我們在一些事情上受到啟發(fā)后,，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí),、工作生活狀態(tài),。心得體會對于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

非暴力溝通心得體會篇一

非暴力家園溝通是一種有效的溝通方式,，它旨在通過增進彼此的理解和同理心來解決沖突和解決問題。此方法著重于溝通的技巧和策略,，強調(diào)情感的表達(dá)和傾聽技能,。它可以在家庭、工作環(huán)境和日常生活中應(yīng)用,，以促進和平和諧的人際關(guān)系,。

非暴力家園溝通實踐中，我們可以通過四個步驟來實現(xiàn)溝通：觀察,，情感表達(dá),，需要表達(dá)和請求。首先,，我們需要描述自己所觀察到的現(xiàn)象,，不要評判、解釋或解釋他人,。然后,，表達(dá)自己的感受，找出自己這種感受的原因,。接下來,，表達(dá)你的需要，而不是具體的愿望或要求,。最后,，提出請求，以達(dá)成你的需求,。

非暴力家園溝通可以有效地減少沖突和誤解的發(fā)生,。通過使用非暴力家園溝通，我們可以建立更加熱情好客,、信任和親密感的關(guān)系,。它還可以幫助我們設(shè)定更明確的目標(biāo)，并使我們更理解對方的需求和愿望,，從而產(chǎn)生更好的解決方案,。獲得的信任和支持同樣也更加深厚,。

非暴力家園溝通的應(yīng)用需要長時間的練習(xí)和磨練。由于大多數(shù)人習(xí)慣了習(xí)慣性的反應(yīng)方式,，所以很難改變溝通方式,。有時，在有些情況下,，我們甚至?xí)プ约旱淖晕冶磉_(dá),，缺乏自我信任和尊重。

第五段：結(jié)論,。

雖然非暴力家園溝通需要練習(xí)和耐心,，但它是一種顯著提高人際關(guān)系、增強自信心和減少誤解的方法,。通過實踐它,，在溝通中傾聽他人，關(guān)心他人,，表達(dá)自己的需要和愿望,，我們可以建立更穩(wěn)定、更健康的人際關(guān)系,，并提高溝通技能,。

非暴力溝通心得體會篇二

之前有一篇流傳很廣、讓我很震撼的微信推文：“你眼中的問題,，其實正是別人的解決方案”,，當(dāng)時覺得顛覆了我的認(rèn)知，看見了自己的自以為是,。

大概一個多月前,，讀一本《打造團隊正能量》的書，第一次沉下心去理解什么叫“傾聽”,，才認(rèn)知到自己之前的"口頭禪：“我這人說話很直接啊,。”“我理解你的感受,，但是......”,，照見自己多么無知、簡單,、粗暴,。

然后調(diào)整自己，跟公司很看重的同事做了一次比較有建設(shè)性的溝通,。再到半個月前,，在公司工作了五年的一位普通行政人員提起辭職，當(dāng)時感覺哪里不對,，但也認(rèn)為以她的工作狀態(tài),，辭職是對她自己及對公司最好的結(jié)果,。

客觀評價的話，她這五年積累了很好的中越翻譯功底,，但她做事不太上心,，經(jīng)常犯些小錯誤，工作也沒有特別積極進取,。她自覺在公司沒有重用的機會,，所以選擇離開。對公司而言也有了空缺,，能補充新鮮活力，未嘗不是件好事,。

只是隱隱有點可惜,。我也不想跟她單獨談話，怕一不小心把自己這點小心思流露出來,。直到上周四,，在她正式離開的前一天，我終于覺察到,，公司這種優(yōu)秀員工—被重用—漲工資—表現(xiàn)更優(yōu)秀—再漲工資—更努力,，和普通員工—安于工資—不被重用—更平庸—不漲工資—更不努力—被淘汰，這兩種循環(huán)都是我自己潛意識運作的結(jié)果,。

而對于普通員工,，或許原本并不是平庸的，而是在她/他們拒絕公司給予的機會之后,，帶給我的感受就是“拒絕我”“不愛我不愛公司”,，所以，“我/公司理直氣壯地不再愛她/他”,。

了解到自己的這個模式之后,，我釋放了自己“被拒絕”的情緒，跟她做了一次簡短卻發(fā)自內(nèi)心的談話,，真誠地表達(dá)了我對她五年時間為公司所付出的感恩,，也相信她選擇離開對她對公司都是最好的選擇，對于公司目前不能給她更好的平臺表示遺憾,，相逢會再有時,。她給我補充道“后會有期”。

周五的時候,，收到她給全體員工的一封非常誠懇的感謝信,，看見彼此感恩的力量。

扯這么多,，跟這本書有什么關(guān)系呢,？當(dāng)然很有關(guān)系啦,，因為這本書以及這一系列的五本書都在講如何通過非暴力溝通實現(xiàn)和平，展現(xiàn)出自然流露的愛,。

在20xx年寒假拿到的書,，終于在20xx年8月份看好了，其實不是覺得厚了,，也不是因為沒時間,，就是因為第一眼看到就覺得應(yīng)該是大眾心理學(xué)的內(nèi)容，作為一個學(xué)了心理學(xué)專業(yè)的,，自然明白有很多書籍其實就是從專業(yè)心理學(xué)中吸取一部分而成文的,，所以，暫時擱置了,。直到,，有一天，有個老師告訴我,，這本書很好看哦,，所以，翻開了,。

其實,，我一般是看完書籍之后才會去看作者的簡介的.，當(dāng)然除外那些本來就已經(jīng)很熟悉的作者,，這樣就會讓我在看書的同時也一并體會作者的經(jīng)驗,，一同猜測作者是一位怎么樣的人，往往有時候翻看簡介的時候都會讓我大吃一驚,，很有幸可以拜讀這么優(yōu)秀的大師的作品,。人本主義的確是我在本書中第一眼看到的。

我喜歡這些章節(jié),，當(dāng)然每一個章節(jié)都是書中必不可少的,，都是會給人不同收獲的。區(qū)分觀察和評論：感觸很深,，因為我們往往會根據(jù)觀察自動做出反映,，形成自己的想法，最后會用言語或其他形式表達(dá)出來,，但往往這樣的觀察只是片面的,，往往這樣的猜測只是其中之一，而每個人都會有不同的看法,，怕的是貼標(biāo)簽和誤會,。

觀察是把你看到真實的行為不含任何情感或情緒不帶任何批判表達(dá)出來的，而評論則是根據(jù)你自身的價值體系對該行為做出自己的判斷,，人們對于評論向來是喜歡反駁的,。

例如：你想說小紅很懶惰的時候,，不妨想想你為什么想這么說，因為你看到她三天的衣服都沒有洗,，或許就可以換一種表達(dá),，我看到你三天的衣服都沒有洗（基于觀察和事實），這讓我覺得你是一個懶惰的人,。

相比你直接說一句你真懶,，應(yīng)當(dāng)會更讓人能夠接受，能夠意識到為什么人家會這樣說我,。這個非常適用于教學(xué)中,，小孩子往往很在乎家長或者老師同學(xué)的評論，尤其是老師,，當(dāng)老師因為學(xué)生今天沒有完成作業(yè),，直接告訴這個孩子，你真是個不聽話的孩子,，我想或許這個孩子以后就這樣自暴自棄了。

或許這個孩子就背負(fù)著這樣一句話耿耿于懷,，如果告訴他原因,，或許下一次他的行為就會有所改變，不會因為個別事件去否認(rèn)或者判斷一個人的人本身就是值得尊敬的,。

非暴力溝通心得體會篇三

《非暴力溝通》是MarshallB.Rosenberg所著的一本暢銷書籍,。書中提出了非暴力溝通的理念和技巧，可以幫助我們更好地與他人溝通,，從而解決矛盾和沖突,。本次我閱讀的是書中的第一章，對于非暴力溝通的觀念和技巧有了更深入的認(rèn)識,，下面我將分享我的一些心得體會,。

非暴力溝通的本質(zhì)是理解和尊重他人的感受和需求，同時也表達(dá)自己的感受和需求,。在溝通中,，我們常常用批評、指責(zé),、攻擊等方式,，而這些方式只會讓對方感到惱怒和防御。非暴力溝通的目的是在溝通中建立起相互尊重和理解的關(guān)系,。這需要我們放下成見,，與他人建立起真誠的聯(lián)系，傾聽和理解對方的情感和需求,，通過溝通解決難以協(xié)調(diào)的矛盾和沖突,。

非暴力溝通的技巧包括四個方面：觀察,、感受、需要和請求,。首先,，觀察是說出具體的事實和行為，不進行評價和判斷,。然后,，表達(dá)自己的感受，不掩飾也不攻擊他人,。接著,，表達(dá)自己的需要，不強迫他人也不放棄自己的需求,。最后,，提出請求，通過請求得到自己和他人的需要均衡滿足,。這四個方面的技巧是相互聯(lián)系的,，需要我們在實踐中不斷的嘗試和修正。

非暴力溝通的重要性在于它帶來的是和諧,、理解和共贏,。我們的行為和言語會影響到他人的情感和需求，如果用暴力的方式,，只會讓他人感到不滿和惡劣的情感,，而非暴力溝通則是避免了這種情況的發(fā)生。非暴力溝通讓我們更能夠情感共鳴,，使我們表達(dá)自己的動機和目的,，從而建立起相互尊重和信任的關(guān)系。

第五段：總結(jié),。

通過閱讀《非暴力溝通》的第一章,，我對非暴力溝通的理念和技巧有了更深入的了解。非暴力溝通的核心是建立起相互尊重和理解的關(guān)系,，它需要我們在溝通中擺脫成見,，傾聽他人的情感和需求，并且表達(dá)自己的感受和需求,。非暴力溝通的重要性在于它可以建立和諧,、理解和共贏的關(guān)系。因此,，我們在日常的生活和工作中應(yīng)該著眼于感受和需求,，不斷積累溝通的技巧和經(jīng)驗，創(chuàng)造更多的良好關(guān)系。

非暴力溝通心得體會篇四

首先,，實現(xiàn)非暴力溝通需要認(rèn)識到我們自身的情緒和需求,。在與他人溝通的過程中，我們常常會被對方的言語所觸動,，產(chǎn)生憤怒,、不滿、扎心等情緒,。這時,，我們需要暫停一下，思考自己的情感反應(yīng)背后可能隱藏的需求是什么,。只有在認(rèn)識到自己的情緒和需求之后,，才能更好地表達(dá)自己的想法和感受，避免對他人施壓和傷害,。

其次,，實現(xiàn)非暴力溝通需要學(xué)會傾聽他人的觀點和需求。在和他人交流和互動的時候,，我們需要時刻保持開放的態(tài)度,，尊重他人的言辭和抱怨，并試圖理解對方的觀點和需求,，以建立更加良好的溝通關(guān)系,。傾聽他人的觀點和需求不僅能夠增進我們的人際關(guān)系，還可以幫助我們更好地理解自己的情緒和需求,。

第三，實現(xiàn)非暴力溝通需要學(xué)會尊重他人的感受和想法,。在與他人交流時,，我們必須避免對方打擊或貶低的言辭，要尊重對方的感受和想法,。當(dāng)我們建立起互相尊重,、互相理解的溝通關(guān)系，我們的話語才能更加有效地傳遞,，并且有效地表達(dá)出我們的想法和需求,。

第四，實現(xiàn)非暴力溝通需要學(xué)會尋找雙贏的方案,。在與他人交流和討論解決方案的時候,，我們需要思考如何讓對方和我們之間的關(guān)系互惠互利。我們在達(dá)成共同的目標(biāo)和解決問題的過程中,，必須盡可能地尋求一種雙贏的方案,。這樣的解決方案能夠滿足他人的需求，并且同時維護我們自己的價值和利益。

最后,，實現(xiàn)非暴力溝通需要長期的實踐和提升,。我們需要在日常生活中注重與他人的交流和溝通，積極采取上述的技巧來改進我們的溝通方式,，從而逐漸實現(xiàn)非暴力溝通的目標(biāo),。同時，我們也需要認(rèn)識到非暴力溝通是一份非常重要的技能,，需要長期的實踐和不斷地改進,。只有不斷地提升我們自己的溝通技巧，我們才能更好地處理日常生活中的溝通問題,，并且改善我們與他人的關(guān)系,。

非暴力溝通心得體會篇五

文丨孫寧。本周讀了體會和表達(dá)感受以及感受的根源,，在這幾章里能夠深切的對比出,，原來在生活中的很多時候都沒有明確的表達(dá)出內(nèi)心的`真實感受以及自己的需求。比如,，孩子的房間很亂,，我看到后很惱火，就會馬上氣沖沖地說：“你看看亂糟糟的,，像什么樣,。能不能利索點啊?！焙⒆泳蜁f：“哪樣了,？你怎么每次都這樣說，你想讓我怎么樣??？”我瞬間就崩潰了。

當(dāng)時確實感覺自己已經(jīng)表達(dá)的很清楚了,，現(xiàn)在才知道,，原來自己的感受并沒有清楚的表達(dá)出來，更沒有說出具體的請求,，讓他達(dá)到什么樣的標(biāo)準(zhǔn),。所以昨天我就試著書中的樣子說：“我看到你的房間有點不整齊，心里不舒服,。真希望你能把被子疊好放在床的一邊,，再把枕頭放在被子上，看完的書能夠放在書櫥里……”他說：“好的,，老媽,，畫完畫馬上整理，行嗎？”

我心里有點小得意,，原來可以這么簡單的溝通?。∷?，這本書真的需要經(jīng)常的拿出來讀讀,，才能更好的溝通和提高。

非暴力溝通心得體會篇六

《非暴力溝通》是我在過去的20xx年所讀的書中最喜歡的一本,，也認(rèn)為,，在讀完第一遍后，它確實對于我個人產(chǎn)生了的影響和改變,。它是我當(dāng)初加入《媽媽你聽》全國讀書會大群讀的第一本書,，和其他群里的媽媽們每天讀書打卡，每次閱讀都能感受到收獲良多,。每天讀書,，也會特意留意觀察自己與別人相處的日常，反思了自己與周圍人的相處模式是不是有不妥的地方,。

慢慢懂得了,，原來自己與別人的溝通并不是真正的溝通，因為最后的結(jié)果不是解決了問題,，而是使我們之間矛盾更加激烈化了,。以前的我們總以不是你輸就是我贏，或是兩敗俱傷收場,。

把書讀了第一遍后我懂得了觀察,、感受、需要,，請求,，是讓非暴力溝通順利進行的四個基本要素。我也把它運用到我的日常生活中,，對于有時孩子無理取鬧,，我也多了一份耐心,。

有時候,，有些話，從老人嘴里說出來,，我在以前可能會不高興立馬反駁,，但是我現(xiàn)在不會，因為他們說出的并不一定是事情的全部,，或是他們說的不一定就是他們真正想表達(dá)的,。他們之所以感受到不滿意或憤怒的言論，只是因為他們自己的觀察結(jié)果，給他們帶來的評價而已,。當(dāng)初因為太喜歡它,，迫不及待想更多的人分享它，所以在閱讀完第一遍之后,，就在參與的同城讀書會中把它和其他人的書給交換了,，目前它還是沒有被交換回來。

很高興,，在進精進小組后,，我還能再次和大家再次閱讀這本書，但我不想耽誤進度,，想跟上和大家一樣的讀書進程,，我就再在網(wǎng)上買了一本新的。因為我認(rèn)為,，這本書它是值得反復(fù)去讀,，多讀多領(lǐng)悟。

非暴力溝通心得體會篇七

第一段：引言（200字）,。

非暴力溝通是一種進行有效溝通的方法,，旨在幫助人們建立更富有同理心和理解力的人際關(guān)系。最近,，我有幸觀看了非暴力溝通相關(guān)技巧的視頻,，并從中獲取了許多啟發(fā)。在觀看這些視頻后,，我深刻認(rèn)識到,，非暴力溝通不僅僅是一種交流技巧，更是一種心態(tài)和生活態(tài)度,。本文將通過分享我在觀看非暴力溝通視頻中的體會,，展示非暴力溝通對我的啟迪和影響。

第二段：深入理解非暴力溝通的原則（200字）,。

非暴力溝通的核心原則包括觀察,、感受,、需要和請求,。觀察要真實客觀，而不帶有評判,；感受要誠實表達(dá)自己的情感,，而不是隱藏或掩飾；需要要清晰明確,，而不帶有控制和要求,；請求要具有明確的行動性,，而不是模棱兩可。通過明確這些原則,，我意識到一次有效的溝通不僅僅關(guān)乎對話本身,，更關(guān)乎我們?nèi)绾巫鞒鰞A聽、接納,、反饋和反思,。只有在這種基礎(chǔ)上，我們才能真正實現(xiàn)有效的溝通,，避免沖突和暴力,。

觀看非暴力溝通視頻后，我開始注意自己的言行,，更多地關(guān)注他人在表達(dá)中的情感和需要,。我試著傾聽而不是打斷，理解而不是評判,，真誠地表達(dá)自己的觀點,，而不是責(zé)備他人。通過這些努力,，我發(fā)現(xiàn)人際關(guān)系得到了顯著的改善,。我與父母、同事和朋友之間的溝通更加順暢,，發(fā)生爭議時的沖突減少了,。我能更好地感受到每個人的情感需求，從而更好地滿足他們的期望,。這種經(jīng)驗讓我深刻認(rèn)識到,，積極運用非暴力溝通可以為我們的人際關(guān)系帶來積極的影響。

觀看非暴力溝通的視頻也引發(fā)了我對自己的內(nèi)心進行反思和成長,。我開始更加關(guān)注自己的情感和需要,，并學(xué)會表達(dá)出來。這讓我感到更加自信和滿足,。非暴力溝通提醒我,，每個人都擁有自己的價值和情感需求，我們應(yīng)該對自己的情感需求負(fù)責(zé),，而不是期望他人來滿足我們,。這一領(lǐng)悟讓我學(xué)會更加獨立地自主選擇，不再依賴他人的肯定和贊美來獲得滿足感,。從而,，我能夠更加全面地了解自己,，實現(xiàn)個人的內(nèi)外平衡,。

第五段：總結(jié)與展望（200字）,。

通過觀看非暴力溝通的視頻，我深刻認(rèn)識到非暴力溝通不僅僅影響到我們的人際關(guān)系,，還影響到我們的自我成長,。通過遵循非暴力溝通的核心原則，我們能夠?qū)崿F(xiàn)更加有效的溝通,，減少沖突和暴力,。同時，非暴力溝通也激發(fā)了我對自我發(fā)展的渴望,，我開始更加關(guān)注自己的情感需求,，并奮力實現(xiàn)個人的自主和滿足。未來,，我將繼續(xù)運用非暴力溝通的技巧和原則,，不斷提升自己的溝通能力，更好地與他人相處,，實現(xiàn)更加和諧的人際關(guān)系和自我發(fā)展,。

非暴力溝通心得體會篇八

非暴力溝通是一種有效的溝通方式，可以幫助我們建立更健康的人際關(guān)系,，解決沖突并達(dá)成更好的協(xié)議,。但是，這種溝通方式需要長時間的練習(xí)和努力,。在我的實際生活中,，我嘗試將非暴力溝通應(yīng)用在與家人、朋友和同事的交流中,，并取得了一些成果,。在這篇文章中，我將分享我個人的心得體會,。

實現(xiàn)非暴力溝通的重點在于理解其核心原則,。非暴力溝通的核心原則包括觀察、感受,、需要和請求,。觀察是指注意到事實而非評判和推測；感受是指誠實表達(dá)自己的情感而非抱怨或指責(zé)他人,；需要是指自己內(nèi)心的需求和渴望,，而非要求別人改變；請求是指客觀地請求別人滿足你的需求而非控制或威脅,。

當(dāng)出現(xiàn)沖突時,，我們往往會自我防衛(wèi)、強調(diào)自己的觀點,，而非嘗試?yán)斫馑?。我曾?jīng)面臨過和同事的沖突,，因為我認(rèn)為他沒有遵守工作流程，影響了項目的進度,。當(dāng)我想起非暴力溝通時,，我便改變了自己的態(tài)度并決定尋求他的合作。我先向他表達(dá)了對他的關(guān)注和理解,，然后陳述了我的觀點并希望聽取他的想法,。最終，我們找到了一個互利的解決方案,，達(dá)成了共識,。

第四段：建立積極的人際關(guān)系。

在面對復(fù)雜的人際關(guān)系時,，非暴力溝通也是一個有幫助的工具,。我曾經(jīng)和一位朋友因為一些誤解而產(chǎn)生了隔閡。在和這位朋友交談時,，我不再強調(diào)我的立場,，而是更關(guān)心了解她的感受和想法，并希望可以找到共同點,。通過這樣的溝通,，我們成功地解決了分歧，并保持了一段更積極的關(guān)系,。

第五段：結(jié)論,。

總之，非暴力溝通是一種強大的工具,，可以幫助我們更有效地傳達(dá)信息,、解決沖突。盡管這種方式需要長期練習(xí)和努力,，但一旦我們理解了其中的核心原則,，并學(xué)會將其應(yīng)用到日常生活中時，我們就可以與他人建立更積極的人際關(guān)系,，并創(chuàng)造更加和諧,、理解和寬容的社會。

非暴力溝通心得體會篇九

小孩在做作業(yè),，后來因為一道題涂顏色涂錯了讓我修改,，我給她修改了一下，可她認(rèn)為不好看,，各種不愿意,。一開始我還好脾氣地跟她說：“沒事，因為你涂的顏色太深了,，只能這樣修改,，這道題做對就行了,，下次思想各方面慢慢都有自己的想法，需要聽聽小孩自己的想法,，不應(yīng)該是“她應(yīng)該怎么樣，如果不這樣做就會受到懲罰”,。

當(dāng)我們兩個人都無法改變自己的行為以滿足對方的需求,，并發(fā)現(xiàn)我們的關(guān)系發(fā)生了需求沖突時，讓我們解決每一個沖突,，不使用任何一方的權(quán)力,，以對方失敗為代價來換取自己的勝利，我尊重你的'需求,，但我也必須尊重我自己的需求,。這樣我們就努力尋求解決方案，使雙方都得以滿足,，發(fā)揮潛能,，可以將相互尊重和愛作為雙方的紐帶，友好而和平相處,。

我們要做新一代的父母,，接受挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)新的技巧,，在家里培養(yǎng)有責(zé)任感的孩子,。

非暴力溝通心得體會篇十

在讀《非暴力溝通》這本書之前,我對非暴力溝通一直沒有一個較為恰當(dāng)?shù)睦斫狻Ｗx完之后,我才知道,原來非暴力意味著讓愛融入生活,。讓尊重,、理解、欣賞,、感激,、慈悲和友情，而非自私自利,、貪婪,、憎恨、偏見,、懷疑和敵意,來主導(dǎo)生活,。

如果今天的世界是無情的,那是我們的生活方式造成它的無情。我們的轉(zhuǎn)變與世界的狀態(tài)息息相關(guān),而改變溝通的方式是自我轉(zhuǎn)變的重要開端,?！斗潜┝贤ā愤@本書從十二個方面向我們闡述了如何讓我們與他人之間的溝通品質(zhì)得到提升。

首先,我們要做到心中有愛,讓愛融入生活,。在此基礎(chǔ)上,我們要去探尋究竟是什么蒙蔽了我們的愛,。我們要通過日常的觀察,，找到結(jié)果,并清楚的描述下來。要成功的進行非暴力溝通我們還要建立表達(dá)感受的詞匯表,從而使溝通更為順暢,。感受源于我們自身的需求,我們無法犧牲他人來滿足自己的需要,。

正如文章中所說“如果我們想讓學(xué)生經(jīng)常自查自糾，誠實守信,，我們首先要能夠自我反思,、誠實守信。如果我們想讓學(xué)生知道他們的想法和感受對我們來說是重要的,，我們就要花時間去傾聽他們的聲音,、考慮他們的觀點。你希望自己的學(xué)生成為什么樣的學(xué)習(xí)者,，你覺得現(xiàn)實和遠(yuǎn)景之間有差距嗎,？”如果我們意識到是如何與學(xué)生互動的，我們就會覺察,，自己是不是在營造一種讓學(xué)生覺得安全,、信任病鼓勵學(xué)生學(xué)習(xí)的課堂關(guān)系。我們與學(xué)生的每一次接觸都在傳達(dá)對他們的看法,，對他們有什么樣的期待,。

在培養(yǎng)學(xué)生間的關(guān)系時，目的非常重要,。其中最重要的問題是,，你想要營造什么養(yǎng)的課堂關(guān)系？一旦目標(biāo)明確,，就很容易找到或創(chuàng)造實施計劃的方法,。關(guān)于學(xué)生之間的關(guān)系，作者強調(diào)“伙伴互動”關(guān)系,。這一點我真的好欣慰,，我一直在做著這方面的努力：小組共同體打造系列：循環(huán)故事的書寫及相互評價、小組職責(zé)承擔(dān),、小組自主雙向編座位,、小組交流等，以及在班級內(nèi)開展的課前三分鐘故事演講,、班級微博墻,，都要進一步引導(dǎo)學(xué)生動腦筋把對應(yīng)活動開展到更好。

現(xiàn)在要加強完善的,，就是關(guān)于“隱形天使”活動,，每周要固定時間，讓學(xué)生說說自己感覺到的“讓自己覺得很感動的小事情“（不要指出具體的人的名字，就是幸福地講述自己得到的幫助,，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會做“天使”,，學(xué)會在收到幫助得體的回應(yīng)和表達(dá)謝意。

有效的暴力溝通要求我們借助具體的描述來提出請求,。有時候傾聽比語言更具有力量,傾聽會使人身心痊愈,因此學(xué)會傾聽尤為重要,。讓愛融入生活不僅僅意味著要愛他人,同時還要愛自己。充分表達(dá)憤怒,運用強制力避免傷害,我們這樣做,是為了避免傷害,而不是為了懲罰他人,。在情緒低落時,我們要用心去了解自己的需要,這樣我們的內(nèi)心將逐漸變得平和,我們才會重獲生活的熱情,。

讀完這本書,我了解到非暴力溝通的重要性。學(xué)會非暴力溝通,我們在以后的生活,、工作上都會受益匪淺,。也許是讀的速度較快,對其中的某些內(nèi)容理解的較為淺薄,。但我相信隨著閱讀次數(shù)的增多,我定會有更深刻的感受,。