心得體會(huì)是指一種讀書,、實(shí)踐后所寫的感受性文字。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎,？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文,，歡迎大家借鑒與參考,，希望對大家有所幫助,。

關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會(huì)篇一

學(xué)生心理健康日是為了關(guān)注和關(guān)愛學(xué)生精神狀態(tài)及心理健康而設(shè)立的一個(gè)特別日子。在這個(gè)日子里,，學(xué)校會(huì)開展各種活動(dòng),，以幫助學(xué)生了解心理健康知識(shí)，更好地調(diào)節(jié)自己的情緒,，提高心理素質(zhì),。作為一名學(xué)生，我也積極參與了這一活動(dòng),，深感其意義深遠(yuǎn),。

通過參與學(xué)生心理健康日的活動(dòng)，我受益匪淺,。其中我最喜歡的一項(xiàng)活動(dòng)是心理咨詢,。這項(xiàng)活動(dòng)是由學(xué)校精神健康教育中心提供的服務(wù)，專業(yè)心理醫(yī)生可以幫助學(xué)生們解決困惑,、調(diào)整情緒,，增強(qiáng)心理韌性。我有幸與一名心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢,，傾訴自己的困惑和煩惱,，并得到很好的幫助和建議，使我內(nèi)心焦慮的情緒得到了緩解,。

隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步,，學(xué)生們的生活壓力越來越大，心理問題日益突出。對于我們這些年輕人來說,，保持良好的心理狀態(tài)是非常重要的,，它關(guān)乎到我們未來的發(fā)展和生活幸福。而學(xué)生心理健康日則提供了更好的平臺(tái)和機(jī)會(huì),，為學(xué)生們提供了自身心理素質(zhì)的提升,，以及更好地積極應(yīng)對人生中的各種挑戰(zhàn)。

學(xué)生心理健康日的活動(dòng)只是我們心理健康的一次提升和傳遞,。如何更好地保持自身心理健康,，讓自己始終保持一個(gè)積極向上的精神面貌，那是需要我們終身去探索和實(shí)踐的,。對于我來說,，我一直堅(jiān)持健身和聽音樂，這樣可以幫助我放松身心,，舒緩壓力,。我們學(xué)生應(yīng)該關(guān)注自身心理健康，尋求專業(yè)人士的幫助,，尋找自己適應(yīng)的方式去緩解疲憊和不安,。

總的來說，學(xué)生心理健康日是一次非常成功的活動(dòng),，讓我們認(rèn)識(shí)到了自己心理方面的問題,，并積極去解決它們。學(xué)生心理健康日不僅是我們心理學(xué)習(xí)的一個(gè)契機(jī),，也是我們進(jìn)一步認(rèn)識(shí)人生,，提升內(nèi)心素質(zhì)的一個(gè)機(jī)會(huì),。因此,，在今后的生活中，我相信我們會(huì)更加自覺地去保護(hù)自己的心理健康,，擁有一個(gè)更加美好,、更加自由和更加健康的人生。

關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會(huì)篇二

作為一名老師,，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的老師,，能在課堂中創(chuàng)建一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng)，從而能夠歡樂地探究學(xué)問領(lǐng)域,把學(xué)習(xí)變成樂趣.因而提高教學(xué)效率,。正所謂親其師信其道,。什么樣的樹結(jié)什么樣的果，什么樣的老師教什么樣的學(xué)生,。通過此次傾聽講座,，不但增加了我刻苦鉆研,、努力奮斗的信念和力氣。還使我意識(shí)到重新諦視自己的價(jià)值,，正確看待自己的優(yōu)缺點(diǎn),。學(xué)習(xí)駕馭心理調(diào)整的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力,；人生都不是一帆風(fēng)順,，遇到困難與挫折要英勇面對知難而進(jìn)！

就如講座所講：學(xué)會(huì)調(diào)整不穩(wěn)定心情,，保持心理的健康平衡;所以我打算做歡樂圣潔天使,。看身邊同事領(lǐng)導(dǎo)都象鮮花雨露般美妙!吸取芳香與養(yǎng)料儲(chǔ)備精神食糧,！正所謂,，學(xué)人之長補(bǔ)己之短，樹立正確的人生觀,！就能敏捷的選擇自己愉悅心態(tài)角度去思索問題,、機(jī)靈正確處理問題。培育多種愛好與愛好,，如冰心老人所說：讀書好讀好書陶冶情操,。關(guān)注時(shí)事新聞，做一名熱愛祖國,，崇尚教化事業(yè)的品質(zhì)良好的新型老師,。只有這樣，才能以主動(dòng)健康地工作,，熱忱投入到教學(xué)活動(dòng)中去,。只有這樣學(xué)而不厭、誨人不倦,、追求真理的主動(dòng)思想,，就能順應(yīng)教化信息技術(shù)發(fā)展，更好的打造高效課堂,。也就會(huì)成為一名合格的新型人民老師,。

講座最大的亮點(diǎn)是：如何擁有歡樂？闡釋簡潔明白,，就是首先要擁有一雙發(fā)覺歡樂的眼睛,；其次要擁有能夠發(fā)覺歡樂的`才智。進(jìn)而介紹提升心理素養(yǎng)的方法,，讓我耳目一新,、激昂不已。可謂受益匪淺??！我又體會(huì)到，老師要保持一份健康主動(dòng)的心態(tài),，要放下過多的心理負(fù)擔(dān)輕裝上陣,。這樣多輕松？還要節(jié)制物欲,、簡化生活保持心靈的單純與自由,。保持主動(dòng)心態(tài)，學(xué)會(huì)寬容以仁愛之心待人??在我看來,，這可謂是人生大才智,。這樣的心態(tài)讓我與同事姐妹們和諧相處。真是歡樂,！還要不盲目競爭,，避開心理過度驚慌。這話實(shí)乃金玉良言??！所以我覺得有衣有食當(dāng)知足。真是人知足定常樂,！物欲橫流的今日,，我們有這樣的思想應(yīng)當(dāng)是一種心靈超脫吧？我確定這樣主宰自己的生活,、工作,，結(jié)合實(shí)際發(fā)表點(diǎn)見解，首先必需要有健康的生活習(xí)慣,。工作和作息要有規(guī)律,；要有良好的心理承受實(shí)力；培育良好的人際關(guān)系,；管教兒女和為人處世要光明正大,；公義正直、和善寬容,、實(shí)事求是，有良好心態(tài),，真誠地對待身邊的人,，微笑面對人生、主動(dòng)期盼美妙將來,！用向上的心態(tài)去做每件事,，用歡樂愛憐之心去酷愛身邊全部學(xué)生！一個(gè)連孩子都不愛的人怎么能當(dāng)老師呢？孩子才是真正的天使!人之初性本善,，性相近習(xí)相遠(yuǎn),！我們只需賜予正確引領(lǐng)！愿歡樂的我們?nèi)ジ腥旧磉叺娜亢⒆雍屯?，讓大家都成為歡樂的老師,！這是我最深的體會(huì)?感謝這次師德講座，都是主動(dòng)的思想點(diǎn)撥,。會(huì)讓我的生命花束綻放藝術(shù)奇葩,。擁有主動(dòng)崇高的思想真歡樂！做健康美德老師更歡樂,！

關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會(huì)篇三

作為一名學(xué)生,，學(xué)習(xí)是我們必須完成的任務(wù)，但是學(xué)習(xí)需要科學(xué)的方法和良好的心態(tài),。在學(xué)習(xí)的過程中,，我們不僅要關(guān)注自己的學(xué)習(xí)成績，更要關(guān)注學(xué)習(xí)的心理健康,。在學(xué)習(xí)的過程中,，我深刻體會(huì)到了一些心理健康的體驗(yàn)和心得，感悟頗多,。

第一段：重視學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng),。

學(xué)習(xí)興趣是學(xué)習(xí)的動(dòng)力，只有熱愛學(xué)習(xí),，才能真正的投入學(xué)習(xí),。在學(xué)習(xí)的過程中，我們要保持好奇心,，積極的探索和發(fā)現(xiàn)知識(shí)的奧妙,。同時(shí)，不要追求高分,，而是要不斷地發(fā)掘自己的興趣點(diǎn),，注重提升自己的學(xué)習(xí)能力和興趣愛好。只有這樣,，我們才能在學(xué)習(xí)中獲得持續(xù)的動(dòng)力和愉悅的體驗(yàn),。

第二段：建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)習(xí)中必不可少的因素,。在學(xué)習(xí)的過程中,，我們要樹立科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，建立良好的學(xué)習(xí)規(guī)律,，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間,。合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃和習(xí)慣,，可以讓我們更有效地利用和管理時(shí)間，增加學(xué)習(xí)效率,，避免學(xué)習(xí)過程的焦慮和壓力,。

第三段：增強(qiáng)自信心和自我控制力。

在學(xué)習(xí)中,，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)和壓力,，如果沒有自信心和自我控制力，就難以面對挑戰(zhàn)和壓力,。因此,，我們要堅(jiān)信自己，不要被學(xué)習(xí)中的挫折和失敗所打擊,。同時(shí),，要學(xué)會(huì)控制情緒，在遇到困難和挑戰(zhàn)時(shí),，不要過分緊張慌亂或否定自己,，而是要冷靜面對，尋求有效的解決方案,，增強(qiáng)自己的自信心和自我控制力,。

第四段：保持良好的心態(tài)和身體健康。

學(xué)習(xí)需要良好的心態(tài)和身體健康,，保持一個(gè)積極樂觀的心態(tài)是至關(guān)重要的,。在學(xué)習(xí)的過程中，我們要自律,，保持精神狀態(tài)的平衡,，不要讓學(xué)習(xí)影響身體健康。此外,，要做好體育鍛煉和飲食保健,，保持良好的生活習(xí)慣和健康的身體狀態(tài)，為學(xué)習(xí)和生活創(chuàng)造良好的環(huán)境和條件,。

第五段：加強(qiáng)人際關(guān)系的建立和維護(hù),。

學(xué)習(xí)需要交流和合作，加強(qiáng)人際關(guān)系的建立和維護(hù)有助于我們更好地學(xué)習(xí)和成長,。在學(xué)習(xí)的過程中,，我們要積極的與同學(xué)和老師溝通交流，建立良好的師生關(guān)系和同學(xué)友誼,，增強(qiáng)自己的社會(huì)交往能力和團(tuán)隊(duì)合作精神,。

綜上所述，學(xué)習(xí)心理是學(xué)習(xí)過程中不可忽視的重要因素,。重視學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng),，建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，增強(qiáng)自信心和自我控制力,，保持良好的心態(tài)和身體健康,，加強(qiáng)人際關(guān)系建立和維護(hù)，這些都是學(xué)習(xí)心理健康的體驗(yàn)和心得,。希望每一個(gè)同學(xué)都能將這些體驗(yàn)和心得融入到自己的學(xué)習(xí)中,，實(shí)現(xiàn)良好的學(xué)習(xí)心理健康，取得更加優(yōu)異的成績和人生價(jià)值,。

關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會(huì)篇四

隨著社會(huì)發(fā)展的不斷進(jìn)步,，人們對于心理健康的重視程度也日益提高，而對于學(xué)生來說,，尤其是在未來的發(fā)展中,，心理健康問題更是不可忽視的一環(huán)。因此,，為了更好的保障學(xué)生的心理健康,，學(xué)校開始建立學(xué)生心理健康檔案。在我的個(gè)人心理健康檔案里,，我深切地感受到,，這項(xiàng)工作的意義與重要性。

學(xué)生心理健康檔案,，就是一份關(guān)于學(xué)生心理健康狀況,、心理成長歷程、心理評估和干預(yù)指導(dǎo)等方面的綜合性記錄與分析,。這樣的檔案對于學(xué)生的身心健康具有重要的保障作用,。作為一個(gè)大學(xué)生，我從開始填寫自己的心理健康檔案,，到后來對于這份檔案的深入了解,，我意識(shí)到它并不是一份簡單的記錄。

學(xué)校建立心理健康檔案,，主要是為了更好地把握學(xué)生的心理狀態(tài),、識(shí)別存在的問題、做好干預(yù)與疏導(dǎo),。心理健康檔案不僅可以真實(shí)記錄學(xué)生的情況,，也是學(xué)校及家庭建立正確心理教育的重要依據(jù)。每個(gè)人的心理健康其實(shí)不同的,，有時(shí)候表現(xiàn)的不健康的人可能也會(huì)有自己的心理特色,。只有建立專業(yè)的心理檔案，才能更好地幫助學(xué)校及個(gè)人認(rèn)識(shí)自己的心理特征和問題,，及時(shí)引導(dǎo)解決,。

填寫心理健康檔案其實(shí)是一件非常漫長的過程,。首先是個(gè)人健康狀況的訪談與問卷填寫，其次老師,、輔導(dǎo)員等多方面的評估與判斷,。整個(gè)過程需要花費(fèi)較多的時(shí)間和精力，但是,，這個(gè)過程也非常重要,，因?yàn)樗粌H可以判斷學(xué)生的身心狀況，還可以幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己,，找到自己的問題和不足之處,。

對于一份心理健康檔案來說，保密性是至關(guān)重要的,。因?yàn)樵谶@份檔案中包含了諸多敏感的信息,，不當(dāng)?shù)牟僮鲿?huì)導(dǎo)致學(xué)生的信任受到損害，對于學(xué)生的心理健康造成不良的影響,。另外,，從學(xué)校的角度來看，保障學(xué)生的隱私也是學(xué)生權(quán)益的保障,。因此,，在建立學(xué)生心理健康檔案之前，學(xué)生也要了解自己的權(quán)益和保密事宜,。

作為一名大學(xué)生,，我認(rèn)為心理健康檔案對于我們非常重要。它不僅幫助我們認(rèn)識(shí)自己,，同時(shí)能夠在學(xué)校與家庭建立正確的心理教育,。在今后的學(xué)習(xí)、生活,、工作等方面,，學(xué)生面臨的都是很多的挑戰(zhàn)和壓力，而對于這些問題,，我們需要及時(shí)與有效地去解決,。利用心理健康檔案管理自己的心理健康，就是學(xué)生樹立自信心,，走向成功的一個(gè)重要步驟,。同時(shí)，在建立這份檔案的基礎(chǔ)上,，學(xué)生也可以更好地學(xué)習(xí)掌握自己的情感與心理狀態(tài),，做出更好的人生規(guī)劃及處理各種復(fù)雜問題的思考。

關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會(huì)篇五

從x月xx日至x月xx日,，我參加了留守兒童心理健康教育培訓(xùn),，短短的7天培訓(xùn)轉(zhuǎn)眼就結(jié)束了,。回顧培訓(xùn)期間的日日夜夜,，點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，真的要對本次培訓(xùn)活動(dòng)說聲謝謝,，感謝國家及省教育廳對農(nóng)村教師的重視,，感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給了我這次機(jī)會(huì)，能參加短期培訓(xùn),，感謝繼續(xù)教育領(lǐng)導(dǎo)及老師們,。在他們的精心安排下，讓我們這些來自于農(nóng)村的老師得以與眾多專家,、學(xué)者,、省內(nèi)外教育心理學(xué)界權(quán)威人士面對面地座談，傾聽他們對初中心里健康教育教學(xué)的理解,，感悟他們的先進(jìn)心理輔導(dǎo)教學(xué)思想方法,；我想本次培訓(xùn)也一定會(huì)藏在我的記憶深處?？v觀本次培訓(xùn)活動(dòng)安排,，既有發(fā)人深省、啟迪智慧的專題講座,、討論互動(dòng),、觀摩研討、案例評析的理論培訓(xùn),，也有親近課堂,、體驗(yàn)名師風(fēng)采的實(shí)踐鍛煉,。這些活動(dòng)都是我們農(nóng)村教師所關(guān)注的但有極缺乏的領(lǐng)域，是我們發(fā)自內(nèi)心想在這次培訓(xùn)中能得到提高的內(nèi)容,。十天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我重新接受了一次系統(tǒng)的理論和實(shí)踐提升的機(jī)會(huì),，受益良多。

教育本身就意味著,，一棵樹擺動(dòng)另一棵樹，一朵云推動(dòng)另一朵云,，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂,，教師就是學(xué)生心靈的啟迪者,。心理健康教育就是以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展推進(jìn)素質(zhì)為的宗旨，以讓學(xué)生擁有健康的心靈為育人理念,。

本次培訓(xùn),，還讓我們這些在家兼職的或?qū)Ｂ毿睦磔o導(dǎo)老師之間的互動(dòng)交流，成為每位培訓(xùn)人員提高自己心理輔導(dǎo)課教學(xué)業(yè)務(wù)水平的一條捷徑,。在培訓(xùn)過程中，我積極嘗試與其他學(xué)員之間的交流,，在交流過程中，了解到心理輔導(dǎo)課程開展情況,，并且注意到他們是如何處理心理輔導(dǎo)課程中遇到的種種困惑,，以及他們對心理輔導(dǎo)課程教材的把握與處理,。在培訓(xùn)中,，我們不斷地交流，真正做到彼此之間的“相長”,。也為學(xué)員們提供了一個(gè)很好的交流研討平臺(tái)。在小組討論中,，學(xué)員們暢所欲言，許多提出的觀點(diǎn)和問題,，都是農(nóng)村教學(xué)中的實(shí)際問題，起全體學(xué)員的一致共鳴的同時(shí),，也得到專家們的重視,，他們的回答也給了我們很好的啟示，對于我們今后的心理健康輔導(dǎo)過程中有著積極的促進(jìn)作用,。

學(xué)習(xí)之余，我自我反思,，對學(xué)生心理健康教育沒有深入思考，自己對心理輔導(dǎo)含義的理解,，以及心理輔導(dǎo)方法的選擇和心理輔導(dǎo)方法的正確性、妥善性,，課堂觀察或是深入學(xué)生心里等方面,，考慮到對學(xué)生的有效性了嗎,？等等都是我沒有思考的,，反思自己的不足，讓我獲得前進(jìn)的動(dòng)力,，引發(fā)了我深深的思考——要主動(dòng)學(xué)習(xí),，主動(dòng)研究。十天的培訓(xùn)是短暫的,，但是留給我的記憶與思考是永恒的，通過這次培訓(xùn),，我提高了認(rèn)識(shí)，理清了思路,，找到了自身的不足之處以及差距所在,，我將以此為起點(diǎn)，讓“差距”成為自身發(fā)展的原動(dòng)力,，不斷梳理與反思自我,，促使自己不斷成長；將近半個(gè)月來我們經(jīng)歷了太多的感動(dòng),，經(jīng)歷了太多的激勵(lì),。回頭去看看自己在十天里留下的腳印,，我相信這不會(huì)是學(xué)習(xí)的結(jié)束,，而是學(xué)習(xí)的開始！

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關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會(huì)篇六

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力,，種種心理壓力積壓在一起，久而久之,，會(huì)造成心理上的障礙,。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ),。因此,，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力,，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)大學(xué)生,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次,，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致,。最后,，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢,？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時(shí)間短,、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩,；個(gè)別則時(shí)間長、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面,。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯(cuò)覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作,、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面如焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊,、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等,。以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康,。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2,、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。

3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢,。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時(shí)間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校,，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人,，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì),，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),，為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量,。

在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸的今天,，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代,。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感,。但是,，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問題,，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。

種種心理壓力積壓在一起,，久而久之,，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ),。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力,，指引方向的作用,。

三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢,？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時(shí)間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩,；個(gè)別則時(shí)間長、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面,。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯(cuò)覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作,、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面如焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊,、心情沉重，心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。

以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。

3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通,。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時(shí)間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校,，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競爭激烈的世界,，才能在其中搏擊翱翔,，走向成熟，迎接挑戰(zhàn),。

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。

心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,，告別了中學(xué)時(shí)代,、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地,。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己,。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,，浪漫奇特,，美妙無比。上大學(xué)后,，緊張的學(xué)習(xí),，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng),。因此,，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性,，增強(qiáng)獨(dú)立性,，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活,。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ),。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面,、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競爭必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理,。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征,。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考,、參與意識(shí)較強(qiáng),、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長,。

我認(rèn)為,，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí),，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系,，積極融入集體,，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境,。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中,，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力,。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等,，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力,。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn),。積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護(hù)身心健康。然而,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度的表達(dá)和控制情緒。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生,，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性,、承受力、調(diào)控力,、意志力,、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,，使自己真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德、智能,、體魄的儲(chǔ)備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),，更新觀念,，突破時(shí)空，超越自我,，唯有如此,，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性,。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長,、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素,，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法,。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知,、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理,。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一,、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。

我們都是從高中升到大學(xué),，面對新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒,，例如煩躁、壓抑,、苦悶等,，當(dāng)面對自己無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖,，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理,，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對待生活中的挫折,、困苦,；要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式,，使學(xué)習(xí)輕松愉快,，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之,，不知為不知,。不知而求止,，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切,，既來之,，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。

二,、人際關(guān)系的處理,。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進(jìn)身心健康,；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞,，身心健康受到傷害,。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力,。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往,，在交往中能用理解,、寬容、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣,。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力,、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展,。

三,、戀愛中的矛盾問題。

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任,，忠貞專一,，以誠相待。要以理解為前提,，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容,，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響,，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛情價(jià)值觀,，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任,。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康,，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉,，計(jì)劃好自己的時(shí)間,，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn),。

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值,，既能了解自己，又接受自己,，有自知之明,，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價(jià),；對自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求,；對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際,，因而對自己總是滿意的；同時(shí),，努力發(fā)展自身的潛能,，即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之,。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明,，并且總是對自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際,，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé),、自怨、自卑,；由于總是要求自己十全十美,，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去,；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡,，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī),。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說，遇到任何障礙和因難,，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的,，沒有絕對的分界線,。一般判斷理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：

其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng),，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。

其二，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整,、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。

其三,、人格的穩(wěn)定性,。人格是個(gè)體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時(shí)間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩,；個(gè)別則時(shí)間長、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面,。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯(cuò)覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識(shí)模糊,、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,。心灰意冷，甚至痛不欲生等,。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長,，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程,。

關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會(huì)篇七

隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，學(xué)生在學(xué)習(xí)中面臨著越來越多的挑戰(zhàn)和壓力,。由于年齡和經(jīng)驗(yàn)不足,，學(xué)生心理健康問題日益凸顯。因此,，學(xué)生如何維護(hù)心理健康已成為一個(gè)重要的話題,。本文將結(jié)合自身經(jīng)歷，分享我對于學(xué)生心理健康維護(hù)的心得體會(huì),。

第二段：尋找適合自己的方式,。

每個(gè)人都有自己獨(dú)特的人生經(jīng)歷和生活環(huán)境，所以在學(xué)生心理健康維護(hù)方面,，我們需要根據(jù)自己的情況和特點(diǎn)尋找適合自己的方式,。比如說，對于我來說,，我經(jīng)常會(huì)感到焦慮和壓力,，所以我選擇跑步作為緩解情緒的方式。而我的朋友則喜歡靜坐冥想,，這也是一種非常有效的放松方式,，可以幫助她平靜下來,。

第三段：尋求外界幫助。

學(xué)生心理健康維護(hù)并不僅僅需要靠自己,，有時(shí)候我們需要去尋求外界的幫助,。這里提到的外界幫助包括各種形式，比如心理咨詢,、家長的理解,、老師的支持等等。在這里,，我想分享一個(gè)真實(shí)的例子,，我的一位好友因?yàn)椴欢萌绾握_面對學(xué)習(xí)及生活的壓力，導(dǎo)致出現(xiàn)了壓抑和焦慮的情緒,。她主動(dòng)尋求了學(xué)校心理老師的幫助和指導(dǎo),，最終成功地走出了困境，使自己的身心得到了有效的調(diào)節(jié)和疏導(dǎo),。

第四段：建立正確的心態(tài)和價(jià)值觀,。

正確的心態(tài)和價(jià)值觀也是學(xué)生心理健康維護(hù)的重要方面。正確的心態(tài)應(yīng)該是積極向上的,，對待學(xué)習(xí)和生活中遇到的困難應(yīng)該是平衡的,、客觀的。我們不應(yīng)該把失敗看成是一種打擊,，而應(yīng)該成為一種成長的機(jī)會(huì)。具體地說,，我的一個(gè)學(xué)習(xí)方法是面對挑戰(zhàn)和錯(cuò)誤時(shí)積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)或生活策略。

第五段：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。

良好的生活習(xí)慣對于學(xué)生心理健康的維持也非常重要,。這其中包括科學(xué)合理的作息時(shí)間、營養(yǎng)均衡的飲食,、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉等等,。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不僅可以幫助我們維持心理健康,，更重要的是可以養(yǎng)成更好的品質(zhì)和積極的人生態(tài)度,。在我的生活中，我會(huì)定時(shí)保證充足的睡眠時(shí)間,，規(guī)律飲食,，堅(jiān)持開展一些健身運(yùn)動(dòng)，這樣可以幫助我保持全身和心理狀況的良好狀態(tài),。

結(jié)語：總結(jié),。

學(xué)生心理健康維護(hù)是一個(gè)綜合性的社會(huì)問題,，它并不局限于某一范疇和某一年齡段。對于學(xué)生而言,，關(guān)注自己的身心健康,，積極尋求幫助和支持，建立積極向上的人生態(tài)度,、情感經(jīng)驗(yàn)和心理健康意識(shí),，保持良好的生活習(xí)慣，才能更好地維持自己的身心健康,。

關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會(huì)篇八

隨著社會(huì)的發(fā)展,，人們越來越重視心理健康問題。近年來,，學(xué)生心理健康問題也備受關(guān)注,。學(xué)校逐漸意識(shí)到心理健康的重要性，開始建立學(xué)生心理健康檔案,。本文將探討學(xué)生心理健康檔案的心得體會(huì),。

學(xué)生心理健康檔案是學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)、生活中的心理健康重要信息的記錄,，包括學(xué)生的基本信息,、學(xué)習(xí)情況、行為表現(xiàn),、早期發(fā)展,、家庭情況、心理資料等,，它的存在旨在關(guān)注學(xué)生個(gè)體的心理健康問題,，并為學(xué)生“預(yù)防為主，及早干預(yù)”的服務(wù)提供依據(jù),。建立學(xué)生心理健康檔案可以為學(xué)校和家庭提供一個(gè)更為全面,、科學(xué)的信息系統(tǒng)，為孩子們的健康成長提供保障,。

學(xué)生心理健康檔案是通過填寫問卷對學(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行初步了解,，再通過家長和老師的反饋，結(jié)合學(xué)校的心理測試和專業(yè)機(jī)構(gòu)的建議進(jìn)行完善,。學(xué)生心理健康檔案的建立需要學(xué)校全體教職工的積極配合和學(xué)生家長的主動(dòng)合作,。家長需要積極參與家庭信息的錄入和更新，以保證檔案的完備和及時(shí)性,。

學(xué)生心理健康檔案的管理是非常重要的,，必須建立科學(xué)、公正,、嚴(yán)密的管理制度,。學(xué)校心理輔導(dǎo)老師須負(fù)責(zé)檔案的管理工作,，并要建立一定的保密制度，確保學(xué)生個(gè)人隱私不受泄漏,。同時(shí),，學(xué)生心理健康檔案需要及時(shí)更新，促進(jìn)教師,、家長之間的交流,，為學(xué)生心理健康問題的解決提供科學(xué)依據(jù)。

學(xué)生心理健康檔案中涵蓋了學(xué)生日常的心理問題及其成因,，學(xué)校,、家長和心理輔導(dǎo)員等可以通過查閱檔案，及時(shí)了解學(xué)生的心理狀況,，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀,。學(xué)生在經(jīng)歷挫折、失落,、痛苦等情況時(shí),，也可以在心理輔導(dǎo)師的指導(dǎo)下，從檔案中找到生活中的答案,，幫助他們走出困境,。

學(xué)生心理健康檔案在驗(yàn)證上也有一定的價(jià)值。學(xué)生心理健康檔案不僅可以紀(jì)錄學(xué)生的心理狀態(tài),，我們還可以通過檔案來發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題并進(jìn)行及時(shí)的干預(yù),，為學(xué)生在大學(xué)時(shí)期樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。

總之,，學(xué)生心理健康檔案的建立,，意義重大，應(yīng)得到家長,、教職工和學(xué)生等各方的高度重視。學(xué)生心理健康檔案的應(yīng)用可以及時(shí)了解到和幫助學(xué)生處理心理問題,，幫助其樹立正確的人生觀和價(jià)值觀,，對于學(xué)生進(jìn)一步健康成長和未來的發(fā)展具有非常重要的影響。

關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會(huì)篇九

我生在南國,，初到北方,。第一次獨(dú)自一人搭上火車，來到離家很遠(yuǎn)的地方上大學(xué),。開學(xué)以來的幾個(gè)月,，面對著不一樣的環(huán)境，不一樣的生活習(xí)俗,，不一樣的教學(xué)模式,，作為大一新生的我,，或多或少地感到些許不適應(yīng)。隱隱地感覺需要一些心理調(diào)節(jié),。所以最初的選課,，我就自覺地選上了大學(xué)生心理健康這一門通識(shí)課。這也是我第一次接觸到心理學(xué),，而任教的藺桂瑞老師對心理知識(shí)的系統(tǒng)講解,，課堂上活躍的師生互動(dòng)，我不由被這門課深深吸引??其中給我印象最深,、感觸最大的便是人際交往這一主題,。

曾經(jīng)做過一些心理測試，測試結(jié)果有些顯示我性格偏內(nèi)向不善與人交往,。我想這是我喜靜不愛湊熱鬧的原因,。很久之前便被告知，人際交往是一門藝術(shù),，處在社會(huì)這個(gè)大團(tuán)體中就必須學(xué)會(huì)與人交往,。因?yàn)樵谌粘Ｉ钪校覀儙缀跛醒哉Z行為都與別人有著千絲萬縷的關(guān)系,。我們無法脫離群體獨(dú)立生存,，一個(gè)人不管有多高的文化、多大的本事,，如果不懂得與人和諧相處,，也必定是一個(gè)失敗的人。尤其是在大學(xué)這樣一個(gè)重要階段,，掌握人際交往的技巧顯得更為重要,。大學(xué)校園里有著來自五湖四海的同學(xué)，講著不同方言,，體會(huì)不同生活習(xí)俗,，還有形形色色、豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng),。每一項(xiàng)小細(xì)節(jié)都離不開人際交往,。這也是我在心理課上對人際交往重要性的深刻理解與認(rèn)識(shí)。在開課前,，藺老師將我們整個(gè)班分成了多個(gè)小組,，每堂課前總會(huì)有這么一個(gè)環(huán)節(jié)，就是讓我們每個(gè)小組內(nèi)的所有成員手拉手圍成一圈,，閉眼感受與組員會(huì)見的心情,。起初我不明白這是為何，還以為這是某種心理催眠，覺得異樣的別扭著,。小組內(nèi)的成員多是來自不同的學(xué)院,，不同的專業(yè)?；ゲ幌嘧R(shí)的我們彼此好奇著,，也歡快的交流暢談著。某種意義上這便是人際交往了吧,。我們得學(xué)會(huì)在各種場合都能與人交談,。

大學(xué)心理健康這一堂課教會(huì)我，愉快,、廣泛和深刻的人際交往有助于個(gè)性發(fā)展與健康,。一個(gè)人如果長期缺乏與別人的積極交往，缺乏穩(wěn)定而良好的人際關(guān)系,，那么此人往往會(huì)有明顯的性格缺陷,。這讓我想起多年前的馬加爵事件釀成的慘劇。若他能處理好人際關(guān)系也不至于有此偏激的行為吧,。

其實(shí),，我想幾乎所有大學(xué)生都知道處理好人際交往對自身身心健康及對未來的重要性。但盡管如此仍是有很多大學(xué)生不知如何正確對待?，F(xiàn)實(shí)中作為大學(xué)生的我們,，由于種種原因出現(xiàn)了各種人際交往問題：比如缺乏主動(dòng)性、以自我為中心,、情緒低落自卑等等,。這一點(diǎn)我覺得跟個(gè)人所處的環(huán)境與人的性格有關(guān)。在課堂上,，總有些較為活躍,、表現(xiàn)很積極的同學(xué)，他們活潑開朗,，較能健談,。但還有一些同學(xué)表現(xiàn)則淡漠，興趣缺缺,。這一本身就是個(gè)人性格的因素導(dǎo)致的,。如何能提高人際交往能力，對此我做了以下思考：

一,、克服自卑心理,、提高自信心,。我們要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處,，畢竟“金無赤足，人無完人”。在溝通中,，要有交往成功的信心,，不能被人際交往失敗的心理困擾。只有過多與人溝通,，才能增加與他人進(jìn)行社會(huì)比較的機(jī)會(huì),，也有利于發(fā)現(xiàn)自己的長處，從而有利于形成正確的自我認(rèn)識(shí)與評價(jià),，增強(qiáng)自己的信心,，克服自卑感。

二,、寬誠待人,，以和為貴。在生活在與人交往,，最重要的是有一顆誠摯之心,，有寬容的胸懷。因?yàn)槲覀冸y免會(huì)在溝通中與別人產(chǎn)生矛盾摩擦,，這時(shí)就需要我們懂得謙讓,，寬誠待人。學(xué)會(huì)謙讓大度,，克制忍讓,，不計(jì)較對方的態(tài)度，不計(jì)較對方的言辭,，并勇于承擔(dān)自己的行為責(zé)任,。寬容是有涵養(yǎng)“肚量”的表現(xiàn)，是建立良好人際關(guān)系的潤滑劑,，能化干戈為玉帛,，贏得更多的朋友。

三,、保持微笑,，笑靨常開。微笑是一種令人看了舒心清爽的表情,。是綻開在臉上的最燦爛的花朵,，給人以溫暖與親和力。人們也傾向于與愛笑的人攀談,，若能保持自然的微笑,，無形中也可以為我們?nèi)穗H交往的魅力增一抹亮色。

四,、學(xué)會(huì)主動(dòng)與人攀談,。只有主動(dòng),，才能不斷的獲得上進(jìn)的機(jī)遇，才能更有自信,，才能超越自己,。主動(dòng)去問好，主動(dòng)去幫助別人做一些小事,，主動(dòng)去和別人聊天,，堅(jiān)持做一段時(shí)間，就能發(fā)現(xiàn)我們的朋友多了,，心情也好了,。這是良好的人際關(guān)系帶給我們的愉悅感。以上是我上這門課對人際交往的小小心得,，雖然課程已經(jīng)結(jié)束了,，但我覺得這門課真的很有現(xiàn)實(shí)教育意義。因?yàn)榻陙泶髮W(xué)生出現(xiàn)心理疾病的現(xiàn)象越來越多了,，大學(xué)生犯罪率比以前也增加了,。這很大一部分原因是大學(xué)生的一些心理問題得不到解決，而一再積累最終導(dǎo)致一些悲劇性的結(jié)局,。誠然我希望很多心理知識(shí)能夠得到普及與傳播,，讓大學(xué)生的心理素質(zhì)得到提高。而今后我也會(huì)繼續(xù)對心理知識(shí)的學(xué)習(xí),，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,，但是心理學(xué)知識(shí)對于我的幫助卻是長久的，甚至是一生的,。感謝藺老師對我們的心理知識(shí)教育,我們受益匪淺,。

關(guān)注學(xué)生心理健康心得體會(huì)篇十

近年來，學(xué)生心理健康問題日益凸顯,，為了改善學(xué)生的心理狀態(tài)和提高心理素質(zhì),，學(xué)生心理健康課程逐漸被開設(shè)。在這個(gè)課堂上,，我深受啟發(fā)和教育,。通過學(xué)生心理健康課堂，我意識(shí)到了心理健康的重要性,、學(xué)會(huì)了一些有效的心理調(diào)節(jié)方法以及明白了身心健康與學(xué)習(xí)成績之間的密切聯(lián)系,。下面我將對學(xué)生心理健康課堂的學(xué)習(xí)心得進(jìn)行總結(jié)。

首先,，在學(xué)生心理健康課堂上,，我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康對于一個(gè)人的重要性。在過去的學(xué)習(xí)生活中,，我往往忽視了對內(nèi)心的關(guān)注,，一味追求成績和外在形象的建立,。然而，在學(xué)生心理健康課堂上,，我了解到心理健康是身體健康的基礎(chǔ)，只有內(nèi)心的平衡和健康,，才能更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和壓力,。通過課堂上的案例分析和討論，我深入了解到心理健康與學(xué)習(xí)成績之間的密切關(guān)系,，只有擁有良好的心理健康,，我們才能更好地投入到學(xué)習(xí)中，提高學(xué)習(xí)成績,。

其次,，學(xué)生心理健康課堂使我學(xué)習(xí)到了一些實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法。在學(xué)生生活中,，我們常常面臨來自學(xué)習(xí),、人際關(guān)系以及家庭等各個(gè)方面的壓力。學(xué)會(huì)有效地應(yīng)對這些壓力,，對于保持心理健康至關(guān)重要,。在課堂上，老師向我們介紹了許多心理調(diào)節(jié)方法,，例如放松訓(xùn)練,、情緒宣泄、積極心態(tài)養(yǎng)成等,。我嘗試了其中一些方法,，并發(fā)現(xiàn)它們對于緩解壓力和提升心理狀態(tài)都非常有效。例如,，我通過瑜伽和冥想來放松自己,，通過攝影和繪畫來宣泄情緒，通過積極的思維來保持樂觀的心態(tài),。這些方法的實(shí)踐使我更好地應(yīng)對了學(xué)習(xí)和生活中的困難,，增強(qiáng)了我的心理素質(zhì)。

再次,，學(xué)生心理健康課堂幫助我認(rèn)識(shí)到自己的心理問題,，并找到了解決的方法。在課堂上,，老師讓我們反思自己的心理狀態(tài)和問題,，并引導(dǎo)我們找到解決問題的途徑。通過課堂上的討論和自我反思,，我意識(shí)到自己常常陷入消極的情緒中,，并缺乏自信和自尊,。然后，老師給了我建議,，讓我鍛煉身體,、培養(yǎng)愛好、與他人交流等,，以增加自信心和自尊心,。通過課后的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)這些方法對于改善心理狀態(tài)十分有效,。我逐漸變得更加自信和自尊,，對學(xué)習(xí)和生活都有了積極的態(tài)度。

最后,，學(xué)生心理健康課堂帶給我了一種對生活的正向態(tài)度和價(jià)值觀的影響,。在心理健康課堂上，老師不僅教給我們解決問題的方法,，還教給我們?nèi)绾谓⒎e極的人生觀和價(jià)值觀,。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻意識(shí)到幸福來自于內(nèi)心的滿足和對他人的關(guān)愛,，而不是來自于物質(zhì)的追求和外界的評價(jià),。這種正向的心態(tài)和價(jià)值觀，使我更加關(guān)注自己的內(nèi)心需求和他人的感受,，更加珍惜與人分享和幫助他人的機(jī)會(huì),。這不僅影響了我的個(gè)人成長，也使我更好地與他人交往和相處,。

總之,，學(xué)生心理健康課堂對于我來說是一次極為寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。通過課堂學(xué)習(xí),，我深刻意識(shí)到了心理健康的重要性,、學(xué)會(huì)了一些實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法，同時(shí)也明白了身心健康與學(xué)習(xí)成績之間的密切關(guān)系,。這些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和收獲不僅讓我在學(xué)習(xí)中更加積極投入,，也為我今后的成長和發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信,，通過不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，我能夠進(jìn)一步提高自己的心理素質(zhì)，擁有更加健康,、快樂的學(xué)生生活,。