演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù),，是對演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示,，它體現(xiàn)著演講的目的和手段。那么你知道演講稿如何寫嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文,，我們一起來了解一下吧。

健康運動演講稿篇一

老師們,，同學(xué)們：

大家上午好,！今天和大家交流的話題是“擁有健康從運動做起”,。首先和大家一起分享兩句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。一句是“人最寶貴的是生命，生命對每個人只有一次”,，另一句是“生命在于運動”,。這兩句話第一句說明的是健康的生命對于我們?nèi)祟惖闹匾裕敲吹诙湓拕t告訴了我們擁有健康的源泉和動力那就是運動,。我相信全國的中學(xué)生都能明白這些話的含義,，但是我們的中學(xué)生卻很少能夠把生命在于運動的真諦付諸于行動。

科學(xué)家曾做過這樣的試驗,，將20~30歲的健康男性志愿者分為a/b兩組，a組的人連續(xù)20個晝夜躺在床上,，不準(zhǔn)坐起,、站立或在床上活動。b組也基本如此,，但每天允許在專門的器械上鍛煉四次,。20天后，a組不少人從床上一站起,，就頭暈?zāi)垦?，心跳不正常加速，脈搏微弱,，血壓下降到危險程度,，還有的竟昏過去。而b組則仍保持著試驗前的工作能力與機(jī)能水平,。從實驗中不難看出,，缺乏鍛煉對健康有極大的傷害。

國家中學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)顯示的形式卻不容樂觀,。如今中學(xué)生的`體質(zhì)健康水平一直在走下坡路,，其中很大程度上是由于缺乏足夠的運動造成的。通過數(shù)字我們就可以看到差距：在我們的近鄰日本,，中小學(xué)生的運動量普遍多于中國學(xué)生,，每天鍛煉2小時的日本學(xué)生有21.3%，中國學(xué)生僅為6.3%,；每天鍛煉3小時的日本學(xué)生有21.3%,，而中國學(xué)生僅為1.3%。參加課外體育活動的初中生,，中國為8%,，日本為65.4%，美國為62.8%；通過下面的案例我們更應(yīng)該深刻反思：曾經(jīng)在一次中日青少年夏令營中,，77多名日本少年和30名中國少年,，要求兩國少年各負(fù)重20千克，步行探險5公里,。整個過程中,，中國少年尋找各種理由，逃避困難甚至有的退出了比賽,，而日本少年則憑借頑強意志,，戰(zhàn)勝種種困難最終完成了比賽。

數(shù)字和案例,，無不讓我們看到了我們青少年的身體素質(zhì)相對落后和運動能力的欠缺,。這也讓我想起了前不久我們辦事處的越野賽中，當(dāng)運動員沖過終點后我們很少看到能夠有同學(xué)還能穩(wěn)定的站在場地上,，同樣也出現(xiàn)了越來越多不能順利完成比賽的同學(xué),。同時，我想問一下今天在位的每一位同學(xué),，你認(rèn)為自己的身體素質(zhì)怎么樣,？你今天跑步時偷懶了沒有？你是不是也在為逃避每天的體育鍛煉尋找著各種理由,？100多年前,，我們總被很多國家稱為“東亞病夫”，今天你又是否有決心有能力像我們的奧運冠軍一樣,，以自己的實際行動展現(xiàn)出我們國人健康的體魄和頑強的意志,。

有的同學(xué)一到大課間跑步就會找到各種理由窩在教室、躲在廁所或少跑一圈,，他甚至從來沒有完整出勤過一周的記錄,；有的同學(xué)一到運動會、越野賽就會退縮,、膽怯,，不敢去挑戰(zhàn)、嘗試,，學(xué)生生涯里他從來就沒有體驗過堅持著沖過終點時的喜悅與自豪；有的同學(xué)一到跑步訓(xùn)練時就偷懶,，總是說笑著,、談?wù)撝谂艿溃蒙⒉降男问綔悏蛴?xùn)練的圈數(shù),，他們浪費的是時間和生命,。

同學(xué)們，走向社會成功的關(guān)鍵不在于智力水平的高低和學(xué)會什么專長,，而是在于有沒有高尚健康的人格,、持之以恒的毅力,、敢冒險的膽識,、與人溝通的能力以及良好的身體素質(zhì)。在中國宇航員的選拔中，即便你是光學(xué),、力學(xué),、生物學(xué)等多學(xué)位的碩士、博士，如果沒有健康的體魄與頑強的意志同樣遭受淘汰的命運,。

希望你們能從現(xiàn)在開始，從體育鍛煉時邁出的每一步開始,，為擁有健康的體魄積極快樂的參與到運動中,。

健康運動演講稿篇二

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!

在這個充滿希望的日子里,，我們隆重舉行我校陽光體育冬季長跑啟動儀式,，大力推進(jìn)我校體育運動的蓬勃發(fā)展,。

增強青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長,，是關(guān)系國家和民族未來的大事,。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長,、全面發(fā)展,、終身發(fā)展的'奠基性工程?！瓣柟怏w育運動”,，目的就是要突出學(xué)校體育的地位，活躍學(xué)校文化氛圍,，采取切實有效措施，彰顯學(xué)校體育工作特色,，堅持把學(xué)校體育工作作為實施素質(zhì)教育的突破口，把這項關(guān)系學(xué)生健康的大事,、好事抓緊,、抓好，落到實處,。

本次活動,，我校將以“我運動我健康我快樂”為主題,，以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,、以冬季長跑為中心，積極參加體育鍛煉,，增強體質(zhì),，培養(yǎng)集體主義觀念和競爭合作意識，促進(jìn)學(xué)校體育活動積極發(fā)展,。生命在于運動,，健康離不開運動,，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福和生活,。同學(xué)們,，為了我們的健康和美好的未來，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念,，積極投入到校園陽光體育運動中來,，像奧運健兒那樣，人人參與,，人人爭光,，形成濃郁的校園運動氛圍，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線,。體育是躍動的音符,，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術(shù),。希望同學(xué)們能夠走出教室,、走向操場、走向陽光,，多呼吸清新的空氣,，踴躍參加豐富多彩的體育運動，在運動中領(lǐng)略體育的魅力,，感受體育的激情,，體會運動的快樂。

我堅信,，通過我們的共同努力,，我校體育運動一定會開展的轟轟烈烈，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善,，我校的體育工作也一定會邁上一個新臺階,。我校將以班級為單位，年級組進(jìn)行評價,，根據(jù)每四次跑步情況,，選出50%比例的跑步先進(jìn)班集體，全校表彰,。

同學(xué)們,，讓我們帶著希望、帶著愉快,，敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽光冬季長跑運動,。

最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長;祝我?！瓣柟怏w育冬季長跑”活動取得圓滿成功!

謝謝大家!

健康運動演講稿篇三

尊敬的各位老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

在第一縷晨曦之下我們伴著激昂的國歌又迎來了嶄新而意義非凡的一周,，大家知道我們盼望已久的一年一度的春季趣味運動會即將召開了,，它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們積極的拼搏精神，更重要的是促進(jìn)了我們對于運動的熱愛,，從而有利于自身的身體健康,。

首先要提醒大家在訓(xùn)練時要注意安全，合理安排好作息時間,，做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤,。

1、訓(xùn)練時,，要遵循體育老師講的基本要領(lǐng),，掌握技巧，正確訓(xùn)練,，確保個人和他人的安全,。

2、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí),，相互指導(dǎo),，不爭奪體育器材。

3,、啦啦隊的同學(xué)也要注意,，不要太靠近訓(xùn)練或比賽的同學(xué)，以免無意傷到自己,。特別是擲實心球,、跳高、跳遠(yuǎn)和短跑等項目,。

4,、運動會上，各運動員都要注意個人安全,，以免摔跤扭傷的腳,，摔壞了腿，跌破了胳膊,。

5,、在飲食上同樣要注意保健，不亂吃亂喝,，保持良好的精神狀態(tài),。

其次,，在運動前后還應(yīng)掌握一些健康知識,。

當(dāng)我們在運動前熱身時一定要注意熱身時間并不是讓你喝水,、玩樂或做其他事情。當(dāng)人的身體變熱,，血液循環(huán)加速時,，肌肉才能在鍛煉中達(dá)到更大的擴(kuò)張界線，這也可以使你減少受傷的機(jī)會,。所以說熱身運動也是非常重要的,。

同時在運動過程中不要進(jìn)行自身所不能承受的鍛煉，應(yīng)按部就班,，以一個漸進(jìn),、并且能感覺到鍛煉效果的方式，進(jìn)行所有步驟,。因為在健身后24到48小時內(nèi),，你無法預(yù)知，肌肉運動過后會產(chǎn)生什么反應(yīng),，對于我們而言可以選擇跑步,、打籃球、羽毛球,、乒乓球等運動方式,，它們都是有利于我們身體健康的。

當(dāng)我們經(jīng)過激烈運動后同樣應(yīng)該進(jìn)行一些緩慢動作,，借此緩慢有序地排散體熱,，讓心跳回到每分鐘120以下或更低些。這樣不僅有助于身體健康,，同時可調(diào)節(jié)自己的情緒等,。

另外，提醒大家在運動會期間請愛護(hù)自己的凳子,，進(jìn)場和退場時把凳子搬起來,，不要放在地上拖動，也不要頂在頭頂,，以免對自己造成傷害,。并請班主任利用班會時間對全體學(xué)生進(jìn)行運動會時的健康和安全教育。

最后,，預(yù)祝所有的運動員在本次運動會上取得滿意的成績,。

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健康運動演講稿篇四

親愛的教師,，同學(xué)們：

仰視國旗在天空飄揚，我校運動會馬上開幕，我們將在這片賽場上一展英姿,，收獲我們的運動水平;面對馬上到來的賽事,，我們應(yīng)當(dāng)以什么精神面貌去迎接呢?我想只有兩個字——“拼搏”。

“三分天注定,，七分靠打拼,，愛拼才會贏”。拼搏是一種過程,，歷經(jīng)拼搏便不會因結(jié)果的好壞,，而欣喜若狂或心情懊喪;拼搏是一種資本，它助我們在運動中發(fā)揮自己的最大潛能,，像海燕一樣在驚濤駭浪中體會捕擊長空的快感;拼搏是一種境地,，它有的是沖擊終點的.挑戰(zhàn)自我，是直面人生的引亢高歌,。

讓“拼搏”,，為你響起勝利的前奏。

運動會是一次大的集體活動,，它不僅可以檢驗我校學(xué)生的運動水平,、檢驗我們班級的分散力、還可以充分展現(xiàn)我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌!在運動會中比的不僅是我們的運動水平,，還比的是我們的體育精神,、比的是我校全體師生對德、智,、體全面進(jìn)展的教育方針的全面理解,。

同學(xué)們在運動會上既能展現(xiàn)體育才華、組織力量,，又能培育競爭意識,、合作品質(zhì)和拼搏精神。運動會這段時間,，也是培育班級團(tuán)隊精神,、增加分散力、建立良好班集體的最有利時機(jī),。

為了使本屆運動會順當(dāng)進(jìn)展,，特向同學(xué)們提出三點要求：

賽前做好預(yù)備活動，競賽中要高度集中留意力,，賽后要留意休息調(diào)整,，不參賽的同學(xué)要做好效勞，當(dāng)好志愿者,，不行以隨便在賽場上走動,，以免發(fā)生意外損害和影響競賽,。

既要有拼搏精神，又要講體育道德,，文明參賽,，文明觀看。敬重裁判,，敬重對手,。如對裁判判決有疑義,，應(yīng)在賽后向競賽仲裁組提出,，并聽從仲裁組的最終裁決，不得有過激的舉動,。

三,、全體同學(xué)要遵守學(xué)校運動會治理規(guī)定，遵守競賽規(guī)程,，為班級爭光,，為運動會添彩。

同學(xué)們,，體育是一種精神,，它給予我們英勇、堅決,、激情,，帶給我們品質(zhì)、健康,、歡樂,。體育競賽必定要分出勝敗，特別殘酷,，我們要以積極的心態(tài)和正確的態(tài)度對待它,。

讓我們傳承更快、更高,、更強的奧運精神,，感受陽光體育的歡樂!祝同學(xué)們在競賽中取得好成績，祝福運動會圓滿勝利!超越自我,，奮力拼搏,，讓吶喊聲響徹校園的上空，讓激情充滿我們的校園,，讓競賽成績載入我校歷史的篇章,。發(fā)揚體育精神，賽出我校風(fēng)格!

最終,，預(yù)祝本屆運動會取得圓滿勝利!

健康運動演講稿篇五

各位老師,，各位小朋友們：

同學(xué)們,，我們的溫家寶總理曾說：“身體是非常重要的，要強國需強志,，要強志需強身,。我們這個民族，我們的后代,，只有堅強的體魄,，才能夠迎接前進(jìn)道路上的各種困難?！?/p>

因為我們需要健康的體魄和充沛的精力,，才能完成學(xué)業(yè);需要運動的樂曲和跳躍的節(jié)拍，才能感受學(xué)校的集體生活;需要迸發(fā)的激情和蓬勃的生機(jī),，才能無愧于青春年華;我們需要德,、智、體全面發(fā)展,，才能成就未來的事業(yè)!總理對我們?nèi)绱岁P(guān)懷,，我們自己應(yīng)該加強鍛煉、增強體質(zhì),。加強鍛煉,，請從做好廣播體操開始。

同學(xué)們,，知道嗎?做廣播操對人身體各部分的肌肉,、骨骼和器官的生長發(fā)育都有好處，而且對身體素質(zhì)具有良好的促進(jìn)作用,。

業(yè),，時間久了，頸椎,、肩部,、腰部等部位的肌肉都需要活動活動。

面貌懶懶散散,，這種“出工不出力”的學(xué)生,，整套廣播操下來，不但起不到鍛煉的目的,，久而久之,，還養(yǎng)成了。

精神,。

面貌懶散,，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。做廣播體操體現(xiàn)著一個人的,。

精神,。

狀態(tài),、也體現(xiàn)著一個班級的。

精神,。

面貌,。讓我們珍惜每一個早晨吧，讓我們每天都排著整齊的隊伍,，

精神,。

抖擻，隨著優(yōu)美動聽的旋律,，規(guī)范有力,，準(zhǔn)確到位地做好每一個動作，真正達(dá)到強身健體的目的,。

努力吧,，同學(xué)們!

健康運動演講稿篇六

親愛的同學(xué)們,、老師們：

很多同學(xué)對“無體育不清華”的清華大學(xué)體育考試早有耳聞,，清華大學(xué)對在校生的體育要求之嚴(yán)格是出了名的，最著名的口號是“為祖國健康工作五十年”,。清華大學(xué)連續(xù)多年在自主招生復(fù)試中增加了“體質(zhì)測試”環(huán)節(jié),，測試成績合格以上的.考生可獲得額外加分。入學(xué)后,，會專門為所有新生設(shè)立“清華第一堂體育課”,，這是我國著名體育學(xué)家馬約翰先生在清華任教期間開設(shè)的，著重解讀清華精神,，講解清華體育課的要求,。體育課程跨度長，貫穿本科四年,，就拿長跑來說,，本科階段，男生要求3000米,，14分40秒合格，女生1500米,，7分20秒合格,，如果不能達(dá)標(biāo)，則不能畢業(yè),。且曠課一次扣除10分,，事假5分，病假2分,。為什么專注培養(yǎng)學(xué)霸的清華大學(xué)如此看重體育運動呢,？相信熱愛運動的同學(xué)都會有這樣的體會：在學(xué)習(xí)和生活中遭受壓力,，遇到暫時難以解決的困難，心情壓抑無法宣泄時,，跑跑步,、打打球既可以增強體質(zhì)，也給了你釋放不良情緒的機(jī)會,。不良情緒排除后,，人的心理敏感強度也就得到了提高，同樣的煩惱對他們的影響會減弱,，相應(yīng)的抗挫折能力,、心理承受力就會增強。北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所曾在發(fā)布過一份青少年心理健康數(shù)據(jù)統(tǒng)計報告,，調(diào)查顯示,，有運動習(xí)慣的青少年，出現(xiàn)心理問題的概率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于平均水平,。體育運動本身就是一種挫折教育,，它既需要付諸熱情又需要抵抗挫折。無論在什么困難面前都可以保持積極的心態(tài),，這就是體育運動的意義,。姚明曾在參加一次學(xué)生活動時說過一句名言，“努力不一定成功,，但放棄一定失敗”,；創(chuàng)造了北京奧運會“八金”奇跡的美國著名游泳運動員菲爾普斯也曾說過，戰(zhàn)勝失敗的唯一辦法是更加勤奮,；中國第一位網(wǎng)球“大滿貫”單打冠軍選手李娜曾表示,，她希望與球迷們分享的人生經(jīng)驗不只是成功的體驗，還有失敗經(jīng)歷,。這無不體現(xiàn)了體育運動帶給他們的人生智慧,。

我們還可以通過體育運動找到與自己志趣相投的人，促進(jìn)良好的人際交往,。比賽場上的宿敵,，私下的關(guān)系未必劍拔弩張。孫楊和韓國的樸泰桓這對亞洲泳壇的宿命對手都曾在對方處于低谷中時公開表示鼓勵,，孫楊評價樸泰桓是“第一個為亞洲泳壇做出巨大貢獻(xiàn)的人”,，仁川亞運會，孫楊還在賽場為樸泰桓送去了一個生日蛋糕,；福原愛和中國女乒隊的交情,，那簡直是半部中國女乒史，她和中國女乒隊的關(guān)系一直非常好,，一口十級東北普通話更是流利的很,；當(dāng)今羽壇名字總是緊密相連的林丹與李宗偉,，二人交鋒，李宗偉輸多贏少,，和他人比賽他都是勝券在握,，唯獨面對林丹時總是在關(guān)鍵時刻手軟，有球迷戲稱李宗偉對林丹是“又愛又恨”,，林丹卻說兩人之間沒有恨,，都是愛！這些奧運冠軍們對待友誼的態(tài)度讓我們敬仰,，我們雖然不是奧運冠軍,，但在體育運動時也有很多交朋友的機(jī)會，容易找到志同道合的伙伴,，交流分享自己在體育運動方面的樂趣,，互相傾訴學(xué)習(xí)或生活方面遇到的煩惱，更有利于讓我們保持樂觀向上的生活態(tài)度,。

在已經(jīng)過去巴西里約奧運會上,，中國女排奪得了奧運冠軍。在這場讓所有中國人淚目的比賽中,，我們看到女排姑娘每一次得分,、每一次協(xié)作回球后都會輕輕擁抱,、綻放笑容,、互相鼓勵，這就是女排隊員對團(tuán)隊精神的最好理解,。女排隊員們把國家隊當(dāng)作自己的家人,，為了家人而戰(zhàn)，為了夢想而戰(zhàn),，這種對團(tuán)隊精神的深刻理解,，讓女排精神有了溫暖的人性光芒。是的,，體育運動可以讓我們在運動中學(xué)會合作,，增強團(tuán)體協(xié)作的能力，在集體的交流中積累經(jīng)驗,，學(xué)會在集體中與他人溝通的技能,，進(jìn)而對集體產(chǎn)生歸屬感，找到自身存在的價值,，獲得自信,。

同學(xué)們，人生需要靜坐的安謐,，散步的悠閑,，安謐,、悠閑可以讓我們思考；人生也需要運動的激情,，運動可以讓我們激情四射,，充滿活力。在馬拉松比賽中,，到達(dá)終點遠(yuǎn)比獲得一個名次更重要,。其實回頭想一想，我們的學(xué)習(xí)又何嘗不是呢,？努力的過程永遠(yuǎn)比結(jié)果更具價值,。后天就是運動會了，希望參賽的同學(xué)們加油,，取得好成績,。也希望不參賽的同學(xué)能夠作運動員們的堅強后盾，不僅要為他們加油助威,，更要做好后勤保障工作,。當(dāng)然我更希望更多的同學(xué)能夠參與到體育運動中來，在青春的年華奔跑起來,，永遠(yuǎn)對未來充滿希望,，永遠(yuǎn)選擇堅持，永遠(yuǎn)都不放棄對夢想的追求,，跑出自己的精彩,，跑出不一樣的燦爛人生。讓體育運動成為一種情懷,，讓體育運動成為你快樂的源泉,，讓體育運動成為你一生的朋友。

健康運動演講稿篇七

尊敬的各位老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好!在這個充滿希望的日子里,，我們隆重舉行我校陽光體育冬季長跑啟動儀式，大力推進(jìn)我校體育運動的蓬勃發(fā)展,。

增強青少年體質(zhì),，促進(jìn)青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事,。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分,，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展,、終身發(fā)展的奠基性工程,。“陽光體育運動”，目的就是要突出學(xué)校體育的地位,，活躍學(xué)校文化氛圍,，采取切實有效措施，彰顯學(xué)校體育工作特色,，堅持把學(xué)校體育工作作為實施素質(zhì)教育的突破口,，把這項關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊,、抓好,，落到實處。

本次活動,，我校將以“我運動我健康我快樂”為主題,，以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、以冬季長跑為中心,，積極參加體育鍛煉,，增強體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義觀念和競爭合作意識,，促進(jìn)學(xué)校體育活動積極發(fā)展,。生命在于運動，健康離不開運動,，有了健康的體魄,，才可能擁有未來的幸福和生活。同學(xué)們,，為了我們的健康和美好的未來,，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽光體育運動中來,，像奧運健兒那樣,，人人參與，人人爭光,，形成濃郁的校園運動氛圍，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線,。體育是躍動的音符,，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術(shù),。希望同學(xué)們能夠走出教室,、走向操場、走向陽光,，多呼吸清新的空氣,，踴躍參加豐富多彩的體育運動，在運動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情,，體會運動的快樂,。

我堅信，通過我們的共同努力,，我校體育運動一定會開展的轟轟烈烈,，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也一定會邁上一個新臺階,。我校將以班級為單位,，年級組進(jìn)行評價，根據(jù)每四次跑步情況,，選出50%比例的跑步先進(jìn)班集體,，全校表彰。

同學(xué)們,，讓我們帶著希望,、帶著愉快，敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽光冬季長跑運動,。

最后,，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長;祝我?！瓣柟怏w育冬季長跑”活動取得圓滿成功!

唐.11.7,。

健康運動演講稿篇八

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

步入21世紀(jì)的我們,，我在想，在這個世紀(jì)里,，會有越來越多的人更加珍愛生命,、更加關(guān)注健康。因為,，放眼五洲四海,，整個世界正朝著和平與進(jìn)步的方向發(fā)展。人類的生存環(huán)境好了,，生命也才變得更加寶貴,。再俯首看看自己，雖然擁有健康并不等于就擁有了一切,，但失去了健康,，必將失去一切。那就讓運動來彌補失去的健康,，慘現(xiàn)在起做健康的運動,。

在大都市，生活節(jié)奏緊張，競爭激烈,，人們整天忙碌于工作,、學(xué)習(xí)、人際交往,、家庭事務(wù)之中,，并且交通工具發(fā)達(dá)，高樓林立,，出門有汽車,、地鐵、輕軌,，上樓有電梯,，以交通工具代替走路，以電梯代步的現(xiàn)象已很普遍,，有很多人忽略了運動對保持和促進(jìn)健康的重要性,。于是，由于缺少運動所導(dǎo)致的非健康因素,、亞健康狀態(tài),、各種疾病日益顯現(xiàn)出來。

日前,，甲型h1n1流感全球蔓延,。為了自己以及他人的健康，我們應(yīng)該嚴(yán)格的遵守學(xué)校對于防控流感疫情而實施的措施,，自覺量體溫,，一發(fā)現(xiàn)異常，立即報告班主任,。從細(xì)微處做起,，愛自己就是愛他人。

冬末春初正是溫度變化較大,、容易感冒的季節(jié),，而感冒帶來的威脅，除了發(fā)燒流涕外,，還會引起許多并發(fā)癥,，如氣管炎、支氣管炎等,。更嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)如肺炎、心肌炎等嚴(yán)重的感染性疾病,。所以,，生活中對于普通的感冒千萬不要掉以輕心。人體免疫系統(tǒng)每天都要面對各種各樣病毒的侵害，最常見的要數(shù)感冒病毒,。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計表明,，各種不同的感冒病毒可高達(dá)200種，免疫系統(tǒng)在每次面對不同病毒侵害時,，難免疏漏防范,。一旦免疫系統(tǒng)薄弱時，感冒就容易趁虛而入,。天氣變化大,、過度疲勞、精神緊張以及長期處于封閉環(huán)境都會造成免疫力下降,，給感冒病毒可乘之機(jī),。因此，對付感冒最有效,、也最健康的方法是提高自身的免疫力,，那么我們就要從運動做起。

為此,，提醒大家：運動對健康是非常必要的,。千萬不要忘記進(jìn)行科學(xué)適宜的運動，它可以使我們生活得健康,、美麗,、幸福、長壽,。運動使你精力充沛,，從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作。運動使你處事樂觀,，態(tài)度積極,，樂于承擔(dān)任務(wù)而不挑剔。運動促進(jìn)睡眠,，利于休息,。運動使你應(yīng)變能力強，能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化,。運動提高你的免疫力,，對疾病具有一定的抵抗力。運動使你體重適當(dāng),，體形勻稱,，身體各部比例協(xié)調(diào)。運動使你反應(yīng)敏銳,。運動使你四肢靈活,，無疼痛,。運動使你頭發(fā)光澤，無頭屑,。運動使你肌肉,、皮膚富有彈性，走路輕松,。運動的.好處多多,，如果一一列舉出來，恐怕連你自己都覺得：運動真是太好啦,！

健康需要運動,，運動促進(jìn)健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的,，糾正自己的心態(tài),，運動自己的體魄，才能擁有一顆健康的心,，一顆青春的心,。才能更好地立足于當(dāng)下而實現(xiàn)我們的理想。我們都知道“運動有益于身心健康”,，這種健康不僅僅是在肢體上的,，也是在心理上的。我們在提高身體素質(zhì)的同時也使得我們的心理素質(zhì)得到升華,，因此當(dāng)我們面對生活得挫折與磨難時就多了一些自信與樂觀,。就拿剛剛結(jié)束的期中考試來說，有的同學(xué)將自己的水平發(fā)揮的淋漓盡致,，而也有一些同學(xué)沒能夠發(fā)揮出真實的水平,，無論是因為什么原因而導(dǎo)致了我們的成功與失敗，我們都應(yīng)該用良好的心態(tài)來面對它,，勝者不驕,，敗者不餒！

快樂有苦有甜,，有酸有澀,。人生時見陰云，時見陽光,。在運動中,，我們可以體會到五味生活，七彩人生,。運動傳遞健康,，健康成就快樂。運動——一個永遠(yuǎn)不會落下的大浪,，一顆最閃亮的星星,，一束最燦爛的花朵,，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界,，永遠(yuǎn)披露著團(tuán)結(jié)的真正含義,，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報。運動讓生命更加富有生機(jī),，讓生命為之顫動,！

健康運動演講稿篇九

尊敬的各位家長代表、親愛的老師和小寶貝們：

籌備本屆比賽的老師們表示誠摯的謝意,，對前來參觀幼兒比賽的家長們,，表示最熱烈的歡迎！向刻苦訓(xùn)練的各班小朋友們致以親切的問候和良好的祝愿,。

本屆體操比賽是以“我運動我健康我快樂”為主題,，提倡：“團(tuán)結(jié)友愛、健康安全,、輕松愉快”,。我們期待通過這樣的活動，培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣,；增強各年齡段幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性,；提高幼兒的身體素質(zhì)；培養(yǎng)幼兒初步的團(tuán)隊意識和競爭意識,，既要勇于克服困難,，又能體驗勝利的愉悅。讓孩子在運動中獲得健康,、在競爭中學(xué)會合作,；在游戲中找到快樂。

我們更期待通過開展活動,，進(jìn)一步推動我園各項工作開展,，我們將順著這種風(fēng)勢，向著將西流河鎮(zhèn)實驗幼兒園辦成在小朋友眼里最好,，在家長眼里最放心的一流幼兒園這一目標(biāo)闊步前進(jìn),！

讓我們攜手在通往智慧的旅途中，為每一個孩子搭建符合自身理想的階梯,。

讓每一個孩子都能從自身的起點出發(fā),，一步一個階梯的發(fā)展能力、提高智力,、塑造人格,。

可愛的小朋友們，今天屬于你們,，明天依然屬于你們,，你們是我們的希望,，也是祖國金色的未來！從你們燦爛甜美的笑容中看到了堅強和勇敢,，你們必將成為今天最靚麗的風(fēng)景,。祝愿西流河鎮(zhèn)實驗幼兒園體操比賽辦成一個團(tuán)結(jié)、互助,、理解,、溝通的盛會，一個令我們難忘的盛會,。最后,，預(yù)祝本屆體操比賽取得圓滿成功！謝謝大家,！

健康運動演講稿篇十

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好！

健康是什么,？健康是一個人在身體,、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)，是人的基本權(quán)利,，健康是人生的第一財富,。

有一個健康的身體，是一件非常幸運的`事,，是老天給予我們生命的第一樣寶物,。但是，因為疾病的困擾或年齡的增長,，健康慢慢消逝,，這時，我們更應(yīng)該加倍地去珍惜它,，讓健康多陪伴自己一會兒,。從生活的一點一滴做起。例如,，多吃有益健康的食品,，多喝水，保持睡眠充足,，俗話說“生命源于運動”,，所以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w是必不可少的。雖然健康不是一切,，但沒有健康就沒有一切,。

“無病即健康”是傳統(tǒng)的觀念，但是“無病”就真的健康嗎,？健康除了身體,，還有個尤為重要的關(guān)鍵——心理,。當(dāng)我們心理失去平衡時，也會導(dǎo)致某種疾病,，就算沒有,，這些負(fù)面情緒也會讓自己感到對生活的疲憊，失望,，甚至傷害自己,。所以以快樂的心態(tài)過好每一天，每一刻,，盡情地享受健康，享受幸福,，享受身邊最美好的事物,，那不正是我們向往的嗎？少一些沮喪,，少一些悲觀,，不要被挫折打倒，不要被恐懼迷惑,，把那些無名的怒火,，狠狠地甩掉。為生活的道路鋪滿陽光,，讓我們的生命創(chuàng)造出無限燦爛,。擁有健康的文化知識，能讓我們在社會中相處的更好,，這也要我們多讀有益的書……人們都在追求健康,，但其實健康掌握在我們自己的手中啊,！

健康的身體,，健康的心態(tài)，健康的文化知識,，它可以化腐朽為神奇,，讓生活充滿快樂，才能使生命煥發(fā)出光彩,。珍惜健康,，讓它相伴我們左右。