我們在一些事情上受到啟發(fā)后,，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí),、工作生活狀態(tài)。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧,。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

時間管理心得體會篇一

時間是我們每個人共同擁有的財富，只有合理管理時間,，才能更好地利用它,，提高自己的效率。近期,，我參加了一堂關(guān)于時間管理的課程,，通過學(xué)習(xí)和實踐，我深刻體會到了時間管理的重要性,，并掌握了一些有效的方法和技巧,。下面我將簡要概括我在這堂課中所學(xué)到的內(nèi)容和我的體會。

首先,，在時間管理課上,，老師強(qiáng)調(diào)了制定計劃的重要性。他說：“沒有計劃的人就像沒有舵的船,，容易迷失方向,。”我深有感觸,。在過去的日子里,，我總是有太多的事情要做，但卻不知道應(yīng)該從哪里著手,。經(jīng)過老師的指導(dǎo),，我學(xué)會了制定明確的目標(biāo)，然后將目標(biāo)分解成具體的任務(wù),，再將任務(wù)根據(jù)優(yōu)先級排序,，并制定詳細(xì)的時間表，這樣一有了計劃,，我就不會再因為不知道該做什么而浪費時間,。

其次，在時間管理課上,，老師還講到了掌控自己的時間的重要性,。他強(qiáng)調(diào)，我們不能被瑣事所困擾,，要學(xué)會拒絕那些沒有價值,、無關(guān)緊要的事情。在課后的實踐中,，我發(fā)現(xiàn)自己總是被各種無關(guān)緊要的事情所干擾,，比如花太多時間刷社交媒體或者聊天等,。我通過根據(jù)重要性和緊急程度來對事情進(jìn)行評估，有選擇地去做一些有意義的事情,，將時間的利用率最大化,。

此外，老師在課程中還強(qiáng)調(diào)了集中注意力的重要性,。他說：“只有在腦袋清晰的時候,，我們才能更高效地完成任務(wù)?！痹谶@次課程后,，我付諸行動，嘗試通過減少外界的干擾來提高自己的專注力,。例如,，將手機(jī)靜音或者放在遠(yuǎn)處，關(guān)閉電腦上與學(xué)習(xí)無關(guān)的窗口,，專心完成手頭的任務(wù),。這種方法讓我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我能夠?qū)Ｗ⒂谝患虑闀r,，我可以更快速地進(jìn)入狀態(tài),，提高效率，這對我的工作和學(xué)習(xí)都有很大的幫助,。

最后,，在這堂時間管理課上，我還學(xué)到了一些有效的時間管理工具和技巧,。比如,，番茄工作法和四象限法。番茄工作法是一種通過將工作切分為一定時間段的小塊來提高專注力和效率的方法,。四象限法是一種通過將任務(wù)根據(jù)重要性和緊急程度劃分為四個區(qū)域,，從而更好地管理時間。通過運用這些方法和工具,，我能夠更好地組織自己的工作時間,，提高效率。

總之,，這堂時間管理課給了我很多啟發(fā)和幫助,。通過學(xué)習(xí)和實踐,，我深刻認(rèn)識到時間管理對于個人的重要性,，學(xué)會了制定計劃、掌控時間,、集中注意力和運用工具等有效方法,。未來,，我將繼續(xù)努力，培養(yǎng)良好的時間管理習(xí)慣,，合理安排自己的時間,，提高自己的效率和品質(zhì)。

時間管理心得體會篇二

第一段：引言（100字）,。

時間是眾多資源中最寶貴的一種,，特別是在當(dāng)今快節(jié)奏的社會中，不少人常常感覺時間不夠用,。于是,，如何合理安排時間成了許多人迫切想要解決的問題。作為一名時間管理員,，我通過不斷嘗試和總結(jié),，逐漸積累了一些寶貴的經(jīng)驗和心得體會。下面我將分享出來,，希望能夠幫助其他人更好地管理時間,。

第二段：建立明確的目標(biāo)（200字）。

時間管理的第一步是建立明確的目標(biāo),。只有明確目標(biāo),，才能知道應(yīng)該把時間分配給哪些事情。我通常會在每天早上起床后,，花上幾分鐘來規(guī)劃今天的目標(biāo)和計劃,。這有助于我掌握一天的核心任務(wù),，并把時間分配合理,。當(dāng)然，目標(biāo)不僅要明確,，還要具體可行,，并能夠量化。例如,，我會設(shè)定每天要完成的具體工作任務(wù)和學(xué)習(xí)內(nèi)容,，并設(shè)立一個合理的時間限制，以提高工作效率,。

第三段：優(yōu)先重要任務(wù)（200字）,。

在時間管理中，優(yōu)先處理重要任務(wù)是非常重要的,。在工作和生活中,，我們總是會遇到各種各樣的任務(wù)，有些是緊急但重要的,，而有些是緊急但不重要的,。優(yōu)先處理重要任務(wù),，可以避免被瑣事牽絆，保證我們在時間上的投入得到最大的回報,。為此,，經(jīng)常對任務(wù)進(jìn)行分類，標(biāo)明優(yōu)先級別,。通過將精力和時間更多地聚焦在重要任務(wù)上,，我能夠更高效地完成工作，提升生活品質(zhì),。

第四段：合理安排時間（300字）,。

合理安排時間是時間管理的核心之一。我們不能滿足于簡單地規(guī)劃目標(biāo)和任務(wù),，還要想辦法把它們在時間上安排得井井有條。首先,，我總是留出一些時間來處理意外情況或突發(fā)事件,，以免對整個日程造成太大影響。其次,，我會盡量集中處理相似性質(zhì)的任務(wù),，以減少轉(zhuǎn)換時間。決定任務(wù)進(jìn)行的時間段時,，我也會留意自己的生物鐘,，把任務(wù)安排在個人精力高峰期進(jìn)行，以確保工作效率,。此外,，及時休息和放松也是合理安排時間的重要組成部分。經(jīng)常休息和放松可以提高專注力和創(chuàng)造力,，幫助我更好地應(yīng)對緊張的工作和生活,。

最后，時間管理是一種習(xí)慣,，需要不斷的實踐和堅持才能形成,。我發(fā)現(xiàn)，通過建立規(guī)律的作息時間，并嚴(yán)格遵守規(guī)定的計劃,，可以幫助我養(yǎng)成良好的時間管理習(xí)慣,。此外,，使用一些時間管理工具,，如番茄工作法、時間日志等,，也可以提高自己的時間管理效果,。掌握正確的時間管理技巧，遵循時間上的紀(jì)律,，讓時間成為我們的助手,，而不是敵人。

結(jié)尾（100字）,。

時間是公平的,，每個人都只有24小時。如何管理好時間,，合理利用它,，關(guān)乎一個人能否成功地實現(xiàn)自己的目標(biāo)。作為一名時間管理員,，我深知合理安排時間的重要性,，通過建立明確的目標(biāo)、優(yōu)先處理重要任務(wù),、合理安排時間以及養(yǎng)成好的時間管理習(xí)慣,，我在平凡的日子里也能夠高效地工作和生活。希望我的心得體會能夠幫助更多的人掌握時間管理的技巧,，從而提高生活品質(zhì),，實現(xiàn)更多的夢想。

時間管理心得體會篇三

假如：每天你醒來的時候,，銀行都會給你的私人賬戶打入86400元人民幣,，要求就是你必須不多不少的全部花完，那么你將如何對待?現(xiàn)在是20xx年6月1日,。以我年齡30歲為例(我一直不想承認(rèn)這個年齡,，因為我87年的，我總固執(zhí)的認(rèn)為自己是29歲,，可能是我害怕,。)，我的生命已經(jīng)用去10950天,，將于20xx年80歲,，那我的生命還剩18250天。我的生命已經(jīng)花掉超過了三分之一。所以時間管理就是對生命的管理,。

時間管理的首要前提便是明確的目標(biāo)和行動計劃,。我自認(rèn)為自己是個目標(biāo)性比較強(qiáng)的人，這個特點的形成時期是在讀大學(xué)時看的一部電視劇《士兵突擊》,，我很欣賞成才這個角色,。他目的性強(qiáng)，永遠(yuǎn)都知道自己要什么,，不達(dá)目的不罷休,，和木訥的許三多那種不拋棄不放棄的口號是兩個層面的。我從工作到現(xiàn)在這七年時間也是不管做什么事情目的性都很強(qiáng),，迷迷糊糊中好像也知道自己要什么,，但是總是深一腳淺一腳一直走在黑暗中。目標(biāo)真的很重要,。曾在我們畢業(yè)時就流行這一篇文章：《畢業(yè)后五年將決定你的命運》,，那時也認(rèn)真看了那篇文章，到現(xiàn)在也還存在空間里面,。也確實很努力的去工作了,，可苦逼的是那時候好像定的目標(biāo)是要做項目經(jīng)理,，結(jié)果,，苦逼了,。工作幾年后發(fā)現(xiàn)項目經(jīng)理的生活不是我想要的那種生活，只怪志向太低,，入錯了行?，F(xiàn)在對我們常人來講，制定一個目標(biāo)真不需要太長遠(yuǎn),，只需要想好自己三年后想過什么樣的生活,，或者獲得什么樣的收獲。那這就是個目標(biāo),。如果你從沒想過,，那三年后你可能合適和現(xiàn)在一樣的狀態(tài)。目標(biāo)制定好了,，那么就有一個很關(guān)鍵的事就是：每天至少有一個小時的時間是為三年后的自己所花的,，每天至少為未來的自己做一件事。而這一個小時,，這一件事將是你一天中價值最高的,。目標(biāo)的制定一定要結(jié)合社會環(huán)境和自己的實際情況，老師打了個很形象的比喻叫,，挑一挑摘桃子的比喻,。就是目標(biāo)只需超出目前能力的一點點就可以了,，就像有個在頭頂?shù)奶易樱阒恍枰Φ奶粢惶艟湍苷?，而不是在樹巔遙不可及或是在你伸手就能得的`位置,。

在管理學(xué)中有一個非常重要的設(shè)定原則——smart原則，由分別表示確定目標(biāo)的五個基本原則的英文字母首字母組成,。具體這些英文解釋我也不寫了,，英語水平太差，或許我下一個目標(biāo)就是好好學(xué)學(xué)英語了,。簡要的說下,，就是我們制定的目標(biāo)要具體,、可量化,、可達(dá)成、有時限,。制定好目標(biāo)后我們就要對目標(biāo)進(jìn)行分解,。我覺得這個分解好難。制定目標(biāo)是選擇方向,，方向選擇的時候難,，這個分解和執(zhí)行的過程更難。這堂課把目標(biāo)從大到小分層終極目標(biāo)——長期目標(biāo)(20xx年)——中期目標(biāo)(5年)——短期目標(biāo)(1~3年)——年度目標(biāo)——季度目標(biāo)——月度目標(biāo)——周目標(biāo)——日目標(biāo),?？吹竭@的時候我頭都麻了，如果一個游戲要這樣玩的話,，我可能可以好好的按照這個過程玩玩,，人生如戲?？吹竭@個目標(biāo)分解后我們是否在想我每天那么多事,，這個目標(biāo)執(zhí)行起來太難了。那么你每天有多少事,，事情是否可以分成以下幾類:,。

第一類：重要緊急的事。

第二類：重要不緊急的事,。

第三類：緊急不重要的事,。

第四類：不重要不緊急的事。

用一句話來說,，就是做事要分清重要與緩急,。你的一天有多少重要緊急的事?有多少事是從前幾天的重要變成今天的重要、緊急?又有多少事是從很早前的不重要,、不緊急變成今天的重要,、緊急?而我們一天80%的事情都是從重要的事情拖延成重要緊急的事。這就是著名的二八原則，好像這個在股市,、在管理,、在等等很多行業(yè)都出現(xiàn)的一個原則。那我們一天到底要把時間花在什么事情上呢?我的建議是花在重要的事情上,。老師的答案是：優(yōu)先處理緊急的事,，重要的事多花時間。當(dāng)一天面對很多重要的事時,，就需要我們提高工作效率了,。必須做到以下幾點：

1、當(dāng)日事,，當(dāng)日畢,。

2、必須要有時限,，有明確的完成時間,。

3、養(yǎng)成快速的節(jié)奏感,。

4,、不要永遠(yuǎn)把事情只做一半。必須做到一鼓作氣,，否則很有可能會半途而廢,。

5、力求把事情一次就做好,，不要返工,。

6、第一勝過更好,。

一個快速的決定遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于一個完美的決定,。決定要快，而不是完美,。要先把工作做起來,，在做的過程中調(diào)整。最求完美永遠(yuǎn)只能是在追求的過程中,，而總拿不出結(jié)果,，只需要有個滿意的原則。完美主義者會給別人很大的壓力,，“高標(biāo)準(zhǔn),、嚴(yán)要求”當(dāng)不耽誤事情的時候就是優(yōu)點，否則就是缺點,。不能吹毛求疵,。聽了老師講的“猴子管理”原理后我理解到,，以后面對下屬，不能隨便就接了下屬的猴子,，而是應(yīng)該給他指明方向,，讓他自己找出解決方案。同樣的我們帶著猴子去找領(lǐng)導(dǎo)的時候,，同時還要帶著自己的解決方案去找領(lǐng)導(dǎo),。要養(yǎng)成整潔的習(xí)慣，要養(yǎng)成有條理的習(xí)慣,，做事盡量簡化,、編號、使用軟件協(xié)助,。東西哪里那,，哪里放與他人的時間取得協(xié)作，做好提前預(yù)約,，不能遲到,。善于領(lǐng)零碎時間,，以時,、分、秒,、為單位,，而不是天。

時間管理心得體會篇四

很早就意識到了時間管理的緊迫性,，知道必須對自己的時間做一個合理的安排,，才能更好的利用有限的時間，提高工作與生活效率,。但如何對時間需要進(jìn)行最大程度的利用,，卻一直沒有作法一個更好的辦法，這次參加時間管理的講座,，終于有所感悟,。

我參加了羅利英老師講授的時間運營管理休息時間講座，一起參加的還有學(xué)校各個系年級的學(xué)生,。授課的是一位很有氣質(zhì)有位的女老師,。她用游戲的方式，將時間管理的地理知識慢慢地傳遞給我們,。

首先,，她跟我們優(yōu)越性分享了時間及時間管理的重要性。人的一天有24小時,，每周有168小時,。一般來說,，人花在睡眠上有56小時，花銷在吃飯和休息上有21小時,，有些時間基本上是必須的,，無法改變的，但還有大部分時間（91小時）是可以自己管理的,。如何運營管理這些時間將物業(yè)管理是我們要學(xué)習(xí)的,，管理時間水平的高低決定個人事業(yè)和生活成敗，在意識到時間的重要性后,，要學(xué)會分析“時間到哪里去了”,，平常總有人說時間過得真快,，但這些時間究竟花在什么地方去了，都干了些什么工作,，卻沒有多少人能說恰當(dāng),。這就需要我們認(rèn)真分析時間是要如何花費掉的，從中找到可以更好利用的部分,，珍惜時間,，提高時間的使用效率。

很多間隔人都明白時間管理的重要性,，甚至還有人也開始實施過近似于類似于學(xué)習(xí)等，卻沒有很大收獲,，為什么呢?因為有效實施時間管理存在很多需要克服的,。這些需要克服的東西都存在于人的。有人認(rèn)為,，趕不上變化,，時間不好控制；也有人認(rèn)為,，時間好象掌握在別人手中,，自己沒法控制；還有人認(rèn)為,，時間管理太麻煩,，各個人都有自己的習(xí)慣，很難管理等都會導(dǎo)致時間管理失敗,。因此，需要有時間管理需要很大的`毅力和持守,，同時也要有強(qiáng)的時間管理意識,，如果對時間的管理持無所謂的態(tài)度,，那么就談不上如何對時間或進(jìn)行管理了。

愛默生曾說過：“一心向著自己的目標(biāo)進(jìn)發(fā)的人,，整個全世界都為他讓路,！”這句話在我心中引起了很深的探求,，人生不過短短五十年，想要活得有意義,，就必須有一個遠(yuǎn)大的首要目標(biāo),，在目標(biāo)實施的過程中所,，要不怕困難,，敢于為實現(xiàn)自己總體目標(biāo)的目標(biāo)而奮斗,。

接著，談到如何管理時間,。通常運營管理時間的辦法有：艾維.利時間管理法,、日程表時間管理法,、abc象限法、2/8時間管理法,、柏金森定律,、生理節(jié)奏法等,。其中abc象限管理法是贊同我更為贊同的,，它根據(jù)事情的價值及稀缺性緊迫性,，將時間分為四種：一是重要而緊迫的，二是極為重要而不緊迫的,，三是緊迫不重要的,，四是不緊迫不非常重要的,。如何將時間在這四種事情之間等待時間合理安排便是時間運營管理,。顯然，重要又緊迫的想法是需要立刻做做得好的,，不緊迫也事情不關(guān)鍵的事情可以稍微放下,，但對重要丑事而不緊迫的事情如何安排，確實是要慎重考慮的,。我們應(yīng)該清晰明確什么事情非常重要是重要的,，什么事情是緊迫的。評價一件事情是否重要和目標(biāo)的聯(lián)系程度有關(guān),，如果聯(lián)系緊密則重要,，如果沒有很大沒法聯(lián)系則不關(guān)鍵性。人的經(jīng)濟(jì)發(fā)展既定目標(biāo)是向著自己的目標(biāo)前行的,，如果每日都能把握重點,，將極為重要的事情做好,，那么，其事業(yè)必能成功,，但衹做緊迫事情而忽略了重要事情,，將可能出現(xiàn)南轅北轍、事倍功半的情況,。

在充分理解間隔管理的辦法后,，就是實施了，實施是一個重要的環(huán)節(jié),，在用心的計劃沒有實施也是空談,。在日常時間管理計劃中將那件事情分段管理，設(shè)定完成期限,，在每完成一段時間時給獎助自己一個獎勵,，不斷給自己動力，使自己堅持下來,。另外,，在實施過程中也要排除他人的干擾，不讓你們浪費自己的時間,，并善用省時工具,，提高利用時間的效率。

最后,，老師進(jìn)行了,。實行有效的時間管理體制，要確定目標(biāo),，安排進(jìn)度,，反復(fù)練習(xí)，持之以恒,；概括為16個字：珍惜,、記錄、診斷,、分配、計劃,、節(jié)約,、抓住、核算,。最終達(dá)到管理時間把握人生,。結(jié)束了一個多小時的講座，我們也深信,，今后在時間管理方面,，能較好地安排和管理時間,，提高自己婚姻生活的工作與生活質(zhì)量！

時間管理心得體會篇五

時間是我們生活中最寶貴的資源之一,，如何合理利用時間是每個人都面臨的挑戰(zhàn),。在繁忙的現(xiàn)代社會中，時間管理學(xué)成為了一個非常熱門的話題,。通過學(xué)習(xí)時間管理學(xué),，我得出了一些重要的心得體會，幫助我更加有效地利用時間,。以下是我對時間管理學(xué)的心得體會,。

首先，設(shè)定明確的目標(biāo)是時間管理的關(guān)鍵,。只有明確的目標(biāo)才能幫助我們確定應(yīng)該優(yōu)先完成的任務(wù),，并避免浪費時間在一些瑣碎的事情上。以我個人為例,，我在每天開始之前會列一個清單,，將任務(wù)按照優(yōu)先級進(jìn)行排序。這樣,，我可以專注于最重要的任務(wù),，并確保它們得以及時完成。

其次,，合理規(guī)劃時間是時間管理的基礎(chǔ),。時間規(guī)劃不僅僅是設(shè)定截止日期，還包括在任務(wù)之間分配時間以及合理安排空閑時間,。正如古代智者所說：“難者如易,，易者如難?！焙侠硪?guī)劃時間可以減少任務(wù)之間的壓力,，確保我們能夠?qū)Ｗ⒂诿宽椚蝿?wù)而不是感到被壓垮。因此,，我學(xué)會了將任務(wù)分解為更小的步驟,，并估算每個步驟所需的時間。這使得我能夠更好地控制任務(wù)的進(jìn)展,，并提前為不可控的事件留有余地,。

第三，專注力和集中力是高效時間管理的關(guān)鍵,。我們身處信息爆炸的時代,，電子設(shè)備已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分。然而，這些設(shè)備也成為了我們最容易分心的工具之一,。為了提高效率,，我們需要學(xué)會集中精力并保持專注。我發(fā)現(xiàn),，關(guān)閉手機(jī)上的社交媒體和通知功能,，將工作環(huán)境保持干凈整潔，以及利用番茄鐘等時間管理工具都是提高集中力的有效方法,。

此外,，合理安排休息時間也是時間管理的重要方面。眾所周知,，疲勞會影響我們的注意力和工作效率,。為了避免疲勞和提高工作質(zhì)量，我們需要在工作任務(wù)之間設(shè)定適當(dāng)?shù)男菹r間,。這些休息時間可以用來放松身心,，恢復(fù)精力。例如,，我每工作50分鐘就會休息10分鐘,，這讓我能夠更好地集中注意力，并且在休息后感到精力充沛,。

最后,，靈活應(yīng)對變化也是時間管理學(xué)的一部分。生活中總是會有意外情況發(fā)生,，計劃也無法完美地按時完成,。在這種情況下，我們需要學(xué)會調(diào)整自己的計劃,，靈活應(yīng)對變化,。對于突發(fā)事件，我們應(yīng)冷靜地處理并迅速找到替代方案,。此外,，我學(xué)會了學(xué)會將緊急任務(wù)與重要任務(wù)分開處理。我會盡量完成重要任務(wù),，并根據(jù)緊急程度進(jìn)行合理安排,，以更好地應(yīng)對變化和壓力。

總結(jié)起來,，時間管理學(xué)不僅僅是一個理論框架,，更是一種生活態(tài)度。通過設(shè)定明確的目標(biāo),，合理規(guī)劃時間，保持專注力和集中力，合理安排休息時間以及靈活應(yīng)對變化,，我們可以更加高效地利用時間,，提高工作和生活的質(zhì)量。盡管在實踐中可能會遇到困難和挑戰(zhàn),，但通過堅持不懈的努力,，我們可以逐漸掌握時間管理的藝術(shù)，使生活更有條理,、更有效率,。

時間管理心得體會篇六

時間，如同一張無法逃避的債券,，不分貴賤,、富貧，人人都要面對,。對于現(xiàn)代人來說,，時間顯得尤為寶貴，而一個優(yōu)秀的時間管理者,，則是追求高效,、創(chuàng)造價值的必由之路。作為一個廣受稱贊的時間管理者,，我對時間管理有著自己獨到的體會和心得,。下面，我將分享我的心得體會,，以期能給大家?guī)硪恍﹩⑹竞蛶椭?/p>

首先,，時間管理者要有明確的目標(biāo)。一個人如果沒有目標(biāo),，那就好像在茫茫人海中迷失了方向,，無法行穩(wěn)致遠(yuǎn)。目標(biāo)能夠給我們提供前進(jìn)的動力和方向,，同時也對時間有著清晰的要求,。對于時間管理者來說，制定明確的目標(biāo)是必要的,。目標(biāo)要既具體又可實現(xiàn),，并且要能夠驅(qū)使我們?nèi)ゲ扇⌒袆印＿@樣,，我們才能夠在有限的時間內(nèi)將目標(biāo)達(dá)成,。

其次，時間管理者要合理安排時間,。每個人的一天都是24小時,，但是時間的利用率卻因人而異,。一個合格的時間管理者要懂得如何將時間合理分配，合理安排,。要有計劃地將一天的工作,、學(xué)習(xí)和娛樂時間統(tǒng)籌安排，確保每一刻都能夠發(fā)揮最大的效益,。在時間管理方面,，常用的方法有番茄工作法、四象限法等,，我們可以根據(jù)自己的情況選擇適合自己的時間管理方法,。

此外，時間管理者要學(xué)會拒絕,。在現(xiàn)代社會,，我們常常會面臨各種各樣的誘惑和干擾。時間管理者要有足夠的拒絕能力,，學(xué)會拒絕那些不重要或與自己目標(biāo)無關(guān)的事物,。我們要明白，時間是有限的資源,，我們不能把有限的時間浪費在無用的事物上,。懂得拒絕可以讓我們更好地專注于我們真正關(guān)心的事情，提高我們的工作效率,。

另外,，時間管理者要懂得合理安排休息。時間管理不僅僅是追逐高效,，也包含了科學(xué)地安排休息時間,。人的大腦不能持續(xù)高速運轉(zhuǎn)，合理的休息能夠幫助我們保持精力充沛和專注度,。時間管理者應(yīng)該合理安排休息時間,，讓自己的大腦得到適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整?？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)男蓍e娛樂活動,，鍛煉身體，或者與家人朋友進(jìn)行交流,，這樣既可以讓我們放松身心,，也能夠提高工作效率。

最后,，時間管理者要反思總結(jié),，不斷進(jìn)步。時間管理是一個不斷學(xué)習(xí)和完善的過程,。每個人在實踐中都會遇到各種問題和困難,，但關(guān)鍵是要善于反思總結(jié),。通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)問題所在,，找出解決問題的方法,，進(jìn)而提高自己的時間管理水平。同時,，我們也要保持積極的心態(tài)，不斷進(jìn)步,，不斷改進(jìn)自己的時間管理技巧,。

綜上所述，作為一個時間管理者,，我深知時間的珍貴和重要性,，更體會到時間的利與弊。時間管理者要有明確的目標(biāo),，合理安排時間,，學(xué)會拒絕，合理安排休息,，反思總結(jié),。只有不斷提高自己的時間管理水平，才能使我們的生活更加有序,、高效,，創(chuàng)造更多的價值。希望我的心得體會能給大家?guī)硪恍﹩⑹竞蛶椭?，讓我們共同成為?yōu)秀的時間管理者,。

時間管理心得體會篇七

時間對于每個人來說都是非常寶貴的資源，怎樣合理使用時間成為了我們每個人都需要面對的問題,。隨著社會的快速發(fā)展,，時間管理學(xué)的概念逐漸進(jìn)入人們的視野，成為許多人關(guān)注的焦點,。在我學(xué)習(xí)和實踐時間管理學(xué)的過程中,，我深刻體會到了它對我的生活和工作產(chǎn)生的積極影響。

首先,，時間管理學(xué)讓我明確了目標(biāo),，并將其轉(zhuǎn)化為具體的計劃。在過去,，我常常感到自己的時間安排雜亂無章,，不知道從何入手。然而,，通過學(xué)習(xí)時間管理方法,，我意識到了設(shè)定目標(biāo)的重要性,。我開始清楚地知道我想要實現(xiàn)什么，然后將目標(biāo)拆分成更具體的階段性目標(biāo),。設(shè)定目標(biāo)使我能夠更加集中精力,，不再浪費時間在無用的瑣事上。我制定了一個每日計劃表,，將時間合理分配給各項任務(wù),，從而更好地掌控自己的時間,。

其次,，時間管理學(xué)讓我學(xué)會了高效的工作和學(xué)習(xí)方法,。過去，我常常發(fā)現(xiàn)自己花費大量時間在一些瑣碎的事情上,，導(dǎo)致了工作和學(xué)習(xí)效率的低下,。通過時間管理學(xué)的學(xué)習(xí),，我了解到一些高效的方法,，例如番茄鐘法和二八法則,。番茄鐘法是一種將工作和休息時間劃分為25分鐘的時間塊，每個時間塊后有5分鐘的休息時間,。這種方法可以幫助我更好地集中注意力,，提高工作效率,。而二八法則則是指80%的成果來自于20%的工作,，故而我學(xué)會了將重點放在重要的任務(wù)上,，而不是糾結(jié)于瑣碎的事情。這些方法的應(yīng)用使我能夠更好地完成任務(wù),，提高工作效率,。

第三,，時間管理學(xué)讓我成為一個有計劃的人,。在過去,，我常常感到時間不夠用，感到自己手忙腳亂,，最終導(dǎo)致了效率的降低。然而,，通過時間管理學(xué)的學(xué)習(xí),，我學(xué)會了規(guī)劃和安排時間。我開始建立每日,、每周和每月的計劃,，并將其落實到實際行動中,。這樣一來,，我不再盲目地應(yīng)付任務(wù),，而是能夠有條不紊地完成工作,。時間管理學(xué)培養(yǎng)了我一個有計劃的習(xí)慣，讓我更好地規(guī)劃自己的未來,。

第四,，時間管理學(xué)讓我能夠更好地平衡工作和生活。在過去，我常常感到自己的工作和生活之間存在巨大的沖突,。過度投入工作導(dǎo)致生活質(zhì)量的下降,，而生活中的事情又影響了我的工作表現(xiàn)。然而,，通過學(xué)習(xí)時間管理學(xué),，我學(xué)會了如何平衡工作和生活。我將時間表中的任務(wù)分為工作,、休息和娛樂的不同塊,，從而保證了我每天都有足夠的時間去放松和享受生活。這讓我感到更加充實和滿足,，同時也提高了我的工作效率,。

最后，時間管理學(xué)讓我珍惜時間并有意識地去利用它,。時間是非常寶貴的,，我們不能浪費它。通過學(xué)習(xí)時間管理學(xué),，我深刻理解到時間的價值,。我明白時間無法回到過去，也無法得到更多,。因此,，我開始更加珍惜時間，并有意識地去利用它,。我懂得了避免拖延和時間的浪費,，以及如何更好地安排自己的時間。這讓我感到更加充實和快樂,。

總的來說，通過學(xué)習(xí)和實踐時間管理學(xué),，我深刻體會到了它對我的生活和工作的積極影響,。時間管理學(xué)讓我明確了目標(biāo)，并將其轉(zhuǎn)化為具體的計劃,。它使我學(xué)會了高效的工作和學(xué)習(xí)方法,，成為一個有計劃的人。同時,，時間管理學(xué)讓我能夠更好地平衡工作和生活,，并珍惜時間。我相信,，在未來的日子里,，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和實踐時間管理學(xué)，使自己能夠更好地管理時間，實現(xiàn)更多的目標(biāo),。

時間管理心得體會篇八

7月25日有幸參加了公司組織的時間管理培訓(xùn)課程,。此次培訓(xùn)給我最深的印象是時間管理并不僅僅是怎樣將自己每天的工作內(nèi)容合理有序地安排好，而是要從整個人生,，或者整個現(xiàn)階段的的角度來規(guī)劃自己,。首先是該階段的價值觀確立，接著確定自己的目標(biāo)來體現(xiàn)這個價值觀,，然后明確達(dá)到該目標(biāo)所要進(jìn)行的任務(wù),，期間包括主要的、次要的任務(wù),。通過整個時間段的規(guī)劃,，可以使自己擺脫每天的“忙”與“盲”，每天都能檢視自己為了目標(biāo)而作出的努力,，以及每一點的進(jìn)步,。看到這些,，你是輕松的.,、樂觀的，感覺生活多美好,；看到滿桌的文件和不知所措,，你是忙碌的、埋怨的,，感覺好累,，老天怎么可以這樣對待我。

其實整個課程的具體內(nèi)容并不是太能吸引人,，可能這樣課聽得比較多了,。紙上講授一些具體的時間管理的技巧并不能引起我的興趣（網(wǎng)上隨處可以看得到），個人認(rèn)為沒有最好的方法,，只有最合適的,。所以最終是自己通過思考認(rèn)識到時間管理的重要性，以及運用時間管理的緊迫性,，從而去尋找適合自己的方法,。

回想老師給我們的兩張紙（我的夢想清單、改善契約）,，真正思考一下09年或者更久,，我的價值要體現(xiàn)在哪里，我的目標(biāo)又是什么,，通過怎么樣的方式方法來達(dá)到自己的目標(biāo),，每個階段的任務(wù)是什么,，面對困難我的態(tài)度又是什么...思考了以后，或許會發(fā)現(xiàn),，天哪,，自己每天在干什么！拖點時間下班有意思么,，還不如干點有意義的事,！

每個人的生活都可以過地很輕松，關(guān)鍵原因在于輕松與繁忙是自己腦子里思考出來的,。神經(jīng)堵塞跟交通堵塞一樣,，很煩！

最后,，非常感謝公司安排了本次時間管理培訓(xùn)課程,。阿爾比拉運營部·推廣部。

8月6日,，我們參加了喜會姐的《工作,、時間管理》培訓(xùn)課程，連續(xù)三個小時下來,，還有些意猶未盡,，但更為強(qiáng)烈的感覺是——自覺一無是處！頓時想起蘇格拉底的一句話——我一生最大的智慧就是發(fā)現(xiàn)自己是多么的無知,！~~呵呵~~當(dāng)然,，俺不是蘇格拉底，但喜會姐的課無疑是“蘇格拉底最大的智慧”——它讓我發(fā)現(xiàn)自己是多么的無知,！——應(yīng)該好好反?。?/p>

時間管理心得體會篇九

是時間的奴隸,。時間管理好的人,，應(yīng)該是一個忙而有序、忙而有效的人,。做好時間管理我將從以下幾個方面進(jìn)展：

1,、首先要明確自己長久方向或目標(biāo)是什么，切合實際,，不異想天開。

2,、利用領(lǐng)導(dǎo)安排的工作及工作進(jìn)度表來書面規(guī)定工作任務(wù)與目標(biāo),。

3、每月,、周,、天末都要列出下一月,、周、天中應(yīng)辦事項清單,，按重要順序來排列,，依次辦理這些事情，當(dāng)月,、周,、天的事當(dāng)月、周,、天完成,，絕不推到下一個月、周,、天完成,。

4、做事要分出輕重緩急,、主次之分,，確定優(yōu)先次序，但凡可分派下去做的,，我都分派下去,。

5、任何事情,，爭取一開場就要把它做好,，能一次做完的事情盡量一次做完，絕不拖拉,，反復(fù)做同一件事情最浪費時間,。

6、我盡量回避干擾,、不速之客的來訪,，以及突然的約會。

7,、不浪費別人的時間,，作為一名管理者絕不能浪費別人的時間，浪費別人的時間就是圖財害命,。我要在今后安排工作,、開會或培訓(xùn)時簡單、明了,、易承受,，少說廢話。

時間一去不復(fù)返,，一定要合理統(tǒng)籌安排人生有限的時間做出有意義的事,。

什么是時間,？一種科學(xué)的解釋，時間是人類用以描述物質(zhì)運動過程,，或事件發(fā)生過程的一個參數(shù),，時間管理培訓(xùn)總結(jié)。時間的腳步匆匆,，永遠(yuǎn)不會受外界影響,，因外界的變化而停頓。時間永恒存在,，但人的生命是有限的,，用于工作的時間更加有限，大概也就四五十年,，因人而異,。我們不能控制生命的長度，但卻可以把握生命的寬度,，或者說質(zhì)量,。如何在有限的生命里，使生活更加豐富多彩,，培養(yǎng)自己的興趣愛好,，為實現(xiàn)理想，而做更多有意義的事情呢,？學(xué)習(xí)一下時間管理,，你一定會從中得到啟發(fā)和答案。

時間管理,，就是一系列的選擇,，用什么時間來完成什么事情的選擇題。時間管理,，管理的不是時間本身,，而是對個人生活方式和習(xí)慣的管理，它最根本的要素是,，要事第一,。所謂要事，就是每個人認(rèn)為重要的事情,，譬如關(guān)心照顧家人,，為自己的愛車做一次保養(yǎng)，或者是同事討論一個流程優(yōu)化的等等,。

如果把人生比作一個容器,，要事是大石頭，瑣事比作小石子的話,，該如何操作,，才能把這些大石頭和小石子都裝進(jìn)容器呢？也許有些人會把小石子首先倒入容器,，然后再放入大石頭,，但是發(fā)現(xiàn)大石頭很難全部都放進(jìn)去了。還有很多重要的事沒有做,，生命就完畢了,，這怎么行，一定要把這些大石頭也都放進(jìn)去才行,。

但是到底該如何放置,，才能全部都放進(jìn)去呢？答案是,，先把大石頭都放入容器,，然后再把小石子倒入，小石子會順著大石頭的縫隙,，填滿整個容器,，空間得到了充分的利用。這就是要是第一,，無論生命中的每個階段,，還是每一天，我們都應(yīng)該先去做最重要和最該做的事情,，只有如此,，我們的生命質(zhì)量才能到達(dá)最高。

什么是要事,，這個因人而異,，因為每有人的理想不同，目標(biāo)也不同,。要事,，是個人認(rèn)為有價值，符合使命和價值觀,，對理想和目標(biāo)的達(dá)成有意義的事情,。要事的完成，能夠極大地支持目標(biāo)和理想的實現(xiàn),，這就是要事,。要做好時間管理，首先要有明確的目標(biāo)和規(guī)劃,，才能確定哪些是重要和緊急的事情,，然后把事情分配到，時間管理的四個象限中去,。

時間管理四象限,，是時間管理的有效工具之一,。根據(jù)事情的重要程度和緊急程度，將工作任務(wù)劃分為四個象限,，即重要緊急,、重要不緊急、不重要緊急和不重要不緊急,。

重要緊急的事情,，無疑是首先要完成的事情，但是重要不緊急,，即第二象限的快速及時完成,，能有效減少第一象限的事情。而第三象限,，即不重要卻緊急的事情,，會干擾第一象限和第二象限工作的`進(jìn)展，所以應(yīng)該懂得sayno,，提高個人抗干擾的能力,，通過流程來標(biāo)準(zhǔn)共性的問題，來減少第三象限的事情,。不重要不緊急的事情,，當(dāng)然要盡量少花時間去做，譬如打游戲,、和同事閑聊,、看韓劇等，可以合理的分配時間到第四象限,，來調(diào)劑我們的工作和生活,，使其更加有滋有味。第二象限事情的有效完成,，可以減少第一象限的事情,，那么，第二象限中到底是一些什么樣的事情呢,？學(xué)習(xí)充電,、健身鍛煉、建立人脈等等,。

總而言之,，就是能有效促使方案達(dá)成的工作任務(wù)，就是第二象限要做的事情,。

但凡高效能的人士,，都活在第二象限。高效能的人會花65—xx%的時間在第二象限，而重要緊急的事情,，只占用他們10—xx%的時間,，15—xx%的時間在處理不重要但緊急的事情，而不重要不緊急的事情占不到5%,。如果你長時間停留在第一象限,，或者說處理重要緊急時間的事情過多，那么你將會感覺非常疲憊,，甚至崩潰。所以,，我們應(yīng)該學(xué)會多安排時間做第二象限的事情,，來防止重要事情變得越來越緊急。

做事情,，使自己時間的價值最大化,。這就是時間管理最核心的思想。

要做到高效的時間管理首先需要有一個目標(biāo),。這個是選擇事情價值的一個標(biāo)準(zhǔn),，哪些事情更能讓你實現(xiàn)這個目標(biāo)？這個就是如何選擇最具價值的事情的衡量標(biāo)準(zhǔn),。所以不管長期短期,，你都需要有一個自己的目標(biāo)。比方我的目標(biāo)是：希望能在30歲前有一次比擬成功的創(chuàng)業(yè),。這就決定了我需要掌握創(chuàng)業(yè)所需要的能力和資源〔經(jīng)歷,、人脈、資金〕,。

其次,，不妨做個方案。做方案的過程,，實際上就是一個給事情排序篩選的過程,。請把你覺的需要做的事情列出來，然后排個序,，選擇最重要的3件事情作為你的下周目標(biāo),。把這3件事情做好，你至少實現(xiàn)了xx%的價值了,。當(dāng)然,，如果你在排序的過程中出現(xiàn)問題了，評估上失敗了那就比擬麻煩了,，以后再專門論述如何更加科學(xué)的排序和評估事情,。

有種錯誤的時間管理，是在于把每分每秒的時間都安排好，逼迫自己吃飯花幾分鐘,，看書花幾分鐘,，安排的死死的。其實你的人生是會有很多突發(fā)事件的,，一個突發(fā)事件就可能打翻你所有的方案,，帶來很大的挫折感，所以每周列3—5個重點開場做起吧,。

再次,，要經(jīng)常總結(jié),?？偨Y(jié)的目的在于你下次少花時間，在于你在不斷的進(jìn)步中,。一個錯誤不要犯2次,，同樣的事情應(yīng)該一次比一次更加有效率，做的更好,。作為領(lǐng)導(dǎo)還要善于授權(quán),。其實我想說的是善于把一些事情讓別人幫助做了，對于管理者在于善于授權(quán),，而一般情況下,，應(yīng)該讓一些事情給別人做，即使花些錢都值得,。這時主要在于衡量你花相應(yīng)的時間是否得到了相應(yīng)的價值,，不要所有的事情都拿在自己手上，結(jié)果一直說自己很忙很忙,，忙到頭卻還不知道自己到底做了哪些事情,。

說服的了自己就給事情安排個確切的時間，不要隨便扔一邊,，如果不重要就列為不重要,，下次想起的事情再做吧，或者安排給其他人來做,。嗯,，我的意思就是需要讓事情有個歸宿，不要扔一邊待會就忘記了,。

時間管理心得體會篇十

時間管理對于每個人而言都是重要的,。在現(xiàn)代社會，時間是稀缺資源,，只有善于管理時間的人才能事半功倍,、高效完成任務(wù)。作為一個時間管理者，我有幸獲得了一些寶貴的心得體會,。

第二段：確定優(yōu)先事項,。

作為一個時間管理者，首先要做的就是確定優(yōu)先事項,。無論是工作還是生活,，每天都有許多任務(wù)需要完成，但并不是每個任務(wù)都是緊急且重要的,。通過對任務(wù)的分類和評估,，我會將任務(wù)分為四個類別：緊急且重要、重要但不緊急,、緊急但不重要,、不緊急且不重要。然后,，我會將時間和精力主要放在緊急且重要的任務(wù)上，盡量提前完成重要但不緊急的任務(wù),，而將緊急但不重要的任務(wù)交給他人處理,，最后將不緊急且不重要的任務(wù)放在較低的優(yōu)先級。

第三段：制定計劃和設(shè)定目標(biāo),。

制定計劃和設(shè)定目標(biāo)是時間管理的核心,。為了合理安排時間，我每天早上都會列出當(dāng)天要完成的任務(wù)和目標(biāo),。我會將任務(wù)分解為更小的步驟,，并為每個步驟設(shè)定截止時間。這樣做可以讓我更清楚地了解自己一天要完成的工作量,，并且不容易因為各種瑣事而分心,。同時，在設(shè)定目標(biāo)時,，我會堅持設(shè)定明確的,、可衡量的目標(biāo)，這樣我可以更好地掌握任務(wù)的進(jìn)度和完成情況,。

第四段：克服拖延癥,。

拖延是時間管理者的敵人之一。為了克服拖延,，我采取了一些措施,。首先，我意識到拖延只會讓問題變得更嚴(yán)重,，因此我會努力培養(yǎng)及時行動的習(xí)慣,。其次，我會將任務(wù)分解為更小的部分，這樣即使是在最忙碌的時候,，我也能找到一些時間來完成其中的一部分,。此外，我還會采用一些時間管理技巧,，比如設(shè)定倒計時或使用番茄鐘等工具來提醒自己要集中注意力并在規(guī)定時間內(nèi)完成任務(wù),。

第五段：保持平衡和自我管理。

時間管理者并不是說要把所有的時間都花在工作上,，在追求高效的同時,，保持生活的平衡同樣重要。我會安排一些固定的休息時間,，比如散步,、閱讀或與朋友聚會等，這樣可以讓大腦得到休息和放松,，提高工作效率,。同時，我還會培養(yǎng)良好的自我管理習(xí)慣,，比如健康飲食,、規(guī)律作息、定期鍛煉等,，這些習(xí)慣可以幫助我保持身心健康,，提高工作質(zhì)量和效率。

總結(jié)：

作為一個時間管理者,，我深知時間的寶貴和管理的重要性,。通過確定優(yōu)先事項、制定計劃和設(shè)定目標(biāo),、克服拖延癥以及保持平衡和自我管理,，我能夠在快節(jié)奏的生活中更好地管理時間，高效完成任務(wù),。僅僅這些心得體會,，已經(jīng)極大地幫助了我提高工作效率和生活質(zhì)量。希望通過分享這些心得,，能夠?qū)ζ渌说臅r間管理也有所幫助,。

時間管理心得體會篇十一

2、愛,。

3,、家庭的幸福。

4,、身體的健康（重視飲食,、鍛煉）,。

5、需要有付出（時間,、財富）,。

6、自我實現(xiàn),。

1,、工作（12個小時）。

2,、睡眠（6個小時）,。

3、花到家庭生活,、家人的時間（吃飯和家人一起）（3個小時）,。

2、其他投資在腦袋,，學(xué)習(xí)+健康（2+1個小時）,。

1、目標(biāo)要明確（具體,，遠(yuǎn)期,、近期、每天,。六個目標(biāo)：工作，財富收入,，家庭,，學(xué)習(xí)，健康,，人際關(guān)系,。越是近期的，越要詳細(xì),，越要分清輕重緩急）,。

2、要量化（每天都要量化,，量化后規(guī)劃時間,，按重要程度排列，然后一起床后就看計劃表）,。

3,、要有挑戰(zhàn)。

4,、長短結(jié)合（要合理,、現(xiàn)實）,。

5、要有時間限制（必須?。?。

6、分清輕重緩急（把精力放在最重要的事情上,，按二八定律,、abcd來劃分。必須由自己做的,，就是最重要的',，如睡覺、吃飯,、學(xué)習(xí),。

7、杜絕拖延,！馬上行動,！快速行動！（任何事情限制時間,，以此可以有效的杜絕拖延,、浪費時間）。

8,、珍惜今天,，當(dāng)日事，當(dāng)日畢一定不拖明天（不要抱怨,，不要懊悔,。珍惜所接受的，珍惜所擁有的）,。

9,、保證任何事一做就有好的結(jié)果，（不要有瑕疵,，因為重新來過會花費更多的時間,。任何一個人都不回改變別人的第一印象。因此必須絕對認(rèn)真,、高標(biāo)準(zhǔn)要求）,。

10、養(yǎng)成整潔和條理的習(xí)慣（東西那里拿哪里放,，同樣,、同類、同時使用的東西放在一起,，編號帖子條,，所有鑰匙集中保管,，設(shè)立一套高效率的處理文件系統(tǒng)，做事應(yīng)盡量簡化）,。

11,、養(yǎng)成快速的節(jié)奏感：（快速的行動、快速的思考,、快速的處理工作）,。

12、不要讓別人浪費你的時間（要敢于拒絕,、要有緊迫感）,。

13、記住每一天做的每一件事情的時間（要有一個本子,，年計劃,，月計劃，日計劃都要明確）,。

14,、利用零碎時間，（如上下班時間,，趕路時間）,。

15、復(fù)雜的問題簡單化,，簡單的問題復(fù)雜化,。

1、結(jié)果導(dǎo)向,，策略優(yōu)先,，行動快速；

2,、要求工作時,，要要求時限,；

5,、別接手燙手的山芋，做自己本分的工作,，

6,、精兵簡政，簡化流程,。

2,、快速學(xué)習(xí)；努力向成功者學(xué)習(xí),，可以去模擬,、去復(fù)制3,、一天一小時創(chuàng)造奇跡（據(jù)統(tǒng)計，一個人一天一個小時去做一件事,，如學(xué)習(xí),，持續(xù)三年，就會成為這個行業(yè)的專家,；五年則成為國內(nèi)專家,；八年則世界專家。

4,、長期,、短期的學(xué)習(xí)。高效閱讀（明確閱讀目的,，綜觀全貌,，略讀、跳讀,、找關(guān)鍵讀,、帶筆記本，歸納總結(jié)）,。

6,、所謂時間管理就是用最少、最短的時間來完成最多的目標(biāo),。