從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會(huì),，記錄下來,，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。心得體會(huì)是我們對(duì)于所經(jīng)歷的事件,、經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的總結(jié)和反思,。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來看一看吧,。

呼吸科心得體會(huì)和感悟篇一

呼吸,，是人體生命的基本行為，它不僅是體內(nèi)氧氣和二氧化碳排放的重要途徑,，更是人類內(nèi)心深處情緒的反映,。然而，現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏生活常常讓我們忘記了自己的呼吸,，導(dǎo)致身心健康問題的出現(xiàn),。為此，我開始嘗試通過觀察自己的呼吸,，來改善自己的生活狀態(tài),。

第二段：體驗(yàn)

我開始時(shí)經(jīng)常將注意力集中在自己的鼻子上，感受鼻孔內(nèi)冷空氣和熱空氣的流動(dòng),，然后再將注意力逐漸放到全身上,，感受身體在吸氣和呼氣時(shí)的變化。慢慢地我會(huì)感到呼吸是一種悠然自得的過程,，也能感受到自己內(nèi)心的平靜,。

第三段：體悟

在觀察呼吸中，我發(fā)現(xiàn)通過關(guān)注呼吸來幫助控制自己的情緒效果非常好,。當(dāng)我情緒激動(dòng)無法自控時(shí),，我會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移到自己的呼吸上來，慢慢地思緒平靜了下來，情緒也得到穩(wěn)定,。同時(shí)，我還發(fā)現(xiàn)呼吸對(duì)于睡眠品質(zhì)的影響非常大,，我會(huì)在睡前放松通過呼吸控制情緒,，以此幫助入睡。

第四段：收益

面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)高壓的生活,，通過觀呼吸可以幫助我們放松心靈,，緩解壓力。同時(shí)通過掌握觀察呼吸的技巧,，我們可以更快地歸集注意力，提高自我控制力,，保持心情愉悅,。更重要的是，通過調(diào)整呼吸,，我們可以幫助身體調(diào)節(jié)自身機(jī)能，改善健康狀況,。

第五段：結(jié)語

通過觀呼吸,，我得到了許多益處，從而實(shí)現(xiàn)身體與心理的雙重放松,。通過注意呼吸，我意識(shí)到自己應(yīng)該保持身心的平衡,，讓自己接受生活的變化,。同時(shí)我也認(rèn)識(shí)到，通過穿越自己的呼吸,，發(fā)現(xiàn)自我,，可以幫助我自我探索和成長。我將繼續(xù)通過觀察呼吸提高自我的狀態(tài),，愿意向更多需要的人分享觀察呼吸的技巧和益處,。

呼吸科心得體會(huì)和感悟篇二

呼吸是我們一生中最平凡卻也最重要的行為之一，每一次深呼吸,，每一次吐氣,，都是我們與生命的對(duì)話,。然而，并非每個(gè)人都了解呼吸的奧秘,，更少有人認(rèn)識(shí)到在快節(jié)奏的生活中,，正確的呼吸方式對(duì)身心健康的影響。在我多年的呼吸實(shí)踐和體悟中,，我收獲了許多關(guān)于呼吸的心得體會(huì),。

首先，正確的呼吸方式能夠帶來身體和心靈的平靜,。日常生活中,，大多數(shù)人都是淺呼吸，往往僅僅在胸腔部位呼吸,。然而,，這種不飽滿的呼吸會(huì)導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足，使得身體和大腦無法得到充分的營養(yǎng)和供氧,，從而造成身心疲憊,、精神不集中等問題。相反,，通過深腹式呼吸，將氣息引入腹部,，并盡可能充分地吸入氧氣,，可以讓身體得到更多的能量，心靈得到更多的寧靜,。

其次,，呼吸可以幫助我們集中注意力，提高工作和學(xué)習(xí)效率,。當(dāng)我們專注于某件事情時(shí),，往往會(huì)忽略自己的呼吸。然而,，當(dāng)我們花一點(diǎn)時(shí)間關(guān)注呼吸時(shí),，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，呼吸是如此美妙而細(xì)微的感覺,。通過專注于呼吸的過程,，我們不僅可以調(diào)整自己的狀態(tài)，提高自己的專注力,，還可以減少心靈的紛亂和雜念,，使我們更容易進(jìn)入一種“心流”狀態(tài)，從而提高工作和學(xué)習(xí)效率,。

第三,，合理的呼吸方式有助于緩解壓力和焦慮,。生活中的壓力和焦慮是很常見的，而且對(duì)身心健康有很大的負(fù)面影響,。幸運(yùn)的是,，呼吸可以成為我們應(yīng)對(duì)壓力和焦慮的利器。當(dāng)我們感到緊張或不安時(shí),，可以嘗試進(jìn)行深呼吸,。通過控制呼吸的深度和節(jié)奏，我們可以激活自己的自主神經(jīng)系統(tǒng),，從而降低心率,、舒緩身心，使自己恢復(fù)平靜與放松,。

第四,，呼吸還可以增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力。充足的氧氣供應(yīng)是維持身體健康的重要條件,。通過深呼吸,，我們可以大量吸入新鮮空氣，讓氧氣迅速進(jìn)入血液,，為身體各個(gè)部位提供充足的能量,。此外，深呼吸還可以加快血液循環(huán),，提高新陳代謝,，增強(qiáng)身體的免疫力，使我們更抵抗疾病,。

最后,，呼吸也是我們與世界溝通的方式之一。我們的呼吸與我們的情緒息息相關(guān),，呼吸慢而深沉?xí)r,，我們常常感到平靜和放松；呼吸急促而淺短時(shí),，我們往往感到緊張和焦慮,。通過調(diào)整自己的呼吸方式，我們可以更好地面對(duì)自己的情緒和與他人的交流,。當(dāng)我們感到憤怒或焦慮時(shí),，可以通過調(diào)整呼吸來平復(fù)情緒，保持冷靜和理智,。

綜上所述,，正確的呼吸方式對(duì)身體和心靈的健康有著巨大的影響。通過深腹式呼吸,，我們能夠獲得身體和心靈的平靜,，提高專注力,，緩解壓力和焦慮，增強(qiáng)免疫力,，以及更好地面對(duì)情緒和他人,。因此，我們應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)呼吸的重要性,，并將其作為日常生活中的重要實(shí)踐,。無論何時(shí)何地，深呼吸對(duì)我們都是一種有效而簡單的方式來釋放壓力,、放松身心,，讓自己更健康、快樂地生活,。

呼吸科心得體會(huì)和感悟篇三

正文：

第一段：引言和背景介紹

呼吸是生命的基本活動(dòng)之一,，呼吸操是一種通過有意識(shí)地調(diào)整呼吸方式來改變身心狀態(tài)的健康方法。在現(xiàn)代社會(huì),，人們經(jīng)常面臨工作壓力,、生活壓力等多種壓力，呼吸操成為舒緩壓力,、恢復(fù)身心健康的有效手段,。我自己也是對(duì)呼吸操非常感興趣，而且長時(shí)間堅(jiān)持練習(xí),，得到了一些體會(huì)和收獲,。

第二段：學(xué)習(xí)呼吸操的初衷及初期體會(huì)

我開始學(xué)習(xí)呼吸操是出于對(duì)身心健康的關(guān)注和對(duì)壓力的解決迫切需求。剛開始時(shí),，我發(fā)現(xiàn)調(diào)整呼吸，特別是有意識(shí)地放慢呼吸節(jié)奏,，能讓我感到身心放松,，慢慢擺脫焦慮、煩躁等不良情緒,。隨著練習(xí)的深入,，我逐漸領(lǐng)悟到呼吸操的深層次意義，它不僅是一種身心健康的方法,，更是一種調(diào)整自己心態(tài),，提高自身能力的修煉。

第三段：呼吸操對(duì)于身心健康的積極影響

通過長期練習(xí)呼吸操,，我發(fā)現(xiàn)它對(duì)我的身心健康有著積極而深遠(yuǎn)的影響,。首先，呼吸操能夠有效地調(diào)整我的呼吸節(jié)奏,，并幫助我進(jìn)入深度放松狀態(tài),。這種深度放松有助于放松心理緊張和身體疲勞,，提高睡眠質(zhì)量，使得我在面對(duì)各種壓力時(shí)能夠更加從容和積極地應(yīng)對(duì),。其次,，呼吸操還能促進(jìn)身體的新陳代謝，增強(qiáng)免疫力,，使我更加健康,。最重要的是，呼吸操對(duì)于心態(tài)的調(diào)整非常有幫助,。它能夠幫助我減少消極情緒的滋生,，保持平靜和樂觀的心態(tài)，提高自我調(diào)節(jié)能力,。

第四段：堅(jiān)持呼吸操的體驗(yàn)和人際關(guān)系改善

呼吸操是一種需要長期堅(jiān)持的修煉,，而我發(fā)現(xiàn)只有堅(jiān)持不懈地練習(xí)，才能獲得更好的效果,。堅(jiān)持練習(xí)呼吸操的過程中,，我不僅身心健康得到了改善，對(duì)人際關(guān)系也帶來了積極影響,。因?yàn)槲夷軌蚋玫卣瓶刈约旱那榫w,，不再輕易地發(fā)脾氣，對(duì)他人更加寬容和理解,，與他人之間的交流變得更加和諧,。同時(shí)，通過呼吸操,，我也可以更好地調(diào)整自己的心態(tài),，處理好各種人際關(guān)系。

第五段：結(jié)尾和總結(jié)

練習(xí)呼吸操的這段時(shí)間,，我深刻地體會(huì)到了呼吸對(duì)身心健康的重要性,。呼吸操不僅是一種方法，更是一種生活態(tài)度,。通過調(diào)整呼吸方式,，我們能夠更好地控制自己的情緒、緩解壓力和提高生活質(zhì)量,。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持練習(xí)呼吸操,，享受其中的平靜與放松，同時(shí)也希望更多的人能夠了解并嘗試這種簡單而有效的健康方法,，共同追求身心健康的生活,。

呼吸科心得體會(huì)和感悟篇四

時(shí)間：

地點(diǎn)：____公司

二、實(shí)習(xí)目的與任務(wù)

實(shí)習(xí)目的：

1.通過本次實(shí)習(xí)使我能夠從理論高度上升到實(shí)踐高度,，更好的實(shí)現(xiàn)理論和實(shí)踐的結(jié)合,，為我以后工作和學(xué)習(xí)奠定初步的知識(shí),。

2.通過本次實(shí)習(xí)使我能夠親身感受到有一個(gè)學(xué)生轉(zhuǎn)變一個(gè)職業(yè)人的過程

3.通過本次實(shí)習(xí)對(duì)我完成畢業(yè)實(shí)習(xí)論文起到很大借鑒作用。

實(shí)習(xí)任務(wù)：熟悉外貿(mào)業(yè)務(wù)流程,，熟練操作網(wǎng)上業(yè)務(wù)平臺(tái),，能夠與國外客戶電郵電話聯(lián)系，把書本知識(shí)與現(xiàn)實(shí)操作做到完美結(jié)合,，努力完成公司交給的任務(wù),，是能接單給公司創(chuàng)造利潤。

三,、實(shí)習(xí)要求

嚴(yán)格遵守實(shí)習(xí)紀(jì)律,，積極參加各項(xiàng)實(shí)習(xí)，不無故不參加實(shí)習(xí),，不遲到不早退,，實(shí)習(xí)過程積極思考，積極提問;實(shí)習(xí)過程做好實(shí)習(xí)筆記;實(shí)習(xí)時(shí),，盡量做到,，不做有損大學(xué)生和學(xué)校形象的事。

四,、實(shí)習(xí)形式

以頂崗實(shí)習(xí)為主以及參加公司組織的培訓(xùn),。

五、實(shí)習(xí)內(nèi)容

時(shí)間飛快,，我的實(shí)習(xí)將要結(jié)束,，實(shí)習(xí)充實(shí)了我的學(xué)習(xí)生活，我學(xué)到了許多書本上無法體驗(yàn)的知識(shí),。通過實(shí)習(xí),，我感觸頗多，得到許多新的認(rèn)識(shí),，對(duì)許多問題多了深一層次的思考,。以后就是社會(huì)上的一份子了，責(zé)任也將越來越重,。我是在一家外貿(mào)公司實(shí)習(xí)，我在公司主要工作是學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)和跑業(yè)務(wù),，對(duì)一些新客戶的發(fā)展和老客戶的維護(hù),。下面是我對(duì)公司的簡單介紹。

香港__電子有限公司成立于20__年,，經(jīng)營有世界各國廠家的集成電路及其它電子元件,，產(chǎn)品廣泛應(yīng)用于民用、工業(yè),、軍事等不同領(lǐng)域;總部設(shè)在中國香港特別行政區(qū),，在深圳,、長沙等城市設(shè)有直屬分公司。__公司擁有專業(yè)的銷售人員以及出色的工程技術(shù)專家,，一貫以快速回應(yīng)客戶的咨詢及提供優(yōu)質(zhì)的交貨服務(wù)為基礎(chǔ),，為客戶提供與應(yīng)用需求最緊密結(jié)合的解決方案，從而降低客戶的開發(fā)與應(yīng)用成本,，使__公司與客戶在互利中共同成長,。“誠實(shí)守信,、質(zhì)量第一,、價(jià)格合理、交貨快捷”“實(shí)力雄厚,，資源充足,，庫存真實(shí)”我們的目標(biāo)：成為中國電子元器件現(xiàn)貨供應(yīng)商。

為了提高公司效率,，增加公司利潤,，公司注冊(cè)了3個(gè)公司名，分別是hkbmcelectronicsco.,，ltd.,，pbgroupco，hkpotentialelectronicsco.,，ltd,。因?yàn)榭蛻魧?duì)象是歐美，我也有我的英文名字stef.我主要是做hkbmc這個(gè)公司,，做環(huán)球資源與中國制造的平臺(tái),，最后十幾天，我參與pbgroup參與ic銷售,，在tbf上報(bào)價(jià).

3月3號(hào),，我開始了為期2個(gè)月的實(shí)習(xí)。本次實(shí)習(xí)是以現(xiàn)場跟班生產(chǎn)實(shí)習(xí)為主,，生產(chǎn)實(shí)習(xí)是學(xué)習(xí)的一項(xiàng)重要環(huán)節(jié),，通過此次實(shí)習(xí)，我學(xué)到了很多課本上學(xué)不到的知識(shí),，使我更深刻地了解了外貿(mào)業(yè)務(wù)流程,、自主創(chuàng)業(yè)等知識(shí)。

1.客戶詢盤：一般在客戶下訂單之前,，都會(huì)有相關(guān)的orderinquiry給業(yè)務(wù)部,，做一些細(xì)節(jié)上的了解。

2.報(bào)價(jià)：業(yè)務(wù)部及時(shí)回復(fù)客人查詢，確定貨物品名,，型號(hào),，生產(chǎn)廠家，數(shù)量,，交貨期,，付款方式，包裝規(guī)格及柜型等,，performainvoice給客戶做正式報(bào)價(jià),。

3.得到訂單：經(jīng)過洽談，收到客戶正式的訂單purchaseorder,。

4.下生產(chǎn)訂單：得到客人的訂單確認(rèn)后,，給工廠下訂單，安排生產(chǎn)計(jì)劃,。

5.業(yè)務(wù)審批：業(yè)務(wù)部收到訂單后,，首先做出業(yè)務(wù)審核表。按"出口合同審核表"的項(xiàng)目如實(shí)填寫,，盡可能將各種預(yù)計(jì)費(fèi)用都列明,。合同審批需附上客人訂單傳真件，與工廠的收購合同,。審核表要由業(yè)務(wù)員簽名,，部門經(jīng)理審批，再交管理部人員審核后才能執(zhí)行,。如金額較大的,，或有預(yù)付款和傭金等條款的，要經(jīng)公司總經(jīng)理審批才行,。合同審批之后,，制成銷售訂單，交給部門進(jìn)程員跟進(jìn),。

6.下達(dá)生產(chǎn)通知：業(yè)務(wù)部在確定交貨期后,，滿足下列情況可下達(dá)生產(chǎn)通知，通知工廠按時(shí)生產(chǎn)：6.1：如果是l/c付款的客戶,，通常是在交貨期前1個(gè)月確認(rèn)l/c已經(jīng)收到,，收到l/c后應(yīng)業(yè)務(wù)員和單證員分別審查信用證，檢查是否存在錯(cuò)誤,，交貨期能否保障,，及其他可能的問題，如有問題應(yīng)立即請(qǐng)客人改證,。6.2：如果是t/t付款的客戶，要確認(rèn)定金已經(jīng)到賬。6.3：如果是放帳客戶,，或通過銀行d/a等方式收匯等,，需經(jīng)理確認(rèn)。

7.驗(yàn)貨7.1：在交貨期前一周,，要通知公司驗(yàn)貨員驗(yàn)貨,。7.2：如果客人要自己或指定驗(yàn)貨人員來驗(yàn)貨的，要在交貨期一周前,，約客戶查貨并將查貨日期告知計(jì)劃劃部,。7.3：如果客人指定由第三方驗(yàn)貨公司或公正行等驗(yàn)貨的，要在交貨期兩周前與驗(yàn)貨公司聯(lián)系,，預(yù)約驗(yàn)貨時(shí)間,，確保在交貨期前安排好時(shí)間。確定后將驗(yàn)貨時(shí)間通知工廠,。

8.制備基本文件,。工廠提供的裝箱資料，制作出口合同,，出口商業(yè)發(fā)票,，裝箱單等文件(應(yīng)由業(yè)務(wù)跟單員制作，交給單證員),。

9.商檢：如果是國家法定商檢產(chǎn)品,，在給工廠下訂單時(shí)要說明商檢要求，并提供出口合同,，發(fā)票等商檢所需資料,。而且要告訴工廠將來產(chǎn)品的出口口岸，便于工廠辦理商檢,。應(yīng)在發(fā)貨一周之前拿到商檢換證憑單/條,。

呼吸科心得體會(huì)和感悟篇五

第一段：引言和背景介紹 (大約200字)

呼吸是人類生命活動(dòng)中至關(guān)重要的一項(xiàng)功能，它不僅維持著我們的生存,，更是一種可以讓我們放松,、平靜心態(tài)的工具。而呼吸法作為一種古老而又實(shí)用的方式,，被人們廣泛應(yīng)用于身心健康領(lǐng)域,。在我個(gè)人的體驗(yàn)中，通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐各種呼吸法,，我深刻認(rèn)識(shí)到了呼吸對(duì)身心健康的重要性,，并體會(huì)到了呼吸法的無窮魅力。

第二段：冥想呼吸法的體驗(yàn) (大約200字)

冥想呼吸法是我最早接觸到的一種呼吸法,。通過集中注意力,、深度呼吸和緩慢的呼氣，我能夠感受到身心的放松和內(nèi)心的寧靜。在長時(shí)間的冥想中,，我可以清晰地感受到身體的每一部分,，同時(shí)也感受到了周圍環(huán)境的變化。這種體驗(yàn)讓我深信呼吸是身心連接的橋梁,，通過放松和平靜自己的思緒,，我可以更好地認(rèn)識(shí)自己，理解自己所處的環(huán)境,。

第三段：瑜伽呼吸法的體驗(yàn) (大約200字)

瑜伽呼吸法是我在健身房學(xué)習(xí)到的一種呼吸法,。這種呼吸法強(qiáng)調(diào)了呼氣的延長和收縮式呼吸。通過配合各種瑜伽動(dòng)作,，我能夠加強(qiáng)身體的柔韌性和力量,，并且體驗(yàn)到身心一體的感覺。尤其是在深度伸展和平衡的瑜伽動(dòng)作中,，我學(xué)會(huì)了透過呼吸來克服困難和疲勞,，保持平靜和穩(wěn)定的狀態(tài)。瑜伽呼吸法的體驗(yàn)讓我認(rèn)識(shí)到了呼吸與身體的緊密聯(lián)系,，并且激發(fā)了我對(duì)身體健康的更多關(guān)注,。

第四段：焦慮和壓力緩解的呼吸法 (大約200字)

隨著現(xiàn)代生活的快節(jié)奏和競爭壓力的增加，焦慮和壓力已經(jīng)成為現(xiàn)代人常見的心理問題,。讓我感受最深的是,，通過呼吸法，特別是通過深度腹式呼吸,，我可以有效地緩解這些負(fù)面情緒,。每當(dāng)我感到緊張或者焦慮時(shí)，我會(huì)閉上眼睛,，深吸一口氣并緩慢地呼氣,。這樣的呼吸方式可以幫助我放松身體和思緒，平息不安的心情,。我相信這是因?yàn)樵谶@種呼吸過程中,，我讓自己將注意力從負(fù)面情緒轉(zhuǎn)移到了呼吸上，從而緩解了焦慮和壓力,。

第五段：結(jié)論和展望 (大約200字)

通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐各種呼吸法,，我認(rèn)識(shí)到了呼吸對(duì)身心健康的積極影響。它不僅可以幫助我放松身心,，緩解焦慮和壓力,，還可以提高專注力和集中注意力的能力。我計(jì)劃在今后的生活中繼續(xù)探索呼吸法,，并將其運(yùn)用到日常的工作和生活中,。我相信,，通過呼吸法的實(shí)踐，我能夠更好地管理自己的情緒,，提升自己的綜合素質(zhì),，從而擁有更健康、平衡和充實(shí)的人生,。

呼吸科心得體會(huì)和感悟篇六

“愛人不外己，己在所愛中,?！?《墨子—兼愛下》)意思是說：“愛別人，并不是不愛自己,，自己也在所愛中,。”

今天我要這樣說,，是因?yàn)槲以诤粑频玫搅死蠋焸兊膼?，這種感情是我實(shí)習(xí)過程中從未有過的。這里從護(hù)士長到每一位老師都給了我感動(dòng),。第一天開始,，我就喜歡上了這里，所以無論干什么我都是發(fā)自內(nèi)心的去接受,，愿意去做,。因?yàn)槔蠋焸儛壑覀儯瑫r(shí)也被我們深深的愛著,。

第一天下科室,，我早早的來到了呼吸科，我就被老師們的熱情感染了,，無論什么操作老師們都會(huì)帶上你,，只要是能教給你的東西老師都會(huì)耐心的講解。我的帶教老師是林麗,，她是一個(gè)特別直率的人,，熱心、大方,、心地善良,。林麗老師不僅給我講專業(yè)的知識(shí)，還給我講實(shí)習(xí)經(jīng)歷的重要性以及困難之處,。在這里我真的收獲了很多,。在這段實(shí)習(xí)期間，我了解了呼吸機(jī)的使用,，氣道切開病人的吸痰護(hù)理,，胸腔引流袋的置換,，并親自作了導(dǎo)尿和抽動(dòng)脈血?dú)?并且還學(xué)會(huì)了怎樣提醫(yī)囑，怎樣去校對(duì)等等,。記得一次我給病人做皮試,，其實(shí)也是成功的，只是手法不太好,，老師就給我們講做皮試的竅門,，怎樣才能做的更漂亮，又親自示范給我看,，一有機(jī)會(huì)就讓我自己動(dòng)手,，終于我的皮丘漂亮了，老師也笑了,。林麗老師還常常對(duì)我講：“小高,，你還有什么不會(huì)的就問我，我給你講,，如果太深的問題我也不會(huì)的話,，我就去給你問醫(yī)生?！倍潭痰囊痪湓?，也許老師并不是有心的，但是我卻被感動(dòng)的講不出話來,，這份愛我永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記的,，這也許就是人們常說的：“說者無心，聽者有意”吧,。

在跟彩艷老師上治療的日子,，我也過的很充實(shí)，?？频尼槃┖涂诜幍乃幚碜饔梦叶即篌w了解了,，并且可以單獨(dú)的核對(duì)口服藥了。有時(shí)候聽到春燕老師講佳佳輸液有多大的進(jìn)步,，成功率有多少,，我的心就像長草了一樣，心想：她剛下科室一個(gè)月就這樣了,，和我實(shí)習(xí)半年的有什么區(qū)別呢,？我覺不甘落在別人后面，于是我更加努力,。我開始利用中午休息時(shí)間研究針劑的藥理作用,。跟彩艷老師快結(jié)束時(shí)，她叫我把操作手冊(cè)帶去,，指導(dǎo)我如何規(guī)范操作,，給我機(jī)會(huì)讓我去藥房核對(duì)口服藥,。過后我想，雖然在操作上我沒有多大的進(jìn)展,，但我還是充實(shí)了自己,，我還是有進(jìn)步的！

總的來說,，在呼吸科是我學(xué)東西最多的一個(gè)科室,，護(hù)士長以及每一位老師的講課，她們不顧自己的休息時(shí)間,，甚至下夜班還耐心詳細(xì)的輔導(dǎo)我們這群幼稚的學(xué)生,，我們心里對(duì)她們充滿了感激?？删纯蓯鄣睦蠋焸儾粌H為我們點(diǎn)亮了心中的明燈，也成為了我心中永遠(yuǎn)的榜樣,。

《墨子—兼愛》中還有這樣一句話：愛人者,，人亦從而愛之;利人者，人亦從而利之,。意思是說愛別人的人,，別人肯定會(huì)愛他;幫助別人的人，別人也肯定會(huì)幫助他,。我在呼吸科的實(shí)習(xí)讓我深深的體會(huì)到了這句話的含義,。我知道回報(bào)不是愛的目的，但愛絕對(duì)是回報(bào)的前提,！我會(huì)繼續(xù)加油,！

呼吸科心得體會(huì)和感悟篇七

實(shí)習(xí)目的：透過對(duì)酒廠的參觀實(shí)習(xí)，了解我國酒品(白酒)的生產(chǎn)技術(shù)規(guī)范,，酒品的加工技術(shù)規(guī)范和相關(guān)生產(chǎn)衛(wèi)生安全控制體系,，了解酒品的制作原料及釀造和包裝流程，對(duì)食品生產(chǎn)環(huán)節(jié)有感性的認(rèn)識(shí),，了解概況等,。

五、單位發(fā)展史：石家莊市制酒廠建于1948年,，是國家大二型國有企業(yè),，1997年河北省輕工廳命名為全省輕工“綜合評(píng)價(jià)五十強(qiáng)企業(yè)”。1998年,、1999年連續(xù)兩年被省經(jīng)貿(mào)委評(píng)為“河北省食品行業(yè)優(yōu)勢(shì)企業(yè)”,。是“中國釀酒工業(yè)協(xié)會(huì)”理事廠。

1953年,，輕工部任命翟樹棠為廠長,，袁樹田為第一副廠長,，在廠內(nèi)各位領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，石家莊酒廠以其“優(yōu)質(zhì),、誠信,、發(fā)展”的企業(yè)宗旨，“優(yōu)質(zhì)誠信,，鑄造第一莊百年品牌”的經(jīng)營目標(biāo)以及“堅(jiān)定信心,、科學(xué)決策、開拓創(chuàng)新,、實(shí)干興企”的工作方針在眾多同行中出類拔萃,，受到的廣大消費(fèi)者的青睞。

近幾年,，該廠致力于產(chǎn)品結(jié)構(gòu)調(diào)整工作,，走“興企”道路，基本構(gòu)成了以第一莊牌系列酒,、趙州橋牌系列酒,，高中低檔并有的產(chǎn)品結(jié)構(gòu)格局。

六,、實(shí)習(xí)資料：在場領(lǐng)導(dǎo)高部長的帶領(lǐng)下,，我們首先進(jìn)入了該廠的釀酒車間，車間是1953年建造的,，當(dāng)時(shí)僅有北京,、天津和石家莊有類似的車間。此車間的獨(dú)特之處在于它的窗戶比一般的房屋高,，這是因?yàn)樵卺勗爝^程中,，既不能讓室內(nèi)溫度過高，也不能過低,，房屋的方位,、窗戶的朝向都有要求，以保證適當(dāng)?shù)臏囟扰c光照,。

該廠的品牌酒：1.精品第一莊：該產(chǎn)品的特點(diǎn)是以濃香型為代表瀘窖工藝和醬香型為代表茅臺(tái)工藝完美地結(jié)合在一齊,，酒度高而不烈，不上頭,，酒質(zhì)香氣持久,，口感綿厚甜爽，有“濃頭醬尾”之感,，別具風(fēng)格,，是我廠精品之精華，故稱“精品第一莊酒”,。

2.趙州橋牌石家莊大曲：它是70年代初開發(fā)的老產(chǎn)品,，年生產(chǎn)潛力達(dá)萬噸,。三十年來以其物美價(jià)廉、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的特點(diǎn)而暢銷不衰,。為適應(yīng)消費(fèi)需求,，構(gòu)成了雙防偽新石家莊大曲酒、精制石家莊老窖,、精品石家莊酒等高,、中、低檔并有,，包裝裝潢多樣化的系列酒,。1986年以來，連續(xù)五屆被評(píng)為省消協(xié)“信得過產(chǎn)品”,，是“河北省輕工產(chǎn)品暢銷品牌”,。

3.趙州橋牌黃酒：典型的甜型黃酒，20世紀(jì)初落戶石家莊,。在北方地區(qū)久負(fù)盛名,，并出口日本、東南亞等國家和地區(qū),。1979年被評(píng)為“河北省名酒”，1991年被評(píng)為“輕工部優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品”,，并獲“中國食品十年優(yōu)秀成果獎(jiǎng)”,。

白酒的分類：按釀酒原料分，可分為糧食白酒和帶用原料白酒;按生產(chǎn)方式分,，可分為固態(tài)酒,、半固態(tài)酒和液態(tài)酒;按糖化發(fā)酵劑分，可分為大曲,、小曲和麩曲;按香型分,，可分為濃香型、醬香型,、清香型,、米香型和其他香型。白酒的分類如此之多,，要想釀出好酒就更需要技術(shù)和經(jīng)驗(yàn)了,。

呼吸科心得體會(huì)和感悟篇八

“八月十一日晨交班，病區(qū)總?cè)藬?shù)……”

八月十一日,，是我們?cè)诤粑?區(qū)實(shí)習(xí)最后一周的`周一了,，不知道為什么，晨交班聽到這個(gè)日期的時(shí)候,，有種莫名的悵然,，望著眼前麻利不失節(jié)奏的熟悉身影,，鼻尖卻襲來一絲酸楚。

對(duì)于一個(gè)剛進(jìn)臨床的實(shí)習(xí)生來說,，第一個(gè)科室的學(xué)習(xí)對(duì)于他將來的實(shí)習(xí)生活起著不言而喻的重要作用,，我很慶幸，我的第一個(gè)科室是充滿責(zé)任與幸福感的呼吸科,。這里的帶教老師從第一次接觸到最后一周給我的印象都是一絲不茍和極具親和力的,，這使得我的實(shí)習(xí)氛圍非常的嚴(yán)謹(jǐn)?shù)植皇嘏Ｃ刻焐习?，所有的護(hù)士都相互幫助,，再多的事情也處理的迅速，再亂的工作,，分工明確也處理的井井有條,，這使得護(hù)士原本繁瑣的工作都變得容易解決，大家團(tuán)結(jié)一心,，所有的勁兒都往一處使,，關(guān)系處的都十分的融洽，每天工作在這樣的團(tuán)隊(duì)我真心覺得很幸福,。

在實(shí)習(xí)短短的兩個(gè)月時(shí)間里,，帶教老師給了我們太多的感動(dòng)，她們從來不會(huì)嫌棄我們笨手笨腳,，總是鼓勵(lì)我們一次次的嘗試;為了顧及我們的面子,，從來不會(huì)在病人面前直接指出我們的錯(cuò)誤(非大原則性的)，總在事后給我們敲響警鐘;她們總耐心細(xì)心的給我們講解疾病以及藥物知識(shí),，無論我們?cè)僭趺粗貜?fù)詢問,，沒有任何一個(gè)帶教老師會(huì)拒絕，反而耐心回答,。正是老師帶教的盡心盡責(zé),，推動(dòng)著我們更加努力的學(xué)習(xí)。使得我從開始什么都不敢碰不敢上手的“同學(xué)”到了現(xiàn)在幾乎可以獨(dú)自做各項(xiàng)操作的“小孫”,。每天重復(fù)的工作,，我?guī)缀醺杏X不到我的成長，但當(dāng)我在從容的接患者到抽完血,，輸完液合上病歷夾的那一刻,，我才發(fā)現(xiàn)，我已經(jīng)不是以前那個(gè)我了,，我切實(shí)的感覺到了我的進(jìn)步,，我想，這也是我們能做到讓老師感到欣慰的事了吧!

時(shí)間都去哪兒了，還記得入科第二周參加的呼吸科表演的詩朗誦吧,。甜甜的微笑,，袒露你火熱的心腸，你用生命的愛,，實(shí)踐著南丁格爾的諾言,。時(shí)間都去哪兒了，還沒好好回報(bào)呼吸科老師的付出就要走了;用心承諾實(shí)習(xí)期,，絕對(duì)成為讓每個(gè)科室都稱贊的呼吸科走出的孩子,。

“123…”“茄子”一張單薄的集體留影照片，卻承載著我們與呼吸1區(qū)護(hù)士站所有帶教老師之間滿滿的愛與深深的緣分,，隨著時(shí)間的推移,，那張照片會(huì)蒙上一層淡淡的黃色，但是那張照片上每個(gè)人的笑臉一定會(huì)折射出一束光,，那束光叫做,，幸福。

呼吸科心得體會(huì)和感悟篇九

呼吸內(nèi)科包括呼吸道感染,、咳嗽,、咳痰、流涕,、咽喉痛,、胸痛、肺炎,、都屬于呼吸內(nèi)科的范圍,。以下本站小編為你帶來呼吸科

實(shí)習(xí)心得體會(huì)

這是這次見習(xí)的最后一科室,，原本去急診的,，可計(jì)劃突然被打亂,。我們來到了呼吸科,，由于對(duì)醫(yī)學(xué)知識(shí)了解得太少，我們都以為呼吸科都是收一些呼吸系統(tǒng)有嚴(yán)重問題的病人,，坦白地說我們是怕感染,，于是懷著一顆忐忑不安的心來到了呼吸科病房。

第一天早上參加了晨間醫(yī)護(hù)大交班,，很驚訝的是呼吸科醫(yī)生都用英語交班,，聽帶教張老師講這種英語交班在呼吸科已經(jīng)持續(xù)五年多了，這樣做是為了更好的促進(jìn)我們醫(yī)務(wù)人員去努力學(xué)習(xí)英語,，因?yàn)橛⒄Z是通向醫(yī)學(xué)科學(xué)發(fā)展的必備的一把鑰匙,。在呼吸科我們還知道了晨間交班的另一個(gè)目的是為了整頓醫(yī)務(wù)人員的精神，轉(zhuǎn)換醫(yī)護(hù)人員的角色，盡快進(jìn)入職業(yè)工作狀態(tài),，同時(shí)也是對(duì)整個(gè)病區(qū)病人病情的交班和醫(yī)院-科室信息的溝通的時(shí)刻,。

我們?cè)诤粑瓶吹搅税仓眯厍婚]式引流管的手術(shù)。當(dāng)看到氣胸患者的緊張和痛苦時(shí)我是感同身受,，因?yàn)槲以?jīng)因外傷導(dǎo)致患過自發(fā)性氣胸,，所以在這兒看到自發(fā)性氣胸病人，對(duì)他們所做的治療和護(hù)理都略知一二,。緊接著我們又看到了許多使用氣墊床的病人,，這是對(duì)昏迷、骨折,、翻身受限,、端坐呼吸的患者預(yù)防褥瘡發(fā)生而采取的有效措施。

張老師又教我們認(rèn)了心電監(jiān)護(hù)儀器上的各個(gè)監(jiān)測(cè)指標(biāo)：(ecg)心電圖——心率,、當(dāng)心電圖的波形每個(gè)間隔不等時(shí)(排除(干擾因素),，說明病人心率不齊(hr60— 100/分為正常);血氧飽和度(spo2)監(jiān)測(cè)報(bào)警系統(tǒng);呼吸頻率(resp)正常呼吸(16—20次/分);血壓(nibp)。

昏迷病人禁喝水——容易窒息,，上約束帶必須經(jīng)得家屬同意,。護(hù)士巡視病房的一級(jí)護(hù)理的病人半小時(shí)巡視一次，二級(jí)和三級(jí)護(hù)理的病人病情不重,，有自理能力的病人2小時(shí)巡視一次,。

吸痰器分為電動(dòng)和中心吸痰器，在呼吸科用得較多,，電動(dòng)吸痰器的吸痰瓶內(nèi)要裝水,，便于清潔，中心吸痰器直接將負(fù)壓管連接在病人床頭,。

星期三我們又來到了重癥監(jiān)護(hù)室,，看到里面的老爺爺們氣管切開后呼吸痛苦的表情，有的身上到處插滿了管子,，有的被用了約束帶……我的心難受極了,。其中有位周爺爺臉色蒼白、眼瞼也無血色,、腹部膨隆,，他雖然不能說話，可他努力的用手指他的肚子,，張老師告訴我們他的肚子明顯比昨天腫脹,，遂請(qǐng)了普外科會(huì)診進(jìn)行了腹腔診斷性穿刺抽出了不凝血。醫(yī)生說這是病情危重的表現(xiàn),，他的家屬們知道他可能不行了全都來探望他,?？吹剿纯嗟纳胍鳎?guī)状味既滩蛔〉粝聹I來,，我不知道他能不能挺過來,，我用真心祈禱希望周爺爺能堅(jiān)持下來，挺過危險(xiǎn)期,。祝福你,，周爺爺!希望可以看到你康復(fù)。

在呼吸科,，我們看到了給重癥病人做會(huì)陰部的清潔護(hù)理,、口腔護(hù)理、床上擦浴,，知道了呼吸機(jī)都要定期嚴(yán)格消毒,，隨時(shí)處于完好備用狀態(tài)，戊二醛消毒液氣味濃烈,，長期接觸可能會(huì)導(dǎo)致基因突變,，對(duì)人體有害，故我們?cè)谑褂脮r(shí)要規(guī)范使用,，注意消毒桶蓋要密閉,，以達(dá)到消毒效果并保護(hù)醫(yī)務(wù)人員和病人。最后去了門診內(nèi)窺鏡室觀看做纖支鏡和胃鏡檢查,。做內(nèi)鏡檢查時(shí)病人會(huì)很難受,，術(shù)前可予麻醉——靜脈麻醉和霧化吸入麻醉(利多卡因加水)，做纖支鏡從鼻腔插入,，2小時(shí)后才能飲水無嗆咳方可吃軟食,、流質(zhì)飲食;做胃鏡和纖支鏡都可以非常清晰的看到胃腸，氣管-支氣管內(nèi)面觀,。哎!現(xiàn)代的科學(xué)儀器發(fā)展太先進(jìn)了,，我們必須努力學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)知識(shí)，跟著時(shí)代的步伐前進(jìn)醫(yī)學(xué),，教育網(wǎng)收集整理,。

在呼吸內(nèi)科輪要二個(gè)月了，現(xiàn)把二個(gè)月的

工作總結(jié)

從臨床表現(xiàn)上來看,，呼吸系統(tǒng)疾病臨床表現(xiàn)缺乏特異性,。我發(fā)現(xiàn),，大多數(shù)呼吸系統(tǒng)疾病都有咳嗽,、咯痰、咯血,、胸痛,、哮鳴、發(fā)熱、氣急等表現(xiàn),，這些表現(xiàn)往往缺乏特異性,，它們有可能是感冒、支氣管炎等輕癥的表現(xiàn),，也可能是重癥肺炎,、肺癌等致命疾病的早期臨床癥狀，如果不進(jìn)一步檢查確診,，很可能就會(huì)導(dǎo)致延誤病情,，造成不可挽回的后果，因此對(duì)待呼吸系統(tǒng)的疾病,，不能僅憑病人的某一臨床癥狀或體征而想當(dāng)然地作出臨床診斷,，而應(yīng)進(jìn)一步地進(jìn)行必要的檢查，取得確實(shí)可靠的臨床資料,，通過嚴(yán)謹(jǐn)正確的臨床思維,，慎重地作出診斷。事實(shí)上,，呼吸系統(tǒng)疾病病種繁多,，但歸納起來可分為感染、腫瘤及結(jié)核三類,。感染疾病按病原學(xué)分又可分為細(xì)菌,、病毒、寄生蟲等等,，腫瘤主要是肺癌,，其它類疾病往往是目前原因不明或目前嘗無明確歸屬的疾病，這些疾病往往都是少見病或是只需了解的疾病,。

在詢問病史方面,，除了需要掌握問病史的一般方法外，還應(yīng)該注意學(xué)習(xí)呼吸系統(tǒng)疾病在問病史方面的特點(diǎn),。呼吸器官強(qiáng)大的代償功能以及呼吸系統(tǒng)疾病的臨床癥狀缺乏特異性是呼吸系統(tǒng)疾病的特點(diǎn)之一,，如果不對(duì)本身缺乏特異性的癥狀進(jìn)行詳細(xì)的了解，就很難對(duì)進(jìn)一步的臨床檢查及診斷提供有用的資料,，所以在問病史時(shí)往往滿足于病人有什么癥狀,，而忽視了對(duì)這些癥狀的進(jìn)一步了解，使得臨床資料缺乏應(yīng)有的價(jià)值,，例如,，呼吸系統(tǒng)疾病的患者，大多都有咳嗽這一臨床表現(xiàn),，如果僅僅滿足于病人有咳嗽這一癥狀,，而不進(jìn)一步的深究,，這種臨床資料對(duì)于疾病的診斷的作用顯然是十分有限的，如果對(duì)咳嗽這一癥狀進(jìn)行進(jìn)一步的了解,，弄清咳嗽的時(shí)間長短;咳嗽的性質(zhì)是干咳還是有痰;咳嗽的規(guī)律是陣發(fā)性還是持續(xù)性,，是偶發(fā)性還是反復(fù)發(fā)作;其程度是輕還是重;聲音的大小、頻率的高低;與氣候及氣節(jié)的關(guān)系;是否有晝夜節(jié)律性;與體位,、運(yùn)動(dòng)的關(guān)系等問題,，通過如此的細(xì)致的了解后，就會(huì)發(fā)現(xiàn),，盡管許多疾病都有咳嗽,，但各種疾病的咳嗽仍然是有一定的差別的，發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)這些差別,，將會(huì)為疾病的診斷及進(jìn)一步檢查提供有效的臨床資料,。

在治療方面，由于呼吸系統(tǒng)感染在呼吸科十分常見,，因此在呼吸科抗生素的應(yīng)用十分廣泛,，合理使用抗生素是呼吸系統(tǒng)感染性疾病治療的關(guān)鍵，因此,，熟悉和了解常用抗生素的適應(yīng)癥,、體內(nèi)代謝途徑、毒副作用,，以及聯(lián)合應(yīng)用的協(xié)同作用,、拮抗作用、配伍禁忌的有關(guān)知識(shí)也是很重要的,。

來中心醫(yī)院實(shí)習(xí)已經(jīng)一個(gè)月了,，在這段時(shí)間里，我第一次接觸了臨床,，第一次穿梭于病房,，第一次與病人有了正面的接觸，雖然過程中有許許多多的不適應(yīng),，但卻讓我獲益良多,。

呼吸內(nèi)科是我實(shí)習(xí)的第一站，在這里什么都是從頭學(xué)起,，很多時(shí)候都讓我有點(diǎn)手足無措,。在老師的耐心教導(dǎo)和其他實(shí)習(xí)同學(xué)的悉心幫助下，我學(xué)會(huì)了開化驗(yàn)單和其它項(xiàng)目的申請(qǐng)單,。慢慢地也開始會(huì)刊老師開的醫(yī)囑了,，從簡單的到復(fù)雜的，對(duì)于一些抗生素的使用也有了一定的了解,。在查房過程中,，帶教老師會(huì)對(duì)某些疾病的要點(diǎn)進(jìn)行講解。有新病人時(shí),，老師會(huì)認(rèn)真修正我所寫的病歷,，第二天查房時(shí)還會(huì)講解一下他們的診斷思路，這讓我從中有了很大的進(jìn)步,。在呼吸科碰到的病種較多,，有氣胸、胸腔積液,、copd,、哮喘、肺炎等,，通過書寫病歷和體格檢查,，對(duì)這些疾病的癥狀和體征有了一定的了解,。對(duì)于我在呼吸科感到比較遺憾的是,，當(dāng)時(shí)沒有提出來去肺功能實(shí)驗(yàn)室觀看肺功能實(shí)驗(yàn)是如何操作的。

從呼吸科出來后去了血液科。在這個(gè)科室最有意義的事就是做了一次骨穿,。雖然在血液科只待了一個(gè)禮拜,，但通過前幾天的觀摩,，終于在出科前一天親身實(shí)踐了一次?？吹阶约撼晒ν瓿闪耍嬉x謝老師對(duì)我的信任以及支持。骨穿對(duì)血液科來說是一項(xiàng)常規(guī)檢查,，所有張慧英主任在我們進(jìn)科室第一天就給噩夢(mèng)詳細(xì)講解了整個(gè)過程。血液科是我感覺與我們檢驗(yàn)專業(yè)最有聯(lián)系的一個(gè)科室,，看到骨髓報(bào)告單讓我很有親切感,，它不像b超,、ct那樣,，我們一點(diǎn)都不懂,。骨髓報(bào)告單上的每一項(xiàng)我們都很熟悉,，我們以前的實(shí)驗(yàn)課都有練習(xí)過,。通過在血液科的一周,，我對(duì)再生障礙性貧血和缺鐵性貧血有了深入的了解。

這個(gè)月內(nèi)最后去的科室是心內(nèi)科。由于在校期間沒有怎么學(xué)心電圖,，所以跟著老師查房比較累。當(dāng)老師們對(duì)著心電圖討論p波、u波、st段時(shí)，剛開始可以說是一頭霧水,，幾天下來漸漸進(jìn)入狀態(tài)了，一些簡單的還能看得明白。在心內(nèi)科的時(shí)候,，還去導(dǎo)管室看了一次冠脈造影和一次pci，當(dāng)看著導(dǎo)絲從橈動(dòng)脈穿刺進(jìn)入到心臟時(shí),，不得不驚嘆醫(yī)學(xué)發(fā)展之快,。對(duì)于冠脈狹窄的病人,，成功實(shí)行pci術(shù),，可以感覺到作為醫(yī)生的自豪,。有時(shí)僅僅坐在辦公室里聽老師們的討論,，就可以從中學(xué)到很多知識(shí)。在心內(nèi)科碰到最多的病人就是冠心病,，通過老師與病人的交談,，了解了冠心病的危險(xiǎn)因素，知道冠脈造影是冠心病的確診依據(jù),，對(duì)冠心病的治療也有了一定的了解,。

作為我學(xué)習(xí)過程中理論與實(shí)踐相結(jié)合的第一個(gè)月,，一切都讓我感到新鮮,。我喜歡現(xiàn)在這種狀況，喜歡每到一個(gè)科室給我?guī)淼男迈r感,。我會(huì)好好利用在內(nèi)科剩下的一個(gè)月,，努力學(xué)習(xí)，相信自己在這個(gè)過程中一定會(huì)有所成長,。

呼吸科心得體會(huì)和感悟篇十

呼吸,，對(duì)每個(gè)人來說都是生命的基礎(chǔ)。而對(duì)于兒童來說,，呼吸是更為重要的,。眾所周知，兒童由于生理原因,、環(huán)境污染或者自身免疫力不足等各種因素,，容易感染呼吸系統(tǒng)疾病。這就要求我們作為家長或者教師必須重視兒童的呼吸健康,。下面,，我將分享一些我在關(guān)注兒童呼吸健康方面所得到的心得和體會(huì),。

第二段：建立健康的生活方式

我認(rèn)為，關(guān)注兒童呼吸健康,，首先要建立健康的生活方式,。這包括飲食、睡眠,、運(yùn)動(dòng)等方面,。孩子們需要充足的睡眠來調(diào)整身體狀態(tài)；合理的飲食是提高身體免疫力的必要步驟,；運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肺部的功能,，減輕胸部的壓力。因此,，我們應(yīng)該盡力營造一個(gè)健康的生活環(huán)境,，為孩子們的呼吸健康打基礎(chǔ)。

第三段：室內(nèi)空氣的凈化

室內(nèi)空氣質(zhì)量也是兒童呼吸健康的關(guān)鍵因素,。很多人并不知道,，室內(nèi)污染是引起孩子呼吸道疾病和哮喘發(fā)作的主要原因。因此,，我們應(yīng)該保持室內(nèi)空氣的良好通風(fēng),，定期清洗室內(nèi)地面和墻壁，或者使用一些空氣凈化器和空氣清新劑等來改善室內(nèi)空氣質(zhì)量,。

第四段：合理的保暖和穿衣

除了室內(nèi)空氣質(zhì)量,，孩子的穿衣和保暖也是影響呼吸健康的因素。兒童的皮膚和身體比較嬌嫩,，容易感受到寒冷,。如果長期處于寒冷和潮濕的環(huán)境中，很容易引起呼吸系統(tǒng)疾病,。因此,，我們應(yīng)該為孩子們選擇適宜的衣物，保持身體的溫暖,。此外,，如果是室外玩耍，還要注意防止風(fēng)寒和感冒,。

第五段：重視兒童心理健康

最后,，我認(rèn)為，重視兒童心理健康也是保護(hù)兒童呼吸健康的一個(gè)重要方面,。由于孩子們的心理狀態(tài)會(huì)影響身體的免疫力和抵抗力,，因此，我們應(yīng)該保證孩子們愉悅的情緒狀態(tài),，避免過度焦慮,、緊張或者壓力過大,。如果可以，我們可以選擇一些活動(dòng)來緩解孩子的緊張情緒,，例如一起做游戲,、閱讀、聊天等等,，這樣能夠讓孩子們的情緒得到更好的放松,，從而有效促進(jìn)呼吸健康。

結(jié)論：

總之,，關(guān)注兒童的呼吸健康,，需要家長和教師共同努力、精心關(guān)注,。通過建立健康的生活方式,、室內(nèi)空氣的凈化、合理的保暖穿衣和重視兒童心理健康,，可以有效減少兒童的呼吸系統(tǒng)疾病和哮喘等癥狀的出現(xiàn),。希望我們每個(gè)人都能認(rèn)真貫徹這些做法，為孩子們打造一個(gè)更加健康,、快樂的成長環(huán)境,。

呼吸科心得體會(huì)和感悟篇十一

呼吸是人類生存的基本需求之一，沒有呼吸,，生命就無法存在,。然而，我們平日里并不常意識(shí)到呼吸的重要性,，并且在忙碌的生活中往往忽略了正確呼吸的重要性,。然而，當(dāng)我們意識(shí)到呼吸是身心健康的關(guān)鍵時(shí),，呼吸法就成了一種重要的實(shí)踐方法,。我曾經(jīng)學(xué)習(xí)并實(shí)踐了一段時(shí)間的呼吸法，下面將分享我對(duì)呼吸法的體悟和心得體會(huì),。

首先，通過呼吸法,，我學(xué)會(huì)了如何放松自己,。在現(xiàn)代社會(huì)，壓力是無處不在的,，繁忙的工作和生活節(jié)奏使得人們?nèi)菀捉箲]和緊張,。而通過呼吸法，我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的呼吸方式,，深吸一口氣,，然后緩慢地將其呼出,。這種緩慢而深度的呼吸可以幫助我放松身體，平靜心神,。時(shí)間久了,，我發(fā)現(xiàn)自己在面對(duì)繁忙和挑戰(zhàn)時(shí)，變得更加從容和冷靜,，不再輕易被外界的壓力干擾,。

其次，呼吸法使我更加專注和集中,。在日常生活中,，由于忙碌和各種干擾，我們很難集中精力去做一件事情,，思緒常常會(huì)跑神,。通過呼吸法，我把注意力集中在了呼吸上,，將每一次呼吸都當(dāng)作是一次冥想的機(jī)會(huì),。在呼吸過程中，我學(xué)會(huì)了舍棄雜念,，將思緒集中在當(dāng)下,，這讓我在工作和學(xué)習(xí)中更加專注和高效。

第三,，呼吸法讓我更加與內(nèi)心連接,。在忙碌的生活中，我們很容易迷失自我,，忽略內(nèi)心的需求和情感,。而通過呼吸法，我漸漸地學(xué)會(huì)了聆聽內(nèi)心的聲音,。每一次深呼吸,，我都能夠感受到身體的變化和內(nèi)心的情緒，從而更好地理解自己,，并且更加客觀地觀察自己的情緒起伏,。作為一個(gè)理性的思考者，我深感與內(nèi)心的連接對(duì)于心理健康的重要性,。

第四,，呼吸法幫助我調(diào)整情緒。作為一個(gè)人,，情緒是我們生活中不可或缺的一部分,。當(dāng)情緒無法控制時(shí)，會(huì)給我們的生活帶來諸多困擾,。而通過呼吸法,，我學(xué)會(huì)了如何通過調(diào)整呼吸來調(diào)節(jié)自己的情緒,。在憤怒、焦慮或者悲傷的時(shí)候,，我會(huì)盡力調(diào)整呼吸,，深吸一口氣，然后緩慢地將其呼出,。每一次呼吸過程中,，我都能感受到情緒的平靜，從而減少負(fù)面情緒對(duì)我的影響,。

最后,，呼吸法幫助我提升身心健康。通過呼吸法的實(shí)踐,，我漸漸地感受到了身心健康的重要性,。不僅在身體上，我發(fā)現(xiàn)自己的胸腔容量變得更大,，呼吸更加暢快,；在心理上，我感受到平靜與安寧,。呼吸法不僅幫助我調(diào)整情緒,、增強(qiáng)集中力，同時(shí)也有助于改善免疫系統(tǒng)功能,，促進(jìn)血液循環(huán),，提高睡眠質(zhì)量等。綜上所述,，通過呼吸法的實(shí)踐,，我得以全面提升身心健康。

在我學(xué)習(xí)呼吸法的過程中,，我深刻地體悟到呼吸對(duì)我們的健康特別重要,。通過放松自己、專注自己,、與內(nèi)心連接,、調(diào)整情緒和提升身心健康等方面的實(shí)踐，呼吸法帶給了我很大的益處,。它不僅讓我在繁忙的工作和生活中變得更加從容,，同時(shí)也讓我更好地理解自己和他人，從而更好地與世界相處,。因此，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持呼吸法的實(shí)踐,，并將它作為提升身心健康的有效工具,。

呼吸科心得體會(huì)和感悟篇十二

首先要感謝醫(yī)院,、領(lǐng)導(dǎo)給予我這個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，還要感謝各位同事,，因?yàn)樗麄兊男燎诠ぷ?，使我安心完成學(xué)業(yè)。

我工作的單位是xxxx醫(yī)院呼吸科,，它是我國首批碩士學(xué)位授予學(xué)科,，陜西省優(yōu)勢(shì)醫(yī)療學(xué)科，國家藥物臨床試驗(yàn)機(jī)構(gòu),，第四軍醫(yī)大學(xué)基層建設(shè)標(biāo)兵科室,，是西北地區(qū)支氣管鏡診治培訓(xùn)中心、呼吸機(jī)培訓(xùn)基地,。陜西省醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸結(jié)核分會(huì)主任委員單位和全軍呼吸學(xué)科副主任委員單位,。呼吸內(nèi)科共兩個(gè)病區(qū)，設(shè)有床位80張,，另有過敏反應(yīng)疾病研究室,，肺功血?dú)馐摇⒅夤茜R室,、呼吸內(nèi)科重癥加強(qiáng)病房及呼吸內(nèi)科實(shí)驗(yàn)室,。是陜西省和西北地區(qū)呼吸內(nèi)科技術(shù)、設(shè)備最精良的先進(jìn)單位,。這兒的老師醫(yī)德高尚,、知識(shí)淵博、平易近人,，不僅診療水平在國內(nèi)名列前茅,，而且十分重視后輩的培養(yǎng)，保持著強(qiáng)大的人才梯隊(duì),，桃李遍天下,。

他們科室主任每周查房1次，三線每周查房2次,。查房時(shí)感覺氣氛和諧,，講求實(shí)事求是、重視循證醫(yī)學(xué)證據(jù),，很多原則性的問題已達(dá)成共識(shí),，但允許不違反原則的分歧。唐都醫(yī)院一向強(qiáng)調(diào)綜合治療,，全科不定期組織有放射診斷科,、病理科、外科、內(nèi)科,、放療科等多學(xué)科參加的聯(lián)合大查房,。查房時(shí)，先由一線或進(jìn)修醫(yī)生報(bào)告病史;上級(jí)醫(yī)生仔細(xì)閱片,，分析可能診斷,，進(jìn)一步檢查及治療方案。這樣能系統(tǒng)的有計(jì)劃的使患者得到合理治療,，同時(shí)年輕醫(yī)生了解很多相關(guān)知識(shí),。合理的綜合治療是唐都醫(yī)院高診療水平的重要因素之一。

科室要發(fā)展,，必須重視再教育,、再學(xué)習(xí)及后備人才的培養(yǎng)。我參加的學(xué)術(shù)活動(dòng)主要有：每周2次理論學(xué)習(xí),、治療新進(jìn)展;每周1次科內(nèi)學(xué)術(shù)討論;不定期的對(duì)外學(xué)術(shù)交流,，包括國內(nèi)外著名專家的講課、國內(nèi)外的學(xué)術(shù)會(huì)議,。長期高強(qiáng)度,、自覺的學(xué)習(xí)、交流也是他們長盛不衰的重要因素,。

我也小有收獲,。首先是系統(tǒng)學(xué)習(xí)了相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)、最新的診療技術(shù),，全面熟練掌握了呼吸科及相關(guān)科室常見病,、多發(fā)病的診斷治療，熟練掌握呼吸科常規(guī)操作如胸膜腔閉式引流,、胸膜活檢,、經(jīng)超聲、ct引導(dǎo)下經(jīng)皮肺穿,，基本掌握支氣管鏡,、胸腔鏡等操作要領(lǐng)。

再次,，各學(xué)科人員的通力協(xié)作是提高診治水平的`保證,。各個(gè)科室都有技術(shù)專長，每位醫(yī)生也有技術(shù)專長,，才能使科室的診療水平得到保證,。光有好的臨床醫(yī)生還不夠，必須有先進(jìn)的設(shè)備和完善的輔助檢查,，才能設(shè)計(jì)出理想的治療方案,。同時(shí)醫(yī)院各科室間的協(xié)作也很重要,，如手術(shù)科室、病理科,、診斷科等,。綜合實(shí)力的突出,，才能有診療高水平,。

先進(jìn)的設(shè)備及技術(shù)也給我留下很深的印象。在我們基層醫(yī)院有許多困擾我們的難題,，有了先進(jìn)醫(yī)療設(shè)備及技術(shù),，會(huì)讓我們迎刃而解，豁然開朗,。盡管如此,，常規(guī)治療仍是最常使用的治療手段。我覺得,，依靠我院目前的技術(shù),、設(shè)備，只要能規(guī)范的,、合理的運(yùn)用常規(guī)技術(shù),，開展力所能及的新業(yè)務(wù)、新技術(shù),，也可以使大多數(shù)患者獲得滿意的療效,。

工作體會(huì)及建議

1、科室要發(fā)展,，醫(yī)院要強(qiáng)大,，在競爭的醫(yī)療市場中立于不敗之地，必須要走?？苹ㄔO(shè)道路,，學(xué)科門類齊全，科學(xué)在發(fā)展,，學(xué)術(shù)有專攻,，學(xué)科門類越分越細(xì)，必須加強(qiáng)各學(xué)科人才培養(yǎng),，必須重視再教育,、再學(xué)習(xí)及后備人才的培養(yǎng)。

2,、醫(yī)院要發(fā)展,，必須要加強(qiáng)內(nèi)科各亞科、外科各亞科,、兒科,、婦產(chǎn)科、放射科、ct室,、超聲室,、心電圖、肺功能室等各科室之間的合作,，光有好的臨床醫(yī)生還不夠,，必須有先進(jìn)的設(shè)備和完善的輔助檢查，才能設(shè)計(jì)出理想的治療方案,。才能有診療高水平,，使的患者受益，更好地提高醫(yī)院的社會(huì)效益,、經(jīng)濟(jì)效益,，提高醫(yī)院的知名度。