無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧,，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力,。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě),，我們一起來(lái)看一看吧,。

拉練活動(dòng)是啥篇一

活動(dòng)拉練是一種非常有效的鍛煉方式，不僅可以提高個(gè)人的身體素質(zhì),，而且可以培養(yǎng)個(gè)人的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,?；顒?dòng)拉練不僅能夠讓人們接觸自然、享受生活,，而且可以增加人們的責(zé)任心和創(chuàng)造力,，在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng),。

我還記得第一次參加活動(dòng)拉練的時(shí)候,，有點(diǎn)手足無(wú)措，不知道應(yīng)該怎么去面對(duì)這場(chǎng)比賽,，但當(dāng)我和我的團(tuán)隊(duì)在心中清晰地定義了我們的目標(biāo)和未來(lái)的方向后,，我意識(shí)到我們有無(wú)限的可能性。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作和大眾智慧,，我們最終完成了任務(wù),，這讓我意識(shí)到一個(gè)人的力量是有限的，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的,。第二次的活動(dòng)拉練,，我和我的隊(duì)友已經(jīng)更加默契，我們找到了彼此的優(yōu)勢(shì)和不足,，在思考和討論中發(fā)現(xiàn)和解決了更多的問(wèn)題,，在這個(gè)過(guò)程中我學(xué)會(huì)了如何對(duì)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人發(fā)揮長(zhǎng)處來(lái)快速實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

在活動(dòng)拉練中,，我積累了很多珍貴的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí),，例如如何平衡團(tuán)隊(duì)成員的利益和團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，如何充分利用每位團(tuán)隊(duì)成員的能力和潛力,，如何依據(jù)地形和氣候選擇最佳的隊(duì)伍策略等等,。這些經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)幫助我不僅在活動(dòng)拉練中表現(xiàn)更出色，也幫助我在日常生活中更好的處理與人相處的問(wèn)題,。通過(guò)這些收獲,，我認(rèn)識(shí)到自己是一個(gè)堅(jiān)定的支持者和協(xié)作者，能夠?yàn)閳F(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的所有能力,。

第四段：如何從活動(dòng)拉練中獲益,。

從活動(dòng)拉練中獲益的關(guān)鍵在于如何善加利用這些收獲。我覺(jué)得關(guān)鍵在于將活動(dòng)拉練的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)運(yùn)用到工作和生活中去,，發(fā)揮出最大的價(jià)值,。在工作中，要善于與同事間溝通和合作,，共同完成困難的任務(wù),；在日常生活中，要學(xué)會(huì)發(fā)掘自己的潛力和能力,、鍛煉自己的身體素質(zhì)和思考能力,，才能讓自己不斷成長(zhǎng),。

對(duì)于想要參加活動(dòng)拉練的人，我建議首先了解活動(dòng)的目的和要求,，擁有一顆積極的心態(tài)和對(duì)未來(lái)無(wú)限的熱情,，參加之前要做好充分的準(zhǔn)備和規(guī)劃，提前預(yù)知要達(dá)到的目標(biāo)并合理分配團(tuán)隊(duì)資源,，不斷探索新的嘗試和經(jīng)驗(yàn),，并時(shí)刻關(guān)注自己和團(tuán)隊(duì)的進(jìn)展和問(wèn)題，及時(shí)調(diào)整計(jì)劃和戰(zhàn)略,，多與隊(duì)友溝通,，形成無(wú)話不談的關(guān)系，共同進(jìn)步,，并從中取得最大的收獲,。

總之，活動(dòng)拉練是一個(gè)很好的學(xué)習(xí),、鍛煉和實(shí)踐的機(jī)會(huì),，它能讓我們的身體和精神更加堅(jiān)韌，讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己,、挑戰(zhàn)自己,，與他人互動(dòng)、融合和合作,，建立良好的人際關(guān)系,，培養(yǎng)積極向上的生活態(tài)度，成長(zhǎng)為更好的人,。

拉練活動(dòng)是啥篇二

“耶--”這是從哪里傳來(lái)的歡呼聲呢,？讓我來(lái)告訴你吧，這就是我們五（2）班教室傳來(lái)的,。為什么這么高興呢,？這是因?yàn)槲覀凂R上要向紅軍渡進(jìn)發(fā)——拉練去了。

聽(tīng)了領(lǐng)導(dǎo)對(duì)拉練活動(dòng)的簡(jiǎn)單安排后,，從學(xué)校出發(fā)了,！一路上同學(xué)們十分激動(dòng)，都討論著拉練的意義,。有的說(shuō)：“拉練就是散散步而已,，沒(méi)有什么大不了的?！币灿械恼f(shuō)：“拉練可以強(qiáng)身健體,。”還有的說(shuō)：“這是為了磨礪我們的意志,?！?.....

我并不相信他們草率的,，沒(méi)有親身體驗(yàn)而妄自所下的斷言,。我要自己去尋求拉練真正的意義,。

我左顧右盼，十分想知道真正的意義,。我突然發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)龍般的隊(duì)伍中,，有幾個(gè)同學(xué)提著一大瓶糖鹽水，免費(fèi)提供給口渴的同學(xué)喝,，我感到一股無(wú)私的精神,；我又望望隊(duì)后，幾位強(qiáng)壯,，高大的同學(xué),，幫助弱小的同學(xué)完成拉練活動(dòng)漫長(zhǎng)的路程，我又感到一股博大的精神......我好像已經(jīng)模糊地感到了它一部分的意義：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,。

去紅軍渡的路上,，同學(xué)們好像在水底行軍一樣，十分吃力,，終于第一次體驗(yàn)到了紅軍們?cè)谶@段路上跋山涉水的艱辛了,。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的路程后，我們終于來(lái)到了紅軍渡,。首先映入眼簾的是左邊的西武當(dāng)山直插九霄的云梯,，右邊是徐向前爺爺?shù)你~像，我們不禁肅然起敬,把腳下的疲勞忘得一干二凈,。我看看這些革命烈士的英名和他們的血書(shū),，我想：我們現(xiàn)在幸福美滿(mǎn)的生活，都是許多仁人志士拋頭顱,，撒熱血換來(lái)的,，我們一定要好好珍惜現(xiàn)在的生活，長(zhǎng)大以后,，好報(bào)效祖國(guó),，為祖國(guó)出力，爭(zhēng)光,。

我流連其中,，看看民族英雄的頭像，大家好像都明白了拉練的意義：為了磨礪我們的意志,，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，展示陵小的精神風(fēng)貌,，樹(shù)立良好形象,，因此學(xué)校特意安排了這次活動(dòng),。

我們應(yīng)該感謝學(xué)校為我們安排的這次意義深遠(yuǎn)的拉練活動(dòng)！革命先烈們?yōu)槲覀儬?zhēng)過(guò)來(lái)了這片天地,，我們一定要好好保衛(wèi)好,，穩(wěn)穩(wěn)地把歷史的重?fù)?dān)扛在我們的肩上！

拉練活動(dòng)是啥篇三

拉練是一種集體訓(xùn)練活動(dòng),，旨在通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人的努力來(lái)鍛煉身體和提高團(tuán)隊(duì)合作能力,。參加拉練活動(dòng)，我深有體會(huì),，它不僅僅是一次簡(jiǎn)單的鍛煉,，更是一次沉浸式學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。在這篇文章中,，我將分享我在拉練活動(dòng)中的心得體會(huì),。

第一段：準(zhǔn)備階段。

拉練活動(dòng)前的準(zhǔn)備階段是非常重要的,，這包括了個(gè)人健康狀況的檢查和必要的訓(xùn)練,。個(gè)人健康狀況的檢查可以確保參加拉練活動(dòng)的人身體健康，能夠承受活動(dòng)帶來(lái)的負(fù)荷,。而必要的訓(xùn)練則是為了提前適應(yīng)拉練活動(dòng)中可能出現(xiàn)的各種環(huán)境和身體要求,。通過(guò)充分準(zhǔn)備，我可以更好地投入到拉練活動(dòng)中,，享受其中的樂(lè)趣,。

第二段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

在拉練活動(dòng)中,，團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的,。每個(gè)人都有不同的責(zé)任和角色，只有團(tuán)結(jié)一致,，才能克服困難和取得成功,。在我參加的拉練活動(dòng)中，我們分為多個(gè)小組進(jìn)行各種任務(wù)和訓(xùn)練,。每個(gè)小組都有不同的任務(wù)和目標(biāo),，但是只有緊密合作，才能共同完成任務(wù),。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作,，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的聲音，分工合作,，這些技能對(duì)我今后的職業(yè)生涯和人際關(guān)系都非常重要,。

第三段：個(gè)人成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

拉練活動(dòng)是一次個(gè)人成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。在拉練的過(guò)程中,，每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難,。通過(guò)克服這些挑戰(zhàn)，我們不僅能夠提高自己的體能和技能,，還能夠更好地了解自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),。在拉練活動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了自我激勵(lì)和持續(xù)努力,，這些品質(zhì)將在今后的人生旅程中發(fā)揮重要作用,。

第四段：團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng),。

拉練活動(dòng)能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,。在拉練中，每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的一部分,，他們的成功和失敗都會(huì)影響到整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成果,。通過(guò)共同努力和相互支持，我們能夠激發(fā)出團(tuán)隊(duì)的力量,，并實(shí)現(xiàn)更大的目標(biāo),。我在拉練中學(xué)會(huì)了如何與人合作，如何理解和尊重他人的觀點(diǎn),，這些都是建立團(tuán)隊(duì)精神的關(guān)鍵,。

第五段：終點(diǎn)與收獲。

拉練活動(dòng)的最后一刻是最令人激動(dòng)和難忘的,。在完成最后一次任務(wù)后,，我們團(tuán)隊(duì)站在終點(diǎn)線，汗水和眼淚交織在一起,。這一刻,，我們感到成功的喜悅和成長(zhǎng)的滿(mǎn)足。通過(guò)拉練活動(dòng),，我獲得了更多的自信和堅(jiān)持不懈的勇氣,。我學(xué)會(huì)了向困難挑戰(zhàn)和自己的懦弱說(shuō)“不”，我相信這些品質(zhì)將伴隨我一生,。

總結(jié)：

拉練活動(dòng)是一種獨(dú)特的體驗(yàn),，它不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)個(gè)人的品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)的精神,。通過(guò)準(zhǔn)備,、團(tuán)隊(duì)合作、個(gè)人成長(zhǎng)以及終點(diǎn)與收獲,，我深刻地意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量和自己的潛力,。參加拉練活動(dòng)是一次寶貴的經(jīng)歷，我相信它將對(duì)我未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。

拉練活動(dòng)是啥篇四

“綠色出行,、文明出行,！”呼喊著響亮的口號(hào)，我們出發(fā)了,。懷著滿(mǎn)腔的激情,，迎著春風(fēng)，我們一個(gè)個(gè)昂著頭,、挺著胸快步前進(jìn)著,。我們深知，堅(jiān)持就是勝利,。

這是我們進(jìn)入小學(xué)以來(lái)第一次遠(yuǎn)足,。所以，我們都帶著必勝的決心,，互相訴說(shuō)著自己想達(dá)到的目標(biāo),。然后，我們發(fā)現(xiàn),，遠(yuǎn)足并沒(méi)有我們想象得那么可怕,。我們蹦蹦跳跳地隨隊(duì)伍前進(jìn)。副班長(zhǎng)大聲沖我們喊道：“堅(jiān)持就是勝利,，加油,！”這么一喊，我們更是有了勝利的決心,。旁邊的同學(xué)津津有味地同別的同學(xué)聊天,。我卻和他們不一樣，欣賞著沿路的風(fēng)景——遠(yuǎn)處充滿(mǎn)生機(jī)的麥苗像是在迎接我們的到來(lái),，天上唧唧喳喳的小鳥(niǎo)好像在夸獎(jiǎng)我們堅(jiān)強(qiáng)的意志,。我欣賞著路邊有著沁人心脾的香味的野花，頓時(shí)感受到了大自然的美好,。穿越在身旁一切美好的春色中,，我不禁感到沉重的步伐變得無(wú)比輕松。抬起頭,，望著天空,。時(shí)而被云遮住的陽(yáng)光環(huán)繞著我們的隊(duì)伍。啊,，遠(yuǎn)足真美好,。

不知不覺(jué)已經(jīng)走了兩個(gè)鐘頭，我漸漸厭煩了,，腳步開(kāi)始變得沉重起來(lái),。我想,，一定有很多同學(xué)的腿和我一樣疼，可是他們卻不喊苦,、不叫累,，我要像他們學(xué)習(xí)，忍,！我知道,，每走一步，就離成功進(jìn)了一步,。于是,，我們就這樣勉勉強(qiáng)強(qiáng)地走著。

稍做休息后,，我們?cè)俅纬霭l(fā),，腳上傳來(lái)的依舊是疼痛感。但是,，就算再累再苦,，我們都要堅(jiān)持下去,。我們互相攙扶著,，你拉我，我拉他,，繼續(xù)前行,。

不遠(yuǎn)處學(xué)校矗立在陽(yáng)光下，格外醒目,。同學(xué)們看到了希望,，高聲歡呼起來(lái)。我們拖著疲憊的腳步走進(jìn)了教室,，同學(xué)們都趴在桌子上,，教室里異常的安靜。

拉練活動(dòng)是啥篇五

拉練活動(dòng)是一種常見(jiàn)的培訓(xùn)方式,，通過(guò)集體行動(dòng)和團(tuán)隊(duì)合作,，讓參與者在戶(hù)外環(huán)境中鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,。在參與過(guò)拉練活動(dòng)之后,，我們對(duì)于這種活動(dòng)有著深刻的體會(huì)和感悟。以下是我的心得體會(huì),，希望能給大家一些啟示和思考,。

首先，拉練活動(dòng)讓我們意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。在活動(dòng)過(guò)程中,，我們組成了小組，每個(gè)人都有自己的角色和任務(wù)。只有通過(guò)相互合作,，我們才能完成任務(wù),，取得成功。這讓我們明白了團(tuán)隊(duì)合作不僅需要個(gè)人的努力和能力,，更需要大家的配合和默契,。團(tuán)隊(duì)合作是一種相互信任、相互支持,、相互幫助的精神,，在拉練活動(dòng)中得到了充分的體現(xiàn)。

其次,，拉練活動(dòng)讓我們認(rèn)識(shí)到自身的不足和能力的提升空間,。在活動(dòng)中，我們需要面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn),，有時(shí)候需要克服自己的惰性和恐懼心理,。通過(guò)與團(tuán)隊(duì)的合作和齊心協(xié)力，我們成功地攀爬了高山,、跨越了河流,、穿越了森林。這些困難和挑戰(zhàn)讓我們感到疲憊和不安,，但正是這些困難讓我們發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力,。在拉練活動(dòng)中，我們能夠超越自己的極限,，挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū),，這對(duì)我們的成長(zhǎng)和發(fā)展有著極大的幫助。

第三,，拉練活動(dòng)讓我們懂得了如何與他人建立良好的溝通和協(xié)作關(guān)系,。在活動(dòng)中，我們不僅需要與自己所在的小組成員進(jìn)行有效的溝通和協(xié)作,，還需要與其他小組保持緊密的聯(lián)系,。只有通過(guò)良好的溝通和協(xié)作，我們才能更好地完成任務(wù)和解決問(wèn)題,。通過(guò)拉練活動(dòng),，我們學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)和看法，學(xué)會(huì)了與他人建立起良好的人際關(guān)系,。這對(duì)我們今后的學(xué)習(xí)和工作中都非常重要,。

此外，拉練活動(dòng)讓我們更加珍惜和感激我們所擁有的一切,。在戶(hù)外的環(huán)境中,，我們能夠親近大自然,，享受美麗的山川和湖泊。同時(shí),，我們也感受到了自然的威力和不可控制的力量,。這讓我們認(rèn)識(shí)到，我們所擁有的一切都是來(lái)之不易的,。我們應(yīng)該珍惜和感激身邊的人和事,，不要輕易放棄和抱怨。拉練活動(dòng)給了我們一個(gè)思考的機(jī)會(huì),，讓我們反思自己的生活態(tài)度和對(duì)待問(wèn)題的方式,。

總結(jié)起來(lái)，拉練活動(dòng)帶給我們的不僅是身體的鍛煉,，更是心靈上的啟示和革新,。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作、自我發(fā)現(xiàn)和與他人建立良好關(guān)系,，我們能夠更加全面地認(rèn)識(shí)自己,，展示自己的才能和潛力。同時(shí),，拉練活動(dòng)也讓我們體會(huì)到了困難和挑戰(zhàn)的重要性,，以及珍惜和感激的態(tài)度。希望在今后的學(xué)習(xí)和工作中,，我們能夠運(yùn)用這些體會(huì)和感悟,，不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。

拉練活動(dòng)是啥篇六

1.活動(dòng)前各班組織做好孩子的思想教育,，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律，進(jìn)行安全教育和環(huán)保教育,。

2.活動(dòng)時(shí)要求孩子在班級(jí)老師的帶領(lǐng)下有組織地進(jìn)行,，發(fā)揮小隊(duì)長(zhǎng)的作用，分好組,。（每組5-6個(gè)幼兒）,。

3.活動(dòng)后自覺(jué)地將垃圾帶回，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生,。

拉練活動(dòng)是啥篇七

拉練三部曲盼星星,，盼月亮，終于盼來(lái)了一年一度的拉練活動(dòng),。同學(xué)們耐不住誘惑,，早早地把零食準(zhǔn)備好了。鏡頭一星期三下午,，虞老師滿(mǎn)臉笑容地走進(jìn)教室,，說(shuō)：“同學(xué)們,，今天，我要宣布一個(gè)好消息,?！笔裁春孟?？“同學(xué)們議論紛紛,。有的說(shuō)：“要帶玩具拉？”有的說(shuō)：“不對(duì),，應(yīng)該是放假吧,？”有的說(shuō)：“停一下，我覺(jué)得是沒(méi)作業(yè),?！苯淌依锊皇亲h論聲，就是憑空猜測(cè),，虞老師神神秘秘地說(shuō)：“星期五去郊游,！”話音剛落，大家歡呼雀躍,，我恨不得大叫一聲：“虞老師萬(wàn)歲,！”一下課，同學(xué)們?nèi)齻€(gè)一伙,，五個(gè)一群圍在一起討論帶什么去,，同學(xué)們個(gè)個(gè)臉上笑開(kāi)了花。鏡頭二趙校長(zhǎng)一聲令下,，“拉練開(kāi)始,。”操場(chǎng)變成了歡樂(lè)的海洋,，同學(xué)們?yōu)榱酸尫艢g樂(lè)的心情,，把帽子扔向廣闊的天空，有的'大喊：“出發(fā)了——”,。同學(xué)們帶著小黃帽,，穿著整潔的校服，懷著喜悅的心情出發(fā)了,。

一路上,，有威風(fēng)的交警叔叔這我們開(kāi)路。鳥(niǎo)兒為我們唱歌,，小花為我舞蹈,，溪水叮咚，仿佛在彈一首優(yōu)美的樂(lè)曲,。路邊,，金燦燦的油菜花,，綠油油的小草，火紅的杜鵑花……構(gòu)成了一幅美麗的圖畫(huà),。同學(xué)們說(shuō)說(shuō)笑笑,，笑聲傳遍了天空。我們走啊走,，不一會(huì)就滿(mǎn)頭大汗,、口干舌噪。有的同學(xué)走不動(dòng)了,，彎下腰慢慢地走,。虞老師說(shuō)：“目的地快到了?！蓖瑢W(xué)們立刻精神抖擻,，有的同學(xué)還主動(dòng)幫別的同學(xué)背包,。終于到達(dá)目的地,，同學(xué)們紛紛忙碌起來(lái),，目的地有山,，有樹(shù)，有花,，美極了,，同學(xué)們鋪好桌布,，放上零食,，準(zhǔn)備開(kāi)吃了,。

鏡頭三我目不轉(zhuǎn)睛地盯著同學(xué)們吃東西的樣子，有的啃雞腿,，有的喝可樂(lè),，有的吃餅干……好象一天都沒(méi)吃到食物似的。最有趣的是虞老師,、李老師要吃快餐了,，同學(xué)們很快把她們的快餐吃光了，老師只吃了一點(diǎn)兒飯,。真可憐！吃飽了,，同學(xué)們開(kāi)始活動(dòng),，男生和女生k歌最有趣，我玩得很開(kāi)心,?；貋?lái)的路很長(zhǎng)，我沒(méi)帶足夠的水,，渴得快倒在地上了,。雖然很熱,，但是拉練能增強(qiáng)我們的休智，又能讓我們欣賞大自然的風(fēng)光,，我愛(ài)拉練,。

拉練活動(dòng)是啥篇八

（二）活動(dòng)安排：

（1）8：00――公司集合出發(fā)。

（2）――山下作賽前動(dòng)員,，講解注意事項(xiàng)和安全要求,。

（3）――比賽開(kāi)始。

（4）――山頂游覽,、組織娛樂(lè)活動(dòng),，合影。

（5）――從北側(cè)車(chē)到步行下山,，乘車(chē)前往就餐地點(diǎn),。

（6）――返回公司。

拉練活動(dòng)是啥篇九

因?yàn)樽非?，所以選擇,；因?yàn)檫x擇，所以堅(jiān)持,；因?yàn)閳?jiān)持,，所以?shī)^進(jìn)。

選擇了,，就要去堅(jiān)持,。

拉練對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，是痛苦的,。但是當(dāng)我想到從基地到野外宿營(yíng)地的路上,，我親自留下了一連串的連續(xù)的屬于我自己的腳印的時(shí)候，我是驕傲的,、自豪的,。第一天就整整十個(gè)半小時(shí)連續(xù)不停地徒步行走，在我未完成之前看來(lái)是無(wú)論如何都完成不了的,，但現(xiàn)在想來(lái),，那也并不是多么難的事。其實(shí)很多時(shí)候,，并不是因?yàn)槭虑殡y,，我們不敢做，而是因?yàn)槲覀儾桓易?，事情才難的,。但是從開(kāi)始到最后我們的成員沒(méi)有一個(gè)人放棄，我想我們都是了不起的,。

曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)一句話：“當(dāng)你埋頭前行時(shí),，不要忘記路旁的風(fēng)景,。”是啊,，我們?nèi)缃穸荚谄床?，都在為自己的未?lái)打拼，但是,，我們不能對(duì)自己身邊的事,、自己的`經(jīng)歷視而不見(jiàn)。它們,，往往能夠給我們帶來(lái)久違的啟發(fā),。

就像這次拉練活動(dòng)，對(duì)于我們來(lái)說(shuō),，這次第一次參加拉練,，也可能我們一生中也只有這次機(jī)會(huì)了。滿(mǎn)懷喜氣洋洋的心情出了校門(mén),，到處生機(jī)勃勃,，全身也異常輕松。而回來(lái)的時(shí)候,，卻是意想不到的痛苦,。

炎炎的烈日，擁擠的交通,，荒蕪的道路,，長(zhǎng)途的距離，未知的環(huán)境等諸多因素,，都會(huì)成為我們作出選擇的心理障礙,。很多時(shí)候，并不是因?yàn)槭虑殡y,，我們不敢做,，而是因?yàn)槲覀儾桓易觯虑椴烹y的,。能夠作出選擇,，已經(jīng)是跨出了一大步，很了不起,。

選擇代表了對(duì)團(tuán)隊(duì)的一種承諾與責(zé)任,，也是對(duì)個(gè)人的承諾與責(zé)任。既然選擇了拉練,，就要堅(jiān)持下去。行百里半九十,，拉練途中,，每前行一小步,，都代表一個(gè)新的高度，這是一個(gè)自我挑戰(zhàn)的歷程,。蜘蛛不會(huì)飛翔,，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮,、堅(jiān)韌的結(jié)果,。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，放棄是容易的,，堅(jiān)持卻是困難的,。頭頂烈日，腳踏黃沙,，與昆蟲(chóng)為友,，以雜草為伴，堅(jiān)持讓我們執(zhí)著前行,。

王石說(shuō),，“登山，如人生一樣,，雖然常不能預(yù)知結(jié)果,，但只要堅(jiān)持，終會(huì)成功,。登山是人生的濃縮,，之前因?yàn)槌晒Χ袡C(jī)會(huì)登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰,，就是每個(gè)人心中的那座峰,。”我們也有一座想要攀登的山峰,，雖然我們都是平凡的人,，但只要堅(jiān)持不懈，就可以通過(guò)努力追求夢(mèng)想,，登山人生的高峰,，讓生命不平凡。

每個(gè)團(tuán)隊(duì)都為一定的目標(biāo)而存在,。在目標(biāo)達(dá)成的過(guò)程中,，不免出現(xiàn)隊(duì)員犯錯(cuò)誤或托后腿的情況。是淘汰放棄,，還是治病救人,，成為給團(tuán)隊(duì)的其他成員的一個(gè)難題。

拉練活動(dòng)是啥篇十

晴朗的天空，和煦的春風(fēng),，還有山花爛漫,，無(wú)不洋溢著濃濃的春意。在這美好的春日,，我們育才初中部組織的大型遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)生命之旅如期而至,。

天隨人愿，春光明媚,，這樣的天氣特別適合出行,。同學(xué)們一個(gè)個(gè)精神抖擻，拿著水杯,，為遠(yuǎn)足做好了準(zhǔn)備,。

操場(chǎng)上，同學(xué)們擺出育才字樣,，顯得大氣磅礴,！彩旗飄飄，迎風(fēng)招展,，各班的標(biāo)語(yǔ)傳遞出堅(jiān)毅與自信的力量,。出征儀式開(kāi)始了，吳小平校長(zhǎng)親自為熊校長(zhǎng)和陳校長(zhǎng)授旗,，伴隨著口號(hào)聲和雄渾的音樂(lè)聲,，我們整裝出發(fā)。

雖然前路漫漫,，但是在老師的鼓勵(lì)下,，大家信心滿(mǎn)懷，斗志昂揚(yáng),。每個(gè)人都有點(diǎn)小興奮,，喜笑顏開(kāi)，跟隨著班旗一路前行,，飽覽沿途美麗的田園風(fēng)光,。田野里，金黃的油菜花告別了,；桃花也已經(jīng)凋零,，只有花瓣飄落在地上。值得慶幸的是：山崖上偶爾會(huì)有一團(tuán)團(tuán)盛開(kāi)的小野花,，告訴我們現(xiàn)在依然是春天,！山路蜿蜒，起伏不平,，我們毫不畏懼,，將一切的困難踩在腳下,。這種征服感讓人內(nèi)心充滿(mǎn)愉悅。

不知不覺(jué)已經(jīng)走了一個(gè)多小時(shí),，我們到達(dá)了美麗的風(fēng)舞瓊花公園,。初一的同學(xué)先期抵達(dá)，這里早已人頭攢動(dòng),，熱鬧非常。我們也趕緊加入進(jìn)來(lái),。老師們立即組織大家拍照合影,，各班的靚照不斷呈現(xiàn)，大家都如此開(kāi)心,！隨后,，自由活動(dòng)開(kāi)始了，花前樹(shù)下,、草坪,、長(zhǎng)椅、屏風(fēng),、長(zhǎng)廊我們玩得不亦樂(lè)乎,。

突然耳畔一聲哨響傳來(lái)，原來(lái)體育老師開(kāi)始組織各班進(jìn)行拔河比賽呢,！我們班的對(duì)手是18班,。敵我雙方擺開(kāi)陣勢(shì)，決一雌雄,?？墒牵捎趥}(cāng)促應(yīng)戰(zhàn),，我們班很快先輸一局,。但是這并沒(méi)有擊垮我們的斗志，反而激起了我們班必勝的雄心,。唐老師安排好戰(zhàn)術(shù),，我們調(diào)整好隊(duì)伍，與18班再戰(zhàn),。第二局,，雙方一開(kāi)始就陷入苦戰(zhàn)，僵持不下,，誰(shuí)也不想認(rèn)輸,。這時(shí)，唐老師喊起口令：一二三,，加油,！一二三,，加油，大家心往一處想,，勁往一處使,，我們逐漸占據(jù)上風(fēng)。終于,，我們笑到了最后,，全班歡呼雀躍，我愛(ài)我班,！

休整完畢,，我們重新上路?；赝砗笫呛坪剖幨幍年?duì)伍,，讓人感到震撼。一路走過(guò),，春光無(wú)限,。河畔的柳樹(shù)抽了新枝，田野里,，滿(mǎn)是已經(jīng)結(jié)滿(mǎn)果實(shí)的油菜,，偶爾也有零星的油菜花點(diǎn)綴其間。美麗的風(fēng)景很是吸引我們,。但是走著走著,。腳步逐漸變得沉重起來(lái)。我想,，此時(shí)應(yīng)該有很多同學(xué)的腿和我一樣疼吧,！但是他們卻不喊苦、不叫累,，我為何不向他們學(xué)習(xí)呢,？我忽然領(lǐng)悟到人生的路不也是如此的嗎？走一步,，再走一步,，就離成功越來(lái)越近了。

這次拉練之旅讓我明白：這個(gè)世界沒(méi)有比人更高的山,，沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路,！只要堅(jiān)定執(zhí)著，相信成功就在前方,。

拉練活動(dòng)是啥篇十一

開(kāi)展本次“桃園初中生存體驗(yàn)之徒步拉練”活動(dòng)的主要目的是“磨練意志,、挑戰(zhàn)自我、完善人格,、熔煉團(tuán)隊(duì)”,。并在活動(dòng)中提高每個(gè)人在體能,、毅力、智慧,、溝通,、協(xié)作等方面的素質(zhì);培養(yǎng)全體參與者勇于克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì),、積極進(jìn)取的人生態(tài)度,、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

20xx年9月27日,。

八,、九年級(jí)學(xué)生全體初中教師。

發(fā)起人：王負(fù)責(zé)檢驗(yàn)本次活動(dòng)各項(xiàng)工作的安排,、完成情況，給予指導(dǎo)性意見(jiàn),。

總策劃：范負(fù)責(zé)本次活動(dòng)策劃方案的制定,，確保前期準(zhǔn)備工作落實(shí)到位，活動(dòng)順利進(jìn)行,。

政委：丁負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)中師生的思想工作,，精神狀態(tài)，確保大家有勇氣,、有毅力完成本次活動(dòng),。

團(tuán)長(zhǎng)：張按照策劃方案全面安排此次活動(dòng)，對(duì)突發(fā)問(wèn)題及時(shí)處理,，負(fù)責(zé)師生路途的安全,、紀(jì)律。

八年級(jí)：

九年級(jí)：

每位教師負(fù)責(zé)3名學(xué)生,，全程負(fù)責(zé)這3名學(xué)生的路途紀(jì)律和安全,，確保每位學(xué)生不掉隊(duì)，能夠完成這次拉練活動(dòng),。

攝影宣傳組：趙平利,。

后勤組組長(zhǎng)：張江濤全面負(fù)責(zé)運(yùn)輸、醫(yī)療,、后勤保障工作,。

成員：王輝負(fù)責(zé)運(yùn)輸工作。

1,、7:00全體參與本次活動(dòng)的師生在操場(chǎng)集合整隊(duì),，各班主任根據(jù)提前做好的教師與學(xué)生分配表，安排師生統(tǒng)一站兩列縱隊(duì),，準(zhǔn)備出發(fā),。

2,、出發(fā)前的動(dòng)員。

丁校長(zhǎng)做首次拉練活動(dòng)的動(dòng)員講話,。學(xué)生代表做出發(fā)前的誓言演講,。張曉寧主任強(qiáng)調(diào)途中有關(guān)安全、紀(jì)律的要求,。

3,、途中在“三張”、“何劉”“鐵爐”三地統(tǒng)一清點(diǎn)人數(shù)后集體休息各15分鐘,。

4,、在中途地點(diǎn)“贠曲”，合影留念,，休息30分鐘,，由王磊、張高峰老師負(fù)責(zé)組織一到兩個(gè)游戲活動(dòng),。

5,、清點(diǎn)人數(shù)，帶隊(duì)返校,。

6,、返校途中在“賀家北”“閆村北”依次休息15分鐘。

7,、回校后在操場(chǎng)統(tǒng)一集合,，清點(diǎn)人數(shù)后再回各班。

“奪旗爭(zhēng)第一”游戲規(guī)則：

本次戶(hù)外徒步拉練以“爭(zhēng)奪紅旗,，我當(dāng)?shù)谝弧钡挠螒蚧顒?dòng)在全程展開(kāi),，各個(gè)小組在確保安全的基礎(chǔ)上，按照游戲規(guī)則,，勇往直前,，爭(zhēng)奪紅旗。

1,、執(zhí)旗第一人：王校長(zhǎng)提前5分鐘舉旗前行,。

2、執(zhí)旗第二人：第一個(gè)追到王校長(zhǎng)的隊(duì)員接旗,，成為執(zhí)旗手,。

3、執(zhí)旗第三人：另一組的最后一名隊(duì)員追上執(zhí)旗手時(shí),，再次接過(guò)旗,，領(lǐng)隊(duì)前行。

4,、依照游戲規(guī)則不斷奪旗,，在中途休息時(shí)旗由當(dāng)時(shí)執(zhí)旗手保管,，再次出發(fā)時(shí)執(zhí)旗手所在的組提前1分鐘出發(fā)，游戲繼續(xù)進(jìn)行,。

5,、返回學(xué)校時(shí)，只要與執(zhí)旗手所在組間隔在5米之內(nèi)的小組都為優(yōu)勝組,，該獲勝組的所有隊(duì)員都為本次活動(dòng)的優(yōu)秀隊(duì)員,。

前期準(zhǔn)備：

1、各班主任聯(lián)系家長(zhǎng),，確定能參加活動(dòng)的學(xué)生名單,，并妥善安排不參加的學(xué)生(安排在七年級(jí)聽(tīng)課或各自家里)。

2,、各班主任根據(jù)分配給本班的教師名單,，合理安排師、生分配,。

3,、各班主任在班級(jí)做好本次活動(dòng)的前期動(dòng)員，及安全,、紀(jì)律、衛(wèi)生等有關(guān)事宜的強(qiáng)調(diào)工作,。

4,、各班主任強(qiáng)調(diào)學(xué)生穿著要易于本次活動(dòng)，必須穿運(yùn)動(dòng)鞋,，棉襪,。

5、師生均自帶背包,、礦泉水(最多4瓶),、紙，不允許帶任何飲料和吃的東西;班主任帶本班學(xué)生花名冊(cè),。

6,、張曉寧主任負(fù)責(zé)校旗、橫幅制作到位,。

7,、張江濤老師負(fù)責(zé)應(yīng)急藥品的準(zhǔn)備。

8,、王磊,、張高峰老師準(zhǔn)備好將在目的.地要搞的游戲活動(dòng)。

后期工作：

1,、各班召開(kāi)班會(huì)總結(jié)本次活動(dòng),，讓學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)結(jié),、合作的力量，提高班級(jí)凝聚力,，并借此機(jī)會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生在以后任何時(shí)候都要“相信自己,、挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己”,。

2,、每位學(xué)生寫(xiě)一篇“徒步拉練、生存體驗(yàn)”活動(dòng)之后的感言,。

3,、趙主任負(fù)責(zé)把本次活動(dòng)的照片上傳至學(xué)校網(wǎng)站，做好宣傳工作,。

注意事項(xiàng)：

路途安全：

1,、所有學(xué)生靠右行，沿路邊行走,，嚴(yán)禁玩,、跑、打鬧,，橫穿馬路,。

2、注意各個(gè)丁字口,、十字口的車(chē)輛拐彎,。

3、嚴(yán)禁學(xué)生途中私自進(jìn)商店買(mǎi)東西,。

4,、教師時(shí)刻保證本組學(xué)生必須同步前行，互相鼓勵(lì),，嚴(yán)禁落下任何一個(gè)學(xué)生,。

5、教師時(shí)刻關(guān)注本組學(xué)生的身體狀況,，如有特殊情況,，及時(shí)聯(lián)系應(yīng)急組張曉寧老師。

衛(wèi)生,、禮儀：

1,、不亂扔垃圾，全部垃圾帶回學(xué)校,，注意環(huán)保,。

2、注意舉止文明，語(yǔ)言文明,，做到不講粗話,，不和隊(duì)員有語(yǔ)言沖突。

3,、不采摘,、折斷路旁的花草樹(shù)木，愛(ài)護(hù)環(huán)境,。

4,、隊(duì)員之間、師生之間要做到互相鼓勵(lì),、互相扶持,、共同前行。

溫馨提示：

外出活動(dòng),，全體師生將代表桃園學(xué)校的形象,。教師要嚴(yán)肅認(rèn)真對(duì)待本次活動(dòng)，明確活動(dòng)的目的,，責(zé)任心強(qiáng),，確保學(xué)生途中的紀(jì)律、安全,。

拉練活動(dòng)是啥篇十二

活動(dòng)前：

1,、師生同討論，共同制定“班花友情提醒卡”

班主任利用周四班隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生將遠(yuǎn)足與班花相聯(lián)系,，共同討論制定“班花友情提醒卡”,，進(jìn)一步明確遠(yuǎn)足的要求。

2,、組建遠(yuǎn)足管理骨干。

將全班分成幾個(gè)小組,，定好組長(zhǎng)和大組長(zhǎng),，明確職責(zé)，在遠(yuǎn)足中形成層層監(jiān)管網(wǎng)：班長(zhǎng)管大組長(zhǎng),，大組長(zhǎng)管小組長(zhǎng),，小組長(zhǎng)管好每個(gè)組員。

3,、活動(dòng)前一天摸清班中體質(zhì)較弱和不參加遠(yuǎn)足的學(xué)生名單,，與家長(zhǎng)取得聯(lián)系。

4,、遠(yuǎn)足所帶物品倡導(dǎo)“節(jié)儉”

帶礦泉水或水壺,，充饑食品保證吃飽就行。堅(jiān)決制止帶零食,、飲料,。

5,、準(zhǔn)備午餐和休息時(shí)的報(bào)紙或桌布等輔助物品。

活動(dòng)時(shí)：

1,、路隊(duì)安全,。

正副班主任一前一后，確保路隊(duì)安全,，尤其是過(guò)馬路的安全,。

2、密切關(guān)注班中學(xué)生的情況,。對(duì)于突發(fā)事情及時(shí)處理并上報(bào)蹲點(diǎn)行政領(lǐng)導(dǎo),。

3、在目的地休息,、活動(dòng)時(shí)做到“有序”,、“有德”、“有意義”

有序：學(xué)生不東奔西走,，不擅自自由活動(dòng),，上廁所需請(qǐng)示并與同學(xué)結(jié)伴去。

有德：不損壞農(nóng)作物,，不丟不留一樣垃圾,。

有意義：組織學(xué)生開(kāi)展一些娛樂(lè)活動(dòng)，為遠(yuǎn)足增添更多的快樂(lè),。

活動(dòng)后：

1,、遠(yuǎn)足后組織學(xué)生進(jìn)行自評(píng)互評(píng)。（自評(píng)互評(píng)表由學(xué)校提供）,。

2,、評(píng)比。

（1）在班中評(píng)選“守記班花”,、“文明班花”,、“環(huán)保班花”、“助人班花”,、“堅(jiān)強(qiáng)班花”,、“節(jié)儉班花”。

評(píng)比總?cè)藬?shù)不超過(guò)班級(jí)的30%,，評(píng)選結(jié)果發(fā)放喜報(bào),。

（2）遠(yuǎn)足征文。

3―6年級(jí)在語(yǔ)文老師指導(dǎo)下,，寫(xiě)好相關(guān)作文,，并上交兩篇參加學(xué)校的評(píng)選。

（3）評(píng)選遠(yuǎn)足中組織管理優(yōu)秀的班級(jí)。

拉練活動(dòng)是啥篇十三

一年一屆的學(xué)生會(huì)拉練活動(dòng)現(xiàn)在已經(jīng)圓滿(mǎn)結(jié)束了,，此次活動(dòng)既豐富了學(xué)生會(huì)成員的課余生活,，又增強(qiáng)了部門(mén)之間的交流，更磨礪了我們的意志,。作為學(xué)生會(huì)的一員,，我為能參加這次拉練活動(dòng)感到榮幸，為了方便今后的工作學(xué)習(xí),，我為此次活動(dòng)作如下總結(jié)：

拉練活動(dòng)無(wú)疑是一次身體和心靈的磨練,，在這短短的為期四天的拉練活動(dòng)中，給我留下了骨銘心的回憶,。這是一次考驗(yàn)同事與同事之間的默契,、部門(mén)與部門(mén)之間合作經(jīng)歷，我們要從原本的不了解到相互了解,，并做到配合默契,，團(tuán)結(jié)一致，努力比賽贏得對(duì)手的尊重,，取得優(yōu)異的考核成績(jī),。

從原本的閑適的生活中脫離出來(lái)，參加嚴(yán)格的訓(xùn)練,，接受陽(yáng)光的洗禮,，面對(duì)比賽的考驗(yàn)，解決重重的困難,。

拉練的一開(kāi)始,，同事們個(gè)個(gè)神采飛揚(yáng)，對(duì)拉練充滿(mǎn)了好奇與熱情,。雖然訓(xùn)練場(chǎng)上,，驕陽(yáng)烈日，但我們并沒(méi)有畏懼,，處處展示出了學(xué)生會(huì)干事的吃苦耐勞,、嚴(yán)于律已、頑強(qiáng)拼搏的颯爽英姿,。

拉練的過(guò)程中，我們并不是只有三分鐘的熱情,，而是一天比一天熱情高漲,，一天比一天認(rèn)真努力，我們競(jìng)爭(zhēng)著,，我們拼搏著,，但是我們也相互關(guān)心著彼此、攙扶著彼此，團(tuán)結(jié)友愛(ài)的.幫助其他人順利的通過(guò)比賽,。給我記憶最深刻是在籃球賽時(shí),，一位女生在一次退防中，不慎倒地,，而對(duì)方運(yùn)球的球員已經(jīng)運(yùn)球到前場(chǎng),，看見(jiàn)倒地的球員，立即停止運(yùn)球,，向裁判叫了暫停,，立馬跑上前詢(xún)問(wèn)情況，放棄了如此好的進(jìn)攻機(jī)會(huì),，真的很讓人感動(dòng),，因?yàn)樵谶@種記成績(jī)的比賽中，我們跟看重的是我們的友誼,，我的對(duì)手的安全,。

最終我們部門(mén)也取得了優(yōu)異的比賽成績(jī)和鍛煉的效果。通過(guò)拉練,，增進(jìn)了各同事和各部門(mén)之間的了解和情感溝通,，形成了良好紀(jì)律觀念、集體觀念,，一種積極向上的良好作風(fēng),，學(xué)會(huì)了用紀(jì)律來(lái)約束自己，用修養(yǎng)來(lái)規(guī)范自己,。這是我生命中不可抹去的一部分,，它見(jiàn)證了我的成長(zhǎng)，讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)勇敢,，我會(huì)把這段會(huì)好好的收藏,。

與此同時(shí)，我要感謝我們的主席和常委的陪伴和教育,，是他們給我在學(xué)生會(huì)的工作指明了方向,，給了前進(jìn)的動(dòng)力，也感謝陪伴我的同事,，因?yàn)槟銈兪俏业纳罡泳始姵省?/p>

拉練活動(dòng)是啥篇十四

1.與大自然零接觸,，讓孩子走入大自然，了解大自然,，開(kāi)闊孩子的視野,，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，并對(duì)孩子進(jìn)行獨(dú)立,、勇敢情感培養(yǎng),。

2.把課堂延伸到自然和社會(huì),，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)及自理能力，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè),。

3.在運(yùn)動(dòng)中,，讓學(xué)生從小樹(shù)立健康意識(shí)。

拉練活動(dòng)是啥篇十五

春節(jié)前夕,，空軍某飛行學(xué)院一團(tuán)組織新入學(xué)的65名飛行學(xué)員參加冬季野外生存拉練,。他們?cè)凇?0℃的嚴(yán)寒條件下越山丘、穿叢林,，歷時(shí)3個(gè)晝夜,，總行程80余公里，培養(yǎng)學(xué)員在艱苦條件和惡劣環(huán)境中的生存和作戰(zhàn)能力,，錘煉了飛行學(xué)員的野外生存能力和敢打必勝的'戰(zhàn)斗精神,。

此次冬季野外生存拉練，是團(tuán)在開(kāi)展“贊頌科學(xué)發(fā)展成就有效履行歷史使命”主題教育周活動(dòng)中,，是該團(tuán)黨委結(jié)合東北地域文化特點(diǎn),，針對(duì)“90后”新生代吃苦能力不足，著眼培育新入學(xué)飛行學(xué)員戰(zhàn)斗精神,，從源頭上提高戰(zhàn)斗素養(yǎng)和戰(zhàn)斗意識(shí),，按照“拉練補(bǔ)短板、實(shí)戰(zhàn)礪精兵”的練兵思路組織進(jìn)行的,。

在整個(gè)拉練過(guò)程中,，他們共組織學(xué)員進(jìn)行了長(zhǎng)途奔襲、戰(zhàn)地救護(hù),、搶占高地,、野外生存等20余個(gè)訓(xùn)練科目。依托友鄰陸軍部隊(duì)特戰(zhàn)訓(xùn)練營(yíng),，科學(xué)設(shè)置單兵野外生存,、擒拿格斗、攀巖,、攀墻等20余個(gè)特戰(zhàn)基礎(chǔ)訓(xùn)練科目,；結(jié)合東北地域文化和年輕學(xué)員的性格特點(diǎn)，組織開(kāi)展赤膊撮雪,、雪地奪旗,、滑雪比賽等10余個(gè)戰(zhàn)斗文化系列活動(dòng)。學(xué)員金健至今還深深回味著當(dāng)時(shí)的拉練情景,。大家在凜冽的寒風(fēng)下艱苦前行,，背后的背包越來(lái)越沉，步子邁得越來(lái)越吃力,，口罩和眉毛上掛滿(mǎn)了冰霜,，汗水被寒風(fēng)一吹，冷得直打哆嗦,?！皼](méi)想到冬季拉練這么艱苦啊,！都快堅(jiān)持不住了,。”雖然心里直打退堂鼓,，但金健還是堅(jiān)持下來(lái)了,。因?yàn)樗宄渌麑W(xué)員也很疲憊,，但卻沒(méi)人喊累,，更沒(méi)人掉隊(duì)，他被這種不服輸?shù)姆諊钌罡腥玖?。為保證拉練順利,，他們專(zhuān)門(mén)邀請(qǐng)兄弟單位的特戰(zhàn)隊(duì)員圍繞吃、住,、走,、藏、防進(jìn)行了輔導(dǎo)授課,，重點(diǎn)教會(huì)學(xué)員如何攝取食物,、取火、尋找水源,，如何構(gòu)筑簡(jiǎn)易生存設(shè)施,，搭建野外帳篷，不同地形夜間行進(jìn)方法及傷病防治措施,。

此外,，他們還在沿途組織到駐地“七三一”遺址、金上京歷史博物館等駐地愛(ài)國(guó)主義教育基地和紀(jì)念場(chǎng)館開(kāi)展參觀見(jiàn)學(xué),、重溫“空軍90字戰(zhàn)斗精神”,、簽名立志活動(dòng)，追憶革命烈士舍身救國(guó)的悲壯歷史和落后就要挨打的慘痛教訓(xùn),，激發(fā)學(xué)員的愛(ài)國(guó)主義情懷和刻苦訓(xùn)練,、履行使命的熱情動(dòng)力。

拉練活動(dòng)是啥篇十六

隨著20xx年新員工招聘已臨近尾聲,，各崗位中增添許多新面孔,，新員工到來(lái)給整個(gè)隊(duì)伍帶來(lái)新的氣氛，但是對(duì)于新員工本人而言,，一切都是如此的陌生,，為了更好體現(xiàn)企業(yè)文化氛圍,，增加員工對(duì)企業(yè)的親和力，促進(jìn)管理與員工之間和諧交流,，展現(xiàn)服務(wù)鐵軍精神風(fēng)貌,，特申請(qǐng)開(kāi)展保意服務(wù)鐵軍春季拓展訓(xùn)練活動(dòng)，具體方案如下：

登山比賽,。

提高員工素質(zhì)打造一流團(tuán)隊(duì),。

保意鐵軍——有我更精彩。

4月25日,、26日二天（分二批次）,。

南沙香山。

立足20xx年新進(jìn)員工,，總?cè)藬?shù)控制在40人左右,，各品類(lèi)安裝維修工、各崗位文員（自愿報(bào)名）,，由辦公室最終決定人員名單,。

（一）登山活動(dòng)路線：從香山東側(cè)由臺(tái)階開(kāi)始登山——由北側(cè)車(chē)道下山。

（二）活動(dòng)安排：

（1）8：00——公司集合出發(fā),。

（2）——山下作賽前動(dòng)員,，講解注意事項(xiàng)和安全要求。

（3）——比賽開(kāi)始,。

（4）——山頂游覽,、組織娛樂(lè)活動(dòng)，合影,。

（5）——從北側(cè)車(chē)到步行下山,，乘車(chē)前往就餐地點(diǎn)。

（6）——返回公司,。

活動(dòng)總指揮：程平,。

領(lǐng)隊(duì)：25日曹永、26日朱洪強(qiáng),。

現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)：26日陸沈飛,。

27日顧惠剛。

安全保障：許勇,。

后勤服務(wù)：劉小云,。

（一）本次登山比賽，分男女二組,，以先登至山頂為準(zhǔn),。

（二）遵守比賽紀(jì)律和規(guī)定要求，遲到不候,。

（三）中途不按規(guī)定線路,，投機(jī)超近者取消比賽成績(jī),。

（四）在比賽過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其它特殊情況,，則由領(lǐng)隊(duì)裁決,。

（五）本活動(dòng)重在參與，參賽過(guò)程要注意友誼第一,、比賽第二，安全為上,。

分男子組和女子組分別計(jì)冠軍,、亞軍各一名。

每天二桌,，每桌標(biāo)準(zhǔn)為：600元（酒水自備）,。

礦泉水5箱（24瓶裝），啤酒10箱（xx瓶裝）,。

服務(wù)中心,。

拉練活動(dòng)是啥篇十七

人難在堅(jiān)持，貴在堅(jiān)持,，成在堅(jiān)持,！增城市第二中學(xué)每年的畢業(yè)生15公里拉練悄悄到來(lái)了。

在此之前大部分同學(xué)都是害怕的,，15公里,？要我命啊?。,。?/p>

心情忐忑地從教室排好隊(duì)走到幸福廣場(chǎng),。首先是葉輝明校長(zhǎng)給我們致詞,。拉練開(kāi)始啦~天公作美，一路上風(fēng)和日麗,，長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍綠黑相間像一條毛毛蟲(chóng)一步步地挪動(dòng)向目的地聯(lián)合水庫(kù)出發(fā),。期間，我們?cè)诶笾甑纳讲Ｐ∨?，這叫急行軍,，確實(shí)很累，跑得我氣都喘不過(guò)來(lái),。我旁邊的同學(xué)們不時(shí)地發(fā)出“累死我了,！”“我快斷氣了！”“超級(jí)累哦,，還要走那么遠(yuǎn),。要命啦,！”但忍一忍也就過(guò)去了。

一路上有好友鈺冰,，嘉敏的相伴,，微風(fēng)吹過(guò)，發(fā)絲飄在我的臉上,，陽(yáng)光照進(jìn)山間,，我笑了。我想起了過(guò)往所有人對(duì)我的幫助以及鼓勵(lì),，還有隔壁那兩個(gè)對(duì)我死纏爛打的傻妞,，在這里真誠(chéng)地向你們說(shuō)聲“謝謝，你們,！”

負(fù)重,，哇塞！沙包輪到我這里了,，剛好又要跑,，我抱著沙包稀里嘩啦地跑了100米，糟糕,，肚子好痛,。休息五分鐘后又繼續(xù)往目的地走去了，腳板都麻了啊,，一步,，兩步，三步……我們都堅(jiān)信著“堅(jiān)持就是勝利”,，就這樣,，聯(lián)合水庫(kù)到了！眼前的一幕,，我驚呆了,，而且沙包現(xiàn)在又輪到我這了啊~同學(xué)一個(gè)個(gè)從樓梯跑上河壩上面，此時(shí),，歌曲《蝸?！返?歌詞從我腦海劃過(guò)，“我要一步一步往上爬…”大腦控制了我的神經(jīng),，神經(jīng)又控制了我的身體,，我快速向樓梯跑去，接著有力無(wú)氣一口氣跑上了河壩,。我自豪啊我高興啊,。“我掂左啦！”只要腳踏實(shí)地,，一步一個(gè)腳印,，咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持,，堅(jiān)持,，再堅(jiān)持，你就向成功邁出了一大步了,。坐在河壩上吹著風(fēng),，看見(jiàn)眼前一座有一座的山，水庫(kù)里的船只,，我情不自禁的感嘆道李白這位詩(shī)仙的名句“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí),，直掛云帆濟(jì)滄海”,。對(duì)啊，中考也要來(lái)了,！等我回過(guò)神來(lái),，已經(jīng)開(kāi)始集隊(duì)返程了。午飯吃得太多導(dǎo)致我一直腹痛,，路程的遙遠(yuǎn)走得我腳板直發(fā)麻,，但我仍然堅(jiān)持一步一步地走回了。

在校門(mén)口,，聽(tīng)見(jiàn)砰砰砰的鑼鼓聲,，拉練完滿(mǎn)成功！

有時(shí)候,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有些事讓你一觸便百感交集,，情不自禁的滿(mǎn)腔熱淚；也有些時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己可以咬著牙走了很長(zhǎng)的路,，即使跌倒了也要馬上站起來(lái)奔跑,。你知道自己輸在哪里，所以不可以再摔倒一次,。努力,，努力再努力；堅(jiān)持,，堅(jiān)持再堅(jiān)持,；為了中考，我們拼了,，這是人生的第一個(gè)十字路口,，請(qǐng)你不要忘記你最初的夢(mèng)想，請(qǐng)不要忘記這8年多以來(lái)的努力。

拉練活動(dòng)是啥篇十八

20xx年8月26日星期五早上舉行了11級(jí)新生拉練,，本次拉練由武警支隊(duì),、政教處、團(tuán)委共同承辦,。進(jìn)行拉練的目的是為了強(qiáng)化11級(jí)學(xué)生的身體素質(zhì)和堅(jiān)韌意志,，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力和集體榮譽(yù)感，展現(xiàn)實(shí)驗(yàn)學(xué)子超越自我,，一往無(wú)前的精神,。

此次拉練相較于前幾級(jí)學(xué)生，路程更遠(yuǎn),，難度更大,。但值得肯定的是，不管從隊(duì)伍排面,、精神風(fēng)貌,、還是參與積極性來(lái)說(shuō)都有了明顯進(jìn)步。拉練過(guò)程較為順利,，未出現(xiàn)安全問(wèn)題和隊(duì)伍拖沓懶散等狀況,。尤其是189班，195班和196班表現(xiàn)亮眼,。在拉練過(guò)程中,，全體師生未出現(xiàn)一人掉隊(duì)，拉練過(guò)程中番號(hào)嘹亮,，斗志高昂,；202班位于隊(duì)伍的最末端，排面整齊,，步伐穩(wěn)健,，有效的壓住了隊(duì)尾節(jié)奏；193班在所有班級(jí)中進(jìn)步最大,，不僅班級(jí)面貌煥然一新,，隊(duì)伍整齊度也有所提高。拉練過(guò)程中,，同學(xué)們相互攙扶,，你我共度，讓走過(guò)的每一步都變得異常溫馨,。

通過(guò)今天的拉練,，同學(xué)們的思想變得堅(jiān)韌，集體凝聚力和存在感大大增強(qiáng),，而其中存在的不足也顯現(xiàn)出來(lái)了,。

首先，人員安排上有所疏忽，各站點(diǎn)人數(shù)分配不均,，以至于有些站點(diǎn)人員不足,；其次，領(lǐng)跑路線出現(xiàn)了失誤,，隊(duì)伍并未按事先擬定的路線進(jìn)行拉練,，由此可以看出，各方人員必須進(jìn)行足夠的溝通與協(xié)調(diào),，各部門(mén)之間的配合還有待加強(qiáng),。籌劃活動(dòng)時(shí)要注重細(xì)節(jié),，任務(wù)若分配到個(gè)人,，應(yīng)極力配合參與，以大局為重,。

這次拉練讓我們看到了11級(jí)同學(xué)的'青春風(fēng)采,，也讓我們正視到自己的不足之處。我們堅(jiān)信,，青春不畏遠(yuǎn),，萬(wàn)里轉(zhuǎn)瞬途，實(shí)驗(yàn)學(xué)子敢拼,、敢贏的精神會(huì)征服人生的每一次拉練！

拉練活動(dòng)是啥篇十九

今天的天氣非常晴朗,，我們每個(gè)人的心情也非常好,。

早上，劉老師通知下午二點(diǎn)十分到西操場(chǎng),，她在那里等我們,。那為什么今天下午要早早到校呢？因?yàn)?，學(xué)校舉辦了“象征性?xún)扇f(wàn)五千里長(zhǎng)征”拉練活動(dòng),。路線是從學(xué)校走到營(yíng)盤(pán)山，再到草溝,，最后返回學(xué)校,，感覺(jué)是挺簡(jiǎn)單的。

下午兩點(diǎn)十分不到,，我就來(lái)到了學(xué)校,，但是我找不到我們的班級(jí)隊(duì)伍，我找呀找呀,，找呀找,，終于在西操場(chǎng)的最北邊找到了我們班的隊(duì)伍。

大約在下午二點(diǎn)三十分，我們就出發(fā)了,。每位同學(xué)都懷著激動(dòng)的心情,，迎接著拉練活動(dòng)。

我們站在隊(duì)伍里從學(xué)校走到職中巷,，再?gòu)穆氈邢镒叩讲轀系牟砺房?。路上我們有人又打又鬧，有人開(kāi)心的聊著天,，還有人把水喝的差不多了,。但更令人吃驚的人，那就是徐國(guó)巍,，他拿了兩大桶礦泉水,，還沒(méi)下山呢，第一桶已經(jīng)喝完了,，太厲害了,！

于是我問(wèn)他：“徐國(guó)巍，你喝這么多水能消化嗎,？你能喝完這兩大桶水,？”

徐國(guó)巍答到：“能啊,！”我非常吃驚,。

上了營(yíng)盤(pán)山后，每個(gè)人都?xì)獯跤?，恨不得把身上的衣服脫下?lái),，因?yàn)樘珶崃恕Ｍ瑫r(shí)也讓我們深深體會(huì)到,，紅軍兩萬(wàn)五千里長(zhǎng)征缺吃少穿,，該有多呢艱苦啊,！上山后,，我們沿著營(yíng)盤(pán)山邊沿的公路，繞山一周,。天吶,，兩條腿都快不是自己的了，像灌了鉛似的沉重,。

下山的路跟開(kāi)始不同,。我們需要"過(guò)草地"，那是東澇壩周邊的蘆葦?shù)?。此時(shí)的蘆葦都枯黃了,，工人叔叔正在割草,。聽(tīng)老師說(shuō)，當(dāng)面紅軍叔叔也曾走過(guò)這樣的草地,，只不過(guò)那是一望無(wú)盡的草地,。而我們只走一百米左右。路途中還有一段泥濘的路,，象征著草地中的泥塘,。此時(shí)，我不僅想起了“烏蒙磅礴走泥丸”,，真的非常形象,。

回到學(xué)校后，雖然很累,，但是每個(gè)人都非常開(kāi)心,。因?yàn)槲覀儾粌H體驗(yàn)了""爬雪山，過(guò)草地",，更重要的是同學(xué)們都放飛了一會(huì),，希望學(xué)校多多組織這樣的活動(dòng)。

拉練活動(dòng)是啥篇二十

1．班主任提前做好孩子的思想動(dòng)員,、教育及分組工作：

（1）,、要求學(xué)生要做好自我保護(hù)，如穿的衣和鞋等,。

（2）,、注意安全，學(xué)生須帶夠食物,。各班主任要及時(shí)檢查,。

（3）、教育學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中,，要互幫互助,，團(tuán)結(jié)合作,。

（4）,、對(duì)學(xué)生遠(yuǎn)足時(shí)的交通安全和整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中的環(huán)保進(jìn)行教育。

2．每班由三位教師負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng),，班主任負(fù)責(zé)安排協(xié)調(diào),。

3．三個(gè)大班按照f(shuō)2、f1,、f3班的順序出車(chē),，到達(dá)目的地，按組次在指定地點(diǎn)開(kāi)始活動(dòng),。

分班分組――拍小組照----分組闖關(guān)游戲----集合,、美食分享――頒發(fā)獎(jiǎng)牌――返校,。