為了保障事情或工作順利,、圓滿進行,，就不得不需要事先制定方案，方案是在案前得出的方法計劃,。方案的制定需要考慮各種因素,，包括資源的利用、風險的評估以及市場的需求等,，以確保方案的可行性和成功實施,。以下是小編為大家收集的方案范文，歡迎大家分享閱讀,。
團隊戶外拓展活動方案篇一
5月13日(具體時間暫定為：9：00——16：00) 活動地點：汀棠公園
公司各部門青年骨干40人左右(不含特邀嘉賓) 活動目的：加強青年人之間的交流與學習,，增進理解與溝通，努力培育協(xié)作向上的團隊精神。
分團隊的互動小游戲,，野外自助燒烤,，自由活動(內容的具體形式文中將詳細說明)
公司人力資源部、團支部
活動參加者請遵守相關紀律,，嚴禁個別人脫離群體獨自活動,。
互動小游戲：開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因為彼此之間的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促,。因此,，在設計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲,，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛,，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。
游戲之一：縮小包圍圈
游戲目的：
1.使小組充滿活力,。
2.創(chuàng)造融洽的氣氛,，為后續(xù)活動的開展奠定良好基礎。
3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合,，消除害羞和忸怩感,。 游戲時間：約10分鐘左右。
步驟：暫時保密,。
備注：在該游戲完成后，考慮到我們的人員比較多,，所以同時運動起來的操作難度較大,，因此，我們就要將一個大團隊分成若干個小組,，以便于組織安排活動,。在分組時，我們要打破大家自由組隊的傳統(tǒng)觀念,，具體操作是：在前面一個游戲大家圍成一個大圈的前提下,，讓大家以“1、2,、3,、4、5”循環(huán)報數(shù),，每個報到相同數(shù)字的員工自然地形成一個臨時組成的小組(該小組形成后,，下面的活動就要以此為單位同步進行)，這樣有利于大家能迅速地融合到一起,，也方便我們團隊精神的培育與構建,。
互動游戲之二：起隊名
游戲目的：
l.使各個小組擁有自己的名字。
2.鼓勵團隊成員之間互相溝通。
3.把小組成員團結在一起,。
游戲時間：約15分鐘,。
步驟：
1.將隊員劃分成若干個由8個人組成的小組(根據(jù)我們的人數(shù)大致可以分成5組)。
2.各組在10分鐘內給自己的團隊起一個名字,，名字可以有實際意義,，
也可用符號代替。
3.各組進行自我介紹,，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字,。
4.游戲過程中要稱呼他們的隊名。
互動游戲之三：帶球賽跑
游戲目的：
1.使小組充滿活力,。
2.顯示合作的力量,。
3.引人發(fā)笑。
游戲時間：約三十分鐘左右,。
步驟：暫時保密,。
備注：在游戲的進行過程中，為了保證游戲能夠順利進行,，我們可以針對游戲中出現(xiàn)的突發(fā)情況采取一些變通的環(huán)節(jié),，讓大家開心地完成整個游戲。
互動游戲之四：闖地雷陣
游戲目的：
1.建立小組成員間的相互信任,，促進溝通與交流,。
2. 引發(fā)大家的笑聲。
游戲時間：約半小時,。
步驟：暫時保密,。
本次互動游戲設臵暫時確定為四項，總計耗時約2小時(大致上從9：30——11：30),。
另附游戲活動中所需要的道具：氣球(約20個),，紙板(暫定約20余塊，數(shù)量不限,，多多益善),，蒙眼布(5塊)，口哨(1枚),。
備注：為調動大家的參與積極性,，我們考慮給每個參加活動的小組進行總體評價，得分最高的小組可以得到一點小獎品(當然獎品的設臵還是以鼓勵性質為基本原則),。為保證活動的有序,、整然，我建議設臵一個評委會(評委由特邀嘉賓擔任)
具體評分規(guī)則如下(初稿,，待議)：
1.在起隊名游戲環(huán)節(jié),，最先說出來的團隊可以獲得三顆星,，其次是兩顆星，再次為一顆星;另外隊名最恰當,、最合理的可以得到三顆星(該星的評定由評委確認),。
2.帶球賽跑游戲中，最終的第一名可以獲得五顆星,，第二名可以收獲四顆星,，以此類推。
3.闖地雷陣游戲中,，得分細則如2中所定,。
4.在整個游戲的進行過程中，表現(xiàn)最積極,，相互協(xié)作最充分的團隊可以獲得三顆星(該星的評定由評委確認),。
5.對各團隊所獲星星的數(shù)量進行歸納，由領導對本次活動進行點評,，并對優(yōu)勝團隊頒發(fā)獎品,。
其他物資：
1.純凈水若干箱(考慮到當天的氣溫可能比較高，活動時的運動量也比較大,，因此對水的需求也應該會比較高,，我建議水儲備應該在8箱左右)。
2.遮陽帽(建議每人一頂,，在保護自己皮膚的同時也可以起到統(tǒng)一著裝的效果),。
3.桌布(桌布的用途主要在燒烤的過程中起到環(huán)保的效果，同時,，也可以保證我們食物的清潔衛(wèi)生),。
4.水果若干。
5.用來燒烤的食物及佐料若干(具體種類視經(jīng)費及大家討論后再作定論),。
6.烤爐及木炭若干(烤爐以6只為基本設臵，木炭2簍),。
燒烤時間暫定為12：00——13：30
自由活動時間暫定為13：30——15：40(在15：50之前要將所有人集合到位)
自由活動時要切記安全,，我們不提倡以個人為單位獨自活動(最少要2人以上)，愿意自由活動的可以留下聯(lián)系方式(各組負責人的手機號碼即可),，以方便我們進行溝通,。
各游戲步驟
游戲一：縮小包圍圈
1.讓隊員們緊密地圍成一圈。
2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上,。
3.告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務,。這項任務是大家要
一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞,。
4.等大家都搞清楚了游戲要求之后,，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚,。
5.現(xiàn)在開始邁第二步,。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了,，因為,，目前的處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了。
6.邁第三步,，其結果可能是圓圈斷開,，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務,，但是這項活動會使大家開懷大笑,，煩惱盡消。
游戲之二：起隊名
1.將人數(shù)較多的隊員劃分成若干個由8個人組成的小組,。
2.各組在10分鐘內給自己的團隊起一個名字,，名字可以有實際意義，也可用符號代替,。
3.各組進行自我介紹,，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。
4.游戲過程中要稱呼他們的隊名,。
游戲之三：帶球賽跑
1.選一塊寬闊平整的比賽場地,。
2.讓每個隊員找一個搭檔(每個團隊中可以自由組合)。
3.給每對搭檔發(fā)一個氣球,。
4.讓每對搭檔把自己的氣球吹起來,，縛住氣嘴。
5.在賽場上標記出起點和終點,。起點和終點的距離至少為20米,，越遠越好。
6.讓所有參賽搭檔站到起跑線之后,。
7.告訴參賽隊員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽,，賽程是從起點跑到終點，再從終點跑回起點,。第一個回到起點的小組獲勝,。
8.帶球的規(guī)則是：要自始至終保持氣球完好無損;在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上);賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規(guī),，該小組必須回到起點,，重新開始。
游戲之四：闖地雷陣
1.選一塊寬闊平整的游戲場地,。
2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員,。當參加游戲的人較多時,，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素,，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從,，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人,。
3.讓每個隊員找一個搭檔,。
4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛,。
5.眼睛都蒙好之后,，就可以開始布臵地雷陣了。選擇好地雷陣的起點和終點,。
6.在起點與終點之間盡量多地鋪上一些紙板
7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下,，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好,。他的同伴后退到他身后兩米處,。
8.致游戲開場白，開場白示例如下：
幾天前,，你和你的同伴因叛亂而被捕,，被一起關在一問牢房里。黎明前,。你的同伴僥幸逃了出去,。可糟糕的是,，他非常不熟悉牢房外面的情況,。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑,，伸手不見五指,。為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位臵,?？墒悄愕耐椴恢溃阈枰院霸挼姆绞?，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人,，他必須靜止30秒后方可移動,。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結束了,，你們小組將被淘汰出局,。天很快就要亮了,，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮,，哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人,，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運!
團隊戶外拓展活動方案篇二
在大一新生剛剛開始大學生活之際,，正是班級凝聚力成型,，大學價值觀領悟的.關鍵時刻。為此,，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動,。
二、活動目的
第一,，幫助同學們融入集體,，提高團結協(xié)作能力，加強班級凝聚力;第二,，豐富大學課余生活,，體會大學魅力。
三,、活動主題：熱愛班級,，體驗凝聚。
五,、活動時間及地點：11月3日—11月4日圖書館東面
六,、活動安排
（一）前期策劃宣傳工作
3、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10;00之前,，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163,。com。
（二）活動組織
1,。11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組,，安排活動時間，并通知各班心理委員,。
2,。組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場,，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應對及器材交接收集,。
（三）活動環(huán)節(jié)
1,、主持人開場
2、愛的抱抱（熱身活動）
3,、隊形隊旗設計（團隊意識）
4,、珠行千里（團隊協(xié)作）
5,、無軌列車（團隊協(xié)作）
6、感謝參與,，結束語,。
七、活動反饋
八,?；顒咏?jīng)費
九、注意事項
1,、各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動,，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）
2,、每場活動結束,，負責部門須收集好活動器材;
3、如遇下雨,，則活動推遲,，時間另行通知;
團隊戶外拓展活動方案篇三
20xx年5月18日（具體時間暫定為：8：30—13：00）
寶安公園（寶安公園網(wǎng)球場，附近公交站牌：上華村）
放松心情,，勇攀高峰
xxx
綜合管理部
公司所有員工,。
活動總指揮：
xx
監(jiān)督：xx
后勤服務與記分：xxx 安全與紀律：xx 游戲主持人：xxx 后勤保障：xx
以戶外拓展活動為主，宣傳為輔（以公司旗幟為主要形式）
拓展活動行程安排表
（一） 拓展競賽部分
全體員工分為紅,、黃,、藍三組，每組需任命一名隊長,，由該名隊長組織確定隊名口號并負責該隊拓展競賽的進程及相關事宜,。
1、 拓展競賽評分標準
任務1（15分）：跟陌生人要電話號碼,。每組必須跟陌生人要3個電話號碼,，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分,、2個為10分,、3個為15分（判定標準為手機號能撥通并與人對話（采用揚聲器方式撥打），說聲“謝謝”?。?。
任務2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影,，合影一張為5分,、2張為10分、3張為15分（判定標準為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡）。
任務3（12分）：找人,。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事,，每個隊員拿到這名同事手中的信物,，每個信物為2分（判定標準為信物完好無損）。 任務4（20分）:最早到達終點的加20分,、第二名到的隊伍加15分,，最后到達的加10分。
2,、 游戲評分標準：
游戲1（20分）：第一名20分,，第二名15分，第三名
10分
游戲2（20分）：第二名20分,，第二名15分,，第三 10分
游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分,，第三名
10分
游戲4（20分）：第一名20分,，第二名15分，第三名
10分
游戲5（20分）：第一名20分,，第二名15分,，第三名
10分
3、 第一名的隊伍將獲得由xxx送出的精美禮品一份,。
（二）游戲環(huán)節(jié)
游戲1：無敵風火輪
項目類型：團隊協(xié)作競技型
道具要求：報紙,、膠帶
場地要求：一片空曠的大場地 游戲時間：10分鐘左右 詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán),。
6) 活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結一致,，密切合作，克
服困難的團隊精神,；培養(yǎng)計劃,、組織、協(xié)調能力,；培養(yǎng)服從指揮,、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解,。
游戲2：2人3足
1)項目類型：團隊協(xié)作型
2）場地要求：一片空曠的大場地
3）需要道具： 一米的繩子三條
4）詳細游戲規(guī)則：
參賽隊伍為3隊,。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽,。每組2名隊員把腿系在一起,，站在同一起跑線，一起走向終點,，用時最短的隊勝出,。
“2人3足”項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合
和信任,，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調能力。
游戲3：搭橋過河
1）項目類型：戶外素質拓展游戲,、競技娛樂游戲
2）參賽人員：全體隊員
3）場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米 4）需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）
5）競賽方法：（三組同時進行）三賽道兩頭各一組,，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”,，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭,，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走,，最先到達起點的為勝,。按時間記名次，按名次記分,。
游戲4：背人踢球
1) 2) 3) 4) 5)
項目類型：戶外素質拓展游戲,、競技娛樂游戲 參賽人員：全體隊員
場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：兩個皮球
競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳,，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組,，第二輪：輸?shù)哪莾山M進行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組,，第三輪：第一輪的.不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進行背人踢球比賽,，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸?shù)哪墙M為第二名,，在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名,。
6) 競賽規(guī)則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點,，背上的隊員不
能掉下來,，不然返回起點重新開始，順得到達終點后由下兩位隊員接著比賽,，由同樣的方式到賽道的另一頭,，最快完成任務的那一組為第一名，最后完成任務的為第三名,，剩下的那組為第二名,。
游戲五：障礙賽
1) 項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲 2) 3) 4) 5)
參賽人員：全體隊員
場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：無
中不許輕易變換姿勢,。成功穿越障礙的那組為第一名,，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名,。
十 注意事項：
1 此次活動為戶外運動,，請參與人員請自行準備服裝與運動鞋。
3 提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài),，方便隨時聯(lián)系
4 行為舉止大方得體,、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾,、破壞公物,、破壞環(huán)境
5 期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人,，負責人及時處理好應變工作
6 在登山及游玩中，要盡量結伴而行
9 請保管好自己的隨身物品,，特別是手機,、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品,。
10 登山途中,，每位同事都要發(fā)揚團隊合作精神，同事之間互幫互助,，不讓任何一名成員掉隊,。
11.登上及活動途中任何同事不得私自離開，統(tǒng)一按照公司規(guī)定行動,。
團隊戶外拓展活動方案篇四
拓展訓練是戶外體驗式教育體系中的一個重要組成部分,，它與國際上流行的projectadventure（簡稱pa教育模式）、high—5（五步進階學參訓人員,，團隊拓展訓練課程將達到如下目標：
1,、挑戰(zhàn)極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā),，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識,；
一天課程安排
8：00集合上車（地點可選）
9：00到達戶外拓展訓練基地，開始場地類拓展項目
9：00—9：30破冰：問好,、分組,、團隊圈、熱身
訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動,。透過活動,，使學員集中注意力，進入訓練狀態(tài),。同時完成分組,，解除學員之間，學員與教練間的陌生感,。
9：30—9：45旗人奇事
訓練目的：促進個人融入團隊,，感受團隊文化的.建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧,，推動團隊建設進程,。
9：45—11：30抓鬼行動
訓練目的：體會人與人之間的關愛，幫助,?？朔涣记榫w：自私，長舌,，冷漠,，懶惰，帶來的影響,。以積極向上的心態(tài)面對工作,，生活。
11：30—12：00小結,，分享,。
12：00休整，補充能量,，午餐,。
12：45下午團隊拓展活動開始。
12：45—13：45——盲人排隊
非常狀態(tài)下的溝通,；組織紀律,；；學會傾聽,；嘗試（有效操作）,；策劃、決策,；意志力的挑戰(zhàn),。
14：00—16：30真人cs野戰(zhàn)
cs野戰(zhàn)是一項以團隊協(xié)作、溝通,、策劃,、決策為主的活動，有助于提高團隊的分工協(xié)作,，增強團隊的凝聚力及運作效率,。
個人裝備：
防曬品、毛巾,、飲用水,、零食、長袖長褲,、運動鞋,、防風衣
友情提示
1,、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋,，應穿登山鞋或旅游鞋,。
2、請愛護生態(tài)環(huán)境,，維護公共衛(wèi)生,。
3、請參加活動者聽從教練指揮,，積極配合,，不單獨行動
參訓單位收益：
進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力,；
學會相互配合,，互相支持，增強團隊精神和整體意識,；
改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛,；
促進溝通現(xiàn)信息交流,，讓人際交往更暢順；
讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出,；
增強團隊應變性,，從容各種挑戰(zhàn)。
參訓學員收益：
認識自身潛能,，增強自信心,；
克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,；
調整身心狀態(tài),，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn)；
認識團隊的作用,，增強個人責任感和參與意識,。
團隊戶外拓展活動方案篇五
參訓人員，團隊拓展訓練課程將達到如下目標：
一天課程安排
8：00 集合上車(地點可選)
9：00 到達戶外拓展訓練基地,開始場地類拓展項目
9：00-9：30 破冰：問好,、分組,、團隊圈、熱身
訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動,。透過活動,，使學員集中注意力，進入訓練狀態(tài),。同時完成分組,，解除學員之間,，學員與教練間的陌生感。
9：30-9：45 旗人奇事
訓練目的：促進個人融入團隊,，感受團隊文化的建設過程,，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧,，推動團隊建設進程,。
訓練目的：體會人與人之間的關愛，幫助,?？朔涣记榫w：自私，長舌,，冷漠,，懶惰，帶來的影響,。以積極向上的心態(tài)面對工作,，生活。
12：00 休整,，補充能量,，午餐。
12：45 下午團隊拓展活動開始,。
12：45—13：45--盲人排隊
非常狀態(tài)下的溝通;組織紀律;學習方法;學會傾聽;嘗試(有效操作);策劃,、決策;意志力的挑戰(zhàn)。
14：00—16：30 真人cs野戰(zhàn)
cs野戰(zhàn)是一項以團隊協(xié)作,、溝通,、策劃、決策為主的活動,，有助于提高團隊的分工協(xié)作,，增強團隊的凝聚力及運作效率。
16：45：17：00 總結,、分享 返回
個人裝備:
防曬品,、毛巾、飲用水,、零食,、長袖長褲、運動鞋,、防風衣
友情提示
1,、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋,，應穿登山鞋或旅游鞋,。
2,、請愛護生態(tài)環(huán)境，維護公共衛(wèi)生,。
3,、請參加活動者聽從教練指揮，積極配合,，不單獨行動
參訓單位收益：
進一步明確和認同團隊目的,，增強團隊凝聚力;
學會相互配合，互相支持,，增強團隊精神和整體意識;
改善人際關系,，形成積極向上的團隊氣氛;
促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;
讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;
增強團隊應變性,，從容各種挑戰(zhàn),。
參訓學員收益：
認識自身潛能，增強自信心;
克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;
調整身心狀態(tài),，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);
認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識,。
團隊戶外拓展活動方案篇六
由于公司的業(yè)務規(guī)模日益擴大,，新進的員工隨之增多，為加強新,、老員工之間的情感交流,，培養(yǎng)他們的責任意識,、溝通 意識,、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍,，公司決定安排戶外訓練,，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠 在訓練中體會團隊的重要性,，樹立主動溝通的意識,，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神,，加強團隊凝聚力,，樹立合力制勝的信念。
二,、戶外訓練設計方案
(一)參訓人員:公司輔導員及培訓老師
(二)培訓時間:9:00-4:30(全天)
(三)培訓地點:小學操場
(四)人員安排:
(1) 主持人:____
(2) 隊員:分為三隊:由__x,、__x、__x三人分別帶隊,。
(3) 工具準備:點名冊,、腰麥,、游戲道具。
(五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標:
對于公司:
(1)進一步地明確和認同團隊目的,，增強團隊凝聚力;
(2)學會相互配合,，互相支持，增強團隊精神和整體意識;
(3)改善人際關系,，形成積極向上的團隊氣氛;
(4)促進溝通現(xiàn)信息交流,，讓人際交往更暢順;
(5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;
(6)增強團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn),。
對于學員:
(1)認識自身潛能,，增強自信心;
(2)克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;
(3)調整身心狀態(tài),，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);
(4)認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識,。
(5)挑戰(zhàn)極限,，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā),，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;
(6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力;
(7)增強學員的自信心和強烈的進取心,，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);
一天課程安排:
8:00 集合上車(地點可選)
9:00 到達戶外拓展訓練基地,開始場地類拓展項目
破冰(9:00-9:15)問好,、講話
訓練目的:這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動,，使學員集中注意力,，進入訓練狀態(tài)。解除學員之間,，學員與培訓師間的陌生感,。
游戲:旗人奇事(9:15-9:45)
操作要求:
進行分組，要求要有小組的隊名,、口號,、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句),，還要選出團隊負責人,，并討論如何用藝術的方式展示這各項成果。 團隊創(chuàng)作時間15分鐘,，團隊展示時間15分鐘,。 活動目的.:
促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程,，形成歸屬感與團隊意識,。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設進程,。
團隊戶外拓展活動方案篇七
在大一新生剛剛開始大學生活之際,，正是班級凝聚力成型,，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此,，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動,。
二、活動目的'
第一,，幫助同學們融入集體,，提高團結協(xié)作能力，加強班級凝聚力;第二,，豐富大學課余生活,，體會大學魅力。
三,、活動主題：熱愛班級,，體驗凝聚。
五,、活動時間及地點：11月3日―11月4日圖書館東面
六、活動安排
（一）前期策劃宣傳工作
3,、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10;00之前,，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163。com,。
（二）活動組織
1,。11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間,，并通知各班心理委員,。
2。組織部安排活動各時段負責人和負責部門,，負責部門須提前十分鐘到場,，參與正?；顒咏M織,，突發(fā)情況應對及器材交接收集。
（三）活動環(huán)節(jié)
1,、主持人開場
2,、愛的抱抱（熱身活動）
3、隊形隊旗設計（團隊意識）
4,、珠行千里（團隊協(xié)作）
5,、無軌列車（團隊協(xié)作）
6、感謝參與,，結束語,。
七,、活動反饋
八?；顒咏?jīng)費
九,、注意事項
1、各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動,，如遇突發(fā)情況,，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）
2、每場活動結束,，負責部門須收集好活動器材;
3,、如遇下雨，則活動推遲,，時間另行通知;
團隊戶外拓展活動方案篇八
為了提高公司團隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性,，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧,、健康的氛圍,，增進員工之間的默契和感情。
一:活動背景
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動,，使大家充分領略團隊協(xié)作的重要性,，培養(yǎng)團隊精神，提高團隊意識,，從而提高每個員工的配合度,，提高整體作戰(zhàn)能力。
二,、活動目的
1.團隊協(xié)作,、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力,。
2.營造,、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識,、增強集體榮譽感,。
3.體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團隊,、增強歸屬感,。
4.增進了解、加強溝通,、增進目標認同,、激揚團隊士氣。
三、參加人員:
公司全體員工(約60名)
四,、活動內容:烽火叢林野戰(zhàn)
以“團隊”為主題和組織形式,，以體驗式團隊訓練為工具:增進學員的團隊意識和團隊凝聚力，將培訓中學習和體驗到的新思維,、工作方法遷移到工作中,，在課程中，融合心理分析,、管理理念和工作技巧:加強培訓師與學員之間的互動性,，讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構成積極向上的循環(huán),，促使學員個人認識不斷深化,，團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團隊活動,，讓學員們在自然輕松的氛圍中領悟到“激情挑戰(zhàn),，攜手共贏”的團隊理念。
從各景區(qū)了解到有以下的活動可供選擇:烽火叢林野戰(zhàn),、穿越碧水谷,、叢林野戰(zhàn)、定向越野,，穿越電網(wǎng),，無規(guī)火車，信任背摔,，絕壁攀巖,，風趣戶外野炊等。
五,、活動負責部門
六,、活動具體方案
(一)地點:安溪志閔旅游區(qū)
(二)時間:擬定_年 11月____日-____日 (二日游)
(三)活動流程
1、打開心扉參與融冰活動,，拓展活動的開啟
2,、積極參與拓展訓練，培養(yǎng)團隊合作精神
3,、訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色,，放松心情
4、分享訓練心情和經(jīng)驗
七,、拓展活動日程安排
安溪野山谷基地
住宿,，若有空一床位,，補房差70元/人 迷彩服:衣服+褲子+皮帶
團隊戶外拓展活動方案篇九
今年是“五四”運動97周年,，第67個青年節(jié)。
為進一步弘揚五四精神,，倡導“我運動,，我健康,，我快樂”的生活方式，引領公司廣大員工堅定目標與信念,，爭當開拓創(chuàng)新,、勇于進取的科技生產(chǎn)主力軍，展現(xiàn)“展鵬人”的風采,，行政部計劃開展崗位專業(yè)技能培訓活動,。 結合當前經(jīng)濟形勢和企業(yè)生產(chǎn)實際，引導員工認清形勢,，自覺立足崗位奉獻,，自覺維護企業(yè)穩(wěn)定。進一步解放公司員工的思想,、深度了解公司企業(yè)文化,，從而全面提升個人素質。同時使廣大員工牢固樹立科學發(fā)展的理念,，積極進取,、開拓創(chuàng)新，充分展示“展鵬人”積極身上的精神風貌,，并增強員工的凝聚力,，讓廣大員工度過一個有意義的五月，門業(yè)行政部計劃結合崗位培訓,，開展“火紅五月,，激情歲月”員工團體戶外拓展活動。
本主題活動以倡導五四運動“我運動,，我健康,，我快樂”的生活方式為契機，以促進公司企業(yè)文化建設和團隊自身建設為主旨,，力求通過主題活動,，增強公司員工的凝聚力、戰(zhàn)斗力,，豐富員工的業(yè)余文化生活,，引導廣大員工以堅定的發(fā)展信念、優(yōu)良的職業(yè)素養(yǎng),、精湛的崗位技能,，在各自的工作崗位上勇敢的擔負起公司快速穩(wěn)定發(fā)展的重任，為推進我們全面完成2016年發(fā)展規(guī)劃各項目標而努力工作,。 擬定活動內容：
1,、 提前發(fā)布團體拓展競技項目，組織員工進行拓展訓練，增強團隊意識及集
體主義思想,。
2,、 由行政部牽頭，開展崗位專業(yè)技能培訓,，并召開以“崗位作貢獻,，五月展
實際拓展活動日為5月16日
活動地點：大新縣新屯旅游景區(qū)
活動策劃：行政部
項目時間安排：
1、5月9日,，折板+折框
上午：“崗位專業(yè)技能培訓”,，
下午三點至五點：“拓展項目訓練”，
晚上五點至六點：“崗位作貢獻,，五月展風采”座談會,，晚上六點：團體聚餐。
2,、5月10日,，焊組（框、扇,，小件,、大門等）
上午：“崗位專業(yè)技能培訓”，
下午三點至五點：“拓展項目訓練”,，
晚上五點至六點：“崗位作貢獻,，五月展風采”座談會，晚上六點：團體聚餐,。
3,、5月11日，除油,、膠合,、抹灰
上午：“崗位專業(yè)技能培訓”，
下午三點至五點：“拓展項目訓練”,，
晚上五點至六點：“崗位作貢獻,，五月展風采”座談會，晚上六點：團體聚餐,。
4,、5月12日，噴涂
上午：“崗位專業(yè)技能培訓”,，
下午三點至五點：“拓展項目訓練”,，
晚上五點至六點：“崗位作貢獻，五月展風采”座談會,，晚上六點：團體聚餐,。
5,、5月13日，轉印,、拉絲,、洗門
上午：“崗位專業(yè)技能培訓”,，
2
下午三點至五點：“拓展項目訓練”,，
晚上五點至六點：“崗位作貢獻，五月展風采”座談會,， 晚上六點：團體聚餐,。
6、5月14日,，裝配,、安裝
上午：“崗位專業(yè)技能培訓”， 下午三點至五點：“拓展項目訓練”,，
晚上五點至六點：“崗位作貢獻,，五月展風采”座談會， 晚上六點：團體聚餐,。
7,、5月16日，活動日
9：00 廠區(qū)籃球場集合
9：00-9：30 活動介紹,，建立團隊,、確認隊長、授隊旗,，發(fā)布安全注意事項,；熱身項目（鼓勵/口號）。
各隊領取簡易地圖,，在復雜的自然環(huán)境條件下,，以小組競賽的方式在景區(qū)內進行定向尋寶。
在整個定向尋寶的過程中,，各隊隊員按地圖要求依次尋找到地圖上相應的地點,，在各個地點必須完成相應的任務（有拓展訓練的項目、有合影留念,、有尋找寶物等）,，才能開始到下一個任務點，繼續(xù)完成后面的任務,。
項目目標：
以競賽任務的方式體驗和培養(yǎng)正確的團隊競爭與合作觀念,，營造團隊氛圍，增進感情交流,，增強團隊凝聚力,。體驗制定決策與執(zhí)行的過程,，培養(yǎng)與檢驗團隊合作的能力。
每個團隊不同的行進路線,，有4-6個任務,，在過程當中，你將遇到重重障礙,，必須要用良好的心態(tài)去面對,，最終以先到達終點來決定勝負。
前二名的團隊將獲得相應的獎勵,。
活動伊時,，所有隊伍會進行一個項目——“怪獸過河”的拓展項目，最先完成的團隊即可以率先踏上行程,。
每個團隊的行進路線稍有不同,，但尋找的是相同的答案，完成的是相同的任務,，因為各團隊行進的時間不同,，所以基本不會出現(xiàn)沖突。
挑戰(zhàn)沖關的項目： 1,、 連環(huán)手
方法描述：隊員們圍成一個圓圈,，先舉起右手，去抓對面隊友的右手,；再舉左手,，握住另外一個人的手。在不松手的情況下,，想辦法解開這個“網(wǎng)”,，最后形成大家手拉手圍成的圈。 規(guī)則：
（1）一只手對應一只手 （2）不能抓相鄰人的手
（3）盡量去抓對面隊友的手,，盡量雙手在同一個水平面上,，不要在隊友身后去抓手。
目的：看似復雜的事情,，只要你有耐心,、敢于嘗試，其實它是如此的簡單,。讓員工體體會在解決團隊問題方面都有什么步驟,，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神,。
知易行難,、知難行易。
2,、 抱團游戲
方法描述：大家跑起來,，對應裁判說的數(shù)字,，迅速抱在一起。凡是抱錯或沒有抱對數(shù)字的都要接受懲罰,。
規(guī)則：完成四次數(shù)字后,，犯錯的人將全部戴上眼罩，由其他隊員牽引著前往下一個任務地點,。
方法描述:所有隊員站在規(guī)定的地方,并不斷改變地方的大小,要求所有的隊員在規(guī)定時間內站上去.
目的:體驗變通和技巧 4,、 人體多米諾
準備：大家圍成一個圓圈，前后保持一拳的距離
方法：現(xiàn)在裁判數(shù)一,、二,、三,，慢慢坐在你身后隊友的腿上,，打開雙手。關注女性和體重較大的隊員,。
目的：成功源于嘗試,，經(jīng)歷就是一種美麗，所謂勇氣只有在行動中才能體現(xiàn),。 活動總結：
活動結束后,，大家各自對訓練過程中的感受做分享，闡述自己在活動中的體驗,，行政部做重點點評和總結,，主要圍繞：
1、 團隊意識的培養(yǎng)及團隊合作的重要性,，強化團隊合作量唯一的工作方式,； 2、 問題分析與解決,； 3,、 溝通與協(xié)調的認識與掌握； 4,、 激發(fā)團隊土氣,、激勵心態(tài)斗志； 5,、 困境中成功的突破,，堅韌意志的決心。
熱身活動項目： 1.愛的鼓勵
方法：大家按照我說的去做
方法:四個區(qū)域,，依次分別為雞蛋,、雞、鳳凰,、人,。所有人在雞蛋區(qū)域內扮演雞蛋,，每個區(qū)域內部通過剪刀、石頭,、布進行對決,，獲勝的'往上升級直至到人；未獲勝則往下降級,，最多降到雞蛋,；不斷循環(huán)。
費用預算：
high-5(五步進階學習),、expeditionany learning(簡稱el外展訓練)等戶外教育模式一樣,，既是一種教育理念，也是一種體驗式學習的課程體系,，更是我國現(xiàn)有傳統(tǒng)教育必要的也是重要和有效 的補充,。
參訓人員，團隊拓展訓練課程將達到如下目標：
1. 挑戰(zhàn)極限,，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā),，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識；
一天課程安排
8：00 集合上車(地點可選)
9：00 到達戶外拓展訓練基地,開始場地類拓展項目
9：00-9：30 破冰：問好,、分組,、團隊圈、熱身
訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動,。透過活動,，使學員集中注意力，進入訓練狀態(tài),。同時完成分組,，解除學員之間，學員與教練間的陌生感,。
9：30－9：45 旗人奇事
訓練目的：促進個人融入團隊,，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識,。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧,，推動團隊建設進程。
9：45－11：30 抓鬼行動
訓練目的：體會人與人之間的關愛,，幫助,。克服不良情緒：自私,，長舌,，冷漠，懶惰,，帶來的影響,。以積極向上的心態(tài)面對工作,，生活。
12：00 休整,，補充能量,，午餐。
12：45 下午團隊拓展活動開始,。
12：45—13：45--盲人排隊
志力的挑戰(zhàn),。
14：00—16：30 真人cs野戰(zhàn)
cs野戰(zhàn)是一項以團隊協(xié)作、溝通,、策劃,、決策為主的活動，有助于提高團隊的分工協(xié)作,，增強團隊的凝聚力及運作效率。
個人裝備:
防曬品,、毛巾,、飲用水,、零食,、長袖長褲、運動鞋,、防風衣
友情提示
1,、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋,，應穿登山鞋或旅游鞋,。
2,、請愛護生態(tài)環(huán)境，維護公共衛(wèi)生。
3,、請參加活動者聽從教練指揮,，積極配合，不單獨行動
參訓單位收益：
進一步明確和認同團隊目的,，增強團隊凝聚力,；
學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識,；
改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛,； 促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順,； 讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出,； 增強團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn),。
參訓學員收益：
認識自身潛能,，增強自信心；
克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,；
調整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn),； 認識團隊的作用,，增強個人責任感和參與意識。
團隊戶外拓展活動方案篇十
籃球場
通過幾個游戲,，讓員工互相認識,，增加團隊的溝通能力和團隊協(xié)作能力，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性,。
:
破冰(30min)
(1)按照報數(shù)將所有員工分為4-6組,，每組排成一排,，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始,。哪組最先介紹完則贏,。團隊拓展活動方案四人三足(30min)
(2)小組賽:每個大組先組內比賽,，分為3組，時間最短的組獲勝進入決賽;
(3)決賽:通過小組賽的小組以綁足的方式行進一個來回,，時間最短的為最終冠軍
(4)輸?shù)年犖橐邮軕土P:對贏的隊伍說:你真棒!贏的隊伍則回答:小意思啦!
石頭剪刀布(30min)
每組派出一個人與另一組猜拳,，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜耍蛔プ【?/p>
每組隊員各拿一節(jié)水管剖面,，裁判扔下一顆珠子,，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時最短的隊伍獲勝,。
報數(shù):(40min)這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”
此游戲有兩個規(guī)則:1.一切服從裁判;2.如有不服,，請參照第一條。
(1)1,3組合為一組,，2,4組合為一組;
(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊長;
(4)第二次報數(shù),，輸?shù)年犻L需做20個俯臥撐，第三次40個,，第四次80個,，以此類推。
在游戲過程中,，不允許任何人代替隊長受罰,，必須是隊長受罰。這個游戲告訴員工,，在工作中,，員工的任何一點點小小的失誤,，承擔責任的永遠是領導。所以員工在日常工作中需恪盡職守,，勇于承擔,。
抬單杠(可以用木條，報紙卷成的長條代替):(30min)--備選
每組分成兩隊,，相向站立,，伸出食指，將單杠放在食指上,，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠,，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊獲勝,。這個游戲主要考驗大家的團隊協(xié)作能力,，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。
紅與黑:--備選游戲規(guī)則:
(1)兩隊均選紅,，各得1分;均選黑,，各減1分;
(2)一隊選紅、一隊選黑,，選紅者減3分,，選黑者加3分
(3)第9與第10輪選擇，得分乘3后計入總分,。得分最高的隊獲勝
(4)溝通:兩隊在第四輪選擇后,，征得雙方同意，可進行第一次溝通,，雙方各派一名代表外出面談,，面談時間為一分鐘;兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進行溝通,，面談時間為一分鐘,。兩隊除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通,。游戲目的:
1,、要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度,。
2,、團體合作的基礎是相互信任。
3,、信任來自于暢順的溝通,。
4、信任一旦逝去,，難以補救,。
主持人:xxx拍照攝影:xxx
裁判:xxxxxxxxx
