演講比朗誦更自然,，更自由,，可以隨著講稿的內(nèi)容而變化站位。一般說來,，不要在演講人前邊安放講桌,，頂多安一個(gè)話筒，以增加音量和效果,。演講的直觀性使其與聽眾直接交流,，極易感染和打動(dòng)聽眾,。以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文，歡迎大家借鑒與參考,，希望對(duì)大家有所幫助,。

活在當(dāng)下演講稿三分鐘篇一

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

你還在緬懷往事或幻想未來嗎?路就在腳下,，不如現(xiàn)在就出發(fā),。

活在當(dāng)下。我們的身體忠于當(dāng)下,，而精神思想?yún)s往往停留在過去或未可知的將來,，很少與身體同在當(dāng)下。南唐后主李煜在亡國后整天沉湎“春花秋月何時(shí)了”的過去,，最后郁抑而終,。而杞人憂天，老是害怕天塌下可怎么辦,?？商觳皇沁€沒塌嗎?不如趁現(xiàn)在多干些實(shí)在工作或單純喝杯小酒賞會(huì)兒花書寫人生?！巴卟豢芍G,，來者猶可追”。未來是我們無法確定的,，只有現(xiàn)在是緊握在我們自己手中的,，此刻不為理想奮斗，下一刻又該在后悔這一刻的怠慢了,。

樂在其中,。這是比活在當(dāng)下更難實(shí)現(xiàn)的命題。很多窮人們?cè)诔羁喔F困,，家庭各人也老是一張緊繃著的臉,，你看我，我看你,，又加深了這種氛圍,，貧窮的陰影便像魔鬼的大手纏繞著。悲嘆!為何快樂的調(diào)子不能貫穿我們哪怕貧窮的生活?窮苦固然是眾人所不希望的,，但快樂使翻越它的困難艱澀驟減,，而愁悶只會(huì)擴(kuò)大陰影，只會(huì)讓它看起來更可怕,。貝尼尼執(zhí)導(dǎo)的《美麗人生》闡釋了一種快樂的人生,，其中充滿了不富裕，甚至可能被殺害,，可主人公卻還在說：“早安,，我的公主”,。在潛移默化的樂觀態(tài)度中感染了他的兒子和妻子，也感染了我和許多人,。

活在當(dāng)下演講稿三分鐘篇二

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好！

小時(shí)候,，我的想法發(fā)很多,，當(dāng)醫(yī)生，當(dāng)科學(xué)家,，當(dāng)明星……基本上是地球人做的都想過了,，當(dāng)然都是些正當(dāng)職業(yè)。當(dāng)然有些不是人做的,，譬如打小怪獸,，但我不是奧特曼。

漸漸長大了,，發(fā)現(xiàn)很多想法離自己越來越遠(yuǎn)了,，自己與身邊的人差距也越來越大,，越來越為了自己是誰,，從來哪里來，又要到什么地方去而感到迷惑,。

帶著這些疑惑我來到了大學(xué),，在這個(gè)全新的環(huán)境中，充滿了形形色色的東西,。開始感到好奇,，而后漸漸也麻木了，我發(fā)現(xiàn)我沒有了中學(xué)時(shí)期的熱情和目標(biāo),。為什么活著這樣的問題一遍又一遍地浮現(xiàn)在我腦中,。為中華之崛起而讀書?說真的，我沒有那么偉大,。為了父母,，還是為了社會(huì)?始終沒有確切的答案。

前幾天看到一份報(bào)道,，是關(guān)于一位小伙子,，相信大家也不會(huì)陌生，他叫劉偉,。他16歲學(xué)習(xí)打字,，19歲學(xué)習(xí)鋼琴，一年后就達(dá)到相當(dāng)于用手彈鋼琴的專業(yè)7級(jí)水平;22歲挑戰(zhàn)吉尼斯紀(jì)錄,，一分鐘打出223個(gè)字母,，成為世界上用腳打字最快的人：23歲他登上了維也納金色大廳舞臺(tái),，讓世界見證了這位中國男孩的奇跡。他在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上講過,，我的人生只有兩條路,，要么趕緊死，要么精彩活著,。

劉偉確實(shí)震撼了我,。死，暫時(shí)還不想,。那只能活著,，那我就選擇精彩地活著。比起劉偉,，我的條件多好,，別人都說雙手創(chuàng)未來，沒有手的他,，用雙腳都能開創(chuàng)出未來,，更何況我還有雙手。

其實(shí)我們總是為了不可預(yù)知的未來而迷茫,，追悔已成歷史的昨日,，卻忽視了當(dāng)下。我們一次次在眼前跌倒,，往往不是因?yàn)檎系K太過于強(qiáng)大而難以戰(zhàn)勝,，只是我們沒有把目光收回當(dāng)下。

活在當(dāng)下,，就是珍惜現(xiàn)在所有的,，開創(chuàng)出屬于自己的未來,。

為了誰?現(xiàn)在我估計(jì)有了答案了,。

活在當(dāng)下演講稿三分鐘篇三

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

時(shí)間蒼老了容顏,，青煙也無寸,，落寞中的寂寥,，去追尋一世的溫飽。

人生從一出生便走向了死亡,，時(shí)間拉攏著我們,，只有努力，我們或許成長,，人生是注定的,，死便是終結(jié)，生死過程中我們或悲或喜。

有些人為了生存從開始便為以后做決定,，讓自己變?yōu)樾哪恐械淖约?，使得自己永遠(yuǎn)朝那遙不可及的遠(yuǎn)方奔去，殊不知有條不紊也可關(guān)心則亂,，計(jì)劃趕不上變化,，讓自己身心兼累。道可道,，非常道,，有些事并不是永恒不變，與其為觸不到的將來,，何不好好珍惜現(xiàn)在所擁有的,，活在當(dāng)下。

人生就像一場戲,，結(jié)局的好與壞無人可知,，但結(jié)局無非是個(gè)結(jié)果，有些事結(jié)果的好壞并非能夠詮釋整個(gè)過程,，我們需要把握的則是這場戲的過程,。認(rèn)真的體驗(yàn)生活，體驗(yàn)生活的每一分鐘,，讓每一分鐘都是人生中的精彩,，就算最后是最壞的結(jié)局，也無悔于心,，那么,，我們需要活在當(dāng)下，活在每一分鐘里,，不浪費(fèi)每一分鐘，把握時(shí)時(shí)刻刻,，做好自己的本分,，是以奔向目標(biāo)，非為后事打算,。

繁華的市井中也有不可褻瀆的神圣,，朦朧的煙雨也是一種妙不可言的享受。青山的雄偉我們向往,，便想象登上青山之巔時(shí)的偉岸,，但登山并非言語，需腳踏實(shí)地,。一步一步的來,。登上山頂，俯瞰蒼生,，發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界是多么渺小,。而自己又是多么的孤單,，高處不勝寒，是的,，唯有那煙火市井中,，才會(huì)吵鬧。但,，路是自己選的,，也只有走下去，人生的戲場能爬多高,，關(guān)鍵的是每個(gè)過程,，活在當(dāng)下便無不可言。

生活讓我們無可無不可,，而自己的要求并非如此,，真真切切的把握每一秒，爭分奪秒變比別人多勝一籌,。在人生的旅途中一步步走下去,，即使走不到盡頭也能欣賞途中的景色。

有如月亮,，萬眾矚目,，但不可獨(dú)一人所有，烏云蔽月,，光芒也只被暫時(shí)遮擋,，真正閃耀的是內(nèi)心的精彩。

活在當(dāng)下演講稿三分鐘篇四

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

有哲人說過：向后看才懂得生活，向前看才能生活,。

那這是不是就意味著,，我們必須先向后看，在懂得了生活之后,，再向前看,，去更好地生活？

或者說這只是描述了兩種過程,。當(dāng)我們年青時(shí),，青春勃發(fā)，奮力向前,；當(dāng)我們年老了,，沖不動(dòng)了，便總會(huì)回憶往昔，感慨生活,。

懂生活與能生活是兩碼事,，向后看與向前看亦是兩回事。但只有在能生活后,，我們才會(huì)去懂生活,。不論是向后看還是向前看，都仍處于一種向前的過程中,。

所以我們首先應(yīng)生活在當(dāng)下,，先向前看。畢竟生活仍在繼續(xù),，它不會(huì)停下靠站等你,。我們要先把握現(xiàn)在與將來。有些事一旦錯(cuò)過,，便不再回來,。錯(cuò)過不是錯(cuò)了，而是過了,，無法修改,。這樣即使再向后看，得到的大多也只是悔恨與無奈,。

且看喬布斯,，他曾被蘋果公司開除。他在離職之際這樣感嘆：我居然被自己的公司開除了,?？梢娝臒o奈與傷感。但他依然樂觀堅(jiān)持,，終于被蘋果公司請(qǐng)回,，并帶領(lǐng)著蘋果真正走向輝煌。他也曾向后看,，回憶里是當(dāng)年被掃地出門的憤怒,，但他更多的是向前看，能生活,，繼而用蘋果改變生活，改變了世界,。到了這時(shí)候,，他再向后看，也許污漬仍除之不盡,，但美妙的光芒會(huì)將之覆蓋,。他向后看，能懂得生活。

作為個(gè)人,，向后看到的是回憶,。那作為民族，向后看到的是歷史,。

中華民族積弱,，便是因?yàn)榍逋醭聊缭凇拔姨斐卮笪锊瑹o所不有”的歷史之中,。它向后看,，卻不知時(shí)代仍在向前。當(dāng)堅(jiān)船利炮轟開中國之門,，才幡然醒悟,，殊不知悔之晚矣。

生活不會(huì)停下靠站等你,。若你依舊向后看,，那么不僅不能懂得生活，反而失去更多,。

當(dāng)我們向前看,，能生活，能抓住機(jī)會(huì),，那么此時(shí)不妨再回頭看看,。因?yàn)槲覀円芽缟狭诉@輛車，再向后看,，得到的將是不斷向前的,、美好的景致。

活在當(dāng)下演講稿三分鐘篇五

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

有人說：人要在希望中生活,，因?yàn)槊魈旌苊篮谩?/p>

有人說：人要專注于現(xiàn)實(shí)，因?yàn)槊魈旌苊烀,！?/p>

路漫漫其修遠(yuǎn)兮,，人生漫長，充滿著無法預(yù)知的事件,。誰也不知道明天會(huì)變成什么樣,，所以充實(shí)每個(gè)今天，把握好現(xiàn)實(shí)這是理性的人生選擇,。但倘使我們?cè)谌松猛局幸苄判陌俦?、勇往直前，特別當(dāng)處于逆境之中,，只有憧憬未來滿懷希望,，立足于現(xiàn)實(shí),，才有可能獲得明天的美好。腳踏實(shí)地,，著眼未來,，才有可能活出人生的風(fēng)采。

你無法改變過去,，但你可以把握將來;你無法事事順利,，但你可以事事盡力。樹立積極樂觀的態(tài)度,，努力奮發(fā),，人生將會(huì)變得更加精彩。滅國的屈辱,，喪家的痛苦,，偷生的無奈，使越王勾踐的人生充滿了挫折與坎坷,，但他卻對(duì)未來抱有希望,。公元前498年吳王夫差攻破越都，勾踐被迫屈膝投降,，并隨夫差至吳國,，勾踐給吳王夫差當(dāng)馬夫，甚至還給吳王嘗糞便,，受盡了屈辱,。后來，勾踐日日忍辱負(fù)重,，不斷等待時(shí)機(jī),，終于被赦返國。于是勾踐每天臥薪嘗膽,，蟄伏數(shù)年終于練就了王者之劍,，報(bào)了國仇家恨，成就了：“三千越甲可吞吳”的絕唱,。

勾踐對(duì)未來的希望,，是他能復(fù)國的重要原因，他一直夢(mèng)想著有朝一日能夠復(fù)國;明天很美好是他堅(jiān)持的理由,，重視當(dāng)下,，腳踏實(shí)地，十年聚生,，積蓄力量是他能復(fù)國的根本條件,。

月亮落下了，你還有太陽,，你是一片遼闊的天空,，遲早會(huì)升起希望之星;果實(shí)落下了，你還有種子,，你是一方肥沃的土地,，遲早會(huì)收獲成功。帆落下了,，你也不應(yīng)向風(fēng)低頭;昨天今天落下了,，你還有明天;一個(gè)個(gè)希望落下了，你還有新的希望可以爭取,。

專注于現(xiàn)實(shí),，放眼未來，保持積極的人生態(tài)度,，才能在人生的道路奮勇前行,。

活在當(dāng)下演講稿三分鐘篇六

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

有人說,，人生是一條永無止盡的道路，誰也不知道盡頭在哪里,；有人說,，人生是逆水行舟，要處處細(xì)心掌舵,；有人說,，人生是在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂,，認(rèn)真并且平凡地活在當(dāng)下,，這就是人生的大智慧。

是的,，人生不一定都風(fēng)平浪靜,，也不一定電閃雷鳴，不同的性格決定不同的人生,。假如你的性格急躁,，那你做事必然雷厲風(fēng)行，不計(jì)后果,；假如你是平靜的,，那你做事必定穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)，一帆風(fēng)順,?？纯次覀冏约海闶乔罢哌€是后者,？小時(shí)候看過一部動(dòng)畫片,，片里有一個(gè)“急性子”,，別人話還沒說完，他就飛快地沖出去,，結(jié)果適得其反,，什么事情也沒做成。請(qǐng)你們慢一點(diǎn),，可別在人生的大道上“撞車”啦,！記得第一次幫爺爺打醬油，我沒等爺爺交代完,，就急急沖出家門,，到了小賣部拿了醬油扭頭就走，結(jié)果忘了找錢,。那次考數(shù)學(xué),，應(yīng)用題我都解對(duì)了，但我從草稿紙抄過來時(shí)卻把答案寫錯(cuò)了,，白白地丟了五分,。很多急性子，就跌倒在不起眼的小事上,，遺憾終生,。龜兔賽跑那只驕傲的兔子就是自以為很快，掉以輕心蒙頭大睡,，輸給了不起眼的烏龜,。著名的心理學(xué)家馬洛斯曾說過：“心若改變，你的態(tài)度跟著改變,；態(tài)度改變,，你的習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變,，你的性格跟著改變,；性格改變，你的人生跟著改變,?！?/p>

每個(gè)人都追求幸福快樂的人生,，但他們對(duì)幸福的理解各有不同,。孩子說幸福就像一根棒棒糖，甜甜蜜蜜,；乞丐說幸福就是能躺在公園的長椅上曬曬太陽,；熱戀中的青年說幸福就是久違傷痛的愛的感受；哲學(xué)家說幸福在于擁有一顆能夠感悟幸福的心,。我曾經(jīng)認(rèn)為幸福就是永遠(yuǎn)呆在美好的童話世界里,，同美人魚游泳,，與白雪公主談心，用王子的寶劍去戰(zhàn)勝邪惡的巫婆……可是現(xiàn)在我長大了,，對(duì)幸福也有了一種新的理解,。我認(rèn)為幸福是漁夫和桑娜困境中依然歡樂的美好感悟，我認(rèn)為幸福就是老人與海鷗間不分你我的友誼,，我認(rèn)為幸福就是感恩地活著，我認(rèn)為幸福就是對(duì)社會(huì)有所貢獻(xiàn),。

活在當(dāng)下演講稿三分鐘篇七

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

“活在當(dāng)下”這句話，道理看似簡單,，但大多數(shù)人卻無法真正做到專注,。小時(shí)候想長大，長大了想工作,，工作了想退休,，退休了又想回到過去，真的老到生命快要終結(jié)的時(shí)候,，忽然間才明白,，自己一直忘了真正地去享受生活。這就是許多人一生的寫照,，他們勞碌了一生,，時(shí)時(shí)刻刻在為未來做準(zhǔn)備，不愿意把時(shí)間浪費(fèi)在“現(xiàn)在”,，殊不知自己已經(jīng)失去了每一天,、每一個(gè)真實(shí)的剎那，失去了欣賞和領(lǐng)受快樂的能力,。人生是一條路,，我們一路向前走，走過了也就錯(cuò)過了,，唯有珍惜即時(shí)的擁有,，生命的記憶里才會(huì)少一些悔與恨。

生活不會(huì)讓你事事如意,，然而它們有時(shí)并不影響你快樂幸福地生活,。只要你換一個(gè)思路看待同樣的問題就行了。抱怨只能使你肩上的包袱更加沉重,，當(dāng)你把這個(gè)包袱從肩上卸下時(shí),，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中原來有那么多被自己忽略掉的美好。其實(shí),，生活本身就是最大的幸福,。抱怨不能改變什么,，只有改變自己，才會(huì)贏得別人的贊賞,。鮮花有絢麗的.色彩,，但容易凋謝。小草雖然沒有絢麗的色彩,，卻擁有頑強(qiáng)的生命力,，與其抱怨，不如換個(gè)角度想想,，改變一下自我,，去積極地直面現(xiàn)實(shí)，享受生活,，迎接挑戰(zhàn),，這樣你的人生才會(huì)絢麗多彩。

我們要學(xué)會(huì)享受生活,。我們要認(rèn)認(rèn)真真地對(duì)待生活中的每一個(gè)時(shí),。

刻，每一個(gè)細(xì)節(jié),，咀嚼它,，消化它，不能視而不見,，充耳不聞,，以至于活了一輩子，卻找不到什么時(shí)刻是屬于自己的,，活得既沒有樂趣,，也沒有自我。不要失去自己,，一定在生活中給自己留出一塊小天地,，從繁忙中為自己擠出一些時(shí)間來，讀讀書,，打打球,，爬爬山，釣釣魚,，躺在草坪上看看藍(lán)天,，聽聽鳥叫，聞聞花草的香氣,，什么都不要想,，什么都不要做，使緊張的神經(jīng)得以松馳，重新感覺活著是怎么一回事,。

閑暇的時(shí)候,，我經(jīng)常思考一個(gè)問題：“我幸福嗎?”，答案是肯定的,。工資基本夠花,，身體還算健康，孩子品學(xué)兼優(yōu),，夫妻感情和睦,，家有父母溫暖。我知足了!我們要把注意力多放在所有美好的事物上,，并咀嚼它,、珍視它。我們每個(gè)人都要學(xué)會(huì)珍惜,，因?yàn)闀r(shí)間不允許我們從頭再來。當(dāng)你擁有的時(shí)候不懂得珍惜,，當(dāng)你失去的時(shí)候才知道它的寶貴,。學(xué)會(huì)珍惜，好好侍奉我們的父母雙親;學(xué)會(huì)珍惜,，多陪陪愛人,、孩子;學(xué)會(huì)珍惜，善待我們的朋友,、同事,。珍惜生命，珍惜今天!

古希臘學(xué)者庫里希坡斯曾說：“過去與未來并不是‘存在’的東西,，而是‘存在過’和‘可能存在’的東西,。唯一‘存在’的是現(xiàn)在?！薄盎钤诋?dāng)下”,，用心去體會(huì)，在繁瑣的生活與工作中,，經(jīng)過一番心態(tài)調(diào)整,，你也能體會(huì)到快樂。

當(dāng)然,，“活在當(dāng)下”所倡導(dǎo)的并不是“今朝有酒今朝醉,，明日無酒明日憂”這種揮霍青春、透支未來的享樂主義思想,，而是讓我們不被過去未來所束縛,，把握當(dāng)下的快樂，把握今天的機(jī)遇，并用及時(shí)的行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己的理想和信念,。

昨日已成歷史,，明日尚未可知，只有今天才是我們唯一可以把握,、

可以改變,、可以用來超越對(duì)手、超越自己的一天,，只有“現(xiàn)在”才是上天賜予我們最好的禮物,。世上有很多事無法提前，也無法回到過去,，唯有認(rèn)真地活在當(dāng)下,，才是最真實(shí)的人生態(tài)度。希望我們每個(gè)人都能做自己想做的事,，認(rèn)真地活在當(dāng)下,，充分地去享受生活，去體驗(yàn)生命中的每一分每一秒,。請(qǐng)大家記?。嚎鞓肪驮诋?dāng)下，幸福就在我們周圍!

最后我想用大家熟悉的一首歌做為結(jié)尾：

后來,,。

我總算學(xué)會(huì)了如何去愛,。

可惜你早已遠(yuǎn)去，消失在人海,。

后來終于在眼淚中明白,，

有些人一旦錯(cuò)過就不再。

真的,，有些人,，有些事，一旦錯(cuò)過就不再,。

朋友們,，你說是嗎?

活在當(dāng)下演講稿三分鐘篇八

我認(rèn)為人的.一生應(yīng)該只有一天，那就是今天——許多個(gè)有限的今天!

于丹在《莊子心得》里曾經(jīng)這樣寫道：孔子給我們揭示的都是一種溫暖的情懷和一種樸素的價(jià)值,，就是“活在當(dāng)下”,。初見這個(gè)詞，只有一種朦朧之感,，并無法真切地去感知它深厚的內(nèi)涵,。也許只有在某個(gè)特定的時(shí)候，某個(gè)特定的詞語才會(huì)散發(fā)出它獨(dú)特的光芒,。也只有在這難忘的高二生活即將結(jié)束的時(shí)刻,，我才能真正揣摩到“活在當(dāng)下”這一詞所寄予的一絲超然淡泊的情思。

人從出生起，就踏上了永遠(yuǎn)的征程,，直到死亡的盡頭,。無論樂意與否，人生的長河就一直永恒地流個(gè)不停,，無論是逆境拼搏,，還是安于現(xiàn)狀或是猶豫徘徊，都阻擋不了生命之河的流失,。所不同的是拼搏的人生會(huì)更加精彩,，顯得長久而有意義，安于現(xiàn)狀或猶豫徘徊的會(huì)被沖著走,，于茫然中失去青春,，坐嘆別人的美麗，空慕別人的輝煌!

其實(shí),，在人的一生中,，人本身能自主的時(shí)間真是少之又少。孩提時(shí)少不更事,，只能傻傻地等著長大;稍大一些就要進(jìn)入學(xué)習(xí)階段;老了又力不從心啦,，做不成什么了;再除去必要和不必要的休息和睡眠，可利用的時(shí)間真正是少得可憐!

人都不是生而知之的,，從懂事起，就必須不斷進(jìn)取,，積攢生存的本錢,，也就從此時(shí)開始，人的分別也就開始有了;成年后是拉大距離的日子,，有人奮進(jìn)得意,，有人躊躇徘徊，有人沮喪頹廢,，因而有人前途金光閃閃,，有人的面前卻一片黑暗，然而金光閃閃的也不一定就一帆風(fēng)順,，一片黑暗的也不一定沒有出口,，那就要看各人的努力和機(jī)遇了。

人的一生總像波浪一樣的起伏不定,，其中的坎坎坷坷是誰都無法逃避的,，除了要把握準(zhǔn)航向之外，就是要堅(jiān)持不懈了;堅(jiān)持應(yīng)該是最最簡單的成功秘訣,，這樣成功就會(huì)時(shí)常眷顧你,。因而有的人真的就是一生春風(fēng)得意，有的人也可能稍不注意就翻了船陷入絕境，有人則會(huì)沖出黑暗走向黎明,，選一條正確的路走出人生的舒暢和幸福,。

其實(shí)，成長更是一場豐盛的晚宴,，它教會(huì)了我們?nèi)绾螆?jiān)強(qiáng),，如何樂觀，更在我們每個(gè)人的心上不知不覺間刻下了成熟的烙印,。成熟是一道明亮而不刺眼的光輝,，是一曲圓熟而不膩耳的音響，一種不需要?jiǎng)e人觀察的從容,。它讓我們?cè)谀婢持性酱煸接?，讓我們?cè)诔晒r(shí)依舊心定坦然。

最后,，無論成敗得失,，也無論是得意沮喪，統(tǒng)統(tǒng)都得進(jìn)入力不從心的老年,，只不過有人安享,，有人苦熬。

感謝,，感謝,，太多的感謝，凝聚成一顆充滿感恩的心,?；仡櫷簦雇磥?，我們更應(yīng)該感恩于今天,。伶人不得不在別人的故事里，流著自己的淚,，但我們一定不能夠在今天的盆景里移植明天的芬芳,。人必須現(xiàn)實(shí)，人不得不現(xiàn)實(shí),，不得不學(xué)會(huì)面對(duì),。在生活中應(yīng)始終秉承一種“淡泊明志，寧靜志遠(yuǎn)”的氣度;在物欲橫流,、追名逐利的世界里應(yīng)保持一種“不以物喜,，不以己悲”的胸懷。

也許,，你現(xiàn)在正活在幻想中,，深深陶醉;也許,，你現(xiàn)在正悠閑地聽著音樂，玩著游戲,，怡然自樂;也許,，你現(xiàn)在正和同學(xué)夸夸其談……也許你現(xiàn)在處于一個(gè)輕松愉悅的氛圍，然而那只是你選擇“活在當(dāng)下”的狀態(tài),，享受著自己的每一次呼吸,。

“活在當(dāng)下”是中國人樂天知命的傳統(tǒng)想法。然而,，當(dāng)我們面當(dāng)死亡,，還可以活在當(dāng)下嗎?我們可以選擇活在過去和未來，也可選擇活在當(dāng)下,?！爱?dāng)下”，是我們其中一種選擇,。

我常常羨慕陶淵明“采菊東籬下,，悠然見南山”的愜意;也佩服屈原將抱負(fù)和夢(mèng)想寄托于現(xiàn)下，創(chuàng)出了膾炙人口的《離騷》絕唱;更仰慕武帝將豪邁和大度寄情于當(dāng)下,，贏得了一番太平盛世,。活在當(dāng)下,，才會(huì)活出完美歷代的文人墨客都懷揣一顆恬靜,、淡泊、寂寞之心,。他們淡然,，顧隱世退居，他們豁達(dá),，他們開朗。生活在自己給自己制造的快樂中,，享受著此刻的幽靜,，他們想要的只不過是生活最基本的安定和平狀態(tài)而已。

武則天,，這個(gè)中國史上唯一的女皇帝,，她之所以擁有了改變國家的權(quán)力，是因?yàn)樗懈淖冏约旱膭?chuàng)新能力,。曾經(jīng),，她不過是一個(gè)徒有美貌毫無才學(xué)的才人，失寵卻讓她懂得了“以才侍君者長,，以色侍君者短”這個(gè)道理,，她努力地改變自己,，從一個(gè)平凡女子變成一位學(xué)者，打破了歷代君王只為男性的慣例,，從一位學(xué)者變成一代君王,。她成功，因?yàn)樗性饺说哪懽R(shí),，更因?yàn)樗懈淖冏约旱臎Q心和敢于創(chuàng)新的精神,。

現(xiàn)代畫家梵高的《星空》是一幅聞名世界的巨作。但是卻是他住在精神病院時(shí)創(chuàng)作的一幅作品,。畫面冷色調(diào)為底,，張狂的星云如同惡魔的雙眼，凌亂的線條組成詭異的星空,。當(dāng)時(shí)沒有一個(gè)人理解他的意圖,，只當(dāng)他是精神病發(fā)作的一時(shí)宣泄而已?？墒窃洪L卻在這幅如今的世界名畫前徘徊很久,，他說：“這是梵高又一次創(chuàng)作的巔峰?！蓖瑯拥囊环嫗槭裁磿?huì)有截然不同的兩種態(tài)度,，不一樣的眼光注定會(huì)產(chǎn)生不一樣的效果。正是院長這種“創(chuàng)新”的眼光才看到了梵高作品的真正價(jià)值!

我們需要眼睛,，因?yàn)檠劬δ茏屛覀兠撾x黑暗看到陽光;我們也需要眼光,，因?yàn)檠酃饽茏屛覀兛吹窖劬床坏降臇|西。人要立足于世,，就要用不一樣的眼光去創(chuàng)新,。

生活需要我們有“活在當(dāng)下”的灑脫，更需要敢于創(chuàng)新的勇氣,。

活在當(dāng)下演講稿三分鐘篇九

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

在時(shí)代的步伐下，人們庸庸碌碌,，從匆忙忙,，追逐著那不可把捉的幸福。然而,，何為幸福?依我所想,，活在當(dāng)下，便是幸福,。

當(dāng)你能沐浴陽光,，面拂海風(fēng)，那么,，是否立于游艇,，已是無關(guān)緊要;當(dāng)你能有一刻安閑,、家人伴旁，那么,，貧富與否,，亦無關(guān)緊要?；钤诋?dāng)下,，不必在意過去的不堪回首，也不必?fù)?dān)憂未來的天意弄人,，便是莫大的幸福,。

“采菊東籬下，悠然見南山”,，這是最樸素純真的田園生活,，也是陶淵明一生所追求的撫慰。他拋卻過去官場額險(xiǎn)惡斗爭,，忘記未來仕途的繁榮富貴,，只將自己置身于一片田園之中，與草木同眠,，與旭日共醒,。他樂于這種安逸，能與大自然朝今相處,，好比謫仙神眷,。“衣沾缺乏惜,，但使愿無違”,，是他心靈的呼喚。他沒有違背自己的內(nèi)心,，過著他想要的生活,，不正是幸福嗎?現(xiàn)世撫慰，活在當(dāng)下,，是陶淵明追求并擁有的,。

但也有人會(huì)如是說：活在當(dāng)下，并非幸福,，而是對(duì)現(xiàn)世的滿足、對(duì)未來的憊怠,。其實(shí)并非如此,，活在當(dāng)下，并非不思進(jìn)取,。它同樣要承受生命的悲歡離合,，忍受生命賜予的責(zé)任,，卻不較太多，不會(huì)再活成勞勞碌碌的樣子,。

美國作家在《麥田的`守望者》中說：“我只想做一個(gè)麥田里的守望者”,，就如他筆下的主人公一樣，在見證了世間太多的困擾與庸碌之后,，他留下著作便隱居十幾年,，安守他那份“活在當(dāng)下”的幸福感。他生輾轉(zhuǎn)經(jīng)歷許多曲折,，才終于達(dá)成所愿,。他并非沒有對(duì)未來的追求一與信心，而是領(lǐng)悟到“不必為未來之憂而憂”,，決定隱世,，不再追問所求所欲。

面迎海風(fēng),，不問來路與去程,，隨波逐流，便是活在當(dāng)下的幸福,。生命不過白駒過隙,，何勞把捉。能享受現(xiàn)世撫慰,，活在當(dāng)下,，就是莫大的幸福。

活在當(dāng)下演講稿三分鐘篇十

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的題目是“活在當(dāng)下”,。

得不知考試之后大家是否說過這樣的話，“要是當(dāng)初在仔細(xì)一點(diǎn)的話”或“下次,，下次我一定能”,，諸如此類?？墒悄阌袥]有想過,，當(dāng)你正追悔過去或者憧憬未來時(shí)，有那么一些人正在默默地整理著試卷,，分析著這次考試的與失,，也就在這默默中飛速成長著。

是的,，不管過去多么輝煌亦或者是多么慘淡,，多么幸福亦或是多么哀傷，那些都已經(jīng)過去了;不管你對(duì)未來是充滿信心還是感嘆無奈,，是一片光明還是無邊黑暗,，那都還沒有來,。你我現(xiàn)在所能做的'唯一的事情就是快樂、充實(shí)地活在當(dāng)下,，活在這一分,，這一秒。

活在當(dāng)下,，不是讓大家忘記過去與未來,，而是不要沉湎于對(duì)過去的回憶與對(duì)未來的幻想，要把握現(xiàn)在,，抓住當(dāng)下每一個(gè)進(jìn)步的機(jī)會(huì),。

活在當(dāng)下，首先是一種心情,。一種快樂的心情,，人只要活著就應(yīng)該快樂。是啊,，我們還能看到太陽的明亮與月亮的嫵媚,，還能聽見朋友的笑語與親人的叮嚀，還能與所信任的人一起分享快樂與悲傷,，還能為了未來而利用當(dāng)下的一分一秒,，這是多么快樂啊!懷著快樂的心活在當(dāng)下，享受現(xiàn)在,，不論得失,，這不正是我們所追求的忘我么?一顆快樂又充滿力量的心，這不正是我們所向往的自信嗎?所以大家一定要笑起來,，笑對(duì)當(dāng)下,，笑對(duì)生活。

活在當(dāng)下,，其次是一種態(tài)度,。一種對(duì)自己負(fù)責(zé)、對(duì)別人感恩的態(tài)度,。我們來到二中,，雖然家鄉(xiāng)不同，但有兩點(diǎn)絕對(duì)一樣,。一是我們懷揣著對(duì)未來的夢(mèng)想,，二是我們都背負(fù)著家人殷切的期望。當(dāng)我們看見床頭自己理想大學(xué)的名稱時(shí),，當(dāng)我們望見老師們那充滿希冀的目光時(shí),，當(dāng)我們拿著同學(xué)們?yōu)槁湎抡n的自己所抄寫的筆記的時(shí)候，當(dāng)我們聽著電話那頭熟悉的鄉(xiāng)音與矜持的思念的時(shí)候，又怎能因?yàn)橐淮纬膳c敗二放棄努力,、失去信心?又怎么能再無所事事，浪費(fèi)光陰?又怎么能甘心做一個(gè)班里的倒數(shù)幾名,。

沒錯(cuò),，我們不甘心。不甘心落后,，不甘心沉淪,，甚至不甘心于那看似榮耀的第二名、第三名,，永遠(yuǎn)追求勝利,，這是我們二十五班人的信仰。那么,，行動(dòng)起來吧!行動(dòng),，這正是我們當(dāng)下最重要的一點(diǎn)，忽略過去,，不想未來,，活在當(dāng)下，只想這一分這一秒的事,，做到最好;不抱怨,，不感嘆，不空想,，因?yàn)槟切┒际抢速M(fèi)時(shí)間,。把握光陰，日積月累,，用水滴石穿的恒心與決心去面對(duì)挑戰(zhàn)和挫折,。為了自己，為了親人,，為了所有我們愛和愛我們的人,，開始戰(zhàn)斗吧。行動(dòng)起來,，用我們的勝利證明,，我們活在當(dāng)下的光榮。

同學(xué)們,，現(xiàn)在是覺醒的時(shí)刻了,，讓我們用我們的雙手與熱血，用追求夢(mèng)想的不去信念,，共同鑄造我們不悔的青春傳奇,，共同鑄造我們永不褪色的而無神話吧!

活在當(dāng)下演講稿三分鐘篇十一

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

從看望太姥姥回來以后，我心里一直在思考一個(gè)問題：屬于我們有限的生命,，該如何去珍惜,。

一路上，我的腦海中一直是這樣的畫面：一群盡職盡責(zé)的醫(yī)生護(hù)士,，一群悲傷無盡的親人,，一具冰冷的軀體。太可怕了,。不管怎么樣血肉相連的親人,，訣別之后，后會(huì)無期,。悲傷!

可匆匆的歲月里,，留給了我們的時(shí)間也是有限的，我們咋過這有限的時(shí)間啊,。

這樣吧：每天安排好自己的功課,，認(rèn)真的對(duì)待每個(gè)老師的作業(yè)，真心的善待每一個(gè)親如一家的同學(xué),，珍惜每一寸光陰,。

這么多的理想要靠我腳踏實(shí)地的來實(shí)現(xiàn)，最重要的是我要珍惜眼前的每一分每一秒,，活在當(dāng)下,。

活在當(dāng)下演講稿三分鐘篇十二

“活在當(dāng)下”是一句佛語，就是要把眼前的事的做好,，把關(guān)注的焦點(diǎn)集中在周圍的人,、事、物上面,，全心全意去接納,、品嘗、投入和體驗(yàn)這一切,。

“活在當(dāng)下”這句話,，道理看似簡單，但大多數(shù)人卻無法真正做到專注,。小時(shí)候想長大,，長大了想工作，工作了想退休,，退休了又想回到過去,，真的老到生命快要終結(jié)的時(shí)候，忽然間才明白,，自己一直忘了真正地去享受生活,。這就是許多人一生的寫照,，他們勞碌了一生，時(shí)時(shí)刻刻在為未來做準(zhǔn)備,，不愿意把時(shí)間浪費(fèi)在“現(xiàn)在”,，殊不知自己已經(jīng)失去了每一天、每一個(gè)真實(shí)的剎那,，失去了欣賞和領(lǐng)受快樂的能力,。人生是一條路，我們一路向前走,，走過了也就錯(cuò)過了，唯有珍惜即時(shí)的擁有,，生命的記憶里才會(huì)少一些悔與恨,。

生活不會(huì)讓你事事如意，然而它們有時(shí)并不影響你快樂幸福地生活,。只要你換一個(gè)思路看待同樣的問題就行了,。抱怨只能使你肩上的包袱更加沉重，當(dāng)你把這個(gè)包袱從肩上卸下時(shí),，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中原來有那么多被自己忽略掉的美好,。其實(shí)，生活本身就是最大的幸福,。抱怨不能改變什么,，只有改變自己，才會(huì)贏得別人的贊賞,。鮮花有絢麗的色彩,，但容易凋謝。小草雖然沒有絢麗的色彩,，卻擁有頑強(qiáng)的生命力,，與其抱怨，不如換個(gè)角度想想,，改變一下自我,，去積極地直面現(xiàn)實(shí)，享受生活,，迎接挑戰(zhàn),，這樣你的人生才會(huì)絢麗多彩。

我們要學(xué)會(huì)享受生活,。我們要認(rèn)認(rèn)真真地對(duì)待生活中的每一個(gè)時(shí),。

刻，每一個(gè)細(xì)節(jié),，咀嚼它,，消化它，不能視而不見，充耳不聞,，以至于活了一輩子,，卻找不到什么時(shí)刻是屬于自己的，活得既沒有樂趣,，也沒有自我,。不要失去自己，一定在生活中給自己留出一塊小天地,，從繁忙中為自己擠出一些時(shí)間來,，讀讀書，打打球,，爬爬山,，釣釣魚，躺在草坪上看看藍(lán)天,，聽聽鳥叫,，聞聞花草的香氣，什么都不要想,，什么都不要做,，使緊張的神經(jīng)得以松馳，重新感覺活著是怎么一回事,。

閑暇的時(shí)候,，我經(jīng)常思考一個(gè)問題：“我幸福嗎?”，答案是肯定的,。工資基本夠花,，身體還算健康，孩子品學(xué)兼優(yōu),，夫妻感情和睦,，家有父母溫暖。我知足了!我們要把注意力多放在所有美好的事物上,，并咀嚼它,、珍視它。我們每個(gè)人都要學(xué)會(huì)珍惜,，因?yàn)闀r(shí)間不允許我們從頭再來,。當(dāng)你擁有的時(shí)候不懂得珍惜，當(dāng)你失去的時(shí)候才知道它的寶貴,。學(xué)會(huì)珍惜,，好好侍奉我們的父母雙親;學(xué)會(huì)珍惜，多陪陪愛人,、孩子;學(xué)會(huì)珍惜,，善待我們的朋友,、同事。珍惜生命,，珍惜今天!

古希臘學(xué)者庫里希坡斯曾說：“過去與未來并不是‘存在’的東西,，而是‘存在過’和‘可能存在’的東西。唯一‘存在’的是現(xiàn)在,?！薄盎钤诋?dāng)下”，用心去體會(huì),，在繁瑣的生活與工作中,，經(jīng)過一番心態(tài)調(diào)整，你也能體會(huì)到快樂,。

當(dāng)然,，“活在當(dāng)下”所倡導(dǎo)的并不是“今朝有酒今朝醉，明日無酒明日憂”這種揮霍青春,、透支未來的享樂主義思想，而是讓我們不被過去未來所束縛,，把握當(dāng)下的快樂,，把握今天的機(jī)遇，并用及時(shí)的行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己的理想和信念,。

昨日已成歷史,，明日尚未可知，只有今天才是我們唯一可以把握,、

可以改變,、可以用來超越對(duì)手、超越自己的一天,，只有“現(xiàn)在”才是上天賜予我們最好的禮物,。世上有很多事無法提前，也無法回到過去,，唯有認(rèn)真地活在當(dāng)下,，才是最真實(shí)的人生態(tài)度。希望我們每個(gè)人都能做自己想做的事,，認(rèn)真地活在當(dāng)下,，充分地去享受生活，去體驗(yàn)生命中的每一分每一秒,。請(qǐng)大家記?。嚎鞓肪驮诋?dāng)下，幸福就在我們周圍!

最后我想用大家熟悉的一首歌做為結(jié)尾：

后來,,。

我總算學(xué)會(huì)了如何去愛,。

可惜你早已遠(yuǎn)去,，消失在人海。

后來終于在眼淚中明白,，

有些人一旦錯(cuò)過就不再,。

真的，有些人,，有些事,，一旦錯(cuò)過就不再。

朋友們,，你說是嗎?

活在當(dāng)下演講稿三分鐘篇十三

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好！

活在當(dāng)下”是一句佛語,，就是要把眼前的事的做好,，把關(guān)注的焦點(diǎn)集中在周圍的人、事,、物上面,，全心全意去接納、品嘗,、投入和體驗(yàn)這一切,。

“活在當(dāng)下”這句話，道理看似簡單,，但大多數(shù)人卻無法真正做到專注,。小時(shí)候想長大，長大了想工作,，工作了想退休,，退休了又想回到過去，真的老到生命快要終結(jié)的時(shí)候,，忽然間才明白,，自己一直忘了真正地去享受生活。這就是許多人一生的寫照,，他們勞碌了一生,，時(shí)時(shí)刻刻在為未來做準(zhǔn)備，不愿意把時(shí)間浪費(fèi)在“現(xiàn)在”,，殊不知自己已經(jīng)失去了每一天,、每一個(gè)真實(shí)的剎那，失去了欣賞和領(lǐng)受快樂的能力,。人生是一條路,，我們一路向前走，走過了也就錯(cuò)過了,，唯有珍惜即時(shí)的擁有,，生命的記憶里才會(huì)少一些悔與恨,。

生活不會(huì)讓你事事如意，然而它們有時(shí)并不影響你快樂幸福地生活,。只要你換一個(gè)思路看待同樣的問題就行了,。抱怨只能使你肩上的包袱更加沉重，當(dāng)你把這個(gè)包袱從肩上卸下時(shí),，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中原來有那么多被自己忽略掉的美好,。其實(shí)，生活本身就是最大的幸福,。抱怨不能改變什么,，只有改變自己，才會(huì)贏得別人的贊賞,。鮮花有絢麗的色彩,，但容易凋謝。小草雖然沒有絢麗的色彩,，卻擁有頑強(qiáng)的生命力,，與其抱怨，不如換個(gè)角度想想,，改變一下自我,，去積極地直面現(xiàn)實(shí)，享受生活,，迎接挑戰(zhàn)，這樣你的人生才會(huì)絢麗多彩,。

我們要學(xué)會(huì)享受生活,。我們要認(rèn)認(rèn)真真地對(duì)待生活中的每一個(gè)時(shí)刻，每一個(gè)細(xì)節(jié),，咀嚼它,，消化它，不能視而不見,，充耳不聞，以至于活了一輩子,，卻找不到什么時(shí)刻是屬于自己的，活得既沒有樂趣,，也沒有自我,。不要失去自己,，一定在生活中給自己留出一塊小天地，從繁忙中為自己擠出一些時(shí)間來,，讀讀書，打打球，爬爬山,，釣釣魚，躺在草坪上看看藍(lán)天,，聽聽鳥叫，聞聞花草的香氣,，什么都不要想,，什么都不要做,，使緊張的神經(jīng)得以松馳,，重新感覺活著是怎么一回事。

閑暇的時(shí)候,，我經(jīng)常思考一個(gè)問題：“我幸福嗎,？”,，答案是肯定的。工資基本夠花,，身體還算健康，孩子品學(xué)兼優(yōu),，夫妻感情和睦,，家有父母溫暖,。我知足了,！我們要把注意力多放在所有美好的事物上,，并咀嚼它、珍視它,。我們每個(gè)人都要學(xué)會(huì)珍惜,，因?yàn)闀r(shí)間不允許我們從頭再來。當(dāng)你擁有的時(shí)候不懂得珍惜,，當(dāng)你失去的時(shí)候才知道它的寶貴,。學(xué)會(huì)珍惜，好好侍奉我們的父母雙親,；學(xué)會(huì)珍惜,，多陪陪愛人、孩子,；學(xué)會(huì)珍惜,，善待我們的.朋友、同事,。珍惜生命,，珍惜今天！

古希臘學(xué)者庫里希坡斯曾說：“過去與未來并不是‘存在’的東西,，而是‘存在過’和‘可能存在’的東西,。唯一‘存在’的是現(xiàn)在?！薄盎钤诋?dāng)下”,，用心去體會(huì)，在繁瑣的生活與工作中,，經(jīng)過一番心態(tài)調(diào)整,，你也能體會(huì)到快樂。

當(dāng)然,，“活在當(dāng)下”所倡導(dǎo)的并不是“今朝有酒今朝醉,，明日無酒明日憂”這種揮霍青春、透支未來的享樂主義思想,，而是讓我們不被過去未來所束縛,，把握當(dāng)下的快樂，把握今天的機(jī)遇,，并用及時(shí)的行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己的理想和信念,。

昨日已成歷史,，明日尚未可知,，只有今天才是我們唯一可以把握、

可以改變,、可以用來超越對(duì)手、超越自己的一天，只有“現(xiàn)在”才是上天賜予我們最好的禮物,。世上有很多事無法提前,，也無法回到過去,，唯有認(rèn)真地活在當(dāng)下,，才是最真實(shí)的人生態(tài)度,。希望我們每個(gè)人都能做自己想做的事,，認(rèn)真地活在當(dāng)下,，充分地去享受生活,，去體驗(yàn)生命中的每一分每一秒,。請(qǐng)大家記?。嚎鞓肪驮诋?dāng)下,，幸福就在我們周圍！

最后我想用大家熟悉的一首歌做為結(jié)尾：

后來,，

我總算學(xué)會(huì)了如何去愛,。

可惜你早已遠(yuǎn)去，消失在人海,。

后來終于在眼淚中明白,，

有些人一旦錯(cuò)過就不再。

真的,，有些人,，有些事，一旦錯(cuò)過就不再,。

朋友們,，你說是嗎？

活在當(dāng)下演講稿三分鐘篇十四

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

時(shí)光荏苒,，歲月如梭，時(shí)間無限,，生命有限，活在當(dāng)下,，在我們有限的生命里做出不平凡的事,。

時(shí)間因?yàn)槭怯猩模运麜r(shí)刻提醒著別人,，當(dāng)我們?cè)谕嬗螒驎r(shí),，他讓我們覺得時(shí)間過得特別快，來提醒我們別玩了,。而我們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí),，他會(huì)讓時(shí)間過得特別慢，以便讓我們以最少的時(shí)間來做更多有用的事,。

時(shí)間雖然是有生命的,，但他卻是個(gè)正直的法官，從不因?yàn)槿魏问聦?duì)任何人有任何偏見,，他對(duì)任何人都是公平的,。

“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”,。怎樣善待時(shí)間,？很多人認(rèn)為只要掙很多很多的錢就是善待時(shí)間，他們錯(cuò)了,，我們大多數(shù)人都錯(cuò)了,！其實(shí)生命不只是用金錢構(gòu)成的，更多是精神,。一個(gè)人的夢(mèng)想是在賽車場上風(fēng)馳電掣,，吃著各種各樣的巧克力，然后環(huán)游世界,?？伤恢闭J(rèn)為自己有很大的壓力，然后就不斷的賺錢,，可等他老了才發(fā)現(xiàn),，車已開不了了，千克力不敢吃了,，更別說是環(huán)球旅行了,。所以我們不能圍著金錢跑，而是讓金錢圍著我們跑,。我們要在自己年輕的時(shí)候,，完成自己的夢(mèng)想,。

“少壯不努力，老大徒傷悲”,。因?yàn)闀r(shí)間是正直的,，所以他毫不留情，帶走了無數(shù)人的青春,。正因?yàn)闀r(shí)間的毫不留情,，所以要善待時(shí)間,。所謂的善待時(shí)間,，其實(shí)就是抓住一切時(shí)間去做我們?cè)撟龅氖拢プ瞿切┯杏玫氖虑?。這也就是不要荒廢時(shí)間，也就可以不“徒傷悲”了,，善待時(shí)間,，不給生命留下那些大大小小的遺憾,。

逝者如斯夫,，不舍晝夜,，我們要善待時(shí)間,，珍惜現(xiàn)在,，活在當(dāng)下,。