人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧,。

一分鐘的演講大概多少詞篇一

一分鐘,，聽起來是個很短暫的時間。然而,，在這短暫的一分鐘里,，我們可以做出什么樣的表達？我們可以傳遞什么樣的信息,？從我的經(jīng)驗來看,，一分鐘的演講有著非常大的挑戰(zhàn)性，要在有限的時間內(nèi)表達清楚自己的觀點并引起聽眾的共鳴,。下面我將分享一下我在一分鐘演講中的心得體會,。

首先，在一分鐘的演講中,，我們要做到表達簡明扼要,。時間的限制使得我們必須盡快進入主題，并精確清晰地表達出自己的要點,。在演講開始時,，我通常會先引入背景，然后直接提出主題,，這樣有助于讓聽眾明確我想討論的問題,。接著，我會選擇兩到三個最重要,、最有說服力的論據(jù)來支持我的觀點,，盡量用簡短的句子來表達，避免啰嗦和重復,。在演講的結(jié)束時,，我會再次強調(diào)自己的主要論點，并給出一個簡明扼要的結(jié)論,。

其次,，在一分鐘的演講中,，我們要注重語言的精準準確。一個清晰,、流暢,、有邏輯的語言表達能幫助我們更好地傳達自己的觀點。因此,，在進行一分鐘的演講時,，我會認真選擇每一個詞語，并把句子組織得緊湊有力,。我會避免使用模糊的詞匯和無意義的廢話,，而是盡量使用準確的詞語來形容事物和表達觀點。除此之外,，我還會注意語速和語調(diào)的控制,，避免口齒不清或者過分迅速，以確保聽眾能夠聽清楚并理解我的演講內(nèi)容,。

第三,，在一分鐘的演講中，我們要通過生動的事例和個人經(jīng)歷來引起聽眾的興趣和共鳴,。一個生動的事例或者真實的個人經(jīng)歷可以為我們的演講增加情感色彩,，使得我們的觀點更加具體、形象,，也更容易引起聽眾的共鳴和關注,。因此，我會在演講中穿插一些生動的例子或者個人經(jīng)歷,，用來支持我的觀點和證明我的論證成立,。同時，我也會通過展示我的情感和熱情來與聽眾建立情感聯(lián)系,，讓他們更容易被我的演講所打動,。

第四，在一分鐘的演講中,，我們要注重身體語言的運用,。除了語言表達，身體語言也是一個非常重要的因素,。在進行一分鐘的演講時,，我們要保持良好的姿勢和自信的面部表情，這樣能幫助我們增強表達的力量和說服力,。另外,，我們還可以運用手勢、眼神交流和肢體動作來豐富我們的演講內(nèi)容,，用身體語言來增加觀眾的注意力和吸引力,。所以,，我通常會在進行演講前做一些身體放松的動作，幫助我保持自信和專注,。

最后,，在一分鐘的演講中，我們要注重練習和反思,。練習是取得成功的關鍵，只有經(jīng)過反復的練習,，我們才能提升自己的口語表達能力和演講技巧,。因此，在進行一分鐘的演講前,，我會花時間準備和練習,，找一些朋友或者家人當聽眾，以得到他們的反饋和建議,。同時,，在演講結(jié)束后，我也會反思自己的表現(xiàn)和口語表達能力,，看看有哪些地方需要改進和提升,。

總的來說，一分鐘的演講是一個短暫,，但卻充滿挑戰(zhàn)的表達方式,。通過簡明扼要的表達，精準準確的語言,，生動的事例和個人經(jīng)歷,，以及有效的身體語言運用，我們可以在短短一分鐘內(nèi)傳遞出自己的觀點和信息,。通過持續(xù)的練習和反思,，我們可以提升自己的演講技巧和口語表達能力。希望我的心得體會能幫助到更多的人,，讓你們在一分鐘的演講中可以表現(xiàn)得更加出色,。

一分鐘的演講大概多少詞篇二

一分鐘。

演講,。

冰心說：“成功的花兒,，人們只驚羨它現(xiàn)時的美麗。當初它的芽兒浸透了奮斗的淚水,，灑遍了犧牲的細雨,。”如果遭遇挫折,，仍能以奮斗的英姿與之對抗,，那么這樣的人生是輝煌的,。

人們常說，風雨過后,，面前會是鷗翔魚游的天水一色,，荊棘過后，面前會是鋪滿鮮花的康莊大道,。既然如此,，我們還有什么理由“放大人生的痛苦”。

一枚貝殼要用一生的時刻才能將無數(shù)的沙礫轉(zhuǎn)化為一粒并不規(guī)則的珍珠,，雨后的彩虹綻放剎那的美麗卻要積聚無數(shù)的水氣,。如果把這些都看成是一次有一次的挫折，那么是挫折成就了光彩奪目的珍珠和美麗的彩虹,。

痛苦和挫折是人生必然要遇到的兩大難題,，要想讓我們的心的戈壁荒原開滿鮮花，只有在遭遇挫折時排解痛苦,，積蓄人生的力量為新的奮斗目標,，生命之花才會常開不敗，生命的存在才會有新的更深刻的好處,！

敬愛的老師們,，同學們：

大家好！

這天我演講的題目是《學會感恩》,。

我們這一代少年兒童,，生長在幸福的港灣，在父母的庇護下成長,，很少有知道回報的,。《感恩的心》這支歌,，觸動了我幼小的心靈,。我學會了反思，懂得了感恩,。

沒有陽光就沒有溫暖,，沒有水源就沒有生命，沒有父母就沒有我們自己,，沒有老師就沒有人類的進步,。

因此我要感謝你，我生命中所有的老師,，讓我懂得知識的寶貴,；感謝你，我生命中親密的朋友，快樂有你分享,，悲傷有你傾聽,；感謝你，我至情至愛的親人,，在歲月途中,，靜靜的看護著我，擋風遮雨,，讓我在被愛的幸福中也學會了如何去愛他人,。

懂得感恩，你就會珍惜目前所擁有的一切,，心存感恩,，世界將會變得五彩斑斕！

節(jié)約每一滴水,。

尊敬的領導、親愛的老師：

你們好,！我演講的題目是《節(jié)約每一滴水》,。地球是人類可愛的唯一的家園。地球上的資源是有限的,，而水更加尤其珍重,。能夠使用的淡水是有限的。有人比喻說,，在地球這個大水缸里,，能夠用的水只有一湯勺。目前,，世界上有半數(shù)以上的國家約15億人口面臨淡水不足,，我們要像愛護眼睛一樣珍惜每一滴水！

同學們,，你們知道嗎,？如果你刷完牙后及時地擰緊水龍頭，那么一年能夠節(jié)省多少水呢,？滿滿一百零九個浴缸,！所有人都這么做，積攢的水該有多少??！我們的子孫后代也有水喝了。

請意識到這一點吧,，趕快珍惜水資源吧,！為了人類的未來，還等什么哪？同學們,，我們是地球的小主人,，我們每個人從小就要有環(huán)境保護意識。

這天,，我講的題目是“智慧也是一種美”,。

“智慧”是一個人對生活的洞察與體悟，是一個人的智商在生活中碰撞出來的火花,。智慧和美聯(lián)系起來實在有些哲學意味,。

智慧的人深刻，大俗而又能大雅,。大家都知道寫《圍城》的錢鐘書先生吧,！他的文章寫得多幽默?！秶恰分虼四軌蛭敲炊嗟哪抗?，就是它里面所包涵的關于人生的深刻思考，而這種思考是透過幽默和諷刺的方式來表達的,。錢鐘書把生活的智慧化成了藝術(shù)上的美,。魯迅先生也曾說過：嬉笑怒罵皆成文章。牛頓在生活中發(fā)現(xiàn)了蘋果落地,，從而發(fā)現(xiàn)了牛頓第必須律,，他把他的智慧轉(zhuǎn)化成科學的美；此刻流行的行為藝術(shù),，更是把智慧化成藝術(shù)的美,。

沒有智慧又怎能構(gòu)成美、捕捉到美,。

就讓我們的智慧越來越美吧,！

老師、同學們：

大家好,！這天我演講的題目是《一分鐘》,！

有一次，一個青年來到教育家班杰明家里,，向他請教如何才能獲得成功,。當班杰明打開門的那一瞬間，這個青年驚訝不已,，原來他的房間里一片狼藉,。班杰明立刻說到：“請在門外等一分鐘，我收拾一下你再進來吧,?！币环昼娭?，他再次打開門熱情地招呼青年進來，此時青年看到的確是一切已變得井然有序,。青年在心里感嘆班杰明的速度,，但是，沒等青年人把問題講出來,，班杰明就十分客氣地說：“好吧,，你能夠走了?！鼻嗄耆艘幌伦鱼蹲×?，既尷尬又十分遺憾地說：“但是，我,，我還沒向您請教呢,。”“這些,，難道還不夠嗎,？”班杰明一邊掃視著自己的房間，一邊微笑地說,，“你進來已經(jīng)有一分鐘了,。”“一分鐘,？一分鐘”青年人若有所思地說,，“噢,，我懂了,！”

這個耐人尋味的小故事，告訴了我們一分鐘雖短,，卻能夠做很多事情,，也改變很多事情。同學們,，我們在學校這個知識花園里沐浴著時代的陽光雨露,，對我們來說，發(fā)奮學習,，這是我們成長的必修課,，只爭朝夕，這是我們義不容辭的義務和職責,。那么,，你還在猶豫什么，就讓我們從這一分鐘開始,，從此刻做起,，在學習的道路上將一點一滴的知識積累，在人生的旅途中將一方一寸的風景珍藏，讓我們擁有無怨無悔的昨日,，豐碩盈實的這天,，充滿期望的明天。

謝謝大家,！

有這樣一個故事：在一陣海潮過后,，一群小魚被擱淺在海邊，太陽出來后,，這些小魚都將被曬死,。一個小男孩從水洼中撿起這些小魚，撿起一條扔進海里一條,。這時,，走來一位老者，說：你這孩子,，小魚這么多,，你救得過來嗎？再說,，誰在乎這些呢,？小男孩頭也不回，撿起一條小魚說：它在乎,！

讓我們記住那個小男孩吧,！像他那樣珍視生命，這樣,，世界也會多一份完美,。

大家好：

這天我演講的話題是“做語言禮貌的中學生”。

時下,，正是春天剛剛到來,，和風送暖，萬物復蘇的季節(jié),，整個校園呈現(xiàn)出勃勃生機,。然而，就是在這樣完美的校園中,，卻出現(xiàn)了一些不和諧的音符,，這便是語言不禮貌現(xiàn)象。

就在昨日體育課上,，一位同學在做灌籃動作時不留意跌倒在地,，此時另一位同學說出的話卻讓人感到很是驚訝。堅信當時在場的同學都聽到了,，很多同學不以為然,，覺得這樣的話很普通,，很多人都說。我要說的就是這一點,。

簡單地說一下,，我們此刻熱衷的一些詞語，很多來自南方一些較遠的城市,，甚至來自異域,。本來這些粗俗鄙陋、不堪入耳的詞語,，到了大陸卻受到許多人的追捧,，并引以為潮流和時尚，這些詞句象生了翅膀似的在青少年中瘋長,，甚至成為一種習慣,。這也引發(fā)了一些國外媒體對中國民族素質(zhì)的質(zhì)疑。

俗話說“聞其歌而知其鳥,，聽其言而知其人”,。語言在生活中是十分重要的，必須程度上反映出一個人的綜合素質(zhì),。我們作為中學生,，應樹立用心向上、健康禮貌的形象,，那首先就要注意自己的言談,，做一個語言禮貌的中學生。

老師們,，同學們：

大家好,！

這天我演講的題目是：學會感恩。

感恩,，其實是無處不在的,。

我站在那里的理由是什么,？就是感恩,。感謝老師同學的支持愛戴，感謝學校給予的機會,，感謝母親的培養(yǎng),，感謝我自己的付出。

感恩,，是我們生活中永恒的話題,。學會感恩，學會熱愛生活,。我們將會感受到更多快樂,。

謝謝大家,！

為了地球完美的明天。

各位老師,，同學們,，大家好！

我們每一個人都有家,，也都愛自己的家,，但是你是否知道我們有一個共同的家呢？——那就是我們的地球,！地球就是我們共同的“家”,，而且是一個很美麗的家，那有藍天有白云,，有綠樹有紅花,，百鳥爭鳴，多么完美的一切啊,，但是我們有沒有想過怎樣去保護地球,？2003年10月15日航天員楊利偉和家人通電話時激動地說，“我——看到我們美麗的家了”,，這來自太空的聲音,，感動了多少中國人、多少外國人呀,。

然而,，這天，當我們再次應對“我們美麗的家”時,，我們還能夠說什么呢,？藍色的天空，以前是生活中多么絢麗的一道風景,，如今,，在灰色的圍困中，潔凈的天空成為人們夢縈的一種渴望,。應對日益嚴重的大氣污染,，仰望天空，你,，還能說什么呢,？知道一個叫草壩場的小村子嗎？那個地方以前是青山環(huán)抱,，綠水長流,，多美的一個地方啊,！但是,，村里人誰也沒有意識到環(huán)境重要,，他們毀林開荒，亂砍濫伐,，森林漸漸被漸漸不見了,，小溪漸漸干了，井水漸漸枯了,。如今,，這再也看不到青山，再也見不到綠水了,，村里人用很少的水洗臉,，然后留著洗腳，最后還留意翼翼地把水倒在一個大缸里……留著澆地呀……這是自然對他們的懲罰,，這是地球?qū)λ麄兊膱筘摪,。?/p>

同學們?nèi)祟愔挥幸粋€地球。地球就是我們可愛的“家”,！讓我們攜起手來,，為我們的地球家園締造一個完美的明天吧。謝謝大家,！

窗戶與鏡子,。

一個富有的銀行家脾氣十分暴躁，對周圍的一切都看不慣,，感到生活沒有樂趣,。他聽說附近新搬來了一位大學者，便去訪問學者,，期望從他那里找到快樂,。

銀行家一進學者家門就不停地抱怨妻子不夠體貼、孩子不夠尊重自己,、員工不感激自己,，說自己如何富有、如何勞苦功高,。

學者早就看出他不快樂的原因,，正苦于沒有適當?shù)姆绞较蛩f明這個簡單的道理。突然,，窗外傳來小孩子的笑聲,，學者靈機一動,，想出一個好辦法,。他拉著銀行家走到客廳窗前，問：“透過窗戶你看到了什么,？”

“我看見男生,、女生和幾個小孩兒,。他們在玩耍？,？”銀行家說,。“很好,?！睂W者又拉著他走到鏡子前：“你在鏡子里看到了什么？”“當然是我自己了,！”銀行家不耐煩地回答,。

“有意思，”學者意味深長地說,，“窗戶和鏡子都是玻璃做的,，唯一的區(qū)別就是鏡子的玻璃上加了薄薄一層銀?？蓛H僅正因多了這一丁點兒銀,，人們卻再也看不到別人，只能看到自己了,?！?/p>

這個故事告訴我們：不好為了金錢而忘記身邊更有價值的幸福。

同學們,，老師們,，大家好！

“感恩的心,，感謝有你,，伴我一生，讓我有勇氣做我自己,。感恩的心,，感謝命運，花開花落,，我一樣會珍惜,。”這首歌使我明白沒有陽光,，就沒有溫暖,；沒有水源，就沒有生命,；沒有父母,，就沒有我們自己；沒有親情友情和感情,，世界就會是一片孤獨和黑暗,，為了擺脫它,，我們需要一顆感恩的心。

落葉在空中盤旋,，譜寫著一曲感恩的樂章,，那是大樹對滋養(yǎng)它大地的感恩；白云在蔚藍的天空中飄蕩,，繪畫著那一幅幅感人的畫面,，那是白云對哺育它的藍天的感恩。正因感恩才會有這個多彩的社會,，正因感恩才會有真摯的友情,。正因感恩才讓我們懂得了生命的真諦。

謝謝大家,！

同學們,，老師們，大家好,！

同學們,，老師們，大家好,！

同學們,，我想競選一下咱們班的班長。我覺得身為一個班長,，重要的是有一顆為同學服務的心,。班長的主要任務是為同學服務的，我想我如果當選了班長的話,，我必須會全心全意為咱們的班群眾服務的,，同時我會配合老師的工作，把咱們的班群眾帶領成一個和-諧的大家庭,，請同學們堅信我并支持我,，給我這個機會。

謝謝大家,！

一分鐘的演講大概多少詞篇三

下面是本站為你整理的一分鐘演講稿300字,，歡迎閱讀。

一分鐘演講稿300字(一)

人的生活方式有兩種,，第一種方式是像草一樣活著,，你盡管活著，每年還在成長,，但是你畢竟是一棵草,，你吸收雨露陽光，但是長不大。人們可以踩過你,，但是人們不會因為你的痛苦,，而產(chǎn)生痛苦;人們不會因為你被踩了,，而來憐憫你,，因為人們本身就沒有看到你。所以我們每一個人,，都應該像樹一樣的成長,，即使我們現(xiàn)在什么都不是，但是只要你有樹的種子,，即使你被踩到泥土中間,，你依然能夠吸收泥土的養(yǎng)分，自己成長起來,。當你長成參天大樹以后,，遙遠的地方，人們就能看到你;走近你,，你能給人一片綠色,。活著是美麗的風景,，死了依然是棟梁之才,，活著死了都有用。這就是我們每一個同學做人的標準和成長的標準,。每一條河流都有自己不同的生命曲線,，但是每一條河流都有自己的夢想——那就是奔向大海。我們的生命,，有的時候會是泥沙,。你可能慢慢地就會像泥沙一樣，沉淀下去了,。一旦你沉淀下去了,，也許你不用再為了前進而努力了，但是你卻永遠見不到陽光了,。所以我建議大家,，不管你現(xiàn)在的生命是怎么樣的，一定要有水的精神,。像水一樣不斷地積蓄自己的力量,，不斷地沖破障礙。當你發(fā)現(xiàn)時機不到的時候,，把自己的厚度給積累起來,，當有一天時機來臨的時候，你就能夠奔騰入海，成就自己的生命還有一段視頻上網(wǎng)查查吧感悟會更深的,。

一分鐘演講稿300字(二)

珍惜生命中的每一天同學們,，你們看，碧綠的`大海里,，魚兒在自由自在地遨游;你們聽,，蔚藍的天空下，鳥兒在歡快地鳴唱……哦!這個世界最生機盎然的就是生命!正是這一條條鮮活的生命啊,，讓我們的整個地球也鮮活起來,。我一直喜歡那一首歌：《在我生命中的每一天》，歌中唱道：“看時光飛逝/我祈禱明天/……每當那熟悉的旋律響起,，我就感到生命的可貴,。每天清晨，當朝霞映紅了我的雙頰,，當樹上的小鳥叫醒了我的夢想,，我知道新的一天又開始了。我感謝我的爸爸,、媽媽——是他們給予了我寶貴的生命,，是他們讓我感受這美麗的地球。我還要感謝我的爺爺,、奶奶,，他們的慈愛像陽光一樣照亮了我心靈的每一個角落!是啊，生命就像一朵花,，生命之花是絢爛的,，也是脆弱的，稍不珍惜就會枯萎,，凋零,。同學們，讓我們吸取生活中教訓,，珍愛生命中的每一天,。看時光飛逝,，我祈禱明天,，愿我們每個小小的夢想，都能夠慢慢地實現(xiàn)!從現(xiàn)在開始,，從我們做起：不要因貪玩,，而是去了寶貴的生命，健康成長,，讓生命之花永遠綻放!

一分鐘的演講大概多少詞篇四

演講是一種交流的方式,，也是一種展示自我能力的機會,。無論是在學校的演講比賽中，還是在工作中需要向團隊做報告,，都需要我們對演講有一定的掌握和技巧,。在我多年的經(jīng)驗中，我體會到,，在一分鐘的演講中,，我們必須要做到準備充分、簡明扼要,、自信大方,、引起共鳴和總結(jié)概括,。下面我將以這五個方面為主線,，談一談關于“一分鐘的演講心得體會”。

首先,，準備充分是演講的前提,。在一分鐘的時間內(nèi)，要說清楚一個觀點或者表達自己的觀點,，是非常有挑戰(zhàn)性的,。所以，在演講之前,，我們必須要做好充分的準備工作,。通過閱讀書籍、查閱資料和了解相關背景知識,，我們可以提升我們的演講水平,。此外，我們還可以通過多次練習,，熟悉自己要表達的內(nèi)容,，增強說服力和邏輯性。只有準備充分,，才能夠在有限的時間內(nèi)，傳達我們想要表達的觀點。

其次,，簡明扼要是成功演講的關鍵,。在一分鐘的時間內(nèi)，我們要能夠簡明扼要地表達出我們的觀點或者意見,。通過選擇重點,，刪減無關緊要的信息，我們可以在有限的時間內(nèi)更加清楚地傳達信息,。此外,，使用簡單明了的語言,，避免復雜難懂的詞匯和句子，能夠讓聽眾更容易理解和接受我們的觀點,。簡明扼要的演講不僅能夠提高聽眾的理解度,，也能夠更好地吸引聽眾的注意力。

第三,，自信大方是演講的氛圍,。在演講中，我們必須保持自信和大方的姿態(tài),，這樣才能夠讓人們更容易接受和認同我們的觀點,。自信是演講的基礎，只有自信才能夠讓我們在舞臺上表現(xiàn)出最好的狀態(tài),。我們可以通過練習和自我鼓勵來增強自信心,。同時，我們還要保持大方的姿態(tài),，不要緊張和拘束,。在演講中，我們要保持良好的姿勢和肢體語言,，面帶微笑,，維持與聽眾的眼神接觸，這樣能夠增加演講的親和力和說服力,。

第四,，引起共鳴是一分鐘演講的關鍵。在有限的時間內(nèi),，要能夠引起聽眾的共鳴是一項非常重要的任務,。我們可以通過講述自己的親身經(jīng)歷，或者通過引用名人名言和一些生動的例子,，來打動聽眾的心靈,。此外，我們還可以通過提出具體的問題和議題,，讓聽眾思考和參與我們的演講,。只有引起聽眾的共鳴，我們的演講才能夠更加深入人心,，達到預期的效果,。

最后，總結(jié)概括是對演講的一種完美收尾,。在一分鐘的演講中,，我們應該在最后對自己的演講內(nèi)容進行總結(jié)和概括。通過簡要地重述重點和觀點,，讓聽眾能夠在有限的時間內(nèi)更好地記住我們想要表達的內(nèi)容,。同時,，我們還可以在最后給聽眾留下一些深刻的印象，比如對問題的思考或者對未來的展望,?？偨Y(jié)概括能夠讓我們的演講更有條理性和完整性，給聽眾留下深刻的印象,。

總之,，一分鐘的演講雖然時間有限，但是我們可以通過準備充分,、簡明扼要,、自信大方、引起共鳴和總結(jié)概括來提高演講的質(zhì)量,。這五個方面是一分鐘演講的核心要求,，只有在這五個方面都能夠做到得當，我們的演講才能夠產(chǎn)生最好的效果,。因此,，在演講之前,，我們需要注重這五個方面的訓練和實踐,，提升自己的演講能力，并在實際的演講過程中不斷總結(jié)和反思,，不斷提高自己的演講水平,。這樣，我們才能夠成為一位出色的演講者,。

一分鐘的演講大概多少詞篇五

親愛的同學們:,。

大家好!我今天要演講的是感恩父母!

父母給我無微不至的關懷與照顧，哪怕我們不小心把身體碰破了一點皮,，你是否注意過父母是多么的焦急,，在父母批評我們時，你如果嫌父母嘮叨,，那你有沒有注意過父母在背后是多么的傷心,，從現(xiàn)在開始，我們就要學會感恩父母!

在父母生病時,，你給他們倒了幾次水?哪怕你給父母泡一碗方便面,，雖然他們嘴上不說，但他們的心里都已經(jīng)感到了無比的安慰,。父母在用他們的汗水養(yǎng)育著我們,，父母的付出遠遠的比山高、比海深,，而作為我們,，只知飯來張口,，衣來伸手。而似乎又有一條隔離帶,，讓我們變的自私自利,，忘記了父母曾今的付出，所以,，從現(xiàn)在起,，我們就應該給父母一片孝心，有快樂,，有彼此間的敬重,。

不管你有多優(yōu)秀，有多大的成就,，如果沒有那生我們養(yǎng)我們的父母,，也就沒有今天的你和我。請讓我們懷著一顆感恩的心,，去報答父母,，你將會發(fā)現(xiàn)自己是多么的快樂!

一分鐘的演講大概多少詞篇六

在一個短暫的一分鐘內(nèi)，我們需要通過簡短而精彩的演講,，吸引聽眾的注意,，并傳達出我們想要表達的信息。這無疑是一項相當具有挑戰(zhàn)性的任務,。我曾參加過一次一分鐘演講比賽,，從中我學到了許多關于演講的技巧和心得。下面是我對一分鐘演講的心得體會,。

首先,，一個好的一分鐘演講應該有一個引人注目的開頭。開頭是我們與觀眾建立連接的關鍵時刻,，只有在這一剎那,，我們能夠吸引他們的注意力，讓他們既期待又愿意聽下去,。為了實現(xiàn)這一點,，我發(fā)現(xiàn)一個引人入勝的故事或開門見山的問題是非常有效的。例如,，在我的一分鐘演講中,，我將一個令人驚訝的事實作為開頭，這立刻在觀眾中產(chǎn)生了強烈的共鳴,。

其次,，一個成功的一分鐘演講應該有一個清晰而簡潔的主題。由于時間的限制,，我們必須專注于一個主要的觀點或信息,，以確保我們的演講不會讓人困惑或失去興趣,。為了達到這個目標，我推薦提前進行大量的準備和歸納,。在準備演講時,，我發(fā)現(xiàn)將我的想法寫在紙上，并用簡潔的詞語和短句進行修改是非常有幫助的,。這樣一來,，我可以確保我的主題清晰明了，便于記憶和傳達,。

第三,，一個成功的一分鐘演講應該包含個人的情感和熱情。無論我們演講的內(nèi)容是什么,，我們都需要在演講中表達自己的情感和熱情,，這樣才能更好地與觀眾建立聯(lián)系。在我的一分鐘演講中,，我對所展示的主題表達了自己的熱情,，并通過親身經(jīng)歷和情感化的語言，讓觀眾與我產(chǎn)生了共鳴,。我相信這是我成功吸引觀眾的關鍵,。

第四，一個成功的一分鐘演講應該有一個簡潔而有力的結(jié)尾,。結(jié)尾是我們留給觀眾的最后印象,，因此我們應該用有力的話語來概括我們的主要觀點，并鼓勵觀眾思考和行動,。在我的一分鐘演講中，我結(jié)尾的時候,，我回到了開頭的故事,，給觀眾留下了一個懸念和一個讓人深思的問題。這樣的結(jié)尾幫助我在短短的一分鐘內(nèi)給觀眾留下了深刻的印象,。

最后,，一個好的一分鐘演講需要不斷的練習和反思。雖然時間只有一分鐘,，但是精確無誤地表達我們的思想和觀點并不容易,。因此，我們應該不斷地練習演講,，并通過傾聽他人的反饋來改進我們的表達方式,。在我的一分鐘演講之前，在朋友和家人面前進行了多次的演練,，并請他們提出建議和意見,。這幫助我不斷完善和提高我的演講技巧,。

總之，一分鐘演講需要我們在有限的時間內(nèi)展示自己的能力和觀點,。通過一個引人注目的開頭,，一個明確的主題，個人情感的表達,，一個簡潔有力的結(jié)尾,，以及持續(xù)的練習和反思，我們能夠在一分鐘內(nèi)給觀眾留下深刻的印象,。我相信這些心得體會在未來的演講中會給我?guī)砀嗟某晒透玫谋憩F(xiàn),。

一分鐘的演講大概多少詞篇七

各位同學們好：

我是十一年級的summer，今天我演講的題目是：傳承和發(fā)揚中國傳統(tǒng)文化,。中國是世界四大古國之一,。五千年的悠悠歷史筑成當今中國。其中,，文化起源于公元前2070年的夏朝,。與它的悠久歷史相對應，中國文化內(nèi)涵博大精深,。而如今隨著時代日新月異的發(fā)展,，傳統(tǒng)文化的保留與摒棄已在國內(nèi)成為一個深度討論的話題。

文化的定義是什么?中國傳統(tǒng)文化現(xiàn)在所面臨的狀況又是什么?文化在字典中的解釋是：人類在社會歷史發(fā)展過程中所創(chuàng)造的物質(zhì)財富和精神財富的總和,，特指精神財富,。其另一解釋是：同一個歷史時期的不依分布地點轉(zhuǎn)移的遺跡、遺物的綜合體以及運用文字的能力及一般知識,。以上解釋則已充分概括了中國三大文化：儒家文化,、建筑遺跡和歌詞詩賦。由于這些文化的存在,，中國現(xiàn)共有31項文化遺產(chǎn),，居世界第三位。而如今那些我們曾經(jīng)引以為傲的寶貴遺產(chǎn),，所面臨的現(xiàn)狀也是有目共睹的,，中國傳統(tǒng)文化的主流正面臨著斷子絕孫的，無以為繼的重大危機,?？此苹钌卮嬖冢瑓s幾乎是在漸漸消失,，中國的傳統(tǒng)文化所遭遇的異變,，繼”_“和改革開放以來，已在很大的程度上被橫行而來的西方文化頂替掉了。而殘存的部分也正在被全球化過程進一步的掃蕩,。對于一個文化是否存活著,，我們就要看它的基本精神是否還能打動現(xiàn)實人群，與實際生活和歷史進程有呼應,。

儒家文化是中國傳統(tǒng)文化的主體,。但其近年來的遭遇使它的文化地位岌岌可危。首先,，其傳承儒家文化范式為自己生命的終極追求的團體,，現(xiàn)已基本上消失了。而儒家以家庭為根,，以農(nóng)業(yè)為本,，半天然半教化的團粒結(jié)構(gòu)也日益消退，幾近消亡,。且其的基本價值取向已基本上不能影響現(xiàn)代中國人在人生中面臨的重大選擇,。而儒家乃至傳統(tǒng)文化中的獨特語言在人們表達關鍵思想和深刻情感的話語和藝術(shù)形式中已是岌岌可危。由此可見：以儒家為主的中國傳統(tǒng)文化已陷入了生存危機,?！敝袊蚝翁幦ァ斑@個曾被完全政治化的問題，現(xiàn)在已經(jīng)獲得和正在獲得越來越濃重的悲涼文化含義,。

根據(jù)上述的情況,，你所能感受和體會的是什么?如果曾經(jīng)擁有的一件美好的東西，因為你的失誤瞬間瓦解,，難道你想說的僅僅只是一句：對不起?!并摻雜著內(nèi)疚?為何很多的時候,。人們總是因為失去了，才懂得珍惜?難道不能在失去前好好把握住機會抓住它呢?中國傳統(tǒng)文化如今暫沒有頻臨毀滅,，因此,，我們?nèi)缃袼茏龅氖峭炝糇∷尭嗟娜巳リP注它,。不要在人們再次需要它的時候,，才發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)離我們而去了。

黃河之水哺育了一代又一代的華夏兒女并同時孕育著新的文化長河,，作為龍的傳人，每個時代都有它自己的變化,，對于每個人來說,，應該要適應一種新文化的出現(xiàn)。一個文化偉大的時代,，這個時代的人必定是好學的,，因為只有好學，吸取別人的優(yōu)秀文化,，融洽自身文化,，才能使其發(fā)揚光大,。但這并不意味著我們要摒棄自己的傳統(tǒng)文化，相反我們要更加關注傳統(tǒng)文化,，畢竟它是我們生長的來源,，經(jīng)過五千年歷史滄桑所保留下的精華。是外來者所不能完全替代的,。

文化,，對一個國家和民族來說是脊梁!由此可見，一個國家和民族要沒有自己的文化結(jié)果是可想而知的,。雖然談不上我們要拯救我們的傳統(tǒng)文化,，但傳承和發(fā)揚是不容忽視的!

我的演講完了，謝謝!

一分鐘的演講大概多少詞篇八

第一段：引言（概括演講經(jīng)驗）,。

在剛過去的一分鐘演講中,，我深刻地感受到了演講的魅力和內(nèi)功之重要。盡管時間很有限,，但只要我們能夠充分準備并發(fā)揮出自己的優(yōu)勢,，這一分鐘就足夠讓我們在觀眾面前留下深刻的印象和有效傳達我們的想法。

第二段：準備（充實自己）,。

充分的準備是一個成功演講的關鍵,。在這一分鐘中，我提前選擇了一個主題,，并進行了深入的研究和準備,。確保自己充滿信心和自信的同時，也要注意觀眾的需求和背景,，以便在這段時間內(nèi)能夠給他們帶來有價值的信息,。

第三段：結(jié)構(gòu)（簡要清晰）。

在這一個分鐘中,，有效的結(jié)構(gòu)是非常關鍵的,。我為我的演講設定了一個清晰的開頭、中間和結(jié)尾,，并通過簡明扼要地提出論點,、列舉論據(jù)和提供具體的例子來表達我的觀點。通過這種方式,，我能夠使觀眾在有限的時間內(nèi)完全理解我的想法,，并保持他們的興趣。

第四段：表達（語言技巧）,。

在這一分鐘內(nèi),，我盡量運用簡潔、有力的語言來表達我的觀點。通過使用清晰而直接的詞匯,，我能夠傳達自己的信息,，同時引起觀眾的共鳴。同時,，我還注重演講的語速和聲音的抑揚頓挫,，以增加演講的魅力和吸引力。

第五段：結(jié)束（亮點回顧）,。

在這一分鐘的結(jié)束部分,，我總結(jié)了演講的亮點，并再次強調(diào)了自己的觀點和信息,。通過重復并強調(diào)關鍵內(nèi)容,，觀眾更容易記住并理解我想傳達的信息。同時,，我還提供了一個簡短但有力的結(jié)論,，使演講更加完整和有說服力。

總結(jié)：

這一分鐘的演講經(jīng)歷,，使我深刻認識到了準備,、結(jié)構(gòu)、表達和結(jié)束的重要性,。只有這四個方面充分發(fā)揮,，我們才能在有限的時間內(nèi)給觀眾留下深刻的印象和傳達我們的想法。通過不斷的練習和改進,，我相信我將能夠成為一個更好的演講者,，并在以后的演講中獲得更大的成功。

一分鐘的演講大概多少詞篇九

在生活中,，我們難免會面對許多需要表達自己的場合,，尤其是演講，每個人都會有一些緊張感,。我也是其中之一,，不過最近有了一些心得體會，在此與大家分享,。

第二段：了解目標聽眾和主題,。

在進行演講前，了解自己的目標聽眾和主題是非常重要的,。因為這能夠讓你更加清楚自己要說什么,，以及如何能夠更好地吸引聽眾的注意力。同時,，根據(jù)聽眾的背景和需求，調(diào)整自己的語言和表達方式，也能在很大程度上提升演講的效果,。

第三段：提高自信和練習,。

演講不僅是一種技巧，更是一種態(tài)度,。如果沒有足夠的自信,，再好的演講技巧也會無法正常發(fā)揮。因此,，在演講前,，要把自己的能力和優(yōu)點充分的認識和展現(xiàn)出來。同時,，要多進行練習,，可以選擇面對鏡子或者約上好友進行模擬演練，不斷進步,，積累信心,。另外，可以透過與彼此接觸的機會,，慢慢地適應和逐步提高,。

第四段：控制體態(tài)和呼吸。

當你心情緊張時,，身體也會緊張起來,。因此，在面對演講時,，要時刻注意自己的體態(tài)和呼吸,，這有助于緩解緊張感?？梢酝高^深呼吸和伸展肌肉的方式來放松自己,，也可以運用語言的方式，提醒自己要放松,，避免太過焦慮,。

第五段：結(jié)尾。

如果能夠正確應對緊張,，發(fā)揮出自己應有的語言能力和演講技巧,，那么演講一定會取得圓滿的效果。但是,，要想做到這一點,，需要進行精心的準備和認真地練習。只有這樣,，才能在演講中表現(xiàn)得更加自信和自然,，獲得聽眾的認可和喝彩,。

總的來說，演講緊張是很正常的情況,。關鍵在于如何應對和克服這種情況,。上述的這些心得體會，希望對想要進行演講的朋友們有所幫助,，幫助他們更好地控制自己的情緒和發(fā)揮最好的效果,。

一分鐘的演講大概多少詞篇十

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!我演講的題目是《感恩生活,，珍惜現(xiàn)在》,。

每天下午的2：30，我們或許剛剛睡醒,，或許正在上學路上,，或許已經(jīng)踏入教室，但是.5.12.的下午,，是不同尋常的,。四川汶川發(fā)生了8.0級的大地震。頃刻之間,，山崩地裂,，橋梁坍塌，房屋傾垮,，尸橫遍野,，哭聲震天，大地悲泣!頃刻之間,，美麗的山河變得千瘡百孔!頃刻之間,，溫馨的家園被夷為平地!這突如其來的巨大災難，使毫無準備的災區(qū)人民陷入水深火熱之中......

在這生死時刻,，溫來了;人民軍隊來了;各地的醫(yī)療隊來了;在這生死時刻,，各省市的捐款雪花般飛來......在這生死時刻，有這樣一個純樸可愛的小班長：地震發(fā)生時,，四川地震災區(qū)汶川縣映秀鎮(zhèn)漁子溪小學二年級學生林浩正走在教學樓的走廊上,，教學樓瞬間倒塌，林浩被上面滑落下來的兩名同學砸在了下面,。林浩奮力爬出廢墟后,，看到一個女同學昏倒在走廊上，就義無返顧地把這名女同學背了出來,，交給了校長,。當時，林浩自己已經(jīng)被砸傷,，臉上,，手上都是傷口,。但就在這樣的情況下，他沒想過自己一個人逃離,，而是返回廢墟里,，又把另外一名同學背了出來。事后,，當記者問到他為什么要這么做時，他平靜地回答："因為我是班長,。",。

感謝，給了我們戰(zhàn)勝困難的決心;,。

感謝人民,，給了我們一個溫馨的大家庭;。

感謝小班長,，讓我們懂得了生命的價值;做人的責任;,。

感謝父母，他們給予你生命,，撫養(yǎng)你成人;,。

感謝老師，他們授給你知識,，教你做人,。

感謝朋友，他們讓你感受到世界的溫暖;,。

感謝對手,，他們令你不斷進取、努力,。

同樣,，我們也要感謝痛苦與艱辛帶給我們的財富。

感謝藐視我的人,他喚醒了我的自尊,。

感謝傷害我的人,他磨練了我的意志,。

感謝欺騙我的人,他增進了我的智慧。

感謝中傷我的人.他砥礪了我的人格,。

感謝遺棄我的人,他使我學會了獨立,。

感謝背叛我的人,他成熟了我的判斷。

感謝絆倒我的人,他強化了我的雙腿!

感謝災難,，讓我們懂得了活著的美好,。

我們曾聽過烏鴉反哺的故事，因為小烏鴉心存感恩,，這個外表丑陋的小生靈竟煥發(fā)出無與倫比的光彩,。我們也曾聽過《聊齋志異》的故事,，因為狐仙們心存感恩，這些以狡猾著稱的小動物竟顯得如此美麗多情,。不管是動物還是人類,，無論是神話還是歷史，因為心存感恩,，原本普普通通的故事,，竟然變得美麗動人。

只要心存感恩,，一粒干癟的種子也能萌芽,，最終生長成一片茂密的森林;。

只要心存感恩,，一條涓涓細流也能壯大,，最終匯集成一片蔚藍的大海;。

只要心存感恩,，一顆冷如冰山的心竅也能融化,，最終蕩漾成一絲吹綠柳梢的春風。

學會珍惜,，學會感恩,，努力學習。創(chuàng)造生命的極限,。

我的演講完畢,，謝謝大家。

一分鐘的演講大概多少詞篇十一

演講緊張在很多人看來是一件很正常的事情,。但對于我這樣一個有點內(nèi)向的人來說,，這種感覺是非常難以避免的。今天,，我想分享一下我在演講中所經(jīng)歷的那些緊張的感受,，并且告訴大家我是怎么克服這種情感的。

第二段：理解自己的情緒,。

緊張是一種人類情感中相當普遍并且有用的一種體驗,。它能夠幫助我們在壓力下迅速作出決策和動作。但是,，當緊張情緒失控的時候,，它會完全掌控我們的思維和身體，使我們無法正常地表達自己,。對于我來說,，我經(jīng)常在口才不佳的狀況下感到每一個人都在看著我，我開始擔心我會因為緊張而犯錯和失敗,。

第三段：克服緊張的技巧,。

為了讓我變得更加自信,，我學會了運用一些技巧以應對緊張的情緒。首先,，我通過擺出一個自然的表情來調(diào)節(jié)自己的情緒,，這能讓我感到更加舒適和放松。其次是呼吸練習,，我每天用10分鐘來練習深呼吸,，以此來放松身體。最后,，我也會提醒自己保持紀律性,，從而保證在演講中表現(xiàn)最佳。

第四段：將焦點轉(zhuǎn)移到觀眾身上,。

現(xiàn)在，每當我要演講時,，我會把我的焦點放在觀眾身上,。我會讓自己意識到他們也會和我一樣有緊張的情緒。這樣,，我會感到更加放松,，因為我明白了他們并沒有過高的期望，只是想看到我表達我自己的真實感受,。通過將我的焦點轉(zhuǎn)移,，我也能夠避免一些表現(xiàn)不佳時因此而額外增加的負擔。

第五段：結(jié)尾,。

對于那些和我有類似經(jīng)歷的人來說,，我想說的是：“不要太過于擔心自己表現(xiàn)不佳，因為人們并不會去那么在意錯漏和失誤,。相反,，他們更能夠感受到你真實的情感和內(nèi)心的感受?！蔽业慕?jīng)驗告訴我,，只有通過不斷嘗試和練習，才能夠真正掌握演講的技巧和表現(xiàn),。希望我的經(jīng)驗能夠幫助到和我一樣感到緊張的人,。

一分鐘的演講大概多少詞篇十二

第一段：自我介紹及演講主題引入（200字）。

尊敬的評委,，親愛的同學們：

大家好,！我是XXX，很榮幸能站在這里與大家分享我對于端午節(jié)演講的心得體會,。端午節(jié),，作為中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日之一,，在我國歷史悠久，文化豐富,。在制作演講稿的過程中,，我深感這一節(jié)日的深遠影響，也認識到我應該如何通過我的演講,，傳遞端午節(jié)的精髓與內(nèi)涵,。

第二段：端午節(jié)的歷史和文化代表（300字）。

首先,，端午節(jié)作為我國的傳統(tǒng)節(jié)日,，源自于對屈原先生的紀念。屈原是一位古代偉大的愛國詩人,，他愛國熱情和清正廉潔的品質(zhì)深深影響了中國人民,。而我國又是一個尊師重教的國家，所以在端午節(jié)這一天,，我們向屈原表達我們對他的敬意和懷念,。

第三段：端午節(jié)的習俗和特點（300字）。

其次,，端午節(jié)的習俗豐富多樣,，最具代表性的當屬吃粽子和賽龍舟。粽子,，將糯米包裹在竹葉中,，象征著團圓和家庭的溫暖。賽龍舟則是人們?yōu)榱思o念屈原而演變出的龍舟比賽,，充滿活力和團隊精神,。這兩個習俗都體現(xiàn)了中華民族的團結(jié)和合作精神。

第四段：端午節(jié)對我們的啟示（300字）,。

端午節(jié)不僅僅是慶?；顒樱莻鬟f給我們一種精神,。在這個現(xiàn)代社會,，我們很容易迷失自我，追逐名利的誘惑,，而端午節(jié)則教會我們珍惜傳統(tǒng)文化,、重視家庭團聚和注重團隊合作。我們應當學會從傳統(tǒng)中獲得力量,，從家庭中得到溫暖,，從合作中取得勝利。

第五段：我對端午節(jié)的個人體會（200字）。

最后,，我從準備演講稿的過程中對端午節(jié)有了更深刻的理解和體會,。我明白了不僅要了解歷史和文化，更要在實踐中體會節(jié)日的意義,。通過演講,，我不僅向大家傳遞了端午節(jié)的精神，也增強了我對端午節(jié)文化的認同和自豪感,。我相信,，只有通過不斷學習和傳承，我們才能繼續(xù)發(fā)揚端午節(jié)的價值和意義,。

總結(jié)：

通過這次演講,，我深刻體會到了端午節(jié)作為傳統(tǒng)節(jié)日的重要性和意義。我們應該從中吸取智慧和力量,，傳承和弘揚中華民族的文化,。希望我的演講能夠讓大家對端午節(jié)有更深入的了解，并激發(fā)大家對傳統(tǒng)文化的熱愛和保護,。謝謝大家,！

（總計1200字）。

一分鐘的演講大概多少詞篇十三

青春如初春,，如朝日，如百卉之萌動,，如利刃之新發(fā)于硎,，人生最寶貴之時期也。青年之于社會,，猶新鮮活潑細胞之于身,。”青春給了我前進的無限動力,。以下是職場本站和大家分享的一分鐘演講大全資料,，歡迎你的閱讀，提供參考,。

尊敬的各位領導,、各位評委、老師們：

大家下午好!

作為一名新人,，來到外高也已經(jīng)三個多月了,，今天我能夠站到這個講臺上，首先要感謝學校能夠給我提供這樣一次展示自我的機會,，青年教師教學基本功大賽演講稿,。我今天要演講的主題是：我愛青春。

青春是什么，米蘭·昆德拉說：“青春是一個可怕的東西,，它是由穿著高筒靴和化裝服的孩子在上面踩踏的一個舞臺,。”其實,，青春并不可怕,，可怕的是當我們的青春逝去，留給我們的卻是一無所成,，作為一名青年語文教師,，青春恰恰給了像我這樣的年輕人們一個舞臺，我們要做的,，就是在上面奮力描繪出絢爛的風景,。

俗話說，“千里之行,，始于足下”,，美好的事業(yè)剛起步，要想成就一番作為,，就不得不下一番功夫,，而青春正給了我不斷奮斗的力量。作為一名語文老師,，就正如錢夢龍先生說的那樣,，要通過“不言春做苦”的實踐操作來積累經(jīng)驗，又通過理論的探索,，最后達到“行到水窮處,，坐看云起時”的那種境界。

革命領袖陳獨秀告誡青年說：“青春如初春,，如朝日,，如百卉之萌動，如利刃之新發(fā)于硎,，人生最寶貴之時期也,。青年之于社會，猶新鮮活潑細胞之于身,?！鼻啻航o了我前進的無限動力，我也將以此來裝扮自己的舞臺,。視己為朝日,、為初春，為社會之發(fā)展而不懈努力,。叔本華說：“一個人老年時最大的安慰莫過于意識到已把全部青春的力量獻給了永不衰老的事業(yè),。”在這起始的道路上，我將以人生最寶貴之時期來筑起人生最美好之事業(yè),。我想,，在我老的時侯，也將不會有任何遺憾,。

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家!

結(jié)果朋友沒有直接回答他的問題，但笑著抓起他的左手,，說不妨先看看他的手相,，幫他算算命。給他講了一能生命線,、愛情線,、事業(yè)線等諸如此類的話之后，突然,，朋友對他說：“把手伸好,，照我的樣子做一個動作?！眲幼骶褪牵号e起左手,，慢慢地而且越來越緊地握起拳頭。末了,，朋友問：握緊了沒有?他有些迷惑,，答道：“握緊啦?！迸笥延謫枺耗切┟\線在哪里?他機械地回答：“在我的手里呀,。”朋友再追問：請問,，命運在哪里?他如當頭棒喝，恍然大悟：命運在自己的手里!

這位朋友很平靜地繼續(xù)道：“不管別人怎么跟你說,，不管“算命先生們”如何給你算,，記住，命運在自己的手里,，而不是在別人的嘴里!”是的,，這就是命運。現(xiàn)在請同學們看看你自己的拳頭,，你會發(fā)現(xiàn)你的生命線有一部分還留在外面,，沒有被握住，它又能給我們什么啟示?命運絕大部分掌握在自己手里,，但還有一部分掌握在“上天”手里,。

古往今來，凡成大業(yè)者，“奮斗”的意義就在于用其一生的努力,，去爭取,。命運一部分掌握在上帝手中，一大部分掌握在自己手中,。成功就是用自己手中的一大部分去以贏得上帝手中的那一部分!

尊敬的老師,，親愛的同學們，大家早上好!

曾看過這樣一段話：小鳥說：我從天空中飛過,，但天空中沒有留下我的痕跡,。泰戈爾說，天空中沒有留下我的痕跡,，但我已飛過,。同樣的狀況，卻有兩種不同的態(tài)度,，相信后者的態(tài)度更能贏得大家的認可,。其實生活是一面鏡子，你對他笑,，他就會向你露出笑臉,，你對它哭，那么你最終只會收獲沮喪的心情,。這就是我要演講的——樂觀的生活態(tài)度,。

相反的，正如我們熟知的林肯先生,，在遭受24歲經(jīng)商失敗,，26歲愛人死去，27歲精神崩潰,，中年時代多次競選參議員和副總統(tǒng),，卻均以失敗告終，可面對如此多的打擊與磨難,，他始終沒有放棄自己的夢想,，而是以積極的生活態(tài)度應對這些不如意，最終他成為美國第十六任總統(tǒng),，正是這積極樂觀的生活態(tài)度,，讓林肯最終實現(xiàn)自己的理想。

相信,，假若沒有積極樂觀的生活態(tài)度,，摔殘肢體的桑蘭，高位截肢的張海迪,，生命中沒有光明與黑暗的海倫—凱勒,，他們同樣不會有燦爛的人生,，也就不會贏得世人的尊重與贊美。

親愛的朋友們,，雖然我們無法預知下一秒會發(fā)生怎樣的事情,，但相信只要我們持一種積極樂觀的生活態(tài)度，我們生活一直是快樂的,。所以,，即使有一千個理由哭泣，也要為自己找出一萬個理由微笑,，這樣,，我們的生活就會充滿更多的陽光和快樂。

簡單即興演講：壓力就是動力,。

很多人都問過這樣的問題：壓力為什么會降到我頭上?我應該如何面對壓力?我認為可以用一句話來回答就是：壓力就是動力,。不知道大家有沒有聽過這樣一句話“如果你想_，請先把帽子扔過去,?！蔽艺J為其實在很多時候，不給自己回頭的理由,，不給自己留后路是一件好事,，只有學會用壓力來逼迫自己，才能珍惜自己的人生,，才能創(chuàng)造出更大的價值,。

有這樣一個真實的小故事：一個人看到蝴蝶幼蟲在繭中拼命掙扎太過辛苦，出于好心,，就用剪刀將繭剪開,，讓幼蟲輕易地從里面爬出來。但是,，這只幼蝶根本飛不起來而且很快就死掉了,。原來，幼蝶在繭中掙扎是生命中不可缺少的一部分,，是為了讓身體更強壯,、翅膀更有力。如果不經(jīng)歷必要的破繭過程,，他就無法適應繭外的環(huán)境。其實這正是在告訴我們,，一個人不經(jīng)歷必要的磨難,，沒有壓力，他的人生就不會完整,，因為他沒有能力抵擋以后的風風雨雨;回顧歷史,，我們追尋先人留下的印跡———朝堂之上,，孟子警覺世人：“生于憂患，死于安樂,?！本蘼怪畱?zhàn)，項羽破釜沉舟,，逼迫將士以一敵百,，“百二秦關終屬楚;”韓信背水一戰(zhàn)，而利用壓力逼迫自己,，成就了壯美的詩篇,。

在我們現(xiàn)實的生活中，我們經(jīng)常會受到來自四面八方的壓力,，父母的壓力,，學科的壓力，部門的壓力等等,。所以當我們接收到這些壓力后,，應該將其看成是一種動力，一種激勵和促使我們更加努力更加發(fā)奮的動力,。壓力會讓我們不敢停下前進的腳步,，壓力使我們時時奮進，使我們實現(xiàn)一個目標時不敢懈怠,，使我們獲得成就時能夠再接再厲,。不要再去害怕壓力，因為“壓力就是動力”,。

：巨作,。