演講稿也叫演講詞,，是指在群眾集會上或會議上發(fā)表講話的文稿,。演講稿是進行宣傳經(jīng)常使用的一種文體。演講的作用是表達個人的主張與見解,，介紹一些學(xué)習(xí),、工作中的情況,、經(jīng)驗,，以便互相交流思想和感情。我們想要好好寫一篇演講稿,，可是卻無從下手嗎,？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧，我們一起來看一看吧,。

時間管理演講稿五分鐘篇一

古語云：授人以魚,，只供一飯。授人以漁,，則終身受用無窮,。學(xué)知識，更要學(xué)方法,。清華網(wǎng)校的學(xué)習(xí)方法欄目由清華附中名師結(jié)合多年教學(xué)經(jīng)驗和附中優(yōu)秀學(xué)生學(xué)習(xí)心得組成,，以幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣為目的，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中能夠事半功倍,。

開學(xué)在即,，眼看大考一天天臨近，部分同學(xué)開始為成績感到焦慮,。其實每個人擁有的時間是相同的,，只是人們對待時間的方法不同而已。有的人善于管理時間,，有的人則不擅長,。所謂時間管理，對高三的同學(xué)而言,，就是指通過對自己學(xué)習(xí)時間的有效利用而提高復(fù)習(xí)效率,。

那么，怎樣利用好時間呢?

首先,，務(wù)必要有保證時間質(zhì)量的意識;,。

其次，要有整潔有序的生活習(xí)慣;,。

第三,，清楚自己擁有的時間;。

第四,，對時間的管理要與復(fù)習(xí)計劃相聯(lián)系;,。

第五，不要把所有時間列入計劃,，要留有余地,。

第一，人體到了夜晚,，體溫自然會下降,，新陳代謝減緩,，身體進入放松狀態(tài)。但是如果體溫太低,，身體發(fā)冷,，反而不容易入睡。因此一般理想的就寢時間是晚11時到12時左右,，即使偶爾晚睡也不要超過一點或兩點,。

第二，大多考試是在白天進行,，養(yǎng)成了夜讀的習(xí)慣,，就會以疲憊的精神狀態(tài)上場應(yīng)戰(zhàn)。

第三,，如果頭腦經(jīng)過一夜的休息呈現(xiàn)平靜的狀態(tài),，白天學(xué)習(xí)的東西才能如海綿吸水般地吸收，這才是學(xué)習(xí)理解性,、邏輯性科目知識的良好時機,。所以，考生千萬不要采用熬夜的方法來提高學(xué)習(xí)成績,。

總之,，開夜車并不是備戰(zhàn)高考的明智之舉，合理安排作息科學(xué)利用時間才是上上之策,。

合理安排作息時間可以參照以下幾個原則：

一是學(xué)習(xí)時間,、飲食起居有規(guī)律，有利于孩子的身體健康;,。

二是符合孩子的生物鐘,，有利于提高孩子的學(xué)習(xí)效率;。

四是鼓勵孩子適當(dāng)從事一些戶外體育活動或家務(wù)勞動,，勞逸結(jié)合,，張弛有致。

時間管理演講稿五分鐘篇二

各位伙伴,，當(dāng)你的朋友打電話給你：“喂，最近怎么樣呀,？”你會怎么回答：“喂,，我比較忙！”“在忙什么呢,？”“咳!瞎忙唄,！我也不知道在忙些什么！”我們每天總是在忙,，盲（盲目）茫（茫然）到最后亡,，這就是我們的一生,。那么我們現(xiàn)在有許許多多的人都說我很忙，時間不夠用,，要是一天有25個小時就好了,。

那么時間有什么特性呢？時間有以下四個特性：1：供給豪無彈性,，2：無法蓄積,，3無法替代，4無法失而復(fù)得,。

現(xiàn)在來看一看我們一生中總共浪費了多少時間,，假如我們可以活到80歲，那么在這80年當(dāng)中,，我們睡了24年的覺,，，吵了2年的駕,，打了3年的電話,，找了2年的東西，洗了2年的澡,，做飯吃飯用了8年,，看電視用了8年，上了1年的廁所等等等等,。那么真正用于工作的時間還不到10年呢,，真是不算不知道，一算嚇一跳,，我們浪費了昨天,，還能再浪費掉今天嗎？現(xiàn)在我再給大家算一算我們的時間值多少錢,？根據(jù)每天八小時工作,，全年工作244天計算，如果你的年薪為20xx0,，那你工作每分鐘價值為0.1708元,，每小時為10.25元，而每天多工作一個小時,，全年的價值為2500元,，每天多工作一小時十年的價值為75000元，接近四年的年薪,。也就是說：每天多工作一小時10年可以走別人14年走的路,。那么如果我們多工作二小時呢？這就是為什么有很多人把時間比喻成金錢的一個道理。我們要想成就美好的未來,，必然要很好的利用時間,。抓住時間就有錢賺，貽誤時間就要賠錢時間的關(guān)鍵是現(xiàn)在,，珍惜時間最重要的是珍惜現(xiàn)在,，凡事推到明天，終將一事無成,。

滿了嗎,？學(xué)生都回答滿了，教授又拿出一些小的石子,，裝到了瓶子里,，搖了搖又裝進去一些，這時他又問學(xué)生滿了嗎,？學(xué)生回答滿了,，教授說你們繼續(xù)看，他又拿出一袋細(xì)沙子,，倒了進去,，當(dāng)他再問學(xué)生的時候，沒有人回答了,，最后教授拿出一瓶水,，倒進了看上去已經(jīng)被鵝卵石、小石子,、沙子填得滿滿的瓶子里,，水仍然沒有溢出來。教授問全班的學(xué)生從這個實驗中你們得到什么啟示,，有個學(xué)生站起來回答：“時間就象海綿里的水,，只要愿擠總還是有的?！苯淌谡f：‘你說得很對,，但不是我要告訴你們的最重要的啟示，我想告訴你們的是———如果你不先把最大的鵝卵石裝進去,，以后就再也沒有機會把它裝進去了,。

時間管理演講稿五分鐘篇三

在座的各位朋友:

大家認(rèn)為時間管理重要嗎?重要，大部分都會這么說,。

管理時間和管理我們的工作重點息息相關(guān),，但有些人卻認(rèn)為兩者是同一回事。他們說：“我從來不認(rèn)為還有時間管理這么一回事,，時間就是時間，你怎么能管得了呢?你管理的是你的工作重點，而不是時間,?！?/p>

各位朋友，你們覺得呢?真的有時間管理這樣一門學(xué)問嗎?

我最近在看一本書,，我們耶格系統(tǒng)7月份推薦的《時間原理》這本書,，這個問題也困擾了本書的作者曼西教授很多年，后來他終于得出結(jié)論：時間管理這門學(xué)問是存在的,。

那么,，如果我今天的主題給不了你們確切的答案，那《時間原理》這本書應(yīng)該能夠讓你厘清管理時間和管理工作重點的區(qū)別,。

因為時間的數(shù)量是固定的,，一天只有24個小時，這個客觀事實要求人們必須去管理自己的時間,。

舉個例子,，碼頭上有很多的貨物要裝進一輛貨運卡車中。如果卡車的空間有足球場那么大一切就好辦了,，我們只需把貨物往車上隨便一丟就完事了,。可惜我們的卡車空間沒有那么大,，我們必須將貨物有條理的放進卡車?yán)?，才能勉強把那些貨物都裝完?？ㄜ嚨目臻g十分有限,，不允許有絲毫的浪費，否則,，貨物就裝不進去了,。因為卡車的空間是一定的，所以我們必須小心管理,。

從某種意義上來講,，時間管理就是這樣。我們都有一個“箱子”,，就是我們的時間,。它有著固定的大小——24個小時。我們不能把它撐大,，它的尺寸完全在我們的控制之外,。而對于把什么東西放進這只箱子里，則在我們的掌控之中,。我們可以自主的決定哪些事情重要,，哪些不重要。如果我們愿意看重錢而看輕運動，這是我們自己的事;如果我們愿意看重家庭而看輕電視,，我們當(dāng)然可以這么做,。我們要選擇把什么東西放進我們的箱子里，這完全由我們自己來決定,。

打個比方,，這就好像我們有滿滿一倉庫的東西，可是只有24小時大小的箱子,，我們就必須挑選那些我們對我們最重要,、最喜歡的東西，這樣箱子才能夠裝得下,。

我們可能很看重家庭,，但是如果我們沒有把它放進這個24小時的箱子里面，那就說明我們沒有把時間管理好,。只有當(dāng)家庭被放進箱子里,，才說明它是我們所在乎的東西。我們也許真的很希望能擁有健康的身體,，但是如果我們沒有把運動放進箱子里,，我們就沒有把運動當(dāng)成是我們生活的重點。我們?nèi)绻娴囊曔\動為優(yōu)先要做的事情,，就必須把它放進箱子里,。如果我們想掙更多錢，為自己和家人提供更好的生活條件,，我們必須把一些能讓我們掙更多錢的事情放進箱子里,。如果我們很看重某樣?xùn)|西，可是沒有把它放進箱子里,，我們的重點就搞亂了,，也就談不上有效地管理我們的時間了。

好,，什么東西是必須放進箱子里的呢?

我們不可能把所有想做的事情都放進箱子里,。所以，首先要問一個最基本的問題是：有什么東西是我們必定要放進箱子里的?我們要保證把這些東西放進箱子里,，并把它們放在一個合適的位置上,。如果我們往箱子里塞的東西太多，有些東西很可能就會被擠壞,。所以,，我們在選擇必定要放進箱子里的東西的時候，要非常謹(jǐn)慎才行,。

什么東西不應(yīng)該放進箱子里呢?

雖然,，我們的箱子里也要放一些有趣的事情,，問題是這樣的東西一定不要放得太多，如果放得太多,，就會把更重要的事情擠得沒有地方了,，打高爾夫球、看電視,、玩游戲、釣魚,、看體育比賽,、睡懶覺，這些都沒有問題,，但我們一定不能讓這些事情占用太多地方,，否則，那些對我們以及我們所愛的人的生活帶來長遠(yuǎn)影響的重要事情,，就有可能被擠得無處可待了,。

而什么東西是可以作為備選事項的呢?

我們不想讓自己的箱子里每天滿滿的都是必須要做的事情;當(dāng)然，我們也不想留下空白,，浪費寶貴的時間,。那么，我們該怎么做呢?我們可以準(zhǔn)備幾件事情作為備選,，如果箱子里還有地方,，就把它們放進去;如果沒有地方，把它們留在箱子外面也無妨,。這些事情就是備選事項,。比如說，我一般每天都會給自己留出一個小時左右的時間自由支配,。通常,，我會用這一個小時做些伸展活動、聽聽音樂等等,。這樣,，我可以放松一下，身體也不會太僵硬,。

因為我們無法確切的知道做某件事情到底要花費多少時間,，所以，我們應(yīng)該多準(zhǔn)備幾個備選事項,，這就需要我們知道哪些事情相對更重要一些,。對于必須放進箱子里以及不能放進箱子里的那些事情，我們不必給它們排次序,，但是對于備選項,，我們應(yīng)該知道它們的相對重要性,。

如果兩件事情都必須放進箱子里，那么哪一個更重要一些,，影響并不大;家庭或者事業(yè)哪個更重要呢?這個問題其實挺愚蠢的,。我們只要確保陪伴家人和工作賺錢這兩件事情都放進箱子里就好了。如果哪一樣被放在了箱子外面,，我們的人生可要出岔子了,。

對于不能放進箱子里的那些事情來說也是如此。

但是對于兩個備選項,，就有必要搞清楚哪一個更重要一些了,，因為很有可能這兩個備選項當(dāng)中，我們只能挑一個放進箱子里,。當(dāng)我們有時間去做備選項中的事情的時候,，我們必須要考慮該去做哪一件事情，能做最重要的事情當(dāng)然最好了,。

說到這里,，還有一種情況我們也必須警惕。舉同樣例子——卡車,?？ㄜ嚩紤?yīng)經(jīng)裝滿了，但是碼頭上還有10%的貨物沒有裝完,。這時候有的卡車司機會采取一種極端的手段,，他會開著一輛叉車，用托盤去撞擊卡車上的貨物,，這樣連續(xù)撞擊記下,，一大塊地方就騰出來了。

我看到很多人在進行實踐管理的時候,，也采取了這樣的做法,。他們拼命的趕時間，希望能夠往箱子里再多加一件東西,，難怪有些東西會被擠破了,。如果我們企圖把箱子塞得太滿，就會把東西擠壞,。我們必須尊重時間的客觀性,，不能什么都往箱子里放。如果我們能夠確保自己最看重的東西都在箱子里面,，那么我們的重點就沒有搞錯——這就是我們管理時間的秘訣,。

時間管理演講稿五分鐘篇四

各位同學(xué)，今天借這個機會,，我想和同學(xué)們談?wù)剷r間的管理,。時間是什么,，我想同學(xué)們一定會脫口而出各種答案。金錢,，生命等等,。“一寸光陰一寸金,，寸金難買寸光陰,。”中國人是世界上最早認(rèn)識時間管理的重要性的,?！皩W(xué)海無涯，人生有涯”更是將時間管理與人的生命相提并論,。孔夫子曾經(jīng)站在河邊對著湍急的江水喟然長嘆：“逝者如斯夫,，不舍晝夜!”當(dāng)他見到他的一位弟子時間管理不善,，大白天卻用來睡覺的時候，忍不住罵他朽木不可雕,，給了那位弟子全方位的否定,。可見,，是否擅長管理時間,，就意味著你是否可以將你的.一生活得足夠精彩。

在21世紀(jì)的五項人才必備能力中,，第一項是資源管理,。在資源管理中，時間管理位于金錢管理之前,，位居首位,。也就是說，一個人如何選擇有意義的行為,，合理分配時間,，計劃并掌握工作進展，是人才核心競爭力的體現(xiàn),。

那么,，什么叫做如何選擇有意義的行為呢?我想用一個小故事為大家來說明。也許有同學(xué)已經(jīng)聽過了,，但是這絕對是值得我們一生來回味的一個故事,。

a同學(xué)回答：每個人的時間都像這個瓶子一樣，只要你把你的時間表排得足夠緊湊,，不要浪費那些間隙,，你就可以做更多的事情!的確,，這個故事很好地印證了“時間就像海綿里的水，只要肯擠,，總會有的,，繼續(xù)剛才的故事，a同學(xué)回答完之后,，b同學(xué)回答,，這個故事說明，要最大程度利用瓶子的空間,，必須講究做事情的程序,。如果教授先放了碎石頭，沙子和水,，那就再也放不下大石塊了,。那么同學(xué)們，你們想一想,，大家眼下的學(xué)習(xí)生活中,，所需要優(yōu)先放置的大石頭到底是什么呢?對有的同學(xué)而言，可能是快速形成高效的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法,，對有的同學(xué)而言,，可能是重點突破某一門薄弱學(xué)科，對有的同學(xué)而言,，可能是要先學(xué)會克服“自己不再是最優(yōu)秀的那位”這種心理失落感等等,。找到你的大石頭，那么你成為一個學(xué)習(xí)成功者的概率將會迅速提高,。以英語學(xué)習(xí)為例,，初一階段的聽讀和語音語調(diào)非常重要,，如果你現(xiàn)在不努力地提高聽說能力，等到高中或者大學(xué)，那就可能為時已晚,，錯過了最佳的時機,。

最后,，c同學(xué)發(fā)言,，他說其實光放放水，也是能把瓶子放滿的,，但是如果只有水,，那這瓶子看起來就不會豐滿而充實。如果用你的生活比作瓶子,，那么單調(diào)的生活就如同一瓶子水一般,，平淡無奇。所以,，同學(xué)們此刻請試著問一下自己,，現(xiàn)在我生活中的“石頭,、沙子”應(yīng)該是什么呢?同窗友誼，學(xué)業(yè)成就,，對師長和父母的敬愛,，一個能擔(dān)負(fù)責(zé)任的少年形象——這些，就應(yīng)該是你生命中的石塊,，它們比虛無的水更實在,，更厚重，更能代表我們的生活意義,，如果你找到了這些石塊,，就應(yīng)該馬上行動起來，先把他們放進你人生的瓶子,，從而使自己有限的時間變得豐富而充實,。

最后，讓我們認(rèn)真思考這個故事,，學(xué)會管理時間,，學(xué)會管理你的生活，學(xué)會管理你的學(xué)習(xí),，而不要被這三者所管理。謝謝大家,。

時間管理演講稿五分鐘篇五

親愛的老師們,，同學(xué)們：

今天我想借此機會和同學(xué)們談?wù)剷r間管理。幾點了,？我想學(xué)生們會脫口而出各種答案,。錢，命等等,?！耙淮绻怅幰淮缃穑淮绻怅庪y買,?！敝袊耸鞘澜缟系谝粋€認(rèn)識到時間管理重要性的人?！皩W(xué)海無涯,，人生無涯”，把時間管理比作人生,?？鬃釉?jīng)站在河邊，對著奔騰的河水嘆息：“逝者如斯夫,，熬夜,！”當(dāng)他看到自己的一個徒弟時間管理不善,，卻用它在光天化日之下睡覺時，忍不住罵他不會刻枯木,，給了徒弟全方位的否定,。很明顯，你是否善于管理時間,，意味著你是否能讓你的整個人生足夠精彩,。

在21世紀(jì)，五種人才必備的第一種能力是資源管理,。在資源管理上,，時間管理先于金錢管理，排名第一,。也就是說,，如何選擇有意義的行為，合理分配時間,，規(guī)劃和掌握工作進度,，是人才核心競爭力的體現(xiàn)。

那么,，選擇有意義的行為意味著什么呢,？我想用一個小故事來解釋一下?？赡苡行┩瑢W(xué)已經(jīng)聽過了,，但絕對是值得我們一生銘記的故事。

學(xué)生a回答：每個人的時間都像這個瓶子,。只要你把日程安排得足夠緊湊,，不浪費那些空檔，你就能做更多的事情,！的確,，這個故事很好地證明了“時間就像海綿里的水。如果愿意擠,，總會有的,。繼續(xù)剛才的故事。a的回答之后,，b的回答,。這個故事說明，要充分利用瓶子里的空間,，就必須注意做事的程序,。如果教授把沙礫頭、沙子和水放在第一位，他就再也放不下大石頭了,。然后,，同學(xué)們，想一想,。在大家現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活中,，需要放在首位的大石頭是什么？對于一些學(xué)生來說,，可能是為了快速形成高效的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法,，對于一些學(xué)生來說，可能是為了突破一個薄弱的學(xué)科,，對于一些學(xué)生來說,，可能是為了學(xué)會克服“我不再是最好的那個”的心理損失等等。如果你找到了你的大石頭,，你成為成功學(xué)習(xí)者的概率將會迅速增加,。以英語學(xué)習(xí)為例，第一階段的聽力和閱讀以及語音語調(diào)非常重要,。如果現(xiàn)在不努力提高自己的聽說能力,，可能就來不及了，錯過了最好的時機,。

最后學(xué)生c說話了,，說其實瓶子是可以裝水的，但是如果只有水,，瓶子看起來就不豐滿飽滿了,。如果把自己的生活比作一瓶，那么單調(diào)的生活就像一瓶水,，不起眼。所以,，請在這一刻試著問問自己,，我現(xiàn)在生活中的“石頭和沙子”應(yīng)該是什么樣的？同學(xué)情誼,，學(xué)習(xí)成績,，對老師父母的尊重，負(fù)責(zé)任的少年形象,，應(yīng)該是你人生的基石,。它們比清水更真實，更厚重,，更能代表我們生命的意義,。如果你發(fā)現(xiàn)了這些石頭，你應(yīng)該立即行動，先把它們放進你生命的瓶子里,，這樣你有限的時間才能變得豐富和充實,。

最后，讓我們認(rèn)真思考這個故事,，學(xué)會管理時間,，你的生活，你的學(xué)習(xí),，而不是被三者管理,。謝謝大家。

時間管理演講稿五分鐘篇六

首先感謝公司給與的這次機會能夠?qū)W習(xí)到李踐老師的精彩演講,，雖然在此之前也不少勵志的演講,，但都沒有這次對我的震撼。

短短數(shù)小時的短片,，卻使我豁然開朗,，之前很多心中的疑問就此解開，我現(xiàn)在明白了自己為什么有時候工作的效率不高,，為什么有時感覺到目標(biāo)感不明確,，這就是因為我沒有有效的管理好自己的時間，金錢沒有了可以掙,，可是時間一旦失去,，將不復(fù)再來，讓我領(lǐng)悟了管理時間即是管理自己的生命,。雖然有點夸張,，但是我是這么認(rèn)為的。時間在一分一秒中溜走,，我們的生命也在一分一秒的減少,，但是又多少人會警覺呢，年輕的時候感覺時間太富裕,，以為還有大把大把的時間可以揮霍,，驀然回首，感到時間就在不經(jīng)意間離我們遠(yuǎn)去,，想抓住時間,，但是時間不會為任何一個人停留，通過這個短片,，使我受益匪淺,，高效人士的管理方法和激情的演講讓我得到啟發(fā)和激勵。

我認(rèn)為心態(tài)是最重要的,，因此我們要保持一個積極的心態(tài),，有了積極的心態(tài)就等于向成功邁進一步,。但如果沒有好的心態(tài)，有再高的能力也是不會成功的,。當(dāng)我們保持一個好的心態(tài)時,，我們會覺得周圍的一切都是美好的，更有助于我們完成工作,。不論我們做什么工作,，我們都要保持一份熱忱，認(rèn)真去做,，不論什么工作,，如果全身心的投入，我們都會從中學(xué)到很多,。每個職位都有做的最好的,，我們要么不做，要做就做到最好,。聽了這個演講,，以后我要更加積極主動工作。我會全身心的投入到這份事業(yè)中,，以主人翁精神高效率的完成上級派給我的任務(wù),。

要事第一，日清日新,，杜絕拖延,，馬上行動。

是我聽這次演講最深刻的體會,，但是只聽不行動是沒有用的,，因此我決定從現(xiàn)在起，立即行動,。世界上沒有懶惰的人,，只有缺少目標(biāo)的人。有目標(biāo)如果不去行動,，那只是空想,，不可能成功的，按照我們每天的目標(biāo)一點點去完成,，用行動來實現(xiàn)，按照李踐老師所說的'激發(fā)行動的六個步驟：我們要得到什么樣的結(jié)果,，達不到有什么樣的痛苦,，不行動有什么壞處，假如馬上行動有什么好處,，最后制定期限馬上行動!

我通過演講的標(biāo)準(zhǔn)對照了自己的實際差距,，第一點就是距離工作地點要近,，節(jié)省時間，我目前住在浐灞生態(tài)區(qū),，距離比較遠(yuǎn),，每天早上6點起床去坐車有時候還差點遲到，下午下班后回到家就已經(jīng)8點多了,，這樣無形之中把寶貴的時間都浪費在了車上,，我當(dāng)即決定在周日的時候在公司附近找一個住處，這樣不僅節(jié)省了大量的時間使我可以有更充足的時間去學(xué)習(xí),，并且可以步行到公司減少了交通擁堵帶來的不便,。

第二工作時候的記錄不明確，我立即從網(wǎng)上下載了李踐老師的《時間管理空白日志》,，并購買了信箋按照日志的格式進行規(guī)劃,，我相信今后按照日志的指引來工作，會使我的工作進入一個新的境界,。這樣做到日清日新,，會使我更有目標(biāo)更加充滿激情的投入工作當(dāng)中。

第三李老師講的將文件和資料進行分類,，我的文件和資料雖然也進行了分類,，但是還是沒有李老師分得那么細(xì)致，因此我會抽出時間整理文件夾以及資料,，將它們詳細(xì)按照類別細(xì)分,。這樣更有利于節(jié)省時間提高效率。

我暫時就有這三點的改變,，今后我將不斷地重復(fù)觀看李老師的演講,，仔細(xì)體會其中的含義，不斷休整我的人生,，使我的生命更有意義,。

每個人都渴望成功，要想成功就必須保持一個積極進取的心態(tài),，有明確的目標(biāo),，有效的時間管理，持續(xù)不斷的學(xué)習(xí),，為了目標(biāo)積極行動,。我也是一個渴望成功的人，從現(xiàn)在起我就要好好規(guī)劃自己的未來,，按照李踐老師所說的制定屬于自己的行動日志,，用積極主動的心態(tài)把我的本職工作認(rèn)真完成，多余的時間給自己充電,，同時提高自己的自律能力,，讓每天都過得充實,。

時間管理演講稿五分鐘篇七

親愛的老師們，同學(xué)們：

最近在看時間管理的書,，當(dāng)然也包括看公眾號上發(fā)的一些有關(guān)利用時間的文章,，今天過后總結(jié)一下自己閱讀的體會。

很多人抱怨自己一天過后,，除了工作忙忙忙,，再也擠不出別的時間來發(fā)展自己的愛好與技能。其實我們除去大部分主要的時間,，留下的碎片時間也是有巨大的利用價值的,。而這些碎片化的時間往往是被我們忽視，沒有好好利用起來,。碎片化的時間包括空隙時間,，想玩的時間，可被利用的時間,，比如等車,，排隊結(jié)單，坐車時間等,。還有一些碎片化時間是較小塊的時間段,，比如早起，以及睡前時間,。

那么如何充分利用碎片化時間呢?時間管理書中,，總結(jié)了這么一句話;早起兩個點晚睡一個點，也就是在所有人還在睡著的時候把事情完成了,，在所有人已經(jīng)入睡的時候再多做幾件事情,。

早起是良好的生活習(xí)慣。早起好處多多,，在高效學(xué)習(xí)的書中介紹說,，人的大腦在早上的時候是最清醒的、最高效率的,。所以我們可以利用早起的這一段時間安靜高效地做自己喜歡做的事情,，最好分腦力和體力的鍛煉來開始新的一天。比如閱讀,、冥想,、跑步、寫晨間日記等,，而不是白白浪費時間在舒服的大床上賴著玩手機或睡覺,。

而晚睡一個點指的是十一點半到十二點半這個時間段，在洗漱完畢準(zhǔn)備睡覺的時候,，可以再閱讀多幾頁書,，或者是聽一段自己喜歡的音樂或者外語聽力。我現(xiàn)在堅持每晚臨睡前先用來一個每日回顧,，想想自己今天做了哪些有意義的事情和傻事,，以及寫下自己明日事項清單和要堅持養(yǎng)成的好習(xí)慣。

我覺得刷手機是浪費時間的一件事,，雖然說手機現(xiàn)在成為我們生活中必不可缺的工具,，不僅僅是通訊工具這么簡單，手機還是學(xué)習(xí)漲知識連同世界的媒介,。即便如此,，我們也不能把整天大部分時間浪費在手機上面。對此時間管理書中的建議是,，專注的時候把手機調(diào)成靜音,，每隔一個小時看一次一次為五分鐘左右。

時間管理演講稿五分鐘篇八

古詩有云：年年歲歲花相似,，歲歲年年人不同,。時間正一分一秒從我們身邊流逝，我們無法挽留他,，魯迅曾經(jīng)說過：節(jié)省時間,，也就是使一個人的有限的生命，更加有效,，而也既等于延長了人的生命,。所以科學(xué)管理時間是必要的也是緊迫的。

科學(xué)的利用時間就要學(xué)會狙擊“時間殺手”,。在我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)生活中潛伏著許多時間殺手,，他們吞噬掉我們許多時間，比如：缺乏學(xué)習(xí)計劃,，不分輕重緩急,。有的同學(xué)平時對待學(xué)習(xí)不抓緊，閑暇時間就上網(wǎng)玩游戲或者看電視,，等到高考小高考來臨時又拼命搶時間,，甚至不惜犧牲休息時間補習(xí)，既費時又費力,。有的同學(xué)習(xí)慣性拖延,，習(xí)慣性亂做或不做自己不感興趣科目的作業(yè)，但面對作業(yè)訂正時,，積重難返,，只能花更多時間去彌補。

科學(xué)的管理時間更要善于利用業(yè)余時間,。大科學(xué)家愛因斯坦說過：“人的差異在于業(yè)余時間”,。有人根據(jù)現(xiàn)代人的作息時間作了一個調(diào)查分析：一個人的一生如果按72歲計算,，其一生中是睡覺20年，吃飯6年,，生病2年,，文體活動8年，工作14年,，閑暇時間22年,。可以看出,，其中閑暇時間最多,，占人生命的1/3。

調(diào)查還顯示,，本科以上高學(xué)歷者的終生學(xué)習(xí)時間是低學(xué)歷者的4倍,，收入是其7倍以上。學(xué)歷越高,，越重視終生學(xué)習(xí),，平均每天的學(xué)習(xí)時間為61分鐘。

對于我們中學(xué)生來說,，正是打基礎(chǔ),、漲知識的黃金時段，我建議是各位除了課堂認(rèn)真學(xué)習(xí)外,，還要善于利用零頭布時間,，如：你排隊買飯時在做什么，晚上睡眠前做什么,，你都可以好好計劃下,，為此我也提出幾個學(xué)習(xí)的方式：

1嵌入式學(xué)習(xí)：

利用排隊買飯時想想今天課上老師都講了什么，想想問題,，打打腹稿等,。

2壓縮式學(xué)習(xí)：

放學(xué)后不直接去食堂，而是讀會書,，等不用排隊了再去買飯,。

3并列式學(xué)習(xí)：

在去食堂的路上或者體育活動課間隙，可以與同學(xué)討論學(xué)習(xí)心得等,。

只要你善于利用和管理時間,，多讀書，多思考,，多交流,，必定能聚沙成塔，集腋成裘。

科學(xué)的管理時間還有很多,，時間關(guān)系我們這里不作展開,。總之,，時間,，每天都是二十四小時，他能給勤勉的人帶來智慧與驚喜,，也會給懶散的人留下悔恨與無奈。我希望同學(xué)們接下來能充分展現(xiàn)您勤勞和智慧能利用好時間,，能在小高考和四市一模中交上一份滿意的答卷!

時間管理演講稿五分鐘篇九

高爾基說過：“時間從不多給誰一分,，勤苦者能叫時間留給他們串串果實，懶惰者只能叫時間留給他們一頭白發(fā),，兩手空空,。”這告訴我們應(yīng)該做時間的主人,，管理時間,，用忘我的精神去搶時間，爭速度,。在沒有家長監(jiān)督的情況下,，作為寄宿生，更要合理安排好時間,。對此,，我對寄宿生同學(xué)提出以下幾點建議：

管理時間，就是要善于利用閑暇時間,。華羅庚說過：“時間是由分秒積成的,，善于利用零星時間的人，才會做出更大的成績來”,。在日常生活中,，有的同學(xué)把時間花在無謂的閑談上，花在毫無目的地東游西蕩,、四處張望上,，時間在不知不覺中白白浪費掉了。其實,，寄宿生在中午,、傍晚放學(xué)回宿舍的路上，可以背一篇古詩,，掌握一些文言文知識或背誦幾個英語單詞,，充分利用好時間，成為時間管理大師。

管理時間,，就是要提高學(xué)習(xí)效率,。我們無法延長時間的長度，但我們可以增加時間的密度,。晚自習(xí)下課后,，應(yīng)快速整理洗漱，不和別人過多交談,，要抓緊每一分鐘學(xué)習(xí),，集中精力，心無旁騖,，堅決對一切干擾說“不”,。爭取把更多的時間花在學(xué)習(xí)上。惟有埋頭,，才能出頭,。

管理時間，就是要把握當(dāng)下,。應(yīng)制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃,，把學(xué)習(xí)任務(wù)分輕重緩急安排好。專時專用,，嚴(yán)格按照學(xué)習(xí)計劃實施,。

黃金高百斗，不惜買陽春,。把握現(xiàn)在,，就是要做到馬上行動，絕不拖延,。我們的時間就要我們做主,！讓時間效能最大化！要相信：天道酬勤,，終必有成,！