每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。范文書寫有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀肯旅媸切【帪榇蠹沂占膬?yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

直面挫折我無懼手抄報(bào)篇一

挫折是指在個(gè)人的生活和工作中所遭遇的困難和失敗,。每個(gè)人都會(huì)在生活和事業(yè)中遇到挫折，而如何面對(duì)挫折,，決定了一個(gè)人是否能夠走向成功的路上,。能夠直面挫折，不畏懼失敗,，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，總能走出失敗的陰影，迎來新的機(jī)遇和挑戰(zhàn),，挫折重在看待和面對(duì),，只有正視問題，才能走向成功之路。

第二段：挫折教會(huì)我們什么

挫折雖然帶來痛苦和困難,，但它也會(huì)給我們帶來很多收獲,。首先，挫折能磨練個(gè)人的意志,，鍛煉個(gè)人的毅力和耐力,。在遭遇挫折的時(shí)候，需要逆境中前行,，冷靜面對(duì)問題,，找到最佳的解決方案，自我激勵(lì)和自我管理,，讓自己更具備應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的能力和思維方式,。

第三段：挫折教會(huì)我們成功的奧秘

挫折不僅能夠磨練個(gè)人的意志，還能夠教會(huì)我們成功的奧秘,。在遭遇挫折的時(shí)候,，需要反思自己的過錯(cuò)，犯錯(cuò)誤并不可恥,，重要的是能夠從失敗經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)出教訓(xùn),，找到問題的根源和解決方法。更重要的是,，我們需要有信心,，相信自己能夠克服困難和挫折，為自己設(shè)立高峰,，讓自己不斷向前,。

第四段：挫折是成功的基石

挫折是成功的基石。在生活和事業(yè)中,，相信沒有人是一帆風(fēng)順的,，難免會(huì)遇到挫折和困難。能夠坦然面對(duì)挫折,，用心積累經(jīng)驗(yàn),，減少錯(cuò)誤和失敗的發(fā)生，培養(yǎng)艱苦奮斗的精神和不屈不撓的毅力,，最終讓我們達(dá)到成功的目標(biāo),。

第五段：面對(duì)挫折的方法

在面對(duì)挫折的時(shí)候，我們需要力求客觀中立地解決問題,。首先,，我們需要冷靜的認(rèn)清問題，找到問題的根源,，設(shè)想一種可行的解決方案,。更重要的是,，我們需要調(diào)整自己的心態(tài)，有信心和堅(jiān)定的決心,，不斷的尋找改進(jìn)的方法,，發(fā)現(xiàn)新的機(jī)會(huì)，為自己打開新的大門,。

總之,，挫折是人生必經(jīng)之路，直面挫折是成長和成功的必經(jīng)之路,。學(xué)會(huì)面對(duì)挫折,，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找尋新的機(jī)遇,，讓自己不斷成長和進(jìn)步,，從而在人生的道路上更加輕松和自信。

直面挫折我無懼手抄報(bào)篇二

1,、情感,、態(tài)度與價(jià)值觀：認(rèn)識(shí)困難和挫折的價(jià)值，學(xué)會(huì)正確面對(duì)人生中的艱難困苦,。

2,、能力：學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，邁向成功,。

3,、知識(shí)：了解挫折對(duì)個(gè)人成長的重要性，掌握一些戰(zhàn)勝挫折的方法

通過情感的交流,，讓學(xué)生發(fā)泄內(nèi)心積壓的痛楚,，并對(duì)挫折重新有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。

材料分析法,、活動(dòng)法,、討論法、解析法

2課時(shí),。??

第一課時(shí)?? 挫折是把雙刃刀

第二課時(shí)?? 挫折,，我不怕

師：前不久，網(wǎng)上出現(xiàn)了這么一篇文章《孩子,，你怎么了,？》，引起了廣大網(wǎng)友的關(guān)注,，這篇文章引用了今年的發(fā)生的一些事情，大家請(qǐng)看：（出示材料）

材料一：2004年3月16日,，南昌一中初三學(xué)生胡文濤給家人留下一封信后,，獨(dú)自離家出走了,。平時(shí)比較內(nèi)向，不太與家人溝通,，有什么事情都藏在心里的他在信中寫道：“爸,、媽：當(dāng)你們看到這封信的時(shí)候，我已經(jīng)走了,，因?yàn)槲艺娴目梗福┎蛔×?，這次我又沒有考好，我真的沒有臉再見你們,，所以我只好……我走了,，你們也不必?fù)?dān)心了，我會(huì)好好地照顧自己,，你們就對(duì)學(xué)校說我得了病,，不能去學(xué)校，我這次沒考好真的不能怪我自己,，我真的努力過了,，可能我真的不是學(xué)習(xí)的這塊料吧！珍重了,，你們也不必找我了,，等我長大有錢了，我再回來報(bào)答你們的養(yǎng)育之恩吧,?！?全家人現(xiàn)在生意也不做了，到處張貼尋人啟示,，不分晝夜尋找,。

材料二：云南省昆明市云南大學(xué)生化學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)2000級(jí)學(xué)生馬加爵因在打牌時(shí)被 “冤枉作弊”，繼與4名同學(xué)發(fā)生矛盾,，為報(bào)復(fù)泄憤,，于2004年2月13日至15日先后將4名同學(xué)殺害。

材料三：不久前,，一位痛苦的媽媽說,，上小學(xué)三年級(jí)的兒子因被同學(xué)起了個(gè)綽號(hào)叫“狗熊”而整天悶悶不樂，最后連學(xué)校也不愿意去了,，兒子說覺得被同學(xué)叫“狗熊”很丟人,，他怎么也不愿在那個(gè)學(xué)校上學(xué)了。

材料四：2004年10月20日,，呼倫貝爾市阿榮旗三岔河鎮(zhèn)一名13歲的中學(xué)生張小亮(化名),，僅僅因?yàn)樽约涸诳荚囍械某煽儽纫郧芭琶浜罅宋迕拖氲椒咀詺?。張小亮上學(xué)期期末考試時(shí)成績排在全班第四名,，當(dāng)他領(lǐng)回成績單看到這次期末考試成績排在第九名時(shí),，一向自尊心很強(qiáng)的他接受不了這個(gè)現(xiàn)實(shí)，覺得自己沒臉去面對(duì)所有人,，于是偷偷拿著家里滅蒼蠅用剩下的“萬靈”農(nóng)藥,，向家西邊的小河走去，邊走邊將藥吃下,，當(dāng)走到小河邊的時(shí)候就失去知覺了,。

（學(xué)生討論發(fā)言，教師引導(dǎo)思考）

師：都是挫折惹的禍,！看來我們得好好研究一下“挫折”,。什么是挫折呢？挫折可以說是一件事情,，也可以說是由這件事情產(chǎn)生的一種體驗(yàn),。當(dāng)你在實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)的過程中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標(biāo)的時(shí)候,，就產(chǎn)生了挫折感,。

活動(dòng)一：你的挫折我來聽

今天，讓我們敞開心懷一起來分擔(dān)你曾有過的挫折分擔(dān)你積壓在心頭的秘密,。請(qǐng)同學(xué)們?cè)趦蓮埣埳蠈懴伦约涸?jīng)遇到過的兩個(gè)挫折,，越詳細(xì)越好，并寫下這個(gè)挫折給你帶來的或積極或消極的后果,，不用寫名字,。（老師給學(xué)生發(fā)帶膠水的便條紙，學(xué)生寫）

面對(duì)過往的挫折是需要勇氣的,，畢竟它給我們帶來了矛盾與困擾?，F(xiàn)在讓我們挑選兩個(gè)氣球，將你們的挫折粘在氣球上,。（學(xué)生粘紙條）

（學(xué)生輪流將紙條內(nèi)容念出來，老師作副板書）

活動(dòng)二：翻開歷史的扉頁

翻開歷史的扉頁,，讓我們站在歷史的高度看看生命長河里的挫折。

貝多芬耳聾三十年——?jiǎng)?chuàng)造出《英雄交響曲》《合唱交響曲》等舉世聞名的作品,。

桑蘭意外受傷致殘——身殘志堅(jiān)，獲得優(yōu)秀殘疾青年稱號(hào)。

司馬遷獄中遭宮刑——成就“史家之絕唱,，無韻之離騷”的《史記》

張王宣數(shù)學(xué)在全年級(jí)曾為倒數(shù)第二——經(jīng)過不懈努力,，獲2002年江蘇高考狀元

一男生因二胡考級(jí)沒過關(guān)——從此再也不碰二胡。

重慶一女生不堪老師批評(píng)——跳樓自殺

同學(xué)們,，分享了別人的挫折后,，你們有什么樣的感受,？（老師展示材料，學(xué)生歸納發(fā)言）

老師歸納：人生難免有挫折,！挫折就像是呼吸一樣與我們同在。每個(gè)人的成長過程中都會(huì)遇到挫折和煩惱,，哪怕再優(yōu)秀的人都有過內(nèi)心痛苦的掙扎,。挫折是把雙刃刀，一方面,，挫折給我們帶來了痛苦,，由此可能會(huì)產(chǎn)生消沉和麻木，但另一方面,，挫折讓我們經(jīng)受考驗(yàn),，得到鍛煉,，讓我們?cè)谕纯嘀袏^發(fā)向上,、在積累經(jīng)驗(yàn)中走向成功,。有這么一篇故事：

一個(gè)男孩在草地里發(fā)現(xiàn)了一個(gè)蛹,，幼小的蝴蝶正拼命想從中鉆出來?？吹剿惓ＦD辛,，男孩于心不忍，就幫忙把蛹剪開了,。幼小的蝴蝶抖動(dòng)著翅膀想飛，卻發(fā)現(xiàn)翅膀無力根本飛不起來,，一陣風(fēng)雨過來，蝴蝶無法躲避,，最后以死亡告終,。

問：為什么男孩幫了倒忙,？為什么蝴蝶飛不起來？（學(xué)生回答）

師：蝴蝶只有經(jīng)歷了脫繭的掙扎與痛苦,，才能讓翅膀強(qiáng)勁有力,，才能飛舞于天空。同樣的道理,，小樹只有經(jīng)歷風(fēng)雨，才能長成參天大樹,；人只有經(jīng)過挫折磨礪,，才能提高克服困難、適應(yīng)社會(huì)生活的能力,，才能走向成功,。

一位教育家說得好，沒有挫折的童年必定會(huì)有不幸的成年,。溫室里成長的花朵終究見不得風(fēng)雨，沒有過挫折沒有過鍛煉的孩子長大后又怎能面對(duì)人生的各種考驗(yàn),？然而悲哀的是,，很多人沒有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。就像《孩子,，你怎么了》的材料里,，中學(xué)生過度的自尊和對(duì)挫折不正確的理解讓花兒過早地枯萎了。其實(shí),，挫折是把雙刃刀,，短暫的痛楚帶來的是長遠(yuǎn)的成熟與堅(jiān)強(qiáng)。

人生旅途,，何其漫長,，一點(diǎn)挫折一點(diǎn)委屈實(shí)在太渺小，或許20年后回頭看我們的挫折會(huì)一笑而過,，因?yàn)檫@點(diǎn)痛根本算不了什么,。要見彩虹只有先經(jīng)歷風(fēng)雨！最后,，讓我們?cè)凇墩嫘挠⑿邸返男芍袨槲覀兊奈磥砗炔剩?/p>

（播放《真心英雄》的歌曲）

掌握戰(zhàn)勝困難挫折的方法

表演法,、討論法

出示一則故事：

一天，農(nóng)夫的驢子不小心掉進(jìn)了一口枯井,。農(nóng)夫沒辦法將驢子救出,，只得找了幾個(gè)人幫忙鏟土把驢子埋掉。一開始,，驢子悲哀地鳴叫著,，但很快就沒有了聲音。農(nóng)夫過去一看,，讓他大吃一驚的是,，每一鏟土下去，驢子都迅速地把它抖掉，并且都?jí)|到了腳下,。很快,，驢子便跑出了枯井。

問：讀了這故事,，你有什么感想,？（學(xué)生回答）

師：對(duì)于身陷枯井的驢來說，如果它只是悲哀地等待,，那么每一鏟土都是埋沒它的致命東西,。但是，聰明的驢卻及時(shí)地抖掉了每一鏟土,，甚至成功地利用了它們,！一些挫折可能讓人致命，卻也可能成為成功的墊石,！挫折帶來的不同的后果完全取決于面對(duì)挫折的不同態(tài)度,。

一個(gè)婦女隨夫來到沙漠生活。在海邊長大的她難于忍受沙漠截然不同的環(huán)境,，于是她整天悶悶不樂,，寫信給他的父親抱怨。父親很快回了信,，他說兩個(gè)囚犯從窗往外看,，一個(gè)看到了星星，一個(gè)看到了泥土,。婦女深受啟發(fā),，她開始改變生活態(tài)度，積極地與當(dāng)?shù)厝私涣?，并研究?dāng)?shù)氐闹参?，很快，她樂在其中,，并且成了聞名于世的人文生物學(xué)家,。

就像那位婦女那樣，如果僅僅是悲哀,，那么你會(huì)退縮,，會(huì)自暴自棄；如果是勇敢面對(duì),，那么你會(huì)愈戰(zhàn)愈勇,，最終走出困境。

活動(dòng)一：幫幫梁健

（學(xué)生討論回答）

其實(shí)挫折并不可怕,，可怕的是不懂得冷靜分析,，要么退縮要么完全放棄?，F(xiàn)在老師手里有戰(zhàn)勝挫折的法寶，讓我們一步步思考一步步把法寶找出來：（出示提問）

你認(rèn)為梁健遇到了：

他的心情：

如果梁健能進(jìn)入?；@球隊(duì),，他應(yīng)該怎樣做？

梁健進(jìn)入籃球隊(duì)具有的優(yōu)勢是：

梁健進(jìn)入籃球隊(duì)最佳也是最可行的方法是：

為進(jìn)入籃球隊(duì),，梁健實(shí)際會(huì)：

如果如愿進(jìn)入籃球隊(duì),，梁健將：

梁健會(huì)成功嗎？

綜上所述,，我們不難總結(jié)出戰(zhàn)勝挫折的法寶：成功路上步步高七法

1.明確挫折的類別和性質(zhì)

2.想象戰(zhàn)勝挫折后的心情

3.列舉戰(zhàn)勝挫折的途徑和方法

4.分析戰(zhàn)勝挫折的資源

5.選擇戰(zhàn)勝挫折的最佳方法

6.制定行動(dòng)計(jì)劃,，并付諸實(shí)施

7.承擔(dān)行動(dòng)的后果和責(zé)任

活動(dòng)二：假如時(shí)光倒流

同學(xué)們，假如時(shí)光能夠倒流,，你會(huì)怎樣面對(duì)你的挫折呢,？現(xiàn)在，同學(xué)們把自己的挫折拿出來,，用步步高七法分析,，結(jié)合家長的建議和自己的獨(dú)門方法，看看會(huì)有什么新發(fā)現(xiàn),？以組為單位，表演戰(zhàn)勝某個(gè)挫折的成功經(jīng)歷,。

（學(xué)生表演,，老師引導(dǎo)學(xué)生思考表演中戰(zhàn)勝挫折的亮點(diǎn)，并作副板書）

師小結(jié)：面對(duì)挫折,，我們根本不用怕因?yàn)槲覀冇辛四敲炊嗟霓k法,。（副板書的內(nèi)容）大概如下：

1、? 增強(qiáng)自信,、蔑視挫折——知道挫折的雙重性,，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它,。

2,、? 升華目標(biāo)，淡化挫折——樹立遠(yuǎn)大的志向,，胸懷大志,，才不會(huì)為小事而羈絆。

3,、? 冷靜對(duì)待,，分析挫折——運(yùn)用“成長步步高”。

4,、? 自我疏導(dǎo),，請(qǐng)求幫助——不良情緒應(yīng)及時(shí)化解,，有時(shí)當(dāng)局者迷、旁觀者清,。

5,、? ……

師歸納：文王拘而演《周易》，孔子厄而著《春秋》,，屈原放逐,，乃賦《離騷》，左丘失明,，厥有《國語》……古今中外一切杰出人物,，沒有一個(gè)是一帆風(fēng)順走向成功的。在失敗和不幸面前,，他們無不是選擇了發(fā)憤圖強(qiáng)之路,，一個(gè)個(gè)奮起與人生的逆境抗?fàn)帲o緊扼住命運(yùn)的咽喉,，做生活的強(qiáng)者,，通過自己的艱苦奮斗，最終迎得命運(yùn)的青睞,。同學(xué)們正當(dāng)青春年華,，雖說也曾遇到這樣那樣的不順，但總的來說,，基本上是在順境中成長起來的,，今后在漫長的人生之路上會(huì)遇到更大的挫折與不幸。為此大家要立志發(fā)憤圖強(qiáng),，學(xué)會(huì)在挫折中奮起,，在挫折中走向成功。不在挫折中奮起,，便會(huì)在挫折中滅亡,。人的一生，不如意事十常八九,。但是無論是在何時(shí)何地,，也無論你退到什么樣的艱難困苦，你都不要失去對(duì)生活的熱望和對(duì)美好事物的追求,，同時(shí)必須為之長期不懈地努力奮斗,，這樣人生的命運(yùn)將會(huì)還報(bào)給你以幸福的微笑。

找回我們?cè)N過挫折的氣球,，用力地把它踩爛,，讓我們一同大喊：挫折，我不怕,！

直面挫折我無懼手抄報(bào)篇三

得意不一定是生活的動(dòng)力,，失意也不一定是生活的羈絆,。敢于直面人生的人才是生命最有意義與價(jià)值的人。

為此,，我要說：挫折也是一筆財(cái)富,。

沒有海倫凱勒的雙目失明，就沒有《假如給我三天光明》在國際文壇上享譽(yù)盛名,。

沒有貝多芬的雙耳失聰,，就沒有《第九交響曲》響徹人間。

沒有封建統(tǒng)治者的聽信讒言,，就沒有李白“長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí),，直掛云帆濟(jì)滄海”的千古名句永世流傳,。

記憶的霧氣蒸騰,，彌漫，氤氳,，很快將我完全覆蓋,，眼前出現(xiàn)一道道水幕，透過望去,，那竟是幼時(shí)的我在學(xué)習(xí)騎自行車,，幾經(jīng)挫折和失敗，我沒有就此倒下,，而是挺胸向前,，終于已遍體鱗傷為代價(jià)掌握了騎車的技巧。

不禁想起某位哲人曾經(jīng)說過：看著前面的燈光,，你才會(huì)忽略身邊的黑暗；盯住遠(yuǎn)方的目標(biāo),，你才會(huì)漠視腳下的坎坷,；路再遠(yuǎn)，再難,，我們都要無所畏懼的走過,。

下意識(shí)的我向記憶深層的海洋走去。在那里,，我看到了才剛剛遠(yuǎn)去的我,。那時(shí)的我備受打擊，接連數(shù)次的考場失利令我難以承受,。這時(shí),，一張字條在我的面前慢慢展開……之后的我如同吃了菠菜的大力水手，充滿著力量與勇氣,。必勝的信念爆發(fā)了我的小宇宙,，無限的動(dòng)力推動(dòng)我勇往直前,，終于，在經(jīng)歷重重打擊后的我,，吸取教訓(xùn),，積累經(jīng)驗(yàn)，取得了一次次的輝煌,。

那張字條上的字眼如珍珠般閃爍在我的眼前：風(fēng)雨過后,，眼前會(huì)是鷗翔魚游的天水一色；走出荊棘,，前面就是鋪滿鮮花的康莊大道,；登上山頂，腳下便是積翠如云的空蒙山色,。

在這個(gè)世界上,，一星隕落，黯淡不了星空燦爛,；一花凋零,，荒蕪不了整個(gè)春天。

在人生的旅途中,，我們不能不直面挫折,，直面人生。

直面挫折我無懼手抄報(bào)篇四

第一段：導(dǎo)入背景（200字）

生活中難免會(huì)遭遇挫折,，如失敗,、失意、離別,、病痛等,。這些挫折給我們帶來了痛苦和無助。然而,，苦難也能激發(fā)人們內(nèi)心隱藏的力量,，讓我們重新審視真愛和生命的價(jià)值。在直面挫折的過程中,，我們經(jīng)歷了許多苦楚和磨難,，但也收獲了深刻的體驗(yàn)和心得。本文將從真愛和生命的角度出發(fā),，探討直面挫折的重要性,，并分享我的個(gè)人體會(huì)。

第二段：真愛的重要性（200字）

面對(duì)挫折,，真愛是我們生命中最偉大的力量,。真愛能夠溫暖我們的心靈。當(dāng)我們?cè)馐艽煺蹠r(shí),，無論是來自親人,、朋友還是陌生人的關(guān)心和關(guān)愛,，都給了我們無盡的安慰和支持。這種真愛是無私的,，不追求回報(bào),，只是為了讓我們感受到溫暖。當(dāng)我們經(jīng)歷困境時(shí),，有人選擇默默陪伴我們,，為我們提供撫慰和勇氣。真愛不僅表現(xiàn)為人與人之間的互助,，還能推動(dòng)我們主動(dòng)去幫助別人,，分享愛與溫暖。

第三段：直面挫折的力量（200字）

直面挫折是一項(xiàng)艱巨的任務(wù),，但它也蘊(yùn)含著巨大的力量,。挫折是人生最真實(shí)的考驗(yàn)，只有在直面挫折時(shí),，我們才能發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的真正實(shí)力,。直面挫折時(shí)，我們需要承受無法逆轉(zhuǎn)的現(xiàn)實(shí),，同時(shí)也要克服內(nèi)心的恐懼和痛苦,。這個(gè)過程需要我們保持堅(jiān)定的信念和正面的心態(tài)，不放棄追求自己的目標(biāo),。直面挫折,，我們可以鍛煉堅(jiān)韌的意志，學(xué)會(huì)面對(duì)人生的起伏,。

第四段：生命的獨(dú)特價(jià)值（200字）

每個(gè)生命都有其獨(dú)特的價(jià)值,。挫折讓我們重新思考生命的意義，并明白我們的存在對(duì)世界的重要性,。面對(duì)生命的挑戰(zhàn),，我們需要珍惜每一天、感恩生活中的美好,。挫折讓我們更加深刻地明白，我們所處的世界是美妙而美好的,，我們要懂得珍惜和愛護(hù),。挫折提醒我們，生命的價(jià)值不在于一帆風(fēng)順,，而是在于我們戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣與智慧,。

第五段：個(gè)人體會(huì)與總結(jié)（200字）

在我個(gè)人的生活中，我也面對(duì)了許多挫折,。無論是學(xué)術(shù)上的困擾,、人際關(guān)系上的矛盾,，還是職業(yè)和家庭的壓力，每一次挫折都讓我痛苦不堪,。但是,，每一次挫折也都是我成長和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。直面挫折教會(huì)了我堅(jiān)持,、勇敢和樂觀面對(duì)困難,。每次面對(duì)挫折，我會(huì)告訴自己“失敗并不可怕,，關(guān)鍵在于如何重新站起來”,。無論挫折多么艱難，我相信堅(jiān)韌的態(tài)度和真愛的力量能夠幫助我們度過難關(guān),，獲得生命的真諦,。

在生活中，我們無法避免遇到挫折,，但我們可以選擇直面它們,。在直面挫折的過程中，真愛和生命的力量成為我們前進(jìn)的動(dòng)力,。我們要懂得珍惜真愛帶給我們的溫暖和力量,，同時(shí)也要明白生命的獨(dú)特價(jià)值。通過直面挫折,，我們能夠體會(huì)到生命的真諦,，不斷成長進(jìn)步。

直面挫折我無懼手抄報(bào)篇五

每個(gè)人的人生當(dāng)中都會(huì)有挫折,，但每當(dāng)面對(duì)挫折時(shí),，我總會(huì)動(dòng)腦筋。

有一次,，我看到一本書提出幾個(gè)問題,，可是最后一題我怎么也想不出來；忽然,，我的哥哥拿著一瓶奶過來了,，我立馬想到了怎樣不用手不用任何道具就把一瓶水喝光的問題，于是我把一杯水端過來,，拿出哥哥牛奶上的吸管,，用吸管把水吸到嘴里，看這個(gè)問題我解決了吧,。

解決一個(gè)小挫折證明不了我面對(duì)挫折時(shí)的態(tài)度,，看還有一件事。

一次夏天的下午，我熱的不得了,，忽然我聽到街上有叫賣,，賣冰棍的，所以我趕忙向媽媽要了一元錢,，當(dāng)我剛走到胡同口時(shí)一個(gè)年輕的人,，手拿匕首讓賣冰棍的老爺爺拿出錢來，嚇得我馬上溜走了,，可我又想,，老爺爺向來對(duì)我都很好，我不能忘恩負(fù)義啊,，于是我趕緊找人,，又想：這不會(huì)有什么動(dòng)靜打草驚蛇了吧？我正手足無措的時(shí)候,，看到兩位巡邏的民警把他們叫到街上,，抓住了兩個(gè)搶劫犯，這時(shí)候我的心還在砰砰直跳,，見到老爺爺沒事,，我也就放心了。

還有一次,，我們學(xué)校組織書法大賽,，我也參加了，雖然我書法不好,，但我想試一下,，因?yàn)橹卦趨⑴c嘛。

第一天我還不太重視書法比賽,，到了將進(jìn)行比賽的第一天,，我才“臨時(shí)抱佛腳”等到書法比賽時(shí)，我有一個(gè)字寫錯(cuò)了,，把“祖國”的國字,，應(yīng)該豎著的，我寫成一點(diǎn),，這可怎么辦,，比賽快結(jié)束了，我再去拿著紙已經(jīng)來不及了,，于是我想了又想,，把“國”字寫成“宗”字。比賽結(jié)束了,，我得了第二名，可我還是很高興,，因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了面對(duì)挫折要有沉著冷靜的態(tài)度,，要冷靜的想辦法,。

直面挫折我無懼手抄報(bào)篇六

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解有關(guān)溺水安全相關(guān)知識(shí),，感悟生命的可貴,。

2、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成遵守防溺水安全的習(xí)慣,，掌握溺水救護(hù)方法,。

教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：溺水安全自救與預(yù)防措施。

難點(diǎn)：溺水安全自救方法的指導(dǎo),。

教學(xué)準(zhǔn)備：收集有關(guān)溺水的文字,、圖片資料，并制作多媒體課件,。教學(xué)形式：多媒體教學(xué),。

教學(xué)設(shè)計(jì)：

一、導(dǎo)入新課

運(yùn)用多媒體播放幻燈片,，情景再現(xiàn)發(fā)生在我們身邊的一起嚴(yán)重溺水故事,，從而激起學(xué)生高度關(guān)注溺水事件，使學(xué)生融入課堂,。

二,、新課教學(xué)

1、運(yùn)用多媒體播放幻燈片,，展示柱形圖和扇形圖各一張,，分別顯示全國近六年0～14周歲兒童溺水傷亡所占比重及0～14周歲兒童溺水死因所占比例。再展示數(shù)張圖片,，情景再現(xiàn)發(fā)生在我們身邊的數(shù)起溺水案例,。讓學(xué)生思考并討論造成溺水的原因是什么。然后引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行敘述,，根據(jù)學(xué)生的敘述總結(jié)兒童溺水主要原因,。

2、運(yùn)用課件向?qū)W生展示相關(guān)專家所總結(jié)的溺水致人死亡的原因以及溺水后會(huì)出現(xiàn)的一些常見癥狀,。

3,、讓學(xué)生分組討論當(dāng)自己或自己身邊的人發(fā)生了溺水事故后該如何自救或救助，并向教師匯報(bào)討論結(jié)果,，教師在學(xué)生匯報(bào)后展示溺水自救和求助的相關(guān)知識(shí),，并與學(xué)生匯報(bào)的結(jié)果進(jìn)行對(duì)比分析，引導(dǎo)學(xué)生用正確的方法進(jìn)行自救,。

4,、讓學(xué)生分組討論作為學(xué)生該如何預(yù)防溺水事故的發(fā)生，并向教師匯報(bào)討論結(jié)果，教師在學(xué)生匯報(bào)后展示預(yù)防溺水的相關(guān)知識(shí),，并與學(xué)生匯報(bào)的結(jié)果進(jìn)行對(duì)比分析,，引導(dǎo)學(xué)生要不斷學(xué)習(xí)，預(yù)防溺水事故的發(fā)生,。

5,、教師作簡要總結(jié)，鞏固學(xué)習(xí)成果,。

直面挫折我無懼手抄報(bào)篇七

天有不測之風(fēng)云,，人有旦夕禍福。生活是風(fēng)雨與陽光的協(xié)奏曲,，既然要生活,，就必會(huì)遭受到風(fēng)雨的洗禮。現(xiàn)對(duì)挫折,，我們?cè)鯓硬拍軓椬嗪蒙畹臉氛?提出中心論點(diǎn))

直面挫折,，就需要勾踐“臥薪嘗膽，歷經(jīng)磨難而不屈”的堅(jiān)毅,。(分論點(diǎn)一)會(huì)稽一戰(zhàn),，越王勾踐淪為吳王夫差的俘虜，他要做夫差的馬夫,，為夫差牽馬,，干牛馬般的粗重活，堂堂國君,，竟要飽受此等恥辱!然而他沒有沉淪,，而是忍辱負(fù)重，臥薪嘗膽,，不斷激勵(lì)自己,，經(jīng)過“十年生聚，十年教訓(xùn)”,，終于苦心人,，天不負(fù)，三千越甲可吞吳,，成為一代霸主,。(事例概括)如果勾踐在直面挫折時(shí)，沒有那種堅(jiān)毅的人生態(tài)度,，終身都可能淪為夫差的俘虜,。(分析論證)直面挫折，勾踐的堅(jiān)毅不屈讓他名垂千古,。(點(diǎn)題,，呼應(yīng)分論點(diǎn)一)

直面挫折,，就需要陶淵明“采菊東籬下，悠然見南山”的恬淡心態(tài),。(分論點(diǎn)二) 面對(duì)社會(huì)的黑暗,，官場腐敗，民不聊生的現(xiàn)實(shí),，他企圖通過入仕為國效力，然而時(shí)運(yùn)不濟(jì),，命運(yùn)多舛,，他最大的人生熱情被付諸東流，他哀嘆,，郁悶,，痛恨，在殘酷現(xiàn)實(shí)面前,，他選擇了辭官歸隱,，寄情于山水田園，他日出而作,，日落而息,，在南山下悠然采菊，在柳樹旁的宅堂前飲酒寫詩,，逍遙自在,。問君何能爾心遠(yuǎn)地自偏。(事例概括)如果陶淵明在直面挫折時(shí),，沒有那種恬淡的心態(tài),，那么他肯定會(huì)抑郁一生的。(分析論證)直面挫折,，陶淵明的恬淡心態(tài)讓他成為佳話,。(點(diǎn)題，呼應(yīng)分論點(diǎn)二)

直面挫折,，就需要蘇軾“不以物喜,，不以己悲”的樂觀豁達(dá)。(分論點(diǎn)三)因“烏臺(tái)詩案”,，蘇軾被貶,，他失意落魄，流落四方,，輾轉(zhuǎn)難安,，雖沒能“了卻君王天下事，贏得生前身后名”,，但他仍高歌“月有陰晴圓缺,，人有悲歡離合,，此事古難全”，屢遭貶謫,，仍能笑談人生,。(事例概括)如果蘇軾在直面挫折時(shí)，沒有那種樂觀豁達(dá)的心態(tài),，那么他也無法在官場失意的人生中,，尋找到人生中的樂趣。(分析論證)直面挫折,，蘇軾的樂觀豁達(dá)讓他名隨史留,。(點(diǎn)題，呼應(yīng)分論點(diǎn)三)

輕輕翻開史冊(cè),，你會(huì)看到,，仲尼厄而《春秋》;屈原放逐，乃賦《離騷》;左丘失明,，厥有《國語》,。因?yàn)樗麄兌寄苤泵娲煺郏食删土瞬环矘I(yè)績,，成為歷史的天空中最閃耀的星,。如果直面挫折，能與堅(jiān)毅同行,，我們會(huì)多了一份頑強(qiáng)不屈;如果直面挫折,，能與恬淡的心態(tài)同行，我們會(huì)多了一份泰然自若;如果直面挫折,，能與樂觀豁達(dá)同行,，我們會(huì)多了一份堅(jiān)定沉著。

在風(fēng)雨兼程時(shí),，如果我們能直面挫折,，學(xué)會(huì)堅(jiān)毅，學(xué)會(huì)恬淡,，學(xué)會(huì)樂觀豁達(dá),。那么，生活處處有陽光!(結(jié)尾,，呼應(yīng)開頭)

直面挫折我無懼手抄報(bào)篇八

第一段：引言（200字）

人生中充滿了挫折和困難,，但正是這些挫折讓我們成長。直面挫折需要勇氣和決心,，只有這樣,，我們才能真正理解生命的意義，并體會(huì)到真愛的力量,。通過直面挫折,，我們可以獲得深刻的心靈成長,，重塑自己的命運(yùn)。

第二段：挫折與成長（200字）

每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷挫折,，而挫折正是使我們成長的催化劑,。面對(duì)困境，我們需要學(xué)會(huì)勇敢地面對(duì),，而不是逃避或抱怨,。通過反思和學(xué)習(xí)，我們可以從挫折中汲取教訓(xùn),，提升自己的智慧和能力,。正是挑戰(zhàn)和困苦鍛煉了我們的意志力和堅(jiān)韌性，讓我們能夠邁向更高的目標(biāo),。

第三段：真愛與奉獻(xiàn)（200字）

在面對(duì)挫折時(shí)，真愛是一種強(qiáng)大的力量,。真愛不只是關(guān)心自己的利益,，更是愿意為他人付出的奉獻(xiàn)精神。當(dāng)我們遇到困難時(shí),，得到他人的真愛和支持會(huì)給我們帶來力量和勇氣,。同時(shí)，向他人奉獻(xiàn)我們的愛和關(guān)心,，能夠使我們從內(nèi)心感到幸福和滿足,。在挫折中，真愛的力量可以化解困難,，讓我們重拾信心并走出困境,。

第四段：生命的寶貴（200字）

面對(duì)挫折和困難時(shí)，我們應(yīng)該珍惜生命的寶貴,。生命是一個(gè)奇跡,，我們每個(gè)人都有獨(dú)特的價(jià)值和使命。即使在困境中,，我們也應(yīng)該堅(jiān)信生命的價(jià)值,，積極面對(duì)問題，并尋找解決辦法,。每一次挫折都是我們成長的機(jī)會(huì),，珍惜生命、樂觀對(duì)待困難可以讓我們更加珍惜和利用有限的時(shí)間,，追求更高的目標(biāo),。

第五段：心得體會(huì)（300字）

直面挫折給我?guī)砹撕芏嘈牡皿w會(huì)。首先,，我明白到困難并不可怕,，關(guān)鍵是我們?nèi)绾蚊鎸?duì)和解決它,。其次，真愛在困境中的力量是真正強(qiáng)大的,，通過相互支持和奉獻(xiàn),，我們可以戰(zhàn)勝挫折。另外,，挫折能夠提醒我們珍惜生命,，追求更高的目標(biāo)，使我們的生活更加有意義,。最后,，我學(xué)會(huì)了積極樂觀地看待困難，相信自己的能力和智慧,，這將成為我戰(zhàn)勝挫折的良好心態(tài),。

綜上所述，直面挫折真愛生命給予了我很多珍貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),。通過勇敢面對(duì)挫折,，我們可以成長為更強(qiáng)大和堅(jiān)韌的人。真愛不僅能夠幫助我們戰(zhàn)勝困難,，還能夠給予我們力量和勇氣,。同時(shí)，挫折也提醒我們珍惜生命,，追求更高的目標(biāo),，使我們的生活更有意義。因此,，無論遇到任何困境,，我們都應(yīng)該直面挫折、珍愛生命,，并努力成長,。

直面挫折我無懼手抄報(bào)篇九

活動(dòng)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折,，人人都不可避免,。

2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力,。

3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極,、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折,，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功,。

活動(dòng)重點(diǎn)：

戰(zhàn)勝挫折的方法,。

活動(dòng)難點(diǎn)：

運(yùn)用戰(zhàn)勝挫折的方法解決實(shí)際中的問題,。活動(dòng)準(zhǔn)備:

1,、課件(名言,、圖片、音樂等),。

2,、課前收集的名人或身邊人面對(duì)挫折的故事

活動(dòng)過程：

活動(dòng)一：生活再現(xiàn)——和同學(xué)發(fā)生沖突，要跳樓,。

我們生活在新世紀(jì),，成長在陽光下，被父母的疼愛滋潤著,，各方面條件都很優(yōu)越,，在這樣的環(huán)境下使有些學(xué)生漸漸養(yǎng)成了安逸享樂的習(xí)慣，所以獨(dú)立解決困難的能力,，心理承受能力都普遍下降,，遇到挫折的時(shí)候往往不知所措，采取逃避的態(tài)度,，甚至“輕生”，下面就請(qǐng)看發(fā)生在我們班級(jí)當(dāng)中的真實(shí)故事：和同學(xué)發(fā)生沖突,，要跳樓,。

師：這是一個(gè)發(fā)生在我們身邊的真實(shí)故事，但你們看見這樣的事情,，你們有什么感想,？學(xué)生各自發(fā)表自己的看法。

師：看來我們得好好研究一下“挫折”,。什么是挫折呢,？（揭示活動(dòng)主題）

生：挫折可以說是一件事情，也可以說是由這件事情產(chǎn)生的一種體驗(yàn),。當(dāng)你在實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)的過程中遇到困難和障礙,，既難以克服又找不到替代目標(biāo)的時(shí)候，就產(chǎn)生了挫折感,。

活動(dòng)二：翻開歷史的扉頁,，讓我們站在歷史的高度看看生命長河里的挫折。

1,、小組交流課前收集的資料——全班交流

2,、師出示收集的資料

師講故事:如何戰(zhàn)勝挫折（從海倫·凱勒身上得到啟發(fā)）課件:圖片話語話

請(qǐng)學(xué)生回答。

那海倫看到了什么,？老師請(qǐng)班里朗讀最好的同學(xué)來讀海倫;凱勒的內(nèi)心獨(dú)白,。

師：你讀到了海倫的內(nèi)心世界里了,，這就是海倫心中看到的世界。一個(gè)盲人眼中的世界,。讓人心動(dòng),，讓人感動(dòng)。海倫面對(duì)人生挫折,，沒有自暴自棄,，選擇了與命運(yùn)抗?fàn)帲〉昧顺晒Α?/p>

3,、分享之后談感受同學(xué)們

分享了別人的挫折后,，你們有什么樣的感受？

老師歸納：人生難免有挫折,！挫折就像是呼吸一樣與我們同在,。每個(gè)人的成長過程中都會(huì)遇到挫折和煩惱，哪怕再優(yōu)秀的人都有過內(nèi)心痛苦的掙扎,。挫折是把雙刃刀,，一方面，挫折給我們帶來了痛苦,，由此可能會(huì)產(chǎn)生消沉和麻木,，但另一方面，挫折讓我們經(jīng)受考驗(yàn),，得到鍛煉,，讓我們?cè)谕纯嘀袏^發(fā)向上、在積累經(jīng)驗(yàn)中走向成功,。

活動(dòng)三：你說我說共同探討如何面對(duì)挫折

1,、在我們的生活當(dāng)中你們都遇到過哪些挫折？你是如何解決的,？學(xué)生自由回答

2,、上課伊始那位同學(xué)遇到的了挫折時(shí)，我們應(yīng)該伸出援助之手,，幫助別人戰(zhàn)勝挫折,，你會(huì)教他一招戰(zhàn)勝挫折的方法嗎？生發(fā)表自己的意見,。

3,、總結(jié)戰(zhàn)勝挫折解決的辦法有:面對(duì)挫折，我們根本不用怕因?yàn)槲覀冇辛四敲炊嗟霓k法,。（副板書的內(nèi)容）大概如下：

1,、增強(qiáng)自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它,，從戰(zhàn)術(shù)上重視它,。

2、升華目標(biāo),，淡化挫折——樹立遠(yuǎn)大的志向,，胸懷大志，才不會(huì)為小事而羈絆,。

3,、冷靜對(duì)待，分析挫折——運(yùn)用“成長步步高”,。

4,、自我疏導(dǎo)，請(qǐng)求幫助——不良情緒應(yīng)及時(shí)化解,，有時(shí)當(dāng)局者迷,、旁觀者清。

總之,，把一切想得自然,、美好一些，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都沒有那么艱難了,！挫折,，暫時(shí)的失敗只是我們身邊的過客，我們只有做到把挫折,、失敗轉(zhuǎn)化為壓力,、變?yōu)榱饲趭^進(jìn)取的動(dòng)力，不斷調(diào)整自己的心理狀態(tài),，堅(jiān)定不移地向自己的目標(biāo)邁進(jìn)，才會(huì)獲得最終的勝利,。

活動(dòng)四：名言警句,，激勵(lì)我們直面挫折。

師：成長的路上有陽光,，有風(fēng)雨,，就看我們?nèi)绾蚊鎸?duì)，要學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)挫折,。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹,。挫折使我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)，挫折讓我們更加成熟,，挫折讓我們對(duì)人生有更深刻的理解,。只要我們以積極健康的心態(tài)去面對(duì)困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”沒有登不上的山峰,，也沒有趟過去多的河流,。讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會(huì)為你更為精彩的人生喝彩!最后老師送大家一首《陽光總在風(fēng)雨后》,，讓我們一起奮勇的去迎接人生的風(fēng)雨吧,。

直面挫折我無懼手抄報(bào)篇十

挫折，就如那涅磐的火,，就如那糾結(jié)的蛹,，而我們，終究要學(xué)會(huì)面對(duì),。

學(xué)會(huì)像火,，勇往直前。

可曾想過野火燎原是為了下一年的生機(jī)勃勃?在朽木枯藤之間綻放的一抹嬌綠,，欲滴的顏色來自那吞噬一切的烈火,，生命的輪回來自殘酷的毀滅。只是烈焰不光歷練了肉體,，亦是檢驗(yàn)了生命的深度,。

無從得知那搖曳的綠色在面對(duì)烈焰時(shí)的感慨，也許那生命的顏色是比那野火燃燒的更旺的情愫,，面對(duì)著烈火焚身,，生命的榮光卻直走長天。

正如面對(duì)挫折,，許許多多的人選擇了放棄,。而當(dāng)你作為樹木只能直面烈火之時(shí)，又會(huì)做出如何的選擇?只想如何保護(hù)自己,，從不考慮挑戰(zhàn)自我,。只有自己把自己打敗了才是真正的勇者。挫折并不可怕,，可怕的是缺乏直面挫折的勇氣,。

學(xué)會(huì)似水，婉轉(zhuǎn)流過,。

泥菩薩過江——自身難保,。可以想象嗎,，為了獲得一顆金子的心,，小泥人踏進(jìn)了湍急的河水，泥土混結(jié)而成的身體迅速融化,，靈魂一絲一毫的遠(yuǎn)離身體,，就如同那棋盤上的.兵,，選擇了一條只能前進(jìn)的路?；仡^,，它將是一個(gè)殘缺的泥人，猶豫,，只會(huì)加快生命流逝的速度,。泥菩薩過江，只是自身難保而已,，一旦保住了,，又怎會(huì)還是泥土之軀?是鳳凰，還是蝴蝶,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)只需要給它們一個(gè)重生的理由,。

學(xué)會(huì)如風(fēng)，穿透荊棘……

古老的人們相信,，風(fēng),，是呼嘯而過的精魂，是那些堅(jiān)強(qiáng)的生命在世間劃出的風(fēng)景,。

它無形,，卻又有影，難道不是嗎?肉體不可永葆,，精神卻能永存,。看那風(fēng)的軌跡,，像書,，像峰，也像戟,。那史書上永篆的字跡,，那口口相傳的功績，不像那蝴蝶的雙翼嗎?就像風(fēng)吹過,，帶來繁茂枝椏間的涼意,，帶來那脫蛹而出的美麗，那美麗,，又代代相傳,，是因?yàn)榻?jīng)歷了束縛,，經(jīng)歷了風(fēng)的洗禮,，才有的振翅而翔、飛越了挫折的生命,。

直面挫折我無懼手抄報(bào)篇十一

人之一世,，殊為不易。在看似平坦的人生旅途中充滿了種種荊棘，往往使人痛不欲生,。痛苦之于人,，猶如狂風(fēng)之于陋屋，巨浪之于孤舟,。百世滄桑,，不知有多少心胸狹隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振；人世千年,，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志氣消沉,；萬古曠世，又不知有多少內(nèi)心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于萬劫不復(fù)的深淵……面對(duì)挫折,，我們不應(yīng)放大痛苦,，而應(yīng)直面人生，縮小痛苦,，直至成功的那一天,。“老當(dāng)益壯,，寧移白首之心,？窮且益堅(jiān)，不墜青云之志,?！背跆扑慕苤坏耐醪芍^“時(shí)運(yùn)不濟(jì),，命途多舛”,，然而直面挫折，他卻能達(dá)人知命,，笑看人生,。

試想，如果沒有王勃開朗闊達(dá)的胸襟,，哪能吟放出“海內(nèi)存知己,，天涯若比鄰”的千古絕唱？“安能摧眉折腰事權(quán)貴,，使我不得開心顏,。”詩仙李白,，在遭遇仕途不順的挫折后,，他沉寂了嗎,？消沉了嗎,？沒有。笑對(duì)痛苦,，“長安市上酒家眠”；面對(duì)挫折他拂袖而去,，遍訪名山,，終于成就了他千古飄逸的浪漫情懷！由此看來,，面對(duì)挫折,，我們不應(yīng)沉迷于痛苦失意的陰影中不能自拔；面對(duì)挫折,，我們不應(yīng)整日浸泡在悲傷痛苦的泥潭中越陷越深,；面對(duì)挫折，我們不應(yīng)長期頹廢不振而迷失眼前的方向,。遭遇挫折,，縮小痛苦，才是明智的選擇,。相反,，若一味沉迷于挫折的痛苦中，結(jié)果將不堪設(shè)想,。劉備面對(duì)失去二弟的挫折,，因兄弟之情無法釋懷，放大痛苦,，結(jié)果在痛苦中做出錯(cuò)誤的決定,，貿(mào)然出兵伐吳，落得“白帝托孤”的千古悲劇,?？杀杀∏笆虏煌?，后事之師,。古人已經(jīng)為我們做出了太多的榜樣，也留下了太多的遺恨,。在競爭日益加劇的現(xiàn)代社會(huì)里,，挫折無處不在。

若因一時(shí)受挫而放大痛苦,，將會(huì)終身遺憾,。遭遇挫折，就當(dāng)它是一陣清風(fēng),，讓它從你的耳邊輕輕吹過,；遭遇挫折，就當(dāng)它是一陣微不足道的小浪,，不要讓它在你心中擊起驚濤駭浪,；遭遇挫折，就當(dāng)痛苦是你眼中的一顆塵粒,，眨一眨眼,，流一滴淚，就足以將它淹沒,。遭遇挫折,，不應(yīng)放大痛苦。擦一擦額上的汗,，拭一拭眼中欲滴的淚,，繼續(xù)前進(jìn)吧！相信總有一天你會(huì)看見藍(lán)藍(lán)的天,，白白的云,，青青的草，你嘴角邊還會(huì)有甜甜的笑……名師點(diǎn)評(píng)文章開篇就十分漂亮,，如一江春水奔赴眼底,，動(dòng)人心弦。在緊扣話題,，渲染一些人經(jīng)受挫折放大痛苦的悲慘遭遇后,，振臂一呼，亮出觀點(diǎn)：“面對(duì)挫折,，我們不應(yīng)放大痛苦,，而應(yīng)直面人生，縮小痛苦,，直至成功的那一天,。”行文中,，作者用例證,，用引證，正反對(duì)比,，充分利用教材,，選取王勃達(dá)人知命、笑看人生和李白遭遇仕途不順的挫折,，不墜青云之志等事例從正面說理,，告訴世人，面對(duì)挫折時(shí)不應(yīng)放大痛苦,。然后筆鋒一轉(zhuǎn),，再舉劉備遭遇挫折，卻放大痛苦,，落得“白帝托孤”的悲劇的事例,，從反面論證和強(qiáng)化自己的觀點(diǎn),，使論證嚴(yán)密，無懈可擊,。

另外,，作者評(píng)論古人而又不忘觀照現(xiàn)實(shí)，說理嚴(yán)肅而又不乏詩意評(píng)述,；精心打造精彩的語言,，用比喻，用引用,，用排鄙,，用反問，使文章神采飛揚(yáng),。

直面挫折我無懼手抄報(bào)篇十二

究竟是什么原因造成挫折呢,？

導(dǎo)入：同學(xué)們，聽過這樣一句話嗎,？“我要扼住命運(yùn)的咽喉,，它決不能把我完全壓倒！”

有個(gè)笑話：“有甲,、乙,、丙三個(gè)好酒的朋友好久沒到一起喝酒了，于是相約到酒店喝酒,。走進(jìn)酒店后,，每人要了一杯啤酒。就在他們要享用時(shí),，突然有三只蒼蠅分別飛進(jìn)了他們的杯子里,，被啤酒粘住了。甲雖愛喝酒,，但更愛干凈,，覺得非常惡心，就把杯子推到了一邊,。乙看到杯子里的蒼蠅后,，想想把酒倒掉很可惜，就把蒼蠅撈出來繼續(xù)喝,，好像什么事都沒發(fā)生,。丙看到蒼蠅后，則一把把蒼蠅從杯子里抓了出來,，沖著它氣急敗壞地狂吼道：‘把酒給我吐出來,，把酒給我吐出來！’”。

這雖然是個(gè)笑話,，可從中也不難看出,，每個(gè)人對(duì)同一事件結(jié)果的期望程度不同，他們的受挫感是不一樣的,。如何我們能以樂觀的態(tài)度去看待眼前的挫折,，往往挫折對(duì)我們影響就已經(jīng)減去了一大半。因此戰(zhàn)勝挫折的第一大法寶就是：樂觀的態(tài)度,。

培養(yǎng)樂觀豁達(dá)的良好情緒有助于消除受挫感，提高自信心,，對(duì)抗精神壓力,。同學(xué)們可以從以下方面來培養(yǎng)自己良好的情緒：

(1)體驗(yàn)生活情趣，對(duì)周圍事物感興趣并具有積極的探求心理,，培養(yǎng)多樣化興趣,。

(2)不要老是擔(dān)心自己的健康和疾病，不要過分自我注意,，自我暗示自己有什么不適和疾病,。

(3)培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度，樹立遠(yuǎn)大的人生觀,。

(4)熱愛自己的學(xué)習(xí)和自己的工作,，以學(xué)習(xí)和工作為自己的第一生活樂趣。

(5)廣交朋友,、熱情待人,，遇到煩惱和心理矛盾時(shí)，主動(dòng)找知心朋友談心請(qǐng)求幫助,，以及時(shí)得到安慰和心理支持,。

(6)不要怨天尤人，牢騷滿腹,。

(7)遇事當(dāng)機(jī)立斷,，不要為小事左顧右盼，應(yīng)該珍惜大好時(shí)光,。

(8)在學(xué)習(xí),，工作和生活中人際關(guān)系要處理好，不要參與勾心斗角,，要同舟共濟(jì),。

(9)不要過分計(jì)較個(gè)人得失，寬宏大量,，樂于助人,。

(10)遇到痛苦和積怨，不要抑制自責(zé),，要善于轉(zhuǎn)移和分散注意力,，必要時(shí)可大哭一場,，或參加體育鍛煉，發(fā)泄內(nèi)心積聚的能量,，這樣有助于情緒穩(wěn)定,。

本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)目的：讓學(xué)生明白面對(duì)挫折首先要具有樂觀的態(tài)度，并提供一些調(diào)整情緒的方法,。

當(dāng)我們遇到挫折時(shí),，可以采用呼吸調(diào)節(jié)法來來使身體得到松弛，進(jìn)而緩解精神緊張,，這樣有助于讓自己平靜下來,，正確分析當(dāng)前的挫折，尋找克服的方法,。大家跟老師的指揮做深呼吸練習(xí)操：

——選擇一個(gè)舒適的坐姿,，閉上雙眼，注意自己是用嘴還是用鼻呼吸及呼吸頻率,。

——注意身體的肌肉群,，盡量放松。

——用鼻吸氣,，用嘴吐氣,，連續(xù)做幾次平靜的深呼吸。

——深吸一口氣（可默數(shù)4下）,、憋氣（數(shù)4下）緩慢地用嘴吐氣（默數(shù)8下）,，自然呼吸幾次后，繼續(xù)做深呼吸,，如此反復(fù)進(jìn)行10次,。

在進(jìn)行深呼吸練習(xí)時(shí)，可以加上一些冥想,，比如想象自己吸進(jìn)了大自然的清新空氣,，然后將體內(nèi)污濁的廢氣連同不愉快、緊張的心情一起呼出體外,，這樣自己的.心情將更快得到調(diào)整,。

本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)目的：具體的緩解緊張情緒的方法訓(xùn)練。

此法出自卡耐基的成功訓(xùn)練,。當(dāng)我們遇到挫折時(shí),，往往不能正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，否定自己的一切,，結(jié)果又喪失了新的成功機(jī)會(huì),。正如一句名言所說：當(dāng)一扇成功之門對(duì)你關(guān)閉時(shí)，往往另一扇成功之門正向你開啟。訓(xùn)練方法是：

當(dāng)我們遇到挫折時(shí),，拿出兩張紙,，一張寫自己的優(yōu)點(diǎn)，一張寫自己的缺點(diǎn),，兩張紙上一邊寫一個(gè),，盡量多寫，至少十條以上,。開始可能有人覺得自己的優(yōu)點(diǎn)寫不出幾條,，但是要堅(jiān)持寫。寫完后,，對(duì)比讀一下,，然后將自己缺點(diǎn)的那張紙撕掉(拋棄自己的缺點(diǎn))，只留下優(yōu)點(diǎn)的一張,，每天早中晚大聲地朗誦它,，一段時(shí)間后,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)又變得積極自信起來了,。

請(qǐng)大家拿出紙和筆，寫下自己的優(yōu)缺點(diǎn),，重新認(rèn)識(shí)自己,。

本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)目的：重新認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)自信,，是一種心理暗示的方法,。

在受到挫折后，找一句能激勵(lì)自己從挫折中轉(zhuǎn)敗為勝的話,，反復(fù)背誦,，進(jìn)行強(qiáng)化，就能激發(fā)自己的斗志,，增強(qiáng)戰(zhàn)勝挫折的勇氣與信心,。請(qǐng)大家每人說出一個(gè)戰(zhàn)勝挫折的名人名言，互相交流,。

師贈(zèng)送學(xué)生一句名言：打倒你的不是挫折,，而是你面對(duì)挫折時(shí)所抱持的心態(tài)。

本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)目的：用反復(fù)背誦名人名言的方法來增強(qiáng)自己戰(zhàn)勝挫折的勇氣與信心,，是一種應(yīng)對(duì)挫折調(diào)整心態(tài)的有效方法,。

案例：某同學(xué)小學(xué)畢業(yè)成績不是很好，到初一后下定決心要迎頭趕上,，并規(guī)定自己的目標(biāo)是第一學(xué)期期末平均分90分以上,。結(jié)果由于基礎(chǔ)不夠，學(xué)科又多，精力不夠,，第一學(xué)期期末平均只考了70幾分,，他一下子就泄氣了，認(rèn)為自己不是讀書的料,，智力有問題,，從此學(xué)習(xí)不認(rèn)真，上課開始注意力不集中,，到第二學(xué)期期末時(shí),，平均分掉到60分以下，從此他就破罐子破摔,，失去了努力學(xué)習(xí)的斗志,。

學(xué)生討論分析：該同學(xué)就是目標(biāo)期望值過高，未達(dá)成目標(biāo)之后又對(duì)自己產(chǎn)生懷疑,，這種挫折可以通過調(diào)整自己的期望值來克服它,，給自己重新確定一個(gè)適合的目標(biāo)，如第二學(xué)期平均分增加到80分,，第三學(xué)期再增加到85分等,，循序漸進(jìn)，如此努力下去,，到初中畢業(yè)時(shí),，他就會(huì)取得很好的成績。

本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)目的：通過案例分析,，掌握目標(biāo)重新定位法,，適用于因期望值定位過高而產(chǎn)生的挫折，對(duì)學(xué)習(xí)中的挫折很有效,。

小結(jié)：路邊的小草不會(huì)因?yàn)楸慧`踏而放棄生長,，生活的挫折不能阻擋我們前進(jìn)的步伐，只要我們不斷培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的堅(jiān)強(qiáng)意志,，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的信心,，克服攀登道路上的每一個(gè)障礙，成功最終會(huì)投入我們的懷抱,。

戰(zhàn)勝挫折的法寶：

1．明確挫折的類別和性質(zhì),；

2．想象戰(zhàn)勝挫折后的心情；

3．列舉戰(zhàn)勝挫折的途徑和方法,；

4．分析戰(zhàn)勝挫折的資源,；

5．選擇戰(zhàn)勝挫折的最佳方法；

6．制定行動(dòng)計(jì)劃,，并付諸實(shí)施,；

7．承擔(dān)行動(dòng)的后果和責(zé)任,。