為了確保事情或工作有序有效開展,，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案屬于計(jì)劃類文書的一種,。方案的格式和要求是什么樣的呢,？以下是小編精心整理的方案策劃范文,，僅供參考，歡迎大家閱讀,。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)方案策劃篇一

活動(dòng)要求：

活動(dòng)參加者請(qǐng)遵守相關(guān)紀(jì)律,，嚴(yán)禁個(gè)別人脫離群體獨(dú)自活動(dòng)，著裝穿鞋要易于爬山參加戶外活動(dòng)為佳,?；顒?dòng)過(guò)程注意人身安全和財(cái)產(chǎn)安全，不允許在林區(qū)縱火,，不提倡以個(gè)人為單位獨(dú)自活動(dòng),。各組隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)監(jiān)督本組隊(duì)員是否掉隊(duì)。

活動(dòng)內(nèi)容安排：

集合時(shí)間為：20xx年11月10早上8：30到龜山公園正門集合,，分組,，將人員劃分為9人/組的兩小隊(duì)，選出隊(duì)長(zhǎng),、起隊(duì)名，做好出發(fā)準(zhǔn)備,。出發(fā)過(guò)程中思考,，等到達(dá)公園時(shí)各對(duì)長(zhǎng)進(jìn)行介紹，介紹所在的隊(duì),，以及為什么選用這個(gè)名字作為隊(duì)名,，游戲過(guò)程中要以隊(duì)名稱呼。

進(jìn)發(fā)時(shí)間暫定為：8：00準(zhǔn)時(shí)出發(fā),，約30分鐘即可到達(dá),，全部人員在龜山公園門口集合，買票再進(jìn)入公園,。

游戲時(shí)間暫定為9：00——11：00

燒烤時(shí)間暫定為11：10——13：00

領(lǐng)取燒烤工具和食物,，開始第一輪pk，最先烤熟食物的前三位同事獲勝，每人可獲得禮品一份,；勝者可獲禮品一份,。

爬山登頂活動(dòng)時(shí)間

暫定為15：30——16：30：

全體同事以頂峰為目標(biāo)，最先三位到達(dá)者有精美禮品贈(zèng)送,！

開展游戲的目的就是要讓大家消除工作疲勞,，放松心情培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)體精神，增強(qiáng)凝聚力,。

因此,，在設(shè)計(jì)互動(dòng)游戲的時(shí)候我考慮可以多增加幾個(gè)切實(shí)可行的、操作簡(jiǎn)單的游戲,，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛,，爭(zhēng)取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂(lè)。

游戲之一：成語(yǔ)接龍（歌曲接唱）

游戲目的：

1,、使小組充滿活力,，增進(jìn)大家的知識(shí)面。

2,、培養(yǎng)大家的參與意識(shí),，鍛煉大家的思維能力。

游戲時(shí)間：約30分鐘左右,。

游戲規(guī)則：

1,、按賽前分組，兩組所有的隊(duì)員都可以參與,，甲組任選數(shù)字（單位）個(gè)字,，讓乙組說(shuō)出一個(gè)包含此字的成語(yǔ),，乙組方說(shuō)出成語(yǔ)之后，甲組要接龍下去，組員都可以搶答,，在規(guī)定時(shí)間（5秒）內(nèi)說(shuō)不出的告負(fù)。下一輪負(fù)方出題,，不可借助網(wǎng)絡(luò)科技手段,。

2、比賽采用3打2勝制,，勝方每人可獲筆記本一份（8份）,，落后方每人可獲筆一支（8支）。

3,、休息5分鐘進(jìn)入下一項(xiàng)游戲,。

游戲之二：氣排球

游戲目的：

1、友誼第一,，比賽也第二,，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和活躍團(tuán)隊(duì)氣氛。

2、讓隊(duì)員們都能夠

親身參與和配合,，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉,，消除害羞和忸怩感。

道具：氣排球,、球網(wǎng),，一處寬敞的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。

游戲準(zhǔn)備：事先標(biāo)出運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的邊界線,。

游戲時(shí)間：30分鐘

游戲規(guī)則：

1,、按賽前的分組進(jìn)行，每隊(duì)派5人首發(fā),，每局局分15分,，按3打2勝制進(jìn)行，每局結(jié)束休息2分鐘,，中途可以換人,，爭(zhēng)取做到每組隊(duì)員都得到上場(chǎng)參與。

2,、場(chǎng)下隊(duì)員加油助威,，戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo),，勝利一組的參與隊(duì)員每人都獲1份獎(jiǎng)品嘉獎(jiǎng)（射燈8份），落后一方參賽隊(duì)員每人可獲1份獎(jiǎng)品鼓勵(lì)（筆8支）,。

3,、休息5分鐘進(jìn)入下一項(xiàng)游戲。

游戲之三：擠爆氣球

游戲時(shí)間：30分鐘

游戲目的：

1,、“男女搭配，干活不累”,，工作中如此,，游戲中也是一樣,，鍛煉協(xié)作配合能力

2、消除隔閡心理,，害羞感,，鍛煉親近,、信任和膽量,。

道具：充氣氣球n個(gè),，充氣筒,。

游戲規(guī)則：

1,、按賽前分隊(duì),，每隊(duì)男女各3人分成3個(gè)小組,，在規(guī)定的時(shí)間（5分鐘）擠爆氣球多者獲勝,。

2、比賽采用3打2勝制,，勝方參賽隊(duì)員每人可獲一份獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì)（筆記本6本），落后方參賽隊(duì)員每人可獲一份獎(jiǎng)品鼓勵(lì)（筆6支）

3,、休息5分鐘進(jìn)入下一項(xiàng)游戲,。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)方案策劃篇二

一,、活動(dòng)名稱

“快樂(lè)齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二,、活動(dòng)主題

友誼、合作,、感恩,、拼搏

三、活動(dòng)目的

通過(guò)開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格,，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn),，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成,，進(jìn)而收到“磨練意志,、陶冶情操、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果,。具體目的如下：

1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

2,、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

3,、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力

4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

5,、加強(qiáng)成員間感情的溝通

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

一,、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布、彩色筆,、剪刀,、竹竿

時(shí)間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長(zhǎng),，給小組冠名,，畫隊(duì)徽、選對(duì)歌等,，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示,。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名,、隊(duì)旗展示,、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵,，然后合唱隊(duì)歌,。在活動(dòng)過(guò)程中，如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤,，男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐,，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

二,、穿針引線

器材：呼啦圈

時(shí)間：20～40分鐘

目的：感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義,，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂(lè)

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈,，將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā),，通過(guò)每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂,。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起),。

三、平地而起

時(shí)間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員,，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,，合力使雙方同時(shí)站起,。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍,，如果嘗試失敗需再來(lái)一次,，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì),?；顒?dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

四,、笑容可掬

時(shí)間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流,，增進(jìn)彼此之間的友情。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排,，兩兩相對(duì),，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端,，相互鞠躬,，身體要彎腰成90度，高喊你好,。然后,，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次你好,，要求鞠躬者與其余成員均不能笑,。如果哪隊(duì)有人笑出聲來(lái)即被視為對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列,，依次交換代表人選,。在活動(dòng)過(guò)程中,，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起,。

總結(jié)：人們常說(shuō)，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候,，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子,，你笑，生活笑,，你哭,，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理,，要想獲得別人的笑容,，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契,，維系一種快樂(lè)輕松的氛圍,，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐,。

五,、張弛有道

時(shí)間：10分鐘左右

器材：長(zhǎng)繩一根、布條,、秒表

目的：通過(guò)這個(gè)游戲,，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?，而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源,，還要求學(xué)會(huì)傾聽他人的意見(jiàn)，以溝通尋求彼此間的默契,。

規(guī)則：游戲開始時(shí),，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩,，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形,、長(zhǎng)方形、平行四邊形,、梯形,、菱形、三角形),，在此過(guò)程中,，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過(guò)大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上,，讓大家看圖形是否形似,，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過(guò)程中,，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起,。

六,、千鈞一發(fā)

時(shí)間30分鐘左右

器材：報(bào)紙若干，膠帶3個(gè)

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃,，如何合作,，以及如何有效地利用有限資源等。

規(guī)則：出發(fā)時(shí),，每個(gè)人必須從鐵板上走過(guò),。在逃離過(guò)程中,，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來(lái),，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過(guò)程中,，每塊鐵板都要被踩住,，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上,，游戲才算完成,。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

七,、囚徒困境

時(shí)間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分,，據(jù)說(shuō)古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里,。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)В捎诖嬖谡Z(yǔ)言障礙,，通過(guò)翻譯費(fèi)心的解釋,，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣,、寶石,，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此,，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,，保證以后不會(huì)再找這條路，一路上不能作語(yǔ)言交流,，但是可以通過(guò)其他聲音,，即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地,。

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組,，男隊(duì)員為向?qū)В?duì)員為探險(xiǎn)的人,。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提,，只有你充分信任你的伙伴,，你才能將事情托付給他，你才能相信他說(shuō)的話,，他做的事,，只有相互信任，大家才能毫無(wú)隔閡,、親密無(wú)間地合作,，共同將工作做好。

七,、報(bào)數(shù)

時(shí)間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì),。在活動(dòng)過(guò)程中,，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起,。

一,、活動(dòng)名稱：親近大自然，探幽山

二,、活動(dòng)背景

20xxx年3月9日,，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動(dòng)，豐富了員工的文化生活,，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力,，展示了團(tuán)隊(duì)蓬勃向上的精神風(fēng)貌。

三,、活動(dòng)目的和意義

古路接悠遠(yuǎn),，山氣入青嵐,。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭,?？丈讲灰?jiàn)人，但聞流水音,。這次活動(dòng)我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區(qū),，遠(yuǎn)離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風(fēng)景,。同時(shí)開展一些拓展活動(dòng),，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力,，也讓員工們?cè)诨顒?dòng)中增強(qiáng)合作精神,，帶來(lái)刺激和挑戰(zhàn)，體會(huì)成就感,。

山水,、藍(lán)天白云，地上的花花草草,，都能讓人們感到大腦更加輕松,，胸懷更加寬廣、精神更加振奮,，忘卻愁情煩事,，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信,，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去,，游戲活動(dòng)不僅能帶來(lái)樂(lè)趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神,，激發(fā)工作積極性,。

四、活動(dòng)工作安排

1,、活動(dòng)時(shí)間：4月18日(周一)(如遇天氣原因,，順延至周二或下周)

2、活動(dòng)地點(diǎn)：山風(fēng)景區(qū)

3,、活動(dòng)參與對(duì)象：公司全體成員(值班人員除外)

4,、活動(dòng)人員配置：

4.1本次活動(dòng)成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，配置如下：

組長(zhǎng)：(活動(dòng)總指揮)

成員：(負(fù)責(zé)統(tǒng)籌,、交通,、后勤保障)

(負(fù)責(zé)安全、團(tuán)隊(duì)紀(jì)律)

4.2所有參與人員共分三個(gè)小組：

安全組組長(zhǎng):;

營(yíng)運(yùn)組組長(zhǎng)：;

新員工組組長(zhǎng)：;

5.活動(dòng)內(nèi)容：共7個(gè)節(jié)目

5.1新進(jìn)員工

自我介紹

5.2對(duì)歌比賽(項(xiàng)目教練：)

5.3

成語(yǔ)

5.4頂氣球比賽(項(xiàng)目教練：)

5.4.1道具：氣球一個(gè),、繩子一條

5.4.2參加人員：隨機(jī)抽取兩組對(duì)抗(每組5人)

5.4.3游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開,，然后雙方排開用頭頂球,，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球,。體現(xiàn)配合能力和競(jìng)爭(zhēng)能力,。注意只能用頭，不能用身體的其它部位,，輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(天旋地轉(zhuǎn)),。

5.5五毛和一塊(項(xiàng)目教練：)

5.5.1

裁判：，負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)施令

5.5.2規(guī)則如下：在游戲中,，男生就是一塊錢,，女生則是五毛錢。

游戲開始前,，大家全站在一起,，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始,，并喊出一個(gè)錢數(shù)(比如3塊5,、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù),，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì),，打比方說(shuō)喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì),。沒(méi)有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目,，內(nèi)容自選)

5.6異地傳書:(項(xiàng)目教練：曹培劉歡歡)

5.6.1項(xiàng)目簡(jiǎn)介：各隊(duì)排成一排，開始游戲時(shí)除每隊(duì)的第一個(gè)人之外全體向后轉(zhuǎn),。首先由每隊(duì)的第一個(gè)人抽取字條,，然后用肢體語(yǔ)言傳達(dá)給下一個(gè)人，如此類推,，直到傳達(dá)到最后一個(gè)人,，由最后一個(gè)人說(shuō)出字條上的內(nèi)容。

5.6.2規(guī)則：在傳遞過(guò)程中不能發(fā)出聲音,，不能用手機(jī)等通訊工具,，也不能用手寫字，只能表演,。在傳遞過(guò)程中已傳遞過(guò)的人不準(zhǔn)說(shuō)話,，否則取消該隊(duì)的評(píng)比資格。用時(shí)最少且答案準(zhǔn)確的一隊(duì)獲勝,。輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(跳兔子舞).

5.7齊心并力：(項(xiàng)目教練：張賓李召陽(yáng))

5.7.1項(xiàng)目簡(jiǎn)介：1,、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步,，3代表向左跨出一步,，4代表向右跨出一步,，由教練隨便說(shuō)出一個(gè)數(shù)字，各組用最短時(shí)間做出正確的反應(yīng),。

5.7.2規(guī)則：各組隊(duì)員做出動(dòng)作后不允許再更改,。出錯(cuò)的隊(duì)第一次做2個(gè)俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個(gè)俯臥撐,，俯臥撐的個(gè)數(shù)以2倍的數(shù)量增加,。

6懲罰項(xiàng)目

6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏,，小腿要分開,，就像漫畫中的姿勢(shì)。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開,，雙手自然前后擺,，同時(shí)嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v”的姿勢(shì),，同時(shí)嘴里要發(fā)出“耶”的聲音,。

6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人，就地閉眼睛,，左轉(zhuǎn)三圈,，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛,，走回自己的座位,。

6.3跳兔子舞

6.4俯臥撐

7活動(dòng)所需物資：

7.1氣球5個(gè)，扎氣球所用繩子5條;

7.2烹飪用具,，餐具,。

7.3午餐由后勤安排。

五,、活動(dòng)行程安排

坐車前往梧桐山;

2,、下車后徒步走向山頂,，欣賞梧桐山自然,、人文風(fēng)光;

3、中午12:00進(jìn)餐,，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動(dòng),，促進(jìn)員工間互相交流。

4,、游玩途中做好環(huán)保工作,，自行帶走垃圾;

5、下午返回;

6,、做好

活動(dòng)總結(jié)

六,、關(guān)于活動(dòng)安全問(wèn)題

1、在出發(fā)前召開活動(dòng)安全說(shuō)明會(huì)(要求毎名出游的成員均要到場(chǎng),，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動(dòng)安全細(xì)則及措施),，各組長(zhǎng)全程做好提醒工作。

2,、組長(zhǎng)隨時(shí)關(guān)注本小組成員狀況并做清點(diǎn),，防止人員掉隊(duì)。

(一)出發(fā)前的準(zhǔn)備

1,、身體狀況自我審查

有下述情況的成員應(yīng)及時(shí)向指揮小組請(qǐng)求退出：患急性病未愈者;患有較嚴(yán)重的心血管,、肝、肺,、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動(dòng)期者;各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者,，以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等,。

2,、活動(dòng)前搜集活動(dòng)日天氣情況。攜帶好必要用具,，給娛樂(lè)的心情帶來(lái)一份安全感,。

3、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備

(1)解熱,、鎮(zhèn)痛類藥物,，如阿司匹林。

(2)防暑藥,，如藿香正氣丸,、清涼油等。

(3)外傷藥,，如正紅花油,、碘酒、創(chuàng)口貼,、繃帶等,。有備無(wú)患，出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備,，同時(shí)檢查使用日期,，在活動(dòng)過(guò)程中由專人保管。

(二)注意旅游中的人身安全,，在出發(fā)前及活動(dòng)過(guò)程中做好以下提醒工作

2,、預(yù)防旅游中走失。向參加活動(dòng)的人員通報(bào)全天的活動(dòng)日程,、時(shí)間安排,、抵達(dá)時(shí)間和逗留時(shí)間,、以及集合時(shí)間地點(diǎn)。

3,、預(yù)防發(fā)生治安事故,。活動(dòng)過(guò)程中,，嚴(yán)格遵守活動(dòng)的組織性和紀(jì)律性,，不與人發(fā)生口角、糾紛,。

4,、預(yù)防中毒及動(dòng)物傷害事項(xiàng)發(fā)生。

(三)登山的安全注意事項(xiàng)

(1)上山時(shí)要輕裝,，少帶行李,，以免過(guò)多消耗體力，影響登山,。

(2)登山以穿登山鞋,、布鞋、球鞋為宜,，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌,。

(3)山高路陡，游山時(shí)以緩步為宜,，不可過(guò)速,。一定要做到“走路不看景，看景不走路”,，邊走邊看往往比較危險(xiǎn),。

(4)為防止火災(zāi)，在吸煙時(shí)應(yīng)自覺(jué)將煙頭熄滅,，不可隨意亂丟,。

一、訓(xùn)練背景及目的

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大,，新進(jìn)員工隨之增多,，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流,，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí),、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍，公司安排戶外訓(xùn)練,，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度,，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性,，樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧,。熔煉團(tuán)隊(duì)精神,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念,。

二,、戶外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案

(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

(二)培訓(xùn)時(shí)間：9:—4:3(全天)

(三)培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場(chǎng)

(四)人員安排：

(1)主持人：

(2)隊(duì)員：分為三隊(duì)：由、三人分別帶隊(duì),。

(3)工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊(cè),、腰麥、游戲道具,。

(五)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

對(duì)于公司：

(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;

(2)學(xué)會(huì)相互配合，互相支持,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);

(3)改善人際關(guān)系,，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;

(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;

(5)讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

(6)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性,，從容各種挑戰(zhàn),。

對(duì)于學(xué)員：

(1)認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心;

(2)克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

(3)調(diào)整身心狀態(tài),，樂(lè)觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn);

(4)認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí),。

(5)挑戰(zhàn)極限,，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí);

(6)磨練意志和毅力,，提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力;

(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心,，在工作中保持積極與樂(lè)觀的心態(tài);

一天課程安排：

8：集合上車(地點(diǎn)可選)

9：到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地，開始場(chǎng)地類拓展項(xiàng)目

破冰(9：-9：15)問(wèn)好,、講話

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動(dòng),。透過(guò)活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力,，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài),。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感,。

游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)

操作要求:

進(jìn)行分組,，要求要有小組的隊(duì)名、

口號(hào)

促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì),，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過(guò)程，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí),。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧,，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)方案策劃篇三

雙牌陽(yáng)明山

中心機(jī)關(guān)全體工作人員

xxx

1,、6：00x6：30河邊食堂早餐,、中心機(jī)關(guān)點(diǎn)名集合、出發(fā)

2,、6：30x9：00經(jīng)麻江到陽(yáng)明山農(nóng)家樂(lè)酒店停車場(chǎng),、合影、賽前準(zhǔn)備

3,、9：00x12：00組隊(duì)比賽

4,、12：00x14：30統(tǒng)一在農(nóng)家樂(lè)酒店中餐

5、14：30x17：30召集人負(fù)責(zé)組織賞花,、觀景

6,、17：30x18：30統(tǒng)一晚餐

7、18：30x20：30返程,。

1,、機(jī)關(guān)所有工作人員都必須參加本次活動(dòng)，并應(yīng)聽從活動(dòng)負(fù)責(zé)人的統(tǒng)一安排,。

2,、中心負(fù)責(zé)安排餐飲、車輛和合影留念等,，每臺(tái)車配備礦泉水一箱,，上車后由召集人發(fā)放。就餐統(tǒng)一到指定地點(diǎn)分兩桌就餐,。

3,、個(gè)人請(qǐng)自備登山用品并請(qǐng)注意安全;

4、登山比賽安排：

4.1團(tuán)體賽分為綜合管理科,、資金歸集科,、資金營(yíng)運(yùn)科三組，每組限定3人參賽，其中一人為女性,，按三位參賽者的'登山合計(jì)時(shí)間從低到高取一等獎(jiǎng)一名,，獎(jiǎng)500元,。

4.2個(gè)人賽：分男,、女隊(duì)進(jìn)行，每隊(duì)獎(jiǎng)勵(lì)前三名,，依次獎(jiǎng)勵(lì)300元,、200元、100元,。

5,、往返請(qǐng)按規(guī)定的車輛乘坐。車輛安排如下：

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)方案策劃篇四

2,、由于事先要租車,，請(qǐng)不能確定去的就別報(bào)了，戶外活動(dòng)方案,。因?yàn)槲覀儾缓孟蚰阕酚懽廛囐M(fèi)用,，請(qǐng)不要讓其他參與人員不愉快，謝謝合作,！

3,、報(bào)名時(shí)大家最好找朋友一起參加，組成臨時(shí)拍檔,，否則抽簽組合,，整個(gè)行程由男生照顧女生，此次活動(dòng)保證男女比例,，以性別少的一方人數(shù)為準(zhǔn),，請(qǐng)大家抓緊時(shí)間報(bào)名！

4,、每個(gè)參加的朋友,，請(qǐng)仔細(xì)查找和閱讀我們要去的地方的相關(guān)歷史資料。既然大家都是行走之人,，那么我們就要為自己的行走和目的地找到出處,。

我們?cè)谲嚿虾途包c(diǎn)中互相介紹和補(bǔ)充，這樣我們的花消就真的值了,，也真的有意思了,。我絕對(duì)不歡迎坐享其成和自以為是之人。

06：00—8：00集合抵達(dá)

乘27座金龍空調(diào)車直達(dá)妙峰山,，路上需時(shí)約兩個(gè)半小時(shí)左右,、上車后簽免責(zé)聲明&大家可以先吃東西，然后每人做自我介紹，如：呢稱,？年齡,？哪里人？來(lái)京幾年了,？做什么工作,？、,、,、、,、,、之后大家可以一展歌喉或猜謎、懲罰游戲及我們要去景點(diǎn)的互相介紹和補(bǔ)充,。

08：00—14：00登妙峰,，賞景

整隊(duì)上山，行程約兩小時(shí)后停頓修整,，大家自由組合或抽簽成對(duì),，彼此兩天的照顧，不要掉隊(duì),，團(tuán)結(jié)友愛(ài),！結(jié)成對(duì)子后，再分成小組,，每組有領(lǐng)隊(duì),，離隊(duì)一定要請(qǐng)示分隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，中午在山上集體就餐（食物自備）,，餐后開始集體游戲,，時(shí)間約兩個(gè)小時(shí)。

14：00~18：00返回

休整結(jié)束開始下山,，集合返程,。

1、登山鞋,，或者越野鞋,，或者至少是防滑的旅游鞋。

2,、速干衣褲,，護(hù)膝（如果有，就帶上）,。

3,、2升飲用水/每人（視自己情況而定,，但還是請(qǐng)為行程準(zhǔn)備好自己的飲用水，這時(shí)戶外行走的規(guī)矩,，所以上車前我會(huì)檢查）,。可帶巧克力,、牛肉,、體飲等高熱量、易吸收食用方便的食品和水果,。

4,、請(qǐng)您根據(jù)自身情況自備常用藥品（如感冒藥,、暈車藥,，胃藥、止痛劑,、創(chuàng)可貼,、三角帶、護(hù)膝等等）,。

5,、有對(duì)講機(jī)、手臺(tái),、gps的帶上,。

6、備用手機(jī)電池,。山野信號(hào)不好,，隨時(shí)可以使你的手機(jī)電能迅速消耗。

7,、如哪位會(huì)員有在地上鋪的墊子,，請(qǐng)帶上。

8,、垃圾袋,。戶外活動(dòng)請(qǐng)一定帶走自己的垃圾，盡可能的帶走別人的垃圾,。

（此次活動(dòng)每人必須詳讀免責(zé)聲明）本次活動(dòng)為非營(yíng)利自助戶外活動(dòng),。本活動(dòng)為自愿參加，自主報(bào)名,，在活動(dòng)中能自我約束和保護(hù),，不做危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)，不擅自離隊(duì),！戶外運(yùn)動(dòng)有一定的危險(xiǎn)性和不可預(yù)知性,。參加者對(duì)自己的行為及后果負(fù)完全責(zé)任,。領(lǐng)隊(duì)組除接受大家監(jiān)督、有責(zé)任控制費(fèi)用和公開帳目外,，不對(duì)任何由戶外運(yùn)動(dòng)本身具有的風(fēng)險(xiǎn)以及往返路途中發(fā)生的危險(xiǎn)所產(chǎn)生的后果負(fù)責(zé),。

參加者應(yīng)滿20周歲，具有完全民事行為能力人,。如在活動(dòng)中發(fā)生人身?yè)p害后果,，賠償責(zé)任領(lǐng)隊(duì)組不承擔(dān)，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本聲明依法解決,。代他人報(bào)名者,，被代報(bào)名參加者如遭受人身?yè)p害，賠償責(zé)任領(lǐng)隊(duì)組不承擔(dān),。本聲明中關(guān)于免除領(lǐng)隊(duì)組責(zé)任及賠償責(zé)任之約定效力,，同樣及于總領(lǐng)隊(duì)、財(cái)務(wù)官,。

1,、本次活動(dòng)要上下各一懸崖，請(qǐng)參加者量力而行,。

2,、早餐時(shí)進(jìn)盡量多吃高熱量的食品，規(guī)劃方案《戶外活動(dòng)方案》,。

4,、因?yàn)闆](méi)有消防道，山里落葉很厚,，請(qǐng)不要有明火,，吸煙的同學(xué)可以與大家過(guò)一個(gè)無(wú)煙日！

5,、村民比較善良,，問(wèn)路要禮貌。遇見(jiàn)山民打柴負(fù)重下山,，盡量避讓,。

6、因?yàn)樘鞖馇闆r或者其它不可控因素,，發(fā)起人有權(quán)對(duì)活動(dòng)內(nèi)容和日程進(jìn)行調(diào)整,，并發(fā)布公告。

7,、本活動(dòng)屬個(gè)人自愿參加的活動(dòng),，目的在于放松心情，緩解工作壓力,，結(jié)識(shí)更多的新朋友,，在活動(dòng)中發(fā)揚(yáng)互助,、互愛(ài)精神。

8,、嚴(yán)禁散布反動(dòng)言論,，嚴(yán)禁誹謗攻擊他人，嚴(yán)禁泄露他人隱私

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)方案策劃篇五

大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃是由共青團(tuán)中央,、教育部,、全國(guó)學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心,，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn),，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃,、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā),。

為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力,；同時(shí)也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神,，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

友誼合作拼搏創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)

1.活動(dòng)時(shí)間：12月

2.活動(dòng)地點(diǎn)：校內(nèi)以及校外空?qǐng)龅?/p>

3.活動(dòng)對(duì)象：商學(xué)院本科生學(xué)生干部

4.活動(dòng)形式：室外活動(dòng)

(一)前期準(zhǔn)備

1.工作人員簡(jiǎn)單培訓(xùn),，分工,；

2.通過(guò)條幅、海報(bào)以及展板進(jìn)行大力宣傳,；

3.組織并統(tǒng)計(jì)報(bào)名人員名單,；

4.購(gòu)買、準(zhǔn)備活動(dòng)道具,。

(二)中期活動(dòng)

可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對(duì)性的活動(dòng),，現(xiàn)舉例如下：

1.友情鏈接：各隊(duì)成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹,，如：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)的xx,，第二名隊(duì)員再對(duì)他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的xx,，第三名隊(duì)員則依此介紹說(shuō)：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的xx后邊的xx,，依此類推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多,。

2.福爾摩斯：每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員,，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后,，兩人轉(zhuǎn)過(guò)臉去,，背對(duì)著站立,。這時(shí)，由別隊(duì)成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個(gè)問(wèn)題,。

3.四人五腳：每隊(duì)出兩男兩女共四人,，男女交叉排成一排，相鄰兩人的'左右腳于腳踝處綁在一起,，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑,，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分,。

(三)后期工作

1.對(duì)活動(dòng)開展的情況,、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點(diǎn)做好書面總結(jié)，整理并上交,；

2.根據(jù)活動(dòng)中拍攝得到的照片以及活動(dòng)記錄制作ppt,，以便保存紀(jì)念；制作宣傳板,，擴(kuò)大活動(dòng)效果,。

3.做好活動(dòng)開展的反饋工作，即對(duì)參加活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查,，并聽取其建議,。

通過(guò)此次活動(dòng)，可以促進(jìn)大學(xué)生對(duì)待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高,，從而提高自己的抗壓力的能力,；通過(guò)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神的提高,；可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高,。

1.注意活動(dòng)中的安全問(wèn)題，在活動(dòng)前對(duì)同學(xué)們認(rèn)真講解,；

2.戶外活動(dòng)時(shí),，為預(yù)防下雨，請(qǐng)同學(xué)們帶好雨具,；

3.注意各種器材的保管,，以免丟失。

略

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)方案策劃篇六

為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,提高員工的積極性,，為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽,、和諧、健康的氛圍,，增進(jìn)員工之間的默契和感情,。

一、活動(dòng)背景

本方案通過(guò)組織公司員工的戶外拓展活動(dòng),，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，從而提高每個(gè)員工的配合度,，提高整體作戰(zhàn)能力,。

二、活動(dòng)目的

1.團(tuán)隊(duì)協(xié)作,、活躍公司整體員工的氣氛,，增強(qiáng)凝聚力。

2.營(yíng)造,、烘托組織的重要性,、提高組織紀(jì)律意識(shí)、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感,。

3.體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果,，充分融入團(tuán)隊(duì)、增強(qiáng)歸屬感,。

4.增進(jìn)了解,、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同,、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣,。

三、參加人員：公司全體員工(約60名)

四,、活動(dòng)內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)

以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式,，以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具：

增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力

將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維、工作方法遷移到工作中

課程中,，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性

讓體驗(yàn)與思考,、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)

促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化,，團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高。

從各景區(qū)了解到有以下活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn),、穿越碧水谷,、叢林野戰(zhàn)、定向越野,，穿越電網(wǎng),，無(wú)規(guī)火車，信任背摔,，絕壁攀巖,，風(fēng)趣戶外野炊等。

四,、活動(dòng)負(fù)責(zé)部門

五,、活動(dòng)具體方案

(一)地點(diǎn)：安溪志閔旅游區(qū)

(二)時(shí)間：擬定20xx年11月**日-**日(二日游)

(三)活動(dòng)流程

1,、打開心扉參與融冰活動(dòng)，拓展活動(dòng)的開啟

2,、積極參與拓展訓(xùn)練,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色,，放松心情

4,、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)

六、拓展活動(dòng)日程安排

安溪野山谷基地

住宿,，若有空一床位,，補(bǔ)房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)方案策劃篇七

----word文檔，下載后可編輯修改----

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)策劃方案一

一,、活動(dòng)名稱

“快樂(lè)齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二,、活動(dòng)主題

友誼,、合作,、感恩、拼搏

三,、活動(dòng)目的通過(guò)開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格,，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn),，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成,，進(jìn)而收到“磨練意志,、陶冶情操、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果,。具體目的如下：

1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

2,、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

3,、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力

4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

5,、加強(qiáng)成員間感情的溝通

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

一,、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布、彩色筆,、剪刀,、竹竿

時(shí)間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長(zhǎng)，給小組冠名,，1

畫隊(duì)徽,、選對(duì)歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示,。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名,、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示,、向大家解釋隊(duì)旗,、隊(duì)徽的，然后合唱隊(duì)歌,。在活動(dòng)過(guò)程中,，如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐,，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起,。

二、穿針引線

器材：呼啦圈

時(shí)間：20～40分鐘

目的：感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義,，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂(lè)

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈,，將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā),，通過(guò)每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂,。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起),。

三,、平地而起

時(shí)間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員,，背靠背坐在地上,。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起,。以此類推,，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來(lái)一次,，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì),?；顒?dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

四、笑容可掬

時(shí)間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流,，增進(jìn)彼此之間的友情,。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì),，各排派出一名代表,，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬,，身體要彎腰成90度,，高喊xxx你好。然后,，向前走交匯于隊(duì)伍中央,，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑,。如果哪隊(duì)有人笑出聲來(lái)即被視為對(duì)方俘虜,，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選,。在活動(dòng)過(guò)程中,，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起,。

總結(jié)：人們常說(shuō)，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候,，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子,，你笑，生活笑,，你哭,，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理,，要想獲得別人的笑容,，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契,，維系一種快樂(lè)輕松的氛圍,，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐,。

五,、張弛有道

時(shí)間：10分鐘左右

器材：長(zhǎng)繩一根、布條,、秒表

目的：通過(guò)這個(gè)游戲,，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源,，還要求學(xué)會(huì)傾聽他人的意見(jiàn),，以溝通尋求彼此間的默契。

大家看圖形是否形似,，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出,。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

六,、千鈞一發(fā)

時(shí)間30分鐘左右

器材：報(bào)紙若干,，膠帶3個(gè)

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作,，以及如何有效地利用有限資源等,。

規(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過(guò),。在逃離過(guò)程中,，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來(lái)，必須在鐵板上,。在整個(gè)的逃離過(guò)程中,，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后,，并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上,，游戲才算完成。在活動(dòng)過(guò)程中,，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起,。

七,、囚徒困境

時(shí)間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神,。

家必須答應(yīng)都戴上眼罩,，保證以后不會(huì)再找這條路，一路上不能作語(yǔ)言交流,，但是可以通過(guò)其他聲音,，即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地,。

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)В?duì)員為探險(xiǎn)的人,。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提,，只有你充分信任你的伙伴,，你才能將事情托付給他，你才能相信他說(shuō)的話,，他做的事,，只有相互信任，大家才能毫無(wú)隔閡,、親密無(wú)間地合作,，共同將工作做好。

七,、報(bào)數(shù)

時(shí)間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì),。在活動(dòng)過(guò)程中,，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起,。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)策劃方案二

一,、活動(dòng)名稱：親近大自然，探幽xx山

二,、活動(dòng)背景

20xxx年3月9日,，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動(dòng)，豐富了員工的文化生活,，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力,，展示了團(tuán)隊(duì)蓬勃向上的精神風(fēng)貌。

三,、活動(dòng)目的和意義

古路接悠遠(yuǎn),，山氣入青嵐。溪澗聽天籟,，飛瀑落幽潭,。空山不見(jiàn)人,，但聞流水音,。這次活動(dòng)我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區(qū)，遠(yuǎn)離工作生活的煩擾,，欣賞自然美麗的風(fēng)景,。同時(shí)開展一些拓展活動(dòng),，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力,，也讓員工們?cè)诨顒?dòng)中增強(qiáng)合作精神,，帶來(lái)刺激和挑戰(zhàn)，體會(huì)成就感,。

山水,、藍(lán)天白云，地上的花花草草,，都能讓人們感到大腦更加輕松,，胸懷更加寬廣、精神更加振奮,，忘卻愁情煩事,，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去,，游戲活動(dòng)不僅能帶來(lái)樂(lè)趣和挑戰(zhàn),，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性,。

四,、活動(dòng)工作安排

1、活動(dòng)時(shí)間：4月18日(周一)(如遇天氣原因,，順延至周二或下周)

2,、活動(dòng)地點(diǎn)：xx山風(fēng)景區(qū)

3、活動(dòng)參與對(duì)象：公司全體成員(值班人員除外)

4,、活動(dòng)人員配置：

4.1本次活動(dòng)成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,，配置如下：

組長(zhǎng)：xx(活動(dòng)總指揮)

成員：xx(負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、交通,、后勤保障)

xx(負(fù)責(zé)安全,、團(tuán)隊(duì)紀(jì)律)

4.2所有參與人員共分三個(gè)小組：

安全組組長(zhǎng):xx;

營(yíng)運(yùn)組組長(zhǎng)：xx;

新員工組組長(zhǎng)：xx;

5.活動(dòng)內(nèi)容：共7個(gè)節(jié)目

5.1新進(jìn)員工自我介紹(項(xiàng)目教練：xx)

5.2對(duì)歌比賽(項(xiàng)目教練：xx)

5.3成語(yǔ)接龍(項(xiàng)目教練：xx)

5.4頂氣球比賽(項(xiàng)目教練：xx)

5.4.1道具：氣球一個(gè)、繩子一條

5.4.2參加人員：隨機(jī)抽取兩組對(duì)抗(每組5人)

5.4.3游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開,，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸,，雙方輪流發(fā)球,。體現(xiàn)配合能力和競(jìng)爭(zhēng)能力。注意只能用頭,，不能用身體的其它部位,，輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(天旋地轉(zhuǎn))。

5.5五毛和一塊(項(xiàng)目教練：xx)

5.5.1

裁判：xx，負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)施令

5.5.2規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢,，女生則是五毛錢。

游戲開始前,，大家全站在一起,，裁判站邊上,。裁判宣布游戲開始,，7

并喊出一個(gè)錢數(shù)(比如3塊5,、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù),，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說(shuō)喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì),。沒(méi)有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目，內(nèi)容自選)

5.6異地傳書:(項(xiàng)目教練：曹培劉歡歡)

5.6.1項(xiàng)目簡(jiǎn)介：各隊(duì)排成一排，開始游戲時(shí)除每隊(duì)的第一個(gè)人之外全體向后轉(zhuǎn),。首先由每隊(duì)的第一個(gè)人抽取字條，然后用肢體語(yǔ)言傳達(dá)給下一個(gè)人,，如此類推,，直到傳達(dá)到最后一個(gè)人,，由最后一個(gè)人說(shuō)出字條上的內(nèi)容,。

5.6.2規(guī)則：在傳遞過(guò)程中不能發(fā)出聲音，不能用手機(jī)等通訊工具,，也不能用手寫字,，只能表演,。在傳遞過(guò)程中已傳遞過(guò)的人不準(zhǔn)說(shuō)話,，否則取消該隊(duì)的評(píng)比資格。用時(shí)最少且答案準(zhǔn)確的一隊(duì)獲勝,。輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(跳兔子舞).5.7齊心并力：(項(xiàng)目教練：張賓李召陽(yáng))

5.7.1項(xiàng)目簡(jiǎn)介：1,、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步,，3代表向左跨出一步,，4代表向右跨出一步，由教練隨便說(shuō)出一個(gè)數(shù)字,，各組用最短時(shí)間做出正確的反應(yīng),。

5.7.2規(guī)則：各組隊(duì)員做出動(dòng)作后不允許再更改。出錯(cuò)的隊(duì)第一次做2個(gè)俯臥撐,。如果該組再次受罰將改為4個(gè)俯臥撐,，俯臥撐的個(gè)數(shù)以2倍的數(shù)量增加。

6懲罰項(xiàng)目

6.1卡通跳：分為男式和女式,，相同的是都是跳起時(shí)大腿和膝蓋

要并攏,，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢(shì),。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開,，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v”的姿勢(shì),，同時(shí)嘴里要發(fā)出“耶”的聲音,。

6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人，就地閉眼睛,，左轉(zhuǎn)三圈,，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛,，走回自己的座位,。

6.3跳兔子舞

6.4俯臥撐

7活動(dòng)所需物資：

7.1氣球5個(gè)，扎氣球所用繩子5條;

7.2烹飪用具,，餐具,。

7.3午餐由后勤安排。

五,、活動(dòng)行程安排

2,、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然,、人文風(fēng)光;

3,、中午12:00進(jìn)餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動(dòng),，促進(jìn)員工間互相交流,。

4、游玩途中做好環(huán)保工作,，自行帶走垃圾;

5,、下午返回;

6、做好活動(dòng)總結(jié)工作,。

六,、關(guān)于活動(dòng)安全問(wèn)題

1、在出發(fā)前召開活動(dòng)安全說(shuō)明會(huì)(要求毎名出游的成員均要到場(chǎng),，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動(dòng)安全細(xì)則及措施),，各組長(zhǎng)全程做好提醒工作。

2,、組長(zhǎng)隨時(shí)關(guān)注本小組成員狀況并做清點(diǎn),，防止人員掉隊(duì)。

(一)出發(fā)前的準(zhǔn)備

1,、身體狀況自我審查

有下述情況的成員應(yīng)及時(shí)向指揮小組請(qǐng)求退出：患急性病未愈者;患有較嚴(yán)重的心血管,、肝、肺,、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動(dòng)期者;各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者,，以及大中型手術(shù)后,，處于恢復(fù)期的病人等。

2,、活動(dòng)前搜集活動(dòng)日天氣情況,。攜帶好必要用具，給娛樂(lè)的心情帶來(lái)一份安全感,。

3,、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備

(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物,，如阿司匹林,。

(2)防暑藥，如藿香正氣丸,、清涼油等,。

(3)外傷藥，如正紅花油,、碘酒,、創(chuàng)口貼、繃帶等,。有備無(wú)患,，出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備，同時(shí)檢查使用日期,，在活動(dòng)過(guò)程中由專人保管,。

(二)注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動(dòng)過(guò)程中做好以下提醒工作

1,、著裝注意事項(xiàng),。本活動(dòng)主要是徒步及登山，在穿著上,，建議

2、預(yù)防旅游中走失,。向參加活動(dòng)的人員通報(bào)全天的活動(dòng)日程,、時(shí)間安排、抵達(dá)時(shí)間和逗留時(shí)間,、以及集合時(shí)間地點(diǎn),。

3、預(yù)防發(fā)生治安事故,?；顒?dòng)過(guò)程中，嚴(yán)格遵守活動(dòng)的組織性和紀(jì)律性,，不與人發(fā)生口角,、糾紛。

4、預(yù)防中毒及動(dòng)物傷害事項(xiàng)發(fā)生,。

(三)登山的安全注意事項(xiàng)

(1)上山時(shí)要輕裝,，少帶行李，以免過(guò)多消耗體力,，影響登山,。

(2)登山以穿登山鞋、布鞋,、球鞋為宜,，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

(3)山高路陡,，游山時(shí)以緩步為宜,，不可過(guò)速。一定要做到“走路不看景,，看景不走路”,，邊走邊看往往比較危險(xiǎn)。

(4)為防止火災(zāi),，在吸煙時(shí)應(yīng)自覺(jué)將煙頭熄滅,，不可隨意亂丟。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)策劃方案三

一,、訓(xùn)練背景及目的由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大,，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新,、老員工之間的情感交流,，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí),、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍，公司安排戶外訓(xùn)練,，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度,，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性，樹立主動(dòng)溝通的意識(shí),，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧,。熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,，樹立合力制勝的信念,。

二、戶外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案

(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

(二)培訓(xùn)時(shí)間：9:--4:3(全天)

(三)培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場(chǎng)

(四)人員安排：

(1)主持人：xxxx

(2)隊(duì)員：分為三隊(duì)：由xxx,、xxx,、xxx三人分別帶隊(duì),。

(3)工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊(cè)、腰麥,、游戲道具,。

(五)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

對(duì)于公司：

(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;

(2)學(xué)會(huì)相互配合,，互相支持,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);

(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;

(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流,，讓人際交往更暢順;

(5)讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

(6)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性,，從容各種挑戰(zhàn)。

對(duì)于學(xué)員：

(1)認(rèn)識(shí)自身潛能,，增強(qiáng)自信心;

(2)克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂(lè)觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn);

(4)認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用,，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí),。

(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā),，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí);

(6)磨練意志和毅力,，提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力;

(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂(lè)觀的心態(tài);

一天課程安排：

8：集合上車(地點(diǎn)可選)

9：到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,，開始場(chǎng)地類拓展項(xiàng)目

破冰(9：-9：15)問(wèn)好,、講話

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動(dòng)。透過(guò)活動(dòng),，使學(xué)員集中注意力,，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間,，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感,。

游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)

操作要求:

進(jìn)行分組，要求要有小組的隊(duì)名,、口號(hào),、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌(隊(duì)歌歌詞不少于4句),，還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果,。團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時(shí)間15分鐘,，團(tuán)隊(duì)展示時(shí)間15分鐘?；顒?dòng)目的：

促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì),，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過(guò)程,，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧,，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程,。

拓展活動(dòng)策劃方案

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)方案策劃篇八

一、活動(dòng)目的：

東北的冬天是雪的世界,，打雪仗,、滑雪、玩雪圈等活動(dòng)為每一個(gè)東北人的戶外運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的無(wú)限的快樂(lè),。作為一個(gè)東北的戶外運(yùn)動(dòng)的倡導(dǎo)者,，特組織所有的戶外活動(dòng)愛(ài)好者共同來(lái)參加我們舉辦的滑雪、玩雪圈戶外活動(dòng),。

二,、活動(dòng)時(shí)間：

20xx—2—808：00至20xx—2—816：00商定

三、活動(dòng)地點(diǎn)：

寶泉嶺滑雪場(chǎng)

四,、報(bào)名截止日期：

20xx—2—616：53

五,、組織單位：

啟航戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部

六、集合時(shí)間：

20xx年2月8日7：50集合,，8：00出發(fā),。

七、集合地點(diǎn)：

火車站前哈爾濱銀行門前,。

八,、活動(dòng)內(nèi)容介紹：

坐車前往寶泉嶺山水家園滑雪場(chǎng)，到后先合影,。

園內(nèi)游玩項(xiàng)目：滑雪,、冰上自行車、冰爬犁,、三角板,、雪爬犁、雪地足球,、雪蝶,、雪片、雪圈,、蕩秋千等20余總游樂(lè)項(xiàng)目,。

九、報(bào)名人數(shù)：

48人

十,、活動(dòng)費(fèi)用：

35元,，費(fèi)用含門票和車費(fèi)。

十一,、活動(dòng)裝備用品餐飲要求：

1,、自備活動(dòng)過(guò)程中足量的水或飲料,。

2、本活動(dòng)午餐自帶,。

3,、穿沖鋒衣褲或其它運(yùn)動(dòng)休閑服裝、百變巾,、眼鏡,，手套，雪套,，登山杖,，穿登山鞋或運(yùn)動(dòng)休閑鞋，相機(jī),。注意防風(fēng),，保曖。

十二,、活動(dòng)的基本原則：

安全,！戶外安全大過(guò)天！

十三,、參加活動(dòng)人員注意事項(xiàng)：

1,、愛(ài)護(hù)環(huán)境，垃圾隨身帶走,。

2,、多帶熱的飲用水注意防寒保暖。

3,、此活動(dòng)在冰雪路面進(jìn)行建議穿防滑鞋,。

4、報(bào)名者必須具有獨(dú)立行為能力,，為成年人必須由其法定監(jiān)護(hù)人專門看護(hù),，并對(duì)其行為負(fù)責(zé)。

5,、群里活動(dòng)是民間自發(fā)活動(dòng),，無(wú)任何營(yíng)利性，所參加的隊(duì)員報(bào)名就屬于對(duì)此條款同意,。

6,、報(bào)名者必須身體健康，無(wú)重大疾病史,。不聲明實(shí)際情況則視為故意隱瞞,。出現(xiàn)后果或影響活動(dòng)都有出事者負(fù)責(zé)，與領(lǐng)隊(duì)人和團(tuán)隊(duì)無(wú)任何關(guān)系。

7,、隊(duì)員需要按俱樂(lè)部要求著裝并準(zhǔn)備裝備。有安全意識(shí)和風(fēng)險(xiǎn)意識(shí),，遇到艱險(xiǎn)路段，不擅自開辟新路前進(jìn),，聽從領(lǐng)隊(duì)安排,；活動(dòng)中手機(jī)經(jīng)常沒(méi)有信號(hào)，通訊不便,，故請(qǐng)不要擅自離隊(duì),、并提前告知家屬。如緊急病發(fā),、受傷,、蛇咬等情況及時(shí)通知領(lǐng)隊(duì)，便于及時(shí)正確處理,。

十四,、活動(dòng)宗旨：

1,、健康

要求隊(duì)員正確評(píng)估自身體能,，不挑戰(zhàn)體能極限參與大強(qiáng)度活動(dòng)。心臟病,、高血壓、暈高癥等醫(yī)囑要求不適合戶外運(yùn)動(dòng)的驢友請(qǐng)如實(shí)告知,。同時(shí)出隊(duì)中不準(zhǔn)談?wù)摬唤】档脑掝},。

2、快樂(lè)

隊(duì)員們出來(lái)玩,，就是要尋找快樂(lè),，敞開心扉,，由內(nèi)而外的真心笑容,，由內(nèi)而外的`徹底放松，由內(nèi)而外的無(wú)壓力狀態(tài),，真正意義上的拋開一切煩惱的放空自己,。

3、互助與團(tuán)隊(duì)精神,！

任何情況下“不拋棄,、不放棄”任何一個(gè)驢友,，在旅途中：你有能力幫助他人對(duì)你是一種快樂(lè)！你能得到他人的幫助是一種幸福,！我們提倡這種快樂(lè)和幸福在群山之友團(tuán)隊(duì)中并存著,！

4、環(huán)保,！

除了照片什么也不帶走,，除了腳印什么也不留下。

十五,、活動(dòng)免責(zé)聲明：

2,、活動(dòng)中聽從指揮，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,，倡導(dǎo)自助與必要的互助相結(jié)合的戶外運(yùn)動(dòng)理念,；徒步運(yùn)動(dòng)有一定危險(xiǎn)，參加者個(gè)人責(zé)任自負(fù),。

3,、注意給自己買好保險(xiǎn)，活動(dòng)時(shí)帶好個(gè)人自用特殊藥品,。如果發(fā)生危險(xiǎn)情況或受到傷害,，同行人員將盡力幫助和救護(hù)，但組織者和其他同行人員不擔(dān)負(fù)由此帶來(lái)的任何直接或間接的責(zé)任,。

4,、團(tuán)隊(duì)建議自愿同意購(gòu)買“旅行意外傷害險(xiǎn)”并以保險(xiǎn)公司作為唯一索賠對(duì)象；

5,、以上作為強(qiáng)制性要求,，報(bào)名者請(qǐng)?jiān)敿?xì)閱讀以上聲明。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)方案策劃篇九

一,、活動(dòng)目的：

1,、培養(yǎng)學(xué)生與人交往能力，增進(jìn)同學(xué)之間互相了解,，融洽師生關(guān)系,，提高班級(jí)凝聚力。

2,、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造欲和想象力,，充分開發(fā)他們的潛能，增強(qiáng)自信心和進(jìn)取心,。

3,、學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼,。

4,、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，合作意識(shí)及創(chuàng)新精神,。

二,、活動(dòng)對(duì)象、地點(diǎn)：

1,、藥學(xué)系團(tuán)學(xué)會(huì)所有成員

2、北操場(chǎng)

三,、活動(dòng)時(shí)間：

1,、20xx年12月13號(hào)

2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30

四,、活動(dòng)所需材料：

舊報(bào)紙,、透明膠、小刀,、紙板,、桌子、眼罩

五,、活動(dòng)項(xiàng)目操作細(xì)則：

（一）頭腦風(fēng)暴——團(tuán)隊(duì)識(shí)別訓(xùn)練

1,、以自愿的方式選出各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，并請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)發(fā)表就職演說(shuō),。

2,、提出要求：在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一指揮下，各組在20分鐘內(nèi)完成五項(xiàng)任務(wù)（確定隊(duì)名,、設(shè)計(jì)隊(duì)標(biāo),、提出口號(hào)、創(chuàng)作隊(duì)歌,、以藝術(shù)化的形式展示上述成果）,。

注意事項(xiàng)：a、在團(tuán)隊(duì)中我們要做的是傾聽和互相支持,，不要對(duì)別人指手劃腳,；b、尊重每個(gè)人的想法,，而不要判斷或批評(píng)別人,；c、創(chuàng)意越多越好,，鼓勵(lì)融合,，多個(gè)創(chuàng)意的融合，往往是一個(gè)更好創(chuàng)意的開端。

3,、進(jìn)行設(shè)計(jì)活動(dòng)

4,、成果展示當(dāng)其它人在說(shuō)話的時(shí)候，請(qǐng)注意傾聽而不要打斷

5,、討論各隊(duì)的優(yōu)缺點(diǎn),，本團(tuán)隊(duì)在分工與合作過(guò)程中的優(yōu)缺點(diǎn)，自己在活動(dòng)中的感受并作好記錄,。

注意：a,、用“我”而不是“我們”，“你們”,、“他們”,，這幫助我們對(duì)自己所表達(dá)的負(fù)責(zé)；b,、請(qǐng)真誠(chéng)地表達(dá)你的看法,，你可以哭，可以笑,，如果你只想聽,，那也可以。

6,、全體共享：各組選一位代表發(fā)言,，并提供幾個(gè)自由發(fā)言的機(jī)會(huì)。

發(fā)言（討論）規(guī)則：a,、當(dāng)其它人在說(shuō)話的時(shí)候,，請(qǐng)注意傾聽而不要打斷；b,、如果你說(shuō)得比較簡(jiǎn)短,，更多的人有機(jī)會(huì)分享他們的觀點(diǎn)。

（二）信任背摔

游戲目的：

1．建立小組成員間的相互信任,。

2．使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我,。

3．發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助

4,。接人動(dòng)作布置：做右弓步,，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對(duì)方鎖骨上（要注意五指并攏,、拇指不能向上）,，一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直,，抬頭斜向45度看背摔者,。

5,、背摔者動(dòng)作布置

（1）背摔者手部的準(zhǔn)備動(dòng)作：前伸、內(nèi)翻,、相扣,、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。

（三）泰坦尼克號(hào)

參與人數(shù)：10～12人一組

時(shí)間：30分鐘

場(chǎng)地：戶外

道具：木磚24塊（每組6塊）,，4張椅子,，兩條長(zhǎng)繩（25m）

應(yīng)用：（1）創(chuàng)新思維訓(xùn)練

（2）應(yīng)變能力的培養(yǎng)

（3）團(tuán)隊(duì)合作精神培養(yǎng)

（四）無(wú)敵風(fēng)火輪

1、任務(wù)一：在20分鐘內(nèi)利用提供的材料（舊報(bào)紙,、透明膠,、小刀）制作一個(gè)大紙環(huán)，要求全體隊(duì)員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進(jìn),，要注意紙環(huán)的大小適宜,。

2、任務(wù)二：各隊(duì)帶上“風(fēng)火輪”及修補(bǔ)材料到同一起跑線上開展行進(jìn)比賽,，以最后一人過(guò)終點(diǎn)線為準(zhǔn)評(píng)比名次。比賽進(jìn)行二輪,，第一輪結(jié)束后進(jìn)行修補(bǔ)和討論,，第二輪時(shí)加上一定的障礙。

3,、比賽規(guī)則：在行進(jìn)過(guò)程中任一隊(duì)員的腳踩出紙圈外則全隊(duì)原地停止五秒,；在行進(jìn)過(guò)程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊(duì)員在腳不踩出紙圈的條件下原地進(jìn)行修補(bǔ)好后再繼續(xù)前進(jìn),。

4,、公布成績(jī)，小組交流在本活動(dòng)中的感受并作好記錄,。

（五）漫漫人生路

參與人員：團(tuán)學(xué)會(huì)全體學(xué)生,、09級(jí)新生志愿者

時(shí)間：180分鐘

場(chǎng)地：教室、戶外

道具：眼罩,、繩索,、竹竿

活動(dòng)過(guò)程：

（1）、兩隊(duì)學(xué)生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”,，相互扶持著,，在灌木叢、臺(tái)階,、在上下坡,、地形多變的地方穿行。他們默默以對(duì)方為依靠前行,。

（2）,、在體會(huì)不同角色的獨(dú)特感受后,，他們被帶到教室坐下，音樂(lè)聲想起了,，是那些催人淚下的動(dòng)情音樂(lè),。“其實(shí),，人生的幾十年也就像今天的半小時(shí)一樣坎坎坷坷,。但一路走來(lái)時(shí)因?yàn)橛腥藬y手同行，同甘共苦,，不離不棄,，所以你在這個(gè)世界上寂寞的時(shí)候不寂寞，苦惱的時(shí)候有安慰,，挫折的時(shí)候有鼓舞,，迷失的時(shí)候有方向……”

（3）、教師總結(jié)：要想在團(tuán)隊(duì)中得到成長(zhǎng),、獲取快樂(lè),、增進(jìn)友誼，每個(gè)人都得學(xué)會(huì)付出自己真誠(chéng)和熱情,，當(dāng)我活在一個(gè)大家互相尊重,、互相鼓勵(lì)、互相理解的集體中時(shí),，我們會(huì)發(fā)現(xiàn),，原來(lái)世界是多么地美好，生活是多么地快樂(lè),，人生是多么地有意義,。

（4）異掌同聲結(jié)束活動(dòng)。

（六）活動(dòng)意義：

素質(zhì)拓展活動(dòng)豐富了我們的校園生活,，對(duì)青年一代的成長(zhǎng),，特別是實(shí)現(xiàn)自我心理健康與身體素質(zhì)，有著狹義的教育活動(dòng)所不能替代的作用,。校園文化是對(duì)學(xué)校教育活動(dòng)的完善,、調(diào)節(jié)和補(bǔ)充。

最后,，預(yù)祝我系素質(zhì)拓展活動(dòng)取得圓滿成功,。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)方案策劃篇十

為加強(qiáng)區(qū)青企協(xié)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，提升協(xié)會(huì)凝聚力,，促進(jìn)企業(yè)交流,，增強(qiáng)會(huì)員友誼，擬定于20xx年xx月中旬舉辦會(huì)員戶外拓展活動(dòng),，方案如下：

20xx年xx月xx日(周x)—xx日(周x)

xxxxx戶外拓展基地

協(xié)會(huì)全體會(huì)員

以分會(huì)為單位,，由各分會(huì)長(zhǎng)牽頭,，各分會(huì)秘書處負(fù)責(zé)發(fā)動(dòng)、報(bào)名和組織工作

xx月xx日(周x)

下午2：00集中出發(fā)

下午5：30到達(dá)南昆山并入住

下午6：30就餐,、交流

xx月xx日(周x)

上午08：30早餐

上午09：00進(jìn)行拓展

中午12：00午餐,，稍作休息

下午2：00關(guān)于協(xié)會(huì)發(fā)展交流會(huì)

下午6：30晚餐、交流

xx月xx日(周x)

08：00早餐

09：00分享會(huì)(每個(gè)會(huì)員自備企業(yè)ppt進(jìn)行介紹)12：00午餐

14：00返程

1400元/人+會(huì)議室等(按實(shí)際報(bào)名情況再定)(協(xié)會(huì)承擔(dān)所有相關(guān)費(fèi)用)

2,、若需要請(qǐng)假的會(huì)員,，務(wù)必派一名公司高管代表參加活動(dòng)，并做好企業(yè)介紹,、分享的'準(zhǔn)備,。

3、本次活動(dòng)為協(xié)會(huì)集體活動(dòng),，請(qǐng)各分會(huì)高度重視,，精心組織，認(rèn)真做好報(bào)名發(fā)動(dòng)組織工作,。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)方案策劃篇十一

為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,，提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽,、和諧,、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情,。

本方案通過(guò)組織公司員工的戶外拓展活動(dòng),，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，從而提高每個(gè)員工的配合度,，提高整體作戰(zhàn)能力,。

1、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,、活躍公司整體員工的氣氛,，增強(qiáng)凝聚力。

2,、營(yíng)造,、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識(shí),、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感,。

3、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果,，充分融入團(tuán)隊(duì),、增強(qiáng)歸屬感,。

4、增進(jìn)了解,、加強(qiáng)溝通,、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣,。

公司全體員工（約60名）

烽火叢林野戰(zhàn)

以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式,，以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具：

增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力。

將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維,、工作方法遷移到工作中,。

課程中，融合心理分析,、管理理念和工作技巧：

加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性,。

讓體驗(yàn)與思考、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán),。

促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化,，團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高。

絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊(duì)活動(dòng),，讓學(xué)員們?cè)谧匀惠p松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn),，攜手共贏”的團(tuán)隊(duì)理念。

從各景區(qū)了解到有以下活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn),、穿越碧水谷,、叢林野戰(zhàn)、定向越野,，穿越電網(wǎng),，無(wú)規(guī)火車，信任背摔,，絕壁攀巖,，風(fēng)趣戶外野炊等。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)方案策劃篇十二

拓展訓(xùn)練是戶外體驗(yàn)式教育體系中的一個(gè)重要組成部分,，它與國(guó)際上流行的project adventure (簡(jiǎn)稱pa教育模式),、high-5(五步進(jìn)階學(xué)習(xí))、expeditionany learning(簡(jiǎn)稱el外展訓(xùn)練)等戶外教育模式一樣,，既是一種教育理念,，也是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的課程體系，更是我國(guó)現(xiàn)有傳統(tǒng)教育必要的也是重要和有效 的補(bǔ)充,。

參訓(xùn)人員,，團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

一天課程安排

8：00 集合上車(地點(diǎn)可選)

9：00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場(chǎng)地類拓展項(xiàng)目

9：00-9：30 破冰：?jiǎn)柡谩⒎纸M,、團(tuán)隊(duì)圈,、熱身

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動(dòng),。透過(guò)活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力,，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài),。同時(shí)完成分組，解除學(xué)員之間,，學(xué)員與教練間的陌生感,。

9：30-9：45 旗人奇事

訓(xùn)練目的：促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過(guò)程,，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí),。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程,。

訓(xùn)練目的：體會(huì)人與人之間的關(guān)愛(ài),，幫助?？朔涣记榫w：自私,，長(zhǎng)舌，冷漠,，懶惰,，帶來(lái)的影響。以積極向上的心態(tài)面對(duì)工作,，生活,。

12：00 休整，補(bǔ)充能量,，午餐,。

12：45 下午團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)開始。

12：45—13：45--盲人排隊(duì)

非常狀態(tài)下的溝通;組織紀(jì)律;學(xué)習(xí)方法;學(xué)會(huì)傾聽;嘗試(有效操作);策劃,、決策;意志力的挑戰(zhàn),。

14：00—16：30 真人cs野戰(zhàn)

cs野戰(zhàn)是一項(xiàng)以團(tuán)隊(duì)協(xié)作,、溝通、策劃,、決策為主的活動(dòng),，有助于提高團(tuán)隊(duì)的分工協(xié)作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力及運(yùn)作效率,。

16：45：17：00 總結(jié),、分享 返回

個(gè)人裝備:

防曬品、毛巾,、飲用水,、零食,、長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲、運(yùn)動(dòng)鞋,、防風(fēng)衣

友情提示

1,、活動(dòng)中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋,，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋,。

2、請(qǐng)愛(ài)護(hù)生態(tài)環(huán)境,，維護(hù)公共衛(wèi)生,。

3、請(qǐng)參加活動(dòng)者聽從教練指揮,，積極配合,，不單獨(dú)行動(dòng)

參訓(xùn)單位收益：

進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;

學(xué)會(huì)相互配合,，互相支持,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);

改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;

促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流,，讓人際交往更暢順;

讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性,，從容各種挑戰(zhàn)。

參訓(xùn)學(xué)員收益：

認(rèn)識(shí)自身潛能,，增強(qiáng)自信心;

克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

調(diào)整身心狀態(tài)，樂(lè)觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn);

認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用,，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí),。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)方案策劃篇十三

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多,，為加強(qiáng)新,、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí),、溝通 意識(shí),、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍,，公司安排戶外訓(xùn)練,，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工能夠 在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性,，樹立主動(dòng)溝通的意識(shí),，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,，樹立合力制勝的信念,。

(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

(二)培訓(xùn)時(shí)間：9:00—4:30(全天)

(三)培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場(chǎng)

(四)人員安排：

(1) 主持人：xxxx

(2) 隊(duì)員：分為三隊(duì)：由xxx,、xxx,、xxx三人分別帶隊(duì)。

(3) 工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊(cè)、腰麥、游戲道具,。

(五)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

對(duì)于公司：

(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;

(2)學(xué)會(huì)相互配合,，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);

(3)改善人際關(guān)系,，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;

(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;

(5)讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

(6)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性,，從容各種挑戰(zhàn),。

對(duì)于學(xué)員：

(1)認(rèn)識(shí)自身潛能,，增強(qiáng)自信心;

(2)克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂(lè)觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn);

(4)認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用,，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí),。

(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā),，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí);

(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力;

(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心,，在工作中保持積極與樂(lè)觀的心態(tài);

一天課程安排：

8：00 集合上車(地點(diǎn)可選)

9：00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場(chǎng)地類拓展項(xiàng)目

破冰(9：00-9：15)問(wèn)好,、講話

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動(dòng),。透過(guò)活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài),。解除學(xué)員之間,，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感,。

游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)

操作要求:

進(jìn)行分組,，要求要有小組的隊(duì)名,、口號(hào),、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌(隊(duì)歌歌詞不少于4句),，還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人,，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果,。 團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時(shí)間15分鐘，團(tuán)隊(duì)展示時(shí)間15分鐘,。 活動(dòng)目的：

促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì),，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過(guò)程,，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。

道具要求：無(wú)需其他道具 場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊

詳細(xì)游戲規(guī)則：

要求隊(duì)員圍成一圈,，背對(duì)背的坐在地上;兩只手挽著左右兩邊的同伴,，最后再不用手撐地站起來(lái);最先全部站起來(lái)的隊(duì)伍獲勝，在此過(guò)程中,，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持,，堅(jiān)持,，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下,。

活動(dòng)目的：

這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合,，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性,。

討論的問(wèn)題：

哪些因素有助于成功完成游戲?

你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?

游戲三：盲人方陣(10:15—10:45)

道具要求：長(zhǎng)繩3根 詳細(xì)游戲規(guī)則：

讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛,，在30分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上,。

活動(dòng)目的：

這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo),，有配合,，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力,。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué) 員如何在信息不充分的條件下尋找出路,，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂,、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出,、方案確定之前,，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生,、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的 時(shí)候，大家雖然未有勝算,，但心底已坦然了許多,。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅,。

討論的問(wèn)題：

游戲四：袋鼠跳(11:00—11:50)

需要道具：布袋3只(蛇皮口袋亦可,，但要保證結(jié)實(shí)。每組所用布袋均為同一規(guī)格,，用明顯的標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線和跑道線,。 詳細(xì)游戲規(guī)則：

一 組為單位參加，每組人數(shù)相同,，每支隊(duì)伍平均分為2個(gè)小隊(duì)記為a,，b隊(duì),，相向各排成一縱隊(duì)。比賽開始前,，每組a隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部,，聽裁判員發(fā)令 后向b隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿,，至b隊(duì)時(shí)脫去布袋,，由b隊(duì)隊(duì)員套上布袋向a隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員,。比賽過(guò)程中,，如有摔倒可以自行爬 起，但布袋必須始終套在腿上,，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽,。從開始脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前,，整個(gè)交接過(guò)程必須在跑道端線以外 進(jìn)行,，不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后,，以用時(shí)較短的隊(duì)伍為最終勝出,。 活動(dòng)目的：

“袋鼠跳”游戲項(xiàng)目，是比較受學(xué)員歡迎的一項(xiàng)戶外游戲,，不僅鍛煉了大家的身體,，還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

討論的問(wèn)題：

12：00——13:00 休整,，補(bǔ)充能量,，午餐。 13：00 下午拓展訓(xùn)練開始

游戲五：珠行萬(wàn)里(13:00—14:00)

需要道具：乒乓球,、球槽,、塑料瓶 詳細(xì)游戲規(guī)則：

整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中,，并迅速地排到隊(duì)伍的末端,，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止,。

活動(dòng)目的：

感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合,，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感做好每一個(gè)環(huán)節(jié),。

討論的問(wèn)題：

你對(duì)這個(gè)游戲有何感想?

從這個(gè)游戲中你覺(jué)得一個(gè)團(tuán)隊(duì)最需要什么?

討論問(wèn)題：

最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)? 參加游戲之后你們有何感受?

友情提示：

1,、活動(dòng)中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋,，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋,著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng),，女士請(qǐng)不要穿裙子,。

2、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者,，以作統(tǒng)一,。

3、請(qǐng)參加活動(dòng)者聽從培訓(xùn)師指揮,，積極配合,，不單獨(dú)行動(dòng)。

4,、請(qǐng)愛(ài)護(hù)生態(tài)環(huán)境,，維護(hù)公共衛(wèi)生。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)方案策劃篇十四

1,、冬日環(huán)境下挑戰(zhàn)自己,、超越自己。

2,、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練合作意識(shí),，學(xué)會(huì)相處,、學(xué)會(huì)生存,。

3、走進(jìn)自然,、走進(jìn)陽(yáng)光,、走進(jìn)森林、培養(yǎng)環(huán)保意識(shí),。

徒步：田頭中心學(xué)?！耐?8公里公路、5公里山路全程徒步)

20xx年11月24日

田頭中心學(xué)校大門口集合8：20準(zhǔn)時(shí)出發(fā),。

7(2)班學(xué)生,，所有參加的學(xué)生按照8——12人分成5小隊(duì)，每隊(duì)設(shè)小隊(duì)長(zhǎng)一名,，聯(lián)絡(luò)員一名,。參與全程協(xié)助老師管理。

1.通訊工具兩部確保通訊暢通,，學(xué)生隊(duì)伍前后各一部,。

2.食品飲用水具體要求：礦泉水2能量水2水果適量餅干等其他食品按需配帶。(每人量)

3,、責(zé)任負(fù)責(zé)人：蔣立平刁敏

1,、烈日下戶外徒步存在一定的危險(xiǎn)性，活動(dòng)須加強(qiáng)自己保護(hù);

2,、背包要雙肩包,，內(nèi)部物品分類擺放,。

3、個(gè)人著裝要求：寬松休閑長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲,。

4,、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入林區(qū),，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境,，下山時(shí)帶走垃圾。做到“留下的'只是你的腳印,，帶走的只是你的留影”,。

5,、身體狀況(例如有下肢血管病,、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當(dāng)時(shí)的氣候條件有所了解。

6,、穿上輕便,、合腳的鞋子,。在出發(fā)之前，要精心選購(gòu)一雙輕便舒適,、大小合腳,、彈性及透氣性能良好、便于遠(yuǎn)行的鞋子,。此以旅游鞋為佳,。為穩(wěn)妥起見(jiàn)，最好能在出發(fā)前度穿幾天,，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)更換,。襪子的大小也要合適，不能太緊太短,。切忌穿不合腳的鞋,、皮鞋、高跟鞋和新鞋,。鞋底不能太薄,。

7、注意安全,，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律,，集體行動(dòng)，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍,。

8,、冬季徒步旅游時(shí)，要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢,，中間稍快,。

9、提前要保證足夠的睡眠時(shí)間和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,，不要長(zhǎng)時(shí)間僅僅食用干糧,，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜,。

10,、徒步上山，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應(yīng)走之字形路線;下山時(shí),，身體應(yīng)稍后仰,，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛,。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)方案策劃篇十五

為認(rèn)真落實(shí)《工會(huì)法》和《中國(guó)工會(huì)章程》相關(guān)精神,，推進(jìn)全市地稅系統(tǒng)工會(huì)工作健康有序開展，不斷豐富廣大職工的文化生活,，提升干部職工的凝聚力和向心力,，營(yíng)造和諧穩(wěn)定、積極向上,、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的工作氛圍,，經(jīng)市局系統(tǒng)工會(huì)委員會(huì)和市局機(jī)關(guān)工會(huì)委員會(huì)研究討論，擬在20xx年度開展六項(xiàng)活動(dòng),，現(xiàn)將活動(dòng)方案公布如下：

（一）活動(dòng)主題：走進(jìn)鄉(xiāng)村田野,，享受藍(lán)天白云，呼吸清新空氣,，重溫童年游戲，體驗(yàn)鄉(xiāng)村生活,，尋找內(nèi)心寧?kù)o,。

（二）活動(dòng)時(shí)間：7月中旬。

（三）活動(dòng)地點(diǎn)：西峰區(qū)董志鎮(zhèn)南廟村,。

（四）參加人員：市局機(jī)關(guān)全體職工,。

（五）活動(dòng)項(xiàng)目：

1、開展垂釣比賽,。

2,、開展騎行比賽。

3,、開展?jié)L鐵環(huán),、打沙包、踢毽子和跳繩比賽。

4,、參觀農(nóng)田果園,。

（六）活動(dòng)方式

比賽活動(dòng)職工自愿報(bào)名，其中垂釣和騎行分組進(jìn)行比賽,。垂釣比賽采取定時(shí)稱重排名的方法,，獎(jiǎng)勵(lì)前三組；騎行比賽在規(guī)定路段往返接力方式進(jìn)行,，用時(shí)最短組獲勝,，獎(jiǎng)勵(lì)前三組。

（七）主辦單位：市局機(jī)關(guān)工會(huì),。

（一）活動(dòng)主題：面向全市地稅系統(tǒng),，舉辦中華傳統(tǒng)文化視頻系列講座、“感知文明中國(guó)”文學(xué)作品創(chuàng)作及朗誦比賽等一系列活動(dòng),，加深對(duì)社會(huì)主義核心價(jià)值觀的感知感悟,，引領(lǐng)職工繼承和弘揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)文明，積極踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀,。

（二）活動(dòng)時(shí)間：8月中旬,。

（三）活動(dòng)地點(diǎn)：市局機(jī)關(guān)、各縣（區(qū)）地稅局視頻會(huì)議室,。

（四）參加人員：全市地稅系統(tǒng)干部職工,。

（五）活動(dòng)項(xiàng)目及方式

1、舉辦國(guó)學(xué)傳統(tǒng)文化講座

2,、結(jié)合“講座”學(xué)習(xí),，以弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化、踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀為主題,，全市系統(tǒng)工會(huì)組織職工進(jìn)行文學(xué)創(chuàng)作（包括詩(shī)歌散文）,，送交系統(tǒng)工會(huì)，評(píng)出優(yōu)秀作品,。

3,、舉辦“華夏文明頌”文學(xué)作品朗誦比賽

地點(diǎn)：市局

參加人員：市局機(jī)關(guān)全體職工，各縣（區(qū)）局參賽人員,。

比賽方式：以系統(tǒng)工會(huì)評(píng)選出的優(yōu)秀作品為主,，舉辦“華夏文明頌”文學(xué)作品朗誦比賽。各縣（區(qū)）局工會(huì)自選人員參賽,，其中市局機(jī)關(guān)4人,，西峰和慶城各3人，其他縣局各2人,。參賽可以單人,，也可2人組合，每個(gè)單位朗誦作品中必須有一半以上為自創(chuàng)，朗誦必須配樂(lè),。朗誦比賽由評(píng)委當(dāng)場(chǎng)打分,，現(xiàn)場(chǎng)評(píng)（頒）獎(jiǎng)，設(shè)立一等獎(jiǎng)1個(gè),，二等獎(jiǎng)3個(gè),，三等獎(jiǎng)6個(gè)，優(yōu)秀獎(jiǎng)12個(gè),，同時(shí)設(shè)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)1個(gè),。

（六）主辦單位：慶陽(yáng)市地方稅務(wù)局系統(tǒng)工會(huì)，市局機(jī)關(guān)工會(huì),。

（一）活動(dòng)主題：親近大自然,，增強(qiáng)廣大職工體質(zhì)，豐富職工的業(yè)余生活,，引導(dǎo)職工快樂(lè)工作,，健康生活。

（二）活動(dòng)時(shí)間：8月下旬,。

（三）活動(dòng)地點(diǎn)：合水縣太白鎮(zhèn)夏家溝,。

（四）參加人員：市局機(jī)關(guān)全體職工、合水縣局全體職工,。

（五）活動(dòng)內(nèi)容

1,、分男女組別進(jìn)行徒步行走比賽，其中男子組徒步里程為5公里,，女子組徒步里程為3公里,。

2、開展沿途“美景隨手拍”比賽活動(dòng),。

3,、參觀蓮花寺石窟。

（六）活動(dòng)方式：徒步行走活動(dòng)定賽段計(jì)時(shí),，最短時(shí)間到達(dá)者為勝,，活動(dòng)分別獎(jiǎng)勵(lì)男女前12名，具體為分別設(shè)男女冠,、亞、季軍及4—12名四個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng),。隨手拍比賽活動(dòng),，在徒步行走賽段中隨即手機(jī)拍攝，即時(shí)上傳手機(jī)拍攝照片至指定微信群,，后由評(píng)委統(tǒng)一評(píng)定獲獎(jiǎng)等次,，設(shè)立一等獎(jiǎng)1個(gè)，二等獎(jiǎng)3個(gè)，三等獎(jiǎng)6個(gè),，優(yōu)秀獎(jiǎng)12個(gè),。

（八）主辦單位：市局機(jī)關(guān)工會(huì)、合水縣地方稅務(wù)局工會(huì),。

（一）活動(dòng)主題：以生動(dòng)有趣的競(jìng)賽方式,，充分調(diào)動(dòng)每個(gè)職工學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)、稅收等專業(yè)知識(shí)的積極性,，培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣,，形成勤奮向?qū)W的良好氛圍，營(yíng)造緊張高效的工作氛圍,，進(jìn)一步提高地稅隊(duì)伍整體素質(zhì)和執(zhí)法能力,，推動(dòng)地稅事業(yè)科學(xué)發(fā)展。

（二）活動(dòng)時(shí)間：10月中旬進(jìn)行初賽,，10月下旬決賽,。

（三）活動(dòng)地點(diǎn)：市局機(jī)關(guān)設(shè)主會(huì)場(chǎng)，各縣（區(qū)）局設(shè)分會(huì)場(chǎng),。

（四）參加人員：全市地稅系統(tǒng)職工,。

（五）活動(dòng)內(nèi)容：經(jīng)濟(jì)稅收知識(shí)競(jìng)賽

（六）活動(dòng)方法：初賽，市局建立即時(shí)通訊平臺(tái)（微信,、qq等）,，各縣區(qū)局設(shè)即時(shí)通訊答題點(diǎn)，搶答正確且用時(shí)最短者勝出,。分縣區(qū)局選拔3人參加決賽,，決賽為現(xiàn)場(chǎng)擂臺(tái)賽，抽簽決定擂主和攻擂者,，輪番答題,，積分高者勝出。獎(jiǎng)勵(lì)前6名,，設(shè)一等獎(jiǎng)1名,、二等獎(jiǎng)2名、三等獎(jiǎng)3名,，同時(shí)設(shè)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)一個(gè),。

（七）主辦單位：慶陽(yáng)市地方稅務(wù)局系統(tǒng)工會(huì)。

（一）活動(dòng)主題：通過(guò)戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng),，建立強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí),，提升激情與活力，培養(yǎng)職工的組織能力,、協(xié)調(diào)能力,、團(tuán)結(jié)互助能力及思維創(chuàng)新能力,，使大家更好地融入集體中，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí),。

（二）活動(dòng)時(shí)間：9月上旬,。

（三）活動(dòng)地點(diǎn)：正寧縣調(diào)令關(guān)國(guó)家森林公園。

（四）參加人員：市局機(jī)關(guān)和正寧縣局全體職工,。

（五）活動(dòng)項(xiàng)目：戶外拓展訓(xùn)練

（六）活動(dòng)方式：市局機(jī)關(guān)職工與正寧縣局職工交叉分組,，分別參加確定的4—5項(xiàng)拓展項(xiàng)目。

（七）主辦單位：市局機(jī)關(guān)工會(huì),、正寧縣地方稅務(wù)局工會(huì),。

市局機(jī)關(guān)工會(huì)和縣（區(qū)）局工會(huì)按照各自的實(shí)際情況，按照工作時(shí)間,、場(chǎng)地條件允許的原則,，組織開展規(guī)模適中的職工運(yùn)動(dòng)會(huì)。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)方案策劃篇十六

陽(yáng)光燦爛,，春暖花開,。為了豐富員工的業(yè)余生活，愉悅身心,，同時(shí)也為了增進(jìn)各部門之間的`溝通與交流,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，公司特組織此次春游踏青活動(dòng)?，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

走進(jìn)春天,，擁抱綠色；親近自然,，感受生活,！

陽(yáng)臺(tái)山自然風(fēng)景區(qū)（北京海淀區(qū)與門頭溝區(qū)交界）

20xx年4月11日（周六）

全體員工

1、本次活動(dòng)分為登山小組和攝影小組,。到達(dá)活動(dòng)景區(qū)后,，登山小組由景區(qū)東側(cè)登頂，攝影小組從景區(qū)西側(cè)乘坐大巴登頂,，兩組人員在山頂匯合后乘車下山,。

2、活動(dòng)過(guò)程中,，大家可以拿起手中的拍攝器材,，隨時(shí)記錄欣賞到的美麗景色、抓住值得紀(jì)念的瞬間,，于活動(dòng)后一周內(nèi)發(fā)送至xx_郵箱,，我們將評(píng)選出優(yōu)秀作品，予以展示,。

請(qǐng)參加活動(dòng)人員于周三（20xx年4月8日）下班前到xx處報(bào)名,，并選擇活動(dòng)小組。

08：00—09：00正門門口集合,，乘坐大巴到達(dá)景區(qū)

12：30—13：00全體人員在山頂妙峰山高山玫瑰園石碑集合,，從景區(qū)西側(cè)乘車下山

13：00—15：00午餐

15：00—16：00活動(dòng)結(jié)束返程

1、陽(yáng)臺(tái)山主峰海拔1276米,，整個(gè)登山過(guò)程大約需要2—3小時(shí),，請(qǐng)大家根據(jù)個(gè)人身體狀況選擇登山小組或攝影小組。

2,、請(qǐng)參加人員于4月11日（周六）上午08：00在公司正門門口集合,。

3、為確?；顒?dòng)安全,，請(qǐng)大家著運(yùn)動(dòng)鞋、休閑裝,，山頂氣溫較低請(qǐng)酌情添加衣物,。

4、活動(dòng)過(guò)程中,，務(wù)必注意林區(qū)防火,，嚴(yán)禁吸煙和亂丟垃圾，注意保護(hù)景區(qū)生態(tài)環(huán)境,。

5,、活動(dòng)中如有問(wèn)題請(qǐng)與聯(lián)系人聯(lián)系。附件：陽(yáng)臺(tái)山自然風(fēng)景區(qū)簡(jiǎn)介,。

20xx公司工會(huì)

x年4月3日

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)方案策劃篇十七

活動(dòng)目的：

1,、冬日環(huán)境下挑戰(zhàn)自我、超越自我,。

2,、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練合作意識(shí)，學(xué)會(huì)相處,、學(xué)會(huì)生存,。

3、走進(jìn)自然,、走進(jìn)陽(yáng)光,、走進(jìn)森林、培養(yǎng)環(huán)保意識(shí),。

活動(dòng)內(nèi)容：徒步：田頭中心學(xué)?！耐?8公里公路、5公里山路全程徒步)

活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月24日

活動(dòng)地點(diǎn)：田頭中心學(xué)校大門口集合8：20準(zhǔn)時(shí)出發(fā),。

活動(dòng)人員：7(2)班學(xué)生,，所有參加的學(xué)生按照8——12人分成5小隊(duì),，每隊(duì)設(shè)小隊(duì)長(zhǎng)一名，聯(lián)絡(luò)員一名,。參與全程協(xié)助老師管理,。

活動(dòng)安全保護(hù)措施：

1. 通訊工具兩部確保通訊暢通，學(xué)生隊(duì)伍前后各一部,。

2. 食品飲用水具體要求：礦泉水2 能量水2水果適量 餅干等其他食品按需配帶,。(每人量)

3、責(zé)任負(fù)責(zé)人：蔣立平 刁敏

安全注意事項(xiàng)：

1,、烈日下戶外徒步存在一定的危險(xiǎn)性,，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);

2、背包要雙肩包,，內(nèi)部物品分類擺放,。

3、個(gè)人著裝要求：寬松休閑長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲,。

4,、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入林區(qū),，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境,，下山時(shí)帶走垃圾。做到“留下的只是你的腳印,，帶走的只是你的留影”,。

5、身體狀況(例如有下肢血管病,、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當(dāng)時(shí)的氣候條件有所了解,。

6、穿上輕便,、合腳的鞋子,。在出發(fā)之前，要精心選購(gòu)一雙輕便舒適,、大小合腳,、彈性及透氣性能良好、便于遠(yuǎn)行的鞋子,。此以旅游鞋為佳,。為穩(wěn)妥起見(jiàn)，最好能在出發(fā)前度穿幾天,，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)更換,。襪子的大小也要合適，不能太緊太短,。切忌穿不合腳的鞋,、皮鞋,、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄,。

7,、注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律,，集體行動(dòng)，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍,。

8,、冬季徒步旅游時(shí)，要掌握步行速度,，一般是兩頭稍慢,，中間稍快。

9,、提前要保證足夠的睡眠時(shí)間和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,，不要長(zhǎng)時(shí)間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果,、蔬菜,。

10、徒步上山,，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應(yīng)走之字形路線;下山時(shí),，身體應(yīng)稍后仰，放松下肢肌肉,，以免腰腿酸痛,。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)方案策劃篇十八

一、活動(dòng)名稱：

青格達(dá)湖冰雪定向?qū)毻讲奖荣?/p>

二,、活動(dòng)主題：

健康讓生活更美好,、環(huán)保讓青格達(dá)湖更美

三、活動(dòng)時(shí)間：

1月15日

四,、活動(dòng)計(jì)劃：

1月15日星期六（車輛統(tǒng)一安排各俱樂(lè)部,、領(lǐng)隊(duì)無(wú)需另行安排車輛）

9：00在南湖廣場(chǎng)家樂(lè)福旁停車場(chǎng)統(tǒng)一集合

9：30出發(fā)，謝絕遲到,，過(guò)時(shí)不侯,！請(qǐng)各位準(zhǔn)時(shí)到達(dá)！

10：30左右抵達(dá)青格達(dá)湖景區(qū)

11：00開賽儀式后,，各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)領(lǐng)取任務(wù)書

11：30開始比賽

14：30比賽結(jié)束,，各隊(duì)休息

15：00頒布成績(jī)，給獲勝隊(duì)頒獎(jiǎng),，

16：00各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員乘車返回烏魯木齊,，活動(dòng)圓滿結(jié)束,！

五、報(bào)名辦法：

1,、每隊(duì)按10人為一隊(duì)參賽報(bào)名,，每隊(duì)必須設(shè)立一名隊(duì)長(zhǎng)

2、各個(gè)俱樂(lè)部可組多隊(duì)參加,，鼓勵(lì)各俱樂(lè)部配帶本俱樂(lè)部徽標(biāo)和旗幟

3,、各個(gè)領(lǐng)隊(duì)可自己組隊(duì)參加比賽

4、個(gè)人組隊(duì)滿十人方可報(bào)名參賽

報(bào)名費(fèi)用：30元/人（參賽隊(duì)員自帶午餐）

聯(lián)系咨詢電話：東東13639907870

六,、活動(dòng)構(gòu)成：

本次活動(dòng)由三個(gè)環(huán)節(jié)組成：

a,、分組領(lǐng)取每隊(duì)任務(wù)書；

b,、分組尋寶智慧賽,；

c、偶然所得運(yùn)氣賽,。

七,、具體規(guī)則如下：

1、任務(wù)點(diǎn)聯(lián)絡(luò)人（不參與本次活動(dòng)者）事先派駐6人在本次活動(dòng)的某6個(gè)任務(wù)點(diǎn),，活動(dòng)當(dāng)日,，活動(dòng)總指揮根據(jù)參與人員的體能狀況，把實(shí)際參加人員均衡分成30個(gè)組,，每組10人,，由裁判向每個(gè)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)發(fā)放任務(wù)書，各組參加活動(dòng)的隊(duì)各持有本組任務(wù)書一份,。

2,、為活動(dòng)過(guò)程中人身安全起見(jiàn)，每組由均需有隊(duì)長(zhǎng)一名,，組員一切活動(dòng)聽從隊(duì)長(zhǎng)指揮,。同時(shí)，留有應(yīng)急電話號(hào)碼（應(yīng)急號(hào)碼：）

3,、活動(dòng)開始后,，要求每隊(duì)必須根據(jù)拿到的任務(wù)書中的所提供的線索尋找第一個(gè)任務(wù)點(diǎn)，只有全體隊(duì)員抵達(dá)第一個(gè)任務(wù)點(diǎn)后,，才可獲得下一個(gè)任務(wù)點(diǎn)的線索,，啟動(dòng)下一個(gè)任務(wù)，全體隊(duì)員完成所有任務(wù),，并全體隊(duì)員返回終點(diǎn)后方可成功,。

4、本次活動(dòng)是以組為單位尋寶，只有各組的所有隊(duì)員經(jīng)任務(wù)點(diǎn)聯(lián)絡(luò)人確認(rèn)成功抵達(dá)任務(wù)點(diǎn),，才能啟動(dòng)下一個(gè)任務(wù),。任務(wù)內(nèi)容包含：趣味問(wèn)答、密碼x,、填游戲等多種形式并存,。完成任務(wù)點(diǎn)設(shè)置任務(wù)后，任務(wù)點(diǎn)聯(lián)絡(luò)人會(huì)在每隊(duì)的任務(wù)袋上貼標(biāo)簽,、計(jì)時(shí),、發(fā)放下一任務(wù)線索。

5,、以藏寶點(diǎn)為中心,，半徑20米內(nèi)為藏寶點(diǎn)。在該范圍內(nèi),，將有隱藏多個(gè)印有“青格達(dá)湖”標(biāo)記的運(yùn)氣貼，每隊(duì)找到該標(biāo)貼并交給裁判者可獲得運(yùn)氣獎(jiǎng),。多找多得,！

備注：所有參賽隊(duì)員在比賽期間不得在大理石地面行走

裁判有權(quán)警告，三次警告無(wú)效后,，有權(quán)裁決該隊(duì)淘汰,！

6、勝負(fù)判定規(guī)則：

活動(dòng)開始前,，裁判宣布尋寶的開始時(shí)間和結(jié)束時(shí)間,。

1）、冠軍的判定：第一個(gè)完成全部任務(wù)點(diǎn),，并全部完成任務(wù)書中的全部任務(wù),，全體第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)的組為冠軍組。依次類推為第二,、第三名,，成績(jī)相同隊(duì)，以運(yùn)氣貼多者為勝利,，如運(yùn)氣貼一樣多,，則按每隊(duì)通過(guò)每個(gè)任務(wù)點(diǎn)時(shí)間評(píng)判，先通過(guò)者為先,！

2）,、超過(guò)時(shí)間返回的隊(duì)伍，不計(jì)算成績(jī)

7,、在規(guī)定的尋寶活動(dòng)截止時(shí)間到后,，裁判用對(duì)講機(jī)宣布尋寶活動(dòng)停止，此時(shí)，無(wú)論是否找完成任務(wù),，各組隊(duì)員必須以組為單位下撤到活動(dòng)出發(fā)點(diǎn),。提前找完成任務(wù)的組可以提前以組為單位返回到活動(dòng)出發(fā)點(diǎn)，組內(nèi)個(gè)人不得單獨(dú)行動(dòng),。

8,、任務(wù)點(diǎn)地點(diǎn)的說(shuō)明：為避免在完成任務(wù)過(guò)程中隊(duì)員人可能毀壞農(nóng)田、農(nóng)作物,、果樹和其它農(nóng),、林保護(hù)設(shè)施，任務(wù)地點(diǎn)將會(huì)避開這些地方,。同時(shí),，為防止發(fā)生隊(duì)員人的人身意外傷害，任務(wù)地點(diǎn)也會(huì)避開陡壁,、深坑和陰暗地點(diǎn),。任務(wù)地點(diǎn)采取懸掛、用自然物遮蓋等方式,，而不會(huì)用土去掩埋,。

10、著裝要求：本次活動(dòng)屬于冬季戶外運(yùn)動(dòng),，在活動(dòng)過(guò)程中,，天氣

寒冷，將遇到雪地,、冰面,、灌木叢、荊棘,、深草叢,、溝坎、滑沙山坡,、陡坎,，臺(tái)階，因此為防止意外,，參加的隊(duì)員著裝必須如下：

1）,、具有防滑底、保暖的高幫登山鞋或徒步鞋

2）,、建議自帶1升保暖壺一個(gè),、灌裝熱茶或熱咖啡，攜帶少量巧克力等高熱量食物

3）,、防寒性能好的衣物,、手套,、棉帽、飛巾等御寒裝備

4）,、墨鏡或雪地鏡

在活動(dòng)分組時(shí),，經(jīng)總指揮檢查，凡是穿高根鞋或其它可能不利安全登山的服裝,，均不編入本次活動(dòng)組中,。

11、必備藥品：由于在活動(dòng)期間建議攜帶跌打損傷藥品如云南白藥氣霧劑,、創(chuàng)口貼等,。

八、活動(dòng)地點(diǎn)：

五家渠青格達(dá)湖風(fēng)景區(qū)

場(chǎng)地概況：景區(qū)海拔高度約280米,，地勢(shì)平闊,，湖面開闊，湖面結(jié)冰40厘米左右,，積雪覆蓋,，湖邊有樹林，活動(dòng)全程約5～8公里左右,。

九,、活動(dòng)日期：

1月15日

十、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

冠軍獎(jiǎng)1個(gè)

亞軍獎(jiǎng)1個(gè)

季軍獎(jiǎng)1個(gè)

參與獎(jiǎng)：若干個(gè)

十一,、獎(jiǎng)品設(shè)置：

冠軍獎(jiǎng)：（按人數(shù)頒發(fā)）

亞軍獎(jiǎng)：（按人數(shù)頒發(fā)）

季軍獎(jiǎng)：（按人數(shù)頒發(fā)）

參與獎(jiǎng)：（按人數(shù)頒發(fā)）

十二、環(huán)保,、消防要求：

活動(dòng)過(guò)程中,，不得毀壞林木，不得丟棄塑料制品和其它不可降解的物品,。不得帶火種野外生火,。

十三、電臺(tái)使用規(guī)則：

1,、每隊(duì)允許使用對(duì)講機(jī)（400mz業(yè)余頻道）

十四,、活動(dòng)費(fèi)用：

所有車輛的費(fèi)用、獎(jiǎng)品費(fèi),、制作道具材料費(fèi)

十五,、組織機(jī)構(gòu)：

1、活動(dòng)總策劃：東東（不參與尋寶活動(dòng)）

2,、總指揮：

3,、后勤負(fù)責(zé)：

4、環(huán)保負(fù)責(zé)：

5,、活動(dòng)裁判：東東

活動(dòng)策劃人職責(zé)：負(fù)責(zé)整體活動(dòng)的策劃,。

活動(dòng)總指揮職責(zé)：負(fù)責(zé)本次活動(dòng)報(bào)名人員的統(tǒng)計(jì),、車隊(duì)來(lái)回路程和整個(gè)活動(dòng)的管理和調(diào)度。

后勤負(fù)責(zé)人職責(zé)：負(fù)責(zé)收,、支本次活動(dòng)費(fèi)用和飲料,、伙食的安排。

環(huán)保負(fù)責(zé)人職責(zé)：負(fù)責(zé)監(jiān)管本次活動(dòng)的'各人環(huán)保行為,。

活動(dòng)裁判的職責(zé)：負(fù)責(zé)宣布活動(dòng)規(guī)則和裁判勝負(fù),。

十六、免責(zé)聲明：

1,、本次活動(dòng)為自發(fā),、自愿參與的一次業(yè)余生活戶外活動(dòng)，活動(dòng)過(guò)程各人發(fā)生的意外,，本次活動(dòng)的組織機(jī)構(gòu)不承擔(dān)負(fù)責(zé),。

2、參加活動(dòng)的人員如在整個(gè)活動(dòng)中帶有未成年人同行,，應(yīng)對(duì)自己所帶的未成年人承擔(dān)一切監(jiān)護(hù)責(zé)任,。

十七、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估：

活動(dòng)期間有可能出現(xiàn)滑倒,、凍傷或扭傷等狀況

十八,、風(fēng)險(xiǎn)預(yù)案：

1、每隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)隊(duì)員統(tǒng)一行動(dòng),，冰雪路面全體慢行通過(guò),，隊(duì)員需穿防滑登山鞋或徒步鞋，防寒衣物必須符合保暖要求,，裁判有權(quán)拒絕不合服裝,、鞋類要求的隊(duì)員參賽。

2,、建議隊(duì)員攜帶保溫壺和熱飲所有參賽隊(duì)員不得在比賽期間在大理石地面行走,，裁判有權(quán)警告！

3,、如有條件配備120急救車一輛待命