報(bào)告是指向上級機(jī)關(guān)匯報(bào)本單位、本部門,、本地區(qū)工作情況,、做法,、經(jīng)驗(yàn)以及問題的報(bào)告，那么報(bào)告應(yīng)該怎么制定才合適呢？下面是小編為大家整理的報(bào)告范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇一

心理壓力即精神壓力，現(xiàn)代生活中每個(gè)人都有所體驗(yàn),，心理壓力總的來說有社會,、生活和競爭三個(gè)壓力源。壓力過大,、過多會損害身體健康?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，心理壓力會削弱人體免疫系統(tǒng),，從而使外界致病因素引起肌體患病?，F(xiàn)代生活的壓力，像空氣一樣無時(shí)無刻不在擠壓著人們,。

目前,，各種心理壓力困擾著當(dāng)代大學(xué)生，由此造成的負(fù)面影響的程度和范圍也在日益加深和擴(kuò)大,。某名校某大學(xué)生自殺墜樓身亡,，某考生因未能考取理想大學(xué)郁郁寡歡，自我隔離,，某大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò),，逃避現(xiàn)實(shí)等等,。我們希望通過這個(gè)調(diào)查報(bào)告找出困擾著大學(xué)生心理的壓力源所在，尋找發(fā)現(xiàn)心理壓力對人們?nèi)粘Ｉ?、健康的影響,，給大學(xué)生打預(yù)防針。同時(shí)了解實(shí)際緩解壓力的方法,。旨在讓更多大學(xué)生了解自己的心理壓力,、心理健康狀況。

在現(xiàn)實(shí)生活中,，心理問題始終是敏感問題,，人們不自覺地忽視或是不能正確面對。這需要學(xué)生,、家庭,、社會和學(xué)校的共同努力，幫助大學(xué)生提高自身的心理承受和調(diào)試能力,。幫助大學(xué)生擁有陽光般明媚的健康心態(tài),。

調(diào)查時(shí)間：20zz年7月到8月

調(diào)查地點(diǎn)；江門范圍內(nèi)的高校

調(diào)查對象：江門高校大一到大四的學(xué)生

調(diào)查方法：問卷調(diào)查法網(wǎng)絡(luò)交流

調(diào)查人：鄭振祖

調(diào)查分工：獨(dú)立完成

心理壓力是由個(gè)體在生活適應(yīng)過程中的一種身心緊張狀態(tài),，源由于環(huán)境要求與自身應(yīng)對能力不平衡而來,；這種緊張狀態(tài)傾向于通過非特異的心理和生理反應(yīng)表現(xiàn)出來。

完全沒有心理壓力的情況是不存在的,。我們假定有這樣的情形,，那一定比有巨大心理壓力的情景更可怕。換一種說法就是,，沒有壓力本身就是一種壓力,，它的名字叫作空虛。無數(shù)的文學(xué)藝術(shù)作品描述過這種空虛感,。那是一種比死亡更沒有生氣的狀況,，一種活著卻感覺不到自己在活著的巨大悲哀。

另一些人,，他們在尋找的過程中甚至付出了生命的代價(jià),。比如有一部分吸毒者，在最開始就是被空虛推上絕路的,。

社會環(huán)境的嬗變,，給當(dāng)代中國大學(xué)生帶來了全新的挑戰(zhàn)，并因此造成了巨大的心理壓力,，而且不可避免地將會才產(chǎn)生大量心理問題,。心理壓力和大學(xué)生的心理健康二者之間存在著越來越高的相關(guān)性。據(jù)調(diào)查，在大學(xué)生所面臨的大部分壓力事件中,，主要有幾個(gè)方面：感到競爭激烈,，擇業(yè)困難；考試負(fù)擔(dān),；父母對自己的期望值過高,；自己的工作成效不如別人；理想與現(xiàn)實(shí)有差距,；精神空虛,，無所事事。

所以為了揭示大學(xué)生心理壓力產(chǎn)生的原因并找出相應(yīng)的對策,，從而使大學(xué)里的學(xué)生擺脫心理壓力的困擾,，擁有健康的心理，以積極的心態(tài)面對現(xiàn)實(shí),，我這次的調(diào)查以大學(xué)生心理壓力狀況為調(diào)查研究課題,，制定了相應(yīng)的調(diào)查問卷。本次問卷江門高校在校大學(xué)生主觀和客觀方面的心理問題,。同時(shí)也對在校大學(xué)生在心理無問題和壓力方面有了初步的了解，最后通過分析調(diào)查報(bào)告得到的分析結(jié)果作出有效的建議以幫助大部分有心理壓力的在校大學(xué)生解除煩惱,，重新得到快樂的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)和生活狀態(tài),。

為了更深入地了解當(dāng)代大學(xué)生心理壓力的現(xiàn)狀，更好地促進(jìn)大學(xué)生提高個(gè)人抗壓能力,，提高心身免疫力,，故針對在校大學(xué)生心理壓力相關(guān)問題在江門的高校展開了隨機(jī)抽取被測樣本，調(diào)查問卷共發(fā)放量表300份,，收回有效問卷293份,，有效回收率為96、7%,。被測樣本情況見表1,。

表1被測樣本情況

類型

男

樣本數(shù)（人）

在我們的調(diào)查中，學(xué)業(yè)給學(xué)生造成的心理壓力是比較大的,，其中與學(xué)業(yè)壓力有關(guān)的占51%,，會影響情緒無心向?qū)W的也占了一半。而且學(xué)習(xí)成績的排名給大學(xué)生的學(xué)習(xí)也帶來很大的影響,，不會造成影響的只占2%,。大學(xué)生的交往在心理上也有很大的影響，大學(xué)生之間相處得很好的只有23%,，不太好與差的也占了14%,，相處得比較好的只有62%，而且很多大學(xué)生在溝通上存在很大的障礙，沒有障礙的與障礙少的只有31%,，其他的在一定程度上與同學(xué)的溝通都有一定的障礙,。個(gè)人前途與就業(yè)給大學(xué)生造成的心理壓力也相當(dāng)大，在面對自己前途很少感到困惑與擔(dān)憂的占有6,、8%,，偶然擔(dān)憂的占36、4%,，經(jīng)常擔(dān)憂的占了57,、2%。

調(diào)查表明,，在校大學(xué)生造成心理壓力最大的是人際交往以及就業(yè),，壓力最小的是國家發(fā)展問題。從總體來看,，18%左右的大學(xué)生存在程度不同的心理問題,，還是符合實(shí)際情況的。主要表現(xiàn)在人際交往帶來的壓力,，自身渴望和學(xué)習(xí)帶來的壓力,，同輩群體比較帶來的壓力，自我封閉積聚帶來的壓力,。生理和心理帶來的壓力等等,。

性別女203城市270生源地農(nóng)村23 90

壓力，亦稱為應(yīng)激,，是指緊張或喚醒的一種內(nèi)部心理狀態(tài),，它是人體內(nèi)部出現(xiàn)的解釋性的、情感性的,、防御性的應(yīng)對過程,。通過上述案例分析，我們可以發(fā)現(xiàn),，大學(xué)生的心理問題大都是由許多特定的壓力造成的,。這些壓力多半是來自外在事件的刺激，或者來自內(nèi)在生理方面的影響,，也有一部分是由個(gè)體心理認(rèn)知所誘發(fā)的,。正如許多社會應(yīng)激理論都把個(gè)體與社會整合起來，認(rèn)為個(gè)體壓力本身就是社會壓力的一部分,。當(dāng)人們不能獲得安全,、工作、家庭,、教育,、技術(shù)培訓(xùn)時(shí),，就會產(chǎn)生壓力。因此,，為大學(xué)生提供更多的生活機(jī)會和成長機(jī)遇是至關(guān)重要的,。

1、從壓力的形成來看,，與之相關(guān)的主要有三個(gè)方面

社會環(huán)境,，主要包括家庭、學(xué)校和社會,，這是大學(xué)生生存的外在環(huán)境系統(tǒng),，無論是家庭的變故，還是學(xué)校和社會競爭的加劇,，都會產(chǎn)生巨大壓力,，導(dǎo)致大學(xué)生的身心出現(xiàn)緊張狀態(tài)，失去原有的某種穩(wěn)態(tài),。生理,，是指生物有機(jī)體的自我調(diào)節(jié)和自我防御系統(tǒng)。疾病和過度的工作,，均可能使抵抗應(yīng)激的能力則除了依賴于面臨危機(jī)時(shí)所使用的策略,，還依賴于有機(jī)體貯存的有限的適應(yīng)能量，以及個(gè)體遺傳有關(guān)的生理趨向因素,。心理系統(tǒng),，這里是指個(gè)體內(nèi)在的認(rèn)知圖式和意識系統(tǒng)。人們感知和評價(jià)事件,，貯存有關(guān)的經(jīng)驗(yàn)信息，并且通過不同的方式提取和使用這些信息,，而所有這些對于如何影響新環(huán)境,，對于應(yīng)激喚醒以及應(yīng)對策略的采用是很重要的。訪者a形成了一個(gè)以社會競爭,、就業(yè)壓力為核心,，包括學(xué)習(xí)壓力、人際壓力和生理壓力,，如睡不著,、缺乏安全感等構(gòu)成的壓力系統(tǒng)；訪者b的壓力系統(tǒng)是以社會適應(yīng)性壓力為主,，同時(shí)包括了自我評價(jià)壓力,、人際壓力和生理壓力像行為不自然等。在壓力系統(tǒng)中,，各種不同的壓力之間往往相互轉(zhuǎn)化,，甚至轉(zhuǎn)移到無關(guān)緊要的事物上,，從而產(chǎn)生新的壓力。

2,、學(xué)習(xí)問題

大學(xué)里的課程內(nèi)容和教學(xué)方法與中學(xué)有很大的不同,。中學(xué)教師的授課方式是以老師教學(xué)為主，學(xué)生自己理解少練習(xí)多,，學(xué)生完全處于被動(dòng)接受知識狀態(tài),，然而大學(xué)則不同。老師上課來,、下課走,、內(nèi)容多，教材有取舍,，授課方式是以教師指導(dǎo)性講解,、學(xué)生自學(xué)為主。這要求大學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方法以適應(yīng)大學(xué)教學(xué),，改變過去那種態(tài)度上的被動(dòng)從而做到主動(dòng)自覺,。然而許多學(xué)生特別是剛進(jìn)大學(xué)的新生往往缺乏必要的心理準(zhǔn)備，仍然抱著過去學(xué)習(xí)的心理,，沿用高中的學(xué)習(xí)方法,。在經(jīng)歷一段時(shí)間的學(xué)習(xí)之后，便有茫然失措的感覺,，進(jìn)而不知道該怎么去學(xué),，從而由興奮轉(zhuǎn)為自卑、消沉,，部分學(xué)生處于難以適應(yīng)的境地,，久而久之倍感學(xué)習(xí)壓力，產(chǎn)生厭學(xué)心理,。

3,、專業(yè)發(fā)展問題

動(dòng)性很高，而長線專業(yè)和面向艱苦行業(yè)的學(xué)生則想方設(shè)法拓寬自己的知識面,，甚至不惜花錢去輔修有實(shí)用價(jià)值的熱門課程,，如計(jì)算機(jī)、外語,、法律,、財(cái)經(jīng)等等。他們廢寢忘食,，超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn),，長期處于緊張的臨戰(zhàn)狀態(tài)，壓力重重,。

4,、經(jīng)濟(jì)及連帶問題

目前,，因家庭困難造成學(xué)生經(jīng)濟(jì)緊張而陷入困境的學(xué)生在學(xué)校占有相當(dāng)大的比例。據(jù)統(tǒng)計(jì),，每年全國26,、4%大學(xué)生支付不起學(xué)費(fèi)，13,、5%大學(xué)生甚至生活費(fèi)用都有問題,。高額的學(xué)費(fèi)和生活開支增加了他們的心理壓力。來自邊遠(yuǎn)和貧困地區(qū)的學(xué)生更是如此,。部分學(xué)生家里砸鍋賣鐵,，四處借債。他們的兄弟姐妹小小年紀(jì)就輟學(xué)打工供他們讀書,，他們背負(fù)著全家人的期望讀書,。這些學(xué)生從吃穿乃至言行舉止都與城市學(xué)生有很大的反差。經(jīng)濟(jì)的窘迫,，使這些學(xué)生心理負(fù)擔(dān)十分沉重,，他們感到苦悶和壓抑。甚至其中有少部分同學(xué)忘記了他們肩上的重任,，忘記了父母的艱辛,，經(jīng)受不住物質(zhì)上的誘惑，為了愛慕虛榮,，產(chǎn)生了失范行為,，甚至走上犯罪的道路，極個(gè)別的學(xué)生還有輕生的念頭,。這種現(xiàn)象在大學(xué)生群體中不但存在,，而且問題嚴(yán)重性有進(jìn)一步增加的趨勢。

5,、就業(yè)問題在原國家計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制下,，國家對大學(xué)畢業(yè)生實(shí)行統(tǒng)一分配，不論什么性質(zhì)的學(xué)校和專業(yè)只要拿到文憑,，就可以捧上“鐵飯碗”。大學(xué)生是“皇帝的女兒不愁嫁”,，沒有競爭意識,，更沒有危機(jī)感和失業(yè)感。如今,，大學(xué)生找不到工作已經(jīng)是很正常的事情,。

通過調(diào)查同學(xué)的問題可以知道，大學(xué)生的心理壓力一定程度上還是存在的,，而且對就業(yè),，學(xué)習(xí)環(huán)境,，人際關(guān)系等方面比較突出。怎樣才能最大化地消除大學(xué)生的心理壓力,，使他們保持健康心理,，在大學(xué)能夠全面地發(fā)展，成為社會真正的有用之才,，現(xiàn)總結(jié)以下幾種解決辦法,。

1、加強(qiáng)與學(xué)校,、家長的聯(lián)系,，多溝通。讓家長正確認(rèn)識自己,，確定合適的期望值,，不作過高要求，努力創(chuàng)造一個(gè)適宜的家庭氛圍,，同時(shí)也要引導(dǎo)學(xué)生消除與父母間的代溝,，多坦誠地與父母交流意見。

2,、改善學(xué)習(xí)生活環(huán)境,，滲透美育功能。個(gè)人在“美”的環(huán)境熏陶下,，會減輕甚至消除壓力,。所以我們可以通過美育功能，創(chuàng)造美,。如美化教室和居住環(huán)境,；開展愛心活動(dòng)，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)協(xié)作,，幫助學(xué)習(xí)和生活上有困難的學(xué)生,；舉行各種活動(dòng)等來培養(yǎng)學(xué)生的情操，使他們在輕松愉快的氛圍中,，得到全面發(fā)展,，從而緩解壓力。

3,、進(jìn)行心理健康輔導(dǎo),。通過各種方式渠道普及心理知識，讓學(xué)生自己調(diào)節(jié)心理來緩解心理壓力,，這就需要學(xué)生自己來調(diào)節(jié)自身壓力,，要從以下幾方面入手。

（1）學(xué)生要正確認(rèn)識評價(jià)自我,，給自己定位準(zhǔn)確,，揚(yáng)長避短,。尤其在剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生身上，他們在中學(xué)階段,，一般有心理優(yōu)越感,，而入學(xué)后僅只是大學(xué)生中普通的一員。對此,，大學(xué)生們首先要逐步接受自己成為普通一員的事實(shí),，接納自我。

學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇二

越多的壓力,，家庭,、就業(yè)、人際交往等各方面的因素,，讓大學(xué)生似乎喘不過氣來,。如果處理不當(dāng)，大學(xué)生心理健康會造成一定得影響,，其后果或大或小,，小即產(chǎn)生抑郁、自閉,、暴力傾向,，大則引發(fā)自殺，近年來頻繁出現(xiàn)的高校學(xué)生自殺現(xiàn)象則證明了這一點(diǎn),。為進(jìn)一步了解大學(xué)生的內(nèi)心世界,，幫助其更好地處理和應(yīng)對心理壓力問題，特進(jìn)行了此次問卷調(diào)查,。

一項(xiàng)由福州博智市場研究有限公司主辦,，以福州大學(xué)、福建工程學(xué)院,、福建師范大學(xué)等6所學(xué)校的1200名大學(xué)生為對象,，進(jìn)行的大學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查。這項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示：17%的大學(xué)生有不同程度的心理問題,。其中,，人際關(guān)系、就業(yè)壓力,、人格缺陷以及感情方面是存在廣泛的四大心理問題,。在人際關(guān)系方面，約23%的大學(xué)生存在問題,，具體表現(xiàn)為：自閉或沒有原則的交際;在學(xué)習(xí)就業(yè)方面,，約有30%的大學(xué)生心理承受壓力大,，具體表現(xiàn)為：繁重的考試壓力,，嚴(yán)峻的就業(yè)現(xiàn)實(shí),，家庭社會的壓力;在人格缺陷方面，約有14%的大學(xué)生有抑郁癥狀,，12%的大學(xué)生有明顯敵對心理,，17%的大學(xué)生有程度不同的焦慮癥;在感情方面，約有35%的大學(xué)生存在問題,，更有很多由情感引發(fā)的自殺等悲劇,。

現(xiàn)代大學(xué)生犯罪率逐步增加，大學(xué)生自殺慘劇層出不窮,，這些現(xiàn)象,，都與大學(xué)生的心理素質(zhì)有非常大的關(guān)系。從個(gè)體發(fā)展的角度來看,，大學(xué)生正處于由青少年向成年轉(zhuǎn)變的過渡期,，很多矛盾沖突都會出現(xiàn)，如果不能妥善解決這些矛盾,，尋找平衡點(diǎn),，就會出現(xiàn)心理障礙，產(chǎn)生心理問題,。

2.1外部環(huán)境

總的來說,，分為社會環(huán)境和學(xué)校環(huán)境。第一,，世界經(jīng)濟(jì)不景氣,，各種經(jīng)濟(jì)危機(jī)頻頻發(fā)生，我國的許多行業(yè)也受到影響,，用人單位縮減招工人數(shù),，而且加上大學(xué)生實(shí)踐等能力弱，也影響了用人單位對大學(xué)生的錄用比率,，因此,，大學(xué)生就業(yè)形勢比較嚴(yán)峻。另一方面,，由于社會經(jīng)驗(yàn)以及專業(yè)方向等方面的差異,，大學(xué)生個(gè)體在擇業(yè)就業(yè)上也有很大的不同，其中一部分易產(chǎn)生眼高手低,、畏懼社會等心理素質(zhì)問題,。第二，從學(xué)校內(nèi)部來說,，我國的素質(zhì)教育包括大學(xué)教育都以文化課為主體,，對身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)的提高不是很重視。在大學(xué)里，有很多學(xué)校把外語四六級考試以及計(jì)算機(jī)等級考試作為學(xué)生是否畢業(yè),，是否能取得學(xué)士學(xué)位證的必要條件,，這在很大程度上加大了學(xué)生的心理壓力。

2.2個(gè)人心理素質(zhì)

第一,，世界觀,，人生觀，價(jià)值觀不正確,。

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對自己要求嚴(yán)格,，對社會負(fù)責(zé)，對任何事情都以積極向上的態(tài)度去對待,，樂觀,，健康地看待事物。扭曲的人生價(jià)值觀往往是犯罪事件的導(dǎo)火索,。第二,，心理承受能力差。學(xué)校生活相對于社會來說,，人際關(guān)系不復(fù)雜,，同學(xué)，師生之間都友好團(tuán)結(jié),，另一方面,，現(xiàn)在的大學(xué)生普遍是獨(dú)生子女，生活條件優(yōu)越,，很少受到磨難,，這些優(yōu)越的環(huán)境讓他們像溫室里的花朵，一點(diǎn)風(fēng)雨都經(jīng)受不了,。心理承受能力差,，不能承受挫折，不具備正確處理問題的心態(tài),，久而久之,，則會出現(xiàn)程度不同的心理障礙。第三,，心理調(diào)節(jié)能力弱,。大學(xué)生接觸社會以后，會產(chǎn)生諸如現(xiàn)實(shí)與理想的矛盾,，現(xiàn)實(shí)與書本的矛盾等等,，這種不同程度的偏差，如果調(diào)節(jié)不好,，就會產(chǎn)生意識上的焦慮,，對現(xiàn)實(shí)的不信任感。

3.1優(yōu)化社會文化的導(dǎo)向作用

從很大程度上來說，大學(xué)生世界觀,，人生價(jià)值觀的形成,，與社會環(huán)境的影響密不可分。因此,，培養(yǎng)大學(xué)生正確的價(jià)值觀，健康的心理素質(zhì),，必須優(yōu)化社會文化的導(dǎo)向作用,。第一，加強(qiáng)傳媒的正面導(dǎo)向作用,，比如近段時(shí)間對“雷鋒叔叔”的討論,，對普通人民勞動(dòng)美的宣揚(yáng)等等，都是對大眾有利的輿論導(dǎo)向,，而近年來文化媒體為了吸引眼球,，賺取經(jīng)濟(jì)效益，在報(bào)道中扭曲事實(shí),，蓄意炒作,，散播低俗丑陋的文化，這些社會文化,，會對涉世不深的大學(xué)生產(chǎn)生很大的負(fù)作用,，國家文化管理部門應(yīng)在社會文化的散播上加強(qiáng)政府的管理職能。第二,，加強(qiáng)社會道德建設(shè),，尊老愛幼，助人為樂等傳統(tǒng)美德不應(yīng)該被拋棄,，而應(yīng)大力發(fā)揚(yáng),，讓大學(xué)生積極參與社會的道德建設(shè)，擔(dān)當(dāng)起對社會的責(zé)任,。

3.2提升學(xué)校的教育能力

第一,，加強(qiáng)生命教育以及生活教育。大學(xué)教育更應(yīng)該教會學(xué)生思考生命以及生活的本質(zhì),，引導(dǎo)學(xué)生體會自身的價(jià)值,，以健康積極的心態(tài)，優(yōu)異的世界觀去應(yīng)對各種問題,，解決各種矛盾,。第二，關(guān)注大學(xué)生心理問題,。重視心理課,，教會學(xué)生青春期的心理適應(yīng)技巧，引導(dǎo)學(xué)生合理宣泄情緒，提高學(xué)生的抗壓抗挫折能力,。第三,，加強(qiáng)學(xué)校的文化建設(shè)。開展豐富的校園文化活動(dòng),，舉辦各類文體活動(dòng),，組織學(xué)生的社會實(shí)踐活動(dòng)等等。第四,，開設(shè)針對性的心理咨詢平臺,。專業(yè)的心理咨詢師，可以對存在心理障礙的學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo),，幫助學(xué)生克服心理障礙,。

3.3提高大學(xué)生的自我認(rèn)知能力

第一，培養(yǎng)正確的世界觀,，人生價(jià)值觀,。以文化充實(shí)自身的時(shí)候，也要思考生命的價(jià)值,，要有自己清晰的生活目標(biāo),。心理學(xué)研究表明，人的消極情緒的產(chǎn)生,，與人缺乏生活目標(biāo)有很大關(guān)系,。確立正確的生活觀，明確社會責(zé)任感,，實(shí)現(xiàn)成才目標(biāo),。第二，增加人際交往能力,。樂于交往,，勤于交流，克服孤獨(dú)感,。

第三,，培養(yǎng)廣泛興趣。第四,，體驗(yàn)苦難,，提高抗壓抗挫折能力。正確認(rèn)識自身的優(yōu)點(diǎn)以及缺陷,，理智分辨社會各種現(xiàn)象,，參加挫折教育，提升抗壓抗挫折能力,。

[1]王蘭芳.大學(xué)生心理問題的成因分析及預(yù)防途徑[j].隴東學(xué)院學(xué)報(bào),，xx,，(6).

[2]李鴻飛.大學(xué)生心理健康問題的現(xiàn)狀與對策[j].山西高等學(xué)校社會科學(xué)學(xué)報(bào)，xx,，(11).

[3]孔偉,，武文玉.大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新模式的構(gòu)建[j].繼續(xù)教育研究，xx,，(11).

學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇三

“我們感到迷茫,，感到自己很無能?！拔蚁Ｍ麑W(xué)校能真正關(guān)心到每個(gè)學(xué)生的`心理,，因?yàn)檫@比任何關(guān)心都重要?！边@是大學(xué)生的心聲。近年來大學(xué)生已成為心理弱勢群體,，進(jìn)入大學(xué)階段以后,，學(xué)生面臨這諸如學(xué)習(xí)生活環(huán)境、人際關(guān)系,、學(xué)習(xí)要求和競爭壓力等一系列的問題,，都需要大學(xué)生們獨(dú)立地面對和處理，因此也必然會給他們帶來一些心理上,、思想上的困惑,，如：緊張、焦慮,、恐懼,、孤獨(dú)、抑郁等,。而且近幾年來,，大學(xué)生自殺時(shí)間頻繁發(fā)生，可是卻沒找到任何措施來應(yīng)付,。與此同時(shí)，市場經(jīng)濟(jì)又要求大學(xué)生具有較強(qiáng)的適應(yīng)性,，社會對大學(xué)生的要求又很高,，不僅是對能力的要求，而且是對素質(zhì)的要求,。這次調(diào)查也是為了深入大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些問題,，從而能提高大學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

（二）,、調(diào)查時(shí)間

20xx年08月11日

（三）,、調(diào)查地點(diǎn)

互聯(lián)網(wǎng)

（四）,、調(diào)查對象

廣東省在校大學(xué)生

學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇四

隨著社會的發(fā)展，社會競爭日益激烈,，而作為當(dāng)代大學(xué)生,，更是面臨了越來越多的壓力，家庭,、就業(yè),、人際交往等各方面的因素，讓大學(xué)生似乎喘不過氣來,。如果處理不當(dāng),，大學(xué)生心理健康會造成一定得影響，其后果或大或小,，小即產(chǎn)生抑郁,、自閉、暴力傾向,，大則引發(fā)自殺,，近年來頻繁出現(xiàn)的高校學(xué)生自殺現(xiàn)象則證明了這一點(diǎn)。為進(jìn)一步了解大學(xué)生的內(nèi)心世界,，幫助其更好地處理和應(yīng)對心理壓力問題,，特進(jìn)行了此次問卷調(diào)查。

1.調(diào)查時(shí)間

20xx年10月20日至27日

2.調(diào)查方法

在網(wǎng)上進(jìn)行電子問卷調(diào)查,，共發(fā)放100份問卷,，有效問卷100份

3．調(diào)查內(nèi)容

針對不同性別、不同地區(qū)的大學(xué)生從壓力的大小程度,、壓力主要來源方面進(jìn)行調(diào)查

4．調(diào)查對象

此次調(diào)查問卷針對在校大學(xué)生進(jìn)行的問卷,，主要是針對專科和本科大學(xué)生

隨著世界的迅猛發(fā)展,，社會競爭激烈,，社會關(guān)系日趨負(fù)責(zé)，大學(xué)生們承擔(dān)了

來自各方面的壓力,，家庭的壓力,、父母的期望、就業(yè)的壓力和人際關(guān)系的復(fù)雜在無形中讓大學(xué)生身體心理方面都受到了一定的影響,，大學(xué)生學(xué)會提高抗壓能力更具有挑戰(zhàn)性和不可忽視,。此次的調(diào)查的對象并非同一間學(xué)校，而是來自多所高校,，一共有效問卷100份,，在很大程度上有一定的可靠性，而通過此次的問卷調(diào)查,，我們總結(jié)出了目前大學(xué)生普遍存在的心理壓力問題如下：

（一）從大學(xué)生心理壓力程度上看：

調(diào)查報(bào)告結(jié)果顯示,，在大學(xué)生心理壓力程度上61%的大學(xué)生表示對目前的學(xué)習(xí)偶爾有壓力,，而認(rèn)為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學(xué)生認(rèn)為很少有壓力,，這結(jié)果表明,，對于目前的學(xué)習(xí)，普遍大學(xué)生都存在壓力,，覺得壓力非常大的比重不容忽視,。當(dāng)然在這一點(diǎn)上，也有著不同因素的影響,，性別,、來自的地區(qū)、性格都會對這以數(shù)據(jù)產(chǎn)生了影響,。在調(diào)查報(bào)告中分析,，對于壓力程度上男生要比女生壓力大：54.55%男生認(rèn)為壓力非常大，女生只占45.45%,，跟傳統(tǒng)觀念很有影響,，長期以來，男的都被認(rèn)為是家里的頂梁柱,，是要養(yǎng)家的,，要學(xué)會獨(dú)自,，學(xué)會更好地面對社會,，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長期教育下,，兒子要繼承后業(yè),，贍養(yǎng)父母下無形中有了擔(dān)子，特別隨年齡的'增長,，男的比女生更快認(rèn)識社會的殘酷和現(xiàn)實(shí),，不免會比女生的壓力要大。

除了性別方面對大學(xué)生心理壓力程度上有影響,，學(xué)生來自的地區(qū)也有著很大的作用,。來自農(nóng)村的學(xué)生會普遍比來自城市的學(xué)生壓力大：在調(diào)查報(bào)告中顯示，選擇壓力非常大的,，農(nóng)村的是15%,，城市的是7%；選擇偶爾有壓力的,，農(nóng)村的占43%,，相對來說，城市的占18%,，這一結(jié)果也在我的預(yù)想中,，農(nóng)村經(jīng)濟(jì),、文化等各方面要比城市差，從小,，農(nóng)村的學(xué)生就被灌輸讀好書,，走出農(nóng)村的教育，所以農(nóng)村的孩子在讀書方面也會更努力,，可這么一來,，壓力也無形增加了。再加上也見慣了村里的人不斷往城市去就業(yè),、謀生,，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農(nóng)村呆，太多太多的事實(shí)擺在農(nóng)村學(xué)生面前,，除非自己夠優(yōu)秀,，比別人更努力，自己才會有出路,，才能擺脫貧困的生活,。而城市里的學(xué)生也許是過慣了舒適的生活，對生活危機(jī)感方面就不會比農(nóng)村學(xué)生敏感,，因?yàn)樗麄冎榔鸫a自己還有家父母的靠山,，壓力就會比農(nóng)村學(xué)生壓力小一點(diǎn)。

當(dāng)然,，性格因素也起到一定的左右作用,。在問及現(xiàn)在的壓力性對于以前來說，性格開朗的學(xué)生要比內(nèi)向,、冷漠,、孤僻的情況要樂觀得多。

正如圖像顯示的,，選擇壓力更大了的人中,，性格開朗的人占了43.90%，內(nèi)向的人占了46.34%,在選擇壓力小了,，性格開朗的人中占了70.97,，內(nèi)向的是25.81,相比下比較懸殊，可見,，抗壓方面,，越開朗的學(xué)生心理壓力方面要小些，這也許是因?yàn)樾膽B(tài)不一樣,，對遇到的困難和挫折表現(xiàn)得就不一樣,。

（二）大學(xué)生心理壓力的主要方面

從調(diào)查的結(jié)果看，大學(xué)生心理壓力的主要方面主要來自就業(yè)壓力,、家庭壓力,、人際交往,、感情處理這四大方面。

從現(xiàn)實(shí)的結(jié)果看,，在主要心理來源中,，77%的學(xué)生選擇了就業(yè)壓力、43%的學(xué)生選擇了家庭壓力,，32%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)交往的壓力,，30%選擇了感情壓力，當(dāng)然還包括一些其他的壓力,，77%和43%的比例讓我不得不重視大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)之重,，幾乎可以說1中就有6、7個(gè)人有就業(yè)壓力,，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮,。在問及家庭教育中給壓力最大時(shí)，74%的學(xué)生選擇了是來自父母的期望,，18%選擇了家境不佳即家庭經(jīng)濟(jì)不夠好,，6%是因?yàn)榧胰岁P(guān)系不好。

從中看出,，就業(yè)和家庭壓力是造成大學(xué)生心理壓力的主要方面,，情感、家庭經(jīng)濟(jì)問題也是其中重要的部分,。通過對比分析,，我們很容易發(fā)現(xiàn)一個(gè)主線，農(nóng)村的孩子比城市的孩子壓力大,，男生比女生的壓力大,，性格內(nèi)向比性格開朗的壓力大,。

（三）壓力的來源分析

1,、就業(yè)壓力

就業(yè)壓力是大學(xué)生心理壓力的最主要的方面，可以說是幾乎存在大學(xué)生活中的,，并且是隨著時(shí)間的增加而增加的,。社會的復(fù)雜，競爭的激烈,，人心的難測,，讓在習(xí)慣了風(fēng)平浪進(jìn)的大學(xué)校園中的大學(xué)生們更有恐懼感。近年來,，大學(xué)生人數(shù)越來越多,，而相對提供的就業(yè)缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟(jì)濟(jì)的社會里鉆出一個(gè)角落,，真是難上難,。加上有些同學(xué)對自己的專業(yè)滿意程度不高,，在調(diào)查中，43%的學(xué)生選擇了不是很滿意,，而24%表示沒感覺,，這么一種狀況的確令人擔(dān)憂，專業(yè)方面給不了他們安全感,，就外面的競爭又是如此的激烈,，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂心忡忡,。他們擔(dān)心就業(yè)后的職位不是自己所理想的,，工資也怕不盡人意，或是就業(yè)中逃脫不了遲早一天被競爭淘汰,。

2.家庭壓力

來壓力來源這塊,，43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，可見份量不樂觀,。望子成龍,，望女成分，一直是眾多父母的愿望,，他們從小就被授予了高期待,，特別是來自農(nóng)村的學(xué)生，這方面的壓力會更明顯一點(diǎn),。寒窗苦讀十幾年,，家人盼的就是子女能夠大學(xué)畢業(yè)找份好的工作，而學(xué)生本身也理所當(dāng)然地背負(fù)了這種期待,。他們也想盡自己努力不讓家人失望,，可反觀自己的條件和社會的挑戰(zhàn)遍不得不感嘆前途渺茫，更是時(shí)時(shí)擔(dān)心最終大學(xué)畢業(yè)就是面臨失業(yè),，給家人當(dāng)一棒,。除了家人的期待，學(xué)生的壓力也來自于家庭的家境,，18%的學(xué)生認(rèn)為在家庭壓力這塊,，家境不好和家人關(guān)系不和諧，也是他們心里負(fù)擔(dān)的一個(gè)原因,。面對著種種的壓力,，回家就想好好依靠下，找點(diǎn)溫暖和支持,，可家人間總是鬧矛盾,，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會不好,。從身邊的事例中,，我們也可發(fā)現(xiàn)家庭和諧的學(xué)生性格會比較開朗，心理承受壓力能力也會強(qiáng)很多,。在我們的調(diào)查中,，也可以發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)。

3.人際交往

都在同一個(gè)宿舍,，舍友就如家人一樣陪伴在身邊,，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過這四年的大學(xué)生活,。

4,、感情問題

到了大學(xué)，很多人都選擇了拍拖,，感情的不確定因素,，讓大學(xué)生們也會苦惱

大學(xué)生們會嘗到更多的甜酸苦辣。調(diào)查報(bào)告中,，也有30%的人把這點(diǎn)列入了造成心理壓力的原因,。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內(nèi)向,，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴(yán)重的后果,，如失戀自殺現(xiàn)象也不罕見。

5,、學(xué)習(xí)壓力

到了大學(xué),，面對了和與往不大一樣的學(xué)科，教師的教學(xué)方式也有所改變,，雖說學(xué)習(xí)的東西不會像初中高中那么多,，但是要是真正學(xué)起來會比以前的多得多，再加上有些學(xué)生對自己專業(yè)學(xué)習(xí)的科目不感興趣,，慢慢學(xué)會了逃課和養(yǎng)成了厭學(xué)心理,。而有些是由于在學(xué)院當(dāng)了干部，不能很好得處理學(xué)習(xí)和工作的關(guān)系,，變得會很煩惱,。一方面既想通過工作得到鍛煉,，可卻往往對學(xué)習(xí)有所影響,。

從調(diào)查的結(jié)果和我們的分析上看，大學(xué)生心理壓力是普遍存在的,，如何更好地去減輕心理壓力,，促建大學(xué)生心理健康，有如下建議及策略：

1.形成良好積極的心態(tài)。在成長的道路上,，每個(gè)人都會遇到困難和挫折,，何況生活在小型社會的大學(xué)校園里，不要跟別人比,，因?yàn)椤吧酵庥猩?，人外有人”，做好自己的,，找好自己的定位,，朝著目?biāo)腳踏實(shí)地地走，即使在過程中失敗了,，也要學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)站起來,，因?yàn)檠蹨I解決不了任何問題。

2.不要過于看重專業(yè)的“冷”和“熱”,。社會是瞬間變化的,，沒人可以猜測到以后哪個(gè)專業(yè)會有更好的出路，所以現(xiàn)在也就不會出現(xiàn)“冷”與“熱”之分,。學(xué)好自己的一技之長,，因?yàn)槠毡閬碚f社會還是需要專才的人多，而不是全才,。當(dāng)然專才也并不是不懂其他方面的知識,，而是“術(shù)業(yè)有專攻”。在學(xué)會控制好自己的厭學(xué)情緒外,，還得正確處理好學(xué)業(yè)和工作的關(guān)系,，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力,，其中是有得有失的,。

3.學(xué)會與家人溝通。家庭問題是每個(gè)人都會遇到的,，重點(diǎn)是我看我們怎么去處理,。我們的出生我們不能選擇，可我們是可以通過自己的努力改變命運(yùn)的,，要學(xué)會體諒家人,，無論家人對你什么樣的要求，但出發(fā)點(diǎn)都是愛你的,，要始終認(rèn)清這一點(diǎn),。要學(xué)會和家人溝通，只有走近家人,，才會更好地處理與家人發(fā)生的矛盾,。

4.放開心胸，學(xué)會與別人訴說。心情低落,，要學(xué)會正確地進(jìn)行心理輔導(dǎo),，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步,，或是去唱歌,，多采取些可以轉(zhuǎn)移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會比較放不開,，對周圍的人和事會采取一種防備的逃避心理,，這時(shí)我們需要適當(dāng)?shù)胤畔路纻洌瑢W(xué)會走近別人,，這樣別人也才能走近你的心里,。

5學(xué)校要多舉行有助心理輔導(dǎo)的活動(dòng)，讓學(xué)生在活躍的活動(dòng)氣氛中,，得到心情的宣泄和放松,。開放心理咨詢室，讓學(xué)生有途徑去解決自己的困惑,，學(xué)會把自己的問題說出來,，當(dāng)然也需要心理咨詢老師尊重學(xué)生的隱私，不泄露學(xué)生的秘密,，更要更好地進(jìn)行疏導(dǎo),。

學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇五

報(bào)告顯示，20xx年的就業(yè)壓力總體回升,，大學(xué)生平均期望月薪相比年上漲了1830元,，達(dá)到5510元，但幸福感有所下降,。同時(shí),，20xx年的就業(yè)壓力感受平均數(shù)為18.39，明顯高于20xx年,。繼20xx年高校畢業(yè)生人數(shù)突破700萬之后,，20xx年的畢業(yè)生人數(shù)達(dá)到749萬之多。

二,、期望月薪

調(diào)查顯示,，相比20xx年的期望月薪平均值3680元，2015年大學(xué)生平均期望月薪增長了近元(1830元)而達(dá)到了5510元,。2015年,，期望月薪首度有了大幅提高。北京青年壓力管理服務(wù)中心主任熊漢忠表示,，物價(jià)和職場總體工資上漲,，求職者期望月薪也水漲船高,，“但這種過大的增幅也從另外一個(gè)側(cè)面加大了求職者的就業(yè)壓力,?！闭{(diào)查也顯示，期望月薪隨著學(xué)歷的增高而增高,。

三,、就業(yè)去向

本次調(diào)查中，近半數(shù)(48.8%)的被調(diào)查者表示希望去省會城市及計(jì)劃單列市這樣的二線城市工作,，僅有14%的人表示希望去直轄市,。在畢業(yè)生的就業(yè)選擇中，57%的人認(rèn)為應(yīng)該找工作就業(yè),，有創(chuàng)業(yè)想法的人數(shù)占到23%,，明顯超過今年選擇考研的人數(shù)。2015年選擇“考研”的比例較前一年有明顯下降,，僅占到13.2%,。調(diào)查顯示，今年大學(xué)生就業(yè)壓力感受平均數(shù)為18.39,，明顯高于2014年的壓力水平(16.91),。而在“幸福感”這一調(diào)查內(nèi)容中，近4年就業(yè)大學(xué)生的幸福感均值以為最低,，2015年僅達(dá)到3.08,，明顯低于2014年的3.39。調(diào)查還發(fā)現(xiàn),，國家政策成為影響大學(xué)生就業(yè)的最主要因素,，占到37.9%，其次是房價(jià)與物價(jià)因素,，分別占到30.7%和25.1%,。

學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇六

（一）、調(diào)查目的

隨著社會的進(jìn)步與發(fā)展,，競爭越來越厲害,。而大學(xué)階段作為人生的關(guān)鍵階段，相比于高中階段,，要求一下子高了很多,。不管是生活、學(xué)習(xí),、工作,，都比之前困難很多。因此很多人都陷進(jìn)了矛盾,，而且會經(jīng)常感到壓抑,、煩躁,、焦慮甚至抑郁等。而且近幾年來,，大學(xué)生自殺事件頻繁發(fā)生,，可是卻沒找到任何措施來應(yīng)對。與此同時(shí),，市場經(jīng)濟(jì)又要求大學(xué)生具有較強(qiáng)的適應(yīng)性,，社會對大學(xué)生的要求又很高，不僅是對能力的要求,，而且是對素質(zhì)的要求,。這次調(diào)查也是為了深進(jìn)大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些，從而能進(jìn)步大學(xué)生的社會適應(yīng)能力,。

(二),、調(diào)查時(shí)間

20xx年11月26日~12月13日

（三）、調(diào)查地點(diǎn)

廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院

（四）,、調(diào)查對象

在校本科生

隨著社會的飛速發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈,，人際關(guān)系也越來越復(fù)雜,。以至于當(dāng)今的大學(xué)生經(jīng)常陷進(jìn)個(gè)人壓力等等。現(xiàn)在的大學(xué)生存在的壓力,，造成大學(xué)生心理不健康,，從而導(dǎo)致大學(xué)生不能以積極的心態(tài)來面對這樣的現(xiàn)實(shí)，這樣的學(xué)生是很難保質(zhì)保量的完成學(xué)習(xí)任務(wù)的,。為了進(jìn)一步了解大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力作了調(diào)查與分析,。此次活動(dòng)以廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院學(xué)生為樣本，進(jìn)行抽樣調(diào)查,，以問卷調(diào)查為形式,。

從心理學(xué)的角度看，壓力是指“事件或環(huán)境,，包括個(gè)體在與這些事件或環(huán)境的相互作用過程中,，通過個(gè)體的認(rèn)知與評價(jià)而在心理上產(chǎn)生的一種情緒體驗(yàn)”。我們一般所認(rèn)為的心理壓力是指個(gè)體在環(huán)境中受到種種刺激因素的影響而產(chǎn)生的一種緊張情緒,，簡稱為“壓力”,。而學(xué)習(xí)壓力的實(shí)質(zhì)是個(gè)體面對學(xué)習(xí)時(shí)所產(chǎn)生的情緒和身體上的特殊反應(yīng)，是個(gè)體和學(xué)習(xí)任務(wù),、學(xué)習(xí)環(huán)境之間相互作用的結(jié)果,，是“一種強(qiáng)烈的情緒和生理上的喚醒”狀態(tài)。

有調(diào)查表明,，學(xué)習(xí)壓力在當(dāng)今大學(xué)生所承受的各種心理壓力中,，是高于經(jīng)濟(jì)壓力,、人際關(guān)系壓力、家庭壓力,、婚戀壓力等諸多壓力的,，這表明大學(xué)生承受的學(xué)習(xí)壓力是比較大的。而廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院中的大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力又呈現(xiàn)出自身的特點(diǎn),。許多教師在教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)在這些大學(xué)生當(dāng)中,，較普遍地存在著一定程度的學(xué)習(xí)心理障礙,，學(xué)習(xí)壓力較大,。很多學(xué)生感到學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、時(shí)間緊迫,，感覺自己的進(jìn)步不如他人明顯,，對測試學(xué)業(yè)技能水平的篩選考試缺乏信心，對專業(yè)前途感到憂慮,。在沉重的學(xué)習(xí)壓力之下,，許多學(xué)生表現(xiàn)出諸多不適應(yīng)和學(xué)習(xí)障礙，接受信息,、掌握技能的速度明顯減慢,、學(xué)習(xí)效率降低。

對于“學(xué)習(xí)壓力對我們的生活的影響程度”的調(diào)查則顯示有95%的同學(xué)認(rèn)為這個(gè)多多少少還是會有所影響,；還有,，大家對“學(xué)習(xí)壓力對學(xué)習(xí)的作用”這一問題的看法是有65%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力既是壓力又是動(dòng)力；又有85%的同學(xué)在思考自己對待學(xué)習(xí)壓力的態(tài)度時(shí),，覺得自己的做法是一般般而已,，也就是說大部分的同學(xué)還是沒能很好的找到解決學(xué)習(xí)壓力的好方法。確實(shí),，只有正確認(rèn)識到學(xué)習(xí)壓力的實(shí)質(zhì),，我們才能找到解決學(xué)習(xí)壓力的好方法，從而化壓力為動(dòng)力,。

既然學(xué)習(xí)壓力的實(shí)質(zhì)是“個(gè)體面對學(xué)習(xí)時(shí)所產(chǎn)生的情緒和身體上的特殊反應(yīng)”,，是個(gè)體和學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)環(huán)境之間相互作用的結(jié)果,，那么,，學(xué)習(xí)壓力的產(chǎn)生和持續(xù)就是一個(gè)動(dòng)態(tài)、變化的過程,。在學(xué)習(xí)過程的不同階段,，學(xué)習(xí)任務(wù)的難易、數(shù)量,、時(shí)間要求以及學(xué)習(xí)者對學(xué)習(xí)任務(wù)的認(rèn)識,、判斷,，都會導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力的變化，即,，學(xué)習(xí)壓力的產(chǎn)生和持續(xù)取決于受到影響或威脅的個(gè)體對外部環(huán)境（學(xué)習(xí)任務(wù),、學(xué)習(xí)環(huán)境）的認(rèn)知和評價(jià)，而大學(xué)生的這種認(rèn)知和評價(jià)在很大程度上取決于其智力因素和非智力因素,。

1,、智力因素的影響

一般而言，當(dāng)學(xué)生知覺到的學(xué)習(xí)任務(wù)難度與知覺到的自身學(xué)習(xí)能力（智力因素）大致相等時(shí),，感受到的壓力最大,。因?yàn)楫?dāng)面臨難度很大的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，一些學(xué)生會由于自認(rèn)為任務(wù)難度超出自身智力水平,、無法完成而選擇放棄,，從而逃避了壓力；而當(dāng)面臨的學(xué)習(xí)任務(wù)難度很低時(shí),，學(xué)習(xí)者能夠輕而易舉地完成,，從而構(gòu)不成學(xué)習(xí)壓力,。因此，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力（智力水平）直接影響著其知覺到的學(xué)習(xí)壓力的大小。面對相同的學(xué)習(xí)任務(wù),，不同個(gè)體所感受的學(xué)習(xí)壓力存在著巨大差異,，知覺到任務(wù)難度與自身學(xué)習(xí)能力大致相等的個(gè)體,，由于懷有完成任務(wù)的希望,，而完成任務(wù)的不確定性也最高，因而承受著最大的心理壓力,。

2．非智力因素的影響

學(xué)習(xí)者的非智力因素同樣會影響他們對于壓力的體驗(yàn),，如學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣,、學(xué)習(xí)態(tài)度,、抱負(fù)水平等，都會直接影響學(xué)生對學(xué)習(xí)壓力的認(rèn)知和評價(jià),。

如果學(xué)生對所學(xué)專業(yè)興趣濃厚,，渴望在專業(yè)領(lǐng)域有所建樹，那么他的學(xué)習(xí)會專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身,，將學(xué)習(xí)過程中遇到的困難當(dāng)作挑戰(zhàn)而樂此不疲,，這一類型的學(xué)習(xí)者一般就不會感受到過重的心理壓力；相反,，如果學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不是由對專業(yè)知識本身的興趣引發(fā)的,，而是指向外界刺激物，如考試過關(guān),、獲獎(jiǎng)學(xué)金,、拿文憑等,，一旦不能順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)，就很可能產(chǎn)生消極情緒,，導(dǎo)致精神緊張,，對自身的學(xué)習(xí)能力缺乏信心，從而帶來較重的心理壓力,。

如果學(xué)生對所學(xué)專業(yè)興趣濃厚,，渴望在專業(yè)領(lǐng)域有所建樹，那么他的學(xué)習(xí)會專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身,，將學(xué)習(xí)過程中遇到的困難當(dāng)作挑戰(zhàn)而樂此不疲,，這一類型的學(xué)習(xí)者一般就不會感受到過重的心理壓力；相反,，如果學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不是由對專業(yè)知識本身的興趣引發(fā)的,，而是指向外界刺激物,，如考試過關(guān),、獲獎(jiǎng)學(xué)金、拿文憑等,，一旦不能順利完成學(xué)習(xí)任務(wù),，就很可能產(chǎn)生消極情緒，導(dǎo)致精神緊張,，對自身的學(xué)習(xí)能力缺乏信心,，從而帶來較重的心理壓力。

通過我們的調(diào)查與分析,，我們總結(jié)出當(dāng)今大學(xué)生普遍面臨的一些學(xué)習(xí)壓力,。回結(jié)如下：

壓力之一：所學(xué)非所愛

這個(gè)時(shí)候先需要注意對學(xué)習(xí)保持比較理性的態(tài)度,，因?yàn)槊總€(gè)專業(yè)無論如何都可以教會人一些東西,，包括思維方式，在保證本專業(yè)的學(xué)習(xí)都合格的情況下,，可以試著了解一下別的專業(yè),。這時(shí)比較重要的是理智地對待自己更想進(jìn)入的專業(yè)。試著和那個(gè)專業(yè)的同學(xué)老師聯(lián)系一下,，再通過職業(yè)傾向測驗(yàn),，看那個(gè)專業(yè)是否自己真的喜歡以及那個(gè)專業(yè)是否真的適合自己。如果真的喜歡,，可以有兩種辦法,，一是試著轉(zhuǎn)專業(yè)（包括通過考研轉(zhuǎn)專業(yè)），二是自學(xué),，包括自己看書和旁聽課程,。

壓力之二：找不到學(xué)習(xí)方法

大學(xué)的時(shí)候多半是自習(xí),，課外閱讀量增大，靈活性與創(chuàng)造性增強(qiáng),，各個(gè)專業(yè)又有各專業(yè)獨(dú)特的學(xué)習(xí)方法與技巧的要求,。許多同學(xué)來到大學(xué)之后，看到別的同學(xué)學(xué)得那么好,，不得要領(lǐng),，這成了苦惱和焦慮的一個(gè)根源。

一個(gè)解決問題的好辦法就是多去向別人學(xué)習(xí),，和那些學(xué)得好的同學(xué)多聊聊,，多觀察他們的學(xué)習(xí)方法，也向老師和師兄師姐多請教,，許多好的技巧就是那樣學(xué)到的,。但是，單純地學(xué)習(xí)別人的也不行,，發(fā)展出適合自己的學(xué)習(xí)方法也是很重要的,。你是聽覺型、視覺型還是觸覺型的,？是單純的學(xué)習(xí)效果更好還是在實(shí)踐中學(xué)習(xí)效果更好,？根據(jù)自己的學(xué)習(xí)類型，來找到更好的學(xué)習(xí)辦法,。

壓力之三：自我期望太高

許多同學(xué)對于自己的期望很高,，想把自己的各專業(yè)門功課學(xué)好，多做項(xiàng)目,，多寫文章,，爭取保研和拿獎(jiǎng)學(xué)金的名額。另外一些同學(xué)想拿到雙學(xué)位,，或者拿到各類證書,，還有一些同學(xué)在托福，雅思上花費(fèi)了很多的時(shí)間和心思,。這當(dāng)然都是無可厚非的,，但是有的時(shí)候，在學(xué)習(xí)的同時(shí)還要做許多另外的事情,，精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下,，極可能導(dǎo)致抑郁、焦慮,、強(qiáng)迫等心理疾病的出現(xiàn),。

所以，需要估計(jì)一下自己的能力和精力量力而行，不要給自己設(shè)定太高的目標(biāo),，也不必拿永遠(yuǎn)要當(dāng)no.1來證明自己,。只要把自己能夠做好的事情做好就足夠好了。

壓力之四：不恰當(dāng)?shù)纳鐣容^

能夠考上大學(xué)的學(xué)生,，如果單以應(yīng)試教育的標(biāo)準(zhǔn)來衡量,，其在高中以前的階段都是相對優(yōu)秀的，可一等進(jìn)了大學(xué)校門,，才知道優(yōu)秀人才多的是,，自己再也不會像以前那樣“鶴立雞群”。這樣比較的結(jié)果,，就是要么“破罐子破摔”,，要么加倍努力學(xué)習(xí)。甚至有些學(xué)生為了在學(xué)習(xí)方面超過別人,，性格變得極端,、敏感、偏狹,。

緩解大學(xué)生過重的學(xué)習(xí)心理壓力,，調(diào)節(jié)他們由學(xué)習(xí)任務(wù)、環(huán)境引起的緊張,、焦躁,、抑郁等不良情緒，使他們能夠以較為平穩(wěn),、積極的心態(tài)有條不紊地高效地進(jìn)行學(xué)習(xí)，可從以下幾方面著手進(jìn)行一嘗試,。

1,、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣

當(dāng)學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)壓力的威脅時(shí)，通過改變對壓力情境的評價(jià)和解釋,，就可以改變其對學(xué)習(xí)壓力的體驗(yàn)和反應(yīng),。培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素如學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣,、學(xué)習(xí)態(tài)度等,，是調(diào)節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的有效手段。

當(dāng)學(xué)生對專業(yè)學(xué)習(xí)感興趣時(shí),，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的滿足來自學(xué)習(xí)活動(dòng)本身：他專注于學(xué)習(xí)活動(dòng)以獲得求知欲的滿足,，因此將不需要或很少需要外來的壓力，而能自覺地進(jìn)行學(xué)習(xí)和鉆研,，并在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生某些肯定的,、積極的情感體驗(yàn)，這種積極的情感體驗(yàn)，即使在遇到困難和挫折時(shí),，仍然能夠使學(xué)習(xí)者保持良好的心態(tài),，積極、自信地面對學(xué)習(xí),。因此,，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們更加專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身,，心理上不過多地被任務(wù)以外的因素（如考試,、文憑等）所干擾和控制，是一種調(diào)節(jié)壓力的有效方式,。

2,、改善和豐富教學(xué)組織形式

在學(xué)生尚未完全掌握大學(xué)階段的學(xué)習(xí)方式時(shí)，教師不僅應(yīng)在教學(xué)內(nèi)容和進(jìn)度的安排上注意盡量切合學(xué)生的知識水平和接受速度,，在教學(xué)過程中,，也應(yīng)根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的集體特征,、個(gè)別差異等,，不斷變換教學(xué)組織形式，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主探究活動(dòng),，并注意觀察了解學(xué)生,，因材施教。

3,、培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極態(tài)度

積極的學(xué)習(xí)態(tài)度可使學(xué)生在遇到困難遇挫折時(shí),，不是一味地退縮和逃避，而是持積極心態(tài)化壓力為動(dòng)力,，以更飽滿的熱情來學(xué)習(xí),。而要培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極態(tài)度應(yīng)從以下兩方面入手。首先,，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣,，，在學(xué)生的內(nèi)心形成一股激勵(lì)力量,，這是產(chǎn)生積極態(tài)度內(nèi)在源泉,，也是促使學(xué)生對學(xué)習(xí)抱有積極態(tài)度的前提和基礎(chǔ)。其次,，教師應(yīng)對學(xué)生的學(xué)習(xí)常常進(jìn)行鼓勵(lì),，引導(dǎo)學(xué)生對學(xué)習(xí)進(jìn)行積極的歸因，這是促使大學(xué)生對學(xué)習(xí)持積極態(tài)度的外在激勵(lì),。

4,、面對壓力時(shí)傾訴對象

我們可以找身邊親近的朋友傾訴,，或是尋找老師的幫助，總之,，不要讓壓力困擾著我們,，使得我們消極沮喪。

5,、自我應(yīng)對壓力的方式

在壓力眼前我們可以選擇轉(zhuǎn)移和自然調(diào)整,，也可以選擇順其自然，但就是不要選擇壓抑,，壓抑會使我們整天郁悶不已,，生活態(tài)度逐漸消沉，這對我們有著很不好的影響,。

從上述分析得出的對于大學(xué)生如何緩解學(xué)習(xí)壓力的建議：

1,、大學(xué)生要明確自己的目標(biāo)，化壓力為動(dòng)力,，多跟別人交流,、溝通，碰到心理壓力問題時(shí)要及時(shí)跟別人溝通,，盡量不要壓抑,。假如發(fā)現(xiàn)自己有嚴(yán)重心理障礙，要及時(shí)找專家進(jìn)行輔導(dǎo),，避免悲劇發(fā)生,。

2、大學(xué)生要學(xué)會自我緩解壓力,，不要把所有的壓力壓抑在內(nèi)心,，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄是必要的，可以找個(gè)適合自己的發(fā)泄方法適當(dāng)宣泄自己內(nèi)心的壓抑,。

3,、多多關(guān)注社會上的就業(yè)問題，從中獲取一些對自己專業(yè)有用處的信息,，對癥下藥，把自己的'長處發(fā)揮得當(dāng),。

4,、父母對孩子有期望是沒錯(cuò)的，但家長要留意跟孩子的交流方式,，少打擊,、多鼓勵(lì)，經(jīng)常談心,，及早發(fā)現(xiàn)孩子的學(xué)習(xí)壓力是否過大了,。

5、身為學(xué)生群體的一員，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身邊人學(xué)習(xí)壓力過大時(shí),，要主動(dòng)關(guān)心,。同學(xué)之間多交流、多互相幫助,。

6,、學(xué)校要健全心理咨詢建設(shè)，安排師資專門從事學(xué)生心理輔導(dǎo)工作,，要加大宣傳力度,，多開展關(guān)于心理健康的學(xué)習(xí)座談會或者舉行一些趣味性活動(dòng)進(jìn)行心理教育。

科學(xué)的學(xué)習(xí)方法要求我們要學(xué)會給自己減壓,，因?yàn)橹挥兄廊绾瓮Ｖ沟娜瞬胖廊绾胃咚偾斑M(jìn),。有過滑雪經(jīng)歷的同學(xué)都有這樣的感受，滑雪最大的體會就是停不下來,。剛開始學(xué)滑雪時(shí)如果沒有請教練,，看著別人滑雪會覺得很容易，不就是從山頂滑到山下嗎,？可事實(shí)是如果你穿上滑雪板一下就滑下去結(jié)果肯定是從山頂滾到山下,，摔很多跟頭，因?yàn)槟愀揪筒恢涝趺赐Ｖ?，怎么保持平衡,。只有反?fù)練習(xí)怎么在雪地上、斜坡上停下來,，學(xué)會了在任何坡上停止,、滑行、再停止才叫學(xué)會滑雪了,，才敢從山頂高速地往山坡下沖,，因?yàn)橹灰阆胪＃晦D(zhuǎn)身就能停下來,。學(xué)習(xí)也一樣,，你只有知道了何時(shí)放松自己，學(xué)會讓自己在合適的時(shí)間停止,，你才算會真正的學(xué)習(xí),。總之,，大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的產(chǎn)生是一個(gè)多方面因素結(jié)合的結(jié)果,，不能簡單將之歸結(jié)于客觀的外界環(huán)境。對于大學(xué)生個(gè)人而言,，調(diào)控學(xué)習(xí)壓力更重要的是從自身入手,，提高自身的心理素質(zhì),，從智力因素和非智力因素等多方面尋求應(yīng)付的對策。

學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇七

13級631英語班14號 何霜

現(xiàn)在社會普遍反映中小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過大,，這給孩子們的健康成長和長遠(yuǎn)發(fā)展帶來極為不利的影響: 學(xué)生的書包越背越重,，對他們身體的健康發(fā)育不利；在校課時(shí)太多,，容易使學(xué)生的疲勞感加劇,，從而產(chǎn)生一些心理障礙；大量的家庭作業(yè)使學(xué)生用眼的頻率增加,，產(chǎn)生了大量的近視眼,；為了提高孩子的學(xué)習(xí)成績，家長給孩子請家教,、進(jìn)行陪讀,，周末還讓孩子參加各種補(bǔ)習(xí)班，在這種高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)情況下,，孩子們經(jīng)常筋疲力盡,、難于應(yīng)對。

小學(xué)生應(yīng)該是最輕松,、最快樂的,，這些壓力究竟是來自哪些方面呢？對此,，我展開了一個(gè)小的調(diào)查與研究,。

一、調(diào)查目的

學(xué)習(xí)壓力是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象,，幾乎每位學(xué)生都會覺得學(xué)習(xí)有壓力,。適度的學(xué)習(xí)壓力是激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)的重要因素，它使學(xué)生在不斷調(diào)整自己學(xué)習(xí)投入的過程中,，來改變學(xué)習(xí)方法和提高學(xué)習(xí)成績,。但學(xué)習(xí)壓力過大而產(chǎn)生的種種問題則成為學(xué)生學(xué)習(xí)心理的障礙，影響學(xué)習(xí)成績的提高,。此次調(diào)查的目的就是找到小學(xué)生過重壓力的來源,。

二、調(diào)查方法

此次小調(diào)查主要采用了問卷調(diào)查及訪談?wù){(diào)查法,。其中,，問卷調(diào)查主要針對小學(xué)生，此次調(diào)查共發(fā)放20分問卷,，二年級學(xué)生10份，六年級學(xué)生10份,；共收回20份,，有效問卷20份,。

三、調(diào)查結(jié)果與分析

調(diào)查問卷的結(jié)構(gòu)可以分為四個(gè)部分,，針對來自不同方面的壓力,。1.整體感知

這一部分部分設(shè)置了一個(gè)問題：你是否感覺學(xué)習(xí)有壓力？從調(diào)查結(jié)果來看,，60%的二年級學(xué)生覺得有壓力,；70%的六年級學(xué)生覺得有壓力。從這個(gè)結(jié)果可以看出,，二年級與六年級的學(xué)生覺得學(xué)習(xí)有壓力的比例是相當(dāng)?shù)?，從而可以得出結(jié)論：現(xiàn)在的小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力是普遍存在的。

2.自身因素

這一部分主要針對學(xué)生對于學(xué)習(xí)是否自己給自己施加了壓力,。結(jié)果表明,，80%的學(xué)生非常在意自己的成績，在考試前會感到緊張,。這80%的學(xué)生會有害怕失敗的心理,，這種害怕失敗心理的產(chǎn)生有很大一部分是因?yàn)橥饨缫蛩兀热缯f父母的期望,，與其他學(xué)生的競爭等,。

3.家庭因素

這一部分主要了解學(xué)生學(xué)習(xí)來自家庭、父母方面的壓力,。結(jié)果表明,，90%的六年級學(xué)生家長希望自己考上重點(diǎn)中學(xué)；六年級有80%的學(xué)生在父母的要求下參加了課外補(bǔ)習(xí)班,，二年級的小學(xué)生有70%參加了課外興趣班,。70%的學(xué)生認(rèn)為家長很嚴(yán)厲。從這里可以看出,，現(xiàn)代小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力油很大一部分是來自家庭,、來自父母的期望。

4.教師因素

這一部分主要了解學(xué)生來自于老師方面的壓力,，同時(shí)也了解到教學(xué)內(nèi)容的程度是否給小學(xué)生帶來了壓力,。結(jié)果顯示，有80%的學(xué)生認(rèn)為老師布置的作業(yè)很多,，而且有一定的難度,；有60%的學(xué)生覺得面度老師的提問會感到緊張，害怕答錯(cuò)了老師會批評,。如今的小學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容難度加大,，給學(xué)生帶來了極大的壓力。

四,、調(diào)查結(jié)果總結(jié)

經(jīng)過調(diào)查分析發(fā)現(xiàn),，現(xiàn)代小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力主要來源于一下幾個(gè)方面：

1.害怕失敗,。大多數(shù)學(xué)生不愿意失敗,教師和家長也不允許他們失敗。學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)告訴他們,失敗將會被批評,、責(zé)怪,對不起父母,抬不起頭,。長期的內(nèi)疚、自責(zé)產(chǎn)生對學(xué)習(xí)和考試的恐懼心理,給自己加上心理壓力,背上心理包袱,。

2．教育制度的弊端,。如今的小學(xué)生要學(xué)的東西相比以前來說難度更大，內(nèi)容多,，許多的小學(xué)生不能夠接受,。老師為了完成教學(xué)任務(wù)，為了提高能力就會布置大量的作業(yè),，這些作業(yè)量大,，高難度，導(dǎo)致小學(xué)生心情焦慮,，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力,。

3．學(xué)校方面的因素。當(dāng)前,由于不少學(xué)校還未真正實(shí)行從“應(yīng)試教育”到“素質(zhì)教育”的轉(zhuǎn)軌,忽視了對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng),考試成績,、升學(xué)檔次成了衡量學(xué)生有無出息的惟一標(biāo)準(zhǔn),學(xué)生也就將考試,、升學(xué)的挫折看成是人生的挫折和失敗。沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)直接影響到學(xué)生的身心健康,增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和心理壓力,。

4.家長方面的因素,。由于家長對子女的期望目標(biāo)過高,往往剝奪了孩子的星期天、節(jié)假日,。過重的壓力,、繁多的學(xué)業(yè),幾乎將孩子天真浪漫、接受大自然和社會影響的機(jī)會全部擠掉,而孩子的心理健康卻沒有多少家長能給予足夠的重視,?？梢哉f,家長期望值過高是導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的最主要的間接原因。

五,、建議與對策

1.改革評價(jià)制度,。學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力中,考試評價(jià)制度的不合理占有很大的比重。現(xiàn)在小學(xué)升初中,、初中升高中,都是圍繞著高考轉(zhuǎn),。高校招生制度不改革,課程計(jì)劃、大綱教材,、教學(xué)過程的改革就不能實(shí)現(xiàn),減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和改變學(xué)習(xí)的計(jì)劃都無法實(shí)施,。

2.學(xué)校要真正減輕學(xué)生負(fù)擔(dān),營造青少年“心的樂園”。當(dāng)前的學(xué)校生活中,學(xué)生消化學(xué)校課程知識的時(shí)間逐漸增多,自由地游戲、學(xué)習(xí)并且按照自己興趣做事的時(shí)間越來越少,。學(xué)學(xué)校要努力讓學(xué)生從受管制的生活轉(zhuǎn)向自主的,、創(chuàng)造的生活,給每個(gè)學(xué)生自主發(fā)展的空間和機(jī)會。

3.家庭應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念,為孩子創(chuàng)造寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境,。孩子良好的個(gè)性品質(zhì)離不開家庭教育。家長應(yīng)該認(rèn)識到,培養(yǎng)孩子具有健康的心理,、健全的人格,、良好的個(gè)性遠(yuǎn)比單純的智力教育重要得多,也復(fù)雜得多。讓他們參加一些社會實(shí)踐,開闊他們的視野,增加他們的社會實(shí)踐機(jī)會,。在教育子女方面,做家長的切忌一味高標(biāo)準(zhǔn),、嚴(yán)要求,而應(yīng)該多一點(diǎn)平常心,使孩子能正確面對學(xué)習(xí)上的挫折與失敗。

學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇八

調(diào)查時(shí)間：2017年12月9日 調(diào)查地點(diǎn)：西華大學(xué)校本部 調(diào)查對象：

人員分工：調(diào)查人員:陽林玲,、廖澤蓮,、程玲、符蕓,、楊宏志

問卷制作:陽林玲,、程玲

問卷發(fā)放及收回:廖澤蓮、符蕓,、楊宏志 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì):楊宏志

查詢資料:廖澤蓮,、符蕓 報(bào)告撰寫:陽林玲、程玲

前言：隨著社會的進(jìn)步和發(fā)展,，競爭越來越厲害,，沒有文化在現(xiàn)在的社會上真的很難生存，所以人們越來越重視讀書,。并且學(xué)習(xí)是人生中最重要的課題之一,，在人生的不同階段學(xué)習(xí)也不盡相同，其中大學(xué)是豐富知識,、增加閱歷,、積累經(jīng)驗(yàn)的重要學(xué)習(xí)階段，也是人的價(jià)值觀,、世界觀形成的重要時(shí)期,。因此大學(xué)生的學(xué)習(xí)將影響自我價(jià)值觀的實(shí)現(xiàn)和確定，實(shí)現(xiàn)和確定必定會影響到一個(gè)國家乃至整個(gè)民族的發(fā)展,。而大學(xué)階段相比于高中階段,，要求一下子高了很多，不管是生后,、學(xué)習(xí),、工作，都比之前困難很多。與此同時(shí),，市場經(jīng)濟(jì)要求大學(xué)生要有很高的適應(yīng)性,，社會對大學(xué)生的要求又很高，不僅是對能力的要求,，還有素質(zhì)的要求,。然而當(dāng)今許多大學(xué)生對學(xué)習(xí)的目的不明確，一些人在大學(xué)里虛度光陰,，找不到學(xué)習(xí)的方向,，一些人則完全相反，他們有的想考研,；有的想找一份好工作,，有的找個(gè)女(男)朋友；有的想好好的學(xué)習(xí),，以書為伍,，但到底是怎么樣的呢？他們的壓力怎么樣,？鑒于大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的問題,，我們做了一次調(diào)查，以此來了解同學(xué)們的壓力及解決措施,。

開展過程：首先我們根據(jù)老師給定調(diào)查題目,，一起討論并確定此次調(diào)研整體大致過程，然后由陽林玲和程玲去制作問卷,。其余三人進(jìn)行發(fā)放問卷,，每人各負(fù)責(zé)十五張問卷，在學(xué)校內(nèi)不同的地點(diǎn)進(jìn)行調(diào)查,。分別收回問卷后,，交給楊宏志進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，接著由廖澤蓮和符蕓去查詢資料進(jìn)行數(shù)據(jù)分析,。接下來各自查詢資料匯總交給陽林玲和程玲,，并聚在一起說明一下此次調(diào)查過程的體會感悟。最后,，由陽林玲和程玲撰寫此次報(bào)告,。完成后交由其余三人共同檢查其中的不足點(diǎn)，修改報(bào)告,。

總體壓力狀況：有百分之47%左右的人感到學(xué)習(xí)壓力很大,，有35%左右的人感覺學(xué)習(xí)壓力不大，有11%左右的人沒有考慮學(xué)習(xí)壓力的問題,，7%左右的人感覺完全沒壓力,。在感覺壓力很大的47%左右的人中，大多數(shù)都把大部分時(shí)間花在學(xué)習(xí)上，其余的時(shí)間他們會做一些運(yùn)動(dòng),、上網(wǎng)等的事情來緩解壓力,，所以壓力雖然大，但是生活也不算太累,。但也有其中一部分人抱著“以爛為爛”的態(tài)度,，雖有壓力，卻沒有正視壓力,，沒有找到正確的緩解壓力的方法,，每天都處于高度緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)，只要學(xué)習(xí)上有點(diǎn)困難或者受挫等因素,，他們會感到特別煩躁，甚至暴躁,。在感覺學(xué)習(xí)壓力不大的35%左右的人中,，有一部分人可能是心態(tài)特別好，對學(xué)習(xí)保持樂觀的態(tài)度,，對自己的要求不高,，能夠不掛科，可以順利拿到畢業(yè)證書就行,。還有一部分人可能是無所謂,，家境好，父母有關(guān)系,，以后自己的工作和生活都不會是問題,，但是為了面子，盡量不掛科就好,，但是即使掛了也無所謂,。而沒有考慮學(xué)習(xí)壓力的11%的人，他們認(rèn)為大學(xué)就應(yīng)該吃好,、玩好,，對于學(xué)習(xí)的事情很少會去想，學(xué)得怎么樣都行,。7%左右的人感覺沒有壓力,，高中繁重且繁忙的學(xué)習(xí)給他們鑄就了一顆堅(jiān)定的心和鍛煉了他們很高的自制力，所以相對于高中來說比較輕松的大學(xué)學(xué)習(xí)對他們就不在是困難,，能夠很輕松的完成學(xué)習(xí),。

問卷顯示，有51%的同學(xué)認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度很快,，有點(diǎn)趕不上節(jié)奏,，同學(xué)們?yōu)槭裁磿杏X學(xué)習(xí)節(jié)奏很快呢？經(jīng)過查詢資料和對同學(xué)們的詢問得到，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)方式的改變,，學(xué)習(xí)的任務(wù),，內(nèi)容，方法發(fā)生了變化,。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識,，大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識。中學(xué)的課程都是學(xué)校安排好的,，也是僅有的幾門,，并且有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨,。在大學(xué)就要自己選課,，課程也多了，老師把時(shí)間交給同學(xué)自己支配,。所以就要有較強(qiáng)的自學(xué)能力和獨(dú)立思考解答問題的能力,，而且老師都使用ppt進(jìn)行上課，同學(xué)們有時(shí)不能及時(shí)的記下自己想要的筆記,，久而久之就會產(chǎn)生厭學(xué)的情緒,，因此同學(xué)們會感覺到學(xué)習(xí)節(jié)奏很快。有35%的同學(xué)認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏一般,，證明也有很大一部分同學(xué)掌握其中的學(xué)習(xí)規(guī)律,，把握了學(xué)習(xí)的節(jié)奏，跟上了老師的步伐,，因此該部分同學(xué)覺得學(xué)習(xí)節(jié)奏不快,。還有14%的同學(xué)覺得很慢，這部分同學(xué)要么接受新知識的能力很強(qiáng),，并且能提前預(yù)習(xí),，課后鞏固，要么直接放棄,，對于自己的學(xué)習(xí)一點(diǎn)都不放在心上,。

對于家庭方面，有76%的人受到來自家庭的壓力,，并影響學(xué)習(xí),；56%的人認(rèn)為對學(xué)習(xí)有一定幫助；但同時(shí)認(rèn)為會阻礙學(xué)習(xí)的人有為8%,。家長的教育方式對學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力有著至關(guān)重要的作用?，F(xiàn)在的家庭幾乎都是獨(dú)生子女，父母對子女愛不釋手,，百般呵護(hù),，寧肯自己少吃一點(diǎn),，少穿一點(diǎn)，也不能冷落了孩子,，可憐天下父母心,。但是，有的家長望子成龍,、望女成鳳心切,，從孩子出生后就寄托了長大一定要考大學(xué)，一定要出人頭地的希望,。因此,，按自己的想法為孩子設(shè)計(jì)了一套成長的程序，不顧孩子個(gè)人的感受,，必須順從地在自己的指揮下成長,。和孩子交流時(shí)，幾乎都是學(xué)習(xí)的話題,，不給孩子一點(diǎn)自由的空間,。從小都是這樣，直到我們讀到了大學(xué),，一些家長還是喋喋不休的嘮叨著我們應(yīng)該如何如何，直接導(dǎo)致了我們的學(xué)習(xí)壓力,?？磥砑彝ビ绊懯怯绊憣W(xué)習(xí)的重要因素，學(xué)習(xí)壓力來源的重要成分,。

就業(yè)壓力促使的學(xué)習(xí)壓力,。近幾年來，由于社會競爭的加劇,，就業(yè)市場的不景氣,，大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來越困難。這對大學(xué)里眾多高年級學(xué)生造成很大的精神心理壓力,，使他們因焦慮,、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產(chǎn)生,。75％的大學(xué)生認(rèn)為壓力主要來源于社會就業(yè),。50％的大學(xué)生對于自己畢業(yè)后的發(fā)展前途感到迷茫，沒有目標(biāo),；41.7％的大學(xué)生表示目前沒考慮太多,；只有8．3％的人對自己的未來有明確的目標(biāo)并且充滿信心。而這些就業(yè)壓力一方面促進(jìn)大學(xué)生好好學(xué)習(xí),，一方面也帶來了不小的學(xué)習(xí)壓力,。

學(xué)習(xí)狀態(tài)是一個(gè)人學(xué)習(xí)時(shí)心態(tài),、身體、學(xué)習(xí)方法等綜合作用下所處的狀態(tài),。而學(xué)習(xí)狀態(tài)將會極大的影響到學(xué)習(xí)的效果,。因此一個(gè)人的學(xué)習(xí)狀態(tài)是極關(guān)重要的。調(diào)查顯示,，同學(xué)們認(rèn)為自己學(xué)習(xí)狀態(tài)很好的僅僅只有5%,，這表明了同學(xué)們都清楚地認(rèn)識自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)不甚很好的，然而也沒有去尋找方法去解決,，去調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)生活,，讓其步入正軌。其中53%的同學(xué)認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)是一般,，這也說明超出一半的同學(xué)在學(xué)習(xí)上盡量保持到一般狀態(tài),。而也存在30%的同學(xué)沒什么感覺，12%的同學(xué)缺乏動(dòng)力,。存在2/5的同學(xué)學(xué)習(xí)狀態(tài)不盡人意,，這是一個(gè)很嚴(yán)峻的問題，直接關(guān)系到同學(xué)們的學(xué)習(xí)效果和心理壓力問題,。因此采取措施進(jìn)行調(diào)整同學(xué)們的學(xué)習(xí)狀態(tài)是勢在必行的事,。

學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇九

社會環(huán)境的

嬗

2002年2月24日下午15時(shí)許,，天津醫(yī)科大學(xué)三年級學(xué)生馬曉明,，砍死疼愛自己的奶奶和爸爸，殺母未遂被勸自首,。據(jù)報(bào)道,，在案發(fā)前，馬曉明的成績一直不好,。放寒假前,，他就處于一種特殊的心理狀態(tài)。上大學(xué)后,，馬曉明的成績一直不好,，在兩年半的大學(xué)時(shí)間里,，他竟然有14門功課不及格，學(xué)校對其進(jìn)行勸退,，回家后,，他卻怎么也不敢告訴父母實(shí)情，還是和過去一樣報(bào)喜不報(bào)憂,。

馬曉明向警方表示：父母對他抱有很大的希望,，他不敢想像，一旦父母知道他的真實(shí)情況,，會帶來什么樣的后果,。 整個(gè)寒假，馬曉明都是在焦慮和惶恐中度過的,。他一方面害怕父母知道真相后會傷心難過,，另一方面又害怕開學(xué)后沒法向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)交待。眼看著開學(xué)的日子一天天臨近了,，馬曉明的壓力也一天天增大起來,。他不知道自己究竟該如何是好，心情越來越煩

躁

躁

在這個(gè)犯罪過程中，當(dāng)事人馬曉明明顯處于壓力負(fù)荷過重的狀態(tài)下,，在成長過程當(dāng)中家庭的溺愛,、教育的不當(dāng)導(dǎo)致的人格缺失最終釀成了悲劇。

中國政法大學(xué)教授費(fèi)安玲說,，中國的教育機(jī)制往往不太重視學(xué)生的人格和心理健康的形成,。中國教育部副部長袁貴仁也坦言中國在心理教育、環(huán)境教育,、人文精神教育等方面有所欠缺,。然而社會對大學(xué)生寄予了厚望，學(xué)校也往往憑學(xué)生成績的好壞來評判一個(gè)學(xué)生,，這給大學(xué)生造成了很大的壓力,，在期望與現(xiàn)實(shí)離得太遠(yuǎn)時(shí)，他們的心理防線就會很快崩潰,。

1,、案例1及其分析

[訪者a基本個(gè)人資料] 性別：男;年級：2003級珠海學(xué)院

[主述內(nèi)容] 即將畢業(yè)，心中一片茫然,，擔(dān)心找不到理想的工作,，有時(shí)后也懶得去想這個(gè)問題，怕增添煩惱,。學(xué)習(xí)一般,，在班上成績中游，當(dāng)看到其他同學(xué)都在準(zhǔn)備考研究生,，自己也想考,，但是又不能集中精力學(xué)習(xí)。缺乏自信,，生活態(tài)度比較消極,，認(rèn)為所有的一切都糟透了。家在農(nóng)村,，經(jīng)濟(jì)狀況一般,，認(rèn)為自己有責(zé)任挑起家庭的重?fù)?dān),，但又覺得力不從心。來訪者自認(rèn)為性格內(nèi)向,。想改變自己,，但又不知從何做起。

[案例分析] 在該案例中,，來訪者雖然沒有提到壓力二字,，但實(shí)際上其心理困境主要是由各種壓力源造成的。首先,，來訪者即將面臨大學(xué)畢業(yè),，擇業(yè)困難構(gòu)成其壓力源的核心。擇業(yè)壓力所導(dǎo)致的心理緊張和心理困境,，其實(shí)質(zhì)是由來訪者自身能力與理想目標(biāo)之間的落差造成的,，落差越大，心理壓力也就越大,。來訪者學(xué)習(xí)成績一般,，對自己缺乏信心，但家在農(nóng)村,，又覺得自己責(zé)任重大,，必須找到一份好工作，因此心理壓力是相當(dāng)大的,，而且是與日俱增,。其次，擇業(yè)壓力使來訪者在心理上產(chǎn)生不安全感,。來訪者面對壓力,，采取的是消極應(yīng)對策略——回避。雖然不去想它,，但是問題和壓力卻仍然存在,，盡管只是一種茫然狀態(tài)。再次,，訪者內(nèi)向的個(gè)性，直接決定其應(yīng)對壓力的方式及特點(diǎn)：內(nèi)在指向性和內(nèi)在性體驗(yàn),，敏感,，脆弱和消極。

2,、案例2及其分析

[訪者b基本資料] 性別：女; 年級：2006級法學(xué)院學(xué)生

[主述內(nèi)容] 自卑,，看不起自己。在大眾場合不敢發(fā)言,，跟別人交流時(shí)總不能恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己,，尤其是跟老師或陌生人談話,，總覺得十分局促，舉手頭足不知如何是好,，并且臉紅得很厲害,。很羨慕別的同學(xué)在公共場合能夠從容不迫，侃侃而談,。強(qiáng)烈希望改變自己,，雖然作過很大的努力，但一直得不到明顯改觀,，內(nèi)心非?？鄲馈母咧械酱髮W(xué)很少異性同學(xué)交往,，別人評價(jià)來訪者是個(gè)冷漠,、孤傲的人。從小養(yǎng)成了以自我為中心的習(xí)慣,，因此,，在成長和交往的過程中，朋友越來越少,，慢慢地脫離了群體,，把自己封閉起來。后來開始反省自己,，自責(zé),，決得都是自己的錯(cuò)。時(shí)間一長,，發(fā)現(xiàn)自己好象已經(jīng)沒有脾氣了,。不管跟誰發(fā)生矛盾，都以為是自己的錯(cuò),，然后深深自責(zé),，或者把怨氣都悶在心里?？傆X得難以與周圍的同學(xué)建立一種和諧的關(guān)系,。非常擔(dān)心畢業(yè)后不能適應(yīng)社會生活。近來更是覺得自己一無是處,，極度自卑,，沒有勇氣參加任何活動(dòng)。訪者學(xué)習(xí)成績在班上前茅,。

學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇十

面對目前大學(xué)生中存在的心理障礙和心理疾病,，學(xué)校應(yīng)加以高度重視，及時(shí)了解大學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，加大思想教育力度,，及時(shí)預(yù)防和排解,，提高大學(xué)生的身心健康水平。

（1）加強(qiáng)大學(xué)生的人際交往教育,，建立良好的人際關(guān)系圈,。

首先，學(xué)校對大學(xué)生的人際交往教育應(yīng)針對大學(xué)生活人際交往中的不良心理和情緒,，及時(shí)加以耐心引導(dǎo)和幫助,，使他們以良好的心理態(tài)勢去面對新的人際交往和復(fù)雜的人際環(huán)境，既主觀認(rèn)識自己,，又客觀認(rèn)識他人,。其次，要培養(yǎng)大學(xué)生的人際交往方法和技巧,，教育大學(xué)生加強(qiáng)人際交往的品德修養(yǎng),，教育他們在人際交往中應(yīng)學(xué)會信任、尊重,、寬容,，以誠相待，用真誠去贏得他人的信任和尊重,，獲得真誠的友誼,。學(xué)校要經(jīng)常組織健康向上、豐富多彩的集體活動(dòng),，讓同學(xué)們在參與這些活動(dòng)的過程中,，培養(yǎng)積極的人際交往心理，建立起和諧的人際關(guān)系,。

（2）采取各種途徑,，磨練大學(xué)生意志，提高情緒的調(diào)適能力及心理承受能力,。

在改革開放,、人才競爭的時(shí)代，如果一個(gè)人沒有良好的心理素質(zhì),，稍遇挫折就出現(xiàn)心理緊張,，產(chǎn)生心理障礙、情緒消沉,、精神不振,，這樣的人本身就不是一個(gè)合格的人才。磨練意志,，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)是解決心理疾病的根本途徑。教育工作者要積極引導(dǎo)大學(xué)生深入社會實(shí)踐，從中接受鍛煉,，磨練意志,，教育學(xué)生正確對待挫折，面對困境積極尋求解脫并總結(jié)教訓(xùn),；指導(dǎo)學(xué)生對自己的情緒進(jìn)行把握與調(diào)節(jié),，豁達(dá)大度、遇事冷靜,，常能做到自我正確的安慰,，能合情合理地對待自己的各種需要，培養(yǎng)對挫折的承受力,。學(xué)習(xí)和生活上的不愉快當(dāng)然時(shí)有發(fā)生,，但應(yīng)自覺地化消極因素為積極因素，能夠正視現(xiàn)實(shí)并與其保持正常的接觸,；對周圍事物有清醒的客觀的認(rèn)識,，對生活中的問題、困難,、矛盾都能很好地處理,，為實(shí)現(xiàn)理想處處能表現(xiàn)出進(jìn)取精神。他們自我教育能力也將隨之而增長,，感情沉穩(wěn),，自制力增強(qiáng)，在很多情況下都能自己擺脫心理負(fù)擔(dān),，除掉精神障礙,。

（3）引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

學(xué)習(xí),、讀書向來被賦予很高的價(jià)值,，大多數(shù)家長和學(xué)生本人把學(xué)習(xí)視為一種提高自己實(shí)力、改變現(xiàn)狀,、為將來的職業(yè)做準(zhǔn)備的重要手段,，而且，在學(xué)校這個(gè)群體中,，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績是與其在同學(xué)中的地位和印象緊密聯(lián)系的,。對學(xué)業(yè)的關(guān)注是與對自我關(guān)注緊密聯(lián)系的。引導(dǎo)大學(xué)生客觀地認(rèn)識評價(jià)自己,，善于發(fā)現(xiàn)自己的長處,，根據(jù)客觀現(xiàn)實(shí)條件來調(diào)整個(gè)人需要和心理期望，避免由于自己的期望過高或過低造成心理上的焦慮不安或松懈情緒,。

（4）,。教育學(xué)生樹立正確的人生觀和世界觀。

當(dāng)代大學(xué)生滿懷激情，富于理想,，勇于追求美好事物,，迫切想了解社會生活中的種種現(xiàn)象，并找到解決的答案,，也想了解人生的意義及應(yīng)當(dāng)怎樣度過人生,，因此，常常對社會,、對國家,、對自己進(jìn)行種種美妙的設(shè)計(jì)。但是因?yàn)樗麄兊募で樯胁环€(wěn)定,，感情強(qiáng)烈而脆弱,，知識經(jīng)驗(yàn)積累不足，在認(rèn)識上常常具有很大的主觀性,、片面性和膚淺性,，往往求得在想像中的心理滿足或者錯(cuò)誤和片面的選擇來對待理想和現(xiàn)實(shí)。高校工作者要因勢利導(dǎo),，促使大學(xué)生在關(guān)注自我和關(guān)注社會發(fā)展之間達(dá)成一種平衡,，而不脫離社會實(shí)際和社會責(zé)任，單純地沉溺于對自己的未來的自我設(shè)計(jì)之中,。同時(shí),，要注意緩解由于不滿現(xiàn)實(shí)引起的過度的焦慮、無助等不良情緒反應(yīng),，以及因此產(chǎn)生的不良行為,，避免他們對社會產(chǎn)生敵意，甚至厭世等不良的態(tài)度和行為,。

（5）加強(qiáng)高校心理輔助工作力度,，及時(shí)為學(xué)生解決心理問題。

某校曾針對尋求幫助對象,、模式在大學(xué)生中作了一項(xiàng)調(diào)查,，發(fā)現(xiàn)：咨詢卻成為他們首選的幫助模式之一。造成這一結(jié)果的原因可能存在于以下兩方面,，其一是現(xiàn)存的專業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)可幫助他們解決問題,；其二是現(xiàn)有咨詢機(jī)構(gòu)中的咨詢?nèi)苏J(rèn)同或采用的咨詢方式可能并非是學(xué)生們可接受或理想中的咨詢方式。作為一種以學(xué)生為服務(wù)對象的服務(wù)機(jī)構(gòu),，高校咨詢機(jī)構(gòu)應(yīng)主動(dòng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生中的問題,，而不能等待問題的出現(xiàn)；應(yīng)主動(dòng)走到學(xué)生中間,，向?qū)W生提供服務(wù),，通過各種手段提高咨詢的便利性,。

另一方面，在現(xiàn)有的可資利用的高校專業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)和咨詢?nèi)藛T不足的現(xiàn)狀下,，高校班主任和輔導(dǎo)員應(yīng)承擔(dān)起部分咨詢?nèi)蝿?wù),。盡管一般的高校班主任和輔導(dǎo)員在專業(yè)的咨詢知識方面與專業(yè)咨詢?nèi)藛T相比有很大缺陷，但在動(dòng)態(tài)的把握學(xué)生普遍存在的問題和深入了解學(xué)生特點(diǎn)方面卻是專業(yè)咨詢?nèi)藛T無法相比的,。如果能夠具備一定的咨詢知識，高校班主任和輔導(dǎo)員是能勝任一部分咨詢工作的,，這些咨詢?nèi)蝿?wù)主要包括針對困擾學(xué)生的各種問題提供指導(dǎo)和建議?，F(xiàn)在,，一些有條件的高校已經(jīng)開始對現(xiàn)有的班主任和輔導(dǎo)員進(jìn)行咨詢方面的在職培訓(xùn),，并在任用班主任和輔導(dǎo)員時(shí)開始配備一定比例的專業(yè)咨詢?nèi)藛T，這些無疑是將來高校班主任和輔導(dǎo)員任用方面的一種發(fā)展趨勢,。

學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇十一

【導(dǎo)語】

1,、調(diào)查目的隨著社會的進(jìn)步與發(fā)展,，競爭越來越厲害。而大學(xué)階段作為人生的關(guān)鍵階段,，相比于高中階段,，要求一下子高了很多，對于醫(yī)學(xué)生而言更是這樣,。不管是生活,、學(xué)習(xí)、工作,，都比之前困難很多,。因此很多人都陷進(jìn)了矛盾，而且會經(jīng)常感到壓抑,、煩躁,、焦慮甚至抑郁等。而且近幾年來,，大學(xué)生自殺事件頻繁發(fā)生,，可是卻沒找到任何措施來應(yīng)對。與此同時(shí),，市場經(jīng)濟(jì)又要求大學(xué)生具有較強(qiáng)的適應(yīng)性,，社會對大學(xué)生的要求又很高，不僅是 對能力的要求,，而且是對素質(zhì)的要求,。這次調(diào)查也是為了深進(jìn)大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些，從而能進(jìn)步大學(xué)生的社會適應(yīng)能力,。

2,、調(diào)查方法：網(wǎng)絡(luò)調(diào)查

3,、調(diào)查時(shí)間： 2013年12月6日~12月8日

4、調(diào)查地點(diǎn)：問卷星

5,、調(diào)查對象：在校本科醫(yī)學(xué)學(xué)生

6,、調(diào)查范圍：浙江省

一.問卷名稱：大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)查報(bào)告

二．問卷題目（問卷原件來自網(wǎng)絡(luò)，后經(jīng)趙崇陽修改,，問卷共20道題目,，下面是其中8道）

1．您的性別是()a男b.女

三．目的為了更好的了解全科醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，進(jìn)一步的了解大學(xué)生的精神面貌和價(jià)值觀念,，從而更好的完善大學(xué)的教學(xué)管理制度和提供更多切實(shí)有效的教學(xué)方法,。

【分析】

二、報(bào)告正文

學(xué)習(xí)壓力在我們學(xué)生中扮演重要的角色,，根據(jù)我們的問卷調(diào)查顯示有80%的同學(xué)認(rèn)為談?wù)搶W(xué)習(xí)壓力是一件必要的事,，只有20%的同學(xué)不看重這件事；另外,，對于“學(xué)習(xí)壓力對我們的生活的影響程度”的調(diào)查則顯示有95%的同學(xué)認(rèn)為這個(gè)還是會有所影響,；還有，大家對“學(xué)習(xí)壓力對學(xué)習(xí)的作用”這一問題的看法是有65%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力既是壓力又是動(dòng)力,；又有85%的同學(xué)在思考自己對待學(xué)習(xí)壓力的態(tài)度時(shí),，覺得自己的做法是一般般而已，也就是說大部分的同學(xué)還是沒能很好的找到解決學(xué)習(xí)壓力的好方法,。

在學(xué)習(xí)過程的不同階段,，學(xué)習(xí)任務(wù)的難易、數(shù)量,、時(shí)間要求以及學(xué)習(xí)者對學(xué)習(xí)任務(wù)的認(rèn)識,、判斷，都會導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力的變化,，而大學(xué)生的這種認(rèn)知和評價(jià)在很大程度上取決于其智力因素和非智力因素,。

通過我們的調(diào)查與分析，我們總結(jié)出當(dāng)今大學(xué)生普遍面臨的一些學(xué)習(xí)壓力,?；亟Y(jié)如下：

一．壓力來源

壓力之一：所學(xué)非所愛

很多人在進(jìn)大學(xué)的時(shí)候選擇志愿是根據(jù)父母老師或者親友的意見，或者因?yàn)槎疾涣私饩碗S便填了一個(gè)志愿,，或者是因?yàn)檎{(diào)劑而到了原本根本都沒有想去讀的專業(yè),。開始讀了一段時(shí)間之后，發(fā)現(xiàn)所學(xué)非所愛,，于是想學(xué)的東西沒有時(shí)間或者沒有辦法去學(xué),，而要學(xué)的課程要參加的考試又都是令人厭煩和頭疼的。

壓力之二：找不到學(xué)習(xí)方法

大學(xué)的時(shí)候多半是自習(xí),，課外閱讀量增大,，靈活性與創(chuàng)造性增強(qiáng),，各個(gè)專業(yè)又有各專業(yè)獨(dú)特的學(xué)習(xí)方法與技巧的要求。許多同學(xué)來到大學(xué)之后,，看到別的同學(xué)學(xué)得那么好,，不得要領(lǐng)，這成了苦惱和焦慮的一個(gè)根源,。

壓力之三：自我期望太高

許多同學(xué)對于自己的期望很高,，想把自己的各專業(yè)門功課學(xué)好，多做項(xiàng)目,，多寫文章,，爭取保研和拿獎(jiǎng)學(xué)金的名額。另外一些同學(xué)想拿到雙學(xué)位,，或者拿到各類證書，還有一些同學(xué)在托福,，雅思上花費(fèi)了很多的時(shí)間和心思,。這當(dāng)然都是無可厚非的，但是有的時(shí)候,，在學(xué)習(xí)的同時(shí)還要做許多另外的事情,，精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致抑郁,、焦慮,、強(qiáng)迫等心理疾病的出現(xiàn)。

壓力之四： 不恰當(dāng)?shù)纳鐣容^

能夠考上大學(xué)的學(xué)生,，如果單以應(yīng)試教育的標(biāo)準(zhǔn)來衡量,，其在高中以前的階段都是相對優(yōu)秀的，可一等進(jìn)了大學(xué)校門,，才知道優(yōu)秀人才多的是,，自己再也不會像以前那樣 “ 鶴立雞群 ”。這樣比較的結(jié)果,，就是要么 “破罐子破摔 ”,，要么加倍努力學(xué)習(xí)。甚至有些學(xué)生為了在學(xué)習(xí)方面超過別人,，性格變得極端,、敏感、偏狹,。

二,、大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)節(jié)對策

緩解大學(xué)生過重的學(xué)習(xí)心理壓力，調(diào)節(jié)他們由學(xué)習(xí)任務(wù),、環(huán)境引起的緊張,、焦躁,、抑郁等不良情緒，使他們能夠以較為平穩(wěn),、積極的心態(tài)有條不紊地高效地進(jìn)行學(xué)習(xí),，可從以下幾方面著手進(jìn)行一嘗試。

1,、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣

當(dāng)學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)壓力的威脅時(shí),，通過改變對壓力情境的評價(jià)和解釋，就可以改變其對學(xué)習(xí)壓力的體驗(yàn)和反應(yīng),。培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素如學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度等,，是調(diào)節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的有效手段,。

當(dāng)學(xué)生對專業(yè)學(xué)習(xí)感興趣時(shí)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的滿足來自學(xué)習(xí)活動(dòng)本身：他專注于學(xué)習(xí)活動(dòng)以獲得求知欲的滿足,，因此將不需要或很少需要外來的壓力,，而能自覺地進(jìn)行學(xué)習(xí)和鉆研，并在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生某些肯定的,、積極的情感體驗(yàn),，這種積極的情感體驗(yàn)，即使在遇到困難和挫折時(shí),，仍然能夠使學(xué)習(xí)者保持良好的心態(tài),，積極、自信地面對學(xué)習(xí),。因此,，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們更加專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身,，心理上不過多地被任務(wù)以外的因素（如考試,、文憑等）所干擾和控制，是一種調(diào)節(jié)壓力的有效方式,。

2,、改善和豐富教學(xué)組織形式

在學(xué)生尚未完全掌握大學(xué)階段的學(xué)習(xí)方式時(shí)，教師不僅應(yīng)在教學(xué)內(nèi)容和進(jìn)度的安排上注意盡量切合學(xué)生的知識水平和接受速度,，在教學(xué)過程中,，也應(yīng)根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的集體特征,、個(gè)別差異等,，不斷變換教學(xué)組織形式，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主探究活動(dòng),，并注意觀察了解學(xué)生,，因材施教,。

3、培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極態(tài)度

積極的學(xué)習(xí)態(tài)度可使學(xué)生在遇到困難遇挫折時(shí),，不是一味地退縮和逃避,，而是持積極心態(tài)化壓力為動(dòng)力，以更飽滿的熱情來學(xué)習(xí),。而要培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極態(tài)度應(yīng)從以下兩方面入手,。首先，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣,，在學(xué)生的內(nèi)心形成一股激勵(lì)力量,，這是產(chǎn)生積極態(tài)度內(nèi)在源泉，也是促使學(xué)生對學(xué)習(xí)抱有積極態(tài)度的前提和基礎(chǔ),。其次,，教師應(yīng)對學(xué)生的學(xué)習(xí)常常進(jìn)行鼓勵(lì)，引導(dǎo)學(xué)生對學(xué)習(xí)進(jìn)行積極的歸因,，這是促使大學(xué)生對學(xué)習(xí)持積極態(tài)度的外在激勵(lì),。

4、面對壓力時(shí)傾訴對象

我們可以找身邊親近的朋友傾訴,，或是尋找老師的幫助，總之,，不要讓壓力困擾著我們,，使得我們消極沮喪。

5,、自我應(yīng)對壓力的方式

在壓力眼前我們可以選擇轉(zhuǎn)移和自然調(diào)整,，也可以選擇順其自然，但就是不要選擇壓抑,，壓抑會使我們整天郁悶不已,，生活態(tài)度逐漸消沉，這對我們有著很不好的影響,。

學(xué)生壓力調(diào)查報(bào)告篇十二

一,、引言

社會環(huán)境的嬗變，給當(dāng)代中國大學(xué)生帶來了全新的挑戰(zhàn),，并因此造成了巨大的心理壓力,，而且不可避免地將會才產(chǎn)生大量心理問題。心理壓力和大學(xué)生的心理健康二者之間存在著越來越高的相關(guān)性,。據(jù)調(diào)查,，在大學(xué)生所面臨的大部分壓力事件中，主要有幾個(gè)方面：感到競爭激烈,，擇業(yè)困難;考試負(fù)擔(dān);父母對自己的期望值過高;自己的工作成效不如別人;理想與現(xiàn)實(shí)有差距;精神空虛,，無所事事,。

2月24日下午15時(shí)許，天津醫(yī)科大學(xué)三年級學(xué)生馬曉明,，砍死疼愛自己的奶奶和爸爸,，殺母未遂被勸自首。據(jù)報(bào)道,，在案發(fā)前,，馬曉明的成績一直不好。放寒假前,，他就處于一種特殊的心理狀態(tài),。上大學(xué)后，馬曉明的成績一直不好,，在兩年半的大學(xué)時(shí)間里,，他竟然有14門功課不及格，學(xué)校對其進(jìn)行勸退,，回家后,，他卻怎么也不敢告訴父母實(shí)情，還是和過去一樣報(bào)喜不報(bào)憂,。

馬曉明向警方表示：父母對他抱有很大的希望,，他不敢想像，一旦父母知道他的真實(shí)情況,，會帶來什么樣的后果,。整個(gè)寒假，馬曉明都是在焦慮和惶恐中度過的,。他一方面害怕父母知道真相后會傷心難過,，另一方面又害怕開學(xué)后沒法向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)交待。眼看著開學(xué)的日子一天天臨近了,，馬曉明的壓力也一天天增大起來,。他不知道自己究竟該如何是好，心情越來越煩躁,。萬般無奈之下,，他決定割脈自殺，一了百了,?？删驮谒麥?zhǔn)備自殺時(shí)，他突然閃過一個(gè)念頭：父母就他這么一個(gè)兒子,，而且把全部希望都寄托在他身上,，一旦失去了自己，他們活著還有什么意思?而且自己成績差的真相也會隨之而暴露。與其讓他們痛苦地活著,，還不如將他們一起殺了之后,，自己再自殺，這樣,，他就可以心安理得地死去,。在“深思熟慮”之后，馬曉明開始了行動(dòng),。在一家人歡歡喜喜地吃完團(tuán)圓飯,，準(zhǔn)備送他去學(xué)校報(bào)到之前，他先用熱水瓶將正在打盹的69歲的奶奶砸昏,，然后用電線勒死了她,。47歲的父親催出門被他從門后拿出斧頭劈了后腦，也死了,。隨后,，心情越來越煩躁，不知道究竟該如何是好,。萬般無奈之下,，他決定割脈自殺。本來,，馬曉明是準(zhǔn)備將母親劉云一起殺死的,，可母親那慈愛的目光在瞬間遏制了他罪惡的念頭，使劉云僥幸逃過一死,。

在這個(gè)犯罪過程中,，當(dāng)事人馬曉明明顯處于壓力負(fù)荷過重的狀態(tài)下，在成長過程當(dāng)中家庭的溺愛,、教育的不當(dāng)導(dǎo)致的人格缺失最終釀成了悲劇,。

中國政法大學(xué)教授費(fèi)安玲說,，中國的教育機(jī)制往往不太重視學(xué)生的人格和心理健康的形成,。中國教育部副部長袁貴仁也坦言中國在心理教育、環(huán)境教育,、人文精神教育等方面有所欠缺,。然而社會對大學(xué)生寄予了厚望，學(xué)校也往往憑學(xué)生成績的好壞來評判一個(gè)學(xué)生,，這給大學(xué)生造成了很大的壓力,，在期望與現(xiàn)實(shí)離得太遠(yuǎn)時(shí)，他們的心理防線就會很快崩潰,。

二,、典型案例及其分析

1、案例1及其分析

[訪者a基本個(gè)人資料]性別：男;年級：級珠海學(xué)院

[主述內(nèi)容]即將畢業(yè)，心中一片茫然,，擔(dān)心找不到理想的工作,，有時(shí)后也懶得去想這個(gè)問題，怕增添煩惱,。學(xué)習(xí)一般,，在班上成績中游，當(dāng)看到其他同學(xué)都在準(zhǔn)備考研究生,，自己也想考,，但是又不能集中精力學(xué)習(xí)。缺乏自信,，生活態(tài)度比較消極,，認(rèn)為所有的一切都糟透了。家在農(nóng)村,，經(jīng)濟(jì)狀況一般,，認(rèn)為自己有責(zé)任挑起家庭的重?fù)?dān)，但又覺得力不從心,。來訪者自認(rèn)為性格內(nèi)向,。想改變自己，但又不知從何做起,。

[案例分析]在該案例中,，來訪者雖然沒有提到壓力二字，但實(shí)際上其心理困境主要是由各種壓力源造成的,。首先,，來訪者即將面臨大學(xué)畢業(yè)，擇業(yè)困難構(gòu)成其壓力源的核心,。擇業(yè)壓力所導(dǎo)致的心理緊張和心理困境,，其實(shí)質(zhì)是由來訪者自身能力與理想目標(biāo)之間的落差造成的，落差越大,，心理壓力也就越大,。來訪者學(xué)習(xí)成績一般，對自己缺乏信心,，但家在農(nóng)村,，又覺得自己責(zé)任重大，必須找到一份好工作,，因此心理壓力是相當(dāng)大的,，而且是與日俱增。其次,，擇業(yè)壓力使來訪者在心理上產(chǎn)生不安全感,。來訪者面對壓力,，采取的是消極應(yīng)對策略——回避。雖然不去想它,，但是問題和壓力卻仍然存在,，盡管只是一種茫然狀態(tài)。再次,，訪者內(nèi)向的個(gè)性,，直接決定其應(yīng)對壓力的方式及特點(diǎn)：內(nèi)在指向性和內(nèi)在性體驗(yàn)，敏感,，脆弱和消極,。

2、案例2及其分析

[訪者b基本資料]性別：女;年級：級法學(xué)院學(xué)生

[主述內(nèi)容]自卑,，看不起自己,。在大眾場合不敢發(fā)言，跟別人交流時(shí)總不能恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己,，尤其是跟老師或陌生人談話,，總覺得十分局促，舉手頭足不知如何是好,，并且臉紅得很厲害,。很羨慕別的同學(xué)在公共場合能夠從容不迫，侃侃而談,。強(qiáng)烈希望改變自己,，雖然作過很大的努力，但一直得不到明顯改觀,，內(nèi)心非?？鄲馈母咧械酱髮W(xué)很少異性同學(xué)交往,，別人評價(jià)來訪者是個(gè)冷漠,、孤傲的人。從小養(yǎng)成了以自我為中心的習(xí)慣,，因此,，在成長和交往的過程中，朋友越來越少,，慢慢地脫離了群體,，把自己封閉起來,。后來開始反省自己,，自責(zé)，決得都是自己的錯(cuò),。時(shí)間一長,，發(fā)現(xiàn)自己好象已經(jīng)沒有脾氣了。不管跟誰發(fā)生矛盾，都以為是自己的錯(cuò),，然后深深自責(zé),，或者把怨氣都悶在心里?？傆X得難以與周圍的同學(xué)建立一種和諧的關(guān)系,。非常擔(dān)心畢業(yè)后不能適應(yīng)社會生活。近來更是覺得自己一無是處,，極度自卑,，沒有勇氣參加任何活動(dòng)。訪者學(xué)習(xí)成績在班上前茅,。

[案例分析]訪者b所遇到的心理問題,，是由其社會適應(yīng)挫折所引發(fā)的人際性壓力。首先,，來訪者直接感受到的心理壓力來自于不和諧的人際關(guān)系,，而且經(jīng)歷了兩種極端的方式，先是過分地以自我為中心,，把自我與群體,、社會隔離開來，后又過于以他人為中心,，事事自責(zé),，迷失和忽略了自我。其次,，來訪者前來咨詢和求助,，表面看來是為了改變與陌生人打交道時(shí)局促不安、緊張和臉紅等行為方式,，而實(shí)際上,，這并不是癥結(jié)之所在。根本原因,，是由于來訪者個(gè)性中人際溝通能力的缺乏,，從而在現(xiàn)實(shí)生活中迫切感受到社會適應(yīng)性壓力。再次,，來訪者從自身的成長經(jīng)歷,，能夠清楚地意識到由于人際沖突所導(dǎo)致的自我封閉，是個(gè)性形成的主要原因,。因而,，來訪者有意識地開放自己，但突兀的開放環(huán)境,，必然在一段時(shí)間內(nèi)給來訪者帶來更為巨大的人際性壓力,，如果應(yīng)對或自我評價(jià)不當(dāng),，很有可能給來訪者帶來某種程度上的心理問題，正如來訪者所述的苦惱和自卑等,。第四,、當(dāng)來訪者面臨迫切的人際壓力時(shí)，一開始采取的是比較積極的應(yīng)對方式,，但由于對于個(gè)性和能力的培養(yǎng)過程缺乏科學(xué)認(rèn)識,，過于急功近利，在受挫后,，極易滑向消極的應(yīng)對方式,，從而錯(cuò)誤的自我評價(jià)，使心理問題不斷趨于嚴(yán)重化,。