生活,。

（三）心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。面對新形勢大學生要注意保持心理健康,，培養(yǎng)自強,、自立、自律的良好心理素質(zhì),，鍛煉自己的社交能力,、使自己在變幻復雜的社會環(huán)境中，作出適宜自己角色的正確抉擇,，敢于面對困難,、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格,，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎,。

（四）心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征,，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨立思考,、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學生的健康成長,。

（一）創(chuàng)造良好的校園壞境。環(huán)境具有潛移默化的教育功能,。優(yōu)雅文明的校園環(huán)境,，健康向上的文化氣息，豐富多彩的文體活動,，團結和諧的人際關系,，濃厚活躍的學習氛圍，奮發(fā)向上的精神風貌,，生機昂然的校園景象等無疑對大學生起著感化和陶冶作用,。

（二）開設系統(tǒng)心理健康教育課。高校應正確認識思想政治理論課和心理健康教育課的重要地位,，充分發(fā)揮課程的主渠道作用,。要大力提高大學生心理健康教育課程的教學質(zhì)量，課堂教學要注重調(diào)動學生學習的積極性和主動性,，讓學生參與其中,，分析自身和同學中普遍存在的心理問題，探尋解決問題的正確途徑,。

（三）注重專業(yè)師資培養(yǎng)工作,。心理健康教育的質(zhì)量，取決于教師的素質(zhì),。心理教師要加強思想政治理論學習,，掌握思想政治教育的基本原理和方法，并系統(tǒng)地掌握心理健康教育的相關理論知識,。只有這樣,，才能在課堂教學中做到得心應手，取得更好的教學效果,。同時,，學生管理工作者尤其是學生輔導員，更要加強思想政治理論學習和心理健康教育學習，要從思想和心理方面,，了解學生,，克服工作方式的單一性、教育過程的簡單化等問題,，特別是對“問題學生”,，不能簡單粗暴地加以批評。

（四）豐富和健全多樣的心理疏導方式,，靈活運用多種教育方法,。一方面，思想政治教育工作者要深入到大學生中去,，通過班會,、走訪學生宿舍、和學生談心等形式,，引導學生自省,，讓學生客觀清醒地認識自己所處的環(huán)境以及自己的優(yōu)勢與劣勢，明確需要努力的方向,。另一方面,，要改進過去心理咨詢坐等大學生上門的方法，主動,、公開,、廣泛地對大學生進行心理健康教育，理論聯(lián)系實際,，防患于未然,。

（五）加強大學生的社會實踐活動。學校也應積極開展心理健康教育的課外實踐活動,，使課堂教育與課外教育有機結合,，達到增強大學生心理健康素質(zhì)的目的。大學生通過社會實踐,，可以學到書本中、課堂上體驗不到的知識,。社會實踐有利于培養(yǎng)大學生的責任心和實踐動手能力,，有助于走上社會后人生價值的實現(xiàn)。因此,，要創(chuàng)造各種機會讓大學生走出書本,，走向社會，學會生存,，懂得生活,，了解別人，融洽人際關系，強化心理受挫的能力和戰(zhàn)勝困難的能力,，以飽滿的精神去迎接時代的挑戰(zhàn),。

綜上所述，心理因素是影響大學生成才的重要因素,，只有心病心治,，師生共同努力，讓大學生身心健康,，才能達到預期的效果,，才能使有心理問題、心理障礙,、心理疾病的學生走出陰霾,，擺脫困境，以積極的心態(tài),、健康的情緒去面對各種挑戰(zhàn),。因此，高校德育教師和思想政治工作者都要研究掌握大學生的心理特點,，在教育過程中,，注意大學生的心理導向，培養(yǎng)他們的心理品質(zhì),，完善他們的人格,，促進他們綜合素質(zhì)的提高，適應社會多元化發(fā)展,。

參考文獻

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大學生心理健康論文篇四

山東省自20xx年起,，在具備條件的高校中開展學分制管理試點工作。20xx年《關于進一步推進學分制改革的通知》（魯教高處函〔20xx〕24號）要求進一步推進學分制改革,。學分制改革是新形勢下高校發(fā)展的必然趨勢,，遵循了高等教育發(fā)展和人才成長規(guī)律，以學生為中心,，注重學生的個性塑造,，有助于培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的高水平應用型人才，但是學分制改革也對學校心理健康教育管理工作提出了一系列挑戰(zhàn),。

高校一般建立的是學?！墝W院——班級——宿舍四級教育和監(jiān)控體系,，即學校大學生心理健康教育中心——院系心理輔導員——班級心理委員——宿舍心理護航員。在這其中,，學院,、班級在心理健康教育及危機干預中發(fā)揮著重要作用。在學分制背景下,，學生自由度增強,，行政班力量弱化，輔導員對學生的了解相對減少,，同班同學熟悉程度不夠,，班級文化較匱乏，學院心理輔導員和班級心理委員在心理健康教育及危機監(jiān)控中的作用減弱,。

1.學生從依賴到獨立的不適應

（1）自我角色的混亂按照埃里克森的人格發(fā)展階段理論,，大學生正處于自我同一性對角色混亂時期，所以青少年期的主要任務是建立一個新的同一感,，即我是一個怎樣的人,，別人是如何看待我的，我適合做什么,。這一階段的危機是角色混亂,，即面對社會新的要求感到困惑和迷茫，不知道自己該做什么,。大學生本身在這一年齡階段面臨著這樣一個沖突,。在學分制下，學生自由選擇性增強,，可自主選擇專業(yè),、課程。但是一些學生在之前的教育中較少接觸自我認知,、職業(yè)規(guī)劃,、人際交往、環(huán)境適應等內(nèi)容,，因此對于未來,，對于專業(yè)，對于自身缺乏相應的思考,，較難建立同一性,，一入學面對突來的自主性，會產(chǎn)生迷茫,、不知所措,、焦慮情緒等,。

（2）情緒上的孤獨感加劇一些外地學子首次離家來到學校開始住校生活,，從對家庭的依賴到開始獨立面對一個全新的環(huán)境,，他們把對家庭的依賴、親情的不舍轉(zhuǎn)移到同學身上,，期待在人際中獲得溫暖,、愛和歸屬，但是由于學習安排,、作息等方面的不一致,，學生大多獨立行動，孤獨感比較強烈,。

（3）班級概念淡化帶來的失落感學分制下學生自由度增加,，每個學生的學習計劃不盡相同。輔導員對學生的教育更多時候只能采取間接的方式對學生進行指導和幫助,，不可能像之前深入了解每個學生的性格,、愛好，一些學生會在心理上產(chǎn)生失落感,，陷入彷徨和無助的境地,。

2.人際交往受到影響

（1）難以建立友好的人際關系大學時期是渴望建立親密關系、獲得歸屬感的時期,，由于正值青春期的大學生在心理發(fā)展上需要在人際中獲得尊重,、信任、理解和認同,，尤其是對于大一新生而言,，面對一個全新的環(huán)境，他們期待在人際交往中獲得溫暖,、愛和歸屬的需要,，以排遣孤獨和寂寞。按照社會心理學理論,，接近性和熟悉性是影響人際關系的重要因素,。接近的人能常常見面，有較高的交往頻率,，人們交往的次數(shù)與距離的遠近成正比關系,，兩人住得越近越容易成為朋友。心理學的屢見效應告訴我們,，一個人曝光率越多,，此人越容易受歡迎。學分制規(guī)定下,，學生可自主選擇所學課程的上課時間和地點,，同屬一個自然班的學生上課時間和地點變得非常分散，可能更多的交往集中于宿舍成員之間,，人際交往的機會相對減少,，行政班力量弱化,，由“行政班”到“教學班”，不利于學生間建立深厚友誼,，建立同班情誼的可能性降低,。

（2）同伴支持減弱學分制下學生交往的機會相對減少、人際交往密度降低,、人際關系疏散,，學生遇到問題困惑缺乏傾訴表達對象，朋輩咨詢機會相對減少,，這會導致學生將問題積于心中,，難以排解，繼而導致其他一系列問題的出現(xiàn),。

（3）網(wǎng)絡社交學分制下,，學生在班級面對面直接交流機會的減少，使學生在現(xiàn)實層面親密關系沒有得到建立,，并且在網(wǎng)絡和新媒體背景下,，學生會更多地尋求網(wǎng)絡交友。網(wǎng)絡交友實際是在虛擬環(huán)境下進行的,，不是人與人的交流,，本質(zhì)上是一種人與機的交往。人機交往可能暫時會滿足學生交友的需要,，但是由于其虛擬性和隱藏性,，雖然一方面為大學生發(fā)泄不良情緒、尋求精神寄托和逃避現(xiàn)實生活提供了場所,，但虛擬的人際從長遠來看不能滿足學生人際關系的需求,，有可能引發(fā)一系列現(xiàn)實人際關系問題。

3.教學模式改革帶來的壓力

學分制教學管理模式的變革會帶來一些矛盾和問題,，需要一段時間的完善,，如課程體系不完善、選修課比例偏低,、課源緊張等,。學生的心理狀態(tài)會受到外界環(huán)境的影響，因此在這種狀況下學生可能會遇到更多的問題,，增加學生的心理壓力,。

鑒于學分制改革對大學生心理健康教育工作及學生心理狀態(tài)及的沖擊和影響，高校迫切需要改進相關工作,，構建心理健康教育體系,。

1.完善高校心理健康教育及危機干預模式

高校探索學校—學院—班級—宿舍四級教育,、監(jiān)控體系外的教育模式,，關鍵在于補充之前院系管理為主的教育模式,，充分發(fā)揮宿舍在心理健康教育及心理危機篩查中的基礎作用。李菁,、詹海提出的學院——書院心理健康教育模式值得借鑒和思考。

2.加強學業(yè)導師制

高校要加強對學業(yè)導師制的領導,、選聘和考核,，學業(yè)導師需要幫助學生建立學業(yè)檔案、幫助學生制定學業(yè)規(guī)劃等,。學生在選擇專業(yè),、課程時，聽取導師的建議,，導師多給予講解介紹,。改革是系統(tǒng)工程，在中小學加大職業(yè)教育的內(nèi)容,，對于學生應對學分制下的選課和選專業(yè)是有益的,。

3.加強學生自我意識、職業(yè)規(guī)劃教育

學分制改革下,，學生的自主性更強,，活力更大，也會更加迷茫,，因此大學專門開設課程尤其是以理論和實踐相結合的課程,，加強學生對可選專業(yè)的了解、體驗,，自我能力特點的了解,、認識。自知者明,，學生了解自己的特點,，可以結合職業(yè)特點進行職業(yè)規(guī)劃。

4.加強大學生心理健康教育,，并在各科教學中滲透心理健康的理念

大學生心理健康教育課程的開設是面向全體學生普及心理健康知識,，提升學生心理素質(zhì)的主要途徑。在學分制背景下,，學生會產(chǎn)生更多的迷茫困惑,、人際問題、壓力,，因此通過心理健康教育課的授課,，針對學生所遇到的問題，傳授心理調(diào)整技能技巧,，有重要的意義和價值,。團體輔導,、講座、素質(zhì)拓展,、心理沙龍,、讀書會、成長小組等都可以用來提升學生的心理素質(zhì),，預防心理疾病的發(fā)生,。在學分制下，學生可依據(jù)自身特點和樂趣選擇課程,，這有助于學生利用人際中的相似性建立良好的關系,。因此，在上課過程中,，任課教師需要注意的是不僅僅對學生進行知識,、技能的傳授，同時注意對學生情感,、態(tài)度價值觀的培養(yǎng),，注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)，引導學生學會學習,、善于交往,、懂得情緒調(diào)節(jié)，建立健全人格,。

5.適當開展班級活動,，加強班集體建設

學分制下行政班力量的弱化，有可能會影響學生之間的人際交往,，減少親密感,，但班集體仍是學生活動的主要組織單位，在學生的學習,、生活,、成長中都發(fā)揮著重要教育作用。因此,，學?？梢酝ㄟ^組織有助于凝結班集體的活動、有助于人際關系建立的活動,，通過心理團體體驗活動,，在較短時間幫助學生樹立班級意識、建立同學情誼,。

6.豐富學生的社團活動

學生的品德是在活動和交往中形成的,，學生的成長離不開同伴的影響，活動的滲透。學生社團及社團活動是校園文化的重要組成部分,，有助于激發(fā)學生的青春活力和個性魅力,，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神、團體協(xié)作精神,。因此,，組織多樣的活動，利用社團將大學生活動與興趣聯(lián)結起來,，可以給學生提供聯(lián)結的紐帶,，增加學生的社會支持系統(tǒng)，使學生獲得歸屬與愛的需要,。

7.成立學生幫助中心

學分制背景下對學生的獨立性和自主性要求加強，在學業(yè)上學生可能會有很多困惑迷茫,，缺乏幫助者,。學校可以成立學生幫助中心,，讓每門成績通過者自愿報名做志愿者,，有需要的同學可以來學生幫助中心進行預約，請志愿者幫助解決學業(yè)問題,。學業(yè)幫助中心的建立可以幫助學生解決學業(yè)問題,，同時建立學生學業(yè)的支持系統(tǒng)。

[2]何歡寶.如何開展大學生心理健康教育[j].管理觀察,，2009

[4]王曉剛.大學生心理健康與發(fā)展[m].北京：高等教育出版社,，2016

[7]瞿啟發(fā).本科生學業(yè)導師教育管理模式探討[j].求知導刊，2015

大學生心理健康論文篇五

隨著社會的飛速發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏正在日益加快,，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜,；由于科學技術的飛速進步,，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新,；“人類進入了情緒負重年代”,，人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變,。作為現(xiàn)代社會組成部分,，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”,，十分敏感,。況且，大學生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題,，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題,。對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題,，人際關系的處理與學習,、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激,、心理危機或心理障礙,，增進心身健康，以積極的,、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會環(huán)境,，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學生的心理健康教育,，就成為各高校迫切的需要和共同關注的問題：

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應,，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào),，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。衡量心理是否絕對健康是非常困難的,。健康是相對的，沒有絕對的分界線,。一般判斷心理是否正常,，具有一下三項原則：

其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性,。正常的心理活動,，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。

其二,，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程,。

其三,、人格的穩(wěn)定性。

人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn),。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩,；個別則時間長、程度較重,，最后不得不休學甚至退學,。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯覺,、幻覺,、遺忘,、疑病妄想,、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面和焦慮、冷漠,、固執(zhí),、攻擊、心情沉重,。心灰意冷,，甚至痛不欲生等。

1,、進行心理健康教育是提高學生綜合素質(zhì)的有效方式

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點,，包括個人的精神面貌、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎。學生求知和成長,，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程,。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇,、內(nèi)化,，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程,，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程,。學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響,。學生各種素質(zhì)的形成,，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識,、自主人格,、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導,。在復雜多變的社會環(huán)境中,，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑,、承受挫折,、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關鍵。正是從這個意義上可以說,，大學生綜合素質(zhì)的強弱,，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學校心理健康教育的成功與否,。

2,、進行心理健康教育是驅(qū)動學生人格發(fā)展的基本動力

3、進行心理健康教育是開發(fā)學生潛能的可靠途徑

教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能,。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進,、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件,。心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心,，幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,，發(fā)展對環(huán)境的適應能力,，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。

當代大學生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展,，而且也關系到全民族素質(zhì)的提高,，更關系到跨世紀人才的培養(yǎng)，一項關于當代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明,，當代人的素質(zhì)不能適應社會進步和發(fā)展的需要,，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱,，缺乏承受挫折的能力,、適應能力和自立能力,，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心,，依賴性強等,。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關,。在大學生中,，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心,；有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為,；有人因現(xiàn)實不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關系不和而逃避群體自我封閉,。大量調(diào)查表明,，目前我國大學生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病,。具體表現(xiàn)為恐怖,、焦慮、強迫,、抑郁和情感危機,、神經(jīng)衰弱等。我校每年對新生進行心理健康狀況調(diào)查,，結果表明每年有大量大學生心理素質(zhì)不良,，存在不同程度的障礙。土木水利學院 2002級學生入學第一年便因心理問題休學4人,，他們四人分別因為：

1,、追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定,；

2,、長時間懷疑同學背后議論自己、鄙視自己,，因而不敢面對別人,；

3、對生活目標喪失信心,，低糜消沉,，抑郁；

4,、狂躁不安,，行為異常。最終都不能繼續(xù)學業(yè),。

常見的大學生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應激問題,、自我認識失調(diào),、人際關系障礙、情緒情感不穩(wěn),、感情適應不良等,。當代大學生心理問題不容忽視。

大學生心理健康論文篇六

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的,。健康是相對的,，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常,，具有以下三項原則：

其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動,，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。

其二，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指個體的心理與其行為是一個完整,、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。

其三,、人格的穩(wěn)定性,。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。

當代大學生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展,，而且也關系到全民族素質(zhì)的提高,，更關系到人才的培養(yǎng)方向。當代人普遍存在不能適應社會,，最欠缺的就是心理素質(zhì),，具體表現(xiàn)為缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力,，缺乏競爭意識和危機意識,。究其原因，與教育過程不重視心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關,。在大學生中,，有人因自我否定,、自我拒絕而幾乎從不參與一切社會活動；因一些小小的失誤而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為,；玩世不恭萬念俱灰,；逃避群體自我封閉。等等都是心理問題的反映,。

大量調(diào)查表明,，心理障礙、精神疾病已成為大學生的主要心理疾病,。具體表現(xiàn)為恐怖,、焦慮、強迫,、抑郁和情感危機,、神經(jīng)衰弱等。常見的大學生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應激問題,、自我認識失調(diào),、人際關系障礙、情緒情感不穩(wěn),、感情適應不良等,。

所以、當代大學生心理問題不容忽視,。

現(xiàn)代社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈,、更復雜。各種生理因素,、心理因紊,、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài),。

1.生活環(huán)境發(fā)生了變化

新生入學首先面臨的就是生活環(huán)境的變化,。上大學前，不少學生沒有遠離家門,，飲食起居由父母包辦,，形成了較強的依賴心理,。而進入大學后,，失去了往日家庭的特殊照顧，有的學生因缺乏獨立生活能力而生活上不能自理,；有的學生因開支無計劃而出現(xiàn)“經(jīng)濟危機”,；有的學生因缺乏集體生活的習慣而希望得到他人的幫助，不知道也不會關心他人,；加之水土和飲食方面的差異以及氣候,，語言環(huán)境與作息時間的變化等,。大學新生在遇到這些問題時，常常束手無策,，郁郁寡歡,，致使有的學生出現(xiàn)煩躁，緊張不安等焦慮情緒和疲倦,，失眠,，注意力不集中等神經(jīng)衰弱癥狀。

2.對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化

中學的工作和活動多是在老師指導下開展,，由少數(shù)同學承擔的,。大學強凋?qū)W生的自我管理，學生除了要搞好自身的學習外,，還要擔負一定的社會工作,，關心班集體建設。新生往往不大適應這種生活,，缺乏工作主動性,，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大,。

3.擇業(yè)的難題

隨著高等教育分配制度改革的不斷變化,，市場帶給大學生更多的擇業(yè)機遇和更大的自由度，也增加了擇業(yè)難度,，加重了大學生的行為責任和心理壓力,。而畢業(yè)生自身的素質(zhì)，性別,、專業(yè)以及社會關系等又制約著擇業(yè)的自主權,，對于少數(shù)大學生來說，甚至畢業(yè)就意味著失業(yè),。這一變化受傳統(tǒng)就業(yè)觀念的影響,，適應力弱的大學畢業(yè)生是難以解決的現(xiàn)實矛盾?？謶?、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡,，心緒抑郁,，使他們對生活缺乏信心，對前途失去希望,，對處境無能為力,。

人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練,，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用,。我校在大學生心理素質(zhì)教育方面進行了許多探索和嘗試,，取得良好效果，以下是行之有效的教育措施：

1.充分發(fā)揮學校心理咨詢作用

學校心理咨詢是增進學生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大學院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構,。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學生正確認識自己,、把握自己，有效地適應外界環(huán)境,。近年來,，心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務,，已成為大學生心理素質(zhì)教育最有效的途徑,。

2.開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預防

開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學生心理素質(zhì)的狀態(tài),，從而有針對性地提出教育措施與方案,。特別是要針對大一新生的心理特點，加強對學生進行人生價值的心理衛(wèi)生教育,，通過講解,，參觀，組織專題報告會,，黨團活動,，文藝演出等豐富多彩的活動，培養(yǎng)他們愛黨,，愛國,，愛校，愛集體的心理品質(zhì)和情感,，樹立勤奮好學,，艱苦奮斗，勇于奉獻的人生價值觀,，為大學學習生活打好良好的基礎,，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度,，采取不同的應對措施,，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn),、及時干預,，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。

3.開設心理教育必修課,，增強自我教育能力

心理素質(zhì)的提高離不開相應知識的掌握,，系統(tǒng)學習心理、衛(wèi)生,、健康等方面的知識,，有助于學生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法,，增強自我教育的能力,。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性，取決于學生自我教育能力的高低,。因此,，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學生自我教育的能力。

4.加強校園文化建設,，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的外部環(huán)境

大學生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境,，大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內(nèi)容,，也是影響學生心理發(fā)展的重要條件,。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質(zhì)，如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力,、集體榮譽感的土壤,，有利于使人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間相互溝通,、相互幫助,。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此,，學校應該花力量抓校園文化建設,，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍,、寬松理解的環(huán)境,，有助于學生深化自我認識，充分發(fā)展個性,，改善適應能力,。

我們應該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學識才能素質(zhì)的培養(yǎng),，而忽視心理素質(zhì)教育,，其結果是導致學生中出現(xiàn)了大量的心理問題，嚴重擾亂了學校正常的教學,、生活秩序,，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標的全面實現(xiàn),。因此,，保持健康的心態(tài)，不僅關系到廣大學生健康生理,、心理的發(fā)展,，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造，而且關系到人才素質(zhì)的整體提高,、高教目標的全面實現(xiàn),。加強對大學生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高人才質(zhì)量已成為高等學校所面臨的迫切任務,。

為此,，就要不斷加強對大學生的適應性、承受力,、調(diào)控力,、意志力、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念,，突破時空,，超越自我，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟,，迎接更多的挑戰(zhàn),！

大學生心理健康論文篇七

摘要：隨著社會的發(fā)展，競爭壓力空前加大,，給大學生帶來了較大的壓力,，這就會直接影響大學生的心理健康，給大學生的心理健康教育提出了更高的要求,。本文就心理效應與大學生心理健康教育展開論述,。

關鍵詞：心理壓力心理健康教育心理效應

隨著社會經(jīng)濟不斷的發(fā)展,，當前社會的競爭壓力空前加大，這就對在校大學生產(chǎn)生了較大的影響,，他們的壓力比較大,，在強大的壓力之下會產(chǎn)生許多的心理的問題，心理問題的長期存在嚴重的影響了大學生的心理健康,，這是我們要特別關注的問題,，要加強對大學生的心理健康教育,，本文就來談一談這個問題,。

一、要詳細的掌握大學生的心理健康教育狀況

經(jīng)過相關的調(diào)查發(fā)現(xiàn),，現(xiàn)代的大學生的心理健康教育存在如下的問題：有一部分學校對學生進行心理健康教育還停留在對個別學生進行心理咨詢工作,，比較表面的工作。還有一些大學的心理教育只是開設一門課程和個案的咨詢,。即使是某些大學已經(jīng)開展了心理健康教育課程,，但是實際的教學質(zhì)量不佳，教學內(nèi)容不符合要求,，沒有形成系統(tǒng),。從學校的層面上講，學校對學生的心理健康教育工作的重視度不高,，投入的也不夠,，更沒有形成規(guī)范性的工作體系。

二,、優(yōu)選大學生心理健康教育核心理念

（一）人格教育要突出

1.客觀的認知與正確的自我意識

對實際情況有個客觀的認識指的是對待現(xiàn)實情況要實事求是,，不帶有主觀色彩，不帶有偏見的看待問題,。馬斯諾指出：客觀的認知是使世界變得和諧的前提條件,。一個人形成正確的自我意識，對自己有正確的,、客觀的態(tài)度主要內(nèi)容是人應該對自己的存在和周圍人或者是物的`關系始終持有正確的態(tài)度,，人要明白自己為什么活著，活著的真正意義是什么,，人應該是積極向上的,，應該是陽光自信的，應該是自尊自愛的,。

2.生活態(tài)度要樂觀,，情緒體驗要積極

人要擁有樂觀的生活態(tài)度，要擁有積極的人生態(tài)度,，只要心中有陽光,，在遇到困難和挫折時才不會被輕易的打倒，遇到不順心的事情也抱有樂觀的心態(tài)，心境是明朗輕松的,，覺得每天都是充滿陽光的,。這樣的人幸福感是很強的，比那些悲觀消極的人容易取得成功,。

3.處理人際關系的方法要正確

在相關的研究中得出：20―24歲這個年齡段的年輕人群中,，這是在他們的人格發(fā)展中處在親密對孤獨的階段，這個階段若處理好人際關系是可以很好的建立和諧的人際關系的階段,。在這個年齡段青年人如果用正確的方式處理了人際關系,，那么他們就會收獲和諧、緊密的人際關系,。反之,，若處理人際關系的方式不正確，就會導致人際關系不協(xié)調(diào),，嚴重的可能會影響到心理健康,。大學生的年齡還比較小，社會閱歷不夠,，與人處事的方法還沒有掌握全面,，要通過學習，掌握正確處理人際關系的方法,，保證健康的心理水平,。

（二）注重健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)

我們將心理素質(zhì)分為2種：一個是正性的心理素質(zhì)，一個是負性的心理素質(zhì),。負性的心理素質(zhì)是一種消極,、不健康的心理素質(zhì)。正性心理素質(zhì)是一種積極,、健康的心理素質(zhì),。在對大學生進行心理健康教育的過程中，對他們心理素質(zhì)的教育是比較重要的內(nèi)容,，要不斷的培養(yǎng)學生的健康的心理素質(zhì),，使學生的心理素質(zhì)是正性的，這對學生的整體素質(zhì)的發(fā)展是十分有意義的,。

（三）實施積極的心理健康教育方法

1.積極的教育

積極教育屬于當前比較新穎的教學理念,。積極教育提倡老師要以學校和師生的現(xiàn)實情況為教學的出發(fā)點，教師在教學中要以積極的行為與思想去教授知識,，從而促進學生積極的人生態(tài)度與品質(zhì),。

2.積極心理學

積極心理學重視的是人的積極的心理力量，從而促進了心理學向著更加科學的方向發(fā)展,。積極心理學能夠使人形成積極的人生態(tài)度,，這對大學生的發(fā)展是有重要的意義的,。

3.積極的心理健康教育

心理健康教育工作的設計與實行要根據(jù)大學生的實際的心理情況來決定，價值取向是人的向善性,，教師要應用積極的教育內(nèi)容與方法來教學,，促進學生健康心理的形成。

三,、構建大學生心理健康教育的融合模式

（一）心理健康教育課程

1.必修課

必修課面對的是廣大的學生,，是目前我國心理健康教育的基本模式。但是在我國這門課程的名稱還沒有達到統(tǒng)一,，但是實際的教學內(nèi)容與目的是相同的,。

2.選修課

如果在必修課的基礎上根據(jù)各個年級學生的實際情況開展選修課的話，就能夠使這門課程更加具有針對性,，能夠彌補必修課的某些缺點,，使這門課程更加的完善,。

3.網(wǎng)上教育

網(wǎng)絡已經(jīng)非常普及了,，大學生對網(wǎng)絡的熟悉程度很高，利用網(wǎng)絡這一資源開展網(wǎng)上教育能夠收到較好的教學效果,。

（二）心理健康教育課程之外的輔助途徑

1.使用校園情境對學生進行心理的訓練

大學階段在學校的生活是很豐富多彩的,，我們可以利用校園情境對學生進行心理鍛煉，要掌握學生的實際心理情況,，在這個基礎上精心設計,、組織，進行系列化的心理鍛煉,。

2.給學生多提供一些社會實踐活動

學生最終是要走入社會的,，為了能夠讓學生盡早的接觸社會，在社會中鍛煉自己,，我們要多給學生提供一些社會實踐活動,，讓學生多參加多種有益的社會實踐活動，在真實的社會環(huán)境中鍛煉自己的品行,，磨練自己的意志,。

3.為學生創(chuàng)建良好的心理氛圍

如果校園的心理氛圍好的話，學生就會被感染,，漸漸的學生的心理也會健康發(fā)展,。因此，我們要努力為學生營造良好的校園心理氛圍,，營造積極的,、和諧的、充滿希望的大學校園心理氛圍,，學生在這種大環(huán)境下就會形成較佳的心理,，這是對學生形成健康心理有重要意義的,。

綜上所述，在大學階段學生的心理健康教育問題我們要非常的重視,，通過多方面合作,，為學生創(chuàng)建良好的心理氛圍，應用新穎的教學方式使學生形成良好的心理,，學生的心理健康,、積極了，是有利于學生一生發(fā)展的,。

參考文獻：

[1]方黛春.高校心理健康教育協(xié)同創(chuàng)新路徑研究[j].職教通訊,，，（17）

大學生心理健康論文篇八

摘要：主題式案例教學逐漸受到心理健康教育教師的青睞,，在大學生心理健康教育課中的地位日益凸顯,。

在大學生心理健康教育課中，教師要想用好主題式案例教學,，必須把握好“五度”取向,，即主題選定的適切度、案例選取的積極向度,、問題設置的開放度,、師生互動的傾心度和教學活動的效度，這樣才能充分發(fā)揮主題式案例教學的作用,，有效完成心理健康教育課的目標,。

關鍵詞：大學生;心理健康教育課;主題式案例教學;“五度”取向

當前，大學生心理健康教育課成為開展大學生心理健康教育的主渠道,。

大學生心理健康教育課不同于高校中的其他公共課和專業(yè)課,，因其研究對象的特殊性，使其具有更強的實踐意義和應用價值,。

為了更好地落實大學生心理健康教育課的課程目標,，主題式案例教學越來越受到心理健康教育教師的青睞。

主題式案例教學,，是教師根據(jù)教學目標要求,，編寫以某一主題貫穿課堂教學始終的案例并作為情境，引導學生主動參與課堂學習和研討,，從而幫助學生理解知識,、建構意義的一種教學方法。

[1]主題式案例教學所具有的情境性和形象性使心理健康教育課程愈加的生活化和實用化,，更容易被大學生所接受和認可,。

因此，主題式案例教學在大學生心理健康教育課中的地位日益凸顯,。

然而要想充分發(fā)揮主題式案例教學的作用,，必須把握其在大學生心理健康教育課中的“五度”取向,。

一、主題選定的適切度

(一)正視存在的問題,，走出主題選定的誤區(qū)

主題式案例教學的首要任務是選定主題,。

在大學生心理健康教育課中，關于主題的選定一直存在著來自心理健康教育教師的自上而下的“自命題”式的誤區(qū),。

有些心理健康教育教師按照自己的主觀臆想來選定主題,，有些教師高舉“經(jīng)驗豐富”的大旗，全靠自己的所謂“主觀經(jīng)驗”來選定心理健康教育課的主題,，甚至還有教師完全以自己的專長和興趣點來確定大學生心理健康教育課的主題,，完全忽視學生的心理發(fā)展特點和心理發(fā)展的實際需求。

可想而知,，通過這些完全來自教師的“自命題式”的主題來開展心理健康教育教學活動,，無法實現(xiàn)大學生心理健康教育課的應然目標。

(二)宏觀上定方向,，微觀上選主題

在大學生心理健康教育課中,，主題式案例教學要真正走出“自命題”式的誤區(qū)，主題選定需要把握好適切度,，即主題的選定既要適合大學生的實際心理發(fā)展特點,，又要切實滿足大學生的現(xiàn)實心理需求。

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