當(dāng)觀看完一部作品后，一定有不少感悟吧,，這時(shí)候十分有必須要寫一篇讀后感了!讀后感書(shū)寫有哪些格式要求呢,？怎樣才能寫一篇優(yōu)秀的讀后感呢,？接下來(lái)我就給大家介紹一些優(yōu)秀的讀后感范文,，我們一起來(lái)看一看吧，希望對(duì)大家有所幫助,。

斷舍離讀后感篇一

斷舍離你的主角是自己,。而不是物品。

要常常自問(wèn),，這件東西與我的關(guān)系還存不存在,？問(wèn)完后就是篩選物品的數(shù)量，這樣就可以了,。

瑜伽里面修行哲學(xué),。有善行、舍行,、離行得來(lái)的斷舍離,。這種東西與當(dāng)下的我很相稱，對(duì)當(dāng)下的我來(lái)說(shuō)是必需品，這樣的判斷人就必須要清楚了解自己,。

一個(gè)人使用的物品,，能夠反映出自我形象?？创约旱姆绞?，就從過(guò)去的減分法變成加分法。

人類最大的罪是不快樂(lè),。

要先讓自己快活起來(lái),，再把不快活的人拉到自己的心情快活引力圈里來(lái)，能有這樣的想法才是最棒的,。

但是你從哪里開(kāi)始入手呢,？其實(shí)是從住所，職場(chǎng)等近距離的環(huán)境開(kāi)始,，讓自己變得快樂(lè),，先就讓自己置身于快活的空間吧。

斷舍離的任務(wù)就是去和以往所有被浪費(fèi)的一切能量和空間,。

收拾日常物品,，作為斷舍離的一部分，在生活中加以運(yùn)用的開(kāi)端,。

從家里的衣柜,、抽屜開(kāi)始，進(jìn)行有意識(shí)的改變,，慢慢就連你與周圍的人的關(guān)系都跟著改變,。

斷舍離的更高目標(biāo)和物品交朋友。從精挑細(xì)選開(kāi)始,。發(fā)揮物品的功效到極致,。你知道用完。從思考的狀態(tài)轉(zhuǎn)移到感覺(jué)的狀態(tài),。一個(gè)重大的突破點(diǎn),。

扔掉家里的一件垃圾這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，就能磨礪你的內(nèi)在智慧,。

每天用五分鐘,，開(kāi)始收拾整理，慢慢去踐行,！

斷舍離讀后感篇二

楊瀾說(shuō),，《斷舍離》這本書(shū)不到兩個(gè)小時(shí)就可以翻看完，卻足以改變你的人生,。

如果我能早點(diǎn)看到這本書(shū),，我不會(huì)在去年寫《27歲，我才懂得整理房間的意義》，因?yàn)闀?huì)臉紅,，照斷舍離的理念，我之前做的那些不過(guò)是把一些可有可無(wú)的東西重新擺放而已,，掩耳盜鈴地放在了我看不見(jiàn)的地方,。

是哪一段讓我有了格外強(qiáng)烈的共鳴。在章節(jié)《篩選物品帶來(lái)的自我察覺(jué)》里,，作者講述了一個(gè)很多人都有過(guò)的經(jīng)歷,。

有人送你一套名牌杯子，你把她原封不動(dòng)地裝在盒子里,，放在櫥柜的最里面,。你當(dāng)下用的是一個(gè)再普通不過(guò)的杯子。如果有人問(wèn)你“為什么不用它啊”,，你可能會(huì)迅速回答“太可惜了,，這種好東西舍不得用啊”。換句話說(shuō),，在你的潛意識(shí)里,，你認(rèn)為自己“配不上名牌的杯子，我沒(méi)達(dá)到那個(gè)水準(zhǔn)呢”,。你的真實(shí)想法,，就可以通過(guò)物品反映出來(lái)。

一個(gè)人使用的物品,，能夠反映出自我形象,。“這樣啊,，其實(shí)我也可以用它的”,。像這樣認(rèn)可自己。

書(shū)中的“你”真的明明就是之前的我啊,。明明很喜歡那些禮物,，又覺(jué)得自己用了浪費(fèi)，所以,，一直用看起來(lái)都能湊合的物品,。最好的理由是，那些用著的東西雖然不是那么喜歡,，但是還能用,，就先用著吧。所以,，最后的情況是,，不怎么喜歡的將就著，真正喜歡的束之高閣，直到有一天記不起來(lái),，或者再被翻找出來(lái)時(shí)已經(jīng)又變成了不那么喜歡的東西,。

原來(lái)在內(nèi)心深處，我對(duì)自己并不自信,，因?yàn)橛心敲匆恍┟篮玫氖挛?，你不覺(jué)得自己值得擁有，或者即使擁有也是誠(chéng)惶誠(chéng)恐,。這是我從來(lái)沒(méi)有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的,。

所以，到這里我開(kāi)始有興趣回答自己看書(shū)之前的疑惑：為什么要斷舍離,？

斷舍離的目的就是通過(guò)不斷地篩選物品的訓(xùn)練,，當(dāng)下的自我會(huì)越來(lái)越鮮明地呈現(xiàn)在自己的眼前，人也有機(jī)會(huì)以此為判斷出準(zhǔn)確的自己,。斷舍離是要以思考自我真正需求為中心,，而不是成為物的附庸，當(dāng)你為某一物品是否需要扔掉而糾結(jié)困擾時(shí),，就是應(yīng)該進(jìn)行內(nèi)在自我分析的時(shí)候,。

或者可以說(shuō)，讓你糾結(jié)的,，其實(shí)都是不那么重要的,。

那么，我的第二個(gè)問(wèn)題：斷舍離與整理術(shù),、收納術(shù)有什么不一樣,？

它們最大的區(qū)別在于，斷舍離并非絕對(duì)要以把房間弄干凈為目的,，而是要通過(guò)收拾的過(guò)程了解并喜歡上真實(shí)的自己,，實(shí)現(xiàn)自我肯定感。

如果僅僅是以把房間弄干凈為目的,，你把所有的物品放置到你認(rèn)為最合適的地方,，但是很有可能只是暫時(shí)的。因?yàn)檎碇墼谌绾伪９芪锲?，而斷舍離是將主角的位置由物品換到自己身上,，考慮的是這個(gè)物品我是否需要，而不是這個(gè)物品是不是還可以用,。

當(dāng)我們的居住環(huán)境因?yàn)閿嗌犭x不斷地循環(huán)代謝,，保持著變動(dòng)流轉(zhuǎn)的狀態(tài)，這種更新篩選不再只是概念,，而是漸漸滲透到你的“時(shí)間,、人生,、生活”，讓它們都保持良好的新陳代謝額狀態(tài),。

這么說(shuō)來(lái),，斷舍離聽(tīng)起來(lái)是一件好棒的事情，但是怎樣才能做到斷舍離,？

斷指什么,？

舍指什么？

離指什么,？

斷=斷絕想要進(jìn)入家的不需要的東西

舍=舍棄家里到處泛濫的破爛兒

通過(guò)不斷的斷和舍，達(dá)到這樣的狀態(tài),。

離=脫離對(duì)物品的執(zhí)念,，處于游刃有余的自在的空間。

主角不是物品,，而是自己,。

斷舍離重要的第一步其實(shí)是“舍”?！吧帷笔菍?duì)家中堆積的物品逐一品味,、甄選、舍棄,。其實(shí)上,，在這個(gè)步驟里，我就反復(fù)失敗過(guò)好幾次,。

一些衣服,、鞋子、書(shū),，我下決心將它們丟棄,，過(guò)一會(huì)又舍不得去撿回來(lái)?！耙?yàn)椴荒芾速M(fèi),，所以難舍”，但是事實(shí)并非如此,。

你無(wú)法想象,，當(dāng)我不回頭地將那些“雞肋”一般的衣物、書(shū)本打包放進(jìn)回收箱時(shí)的輕松解脫的愉悅心情,。

修正時(shí)間的偏差也是斷舍離的要素,。我們常常念叨要活在當(dāng)下，卻往往沒(méi)有做到把握當(dāng)下,。

沒(méi)有時(shí)間整理……

或許 有朝一日會(huì)派上用場(chǎng)……

我也曾與過(guò)輝煌……

他曾經(jīng)深愛(ài)過(guò)我……

將時(shí)間拉回現(xiàn)實(shí),，問(wèn)自己：它對(duì)于當(dāng)前的我意味著什么,？如此反復(fù)，慢慢對(duì)物品的時(shí)間軸偏差便可以稍加修正,。

關(guān)鍵在于,，多想想當(dāng)前的自己，而不是過(guò)于擔(dān)心未來(lái),，或者留念過(guò)去,。

很多代表上一段感情的物品就是這樣丟掉的，本來(lái)以為為十分不舍,，其實(shí)感覺(jué)極了,，空出來(lái)，新的東西才有機(jī)會(huì)進(jìn)去,。

斷舍離給我?guī)?lái)的改變有哪些,？

從看完《斷舍離》這本書(shū)到現(xiàn)在1個(gè)月的時(shí)間，我開(kāi)始嘗試對(duì)自己的房間,、生活,、交際、感情進(jìn)行斷舍離,，或許旁人看不出太多的變化,。但是我自己能感覺(jué)的，每天更為快樂(lè),，更加享受生活和珍惜身邊的人,。

因?yàn)椋?dāng)我打開(kāi)衣柜,，我看到的每一件衣服都是自己十分喜愛(ài)的,，她們?cè)谝鹿窭铮郧傻?、整齊地或掛著或躺著,，無(wú)論挑哪一件都讓我十分享受；每天日常做的事務(wù),，也都是通過(guò)仔細(xì)甄選,，自己喜歡并且享受的事，因此效率更高,，很多計(jì)劃會(huì)提前完成,，對(duì)時(shí)間的掌控也更加自由。

現(xiàn)在買東西也會(huì)記得這樣?xùn)|西要滿足三個(gè)條件中的一個(gè)：需要,、合適,、舒服。

如果,，你和之前的我一樣,，房間雜亂卻不知該如何下手,，怎么也改不掉拖延癥，沖動(dòng)購(gòu)物,，缺乏安全感,，總是無(wú)法完成計(jì)劃……那么，或許你可以試一試立即對(duì)你的人生和房間來(lái)一次徹底的“斷舍離”,。

還是那句話,，畢竟你跟我一起只是試一試，又不會(huì)懷孕,。

斷舍離讀后感篇三

最近讀了《斷舍離》一書(shū),，書(shū)中分享了一種“精簡(jiǎn)”的生活態(tài)度和生活方式，與我日常所看所思產(chǎn)生了一些共鳴,，在此簡(jiǎn)單記錄下讀后感,。

常見(jiàn)現(xiàn)象：人們不清楚或者不會(huì)很認(rèn)真思考自己的需求，總是想要“入”很多東西,，又不舍得“出”，總是想要抓住很多東西,。

比如：想要買很多衣服,、物品；會(huì)關(guān)注很多熱門博主,、公眾號(hào),；會(huì)轉(zhuǎn)發(fā)收藏很多自媒體內(nèi)容；會(huì)下載很多app,；會(huì)加很多社交群,。即使很多內(nèi)容自己根本不需要，或者需求頻次超低,，也不想錯(cuò)過(guò),，不想舍棄。電腦手機(jī)有大量文件待處理,，家里過(guò)多小孩玩具,、個(gè)人物品。經(jīng)常臨時(shí)出現(xiàn)很多想法,、沖動(dòng),，想要買這個(gè)，想要做那個(gè),，立各種flag等等,。

斬?cái)辔镉惠p易入手物品。

舍棄廢物舍棄不需要的物品,。

脫離執(zhí)念人,、事,、物循環(huán)代謝。

不定時(shí)整理,、更新：物品,、過(guò)剩觀念、累積的負(fù)能量,、情感紀(jì)念品,。

如同新陳代謝：攝取食物，消化吸收營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化為能量,，排出廢物,。

創(chuàng)造時(shí)間和空間（物理空間和心靈空間）！

斷舍離讀后感篇四

以前的認(rèn)為斷舍離就是扔扔扔,，讀完書(shū)才發(fā)現(xiàn),，斷舍離最難的是斷舍離自己的執(zhí)念，“斬?cái)辔镉?，舍棄廢物,，脫離執(zhí)念”，這才是真正的斷舍離,，一提到斷舍離就想到我的那一堆衣服和一堆在抽屜中有著記憶的雜物,，每次整理都會(huì)想這其中有一段回憶，擦拭一番又放回到原位繼續(xù)靜靜呆著,，或者一些久久未穿過(guò)卻很干凈的衣服,，總抱著將來(lái)會(huì)有機(jī)會(huì)再穿的想法，讓他們占據(jù)的本來(lái)就不寬闊的空間,。

我是一個(gè)戀舊的人,，對(duì)于我來(lái)說(shuō)更多的是對(duì)物品的情感聯(lián)結(jié)，每件物品都有一段故事,，和老公曾經(jīng)戀愛(ài)時(shí)一起時(shí)留下來(lái)的并不實(shí)用的小紀(jì)念品,，還有自己曾經(jīng)用過(guò)的但自然能用的包包，也包括現(xiàn)在孩子在幼兒園里拿回來(lái)的手工,，統(tǒng)統(tǒng)的被我收藏起來(lái),，這些物品的累積足矣讓空間被壓縮的讓人喘不過(guò)來(lái)氣。

聽(tīng)一個(gè)好友分享過(guò)打掃家務(wù)的相關(guān)注意的事項(xiàng),，最好蹲著去打掃,，因?yàn)樯眢w累了，身心就會(huì)愉悅,，沒(méi)錯(cuò),，確實(shí)這樣，每當(dāng)自己把整個(gè)屋子上下打掃很亮堂的時(shí)候,，雖然身體很累,，但是心情會(huì)跟著清亮很多,。

斷舍離所傳遞的“必要，合適,，愉快”的理念,，不管從進(jìn)來(lái)的物品，還是要處理的物品,，都要考慮的因素,，通過(guò)整理物品，來(lái)調(diào)整一個(gè)人的心態(tài),。

人的正常生活需要有進(jìn)有出才會(huì)有健康的身體,，我們的生活環(huán)境也同樣需要有進(jìn)有出才能有健康的居住環(huán)境。

不迷戀過(guò)去,，不畏將來(lái),，活在當(dāng)下，有進(jìn)有出,，生活和心靈才會(huì)流動(dòng),。

斷舍離讀后感篇五

初見(jiàn)這本書(shū)，是我領(lǐng)導(dǎo)給我的,，看過(guò)書(shū)中的推薦序之后,，確實(shí)也被內(nèi)容所吸引，書(shū)中說(shuō)到,，想要提高幸福指數(shù)，一定要和內(nèi)心中的聲音建立一種比擬健康的關(guān)系,。尤其是當(dāng)你每次注意到自己在釋放負(fù)能量的時(shí)候,，要能夠“斷”。如果我們可以及時(shí)觀察到自己的負(fù)面情緒,，我們就已經(jīng)成功一半了,。如果能不“理會(huì)”自己的負(fù)面情緒，而且樂(lè)觀,、正面地去處理事情,，這樣的人就能成功地“斷”去負(fù)能量思考模式。

正文觀感：留下當(dāng)下自己需要用的東西,。過(guò)去的東西留在回憶,，把沒(méi)必要的東西扔掉，不要擾亂自己,。例如小學(xué)讀的教材,，根本不會(huì)去看了，就應(yīng)及時(shí)地處理掉,。

選擇物品的要求不是能不能用,，而是我要不要用,。比如家里舊衣服鞋子雖然能用，但自己不會(huì)再用了,，就沒(méi)有留下的意義了,。

把不需要的東西丟出家門才叫收拾。減少物品再收納,，因?yàn)槲覀儍?chǔ)備的東西超出必需量,。

在日常生活中，我總會(huì)在不知不覺(jué)中掉進(jìn)折扣的陷阱,，完全忘記了東西是不是適合自己的品味,，很多時(shí)候只想到它廉價(jià)、折扣低,，沒(méi)想到即便買回去了,，它有沒(méi)有使用價(jià)值，還是買了回去之后一直積壓在某個(gè)角落,。這也正是我們考慮問(wèn)題的所在,，很多時(shí)候很多想法只是一時(shí)沖動(dòng)，不分輕重就去做了,，然而當(dāng)問(wèn)題的結(jié)果出現(xiàn)分歧的時(shí)候,，才發(fā)現(xiàn)當(dāng)初怎么會(huì)這么做呢？這本書(shū)告訴我不要以“總有一天會(huì)用得上”之類的借口,，就那樣把東西放在一邊不去處理,。而是應(yīng)該讓它們?nèi)サ酱藭r(shí)此刻最需要它們的地方，要有意識(shí)地不斷把物品送出去,，“舍棄”掉,。物品處于恰當(dāng)?shù)奈恢茫拍苷宫F(xiàn)美感,，工作中也是要有這種精神,，只有思想不斷進(jìn)步，行動(dòng)上不斷進(jìn)取,，你接觸到的行業(yè)及技術(shù)信息才是最新的,，最棒的，而不要受自己固化思維和想法支配,，那都是行不通的,。

斷：不買不需要的東西，不要不必要的東西,。舍：舍棄掉沒(méi)有用的東西,；離：脫離對(duì)物品的執(zhí)著。斷+舍=離。

1.時(shí)間充裕了,。東西更少了,。家務(wù)簡(jiǎn)單了。

2.提升內(nèi)在能量,。簡(jiǎn)潔通暢的空間,，人會(huì)感覺(jué)更平靜、愉快,、自在,。

3.提升自己的品味。會(huì)更加嚴(yán)格地篩選自己真正喜歡的東西,。慢慢地感悟人生,。

總結(jié)：《斷舍離》提倡的是一種極簡(jiǎn)的生活方式，遵從自己的內(nèi)心,，減少不必要,，只關(guān)注重要的部分。

斷舍離讀后感篇六

當(dāng)閱讀完一本名著后,，相信大家的收獲肯定不少,，需要回過(guò)頭來(lái)寫一寫讀后感了。那么你會(huì)寫讀后感嗎,？下面是小編幫大家整理的《斷舍離》讀后感,，希望對(duì)大家有所幫助。

今天是20xx年的第113個(gè)陽(yáng)光熹微清風(fēng)徐徐的日子,。

人想要過(guò)好這一生,，是需要很多才華傍身的。

比如說(shuō),，情緒穩(wěn)定,、樂(lè)觀開(kāi)朗、嚴(yán)于律己,、寬以待人等。

之前家里裝修,，母親認(rèn)識(shí)一位書(shū)法大家,，想煩請(qǐng)他幫忙題幾個(gè)字掛在客廳。母親來(lái)征詢我的意見(jiàn),，我說(shuō)要不就寫“厚德載物”吧,。

《易經(jīng)》有坤卦，其《大象》曰:“地勢(shì)坤,，君子以厚德載物”,。《國(guó)語(yǔ).晉語(yǔ)六》:“吾聞之，唯厚德者能受多福,，無(wú)福而服者眾,，必自傷也?！?/p>

厚德載物,，雅量容人。

可見(jiàn),，德之日積月累十分重要,。但這兩天看完山下英子的《斷舍離》后，卻發(fā)現(xiàn)也許如果凡事皆能做到斷舍離,，也是一種大智慧,。

其實(shí)兩者并不矛盾，“狠心”舍去不適合,、不需要,、不舒服的，“精心”積累適合的,、需要的,、舒服的，從而去最大程度地獲得人生的圓滿,。

20xx年,，家庭生活類作品《斷舍離》出版，這個(gè)概念開(kāi)始漸漸流行,。

這本書(shū)的作者是日本雜物管理咨詢師山下英子,，日本早稻田大學(xué)文學(xué)部畢業(yè)。

作者通過(guò)對(duì)日常家居環(huán)境的收拾整理,，讓“斷舍離”的理念變得立體和豐富了起來(lái),。

斷：不買、不收取不需要的東西,；

舍：處理掉堆放在家里的無(wú)用之物,；

離：舍棄對(duì)物質(zhì)的迷戀，脫離物欲;,。

不難看出,，“斷舍離”的本質(zhì)，就是做減法,，讓自己處于寬敞整潔的空間里,，以此收獲舒適清爽的生活。

這樣的結(jié)果到底有多美妙呢,？做一個(gè)簡(jiǎn)單的對(duì)比：當(dāng)你走進(jìn)房間里,，一個(gè)房間雜亂無(wú)章，另一個(gè)房間整潔清爽。毫無(wú)疑問(wèn),，肯定是后者更讓人心曠神怡,。

其實(shí)很多時(shí)候，我們對(duì)于東西的執(zhí)著都是源于內(nèi)心的匱乏：

沒(méi)時(shí)間整理=逃避現(xiàn)實(shí),。

有朝一日能用上=暗藏對(duì)未來(lái)的不安,。

我也曾輝煌過(guò)=沉溺于過(guò)去。

我們總是以習(xí)慣的姿態(tài)在自己營(yíng)造的襁褓里怡然自得,，沉溺于自我創(chuàng)造的安全感和歸屬感,，卻忘記了「用的多不如用得好」。

家居環(huán)境如此,，人生亦是如此,。

我們待在家里的時(shí)間，至少是人生的三分之一,。整理人生,，就和我們整理房間一樣。當(dāng)你持有的物品越少,，越容易做出選擇,。

如果我們能對(duì)自己的人生進(jìn)行有效的整理，化繁為簡(jiǎn),，去糟留精,，那么定能收獲到自由、舒適,、自在的生活幸福感,。

正如山下英子在專訪中曾說(shuō)的那樣：表面上看，斷舍離是一種家居整理的收納術(shù),，從深層次來(lái)看,，這是一種活在當(dāng)下的人生整理觀。

「斷舍離不僅僅是扔,，而是奢侈地愛(ài)惜自己,。」,。

不管東西有多貴,，多稀有，能夠按照自己是否需要來(lái)判斷的人才夠強(qiáng)大,。能夠放開(kāi)執(zhí)念，人才能更有自信,。

很多時(shí)候,，每一次斷舍離，可能就意味著一次新生。

當(dāng)然,，山下英子的《斷舍離》,，并不是讓我們將所有的物品都丟棄。這基于一個(gè)重要的前提,，即這個(gè)物品對(duì)現(xiàn)在的你而言是否還有使用價(jià)值,。

被喜愛(ài)的物品，其實(shí)與戀人一樣,，是必須被認(rèn)真且慎重對(duì)待的,。一個(gè)物品，若是長(zhǎng)久被忽視,，即使它承載了某些情感,，也會(huì)在你長(zhǎng)期的忽視中漸漸消滅。

一些別人贈(zèng)送的`物品,，它們?cè)荒敲葱⌒囊硪淼乇９?，而如今你卻幾乎忘了當(dāng)初是如何收到這些禮物的。至此,，我想大概你也實(shí)在無(wú)法理直氣壯地說(shuō)出：“我很喜歡這個(gè)物品,！”

此時(shí)，你或許會(huì)靜下心來(lái)去思考,，什么才是真正的“戀”,。

真正的“戀”，是經(jīng)過(guò)時(shí)間萃取后,，還依然存在的堅(jiān)定,。那是一場(chǎng)面對(duì)，是赤裸裸的,，拋棄掉所有掩飾后的坦誠(chéng)以待,。你直面對(duì)方的本質(zhì)，丟掉外界的偽裝和粉飾,，然后讓自己篤定,，我還是很喜歡和ta在一起。

乍見(jiàn)之歡,，不如久處不厭,。

當(dāng)我們的生活變得一團(tuán)糟時(shí)，這往往就意味著要“斷舍離”了,。

那么,，如何才能做好人生的斷舍離呢？

核心思維總結(jié)起來(lái)就一句話：將不需要,、不適合,、不舒服的東西替換為需要,、適合、舒服的,。

一,、降低不需要的物欲，重塑精神世界,。

很多人處于一種疲憊的狀態(tài),，往往是因?yàn)橄胍奶唷?/p>

諷刺的是，有些東西其實(shí)無(wú)需擁有,，也并非真正需要,，而往往只是因?yàn)闊o(wú)法駕馭內(nèi)心的物質(zhì)欲所導(dǎo)致。

坦白講,，在今天這個(gè)物欲橫流的社會(huì),，想要徹底擺脫物欲，真不是一件容易的事,。但盡管如此,，我們?nèi)钥梢员M可能地降低物欲。

那就從整理居住空間開(kāi)始,，將不需要的東西全部清理出去,，送人也好，扔掉也罷,，總之不要再占據(jù)有限的空間,。

其次，降低物質(zhì)的購(gòu)買欲,，真正需要的東西才買,，可買可不買的話，那就選擇不買,。

很多時(shí)候,，清空現(xiàn)實(shí)的環(huán)境，才能清空心中的雜念,，降低物欲,，人才能凈心,，不浮躁,，不急功近利，不攀比,。

毛姆在《月亮和六便士》里有一句話：要記得在庸常的物質(zhì)生活之上,，還有更為迷人的精神世界,。

當(dāng)一個(gè)人的精神世界不再貧瘠，便不會(huì)寄希望于通過(guò)物質(zhì)世界來(lái)彌補(bǔ),。而不被物質(zhì)所奴役的人生,，真的很贊,！

二、減少不舒服的社交,，凈化圈子。

有些時(shí)候,，人可以活得“任性”一點(diǎn),。

何為“任性”？即一段讓你感到不舒服的關(guān)系,，是不值得被用力去維系的,。

減少?zèng)]太大價(jià)值的社交，減少讓你不舒服的社交,，盡可能地凈化,、優(yōu)化自己的圈子。

請(qǐng)不要擔(dān)心人脈的流失,，一次有價(jià)值的遇見(jiàn),，一段舒服的關(guān)系更為有效。

人生能有三五知己,，已然是很幸運(yùn)的事了,。

三、放下不適合的人和事,，專心取悅自己,。

很多東西，你放下了,，為它騰出了位置,，才有機(jī)會(huì)新生。

人要學(xué)會(huì)接受自己,，接受自己的平庸,，接受生命中的一些不幸。

很多人和事,，適合別人,，但不一定適合你，所以你需要去斷舍離,，專心取悅自己,、做好自己。

唯有如此,，你的人生才能煥然一新,，輕裝上路；你的生活才能真正的清爽簡(jiǎn)單,，自由舒適,。

而這也才是六十多億人口中只屬于你的獨(dú)一無(wú)二的人生,。

豐盈富足的精神世界；

舒服的交際圈子,；

舒適整潔的居住環(huán)境,；

不悲不喜，自由從容的人生態(tài)度,。

一屋兩人三餐四季,。

一切干干凈凈，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單,，多好,。

斷舍離讀后感篇七

書(shū)中講到，很多人購(gòu)買的焦點(diǎn)放在了非日常的東西上,。比方說(shuō),，有人會(huì)為了一年也來(lái)不了一次的親戚、為了偶爾來(lái)小住一下的朋友,，特意準(zhǔn)備茶具和被褥,。有的人在碗柜里放了大量專為客人用的餐具，可自己家人用的餐具卻很少,。

我一直認(rèn)為聚會(huì)應(yīng)該到酒店或其他地方,。家就是一個(gè)私密的地方，應(yīng)該干凈,、舒適,，它應(yīng)該是你喜歡甚至渴望的地方，而且只要回到這里,，你的身心都能得到放松,。我本來(lái)就是一個(gè)宅男，朋友很少,，也不喜歡朋友到家里來(lái),，更沒(méi)有必要為了一年一次，甚至是幾年一次的事情花錢,，不用為了虛榮而硬撐門面,。

但是孩子的房間和必要的物品我會(huì)保留著。

讀了這段,，我還有一個(gè)體會(huì)：

不僅僅是購(gòu)物,，這個(gè)道理也適用于人生的其他方面。我們想做的事情很多,，但人的.精力是有限的,，喬布斯重回蘋果后說(shuō)：決定不做什么很重要。應(yīng)當(dāng)把有限的精力放在對(duì)我們重要的人和事情上,。這兩方面做好了,，我們的人生就很會(huì)有很大的改觀,，如果這兩方面沒(méi)有做好，即使我們做了再多的瑣事,，耗費(fèi)了再多精力,，都毫無(wú)意義，只是浪費(fèi)生命,。

斷舍離讀后感篇八

這本書(shū)很早以前就聽(tīng)說(shuō)過(guò),，當(dāng)時(shí)聽(tīng)說(shuō)是一本關(guān)于收納整理的書(shū)，我還有一點(diǎn)困惑,，心想這也能出本書(shū)？果然我這種小地方出來(lái)的人見(jiàn)識(shí)少,。后來(lái)再次聽(tīng)說(shuō)這本書(shū)是有一陣網(wǎng)上流行“極簡(jiǎn)生活”這個(gè)詞,，但是有人推薦看看《斷舍離》這本書(shū)，才了解到這本書(shū)不光是收納整理,，還有一些理念,。

不過(guò)我也是一直拖到現(xiàn)在才看這本書(shū)。書(shū)的作者是山下英子,，也是日本人寫的書(shū),，最近看的書(shū)好像都是日本的。好吧,，按照上一本書(shū)的指導(dǎo),，挑出印象最深的三個(gè)點(diǎn)來(lái)寫。

我們面對(duì)東西的時(shí)候,，不是從這個(gè)東西需不需要的角度來(lái)思考,，而是往往下意識(shí)地從這個(gè)東西能不能用來(lái)思考。其實(shí)這也不能怪我們,，人類從進(jìn)化的一開(kāi)始就生存在物質(zhì)匱乏的環(huán)境中,。這個(gè)能用，留下來(lái),。那個(gè)壞了,，修一修應(yīng)該還可以用，留下來(lái),。那個(gè)徹底壞了,，修不好了，扔掉吧,！想想,，這些場(chǎng)景是不是頻繁的出現(xiàn)在我們的生活中？好像是深深的刻在我們的基因當(dāng)中,。沒(méi)錯(cuò),，它其實(shí)就是我們經(jīng)歷過(guò)物質(zhì)貧乏的時(shí)代后遺留下來(lái)的生活習(xí)慣,。

這個(gè)東西對(duì)我來(lái)說(shuō)是必要的嗎？我擁有的東西里有沒(méi)有它的替代品,？我是現(xiàn)在就要用到它嗎,？還是要很長(zhǎng)時(shí)間之后才會(huì)用到它？當(dāng)我們從物質(zhì)軸的思維模式轉(zhuǎn)換到必要性的思維模式,，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn),，很多東西其實(shí)我們并不需要。這里的東西也指代我們的觀點(diǎn),。

這讓我想起我的兩臺(tái)筆記本電腦,。我原來(lái)買過(guò)兩臺(tái)筆記本電腦，一臺(tái)放在單位,，一臺(tái)放在家里,。那個(gè)時(shí)候準(zhǔn)備考研，所以用的還算順手,。后來(lái)去上學(xué)了,，就買了一臺(tái)新的筆記本，家里也添置了一臺(tái)新的臺(tái)式電腦,。那兩臺(tái)筆記本也就完成歷史使命,，被扔進(jìn)了壁櫥里。這兩臺(tái)電腦并沒(méi)有壞,，還能正常使用,，但是因?yàn)樾吞?hào)已經(jīng)老舊了，所以有些運(yùn)行緩慢,，而且有了新的電腦,，這兩臺(tái)基本上沒(méi)有什么使用的價(jià)值了，而且我估計(jì),，以后也沒(méi)有再使用他們的可能了,！不過(guò)從他們正式退役到現(xiàn)在，也有2-3個(gè)年頭了,，我也一直沒(méi)有扔了他們,。我的想法就是，這還能用呢,，又沒(méi)壞,，扔了怪可惜的。

這其實(shí)就是物質(zhì)軸的思維模式,。只考慮能不能用,，而不考慮有沒(méi)有用。

生活中有很多這樣的例子，“這個(gè)網(wǎng)課不錯(cuò),，買下來(lái)聽(tīng)一下,。”“這件商品折扣力度好大啊,，快買一點(diǎn),！”“這是我去xx玩買的紀(jì)念品，還是留著當(dāng)個(gè)紀(jì)念吧,！”

然后網(wǎng)課只聽(tīng)了一兩節(jié),，買來(lái)的折扣商品在角落里積灰，每次擦拭紀(jì)念品都在心里默默的罵自己當(dāng)時(shí)怎么沒(méi)買一個(gè)好清理的,，卻買了一個(gè)這么多地方會(huì)落灰的東西,。以后碰到東西，先想一想,，這東西是能用還是必需,？也許這樣，我們能夠更加輕松的應(yīng)對(duì)我們的生活吧,。

書(shū)中講了舍這個(gè)字，其實(shí)挺有意思的,。舍不等于丟棄,。

有的人會(huì)說(shuō)，舍不就是丟棄嗎,？其實(shí)也對(duì)也不對(duì),，因?yàn)閬G棄只是僅僅丟棄了。而舍往往還包含著另外的一個(gè)意思,，就是得,。這讓我想起了物理學(xué)里的一個(gè)概念，叫做熵增,。熵的概念是由德國(guó)物理學(xué)家克勞修斯于1865年所提出,。化學(xué)及熱力學(xué)中所指的熵,，是一種測(cè)量在動(dòng)力學(xué)方面不能做功的能量總數(shù),。熵亦被用于計(jì)算一個(gè)系統(tǒng)中的失序現(xiàn)象。

所以睇增也有兩個(gè)概念：物理定義:熵增過(guò)程是一個(gè)自發(fā)的由有序向無(wú)序發(fā)展的過(guò)程,。熱力學(xué)定義:熵增加,，系統(tǒng)的總能量不變，但其中可用部分減少,。我自己的理解是,，一個(gè)人的精力是一定的，如果無(wú)序性的精力增加，那么有序性也就是你能夠使用的精力就會(huì)減少,。那么舍的意思就是,，把那些會(huì)增加你無(wú)序性精力的事物或者想法舍掉，反過(guò)來(lái),，你的有序性或者說(shuō)你能夠使用的精力就會(huì)增加,，這就是得。

而舍的過(guò)程,，其實(shí)就是我們制造負(fù)熵的過(guò)程,。舍掉我們思想的包袱，讓思想恢復(fù)到有序的狀態(tài),。舍掉牽扯我們精力的東西,，讓我們的精力更加集中到對(duì)我們來(lái)說(shuō)更加必要的事情上。

書(shū)中講到認(rèn)識(shí)現(xiàn)狀的方法是把所有的東西都展示在眼前,，居高臨下的俯視他們,，掌握家里物品的現(xiàn)狀。其實(shí)絕大多數(shù)人對(duì)自己生活的環(huán)境并沒(méi)有什么概念,。這里包括物質(zhì)環(huán)境也包含精神環(huán)境,。我們總是對(duì)這些東西很遲鈍。

比如,，你擁有什么東西,，放在了哪里。你傷心的時(shí)候能找誰(shuí)傾訴,，你遇到麻煩了誰(shuí)可以幫你,。這些都是我們擁有的東西，但是我們并不熟悉,。所以,，我們需要一次從上到下的審視，審視我們擁有的東西,，包括有形的和無(wú)形的,。

這樣，我們才能更好的了解環(huán)境,，了解自己,。知道什么東西過(guò)剩，什么東西不足,，什么東西沒(méi)有,。而且，認(rèn)識(shí)現(xiàn)狀又是非常重要的事情,，我們只有知道自己有什么,，才能決定我們能做什么,。就好比我要去爬喜馬拉雅山，我就要知道我有什么裝備,，我的體能怎么樣,，我的經(jīng)濟(jì)狀況是否允許。盤點(diǎn)下來(lái)發(fā)現(xiàn),，我跟爬喜馬拉雅山還有很大的差距,，我目前的狀況只能爬爬城市公園里的小山丘。那么,，我和喜馬拉雅山差多少,，我應(yīng)該怎么準(zhǔn)備，這是認(rèn)識(shí)現(xiàn)狀之后的工作了,。

讓我想起我考研失利的時(shí)候,，并沒(méi)有對(duì)自己好好的認(rèn)識(shí)現(xiàn)狀，總認(rèn)為是專業(yè)課出了問(wèn)題,。直到后來(lái)自我盤點(diǎn)才發(fā)現(xiàn),，專業(yè)課分?jǐn)?shù)還行，其實(shí)是政治拖低了分?jǐn)?shù),。后來(lái),，著重了政治的復(fù)習(xí)，果然提高了分?jǐn)?shù),，成功上岸,。

所以，不光在收拾整理上要認(rèn)識(shí)現(xiàn)狀,，在我們的生活中也要認(rèn)識(shí)現(xiàn)狀,。把自己擁有的盤點(diǎn)一下,，丟棄不用的`,，利用好自己有的，規(guī)劃好未來(lái)想有的,，才能更好的面對(duì)生活,。

斷舍離讀后感篇九

最近在國(guó)圖發(fā)現(xiàn)了《簡(jiǎn)叔的70個(gè)斷舍離》略有相似之處吧，我不知道是什么關(guān)系,！中國(guó)版的斷舍離,？！我還百度了下簡(jiǎn)叔創(chuàng)建了自己的斷舍離文化公司,！

讀此書(shū),，感受頗多，從生活中改變自己吧,！簡(jiǎn)叔說(shuō)要每天拋棄一樣物品,，一年四季20件衣服，兩年之內(nèi)不買新衣服！

做到精簡(jiǎn)生活,，提高生活質(zhì)量,！相比他們的文字，我的太過(guò)于遜色,！但是生活中我們確實(shí)需要斷舍離,，不只是物品上的斷舍離，情感上也需要,！空間上的斷舍離,，內(nèi)在的斷舍離！發(fā)自真心的接受,，做到本質(zhì)上的改變,！

我決定，每天扔一件東西,，昨天看過(guò)后,，收拾了下柜子，丟掉了幾個(gè)許久用不到的小物品,！結(jié)束后,，我給簡(jiǎn)叔后臺(tái)留念，沒(méi)想到竟然回復(fù)了我,，有些小開(kāi)心,！

簡(jiǎn)叔講到了一個(gè)理念，對(duì)不需要的物品進(jìn)行封存,，如果半年還沒(méi)有用到,，那就不需要了，可以扔掉,，可以送人,！想想自己，對(duì)一些自己不穿的衣服,，之前就裝起來(lái)放在箱子里,，但是依然沒(méi)有棄掉，每次收拾都還在,！讀完斷舍離,，獲得了領(lǐng)悟，今早直接把封存的衣服,，投到了愛(ài)心衣服箱子里,，也許有人更需要她，[調(diào)皮]算是一份愛(ài)心,。他不知道我是誰(shuí),，我也不知道誰(shuí)會(huì)用到他,！但斷舍離后我獲得的是開(kāi)心吧！

20xx年上半年過(guò)去了,，曾經(jīng)的flag只是說(shuō)說(shuō),，但下半年匆匆來(lái)了，告別上半年,，也算是斷舍離吧,。

打算每天丟棄一件物品。每月完成兩本書(shū),。

感謝山下英子,，感謝簡(jiǎn)叔，好好斬?cái)噙^(guò)去,，舍去過(guò)去煩惱,，遠(yuǎn)離曾經(jīng)憂傷,，重新上路,！

斷舍離讀后感篇十

通過(guò)圖片，會(huì)看到物品的空間利用是多么“奢侈”,，卻又讓人覺(jué)得是這么的舒服,，便對(duì)斷舍離產(chǎn)生了好感,。后來(lái)為了引導(dǎo)自己合理消費(fèi)（因?yàn)榭偸怯匈I了的東西,，最后是利用率極低的）自己緩解壓力（在我看來(lái)清潔房間能解壓）,，就給自己定了每一個(gè)季度進(jìn)行一次“斷舍離”活動(dòng)（也就是大清潔）,，感覺(jué)像上方圖片那樣擺放東西也不錯(cuò)。實(shí)踐之后的結(jié)果：每次還是總會(huì)發(fā)現(xiàn)買了之后用得比較少的東西（后來(lái)漸漸減少了）,，同時(shí)把一年至半年內(nèi)的未曾用到的.大部分東西清理之后,，最后不僅居住的環(huán)境寬敞明亮了許多，內(nèi)心也會(huì)莫名覺(jué)得很開(kāi)心,。

再讀第二次,，我也就更認(rèn)同了作者所說(shuō)的：“斷舍離是維持生活狀態(tài)的工作,，也是自我探索的工具,。說(shuō)起來(lái),，它就像是不必去深山老林也能進(jìn)行的修煉,。通過(guò)反復(fù)扔掉破爛兒的行動(dòng),，頭腦和心情也能變得清爽起來(lái),。與此同時(shí),，還能改變客觀環(huán)境的氣場(chǎng),。等到內(nèi)心世界和外在環(huán)境中恢復(fù)清爽后，才算是完成了“場(chǎng)的進(jìn)化”,。令人不可思議的是,，如此一來(lái),，人往往能夠發(fā)現(xiàn)自己的形象,?！?/p>

斷舍離讀后感篇十一

《斷舍離》網(wǎng)易蝸牛電子書(shū),，因?yàn)樽?cè)的之后免費(fèi)送3天的會(huì)員,，所以用3天的時(shí)間把這本書(shū)看完，前所未有的快,，而且發(fā)現(xiàn)了讀電子書(shū)要比紙質(zhì)的快很多,，當(dāng)然很多的是喜歡這本書(shū),。

以前的認(rèn)為斷舍離就是扔扔扔，讀完書(shū)才發(fā)現(xiàn),，斷舍離最難的是斷舍離自己的執(zhí)念,，“斬?cái)辔镉釛墢U物,，脫離執(zhí)念”,，這才是真正的斷舍離，一提到斷舍離就想到我的那一堆衣服和一堆在抽屜中有著記憶的雜風(fēng)管電加熱器物,，每次整理都會(huì)想這其中有一段回憶，擦拭一番又放回到原位繼續(xù)靜靜呆著,，或者一些久久未穿過(guò)卻很干凈的衣服,，總抱著將來(lái)會(huì)有機(jī)會(huì)再穿的想法，讓他們占據(jù)的本來(lái)就不寬闊的空間,。

我是一個(gè)戀舊的人,，對(duì)于我來(lái)說(shuō)更多的是對(duì)物品的情感聯(lián)結(jié)，每件物品風(fēng)管電加熱器都有一段故事,，和老公曾經(jīng)戀愛(ài)時(shí)一起時(shí)留下來(lái)的并不實(shí)用的小紀(jì)念品,，還有自己曾經(jīng)用過(guò)的但自然能用的包包，也包括現(xiàn)在孩子在幼兒園里拿回來(lái)的手工,，統(tǒng)統(tǒng)的被我收藏起來(lái),，這些物品的累積足矣讓空間被壓縮的讓人喘不過(guò)來(lái)氣。

聽(tīng)一個(gè)好友分享過(guò)打掃家風(fēng)管電加熱器務(wù)的相關(guān)注意的事項(xiàng),，最好蹲著去打掃,，因?yàn)樯眢w累了,，身心就會(huì)愉悅，沒(méi)錯(cuò),，確實(shí)這樣,，每當(dāng)自己把整個(gè)屋子上下打掃很亮堂的時(shí)候，雖然身體很累,，但是心情會(huì)跟著清亮很多,。

斷舍離所傳遞的“必要，合適,，愉快”的理念,，不管從進(jìn)來(lái)的物品，還是要處理的物品,，都要考慮的因素,，通過(guò)整理物品，來(lái)風(fēng)管電加熱器調(diào)整一個(gè)人的心態(tài),。

人的正常生活需要有進(jìn)有出才會(huì)有健康的身體,，我們的生活環(huán)境也同樣需要有進(jìn)有出,。

斷舍離讀后感篇十二

《斷舍離》是由日本的山下英子所著,，這是一本不到兩小時(shí)就可以翻完,，卻足以改變?nèi)松臅?shū)。當(dāng)你為某一物品是否需要扔掉而糾結(jié)困擾時(shí),，就是應(yīng)該進(jìn)行內(nèi)在自我分析的時(shí)候?！皵嗌犭x”是你與嶄新自己相遇的過(guò)程,。

我想大多數(shù)人在整理家務(wù)的時(shí)候都會(huì)在內(nèi)心吐槽：東西太多了！整理起來(lái)太累了,！可是這許多東西不正是自己平時(shí)一點(diǎn)一滴積累起來(lái)的嗎，想扔不舍得扔,，整理又懶得整理,，有的時(shí)候咬咬牙收拾一下,，下次再整理的時(shí)候發(fā)現(xiàn)又多了一堆莫名其妙的東西，而原來(lái)的東西一直在某個(gè)地方生灰發(fā)霉,，長(zhǎng)此以往,，自我感覺(jué)空間越來(lái)越小,，直到壓得你透不過(guò)氣來(lái),。

物品如此，人的內(nèi)心也是如此,，常常陷于一段挫折的經(jīng)歷，一次失敗的感情,，一段逝去的光陰中難以自拔,，一方面讓自己痛苦，不僅有可能忽略當(dāng)下生活中的風(fēng)景,，還有可能失去更為重要的東西,，另一方面讓身邊的人痛苦,，自己的消極情緒慢慢地將那些愛(ài)著我們的人推離我們身邊,。

斷舍離”是由日本雜物管理咨詢師山下英子提出的人生整理觀念,。所謂斷舍離,，就是透過(guò)整理物品了解自己,，整理心中的混沌,，讓人生舒適的行動(dòng)技術(shù)。換句話說(shuō),，就是利用收拾家里的雜物來(lái)整理內(nèi)心的廢物,，讓人生轉(zhuǎn)而開(kāi)心的方法。其中,，斷=斷絕不需要的東西,，舍=舍棄多余的廢物,，離=脫離對(duì)物品的執(zhí)著。

斬“斷”物欲,，“舍”棄廢物，脫“離”執(zhí)念,，做精神上的強(qiáng)者,！

斷舍離讀后感篇十三

最近，學(xué)校號(hào)召我們利用假期時(shí)間讀兩本勵(lì)志的書(shū),，其中一本的名字叫做《斷舍離》,，作者名字張德芬,。剛拿到這本書(shū),，發(fā)現(xiàn)它的原著是一個(gè)叫山下英子的日本作家,。由此,，我不禁有這樣一個(gè)疑問(wèn)，從民族歷史,、社會(huì)文化,、再到意識(shí)形態(tài),，我們與日本有著十分巨大的差異以及不可調(diào)和的矛盾，作者在書(shū)中究竟要表達(dá)怎樣的思想,？帶著這樣的疑問(wèn),，我開(kāi)始了讀這本書(shū)的歷程,。

首先,，在這本書(shū)的序言中，作者表達(dá)了我們?cè)谏钪写蠖鄶?shù)人追求的目標(biāo)無(wú)疑可以用兩個(gè)字來(lái)概括,，那就是“幸福”,。但由于我們每個(gè)人的性格、家庭背景,、受教育的程度、生活閱歷存在著差異,，因此每個(gè)人對(duì)幸福的界定是不盡相同的,，換言之,，我們所追求的幸福是不同的。在前言的部分,，作者概略的介紹了何謂“斷舍離”,，全書(shū)的五章內(nèi)容,，都是圍繞著如何在工作生活中整理身邊看得見(jiàn)的東西,，以及整理自己的思想,，再根據(jù)整理的過(guò)程適當(dāng)取舍,，以期達(dá)到自己要追求的工作目標(biāo)與生活狀態(tài),。

對(duì)于此書(shū)的內(nèi)容,，敝人不想再去花過(guò)多的篇幅去重復(fù)書(shū)中已經(jīng)講過(guò)的內(nèi)容,，下面，我想把此書(shū)的內(nèi)容與主題,，從另外一個(gè)角度，談?wù)勊c我們中華民族歷史文化中積淀下來(lái)的精髓的結(jié)合,，也就是我們常說(shuō)的“舍得”智慧,。

翻開(kāi)中華民族歷史的浩瀚長(zhǎng)卷，舍得智慧幾乎貫穿了整個(gè)中華文明的歷史,；戰(zhàn)國(guó)時(shí),，秦國(guó)的商鞅變法中，很重要的一項(xiàng)就是“廢井田,、開(kāi)阡陌”,，這項(xiàng)重要的舉措擯棄了春秋之前幾千年一直沿用的田地分塊法，大大提高了耕地的利用率,，進(jìn)而促進(jìn)了社會(huì)生產(chǎn)力的大發(fā)展,，使秦國(guó)從邊遠(yuǎn)小國(guó)成為戰(zhàn)國(guó)后期軍事政治的強(qiáng)國(guó),，最終統(tǒng)一了六國(guó)，建立了中國(guó)歷史上第一個(gè)大一統(tǒng)的封建王朝,，而我們今天看到的農(nóng)業(yè)耕種形式,，依然是商鞅留下的寶貴財(cái)富，由此,，舍得智慧在這里體現(xiàn)的淋漓盡致,。中國(guó)近代史使我們中華民族永遠(yuǎn)的痛，自從1840年第一次鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)的戰(zhàn)敗,，迫使清政府與英國(guó)簽訂了近代歷史上第一個(gè)喪權(quán)辱國(guó)的《南京條約》,，從此開(kāi)始了中華民族苦難的近代史，《璦琿條約》,、《北京條約》,、《望廈條約》、《馬關(guān)條約》,、《辛丑條約》······中華民族一步一步走向水深火熱的深淵,，無(wú)數(shù)仁人的愛(ài)國(guó)志士不斷探索救國(guó)圖強(qiáng)的道路，太平天國(guó),、洋務(wù)運(yùn)動(dòng),、義和團(tuán)運(yùn)動(dòng)、辛亥革命······這些最終都以失敗告終,。一些懷揣先進(jìn)思想的愛(ài)國(guó)志士從蘇聯(lián)“十月革命”中得到啟示,，找到了馬克思主義才是救國(guó)強(qiáng)國(guó)的根本途徑，以毛澤東為代表的老一輩中國(guó)共產(chǎn)黨人,，創(chuàng)建了中國(guó)共產(chǎn)黨,，締造了人民軍隊(duì)，在不斷地實(shí)踐探索中,，摒棄了共產(chǎn)國(guó)際的左傾錯(cuò)誤思想,，批判了陳獨(dú)秀的右傾投降思想，提出了“槍桿子出政權(quán)”的武裝爭(zhēng)取民族獨(dú)立的指導(dǎo)思想,，又提出了“支部建在連上”的黨對(duì)軍隊(duì)絕對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的理論基石,，在長(zhǎng)達(dá)22年的武裝斗爭(zhēng)中，克服了難以想象的重重困難,，最終奪取了全面的勝利,，建立了人民當(dāng)家做主的新中國(guó)。馬克思主義唯物史觀舍去了其它與中國(guó)實(shí)際不相符的思想和道路,，得來(lái)了中國(guó)共產(chǎn)黨將馬克思列寧主義與中國(guó)國(guó)情相符合的立國(guó)強(qiáng)國(guó)的道路,，而這至今依然煥發(fā)著勃勃生機(jī)，使我們偉大的祖國(guó)發(fā)生日新月異的變化，取得了舉世矚目的發(fā)展成就,。

“舍得”彰顯智慧,，我們每個(gè)人的生活注定不是一路坦途的，學(xué)會(huì)運(yùn)用“斷舍離”的“舍得”智慧,，才能在工作生活中處于主動(dòng)地位,，而這，需要時(shí)間豐富自己的閱歷,，需要智慧不斷地總結(jié)自己的得失,，需要經(jīng)歷不斷磨礪自己的性格。

斷舍離讀后感篇十四

之前有在圖書(shū)館和書(shū)店看到過(guò)這本書(shū),，也曾經(jīng)信手翻了一翻,，初步印象就是舍棄一些不必要的東西，所以一直沒(méi)有買回家,。

后面考慮,，為了教育經(jīng)常喜歡亂買東西、把家里“整理”得亂七八糟的家屬.....順便自己也認(rèn)真靜下心來(lái)翻一翻,，最終還是在網(wǎng)上與其他書(shū)一起“搭著”買了一本,。

拿到手以后，發(fā)現(xiàn)這本書(shū)與我之前想的不完全一樣,。

《斷舍離》這本書(shū)層次很分明,，從教人如何選擇篩選必要物品開(kāi)始，漸入如何管理家居物資,，最后上升到如何管理自己的情緒和生活,，挺有意思的。

“斷舍離“這個(gè)概念是由一位日本女性山下英子提出的——斷,，是斬?cái)辔镉?；舍，是舍棄廢物,；離,，是脫離執(zhí)念。

書(shū)中指出,，對(duì)于物化在具體而言,，“不輕易地入手物品”、“放手不需要之物”,、“人、事,、物的循環(huán)與代謝”.....,，進(jìn)一步引申到人類身體體系上，則是“節(jié)食diet”、“排毒detox”,、“新陳代謝metabolism”的閉環(huán),。

我第一次見(jiàn)過(guò)這種寫文章的方式，先分析“之所以無(wú)法放手的原因”,，從生物學(xué)上解釋了人類對(duì)于物質(zhì)的攝取寧多勿少的追求物欲的天性,，也即“黏性”，接下來(lái)提出了一個(gè)“物質(zhì)軸”的概念,，即“以物質(zhì)資料為基準(zhǔn)軸的觀點(diǎn)來(lái)進(jìn)行取舍和判斷”,。

然后解釋“斷舍離的工作機(jī)制”，具體將如何實(shí)施斷舍離分為“觀念上的斷舍離”“雜物上的斷舍離”“收納指南”以及各個(gè)家居空間的具體操作方法,，各種思路和方法都很具體,，很實(shí)用，緊密結(jié)合實(shí)務(wù),。這就有點(diǎn)意思了,，這里依舊緊緊地圍繞一位家庭主婦的視角，面向家居秩序管理目的`和用途,。接下來(lái)就以“斷舍離改變?nèi)松薄皵嗌犭x,，怡然生活”兩章，將“斷舍離”這種手段融入人生,，進(jìn)而升華成“斷舍離”精神,，并具體列舉了“時(shí)間”“煩惱”“結(jié)婚”“甲戊”“終活”等場(chǎng)景的應(yīng)用，引導(dǎo)自己完成“身體,、心靈,、生命”機(jī)制的回歸，并擺脫過(guò)剩執(zhí)念,，減輕心靈負(fù)重,，讓人生處處自在怡然。

隨書(shū)還附贈(zèng)了一本小冊(cè)子,，里面直接以圖畫(huà)方式列舉了很多家具收納之類的技巧和方法,，確實(shí)也挺容易理解接受和實(shí)用。

這本書(shū),，刷新了很多國(guó)人的觀念,，引導(dǎo)我們更好地管理家居，進(jìn)而更好地樹(shù)立一個(gè)管理生活和精神的人生信條原則,。特別值得當(dāng)下中國(guó)人經(jīng)歷了從過(guò)去物資不足,，到現(xiàn)在物資很豐富生活很富足的背景下，如何控制自己的欲望和具體行為,，料理好自己,，很有幫助和借鑒。

總之，值得推薦,！

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斷舍離讀后感篇十五

盡管我看完了,，我還是覺(jué)得自己很難扔掉一些東西啊,，我真的是一個(gè)超級(jí)懷舊的.人，以前的很多東西我會(huì)保存得很好,，我對(duì)于過(guò)去的痕跡司空見(jiàn)慣了,，它們也過(guò)多得融入到了我的日常生活，然后我就會(huì)忽略現(xiàn)在,！“斷舍離”于我,，是一件漫長(zhǎng)的需要學(xué)習(xí)的事，希望自己深深切切地明白：過(guò)去佇足不去,，未來(lái)不來(lái),，我只能是“現(xiàn)在”的臣仆，也是帝皇,。

斷舍離讀后感篇十六

不出差的日子每天早起的安排基本已經(jīng)規(guī)律,，出差不太累的情況下也能堅(jiān)持早起，但很多事情還沒(méi)行成習(xí)慣,，昨天在機(jī)場(chǎng)無(wú)意間看到日本作家山下英子的《斷舍離》,，當(dāng)即將他加入書(shū)架，并在飛機(jī)上仔細(xì)閱讀,，其實(shí)很早就聽(tīng)過(guò)斷舍離的概念,，只是一直沒(méi)機(jī)會(huì)去踐行，再次相遇,，我覺(jué)得是時(shí)候進(jìn)行空間,、手機(jī)和思想上的斷舍離了。

首先是電腦桌上的雜物,，之前因?yàn)槭謾C(jī)沒(méi)帶保護(hù)殼,，怕充電時(shí)直接放在桌上容易弄傷鏡頭，所以充電時(shí)總會(huì)放在紙上或者包上,，因此桌面上總會(huì)有一些亂的東西,，無(wú)法輕易扔掉，有時(shí)候找一個(gè)東西就會(huì)找不到,，心情不好時(shí)特別容易炸毛,。這次出差一回到家，我立即就進(jìn)行大掃除,，以“自我軸和時(shí)間軸”為原則,，凡是用不到的雜物統(tǒng)統(tǒng)扔垃圾桶,，仍有價(jià)值的東西也會(huì)分類擺放整齊,，以用時(shí)方便拿為原則,，收拾完再看桌面，整齊劃一,，成就感滿滿,。

其次是辦公桌周邊的雜物，主要是抽屜,，本來(lái)3層抽屜很多的的空間,，但擠得滿滿，居然不能再多放一樣?xùn)|西,，上次收拾時(shí)因?yàn)槔锩嬗刑嗲叭沃魅肆粝碌臇|西,，所以基本沒(méi)丟棄啥。這次是下了決心要與它們?cè)E別,，本著“必要,、合適、愉快”的原則,，將不屬于我的,，沒(méi)有價(jià)值的東西通通清理出去了，然后裝進(jìn)去我的東西,，瞬間覺(jué)得空間回來(lái)了,。

今年來(lái)由于工作原因微信加了很多客戶，一開(kāi)始以客戶名稱為標(biāo)簽備注,，后來(lái)一看標(biāo)簽分類太多了,，找的時(shí)候特別費(fèi)時(shí)間，然后開(kāi)始思考如何給微信好友分類,，方便查詢和聯(lián)系,，于是本著“三分法”的原則將大客戶分一個(gè)類，中小客戶一個(gè)類,，客戶的客戶分一個(gè)類,，這樣看起來(lái)一目了然；并且在給每個(gè)客戶備注時(shí)也加上了公司,，而不僅僅在標(biāo)簽上加,。之前很多沒(méi)來(lái)得及備注的同行這次也統(tǒng)一增加了清楚地備注及分類，雖然一千多人的好友一個(gè)個(gè)處理起來(lái)用了不少時(shí)間,，但這個(gè)時(shí)間花的是非常值得的,，主要是方便了后期的工作。

從過(guò)完年后,，就定了以個(gè)年度讀書(shū)計(jì)劃和清單,，每次看到好書(shū)的時(shí)候也會(huì)加入清單,，此時(shí)已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了閱讀量了，但是遇到好的書(shū)籍還是會(huì)忍不住繼續(xù)加入,，書(shū)單一直在進(jìn),，讀完刪除清單的進(jìn)度又比較緩慢，于是清單也開(kāi)始顯得擁擠起來(lái),。今早上看了斷舍離后,，我找到了解決辦法：現(xiàn)有書(shū)籍按照正常速度去閱讀，如果有新增書(shū)籍,，必須先讀完一本,，然后才能放入清單，這就是以“1out1in法”為原則,，本著先出后進(jìn)的方式進(jìn)行書(shū)籍的更迭,。其次，清單里已經(jīng)有很多書(shū),，讀的先后順序怎么確定,，是一本一本的讀還是一次讀好幾本呢？我的答案是,，自由和自在,，就是不刻意去選擇先后順序，當(dāng)下適合讀哪本,，就抓緊時(shí)間盡可能地把它讀完,，然后下一個(gè)當(dāng)下自然就會(huì)有下一個(gè)要讀的書(shū)了，如此就不用花時(shí)間去考慮該先讀哪本書(shū)了,，思考最費(fèi)神了,。

斷舍離讀后感篇十七

她推薦的第一本書(shū)就是《斷舍離》，一本在網(wǎng)絡(luò)上傳的很火的書(shū),。當(dāng)天晚上我就從淘寶上買了,，然后第二天中午就拿到手。書(shū)很小,，也不厚,，排版很稀疏，如果玩命看應(yīng)該兩個(gè)小時(shí)就能看完,?？傊谝桓杏X(jué)很失望,。趁閑暇的時(shí)候讀完全書(shū),，然后就徹底失望了。

這本書(shū)通篇就講了一件事,，就是“扔?xùn)|西”,，很佩服作者,，可以將這三個(gè)字?jǐn)U展成一本書(shū)，并且還能讓千萬(wàn)讀者為之推崇,?；蛟S，大家喜歡這本書(shū)的原因就是每個(gè)人的生命中需要“斷舍離”的東西太多了,，可是好多人都不知道該怎么做,。然后妄想通過(guò)讀一本書(shū)來(lái)改變這種陋習(xí)。其實(shí),，這不過(guò)是自欺欺人罷了。只要不能減少內(nèi)心的欲望,，讀多少斷舍離的書(shū),，都是白搭。

其實(shí),，從今年開(kāi)始,，我已經(jīng)開(kāi)始了物質(zhì)上的斷舍離了。把不重要的東西扔了一部分,。然后,，把我喜歡，不喜歡的書(shū)籍,，全部打包放到地下室,。接著把書(shū)架也拆了。書(shū)房頓時(shí)豁然開(kāi)朗了許多,。接著,，又用了一個(gè)月的時(shí)間，把四五張銀行卡全部注銷了,。（別問(wèn)我為什么用了一個(gè)月的時(shí)間,，因?yàn)殂y行的辦事效率太低了，每次排隊(duì)都一個(gè)小時(shí)以上,。）手機(jī)軟件也只保留最基本的,，把最浪費(fèi)時(shí)間的app全部刪了。等我斷舍離的差不多了以后,，堂妹推薦了這本書(shū),，我看后，發(fā)現(xiàn)我的做法與書(shū)中的不謀而合,。

可是,，當(dāng)做完這些后，我發(fā)現(xiàn)內(nèi)心還是不輕松,。后來(lái)我才發(fā)現(xiàn),，物質(zhì)上的斷舍離好做,，但是內(nèi)心欲望的斷舍離難舍。生活在塵世,，總是被各種各樣的欲望填滿,，而百分之九十以上的欲望，不過(guò)是虛榮心在作祟罷了,。對(duì)人生的進(jìn)步起步?jīng)]有一絲一毫的意義,。而心里的那些正能量也被這些世俗的想法消耗殆盡。魯迅說(shuō)過(guò)一句話,，我感覺(jué)很有道理,。他說(shuō)：“到了一定年齡，必須扔掉四樣?xùn)|西：沒(méi)意義的酒局,，不愛(ài)你的人,，看不起你的親戚，虛情假義的朋友,?！彼裕矣謴膬?nèi)心真正的審視自己,。哪些是該擁有的,，哪些是該舍棄的，一一列出來(lái),，逐一整改,。

從此，我將自己的精力聚焦,。除了工作,，其余的時(shí)間都用來(lái)提升自己和陪伴家人。不再違背內(nèi)心去討好那些不值得去討好的人,，不在毫無(wú)意義的飯局上喝得酩酊大醉,，不再關(guān)注那些明星八卦去獲得所謂的談資，不再去趨炎附勢(shì)而建立所謂的人脈,。真的,，當(dāng)自己真正去遵從內(nèi)心的想法去做這件些事情的時(shí)候，才體味到斷舍離的真正的意義,，才切切實(shí)實(shí)的感受到了內(nèi)心的充盈和富足,。物質(zhì)和精神的斷舍離感覺(jué)自己又一次的涅槃。真好,。

最后,，用一句話結(jié)束：“我的生命已到了一個(gè)階段，我不想再把時(shí)間浪費(fèi)在一些無(wú)聊的事情上,，我只專注于做自己喜歡的事,，只專注于愛(ài)自己喜歡的人,，只專注于讀自己喜歡的書(shū)，只專注于和自己喜歡的世界朝夕相處,?！?/p>

斷舍離讀后感篇十八

這是一本名氣非常大的書(shū)，據(jù)說(shuō)自2013年在中國(guó)出版以來(lái)至今已經(jīng)再版了20多次,，由這個(gè)話題還專門引出了關(guān)于“斷舍離”的文化,。“斷舍離”也成為了當(dāng)時(shí)最紅的網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言之一,，斷舍離的意思是：把那些“不必需,、不合適、令人不舒適”的東西統(tǒng)統(tǒng)斷絕,、舍棄,，并切斷對(duì)它們的眷戀。斷舍離的精髓是：重新拿回生活的主導(dǎo)權(quán),。這本書(shū)不長(zhǎng)，只有190多頁(yè),，讀完它很輕松,。

一屋不掃，何以掃天下,，一切都從收拾自己的空間開(kāi)始,，斷舍離通過(guò)收拾自己居住的空間，讓自己從看得見(jiàn)的世界走向看不見(jiàn)的世界,。因此采取的行動(dòng)是：斷=斷絕想要進(jìn)入自己家的不需要的東西,；舍=舍棄家里到處泛濫的破爛；離=脫離對(duì)物品的執(zhí)念,，處于游刃有余的自在的空間,。換言之，斷舍離的主角并不是物品,，而是自己,。

收拾是一項(xiàng)篩選必要物品的工作。在篩選必要物品的時(shí)候,，我們要考慮兩個(gè)維度：一個(gè)是我們與物品的關(guān)系,，另一個(gè)是當(dāng)下這條時(shí)間軸。換句話說(shuō),，收拾就是要捫心自問(wèn)某件物品與當(dāng)下的自己是不是確定有關(guān)系,，進(jìn)而對(duì)物品進(jìn)行取舍選擇的過(guò)程。這個(gè)非常有意思,，我們經(jīng)常在收拾東西的時(shí)候都是漫不經(jīng)心的,，從來(lái)沒(méi)有考慮過(guò)當(dāng)下的我和物品的真實(shí)關(guān)系,。如果以當(dāng)下的我作為參照來(lái)收拾東西的話，那就會(huì)發(fā)現(xiàn)不必要的東西實(shí)在是太多了,，因?yàn)槲覀兛偸窃谙胫灰G棄,，總覺(jué)得終有一天會(huì)派上用場(chǎng),，但是那一天其實(shí)一直都沒(méi)有來(lái)到。明明知道這個(gè)東西毫無(wú)用處，但一直放在那兒不想扔,，這就是我們把這個(gè)關(guān)系軸或者時(shí)間軸錯(cuò)位了。所以正確的方法是把只有對(duì)當(dāng)下的自己合適且必須也確實(shí)有用的東西留在你的空間里,，其他的都可以舍掉,，或者說(shuō)扔掉。

斷舍離與一般的整理收納術(shù)最大的區(qū)別在于：斷舍離并非絕對(duì)要把房間收拾干凈為目的,，而是要通過(guò)收拾的過(guò)程了解并喜歡上真實(shí)的自己,，實(shí)現(xiàn)自我肯定感?？偠灾?，斷舍離并不強(qiáng)求非要把房間收拾規(guī)矩，一塵不染,，或即使如此也會(huì)獲得額外的好處,。其次斷舍離的主角不是物品，而是自己,，考慮的是我自己還需不需要它,。

以物品為主角，你收拾的時(shí)候就一定會(huì)考慮物品如何保管,，但如果是以自己為主角的話,，那就會(huì)考慮它適不適合我，這樣收拾起來(lái)會(huì)更放松和更從容,。只要常問(wèn)自己這件東西與我的關(guān)系還存不存在,，這其實(shí)就是舍離的一個(gè)技巧。

先診斷出物品從你身上掠去多少能量,，然后通過(guò)篩選物品的行動(dòng)實(shí)現(xiàn)自我完善,，這就是斷舍離的精髓。

斷舍離的目標(biāo)就是讓整個(gè)社會(huì)上的物品都能夠各得其所,，說(shuō)到底物品會(huì)因?yàn)樗趫?chǎng)合的不同而變得無(wú)用,，或者有用。作者舉了一個(gè)淺顯的例子,，礦泉水裝在水瓶里的時(shí)候,，我們會(huì)覺(jué)得他好喝，但是如果裝在夜壺里呢？從物的本質(zhì)上來(lái)講它沒(méi)有任何變化,，但是你絕對(duì)不想喝它,。因此要通過(guò)有意識(shí)地選擇讓物品自然而然地回歸到它應(yīng)該在的地方，回歸到需要它的地方,，這就是你要做的,。

有三種扔不掉東西的人：第一種是逃避現(xiàn)實(shí)型的；第二種是執(zhí)著過(guò)去型的,；第三種是擔(dān)憂未來(lái)型的,。

什么是破爛兒？作者把破爛兒分為三類：第一類是不用的東西,；第二類是還在用的東西,；最后一類是充滿回憶的東西。作者認(rèn)為：不用的東西,，充滿了詛咒般的束縛的能量,；還在用的東西呢，則像一團(tuán)混亂的淤泥,；而充滿懷念的東西呢,，本身就會(huì)散發(fā)出強(qiáng)大的氣場(chǎng)。所以你要扔掉這些東西,，其實(shí)蠻難的,。

作者認(rèn)為除掉廢物、垃圾和灰塵就能徹底地除掉停止運(yùn)和腐敗運(yùn),。

我們面臨的環(huán)境或者說(shuō)我們周圍的環(huán)境有很多種，斷舍離主要從三個(gè)角度來(lái)思考環(huán)境：與人相關(guān)的環(huán)境和與場(chǎng)所相關(guān)的環(huán)境,；近環(huán)境和遠(yuǎn)環(huán)境,；靠自己的力量能夠改變的環(huán)境和靠自己的力量無(wú)法改變的環(huán)境。

能用的東西和我用的東西是不同的,，當(dāng)我們用斷舍離來(lái)考慮家庭環(huán)境的處理的時(shí)候一定要想想這個(gè)物品是能用的還是我用的,，有很多東西是可以用的，但不一定是我會(huì)用的,。因此,，在考慮物品是否應(yīng)該被留下時(shí)候應(yīng)該思考的主語(yǔ)，是我是我而不是物品,。

選擇物品的竅門兒不是能不能用,，而是我要不要用，這一點(diǎn)必須銘刻在心,。所以,，面對(duì)物品，從繁雜、冗余的物品中解脫出來(lái),，需要足夠大的勇氣,，而且過(guò)程可能會(huì)很痛苦，不過(guò)一旦明白了這件事兒不過(guò)如此,，也就沒(méi)那么難了,，鬧了半天發(fā)現(xiàn)問(wèn)題全都出在自己身上，既然如此,，那就果斷的付出行動(dòng)改變自己吧,，除此以外，再無(wú)他法,。

對(duì)我們來(lái)講,，半死不活地吊在那里才是最讓人痛苦的。如果覺(jué)得討厭的話,，如果不相合的話,，如果進(jìn)行的不順利的話，還不如干脆來(lái)一個(gè)痛快地了解,。光靠想是沒(méi)有任何意義的,，說(shuō)到底行動(dòng)才是一切。能夠總有一天付出行動(dòng)的,，沒(méi)有別人,，只有自己。所以說(shuō)物品是一面能夠照出真實(shí)自己的鏡子,，直面物品就是直面真實(shí)的自己,。

減少物品等于只要能徹底地收拾就根本不需要整理收納了。只集中于一點(diǎn)做到完美就能不知不覺(jué)地打開(kāi)收拾的突破口,，這屬于看不見(jiàn)的場(chǎng)所,、不想看見(jiàn)的場(chǎng)所、不想讓別人看見(jiàn)的場(chǎng)所,。繼續(xù)打掃干凈了,，也不會(huì)有任何人發(fā)現(xiàn)。但是自己知道,，并且總在意的場(chǎng)所,，這是可以先去開(kāi)始斷舍離的場(chǎng)所。

斷舍離讀后感篇十九

第一次聽(tīng)到這本書(shū)的名字是在一個(gè)聽(tīng)書(shū)的微信平臺(tái)上,，很新奇,，很獨(dú)特。又聽(tīng)說(shuō)作者山下英子在日本做了八年主題講座,，帶來(lái)了巨大的社會(huì)影響,。忍不住心癢,，借給女兒買書(shū)的機(jī)會(huì)帶回來(lái)一本，以快朵頤,。

此書(shū)從表面上是講家庭收納類的,，通過(guò)收拾自已居住的空間，讓生活更舒適的行為技術(shù),。但深讀以后卻發(fā)現(xiàn)是一本類似于心理學(xué)的著作,，通過(guò)收拾家中的破爛兒，也整理內(nèi)心中的破爛兒,，讓人生變得更開(kāi)闊更開(kāi)心,。通過(guò)“斷”“舍”“離”三個(gè)階段，讓自已從看得見(jiàn)的世界走向看不見(jiàn)的世界,，從而走向更加精彩的人生,。

當(dāng)下的世界，是物質(zhì)的世界,，更是物欲橫流的世界,。在商家狂轟濫炸般地促銷鼓動(dòng)下，我們?nèi)巳藠^勇,，個(gè)個(gè)當(dāng)先,，本著買便宜的原則，大量購(gòu)買那些“以后”“或許”“用得著”的商品,，不知不覺(jué)間我們的家中已變成了倉(cāng)庫(kù),，變成了垃圾堆，雖不停地收拾規(guī)整,，但過(guò)不了多久還是一塌糊涂,。有些東西，明明知道用不上了,，但自幼銘刻在骨子里的厲行節(jié)約決不浪費(fèi)的觀念卻讓我們舍不得丟棄,，這樣一來(lái)，物品成了主角,，我們則變成了物品的奴隸，終日受其所累,。

斷舍離則成功地解決了這一生活難題,。

斷，是斷絕想要進(jìn)入家中不需要的東西,；舍,，是舍棄家中到處泛濫的破爛兒；離,，是脫離對(duì)物品的執(zhí)念,，讓自已處于自在的空間。主角永遠(yuǎn)是我們自已，時(shí)間永遠(yuǎn)是當(dāng)下,，物品是否適用于當(dāng)下的我,，適用則留下，反之則該送人送人該丟棄丟棄,。若能徹底執(zhí)行此原則,，肯定會(huì)得到一個(gè)清新整潔的[]生活環(huán)境。清新的環(huán)境又影響人的心情,，好心情則會(huì)讓人選擇更加積極的生活方式,，如此良性循環(huán)，從而提高生活品質(zhì),，使人生越來(lái)越舒服,。

到底有沒(méi)有這么神奇呢，那就讓我們一起來(lái)體驗(yàn)斷,、舍,、離吧！