學(xué)習(xí)中的快樂(lè),，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入,。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的,，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已,。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文,，希望能夠幫助到大家,。

暑假防溺水心得體會(huì)400字篇一

學(xué)校根據(jù)公共事業(yè)局要求,，成立了學(xué)校預(yù)防溺水教育活動(dòng)月領(lǐng)導(dǎo)小組,。組織教師認(rèn)真學(xué)習(xí)了公共事業(yè)局關(guān)于開(kāi)展防溺水安全教育月活動(dòng)的通知精神,，在全體教師會(huì)上通報(bào)了學(xué)校開(kāi)展防溺水教育宣傳活動(dòng)實(shí)施方案，使全體教師都重視防溺水宣傳教育工作,。

各班通過(guò)視頻和相關(guān)報(bào)道向?qū)W生深入宣傳,。向?qū)W生宣傳防溺水重要性,，宣傳防溺水知識(shí)，宣傳溺水救護(hù)辦法和自救知識(shí),。

1,、在安全教育周里，學(xué)校在周一的升旗儀式上,，開(kāi)展了一次全校性的“預(yù)防溺水,，關(guān)愛(ài)生命”教育動(dòng)員，使全體師生人人參與到教育活動(dòng)中來(lái),，人人為預(yù)防學(xué)生溺水事件的發(fā)生獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策,。

2、在安全教育周期間,，學(xué)校向各班發(fā)放了《致學(xué)生家長(zhǎng)一封信》,，告知學(xué)生家長(zhǎng)在防止孩子溺水問(wèn)題上應(yīng)負(fù)的監(jiān)護(hù)責(zé)任，請(qǐng)家長(zhǎng)共同做好學(xué)生的安全管理工作,。要求家長(zhǎng)也要高度重視,，家校結(jié)合，對(duì)學(xué)生進(jìn)行全方面的安全教育,，讓學(xué)生感受到生命的可貴,。通過(guò)致家長(zhǎng)一封信，使學(xué)生對(duì)安全知識(shí)有了更廣更深的了解,。

3,、各班黑板報(bào)都刊出一期以“預(yù)防溺水，關(guān)愛(ài)生命”為主題的班刊,，向?qū)W生宣傳防止溺水的基本常識(shí),。做到主題突出，內(nèi)容豐富,，教育性強(qiáng),。讓學(xué)生充分體會(huì)到安全的重要性。

4,、各班級(jí)利用班會(huì)進(jìn)行安全教育，開(kāi)展以“預(yù)防溺水,，關(guān)愛(ài)生命”為主題的隊(duì)會(huì)活動(dòng),。讓學(xué)生講述我們?nèi)粘Ｉ钪写嬖诘囊装l(fā)生溺水的危險(xiǎn)地帶、水域,，發(fā)動(dòng)學(xué)生自己來(lái)分析應(yīng)如何避免溺水現(xiàn)象的發(fā)生,。班主任們以典型的案例警示和教育了學(xué)生，向?qū)W生描述溺水致死原因,、溺水癥狀,，使每一個(gè)學(xué)生在安全意識(shí)和自護(hù)自救能力上都得到了提高,。

5、做好節(jié)假日的安全教育,。告誡學(xué)生雙休日,、即將到來(lái)的暑假更應(yīng)該防溺水。

總之,，通過(guò)實(shí)例和網(wǎng)絡(luò)相關(guān)視頻的教育,，學(xué)生安全知識(shí)面更廣了，安全意識(shí)更強(qiáng)了,，對(duì)安全的理解更深了,。當(dāng)然，安全工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期性的工作,，僅僅靠安全月活動(dòng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,，我們必須時(shí)時(shí)樹(shù)立安全第一的意識(shí)，安全教育的工作要從小抓起,，堅(jiān)持不懈,、長(zhǎng)此以往地抓下去，切實(shí)將這項(xiàng)工作抓緊抓好,。

暑假防溺水心得體會(huì)400字篇二

人最寶貴的是生命,，生命對(duì)于任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)都十分重要，正如長(zhǎng)篇小說(shuō)《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基一樣,，雖然是生活中的強(qiáng)者,，偉大的戰(zhàn)士但在人生的旅途中，他卻遇到了諸多的不幸：雙目失明,，全身癱瘓即使這樣他也沒(méi)有放棄對(duì)生命的追求,，對(duì)健康身體的渴望，也許正是因?yàn)檫@樣,，他在文章中呼喊：“生命之火萬(wàn)歲”,！

在學(xué)習(xí)中一些專業(yè)人士為我們講述了如何進(jìn)行溺水自救救他人，以及一些游泳,，防溺水的常識(shí),，這些方法讓我們的日常安全知識(shí)增長(zhǎng)了許多，也讓我們認(rèn)識(shí)到了日常生活的危害,。

中小學(xué)生游泳四不要：

一,、不要單獨(dú)游泳，要和大人同行,。

二,、不要到無(wú)救生人員的水域游泳。

三,、不要的海江等不熟息的水域游泳,，游泳前先要了解水下的環(huán)境,。

四、不要馬上下水應(yīng)先做準(zhǔn)備活動(dòng)適應(yīng)水溫,。

這些游泳常識(shí)不僅可行,，而且對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一筆十分寶貴的財(cái)富。中國(guó)傳統(tǒng)稱60歲為花甲,，70歲為古稀,，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開(kāi)始珍愛(ài)自己的生命吧,！

炎熱的夏天,，游泳是最熱門的活動(dòng)，除了室內(nèi)室外游泳池,，還有迷人的河濱,，沙灘和小溪但歡樂(lè)享受之余，也請(qǐng)留意其中所潛藏的危機(jī),。因?yàn)殡S時(shí)有一只惡魔之手將你拉入深淵,，由你下水的那一刻起，它就一步一步地向你逼近,，只是你沒(méi)有察覺(jué)而已,。事前多一份預(yù)備和考量就可以帶給我們無(wú)限的歡笑，減少悲傷和遺憾,。

水就像一只兇殘的老虎,，一不小心就會(huì)成為它的“獵物”。

還有數(shù)不清這樣的“意外”,，所以請(qǐng)同學(xué)們珍愛(ài)生命,，這就如同孝順父母。

假如要想游泳,，必須在家長(zhǎng)的陪同下,，到有救生員，安全設(shè)施完善的游泳池進(jìn)行活動(dòng),，不獨(dú)自一人或和朋友成群結(jié)隊(duì)地到河邊游泳,。上學(xué)路途中要多加留神，留意安全,，不要被一時(shí)的涼快所吸引,，而到路旁的`池塘去玩耍。下水前先活動(dòng)活動(dòng)筋骨,，清楚水的深度，才進(jìn)行游泳,，避免游泳時(shí)抽筋,。身體弱的同學(xué),，不應(yīng)到深水區(qū)游泳。有鑲牙的同學(xué),，應(yīng)先除下假牙,，避免游泳時(shí)卡住呼吸道。

假如我們?cè)谟斡緯r(shí)抽筋,，應(yīng)用力蹬腿或拉扯抽筋部分,，同時(shí)頭向上仰，并用手緊緊抓住岸上的東西,，如樹(shù)枝石頭等,，然后立即向旁邊的人呼救,。

讓我們吸取血的教訓(xùn),，敲響長(zhǎng)鳴的警鐘，預(yù)防溺水事故,，共建一個(gè)和諧美好的社會(huì)吧,！

暑假防溺水心得體會(huì)400字篇三

在炎炎夏日,，清涼的河水會(huì)誘惑很多的同學(xué)去痛快的洗個(gè)澡?？墒峭瑢W(xué)們你們知道嗎,？看似平靜溫柔的水面卻暗藏殺機(jī)。那淙淙的河水誘惑著你,，當(dāng)你跳下去的時(shí)候,，卻又張開(kāi)血盆大口準(zhǔn)備把你吞掉。如果你就這樣悄無(wú)聲息的走了,，有沒(méi)有想過(guò)你們的父母,？

1、下水時(shí)切勿太餓,、太飽,。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋,。

2,、下水前試試水溫，若水太冷,，就不要下水,。

3、若在江,、河,、湖、海游泳，則必須有伴相陪,，不可單獨(dú)游泳,。

4、下水前觀察游泳處的環(huán)境,，若有危險(xiǎn)警告,，則不能在此游泳。

5,、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳,。這些地方的水深淺不一，而且涼,，水中可能有傷人的障礙物,，很不安全。

6,、跳水前一定要確保此處水深至少有3米,，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物,。以腳先入水較為安全,。

7、在海中游泳,，要沿著海岸線平行方向而游,，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處,。在海岸做一標(biāo)記,，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向,，確保安全,。

游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。

游泳前應(yīng)考慮身體狀況,，如果太飽,、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要游泳,。

游泳前先在四肢撩些水,，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中,。

游泳時(shí)如胸痛,，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸,，腹部疼痛時(shí),，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖,。

如何保證游泳的健康和安全,，避免溺水事件的發(fā)生？對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水,，極易造成生命危險(xiǎn)。

（一）萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件,，專家介紹,，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,，積極自救：

1,、對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋,，則可將手握拳,，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多做幾次,，直到抽筋消除為止,；

2、若是小腿或腳趾抽筋,，先吸一口氣仰浮水上,，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉,，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,，幫助抽筋腿伸直。

3,、要是大腿抽筋的話,，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。

（二）對(duì)于溺水者,，除了積極自救外,，還要積極進(jìn)行陸上搶救：

1、若溺者口鼻中有淤泥,、雜草和嘔吐物,，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢,。

2,、溺者若已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著,，另一腿屈膝,，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下,，另一手壓在背部,，使水排出。

3,、若是溺者已昏迷,，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外,，要進(jìn)行人工呼吸,。可使溺者仰臥,，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,，另一手托著他的下顎，吸一口氣,，然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入,。

吹完一口氣后，離開(kāi)溺者的嘴,，同時(shí)松開(kāi)捏鼻子的手,，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣,。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行,，每分鐘約做14—20次，開(kāi)始時(shí)可稍慢,，以后可適當(dāng)加快,。

溺水是常見(jiàn)的意外，溺水后可引起窒息缺氧,，如合并心跳停止的稱為“溺死”,，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計(jì)有重要意義，但救治原則基本相同,，因此統(tǒng)稱為溺水,。

1、將傷員抬出水面后,，應(yīng)立即清除其口,、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物,，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外,，解開(kāi)衣扣、領(lǐng)口,，以保持呼吸道通暢,，然后抱起傷員的腰腹部,，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水,?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上,，快步奔跑使積水倒出,。或急救者取半跪位,，將傷員的腹部放在急救者腿上,，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水,。

2、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,，一般以口對(duì)口吹氣為最佳,。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜,，捏住傷員鼻孔,，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣,，待其胸廓稍有抬起時(shí),，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣,。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進(jìn)行,，直至恢復(fù)呼吸為止。

3,、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩,。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板,，頭低稍后仰,，急救者位于傷員一側(cè)，面對(duì)傷員,，右手掌平放在其胸骨下段,，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力,，不能用力太猛,，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右,，然后松手腕（手不離開(kāi)胸骨）使胸骨復(fù)原,，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進(jìn)行,，直到心跳恢復(fù)為止。

由于水又有一定的張力,，進(jìn)入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段,，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓,，維持著水屏障兩邊壓力的平衡,，使水不易自動(dòng)流出。有時(shí)外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞,，則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出,。

耳內(nèi)進(jìn)水后會(huì)出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶，聽(tīng)力下降,，頭昏,，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來(lái),。有人甚至用不干凈的夾子,、火柴棒、小鑰匙等掏耳,，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破,，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜,，而導(dǎo)致耳部疾病,。

耳內(nèi)進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)將水排出，最常見(jiàn)的方法是：

1,、單足跳躍法：患耳向下,，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出,。

2,、活動(dòng)外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復(fù)地做張口動(dòng)作,，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié),，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出,。

3,、外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出,。

由于游泳池或河水不干凈,，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進(jìn)水后處理不當(dāng),，如不潔挖耳等,，?？梢鹨韵聨追N耳病：外耳道炎,，外耳道癤腫,，耵聹阻塞，鼓膜炎,，化膿性中耳炎,。

如果耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)暫時(shí)停止游泳,，并去醫(yī)院檢查,，對(duì)癥治療。

同學(xué)們,，今天我們學(xué)習(xí)了這么多知識(shí),，希望同學(xué)們學(xué)習(xí)致用。

暑假防溺水心得體會(huì)400字篇四

隨著暑假的到來(lái),，越來(lái)越多的學(xué)生都選擇了游泳,，來(lái)作為自己暑假里的娛樂(lè)方式，這本是非常好的,，可是，卻有很多人,，沒(méi)有到正規(guī)的地方游泳,，甚至去池塘，河流等危險(xiǎn)的地方游泳,。

目前全國(guó)每年有1.6萬(wàn)名中學(xué)生非正常死亡,，溺水和交通事故死亡居前兩名。

江河湖泊往往裝出一副平靜,、溫柔的樣子,，讓人忽視了溫柔的背后是多深的地獄。有多少人落入了這無(wú)底的漩渦,、這可怕的魔爪,。

身邊，也許這些沉重的畫面時(shí)?？梢?jiàn),，就在我們身邊，悲劇正在上演著,。

當(dāng)你看見(jiàn)朋友要私自去河里游泳時(shí),，你會(huì)阻攔嗎？

當(dāng)你看見(jiàn)有人在水中掙扎時(shí),，你會(huì)張皇失措嗎,？

當(dāng)你在沒(méi)有家長(zhǎng)陪同,，有炎熱難耐時(shí)，你還會(huì)任性的往水中跳嗎,？

一些學(xué)生因?yàn)槌褟?qiáng)好勝,，不知水深，潛入水中,，還做出各種各樣的姿勢(shì),，導(dǎo)致體力不支。碰到這種情況的學(xué)生,，有的被救了,，但另外的學(xué)生呢，則再也無(wú)法重新開(kāi)始了,。這難道是天意嗎,？難道活下來(lái)只能靠運(yùn)氣嗎？

離去的學(xué)生或許很后悔,，但再也來(lái)不及改正了,，只留下在世的親人悲痛不已；死里逃生的學(xué)生,，帶著僥幸心理,，但恐怕再也不會(huì)有第二次了吧；對(duì)于那些從沒(méi)有遇到過(guò)這件事的人,，趁來(lái)得及,，更加珍惜自己的生命。

溺水時(shí)可以避免的,，只是學(xué)生缺乏“游泳安全”的意識(shí)以及防溺水知識(shí),。

身邊的河流只便于用來(lái)欣賞，享受游泳的樂(lè)趣還是留給那些有經(jīng)驗(yàn)和準(zhǔn)備的人吧,，他們總是預(yù)料到一些可能發(fā)生的事情,，準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)的方法。

在不知水深的情況下,，絕對(duì)不可以以身試險(xiǎn),；在有障礙物或有漩渦的激流中，也不可以輕易下水,。游泳之前一定要做好安全措施,，如救生圈，必須要有懂水性的家長(zhǎng)陪同,，還要做一些準(zhǔn)備活動(dòng),，否則有可能會(huì)導(dǎo)致頭暈、惡心,、心慌等不適應(yīng)的現(xiàn)象,。若在水中大腿抽筋,，應(yīng)立即上岸，在無(wú)人時(shí),，也要學(xué)會(huì)自救的方法：先吸一口氣,，仰浮在水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,，并用力向身體方向拉,，同時(shí)用同側(cè)的手掌，壓在抽筋肢體的膝蓋上,，幫助抽筋的腿伸直,。

生活中世事難料，我們要好好把握自己的生命,，對(duì)自己的生命負(fù)責(zé),，不能因?yàn)橐粫r(shí)大意而讓自己身處險(xiǎn)境?？粗磉呉粋€(gè)個(gè)生命就這樣在世界上消失,，請(qǐng)記住這一個(gè)個(gè)教訓(xùn)。

預(yù)防溺水,，珍愛(ài)生命,，希望我們每個(gè)人都能夠重視這些問(wèn)題，不要為了一時(shí)的快樂(lè),，而讓自己的生命陷入危險(xiǎn)之中,。

暑假防溺水心得體會(huì)400字篇五

xx完小近期開(kāi)展了防溺水安全教育系列活動(dòng)，我在此次系列活動(dòng)中深受啟發(fā)與教育,。

生命，是一朵正待開(kāi)放的花朵,，綻放出生命的活力,；生命，是一首歌曲,，唱響無(wú)數(shù)人生命的意義,。水雖然是生命之源，但也蘊(yùn)藏了無(wú)盡的危險(xiǎn),，使人失去寶貴的生命,。

進(jìn)入夏季，學(xué)生溺水事件又頻現(xiàn)報(bào)端,，一個(gè)又一個(gè)鮮活的生命離我們而去,，一個(gè)又一個(gè)血淋淋的事件再次為我們敲響了防溺水安全的警鐘。據(jù)統(tǒng)計(jì),，我國(guó)每年約有14460名小學(xué)生在各種事故中死亡,，大約每月死亡1200多人,；每天死亡39人。其中,，溺水生亡人數(shù)居死亡人數(shù)之首,，占全部死亡人數(shù)的70%。

縱觀一次次溺水事件的發(fā)生,，我們不難發(fā)現(xiàn),，這里面既有防溺水設(shè)施的缺位、漏位,，也有遇溺大學(xué)生對(duì)防溺水知識(shí)的缺泛,。特別是緊急情況下自我保護(hù)和救生手段的缺失。

水是那么恐怖,，我們應(yīng)當(dāng)怎么辦呢,？其實(shí)很簡(jiǎn)單：

1、盡量不要去江邊游泳,，嚴(yán)格做到“六個(gè)一”,，如果要去，必須有水性好的大人陪同,。

2,、游泳下水前做暖身運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋。

3,、如果水溫太低,，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳,。

4,、游泳時(shí)用鼻子吸氣容易引起嗆水，我們盡量用嘴呼吸,。

珍惜生命,，珍惜生活。生命是無(wú)價(jià)之寶,，生命,，只能在人生的經(jīng)歷中獨(dú)一無(wú)二，讓我們熱愛(ài)生命,，讓溺水遠(yuǎn)離大家吧,！