演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚,，重點(diǎn)突出,。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來(lái)越高,。那么我們寫(xiě)演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢,？下面是小編為大家整理的演講稿,，歡迎大家分享閱讀。

手機(jī)的演講稿篇一

隨著中國(guó)的科技進(jìn)步以及經(jīng)濟(jì)全球化的沖擊,，手機(jī)已成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡墓ぞ?，這種現(xiàn)象導(dǎo)致了社會(huì)上出現(xiàn)大量手機(jī)控，他們沒(méi)有年齡的限制,、職業(yè)的差異,、文化的高低之分。男女老少,、讀書(shū)族,、上班族都儼然成為了手機(jī)的‘忠實(shí)粉絲’。手機(jī)科技進(jìn)步越來(lái)越快,，而科技的進(jìn)步對(duì)我們來(lái)說(shuō)是利大還是弊大呢,，且聽(tīng)我一一道來(lái)。

首先我要說(shuō)的是它的有利方面,。手機(jī)在近年來(lái)發(fā)展得很迅速,，由最初的‘大哥大’發(fā)展為‘耐摔版’的諾基亞再到現(xiàn)在的蘋(píng)果、三星等大品牌發(fā)展,，可謂相當(dāng)迅速,。當(dāng)然發(fā)展越快，手機(jī)的功能就意味著越來(lái)越強(qiáng)大,?！蟾绱蟆荒苈?tīng)電話,，諾基亞則多了傳送短信和拍照功能,，而發(fā)展到現(xiàn)在的十項(xiàng)全能手機(jī),，打電話、拍照,、錄像,、上網(wǎng)、視頻,、看電影等樣樣精通,。有了這些功能的手機(jī)就等于一臺(tái)普通手機(jī)加一臺(tái)照相機(jī)加一臺(tái)電視加一臺(tái)電腦加一個(gè)移動(dòng)的電影院，所以手機(jī)的迅速發(fā)展給我們的生活帶來(lái)了巨大的樂(lè)趣,。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō),，當(dāng)你在旅游途中感到很無(wú)聊時(shí)你可以把手機(jī)拿出來(lái)看電視，這時(shí)手機(jī)就瞬間變成了一臺(tái)移動(dòng)電視;當(dāng)你在欣賞美麗的風(fēng)景時(shí),，你可以拿出手機(jī)記錄每一片美麗的風(fēng)景,，那世界的美景就盡收眼底了;當(dāng)你想把屬于你的每一個(gè)美好瞬間記錄下來(lái)時(shí)，你可以把手機(jī)拿出來(lái)把每一個(gè)回憶記錄在你的‘?dāng)z像機(jī)’里,，那樣你就可以隨時(shí)隨地拿出手機(jī)回味專(zhuān)屬你的每一個(gè)美好瞬間,，手機(jī)是屬于你的攝像機(jī)。手機(jī)的功能不容小覷,，它是永遠(yuǎn)忠誠(chéng)我們的好朋友,。

每種事物都具有它的雙面性，接下來(lái)我談?wù)勈謾C(jī)科技進(jìn)步對(duì)人類(lèi)的弊端,。

據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示,，中國(guó)7-----15歲的青少年近視率高達(dá)百分之八十，而導(dǎo)致青少年近視的罪魁禍?zhǔn)拙褪俏覀內(nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ?jiàn)的工具-----手機(jī),。有些家長(zhǎng)過(guò)于溺愛(ài)孩子,，給他們購(gòu)買(mǎi)最新型的智能手機(jī)，因?yàn)橛辛耸謾C(jī)的存在,，他們經(jīng)常對(duì)著手機(jī)玩游戲,，一玩就是通宵，所以這種現(xiàn)象不但影響了青少年的視力,、學(xué)習(xí),、更危及了身體的健康。

不要以為手機(jī)只會(huì)影響學(xué)生一族,，打工一族也是深受手機(jī)‘殘害’的人群,。許多打工一族在工作時(shí)刷微博、炒股票,、上qq,、玩微信導(dǎo)致被老板扣獎(jiǎng)金甚至被‘炒魷魚(yú)’。據(jù)中國(guó)新聞網(wǎng)報(bào)道,，因過(guò)馬路時(shí)玩手機(jī)發(fā)生交通事故的幾率比普通交通事故的幾率高出百分之十五,，這足以證明手機(jī)科技進(jìn)步對(duì)我們的危害性有多大,。手機(jī)也讓人與人之間的關(guān)系變得越來(lái)越疏遠(yuǎn)。

網(wǎng)上流傳著這樣一個(gè)發(fā)人深省的片子,。在一次家庭聚會(huì)的餐桌上,，爸爸在用手機(jī)炒股票、媽媽在用手機(jī)追韓劇,、兒子在用手機(jī)與網(wǎng)友視頻,、媳婦在用手機(jī)上淘寶、女兒在用手機(jī)刷微博,。在這遍布美食的餐桌上,，一家人一言不發(fā)，近在咫尺的距離讓人感覺(jué)是在天涯海角,，所謂血濃于水的親情居然讓一個(gè)叫‘手機(jī)’的怪物給抹殺了,，血濃于水的親情都能變成最熟悉的陌生人更何況是形同陌路的友情與愛(ài)情。我們?nèi)辗e月累的感情能斗敗這星羅遍布的‘怪物’嗎,，估計(jì)誰(shuí)也不能給出一個(gè)肯定的答案,。

任何事物都有它的雙面性，它就像一把雙刃劍,，不斷進(jìn)步的同時(shí)也讓我們遍體鱗傷,，怎樣才能正確對(duì)待手機(jī)的利與弊，只有我們自己才能把握利與弊的底線,，遵循你的底線,，手機(jī)會(huì)是你的得力助手，也會(huì)是你最親密的好朋友,。而超越你的底線,，它就是一個(gè)埋在你身邊的定時(shí)炸彈。但愿通過(guò)我今天的演講,，大家能有一些啟發(fā),。

手機(jī)的演講稿篇二

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

我謹(jǐn)代表高二x班發(fā)言,，今天我發(fā)言的題目是手機(jī)——讓征途更精彩,，我的觀點(diǎn)是手機(jī)應(yīng)該進(jìn)校園。

也許大家都認(rèn)為,，手機(jī)弊處多多,。是啊，它或許浪費(fèi)了我們的寶貴時(shí)間,，或許消耗了我們的精力,，甚至趕走了我們的勤勉，磨滅了我們的意志。

誠(chéng)然,，對(duì)手機(jī)全盤(pán)否定,，也是不夠理智的。

首先,，談?wù)勈謾C(jī)給我們的學(xué)習(xí)生活帶來(lái)什么樣的便利。有了手機(jī),，我可以了解到陸游唐琬凄慘動(dòng)人的愛(ài)戀,，了解到李白與杜甫那大鵬與鴻雁的`相遇，了解到李清照與趙明誠(chéng)賭書(shū)消得潑茶香的甜蜜愛(ài)情,；可以5秒鐘查出晦澀難懂的生詞,，看視頻來(lái)理解深?yuàn)W的語(yǔ)法知識(shí)，學(xué)習(xí)到課堂上老師沒(méi)說(shuō)的另外幾種解法,；還可以在知乎,、百度上了解到近日美國(guó)正在彈劾總統(tǒng)特朗普，知道了俄羅斯被禁賽了冬奧會(huì),，認(rèn)識(shí)到了這次與我們切身相關(guān)的新高考改革,。所以啊，手機(jī)不是萬(wàn)能的,，但卻是個(gè)百寶箱,，一打開(kāi)就會(huì)收到許多多的知識(shí)與新奇的故事。這樣,，手機(jī)進(jìn)校園,，實(shí)則，為知識(shí)共享,。

其次,，手機(jī)還可以方便我們的聯(lián)系。如果有了手機(jī),，我們便能及時(shí)的傳遞我們彼此的生活,、想法與感情?；蛟S是你近日發(fā)燒咳嗽狀態(tài)不好,，或許是你因?yàn)榈玫嚼蠋煹目洫?jiǎng)而開(kāi)心了好久，亦或是你這些天因?yàn)榭荚嚦煽?jī)不理想的郁悶,，這些你都不再深埋于心底,，而是把它們分享給你最親最?lèi)?ài)的人；有了手機(jī),，想念家人時(shí),，我們不再將思念之情寄于月光，而是一通微信電話便能傾訴對(duì)對(duì)方的思念，對(duì)電話那頭說(shuō)一句天氣冷了,，多加衣服,，我好想你啊。,；有了手機(jī),，我們終于可以不用在電話機(jī)旁排著長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍，不用再厚著臉皮找老師借電話,，不用再好聲好氣的舔著宿管阿姨求她那只給一分鐘的電話,。所以，手機(jī)不是萬(wàn)能的,，但卻讓我們把握住了珍貴的親情與友情,，拉近了彼此的距離，溫暖了彼此的心靈,。這樣,，手機(jī)進(jìn)校園，實(shí)則,，是讓我們別弄丟了最可貴的,。

再者，手機(jī)還可以減輕我們的壓力,。作為學(xué)生,，作業(yè)那么多那么難壓在肩上，我有時(shí)真的喘不過(guò)氣,，我多想在游戲里無(wú)拘無(wú)束的放松那么一小會(huì)兒,，這樣我就不會(huì)那么悶悶不樂(lè)了；考試考得不理想,，我不再想只是找個(gè)沒(méi)人的角落或是被窩里悶頭痛哭,，我多想在網(wǎng)絡(luò)上與朋友或是陌生人訴訴我的委屈，苦悶與悲傷,，這樣我又能重拾信心與筆墨繼續(xù)戰(zhàn)斗了,；生活總是不盡人意，沮喪時(shí)的我還能聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),，在音樂(lè)里放空大腦,，舒緩壓力，做一場(chǎng)大夢(mèng),，醒來(lái)時(shí)的我,，最清醒、最堅(jiān)強(qiáng),。所以,，手機(jī)不是萬(wàn)能的,，但卻讓我們?cè)谏畹牟辉倌敲闯林亍阂?。這樣,，讓手機(jī)進(jìn)校園，實(shí)則,，是來(lái)治愈我們的,。

當(dāng)今之世，科技發(fā)展日新月異,，網(wǎng)絡(luò)世界日臻完善,。作為從新時(shí)代成長(zhǎng)起來(lái)的新少年，我們要好好利用科技,，開(kāi)眼看世界,，更好的感知自然,，利用自然,，去看那浩瀚星辰，無(wú)垠大海,，還有詩(shī)和遠(yuǎn)方,。

我的發(fā)言到此結(jié)束。

謝謝大家,！

學(xué)生,。

20xx年5月4日。

手機(jī)的演講稿篇三

期末考試結(jié)束,，成績(jī)也在陸續(xù)公布中,，一位帶班多年的高中班主任通過(guò)分析班級(jí)期末成績(jī)單，發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象：

手機(jī)使用的頻度和期末成績(jī)成反比,，也就是說(shuō)平時(shí)使用手機(jī)多的,，或多或少會(huì)對(duì)成績(jī)有影響。目前成績(jī)退步嚴(yán)重,，名次靠后的學(xué)生中,，幾乎都有手機(jī)，大部分同學(xué)都會(huì)用手機(jī)玩游戲,，其中一個(gè)男生已經(jīng)有比較嚴(yán)重的依賴,。

經(jīng)過(guò)多年觀察，他還發(fā)現(xiàn)：

在手機(jī)的擁有率上,，重點(diǎn)班遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于普通班,。而且班里玩手機(jī)玩的最兇的學(xué)生，往往不是那些常人眼中的“富家子弟”,，反倒是一些家境比較一般的孩子,。

家庭條件好的孩子有著更強(qiáng)的自制力，或者說(shuō)，家長(zhǎng)在對(duì)孩子手機(jī)的管控上有著更清醒的認(rèn)識(shí),。而經(jīng)濟(jì)水平中下的家庭反倒在嬌慣孩子,，以致他們上課的時(shí)候不時(shí)拿出手機(jī)瞄一眼，課間爭(zhēng)分奪秒打一局游戲,，連跟老師說(shuō)話的時(shí)候,，眼睛都盯著屏幕。

這再次證明,，使用手機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)影響非常大,。

玩手機(jī)是如何影響成績(jī)？

玩手機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)的影響有多大,？是如何破壞專(zhuān)注力,、如何影響成績(jī)的？

破壞專(zhuān)注力

拿起手機(jī)想要查一道題,，卻被一個(gè)頁(yè)面上閃出的新聞吸引,；

坐在書(shū)桌前想要寫(xiě)作業(yè)，隨手拿起手機(jī)找同桌吐槽下英語(yǔ)老師,；

正在為一道題的解法苦思冥想,，腦子里閃出一句歌詞，不由自主拿起手機(jī)找歌聽(tīng)一聽(tīng),；

時(shí)間就這樣匆匆過(guò)去,，好像一直在努力，卻總是熬到12點(diǎn)還沒(méi)有把改做的作業(yè)完成,。

無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間地集中精神,，缺少對(duì)某個(gè)問(wèn)題深入持久的了解和思考，這似乎已經(jīng)成了手機(jī)操控下的現(xiàn)代人的“通病”,，“專(zhuān)注”狀態(tài)正變得越來(lái)越難得,。

手機(jī)帶來(lái)的滿足感太容易獲得，而一旦你習(xí)慣了這種“唾手可得”的滿足感,，就不愿再去做那些“高投入”的事情了,。比如在高度自律的狀態(tài)下完成作業(yè)、思考問(wèn)題,。

在回答“人一生中最重要的是什么,？”這個(gè)問(wèn)題時(shí)，巴菲特說(shuō),，我的答案是專(zhuān)注,，而且比爾蓋茨的答案和我一樣。對(duì)一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō),，能不能培養(yǎng)出高考所需的能力,，關(guān)鍵在專(zhuān)注力的強(qiáng)弱,，而非低層次的時(shí)間投入。

沉迷手機(jī)的學(xué)生很難在學(xué)習(xí)上進(jìn)行持續(xù)的,、深入的思考,；而沒(méi)有深入思考，淺嘗輒止是無(wú)益于掌握高難度內(nèi)容的,。

占用寶貴的時(shí)間

高中生學(xué)習(xí)之余的時(shí)間并不多,，有些同學(xué)把碎片時(shí)間用來(lái)看幾頁(yè)課外書(shū)、做幾個(gè)健身小動(dòng)作,、跟爸媽聊聊天說(shuō)說(shuō)話,；有些同學(xué)則是見(jiàn)縫插針，一有時(shí)間就想拿起手機(jī),，而一拿起手機(jī)就再難放下,。越玩越想玩，越不想轉(zhuǎn)換頻道進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),，于是進(jìn)入惡性循環(huán),，成為手機(jī)上癮患者。

羅振宇在20xx年跨年演講中說(shuō)：游戲大佬們制作的王者榮耀讓人十分鐘有個(gè)興奮點(diǎn),，而吃雞游戲三分鐘就要有一個(gè)興奮點(diǎn),，而甚至要追求一分鐘一個(gè)興奮點(diǎn),，說(shuō)白了就是只要讓你坐到游戲跟前,，根本就下不來(lái)，想下來(lái)也不要你下來(lái),，你下來(lái)那就是制作游戲的人的失敗了,。

破壞與周?chē)说年P(guān)系

高中生一旦愛(ài)玩手機(jī)，父母必然恐懼擔(dān)心,，著急上火,，或直接干涉，拔網(wǎng)線,、砸手機(jī),，爭(zhēng)吵責(zé)罵；或到處尋方找策,，一想起來(lái)就暗自垂淚,，為孩子未來(lái)?yè)?dān)心；老師則怒其不爭(zhēng),，反復(fù)勸說(shuō)無(wú)用后,，干脆聽(tīng)之任之；處在壓力之下的學(xué)生,，不管在手機(jī)中獲得多少樂(lè)趣,，一旦面對(duì)現(xiàn)實(shí),，立馬覺(jué)得壓力特別大。這是大多數(shù)沉迷手機(jī)孩子的生存狀態(tài),。

理想與現(xiàn)實(shí)的沖突,，自己意愿與家長(zhǎng)老師的矛盾，使他們處在一個(gè)不和諧的關(guān)系中,，不可能有發(fā)自內(nèi)心的快樂(lè),，也不可能在被逼學(xué)習(xí)的高壓環(huán)境下獲得真正的進(jìn)步。

高中生如何根除手機(jī)依賴癥,？

首先,，你要知道已經(jīng)高中了，很緊張也很重要,。

答案,，一定是否定的！別為自己割舍不了手機(jī)找理由,。

你用手機(jī)查英文單詞或者成語(yǔ)比用詞典快,，但是用詞典的記憶深刻，親測(cè)有效,。而且搜題啥的,，自己動(dòng)腦子，或者問(wèn)老師問(wèn)同學(xué),。你如果一有不會(huì)的題就查,，的確當(dāng)時(shí)很方便，但是會(huì)有依賴,。

再者,，問(wèn)問(wèn)你自己到底想要什么吧，是來(lái)自別人不管屁用的虛榮,，還是一份理想的通知書(shū),。

案例分享1：

本人已經(jīng)大一，高三時(shí)玩了一年手機(jī),，考前幾天還在貼吧上晃噠被噴死……

親身經(jīng)驗(yàn)告訴你,，這個(gè)確實(shí)影響學(xué)習(xí)，但是偶爾玩一下感覺(jué)還ok,。手機(jī)的學(xué)習(xí)性很差,，抱著學(xué)習(xí)的心態(tài)用手機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)那些學(xué)習(xí)軟件的利用率很低的，那些學(xué)習(xí)軟件刷題軟件的實(shí)用性遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有做套真題來(lái)的實(shí)在,。如果想放松的話拿手機(jī)聽(tīng)聽(tīng)歌看看新聞聊聊天也蠻好的,。

自控能力差的學(xué)弟學(xué)妹平常就不要經(jīng)常玩手機(jī)了。走讀的話可以在每天的固定時(shí)間里瀏覽下各類(lèi)信息,，注意一定要時(shí)間固定?。,。∧蒙鲜謾C(jī)根本停不下來(lái)完全就是作死?。,。?/p>

住校的話在學(xué)校里也沒(méi)什么用手機(jī)的必要,，放假了可以稍微用用,。

總之呢，盡量減少玩時(shí)間,，還是以學(xué)習(xí)為主,。

案例分享2：

我每天都帶手機(jī)去學(xué)校，然而并沒(méi)有什么時(shí)間玩,，或許唯一的功能就是早晚的背單詞,。其實(shí)對(duì)于高三這種時(shí)候用不用手機(jī)這種事情，我覺(jué)得主要都是看自制力,。自控力差的就不要用手機(jī)了,，自控力好的同學(xué)可以用一下。

總之高三了要記?。?/p>

千萬(wàn)不要看小說(shuō),！千萬(wàn)不要看小說(shuō)！千萬(wàn)不要看小說(shuō),！

9個(gè)建議做法：

1,、不帶手機(jī)或帶老人機(jī)上學(xué)，不接受任何理由的反駁,。

“我要查單詞”“你可以用電子詞典（沒(méi)有游戲和小說(shuō)那種）”

“我要看時(shí)間”“你可以帶手表”

“我要刷題”“怎么,？學(xué)校的題目還不夠多,？”

“我要跟家里人聯(lián)系”“老人機(jī)幫到你~”

“我要查時(shí)政熱點(diǎn),，查單詞、刷題,?！?/p>

“好吧，我讓你帶,，不過(guò)~請(qǐng)自覺(jué)的上交老師,，跟老師約定每天一個(gè)時(shí)間段查看你要查的所有內(nèi)容，用完放到老師那兒,，要回家了再拿回來(lái)”

2,、關(guān)閉微信和qq的新消息提醒

相信我，微信和qq的即時(shí)消息大多都是閑聊或者不需要立即回復(fù)的信息,。如果真有誰(shuí)有重要的事情找你,，他們一定會(huì)打電話的或者通過(guò)老師聯(lián)系你的,！

3、打開(kāi)群的消息免打擾功能

很多人都會(huì)有各種各樣的群,，有的群十分活躍,，每天消息不斷，還不時(shí)有土豪發(fā)紅包,。

不斷查看群消息,，搶個(gè)幾毛幾分的紅包卻是會(huì)嚴(yán)重影響我們學(xué)習(xí)的專(zhuān)注度的。所以建議大家：對(duì)你所擁有的群進(jìn)行一次精簡(jiǎn)整理,，退出無(wú)意義純閑聊的群,，將幸存的群打開(kāi)消息免打擾。學(xué)習(xí)時(shí)間可以直接關(guān)閉微信或qq,。

4,、取消朋友圈照片更新提醒

很多人打開(kāi)微信看見(jiàn)朋友圈有更新的小紅點(diǎn)，都會(huì)抑制不住地非要點(diǎn)開(kāi)來(lái)查看一番,，生怕錯(cuò)過(guò)了什么大事,，跟不上朋友們的節(jié)奏。

5,、降低更新朋友圈的頻率

克制自己發(fā)朋友圈,，求點(diǎn)贊的心理。

幸福是生活中實(shí)實(shí)在在的感受,，喜怒哀樂(lè)都可以直接地與身邊人分享,，并不需要通過(guò)刻意的“曬”來(lái)刷存在感，也不用依靠別人的認(rèn)同獲得自我滿足,。

6,、卸載絕大部分（甚至是全部的）手機(jī)游戲及娛樂(lè)app。

再次提醒一下,，你們已經(jīng)是高中生了,，即將奔赴戰(zhàn)場(chǎng)，就一定不要沉迷游戲了,。

7,、清理手機(jī)里的電子書(shū)

看時(shí)政新聞是一種很好的了解社會(huì)、積累作文素材的方式,，但是如果你只是沉迷于各種娛樂(lè)性質(zhì)的虛構(gòu)類(lèi)小說(shuō),，那就勸你不要看手機(jī)了。

8,、在需要專(zhuān)注的時(shí)間打開(kāi)手機(jī)免打擾功能

在需要專(zhuān)注學(xué)習(xí)的時(shí)間里,，建議大家給自己斷網(wǎng)，手機(jī)也要打開(kāi)免打擾功能（可將幾個(gè)重要電話列入白名單）,。

9,、早起和睡前不要碰手機(jī)

睡前和早上醒來(lái),，是我們的手機(jī)依賴癥最容易病發(fā)的時(shí)段，所以在這里我想提醒大家：在這兩個(gè)時(shí)段,，不要玩手機(jī),，不要玩手機(jī)，不要玩手機(jī),！我們可以培養(yǎng)在睡前看一會(huì)書(shū)的習(xí)慣,，建議大家休息時(shí)間好好休息，才能獲得高質(zhì)量的睡眠,。

手機(jī)的演講稿篇四

尊敬的各位老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！我講話的內(nèi)容是《和手機(jī)暫別一會(huì)兒》,。

其實(shí)拿到這個(gè)題目我不知道怎么開(kāi)這個(gè)頭,，很慚愧，我自己也愛(ài)玩手機(jī),，所以我也做不到正義凜然的號(hào)召大家“禁止使用手機(jī)”,，但是我想很真誠(chéng)的和大家說(shuō)“和手機(jī)暫時(shí)告別一會(huì)兒吧”。

告別一會(huì)兒的意思是,，我不需要我們放下手機(jī),，立地成佛，因?yàn)檫@根本就不現(xiàn)實(shí),。王者多好玩啊,，抖音多有趣啊，手機(jī)幾乎是我們每個(gè)人的必備品,，甚至有的人兩三部換著玩,。但是我們有沒(méi)有想過(guò)為什么同樣是使用手機(jī)，在家里玩是放松,，在學(xué)校玩卻成了做賊,？因?yàn)槲覀冃睦锒加幸粋€(gè)潛意識(shí)——學(xué)校不是用來(lái)休閑的地方。

我們每一個(gè)站在這里的人都可以稱(chēng)之為黃石這片土地上的佼佼者,，承載著許多人的厚望,。我們來(lái)到這里的初衷肯定都不是因?yàn)橄霌Q個(gè)地方玩手機(jī)，但是為什么時(shí)間長(zhǎng)了,，真的有人變成了這樣，是因?yàn)榉艞墝W(xué)習(xí)了嗎,？是因?yàn)樘珢?ài)手機(jī)了嗎,？我想是因?yàn)槲覀冏约憾疾恢雷约壕烤瓜胍裁窗伞Ｒ郧拔覀冏裱壽E走,，一切井井有條,。如今我們長(zhǎng)大了,，父母快管不了我們了，似乎我們獲得了更多選擇權(quán)與自由,，但實(shí)際上這只是一種缺乏自律的盲目,。盲目就是在浪費(fèi)資源，浪費(fèi)生命,。把自己藏在一堆書(shū)后面,，藏在一個(gè)角落盲目地玩著手機(jī)的樣子真的不好看。

我認(rèn)識(shí)一個(gè)朋友,，她非常的自律,，但她也愛(ài)玩手機(jī)。舉個(gè)例子,，她可以手機(jī)隨身帶著但是兩天不碰,；她可以因?yàn)槔蠋煹囊痪渑u(píng)一中午坐在操場(chǎng)上反復(fù)去改正那一個(gè)錯(cuò)誤。這樣的人從來(lái)沒(méi)有人會(huì)去和她說(shuō)：“把手機(jī)交出來(lái),，不準(zhǔn)帶手機(jī),。”我非常佩服她但我做不到像她這樣,。但是如果我們可以和她有一點(diǎn)點(diǎn)類(lèi)似的話,，就是該努力的時(shí)候絕對(duì)不分心,。如果帶手機(jī)是為了查找學(xué)習(xí)資料,，或者是疲憊的時(shí)候拿出來(lái)玩一下，那我也悄悄的支持一下,，可惜的是擁有這種自制力的人畢竟在少數(shù),。在這種情況下,，我們必須逼自己一把，和手機(jī)告別一會(huì)兒,。

其實(shí)放下手機(jī)之后,，失去的是那些零零碎碎偷偷玩的刺激，獲得的確是一整天的充實(shí),。不是說(shuō)學(xué)校生活本身有多么充實(shí),，而是因?yàn)槲覀冊(cè)谶h(yuǎn)離電子產(chǎn)品的這一段時(shí)間里，是一直主動(dòng)去感受生活的,。有人說(shuō)：“沒(méi)有方向的時(shí)候,，就找到一件你認(rèn)為正確的事情，日以繼夜地重復(fù)它,?！?/p>

所以，和手機(jī)暫時(shí)告別一會(huì)兒吧，在該努力的時(shí)光里重復(fù)一件件小事情,，好好學(xué)習(xí),，好好吃飯，未來(lái)的你會(huì)在未來(lái)耐心的等你,。

手機(jī)的演講稿篇五

隨著科技的發(fā)展,，各種各樣的電子產(chǎn)品不斷地進(jìn)入我們的生活，改變著我們?cè)械纳罘绞?。尤其是智能手機(jī)的普及,，手機(jī)已逐漸侵占了我們生活的每一個(gè)角落，都分不清到底是人控制手機(jī),，還是手機(jī)控制人了,。人與手機(jī)的親密度有甚于人與人的親密度。前段時(shí)間都流行問(wèn)“時(shí)間都去哪了”,，其實(shí),，我們的時(shí)間大多都花在手機(jī)上了。因此必要的時(shí)候,，少玩手機(jī)少上網(wǎng),，做個(gè)真實(shí)的自己很重要。

就拿我身邊來(lái)說(shuō)吧,，每天吃了晚飯,，大家都習(xí)慣聚集到樓下乘涼。十幾號(hào)人聚在一起,，以前都是圍繞日常里的瑣事各抒己見(jiàn),，暢所欲言?？勺罱看味紩?huì)有幾個(gè)人在低頭默默地玩手機(jī),，沒(méi)有任何交流，即便交流也是有一句沒(méi)一句地應(yīng)付著,，一副心不在焉的樣子,，大家交談的話題也都改成圍繞著網(wǎng)絡(luò)上的事情展開(kāi)，“某某官員又跳樓了”“哪個(gè)書(shū)記又被抓了”……討論越來(lái)越表面沒(méi)有質(zhì)感了,，冷冷清清的,，很難再出現(xiàn)為討論一個(gè)話題進(jìn)入白熱化的狀態(tài)。

其實(shí)不僅僅是我身邊的人,，大街上,，公交車(chē)上，公園里,，辦公室內(nèi),，電梯中,，飯桌上……在我們身邊,，總會(huì)看到一些低頭族,。前幾年老人們還會(huì)埋怨年輕人老是玩手機(jī)，可隨著智能手機(jī)的普及,，越來(lái)越多老人也帶著一份強(qiáng)烈的求知欲當(dāng)起了低頭族,，他們對(duì)新鮮事物的迷戀，比起年輕人來(lái),，可以說(shuō)有過(guò)之而無(wú)不及,。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，截止20xx年底,，中國(guó)有網(wǎng)民6.5億人,，其中手機(jī)移動(dòng)網(wǎng)民5.6億，占在網(wǎng)民數(shù)量的0.86個(gè)百分比,。人們熱衷于用移動(dòng)終端上網(wǎng)已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)pc終端,。對(duì)手機(jī)的瘋狂依賴程度達(dá)到空前的狀態(tài)。不見(jiàn)手機(jī)就就急躁不安;信息沒(méi)被回復(fù)就頓生挫敗感;有事沒(méi)事就愛(ài)刷新網(wǎng)友動(dòng)態(tài);睡覺(jué)前后不看手機(jī)就覺(jué)得像缺了什么;網(wǎng)絡(luò)一不通就渾身不自在……手機(jī)已像毒品似的控制著我們的情緒,，侵占著我們?cè)居脕?lái)工作，學(xué)習(xí),，休息的時(shí)間,。

為什么這么多人沉迷手機(jī)，記得手機(jī)開(kāi)發(fā)最初的功能只是打電話,，發(fā)短息,。那時(shí)人們并沒(méi)有像現(xiàn)在這么依賴手機(jī)，畢竟電話打多了,，暴漲的話費(fèi)還是讓人頭痛,。可隨著手機(jī)功能的不斷擴(kuò)展,，qq,，微信，微博,，影視,，游戲，商城等一系列軟件和網(wǎng)站的嵌入,，手機(jī)不僅用來(lái)打電話,，發(fā)短信，還可以社交,，網(wǎng)購(gòu),，看新聞,，追劇，玩游戲等,，承擔(dān)著我們生活中的很多個(gè)角色,。不但給我們信息和情感交流帶來(lái)便利，也豐富了我們的日常生活,。我們對(duì)手機(jī)的依賴也就越來(lái)越嚴(yán)重了,。甚至有的人由于種種壓力和不順心，而把手機(jī)當(dāng)做唯一的“生活伴侶”,，把自己鎖在虛擬網(wǎng)絡(luò)中以求藉慰,。

其實(shí)，心情不佳,，躲到手機(jī)里,，只會(huì)適得其反。網(wǎng)絡(luò)上的感情再好,，終究也是千里之外,，你始終還是現(xiàn)實(shí)生活中的你。網(wǎng)絡(luò)上的東西很多都是經(jīng)過(guò)美化的,，大多數(shù)人都會(huì)隱藏自己不好的一面,，只呈現(xiàn)自己最美好最幸福的一面，你如果觀看別人的幸福越多,，你就越會(huì)覺(jué)得自慚形穢,，沉郁壓抑。你在手機(jī)上消磨的時(shí)間越多,，耽擱了本該要處理的事情,，你就會(huì)更加焦躁不安。因此,，最好的解決辦法是,，放下手機(jī)，多看些正能量的書(shū)籍,，給自己充點(diǎn)能量;多放點(diǎn)心思,，處理好自己棘手的事情;多關(guān)心自己身邊的人，把人際關(guān)系搞好,。這樣,，你就快樂(lè)起來(lái)了。畢竟我們是社會(huì)中人,，是現(xiàn)實(shí)生活中的一員,。此外，也不必妄自菲薄,，一味羨慕,。幸福要自己經(jīng)營(yíng)和感悟,，只要學(xué)會(huì)懷著感恩的心，用心甘情愿的態(tài)度,，過(guò)好隨遇而安的生活,，日子也就過(guò)得踏實(shí)了。

我們玩手機(jī)應(yīng)該有個(gè)尺度,，太過(guò)于沉迷手機(jī)確實(shí)不好,，對(duì)眼睛,，頸椎,，心理，人際關(guān)系,，親子關(guān)系等都有很大影響,，這方面新聞多有報(bào)道，比如某某人通宵玩手機(jī)以致眼角膜脫落;某某人邊充電邊玩手機(jī)以致手機(jī)爆炸;某某群體見(jiàn)面扭捏不語(yǔ),，或寥寥數(shù)語(yǔ),，可在網(wǎng)絡(luò)上卻滔滔不絕;某某父母熱衷于手機(jī)，冷落了小孩,，小孩稍有不安分,，就暴跳如雷痛打小孩……這類(lèi)例子多之又多。對(duì)手機(jī)的瘋狂依賴其實(shí)已是我們這個(gè)時(shí)代普遍心理疾病,，已嚴(yán)重地危害到我們甚至他人的身心健康,，成為人與人面對(duì)面相處交流的一道鴻溝。

世界上最遙遠(yuǎn)的距離,，不是天涯海角,，而是我在你身邊，你卻在玩手機(jī),。放下指尖世界,，重拾真實(shí)關(guān)懷。做真實(shí)的自己,，努力發(fā)現(xiàn)世界的美好,，人畢竟不是被機(jī)器掌控的，而是我們要掌控機(jī)器,，大家一起加油吧!

手機(jī)的演講稿篇六

大家好,！

‘手機(jī)’我相信這個(gè)東西大家都在用，那你們平時(shí)都用它來(lái)干什么呢是聊天,、刷微博、看視頻,、還是玩游戲,。

也許我說(shuō)的這些你們都在做,，但在你們做這些事的時(shí)候你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)其實(shí)你已經(jīng)被手機(jī)“控制”了今天我要演講的題目是放下手機(jī)抬頭生活。

現(xiàn)如今無(wú)論男女老少,，幾乎是人手一部手機(jī),，甚至是手機(jī)成癮，手機(jī)就像身體的一部分,，出門(mén)忘帶手機(jī),，心里總覺(jué)得不踏實(shí),；感覺(jué)像少了什么,，一段時(shí)間不看手機(jī)，總覺(jué)得無(wú)所事事,。甚至連上廁所都要帶著。

現(xiàn)在有一個(gè)名詞叫低頭族說(shuō)的就是這個(gè)動(dòng)作……低頭族”也成為當(dāng)今年輕人中隨處可見(jiàn)的特征r22,；只要稍加留意我們就會(huì)發(fā)現(xiàn),，不管是在馬路邊、公交車(chē)上,，還是餐桌上,、聚會(huì)時(shí)，大家?guī)缀醵际窃诘椭^看手機(jī),。

低頭玩手機(jī)的現(xiàn)象很普遍,，卻沒(méi)有多少人意識(shí)到沉迷于掌上方寸間的危害。

相信大家都在電視上看到過(guò),，有低頭看這手機(jī)過(guò)馬路的,，還有司機(jī)邊玩手機(jī)邊開(kāi)車(chē)的最后都釀成慘劇。

生命有時(shí)候真的很脆弱,，別讓你手機(jī)里沒(méi)發(fā)出去的消息成為你人生的最后一句話,。

科技改變了人們傳統(tǒng)的溝通方式，帶來(lái)方便快捷的同時(shí),，也會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響,。

人們的交往隔著網(wǎng)絡(luò)和屏幕，看不見(jiàn)對(duì)方真實(shí)的表情,，取而代之的是表情符。

人們把太多的情感投入到虛擬世界,，和現(xiàn)實(shí)反而有些隔閡了,。

因?yàn)槲覀兙贡У陌l(fā)現(xiàn),，拿起手機(jī)口若懸河的我們面對(duì)現(xiàn)實(shí)的交流竟然會(huì)怯懦無(wú)語(yǔ)。

而且輸入法用的多了到寫(xiě)字時(shí)竟出現(xiàn)了提筆忘字的情況,。

說(shuō)到底手機(jī)只是一種工具,，放下你手中的手機(jī)，珍惜身邊的風(fēng)景,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)最真實(shí)的感動(dòng),。

我也在這此真誠(chéng)的提醒大家：走路看車(chē)別玩手機(jī)，陪家人吃飯別玩手機(jī),，和朋友聚會(huì)別玩手機(jī)r22,；r22；讓我們時(shí)常放下手機(jī),，伸出手,、邁開(kāi)腿—而不是打個(gè)電話、發(fā)條短信去縮小與他人的距離,。

低頭族，抬起頭來(lái),，回到現(xiàn)實(shí)生活中吧,！其實(shí)精彩無(wú)處不在，千萬(wàn)不要讓冰冷的電子產(chǎn)品侵蝕了我們的心靈,，那些東西只是我們的消遣,，不是事業(yè)。

它不能改變我們最初的生活,，也無(wú)法代替我們最真實(shí)的世界,。

放下手機(jī)，抬頭生活,，我說(shuō)完了,。

手機(jī)的演講稿篇七

老師們，同學(xué)們,，大家好,！

手機(jī)，20世紀(jì)的產(chǎn)物,，全世界最多人使用的通訊工具,，但手機(jī)對(duì)于我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)，還不是用手機(jī)的時(shí)候,。

第一,，很多學(xué)生睡覺(jué)玩、上課玩,，這樣連覺(jué)也睡不好,，課也聽(tīng)不上,。第二，有些學(xué)生用來(lái)和女孩子聊天,，有什么意圖,？這么早就想摘禁果了？第三,，有的用來(lái)做惡作劇,，比如在課堂上放些奇怪的聲音；在宿舍午晚睡放些嚇人的聲音等等,。第四,，長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕對(duì)眼睛不好，會(huì)增加近視機(jī)率,；如果夠幸運(yùn)還可能會(huì)誘發(fā)青光眼,。第五，手機(jī)還對(duì)人體有輻射,，會(huì)造成失眠&&經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間貼著耳朵打電話,，有可能會(huì)造成永久性耳聾。

總之,，我認(rèn)為手機(jī)的弊大于利,！

謝謝大家！

手機(jī)的演講稿篇八

老師們,，同學(xué)們,，大家好!

手機(jī)，20世紀(jì)的產(chǎn)物,，全世界最多人使用的通訊工具,，但手機(jī)對(duì)于我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)，還不是用手機(jī)的時(shí)候,。

第一,，很多學(xué)生睡覺(jué)玩、上課玩,，這樣連覺(jué)也睡不好,，課也聽(tīng)不上。

第二,，有些學(xué)生用來(lái)和女孩子聊天,，有什么意圖?這么早就想摘禁果了?第三，有的用來(lái)做惡作劇,，比如在課堂上放些奇怪的聲音;在宿舍午晚睡放些嚇人的聲音等等,。

第四，長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕對(duì)眼睛不好，會(huì)增加近視機(jī)率;如果夠幸運(yùn)還可能會(huì)誘發(fā)青光眼,。

第五,，手機(jī)還對(duì)人體有輻射，會(huì)造成失眠……經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間貼著耳朵打電話,，有可能會(huì)造成永久性耳聾,。

總之，我認(rèn)為手機(jī)的弊大于利!

謝謝大家!

手機(jī)的演講稿篇九

老師們,，同學(xué)們,，大家好！

這時(shí)我們來(lái)做個(gè)分析：分析一學(xué)生帶進(jìn)校園拿出來(lái)玩既影響學(xué)習(xí)又有不良后果產(chǎn)生,，如被老師沒(méi)收很久沒(méi)有手機(jī),，又要買(mǎi)一個(gè)好麻煩又浪費(fèi)資金！分析二學(xué)生不帶手機(jī)進(jìn)入校園有既不沒(méi)收又不浪費(fèi)資金的`好處甚至更多,！分析三學(xué)生把手機(jī)帶入校園但是按照學(xué)校要求做,，這樣沒(méi)收是絕對(duì)不可能的但是給小偷一個(gè)機(jī)會(huì)偷你的手機(jī)，這樣只受到了經(jīng)濟(jì)上的流失,。

我的個(gè)人觀點(diǎn)是很直接的：選擇第二個(gè)分析內(nèi)容,，因?yàn)檫@使你沒(méi)有受到任何損失。包括用錢(qián)買(mǎi)不到的：自尊心等,！

所以學(xué)生不應(yīng)該把手機(jī)帶入校園,。

謝謝大家！

手機(jī)的演講稿篇十

老師們,，同學(xué)們，大家好!

最近我又回田家炳去了一趟,，學(xué)了一周覺(jué)得還不錯(cuò),。

這時(shí)我們來(lái)做個(gè)分析：分析一學(xué)生帶進(jìn)校園拿出來(lái)玩既影響學(xué)習(xí)又有不良后果產(chǎn)生，如被老師沒(méi)收很久沒(méi)有手機(jī),，又要買(mǎi)一個(gè)好麻煩又浪費(fèi)資金!分析二學(xué)生不帶手機(jī)進(jìn)入校園有既不沒(méi)收又不浪費(fèi)資金的好處甚至更多!分析三學(xué)生把手機(jī)帶入校園但是按照學(xué)校要求做,，這樣沒(méi)收是絕對(duì)不可能的但是給小偷一個(gè)機(jī)會(huì)偷你的手機(jī)，這樣只受到了經(jīng)濟(jì)上的流失,。

我的個(gè)人觀點(diǎn)是很直接的：選擇第二個(gè)分析內(nèi)容,，因?yàn)檫@使你沒(méi)有受到任何損失。

包括用錢(qián)買(mǎi)不到的：自尊心等!

所以學(xué)生不應(yīng)該把手機(jī)帶入校園,。

謝謝大家!

老師們,，同學(xué)們，大家好!

手機(jī),，20世紀(jì)的產(chǎn)物,，全世界最多人使用的通訊工具，但手機(jī)對(duì)于我們中學(xué)生來(lái)說(shuō),，還不是用手機(jī)的時(shí)候,。

第一,，很多學(xué)生睡覺(jué)玩、上課玩,，這樣連覺(jué)也睡不好,，課也聽(tīng)不上。

第二,，有些學(xué)生用來(lái)和女孩子聊天,，有什么意圖?這么早就想摘禁果了?第三，有的用來(lái)做惡作劇,，比如在課堂上放些奇怪的聲音;在宿舍午晚睡放些嚇人的聲音等等,。

第四，長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕對(duì)眼睛不好,，會(huì)增加近視機(jī)率;如果夠幸運(yùn)還可能會(huì)誘發(fā)青光眼,。

第五，手機(jī)還對(duì)人體有輻射,，會(huì)造成失眠……經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間貼著耳朵打電話,，有可能會(huì)造成永久性耳聾。

總之,，我認(rèn)為手機(jī)的弊大于利!

謝謝大家!

老師們,，同學(xué)們，大家好!

隨著科學(xué)的發(fā)展,，人們的生活有著很大的進(jìn)步,，但是，生活中的那些高科技,，也會(huì)來(lái)我們帶來(lái)危害,。

手機(jī)，想必大家的知道,。

手機(jī)給人們的生活帶來(lái)了便捷,，但是，任何事物都有利有弊,，手機(jī)給人們帶來(lái)的'危害甚至超過(guò)了吸煙,。

當(dāng)人們使用手機(jī)時(shí)，手機(jī)會(huì)向發(fā)射基站傳送無(wú)線電波,，而無(wú)線電波或多或少地會(huì)被人體吸收,，這些電波就是手機(jī)輻射。

一般來(lái)說(shuō),，手機(jī)待機(jī)時(shí)輻射較小,，通話時(shí)輻射大一些，而在手機(jī)號(hào)碼已經(jīng)撥出而尚未接通時(shí)，輻射最大,，輻射量是待機(jī)時(shí)的3倍左右,。

這些輻射有可能改變?nèi)梭w組織，對(duì)人體健康造成不利影響,。

而且,，據(jù)《東方日?qǐng)?bào)》報(bào)道，德國(guó)一項(xiàng)研究首次發(fā)現(xiàn),，手提電話可能會(huì)導(dǎo)致眼癌,，因?yàn)檠芯咳藛T發(fā)現(xiàn)，常用手提電話的人患上眼癌的機(jī)會(huì)比其他人多出三倍,，這項(xiàng)研究結(jié)果倘獲進(jìn)一步證實(shí),，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致大量索賠訴訟。

由手提電話釋放出的輻射,，長(zhǎng)久以來(lái)都被指會(huì)暫時(shí)改變腦細(xì)胞的功能,，卻一直無(wú)證據(jù)顯示這些輻射會(huì)長(zhǎng)遠(yuǎn)地危害人類(lèi)的健康。

不過(guò),，今次由德國(guó)埃森大學(xué)施湯授領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行的研究卻有驚人發(fā)現(xiàn),，他們?cè)谡{(diào)查一種“葡萄膜黑素癌”的眼癌時(shí)，便發(fā)現(xiàn)該癌癥與輻射有密切的關(guān)系,。

手機(jī)就是一位無(wú)形的殺手,，在不知不覺(jué)中給人們帶來(lái)了危害，但現(xiàn)在人們又離不開(kāi)手機(jī),，所以,，不要將手機(jī)危害置之不理。

謝謝大家!

手機(jī)的演講稿篇十一

老師們,，同學(xué)們：

大家好,！

低頭族緊黏屏幕當(dāng)心高度近視遺傳下一代趕緊將你們的頭抬起來(lái)吧！

3c產(chǎn)品已經(jīng)廣泛融入我們的生活,，尤其是近兩年智能手機(jī)的爆炸式增長(zhǎng)。便攜式設(shè)備的便利逐漸取代了筆記本電腦,，從而產(chǎn)生了許多沉迷于手機(jī)的低頭族,。

眼科專(zhuān)家表示，長(zhǎng)期使用眼睛的結(jié)果,，不僅輕易讓近視加深幾百度,，而且高度近視的患者，很可能會(huì)近視遺傳為下一代,！

高度近視是指近視程度超過(guò)600度,這類(lèi)病人集中在長(zhǎng)時(shí)間近距離工作正常,看到屏幕上的3c產(chǎn)品或書(shū)例如,過(guò)度使用眼睛睫狀肌,使眼軸長(zhǎng)度的增長(zhǎng),迅速導(dǎo)致近視程度加深,。

現(xiàn)在，看到許多青少年或小學(xué)生用手機(jī)看電影或玩網(wǎng)絡(luò)游戲是很常見(jiàn)的。

眼科陳醫(yī)生指出,，發(fā)育中的眼睛承受不了高的使用負(fù)荷,，近視程度很容易激增。近年來(lái),，學(xué)生高度近視的比例一直在增加,，除了課業(yè)壓力仍然很大，頻繁使用電腦或手機(jī)也是原因,。

此外,，假如父母已經(jīng)有高度近視，下一代也很可能有近視的遺傳易感性,。

傳統(tǒng)治療高度近視的方法是使用睫狀肌松弛劑,，也稱(chēng)為散瞳劑。在工作中過(guò)度使用眼睛會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)程度的增加,，其實(shí)休息后可以恢復(fù),，使用藥物可以迫使睫狀肌放松。

然而,，使用擴(kuò)張劑可能會(huì)出現(xiàn)其他問(wèn)題,，如眼睛在白天接觸過(guò)多的紫外線，容易產(chǎn)生畏光癥狀,，瞳孔擴(kuò)張會(huì)使眼壓升高,，可能會(huì)引起青光眼。另外,，有的具有遺傳體質(zhì)的高度近視的人,，對(duì)近視劑的作用不太明顯。

目前,，越來(lái)越多的人選擇在夜間戴硬隱形眼鏡來(lái)塑造他們的角膜,。這種隱形眼鏡的鏡片有不同的弧度設(shè)計(jì)。

患者在夜間睡眠時(shí)佩戴這種鏡片,，可以慢慢地將角膜表面塑造成一個(gè)固定的弧度,。角膜弧度改變后，相對(duì)經(jīng)常近距離使用眼睛的人,，還可以防止眼軸再次增大,。因此，它可以代替以往的散光劑來(lái)達(dá)到控制近視的目的,。

陳一川醫(yī)生說(shuō),，600度近視的人通常需要戴至少兩周的塑料角膜鏡片，才能達(dá)到白天不戴眼鏡的效果,。

需要注意的是,，角膜塑形鏡片還是要注意清洗和保養(yǎng),，否則像隱形眼鏡沒(méi)區(qū)別會(huì)引起炎癥和感染，需要在專(zhuān)業(yè)眼科醫(yī)生的監(jiān)督下,，確保其安全有效,。

預(yù)防近視或養(yǎng)成正確的習(xí)慣的好方法,包括坐直,眼睛從書(shū)中或者屏幕有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)30厘米的距離,保持30分鐘的習(xí)慣至少5分鐘的休息,這樣的眼睛肌肉的規(guī)定可以充分休息,和盡可能多的睡眠,不熬夜看電視,電腦或手機(jī)。

世界上最遙遠(yuǎn)的距離,，就是我在你身邊,，你卻在玩手機(jī)。

調(diào)查顯示,，77%的人每天打開(kāi)手機(jī)的時(shí)間超過(guò)12個(gè)小時(shí),，33%的人每天打開(kāi)手機(jī)的時(shí)間超過(guò)12個(gè)小時(shí)。55%的人每天24小時(shí)開(kāi)機(jī),，65%的人說(shuō)假如沒(méi)有手機(jī),，他們會(huì)感到焦慮。

這是一種??！手機(jī)低頭族，請(qǐng)每天留點(diǎn)時(shí)間給家人和朋友面對(duì)面的暢談吧,！

手機(jī)的演講稿篇十二

尊敬的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

今天，我?guī)е环蒡\(chéng)的心情和大家聊一聊關(guān)于我們身邊的小事,。在我們學(xué)習(xí)的過(guò)程里,，總有一些東西在吸引著我們，這時(shí)候,，如若我們不能完全控制自己的行為,，或許我們就會(huì)墮落下去，造成不可預(yù)想的后果,。手機(jī)是我們?nèi)缃裆町?dāng)中不可或缺的一個(gè)東西了,，不管是在我們學(xué)習(xí)里，還是平時(shí)的生活當(dāng)中,，我們都能看到手機(jī),，所以這誘惑力還是很大的。在這里,，我希望每一位同學(xué)和我一樣,，遠(yuǎn)離手機(jī)，讓手機(jī)遠(yuǎn)離我們的校園,，營(yíng)造一個(gè)更好的環(huán)境去學(xué)習(xí)和前進(jìn)。

隨著時(shí)代的發(fā)展,，手機(jī)成為了解決我們聯(lián)系和溝通最為便利的一個(gè)工具,。在我們的日常生活中,，手機(jī)占據(jù)著非常重要的位置，大人們幾乎每人都懷揣一部手機(jī),，而我們學(xué)生也能夠時(shí)常接觸到手機(jī),，這時(shí)候?qū)ξ覀兊?挑戰(zhàn)是很大的。隨著電子設(shè)備的發(fā)展,，以及各項(xiàng)科技的發(fā)展,，很多新鮮東西的冒出，手機(jī)里的世界也開(kāi)始變得豐富,，并且具有非常大的誘惑,。因此，這的確是我們需要抵抗的一個(gè)方面,，想要徹底斷絕這種誘惑,，就是斷絕和手機(jī)的交際。讓手機(jī)遠(yuǎn)離我們的校園,，遠(yuǎn)離我們的身邊,，保證一個(gè)好的環(huán)境去學(xué)習(xí)和進(jìn)步，這才是首要的,。

或許很多同學(xué)會(huì)說(shuō),，現(xiàn)在手機(jī)越來(lái)越普遍了，幾乎每個(gè)家庭都會(huì)有更新?lián)Q代多余的手機(jī),，我們有時(shí)候也很難去抵抗這樣的誘惑,，從家里偷偷拿一個(gè)家長(zhǎng)們也不知道。那這樣的誘惑我們?cè)撛趺慈サ挚鼓?首先我們可以和家長(zhǎng)坦誠(chéng),，希望自己的父母可以把那些手機(jī)都管理好,，盡量幫助我們進(jìn)行自控，其次,，我們?cè)谧约旱男睦镆惨罱ㄆ鹨簧茐?，上面?xiě)好能做和不能做的事情。也是進(jìn)一步的去提醒自己,，要保持清醒和理智,。

對(duì)于我們的學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，拒絕手機(jī)是一件很大的事情,，手機(jī)會(huì)嚴(yán)重的影響我們的學(xué)習(xí),，會(huì)給我們的整體環(huán)境帶來(lái)很惡劣的影響。老師們也會(huì)嚴(yán)格的檢查,，希望每一位同學(xué)都不要把手機(jī)帶來(lái)校園,，影響我們整個(gè)大集體，也不要為老師們?cè)鎏硪恍┕ぷ骱拓?fù)擔(dān),。我們需要一起努力去做這一件事情,，希望每一位同學(xué)都能夠重視好這一件事情,，和我一起，從現(xiàn)在開(kāi)始,，就嚴(yán)肅杜絕這樣事件的發(fā)生,，讓我們一起去構(gòu)建一個(gè)更好的校園，構(gòu)建一個(gè)更好的學(xué)習(xí)空間吧!

手機(jī)的演講稿篇十三

老師們,，同學(xué)們：

大家好,！

“低頭族”形成于智能手機(jī)普及之時(shí)。智能手機(jī)的多功能性導(dǎo)致更多的人把視線集中在手中發(fā)亮的方寸屏幕上,，低著頭,，手指在觸摸屏上來(lái)回滑動(dòng)，對(duì)身邊的一切漠不關(guān)心,。于是,，我們?cè)诘罔F里、在公交車(chē)上,、在課堂上,、在餐桌上、在排隊(duì)時(shí),，都可以看到一些人低著頭玩手機(jī),，甚至我們可以看到一些司機(jī)右手駕車(chē)、左手玩手機(jī)的驚險(xiǎn)動(dòng)作,。但就在“低頭族”低頭的那一剎那,，很多的錯(cuò)過(guò)如影隨形。因?yàn)槟悴⒎潜疽獾睦渎?，?duì)愛(ài)你關(guān)心你的人畫(huà)地為牢,，因此錯(cuò)過(guò)了親情、錯(cuò)過(guò)了友情,。因?yàn)槟愕膶?zhuān)心致志心無(wú)旁騖,，使得你對(duì)身邊的世界無(wú)動(dòng)于衷。

顧城有一首詩(shī)《遠(yuǎn)和近》,，我記得很是清楚：你/一會(huì)看我/一會(huì)看云/我覺(jué)得/你看我時(shí)很遠(yuǎn)/你看我時(shí)很近,。詩(shī)歌很短，但表達(dá)出了人和人之間以鄰為壑的現(xiàn)實(shí)狀況,。只是現(xiàn)在,，看得不是云，而是虛擬的世界,。兩者相比,，現(xiàn)在的“低頭玩”比詩(shī)里的“抬頭看”更令人難以接受。前者給人的距離遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了后者,，而且前者所導(dǎo)致的后果也遠(yuǎn)甚于后者,?！暗皖^族”將親人、朋友,、同學(xué)等晾在了一邊，錯(cuò)過(guò)了親情,、錯(cuò)過(guò)了友情,。同時(shí)，他們也錯(cuò)過(guò)了屏幕外的風(fēng)景,。屏幕外的風(fēng)景再美,，他們也難得去看，難得去聽(tīng),。網(wǎng)上有一首詩(shī)：”兩耳不聽(tīng)窗外事,，一心百度品佳文；兩眼不看眼前景,，一心搜狗賞美圖”,。古語(yǔ)有云：“處處留心皆學(xué)問(wèn)”，處處留心就是要我們多觀察,、多傾聽(tīng),。如果一味地借助搜索引擎，那么我們就會(huì)與更多的風(fēng)景擦身而過(guò),。

面對(duì)“低頭”的種種錯(cuò)過(guò),，我們應(yīng)該減少使用手機(jī)的頻率，多參加積極有意義的課外實(shí)踐活動(dòng),，多觀察身邊的人和物,，多傾聽(tīng)大自然的聲音，多與親人,、朋友,、同學(xué)交流，戒掉手機(jī)癮,。要知道虛擬世界再怎么精彩,，也無(wú)法代替現(xiàn)實(shí)社會(huì)的真正美好。人與人之間的心的距離,，還得靠我們走下屏幕,。被窩很舒服起床困難，那就放下手機(jī)早點(diǎn)睡,。書(shū)堆得多不知看哪本,，那就拿起最經(jīng)典的。說(shuō)走就走的旅行下不了決心,，那就先學(xué)會(huì)欣賞身邊美景,。如果不曾開(kāi)始,，永遠(yuǎn)不會(huì)抵達(dá)。別忘了答應(yīng)自己的事,，別忘記想去的地方,。

手機(jī)的演講稿篇十四

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

大家上午好,！

網(wǎng)

“低頭族”形成于智能手機(jī)普及之時(shí),。智能手機(jī)的多功能性導(dǎo)致更多的人把視線集中在手中發(fā)亮的方寸屏幕上，低著頭,，手指在觸摸屏上來(lái)回滑動(dòng)，對(duì)身邊的一切漠不關(guān)心,。于是,，我們?cè)诘罔F里、在公交車(chē)上,、在課堂上,、在餐桌上、在排隊(duì)時(shí),，都可以看到一些人低著頭玩手機(jī),，甚至我們可以看到一些司機(jī)右手駕車(chē)、左手玩手機(jī)的驚險(xiǎn)動(dòng)作,。但就在“低頭族”低頭的那一剎那，很多的錯(cuò)過(guò)如影隨形,。因?yàn)槟悴⒎潜疽獾睦渎?，?duì)愛(ài)你關(guān)心你的人畫(huà)地為牢,，因此錯(cuò)過(guò)了親情、錯(cuò)過(guò)了友情,。因?yàn)槟愕膶?zhuān)心致志心無(wú)旁騖，使得你對(duì)身邊的世界無(wú)動(dòng)于衷,。

顧城有一首詩(shī)《遠(yuǎn)和近》，我記得很是清楚：你/一會(huì)看我/一會(huì)看云/我覺(jué)得/你看我時(shí)很遠(yuǎn)/你看我時(shí)很近,。詩(shī)歌很短，但表達(dá)出了人和人之間以鄰為壑的現(xiàn)實(shí)狀況,。只是現(xiàn)在,，看得不是云，而是虛擬的世界,。兩者相比,，現(xiàn)在的“低頭玩”比詩(shī)里的“抬頭看”更令人難以接受,。前者給人的距離遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了后者,，而且前者所導(dǎo)致的后果也遠(yuǎn)甚于后者。 “低頭族”將親人,、朋友,、同學(xué)等晾在了一邊，錯(cuò)過(guò)了親情,、錯(cuò)過(guò)了友情,。同時(shí)，他們也錯(cuò)過(guò)了屏幕外的風(fēng)景,。屏幕外的風(fēng)景再美,，他們也難得去看，難得去聽(tīng),。

網(wǎng)

面對(duì)“低頭”的種種錯(cuò)過(guò),，我們應(yīng)該減少使用手機(jī)的頻率,，多參加積極有意義的課外實(shí)踐活動(dòng)，多觀察身邊的人和物,，多傾聽(tīng)大自然的聲音,，多與親人、朋友,、同學(xué)交流,，戒掉手機(jī)癮。要知道虛擬世界再怎么精彩,，也無(wú)法代替現(xiàn)實(shí)社會(huì)的真正美好,。人與人之間的心的距離，還得靠我們走下屏幕,。被窩很舒服起床困難,，那就放下手機(jī)早點(diǎn)睡。書(shū)堆得多不知看哪本,，那就拿起最經(jīng)典的,。說(shuō)走就走的旅行下不了決心，那就先學(xué)會(huì)欣賞身邊美景,。如果不曾開(kāi)始,，永遠(yuǎn)不會(huì)抵達(dá)。別忘了答應(yīng)自己的事,，別忘記想去的地方,。