總結(jié)不僅能幫助我們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和改進(jìn)，還可以提高我們的觀(guān)察能力和分析能力,。在總結(jié)中應(yīng)客觀(guān)真實(shí)地反映自己的經(jīng)歷和體會(huì),，避免夸大或虛假。小編為大家搜集了一些優(yōu)秀的總結(jié)范文,，供大家參考學(xué)習(xí)。
保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)篇一
希望就在不遠(yuǎn)的前方,，不必—定風(fēng)雨兼程,，雖然會(huì)充滿(mǎn)荊棘坎坷，請(qǐng)別放過(guò)沿途的美景,，累了就放下歇—歇,，別忘了背后企盼的眼神，有人在等你平安歸來(lái)!身體好什么都好!心態(tài)好一切都難不倒!
真正的快樂(lè)是對(duì)生活的樂(lè)觀(guān),，對(duì)工作的愉快,，對(duì)事業(yè)的興奮。
心態(tài)好,，什么都好,。告訴自己，你可以!無(wú)論遇到什么事情,，都可以穩(wěn)妥處理好,。
人生如夢(mèng)，歲月無(wú)情驀然回首,，才發(fā)現(xiàn)人活著是一種心情,，窮也好，富也好,，得也好,，失也好一切都是過(guò)眼云煙，只要心情好,，一切都好!
不管現(xiàn)在走到生命的哪個(gè)時(shí)刻,，只要你愿意，生活就不會(huì)辜負(fù)你,。人生,，永遠(yuǎn)沒(méi)有太晚的開(kāi)始!
影響我們?nèi)松慕^不僅僅是環(huán)境,，其實(shí)是心態(tài)在控制個(gè)人的行動(dòng)和思想。同時(shí),，心態(tài)也決定了一個(gè)人的視野事業(yè)和成就,，甚至一生。
對(duì)自己好些,，累了就休息,，不開(kāi)心就走走，不必為了什么人和事為難自己,，只有心態(tài)好了就什么都好了!
每個(gè)人都有自己的幸福,，仰望別人的幸福時(shí)，別人也在仰望你的幸福,。難得糊涂,，容易幸福;過(guò)于較真，容易煩惱,。能終日快樂(lè)，就實(shí)現(xiàn)了生命最大的價(jià)值,。
不抱怨不指責(zé),，保持好心情，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),。
人若把自己框在一定的范圍內(nèi),，就容易限制了自己的思維和格局。
豁達(dá)人生,，寬闊心懷,，原諒錯(cuò)誤，坦然生活,，修得胸中雅量,，蓄得一生幸福，俯身去做事,，用心去做人,。
讓心態(tài)去改變心情，別讓心情改變了你的心態(tài),。
生命沒(méi)有草稿,，年華不容浪費(fèi)，朝著一個(gè)目標(biāo)不停地向前,，讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí),，才是當(dāng)下最應(yīng)該做的事情。
一個(gè)人不求大富大貴,，但求平平安安;不求有錢(qián)有勢(shì),，但是自在安然,。
積極向上的心態(tài)，是成功者的最基本要素,。
生活的真諦在于寬恕與忘記,。懂得寬恕那些值得的人，學(xué)會(huì)忘記那些不值得的人,。
活在這個(gè)珍貴的人間,，鮮花著錦也好，命若琴弦也罷,，都要有一顆懂生活?lèi)?ài)生活的心,，應(yīng)如向日葵一般，將綻放的笑臉迎向太陽(yáng),，將火紅的溫暖印入心間,。
人要看淡，心要放寬,。人生的長(zhǎng)度，長(zhǎng)不過(guò)春夏秋冬;人生的廣度,，越不過(guò)南北西東;人生的無(wú)常,，無(wú)非就是悲歡離合。
好好活著,，不要抱怨生活,，就算生活的不如意,，就算生活在最底層,，一無(wú)所有又如何,，畢竟你還活著,，還擁有自我,，這已是最大的幸運(yùn)!
生活就是一幅畫(huà),，有的人畫(huà)出了春的生機(jī);夏的綠蔭;秋的收獲;冬的希望。而有的人卻畫(huà)出了春的哀傷;夏的焦躁;秋的凄涼;冬的孤寂,。生活的色彩如何,，取決于你自己對(duì)生活的態(tài)度。
生活是自己的,，不是活給別人看的,。不要太在意別人的看法,，不要迷失在別人的評(píng)價(jià)里，走自己的路,，做自己就好,。這一生，愿你活得烈馬青蔥,，不為他人的目光所累,。
這世上所有的誤會(huì)都來(lái)自不理解，所有的矛盾來(lái)自不溝通,，所有的錯(cuò)過(guò)都來(lái)自不信任。別太理會(huì)人家背后怎么說(shuō)你,，因?yàn)槟切┍饶銖?qiáng)的人,，根本懶得提起你,。詆毀，本身就是一種仰望,。
時(shí)間的磨洗，會(huì)讓真正有成就的種子從莠草中脫穎而出,。請(qǐng)相信,，時(shí)間橋頭,，香花滿(mǎn)徑,。
沒(méi)有人能煩惱你，除非你拿別人的言行來(lái)煩惱自己,。人這輩子,，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就是幸福，無(wú)病無(wú)災(zāi)就是順利,，平平淡淡就是真諦,。
無(wú)論今天發(fā)生多么糟糕的事，都不應(yīng)該感到悲傷,。今天是你往后日子里最年輕的一天了,，因?yàn)橛忻魈欤裉煊肋h(yuǎn)只是起跑線(xiàn),。記住一句話(huà)：越努力,，越幸運(yùn),。
從現(xiàn)在起，我要樂(lè)觀(guān),，每天保持好心情,，控制好情緒，好好吃飯養(yǎng)身體,，為我自己為我的家人好好享受生活,，積極向上!
心若計(jì)較，處處都有怨言;心若放寬,，時(shí)時(shí)都是春天,，若要計(jì)較，沒(méi)有一個(gè)人一件事能讓你滿(mǎn)意,。
只有真正從黑夜中摸索過(guò)的人才懂得珍惜黎明的曙光,，只有真正去努力過(guò)才有資格品味成功的甘甜。把握生命中的每一個(gè)機(jī)會(huì),，希望就在前方,。
忘記身份證上的年齡，找出自己覺(jué)得重要的,，以及會(huì)讓自己心跳加速的事物,，讓這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴充滿(mǎn)生活，就能讓自己的心態(tài)變年輕,。
沒(méi)有陽(yáng)光,，學(xué)會(huì)享受風(fēng)雨的清涼;沒(méi)有鮮花，學(xué)會(huì)感受泥土的芬芳,。
生活本來(lái)就不易,，不必事事渴求別人的理解和認(rèn)同，靜靜的過(guò)自己的生活,。心若不動(dòng),，風(fēng)又奈何。你若不傷,，歲月無(wú)恙,。
不要一昧的認(rèn)為人際關(guān)系最重要，在你沒(méi)有能力的時(shí)候,，沒(méi)有什么比讓自己變得強(qiáng)大更重要,。
一個(gè)人不懂得交往，必然會(huì)推動(dòng)人際關(guān)系的力量,。成大事者的特點(diǎn)之一是：善于靠借力借熱去營(yíng)造成功的形勢(shì),，從而能把一件件難以辦成的事辦成，實(shí)現(xiàn)自己人生的規(guī)劃,。
世界如一面鏡子：皺眉視之,，它也皺眉看你;笑著對(duì)它,，它也笑著看你。
好好吃飯,，好好睡覺(jué),，好好讓自己變優(yōu)秀，心里的垃圾定期倒一倒,，什么事情都會(huì)過(guò)去的,。
每一個(gè)在你的生命里出現(xiàn)的人，都有原因,，喜歡你的人給了你溫暖和勇氣,，你喜歡的人讓你學(xué)會(huì)了愛(ài)和自持，你不喜歡的人教會(huì)你寬容與尊重,，不喜歡你的人讓你自省與成長(zhǎng),。
生命的豁然總會(huì)隨著第一縷明媚到來(lái)。每一次的失敗,，都是成功的伏筆;每一次的考驗(yàn),，都有一份收獲;每一次的淚水，都有一次醒悟;每一次的磨難,，都有生命的財(cái)富,。
心態(tài)好，一切都好沒(méi)有一個(gè)人,，一生沒(méi)有坎坷;沒(méi)有一個(gè)人,，一世沒(méi)有痛苦。
生活不要安排得太滿(mǎn),，人生不要設(shè)計(jì)得太擠,。不管做什么，都要給自己留點(diǎn)空間,，好讓自己可以從容轉(zhuǎn)身。
有時(shí)候,，我們做出的最艱難的決定,，最終成為我們做過(guò)的最漂亮的事。
人一生當(dāng)中,，最開(kāi)心快樂(lè)的時(shí)光是青春!每個(gè)人的思想觀(guān)念不同,，所以有些事情不能看到他的正面!讓我們用正確的心理去迎接青春吧!
只要你確信自己正確就去做。做了有人說(shuō)不好,，不做還是有人說(shuō)不好,，不要逃避批判。
人和人的差別就是因?yàn)槊刻旆e累差了一點(diǎn)點(diǎn),，終于有天你發(fā)現(xiàn),，原來(lái)我和他差了這么多,。
人一簡(jiǎn)單就快樂(lè)，一世故就變老,，保持一顆年輕的心,，做個(gè)簡(jiǎn)單的人，享受陽(yáng)光和溫暖,。
沒(méi)有一個(gè)足夠?qū)捜莸男?，就看不到一個(gè)春光明媚的世界。
保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)篇二
1)樂(lè)觀(guān)者在災(zāi)禍中看到機(jī)會(huì),，悲觀(guān)者在機(jī)會(huì)中看到災(zāi)禍,。
2)本來(lái)無(wú)望的事，大膽嘗試,，往往能成功,。
3)一個(gè)人是在對(duì)周?chē)瞽h(huán)境的反抗中創(chuàng)造成功的。
4)為明天做準(zhǔn)備的最好方法就是集中你所有智慧,，所有的熱忱,，把今天的工作做得盡善盡美，這就是你能應(yīng)付未來(lái)的唯一方法,。
5)人最可悲的是自己不能戰(zhàn)勝自己,。
6)不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹?
7)做一個(gè)決定,，并不難,，難的是付諸行動(dòng)，并且堅(jiān)持到底,。
8)當(dāng)你跌到谷底時(shí),，那正表示，你只能往上,，不能往下!
9)無(wú)論才能知識(shí)多么卓著,，如果缺乏熱情，則無(wú)異紙上畫(huà)餅充饑,，無(wú)補(bǔ)于事,。
10)沒(méi)有哪一個(gè)聰明人會(huì)否定痛苦與憂(yōu)愁的鍛煉價(jià)值?！振憷?。
11)覺(jué)得自己做得到和做不到，其實(shí)只在一念之間,。
12)只有經(jīng)歷過(guò)地獄般的折磨,，才有征服天堂的力量，只有流過(guò)血的手指，才能彈出世間的絕唱,。
13)當(dāng)世界給草籽重壓時(shí),，它總會(huì)用自己的方法破土而出。
14)昨晚多幾分鐘的準(zhǔn)備,，今天少幾小時(shí)的麻煩,。
15)不要抱怨，不要總是覺(jué)得自己懷才不遇,，這種狀況大部分是自己造成的,。
保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)篇三
演講稿的寫(xiě)法比較靈活，可以根據(jù)會(huì)議的內(nèi)容,、一件事事后的感想,、需要等情況而有所區(qū)別。在生活中,，接觸并使用演講稿的人越來(lái)越多,，相信許多人會(huì)覺(jué)得演講稿很難寫(xiě)吧，以下是小編為大家整理的保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)演講稿,，希望對(duì)大家有所幫助,。
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好,！
德國(guó)學(xué)者威爾科克斯曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“當(dāng)生活像一首歌那樣輕松流暢時(shí),，笑顏常開(kāi)乃平常易事；而在一切事都不妙時(shí)仍能保持微笑的人,，才活得更有價(jià)值,。”
也許你會(huì)問(wèn)：“一切事都不妙時(shí)仍能保持微笑,?！边@是一種什么樣的精神？
這就是樂(lè)觀(guān)主義的精神吧,！
我本是個(gè)不太樂(lè)觀(guān)的女孩,。所以，我走過(guò)歲月痕跡更多的是沉默的眼眸,，悲歡的心態(tài)和缺乏自信的個(gè)性,。朋友總說(shuō)我喜歡沉默，喜歡獨(dú)自人在一個(gè)角落靜靜地想著什么,，喜歡過(guò)份的壓抑,。我不知道,，不知道朋友們?yōu)槭裁磿?huì)比我過(guò)得快樂(lè),、開(kāi)心，而我卻過(guò)得那么痛苦。
直到有一天,，我把心中的想法告訴了爸爸,。爸爸聽(tīng)后，沉默了,。我想,，也許他也不知道吧！可是,，當(dāng)爸爸說(shuō)出那一番話(huà)時(shí),，我受到了極大的震動(dòng)。
秋天,，在悲觀(guān)者眼里是落葉蕭瑟,，一片凄涼；而在樂(lè)觀(guān)者眼里則是碩果滿(mǎn)枝,，一片豐收的喜悅,。一個(gè)悲觀(guān)的人，總是先被自己打敗,，然后被生活打?。欢粋€(gè)樂(lè)觀(guān)的人,，總是先戰(zhàn)勝自己,，然后再戰(zhàn)勝生活！總之,，用一個(gè)悲觀(guān)者目光看世界,，人生就必然是悲慘、暗淡的,；而用一個(gè)樂(lè)觀(guān)者目光看世界,，人生則是絢麗多彩、輝煌燦爛的,。
爸爸的這番話(huà)讓我想很久很久,，如今終于猜透。正如美國(guó)華盛頓所說(shuō)過(guò)的一句話(huà)：一切的和諧與平衡,，健康與健美,，成功與幸福，都是由樂(lè)觀(guān)與希望的向上心理產(chǎn)生與造成的,。
現(xiàn)在,，我已不再是以前那個(gè)悲觀(guān)的女孩，那個(gè)女孩已死,。而如今站在你們面前的會(huì)是一個(gè)全新的我,。充滿(mǎn)陽(yáng)光的女孩，會(huì)帶給你們一個(gè)陽(yáng)光般的世界，讓我們一起在這陽(yáng)光照射的大地上,，張開(kāi)雙臂,，去感受陽(yáng)光，感受那份樂(lè)觀(guān)向上的精神吧,！
現(xiàn)在,，我要站在高山上歡呼：“是樂(lè)觀(guān)讓我充滿(mǎn)陽(yáng)光，而我,，會(huì)讓陽(yáng)光照射在世界的每一個(gè)角落……”
保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)篇四
2,、你的習(xí)慣固然重要，但對(duì)成功的信念影響你民否真能心想事成,。在某種意義上,，這是由于樂(lè)觀(guān)者和悲觀(guān)者在對(duì)待同樣的挑戰(zhàn)和失望時(shí)，方法截然不同,。事情出差錯(cuò)時(shí),，悲觀(guān)主義者往往自責(zé)。他會(huì)說(shuō)：“我做不好這件事,，我總是失敗,。”而樂(lè)觀(guān)主義者卻尋找漏洞,。消極也好,，積極也罷，都是終將實(shí)現(xiàn)的預(yù)言,。如果人們感到無(wú)望,，那么他們就會(huì)不費(fèi)力去獲得成功所需的技能。
3,、杯中有一半酒,，你看見(jiàn)的是杯子半滿(mǎn)著，而不是半空著嗎,？你是相著炸面包圈的圈,，而不是它中間的空洞嗎？當(dāng)研究者仔細(xì)研究積極思想所起的作用時(shí),，這些陳年話(huà)題突然間都成了科學(xué)問(wèn)題,。研究結(jié)果證明樂(lè)觀(guān)可以使你更快樂(lè)、更健康,、更成功,，與此相反，悲觀(guān)導(dǎo)致絕望,、疾病和失敗,，它與沮喪,、孤獨(dú)以及害羞相關(guān)聯(lián)。如果我們能夠教會(huì)人們更積極地思考,，那就像為他們注射了時(shí)抗這些心理疾病的疫苗。
保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)篇五
希望就在不遠(yuǎn)的前方,，不必—定風(fēng)雨兼程,，雖然會(huì)充滿(mǎn)荊棘坎坷，請(qǐng)別放過(guò)沿途的美景,，累了就放下歇—歇,，別忘了背后企盼的眼神，有人在等你平安歸來(lái)!身體好什么都好!心態(tài)好一切都難不倒!
真正的快樂(lè)是對(duì)生活的樂(lè)觀(guān),，對(duì)工作的愉快,，對(duì)事業(yè)的興奮。
心態(tài)好,，什么都好,。告訴自己，你可以!無(wú)論遇到什么事情,，都可以穩(wěn)妥處理好,。
人生如夢(mèng)，歲月無(wú)情驀然回首,，才發(fā)現(xiàn)人活著是一種心情,，窮也好，富也好,，得也好,，失也好一切都是過(guò)眼云煙，只要心情好,，一切都好!
不管現(xiàn)在走到生命的哪個(gè)時(shí)刻,，只要你愿意，生活就不會(huì)辜負(fù)你,。人生,，永遠(yuǎn)沒(méi)有太晚的開(kāi)始!
對(duì)自己好些，累了就休息,，不開(kāi)心就走走,，不必為了什么人和事為難自己，只有心態(tài)好了就什么都好了!
每個(gè)人都有自己的幸福,，仰望別人的幸福時(shí),，別人也在仰望你的幸福。難得糊涂,，容易幸福;過(guò)于較真,，容易煩惱,。能終日快樂(lè)，就實(shí)現(xiàn)了生命最大的價(jià)值,。
不抱怨不指責(zé),，保持好心情，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),。
人若把自己框在一定的范圍內(nèi),，就容易限制了自己的思維和格局。
豁達(dá)人生,，寬闊心懷,，原諒錯(cuò)誤，坦然生活,，修得胸中雅量,，蓄得一生幸福，俯身去做事,，用心去做人,。
讓心態(tài)去改變心情，別讓心情改變了你的心態(tài),。
生命沒(méi)有草稿,，年華不容浪費(fèi)，朝著一個(gè)目標(biāo)不停地向前,，讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí),，才是當(dāng)下最應(yīng)該做的事情。
一個(gè)人不求大富大貴,，但求平平安安;不求有錢(qián)有勢(shì),，但是自在安然。
積極向上的心態(tài),，是成功者的最基本要素,。
保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)篇六
考生在考前主要有以下三種狀態(tài)出現(xiàn)：
1、過(guò)分激動(dòng)狀態(tài),。
常表現(xiàn)為情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈而緊張,，心跳加快、坐立不安,、大腦出現(xiàn)空白,、情緒狀態(tài)不穩(wěn)定，考生如果在這種狀態(tài)下,，會(huì)出現(xiàn)注意力失調(diào),、心不在焉,、不能控制自己的現(xiàn)象,。
這是刺激物引起大腦皮層一直過(guò)程減弱，興奮過(guò)程過(guò)度升高,，是大腦皮層對(duì)植物性神經(jīng)系統(tǒng)和皮層下中樞的調(diào)節(jié)活動(dòng)減弱的結(jié)果產(chǎn)生的原因與考生的能力水平程度、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備情況,、臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn),、個(gè)性特點(diǎn)和意志平直有關(guān)。
2,、情緒低落狀態(tài),。
這種狀態(tài)與過(guò)分激動(dòng)狀態(tài)相反,，其表現(xiàn)就是情緒低落,，所有心理活動(dòng)過(guò)程都表現(xiàn)得非常緩慢，軟弱無(wú)力,，萎靡不振,，意志消沉，缺乏信心,，心境不佳,，甚至不想?yún)⒓涌荚嚒＿@種狀態(tài)同考生大腦皮層興奮過(guò)程的下降,，抑制過(guò)程的加強(qiáng)有關(guān),，其產(chǎn)生的原因是考生高度的緊張或考前復(fù)習(xí)過(guò)度引起的。從心理上的原因來(lái)看,，往往與考生對(duì)考生產(chǎn)生的壓力過(guò)大,、對(duì)萬(wàn)一考不好想得太多,，可又沒(méi)有很好的解決辦法,，沒(méi)有頑強(qiáng)的意志有關(guān)。
3,、最佳答題狀態(tài),。
這種狀態(tài)表現(xiàn)為考生對(duì)面臨的考試有清楚的認(rèn)識(shí),，對(duì)自己的能力水平有充分的信心，有全力以赴參加考試和爭(zhēng)取成功的愿望,，處于這種狀態(tài)的考生,，他的注意力集中,，頭腦清醒，在即將來(lái)臨的考試上,，思路范圍增大,，直覺(jué)的敏銳性大大得到了提高，精力充沛,，具有穩(wěn)定,、飽滿(mǎn)的情緒。這種狀態(tài)是由于大腦皮層具有與任務(wù)相適應(yīng)的神經(jīng)興奮過(guò)程,，這種神經(jīng)過(guò)程又有最適宜的靈活性,，并以相應(yīng)的抑制過(guò)程來(lái)加以平衡，從而表現(xiàn)出思維活躍，記憶力增強(qiáng),，注意力集中等心理狀態(tài),。這種狀態(tài)對(duì)考生考試水平的發(fā)揮有著較好的.促進(jìn)作用。
1,、正確地進(jìn)行自我評(píng)價(jià),。
準(zhǔn)確地了解自己，建立符合實(shí)際的合理奮斗目標(biāo),。在高考中,，大部分人都定了自己的高考目標(biāo)，但,，這個(gè)目標(biāo)很難實(shí)現(xiàn),，在心理上自然地就產(chǎn)生了恐懼感。另外一部分人雖然沒(méi)有明確地定下目標(biāo),，但總幻想有奇跡出現(xiàn),，保佑僥幸心理。在平時(shí),，考生要對(duì)自己有一個(gè)準(zhǔn)確的定位,，應(yīng)對(duì)自己的平時(shí)成績(jī)、在班級(jí)名次,、各科的成績(jī)作客觀(guān)的分析,，根據(jù)這個(gè)分析來(lái)應(yīng)試，心態(tài)就會(huì)好很多,。
樂(lè)觀(guān)向上,、信心十足、不怕失敗,，建立不服輸?shù)男膽B(tài),。把硬漢的形象作為自己的激勵(lì)者。學(xué)習(xí)他們遇險(xiǎn)不驚,、沉著機(jī)智的優(yōu)點(diǎn),，這正是在高考臨場(chǎng)中所需要的精神。
3,、克制不良的心理活動(dòng),。
有些考生的心理狀態(tài)是波浪式的，時(shí)好時(shí)壞,，這是不良心理與良好心理進(jìn)行斗爭(zhēng)的結(jié)果,，有時(shí)良性的占據(jù)主導(dǎo)地位，有時(shí)反之,?？忌男睦淼牟环€(wěn)定會(huì)加速思想轉(zhuǎn)變,，要克服不良心理活動(dòng)的出現(xiàn)，就要當(dāng)心冒出恐懼,、煩躁等不良情緒,，要通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力淡化不良情緒，使良好的心理活動(dòng)成為一種習(xí)慣,。這樣做剛開(kāi)始帶有強(qiáng)制性,，困難較大，可是,，以后就會(huì)逐漸適應(yīng),。
4、增加愉快考試的情緒,。
要在學(xué)習(xí)生活中尋找樂(lè)趣,。失敗是成功之母，失敗的次數(shù)多未必是壞事,。高考復(fù)習(xí),，雖然充滿(mǎn)酸甜苦辣，考生不要太看重分?jǐn)?shù),，不以成敗論英雄,，應(yīng)當(dāng)愛(ài)好廣泛，讓自己有更多的愉快情緒體驗(yàn),，枯燥的復(fù)習(xí)也就會(huì)有許多樂(lè)趣的體會(huì),。要放松緊繃的神經(jīng)，這樣,，參加高考考試就會(huì)得心應(yīng)手,。
5、以平常心應(yīng)對(duì)考試,。
考生的不良心理狀況,，多半是由于平時(shí)的付出沒(méi)有好的結(jié)果，而陷入激動(dòng)狀態(tài),，長(zhǎng)時(shí)間心里不能平靜形成的,。到高考復(fù)習(xí)時(shí),，不合意的事情一個(gè)接一個(gè),，逐漸導(dǎo)致高考時(shí)的神經(jīng)衰弱,。因此,，考生面對(duì)平時(shí)的失望的考試結(jié)果時(shí),，一方面要能客觀(guān)分析面前的事實(shí)，同時(shí)又不讓自己產(chǎn)生激動(dòng)的情緒，以此使本來(lái)就緊張的情緒變得輕松，笑對(duì)困難，易成大事。
6、學(xué)會(huì)總結(jié)教訓(xùn)。
總結(jié)教訓(xùn)重要方法就是糾其失敗的原因。首先考慮它是怎樣引起的,？基礎(chǔ)不牢,、反應(yīng)遲鈍,、急躁心理、身體不適,、外界干擾,、信息不足考生對(duì)過(guò)去失敗要做正確的總結(jié),，要能夠客觀(guān),、正確地認(rèn)識(shí)過(guò)去的失敗,，去掉不必要的擔(dān)憂(yōu)、擺脫失敗干擾,，把考生的心理活動(dòng)與客觀(guān)實(shí)際并列起來(lái),，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，勢(shì)必走上成功之路。
7,、多參加課外活動(dòng),，
英國(guó)教育家斯賓認(rèn)為健康的人格寓于健康的身體，只有保持健康的身體才會(huì)保證心理健康,?？茖W(xué)研究證明，一些呼吸性的鍛煉,，例如長(zhǎng)跑,、打羽毛球、籃球,、游泳等,，都通過(guò)運(yùn)動(dòng)釋放出一身透汗，從而會(huì)精神倍增,，它可以使人增強(qiáng)信心,，使之精力充沛。因?yàn)檫@些活動(dòng)讓人機(jī)體徹底放松,，從而消除緊張和焦慮的情緒,，就會(huì)。
1,、充分了解自己,，充分認(rèn)識(shí)考試的重要性。
明確考試的具體要求,，正確估計(jì)自己分析問(wèn)題的能力和解決問(wèn)題的水平,，透徹分析自己考試中的有利因素和不利因素，明確自己所選擇的奮斗目標(biāo),。
2,、蓄成飽滿(mǎn)的考試情緒，振奮考試的斗志,。
考場(chǎng)的氣氛,，試題的難易程度，考生考試的成功與失敗,，都會(huì)使其情緒發(fā)生激烈的變化,，這些變化對(duì)考生有積極或消極影響，這些情緒的體驗(yàn)直接影響到考生考試水平的正常發(fā)揮,，考試中的心緒不安,，會(huì)導(dǎo)致考試的失敗，因此考生要力求形成自己的考前所特有的情緒振奮感。
3,、樹(shù)立必勝的信心,，是發(fā)揮考生應(yīng)試能力的一項(xiàng)重要的因素。
沒(méi)有信心會(huì)導(dǎo)致考生在考試過(guò)程中心理的混亂,，影響了自己實(shí)力的發(fā)揮,，導(dǎo)致考試的失敗,。首先,，就應(yīng)該從思想上提高認(rèn)識(shí)，其次要強(qiáng)化考前的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備,，再者,，可通過(guò)一些模擬考試，使考生適應(yīng)考試的環(huán)境,，以此打消考生考試信心不足所造成考試焦慮的心理現(xiàn)象,。
4、自我心理的調(diào)整,。
考前考生要做到心態(tài)平和,，學(xué)會(huì)自我放松。如在考前進(jìn)行自我放松練習(xí)：一,、想象自己就是老師,，是在給自己的學(xué)生考試，而不是考自己,。這樣就減輕了考試的緊張情境,。想平時(shí)與同學(xué)在探討某一道習(xí)題，這樣反復(fù)進(jìn)行,，慢慢地便會(huì)緩解緊張情境,，使整個(gè)考試過(guò)程都不再體會(huì)到緊張焦慮；二,、學(xué)會(huì)積極暗示,。心理暗示是一種啟示、提醒和指令,，它會(huì)告訴你注意什么,、追求什么、致力于什么和怎樣行動(dòng),，因而它能支配影響你的行為,，積極的心理暗示是一種正向的提醒和指令，會(huì)引導(dǎo)人潛在的積極動(dòng)機(jī),，產(chǎn)生積極的行為,。通過(guò)積極暗示，可以調(diào)節(jié)自己的心態(tài),、情緒,、意志及能力,，考生考前面臨緊張的考場(chǎng)環(huán)境，可以對(duì)自己進(jìn)行積極暗示,，告訴自己這次考試我一定能行,，一定能夠沉著應(yīng)對(duì)，在這種自我調(diào)整的作用下,，會(huì)消除心理壓力,，從而消除焦慮，使之心態(tài)平和,。
5,、不斷進(jìn)行自我激勵(lì)。
激勵(lì)即激發(fā),、鼓勵(lì),，使人產(chǎn)生一種內(nèi)在的動(dòng)力，向所確立的目標(biāo)前進(jìn),。美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)家威廉.詹姆士研究發(fā)現(xiàn),，一個(gè)沒(méi)有受到激勵(lì)的人，僅能發(fā)揮其能力的20％－30％,，而當(dāng)他受到激勵(lì)時(shí),，其能力可以發(fā)揮至80％－90％。這就是說(shuō),，同樣是一個(gè)人,，在經(jīng)過(guò)充分激勵(lì)的過(guò)程后，所發(fā)揮的作用相當(dāng)于激勵(lì)前的3至4倍,。所以,，要不斷地進(jìn)行自我激勵(lì)。
6,、我最強(qiáng),，勝利是屬于我的。
心理學(xué)家證明：讓一個(gè)人每天進(jìn)行想象的步槍對(duì)靶子射擊,，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后,，這種心理練習(xí)幾乎和實(shí)際射擊練習(xí)一樣能提高準(zhǔn)確性。很多成功者都運(yùn)用過(guò)此法來(lái)錘煉自己,，從而獲得成功,。因此，要想取得考試的成功,，就必須在內(nèi)心確立成功的自信,。美國(guó)的著名心理學(xué)家愛(ài)默生認(rèn)為：生動(dòng)地把自己想象成失敗者，這就使你不能取勝；生動(dòng)地把自己想象成勝利者,，將帶來(lái)無(wú)法估量的成功,。考試前,，盡量放松神經(jīng),，在心理想著你必勝的目標(biāo)，然后讓你的創(chuàng)造性和自己有意識(shí)的努力,、鋼鐵般的意志力去打消對(duì)自己的懷疑,。
7、科學(xué)安排作息時(shí)間,。
古人云：人之心不可一日不用,，尤不可一日不養(yǎng),，在日常的高考復(fù)習(xí)中一定要主意科學(xué)安排作息時(shí)間,，勞逸結(jié)合，不可暴學(xué)暴嬉,。制訂科學(xué)的作息時(shí)間表,，努力做到早睡早起，不開(kāi)夜車(chē),，不打疲勞戰(zhàn),。這樣才能保證考試時(shí)具有充沛的精力，清醒的頭腦.
保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)篇七
生活本來(lái)就不易,，不必事事渴求別人的理解和認(rèn)同,，靜靜的過(guò)自己的生活。心若不動(dòng),，風(fēng)又奈何,。你若不傷，歲月無(wú)恙,。
不要一昧的認(rèn)為人際關(guān)系最重要,，在你沒(méi)有能力的時(shí)候，沒(méi)有什么比讓自己變得強(qiáng)大更重要,。
一個(gè)人不懂得交往,，必然會(huì)推動(dòng)人際關(guān)系的力量。成大事者的特點(diǎn)之一是：善于靠借力借熱去營(yíng)造成功的形勢(shì),，從而能把一件件難以辦成的事辦成,，實(shí)現(xiàn)自己人生的規(guī)劃。
世界如一面鏡子：皺眉視之,，它也皺眉看你;笑著對(duì)它,，它也笑著看你。
好好吃飯，好好睡覺(jué),，好好讓自己變優(yōu)秀,，心里的垃圾定期倒一倒，什么事情都會(huì)過(guò)去的,。
每一個(gè)在你的生命里出現(xiàn)的人,，都有原因，喜歡你的人給了你溫暖和勇氣,，你喜歡的人讓你學(xué)會(huì)了愛(ài)和自持,，你不喜歡的人教會(huì)你寬容與尊重，不喜歡你的人讓你自省與成長(zhǎng),。
生命的豁然總會(huì)隨著第一縷明媚到來(lái),。每一次的失敗，都是成功的伏筆;每一次的考驗(yàn),，都有一份收獲;每一次的淚水,，都有一次醒悟;每一次的磨難，都有生命的財(cái)富,。
心態(tài)好,，一切都好沒(méi)有一個(gè)人，一生沒(méi)有坎坷;沒(méi)有一個(gè)人,，一世沒(méi)有痛苦,。
生活不要安排得太滿(mǎn)，人生不要設(shè)計(jì)得太擠,。不管做什么,，都要給自己留點(diǎn)空間，好讓自己可以從容轉(zhuǎn)身,。
有時(shí)候,，我們做出的最艱難的決定，最終成為我們做過(guò)的最漂亮的事,。
只要你確信自己正確就去做,。做了有人說(shuō)不好，不做還是有人說(shuō)不好,，不要逃避批判,。
人和人的差別就是因?yàn)槊刻旆e累差了一點(diǎn)點(diǎn)，終于有天你發(fā)現(xiàn),，原來(lái)我和他差了這么多,。
人一簡(jiǎn)單就快樂(lè)，一世故就變老,，保持一顆年輕的心,，做個(gè)簡(jiǎn)單的人,，享受陽(yáng)光和溫暖。
沒(méi)有一個(gè)足夠?qū)捜莸男?，就看不到一個(gè)春光明媚的世界,。
保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)篇八
若不抽出時(shí)間來(lái)創(chuàng)造自己想要的生活，你最終將不得不花費(fèi)大量的時(shí)間來(lái)應(yīng)付自己不想要的生活,。
哪怕生活不寵你,，也要好好善待自己。這一生,，風(fēng)雨兼程,，就是為了遇見(jiàn)最好的自己。人生就像一個(gè)大舞臺(tái),，每個(gè)人都有自己所要扮演的角色,。至于要表演什么角色，自己去決定,。
真正的淡定,，不是心如一潭死水，而是無(wú)事心不空,，有事心不亂,，大事心不畏，小事心不慢,。
每一件煩心的事，既然不請(qǐng)自到,，躲避是解決不了任何問(wèn)題的,，倒不如大方接著，然后想辦法解決,，有時(shí)候換個(gè)角度換種心態(tài),，可能會(huì)豁然開(kāi)朗。
別自制壓力,，我們沒(méi)有必要跟著時(shí)間走,，只需跟著心態(tài)和能力走，隨緣,，盡力,，達(dá)命，問(wèn)心無(wú)愧,，其他的,，交給天。
很累的時(shí)候,，就聽(tīng)?zhēng)资赘璺趴?很煩的時(shí)候,，就去樓下跑步;很焦慮的時(shí)候,，就去洗把臉。難過(guò)一會(huì)兒就行了,，時(shí)間如此寶貴,，哪能都浪費(fèi)在難過(guò)上。
只有不回避痛苦和迷茫的人,，才有資格去談樂(lè)觀(guān)與堅(jiān)定,。命運(yùn)不會(huì)厚待誰(shuí)，悲喜也不會(huì)單為你準(zhǔn)備,。
好的生活方式,，是和一群志同道合的人，一起奔跑在理想的路上!回頭有一路的故事,，低頭有堅(jiān)定的腳步,，抬頭有清晰的遠(yuǎn)方。
人都是這樣,，從象牙塔到煙火人間,，不要懼怕成長(zhǎng)，只愿在成長(zhǎng)中一直保持一顆熱鬧而明亮的心,。
人與人之間本身并無(wú)太大的區(qū)別,，真正的區(qū)別在于心態(tài)，要么你去駕馭生命,，要么生命駕馭你,。你的心態(tài)決定誰(shuí)是坐騎，誰(shuí)是騎師,。
心態(tài)問(wèn)題是一個(gè)大問(wèn)題,，心態(tài)好，什么都好,，做事也順手,。心態(tài)不好，什么都不好,，看什么都不順眼,，做事也不順手。
人在經(jīng)歷艱難困苦之后,，才能看到自己的堅(jiān)韌不拔的毅力和心,。因?yàn)槿嗽诔钥嗟臅r(shí)候艱苦的時(shí)候，他會(huì)磨練自己的意志,，他就會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng),，堅(jiān)強(qiáng)的人才會(huì)斬荊披棘地往前走，才會(huì)克服重重困難向前走,。
愛(ài)情那是兩個(gè)人的事,，如果你還執(zhí)著著,，糾纏著，原地打滾痛苦的愛(ài)著,。時(shí)過(guò)境遷之后,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，是自己挖了坑,，下面埋葬的全部都是青春,。你想要愛(ài)，那么你先要學(xué)會(huì)愛(ài)自己,。
不是在最好的時(shí)光遇見(jiàn)了你,，而是因?yàn)橛心阍冢也庞辛俗詈玫臅r(shí)光,。
你之所以會(huì)覺(jué)得難受,，大概是因?yàn)槟阃度肓舜蟀褧r(shí)間和精力，到最后卻沒(méi)能得到你想要的東西,，那種一瞬間被失落灌滿(mǎn)的樣子讓你感到不值得,。
不要太在意一些誤解，你背后的努力別人可能看不到,，就像你不能同時(shí)看到所有人背后的努力一樣,。
許多人缺少的不是美，而是自信的氣質(zhì),，記?。鹤孕疟旧砭褪且环N美。有了積極的心態(tài)就容易成功,。
其實(shí)人生不如意,，可以慢慢來(lái)，因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)需要積累;生活不開(kāi)心,，別著急，生活本就是大雜燴,。別人今天成功,，是他的過(guò)去所成就的，你今天雖不如意,，但是你年輕,，你還有未來(lái)。
你多學(xué)一樣本事,，就少說(shuō)一句求人的話(huà),，現(xiàn)在的努力，是為了以后的不求別人,，實(shí)力是最強(qiáng)的底氣,。記住,，活著不是靠淚水博得同情，而是靠汗水贏(yíng)得掌聲,。
抱最大希望,，盡最大努力，做最壞打算,，持最好心態(tài),，記住該記住的，忘記該忘記的,，改變能改變的,，接受成事實(shí)的，太陽(yáng)總是新的,，每天都是美好的日子,。
心若寬，路就寬,。世間不如意事十之八,、九。你若非要計(jì)較,，沒(méi)有一個(gè)人一件事能讓你滿(mǎn)意,。人活一世，也就求個(gè)心的安穩(wěn),，何必跟自己過(guò)不去,。
不解釋的，才叫從容,。不執(zhí)著的,，才叫看破。不完美的,，才叫人生,。用心甘情愿的態(tài)度，過(guò)隨遇而安的生活,，你在,，世界就在。
無(wú)論是在愛(ài)情里,，還是生活中,，一定要學(xué)會(huì)知足，因?yàn)橛龅綄?duì)的人,，已經(jīng)不容易,，他能對(duì)你好，就更應(yīng)該珍惜,。
清醒的時(shí)候讓自己讀些需要集中精力才能讀懂的書(shū),，而疲倦的時(shí)候讀些不必費(fèi)多少心思的輕松讀物,。
人之所以快樂(lè)，并不是因?yàn)閾碛械亩?，而是因?yàn)橛?jì)較的少,。樂(lè)觀(guān)的心態(tài)來(lái)自寬容，來(lái)自大度,，來(lái)自善解人意,，來(lái)自與世無(wú)爭(zhēng)。人生沒(méi)有完美,，想通了,，想開(kāi)了就是完美。
我們的青年是一種正在不斷成長(zhǎng),，不斷上升的力量,，他們的使命是根據(jù)歷史的邏輯來(lái)創(chuàng)造新的生活方式和生活條件。
每天堅(jiān)持三件事,，看臉看秤看余額,。如果臉不夠美，秤不夠低,，余額不夠多,。那么，請(qǐng)繼續(xù)奮斗!
只有想不到的人,，沒(méi)有沒(méi)法做到的事,。想干就總會(huì)有辦法，不想干就會(huì)有成千上萬(wàn)的理由,。命運(yùn)不會(huì)一直袒護(hù)你,，也不會(huì)總是忽略你。
心態(tài)決定行動(dòng),，行動(dòng)決定結(jié)果!心態(tài)決定命運(yùn),，追求主宰人生!
時(shí)間最會(huì)騙人，但也能讓你明白,，這個(gè)世界沒(méi)有什么是不能失去的,，留下的盡力珍惜，得不到的都不重要,。
人的一生，過(guò)得好是精彩,，過(guò)得不好是經(jīng)歷,。輸也罷贏(yíng)也罷，又何必在意別人的看法,。找準(zhǔn)你的路,，堅(jiān)定你的心,，走下去，活精彩,。
改變不了環(huán)境,，就要改變你自己。適應(yīng)不了環(huán)境,，就創(chuàng)造自己適應(yīng)的環(huán)境,。心理障礙突破不了，談何其他?放寬心態(tài),，努力做人!
心態(tài)決定看世界的眼光,，行動(dòng)決定生存的狀態(tài)。要想活出尊嚴(yán),，展現(xiàn)不凡,，只有改變觀(guān)念，敢于和命運(yùn)抗?fàn)?
生活沒(méi)有絕望,，只有想不通,，人生沒(méi)有盡頭，只有看不透,。堅(jiān)信自己的選擇,，不動(dòng)搖，使勁跑,，明天會(huì)更好,。
很多時(shí)候，幸福是樸素的,，微小的,，甚至不易覺(jué)察。學(xué)會(huì)感受幸福,，才能擁有更多的幸福,。
我終是樂(lè)觀(guān)積極的人，習(xí)慣了迎風(fēng)而立,，習(xí)慣了在風(fēng)雨中微笑,，習(xí)慣了用堅(jiān)強(qiáng)掩飾苦痛，把一份懦弱和無(wú)助隱藏,，把一份渴望和微笑掛在眉眼,，以虔誠(chéng)的心擁抱明凈溫馨，清新明媚的五月暖陽(yáng),。
知人不必言盡,，言盡則無(wú)友。責(zé)人不必苛盡，苛盡則眾遠(yuǎn),。敬人不必卑盡,，卑盡則少骨。
只有真正看開(kāi)了,，心病也就是根除了,。兵來(lái)將擋，水來(lái)土掩,，把心放平,，就去把心放寬，幸福才會(huì)常在,。
保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)篇九
生活的真諦在于寬恕與忘記,。懂得寬恕那些值得的人，學(xué)會(huì)忘記那些不值得的人,。
活在這個(gè)珍貴的人間,，鮮花著錦也好，命若琴弦也罷,，都要有一顆懂生活?lèi)?ài)生活的心,，應(yīng)如向日葵一般，將綻放的笑臉迎向太陽(yáng),，將火紅的溫暖印入心間,。
人要看淡，心要放寬,。人生的長(zhǎng)度,，長(zhǎng)不過(guò)春夏秋冬;人生的廣度，越不過(guò)南北西東;人生的無(wú)常,，無(wú)非就是悲歡離合,。
好好活著，不要抱怨生活,，就算生活的不如意,，就算生活在最底層，一無(wú)所有又如何,，畢竟你還活著,，還擁有自我，這已是最大的幸運(yùn)!
生活就是一幅畫(huà),，有的人畫(huà)出了春的生機(jī);夏的綠蔭;秋的收獲;冬的希望,。而有的人卻畫(huà)出了春的哀傷;夏的焦躁;秋的凄涼;冬的孤寂。生活的色彩如何,，取決于你自己對(duì)生活的態(tài)度,。
這世上所有的誤會(huì)都來(lái)自不理解,，所有的矛盾來(lái)自不溝通，所有的錯(cuò)過(guò)都來(lái)自不信任,。別太理會(huì)人家背后怎么說(shuō)你，因?yàn)槟切┍饶銖?qiáng)的人,，根本懶得提起你,。詆毀，本身就是一種仰望,。
時(shí)間的磨洗,，會(huì)讓真正有成就的種子從莠草中脫穎而出。請(qǐng)相信,，時(shí)間橋頭,，香花滿(mǎn)徑。
沒(méi)有人能煩惱你,，除非你拿別人的言行來(lái)煩惱自己,。人這輩子，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就是幸福,，無(wú)病無(wú)災(zāi)就是順利,，平平淡淡就是真諦。
無(wú)論今天發(fā)生多么糟糕的事,，都不應(yīng)該感到悲傷,。今天是你往后日子里最年輕的一天了，因?yàn)橛忻魈?，今天永遠(yuǎn)只是起跑線(xiàn),。記住一句話(huà)：越努力，越幸運(yùn),。
從現(xiàn)在起,，我要樂(lè)觀(guān)，每天保持好心情,，控制好情緒,，好好吃飯養(yǎng)身體，為我自己為我的家人好好享受生活,，積極向上!
心若計(jì)較,，處處都有怨言;心若放寬，時(shí)時(shí)都是春天,，若要計(jì)較,，沒(méi)有一個(gè)人一件事能讓你滿(mǎn)意。
只有真正從黑夜中摸索過(guò)的人才懂得珍惜黎明的曙光,，只有真正去努力過(guò)才有資格品味成功的甘甜,。把握生命中的每一個(gè)機(jī)會(huì)，希望就在前方。
沒(méi)有陽(yáng)光,，學(xué)會(huì)享受風(fēng)雨的清涼;沒(méi)有鮮花,，學(xué)會(huì)感受泥土的芬芳。
保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)篇十
1,、少一點(diǎn)預(yù)設(shè)的等待,，那份對(duì)人的關(guān)心會(huì)更自在。
2,、調(diào),，不能定得太高，高了,，難以合聲,。
3、人活著,，做一些自己喜歡做的事情,，我想，那是很快樂(lè)的,。
4,、覺(jué)得自己做得到和做不到，只在一念之間,。
5,、生活%看發(fā)生的事情，%看你做出的反應(yīng),。
6,、盡吾志也不能至者，可以無(wú)悔矣,。
7,、不敢說(shuō)真話(huà)是個(gè)人的恥辱，不能說(shuō)真話(huà)是社會(huì)的恥辱,。
8,、莫道泥濘路難行，雨過(guò)天晴就是春,。
9,、誰(shuí)虛度年華，青春就要裉色,，生命就會(huì)拋棄他們,。
10、我一直在思考我的人生,，我越來(lái)越想不通我的人生,。
11,、沒(méi)人扶你的時(shí)候，要自己站直,，沒(méi)人幫你的時(shí)候,，要自己努力。
13,、守住記憶里最美風(fēng)景,，成為一種境界，悠然而豁達(dá),。
14、實(shí)踐一句名言,，比看千句來(lái)得有用,。
15、即使弄得遍體鱗傷,，也要自己活得漂亮,。
16、首先是自信,，才能使人成為戰(zhàn)勝生活的強(qiáng)者,。
17、從絕望中尋找希望,，人生終將輝煌,。
18、起點(diǎn)能夠相同,，可是選擇了不一樣的拐點(diǎn),，終點(diǎn)就會(huì)大大不一樣!
19、只有大膽地去放棄一段感情,，才會(huì)收獲一段回憶,。
20、增產(chǎn)如似搖錢(qián)樹(shù),，節(jié)約猶如聚寶盆,。
保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)篇十一
1)樂(lè)觀(guān)的人能重整旗鼓東山再起，悲觀(guān)的人因缺乏自信,，往往一敗涂地,。
2)目標(biāo)和信念給人以持久的動(dòng)力，它是人的精神支柱,。
3)成功的秘訣在于堅(jiān)持自已的目標(biāo)和信念,。
4)偉大的力量存在于我們的內(nèi)心。
5)生活中的許多事,，并不是我們不能做到,，而是我們不相信能夠做到,。
6)當(dāng)你的能力還駕馭不了你的目標(biāo)時(shí)，那你就應(yīng)該沉下心來(lái)歷練,。
7)健康的身體是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的基石,。
8)與積極的人在一起，可以讓我們心情高昂,。
9)熱情和欲望可以突破一切難關(guān),。
10)在任何情況下，遭受的痛苦越深,，隨之而來(lái)的喜悅也就越大,。
11)堅(jiān)韌是成功的一大要素，只要在門(mén)上敲得夠久夠大聲,，終會(huì)把人喚醒的,。
12)挫折其實(shí)就是邁向成功所應(yīng)繳的學(xué)費(fèi)。
13)相信夢(mèng)想是價(jià)值的源泉,，相信眼光決定未來(lái)的一切,，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折沒(méi)有失敗,，相信生命的質(zhì)量來(lái)自決不妥協(xié)的信念,。
14)我走得很慢!但我從不后退!
保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)篇十二
老年人自我感覺(jué)良好更容易健康長(zhǎng)壽。美國(guó)最新一項(xiàng)針對(duì)老年人的研究發(fā)現(xiàn),，盡管身體機(jī)能逐漸衰老,，但老年人自我感覺(jué)要比實(shí)際年齡年輕10歲。
研究人員對(duì)1516名70歲以上的老年人進(jìn)行了評(píng)估,，幾乎所有老人都得出上述結(jié)論,。研究負(fù)責(zé)人、密歇根大學(xué)社會(huì)研究所心理學(xué)家史密斯表示：“男性這種心態(tài)尤其明顯,，他們更容易‘人老心不老’”,。
研究發(fā)現(xiàn)，老人是否感覺(jué)自己年輕,，和他們的健康狀況有關(guān),。一些健康老年人表示，雖然年齡越來(lái)越大,，但自我感覺(jué)卻愈發(fā)年輕,。
研究指出，而那些健康狀況不佳的老人,，心理年齡和實(shí)際年齡差距不大,。史密斯說(shuō)：“在年齡和健康狀況一樣的情況下，覺(jué)得自己年輕的人更易長(zhǎng)壽,?！?/p>
研究還發(fā)現(xiàn),，老年女性一般會(huì)認(rèn)為，自己看上去比同齡男性年輕4歲,。出現(xiàn)這種性別差距有幾種原因,，一是女性比男性更注意她們的外表；二是男性去世的平均年齡比女性小幾歲,，男性年紀(jì)越大,，身體狀態(tài)越?jīng)]有女性好。
“人老心不老”固然重要,，但我們生活中也能看到一些錯(cuò)誤地認(rèn)為自己還年輕的老人,，并且做出一些與年齡不符合的非常態(tài)行為，從而可能影響周?chē)藢?duì)他們的接納,。
對(duì)此,，保持年輕心態(tài)可以通過(guò)多種途徑實(shí)現(xiàn)，其中積極樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度至關(guān)重要,。此外，老人還應(yīng)該從增強(qiáng)身體鍛煉,、增加社會(huì)交往等多方面調(diào)整心態(tài),。
保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)篇十三
不會(huì)生氣的人是傻瓜，然而真正聰明的人是不會(huì)生氣的,。
保持一個(gè)心情愉快的習(xí)慣的確勝過(guò)每年上千年的收入,。不快樂(lè)的生活猶如失去太陽(yáng)的寒冬。
我們都喜歡令人愉快的伙伴,，但是有一點(diǎn)我們很容易忽略――愉快是任何人都可以培養(yǎng)的一種習(xí)慣,。
我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們處于困境時(shí)很難保持愉快的心情,。這需要很大的勇氣,。我們不應(yīng)該忘記，在不容易愉快的時(shí)刻還能保持愉快是一件多么了不起的事情,。我們的前途也許是坎坷的,，然而勝利者的歌聲是多么令人欣喜!
樂(lè)觀(guān)取決于快樂(lè)的心情，并且表現(xiàn)在溫和的脾氣和仁慈的行為中,。一部分來(lái)自于個(gè)人的善良,，另一部分則來(lái)自于信任他人的善良。能夠觀(guān)賞草叢的燦爛,，也能夠看見(jiàn)花朵上,。樂(lè)觀(guān)激勵(lì)了快樂(lè)的思想，而寄存于平和的氣氛當(dāng)中,。它雖然不值錢(qián),，但卻是無(wú)價(jià)的,。它為擁有者祈禱，并且給予他人許多快樂(lè)之道,。
往往只有那些保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)的人才能嗅到成功的味道,，走向成功。因此,，我們應(yīng)該保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài),。
海倫·凱勒雙目失明，她的世界變成了黑色,。她流淚過(guò),，自怨過(guò)，消沉過(guò),。經(jīng)過(guò)一番痛苦的思考,，她擁有了十足的自信。她樂(lè)觀(guān)地看待世界,，感謝上蒼賜予自己的一切,。她從這無(wú)一絲光亮的深淵中，伸出雙手,。無(wú)論道路多么險(xiǎn)阻,，小小的臂膀撐起屬于自己的一片天空。在自信的鼓舞下,，她寫(xiě)成了享譽(yù)世界的名著《假如給我三天光明》,。十足的自信，樂(lè)觀(guān)的心態(tài),，使海倫·凱勒走向了成功,。
當(dāng)史鐵生坐在輪椅上，他開(kāi)始自暴自棄,，整天郁郁寡歡,。他覺(jué)得自己已經(jīng)走到了人生的終點(diǎn)。他變得脾氣古怪,。母親因此也遭了不少的的罪,。后來(lái)經(jīng)過(guò)心靈的一番沉靜，他汲取了克服磨難的勇氣,，變得樂(lè)觀(guān)起來(lái),。行走于地壇的史鐵生，他擁有客服磨難的勇氣,，是樂(lè)觀(guān),、堅(jiān)強(qiáng)的。起初,，坐上輪椅,，他懷念可以奔跑的日子;得了褥瘡,，懷念坐輪椅的安逸;后來(lái)有了尿毒癥，他又懷念得褥瘡的日子,。他憑借著克服磨難的勇氣,，憑借著樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，重新擺正自我,，從歧路回歸正途,，迎來(lái)人生的艷陽(yáng)天。
愛(ài)迪生為尋找理想的燈絲,，試驗(yàn)了成千種材料,，最后獲得了成功。在探索的過(guò)程中,，愛(ài)迪生堅(jiān)持不懈,，樂(lè)觀(guān)地看待失敗，堅(jiān)信理想的材料一定會(huì)找到,。正是靠著堅(jiān)持不懈的精神,，保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，愛(ài)迪生給世界帶來(lái)了光明,，使自己在科學(xué)史上留下了濃墨重彩的一筆,。
誠(chéng)然，又有多少人看見(jiàn)了半杯水還能欣慰地說(shuō)道“真好,，還有半杯”呢?寫(xiě)下了《夜鶯》的作家王爾德，本是貴族,，享受著錦衣玉食的生活,，但當(dāng)他不幸入獄時(shí)，卻完全消沉了,。不但他的身體被囚禁,，桎梏的心也讓他從此頹廢，再無(wú)佳作問(wèn)世,，就像籠中的夜鶯,，已困于心，衡于慮了,。缺少樂(lè)觀(guān)心態(tài),，將使我們的人生充滿(mǎn)黑暗，了無(wú)生機(jī),。
保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài),，我們需要十足的自信;保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，我們需要克服磨難的勇氣;保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài),，我們需要堅(jiān)持不懈的精神,。
朋友們,，讓我們保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)，創(chuàng)造人生的輝煌,，使我們的世界熠熠閃光!
這個(gè)故事主要講述的是有一家大教堂正在裝修,，一個(gè)心理學(xué)家來(lái)到這里訪(fǎng)問(wèn)敲石工人。心理學(xué)家問(wèn)他們?cè)谧鍪裁?，這三個(gè)人都有著不同的回答,。第一個(gè)工人的回答是認(rèn)為這份工作十分苦，不是人做的,，總是在埋怨這份來(lái)之不易的工作;第二個(gè)人則非常無(wú)奈,，認(rèn)為是為了一家人的溫飽，為了掙錢(qián),，才來(lái)做這樣苦的工作;而第三個(gè)人卻異常興奮,，他認(rèn)為，雖然自己這時(shí)候是苦的,，但是,，當(dāng)建成之后卻是一座十分華麗的大教堂，可以有很多人來(lái)這里,，再次接受上帝的愛(ài),，每每想到著，他的心里就像喝了蜜一樣甜,，臉上綻放出幸福的光芒,。
雖然這是一個(gè)看似簡(jiǎn)單的故事，但卻深深地打動(dòng)了我,，讓我受到了很深的感觸,。
三個(gè)工人不同的回答，也讓我有了不同的見(jiàn)解,。
首先,，第一個(gè)工人認(rèn)為這份工作很苦，整天唉聲嘆氣,，埋怨世事,，埋怨命運(yùn)對(duì)自己的不公?？伤热挥杏職?，有時(shí)間去埋怨別人，為何,，在這些寶貴時(shí)間內(nèi)不去努力工作,，不去爭(zhēng)取自己向往的幸福呢?即使是最貧窮，但是有一個(gè)好的心態(tài)，也是富裕的;如果你再富裕,，沒(méi)有一個(gè)好的心態(tài),，那也是貧窮的。
但是,，他有一個(gè)樂(lè)觀(guān),、積極向上的態(tài)度，這就足夠了,。
我想,，一個(gè)人生活得快樂(lè)與否，不在于他擁有多少如數(shù)的家珍,，而是在于他有一個(gè)積極向上的態(tài)度,。他與其他兩個(gè)工人相比，是最快樂(lè)的一個(gè),，也是最樂(lè)觀(guān)的一個(gè),。
世界上像前兩個(gè)工人一樣的人有很多,，總是對(duì)人生充滿(mǎn)抱怨,、停泄不前的人也有很多,。他們之所以那么悲傷,，是因?yàn)樗麄儧](méi)有一個(gè)好的心態(tài)從容地去面對(duì)生活。
如果,，每一個(gè)人都有樂(lè)觀(guān),、積極向上的態(tài)度,，對(duì)每一件事都充滿(mǎn)希望和夢(mèng)想,，那么,，我們會(huì)看到一個(gè)充滿(mǎn)光明和希望的未來(lái)!
保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)篇十四
1.為把明天的工作做好，最好的準(zhǔn)備是把今天的工作做好,。
2.即使你真的很忙碌,，也應(yīng)該擠出時(shí)間看書(shū)。對(duì)于想出人頭地的員工來(lái)說(shuō),，讀書(shū)也是工作中非常重要的一部分。
3.人們請(qǐng)你批評(píng)時(shí),，其實(shí)是希望獲得贊賞,。
4.有勇氣并不表示恐懼不存在，而是敢面對(duì)恐懼克服恐懼,。
5.無(wú)論在世界什么地方,，錢(qián)，永遠(yuǎn)都是最有效最直接的通行證,。
6.平凡樸實(shí)的理想,，我們用那唯一的堅(jiān)持信念去支撐那理想。
7.沒(méi)有一份工作是不辛苦的，也沒(méi)有一個(gè)年紀(jì)是不應(yīng)該努力的!
8.如果你不能在我跌倒時(shí)拉我,，你又憑什么和我分享我重拾榮耀,。
9.是非和得失，要到最后的結(jié)果,，才能評(píng)定,。
10.即使第次跌倒，也要第次站起來(lái),。
11.活著的目的不在于永遠(yuǎn)活著,，而在于永遠(yuǎn)活出自己。
12.勤能創(chuàng)造沒(méi)有的東西,，懶會(huì)毀掉已有的東西,。
13.曾經(jīng)走過(guò)的路，于獨(dú)處中回望,，隔著一程山水,，仍是生命中抹不掉的風(fēng)景，就如我和你的那一場(chǎng)沒(méi)有約定的遇見(jiàn),。季節(jié)輾轉(zhuǎn),，趕走這一季的寂寥，抓住指縫間的陽(yáng)光,，溫暖而又美好!
14.一馬當(dāng)先,，萬(wàn)馬奔騰。人不可能永遠(yuǎn)都清楚,，馬馬虎虎,。
15.上天給我們生命，就是為了讓我們創(chuàng)造奇跡,。
16.螢火蟲(chóng)的光點(diǎn)雖然微弱,，但亮著便是向黑暗挑戰(zhàn)。
17.人,，在開(kāi)始放棄戰(zhàn)斗的時(shí)候才算輸,，堅(jiān)持戰(zhàn)斗的話(huà)，就還沒(méi)輸,。
18.堅(jiān)持早起,，堅(jiān)持閱讀輸入，用對(duì)的時(shí)間,，做對(duì)的事情,。
19.世界很大，夢(mèng)想很多,，想做什么,，任你去闖,。
20.定定住天涯，依依向物華,。寒梅最堪恨,，常作去年花。
1.事業(yè)的成功沒(méi)有止境,，它是一場(chǎng)無(wú)終點(diǎn)的追求,。
2.見(jiàn)想見(jiàn)的人，做想做的事,，何不趁著青春,，好好任性一番。
3.并肩走一段路的好,，也是要被記住許多年甚至一輩子的,。
4.看清知識(shí)的盲點(diǎn)能力的弱項(xiàng)丟分的原因。
5.雞湯再有理,，終究是別人的總結(jié),。故事再勵(lì)志，也只是別人的經(jīng)歷,。只有你自己才能改變自己,，不求很成功，但求不后悔,。你要明白：爭(zhēng)氣永遠(yuǎn)比生氣聰明,。
6.二十多歲是用來(lái)脫貧的，不是用來(lái)脫單的,。
7.前行的路,，不怕萬(wàn)人阻擋，只怕自己投降!
8.你不能踩著別人肩膀,，就只能做他人墊背,。
9.命運(yùn)之神關(guān)上一道門(mén)，必定會(huì)打開(kāi)另一扇窗,。
10.只要這個(gè)世界,，永不泯滅。信念,，就永不凋謝,。
11.世上沒(méi)有任何事情比下決心立即行動(dòng)更為重要，更有效果,。
12.只要你不放棄，誰(shuí)也無(wú)法叫你停止腳步,。
13.心若不動(dòng),，風(fēng)又奈何。堅(jiān)持是一種態(tài)度。
14.信心不是源于別人的夸獎(jiǎng),，信心是源于自己腳踏實(shí)地的累積,。
15.那些看起來(lái)并無(wú)用處的努力，有天卻可能成為你成功的關(guān)鍵,。
16.可肆意暢談,，也可默然相對(duì);可緊密相連，也可疏于不見(jiàn),。
17.回過(guò)頭來(lái)看看第一個(gè)秘訣,，堅(jiān)持到底，永不言棄,。
18.你不知道多少次深夜哭醒,，多少次欲言又止，多少次有想要放棄,。
19.整天活在虛偽的世界里,，變得也只是越來(lái)越虛偽。
20.失敗能否成為成功的奠基石,，只看你是選擇放棄還是爬起,。
1.原來(lái)，路,，沒(méi)有錯(cuò),，錯(cuò)的只是選擇。
2.悲觀(guān)者只看機(jī)會(huì)后面的問(wèn)題,，樂(lè)觀(guān)者卻看見(jiàn)問(wèn)題后面的機(jī)會(huì),。
3.很多時(shí)候，成功除了勇敢堅(jiān)持不懈外,，更需要方向,。
4.人生是不公平的，習(xí)慣去接受它吧,。請(qǐng)記住,，永遠(yuǎn)都不要抱怨!
5.在過(guò)程中打敗自己，在結(jié)果上打敗別人,。
6.麻煩沒(méi)來(lái)找你,，就別去自找麻煩。
7.女孩子就必須要自強(qiáng)自立,，在擁有的時(shí)候?qū)W會(huì)不甘,，在進(jìn)步的時(shí)候?qū)W會(huì)更上一層樓。
8.你只是努力了那么一陣子,，但一遇到困難就各種憂(yōu)傷,，好像自己努力了很久一樣,。只有很好的改變了自己，自己的人生才會(huì)越來(lái)越順利,，道路才會(huì)越走越寬廣,。
9.人才處于不斷折舊中，而學(xué)習(xí)是防止人才折舊的最好方法,。
10.女孩你要努力自信足夠優(yōu)秀,，你一直以來(lái)的努力才會(huì)被人發(fā)現(xiàn)。
11.所謂最難忘的,，就是從來(lái)不曾想起,，卻永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記!
12.還沒(méi)死，就別把自己當(dāng)廢物,。還活著,，就好好地過(guò)活。
13.只見(jiàn)時(shí)就以為沒(méi)有陸地的人,，不過(guò)是拙劣的探索者,。
14.知世故而不世故，善自嘲而不嘲人,。唯愿自己溫柔且有力量,。
15.我們懂得幸福的時(shí)分，是由于我們懂得了顧惜,。
16.驕諂,，是一個(gè)人。遇勝我者則諂,，遇不知我者則驕,。
17.連自己的心都不相信的人，才是最可憐的弱者,。
18.不是每個(gè)人都能成為自己想要的樣子,，但每個(gè)人，都可以努力成為自己想要的樣子,。相信自己,，你能作繭自縛，就能破繭成蝶,。
19.只有經(jīng)歷最痛苦的堅(jiān)持,，才能配得上擁有最永久的幸福。
20.在醒著的時(shí)間里,，追求你認(rèn)為最有意義的事,。如果你不去嘗試做你喜歡的事，你會(huì)后悔,。
1.少一點(diǎn)預(yù)設(shè)的等待，那份對(duì)人的關(guān)心會(huì)更自在,。
2.調(diào)，不能定得太高,，高了,，難以合聲,。
3.人活著，做一些自己喜歡做的事情,，我想，那是很快樂(lè)的,。
4.覺(jué)得自己做得到和做不到,，只在一念之間。
5.生活%看發(fā)生的事情,，%看你做出的反應(yīng),。
6.盡吾志也不能至者，可以無(wú)悔矣,。
7.不敢說(shuō)真話(huà)是個(gè)人的恥辱,，不能說(shuō)真話(huà)是社會(huì)的恥辱,。
8.莫道泥濘路難行,，雨過(guò)天晴就是春。
9.誰(shuí)虛度年華,，青春就要裉色,，生命就會(huì)拋棄他們。
10.我一直在思考我的人生,，我越來(lái)越想不通我的人生。
11.沒(méi)人扶你的時(shí)候,，要自己站直，沒(méi)人幫你的時(shí)候,，要自己努力。
12.思想開(kāi)朗,，樂(lè)觀(guān)積極;隨遇而安,，自強(qiáng)不息!
13.守住記憶里最美風(fēng)景，成為一種境界,，悠然而豁達(dá),。
14.實(shí)踐一句名言,，比看千句來(lái)得有用。
15.即使弄得遍體鱗傷,，也要自己活得漂亮,。
16.首先是自信，才能使人成為戰(zhàn)勝生活的強(qiáng)者,。
17.從絕望中尋找希望,，人生終將輝煌。
18.起點(diǎn)能夠相同,，可是選擇了不一樣的拐點(diǎn),，終點(diǎn)就會(huì)大大不一樣!
19.只有大膽地去放棄一段感情，才會(huì)收獲一段回憶,。
20.增產(chǎn)如似搖錢(qián)樹(shù),，節(jié)約猶如聚寶盆。
保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)篇十五
1,、為把明天的工作做好,，最好的準(zhǔn)備是把今天的工作做好。
2、即使你真的很忙碌,，也應(yīng)該擠出時(shí)間看書(shū),。對(duì)于想出人頭地的員工來(lái)說(shuō)，讀書(shū)也是工作中非常重要的一部分,。
3,、人們請(qǐng)你批評(píng)時(shí)，其實(shí)是希望獲得贊賞,。
4,、有勇氣并不表示恐懼不存在，而是敢面對(duì)恐懼克服恐懼,。
5,、無(wú)論在世界什么地方，錢(qián),，永遠(yuǎn)都是最有效最直接的通行證,。
6、平凡樸實(shí)的理想,，我們用那唯一的堅(jiān)持信念去支撐那理想。
7,、沒(méi)有一份工作是不辛苦的,，也沒(méi)有一個(gè)年紀(jì)是不應(yīng)該努力的!
8、如果你不能在我跌倒時(shí)拉我,，你又憑什么和我分享我重拾榮耀,。
9、是非和得失,，要到最后的結(jié)果,，才能評(píng)定。
10,、即使第次跌倒,，也要第次站起來(lái)。
12,、勤能創(chuàng)造沒(méi)有的東西,，懶會(huì)毀掉已有的東西。
13,、曾經(jīng)走過(guò)的路,，于獨(dú)處中回望，隔著一程山水,，仍是生命中抹不掉的風(fēng)景,，就如我和你的那一場(chǎng)沒(méi)有約定的遇見(jiàn)。季節(jié)輾轉(zhuǎn)，趕走這一季的寂寥,，抓住指縫間的陽(yáng)光,，溫暖而又美好!
14、一馬當(dāng)先,，萬(wàn)馬奔騰,。人不可能永遠(yuǎn)都清楚，馬馬虎虎,。
15,、上天給我們生命，就是為了讓我們創(chuàng)造奇跡,。
16,、螢火蟲(chóng)的光點(diǎn)雖然微弱，但亮著便是向黑暗挑戰(zhàn),。
17,、人，在開(kāi)始放棄戰(zhàn)斗的時(shí)候才算輸,，堅(jiān)持戰(zhàn)斗的話(huà),，就還沒(méi)輸。
18,、堅(jiān)持早起,，堅(jiān)持閱讀輸入，用對(duì)的時(shí)間,，做對(duì)的事情,。
19、世界很大,，夢(mèng)想很多,，想做什么，任你去闖,。
20,、定定住天涯，依依向物華,。寒梅最堪恨,，常作去年花。
保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)篇十六
（故事）：1962年,，在美甲天下的桂林,，一位女孩因三次高考落榜，愛(ài)情失意,，準(zhǔn)備在此尋短見(jiàn),，幸好她的一本日記失落在地上,，被郭沫若拾獲，筆記上有絕命詩(shī)一首,，并有對(duì)聯(lián)一幅,。郭沫若看到馬上叫人尋找女孩，找到女孩,，郭老當(dāng)面勸導(dǎo),，并將女孩的對(duì)聯(lián)進(jìn)行改動(dòng)，女孩接受了,，并安全返回,。
（投影）：年年失望年年望，處處難尋處處尋,。橫批：”春在哪里,？“。
年年失望年年望,，事事難成事事成,。橫批：”春在心里?！?。
（提問(wèn)）：這兩幅對(duì)聯(lián)有什么不同？反映了作者什么情緒,？這個(gè)故事告訴我們什么道理,？
俗話(huà)說(shuō)：”海納百川，有容乃大“,。人只有將眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn),，才能胸懷萬(wàn)物,，才能容的下人生的喜,、怒、哀,、樂(lè),。面對(duì)順境不會(huì)得意忘形，面對(duì)逆境不會(huì)悲觀(guān)失望,。
（錄音故事）：《趙忠祥下放農(nóng)村》,。
（討論）：情緒與志向、胸懷之間是什么關(guān)系,？
結(jié)論：志向遠(yuǎn)大才會(huì)有寬廣的胸懷,，才能避免或減少消極情緒的產(chǎn)生，有利于良好情緒的培養(yǎng),。
（投影）：世界最寬廣的是海洋,，比海洋更廣闊的是天空,，比天空更廣闊的是人的胸懷。
--雨果,。
（學(xué)生活動(dòng)）：
看誰(shuí)形容心胸開(kāi)闊的俗語(yǔ),、成語(yǔ)、名人名言多,。
[板書(shū)]：熱愛(ài)生活,，培養(yǎng)樂(lè)觀(guān)的`生活態(tài)度。
（錄像）：《中國(guó)殘疾人藝術(shù)團(tuán)》的表演片段,。
（圖片）：貝多芬,、張海迪、桑蘭,、兩位抗癌明星的照片,。
（提問(wèn)）：他們?yōu)槭裁催@么快樂(lè)？
結(jié)論：他們熱愛(ài)生活,，有著樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度,，即使遭遇到挫折、失敗,，甚至危機(jī)到生命,，他們依然能夠保持積極向上的情緒。
（提問(wèn)）：我們?cè)鯓硬拍軣釔?ài)生活,，培養(yǎng)樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度,？
結(jié)論：善于尋找快樂(lè)！
（學(xué)生活動(dòng)）：
尋找快樂(lè),。要求學(xué)生進(jìn)行表演,，目的逗大家樂(lè)，注意表演的語(yǔ)言,、動(dòng)作要健康向上,。
（投影）：有了快樂(lè)的思想和行為，你就能感到快樂(lè),。--卡耐基,。
生活中有很多美好的事情和樂(lè)趣，只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它,、發(fā)現(xiàn)它,，就會(huì)感到生活的快樂(lè)。
[板書(shū)]：3.拓展興趣愛(ài)好,，豐富課余生活,。
當(dāng)不良情緒產(chǎn)生后，參加一些自己感興趣的活動(dòng),，就會(huì)使自己的情緒隨著活動(dòng)的進(jìn)行得到調(diào)節(jié),。
（學(xué)生講故事）：
1.二戰(zhàn)時(shí)期的美國(guó)總統(tǒng)富蘭克林?羅斯福喜歡集郵來(lái)調(diào)節(jié)自己緊張的情緒,。他每天強(qiáng)迫自己擠出一個(gè)小時(shí)集郵，他把自己關(guān)在一幢房子里,，擺弄各種郵票,，借此擺脫周?chē)囊磺小Ｈサ臅r(shí)候,，滿(mǎn)臉陰沉,，心情憂(yōu)郁，疲憊不堪,，離開(kāi)的時(shí)候,，精神狀態(tài)完全變了，似乎整個(gè)世界變的明亮了,。
2.列寧經(jīng)常郊游,，放松心情?！对斠?jiàn)擴(kuò)展資料》,。
（學(xué)生活動(dòng)）：
可以讓學(xué)生將自己的作品、收藏,、制作等帶來(lái)展示,。
[小結(jié)]：學(xué)生時(shí)代是培養(yǎng)興趣愛(ài)好的時(shí)機(jī)，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好,，可以豐富自己的課余生活,，使自己的生活變的充實(shí)而有意義。這樣可以減少消極的情緒的產(chǎn)生,，有利于良好情緒的保持和培養(yǎng),。
（投影）：名人名言欣賞：
真正的快樂(lè)，是對(duì)生活的樂(lè)觀(guān),，對(duì)工作的愉快,，對(duì)事業(yè)的興奮。--愛(ài)因斯坦,。
一個(gè)人既然不能取悅?cè)澜?，那么何不干脆回過(guò)頭來(lái)做真正的自己,。--黃碧霞,。
假如生活欺騙了你。
不要憂(yōu)郁,，也不要憤慨,。
不順心的時(shí)候，暫且容忍,。
相信吧,，快樂(lè)的日子就會(huì)到來(lái),。
--普希金。
板書(shū)設(shè)計(jì)：
1.樹(shù)立遠(yuǎn)大的志向,，培養(yǎng)寬廣的胸懷,。
2.熱愛(ài)生活，培養(yǎng)樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度,。
3.拓展興趣愛(ài)好,，豐富課余生活。
