演講稿要求內(nèi)容充實(shí),，條理清楚,，重點(diǎn)突出,。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高,。好的演講稿對(duì)于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇演講稿以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文,，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿篇一

老師們親愛的同學(xué)們：

我演講的題目是：我運(yùn)動(dòng),、我健康、我快樂,。

法國(guó)哲學(xué)家伏爾泰說過：“生命在于運(yùn)動(dòng)”，

中國(guó),。

先哲也曾說過：“流水不腐,，戶樞不蠹,，動(dòng)也?！边\(yùn)動(dòng)是生命最好的狀態(tài),。運(yùn)動(dòng)使我們健康，只有擁有健康,，我們才會(huì)更加快樂,。在運(yùn)動(dòng)中，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志,；在運(yùn)動(dòng)中,，我們體會(huì)了團(tuán)結(jié)的力量；在運(yùn)動(dòng)中,，我們懂得了友誼的可貴,。

身處校園的我們也隨處可以感受到運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。這不,，金秋時(shí)節(jié),，

我們。

金山小學(xué)一年一度的金奧趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)也即將到來,。這可是大家最為期待的年度盛典,。運(yùn)動(dòng)會(huì)上設(shè)置了各項(xiàng)有趣的比賽環(huán)節(jié)，比如金山小騎兵,、袋鼠跳,、心心相印、競(jìng)技短繩等,。

,，感受陽(yáng)光體育的快樂！既要勇于拼搏,，賽,。

出自。

己最好的水平,，又要展現(xiàn)體育風(fēng)度,，文明參賽，尊重裁判老師,，尊重競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,。我們的歡呼和掌聲，不僅要獻(xiàn)給奪冠的選手,，更要給予堅(jiān)持到底的每一位選手,。

我運(yùn)動(dòng)、我健康,、我快樂,！讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧,！一起投入到多彩的校園體育活動(dòng)中，在陽(yáng)光下?lián)]灑汗水,，在磨礪中茁壯成長(zhǎng),！

我的演講到此結(jié)束。謝謝大家,！

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿篇二

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好！

生命在于運(yùn)動(dòng),。我的體育雖然一般,，但對(duì)待每次的體育課、課間操還會(huì)有籃球賽,，我都以積極的心態(tài)和良好的態(tài)度對(duì)待,。通過一個(gè)學(xué)期的鍛煉，我的體育成績(jī)有了很大提高,，身體也越來越健康,，感冒發(fā)燒等病也都不再纏身。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)我們的身體有著很大的好處,，它會(huì)讓我們受益匪淺,。下個(gè)學(xué)期，我依舊會(huì)以認(rèn)真的態(tài)度對(duì)待運(yùn)動(dòng),。

善于理解,、尊重、關(guān)心他人,，嚴(yán)以律己,、寬以待人；明辨是非,，弘揚(yáng)正氣,；具有良好的團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)，在與他人的交往過程中傾聽別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和建議,，學(xué)人之長(zhǎng),，補(bǔ)己之短。

我在校熱愛祖國(guó),，尊敬師長(zhǎng),，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人,，是老師的`好幫手,，同學(xué)的好朋友,。我品德兼優(yōu),、性格開朗、熱愛生活,，有較強(qiáng)的實(shí)踐能力和組織能力。我學(xué)習(xí)勤奮,，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問題,，經(jīng)常積極參加班級(jí)及學(xué)校組織的各種活動(dòng),。

我積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，關(guān)心熱愛集體,，樂于幫助別人,，勞動(dòng)積極肯干，自覺鍛煉身體,，經(jīng)常參加并組織班級(jí)學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動(dòng),。我性格開朗、熱愛生活,，有較強(qiáng)的實(shí)踐能力和組織能力,。

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿篇三

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！我是來自五年級(jí)二班幸運(yùn)草中隊(duì)的張采葳。今天我很榮幸代表班級(jí)做國(guó)旗下的講話,。我演講的題目是：我運(yùn)動(dòng),、我健康、我快樂,。

法國(guó)哲學(xué)家伏爾泰說過：“生命在于運(yùn)動(dòng)”,，中國(guó)先哲也曾說過：“流水不腐，戶樞不蠹,，動(dòng)也,。”運(yùn)動(dòng)是生命最好的狀態(tài),。運(yùn)動(dòng)使我們健康,，只有擁有健康，我們才會(huì)更加快樂,。在運(yùn)動(dòng)中,，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志；在運(yùn)動(dòng)中,，我們體會(huì)了團(tuán)結(jié)的力量,；在運(yùn)動(dòng)中，我們懂得了友誼的可貴,。

身處校園的我們也隨處可以感受到運(yùn)動(dòng)帶來的快樂,。這不,，金秋時(shí)節(jié)，咱們金山小學(xué)一年一度的金奧趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)也即將到來,。這可是大家最為期待的年度盛典,。運(yùn)動(dòng)會(huì)上設(shè)置了各項(xiàng)有趣的比賽環(huán)節(jié)，比如金山小騎兵,、袋鼠跳,、心心相印、競(jìng)技短繩等,。

短繩比賽中,，你一定感受到了一分鐘的速度與激情。金山小騎兵中,，當(dāng)你與同學(xué)們一起奔向終點(diǎn)線時(shí),，你一定感受到了來自團(tuán)隊(duì)的力量。當(dāng)你與同學(xué)們一起為參賽選手加油助威時(shí),，你一定感動(dòng)于他們勇于挑戰(zhàn)自我的體育精神,。

對(duì)于即將到來的金奧趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，我要向大家倡導(dǎo)：秉承更快,、更高,、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，感受陽(yáng)光體育的快樂,！既要勇于拼搏,，賽出自己最好的水平，又要展現(xiàn)體育風(fēng)度,，文明參賽,，尊重裁判老師，尊重競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,。我們的歡呼和掌聲,，不僅要獻(xiàn)給奪冠的選手，更要給予堅(jiān)持到底的每一位選手,。

我運(yùn)動(dòng),、我健康、我快樂,！讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧,！一起投入到多彩的校園體育活動(dòng)中，在陽(yáng)光下?lián)]灑汗水,，在磨礪中茁壯成長(zhǎng),！

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿篇四

演講稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚,，層次簡(jiǎn)明,。在當(dāng)今社會(huì)生活中，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多,，那么,，怎么去寫演講稿呢？下面是小編為大家收集的運(yùn)動(dòng)與健康演講稿8篇,，僅供參考,，歡迎大家閱讀。

在第一縷晨曦之下我們伴著激昂的國(guó)歌又迎來了嶄新而意義非凡的一周,，大家知道我們盼望已久的一年一度的春季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)即將召開了，它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們積極的拼搏精神,，更重要的是促進(jìn)了我們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛,，從而有利于自身的身體健康。

首先要提醒大家在訓(xùn)練時(shí)要注意安全,，合理安排好作息時(shí)間,，做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。

1,、訓(xùn)練時(shí),，要遵循體育老師講的基本要領(lǐng)，掌握技巧,，正確訓(xùn)練,，確保個(gè)人和他人的安全。

2,、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí),，相互指導(dǎo)，不爭(zhēng)奪體育器材,。

3,、啦啦隊(duì)的同學(xué)也要注意，不要太靠近訓(xùn)練或比賽的同學(xué),，以免無意傷到自己,。特別是擲實(shí)心球、跳高,、跳遠(yuǎn)和短跑等項(xiàng)目,。

4、運(yùn)動(dòng)會(huì)上,，各運(yùn)動(dòng)員都要注意個(gè)人安全,，以免摔跤扭傷的腳，摔壞了腿，跌破了胳膊,。

5,、在飲食上同樣要注意保健，不亂吃亂喝,，保持良好的精神狀態(tài),。

其次，在運(yùn)動(dòng)前后還應(yīng)掌握一些健康知識(shí),。

當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)前熱身時(shí)一定要注意熱身時(shí)間并不是讓你喝水,、玩樂或做其他事情。當(dāng)人的身體變熱,，血液循環(huán)加速時(shí),，肌肉才能在鍛煉中達(dá)到更大的擴(kuò)張界線，這也可以使你減少受傷的機(jī)會(huì),。所以說熱身運(yùn)動(dòng)也是非常重要的,。

同時(shí)在運(yùn)動(dòng)過程中不要進(jìn)行自身所不能承受的鍛煉，應(yīng)按部就班,，以一個(gè)漸進(jìn),、并且能感覺到鍛煉效果的方式，進(jìn)行所有步驟,。因?yàn)樵诮∩砗?4到48小時(shí)內(nèi),，你無法預(yù)知，肌肉運(yùn)動(dòng)過后會(huì)產(chǎn)生什么反應(yīng),，對(duì)于我們而言可以選擇跑步,、打籃球、羽毛球,、乒乓球等運(yùn)動(dòng)方式,，它們都是有利于我們身體健康的。

當(dāng)我們經(jīng)過激烈運(yùn)動(dòng)后同樣應(yīng)該進(jìn)行一些緩慢動(dòng)作,，借此緩慢有序地排散體熱,，讓心跳回到每分鐘120以下或更低些。這樣不僅有助于身體健康,，同時(shí)可調(diào)節(jié)自己的情緒等,。

另外，提醒大家在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間請(qǐng)愛護(hù)自己的凳子,，進(jìn)場(chǎng)和退場(chǎng)時(shí)把凳子搬起來,，不要放在地上拖動(dòng)，也不要頂在頭頂,，以免對(duì)自己造成傷害,。并請(qǐng)班主任利用班會(huì)時(shí)間對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)的健康和安全教育,。

最后，預(yù)祝所有的運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得滿意的成績(jī),。

老師們,，同學(xué)們，大家早上好,！

今天我國(guó)旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng),，我健康，我快樂》,。

“運(yùn)動(dòng)是目的,，理想是標(biāo)準(zhǔn)?！边@是法國(guó)文學(xué)家雨果的一生追求,；“只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步,?！边@是莎士比亞的信仰。的確,，生命在于運(yùn)動(dòng)。只有運(yùn)動(dòng)才能把握我們短暫的少年,；只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣,。

美國(guó)前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空,，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃,；我國(guó)的原衛(wèi)生部長(zhǎng)高強(qiáng)每天早晨上班前，長(zhǎng)跑30分鐘,。他曾經(jīng)說過：說鍛煉身體沒有時(shí)間,，完全是借口。

雖然20xx年的北京奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)圓滿結(jié)束了,，但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,。我國(guó)運(yùn)動(dòng)員那頑強(qiáng)拼搏的精神，更高,、更快,、更強(qiáng)的理念時(shí)刻激勵(lì)著我們前進(jìn)。

健康需要運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康,。只有時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄,，才能擁有一顆健康的心,。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康,，只有健康我們才會(huì)更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中,，開放出純潔的花朵,。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂,！同學(xué)們,，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生,，讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康,，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。

我的發(fā)言完畢,，謝謝大家,！

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)鑄就快樂,。

親愛的同學(xué)們、老師們：

相信熱愛運(yùn)動(dòng)的同學(xué)都會(huì)有這樣的體會(huì)：在學(xué)習(xí)和生活中遭受壓力,，遇到暫時(shí)難以解決的困難,，心情壓抑無法宣泄時(shí)，跑跑步,、打打球既可以增強(qiáng)體質(zhì),，也給了你釋放不良情緒的機(jī)會(huì),。不良情緒排除后,，人的心理敏感強(qiáng)度也就得到了提高，同樣的煩惱對(duì)他們的影響會(huì)減弱,，相應(yīng)的抗挫折能力,、心理承受力就會(huì)增強(qiáng),。北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所曾在20xx年發(fā)布過一份青少年心理健康數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)報(bào)告,，調(diào)查顯示，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的青少年,，出現(xiàn)心理問題的概率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于平均水平。體育運(yùn)動(dòng)本身就是一種挫折教育,，它既需要付諸熱情又需要抵抗挫折,。無論在什么困難面前都可以保持積極的心態(tài),，這就是體育運(yùn)動(dòng)的意義,。姚明曾在參加一次學(xué)生活動(dòng)時(shí)說過一句名言,，“努力不一定成功,，但放棄一定失敗”;創(chuàng)造了北京奧運(yùn)會(huì)“八金”奇跡的美國(guó)著名游泳運(yùn)動(dòng)員菲爾普斯也曾說過,，戰(zhàn)勝失敗的唯一辦法是更加勤奮;中國(guó)第一位網(wǎng)球“大滿貫”單打冠軍選手李娜曾表示,，她希望與球迷們分享的人生經(jīng)驗(yàn)不只是成功的體驗(yàn),，還有失敗經(jīng)歷,。這無不體現(xiàn)了體育運(yùn)動(dòng)帶給他們的人生智慧。

我們還可以通過體育運(yùn)動(dòng)找到與自己志趣相投的人,，促進(jìn)良好的人際交往,。比賽場(chǎng)上的宿敵,，私下的關(guān)系未必劍拔弩張,。孫楊和韓國(guó)的樸泰桓這對(duì)亞洲泳壇的宿命對(duì)手都曾在對(duì)方處于低谷中時(shí)公開表示鼓勵(lì)，孫楊評(píng)價(jià)樸泰桓是“第一個(gè)為亞洲泳壇做出巨大貢獻(xiàn)的人”,，20xx年仁川亞運(yùn)會(huì)，孫楊還在賽場(chǎng)為樸泰桓送去了一個(gè)生日蛋糕;福原愛和中國(guó)女乒隊(duì)的交情,，那簡(jiǎn)直是半部中國(guó)女乒史,，她和中國(guó)女乒隊(duì)的關(guān)系一直非常好，一口十級(jí)東北普通話更是流利的很;當(dāng)今羽壇名字總是緊密相連的林丹與李宗偉,，二人交鋒,，李宗偉輸多贏少，和他人比賽他都是勝券在握,，唯獨(dú)面對(duì)林丹時(shí)總是在關(guān)鍵時(shí)刻手軟,，有球迷戲稱李宗偉對(duì)林丹是“又愛又恨”，林丹卻說兩人之間沒有恨,，都是愛!這些奧運(yùn)冠軍們對(duì)待友誼的態(tài)度讓我們敬仰,，我們雖然不是奧運(yùn)冠軍,，但在體育運(yùn)動(dòng)時(shí)也有很多交朋友的機(jī)會(huì),，容易找到志同道合的伙伴，交流分享自己在體育運(yùn)動(dòng)方面的樂趣,，互相傾訴學(xué)習(xí)或生活方面遇到的煩惱,，更有利于讓我們保持樂觀向上的生活態(tài)度。

在已經(jīng)過去20xx年巴西里約奧運(yùn)會(huì)上,，中國(guó)女排奪得了奧運(yùn)冠軍,。在這場(chǎng)讓所有中國(guó)人淚目的比賽中,，我們看到女排姑娘每一次得分、每一次協(xié)作回球后都會(huì)輕輕擁抱,、綻放笑容,、互相鼓勵(lì)，這就是女排隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的最好理解,。女排隊(duì)員們把國(guó)家隊(duì)當(dāng)作自己的家人,，為了家人而戰(zhàn)，為了夢(mèng)想而戰(zhàn),，這種對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的深刻理解,，讓女排精神有了溫暖的人性光芒。是的,，體育運(yùn)動(dòng)可以讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)合作,，增強(qiáng)團(tuán)體協(xié)作的能力，在集體的交流中積累經(jīng)驗(yàn),，學(xué)會(huì)在集體中與他人溝通的技能,，進(jìn)而對(duì)集體產(chǎn)生歸屬感，找到自身存在的價(jià)值,，獲得自信,。

同學(xué)們，人生需要靜坐的安謐,，散步的悠閑,，安謐、悠閑可以讓我們思考;人生也需要運(yùn)動(dòng)的激情,，運(yùn)動(dòng)可以讓我們激情四射,，充滿活力。在馬拉松比賽中,，到達(dá)終點(diǎn)遠(yuǎn)比獲得一個(gè)名次更重要,。其實(shí)回頭想一想，我們的學(xué)習(xí)又何嘗不是呢?努力的過程永遠(yuǎn)比結(jié)果更具價(jià)值,。后天就是運(yùn)動(dòng)會(huì)了,，希望參賽的同學(xué)們加油，取得好成績(jī),。也希望不參賽的同學(xué)能夠作運(yùn)動(dòng)員們的堅(jiān)強(qiáng)后盾,，不僅要為他們加油助威，更要做好后勤保障工作,。當(dāng)然我更希望更多的同學(xué)能夠參與到體育運(yùn)動(dòng)中來,，在青春的年華奔跑起來，永遠(yuǎn)對(duì)未來充滿希望，永遠(yuǎn)選擇堅(jiān)持,，永遠(yuǎn)都不放棄對(duì)夢(mèng)想的追求,，跑出自己的精彩，跑出不一樣的燦爛人生,。讓體育運(yùn)動(dòng)成為一種情懷,，讓體育運(yùn)動(dòng)成為你快樂的源泉，讓體育運(yùn)動(dòng)成為你一生的朋友,。

老師們,、同學(xué)們：

上午好!

我是初三（2）班xx，很高興有機(jī)會(huì)在這里發(fā)言,。本周,，是九月的最后一個(gè)完整周，作為一名老生,，我知道,，一年一度的校園秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)即將拉開帷幕。為了使我們共同的校運(yùn)會(huì)更加熱烈精彩,、更加溫馨和諧,、更加安全有序，我將講話的主題定為：崇尚規(guī)則,、享受校運(yùn),。

崇尚規(guī)則，首先是崇尚運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身的規(guī)則,。比如,，所有比賽均提前20分鐘檢錄，運(yùn)動(dòng)員就要時(shí)刻關(guān)注檢錄和比賽的時(shí)間;比如400米以下包括400米比賽,，都采用蹲踞式起跑,，運(yùn)動(dòng)員就必須遵守這個(gè)規(guī)則，不能站著出發(fā);比如我們實(shí)行零搶跑規(guī)則,，運(yùn)動(dòng)員就必須學(xué)會(huì)聽槍跑;比如徑賽項(xiàng)目必須在規(guī)定的跑道上進(jìn)行,，運(yùn)動(dòng)員就不能串道，尤其是4*100米接力,，交接棒完成后仍然要在自己的道次上,，等所有接力運(yùn)動(dòng)員跑出后才能走出跑道，以免對(duì)其他道次運(yùn)動(dòng)員造成阻擋犯規(guī)等等,。每個(gè)項(xiàng)目都有特定的規(guī)則,，聽從裁判的要求，你才能更順利的完成比賽,、贏得勝利,，以免造成因違反規(guī)則而帶來的損失。

崇尚規(guī)則,，還要崇尚場(chǎng)地上的規(guī)則,，主要是我們約定俗成的一些紀(jì)律性、安全性的規(guī)則,。比如,，我們鼓勵(lì)同學(xué)們相互加油助威，但我們堅(jiān)決反對(duì)長(zhǎng)距離比賽時(shí)的陪跑行為,，尤其是在跑道內(nèi)多人進(jìn)行陪跑,，這種行為，既會(huì)對(duì)后面的運(yùn)動(dòng)員造成阻擋,，又對(duì)裁判員判定圈數(shù)和判定名次造成極大的干擾,，因此，我們建議,，要加油的必須在各班級(jí)定點(diǎn)位置上吶喊加油,。再比如，場(chǎng)地上的所有人員,，當(dāng)你要穿越跑道或是穿越投擲區(qū)的時(shí)候,，千萬(wàn)要注意，請(qǐng)你們“一停二看再通過”,，時(shí)刻對(duì)跑道和場(chǎng)地保持一種高度的敏感性,、警覺性，否則,，你的大意行為很可能對(duì)比賽帶來干擾,，也可能對(duì)你自身的安全帶來威脅。另外,，在徑賽的終點(diǎn)附近,，在投擲區(qū)等，保衛(wèi)處都會(huì)拉起警戒線,，那么,，請(qǐng)所有觀看的、拍照的老師同學(xué)都要自覺地站在警戒線之外,，以免干擾裁判工作,，或是帶來安全隱患。崇尚場(chǎng)地規(guī)則,，還包括每位同學(xué)都應(yīng)自覺地保持場(chǎng)地的干凈整潔,，不在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上制造垃圾，當(dāng)然,，還包括有組織的進(jìn)場(chǎng)和退場(chǎng)等等,。

崇尚規(guī)則，才能讓我們欣賞到安全有序的校運(yùn)會(huì)，享受校運(yùn)會(huì)帶給我們的種種美妙與快樂,。

享受校運(yùn),，享受準(zhǔn)備的過程，準(zhǔn)備入場(chǎng)式,、準(zhǔn)備服裝,、準(zhǔn)備比賽，每一個(gè)環(huán)節(jié),，都需要每一個(gè)人都盡心盡力,、相互合作、提高效率;享受拼搏的過程,，拼搏就是挑戰(zhàn)自我極限的過程,，在最累的時(shí)候、在落后的時(shí)候,、在無望取得勝利的時(shí)候,，請(qǐng)記住，你是在和自己戰(zhàn)斗,，戰(zhàn)勝自己就是最偉大的勝利;享受加油幫助的過程,，也許只是一次吶喊、一次鼓掌,、一次攙扶,、一次提醒、一次跑腿,，但因?yàn)檫@無數(shù)次的一次又一次,，賽場(chǎng)變得溫暖，記憶變得美麗,。

秉著一顆享受的心情對(duì)待校運(yùn)會(huì),，那么，場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員是道風(fēng)景,，場(chǎng)外的所有人都將成為一道不可錯(cuò)過的風(fēng)景,。所以，校運(yùn)會(huì)能否成功舉辦,，取決于每個(gè)班級(jí),、每位老師、每個(gè)同學(xué)的精心準(zhǔn)備,。讓我們從現(xiàn)在就開始張羅起來,，一周后，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上見,！

加油,！同學(xué)們,！

我的演講結(jié)束，謝謝大家,！

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),，老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好,！

記得電視上有一則廣告語(yǔ)：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的,，每天在家里,，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽,。在學(xué)校,，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好,、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢,！

有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的,，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的,，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的',，好腳板是行走出來的,。所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩,！

我們很幸福的生活在溫暖的校園里,，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí)，還關(guān)心我們的身體,，希望我們能成為“四好少年”

爭(zhēng)當(dāng)熱愛祖國(guó),、理想遠(yuǎn)大的好少年，爭(zhēng)當(dāng)勤奮學(xué)習(xí),、追求上進(jìn)的好少年,，爭(zhēng)當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛的好少年,，爭(zhēng)當(dāng)體魄強(qiáng)健,、活潑開朗的好少年。正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書,，用力體操,，學(xué)做好人，就是愛國(guó),。從今天起,，讓我們比以前更認(rèn)真,，堅(jiān)持做操，堅(jiān)持跑步,，堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體,。讓我們?cè)诶蠋煹囊I(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天,，我們會(huì)勇敢地搏擊藍(lán)天,！用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺(tái)！

我再次對(duì)大家說：我運(yùn)動(dòng),，我健康,！我成長(zhǎng)，我快樂,！

祝福老師,、同學(xué)身體健康！心想事成,！

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好！今天我國(guó)旗下發(fā)言的題目是：《我運(yùn)動(dòng)我健康,！》,。

美國(guó)的愛默生有句名言:健康是人生第一財(cái)富。確實(shí),，學(xué)業(yè),、事業(yè)、夢(mèng)想,、財(cái)富,、友誼等一切都是一后面的零，沒有健康的身體其他的一切都無從談起,。

同學(xué)們一定聽說姚明,、劉翔等運(yùn)動(dòng)員吧。他們都是運(yùn)動(dòng)高手,，有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是從運(yùn)動(dòng)中得到的禮物哦。而我們除了在體育課,、大課間的運(yùn)動(dòng)外,，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動(dòng)呢,？當(dāng)你學(xué)習(xí),、看書超過一個(gè)小時(shí)，就要站起來走走了,；當(dāng)你留戀在電視機(jī)前,、沉迷在電腦游戲的時(shí)候,，更要站起來到外面運(yùn)動(dòng)一下。運(yùn)動(dòng)不在于多,，不在于激烈,，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運(yùn)動(dòng),。早上來到學(xué)?？上鹊竭\(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑兩圈再上教室；下午放學(xué)回家可以跑跑步,，或者打打羽毛球等,；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng),，如果持之以恒地去做,，一定會(huì)收到事半功倍的效果,。只有健康的意識(shí),，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病,，可怕的流感病毒也不會(huì)侵犯你,。

為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號(hào)召大家做到以下幾點(diǎn)：

第三,、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,，持之以恒的精神，切不可“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”,，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。

來吧,，親愛的同學(xué)們,！在這個(gè)冬季里，面對(duì)嚴(yán)寒,，讓我們走向操場(chǎng),，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下,，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì),，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛好,！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求,！讓快樂——成為我們成長(zhǎng)過程的伴奏音符！謝謝大家,，我的發(fā)言完畢,。

尊敬的各位老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

首先要提醒大家在訓(xùn)練時(shí)要注意安全,，合理安排好作息時(shí)間,，做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。

1,、訓(xùn)練時(shí),，要遵循體育老師講的基本要領(lǐng)，掌握技巧,，正確訓(xùn)練,，確保個(gè)人和他人的安全。

2,、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí),，相互指導(dǎo)，不爭(zhēng)奪體育器材,。

3,、啦啦隊(duì)的同學(xué)也要注意，不要太靠近訓(xùn)練或比賽的同學(xué),，以免無意傷到自己,。特別是擲實(shí)心球、跳高,、跳遠(yuǎn)和短跑等項(xiàng)目,。

4、運(yùn)動(dòng)會(huì)上,，各運(yùn)動(dòng)員都要注意個(gè)人安全,，以免摔跤扭傷的腳，摔壞了腿,，跌破了胳膊,。

5、在飲食上同樣要注意保健,，不亂吃亂喝,，保持良好的精神狀態(tài)。

其次,，在運(yùn)動(dòng)前后還應(yīng)掌握一些健康知識(shí),。

當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)前熱身時(shí)一定要注意熱身時(shí)間并不是讓你喝水、玩樂或做其他事情,。當(dāng)人的身體變熱,，血液循環(huán)加速時(shí)，肌肉才能在鍛煉中達(dá)到更大的擴(kuò)張界線,，這也可以使你減少受傷的機(jī)會(huì),。所以說熱身運(yùn)動(dòng)也是非常重要的,。

同時(shí)在運(yùn)動(dòng)過程中不要進(jìn)行自身所不能承受的鍛煉，應(yīng)按部就班,，以一個(gè)漸進(jìn),、并且能感覺到鍛煉效果的方式，進(jìn)行所有步驟,。因?yàn)樵诮∩砗?4到48小時(shí)內(nèi),，你無法預(yù)知，肌肉運(yùn)動(dòng)過后會(huì)產(chǎn)生什么反應(yīng),，對(duì)于我們而言可以選擇跑步,、打籃球、羽毛球,、乒乓球等運(yùn)動(dòng)方式,，它們都是有利于我們身體健康的。

當(dāng)我們經(jīng)過激烈運(yùn)動(dòng)后同樣應(yīng)該進(jìn)行一些緩慢動(dòng)作,，借此緩慢有序地排散體熱,，讓心跳回到每分鐘120以下或更低些。這樣不僅有助于身體健康,，同時(shí)可調(diào)節(jié)自己的情緒等,。

另外,，提醒大家在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間請(qǐng)愛護(hù)自己的凳子,，進(jìn)場(chǎng)和退場(chǎng)時(shí)把凳子搬起來，不要放在地上拖動(dòng),，也不要頂在頭頂,，以免對(duì)自己造成傷害。并請(qǐng)班主任利用班會(huì)時(shí)間對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)的健康和安全教育,。

最后,，預(yù)祝所有的運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得滿意的成績(jī)。

各位老師,、同學(xué)們：

大家好,今天我講話的題目是《運(yùn)動(dòng)與健康》,。

一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)即將在本周五拉開帷幕，它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們積極的拼搏精神,，更重要的是促進(jìn)了我們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛,，有利于自身的身體健康。為保證我校運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行,，結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況,，現(xiàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)安全注意事項(xiàng)提出以下幾點(diǎn)建議：

1、各班利用今天班會(huì)時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)安全教育,，提高學(xué)生對(duì)安全問題的認(rèn)識(shí),。

2,、在運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽期間學(xué)生應(yīng)服從管理，不得隨意穿越跑道,，不得在終點(diǎn)附近和投擲場(chǎng)地嬉戲,、打鬧、逗留,，以免造成傷害,。

3、各班應(yīng)在劃定區(qū)域內(nèi)觀看比賽,，舉止文明,，并保持觀看區(qū)的清潔衛(wèi)生，不留下任何廢棄物,。

4,、全體同學(xué)按時(shí)到位，不遲到,、不早退,，有特殊情況者由家長(zhǎng)直接向班主任請(qǐng)假，在比賽過程中學(xué)生不得無故擅自離校,，不得違反學(xué)校的校規(guī)校紀(jì),。

5、各班應(yīng)組織后勤小組,、衛(wèi)生監(jiān)督組以及啦啦隊(duì)等,，各組專人負(fù)責(zé)，任務(wù)清楚,，人員落實(shí),，最大限度地讓所有學(xué)生都參與到運(yùn)動(dòng)會(huì)中來。

6,、比賽時(shí)注意防止意外傷害,，在身體狀況不允許的情況下，不應(yīng)再堅(jiān)持比賽,。

7,、運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)注意事項(xiàng)。

(1)運(yùn)動(dòng)員臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水,。

(2)比賽結(jié)束后,，不要立即停下來休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng),，例如慢跑等,，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

(3)劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不要馬上大量飲水,、吃冷飲,。避免引起胃痛和感冒。

(4)比賽中所穿的上衣,、褲子口袋里不要裝鑰匙,、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品,。不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物,。患有近視眼的同學(xué),，如果參加比賽,，盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡,，比賽時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎,。

(5)運(yùn)動(dòng)員參加比賽前必須做相應(yīng)的好準(zhǔn)備活動(dòng)，盡量避免和減少運(yùn)動(dòng)損傷,。

另外,，提醒大家在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間請(qǐng)愛護(hù)自己的凳子，進(jìn)場(chǎng)和退場(chǎng)時(shí)把凳子搬起來,，不要放在地上拖動(dòng),，也不要頂在頭頂，以免對(duì)自己造成傷害,。并請(qǐng)班主任利用班會(huì)時(shí)間對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)的健康和安全教育,。

最后，預(yù)祝所有的運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得滿意的成績(jī),。

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿篇五

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

在這個(gè)充滿希望的日子里,，我們隆重舉行我校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式，大力推進(jìn)我校體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展,。

增強(qiáng)青少年體質(zhì),，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，是關(guān)系國(guó)家和民族未來的大事,。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分,，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展,、終身發(fā)展的奠基性工程,。“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，目的就是要突出學(xué)校體育的地位,，活躍學(xué)校文化氛圍,，采取切實(shí)有效措施，彰顯學(xué)校體育工作特色,，堅(jiān)持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口,，把這項(xiàng)關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊,、抓好,，落到實(shí)處。

本次活動(dòng),，我校將以“我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂”為主題,，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、以冬季長(zhǎng)跑為中心,，積極參加體育鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義觀念和競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí),，促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)積極發(fā)展,。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康離不開運(yùn)動(dòng),，有了健康的體魄,，才可能擁有未來的幸福和生活。同學(xué)們,，為了我們的健康和美好的未來,，讓我們牢固樹立“健康第一”的'信念，積極投入到校園陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來,，像奧運(yùn)健兒那樣,，人人參與，人人爭(zhēng)光,，形成濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍,，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線。體育是躍動(dòng)的音符,，體育是舞動(dòng)的旋律,，體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)。希望同學(xué)們能夠走出教室,、走向操場(chǎng),、走向陽(yáng)光，多呼吸清新的空氣,，踴躍參加豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng),，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力,，感受體育的激情，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂,。

我堅(jiān)信,，通過我們的共同努力，我校體育運(yùn)動(dòng)一定會(huì)開展的轟轟烈烈,，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善,，我校的體育工作也一定會(huì)邁上一個(gè)新臺(tái)階,。我校將以班級(jí)為單位,，年級(jí)組進(jìn)行評(píng)價(jià),，根據(jù)每四次跑步情況，選出50%比例的跑步先進(jìn)班集體,，全校表彰,。

同學(xué)們，讓我們帶著希望,、帶著愉快,，敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽(yáng)光冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。

最后,，祝同學(xué)們天天鍛煉,，天天成長(zhǎng)；祝我?！瓣?yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)取得圓滿成功,！

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿篇六

老師們、同學(xué)們：

大家上午好,！今天我國(guó)旗下講話的題目是：健身健心,，你我同行。

首先,，在心理方面擁有正確的自我觀念,，能了解自我，悅納自我,，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值,。樂于學(xué)習(xí)、工作和生活,，保持樂觀積極的心理狀態(tài),。善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的關(guān)系,，樂于交往，尊重友誼,。面對(duì)挫折和失敗應(yīng)具有較高的承受能力,，具有正常的自我防御機(jī)制。面對(duì)生活始終保持熱情，熱愛集體,。擁有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任感,。要有安全感、自信心和自主性,，而不是保持過強(qiáng)的逆反狀態(tài),。凡是寬以待人，對(duì)他人要寬宏大量,，樂于幫助他人,，為他人著想。學(xué)會(huì)溝通,、交流,、傾訴自己的想法。

其次,，在生活方面,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是至關(guān)重要的。現(xiàn)代科學(xué)研究證明,，人體的生命活動(dòng)時(shí)生物鐘的嚴(yán)格控制之下有節(jié)制地進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)的,。所以只有遵循自然規(guī)律，才能保持身體健康,。此外保持青春活力的另一秘訣在于運(yùn)動(dòng),，體育運(yùn)動(dòng)不僅可以促使頭腦清醒，思維敏捷,，并且還可以調(diào)節(jié)人的心理,，使人朝氣蓬勃，充滿活力,，提高人體的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗力,。

總之，保持良好的身心健康,，對(duì)如今的學(xué)習(xí)生活和未來的發(fā)展都起著至關(guān)重要的作用,。所以，同學(xué)們,，我們不僅要在課內(nèi)學(xué)習(xí)上狠下功夫,，也要合理安排課余時(shí)間，學(xué)會(huì)自我放松,，調(diào)整狀態(tài),。讓我們行動(dòng)起來，為了美好的明天,，做一個(gè)陽(yáng)光少年吧,！

謝謝大家,！

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿篇七

老師、同學(xué)們：

大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目同樣是：《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂!》,。

有一個(gè)真實(shí)的故事,，同樣告訴了我們體育運(yùn)動(dòng)的重要性與好處。法國(guó)著名作家雨果,，年青時(shí)很有才華,。29歲就寫了長(zhǎng)篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動(dòng)了整個(gè)法國(guó),。之后他還寫了很多小說,、散文、詩(shī)歌……可正當(dāng)他激情奔放的時(shí)候,，心臟病卻突然發(fā)作了,。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜,。人們都以為巨星就要墜落了,。可雨果并不悲觀,，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下,，每天堅(jiān)持跑步、游泳,、爬山,。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來,。于是他又提起筆重新寫作,。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》,。最終他活了84歲,。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個(gè)長(zhǎng)壽者,，都贊嘆不已地說：“這真是一個(gè)奇跡,。”

同學(xué)們一定聽說姚明,、劉翔等運(yùn)動(dòng)員吧,。他們都是運(yùn)動(dòng)高手，有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是從運(yùn)動(dòng)中得到的禮物哦,。

除了在體育課、大課間的運(yùn)動(dòng)外,，每天,，你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動(dòng)?當(dāng)你學(xué)習(xí),、看書超過一個(gè)小時(shí),，就要站起來走走了;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前,、沉迷在電腦游戲的時(shí)候，更要站起來到外面運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一下,。運(yùn)動(dòng)不在于多,，不在于激烈，而在于持之以恒和適量,。跑步和走路是最好的運(yùn)動(dòng),。早上來到學(xué)校可先到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑兩圈再上教室;下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到操場(chǎng)打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘,。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng),，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果,。只有健康的意識(shí),，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病,，可怕的流感病毒也不會(huì)侵犯你,。

為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號(hào)召大家做到以下幾點(diǎn)：

第一,、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈,，跑步時(shí)，統(tǒng)一往一個(gè)方向,，避免相撞,，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里.

第二,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖.

第三,、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,，持之以恒的精神，切不可"三天打魚,，兩天曬網(wǎng)",，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。

來吧,，親愛的同學(xué)們!在這個(gè)冬季里,，面對(duì)嚴(yán)寒，讓我們走向操場(chǎng),，走進(jìn)大自然,，走到陽(yáng)光下,，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志,，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長(zhǎng)過程的伴奏音符!

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿篇八

尊敬的老師親愛的同學(xué)們：

大家早上好,。

今天我國(guó)旗下。

講話,。

的題目是《身體健康,，從運(yùn)動(dòng)開始》。

煥發(fā),，心臟功能變強(qiáng),。

可能你會(huì)問，小小的一個(gè)體育運(yùn)動(dòng),，怎么可能有這么大的作用,？可是，事實(shí)就是這樣,，據(jù)科學(xué)家研究表明,，每天堅(jiān)持鍛煉適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，會(huì)使心臟的形態(tài)改變,，還會(huì)使心臟構(gòu)型改變,。適量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心臟重量增加，左心室腔內(nèi)徑,、室間隔厚度增加,，心肌細(xì)胞體積、長(zhǎng)度及橫截面積增大,。適量運(yùn)動(dòng)還能使心臟輸出血液的功能變強(qiáng),，心臟肌肉變粗，收縮力增強(qiáng),。這樣心臟休息的時(shí)間也就更長(zhǎng),，心臟也就更健康。

運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)心肌功能有好處,，對(duì)心情也有很大的影響,。在心情不好的時(shí)候出去進(jìn)行體育鍛煉，可以使注意力集中在別的事物上,，而不是集中在影響你情緒的事物上,。這樣可以使你的心情變得愉悅而且輕松。所以,，如果你想保持一份愉快的心情,，就可以多去外面運(yùn)動(dòng)一下。

在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展,；而且體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié),、協(xié)作及集體主義。

精神,。

田徑運(yùn)動(dòng)會(huì),，除了激烈的競(jìng)爭(zhēng)項(xiàng)目以外，還有許多集體項(xiàng)目,，例如跳長(zhǎng)繩,、迎面接力,、趣味比賽,，讓我們一起多多體育鍛煉，一起讓我們的身體變得更健康吧,！

我的,。

講話。

完畢,，謝謝大家,。

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿篇九

老師、同學(xué)們：

大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是：《我運(yùn)動(dòng)!我健康!我快樂!》,。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”,，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!近20年來,，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升,，近視率居高不下,，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。

冬天來了,，天氣越來越冷了,，而這個(gè)季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī),。參加冬季體育活動(dòng),，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì),，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽(yáng)光的照射,，陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌,，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用,，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育;還可以加快血液循壞,，增加大腦氧氣的供應(yīng)量,，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率,，都有積極的作用。

同學(xué)們,，如果說健康是“1”,，財(cái)富、地位,、榮譽(yù)都是跟在健康這個(gè)“1”后面的零,，有了健康的“1”，后面的零才有意義,。健康不代表一切,，但失去健康就一定會(huì)失去一切，擁有健康才是人生最大的財(cái)富但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：跑步不認(rèn)真,，做操不到位,，做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身,，該彎腰時(shí)不彎腰,，該跳躍時(shí)不跳躍，跑步時(shí)談笑風(fēng)生,，隊(duì)伍散亂,，甚至還有的同學(xué)故意躲在宿舍睡懶覺，這樣下來,，不但起不到鍛煉的目的,，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣,。今年,，國(guó)家教育部、體育總局等部門又發(fā)出了全國(guó)學(xué)生每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑的號(hào)召,，要求在10月26日至明年4月30日的半年時(shí)間里,，全國(guó)學(xué)生將堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑，____省第十一屆人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第十次會(huì)議于20____年7月29日通過了《____省學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)條例》,，這在全國(guó)尚屬首次以立法的形式來促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康,，本條例自20____年9月1日起施行，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍,，有效的促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉熱情,，選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，“每天鍛煉一小時(shí)”，切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平在此要求我們做到以下四點(diǎn)：

第一,、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊,，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),，不要插在口袋里;不要一邊跑,、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里,。

第二,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理,，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖,。

第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,，持之以恒的精神,，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)",，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。

第四,、建議老師們也加入鍛煉隊(duì)伍,，做到共同參與，師生同樂,，營(yíng)造良好和諧的運(yùn)動(dòng)氛圍,。

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體,，只有健康的體魄,，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí),，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn),。“每天鍛煉一小時(shí),，健康生活一輩子”,，祝愿同學(xué)們?cè)趨⑴c陽(yáng)光體育活動(dòng)的浪潮中變的更健康，更自信!為以后就業(yè),、創(chuàng)業(yè)打下良好的體能基礎(chǔ),。

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿篇十

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

美國(guó)的愛默生有句名言：健康是人生第一財(cái)富,。確實(shí)，學(xué)業(yè)、事業(yè),、夢(mèng)想,、財(cái)富、友誼等一切都是一后面的零,，沒有健康的身體其他的'一切都無從談起,。

同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運(yùn)動(dòng)員吧,。他們都是運(yùn)動(dòng)高手,，有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是從運(yùn)動(dòng)中得到的禮物哦,。而我們除了在體育課,、大課間的運(yùn)動(dòng)外，每天,，你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動(dòng)呢,？當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個(gè)小時(shí),，就要站起來走走了,；當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候,，更要站起來到外面運(yùn)動(dòng)一下,。運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈,，而在于持之以恒和適量,。跑步和走路是最好的運(yùn)動(dòng)。早上來到學(xué)?？上鹊竭\(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑兩圈再上教室,；下午放學(xué)回家可以跑跑步，或者打打羽毛球等,；飯后在家或附近慢走十分鐘,。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做,，一定會(huì)收到事半功倍的效果,。只有健康的意識(shí)，持之以恒的體育鍛煉,，才能戰(zhàn)勝疾病,，可怕的流感病毒也不會(huì)侵犯你。

為了提高我們的體質(zhì)健康水平,，在此我號(hào)召大家做到以下幾點(diǎn)：

第一,、堅(jiān)持每天早上認(rèn)真晨跑,。跑三兩圈，跑步時(shí),，統(tǒng)一往一個(gè)方向,，避免相撞，眼睛向前看,，雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),，不要插在口袋里；不要一邊跑,、一邊講話,，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里.

第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,，鍛煉時(shí)著裝要合理,，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖.

第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,，持之以恒的精神,，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)",，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持,。

來吧，親愛的同學(xué)們,！在這個(gè)冬季里,，面對(duì)嚴(yán)寒，讓我們走向操場(chǎng),，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下,，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì),，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛好,！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求,！讓快樂——成為我們成長(zhǎng)過程的伴奏音符！謝謝大家,，我的發(fā)言完畢,。

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿篇十一

尊敬的老師，親愛的小朋友們：

大家早上好,！我們是大（2）班的小朋友xx,。

今天國(guó)旗下講話的主題是《我運(yùn)動(dòng)我健康》。

每天陽(yáng)光都會(huì)跳進(jìn)我的`家,，陽(yáng)光像金子一般,，是那么耀眼,，那么明亮。

每當(dāng)清晨,，陽(yáng)光溫暖了我的全身,，照亮了我的家人，我們就要起床鍛煉身體,。

動(dòng)起來,，汗水會(huì)換來精彩！

動(dòng)起來,，你會(huì)更加可愛,！

動(dòng)起來，別再讓夢(mèng)期待,！

動(dòng)起來,，成功會(huì)向你敞開！

生命在于運(yùn)動(dòng),，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命,，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！

參與運(yùn)動(dòng),，會(huì)賦予我們勇敢,、果斷的精神；

參與運(yùn)動(dòng),，會(huì)賦予我們更快,、更高、更強(qiáng)的力量,；

參與運(yùn)動(dòng),，會(huì)令我們擁有健康與快樂。

運(yùn)動(dòng)不但給我們帶來了快樂,，運(yùn)動(dòng)還給動(dòng)物們帶來了快樂,。

你看，小鳥剛出生時(shí),，它每天早晨都會(huì)打開它那光禿禿的翅膀扇一扇,，練習(xí)練習(xí)飛行，這樣將來才能夠飛得更高,，飛得更遠(yuǎn),。

運(yùn)動(dòng)還給植物們帶來了快樂。你看,，花草樹木每天都要進(jìn)行光和運(yùn)動(dòng),。花兒剛開時(shí),，它就打開它那五顏六色的花瓣,，吸收空氣中的水份和養(yǎng)份，這樣,，在百花大會(huì)時(shí)才能開得更加?jì)善G,，更加燦爛。

運(yùn)動(dòng)就是一位魔術(shù)師,，能給我們帶來驚喜,。

運(yùn)動(dòng)就是一位春的使者，能讓我們心花怒放,。

運(yùn)動(dòng)就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢(mèng)想,。

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿篇十二

老師們、同學(xué)們：

大家好,！

在大都市,，生活節(jié)奏緊張，競(jìng)爭(zhēng)激烈,，人們整天忙碌于工作、學(xué)習(xí),、人際交往,、家庭事務(wù)之中，并且交通工具發(fā)達(dá),，高樓林立,，出門有汽車、地鐵,、輕軌,，上樓有電梯,，以交通工具代替走路，以電梯代步的現(xiàn)象已很普遍,，有很多人忽略了運(yùn)動(dòng)對(duì)保持和促進(jìn)健康的重要性,。于是，由于缺少運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的非健康因素,、亞健康狀態(tài),、各種疾病日益顯現(xiàn)出來,。

日前，甲型h1n1流感全球蔓延,。為了自己以及他人的健康,，我們應(yīng)該嚴(yán)格的遵守學(xué)校對(duì)于防控流感疫情而實(shí)施的措施，自覺量體溫,，一發(fā)現(xiàn)異常,，立即報(bào)告班主任。從細(xì)微處做起,，愛自己就是愛他人,。

冬末春初正是溫度變化較大、容易感冒的季節(jié),，而感冒帶來的威脅,，除了發(fā)燒流涕外，還會(huì)引起許多并發(fā)癥,，如氣管炎,、支氣管炎等。更嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)如肺炎,、心肌炎等嚴(yán)重的感染性疾病,。所以，生活中對(duì)于普通的感冒千萬(wàn)不要掉以輕心,。人體免疫系統(tǒng)每天都要面對(duì)各種各樣病毒的侵害,，最常見的要數(shù)感冒病毒。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表明,，各種不同的感冒病毒可高達(dá)200種,，免疫系統(tǒng)在每次面對(duì)不同病毒侵害時(shí)，難免疏漏防范,。一旦免疫系統(tǒng)薄弱時(shí),，感冒就容易趁虛而入。天氣變化大,、過度疲勞,、精神緊張以及長(zhǎng)期處于封閉環(huán)境都會(huì)造成免疫力下降，給感冒病毒可乘之機(jī),。因此,，對(duì)付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力,，那么我們就要從運(yùn)動(dòng)做起,。

為此，提醒大家：運(yùn)動(dòng)對(duì)健康是非常必要的,。千萬(wàn)不要忘記進(jìn)行科學(xué)適宜的運(yùn)動(dòng),，它可以使我們生活得健康,、美麗、幸福,、長(zhǎng)壽,。運(yùn)動(dòng)使你精力充沛，從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作,。運(yùn)動(dòng)使你處事樂觀,，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)而不挑剔,。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)睡眠,，利于休息。運(yùn)動(dòng)使你應(yīng)變能力強(qiáng),，能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化,。運(yùn)動(dòng)提高你的免疫力，對(duì)疾病具有一定的抵抗力,。運(yùn)動(dòng)使你體重適當(dāng),，體形勻稱，身體各部比例協(xié)調(diào),。運(yùn)動(dòng)使你反應(yīng)敏銳,。運(yùn)動(dòng)使你四肢靈活，無疼痛,。運(yùn)動(dòng)使你頭發(fā)光澤,，無頭屑。運(yùn)動(dòng)使你肌肉,、皮膚富有彈性,，走路輕松。運(yùn)動(dòng)的好處多多,，如果一一列舉出來,，恐怕連你自己都覺得：運(yùn)動(dòng)真是太好啦！

健康需要運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康,。只有時(shí)時(shí)刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài),，運(yùn)動(dòng)自己的體魄,，才能擁有一顆健康的心，一顆青春的心,。才能更好地立足于當(dāng)下而實(shí)現(xiàn)我們的'理想。我們都知道“運(yùn)動(dòng)有益于身心健康”,，這種健康不僅僅是在肢體上的,，也是在心理上的,。我們?cè)谔岣呱眢w素質(zhì)的同時(shí)也使得我們的心理素質(zhì)得到升華，因此當(dāng)我們面對(duì)生活得挫折與磨難時(shí)就多了一些自信與樂觀,。就拿剛剛結(jié)束的期中考試來說,，有的同學(xué)將自己的水平發(fā)揮的淋漓盡致，而也有一些同學(xué)沒能夠發(fā)揮出真實(shí)的水平,，無論是因?yàn)槭裁丛蚨鴮?dǎo)致了我們的成功與失敗,，我們都應(yīng)該用良好的心態(tài)來面對(duì)它，勝者不驕,，敗者不餒,！

快樂有苦有甜，有酸有澀,。人生時(shí)見陰云,，時(shí)見陽(yáng)光。在運(yùn)動(dòng)中,，我們可以體會(huì)到五味生活,，七彩人生。運(yùn)動(dòng)傳遞健康,，健康成就快樂,。運(yùn)動(dòng)——一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪，一顆最閃亮的星星,，一束最燦爛的花朵,，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)披露著團(tuán)結(jié)的真正含義,，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào),。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生命為之顫動(dòng),！

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿篇十三

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好！

“運(yùn)動(dòng)是目的,，理想是標(biāo)準(zhǔn),。”這是法國(guó)文學(xué)家雨果的一生追求,；“只有運(yùn)動(dòng),，生活才會(huì)不斷進(jìn)步?！边@是莎士比亞的信仰,。的確，生命在于運(yùn)動(dòng)。只有運(yùn)動(dòng)才能把握我們短暫的少年,；只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣,。

美國(guó)前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空,，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃,；我國(guó)的原衛(wèi)生部長(zhǎng)高強(qiáng)每天早晨上班前，長(zhǎng)跑30分鐘,。他曾經(jīng)說過：說鍛煉身體沒有時(shí)間,，完全是借口。

雖然2008年的北京奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)圓滿結(jié)束了,，但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,。我國(guó)運(yùn)動(dòng)員那頑強(qiáng)拼搏的精神，更高,、更快,、更強(qiáng)的理念時(shí)刻激勵(lì)著我們前進(jìn)。

健康需要運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康,。只有時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的.體魄,，才能擁有一顆健康的心,。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂,，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中,，開放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康,，健康成就快樂,！同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想,，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生,，讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康,，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活,。

我的發(fā)言完畢，謝謝大家,！

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿篇十四

尊敬的老師,、同學(xué)們：

大家早上好！我是八年級(jí)（6）班的卞屬靈,。今天我在國(guó)旗下,。

講話。

的題目是：《我運(yùn)動(dòng)，我健康,，我快樂》,。

生命在于運(yùn)動(dòng)，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命,，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！近20年來,，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升,，近視率居高不下,，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。

冬天快來了,，天氣越來越冷了,，而這個(gè)季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī),。參加冬季體育活動(dòng),，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì),，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力,；還能多接受陽(yáng)光的`照射,，陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣,、磷的吸收作用,，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育；還可以加快血液循壞,，增加大腦氧氣的供應(yīng)量,，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率,，都有積極的作用。

面貌懶散,，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣,。

在此要求我們做到以下四點(diǎn)：

因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。

第二,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。

第三,、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,，持之以恒的。

精神,。

切不可三天打魚兩天曬,。

網(wǎng)

我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。

同學(xué)們,，身體是知識(shí)的載體,，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì),，才能更好地工作和學(xué)習(xí),，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。每天鍛煉一小時(shí),，健康生活一輩子,，祝愿同學(xué)們?cè)趨⑴c校園運(yùn)動(dòng)會(huì)的浪潮中健康、快樂,。

我的,。

講話。

完畢,，謝謝大家,！