體會是指將學習的東西運用到實踐中去,，通過實踐反思學習內(nèi)容并記錄下來的文字,，近似于經(jīng)驗總結(jié)。我們想要好好寫一篇心得體會,，可是卻無從下手嗎？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

職場人際關(guān)系心得體會篇一

我們需要注意以下4個方面：

1.目光接觸的時間,。

工作中適當?shù)哪抗饨涣魇菍λ说淖鹬?，一般與對方的目光接觸的時間是與對方相處總時間的1/3~2/3。如果目光游離,，注視對方的時間不到1/3,，就意味著輕視對方。如果超過2/3,，則表示你對對方的興趣可能大于談話的內(nèi)容,。因此要把握好注視對方的時間，不要給人造成不必要的誤會,。

2.目光接觸的角度。

如果是仰視,，表示敬畏對方,，盡量不要用俯視和斜視，俯視給人居高臨下盛氣凌人的感覺,，斜視給人的感覺接近鄙視或蔑視,。因此如果對方地位較高，即使對方在您的身側(cè),，您也不能轉(zhuǎn)眼斜視對方,，應(yīng)該向?qū)Ψ睫D(zhuǎn)身，轉(zhuǎn)過臉去,，盡量正視對方,，以表示尊重。

3.目光接觸的區(qū)域,。

與對方進行眼神交流時,，目光不能在對方身上游移不定，應(yīng)該局限于上至對方額頭下至對方襯衣的第2顆紐扣以上,，左右以兩肩為準的方框中,，在這個方框中一般又分為三種注釋區(qū)域。

(1)公務(wù)注視區(qū)域,。

在洽談,、磋商等公務(wù)交流時，注視的位置在兩眼為底線,，額中為頂點,，形成的三角區(qū)域內(nèi)。

(2)社交注視區(qū),。

在社交場合,，如舞會,、酒會等，位置在對方的雙眼與嘴唇之間的三角區(qū)域內(nèi),，注意嘴唇是人體的一個比較性感的部位,，不要在與人交流的時候注視對方的嘴唇。

(3)親密度是區(qū)域,。

是在親人,、家庭成員等新進人員之間注視的位置，在對方的雙眼和胸部之間,。

由此可見不同的注視區(qū)域,，對應(yīng)著交流雙方親疏遠近的不同關(guān)系是不同的。

領(lǐng)導(dǎo)問“周末怎么安排”——是要我加班嗎?

領(lǐng)導(dǎo)：馬上周末了,，你有什么安排啊?

錦囊菌：暫時沒什么安排,，應(yīng)該就待家里吧。

領(lǐng)導(dǎo)：哦,，那你要是有安排的話和我說一聲,，沒安排的話也說一下吧!

內(nèi)心os：什么鬼，現(xiàn)在非工作時間我都要把私人安排進行報備了嗎?不就是看我閑想騙我來加班嗎,。這次說沒事了可能就讓我來加班了,，有了第一次就會有第二次，怕不是和以后的周末都說再見了,。

專家：老板問周末安排,，其實也可以不用想那么多。也許就是一種對個人情況的關(guān)心或者閑聊,。是否是在暗示加班其實可以根據(jù)當時實際的業(yè)務(wù)量來討論,。當處于業(yè)務(wù)旺季時，被老板要求加班的可能性自然更大,，完全可以那么說：“最近未完成的某項工作,，我會在__時間完成?！碑吘辜影嘁彩菫榱送瓿晒ぷ?，如果你可以給出一個完成的deadline。領(lǐng)導(dǎo)自然無話可說,。而如果目前并不是你們業(yè)務(wù)的旺季,，老板隨口寒暄的可能性也就大了許多了。

同事問“你年終獎拿了多少”——說還是不說?

同事：今年的年終獎好像沒有去年多了,，你呢?

錦囊菌：啊?哦!好像差不多的吧!

同事：那你拿了多少呀?

內(nèi)心os：你不知道公司有保密協(xié)議啊?你這是想自己犯錯還拉我下水?但是如果避而不答,，又顯得自己神神叨叨，如果如實回答，一是違反了公司的規(guī)定,，更重要的是,，的確這也是自己的隱私，是多是少,，都與你無關(guān)啊!

專家：工資是一個隱形的話題,，但相信大家都有遇到過被別人問工資的情況。其實很多公司有“明文規(guī)定”,，員工要做好“薪酬保密”規(guī)定,，不允許職工私自談?wù)摴べY或打聽他人薪資，被發(fā)現(xiàn)就直接收拾走人,。那么為什么會有人喜歡打聽他人工資呢?是純碎好奇還是“別有居心”呢?如果是“老同事”之間的比較,，那可能就是想看看公司會不會偏心，會不會算錯,，或看看競爭對手的“業(yè)績”如何,。小編認為，遇到如此居心叵測不識抬舉的同事,，不妨你也就順了他的意,，可以故意把自己的獎金說得可憐，表現(xiàn)得很委屈,。這樣就可以滿足對方“好奇心”外表下的“虛榮心”。

hr問“什么時候結(jié)婚什時候生娃”——未婚未育會被拒嗎?

面試官：你結(jié)婚了嗎?

錦囊妹：有男朋友了,，正在考慮!

面試官：那結(jié)了婚準備馬上要生孩子嗎?

錦囊妹：這……,。

內(nèi)心os：坊間傳聞的未婚未育奪命題就這樣來得猝不及防了嗎?講真，我也不知道什么時候結(jié)婚啊,，畢竟這是個復(fù)雜的過程,，更別說什么時候生小孩了!但是無論是立即否定還是不給明確答案，都會被面試官質(zhì)疑我的誠懇度啊!

專家：面試被問“有沒有對象”,、“有沒有結(jié)婚”,、“有沒有孩子”、甚至“有沒有二孩”,，相信大多數(shù)女性求職者都有這樣的經(jīng)歷,。不能否認婚育對女性職場發(fā)展有很大影響。面試官既然愿意面試女性求職者,，說明企業(yè)在這方面并非是有歧視,。而是他們期望通過這些問題，來考察求職者的人生規(guī)劃和態(tài)度,，畢竟工作和生活有時候并不能分得清清楚楚,，而且對待人生有規(guī)劃的人，對待工作自然也不會隨意。雖然緣分是順其自然的事,，但是結(jié)婚生子的節(jié)奏是自己能把握的,，如何讓這些人生大事和職業(yè)規(guī)劃不沖突不矛盾，需要自己早做打算好好思量,。

同事問“有對象了沒”——意思是要給我介紹?

隔壁部門的好事阿姨：年紀不小了吧?有沒有對象啊?什么時候結(jié)婚啊?

錦囊菌：暫時……還沒有……,。

錦囊菌：……。

內(nèi)心os：我單身用你家錢了還是吃你家大米了,，自己工作不操心操心來操心我的私事干嘛?真的是閑吃蘿卜淡操心!

(1)不要一直盯著對方看,。

每次看別人的眼睛3秒左右，會讓對方會感覺到比較自然,，其他時間看對方時應(yīng)該采用游視法,，即將目光柔和的投射到對方臉上，好像在用自己的目光籠罩住對方一樣,，但要注意,，只是目光籠罩對方，不能將目光隨意移出以上所說的注視區(qū)域,，對他人上下打量是極其不禮貌的,。

(2)不要對人瞇眼。

瞇眼是最意味深長的目光,，容易引人遐想,。

(3)目光轉(zhuǎn)移自然。

在整個交往過程中,，與對方目光接觸,，應(yīng)該累計達到總時間的1/3~2/3，其他時間可注視對方臉部以外5~10米處,，目光轉(zhuǎn)移時要自然不著痕跡,，無意間與他人目光相遇時，不要馬上躲避離開,，自然對視1~2秒,，微笑示意。

最后我們一起來總結(jié)一下目光接觸的主要注意事項：目光接觸的時間應(yīng)占總時間的1/3~2/3;目光接觸的角度最好是平時目光接觸的區(qū)域,，主要包括公務(wù)注視區(qū)域,、社交注視區(qū)域和親密注視區(qū)域;目光接觸的方式多采用游視法。

職場人際關(guān)系心得體會篇二

在職場上,，很多感情都是建立在會聊天的基礎(chǔ)上,，只有聊得來，才有可能加深友誼,。否則話不投機半句多,，你不會聊天就會毀掉一次建立感情的機會,。所以在職場上，切記不要用以下3種聊天方式,，不然很容易遭人討厭,。

1

沒有互動性的聊天。

我們辦公室之前有一個實習生女孩,，特別喜歡相聲,，平時關(guān)注了很多相聲的周邊八卦。每次不管是休息時間閑聊,，還是吃飯時八卦,，只要她插進來，那絕對就是沒玩沒了的給我們安利她喜歡的相聲偶像,。一開始我們還勉強附和,，但聽她說得多了，連嗯,、哦的附和都懶得回應(yīng),，但她依然積極熱絡(luò)的說個不停，令我們很無語,。

在職場上,，如果同事對你所說的話題并不感興趣，大多數(shù)情況下,，他們?yōu)榱吮苊獾米锬?，并不會直接告訴你，而是選擇慢慢疏遠你,。所以聊天的時候不要只顧著自己說,，也要觀察對方的反應(yīng)，要是對方?jīng)]興趣,，應(yīng)該及時停下來。

2

不注重傾聽的聊天,。

有時候辦公室聊天是一個互相疏導(dǎo)的過程,。有一次跟一個同事聊天，他抱怨最近工作累,，家事繁多,，我聽完之后認真的開導(dǎo)他。然后我也說了說我最近的煩心事,，希望有人傾聽,，緩解一下情緒?？墒窃谖艺f的時候,，他卻開始自顧自的玩手機,，讓我覺得聊得索然無味，于是終止了這次聊天,。

聊天是一個互動的過程,，有傾聽，有傾訴,。否則你只顧自己傾訴,，卻不顧他人傾聽，首先,，會讓對方覺得你不夠尊重他,，其次，次數(shù)多了,，人家也就失去了跟你聊天的興致,。

3

喜歡否定人的聊天。

我們辦公室女同事只要閑下來的時候,，就喜歡三五成群的聊天,。有時候喜歡聊辦公室八卦，有時候聊興趣愛好,，大部分時間氣氛都很好,，除非有一個大姐在場。她對于自己不喜歡,，或者不感興趣的話題會直接否定,，讓人下不來臺。一個同事是新晉寶媽,，偶爾提一兩句自己的孩子,，她就說我不喜歡孩子。一個同事喜歡蔡徐坤,，她會直接說,，你太膚淺了，明星當然還是要喜歡老戲骨,。

辦公室閑聊,，有時候大家都是為了放松娛樂。每個人都有自己的喜歡的東西,，并不是強迫你喜歡他所喜歡的事物,，對方只是做簡單的表達，沒必要非要刻薄的否定人家,，讓人家覺得尷尬,。

語言是我們天生的能力，但是怎樣聊天卻是一門技術(shù),。如果你沒辦法學會高情商的聊天方法,，那最起碼應(yīng)該也要避免被人討厭的聊天方式,。不然很多時候，你連職場上最基本的同事關(guān)系都很難維持,，讓同事討厭你,，逃避你。

問問大家,，你討厭同事間怎樣的聊天方式呢?可以在評論區(qū)與我們分享分享,。

職場人際關(guān)系心得體會篇三

如果領(lǐng)導(dǎo)問你：“忙不忙？”一般情況下是給下一句話做鋪墊,，而且很多時候是要給你安排任務(wù),。你怎么回答？如果說不忙,，領(lǐng)導(dǎo)覺得你的工作強度不夠,，拿錢養(yǎng)了閑人；你要是說忙吧,，等于直接把領(lǐng)導(dǎo)的下一句臺詞給懟回去了,，讓領(lǐng)導(dǎo)覺得你眼里沒有他，不尊重領(lǐng)導(dǎo)的權(quán)威,，讓領(lǐng)導(dǎo)下不來臺,。所以這種情況下，別正面回答,。如果是當面問,，可以站起來說：“領(lǐng)導(dǎo)，我這里馬上就好,，您說,。”如果是電話里問,，就可以回答：“我在聽,，領(lǐng)導(dǎo)，您說,?！边@樣的回復(fù)不僅顧全了領(lǐng)導(dǎo)的體面，還可以給自己更多的回旋空間,。

領(lǐng)導(dǎo)是一個企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)人與決策者，他所做的每一個決策都會影響企業(yè)的走向,，或者變得更好,，或者變得更差。我們員工從某種層面上來說就像領(lǐng)導(dǎo)的謀臣,，當領(lǐng)導(dǎo)做出自己的決策時,，我們可以發(fā)表自己的意見,，使領(lǐng)導(dǎo)的決策變得更好。但尷尬的事實是：我們有時會遇到領(lǐng)導(dǎo)提出一些非常令人無法理解或者目前難以落實的決策,，而且領(lǐng)導(dǎo)非常堅定自己的想法,。這時我們一定不要公開反對或者批評這個決策，我們可以先假裝支持領(lǐng)導(dǎo)的想法,，等到日后時機合適,，再慢慢給領(lǐng)導(dǎo)分析這個決策的弊與利。如果我們當面批評老板的決策,，表示這個決策太爛了,，老板會認為你在質(zhì)疑他的權(quán)威，認為你在羞辱他,，那么,，你在這個企業(yè)的日子恐怕要到頭了。

在職場當中,，當我們與同事一起共事或者出去吃飯時,，總會難以避免的在背后議論別人一翻，這似乎是工作當中一種排悶消遣的方式,。當我們在背后議論別人時,，你或許只是口直心快，然后吐槽了一下領(lǐng)導(dǎo)或同事,，比如說哪個領(lǐng)導(dǎo)有點古板摳門,，又比如說到哪個同事工作總是偷懶，當你說出這種話的時候,，也許你沒有惡意,，但是在旁邊聽的人，會以為你對領(lǐng)導(dǎo)或同事有很大的意見,，然后他在背后告你狀,，這樣極有可能會毀掉你的前程。因此,，我們背后談?wù)搫e人時,，要說只說別人的好話，只說別人的優(yōu)點,，不說別人的缺點,。背后說人的好話，遲早也會傳到適當?shù)牡胤?，而且效果要比當面恭維好的多,！

在職場中如何與同事更好的相處是一個值得探討的問題，有些人性子直,，對于同事的一些所做所為看不慣的話,，就會直接表達心中的不滿甚至是懟上去,，看似你是正義的一方，但是你可能會遭到同事的排擠,。但是如果你能稍微忍讓一下,，不管同事好不好，時不時去贊美他一下,，同事一定會對你有個好印象,，甚至在你有困難時還會幫助你，只因為你曾經(jīng)贊美了他,。永遠不要吝惜對別人的贊美,，這對你來說，是用之不竭的,，而且換來的往往是你金錢都買不到的,。

很多企業(yè)對于員工的收入是保密的，工資條不會公開,，只會私下地發(fā)到個人手中,，這樣能夠很好地保護員工的隱私。雖說工資條不會公開,，但是我們一定少不了被同事問：你這個月的工資是多少呢,？這時候我們一定不要如實相告，最好也不要告訴具體數(shù)字,，你可以回答說：勉強夠用或者是忘了,。倘若你如實相告，工資高同事會妒忌你,，工資低會看不起你,。倒不如撒個“謊言”。

職場人際關(guān)系心得體會篇四

害人之心不可有,，防人之心一定不可無,，尤其是在職場中，我們一定要有防備之心,。不論是自己的客戶,，自己的領(lǐng)導(dǎo)還是同事，相處的時候都應(yīng)該留心一點,，以免吃虧,。

畢竟，知人知面不知心,，即使你們平時關(guān)系不錯,，也有可能因為某些原因，而彼此的利益受到了沖突，這時候別人就可能不顧情面了,。

所以，對于職場人士來說,，在公司里,，以下這3種同事最好還是留心防范一些，太大意的話是對自己的不負責任,，等到吃了虧再后悔就遲了,。

1.經(jīng)常跳槽的同事。

為什么我們要小心那些經(jīng)常跳槽的同事呢?并不是說跳槽是一件不好的事情,，遇到更好的平臺有更好的發(fā)展機會,，緊緊抓住當然是沒錯的。

但是有些人他們跳槽的頻率太高了,，一年換好幾個工作,，那么這些人，我們就要慎重對待了,。

頻繁的換工作肯定是有原因的,，可能是因為這個人的工作態(tài)度不好，也可能是因為他好高騖遠,，還可能是因為他的人緣不行,，無論是以上哪一種原因，都說明這個人不值得你深交,，而且他的壞習氣,，最好不要沾染上。

2.朋友很多的同事,。

其實原因是這樣的,，朋友很多的人，當你和他分享了一些事情的時候,，他很有可能和他的其他朋友也分享這些,。世界說大也不大，有時候,，你和他說的事情很有可能被他不小心傳了出去,，被不應(yīng)該聽到的人聽到了，于你來說是很不利的,。

所以,，能碰上那些愛交朋友的人，和他們說話就小心一點,，并不是說他們有惡意,，而是他們可能在無意之中會傳達出一些你不希望別人知道的信息。

3.氣度太小的同事。

同事之間既是合作關(guān)系,，也是競爭關(guān)系,，如果我們遇上了那些脾氣不好，沒有氣度的人,，相處起來是非常累的,。因為他們會把競爭放在第1位，把合作放在第2位,，會把你當作他的假想敵,，任何事情都不好好配合，這非常影響工作進度,，也是會影響工作時候的心情,。

與這樣的同事共事，他們會隨時觀察你,，不僅會學習你工作方法,，也有可能記下你的漏洞和缺點，向領(lǐng)導(dǎo)打小報告,。所以,，和他們保持一定的距離，也是在保護你自己,，不然哪一天他把你的方案給盜取了,，哭都來不及。

經(jīng)常跳槽的同事,、朋友很多的同事,，氣度太小的同事，這3種同事,，最好還是留一些防范之心,，對于你來說是有好處的。

職場人際關(guān)系心得體會篇五

職場上,，大家都知道團隊的配合非常重要,。而要密切配合，團隊之間的溝通就非常關(guān)鍵,。溝通效率的高低決定了執(zhí)行力的好壞,。溝通好，就執(zhí)行好,；溝通不好,，執(zhí)行力就會下降。但在實際工作中,，溝通并不是一件容易的事情,。職場分很多溝通場景,，對內(nèi)上下級溝通、平級溝通,、部門內(nèi)溝通,、跨部門溝通等，對外客戶溝通,、主管單位溝通,，以及和業(yè)務(wù)發(fā)展相關(guān)等等?？梢姡瑘鼍叭绱酥?，溝通能力之所以在任何角色中都非常重要,。可以說,，沒有溝通,，就沒有工作的順利推進。那么怎樣才是有效的溝通,？幾個關(guān)鍵要素是必須掌握的,。

舉個例子，上級告訴下屬“你的工作匯報寫的不好”,。首先,，溝通要將你所表達的信息盡量準確、量化,?！澳愕膮R報不好”這是一個定義，作為上級那么你要把“不好”具體表現(xiàn)在哪里,，更明確的告訴對方,。比如思路不清晰，沒有具體執(zhí)行的步驟,。這些還不夠,，思路不清晰具體又體現(xiàn)在哪些方面？具體執(zhí)行步驟建議應(yīng)該有哪些,？你所傳遞的信息越清晰,，對方也會接受到更準確。

其次,，溝通的渠道或者方式,。作為上級，你可以直接拿出一個好的匯報的案例分享給需要改進的人,。讓他對比去看,，為什么這個好，你的不好。這樣示范去講解,，比用語言表達更進一步,。好比我們說你幫我買個本子。本子大小薄厚,，樣式萬萬千千,，怎么能和你要的更一致？最簡單辦法就是發(fā)一個圖片,，甚至有規(guī)格,，有價格，讓買的人更清楚,。最后,，要有反饋?？纯磳Ψ绞欠裾_理解了你的意思,，一定要讓對方將你描述的信息重復(fù)一遍，確保信息是共識,。如果有遺漏或者誤解,，剛好是可以修正和補充的。

溝通時的心態(tài)

一,、在工作中,，我們經(jīng)常會看到上下級之間，同事之間經(jīng)常會爭吵,。爭吵完,，大家并沒有解決事情，反而因為吵架發(fā)展到言語攻擊,，人身攻擊,，甚至有時候大打出手。在溝通中,，雙方的觀點不一樣是非常正常的,。也許你會發(fā)現(xiàn)別人的觀點讓你難以接受，甚至非常生氣,。此時,，你一定要先處理好自己的心情，只有雙方能夠平靜下來才有可能于更好的溝通,，有利于事情的處理,！

職場上，由于每個人站的立場不一樣,。所謂同理心,，就是要站在對方的立場去思考問題,，為什么他會反對我的觀點呢？為什么會不支持我呢,？是否有哪些障礙導(dǎo)致對方無法幫忙,？因此，在溝通時,，你能夠站在對方的立場上想問題,，能夠設(shè)身處地的思考對方的所思所想，學會換位思考,，大部分都能促進溝通,，那么事情的解決就朝著良好的狀態(tài)發(fā)展了。

溝通既是一門藝術(shù),，也是每一個職場人的必備技能,。經(jīng)過長期的人際交往和溝通，每個人都會形成自己的溝通風格,，這就是像是一個無形的名片，幫助我們在職場上不斷地進步,。

職場人際關(guān)系心得體會篇六

當你在聚精會神地看書或?qū)懛桨笗r,，突然有陌生人或你的好朋友在微信上問，“在?”,、“在不在”,、“有空嗎”、“睡了嗎”,、“忙嗎”等等讓對方反感的打招呼,。你這樣聊天的開場白，會讓對方頓時有被打擾的感覺或者心里莫名地緊張,，因為不知道你的目的或者意圖是什么,，到底要干嘛，還是像別人口中說的那樣借錢,。

大部分人遇到這樣聊天的開場白,，一般都選擇不回答，或拉黑你,。老王建議,，職場上，當你想和對方交流時,，請把你的問題描述清楚,，讓對方知道你找他的目的，千萬不要浪費別人的時間,，即使是朋友也不行,。

還有更讓人無法接受的交流,，就是“查戶口”。想和你聊天的人,，也不告訴你他是誰,，找你干嘛，而是問“你做什么的,、在哪家公司,、什么崗位”等等，想查戶口一樣,，這樣的交流是最讓人惡心的交流,。大部分人遇見這樣的交流法，一般都會把微信刪除,，不想再和你聊天,。因為你不是在聊天，而是在查戶口,。

2,、給你發(fā)砍價或廣告或讓你點贊的交流，基本上都會認為你層次太低,，大部分是忽略或直接刪除了,。

3、如果你不想和別人說話或不想聊天時,，多用表情包,。

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知道了這些,，那么,，職場微信聊天，應(yīng)該注意哪9條禮儀規(guī)則呢?老王認為：

1,、和別人交流時,，請把問題一次性描述清楚。職場上,，高情商的人在交流時,，都會說“您好，我是__,，今天找你主要是有3件事情,，分別是1、2,、3……”這樣的交流,，會讓對方知道你找別人干嘛，別人考慮怎么回答你,。當你什么都不說,，不斷發(fā)“在”“在不在”等等,，會降低你的逼格，認為你層次很低,。

2,、和陌生人第一次交流時，請先自我介紹,，便于對方交流,，但千萬不要向派出所調(diào)查戶口一樣調(diào)查別人，這樣是非常不禮貌的行為,。自我介紹,，除了讓對方知道你，更好的是讓對方記住你,，也是傳播你個人品牌的最好方式,。當你和別人第一次交流時，你連自我介紹都不敢說,，說明你內(nèi)心有多么不自信,、有多自卑，也會讓對方對你失去了交流的興趣,。但原則,，你千萬不要“查戶口”式的交流。

3,、未經(jīng)別人許可不要拉人進群,，更不要推送別人名片給另外的人,。因為這是背書,，萬一你推薦的人素質(zhì)低，或雙方都不認可,，直接會降低你在雙方心目中的位置,。職場上，能找名人背書,，是傳播個人品牌最好的方式,，但別忘記了，一般名人不會亂給你做背書的,。特別是在未通知對方的情況下,，直接把對方的微信推薦給其他人，這樣做的最大好處是你為別人背書,，便于產(chǎn)生信任,，但別忘記了，你連對方招呼都不打,，這種背書是最傻的背書,。老王建議,，未經(jīng)對方同意，或不給對方打招呼,，千萬不要將對方的微信推薦給他人,。

4、不管和誰交流,，都不要用“呵呵”,，因為“呵呵=滾”，會讓對方反感,，可能就永久拒絕和你交往了,。中國漢字含義比較深，不同的場景的理解方式是不同的,。像微信交流時,，對方打了一個“呵呵”，說明你太sb,，滾一邊,。不過，老王建議,，遇到杠精,，你可以使用“呵呵”，但一般情況下,，千萬不要使用“呵呵”與人交流,。

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5,、不要檢查僵尸粉,，因為這是對人性的最大考驗。不要忘記了,，人性是經(jīng)不起考驗的,。前幾天和一位朋友聊天，他說,，不管是誰,，只要發(fā)現(xiàn)檢測微信的人，一律刪除,。檢測微信的目的就是不相信別人,，看看都是誰把自己刪除了。不過,，老王想說,，千萬不要這樣做，別人刪除你,，是因為別人不想和你做朋友,，即使你檢測出來,，不是給自己難看嗎?最好的方式，不要考驗人性,，更不要管別人,，只要自己每天過得高興、幸福就行,。

6,、永遠不要說“我去吃飯了、我去洗澡了”等,，你這樣做是在拒絕別人,，不想和別人說話了。職場上,，你有沒有經(jīng)歷過這樣的事情,，但你和對方聊得正起勁的時候，對方突然說“我去吃飯了”,、“我去洗澡了”等等,。言外之意是：你自己慢慢地高興吧，我不想和你聊天了,，因為你太tmdlow了,。這樣會讓別人心里不舒服，最好的方法是：“好的,，你先忙有時間咱們下次再聊”或“我這會有點忙,，改天再交流”等等。

7,、聊天是不問別人隱私,、更不聊性，因為這會暴露你的內(nèi)心猥瑣行為,，別人永遠不會和你見面,。為什么老王不喜歡微信聊天,，喜歡電話溝通呢?因為微信聊天，你什么話都敢說，但電話交流時,，你不敢,，也不會。特別是在晚上和異性微信聊天,，十有八九都會聊隱私,、談性。如果對方喜歡,，開始和你狂聊;如果對方不喜歡,，就會給你貼一個猥瑣的標簽,，以后不會再和你交流了。老王建議,，微信聊天,，簡單，解決完問題,，就不要聊,，這是自重，也是尊重別人,。所以聊天,，千萬不要聊隱私和性。

8,、紅包可以解決所有矛盾,、誤會等等，但不要發(fā)幾分錢的紅包,，要發(fā)就發(fā)到讓對方記住你,。當你惹別人生氣時，發(fā)一個紅包,，就能減少很多誤解,。但千萬不要發(fā)幾分錢或幾毛錢，最好的方法是“88.88或188.88”等讓對方記住你的紅包,。

photobyyurafreshonunsplash,。

9、晚上22:00點之后,，到次天早上7:30之前,，盡量不要微信騷擾別人，尤其是不要半夜找異性聊天,，尤其是已經(jīng)結(jié)過婚的異性,，除非你勾搭別人。這一點,，職場人一定要明白,，千萬不要在這個時間段和異性交流，你懂的,。

寫在最后,。

職場上，最高級的修養(yǎng)就是不打擾別人,，讓別人心里舒服,。微信聊天也一樣，只有你會聊天，別人才會和你交流,。當你像審查犯人一樣去和別人交流時,，別人給你的一定是拒絕。

職場人際關(guān)系心得體會篇七

在工作和生活的人際交往中,，我們欣賞一個人,，往往始于對方的顏值(在心理學上叫“首因效應(yīng)”，會根據(jù)對方外在的形象來判斷對方大概是一個什么樣的人),，敬于才華(對方的才華更容易成為吸引我們的閃光點),，合于性格(性格上的相似或互補，才真正能使兩個人的關(guān)系更加親密),，久于善良(人都希望和善良的人接觸,，這是本性，兩個人的關(guān)系要想長久,，必須有善良做為前提),，終于人品(人與人關(guān)系的破裂，更多的是因為人品,，或者說是三觀),。

然而，通過深入了解后會發(fā)現(xiàn),，有人光鮮亮麗卻也咄咄逼人,，有人其貌不揚卻讓人心生好感。前者讓人窒息,，后者讓人舒服,。

他們讓你感到舒服，和這樣的人在一起,，就像聽一曲舒緩的音樂,、品一杯醇厚的熱茶、看一朵花靜靜的開放,、讓時光如流水般恬淡素凈,。

那么我們來回答標題的疑問，在人際交往當中,，能夠讓人舒服,，才是社交最頂級的人格魅力，也是情商最高的表現(xiàn),。

有些人總會把處處給人難堪以彰顯個人性格當做真性情,，用壓制別人來體現(xiàn)自身的優(yōu)越,。

這樣的人初看好像是個性張揚,，但卻很難得到真心對待的朋友。真誠坦率是優(yōu)點，但前提是對別人的尊重與體諒,。

1,、說話有分寸。

怎么說話才算是有分寸呢?在這里我們不怕打破沙鍋問到底,，只有這樣的想法才能找到根源,，學到更多東西。

所謂的說話有分寸,，就是：不說閑話,，不說狂話，不說怨話,。

對于聽到的事情,，不隨意論斷他人，不背后隨意議論,。

做人盡量低調(diào)謙遜,，狂話、大話不要說,。說大話的人最終要為自己的行為買單!

少說怨話,，遇事不要老是負面抱怨，也不要隨意埋怨他人,。

與人相處,，說話、做事一定要給自己和對方都留有余地,，才能讓彼此和諧舒服地相處下去,。

有人說：世界上最美麗的風景，就是有一顆善良的心,，散發(fā)著磁場和魅力,。走到哪里，就照亮到哪里,，溫暖到哪里,。

何炅就是這樣一個人。這些年,，娛樂圈里只要一提起何炅,，每個人都對他贊不絕口。

因為他能把握說話的分寸,，為別人著想,，他的一句話可以讓所有人都感覺溫暖和舒服。

2,、不讓別人感到難堪,。

一個有教養(yǎng)的人,，即使把自己的姿態(tài)放低到了塵埃，但在他的人性深處會散發(fā)光芒,。

所到之處,，就像螢火之光，穿過黑暗,，照亮別人的心,。

如果說一個人的學識才華只是累積教養(yǎng)的磚瓦，那么高墻的堆砌則要靠他骨子里的教養(yǎng),。

讓人覺得舒服,，不僅是難能可貴的品質(zhì)，更是最高層次的教養(yǎng),。

有教養(yǎng)的人早已在日常的言行舉止中,，發(fā)自內(nèi)心地對別人好，讓人感受到他的真誠,。

這種魅力的背后一定有一顆善良,、寬容、包容的心,，一種在平淡中發(fā)現(xiàn)美好的情懷和一顆永遠童真的心,。

3、細節(jié)里藏著人品,。

上面我們也提到,，人際關(guān)系的終結(jié)往往是看人品，只有臭味相投的人才愿意和人品差的人交朋友,。

讓人舒服,，不是圓滑世故，更不是迎合討好,，而是長在心底里的善良,，是刻在骨子里的教養(yǎng)。

讓人舒服的人一定是細膩而聰明的,。他們做事講道理,、說話有分寸，也許只是一個眼神與舉動,，都可以讓你感覺到這個世界的暖意,。

他們能把每一句話都說到你的心里去，以柔克剛,，化解問題于無聲之處,。

4、能夠做到換位思考,。

任何人,，任何事情,，只有將心比心，才能相處的融合,。只有能夠站在對方的立場上來看問題,、思考問題,，才能理解對方為什么會做出這樣或那樣的選擇和決定,。

讓人舒服的人，他懂得推己及人,，不以情緒來判斷結(jié)論,。

人這一輩子，懂得理解,、尊重,、換位思考、將心比心,，一定會收獲幸福的人生,。

職場人際關(guān)系心得體會篇八

《自控力》作者、健康心理學家凱利?麥格尼格爾(kellymcgonigal)說,，一些看似浪費時間的行為,，會給人帶來意想不到的幫助。比如,，在工作休息時間里的非正式交談,，有助于恢復(fù)效率并且能強化職場人際關(guān)系。因為,，這種交談可以累積社會資本,。社會資本，指的是與他人積極交流后獲得的信賴和尊敬,，通?？梢酝ㄟ^幫助他人或者是出色的工作表現(xiàn)來累積，不過,，表達善意的非正式交談也能累積社會資本,。

麥格尼格爾介紹了5個經(jīng)過科學驗證、能強化人際關(guān)系的策略：

第一,，盡量找能和同事直接碰面的機會,。如果你想進一步認識某個同事，盡量找和對方面談的機會,，增進交情,。

第二，收起手機,。麥格尼格爾說,，當人們面對面交流時,，會在不知不覺中模彷對方的表情、姿勢與手勢,。肢體語言同步之后,，能幫助人們建立親密的友誼。此時如果把焦點轉(zhuǎn)移到手機上,，會削弱聊天的共鳴及信賴感,。

第三，持續(xù)關(guān)心之前聊到的話題,。與同事建立信任關(guān)系的一個方法,，就是讓對方知道你有聽進去他說的話。

第四,，避免散布負面?zhèn)髀?。有時，同事之間聊到抱怨上級等話題,，可以強化彼此之間的關(guān)系,，但如果不分場合散布負面?zhèn)髀劊菀资e人的信任,。麥格尼格爾建議,，聽到負面八卦時，不要跟著附和或添油加醋,，要感謝對方信任自己,，告訴自己這些事，如果情況允許的話,，可以想辦法協(xié)助解決對方的困擾,。

第五，成為談?wù)撜鎮(zhèn)髀劦娜?。麥格尼格爾建議,，要當別人不在場時稱贊對方，認同他人的貢獻與付出,。有研究顯示,，談?wù)撜鎮(zhèn)髀劇⒖洫勊说娜藭徽J為是值得幫助的人,，得到他人幫助的可能性比較高,。

職場人際關(guān)系心得體會篇九

1控制你的口嗨欲，不要過度聊天,。

聊天,，是有節(jié)奏的。

一旦聊天時間太長,，過了拋物線的頂點,，雙方就進入“倦怠期”,，心理有了疲憊感，就容易產(chǎn)生各種分歧,、誤讀,，挑剔，甚至爭吵,。

在最快樂的頂點結(jié)束聊天,，可以使你在對方心中留下極好的印象。

2微信聊天結(jié)束時,，要有結(jié)束語,，不要無故消失,。

當你準備結(jié)束一場微信聊天時,，別忘了發(fā)一條結(jié)束語給對方，比如：“我要去做飯啦,，回聊~!”“我要繼續(xù)寫文章啦,，回聊~!”

別讓人家在手機前面懸著一顆心等你，等到最后發(fā)現(xiàn)是一場無疾而終,，那會讓對方覺得你很不在乎ta的感受,。

大家的時間都很寶貴，一條結(jié)束語,，可以避免彼此浪費時間成本,，讓屏幕對面的人心里感到暖暖的。

3掌握“九喜一悲”原則,，不要過度暴露負面情緒,。

傾聽，是需要消耗能量的一件事,。

尤其是,，傾聽他人的負面情緒，并作出恰當?shù)幕貞?yīng),、共情,、理解、分析,、以及智慧指引,，是一件大大耗費心理能量的事情。(這也是心理咨詢?yōu)槭裁匆召M的原因,。),。

如果你真的很在乎一個人，就不要把ta當做廉價的負面情緒垃圾桶,，不要過度向ta索取情緒價值,。

當你對ta的情緒索取,，超過ta承受力底線的時候，你們的關(guān)系必然會走向崩塌,，而且會崩的很難看,。

掌握“九喜一悲”原則，對待你在乎的人,，九次印象是積極,、正面、充滿元氣的,，偶爾一次適當暴露負面情緒,，這種節(jié)奏是比較舒適和安全的。

專業(yè)的事情交給專業(yè)的人辦,，如果你的情緒狀態(tài)已經(jīng)到了自己無法調(diào)節(jié)的程度,，那還是把這一面交給心理咨詢老師來處理吧。

4如果ab是隱形競爭關(guān)系,，那么不要在a面前夸b,，這是對a的尊重。

比如,，不要在女朋友面前夸別的女明星好看;,。

再比如，不要在女朋友面前夸別的女同事能干,，賢惠,，情商高……不僅不能夸，最好連提都不要提,。

反之,，對女生也一樣，不要在男朋友面前稱贊其他男性,。

你此刻跟誰在一起,，你的聚光燈就打在誰身上，不要把聚光燈打在ta的潛在競爭對手身上,。

這,，是你對ta滿滿的尊重，和滿滿的愛,。

如果你已經(jīng)為人父母了,，記住，不要在a孩子面前夸b孩子,，不要對你的孩子說“你看看人家……”句式,。

如果你能做到這點，你孩子的心靈會少受一萬點傷害。

5牢記身份不重疊原則,，低競爭身份高競爭身份,。

你可能會聽過這樣的說法：

“千萬不要拿同事當朋友，同事之間是沒有友誼的……”

“千萬不要跟朋友一起合伙開公司,，否則朋友沒得做了……”

“千萬不要借給親戚錢,，否則親戚沒得做了……”

這是為什么?

根本原因就是：有些身份，是不能重疊的,。低競爭身份,，永遠讓位于高競爭身份。

比如,，“朋友”和“同事”這兩種身份里,，哪種身份的“競爭性”更高呢?——是“同事”。

在職場上,，同事是分分鐘是會演化成競爭對手的,，升職的時候，你倆都參選,，提拔誰,，不提拔誰?這里面就有競爭關(guān)系了,。

所以,，不要妄想和同事成為交心的朋友，萬一今后到了競爭的賽場上,，你前面對ta掏心掏肺暴露的弱點,，很可能會成為ta壓倒你的最后一根稻草。

那么可以和朋友合伙開公司嗎?——可以,。但心中要牢記“我們的第一關(guān)系是合伙人,，不能讓朋友情感模糊了商業(yè)邊界?！?/p>

誰投資多少,，誰占股多少,，違約責任如何賠付等等,，這些商業(yè)細節(jié),，都要逐一落實到合同上,，千萬不能含糊。

還有親戚借錢，如果你有能力幫助對方,，也是可以借的。但心中要牢記“我們的第一關(guān)系是債權(quán)關(guān)系，不能讓親戚情感模糊了法律邊界,?！?/p>

因此，你可以借給ta錢,，但要寫借條,，寫清楚歸還日期，利息,，以及違約責任,。

6學會創(chuàng)造性思考，不當廉價的“學人精”,。

你是否遇到過這樣的人：

你穿了一件漂亮衣服,，她馬上湊過來問：“哪兒買的?多少錢?我也去買一件!”

你學習成績很好，筆記記得很全面,，她馬上湊過來說：“__x,，你的筆記記得好好啊，借我抄抄吧!”

你討厭這樣的人嗎?——搜搜知乎上“如何看待模仿自己的室友”“如何看待學人精”相關(guān)話題,，成千上萬的留言會告訴你，這種人有多么招人煩!

為什么“學人精”會招人煩呢?向優(yōu)秀的人學習,，這難道不是一件好事嗎?

——沒錯,，向優(yōu)秀的人學習是好事，但是,，你要尊重別人的版權(quán)啊!

所以,，如果你想學習身邊人的閃光點，千萬不要照抄照搬,，而要自己動腦子,，找出這個閃光點的“本質(zhì)”，直接去學這個“本質(zhì)”,，而不是去學一個“皮毛”,。

沉下心來稍微動動腦子，透過現(xiàn)象抓住本質(zhì)，你會發(fā)現(xiàn)一個更高level的世界!

(注：可能有的朋友會問,，如果身邊有學人精模仿自己,，該如何拒絕對方?——根據(jù)我多年耕田的經(jīng)驗,，創(chuàng)造了一種【雞湯法】,，是既政治正確，又真心為對方考慮，可以引導(dǎo)對方學會獨立思考的,，絕對是優(yōu)雅大氣得體的最佳防御姿勢,。措辭參考：

“親愛的,，我的筆記不外借，你最好還是自己動腦總結(jié)一份吧，你自己總結(jié)出來的東西，才是你自己的,，這樣記得更牢固,?！?/p>

“親愛的,，我的造型是自己的原創(chuàng),，不能共享的哦~!你最好還是自己動動腦筋去尋找適合自己的造型吧,，每個人都有獨特的美，適合自己的就是最好噠!”),。

職場人際關(guān)系心得體會篇十

下面就有我們網(wǎng)友的親身經(jīng)歷的故事來告訴大家,。

我大概就是一畢業(yè)就進入事業(yè)單位了，屬于是個政府的下屬單位,，然后沒有任何的社會經(jīng)歷和經(jīng)驗,，差不多是一張白紙就進去了，大概是工作8年了的樣子,，當時最深刻的感受到的就是：就是千萬絕對絕對絕對不要試圖想和同事做朋友!正常情況你一定會在單位遇到那么一兩個非常談得來的人,，但是不會太多，只要你稍微有點個性和自己的追求的話,，合得來的人那么就更少了,。或許也有更多的人你也許覺得也是合得來的,，但是你要知道那只是他們的處世之道而已,。