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大學(xué)生心理健康論文篇一

】舞蹈治療以心理治療方式,，利用動作來加強(qiáng)個體情緒、身體和認(rèn)知的整合,。對于專業(yè)院校的學(xué)生來說,，舞蹈或許是種技術(shù)技巧的學(xué)習(xí)與展現(xiàn)，而這里所說的舞蹈，重點(diǎn)是讓學(xué)生在相同的環(huán)境下,，根據(jù)不同的節(jié)奏與方式手舞足蹈,，放松緊張的肌肉、關(guān)節(jié)以及心靈,，使身心在各種高壓下得到放松,，從而達(dá)到有創(chuàng)造性的自我表達(dá)。

舞蹈治療,；大學(xué)生,；心理問題；創(chuàng)造性

（一）家庭因素：每個有問題的孩子都有一個有問題的家庭,。家庭關(guān)系的不和諧,、親子關(guān)系的緊張以及家庭教育失當(dāng)，都會導(dǎo)致孩子心理相對敏感,、承受能力差等,。

（二）角色互換能力差：當(dāng)教學(xué)模式從填鴨式的'教學(xué)轉(zhuǎn)變到自主學(xué)習(xí)時，在很大程度上給學(xué)生們帶來精神層面上的壓力,，如困惑,、懷疑等，成為心理疾病的誘因,。

（三）社交因素：在家庭,、學(xué)校和社會這三大不同的環(huán)境背景下培養(yǎng)出來的學(xué)生會有很大的差異，他們在思考問題的廣度,、深度,、性格、擇友方面以及為人處事方面各不相同,，在相當(dāng)大的程度上造成了大學(xué)生無法處理好人際關(guān)系,。

（四）環(huán)境壓力：在大學(xué)里，學(xué)生需要獨(dú)立處理好各方面的關(guān)系,，對于平時習(xí)慣于依靠父母和家庭的大學(xué)新生來說,，這種變化給他們帶來了一定的精神壓力，導(dǎo)致一定程度的自卑和自閉,。另外,，近些年來，因就業(yè)環(huán)境的不景氣,，給大學(xué)里眾多高年級的學(xué)生造成了很大的精神壓力,，許多心理問題也隨之而來。

（五）情感處理失衡：大學(xué)生因戀愛所造成的情感危機(jī),，是誘發(fā)大學(xué)生心理問題的重要因素之一,。戀愛的失敗導(dǎo)致其心理發(fā)生扭曲,，產(chǎn)生諸多消極思想，甚至有的人因無法走出陰影而走向極端,，最終釀成悲劇,。

（一）肢體動作：通過對來訪者構(gòu)建情感表達(dá)的細(xì)微特質(zhì)性動作和手勢的仔細(xì)觀察和響應(yīng)，與之建立信任及同感關(guān)系,。

（二）象征：以自發(fā)性和創(chuàng)造性韻律動作體驗(yàn)進(jìn)行想象,、幻想、回憶和設(shè)定的過程,，通過動作的力量,，被壓制的恐懼情感可以得到釋放，培養(yǎng)來訪者的自愈能力,，與來訪者建立信任感和接受感,。

（三）治療性動作關(guān)系：以語言及非語言的的參與和催化動作，幫助咨詢師和來訪者建立起良好的互動,。

（四）團(tuán)體節(jié)奏性動作：通過有節(jié)奏,、有組織的方式促進(jìn)和支持思想和情感的表達(dá)，改善來訪者的行為方式,，提高交流能力,。

（一）舞蹈具有自娛性，而舞蹈治療具有自愈性,。舞蹈在源頭上是人們工作生活和娛樂的一部分,，而在舞蹈治療中，舞動不是為表演,，而是希望通過體驗(yàn)動作感受內(nèi)心,，做到自我接納，整合自己內(nèi)心世界和外部世界的平衡狀態(tài),，從而深層次地了解自己的心理狀態(tài),，以達(dá)到自愈的目的。

（二）舞蹈具有創(chuàng)造性,，而舞蹈治療具有自發(fā)性和自控性,。藝術(shù)的本質(zhì)在于創(chuàng)造和表現(xiàn)，舞蹈治療本身也是一種創(chuàng)造性的心理治療,，是一個追求創(chuàng)造和實(shí)現(xiàn)美的過程,，學(xué)生正是具有創(chuàng)造力和想象力的一類人，而創(chuàng)造性和表現(xiàn)力的源泉就是自發(fā)的狀態(tài),。通過舞蹈治療引導(dǎo)個人建立行為上的自發(fā)、自控能力,，在活動中可以盡情地享受美的概念,。

（三）舞蹈具有適應(yīng)性,，而舞蹈治療具有自省性。為增進(jìn)學(xué)生對自我身份的認(rèn)同感,，提升自我存在感和價值感,。通過體驗(yàn)式的舞蹈治療程序，使學(xué)生逐漸適應(yīng)舞蹈,，引導(dǎo)者以語言及非語言的的參與和催化動作,，來加強(qiáng)與學(xué)生的信任和共情關(guān)系。在此基礎(chǔ)上,，通過音樂道具等練習(xí)活動,，營造安全和支持性的氛圍，讓學(xué)生透過舞蹈動作表達(dá)自我,，在自我暴露和宣泄的基礎(chǔ)上,，達(dá)成自我的覺察和自省。

（四）舞蹈具有互動性,，舞蹈治療具有團(tuán)體性,，而它們都具有社會性?；邮谴蜷_彼此心靈的最好方式之一,，團(tuán)體舞蹈治療本身就是一個人與人互動的情景，引導(dǎo)者要創(chuàng)造一個安全,、支持,、接納的環(huán)境，讓學(xué)生充分信任團(tuán)體并融入其中,，當(dāng)與他人一起舞蹈時,，必須通過感覺、視覺和觸覺與合作者進(jìn)行情感的互動交流,，動作才能達(dá)到和諧,、統(tǒng)一。

在大學(xué)生中間開展舞蹈治療,，具有極大的社會意義,。通過舞蹈治療這種方式，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生良好的身心構(gòu)建,，并推廣到大眾中去,，對實(shí)現(xiàn)社會的和諧穩(wěn)定具有重要意義。

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[3]謝丹.論舞蹈治療對大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用[j].文化學(xué)研究，20xx（1）.

大學(xué)生心理健康論文篇二

摘要：改革開放以來伴隨著市場經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展,，給人們帶來了生活水平提高的同時,，也為人們帶來了一些新形勢下的心理問題,，在大學(xué)生群體中這些問題尤為突出。大學(xué)生往往面臨著學(xué)習(xí)壓力,、就業(yè)壓力,、人際交往困難等多種問題，造成了他們的心理健康水平不容樂觀的現(xiàn)狀,。而公共藝術(shù)教育正好可以通過審美與藝術(shù)的途徑,，將大學(xué)生的種種壓力合理疏導(dǎo)，陶冶他們的審美情操,，為他們提供情感宣泄,，促進(jìn)人際交往能力，真正使學(xué)生養(yǎng)成健全的人格,，促進(jìn)了他們的心理健康,。

關(guān)鍵詞：公共藝術(shù)教育；大學(xué)生心理健康

公共藝術(shù)教育是一種面向大眾,，通過藝術(shù)的形式培養(yǎng)審美能力,、提升公民修養(yǎng)的重要教育手段。在上世紀(jì)80年代末,，我國高校教育開始引入公共藝術(shù)教育,。我國高校的公共藝術(shù)教育經(jīng)過了多年的發(fā)展，已經(jīng)成為培養(yǎng)學(xué)生美育的主陣地,，并為完善大學(xué)生人格,、促進(jìn)他們的心理健康起到了積極的作用。本文就對公共藝術(shù)教育與大學(xué)生心理健康之間的關(guān)系進(jìn)行簡要探究,。

一,、高校公共藝術(shù)教育概況

我國高校公共藝術(shù)教育以“樹立正確的審美觀念，培養(yǎng)高雅的審美情操,，提升人文素養(yǎng),；發(fā)展形象思維，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力,，獲得感受美,、創(chuàng)造美、欣賞美的能力和健康的審美情趣,，促進(jìn)德智體美全面發(fā)展”作為教育目標(biāo),。經(jīng)過了多年的發(fā)展，人們對高校公共藝術(shù)教育重視程度不斷提升,，公共藝術(shù)教育選修課體系趨于完善,，公共藝術(shù)教育已經(jīng)成為了高校素質(zhì)教育的主要途徑之一。雖然我國的高校公共藝術(shù)教育的發(fā)展已經(jīng)取得了很大的進(jìn)步,，但是與發(fā)達(dá)國家相比還是存在著一定差距,。比如課程設(shè)置時間不足,、教學(xué)方法過于單一,、課程的專業(yè)性不足等問題,，在一定程度上制約了公共藝術(shù)教育的發(fā)展。尤其是目前的高校公共藝術(shù)教育,，沒有很好的與促進(jìn)大學(xué)生心理健康的工作相結(jié)合,，所以這正是我們需要努力的方向。

二,、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析

大學(xué)階段是學(xué)生人格成熟的關(guān)鍵時期,，他們的精神飽滿、愛好豐富,、思維活躍,，充滿了想象力與創(chuàng)造力。學(xué)生們渴望在大學(xué)之中學(xué)習(xí)到更多知識,，渴望交到更多朋友,，渴望得到老師和同學(xué)的尊重，這些都是他們的自我意識逐漸成型的標(biāo)志,。但是在當(dāng)今高校的大學(xué)生群體中,，他們的心理健康狀況確不容樂觀?？傮w來說,，很多大學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想，沒有完善的學(xué)習(xí)目標(biāo),。他們的人際交往能力較弱,，同學(xué)之間經(jīng)常出現(xiàn)矛盾。部分學(xué)生還存在生活能力不足,、情感脆弱等問題,。根據(jù)年級來說，低年級的大學(xué)生剛剛擺脫了高考的壓力,，很多學(xué)生進(jìn)入大學(xué)之后就放松了對自己的要求,，不認(rèn)真學(xué)習(xí)、沉迷網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)象普遍存在,。高年級學(xué)生由于面臨學(xué)習(xí)難度提高,、就業(yè)難度增大雙重壓力，往往不能合理疏導(dǎo),，影響了他們的心理健康,。

三、公共藝術(shù)教育對大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用

1,、陶冶審美情操

目前的大學(xué)生群體由于受到網(wǎng)絡(luò)文化的影響,，審美格調(diào)日益低俗化,。而通過公共藝術(shù)教育，正好可以抵制網(wǎng)絡(luò)文化對學(xué)生的不良影響,，陶冶他們的審美情操,。在學(xué)生參與到藝術(shù)作品欣賞的過程中，不僅會得到身心的愉快,，更是一種審美享受,，經(jīng)過了大量高雅藝術(shù)作品的熏陶，他們的審美標(biāo)準(zhǔn)得到不斷提升,，自然就會摒棄低俗文化,。例如學(xué)生們在欣賞肖邦的《幻想即興曲》過程中，他們的思維隨著曲目的變化而得到了放飛,，體會到了音樂中作者想要表達(dá)的情感,，使他們充分感受到了作品的美，培養(yǎng)了高雅的審美情操,。

2,、提供情感宣泄

大學(xué)生處于青年階段，生理上精力充沛,、體力旺盛,，但他們在心理上確還沒有完全成熟，在生活中遇到矛盾往往會使他們產(chǎn)生不良情緒,，長時間積累會影響心理健康,。公共藝術(shù)教育為學(xué)生提供了情感宣泄的途徑，引導(dǎo)學(xué)生合理的將過剩的體力和不良情緒進(jìn)行疏導(dǎo),，保證了學(xué)生的心理健康,。例如在音樂表演課程中，學(xué)生們對于在教師和同學(xué)面前演唱自己喜愛音樂充滿了積極性,，他們有的演唱流行音樂,，有的演唱重金屬音樂，有的演唱民歌,，都充滿了個性,。在演唱過程中他們不僅在教師和同學(xué)面前展示了自己的才能，也合理宣泄了自己的情感,。

3,、促進(jìn)人際交往

擁有良好的人際交往能力是心理健康的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生在大學(xué)生活和畢業(yè)后社會生活需要掌握的重要能力之一,。在公共藝術(shù)教育中很多教學(xué)活動都需要學(xué)生通過合作才能完成,，學(xué)生可以通過藝術(shù)教育課程學(xué)會相互尊重、相互幫助、相互理解,，所以說公共藝術(shù)教育能夠有效促進(jìn)大學(xué)生的人際交往能力發(fā)展,。例如學(xué)生在進(jìn)行書法課程的學(xué)習(xí)中，個體差異很大,。有幾名學(xué)生擁有書法基礎(chǔ),，所以寫得很好，而大部分學(xué)生書法能力較差,。教師就鼓勵寫得好的同學(xué)去幫助其他同學(xué)共同練習(xí),，不僅班級整體的書法水平得到了提高，也增進(jìn)了學(xué)生之間的感情,。總之,，公共藝術(shù)教育對促進(jìn)大學(xué)生的心理健康有著十分重要的作用,，我們應(yīng)當(dāng)對它引起足夠重視，充分結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)行開展,，為學(xué)生培養(yǎng)出高雅審美情操,、健康的心理品質(zhì)和良好的社會適應(yīng)能力。

大學(xué)生心理健康論文篇三

隨著社會的發(fā)展,，時代的進(jìn)步,，當(dāng)今的形勢對當(dāng)代大學(xué)生的期望值是越來越高，需要的是復(fù)合型全能人才?，F(xiàn)代青年不僅要具有相當(dāng)?shù)奈幕R和專業(yè)技能,，還應(yīng)勇于創(chuàng)新，敢于挑戰(zhàn),，具有一定的身心承受能力,。世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅是指身體沒有疾病，而且是身體,、心理上和社會上的完好狀態(tài),。由此可見，健康包含著身體,、心理和社會健康三個方面,。擁有健康的心理素質(zhì)是當(dāng)代大學(xué)生成長的重要保證。心理學(xué)指出,，心理包括：認(rèn)知過程,、情感過程、意志過程,、個性心理（能力,、氣質(zhì)、性格需要、動機(jī),、興趣,、信念和世界觀）。

1,、心理健康教育的重要性

1.1,、人的身體素質(zhì)影響心理狀態(tài)，又依存于心理素質(zhì)

在運(yùn)動中,，學(xué)生的心理健康水平建立在良好的身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上,，而其身體的發(fā)展又依存于心理素質(zhì)。例如,，在接受耐力素質(zhì)練習(xí)時,，哪些勇敢而好勝心強(qiáng)的學(xué)生，他們具有自覺,、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)就容易戰(zhàn)勝疲勞取得良好效果,，而哪些怕苦怕累、意志品質(zhì)較差的學(xué)生,，他們就會提早產(chǎn)生疲勞而堅(jiān)持不下去,，影響練習(xí)效果。

1.3,、培養(yǎng)未來人才的需要隨著社會的發(fā)展,，心理素質(zhì)日趨重要。普通高校是培養(yǎng)高級專門人才的場所,，面對現(xiàn)代社會的激烈競爭,，未來的人才不僅要掌握現(xiàn)代的科學(xué)技術(shù)，具有較強(qiáng)的能力,，而且要有強(qiáng)健的體魄,、健全的人格和健康的心理素質(zhì)。

2,、高校體育教學(xué)心理健康教育的特點(diǎn)

2.1,、特殊的教育目的

在體育課教學(xué)過程中以心理保健、心理適應(yīng),、心理素質(zhì)的培養(yǎng)與發(fā)展來維護(hù)學(xué)生的心理健康,，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，開啟學(xué)生的心理潛能為目的,。

2.2,、特殊的教育內(nèi)容

在體育教學(xué)中，心理健康的教育內(nèi)容包括學(xué)生的學(xué)習(xí)心理指導(dǎo),、情感教育,、意志教育、能力培養(yǎng)、氣質(zhì)培養(yǎng),、性格培養(yǎng)及學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng),。

2.3、特殊的教育對象

教育的對象是普通高等院校的大學(xué)生,，他們主觀意志較強(qiáng),，思想復(fù)雜，不易把握,，但易溝通,，所以要正確引導(dǎo)，使他們朝著健康的方向發(fā)展,。

2.4,、特殊的教育方法

心理教育可以通過不同的教學(xué)手段發(fā)展學(xué)生的健康水平，在教學(xué)過程中采用說服疏導(dǎo)法,、典型榜樣法,、競賽評比法、表揚(yáng)與批評等方法,，還可以傳授一些心理常識，以及心理輔導(dǎo)與咨詢等等,，還可以有意安排一些針對性的練習(xí)進(jìn)行心理健康教育,。

3、心理健康教育途徑

3.1,、在準(zhǔn)備部分安排有針對性的游戲進(jìn)行心理健康教育

體育游戲大都具有豐富的趣味性,，在教學(xué)的準(zhǔn)備部分，有針對性的安排體育游戲調(diào)動學(xué)生的積極性,，激發(fā)他們的體育興趣,，利用游戲本特點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神、參與意識與協(xié)作意識,。

3.2,、結(jié)合教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行心理健康教育

教師應(yīng)以“健康第一”的思想來指導(dǎo)教學(xué)計劃、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo),，引導(dǎo)和幫助學(xué)生自覺的進(jìn)行身體鍛煉,，促使他們將體育運(yùn)動納入到生活中，從而促進(jìn)體育的社會化進(jìn)程,，讓學(xué)生深知體育運(yùn)動不僅可以提高身體素質(zhì),，還能提高人的心理應(yīng)激能力和適應(yīng)能力，減少心理疾患,，培養(yǎng)樂觀的思想和健全人格的深遠(yuǎn)意義,。

在教學(xué)過程中，加強(qiáng)“健康第一”這一觀念的宣傳教育，利于教學(xué)內(nèi)容中的積極因素及深刻內(nèi)涵對學(xué)生進(jìn)行心理教育,，例如,，利用中長跑的“極點(diǎn)”現(xiàn)象，對學(xué)生進(jìn)行意志品質(zhì)教育,，利用健美操的美感,、節(jié)奏、力量感及韻律感來陶冶學(xué)生的情操,，激發(fā)他們對生活的熱愛與自信,。

3.3、鼓勵學(xué)生進(jìn)行豐富多彩的體育活動

豐富多彩的體育活動對于大學(xué)生來說,，不僅有著磁鐵般的吸引力,，能夠融洽人際關(guān)系，溝通心靈,，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助,、友好協(xié)作等良好品質(zhì)，而且能發(fā)揮自己的積極性,、主動性和創(chuàng)造性,，有助于個性發(fā)展和才能發(fā)揮。在教學(xué)過程中,，教師應(yīng)依據(jù)教學(xué)計劃和教材,，結(jié)合學(xué)生自身特點(diǎn)，采用不同的教學(xué)手段和方法,，有針對性的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī),，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)態(tài)度；與學(xué)生積極溝通,，了解他們的內(nèi)心世界,，激發(fā)與培養(yǎng)他們對課余體育鍛煉的興趣。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容,、學(xué)生掌握情況和學(xué)習(xí)興趣,，適當(dāng)布置課外體育活動作業(yè)，并幫助和引導(dǎo)他們自己制定鍛煉計劃,，進(jìn)行豐富多彩的體育活動,。

3.4、教師在課中保持良好的情感狀態(tài)

作為高校體育教師,，應(yīng)擁有樂觀的人生態(tài)度,，在體育教學(xué)過程中，保持良好的心境,，沉穩(wěn)的情緒,，還要具備較強(qiáng)的自控能力和抗外界干擾能力,，防止煩躁、焦慮和抑郁等心理疾病的發(fā)生,；掌握大學(xué)生在體育課堂中的情感投入和體育運(yùn)動中得情感表現(xiàn),，并分析其成因和處理方法，幫助學(xué)生以愉悅的心情參與體育運(yùn)動,。平等對待學(xué)生,，尊重學(xué)生的個性興趣，對學(xué)生公正評價,，同時教師要精心備課和組織課堂教學(xué),，注意教學(xué)的藝術(shù)性、技巧性,，增加情感投入,，縮短心理距離，多與學(xué)生加強(qiáng)交流,。

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大學(xué)生心理健康論文篇四

建構(gòu)主義教育思想強(qiáng)調(diào)教育主體的參與創(chuàng)造，力主開展活動性的教育模式,，為當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育提供新的參照體系和思考框架,，尤其是為解決我國大學(xué)生心理健康教育運(yùn)行存在的問題提供了新的啟示。鑒于此,，高校在開展大學(xué)生心理健康教育時務(wù)必積極吸收建構(gòu)主義教育理論精華，重構(gòu)教育理念與價值取向,，整合教育的內(nèi)容和課程體系,，創(chuàng)新教育的模式與方式，創(chuàng)設(shè)良好的互動環(huán)境和氛圍,，構(gòu)建重視教師與學(xué)生素質(zhì)能力的評價體系,。

（一）建構(gòu)主義教育思想的主要內(nèi)容

一是建構(gòu)主義的知識觀。建構(gòu)主義教育理論主張和提倡一種建構(gòu)式的知識理念,，認(rèn)為知識是人類主動建構(gòu)而形成的,，不是客觀產(chǎn)生的。

二是建構(gòu)主義的學(xué)習(xí)觀,。建構(gòu)主義教育理論主張和提倡一種重視建構(gòu)的學(xué)習(xí)理念,，重視學(xué)習(xí)者本身已經(jīng)擁有的經(jīng)驗(yàn)和知識，也重視學(xué)習(xí)者現(xiàn)有的知識體系,，主張以學(xué)習(xí)者為中心,，尊重學(xué)生的思想和話語權(quán),，力主開展對話式的學(xué)習(xí)模式與方式，重視各種學(xué)習(xí)環(huán)境的創(chuàng)設(shè),。

三是建構(gòu)主義的教學(xué)觀,。建構(gòu)主義教育理論主張和提倡一種建構(gòu)式的教學(xué)理念，注重學(xué)習(xí)對于知識與意義的積極主動建構(gòu),，主張學(xué)生的主動參與和各種實(shí)踐教育活動的開展,，主張學(xué)習(xí)者之間、學(xué)習(xí)者與教育者之間的多向互動交流的教學(xué)模式與方式,。

（二）建構(gòu)主義教育的思想對當(dāng)下教育的要求

一是要求教師具備建構(gòu)主義的理論和思想能力,。這對于當(dāng)下我國高校學(xué)生心理健康教育的教師們具有很大指導(dǎo)意義，那就是不斷用新的哲學(xué)理論來發(fā)展建構(gòu)自己的心理教育理論體系,。

二是要求創(chuàng)設(shè)師生互動的環(huán)境與氛圍,。這對于當(dāng)下高校心理健康教育活動具有很大的啟發(fā)意義，那就是要要創(chuàng)設(shè)學(xué)生喜歡的環(huán)境和場域去開展心理健康教育工作,。

三是要求教學(xué)務(wù)必要以學(xué)生為心,，關(guān)注關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)過程、學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)基礎(chǔ),、學(xué)習(xí)方法與手段,。這對于當(dāng)下高校心理健康教育活動具有很大的啟發(fā)意義，那就是要求整個教育工作務(wù)必要堅(jiān)持和貫徹以學(xué)生為中心的科學(xué)理念,，讓之成為高校心理健康教育工作的持久信念,。

四是要求教學(xué)堅(jiān)守建構(gòu)主義教育理論要求的相關(guān)原則。對于當(dāng)下高校心理健康教育活動開展具有很大的啟發(fā)意義,，那就是要求當(dāng)下高校教師在開張心理健康教育時務(wù)必要遵循心理教育的建構(gòu)主義原則和高等教育發(fā)展的規(guī)律,。

一是教育理念與價值取向落后陳舊。這種主要體現(xiàn)在當(dāng)前高校在開展大學(xué)生心理健康教育工作時科學(xué)化的教育理念堅(jiān)持不夠,，導(dǎo)致對大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容體系和課程體系,、教育模式與平臺等的科學(xué)化設(shè)計與建設(shè)不夠；協(xié)調(diào)整合的理念堅(jiān)持不夠,，這就導(dǎo)致大學(xué)生心理健康教育與思想政治教育,、與專業(yè)學(xué)科教育、與學(xué)校的校園文化建設(shè)等整,；國際化與信息化教育理念不強(qiáng),，導(dǎo)致心理健康教育對外開放不夠，吸收發(fā)達(dá)國家高校心理健康教育的經(jīng)驗(yàn)不夠,。

二是教育內(nèi)容與課程體系上滯后落伍,。這主要體現(xiàn)在高校心理健康教育沒有很好地根據(jù)學(xué)生的變化和訴求來調(diào)適心理健康教育的內(nèi)容體系和話語表達(dá)方式、課程構(gòu)建,；同時與當(dāng)下高校思想政治教育,、各個學(xué)科的專業(yè)教育的內(nèi)容體系銜接不夠,，顯得很封閉單一，這就導(dǎo)致了當(dāng)今高校心理健康教育對大學(xué)生缺乏吸引力和親和力,。

三是教育模式和方式上創(chuàng)新整合不夠,。這主要體現(xiàn)在高校心理健康教育選擇的教育模式很多不符合學(xué)生的特點(diǎn)與需求，比如互動性教育模式?jīng)]有真正廣泛開展起來,、學(xué)校與家庭協(xié)作教育模式?jīng)]有形成,、網(wǎng)絡(luò)心理教育模式開展乏力等等，嚴(yán)重影響了大學(xué)生心理健康教育的效果和質(zhì)量,。

四是教育的師資建設(shè)上質(zhì)量不優(yōu)良,、數(shù)量不足。這主要體現(xiàn)在從事大學(xué)生心理教育的教師專業(yè)性和科學(xué)性不夠,，尤其那些非心理專業(yè)的教師們,；教師對大學(xué)生心理健康教育工作的理論研究和精力投入不夠；另外真正做大學(xué)生心理健康教育工作的專職教師非常稀少,。據(jù)筆者調(diào)研,，一些二本院校幾萬學(xué)生，就那么十來位心理專職教師,。

五是教育地位的邊緣化與面上重視的不對稱對等,。這主要體現(xiàn)在學(xué)校重視的落實(shí)不夠大學(xué)生心理健康教育工作的地位處于一種邊緣化的狀態(tài)，從學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層,、學(xué)工系統(tǒng)與一般教師,，雖然口頭上重視，其實(shí)在行動上沒有真正得到重視,。這些都彰顯了高校各個層面的工作人員對大學(xué)生心理教育工作的認(rèn)識和認(rèn)同不夠,，導(dǎo)致沒有形成一種真正齊心協(xié)力的共識和行動。

六是學(xué)生本身的復(fù)雜性和社會環(huán)境問題也是當(dāng)前高校學(xué)生心理健康教育工作實(shí)效性難以提高的一些原因,。任何一種教育的效果都受到一定環(huán)境和教育對象的影響,，高校心理健康教育工作也一樣受到教育對象和教育環(huán)境的影響。當(dāng)前的大學(xué)生群體個人主義與功利主義心態(tài),、就業(yè)心理與網(wǎng)絡(luò)心理問題異常嚴(yán)重，加之社會轉(zhuǎn)型下的一些負(fù)面影響造成高校學(xué)生的不平衡心態(tài)復(fù)雜,，這些都嚴(yán)重影響了大學(xué)生心理健康教育的效果提升,。

建構(gòu)主義理論及其教育思想為高校心理健康教育工作提供了一種很好的視角和思路。

一是重塑以學(xué)生為本的教育理念,，推動高校學(xué)生心理健康教育工作科學(xué)發(fā)展,。堅(jiān)持學(xué)生為本的價值取向，要求高校在開展大學(xué)生心理健康教育工作時,，圍繞學(xué)生的需求和實(shí)際成長情況去構(gòu)建更新從教育觀念,、教育內(nèi)容,、教育模式與方式、教育評價體系等各個層面,；堅(jiān)持科學(xué)化和系統(tǒng)化的價值取向和教育理念,，要求高校在開展大學(xué)生心理健康教育工作時，務(wù)必要遵循大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律,、成長規(guī)律和高等教育規(guī)律,，力求科學(xué)化運(yùn)行。同時,，要把心理健康教育工作作為一個系統(tǒng)去處理,，力求其內(nèi)部系統(tǒng)和外部系統(tǒng)的整體協(xié)調(diào)運(yùn)行；堅(jiān)持國際化和信息化的教育理念,，要求高校在開展大學(xué)生心理健康教育工作時,，一定要始終放眼全球，努力吸收世界各個高校心理健康教育的成功做法和經(jīng)驗(yàn),；同時,，要求高校將信息化理念貫竄于整個心理健康教育工作，推動大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)化信息化運(yùn)行,。

二是注重教育內(nèi)容設(shè)計要切合學(xué)生實(shí)際,，不斷增強(qiáng)大學(xué)生心理教育工作的生活性和吸引力。這就要求高校開展大學(xué)生心理健康教育工作時,，要注重根據(jù)新形勢下大學(xué)生的心理新特點(diǎn),、新要求，不斷調(diào)整和重組心理健康教育的內(nèi)容體系和課程體系,；同時,，注重這些內(nèi)容的話語系統(tǒng)要切合當(dāng)代青年學(xué)生的用語習(xí)慣。

三是充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)教育技術(shù),，不斷創(chuàng)新,，努力構(gòu)建師生對話互動的教育模式與方式，推動大學(xué)生心理健康教育工作更加富有朝氣,。這就要求高校開展大學(xué)生心理健康教育時,，要充分采用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，開展網(wǎng)絡(luò)教育,，做到心理健康教育移動式發(fā)展,；將大學(xué)生心理教育納入到整個學(xué)校專業(yè)教育體系和思想政治教育體系的視域中，推行一種宏大的心理健康教育模式,，積極從教育內(nèi)容,、教育目標(biāo)、教育模式與方式,、教育評價體系,、教師隊(duì)伍等進(jìn)行科學(xué)整合創(chuàng)新,；多方設(shè)計和創(chuàng)設(shè)學(xué)生喜聞樂見的活動和形式，推動體驗(yàn)式教育模式不斷行進(jìn),；注重校園環(huán)境,、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境和課堂環(huán)境、家庭環(huán)境等的建設(shè)和開發(fā)利用,，充分構(gòu)建一種心理健康教育與學(xué)習(xí)的互動平臺,。通過這些不同的模式和形式，以此形成大學(xué)生心理健康教育的合力,，不斷增強(qiáng)其實(shí)效性,。

四是抓好高校教師的心理教育能力與學(xué)生的自我心理調(diào)適能力，不斷增強(qiáng)大學(xué)心理健康教育工作的主體性,。這就要求高校要抓好心理健康教育教師的雙師型能力培養(yǎng),，通過各種渠道和方式，大力提升大學(xué)生心理健康教育師資隊(duì)伍的專業(yè)能力,；同時,，高校教師也要注重引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成一種自我調(diào)適、自我排解心理問題的良好習(xí)慣,。

總之,，建構(gòu)主義理論為解決當(dāng)前我國高校學(xué)生心理健康教育問題提供諸多的思路和框架，從理論上豐富了大學(xué)生心理健康教育的理論體系,，從實(shí)踐上對提升大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)際運(yùn)行具有諸多的操作性和可行性,。但是我們將用建構(gòu)主義教育用到大學(xué)生心理健康教育工作時，還要注意克服建構(gòu)主義思想的一些負(fù)面東西,，這樣才能更好地提升大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性,。

大學(xué)生心理健康論文篇五

摘要：本文就體育俱樂部教學(xué)對大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用展開了探究，詳細(xì)分析了體育俱樂部教學(xué)的相關(guān)概念,，將體育俱樂部教學(xué)分成四個環(huán)節(jié),，來提升對于大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用，包括在熱身活動中融入心理游戲,，合作,、探究式小組學(xué)習(xí)，知識分享的交流與展示以及完善的評價激勵機(jī)制,。

關(guān)鍵詞：體育俱樂部;心理健康;概念;促進(jìn)作用

在學(xué)生心理品質(zhì)的形成過程中,，學(xué)校的體育教學(xué)發(fā)揮著重要的作用。

通過體育教學(xué),，學(xué)生不僅能夠掌握體育的相關(guān)技能，鍛煉自身的身體素質(zhì),，同時還能夠培養(yǎng)學(xué)生對于體育活動的經(jīng)濟(jì)態(tài)度,，樹立終身體育的觀念,，推動學(xué)生身體與心理的共同發(fā)展[1]。

然而,，在我國目前的體育教學(xué)中,，往往忽視了通過本學(xué)科特征來培養(yǎng)學(xué)生的心理品質(zhì)，也沒有通過體育教學(xué)活動來促進(jìn)大學(xué)生心理健康的發(fā)展,。

筆者在下文中,，重點(diǎn)就體育俱樂部教學(xué)對大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用展開研究。

一,、體育俱樂部教學(xué)的相關(guān)概念

體育俱樂部教學(xué)指的是將對學(xué)生的體育興趣與能力培養(yǎng)放在首位,，強(qiáng)調(diào)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的積極性與主動性,，消除學(xué)生在體育課堂中的緊張感,，促進(jìn)學(xué)生的自我選擇與評價,，并能夠真正掌握幾種能夠用于終身鍛煉的體育技能,。

在該教學(xué)模式中,，將技能與體能教學(xué)融為一體,，主動對學(xué)生體育文化素質(zhì)的養(yǎng)成,，在體育教學(xué)中滲透社會體育,，為學(xué)生的終身體育鍛煉打下基礎(chǔ),。

二,、對于發(fā)揮體育俱樂部教學(xué)對大學(xué)生心理健康促進(jìn)作用的建議

(一)在熱身活動中引入心理游戲

提升了課堂氣氛;“你追我趕”活動能夠充分鍛煉學(xué)生的策劃與執(zhí)行力，能夠加強(qiáng)學(xué)生的合作能力;“滾雪球”游戲的引入,，可以讓學(xué)生感受到集體協(xié)作的力量,。

其次，在體育課堂中引入心理游戲[2],。

體育活動自身的功能與魅力非常強(qiáng)大,，教師在體育俱樂部教學(xué)中，有針對性地為學(xué)生設(shè)計心理活動情境,，能夠吸引學(xué)生注意力,，引發(fā)學(xué)生對于體育課堂的興趣，發(fā)揮出體育俱樂部教學(xué)對于大學(xué)生心理健康教育的重要性,。

(二)合作,、探究式小組學(xué)習(xí)

在新課改的要求下，教師教學(xué)方式以及學(xué)生的學(xué)習(xí)行為都發(fā)生了重大的轉(zhuǎn)變,，由傳統(tǒng)的講授型變?yōu)榉窒硇徒虒W(xué),，學(xué)生也在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)得更加主動。

在新課改下,，分組教學(xué)可以說是實(shí)現(xiàn)教師和學(xué)生這一轉(zhuǎn)變的有效途徑,。

在俱樂部體育課堂中，利用異質(zhì)分組法，通過小組內(nèi)不同學(xué)生在興趣愛好,、才能特征以及認(rèn)知能力等方面的不同,，通過合作學(xué)習(xí)起到互幫互助的作用。

這是對傳統(tǒng)體育教學(xué)形式的突破,，推動了體育教學(xué)的進(jìn)程,。

在分組教學(xué)中，學(xué)生的學(xué)習(xí)氛圍更加輕松,，學(xué)生在組內(nèi)探討問題時能夠自由發(fā)言,，同學(xué)之間激發(fā)出情感的共鳴，變以往枯燥無味的動作練習(xí)為生動有趣的集體活動,，很大程度上推動了學(xué)生的創(chuàng)造性以及主動性的發(fā)展,。

在小組合作學(xué)習(xí)中，同伴教育是其最主要的形式,，學(xué)生在各自小組中發(fā)言機(jī)會平等,。

通過同學(xué)之間的幫助，學(xué)生體育學(xué)習(xí)的信心以及毅力都會顯著提升,，對于體育活動發(fā)揮著導(dǎo)向,、動力以及創(chuàng)新功能。

通過教學(xué)心理學(xué)情感理論的觀點(diǎn)可以得出,，學(xué)生在合作學(xué)習(xí)中,，能夠形成一種輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，該氛圍如果得以保持,，能夠極大激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,，在體育俱樂部教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生鍥而不舍的精神，樹立終身體育的理念,。

(三)知識分享的交流展示

在體育俱樂部教學(xué)中,，經(jīng)過了小組合作學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)之后，各小組匯集了多位同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)及思想,，然后通過交流展示環(huán)節(jié),，使得學(xué)生的才華得以發(fā)揮與展示，同時能夠有效培養(yǎng)學(xué)生的組織協(xié)調(diào),、集體合作等能力,，形成集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)其良性競爭的意識,。

在體育俱樂部教學(xué)的知識分享交流展示環(huán)節(jié),，往往通過比賽的形式進(jìn)行，將以往的學(xué)生個體之間的競爭轉(zhuǎn)化為現(xiàn)在的小組之間的競爭,，同時培養(yǎng)學(xué)生的合作與競爭意識,。

由于小組成員之間的目標(biāo)一致,，小組競爭中，學(xué)生對于失敗的恐懼感會大大消除,，激發(fā)出學(xué)生勇于奮斗的精神,。

(四)完善的評價激勵體系

教學(xué)評價中，體育俱樂部教學(xué)呈現(xiàn)出多元化,、開放性等特點(diǎn)，能夠做到注重對學(xué)生的改進(jìn)與激勵,，淡化甄別和選拔的壁壘,，強(qiáng)調(diào)對于教學(xué)過程的評價，這也是體育俱樂部教學(xué)的一大亮點(diǎn)[3],。

由于體育俱樂部教學(xué)中的運(yùn)動項(xiàng)目規(guī)則的限制,，學(xué)生能夠自覺約束自身行為，運(yùn)動規(guī)則已經(jīng)發(fā)展成為學(xué)生運(yùn)動的潛在力量,，在很大程度上促進(jìn)了學(xué)生嚴(yán)格遵守紀(jì)律,、實(shí)施公平競爭意識的形成。

同時,，體育教學(xué)中的課堂要求,、評價標(biāo)準(zhǔn)等，都能夠極大促進(jìn)學(xué)生行為規(guī)范意識的養(yǎng)成,。

所以,，體育俱樂部教學(xué)在評價方式中，綜合了結(jié)果性以及過程性評價,，不僅需要對學(xué)生進(jìn)行期末測評,，同時也注重對學(xué)生日常體育課堂表現(xiàn)的評價，綜合考量學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,、體能鍛煉,、運(yùn)動技能掌握等多方面內(nèi)容。

這種評價方式也能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成終身體育的意識,。

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大學(xué)生心理健康論文篇六

“和諧”是社會主義核心價值觀中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，它是社會主義現(xiàn)代化國家在社會建設(shè)領(lǐng)域的價值訴求,，是經(jīng)濟(jì)社會和諧穩(wěn)定,、持續(xù)發(fā)展的重要保證，本文將“和諧”一詞運(yùn)用到大學(xué)生心理健康教育中,，以獨(dú)特的視角對大學(xué)生心理健康教育工作提出了新的方向,。

大學(xué)生；心理健康教育,；和諧

和諧是一種品質(zhì)和價值取向,。當(dāng)前，我國正處在全面建成小康社會、全面深化改革,、全面推進(jìn)依法治國的重要時期,，國家建設(shè)以及社會發(fā)展對大學(xué)生人才的需求，在數(shù)量與質(zhì)量方面都將發(fā)生巨大的變化,。在這樣的時代,，大學(xué)生能夠?qū)崿F(xiàn)和諧發(fā)展，直接關(guān)系到他們的成長,、成才,。然而，大學(xué)生要想實(shí)現(xiàn)和諧發(fā)展,，必須在心理發(fā)展上實(shí)現(xiàn)和諧,，這就為大學(xué)心理健康教育融入“和諧觀”，提供了理論依據(jù),。

上下五千年,，悠悠中華史。中華民族在千百年的風(fēng)雨兼程中凝練了許多優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化,，如如儒家經(jīng)典《中庸》提出的“中也者,，天下之本也；和也者,，天下之達(dá)道也,。致中和，天地位焉,，萬物育焉,。”《荀子》提出的“萬物各得其和以生,，各得其養(yǎng)以成,。”等,。教育者應(yīng)當(dāng)繼承與發(fā)揚(yáng)中華民族這些優(yōu)秀傳統(tǒng)文化,，在緊密聯(lián)系當(dāng)代大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)與思想實(shí)際的基礎(chǔ)上，利用豐富多彩的傳統(tǒng)文化知識,，創(chuàng)造出“中國味道”的大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容,。在這一過程中，教育者應(yīng)當(dāng)要求大學(xué)生通過學(xué)校圖書館或網(wǎng)絡(luò)等查閱有關(guān)中華民族傳統(tǒng)文化的知識,，并在實(shí)際教育過程中對他們的掌握情況進(jìn)行考評,。但在注意，考評的分?jǐn)?shù)高低并不是最終目的,，重要的是讓大學(xué)生在查閱,、理解,、吸收中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的過程中樹立和諧的思想觀念與思維方式，使和諧成為他們的價值取向,。

從概念上看,，大學(xué)生心理健康教育是教育者根據(jù)大學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，有目的,、有計劃地運(yùn)用有關(guān)心理學(xué)的方法和手段,，對他們的心理施加影響，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì),，促進(jìn)其身心全面和諧發(fā)展教育活動,。因此，教育者在組織,、實(shí)施大學(xué)生心理教育時一定要有目的、有計劃,。關(guān)于這點(diǎn),，教育者要做到兩個要求:一是堅(jiān)持循序漸漸、由淺入深的教育,；二是堅(jiān)持有步驟,、有輕重緩急的教育。大學(xué)生心理健康教育工作并不是一項(xiàng)短期內(nèi)可以完成的工作,，這是因?yàn)樗慕逃龑ο蟆髮W(xué)生存在著太多的差異性,。同時，教育環(huán)境,、教育內(nèi)容,、教育方法等隨著時代的發(fā)展以及科技的進(jìn)步，也有很大的易變性,。

大學(xué)生心理健康教育實(shí)質(zhì)上是教育者與大學(xué)生情感的對話與碰撞,。在這一過程中，教育者若能持著真誠之心組織,、實(shí)施教育工作,，必定能夠引起大學(xué)生情感上的共鳴，讓他們了解到這項(xiàng)教育活動是真真正正為他們的成長,、成才有利的,。具體而言，大學(xué)生心理健康教育互動的`和諧可以從：構(gòu)建和諧的師生關(guān)系,、創(chuàng)新教育方法和關(guān)注大學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)與情感變化等三方面入手,。因此，教育者應(yīng)當(dāng)關(guān)注大學(xué)生的情感生活,，若發(fā)現(xiàn)他們出現(xiàn)情感問題,，及時解決,，以防他們衍生出諸多嚴(yán)重的心理問題。

人生活在一定的環(huán)境當(dāng)中,，或是政治環(huán)境,，或是經(jīng)濟(jì)環(huán)境，或是文化環(huán)境,。對于大學(xué)生心理健康教育而言,，其最主要的就是校園文化環(huán)境。就大學(xué)生而言,，他們主要的活動場所就是校園,，無論是生活、學(xué)習(xí),、娛樂還是進(jìn)行各種情感交流,，都離不開校園這個重要載體。因此,，構(gòu)建一個良好的校園文化環(huán)境,，對于大學(xué)生心理教育起著非常重要的作用。具體而言,，教育者應(yīng)當(dāng)積極構(gòu)建公正,、公平、民主的校園文化環(huán)境,。當(dāng)然構(gòu)建公正,、公平、民主的校園文化環(huán)境也不是一朝一夕完成的,，它不僅需要教育者的努力,，也需要廣大大學(xué)生的精神支持與積極營造。

[1]俞衛(wèi)新.大學(xué)生心理健康狀況分析與教育對策[j].教育與職業(yè),，20xx(11).

[2]史立偉.大學(xué)生心理健康教育工作機(jī)制的構(gòu)建與實(shí)踐[j].北京教育(高教版),，20xx(8).

大學(xué)生心理健康論文篇七

改革開放以來，我國發(fā)生了廣泛而深刻的社會變遷,，當(dāng)代人的心理適應(yīng)也面臨巨大挑戰(zhàn),。大學(xué)生是時代的先鋒，對社會變化更加敏銳,，其心理健康將受到更大威脅,。心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)和成才的關(guān)鍵。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是時代發(fā)展的必然要求,，但首先要明確大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn),。所以，本文在前人研究的基礎(chǔ)上,，綜合大學(xué)生心理特點(diǎn)提出心理健康標(biāo)準(zhǔn),，為心理健康教育提供依據(jù),，進(jìn)而提高教育效果，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展,。

1.學(xué)習(xí)能力良好

學(xué)習(xí)是大學(xué)生的首要任務(wù),，學(xué)習(xí)能給大學(xué)生帶來快樂和滿足，使其保持心理健康,。而學(xué)習(xí)壓力過重,，學(xué)習(xí)方式、目標(biāo)不當(dāng)或缺乏學(xué)習(xí)動力等問題則易導(dǎo)致心理不健康,。心理健康的大學(xué)生善于學(xué)習(xí),、樂于學(xué)習(xí)，具體表現(xiàn)在有強(qiáng)烈的求知欲和濃厚的學(xué)習(xí)興趣,、合適的學(xué)習(xí)方式,、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、高效的學(xué)習(xí)效率,，能學(xué)有所成,、學(xué)以致用。

2.情緒健康

大學(xué)生大多正處于青年期,，情緒情感體驗(yàn)豐富深刻、表達(dá)復(fù)雜多樣,、波動較大,。情緒起伏大往往是出現(xiàn)較嚴(yán)重心理問題的先兆。情緒健康不僅能促進(jìn)大學(xué)生的身心健康和個人成長,，也使大學(xué)生活變得豐富多彩,。情緒健康指情緒穩(wěn)定、情緒控制良好,、情緒積極,，是心理健康的重要指標(biāo)。一般表現(xiàn)為樂觀開朗,，對生活充滿希望,，情緒穩(wěn)定，善于調(diào)控情緒,，既能克制約束,，又能適度宣泄，使情緒的表達(dá)既符合社會需求,，又符合自身的需要,，在不同時間和場合有恰如其分的情緒表達(dá)。

3.意志健全

意志健全是大學(xué)生有效學(xué)習(xí),、活動的必要條件,，也是影響心理健康的重要因素,。意志健全指在自覺、堅(jiān)持,、果斷,、自制力、勇敢等方面都有較好的表現(xiàn),。意志健全的大學(xué)生在實(shí)踐中有較強(qiáng)的目的性,，不易受外界影響，能迅速根據(jù)實(shí)際作出決斷,，在行動中控制情緒和言行,，以充沛的精力和堅(jiān)韌不拔的毅力戰(zhàn)勝困難和挫折。

4.自我意識完善

自我意識是個體對自身生理,、心理和社會功能狀態(tài)的知覺和主觀評價,。個體只有對自己各方面都有較深的了解，才能獲得更好的發(fā)展,，所以完善的自我意識是大學(xué)生心理健康的重要條件,。心理健康的大學(xué)生能客觀、全面地認(rèn)知和評價自我,；善于自我接納,，自尊自信；既獨(dú)立有主見,，又善于合作,；確立自我同一性；能進(jìn)行有效的自我控制,。

5.人際關(guān)系和諧

人際交往是個體正常的心理需要,，人際交往能力是大學(xué)生融入社會、實(shí)現(xiàn)理想的必備能力之一,。和諧的人際關(guān)系能使大學(xué)生獲得優(yōu)質(zhì)資源,，得到他人的尊重和認(rèn)可。它既是大學(xué)生心理健康不可缺少的條件,，又是其獲得心理健康的重要途徑,。大學(xué)生人際關(guān)系和諧表現(xiàn)為喜歡交往、交際廣泛,，又有三五知己,；學(xué)會分享、接受和給予,；有同情心,，善于理解他人；寬以待人，樂于助人,；端正交往動機(jī),。

6.適應(yīng)能力強(qiáng)

適應(yīng)能力指個體與現(xiàn)實(shí)生活和諧相處的能力。大學(xué)生面對大學(xué)的生活環(huán)境,、管理方式,、教學(xué)形式等方面的變化，如不能有效處理與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的關(guān)系,，則易引起心理問題,。適應(yīng)能力強(qiáng)一般表現(xiàn)為能主動和社會保持良好的接觸，對社會現(xiàn)狀有較清晰正確的認(rèn)識,，思想和行為都能與時代發(fā)展相契合,，與社會的要求相符合。

7.心理行為符合大學(xué)生的年齡特征

人的心理發(fā)展和年齡密切相關(guān),，年齡階段不同,，心理行為特征也不同。心理行為特征只有在特定的年齡段相符合才相得益彰,。心理健康的大學(xué)生具有與年齡相符的心理行為特征：精力充沛,、思維敏捷、情感豐富,、朝氣蓬勃,、熱情奔放、活力四射,、反應(yīng)靈敏,、百折不撓、勤學(xué)好問,。如出現(xiàn)所謂的少年老成、無精打采,、喜怒無常,，或過于幼稚、依賴等現(xiàn)象,，都是心理不健康的表現(xiàn),。

參考文獻(xiàn)：

[2]魏杰.新時期大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)整合的探索性研究[d].南京：南京大學(xué)，2013.

大學(xué)生心理健康論文篇八

：由于網(wǎng)絡(luò)有著多種多樣的價值觀和虛幻的社交環(huán)境等特點(diǎn),，給大學(xué)生帶來了多種多樣的學(xué)習(xí),、生活題材。但是網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生的影響既有積極的一面,，也有消極的一面,，大學(xué)生盲目的迷戀網(wǎng)絡(luò)會使情緒失控、性格扭曲,，嚴(yán)重的會產(chǎn)生違法行為,。如何讓大學(xué)生的心理健康教育模式有一個新的變化,，讓大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的影響下能夠產(chǎn)生積極向上的心態(tài)，下面對各方面的影響進(jìn)行分析說明,。

由于當(dāng)今社會科技的迅速發(fā)展,，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)走入大學(xué)生的生活，并且占有很重要的地位,。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的飛速發(fā)展,，它對大學(xué)生的影響具有不確定性。網(wǎng)絡(luò)信息給大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活帶來了很多樂趣,，也讓大學(xué)生足不出戶就可以了解世界各地的各種各樣的信息,。但是，網(wǎng)絡(luò)中那些不健康的信息會對大學(xué)生的身心健康產(chǎn)生負(fù)面的影響,，對大學(xué)生的心理健康教育的開展產(chǎn)生了不利因素,。為了降低這種負(fù)面影響，讓大學(xué)生心理健康教育模式得到轉(zhuǎn)變,，我們可以采取分析網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對大學(xué)生心理健康的影響,，來尋求解決的好辦法。

（一）網(wǎng)絡(luò)多元化的價值觀對大學(xué)生認(rèn)知的影響

由于互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的飛速發(fā)展,，導(dǎo)致全世界信息的聯(lián)通,，產(chǎn)生了極大的信息量，這也讓互網(wǎng)絡(luò)有了多元化的價值觀,。對同一件事網(wǎng)絡(luò)上可以產(chǎn)生各種不同的觀點(diǎn)和價值觀,，這讓對價值觀取向認(rèn)識不清、對新鮮事物充滿好奇的大學(xué)生來說很難辨別對錯,，造成對事物沒有客觀的認(rèn)知,、情緒容易波動、行為容易過激,。所以,，有著極大信息量和多元化價值觀的互聯(lián)網(wǎng)，對大學(xué)生的價值觀取向影響很大,。

（二）網(wǎng)絡(luò)虛擬性影響大學(xué)生的行為方式

網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實(shí)生活相比差異很大,，網(wǎng)絡(luò)自身存在著虛擬性，大學(xué)生足不出戶就能通過網(wǎng)絡(luò)了解世界的各種信息,，通過網(wǎng)絡(luò)的社交平臺可以在不經(jīng)過見面的情況下進(jìn)行交流,、溝通，他們也可以不用使用真實(shí)信息來進(jìn)行一些虛擬性的活動,。由于大學(xué)生的心智還不算成熟,、情感比較豐富、情緒容易受到外界的影響，當(dāng)遇到不開心的事,，就容易意氣用事,，產(chǎn)生一些過激的行為。當(dāng)大學(xué)生被網(wǎng)絡(luò)上的這種虛擬的人群所利用,，對他們蓄意煽動,，將一些不開心的事擴(kuò)大化，使得大學(xué)生產(chǎn)生一些負(fù)面情緒,，發(fā)生過激的行為,，嚴(yán)重者甚至觸犯了法律造成犯罪。網(wǎng)絡(luò)犯罪比現(xiàn)實(shí)生活要難以預(yù)防和控制,，在現(xiàn)實(shí)生活中,，學(xué)校和社會可以通過道德、法律以及一些思想教育來加強(qiáng)對大學(xué)生的行為管理,，讓大學(xué)生在思想,、行為上有所約束，也在一定程度上控制了大學(xué)生的情緒波動,，從而減少了大學(xué)生的犯罪幾率,。然而，網(wǎng)絡(luò)的虛擬性讓心智不成熟的大學(xué)生們隨意的釋放情緒,、發(fā)表言論,，導(dǎo)致法律、道德對行為的約束有所減弱,，造成了不可預(yù)見的后果,。所以，網(wǎng)絡(luò)的虛擬性給大學(xué)生的行為帶來了負(fù)面的影響,。

（三）網(wǎng)絡(luò)交流對象間接性影響大學(xué)生的溝通

由于,，大學(xué)生正處于青少年時期，情感比較豐富,、性格比較敏感,，在交友時比較羞澀；所以,，他們在面對面交談時會受到環(huán)境和條件的影響,，不能敞開心扉,、放下顧慮的交談,，在思想和情感的表達(dá)上往往不夠深入透徹，沒有達(dá)到很好的交流的效果,。然而,，在網(wǎng)絡(luò)上的社交就不同了，大學(xué)生可以通過網(wǎng)絡(luò)的一些社交軟件，例如微信,、qq等,，無需見面以文字、圖片,、語音的形式進(jìn)行交流,，不受環(huán)境等條件約束，可以敞開心扉,、隨時隨地的交談,，這樣也能讓大學(xué)生很容易交到志同道合的朋友。但是大學(xué)生很容易沉迷于這種虛擬的網(wǎng)絡(luò)社交中,，使他們對現(xiàn)實(shí)生活中的'人失去信任感,，對現(xiàn)實(shí)生活中的事產(chǎn)生排斥感，讓他們的性格變得孤僻,、冷漠,。

依據(jù)大學(xué)生心理健康受網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的影響和大學(xué)生心理健康教育模式在當(dāng)前存在的問題，為當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育創(chuàng)建一個新模式,，達(dá)到大學(xué)生心理健康的目的,。

（一）讓大學(xué)生心理健康教育向全校進(jìn)行開展，使每個大學(xué)生都能夠接受到心理健康教育

作為學(xué)校應(yīng)重視培養(yǎng)大學(xué)生的全面發(fā)展,，除了專業(yè)知識的教學(xué)以外,，還要將大學(xué)生的心理健康教育放在重要地位，學(xué)校應(yīng)向全體學(xué)生開展心理健康教育,，讓心理健康教育得到推廣和普及,。學(xué)校可通過對大學(xué)生心理方面的測試,，研究出大學(xué)生心理健康的差異,，然后針對這種差異開展大學(xué)生心理健康方面的課題講座等；同時,，可以通過各大媒體進(jìn)行宣傳,，讓校園到處都充滿心理健康教育的氣氛，讓大學(xué)生主動接受并重視起心理健康方面的知識,，從而可以預(yù)防和降低不良心理的產(chǎn)生,，達(dá)到培養(yǎng)優(yōu)秀的全面發(fā)展的人才的目的。

（二）更新教育理念,，轉(zhuǎn)變心理健康教育的新模式

在網(wǎng)絡(luò)科技飛速發(fā)展的當(dāng)代,，大學(xué)生的心理健康受到了很大的影響，老師要隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展變化,，以及大學(xué)生的心理健康的發(fā)展變化,，來快速轉(zhuǎn)變教育觀念,。老師應(yīng)將以往的心理健康教育模式與現(xiàn)代化的教育模式相結(jié)合，把學(xué)生的心理健康教育放在重要地位,，創(chuàng)建完整的現(xiàn)代化教育體系,，培養(yǎng)大學(xué)生形成正確的人生觀、世界觀,、價值觀,，讓學(xué)生學(xué)會如何正確對待網(wǎng)絡(luò)的虛擬性。這種更新的教育理念和轉(zhuǎn)變的心理健康教育的新模式,，提高了學(xué)校對大學(xué)生的心理健康教育的效率,，也為教育的發(fā)展帶來了動力。

在科技迅速發(fā)展的今天,，網(wǎng)絡(luò)作為大學(xué)生必不可少的一部分,，對大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生著至關(guān)重要的影響，學(xué)校對大學(xué)生的心理健康教育也存在著諸多困難,。在當(dāng)前的這種網(wǎng)絡(luò)信息社會中,，學(xué)校要加倍重視對大學(xué)生的心理健康教育，創(chuàng)建完整的現(xiàn)代化教育體系,，掌握大學(xué)生心理健康的發(fā)展方向,，培養(yǎng)大學(xué)生形成良好、健康的“三觀”意識,，增強(qiáng)大學(xué)生的思想道德理念和社會責(zé)任感,，讓大學(xué)生的心理向著正確的、健康的方向發(fā)展,。

大學(xué)生心理健康論文篇九

1．1研究對象

貴陽中醫(yī)學(xué)院20xx－20xx級學(xué)生5406人,，男1763人，女3643人,。年齡17－22歲間,。

1．2研究工具

使用樊富民［1］等人修訂的大學(xué)生人格量表“upi”對入校不同時長的大學(xué)生集體使用電腦施測，該問卷由64個問題構(gòu)成,，涵蓋了身體健康狀況,、情緒反映、自我認(rèn)識等方面,，可分類解釋也可按總分評價,，能較客觀地反映大學(xué)生的身心狀況。

1．3統(tǒng)計分析工具

所得數(shù)據(jù)全部在spss19．0軟件處理,。

不同入學(xué)時長大學(xué)生心理健康狀況差異顯著(2=－254．87,，p=0．00＜0．05)。剛?cè)雽W(xué)的心理健康狀況顯著好于1學(xué)期末(z=－10．19,，p=0．00＜0．05),，也顯著好于2學(xué)期末(z=－14．58，p=0．00＜0．05)和3學(xué)期末(z=－4．426,，p=0．00＜0．05),。1學(xué)期末的心理健康狀況顯著好于2學(xué)期末(z=－3．39，p=0．01＜0．0),。1學(xué)期末的心理健康狀況和3學(xué)期末無顯著差異(z=－0．77,，p=0．4＞0．05)。2學(xué)期末的心理健康狀況和3學(xué)期末無顯著差異(z=－0．59,，p=0．55＞0．05),。

對量表總分的比較可以發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的心理問題在性別上比較一致的結(jié)論是女生比男生嚴(yán)重［2］,。一方面女性的生理周期會對情緒產(chǎn)生影響,，女性對自身問題的評價過于悲觀；另一方面,，性別角色刻板印象會使男生將自認(rèn)為明顯不符合男生特質(zhì)的選項(xiàng)直接否定,，其結(jié)果就是，女生敢于承認(rèn)軟弱或無能,，而男生傾向把自己描繪得“無所不能”,。比較測驗(yàn)總分，發(fā)現(xiàn)不同入學(xué)時長大學(xué)生心理健康狀況差異顯著,，剛?cè)雽W(xué)時最輕,，第1、2學(xué)期后逐漸加重,，到第3學(xué)期減輕,。入學(xué)時的心理問題最輕，和其他時候相比均有顯著差異,。這一結(jié)果提示對大學(xué)生心理問題的關(guān)注和教育不能停留在只監(jiān)控其入學(xué)時的狀態(tài),，要發(fā)揮心理健康教育的作用和效果，最好對在校生進(jìn)行連續(xù)的監(jiān)測和指導(dǎo),。

大學(xué)生心理健康論文篇十

從廣義上講,，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài),。從狹義上講,，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致,，即認(rèn)識,、情感、意志,、行為,、人格完整和協(xié)調(diào),，能適應(yīng)社會，與社會保持同步,。大學(xué)生處在讀書生涯與社會生涯的轉(zhuǎn)型階段,，因此，大學(xué)生的心理健康更為值得關(guān)注,，而社會實(shí)踐是大學(xué)生主動了解社會,，正確認(rèn)識社會，從而不斷調(diào)整自己態(tài)度,，行為,，擺正個人與社會的關(guān)系，提高適應(yīng)社會的能力,。把社會實(shí)踐與心理健康工作相結(jié)合,，對提高大學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)人才健康成長至關(guān)重要,。

在當(dāng)前大學(xué)生群體中存在許多心理問題,，諸如學(xué)習(xí)壓力，情感困惑,，人際關(guān)系緊張,，理想與現(xiàn)實(shí)沖突，考研與就業(yè)焦慮,，經(jīng)濟(jì)困難等等,，但因缺乏社會實(shí)踐而引起的大學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)在以下三個方面：

1、自我意識沖突

進(jìn)入大學(xué)以后,，學(xué)生個體的自我意識逐步增強(qiáng),，雖然如此，因只有學(xué)習(xí)經(jīng)歷少有生活實(shí)踐經(jīng)歷的中學(xué)畢竟對人生的認(rèn)識較淺,，在相當(dāng)長的時間內(nèi),，有些大學(xué)生并沒有形成自己的穩(wěn)固形象，自我意識不夠穩(wěn)定,，在這一時期內(nèi),，他們會經(jīng)常產(chǎn)生一些自我意識沖突。主要表現(xiàn)在以下兩個方面：第一,，理想的我與現(xiàn)實(shí)的我的沖突,。第二，獨(dú)立的我與依附的我的沖突,。一方面,，進(jìn)入大學(xué)離開了父母還存在依賴心理，另一方面,，不斷成熟的自我渴望獨(dú)立,。同時,，自己對自己有理想與規(guī)劃，從單一的學(xué)習(xí)價值評價體系變成到綜合的能力價值評價體系,，大學(xué)生對生活的憧憬與現(xiàn)實(shí)還存在距離,。

2、人際關(guān)系問題

受應(yīng)試教育的影響,，不少大學(xué)生只學(xué)習(xí)，不注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng),，較為封閉,，人際交往能力較弱。一方面,，渴望交朋友,，希望建立良好的人際關(guān)系。另一方面,，不能正確的擺正心態(tài),，缺乏人際交往技巧，這都容易使他們陷入人際交往誤區(qū),。正是因?yàn)檫@種高期望值與低成就值,，造成心理巨大落差，使得人際失調(diào),，嫉妒,，自卑等心理問題頻頻出現(xiàn)。久而久之,，容易形成了社交恐懼癥等各種心理疾病,。

3、就業(yè)心理問題

高年級學(xué)生由于缺乏社會經(jīng)驗(yàn),，在求職道路上一片空白,，沒有明確的職業(yè)方向，沒有合理的自我定位,，面試時回答問題沒有思路等,，導(dǎo)致找工作頻頻受挫，出現(xiàn)自我矛盾和迷茫,，自尊心受傷,，就業(yè)焦慮等心理。許多學(xué)生表現(xiàn)出經(jīng)驗(yàn)不足,，承受能力差等問題,，稍遇挫折就容易走上極端之路。

大學(xué)生的心理健康離不開社會實(shí)踐的作用,，大學(xué)生對自我的心理定位也是在實(shí)踐中逐步形成的,，社會實(shí)踐對大學(xué)生心理健康的積極影響主要表現(xiàn)在以下六個方面,。

1、社會實(shí)踐可以幫助大學(xué)生找到人生目標(biāo)

進(jìn)入大學(xué)以后,，脫離了異常忙碌的高中學(xué)業(yè)生涯,，進(jìn)入了可以自由支配很多時間的大學(xué)生活，很多人突然迷失了方向,。大學(xué)生活的迷茫,，理想我與現(xiàn)實(shí)我的模糊不清。如果參加社會實(shí)踐,，能夠了解在社會上有什么職業(yè)適合自己,，能創(chuàng)造社會價值，自己最感興趣,，自己在專業(yè)領(lǐng)域還欠缺什么技能,。從實(shí)際經(jīng)驗(yàn)中找到自我定位，明確自我方向和目標(biāo),，給未來的自己做個設(shè)計,，及時彌補(bǔ)專業(yè)上的不足，大學(xué)生活就此豐富多彩起來,。

2,、社會實(shí)踐可以幫助大學(xué)生認(rèn)識自我，建立自信

當(dāng)代大學(xué)生絕大多數(shù)都是獨(dú)生子女,，家長的溺愛和學(xué)校的過度保護(hù)讓他們帶著對社會的渴望和恐懼走進(jìn)校園,，他們不知道自己將來會在社會中扮演什么角色，也不知道社會中會有怎樣的挫折等待著自己,。正因?yàn)槿绱?，他們有的缺乏自信，沒有勇氣從事自認(rèn)為不能完成的事情,，即使一點(diǎn)點(diǎn)難度也會將他們嚇跑,，有的又盲目自信，認(rèn)為沒有什么事情可以難倒自己,，低估了事情的難度導(dǎo)致失敗,。社會實(shí)踐是建立真實(shí)自信的最好武器。在實(shí)踐中大學(xué)生能找到自己的長處,，認(rèn)識自己的不足,，及時商討補(bǔ)救措施。有了對社會的認(rèn)識,，有了對社會的實(shí)踐經(jīng)歷,，學(xué)生就不再會對社會感到恐慌，對自己充滿不信任了。

3,、社會實(shí)踐可以幫助大學(xué)生減少情感障礙和社交恐懼

要想改善人際交往方面的問題,，減少人際交往困惑，一個很有效的方法就是多與他人接觸,，交流和溝通,，而社會實(shí)踐正好提供了這樣一個平臺。在社會實(shí)踐中,，經(jīng)常是小組開展活動,，小組成員必須相互交流，分工協(xié)作,，這都是他們有了交往的空間和自由,。為了使實(shí)踐順利進(jìn)行，成員之間必須互相配合,，遇到矛盾和分歧必須協(xié)商達(dá)成一致,。這樣有助于正確處理情緒矛盾,，減少情感障礙,。同時，社會實(shí)踐的經(jīng)歷,，增強(qiáng)了大學(xué)生與人交往的情景,，增強(qiáng)了大學(xué)生人際交往的耐受性。由于在社會實(shí)踐中,，不是為了交往而交往,，而是為了活動內(nèi)容而交往，可以使注意力轉(zhuǎn)移到活動上,，不至于是交往過于緊張,。在此過程中也可以學(xué)到其他人的交往方式，提高社交能力,，減少對社會交往的恐懼,。

4、社會實(shí)踐有助于緩解大學(xué)生就業(yè)心理壓力

求職的過程也是學(xué)生認(rèn)識社會和適應(yīng)社會的一個過程,，通過大學(xué)期間的認(rèn)識和改造社會實(shí)踐活動,，可以培養(yǎng)大學(xué)生樂觀自信的心理品質(zhì)，增強(qiáng)抗挫能力,，減緩就業(yè)壓力,。大學(xué)生就業(yè)最直接的表現(xiàn)就是抗挫折能力差，因此提升抗挫能力就是解決大學(xué)生就業(yè)心理問題的關(guān)鍵,。通過各種社會實(shí)踐活動可以磨練大學(xué)生的意志,，在實(shí)踐中尋找克服困難，戰(zhàn)勝挫折的辦法，從而培養(yǎng)大學(xué)生面對挫折的自我調(diào)節(jié)能力,，提高挫折承受力,。同時專業(yè)性很強(qiáng)的社會實(shí)踐，可以提高自己的專業(yè)素質(zhì),，久而久之,，今后面對招聘單位方可信心十足。

5,、社會實(shí)踐有助于磨練大學(xué)生的意志品質(zhì)

意志是人生道路上的一個重要成功指標(biāo),，而今我國大學(xué)生的意志品質(zhì)不容樂觀，除了沒有清晰的目標(biāo)以外,，不能持之以恒,，是最突出的問題。社會實(shí)踐可以提高大學(xué)生的意志品質(zhì),，建立大學(xué)生完善的人格,。

四、如何通過社會實(shí)踐更好的為大學(xué)生心理健康工作服務(wù)

大學(xué)生的社會實(shí)踐并不是孤立存在的,，它立足于大學(xué)生服務(wù)于大學(xué)生,，能更好的為大學(xué)生就業(yè)，大學(xué)生的心理健康帶來實(shí)質(zhì)幫助和有利影響,。我們可以從以下四個方面來完善大學(xué)生社會實(shí)踐,，讓其更好的為大學(xué)生心理健康服務(wù)。

1,、學(xué)生根據(jù)自身情況,，有針對性的選擇社會實(shí)踐

社會實(shí)踐不僅僅是專業(yè)的社會實(shí)踐，更是大學(xué)生尋找自我缺陷,，完善自己人格的一個途徑,。在社會實(shí)踐中不斷發(fā)現(xiàn)自己能力和性格上的缺點(diǎn)，然后針對這些缺點(diǎn),，在實(shí)踐中有針對性的鍛煉自己,，通過社會實(shí)踐來更好的完善自己的人格。

2,、豐富大學(xué)生第二課堂,，充分開展學(xué)生會工作與社團(tuán)活動

校園是一個小社會，完成從校園到社會的過度,，需要從校園社團(tuán)活動開始,。在學(xué)生會與社團(tuán)活動中，每個同學(xué)通過自我定位,，競選,，工作實(shí)踐找到自己適合做的學(xué)生干部崗位，也是提高適應(yīng)能力的一個過程。同時,，學(xué)生會與社團(tuán)活動中,，鍛煉的組織協(xié)調(diào)能力，交際能力也鍛造了一個人的心理素質(zhì),，為將來走上社會打下堅(jiān)硬的基礎(chǔ),。

3、學(xué)校組織寒暑期社會實(shí)踐活動,，社會實(shí)踐月,、周

學(xué)校是多元文化的聚集地，除了各種形式的第二課堂,，寒暑期社會實(shí)踐活動,，實(shí)習(xí)活動，社會實(shí)踐月,、周等,，也更能直觀的使學(xué)生們提前進(jìn)入社會，進(jìn)行實(shí)際操作階段的社會實(shí)踐,。幫助學(xué)生從實(shí)踐中正確認(rèn)識社會,，正確自我定位，發(fā)現(xiàn)自我價值,，形成正確的人生觀,，世界觀,，社會觀有著積極的影響,。

4、學(xué)校開設(shè)社會實(shí)踐與就業(yè)指導(dǎo)課

除了實(shí)踐和第二課堂以外,，學(xué)?？梢蚤_設(shè)社會實(shí)踐與就業(yè)指導(dǎo)課，從理論上分析社會現(xiàn)狀,，專業(yè)情況,，社會實(shí)踐與就業(yè)過程中可能遇到的困難和如何解決的途徑。幫助大學(xué)生有一個大概的認(rèn)識,?？档抡f，有知覺無概念是茫的,，有概念無知覺是空的”只有有理論知識,，才能更好的指導(dǎo)實(shí)踐，實(shí)踐也更需要理論知識來總結(jié)拔高,。通過社會實(shí)踐與就業(yè)指導(dǎo)課,，明確理論目標(biāo)，有更清楚的認(rèn)識，從宏觀上把握自己,，更好的適應(yīng)社會,。

結(jié)語：

總之，社會實(shí)踐結(jié)合心理健康教育工作作為培養(yǎng)學(xué)生成才的有效方式,，自然要承擔(dān)起調(diào)節(jié)大學(xué)生心理,，引導(dǎo)大學(xué)生心理健康的責(zé)任。要加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育與社會實(shí)踐結(jié)合工作,，必須進(jìn)一步開展系統(tǒng)深入的研究和實(shí)踐,，積極探索，勇于創(chuàng)新,。整合和利用學(xué)校已有資源,，創(chuàng)造一套實(shí)用有效的機(jī)制，最終實(shí)現(xiàn)通過社會實(shí)踐促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的目的,。

大學(xué)生心理健康論文篇十一

摘要：社會的進(jìn)步,，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，給人類帶來的改變是雙面的,。一方面方便了人們的生活,，加快了生活的腳步。但與此同時,，社會節(jié)奏加快,，人們身心也受到了巨大的壓力，難免產(chǎn)生心理健康方面的問題,。大學(xué)生是時代驕子,，他們的身心素質(zhì)決定了國家的發(fā)展和走向。因此,，應(yīng)重視他們的心理健康教育和管理,。本文體育教育對學(xué)生心理健康的影響，提出體育教育融合心理教育的措施,，以提高大學(xué)生的綜合能力,。

關(guān)鍵詞：大學(xué)；體育教育,；大學(xué)生,；心理健康

1體育教育對學(xué)生心理健康的影響

1.1體育教育能夠調(diào)節(jié)學(xué)生心態(tài)，振奮精神

大學(xué)生壓力比較大,，特別是在期末或是面臨一些重要抉擇的時候,，如何掌控自己的情緒，將一些不利的情緒變得積極,，就涉及到心理素質(zhì)問題,。積極參加體育教育,，能夠使他們的身心得到放松，在鍛煉過程中,，消極情緒會受到抑制,，也會暫時告別煩惱的困擾，而且能夠產(chǎn)生一些積極的想法,，對問題的解決很有幫助,。再者體育教育是一個宣泄的途徑，釋放出來之后,，更是會感覺到心里的輕松,。調(diào)節(jié)心態(tài)，最主要的途徑就是宣泄,，哭是很多女孩子選擇的途徑,，而體育教育同樣是行之有效的手段。特別是隨著年齡的增長,，一些小的煩惱和困擾都可以嘗試通過運(yùn)動鍛煉的方法發(fā)泄出來,，緩解心理壓力，改變心境,。

1.2體育教育能夠提升學(xué)生意志力,，培養(yǎng)品質(zhì)

很多用人單位在選拔人才時，非常重視應(yīng)聘者的意志力,，因?yàn)槿狈@種精神就無法在工作崗位中取得成就,，很容易因?yàn)榇煺鄱鴨适判模瑢?dǎo)致效率下降,。從用人單位的選拔條件中,，就能夠看出整個社會對人才的要求和需求，必須從教育層面給予重視,。體育教育是一種對身體的磨礪,，與此同時,，也是靠意志力來克服困難的過程,。如今大學(xué)生因?yàn)樯瞽h(huán)境變好，家庭條件優(yōu)越,，而相對之前來說吃苦比較少,，加上父母的“溺愛”，造成他們受挫折能力弱,，缺乏戰(zhàn)勝困難的毅力和勇氣,，遇事會先選擇逃避，而不是面對,。體育教育恰恰能夠以最簡單的方式,，來豐富學(xué)生的情緒體驗(yàn),，培養(yǎng)他們的意志力，以身體本能作為基礎(chǔ),，去培養(yǎng)奮發(fā)精神,。體育教育本身所具有的競爭性,，能實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我監(jiān)督,、自我激勵、自我戰(zhàn)勝等,，從而實(shí)現(xiàn)超越別人,、超越自我,。同時學(xué)習(xí)一些較高難度的動作，或是重復(fù)一些基礎(chǔ)動作時,，還能夠鍛煉學(xué)生的堅(jiān)韌與耐心,、恒心，去克服主觀和客觀的困難,，從主觀方面更加努力,。也將這些品質(zhì)進(jìn)一步延伸到學(xué)習(xí)和生活等其他方面，擴(kuò)大影響,。

1.3體育教育能夠提高交際能力,，收獲友情

交際過程本身也是一個“發(fā)泄”的過程，能夠傳播好的情緒,，消散壞的情緒,，而且對于生活來講，友情是幸福的,，是快樂的,。體育教育往往是一個團(tuán)隊(duì)合作的過程，在這個過程中,，學(xué)生之間的交流與玩鬧都能成為他們的點(diǎn)滴記憶,，和自己志同道合的人能夠在一起為實(shí)現(xiàn)同一個目標(biāo)而努力，這本身就是一件幸福的事情,。當(dāng)然在體育教育中也會出現(xiàn)各種沖突,，如時間沖突、責(zé)任沖突等,，如何協(xié)調(diào)這些更是學(xué)生“情商”的鍛煉過程,。通過這些有效的團(tuán)隊(duì)合作，提高了學(xué)生的交際能力,，成為健康心理的必備素質(zhì)之一,。

2高校實(shí)現(xiàn)體育教育融合心理教育的實(shí)際措施分析

2.1更新傳統(tǒng)高校體育教育理念

當(dāng)代高校實(shí)現(xiàn)體育教育與心理教育的首要任務(wù)，就是加強(qiáng)對心理健康教育的重視程度,，修整傳統(tǒng)體育教育工作中,，存在的心理教育人事誤區(qū),，將心理健康教育放在體育教育工作重點(diǎn)發(fā)展的位置。就目前高校心理健康教育而言,，由于缺乏關(guān)注和重視,，僅能掛靠在學(xué)校德育部門進(jìn)行，多由兼職教師負(fù)責(zé),，部分高校相對重視學(xué)生心理健康教育,，設(shè)置了相應(yīng)的心理咨詢室，但普遍處于起步發(fā)展階段,，實(shí)際效用仍有待進(jìn)一步提高,。

2.2明確高校體育心理健康教育目標(biāo)

大學(xué)學(xué)習(xí)生活是多數(shù)學(xué)生最后的學(xué)生生活，大學(xué)可以看做是社會的簡化縮影,，這一時期學(xué)生的生活環(huán)境和學(xué)生環(huán)境與之間接受的存在巨大差異,，學(xué)生逐漸成為生活的主人并開始嘗試主導(dǎo)個人生活走向，學(xué)生個體的世界觀,、人生觀,、價值觀步入最后的調(diào)整階段。在這一過程中,，學(xué)生需要面臨心理衛(wèi)生,、學(xué)業(yè)、就業(yè),、個人問題等多方面復(fù)雜的生活問題生活壓力劇增,，相關(guān)調(diào)查顯示，當(dāng)代大學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)于情感問題,、人際關(guān)系問題,、焦慮問題、性健康等方面內(nèi)容,。針對復(fù)雜的學(xué)生心理問題,，高校在制定體育心理健康教育目標(biāo)時，應(yīng)組織進(jìn)行廣泛的學(xué)生心理調(diào)查,，深入了解學(xué)生的實(shí)際心理狀態(tài)及存在的主要問題,，從而有針對性的調(diào)整教育目標(biāo)，優(yōu)化教育效果,。心理健康教育與傳統(tǒng)教育不同,，必須建立在了解學(xué)生需求的基礎(chǔ)上，才能有效調(diào)整教育重點(diǎn),，結(jié)合高校體育教學(xué)分析，高校心理健康教育目標(biāo)主要包含以下幾點(diǎn)內(nèi)容：（1）幫助學(xué)生建立自信心,，培養(yǎng)學(xué)生積極的自我認(rèn)識,；f2]提供學(xué)生人際交往能力,，建立校園和諧關(guān)系；（3）加強(qiáng)學(xué)生心理品質(zhì)教育,，強(qiáng)化學(xué)生心理適應(yīng)能力,；（4）鍛煉提升學(xué)生的意志力及耐挫力；（5）培養(yǎng)學(xué)生科學(xué),、健康的心理調(diào)節(jié)習(xí)慣,，提高學(xué)生自控力；（6）挖掘?qū)W生終身體育潛能,，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長,。

2.3豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容

高校體育應(yīng)積極調(diào)整自身教育內(nèi)容組成，適當(dāng)提高心理教育內(nèi)容在高校教育中占有的比重,，幫助學(xué)生建立正確的健康觀,，引導(dǎo)學(xué)生逐漸重視心理健康教育，促使學(xué)生積極了解,、掌握心理健康知識,，從而加強(qiáng)體育教學(xué)與心理教育的聯(lián)系性，使學(xué)生形成包含心理健康的體育運(yùn)動觀念,，以滿足學(xué)生實(shí)際成長需求,。傳統(tǒng)高校體育教育側(cè)重于學(xué)生身體素質(zhì)的提升，對于體育運(yùn)動的競技因素關(guān)注較多,，對于心理,、情感、態(tài)度等內(nèi)容關(guān)注較少,，因此豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容具有重要意義,。

2.4保持高校體育教育原有特點(diǎn)

高校體育教學(xué)經(jīng)過多年發(fā)展，具有自身獨(dú)特的教學(xué)體系和教學(xué)模式,，實(shí)現(xiàn)高校體育教學(xué)與心理健康教學(xué)的融合,，應(yīng)注意保持體育教學(xué)原有特點(diǎn)。高校應(yīng)認(rèn)識到體育教育與心理健康教育間的關(guān)系,，并非從屬關(guān)系,，并不是要將體育課程改為心理健康課程，而是要把握尺度,，促進(jìn)2者的協(xié)調(diào)發(fā)展,。

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大學(xué)生心理健康論文篇十二

獨(dú)立學(xué)院是中國高等教育的新生力氣,，獨(dú)立學(xué)院的學(xué)生生源的特殊性,，決定了獨(dú)立學(xué)院展開心理健康教育的特殊性。這篇文章從獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀動身,，論述了獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理健康教育作業(yè)中存在的疑問,，最后提出了獨(dú)立學(xué)院心理健康教育的對策,，以期對獨(dú)立學(xué)院心理健康教育實(shí)習(xí)起學(xué)習(xí)作用。

獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康教育教育對策

獨(dú)立學(xué)院是由普通本科高等學(xué)校與社會力氣協(xié)作舉行,、運(yùn)用民營辦學(xué)機(jī)制和形式的本科層次高等教育組織?，F(xiàn)在，中國有303所獨(dú)立學(xué)院,，承當(dāng)了30%以上本科生的培育使命,。準(zhǔn)確而全部地把握獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理健康狀況，剖析獨(dú)立學(xué)院心理健康教育作業(yè)中存在的疑問,，是做好獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理健康教育作業(yè)的根底和關(guān)鍵,。

1.自決心缺少，自卑感較強(qiáng),。

獨(dú)立學(xué)院有些學(xué)生的自卑心理與其他本科院校學(xué)生有著顯著的不一樣,，既有來自于就業(yè)競爭、學(xué)習(xí)才能,、自個實(shí)力等,，又呈現(xiàn)出一些特有的來歷，如“同學(xué)之間的比照”,、“社會的情緒”和“家人的期望”等,。

獨(dú)立學(xué)院的`有些學(xué)生因社會評價、本身評價等方面要素的影響,，在學(xué)習(xí)與生活中缺少自我認(rèn)同感,，發(fā)生了自卑感，自認(rèn)為學(xué)習(xí)才能,、學(xué)習(xí)成績不如普通本科學(xué)生,，看不清自個應(yīng)有的定位，對出路和將來缺少決心,，加之看到舊日的同學(xué)進(jìn)入了重點(diǎn)大學(xué)或是知名學(xué)府,，便發(fā)生“低人一等”的主意，由此發(fā)生自卑心理,。

2.人際關(guān)系不協(xié)調(diào),，沉迷網(wǎng)絡(luò)。

獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女,，從小受爸爸媽媽的溺愛,，形成了以自我為基地的特性，缺少人際往來經(jīng)歷,。有些獨(dú)立學(xué)院學(xué)生只管自個不關(guān)心別人,，沒有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精力。不愛參加團(tuán)體活動，與同寢室的同學(xué)多有摩擦,；在各項(xiàng)榮譽(yù)評比過程中選用各種不正當(dāng)手法,，缺少推讓精力,；在與別人的往來過程中多從自個的視點(diǎn)考慮,，總期望別人尊敬自個，缺少忍受別人缺陷的衡量,，對別人求全責(zé)備［１］,，一朝一夕，就會被周圍同學(xué)孤立,，然后發(fā)生人際關(guān)系敏感,、焦慮、自閉,、偏執(zhí)等心理疑問,，發(fā)生嚴(yán)峻的心理障礙。

獨(dú)立學(xué)院有些大學(xué)生自控才能差,，在豐厚的網(wǎng)上信息面前,，由樸實(shí)的上網(wǎng)查找學(xué)習(xí)材料變?yōu)殚喿x頁面、談天,，甚至無節(jié)制地上網(wǎng)玩電腦游戲,、結(jié)交，嚴(yán)峻影響了學(xué)業(yè),。過火沉迷網(wǎng)絡(luò),，影響大學(xué)生正常的認(rèn)知、情感和心理定位,，還會發(fā)生精力依賴性,，在平常生活和學(xué)習(xí)中舉動異常、神情恍惚,、行為奇怪,。

3.方針缺失，學(xué)習(xí)缺少意志,。

獨(dú)立學(xué)院中的大有些學(xué)生家庭經(jīng)濟(jì)狀況都比較好,，社會關(guān)系多，家長明確表明孩子只需可以順暢結(jié)業(yè),，家里就能為其組織一個好作業(yè),。他們的學(xué)習(xí)動機(jī)僅為“學(xué)習(xí)為了拿文憑，找作業(yè)”,，如此,，他們便缺失了學(xué)習(xí)的方針，缺少主動學(xué)習(xí)的知道，平常學(xué)習(xí)松松垮垮,，考前臨時抱佛腳,，這種冷漠的學(xué)習(xí)知道，直接致使學(xué)生缺少學(xué)習(xí)的恒心和意志,，遇到困難常常選用躲避和抱怨的情緒,，然后失去了學(xué)習(xí)的決心，發(fā)生無助和失望,、厭學(xué)等消極情緒,。

1.心理健康教育形式化。

一方面,，一些獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生心理健康教育組織多半是名不副實(shí)的,，搞形式化，名曰“三有”（有場所,、有經(jīng)費(fèi),、有人員編制），實(shí)為虛設(shè),，僅僅做做心理測量,，測驗(yàn)完把材料裝入檔案便完事了，忽略測驗(yàn)結(jié)果在具體教育,、教育作業(yè)中的應(yīng)用,。另一方面，獨(dú)立學(xué)院許多心理健康教育作業(yè)者沒有通過專門訓(xùn)練和查核,，由做思維政治作業(yè)的老師做心理咨詢,，所選用的方式辦法簡略老套，隨意操作,，表面上讓人感受很重視,，實(shí)際上是流于形式，走過場,。這種形式化的教育掩蓋了心理健康教育的本質(zhì),，不光沒有解決學(xué)生的心理疑問，反而致使他們對心理健康教育發(fā)生反感和抵觸情緒,。

2.心理健康教育德育化,。

大學(xué)生心理健康教育與德育作業(yè)既相聯(lián)系又相差異，但在教育作業(yè)實(shí)習(xí)中,，有些獨(dú)立學(xué)院呈現(xiàn)了心理健康教育德育化景象,，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：榜首，心理健康教育的師資基本上是德育老師或思維政治作業(yè)者,，大多數(shù)老師沒有接受過規(guī)范的,、系統(tǒng)的心理學(xué)常識和技能的訓(xùn)練,。第二，在心理教導(dǎo)與咨詢中,，常把學(xué)生身心展開生長過程中表現(xiàn)出來的一些知道偏差,、情感失調(diào)歸結(jié)為思維疑問，忽略了心理健康教育的準(zhǔn)則與辦法,，呈現(xiàn)了心理健康的德育化傾向,。第三，把心理健康教育劃歸在德育管理組織,，并在作業(yè)展開中一向套用思維政治教育的辦法或手法,，使得心理健康教育顯得機(jī)械板滯,，收效甚微,。

3.心理健康教育課程化。

心理健康教育應(yīng)是歸納運(yùn)用心理學(xué),、教育學(xué),、人類學(xué)、社會學(xué)等多學(xué)科的基本原理,，選用多種辦法對學(xué)生的心理施加影響,，推進(jìn)獨(dú)立學(xué)院學(xué)生身心正常展開。其施行的路徑和辦法是多種多樣的,，但現(xiàn)在一些獨(dú)立學(xué)院的心理健康教育僅限于開幾門選修課,，開一些講座或舉行幾次現(xiàn)場心理咨詢活動。別的,，因?yàn)槔蠋熽?duì)伍的專業(yè)化水平約束,，教育內(nèi)容僅限于通常的理論常識教授，老師講,，學(xué)生記,，從概念到概念，從理論到理論,，教育形式上簡略化,，不能科學(xué)地剖析學(xué)生特性心理疑問，忽略對學(xué)生的心理疑問進(jìn)行防治和引導(dǎo),。

4.心理健康教育師資專業(yè)化水平低,。

心理健康教育是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的作業(yè)，它對從業(yè)者的道德,、常識結(jié)構(gòu),、專業(yè)技能和作業(yè)經(jīng)歷都有非常嚴(yán)格的請求。國外從事此項(xiàng)作業(yè)的人員都必須有咨詢心理學(xué),、臨床心理學(xué),、教育心理學(xué)、社會作業(yè)博士以上學(xué)位，還要有一定的實(shí)習(xí)經(jīng)歷,。［2］相比之下,，國內(nèi)高校尤其是獨(dú)立學(xué)院的從業(yè)人員還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿意這種請求。現(xiàn)在在獨(dú)立學(xué)院,，心理健康教育作業(yè)基本上處于起步期間,，受人力、物力,、財力約束,，許多獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理健康教育的作業(yè)者基本是由德育老師或教導(dǎo)員等非專業(yè)人員兼任，一方面,，他們中大有些沒有通過規(guī)范的心理學(xué)常識和技能的訓(xùn)練,，缺少心理學(xué)方面的常識，另一方面他們大有些沒有從事心理咨詢需具有專業(yè)資質(zhì)的工作資格證書,。一起,，學(xué)生業(yè)務(wù)的冗雜也使教導(dǎo)員無暇對心理健康教育作業(yè)進(jìn)行深入細(xì)致的研討。

1.樹立一套新式的獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康教育形式,。