演講稿是一種實用性比較強的文稿，是為演講準備的書面材料,。在現(xiàn)在的社會生活中,，用到演講稿的地方越來越多,。我們想要好好寫一篇演講稿,，可是卻無從下手嗎,？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧。

壓力演講稿篇一

我們接受磨練,、曲折,，去接受生活中的一切壓力，能使成大事者在思想感情上遭到多方撞擊,，從中感悟人生的真理,，自覺掌握人生的方向。相反,，人若是太幸運了,，缺乏壓力，就會沉于懶散,，而不知應戰(zhàn)人生的意義和快樂,。關于那些擅長成事的人而言，他們不懼怕壓力,，由于壓力會來臨在每團體的頭上;相反,，他們更喜歡“壓力推進法”，在壓力中做大人生局面,。理想往往會與理想發(fā)生矛盾,，有了矛盾就會有了壓力。也許你的心中有一盞指路明燈,，可它似乎可望不可及,，折磨著你那進取的心;或許你想做些壞事，卻把事情弄得一團糟;或許你憎恨言而無信,，可又耽于世上的一切瑣事;或許你播下了種子,，可你不善耕耘，費盡心機也結不出碩果;或許你很想逾越自我,，也理想?yún)s被逐一否認,。每天生活中壓力就漸漸向我們襲來，我們必需學會忍受壓力的折磨,。有個成語叫“委曲求全“,。忍受并不表示著屈服，忍受是凝聚力氣,，預備下場,、下一次的成功;蓄銳攀上高峰。

木以繩直,，金以淬剛,。世上成大事的人無不是經(jīng)過堅苦磨練的。困難的環(huán)境普通是會使人沉淪下去,，但是在試圖成大事人的眼里,，困難終會被克制,，這就是所謂“困難困苦，玉成于琢”,。

同學們,，我們在學習中會遇到許多壓力，學好接受壓力,，變壓力為動力,，努力拼搏吧。

壓力演講稿篇二

尊敬的老師們,，親愛的同學們：

大家好,！

我是xx班xxx，今天我演講的主題是快樂學習,，減少壓力,。

期末將近，沖刺在即,，各科都要全面復習,，一張張試卷快把我們壓得透不過氣了，相信在這個時候,，很多同學都是緊皺著眉頭,，屈著手指，緊張地清點著這為數(shù)不多的日子吧,，是的,，這樣的學習很苦很累，似乎沒有什么快樂可言,。但如果我們換一種心態(tài),，甩開那些無聊的抱怨和焦慮，以微笑的姿態(tài)仔細思索一番,，其實學習中的快樂無處不在。當我們睜開惺忪的雙眼,，沐浴在新鮮的陽光中,，輕松地走進學習的殿堂是，這種希望不就是快樂嗎,？當我們奮筆疾書,，攻克學習中的一道道難關時，這種成就與自豪不就是快樂嗎,？當我們一次次努力從跌倒的地方站起來時,，這種堅韌不也就是快樂嗎？所以,，學習的過程中,，其實并不缺少快樂,，缺少的是尋找快樂的心態(tài)。

用快樂的心態(tài)對待學習自然更容易獲得學習的快樂,。當然,，快樂的心態(tài)不是憑空而來，它應該是源于一種內(nèi)在的追求,，一種實現(xiàn)自我價值的滿足,，一種成就感和自豪感。其實,，我們的身邊就有許多這樣的的同學,，他們懂得并善于進行快樂學習。君不見那些參加各種學科競賽的同學,，他們自覺主動的放棄一個個星期天和節(jié)假日,，利用課余時間參加輔導，查找資料,，研讀專著,，強化練習。這一切在我們看來是多么辛苦,，但他們孜孜不倦,，樂此不疲。

大家可能還聽說過李萊茵的事跡,。她曾就讀于深圳東湖中學和深圳中學,，后被美國普林斯頓大學錄取。她就是一個懂得勞逸結合,，快樂學習的典型,。她讀中學時利用課外時間，多次參加希望之星英語大賽,，并獲得20xx年第四屆希望之星英語大賽全國總決賽中學組冠軍,。

她還擅長歌唱，跳舞,，彈古箏,、鋼琴，畫畫,，體育運動等等,。李萊茵同學的事跡告訴我們：懂得勞逸結合，根據(jù)自己的興趣特長,，參加豐富多彩的課余活動,，非但不會影響學業(yè)，反而使自己放松疲憊的神經(jīng)，活躍思維,，提高學習效率,。

學習之道，貴在一張一弛,，張弛有度,，才能取得更好的效果。現(xiàn)在,，臨近期末考試,，在緊張的復習迎考的課余時間，有很多同學仍能堅持參加各種課外活動,，在活動中放松疲憊的身心,，從而緩解學習壓力。他們將學習與快樂相結合,，學習更多書本上不曾有的知識,，且有利用課外活動來鞏固自己課堂上所學的知識。

當然,，怎樣才能獲取學習的快樂,，各人途徑不同，這需要我們積累自己的學習經(jīng)驗,，也需要學會借鑒吸收他人成功的經(jīng)驗,，，不斷地總結領悟,，從而找到最適合自己的途徑,，這樣我們的學習才可以事半功倍。

寒假來臨,，春節(jié)將至,。我相信同學們已有了假期計劃，或是和父母一起去拜望親友,，或是三五個好友去游覽風光名勝等等,。但這一切都要以“平安”為中心。是啊,，平安是福,，安全重于泰山，它歷來都是個人,，家庭，集體,，社會最基本的生命線,，因此在玩樂的同時，大家也應該注意安全,。

最后,，祝愿同學們在期末考試中展示出自己整個學期的勞動果實,，并有一個完美的假期！

我的演講完畢,，謝謝大家,！

壓力演講稿篇三

各位老師、各位同學：

早上好,！

在我們的人生中,，遠大的理想是壓力，周密的計劃是壓力,，沉重的責任是壓力……可以說壓力無處不在,，正是因為有了壓力，我們的人生才有了追求的目標,，社會才得以進步,。很多大學生都非常的懷念高三的生活，就是因為在高考的壓力下,，每天的生活都是那樣的充實,。

有句諺語說：“井無壓力不噴油，人無壓力輕飄飄”,。適當?shù)膲毫κ乔斑M的動力,，她會使生活增添情趣，使工作充滿奔頭,，使學業(yè)永無止境,，使生命煥發(fā)勃勃生機。壓力是促使萬事萬物發(fā)展進步的源動力,，沒有壓力就沒有動力,，也就沒有進步，沒有歷史,，甚至沒有了如此和諧的自然界,。

一位動物學家對生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進行過研究，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強,，奔跑速度每分鐘要快13米,。動物學家百思不得其解，因為這些羚羊的生存環(huán)境和屬類都相同,，飼料________也一樣,。

有一年，他在東西兩岸各捉了10只羚羊,，把它們送往對岸,。結果，運到西岸的10只一年后繁殖到14只，運到東岸的10只剩下3只,，另外7只全被狼吃了,。

這位動物學家終于明白了，東岸的羚羊之所以強健,，是因為在它們附近生活著一個狼群,，西岸的羚羊之所以弱小，正是因為缺少生存的壓力,。沒有天敵的動物往往最先滅絕,，有天敵的動物則會逐步繁衍壯大。正所謂“生于憂患,，死于安樂,。”高考可能是中國目前最激烈也是最公平的一種競爭,，其激烈的程度不亞于一場殘酷的戰(zhàn)爭,，淘汰了一批又一批不能承受壓力的學生，這就要求我們具備非凡的素質(zhì),，具有頑強的'意志,。競爭是不可避免的，競爭中就會壓力重重,，所以我們一定要學會化壓力為動力,，學會迎風而上，學會逆水行舟,。當然我們還要科學地拼,，高效地搏，在合作中競爭,，才會有更大的進步,。

同學們，你們的長輩,，都經(jīng)歷過人生的一次次競爭,，也都清楚地知道，現(xiàn)在所取得的成就,，大都與當年的那些壓力擰在一起,。這些壓力成了精彩人生的助推器，因為一直堅守著理想,，一直堅定著目標,，一直修訂著計劃，一直肩負著責任——所以才收獲了鮮花和掌聲,。

同學們,，海中之所以能夠以優(yōu)異的質(zhì)量,、突出的高考成績名揚江蘇甚至全國，除了有科學的管理和過硬的教師隊伍,，更重要的是我們有一大批學習習慣好、意志堅定,、能吃苦,，肯拼搏的好學生，希望同學們能夠繼續(xù)保持和發(fā)揚這些優(yōu)良傳統(tǒng),，努力把我校建設成為“家長向往的育人殿堂,，師生留戀的精神家園，高校公認的人才基地,，同行信賴的合作伙伴”,。。

最后送一句話與同學們共勉：路漫漫兮其修遠,，吾將上下而求索,。祝愿各位同學都能在壓力下，在拼搏中走向人生的輝煌,。謝謝各位,！

壓力演講稿篇四

早上好!

今天我講話的題目是“化壓力為動力 充實度過每一天”

在我們的人生中，遠大的理想是壓力,，周密的計劃是壓力,，沉重的責任是壓力……可以說壓力無處不在，正是因為有了壓力,，我們的人生才有了追求的目標,，社會才得以進步。很多大學生都非常的懷念高三的生活,，就是因為在高考的壓力下,，每天的生活都是那樣的充實。

有句諺語說：“井無壓力不噴油,，人無壓力輕飄飄”,。適當?shù)膲毫κ乔斑M的動力，她會使生活增添情趣,，使工作充滿奔頭,，使學業(yè)永無止境，使生命煥發(fā)勃勃生機,。壓力是促使萬事萬物發(fā)展進步的源動力,，沒有壓力就沒有動力，也就沒有進步,，沒有歷史,，甚至沒有了如此和諧的自然界,。

一位動物學家對生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進行過研究，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強,，奔跑速度每分鐘要快13米,。動物學家百思不得其解，因為這些羚羊的生存環(huán)境和屬類都相同,，飼料來源也一樣,。

有一年，他在東西兩岸各捉了10只羚羊,，把它們送往對岸,。結果，運到西岸的10只一年后繁殖到14只,，運到東岸的10只剩下3只,，另外7只全被狼吃了。

這位動物學家終于明白了,，東岸的羚羊之所以強健,，是因為在它們附近生活著一個狼群，西岸的羚羊之所以弱小,，正是因為缺少生存的壓力,。沒有天敵的動物往往最先滅絕，有天敵的動物則會逐步繁衍壯大,。正所謂“生于憂患,，死于安樂?！?/p>

高考可能是中國目前最激烈也是最公平的一種競爭,，其激烈的程度不亞于一場殘酷的戰(zhàn)爭，淘汰了一批又一批不能承受壓力的學生,，這就要求我們具備非凡的素質(zhì),，具有頑強的意志。競爭是不可避免的,，競爭中就會壓力重重,，所以我們一定要學會化壓力為動力，學會迎風而上,，學會逆水行舟,。當然我們還要科學地拼，高效地搏,，在合作中競爭,，才會有更大的進步。

同學們,，你們的長輩,，都經(jīng)歷過人生的一次次競爭,，也都清楚地知道，現(xiàn)在所取得的成就,，大都與當年的那些壓力擰在一起,。這些壓力成了精彩人生的助推器，因為一直堅守著理想,，一直堅定著目標,，一直修訂著計劃，一直肩負著責任——所以才收獲了鮮花和掌聲,。

同學們，海中之所以能夠以優(yōu)異的質(zhì)量,、突出的高考成績名揚江蘇甚至全國,，除了有科學的管理和過硬的教師隊伍，更重要的是我們有一大批學習習慣好,、意志堅定,、能吃苦，肯拼搏的好學生,，希望同學們能夠繼續(xù)保持和發(fā)揚這些優(yōu)良傳統(tǒng),，努力把我校建設成為“家長向往的育人殿堂，師生留戀的精神家園,，高校公認的人才基地,，同行信賴的合作伙伴”。 ,。

最后送一句話與同學們共勉：路漫漫兮其修遠,，吾將上下而求索。祝愿各位同學都能在壓力下,，在拼搏中走向人生的輝煌,。

謝謝各位!

壓力演講稿篇五

你們可曾聽說過一句話：“如果你想翻墻，請先把帽子扔過去,?！蔽艺J為其實在很多時候，不給自己回頭的理由,，不給自己留后路是一件好事,，只有學會用壓力來逼迫自己，才能珍惜自己的人生,，濃墨重彩的書寫每一頁,。

讓我們回顧歷史，我們追尋先人留下的印跡,，朝堂之上,，孟子警覺世人：“生于憂患,，死于安樂?！本蘼怪畱?zhàn),，項羽破釜沉舟，逼迫將士以一敵百,，“百二秦關終屬楚,；”韓信背水一戰(zhàn)，而利用壓力逼迫自己,，成就了壯美的詩篇,。

在當今社會中來自各個當面的壓力無處不在。但是“壓力是讓人挖掘自己的潛力,，迸發(fā)出最大的力量,。”高中是每一位有理想,、有追求,，有抱負的青年最向往的地方；當今處在初2準畢業(yè)班中的我感到了中考壓力的重大,。

上周四學校開了期末考試前和會考前的動員大會,，班主任卞昭華老師在會后又給我們開了畢業(yè)班動員大會，當我從會議室走出來那一刻迷茫了起來,，彈指間兩年過去了我也長大了,，要成為初三的學生了，明年的那時我將面臨人生中一次重大的抉擇,，那時怎樣我不敢想象,，但我要面對‘因為我是學生’。頓時間：責任,、義務,、使命，這些與中考息息相關的詞全部都出現(xiàn)在我的腦海里,；但很快我清醒了過來,，認為這些詞不但沒有壓垮我反而成為我前進的動力。在期中考試過后我努力學習各科文化知識,，無論是主科還是副科我都在迎頭追趕……通過了一段時間的努力得到了老師的好評,、同學的贊言。以前我總認為中考與我相差甚之千里,，不用著急學,，可是今天我的思想頓時間轉變過來了，這段時間因為中考的壓力不得不讓我使我駛出全身的動力去應戰(zhàn)中考?，F(xiàn)在在學校里我能認真聽課,、認真請教,，在家里我能自主學習、在課外班上我能夠敢于提問,，正是因為有了中考帶來的動力使我變得比從前更勤奮,、更刻苦、更加知道時間的可貴?，F(xiàn)在我在寫作文,，在寫作文之前我一直珍惜每一分每一秒努力學習，我相信只要堅持不屑勇攀高峰,，將中考帶來的壓力變?yōu)閵^斗的動力就一定能夠嘗到成功甜蜜的果實,，來實現(xiàn)我的人生夢想。

同學們,，在我們這段成長的歲月里圖的不是輕松而是成才,！讓我們在壓力中奮斗拼搏！前進,！相信我們會在壓力中變得無比堅韌，無往不勝,！我國著名的政治家和教育家梁啟超先生曾說過：“患難困苦,，是磨練人之最好的學校?！弊屛覀儼褖毫ψ?yōu)閯恿Υ偈刮覀兣^斗,，成為一名新世紀中一名有理想、有抱負的高尚青年,！

壓力演講稿篇六

尊敬的老師們,，親愛的同學們：

大家好!

窗外的雨下個不停，不由得有一絲涼意,?？吹健皦毫Α保挥傻孟肫鸶赣H,，此時的他,，應該是汗流浹背吧，希望這雨能給他帶來一絲清涼,。

“蘇州文正學院,，一年一萬三……”，父親拿著錄取通知書在嘴里念叨著,，臉上的皺紋勾勒的一清二楚,。他只不過是一個普通的工人，一個月拿著不到一千五的工資,，一年的工資都抵不上大學一年的費用,。

飯桌上,，父親最愛的啤酒不見了蹤影?！皟鹤影?，咱就復讀一年吧……”，母親的聲音讓我聽的心酸,，像是在求我,。“他不想復讀,，你又逼他干甚,。”父親打斷了她的話,。我默不作聲,，只是低著頭，一口一口地扒著無味的米飯,。

飯后,，隨父親一起去工廠里干活。父親讓我先歇息著,。一個鐘頭過去了父親的老毛病又犯了,，我?guī)退竽蠹珙i。這些天,，我捏的很用心,。

大鍋爐旁，我一鏟一鏟地往鍋爐里面填料,，那感覺很熱,，汗水還沒來得及浸濕衣服，就被蒸發(fā)掉了,。不多久,，我就筋疲力盡了。父親讓我過去休息還買了一瓶冰的飲料,。我僅是用手握這瓶子,，感受那一絲涼氣，甚是舒服,。

“快喝吧,，快被你捂熱了?！薄皣?，你先喝。”擰開瓶蓋,，遞給了父親,。四目對視，似乎都明白了些什么,。

父親一年四季在火熱的鍋爐旁工作,，是為了什么?一年辛辛苦苦的血汗錢就這么大方的送給學校嗎……我反復的審問自己。父母為我所做出的努力一幕幕地閃現(xiàn)在我的眼前,，看著父親一鏟一鏟地干活,，時不時地揉著肩頸，卻舍不得我換,，冰爽的飲料到了嘴里卻難以下咽,。

那夜，我不能抑制住自己的情緒,，淚水浸透了枕頭,，枕著濕漉漉的枕頭，徹夜難眠,。

復讀的同胞們,，努力吧，暫且不論我們的將來多么美好,，請為我們的父母爭一口氣吧,。

此時的天氣已經(jīng)放晴，考場里很涼快,，考完試后，我定要和父親再次去工廠里,，感受那大鍋爐旁熾熱的溫度,。

學習壓力要如何減輕。

怎樣自我化解學習壓力,。

緊身針織服裝壓力測試,。

關于壓力的素材作文。

作文素材：壓力造就成功,。

因工作壓力大的辭職信范文,。

如何緩解學習壓力大。

職場壓力的解決方案,。

壓力演講稿篇七

老師,、同學們：

大家好。

我今天國旗下講話的主題是“讓生命在壓力中飛翔”,。

沒有人喜歡壓力,，但每個人都無法拒絕壓力的存在，唯一的辦法就是勇敢正視壓力。天才音樂家貝多芬承受住了失聰?shù)膲毫?，第九交響曲的激昂澎湃闡釋了別樣的偉大,；李白承受住了懷才不遇的壓力，凌空舞蹈,，用椽之筆書寫了曠古絕倫的詩篇,。只有用自己的肩膀抗住重壓，才能在生命的經(jīng)緯上演繹屬于自己的永恒,。

面對壓力,，我們要堅定理想。紀伯倫曾說過：我寧可做人類中有夢想和完成夢想的最渺小的人,，而不愿做一個最偉大的無夢想,、無愿望的人?！俺硐氡既?，會比漫無目的的行走美好很多。只要夢比海深,，心比天高,，就能揚眉唱出”淚水淹沒不了我們的驕傲“，擁有一路高歌的不屈不撓,。

面對壓力,，我們要充滿自信，不盲目樂觀,，更不能低估自己,。給自己一個符合自身實際的理想期望值，如同射擊一般,，看準靶心發(fā)射,，方能志在必得。一兩次的跌倒不是永遠的趴下,，不到最后一秒,，勝負無從知曉。請充滿自信,，從壓力的陰霾中看到太陽,，從太陽的光輝中讀出未來。

在壓力中爆發(fā),，奏響生命華章,。搏三年有聲有色換一生無怨無悔，讓生命在壓力中飛翔,！

謝謝大家,。

芮思佳

壓力演講稿篇八

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

每個人都有壓力。不同的人群有不同的壓力,。比如說大人們就是賺錢養(yǎng)家的壓力,。小孩則是學習的壓力。大人體會不了小孩的壓力,，小孩體會不了大人的'壓力,，我并不是個例外，而我也有壓力,。

我的壓力也是學習和常人一樣,，但我的身邊有一個小惡魔，它是懶惰,。懶惰使我的生活變得不再那么歡樂,，童年的色彩瞬間變成了灰色，因為懶惰給我了很多壓力,。壓力嗎?也就是每個人生活的困難,，不想讓別人失望，但自己又做不到的事,。媽媽就經(jīng)常給我壓力,，說我考不好，暑假就不帶我出去玩兒了,?？蛇@不管用，我的成績還是一直在下降,。暑假了,，媽媽給我報得有英語補習班、舞蹈班,。要升五年級了,，英語補習班要開始分班了，分班考試中我成績算中等,，上了志高班?？墒俏也⒉婚_心,，因為我的舞蹈已經(jīng)給我了很大壓力，值高他會給我更大的壓力,。第1天上課時,，老師布置的作業(yè)賊多，還要背課文,，英語課文都知道很難背,，可是還是要背呀！英語補習班放學后，我趕緊開始打開我的書寫作業(yè),，早上記憶力好,，我可以背單詞，背課文,。自從上了志高班,，我發(fā)現(xiàn)我壓力越來越少，因為我拋棄了小惡魔,，撿回了一個小天使,，它是努力。但我有時候想放棄,，因為我的英語補習班一天以上背課文,，也很難，但是我沒有放棄,，以前我背課文一個星期說不定還背不下來呢,，現(xiàn)在只要30分鐘我就能背下來一整篇課文。

每個人都有壓力,，我們應該學會去體諒他,，不要用壓力來嚇他，因為他不會被你嚇住,，甚至成績……都會下滑,。

壓力演講稿篇九

周二，壓力指數(shù)四顆星,。周二上午,，上四節(jié)的課，放學的時間需要充分利用來寫課上老師留的家庭作業(yè),。中午到家,，抓緊時間寫作業(yè)，一分鐘也不敢耽誤,。甚至連吃飯時間都要根據(jù)寫作業(yè)的時間來安排,。下午去上學，放學回來趕緊把書包放在家中,，立即去上補習班,，等到8：00回家吃晚飯，8：30寫下午老師留的作業(yè),，有時還要占用睡覺時間來完成作業(yè),。我的時間可以說是像牙膏那樣擠出來的?？傊?，周二的生活就是用一個字”累“來形容,。

周三，壓力指數(shù)五顆星,。周三雖然和周二一樣需要上補習班,，但壓力比周二還要大，還要重,。在周三中午,，我除了要寫學校的作業(yè)，還要把補習班的作業(yè)寫完,，那一個個數(shù)字,，一個個字母簡直就像百十塊大石頭壓在我的身上，壓得我喘不過氣來,。如果用一個字來形容周三的生活那就是”忙“,。因為忙得連累都顧不上了。

周五,、周六也同樣的讓人不愉快,，作業(yè)、上學,、補習,，這占用了我大部分的時間，我的生活都要根據(jù)這些來安排,，現(xiàn)在的我簡直就像一個星球圍著壓力轉,！

我很希望每個學生都有盡量多的自由時間，雖然我們不用考慮如何養(yǎng)家糊口,，如何做一些偉大的事業(yè),。但這些壓力已經(jīng)把我們壓在了”五指山“下。如果一個孩子沒有很多玩耍的時間,，那會不會太苛刻了,。我好想要無憂無慮的生活，我好想卸下壓力的包袱,。

壓力演講稿篇十

老師們,，同學們：

大家早上好!

在這個競爭激烈，知識和技術日新月異的時代,，每個人都感受到了巨大的壓力,。壓力和不良情緒就像一片無形的烏云，籠罩在每個人的心頭,。情緒像是一把雙刃劍,，它會帶給我們勇氣,、信心和力量,，也會使我們沖動,、懦弱和憂郁，甚至做一些違反道德的事情,。古人有云：“怒傷肝,，憂傷肺，思傷脾,，恐傷腎,。”既然情緒與我們的生活,、學習如此息息相關,，那么面對壓力和不良情緒的時候，我們可以主動地優(yōu)化情緒,，釋放壓力,。

首先，我們要樹立自信心,。自信和個人基礎優(yōu)劣是沒有關系的,。它的作用在于在你擁有自信那一刻起改變自己，走一條積極,、能讓自己充實的路,。

畢竟沒有誰的人生是一馬平川的，起伏坎坷總還是會在你不經(jīng)意的時候出現(xiàn),。當你在一些不起眼的地方摔跤以后,，你的眼睛是只有面前的黃沙浮塵，還是仍放眼于欲要征服的無限險峰?有自信心的人肯定快速地調(diào)整好自己的情緒,，著眼于未來,。

壓力對人來說有利有弊。適度的'壓力可以讓你的精神保持緊張,，提高做事的效率,，然而壓力一旦過度，就有可能患上憂郁癥,、焦慮癥,、強迫癥等精神上的疾病，讓人無所適從,。人的心理承受能力都有一個極限,，超過這個極限人就會崩潰。就像一個氣球,，如果不斷地往里吹氣,，最終會爆炸。

壓力是無處不在的,，面對壓力我們要做的不是努力壓制,，而是要學會引導,，懂得放下，如此方能健康成長,，持續(xù)發(fā)展,。

面對壓力，有時發(fā)揮一下阿q精神,，自我解嘲一下,，也不失為一個行之有效的辦法。

人生路上失意在所難免,，各種壓力也如影隨行,。面對壓力我們不妨擺正心態(tài)，引導自己朝正面的,、積極的方向前進,，絕不任憑壓力堆積，絕不長期壓抑自己的精神,，如此才能領略人生的美妙,，擁有健康、快樂的人生,。

壓力演講稿篇十一

尊敬的老師,，親愛的同學們：

大家好!

接受壓力，壓力會幫助你達成愿望,，會讓你學到更多,，它就像高壓氧艙，迫使你將知識裝進腦海里,。一昧的拒絕壓力,，或是將它置之不理，壓力反會越來越大,，最后只得放棄自己,。可是,，壓力是有如空氣一般無處不在的,，學生有學習的壓力，老師有教書的壓力,，醫(yī)生有治病的壓力,，警察有維和的壓力。成長中,，壓力幾乎與你如影隨形,，是你痛苦的源泉，卻也是你前行的動力,。也許,，我們一路成長,，從迷茫到醒世，最要感謝的就是壓力,。學習中，壓力讓你努力,；工作中,，壓力讓你勤懇；生活中,，壓力讓你嚴謹,。

沒有人沒有壓力，沒有人可以不顧社會輿論地放任自己,，讓自己自由,，讓自己輕松。也許放棄了這一方面的壓力,，卻引來了另一方面的新的壓力,，新的困境。

成長中,，愿我們懂得感謝壓力,。

壓力演講稿篇十二

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

今天我在一本書上看到了這樣一幅漫畫,。那畫上畫著一個三口之家,，父親手里拿著一個照相機，照相機上還裝了一個"剪刀手",。他半蹲在那里,，滿臉堆笑，想給孩子好好拍一張照片;母親右手握著一根竹竿,。竹竿上掛著一根線,，線上吊著一個茄子，她也想讓孩子笑一笑;兒子手里捧著100分的試卷,，眼冒金星,，臉上沒有表情，他背著一個沉重的書包,?？戳诉@副漫畫，我感觸頗深,。

是啊!現(xiàn)在的父母給孩子施加了太多壓力,。孩子們都沒有來玩耍娛樂的時間。他們本來可以玩耍運動的時間,，都被作業(yè),、練習本,、試卷、背單詞,、抄詞語……給"占領"了?，F(xiàn)在的孩子，壓力山大,，生活沒有自由?，F(xiàn)在報紙上可以看到許多孩子，因為壓力大,，家庭負擔重而自殺,。這都是父母"望子成龍，望女成鳳"心切帶來的后果,。雖然父母這樣做是為了孩子好,，希望他們以后過上幸福的生活。但是我認為不能因為是為了他們好,，就給他們自由,，不給他們玩耍的時間。這樣反而減少了他們與人交際的時間,，以后在社會難以立足,。

壓力不是福。父母們,，請不要再給孩子施加壓力了,。

壓力演講稿篇十三

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

“宋英欣,，這次比賽要取個名次!”“宋英欣,，下次考試一定要考第一名?！薄八斡⑿?，……”每每聽到類似的話，我心中就有種感覺――壓力好大,。

壓力的本義是物體所承受的與表面垂直的作用力,。我不能理解全部，但很多人說過,，一個人有壓力才會有動力,。但他們或許不知，許許多多的壓力施給一個人,，就會讓他感覺到“壓力山大,。”如果不能正確對待，就會變?yōu)闊馈?/p>

是的,，每個人都會有煩惱,。可我認為,，童年時的煩惱是最少的,，因為沒有多大壓力;青年時的煩惱是很多的，因為學習和工作的壓力都被頂在頭上,。煩惱的原因有很多,，可壓力終究是他人或自己施加的。對壓力的不同看法,，都會導致不同的結果。我就聽說過這樣一個故事：有一個人為了一場大型表演,，費盡心思排練了一個節(jié)目,。后來，這個節(jié)目沒有被選上,，不能登上華麗的舞臺,。這個人很不解：怎么我的節(jié)目就不上呢?更何況這個是導演讓我編排的呀?他不思飲食，夜不能眠,，最后,，竟得了抑郁癥。

我曾經(jīng)懷疑過這故事的真假,，不就是個不能登上舞臺嗎,，有什么大不了的。但經(jīng)歷的越來越多的事情后,，也逐漸相信了,。其實，只要故事里的那個人想開點兒,，多改正自己節(jié)目的缺點,，便會豁達開朗，反正以后會有機會的',，他不過是給自己施加的壓力太大,，變得沉淪，無法自拔了,。

壓力其實是一種正面的動力,，是促使人們完成某事?？涩F(xiàn)在由于青少年的叛逆心理或是偏極情緒,，壓力已造成負面影響。童年轉瞬即逝，青春緊隨而來,。像季節(jié)的交替,，但它永遠不會輪回。在這成長的歷程中,，正確面對壓力吧,，讓壓力成為前進的動力!

壓力演講稿篇十四

老師們，同學們：

大家早上好,！我是高二四班曲碩,。今天我要演講的題目是在壓力中學會成長。

我們都知道,，高中學習生活緊張而又忙碌,，我們有自己的夢想，也有了自己的競爭對手,，與此同時,，我們也就與壓力相遇并從此形影不離了。

壓力是一支強心劑,，促使我們駕著生命的車輪不斷地快節(jié)奏的向上滾動,，伴著我們在人生之書上寫下輝煌的篇章。但是,，壓力又是一個惡魔,，它使得多少人跌入失敗的深淵，進入傷心的沼澤地,。在這樣的壓力下,，學習似乎變得又苦又累，我們沒有了昔日的歡聲笑語,，沒有往日自信的面龐,，沒有勇氣去面對生活中一切的一切。我們每天皺著眉頭對著試卷嘆氣,，低落的心情使我們不再自信,，痛苦不堪。

你改變不了環(huán)境,，但你可以改變自己,。或許現(xiàn)在的你很想成為一個出色的人,，但每天卻忍受著壓力的折磨,，但忍受并不代表屈服，忍受是凝聚力量,，預備下一次的成功,，蓄銳攀上高峰,！當你終于有一天可以從容面對壓力時，那便是成長,。

木以繩直,，金以淬剛。世上成大事者無不是經(jīng)過艱苦磨練的,，如今的困難只是生活給我們的饋贈,，它們都是我們成長歷程中不可多得的寶貴財富。同學們,，讓我們從現(xiàn)在開始,，滿懷希望，在壓力中負重前行,，我們要堅信,，我們每個人，都是生活的強者,！

壓力演講稿篇十五

尊敬的老師們,，親愛的同學們：

大家好！

小時候,，我曾在姥姥家見過壓水機,。壓下長柄,，水就會淌出,。觀看之余，聯(lián)想一下人生,，也與壓水機十分相似呢,！

從古至今多少成大事者不是生于憂患呢？他們的動力何來,？來自于壓力,。這正如壓水機，只有受壓,，才有清涼的泉水流出,。

感動中國人物洪戰(zhàn)輝，十二歲便要獨自照顧妹妹與父親,。正是生活的壓力讓他掌握了更多的生活技能,，磨練了堅強的意志，如愿地考上了大學,?？梢姡瑝毫δ艽龠M人的素質(zhì)全面提高,，因而獲得人生的動力,。

所以，對庸者而言，壓力僅是精神的折磨和肉體的摧殘,。對勇者而言,，壓力卻是磨礪精神意志的法寶。面對人生的壓力,，我們更應坐下冷靜思考,，積極找出應對措施，將壓力看作人生前進的動力,。

壓力演講稿篇十六

同學們：

你們好,，給你們講個故事。

上帝造了一群魚,。這些魚種類多樣,，大小各異。為了讓它們具有生存本領,，上帝把它們的身體做成流線型,，而且十分光滑，這樣游動起來可以大大減少水的阻力,。上帝使每種魚擁有短而有力的鰭,，使魚在大海中自由自在地游動。

待上帝把這些魚放到大海中的時候,，忽然想起一個問題,，魚的身體比重大于水，這樣,，魚一旦停下來,，它就會向海底沉下去，沉到一定深度,，就會被水的壓死,。于是，上帝趕緊找到這些魚,，又給它們一個法寶,，那就是魚鰾。魚鰾是一個可以自己控制的氣囊,，魚可以用增大或縮小氣囊的辦法,，來調(diào)節(jié)沉浮。這樣,，魚在海里就輕松多了,，有了氣囊，它不但可以隨意沉浮,，還可以停在某地休息,。魚鰾對魚來講,，實在是太有用了。

出乎上帝意料的是,，鯊魚沒有前來安裝魚鰾,。鯊魚是個調(diào)皮的家伙，它一入海,，便消失得無影無蹤,，上帝費了好大的勁兒也沒有找到它。上帝想,，這也許是天意吧,。既然找不到鯊魚，那么只好由它去吧,。這對鯊魚來講實在太不公平了,，它會由于缺少鰾而很快淪為海洋中的弱者，最后被淘汰,。為此,，上帝感到很悲傷。

億萬年之后,，上帝想到他放到海中的那群魚來,，他忽然想看看魚們現(xiàn)在到底如何?他尤其想知道，沒有魚鰾的鯊魚如今到底怎么樣了,，是否已經(jīng)被別的魚吃光了,。

鯊魚說：“我們沒有魚鰾，就無時無刻不面對,，因為沒有魚鰾,，我們就一刻也不能停止游動,，否則我們就會沉入海底,，死無葬身之地。所以,，億萬年來,，我們從未停止過游動，沒有停止過抗爭,，這就是我們的生存方式,。”

永遠是前進的動力!

壓力演講稿篇十七

尊敬的老師們,，親愛的同學們：

大家好,！

在人生的路途中，布滿了荊棘與坎坷,，各種各樣的壓力向我們涌來,，似一塊塊堅冰,，給我們帶來刺骨的寒意。大仲馬曾經(jīng)說過：“人生是由無數(shù)個點滴的煩惱串連起來的,?！奔热蝗绱耍覀兙鸵獙W會承受壓力,。只有承受了壓力,，我們才會更加堅定。

壓力可以使人變得更加沉穩(wěn),。

海面上波濤洶涌,，白浪滔天。一艘萬噸巨輪載滿了貨物緩緩地在浪濤中前行,。正是因為載著滿滿的貨物,，巨輪才得以在如此洶涌的海面上平穩(wěn)地向彼岸靠近。如果沒有貨物施以壓力,，那么巨輪就可能會輕而易舉地被波濤掀翻,，沉沒于汪洋大海之中。同樣的道理,，壓力可以給人以力量,，它給我們沉重的壓抑感，我們的身軀才變得更加堅韌,，我們的步伐才可以邁得更加穩(wěn)健,。

壓力可以磨煉人的意志。

在寒冷的雪域高原上,，青松挺直了身軀,，接受著狂風和暴雪的洗禮。沉重的積雪壓彎了青松挺直的枝干,，面對這種強大的壓力,，青松從未放棄過，它正視壓力,，當積雪壓到了一定程度就滑落下來,，青松憑著頑強的毅力，又一次挺直,，就這樣,，一次又一次地彎曲，挺直,，又彎曲……周而復始,，鑄造了青松的堅韌意志。在壓力面前,，青松能屈能伸,，巍然屹立在茫茫雪山的峰巔,。人也是如此，經(jīng)過壓力的磨煉,，我們的意志會漸漸地變得堅強,。

壓力時刻鞭策著我們前進，增強我們的危機意識,，從而使我們發(fā)奮圖強,，奮起直追。在學校,，正因為有了壓力,，才形成了競爭局面，才有了學業(yè)的不斷進步,。在企業(yè),，壓力會促進企業(yè)不斷改進生產(chǎn)技術、提高生產(chǎn)能力從而開發(fā)出適銷對路的高質(zhì)量產(chǎn)品,。

海燕正是因為承受了風雨的壓力,，才擁有了搏擊長空的堅翼，雄鷹正是因為有了生存的壓力,，才擁有了強健的體魄,。面對生活，我們也要學會承受壓力,。

壓力演講稿篇十八

尊敬的老師們,，親愛的同學們：

大家好！

我是xx班xx,，今天我演講的主題是快樂學習,，減少壓力。

期末將近,，沖刺在即,，各科都要全面復習，一張張試卷快把我們壓得透不過氣了,，相信在這個時候,，很多同學都是緊皺著眉頭,，屈著手指,，緊張地清點著這為數(shù)不多的日子吧，是的,，這樣的學習很苦很累,，似乎沒有什么快樂可言。但如果我們換一種心態(tài),，甩開那些無聊的抱怨和焦慮,，以微笑的姿態(tài)仔細思索一番,，其實學習中的快樂無處不在。當我們睜開惺忪的雙眼,，沐浴在新鮮的陽光中,，輕松地走進學習的殿堂是，這種希望不就是快樂嗎,？當我們奮筆疾書,，攻克學習中的一道道難關時，這種成就與自豪不就是快樂嗎,？當我們一次次努力從跌倒的地方站起來時,，這種堅韌不也就是快樂嗎？所以,，學習的過程中,，其實并不缺少快樂，缺少的是尋找快樂的心態(tài),。

用快樂的心態(tài)對待學習自然更容易獲得學習的快樂,。當然，快樂的心態(tài)不是憑空而來,，它應該是源于一種內(nèi)在的追求,，一種實現(xiàn)自我價值的滿足，一種成就感和自豪感,。其實,，我們的身邊就有許多這樣的的同學,，他們懂得并善于進行快樂學習,。君不見那些參加各種學科競賽的同學，他們自覺主動的放棄一個個星期天和節(jié)假日,，利用課余時間參加輔導,，查找資料,，研讀專著，強化練習,。這一切在我們看來是多么辛苦,，但他們孜孜不倦，樂此不疲,。

大家可能還聽說過李萊茵的事跡,。她曾就讀于深圳東湖中學和深圳中學，后被美國普林斯頓大學錄取,。她就是一個懂得勞逸結合,，快樂學習的典型。她讀中學時利用課外時間，多次參加希望之星英語大賽,，并獲得20xx年第四屆希望之星英語大賽全國總決賽中學組冠軍,。

她還擅長歌唱，跳舞,，彈古箏,、鋼琴，畫畫,，體育運動等等,。李萊茵同學的事跡告訴我們：懂得勞逸結合，根據(jù)自己的興趣特長,，參加豐富多彩的課余活動,，非但不會影響學業(yè)，反而使自己放松疲憊的'神經(jīng),，活躍思維,，提高學習效率。

學習之道,，貴在一張一弛,，張弛有度，才能取得更好的效果?，F(xiàn)在,，臨近期末考試，在緊張的復習迎考的課余時間,，有很多同學仍能堅持參加各種課外活動,，在活動中放松疲憊的身心，從而緩解學習壓力,。他們將學習與快樂相結合,，學習更多書本上不曾有的知識，且有利用課外活動來鞏固自己課堂上所學的知識,。

當然,，怎樣才能獲取學習的快樂，各人途徑不同,，這需要我們積累自己的學習經(jīng)驗,，也需要學會借鑒吸收他人成功的經(jīng)驗，,，不斷地總結領悟,，從而找到最適合自己的途徑，這樣我們的學習才可以事半功倍,。

寒假來臨,，春節(jié)將至。我相信同學們已有了假期計劃,，或是和父母一起去拜望親友,，或是三五個好友去游覽風光名勝等等。但這一切都要以“平安”為中心,。是啊,，平安是福，安全重于泰山,，它歷來都是個人,，家庭，集體,，社會最基本的生命線,，因此在玩樂的同時，大家也應該注意安全,。

最后,，祝愿同學們在期末考試中展示出自己整個學期的勞動果實，并有一個完美的假期,！

我的演講完畢,，謝謝大家！