報告材料主要是向上級匯報工作,其表達方式以敘述,、說明為主,在語言運用上要突出陳述性,把事情交代清楚,充分顯示內(nèi)容的真實和材料的客觀。報告對于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇報告,。下面是小編為大家整理的報告范文,，僅供參考，大家一起來看看吧。

大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇一

發(fā)生在留學(xué)生身上的自殺等惡性,、事件，表面上看是一時沖動的偶發(fā)行為,，而本質(zhì)上卻是心理抑郁積攢到一定程度的惡性釋放,。家庭壓力,、文化沖突和各種現(xiàn)實壓力使部分留學(xué)生內(nèi)心產(chǎn)生巨大的孤獨感，在無處傾訴的異國他鄉(xiāng)陷入難以自拔的心理困境,。

基于就業(yè)需要,、高考成績不理想、攀比等諸多原因,，越來越多的父母青睞洋學(xué)位,，不惜勒緊褲腰帶擲巨資為子女鋪設(shè)海外求學(xué)道路。然而,，不少家長卻忽略了物質(zhì)以外的因素：孩子的性格是否適合留學(xué)?孩子的生活能力能否應(yīng)付得了長時間的獨自生活?更有一些家庭把孩子出國留學(xué)當(dāng)作改變孩子甚至整個家庭命運的賭注,，孩子是否能承受得了如此巨大的壓力?一名未成年留學(xué)生因思想上對出國學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備不夠，在到加拿大僅13天后,，便走上自殺之路,。慘痛的事實告訴我們，在對孩子的前途安排上,，只做理性分析,，忽略情感因素，造成了一些留學(xué)生,、尤其是低齡留學(xué)生不堪忍受壓力而選擇輕生,。

出于文化和語言等原因，一些留學(xué)生很難融入當(dāng)?shù)刂髁魑幕后w,，多是拘泥于中國學(xué)生圈子,，生活范圍相對狹窄。即便與當(dāng)?shù)貙W(xué)生建立起社交網(wǎng)絡(luò)的,，也會因為文化差異感到不適應(yīng),。比如歐美人一般并不太愿意主動幫助人，需要你主動求助,，但中國人又不好意思;歐美人表面比較熱情,，但要深交卻不容易，讓中國留學(xué)生缺乏安全感和歸屬感,。

部分留學(xué)生出于經(jīng)濟考慮,，為節(jié)省社交費用，除了上課就是“宅”在宿舍里打游戲,、上網(wǎng),，過著封閉的生活。在這種狀態(tài)下,，抑郁,、焦慮、社交恐懼都可能出現(xiàn)，甚至造成更嚴(yán)重的心理疾病,。,，加拿大某大學(xué)3周內(nèi)連續(xù)發(fā)生兩起中國留學(xué)生自殺事件。知情人反映,，他們都是頂尖博士生,，但是平日都缺少朋友，與人交談時總顯得很憂郁,。

留學(xué)生活的現(xiàn)實壓力從飛機降落地面的那一刻起就凸顯出來：怎么從機場到學(xué)校?如何找到住的地方?在哪辦,、銀行卡和手機卡?很多留學(xué)生由于背景知識缺乏、行前準(zhǔn)備不足,，剛下飛機就想回家了,，更不用說從容應(yīng)付選課、打工,、畢業(yè)找工作等更多現(xiàn)實挑戰(zhàn),。一位在英國留學(xué)的中國學(xué)生在自己的博客里寫道：“很難既洗衣做飯又遨游在浩瀚的知識海洋里?！?/p>

美國一著名高校的某中國學(xué)生因為未考到第一名,，承受不了壓力而自殺。許多在國內(nèi)學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生到了國外會在某個階段非常不自信,。因為語言問題,、學(xué)習(xí)習(xí)慣,、評價標(biāo)準(zhǔn)等因素,，中國學(xué)生往往花很多時間學(xué)習(xí)，表現(xiàn)卻差強人意,。尤其是文科類專業(yè),，上課以專題報告和討論發(fā)言的形式進行，課堂表現(xiàn)計入平時成績,，一些在應(yīng)試教學(xué)中表現(xiàn)良好的`學(xué)生,，此時卻感到難以應(yīng)付，產(chǎn)生較大的失落感,，對個人價值產(chǎn)生困惑,。

以上談到的4種壓力是造成留學(xué)生身心不健康的常見原因，但是,，真正令留學(xué)生心理支持系統(tǒng)崩潰的致命要素是缺乏心理疏通渠道,。

身在異鄉(xiāng)的留學(xué)生們遇到苦惱、想要傾訴時,，常常找不到可信任的人或者合適的出口,。一些學(xué)校雖設(shè)有心理咨詢機構(gòu)，但西方人的心理解讀方式并不能很好地幫助中國學(xué)生們擺脫煩惱。出于不讓家里擔(dān)心的目的,，很多學(xué)生向國內(nèi)只是報喜不報憂,。

設(shè)想如果人的心理是一個氣球，隨著各種壓力的增大而膨脹,，如果找不到“撒氣”的渠道,，這個氣球要么自己爆炸，要么被外在的刺激因素(哪怕是很小的作用力)引爆,，造成一個個令人扼腕的事件,。

某命案兇手在其博客的字里行間中，反映出他行兇前很長一段時間厭世,、激憤,、情緒不穩(wěn)定的狀況?？上У氖?，在他心理處于高壓狀態(tài)時，沒有人察覺并加以干預(yù),，幫助他走出憂郁,，走出憤怒，而他自己也沒有及時找到傾訴的渠道,，以至于絕望放棄,，選擇了一條毀滅性的釋放方式。

如何排解壓力?

第一,，家庭要加強情商關(guān)注,。

家長應(yīng)該對出國留學(xué)有充分的了解，并客觀衡量自己的孩子是否適合走這條道路,。對于年紀(jì)較小或是性格封閉,、較悲觀的孩子，家長應(yīng)該讓其行前接受一定的心理輔導(dǎo),。在留學(xué)期間,，家長應(yīng)主動、經(jīng)常地與孩子及其朋友建立聯(lián)系,，如果發(fā)現(xiàn)孩子很長一段時間沒有聯(lián)系了,，就要提高警惕。

第二,，行前做好充足準(zhǔn)備,。

即將出國的學(xué)生要在物質(zhì)上、知識上和心理上做好充分準(zhǔn)備,。要了解可能面臨的文化沖突和現(xiàn)實困難,，考慮好如何應(yīng)付語言、社交、生活自理等方面的挑戰(zhàn),，以便出國后過好“心理斷乳期”,。外交部網(wǎng)站“出國版”的“出國特別提醒”和“領(lǐng)事新聞”等欄目，每年刊登涉及全球各類安全信息近500條,，是留學(xué)人員做好行前功課,、了解各國最新動態(tài)和注意事項的重要途徑。不久后即將運行的“領(lǐng)事服務(wù)網(wǎng)”也將成為廣大留學(xué)生獲取海外安全知識的窗口,。

第三,，建立新的心理支持系統(tǒng)。

留學(xué)生到達目的地后,，要盡快了解周圍環(huán)境,，建立新的人際網(wǎng)絡(luò)，如同學(xué),、房東,、鄰居、新朋友或同學(xué)會,、同鄉(xiāng)會,、心理咨詢服務(wù)機構(gòu)等，讓這些人和組織成為日后可以尋求幫助的心理安全網(wǎng),。

第四,，保持樂觀、學(xué)會傾訴,。

留學(xué)生要建立樂觀的心態(tài),，調(diào)整自己對生活和學(xué)業(yè)的期望值，理性客觀,、變通靈活地看待自己生活中出現(xiàn)的人和事,。如果感覺到情緒快失控了,，一定要積極尋求心理安全網(wǎng)的幫助,，不要羞于倒苦水、發(fā)牢騷,。

第五,，建立暢通的求助渠道。

為更好地保護自己,，留學(xué)生應(yīng)該在平時就做有心人,，掌握當(dāng)?shù)鼐炀帧⒅袊v當(dāng)?shù)厥诡I(lǐng)館的聯(lián)系方式,。遇到護照丟失、人員失蹤、搶劫盜竊,、被逮捕關(guān)押等情況,，要及時與駐當(dāng)?shù)厥诡I(lǐng)館取得聯(lián)系，使領(lǐng)館會在職責(zé)范圍內(nèi)向廣大留學(xué)生提供協(xié)助,。

留學(xué)生活是一段寶貴的人生經(jīng)歷。其結(jié)果固為重要,，過程和質(zhì)量同樣重要,。希望廣大留學(xué)生能夠時刻加強心理建設(shè),，合理規(guī)劃留學(xué)生活，做到平安留學(xué),、健康生活。

大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇二

期末考試將至,，你是否感到無所適從,？跟戀人吵架，你是否感到疲憊不堪,？家人過高的期望是否讓你難以承受,？壓力，似乎無處不在,。

為了解汕大學(xué)生的壓力情況,，《汕大青年》編輯部于12月份進行隨機抽樣問卷調(diào)查。主要從學(xué)業(yè),、前途,、經(jīng)濟、人際關(guān)系,、家庭等方面進行了調(diào)查,。調(diào)查對象為汕大一至四年級學(xué)生，發(fā)放問卷300份,，收回有效問卷273份,，問卷有效率為91%。

調(diào)查顯示,，汕大91.9%的學(xué)生感到有壓力存在,，其中24%的人感到壓力較大,，2.3%的人覺得壓力難以承受。提及壓力對生活的影響,，近20%的大學(xué)生認(rèn)為壓力帶來負面影響,，短期內(nèi)辦事效率低；14.6%的人認(rèn)為在壓力的作用下生活變得不受自己控制,。

汕大心理咨詢中心的金艷老師說：“大學(xué)生存在各種壓力是正常的,。”但總體看來,，汕大學(xué)生壓力適中,。

前途問題最感壓力。

調(diào)查顯示,，汕大學(xué)生感到壓力的最大來源是自己的前途問題,，占34.8%，其次是經(jīng)濟壓力（占27.1%）及學(xué)業(yè)壓力（占26.1%）,。而人際關(guān)系,，家庭，戀愛,，個人形象與外界輿論造成的壓力影響則比較小,。83.3%的人認(rèn)為壓力最大的時期為期末臨近考試時。

華南師范大學(xué)對廣州市6所高校的大學(xué)生進行了問卷調(diào)查,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：一般大學(xué)生（廣州）最大的壓力源是“自我認(rèn)知”和“競爭”,，而非“學(xué)習(xí)”、“就業(yè)”這些實際問題,。這與我校學(xué)生的主要壓力源不同,。

八成人積極面對壓力。

80.6%的學(xué)生在面對壓力時會尋找各種方法來降低影響,。近60%的人認(rèn)為壓力能轉(zhuǎn)化成動力,。金老師說：“一個學(xué)校有這么大比例的學(xué)生尋找各種方法降低壓力的影響，是非常積極的,?！钡杂?.1%的人選擇被動應(yīng)對，期望壓力自動減少,；9%的人會選擇逃避,。

當(dāng)身邊的人因壓力而悶悶不樂時,，62%的人會采取各種措施幫助他（她）緩解壓力,。25.3%的人的情緒會受到影響。

運動最解壓,。

當(dāng)壓力已經(jīng)無法回避的時候,，如何有效地排解呢,？據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，汕大學(xué)生采用的解壓方式多種多樣,，其中以運動減壓的占22.9%,，聽歌占17.8%，睡覺占9.3%,，并且還有人選擇寫日記,，購物，獨處等方法,。

“這些緩壓方法只能使你在一段時間內(nèi)壓力得到緩解,。”金老師說,。她認(rèn)為緩解壓力更重要的是標(biāo)本兼治,。壓力來源可能有多個，要在眾多壓力源中尋找主要的,，才能更好地解決問題,，比如臨近考試時最主要的是考試壓力。

自殺――潛在危機,。

10月31日,，清華大學(xué)化工系研究生洪乾坤在福建泉州中營學(xué)院墜樓自殺身亡，走上不歸路,，最主要的原因還是找工作時面臨了巨大的社會壓力,。大學(xué)生自殺事件屢屢發(fā)生，大學(xué)生壓力狀況應(yīng)引起重視,。

調(diào)查發(fā)現(xiàn),，在汕大竟有5.2%的贊成使用如自殘、自殺的方式應(yīng)對壓力,，有6.6%的人立場不明確,。“雖然贊同這種做法的人也許自己并不會真的去自殺,，但起碼說明這些人有自殺的傾向,。”金老師分析說,。她說5.2%的比例看似不高,，但是對于學(xué)校和學(xué)生自己來說非常危險。

從現(xiàn)時學(xué)生的心理狀況看來,，要徹底“消滅”壓力基本是不可能的,。那么想要提高生活的質(zhì)量，就應(yīng)該與壓力共存,，在壓力下繼續(xù)前行,。

大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇三

越多的壓力,，家庭、就業(yè),、人際交往等各方面的因素,，讓大學(xué)生似乎喘不過氣來。如果處理不當(dāng),，大學(xué)生心理健康會造成一定得影響,，其后果或大或小，小即產(chǎn)生抑郁,、自閉,、暴力傾向，大則引發(fā)自殺,，近年來頻繁出現(xiàn)的高校學(xué)生自殺現(xiàn)象則證明了這一點,。為進一步了解大學(xué)生的內(nèi)心世界，幫助其更好地處理和應(yīng)對心理壓力問題,，特進行了此次問卷調(diào)查,。

一項由福州博智市場研究有限公司主辦，以福州大學(xué),、福建工程學(xué)院,、福建師范大學(xué)等6所學(xué)校的1200名大學(xué)生為對象，進行的大學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查,。這項調(diào)查結(jié)果顯示：17%的大學(xué)生有不同程度的心理問題,。其中，人際關(guān)系,、就業(yè)壓力,、人格缺陷以及感情方面是存在廣泛的四大心理問題。在人際關(guān)系方面,，約23%的大學(xué)生存在問題,，具體表現(xiàn)為：自閉或沒有原則的交際;在學(xué)習(xí)就業(yè)方面，約有30%的大學(xué)生心理承受壓力大,，具體表現(xiàn)為：繁重的考試壓力,，嚴(yán)峻的就業(yè)現(xiàn)實，家庭社會的壓力;在人格缺陷方面,，約有14%的大學(xué)生有抑郁癥狀,，12%的大學(xué)生有明顯敵對心理，17%的大學(xué)生有程度不同的焦慮癥;在感情方面,，約有35%的大學(xué)生存在問題,，更有很多由情感引發(fā)的自殺等悲劇。

現(xiàn)代大學(xué)生犯罪率逐步增加，大學(xué)生自殺慘劇層出不窮,，這些現(xiàn)象,，都與大學(xué)生的心理素質(zhì)有非常大的關(guān)系,。從個體發(fā)展的角度來看,，大學(xué)生正處于由青少年向成年轉(zhuǎn)變的過渡期，很多矛盾沖突都會出現(xiàn),，如果不能妥善解決這些矛盾,，尋找平衡點，就會出現(xiàn)心理障礙,，產(chǎn)生心理問題,。

2.1外部環(huán)境。

總的來說,，分為社會環(huán)境和學(xué)校環(huán)境,。第一，世界經(jīng)濟不景氣,，各種經(jīng)濟危機頻頻發(fā)生,，我國的許多行業(yè)也受到影響，用人單位縮減招工人數(shù),，而且加上大學(xué)生實踐等能力弱,，也影響了用人單位對大學(xué)生的錄用比率，因此,，大學(xué)生就業(yè)形勢比較嚴(yán)峻,。另一方面，由于社會經(jīng)驗以及專業(yè)方向等方面的差異,，大學(xué)生個體在擇業(yè)就業(yè)上也有很大的不同,，其中一部分易產(chǎn)生眼高手低、畏懼社會等心理素質(zhì)問題,。第二,，從學(xué)校內(nèi)部來說，我國的素質(zhì)教育包括大學(xué)教育都以文化課為主體,，對身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)的提高不是很重視,。在大學(xué)里，有很多學(xué)校把外語四六級考試以及計算機等級考試作為學(xué)生是否畢業(yè),，是否能取得學(xué)士學(xué)位證的必要條件,，這在很大程度上加大了學(xué)生的心理壓力。

2.2個人心理素質(zhì),。

第一,，世界觀，人生觀,，價值觀不正確,。

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對自己要求嚴(yán)格，對社會負責(zé),，對任何事情都以積極向上的態(tài)度去對待,，樂觀，健康地看待事物,。扭曲的人生價值觀往往是犯罪事件的導(dǎo)火索,。第二，心理承受能力差,。學(xué)校生活相對于社會來說,，人際關(guān)系不復(fù)雜，同學(xué),，師生之間都友好團結(jié),，另一方面，現(xiàn)在的大學(xué)生普遍是獨生子女,，生活條件優(yōu)越,，很少受到磨難，這些優(yōu)越的環(huán)境讓他們像溫室里的花朵,，一點風(fēng)雨都經(jīng)受不了,。心理承受能力差，不能承受挫折,，不具備正確處理問題的心態(tài),，久而久之，則會出現(xiàn)程度不同的心理障礙,。第三,，心理調(diào)節(jié)能力弱。大學(xué)生接觸社會以后,，會產(chǎn)生諸如現(xiàn)實與理想的矛盾,，現(xiàn)實與書本的矛盾等等，這種不同程度的偏差,，如果調(diào)節(jié)不好,，就會產(chǎn)生意識上的焦慮，對現(xiàn)實的不信任感,。

3.1優(yōu)化社會文化的導(dǎo)向作用,。

從很大程度上來說，大學(xué)生世界觀,，人生價值觀的形成,，與社會環(huán)境的影響密不可分。因此，培養(yǎng)大學(xué)生正確的價值觀,，健康的心理素質(zhì),，必須優(yōu)化社會文化的導(dǎo)向作用。第一,，加強傳媒的正面導(dǎo)向作用,，比如近段時間對“雷鋒叔叔”的討論，對普通人民勞動美的宣揚等等,，都是對大眾有利的輿論導(dǎo)向,，而近年來文化媒體為了吸引眼球,，賺取經(jīng)濟效益,，在報道中扭曲事實，蓄意炒作,，散播低俗丑陋的文化,，這些社會文化，會對涉世不深的大學(xué)生產(chǎn)生很大的負作用,，國家文化管理部門應(yīng)在社會文化的散播上加強政府的管理職能,。第二，加強社會道德建設(shè),，尊老愛幼,，助人為樂等傳統(tǒng)美德不應(yīng)該被拋棄,，而應(yīng)大力發(fā)揚,，讓大學(xué)生積極參與社會的道德建設(shè),，擔(dān)當(dāng)起對社會的責(zé)任,。

3.2提升學(xué)校的教育能力,。

第一,，加強生命教育以及生活教育,。大學(xué)教育更應(yīng)該教會學(xué)生思考生命以及生活的本質(zhì),，引導(dǎo)學(xué)生體會自身的價值,，以健康積極的心態(tài),，優(yōu)異的世界觀去應(yīng)對各種問題，解決各種矛盾,。第二,，關(guān)注大學(xué)生心理問題。重視心理課,，教會學(xué)生青春期的心理適應(yīng)技巧,，引導(dǎo)學(xué)生合理宣泄情緒，提高學(xué)生的抗壓抗挫折能力,。第三,，加強學(xué)校的文化建設(shè)。開展豐富的校園文化活動，舉辦各類文體活動,，組織學(xué)生的社會實踐活動等等,。第四，開設(shè)針對性的心理咨詢平臺,。專業(yè)的心理咨詢師,，可以對存在心理障礙的學(xué)生進行疏導(dǎo)，幫助學(xué)生克服心理障礙,。

3.3提高大學(xué)生的自我認(rèn)知能力,。

第一，培養(yǎng)正確的世界觀,，人生價值觀,。以文化充實自身的時候，也要思考生命的價值,，要有自己清晰的生活目標(biāo),。心理學(xué)研究表明，人的消極情緒的產(chǎn)生,，與人缺乏生活目標(biāo)有很大關(guān)系,。確立正確的生活觀，明確社會責(zé)任感,，實現(xiàn)成才目標(biāo),。第二，增加人際交往能力,。樂于交往,，勤于交流，克服孤獨感,。

第三,，培養(yǎng)廣泛興趣。第四,，體驗苦難,，提高抗壓抗挫折能力。正確認(rèn)識自身的優(yōu)點以及缺陷,，理智分辨社會各種現(xiàn)象,，參加挫折教育，提升抗壓抗挫折能力,。

[1]王蘭芳.大學(xué)生心理問題的成因分析及預(yù)防途徑[j].隴東學(xué)院學(xué)報,，xx，(6).

[2]李鴻飛.大學(xué)生心理健康問題的現(xiàn)狀與對策[j].山西高等學(xué)校社會科學(xué)學(xué)報,，xx,，(11).

[3]孔偉,，武文玉.大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新模式的構(gòu)建[j].繼續(xù)教育研究，xx,，(11).

大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇四

二．問卷題目（問卷原件來自網(wǎng)絡(luò),，后經(jīng)趙崇陽修改，問卷共20道題目,，下面是其中8道）,。

1．您的性別是()a男b.女。

2.您認(rèn)為您擅長的專業(yè)類型是什么,？

a理工類b文史類c藝術(shù)類,。

3.您選擇自己專業(yè)的理由是什么？

a興趣所在b就業(yè)前景好c服從分配d家人要求e其他,。

4.請問您覺得大學(xué)的學(xué)習(xí)節(jié)奏如何,？

a很快b一般c很慢。

5.您覺得現(xiàn)在的學(xué)習(xí)態(tài)度如何,？[多選題],。

a對學(xué)習(xí)很有興趣b可以應(yīng)付c沒什么感覺d缺乏學(xué)習(xí)動力,。

6.您覺得因此是否給您帶來了學(xué)習(xí)壓力,？

a很大壓力b有壓力，但是并不大c沒壓力,。

7.請問您學(xué)習(xí)的功課中壓力最大的是哪一門學(xué)科,？

a數(shù)學(xué)b英語c專業(yè)課程d其他。

8.在處理學(xué)習(xí)壓力的問題上,，你覺得自己處理的如何,？

a處理得很好b一般般，還好c不會如何處理,，會很煩惱,。

三．目的。

為了更好的了解全科醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況,，進一步的了解大學(xué)生的精神面貌和價值觀念,，從而更好的完善大學(xué)的教學(xué)管理制度和提供更多切實有效的教學(xué)方法。

二,、報告正文,。

學(xué)習(xí)壓力在我們學(xué)生中扮演重要的角色，根據(jù)我們的問卷調(diào)查顯示有80%的同學(xué)認(rèn)為談?wù)搶W(xué)習(xí)壓力是一件必要的事,，只有20%的同學(xué)不看重這件事,；另外，對于“學(xué)習(xí)壓力對我們的生活的影響程度”的調(diào)查則顯示有95%的同學(xué)認(rèn)為這個還是會有所影響,；還有,，大家對“學(xué)習(xí)壓力對學(xué)習(xí)的作用”這一問題的看法是有65%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力既是壓力又是動力,；又有85%的同學(xué)在思考自己對待學(xué)習(xí)壓力的態(tài)度時，覺得自己的做法是一般般而已,，也就是說大部分的同學(xué)還是沒能很好的找到解決學(xué)習(xí)壓力的好方法,。

在學(xué)習(xí)過程的不同階段，學(xué)習(xí)任務(wù)的難易,、數(shù)量,、時間要求以及學(xué)習(xí)者對學(xué)習(xí)任務(wù)的認(rèn)識、判斷,，都會導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力的變化,，而大學(xué)生的這種認(rèn)知和評價在很大程度上取決于其智力因素和非智力因素。

通過我們的調(diào)查與分析,，我們總結(jié)出當(dāng)今大學(xué)生普遍面臨的一些學(xué)習(xí)壓力,。回結(jié)如下：

一．壓力來源,。

壓力之一：所學(xué)非所愛,。

很多人在進大學(xué)的時候選擇志愿是根據(jù)父母老師或者親友的意見，或者因為都不了解就隨便填了一個志愿,，或者是因為調(diào)劑而到了原本根本都沒有想去讀的專業(yè),。開始讀了一段時間之后，發(fā)現(xiàn)所學(xué)非所愛,，于是想學(xué)的東西沒有時間或者沒有辦法去學(xué),，而要學(xué)的課程要參加的考試又都是令人厭煩和頭疼的。

壓力之二：找不到學(xué)習(xí)方法,。

大學(xué)的時候多半是自習(xí),，課外閱讀量增大，靈活性與創(chuàng)造性增強,，各個專業(yè)又有各專業(yè)獨特的學(xué)習(xí)方法與技巧的要求,。許多同學(xué)來到大學(xué)之后，看到別的同學(xué)學(xué)得那么好,，不得要領(lǐng),，這成了苦惱和焦慮的一個根源。

壓力之三：自我期望太高,。

許多同學(xué)對于自己的期望很高,，想把自己的各專業(yè)門功課學(xué)好，多做項目,，多寫文章,，爭取保研和拿獎學(xué)金的名額。另外一些同學(xué)想拿到雙學(xué)位,，或者拿到各類證書,，還有一些同學(xué)在托福,，雅思上花費了很多的時間和心思。這當(dāng)然都是無可厚非的,，但是有的時候,，在學(xué)習(xí)的同時還要做許多另外的事情，精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下,，極可能導(dǎo)致抑郁,、焦慮、強迫等心理疾病的出現(xiàn),。

壓力之四：不恰當(dāng)?shù)纳鐣容^,。

能夠考上大學(xué)的學(xué)生，如果單以應(yīng)試教育的標(biāo)準(zhǔn)來衡量,，其在高中以前的階段都是相對優(yōu)秀的,，可一等進了大學(xué)校門，才知道優(yōu)秀人才多的是,，自己再也不會像以前那樣“鶴立雞群”,。這樣比較的結(jié)果，就是要么“破罐子破摔”,，要么加倍努力學(xué)習(xí),。甚至有些學(xué)生為了在學(xué)習(xí)方面超過別人，性格變得極端,、敏感,、偏狹。

緩解大學(xué)生過重的學(xué)習(xí)心理壓力,，調(diào)節(jié)他們由學(xué)習(xí)任務(wù)、環(huán)境引起的緊張,、焦躁,、抑郁等不良情緒，使他們能夠以較為平穩(wěn),、積極的心態(tài)有條不紊地高效地進行學(xué)習(xí),，可從以下幾方面著手進行一嘗試。

1,、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機和學(xué)習(xí)興趣,。

當(dāng)學(xué)生體驗到學(xué)習(xí)壓力的威脅時，通過改變對壓力情境的評價和解釋,，就可以改變其對學(xué)習(xí)壓力的體驗和反應(yīng),。培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素如學(xué)習(xí)動機、學(xué)習(xí)興趣,、學(xué)習(xí)態(tài)度等,，是調(diào)節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的有效手段,。

當(dāng)學(xué)生對專業(yè)學(xué)習(xí)感興趣時，學(xué)習(xí)動機的滿足來自學(xué)習(xí)活動本身：他專注于學(xué)習(xí)活動以獲得求知欲的滿足,，因此將不需要或很少需要外來的壓力,，而能自覺地進行學(xué)習(xí)和鉆研，并在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生某些肯定的,、積極的情感體驗,，這種積極的情感體驗，即使在遇到困難和挫折時,，仍然能夠使學(xué)習(xí)者保持良好的心態(tài),，積極、自信地面對學(xué)習(xí),。因此,，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們更加專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身,，心理上不過多地被任務(wù)以外的因素（如考試,、文憑等）所干擾和控制，是一種調(diào)節(jié)壓力的有效方式,。

2,、改善和豐富教學(xué)組織形式。

在學(xué)生尚未完全掌握大學(xué)階段的學(xué)習(xí)方式時,，教師不僅應(yīng)在教學(xué)內(nèi)容和進度的安排上注意盡量切合學(xué)生的知識水平和接受速度,，在教學(xué)過程中，也應(yīng)根據(jù)教學(xué)目標(biāo),、教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的集體特征,、個別差異等，不斷變換教學(xué)組織形式,，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主探究活動,，并注意觀察了解學(xué)生，因材施教,。

3,、培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極態(tài)度。

積極的學(xué)習(xí)態(tài)度可使學(xué)生在遇到困難遇挫折時,，不是一味地退縮和逃避,，而是持積極心態(tài)化壓力為動力，以更飽滿的熱情來學(xué)習(xí),。而要培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極態(tài)度應(yīng)從以下兩方面入手,。首先，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動機和學(xué)習(xí)興趣,，,，在學(xué)生的內(nèi)心形成一股激勵力量,，這是產(chǎn)生積極態(tài)度內(nèi)在源泉，也是促使學(xué)生對學(xué)習(xí)抱有積極態(tài)度的前提和基礎(chǔ),。其次,，教師應(yīng)對學(xué)生的學(xué)習(xí)常常進行鼓勵，引導(dǎo)學(xué)生對學(xué)習(xí)進行積極的歸因,，這是促使大學(xué)生對學(xué)習(xí)持積極態(tài)度的外在激勵,。

4、面對壓力時傾訴對象,。

我們可以找身邊親近的朋友傾訴,，或是尋找老師的幫助，總之,，不要讓壓力困擾著我們,，使得我們消極沮喪。

在壓力眼前我們可以選擇轉(zhuǎn)移和自然調(diào)整,，也可以選擇順其自然,，但就是不要選擇壓抑，壓抑會使我們整天郁悶不已,，生活態(tài)度逐漸消沉,，這對我們有著很不好的影響。

大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇五

報告顯示,，20xx年的就業(yè)壓力總體回升,，大學(xué)生平均期望月薪相比年上漲了1830元，達到5510元,，但幸福感有所下降,。同時，20xx年的就業(yè)壓力感受平均數(shù)為18.39,，明顯高于20xx年,。繼20xx年高校畢業(yè)生人數(shù)突破700萬之后，20xx年的畢業(yè)生人數(shù)達到749萬之多,。

二、期望月薪,。

調(diào)查顯示,，相比20xx年的期望月薪平均值3680元，2015年大學(xué)生平均期望月薪增長了近元(1830元)而達到了5510元,。2015年,，期望月薪首度有了大幅提高。北京青年壓力管理服務(wù)中心主任熊漢忠表示,，物價和職場總體工資上漲,，求職者期望月薪也水漲船高,，“但這種過大的增幅也從另外一個側(cè)面加大了求職者的就業(yè)壓力?！闭{(diào)查也顯示,，期望月薪隨著學(xué)歷的增高而增高。

三,、就業(yè)去向,。

本次調(diào)查中，近半數(shù)(48.8%)的被調(diào)查者表示希望去省會城市及計劃單列市這樣的二線城市工作,，僅有14%的人表示希望去直轄市,。在畢業(yè)生的就業(yè)選擇中，57%的人認(rèn)為應(yīng)該找工作就業(yè),，有創(chuàng)業(yè)想法的人數(shù)占到23%,，明顯超過今年選擇考研的人數(shù)。2015年選擇“考研”的比例較前一年有明顯下降,，僅占到13.2%,。調(diào)查顯示，今年大學(xué)生就業(yè)壓力感受平均數(shù)為18.39,，明顯高于2014年的壓力水平(16.91),。而在“幸福感”這一調(diào)查內(nèi)容中，近4年就業(yè)大學(xué)生的幸福感均值以為最低,，2015年僅達到3.08,，明顯低于2014年的3.39。調(diào)查還發(fā)現(xiàn),，國家政策成為影響大學(xué)生就業(yè)的最主要因素,，占到37.9%，其次是房價與物價因素,，分別占到30.7%和25.1%,。

大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇六

（一）、調(diào)查目的隨著社會的進步與發(fā)展,，競爭越來越厲害,。而大學(xué)階段作為人生的關(guān)鍵階段，相比于高中階段,，要求一下子高了很多,。不管是生活、學(xué)習(xí),、工作,，都比之前困難很多。因此很多人都陷進了矛盾，而且會經(jīng)常感到壓抑,、煩躁,、焦慮甚至抑郁等。而且近幾年來,，大學(xué)生自殺事件頻繁發(fā)生,，可是卻沒找到任何措施來應(yīng)對。與此同時,，市場經(jīng)濟又要求大學(xué)生具有較強的適應(yīng)性,，社會對大學(xué)生的要求又很高，不僅是對能力的要求,，而且是對素質(zhì)的要求,。這次調(diào)查也是為了深進大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些，從而能進步大學(xué)生的社會適應(yīng)能力,。

(二),、調(diào)查時間。

2011年11月26日~12月13日,。

（三）,、調(diào)查地點。

廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院,。

（四）,、調(diào)查對象。

在校本科生,。

二,、報告正文。

隨著社會的飛速發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏正在日益加快,，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也越來越復(fù)雜,。以至于當(dāng)今的大學(xué)生經(jīng)常陷進個人壓力等等?，F(xiàn)在的大學(xué)生存在的壓力，造成大學(xué)生心理不健康,，從而導(dǎo)致大學(xué)生不能以積極的心態(tài)來面對這樣的現(xiàn)實,，這樣的學(xué)生是很難保質(zhì)保量的完成學(xué)習(xí)任務(wù)的。為了進一步了解大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力作了調(diào)查與分析,。此次活動以廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院學(xué)生為樣本,，進行抽樣調(diào)查，以問卷調(diào)查為形式,。

從心理學(xué)的角度看，壓力是指“事件或環(huán)境,，包括個體在與這些事件或環(huán)境的相互作用過程中,，通過個體的認(rèn)知與評價而在心理上產(chǎn)生的一種情緒體驗”,。我們一般所認(rèn)為的心理壓力是指個體在環(huán)境中受到種種刺激因素的影響而產(chǎn)生的一種緊張情緒，簡稱為“壓力”,。而學(xué)習(xí)壓力的實質(zhì)是個體面對學(xué)習(xí)時所產(chǎn)生的情緒和身體上的特殊反應(yīng),，是個體和學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)環(huán)境之間相互作用的結(jié)果,，是“一種強烈的情緒和生理上的喚醒”狀態(tài),。

有調(diào)查表明，學(xué)習(xí)壓力在當(dāng)今大學(xué)生所承受的各種心理壓力中,，是高于經(jīng)濟壓力,、人際關(guān)系壓力、家庭壓力,、婚戀壓力等諸多壓力的,，這表明大學(xué)生承受的學(xué)習(xí)壓力是比較大的。而廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院中的大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力又呈現(xiàn)出自身的特點,。許多教師在教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)在這些大學(xué)生當(dāng)中,，較普遍地存在著一定程度的學(xué)習(xí)心理障礙，學(xué)習(xí)壓力較大,。很多學(xué)生感到學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,、時間緊迫，感覺自己的進步不如他人明顯,，對測試學(xué)業(yè)技能水平的篩選考試缺乏信心,，對專業(yè)前途感到憂慮。在沉重的學(xué)習(xí)壓力之下,，許多學(xué)生表現(xiàn)出諸多不適應(yīng)和學(xué)習(xí)障礙,，接受信息、掌握技能的速度明顯減慢,、學(xué)習(xí)效率降低,。

由此可見，學(xué)習(xí)壓力在我們學(xué)生中扮演的角色就不是無可輕重的事了,，根據(jù)我們的問卷調(diào)查顯示有80%的同學(xué)認(rèn)為談?wù)搶W(xué)習(xí)壓力是一件必要的事,，只有20%的同學(xué)不看重這件事；另外,，對于“學(xué)習(xí)壓力對我們的生活的影響程度”的調(diào)查則顯示有95%的同學(xué)認(rèn)為這個多多少少還是會有所影響,；還有，大家對“學(xué)習(xí)壓力對學(xué)習(xí)的作用”這一問題的看法是有65%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力既是壓力又是動力,；又有85%的同學(xué)在思考自己對待學(xué)習(xí)壓力的態(tài)度時,，覺得自己的做法是一般般而已，也就是說大部分的同學(xué)還是沒能很好的找到解決學(xué)習(xí)壓力的好方法。確實,，只有正確認(rèn)識到學(xué)習(xí)壓力的實質(zhì),，我們才能找到解決學(xué)習(xí)壓力的好方法，從而化壓力為動力,。

既然學(xué)習(xí)壓力的實質(zhì)是“個體面對學(xué)習(xí)時所產(chǎn)生的情緒和身體上的特殊反應(yīng)”,，是個體和學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)環(huán)境之間相互作用的結(jié)果,，那么,，學(xué)習(xí)壓力的產(chǎn)生和持續(xù)就是一個動態(tài)、變化的過程,。在學(xué)習(xí)過程的不同階段,，學(xué)習(xí)任務(wù)的難易、數(shù)量,、時間要求以及學(xué)習(xí)者對學(xué)習(xí)任務(wù)的認(rèn)識,、判斷，都會導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力的變化,，即,，學(xué)習(xí)壓力的產(chǎn)生和持續(xù)取決于受到影響或威脅的個體對外部環(huán)境（學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)環(huán)境）的認(rèn)知和評價,，而大學(xué)生的這種認(rèn)知和評價在很大程度上取決于其智力因素和非智力因素,。

1、智力因素的影響,。

一般而言,，當(dāng)學(xué)生知覺到的學(xué)習(xí)任務(wù)難度與知覺到的自身學(xué)習(xí)能力（智力因素）大致相等時，感受到的壓力最大,。因為當(dāng)面臨難度很大的學(xué)習(xí)任務(wù)時,，一些學(xué)生會由于自認(rèn)為任務(wù)難度超出自身智力水平、無法完成而選擇放棄,，從而逃避了壓力,；而當(dāng)面臨的學(xué)習(xí)任務(wù)難度很低時，學(xué)習(xí)者能夠輕而易舉地完成,，從而構(gòu)不成學(xué)習(xí)壓力,。因此，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力（智力水平）直接影響著其知覺到的學(xué)習(xí)壓力的大小,。面對相同的學(xué)習(xí)任務(wù),，不同個體所感受的學(xué)習(xí)壓力存在著巨大差異，知覺到任務(wù)難度與自身學(xué)習(xí)能力大致相等的個體,，由于懷有完成任務(wù)的希望,，而完成任務(wù)的不確定性也最高,，因而承受著最大的心理壓力。

2．非智力因素的影響,。

學(xué)習(xí)者的非智力因素同樣會影響他們對于壓力的體驗,，如學(xué)習(xí)動機、學(xué)習(xí)興趣,、學(xué)習(xí)態(tài)度、抱負水平等,，都會直接影響學(xué)生對學(xué)習(xí)壓力的認(rèn)知和評價,。

如果學(xué)生對所學(xué)專業(yè)興趣濃厚，渴望在專業(yè)領(lǐng)域有所建樹,，那么他的學(xué)習(xí)會專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身,，將學(xué)習(xí)過程中遇到的困難當(dāng)作挑戰(zhàn)而樂此不疲，這一類型的學(xué)習(xí)者一般就不會感受到過重的心理壓力,；相反,，如果學(xué)生的學(xué)習(xí)動機不是由對專業(yè)知識本身的興趣引發(fā)的，而是指向外界刺激物,，如考試過關(guān),、獲獎學(xué)金、拿文憑等,，一旦不能順利完成學(xué)習(xí)任務(wù),，就很可能產(chǎn)生消極情緒，導(dǎo)致精神緊張,，對自身的學(xué)習(xí)能力缺乏信心,，從而帶來較重的心理壓力。

如果學(xué)生對所學(xué)專業(yè)興趣濃厚,，渴望在專業(yè)領(lǐng)域有所建樹,，那么他的學(xué)習(xí)會專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身，將學(xué)習(xí)過程中遇到的困難當(dāng)作挑戰(zhàn)而樂此不疲,，這一類型的學(xué)習(xí)者一般就不會感受到過重的心理壓力,；相反，如果學(xué)生的學(xué)習(xí)動機不是由對專業(yè)知識本身的興趣引發(fā)的,，而是指向外界刺激物,，如考試過關(guān)、獲獎學(xué)金,、拿文憑等,，一旦不能順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)，就很可能產(chǎn)生消極情緒,，導(dǎo)致精神緊張,，對自身的學(xué)習(xí)能力缺乏信心,，從而帶來較重的心理壓力。

以有兩種辦法,，一是試著轉(zhuǎn)專業(yè)（包括通過考研轉(zhuǎn)專業(yè)）,，二是自學(xué)，包括自己看書和旁聽課程,。

壓力之二：找不到學(xué)習(xí)方法,。

大學(xué)的時候多半是自習(xí)，課外閱讀量增大,，靈活性與創(chuàng)造性增強,，各個專業(yè)又有各專業(yè)獨特的學(xué)習(xí)方法與技巧的要求。許多同學(xué)來到大學(xué)之后,，看到別的同學(xué)學(xué)得那么好,，不得要領(lǐng)，這成了苦惱和焦慮的一個根源,。

一個解決問題的好辦法就是多去向別人學(xué)習(xí),，和那些學(xué)得好的同學(xué)多聊聊，多觀察他們的學(xué)習(xí)方法,，也向老師和師兄師姐多請教,，許多好的技巧就是那樣學(xué)到的。但是,，單純地學(xué)習(xí)別人的也不行,，發(fā)展出適合自己的學(xué)習(xí)方法也是很重要的。你是聽覺型,、視覺型還是觸覺型的,？是單純的學(xué)習(xí)效果更好還是在實踐中學(xué)習(xí)效果更好？根據(jù)自己的學(xué)習(xí)類型,，來找到更好的學(xué)習(xí)辦法,。

壓力之三：自我期望太高。

許多同學(xué)對于自己的期望很高,，想把自己的各專業(yè)門功課學(xué)好,，多做項目，多寫文章,，爭取保研和拿獎學(xué)金的名額,。另外一些同學(xué)想拿到雙學(xué)位，或者拿到各類證書,，還有一些同學(xué)在托福,，雅思上花費了很多的時間和心思。這當(dāng)然都是無可厚非的,，但是有的時候,，在學(xué)習(xí)的同時還要做許多另外的事情,，精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致抑郁,、焦慮,、強迫等心理疾病的出現(xiàn)。

所以,，需要估計一下自己的能力和精力量力而行,，不要給自己設(shè)定太高的目標(biāo)，也不必拿永遠要當(dāng)no.1來證明自己,。只要把自己能夠做好的事情做好就足夠好了,。

壓力之四：不恰當(dāng)?shù)纳鐣容^。

能夠考上大學(xué)的學(xué)生,，如果單以應(yīng)試教育的標(biāo)準(zhǔn)來衡量，其在高中以前的階段都是相對優(yōu)秀的,，可一等進了大學(xué)校門,，才知道優(yōu)秀人才多的是，自己再也不會像以前那樣“鶴立雞群”,。這樣比較的結(jié)果,，就是要么“破罐子破摔”，要么加倍努力學(xué)習(xí),。甚至有些學(xué)生為了在學(xué)習(xí)方面超過別人,，性格變得極端、敏感,、偏狹,。

緩解大學(xué)生過重的學(xué)習(xí)心理壓力，調(diào)節(jié)他們由學(xué)習(xí)任務(wù),、環(huán)境引起的緊張,、焦躁、抑郁等不良情緒,，使他們能夠以較為平穩(wěn),、積極的心態(tài)有條不紊地高效地進行學(xué)習(xí)，可從以下幾方面著手進行一嘗試,。

1,、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機和學(xué)習(xí)興趣。

當(dāng)學(xué)生體驗到學(xué)習(xí)壓力的威脅時,，通過改變對壓力情境的評價和解釋,，就可以改變其對學(xué)習(xí)壓力的體驗和反應(yīng)。培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素如學(xué)習(xí)動機,、學(xué)習(xí)興趣,、學(xué)習(xí)態(tài)度等,，是調(diào)節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的有效手段。

能夠使學(xué)習(xí)者保持良好的心態(tài),，積極,、自信地面對學(xué)習(xí)。因此,，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，使他們更加專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身，心理上不過多地被任務(wù)以外的因素（如考試,、文憑等）所干擾和控制,，是一種調(diào)節(jié)壓力的有效方式,。

2、改善和豐富教學(xué)組織形式,。

在學(xué)生尚未完全掌握大學(xué)階段的學(xué)習(xí)方式時,，教師不僅應(yīng)在教學(xué)內(nèi)容和進度的安排上注意盡量切合學(xué)生的知識水平和接受速度,，在教學(xué)過程中，也應(yīng)根據(jù)教學(xué)目標(biāo),、教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的集體特征,、個別差異等,，不斷變換教學(xué)組織形式,，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主探究活動，并注意觀察了解學(xué)生，因材施教。

積極的學(xué)習(xí)態(tài)度可使學(xué)生在遇到困難遇挫折時，不是一味地退縮和逃避,，而是持積極心態(tài)化壓力為動力,，以更飽滿的熱情來學(xué)習(xí)。而要培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極態(tài)度應(yīng)從以下兩方面入手,。首先,，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動機和學(xué)習(xí)興趣，在學(xué)生的內(nèi)心形成一股激勵力量,，這是產(chǎn)生積極態(tài)度內(nèi)在源泉,，也是促使學(xué)生對學(xué)習(xí)抱有積極態(tài)度的前提和基礎(chǔ)。其次,，教師應(yīng)對學(xué)生的學(xué)習(xí)常常進行鼓勵,，引導(dǎo)學(xué)生對學(xué)習(xí)進行積極的歸因,，這是促使大學(xué)生對學(xué)習(xí)持積極態(tài)度的外在激勵,。

4,、面對壓力時傾訴對象,。

我們可以找身邊親近的朋友傾訴，或是尋找老師的幫助,，總之,，不要讓壓力困擾著我們，使得我們消極沮喪,。

5,、自我應(yīng)對壓力的方式。

在壓力眼前我們可以選擇轉(zhuǎn)移和自然調(diào)整,，也可以選擇順其自然,，但就是不要選擇壓抑，壓抑會使我們整天郁悶不已,，生活態(tài)度逐漸消沉,，這對我們有著很不好的影響。

三,、建議,。

從上述分析得出的對于大學(xué)生如何緩解學(xué)習(xí)壓力的建議：

1、大學(xué)生要明確自己的目標(biāo),，化壓力為動力,，多跟別人交流、溝通,，碰到心理壓力問題時要及時跟別人溝通,，盡量不要壓抑。假如發(fā)現(xiàn)自己有嚴(yán)重心理障礙,，要及時找專家進行輔導(dǎo),，避免悲劇發(fā)生,。

2,、大學(xué)生要學(xué)會自我緩解壓力，不要把所有的壓力壓抑在內(nèi)心,，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄是必要的,，可以找個適合自己的發(fā)泄方法適當(dāng)宣泄自己內(nèi)心的壓抑,。

3、多多關(guān)注社會上的就業(yè)問題,，從中獲取一些對自己專業(yè)有用處的信息,，對癥下藥,，把自己的長處發(fā)揮得當(dāng)。

4,、父母對孩子有期望是沒錯的,，但家長要留意跟孩子的交流方式，少打擊,、多鼓勵,，經(jīng)常談心，及早發(fā)現(xiàn)孩子的學(xué)習(xí)壓力是否過大了,。

5,、身為學(xué)生群體的一員，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身邊人學(xué)習(xí)壓力過大時,，要主動關(guān)心,。同學(xué)之間多交流、多互相幫助,。

6,、學(xué)校要健全心理咨詢建設(shè)，安排師資專門從事學(xué)生心理輔導(dǎo)工作,，要加大宣傳力度,，多開展關(guān)于心理健康的學(xué)習(xí)座談會或者舉行一些趣味性活動進行心理教育。

科學(xué)的學(xué)習(xí)方法要求我們要學(xué)會給自己減壓,，因為只有知道如何停止的人才知道如何高速前進,。有過滑雪經(jīng)歷的同學(xué)都有這樣的感受，滑雪最大的體會就是停不下來,。剛開始學(xué)滑雪時如果沒有請教練,，看著別人滑雪會覺得很容易，不就是從山頂滑到山下嗎,？可事實是如果你穿上滑雪板一下就滑下去結(jié)果肯定是從山頂滾到山下,，摔很多跟頭，因為你根本就不知道怎么停止,，怎么保持平衡,。只有反復(fù)練習(xí)怎么在雪地上、斜坡上停下來,，學(xué)會了在任何坡上停止,、滑行、再停止才叫學(xué)會滑雪了,，才敢從山頂高速地往山坡下沖,，因為只要你想停，一轉(zhuǎn)身就能停下來,。學(xué)習(xí)也一樣,，你只有知道了何時放松自己，學(xué)會讓自己在合適的時間停止,，你才算會真正的學(xué)習(xí),。總之,，大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的產(chǎn)生是一個多方面因素結(jié)合的結(jié)果,，不能簡單將之歸結(jié)于客觀的外界環(huán)境。對于大學(xué)生個人而言,，調(diào)控學(xué)習(xí)壓力更重要的是從自身入手,，提高自身的心理素質(zhì)，從智力因素和非智力因素等多方面尋求應(yīng)付的對策,。

大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇七

社會環(huán)境的

嬗

2002年2月24日下午15時許，天津醫(yī)科大學(xué)三年級學(xué)生馬曉明,，砍死疼愛自己的奶奶和爸爸,，殺母未遂被勸自首。據(jù)報道,，在案發(fā)前,，馬曉明的成績一直不好。放寒假前,，他就處于一種特殊的心理狀態(tài),。上大學(xué)后，馬曉明的成績一直不好,，在兩年半的大學(xué)時間里,，他竟然有14門功課不及格，學(xué)校對其進行勸退,，回家后,，他卻怎么也不敢告訴父母實情，還是和過去一樣報喜不報憂,。

馬曉明向警方表示：父母對他抱有很大的希望,，他不敢想像,，一旦父母知道他的真實情況，會帶來什么樣的后果,。 整個寒假,，馬曉明都是在焦慮和惶恐中度過的。他一方面害怕父母知道真相后會傷心難過,，另一方面又害怕開學(xué)后沒法向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)交待,。眼看著開學(xué)的日子一天天臨近了，馬曉明的壓力也一天天增大起來,。他不知道自己究竟該如何是好,，心情越來越煩

躁

躁

在這個犯罪過程中,，當(dāng)事人馬曉明明顯處于壓力負荷過重的狀態(tài)下,，在成長過程當(dāng)中家庭的溺愛、教育的不當(dāng)導(dǎo)致的人格缺失最終釀成了悲劇,。

中國政法大學(xué)教授費安玲說，中國的教育機制往往不太重視學(xué)生的人格和心理健康的形成,。中國教育部副部長袁貴仁也坦言中國在心理教育,、環(huán)境教育、人文精神教育等方面有所欠缺,。然而社會對大學(xué)生寄予了厚望,，學(xué)校也往往憑學(xué)生成績的好壞來評判一個學(xué)生，這給大學(xué)生造成了很大的壓力,，在期望與現(xiàn)實離得太遠時,，他們的心理防線就會很快崩潰。

1,、案例1及其分析

[訪者a基本個人資料] 性別：男;年級：2003級珠海學(xué)院

[主述內(nèi)容] 即將畢業(yè),，心中一片茫然，擔(dān)心找不到理想的工作,，有時后也懶得去想這個問題,，怕增添煩惱。學(xué)習(xí)一般,，在班上成績中游,，當(dāng)看到其他同學(xué)都在準(zhǔn)備考研究生，自己也想考,，但是又不能集中精力學(xué)習(xí),。缺乏自信，生活態(tài)度比較消極,，認(rèn)為所有的一切都糟透了,。家在農(nóng)村，經(jīng)濟狀況一般,，認(rèn)為自己有責(zé)任挑起家庭的重擔(dān),，但又覺得力不從心。來訪者自認(rèn)為性格內(nèi)向,。想改變自己,，但又不知從何做起。

[案例分析] 在該案例中,，來訪者雖然沒有提到壓力二字,，但實際上其心理困境主要是由各種壓力源造成的,。首先，來訪者即將面臨大學(xué)畢業(yè),，擇業(yè)困難構(gòu)成其壓力源的核心,。擇業(yè)壓力所導(dǎo)致的心理緊張和心理困境，其實質(zhì)是由來訪者自身能力與理想目標(biāo)之間的落差造成的,，落差越大,，心理壓力也就越大。來訪者學(xué)習(xí)成績一般,，對自己缺乏信心,，但家在農(nóng)村，又覺得自己責(zé)任重大,，必須找到一份好工作,，因此心理壓力是相當(dāng)大的，而且是與日俱增,。其次,，擇業(yè)壓力使來訪者在心理上產(chǎn)生不安全感。來訪者面對壓力,，采取的是消極應(yīng)對策略——回避,。雖然不去想它，但是問題和壓力卻仍然存在,，盡管只是一種茫然狀態(tài),。再次，訪者內(nèi)向的個性,，直接決定其應(yīng)對壓力的方式及特點：內(nèi)在指向性和內(nèi)在性體驗,，敏感，脆弱和消極,。

2,、案例2及其分析

[訪者b基本資料] 性別：女; 年級：2006級法學(xué)院學(xué)生

[主述內(nèi)容] 自卑，看不起自己,。在大眾場合不敢發(fā)言,，跟別人交流時總不能恰當(dāng)?shù)乇磉_自己，尤其是跟老師或陌生人談話,，總覺得十分局促,，舉手頭足不知如何是好，并且臉紅得很厲害,。很羨慕別的同學(xué)在公共場合能夠從容不迫,，侃侃而談。強烈希望改變自己，雖然作過很大的努力,，但一直得不到明顯改觀,，內(nèi)心非常苦惱,。從高中到大學(xué)很少異性同學(xué)交往,，別人評價來訪者是個冷漠、孤傲的人,。從小養(yǎng)成了以自我為中心的習(xí)慣,，因此，在成長和交往的過程中,，朋友越來越少,，慢慢地脫離了群體，把自己封閉起來,。后來開始反省自己，自責(zé),，決得都是自己的錯,。時間一長，發(fā)現(xiàn)自己好象已經(jīng)沒有脾氣了,。不管跟誰發(fā)生矛盾,，都以為是自己的錯，然后深深自責(zé),，或者把怨氣都悶在心里,。總覺得難以與周圍的同學(xué)建立一種和諧的關(guān)系,。非常擔(dān)心畢業(yè)后不能適應(yīng)社會生活,。近來更是覺得自己一無是處，極度自卑,，沒有勇氣參加任何活動,。訪者學(xué)習(xí)成績在班上前茅。

大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇八

隨著社會的進步與發(fā)展,，競爭越來越厲害,。而大學(xué)階段作為人生的關(guān)鍵階段，相比于高中階段,，要求一下子高了很多,。不管是生活、學(xué)習(xí),、工作,，都比之前困難很多。因此很多人都陷進了矛盾，而且會經(jīng)常感到壓抑,、煩躁,、焦慮甚至抑郁等。而且近幾年來,，大學(xué)生自殺事件頻繁發(fā)生,，可是卻沒找到任何措施來應(yīng)對。與此同時,，市場經(jīng)濟又要求大學(xué)生具有較強的適應(yīng)性,，社會對大學(xué)生的要求又很高，不僅是對能力的要求,，而且是對素質(zhì)的要求,。這次調(diào)查也是為了深進大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些，從而能進步大學(xué)生的社會適應(yīng)能力,。

(二),、調(diào)查時間。

20xx年11月26日~12月13日,。

（三）,、調(diào)查地點。

廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院,。

（四）,、調(diào)查對象。

在校本科生,。

隨著社會的飛速發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈,，人際關(guān)系也越來越復(fù)雜,。以至于當(dāng)今的大學(xué)生經(jīng)常陷進個人壓力等等。現(xiàn)在的大學(xué)生存在的壓力,，造成大學(xué)生心理不健康,，從而導(dǎo)致大學(xué)生不能以積極的心態(tài)來面對這樣的現(xiàn)實，這樣的學(xué)生是很難保質(zhì)保量的完成學(xué)習(xí)任務(wù)的,。為了進一步了解大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力作了調(diào)查與分析,。此次活動以廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院學(xué)生為樣本，進行抽樣調(diào)查,，以問卷調(diào)查為形式,。

從心理學(xué)的角度看，壓力是指“事件或環(huán)境,，包括個體在與這些事件或環(huán)境的相互作用過程中,，通過個體的認(rèn)知與評價而在心理上產(chǎn)生的一種情緒體驗”,。我們一般所認(rèn)為的心理壓力是指個體在環(huán)境中受到種種刺激因素的影響而產(chǎn)生的一種緊張情緒，簡稱為“壓力”,。而學(xué)習(xí)壓力的實質(zhì)是個體面對學(xué)習(xí)時所產(chǎn)生的情緒和身體上的特殊反應(yīng),，是個體和學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)環(huán)境之間相互作用的結(jié)果,，是“一種強烈的情緒和生理上的喚醒”狀態(tài),。

有調(diào)查表明，學(xué)習(xí)壓力在當(dāng)今大學(xué)生所承受的各種心理壓力中,，是高于經(jīng)濟壓力,、人際關(guān)系壓力、家庭壓力,、婚戀壓力等諸多壓力的,，這表明大學(xué)生承受的學(xué)習(xí)壓力是比較大的。而廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院中的大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力又呈現(xiàn)出自身的特點,。許多教師在教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)在這些大學(xué)生當(dāng)中,，較普遍地存在著一定程度的學(xué)習(xí)心理障礙，學(xué)習(xí)壓力較大,。很多學(xué)生感到學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,、時間緊迫，感覺自己的進步不如他人明顯,，對測試學(xué)業(yè)技能水平的篩選考試缺乏信心，對專業(yè)前途感到憂慮,。在沉重的學(xué)習(xí)壓力之下,，許多學(xué)生表現(xiàn)出諸多不適應(yīng)和學(xué)習(xí)障礙，接受信息,、掌握技能的速度明顯減慢,、學(xué)習(xí)效率降低。

對于“學(xué)習(xí)壓力對我們的生活的影響程度”的調(diào)查則顯示有95%的同學(xué)認(rèn)為這個多多少少還是會有所影響,；還有,，大家對“學(xué)習(xí)壓力對學(xué)習(xí)的作用”這一問題的看法是有65%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力既是壓力又是動力；又有85%的同學(xué)在思考自己對待學(xué)習(xí)壓力的態(tài)度時,，覺得自己的做法是一般般而已,，也就是說大部分的同學(xué)還是沒能很好的找到解決學(xué)習(xí)壓力的好方法。確實,，只有正確認(rèn)識到學(xué)習(xí)壓力的實質(zhì),，我們才能找到解決學(xué)習(xí)壓力的好方法，從而化壓力為動力,。

既然學(xué)習(xí)壓力的實質(zhì)是“個體面對學(xué)習(xí)時所產(chǎn)生的情緒和身體上的特殊反應(yīng)”,，是個體和學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)環(huán)境之間相互作用的結(jié)果，那么,，學(xué)習(xí)壓力的產(chǎn)生和持續(xù)就是一個動態(tài),、變化的過程。在學(xué)習(xí)過程的不同階段,，學(xué)習(xí)任務(wù)的難易,、數(shù)量、時間要求以及學(xué)習(xí)者對學(xué)習(xí)任務(wù)的認(rèn)識,、判斷,，都會導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力的變化，即,，學(xué)習(xí)壓力的產(chǎn)生和持續(xù)取決于受到影響或威脅的個體對外部環(huán)境（學(xué)習(xí)任務(wù),、學(xué)習(xí)環(huán)境）的認(rèn)知和評價，而大學(xué)生的這種認(rèn)知和評價在很大程度上取決于其智力因素和非智力因素,。

1,、智力因素的影響。

一般而言,，當(dāng)學(xué)生知覺到的學(xué)習(xí)任務(wù)難度與知覺到的自身學(xué)習(xí)能力（智力因素）大致相等時,，感受到的壓力最大。因為當(dāng)面臨難度很大的學(xué)習(xí)任務(wù)時,，一些學(xué)生會由于自認(rèn)為任務(wù)難度超出自身智力水平,、無法完成而選擇放棄，從而逃避了壓力,；而當(dāng)面臨的學(xué)習(xí)任務(wù)難度很低時,，學(xué)習(xí)者能夠輕而易舉地完成，從而構(gòu)不成學(xué)習(xí)壓力,。因此,，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力（智力水平）直接影響著其知覺到的學(xué)習(xí)壓力的大小。面對相同的學(xué)習(xí)任務(wù),，不同個體所感受的學(xué)習(xí)壓力存在著巨大差異,，知覺到任務(wù)難度與自身學(xué)習(xí)能力大致相等的個體，由于懷有完成任務(wù)的希望,，而完成任務(wù)的不確定性也最高,，因而承受著最大的心理壓力。

2．非智力因素的影響,。

學(xué)習(xí)者的非智力因素同樣會影響他們對于壓力的體驗,，如學(xué)習(xí)動機、學(xué)習(xí)興趣,、學(xué)習(xí)態(tài)度,、抱負水平等,，都會直接影響學(xué)生對學(xué)習(xí)壓力的認(rèn)知和評價。

如果學(xué)生對所學(xué)專業(yè)興趣濃厚,，渴望在專業(yè)領(lǐng)域有所建樹,，那么他的學(xué)習(xí)會專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身，將學(xué)習(xí)過程中遇到的困難當(dāng)作挑戰(zhàn)而樂此不疲,，這一類型的學(xué)習(xí)者一般就不會感受到過重的心理壓力,；相反，如果學(xué)生的學(xué)習(xí)動機不是由對專業(yè)知識本身的興趣引發(fā)的,，而是指向外界刺激物,，如考試過關(guān)、獲獎學(xué)金,、拿文憑等,，一旦不能順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)，就很可能產(chǎn)生消極情緒,，導(dǎo)致精神緊張,，對自身的學(xué)習(xí)能力缺乏信心，從而帶來較重的心理壓力,。

如果學(xué)生對所學(xué)專業(yè)興趣濃厚,，渴望在專業(yè)領(lǐng)域有所建樹，那么他的學(xué)習(xí)會專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身,，將學(xué)習(xí)過程中遇到的困難當(dāng)作挑戰(zhàn)而樂此不疲,，這一類型的學(xué)習(xí)者一般就不會感受到過重的心理壓力；相反,，如果學(xué)生的學(xué)習(xí)動機不是由對專業(yè)知識本身的興趣引發(fā)的,，而是指向外界刺激物，如考試過關(guān),、獲獎學(xué)金,、拿文憑等,，一旦不能順利完成學(xué)習(xí)任務(wù),，就很可能產(chǎn)生消極情緒，導(dǎo)致精神緊張,，對自身的學(xué)習(xí)能力缺乏信心,，從而帶來較重的心理壓力。

通過我們的調(diào)查與分析,，我們總結(jié)出當(dāng)今大學(xué)生普遍面臨的一些學(xué)習(xí)壓力,。回結(jié)如下：

壓力之一：所學(xué)非所愛,。

這個時候先需要注意對學(xué)習(xí)保持比較理性的態(tài)度,，因為每個專業(yè)無論如何都可以教會人一些東西,，包括思維方式，在保證本專業(yè)的學(xué)習(xí)都合格的情況下,，可以試著了解一下別的專業(yè),。這時比較重要的是理智地對待自己更想進入的專業(yè)。試著和那個專業(yè)的同學(xué)老師聯(lián)系一下,，再通過職業(yè)傾向測驗,，看那個專業(yè)是否自己真的喜歡以及那個專業(yè)是否真的適合自己。如果真的喜歡,，可以有兩種辦法,，一是試著轉(zhuǎn)專業(yè)（包括通過考研轉(zhuǎn)專業(yè)），二是自學(xué),，包括自己看書和旁聽課程,。

壓力之二：找不到學(xué)習(xí)方法。

大學(xué)的時候多半是自習(xí),，課外閱讀量增大,，靈活性與創(chuàng)造性增強，各個專業(yè)又有各專業(yè)獨特的學(xué)習(xí)方法與技巧的要求,。許多同學(xué)來到大學(xué)之后,，看到別的同學(xué)學(xué)得那么好，不得要領(lǐng),，這成了苦惱和焦慮的一個根源,。

一個解決問題的好辦法就是多去向別人學(xué)習(xí)，和那些學(xué)得好的同學(xué)多聊聊,，多觀察他們的學(xué)習(xí)方法,，也向老師和師兄師姐多請教，許多好的技巧就是那樣學(xué)到的,。但是,，單純地學(xué)習(xí)別人的也不行，發(fā)展出適合自己的學(xué)習(xí)方法也是很重要的,。你是聽覺型,、視覺型還是觸覺型的？是單純的學(xué)習(xí)效果更好還是在實踐中學(xué)習(xí)效果更好,？根據(jù)自己的學(xué)習(xí)類型,，來找到更好的學(xué)習(xí)辦法。

壓力之三：自我期望太高,。

許多同學(xué)對于自己的期望很高,，想把自己的各專業(yè)門功課學(xué)好，多做項目,，多寫文章,，爭取保研和拿獎學(xué)金的名額,。另外一些同學(xué)想拿到雙學(xué)位，或者拿到各類證書,，還有一些同學(xué)在托福,，雅思上花費了很多的時間和心思。這當(dāng)然都是無可厚非的,，但是有的時候,，在學(xué)習(xí)的同時還要做許多另外的事情，精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下,，極可能導(dǎo)致抑郁,、焦慮、強迫等心理疾病的出現(xiàn),。

所以,，需要估計一下自己的能力和精力量力而行，不要給自己設(shè)定太高的目標(biāo),，也不必拿永遠要當(dāng)no.1來證明自己,。只要把自己能夠做好的事情做好就足夠好了。

壓力之四：不恰當(dāng)?shù)纳鐣容^,。

能夠考上大學(xué)的學(xué)生,，如果單以應(yīng)試教育的標(biāo)準(zhǔn)來衡量，其在高中以前的階段都是相對優(yōu)秀的,，可一等進了大學(xué)校門,，才知道優(yōu)秀人才多的是，自己再也不會像以前那樣“鶴立雞群”,。這樣比較的結(jié)果,，就是要么“破罐子破摔”，要么加倍努力學(xué)習(xí),。甚至有些學(xué)生為了在學(xué)習(xí)方面超過別人,，性格變得極端、敏感,、偏狹,。

緩解大學(xué)生過重的學(xué)習(xí)心理壓力，調(diào)節(jié)他們由學(xué)習(xí)任務(wù),、環(huán)境引起的緊張,、焦躁,、抑郁等不良情緒,，使他們能夠以較為平穩(wěn)、積極的心態(tài)有條不紊地高效地進行學(xué)習(xí),，可從以下幾方面著手進行一嘗試,。

1,、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機和學(xué)習(xí)興趣。

當(dāng)學(xué)生體驗到學(xué)習(xí)壓力的威脅時,，通過改變對壓力情境的評價和解釋,，就可以改變其對學(xué)習(xí)壓力的體驗和反應(yīng)。培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素如學(xué)習(xí)動機,、學(xué)習(xí)興趣,、學(xué)習(xí)態(tài)度等，是調(diào)節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的有效手段,。

當(dāng)學(xué)生對專業(yè)學(xué)習(xí)感興趣時,，學(xué)習(xí)動機的滿足來自學(xué)習(xí)活動本身：他專注于學(xué)習(xí)活動以獲得求知欲的滿足，因此將不需要或很少需要外來的壓力,，而能自覺地進行學(xué)習(xí)和鉆研,，并在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生某些肯定的、積極的情感體驗,，這種積極的情感體驗,，即使在遇到困難和挫折時，仍然能夠使學(xué)習(xí)者保持良好的心態(tài),，積極,、自信地面對學(xué)習(xí)。因此,，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，使他們更加專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身，心理上不過多地被任務(wù)以外的因素（如考試,、文憑等）所干擾和控制,，是一種調(diào)節(jié)壓力的有效方式。

2,、改善和豐富教學(xué)組織形式,。

在學(xué)生尚未完全掌握大學(xué)階段的學(xué)習(xí)方式時，教師不僅應(yīng)在教學(xué)內(nèi)容和進度的安排上注意盡量切合學(xué)生的知識水平和接受速度,，在教學(xué)過程中,，也應(yīng)根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的集體特征,、個別差異等,，不斷變換教學(xué)組織形式，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主探究活動,，并注意觀察了解學(xué)生,，因材施教。

3,、培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極態(tài)度,。

積極的學(xué)習(xí)態(tài)度可使學(xué)生在遇到困難遇挫折時,，不是一味地退縮和逃避，而是持積極心態(tài)化壓力為動力,，以更飽滿的熱情來學(xué)習(xí),。而要培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極態(tài)度應(yīng)從以下兩方面入手。首先,，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動機和學(xué)習(xí)興趣,，，在學(xué)生的內(nèi)心形成一股激勵力量,，這是產(chǎn)生積極態(tài)度內(nèi)在源泉,，也是促使學(xué)生對學(xué)習(xí)抱有積極態(tài)度的前提和基礎(chǔ)。其次,，教師應(yīng)對學(xué)生的學(xué)習(xí)常常進行鼓勵,，引導(dǎo)學(xué)生對學(xué)習(xí)進行積極的歸因，這是促使大學(xué)生對學(xué)習(xí)持積極態(tài)度的外在激勵,。

4,、面對壓力時傾訴對象。

我們可以找身邊親近的朋友傾訴,，或是尋找老師的幫助,，總之，不要讓壓力困擾著我們,，使得我們消極沮喪,。

5、自我應(yīng)對壓力的方式,。

在壓力眼前我們可以選擇轉(zhuǎn)移和自然調(diào)整,，也可以選擇順其自然，但就是不要選擇壓抑,，壓抑會使我們整天郁悶不已,，生活態(tài)度逐漸消沉，這對我們有著很不好的影響,。

從上述分析得出的對于大學(xué)生如何緩解學(xué)習(xí)壓力的建議：

1,、大學(xué)生要明確自己的目標(biāo)，化壓力為動力,，多跟別人交流,、溝通，碰到心理壓力問題時要及時跟別人溝通,，盡量不要壓抑,。假如發(fā)現(xiàn)自己有嚴(yán)重心理障礙，要及時找專家進行輔導(dǎo)，避免悲劇發(fā)生,。

2、大學(xué)生要學(xué)會自我緩解壓力,，不要把所有的壓力壓抑在內(nèi)心,，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄是必要的，可以找個適合自己的發(fā)泄方法適當(dāng)宣泄自己內(nèi)心的壓抑,。

3,、多多關(guān)注社會上的就業(yè)問題，從中獲取一些對自己專業(yè)有用處的信息,，對癥下藥,，把自己的'長處發(fā)揮得當(dāng)。

4,、父母對孩子有期望是沒錯的,，但家長要留意跟孩子的交流方式，少打擊,、多鼓勵,，經(jīng)常談心，及早發(fā)現(xiàn)孩子的學(xué)習(xí)壓力是否過大了,。

5,、身為學(xué)生群體的一員，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身邊人學(xué)習(xí)壓力過大時,，要主動關(guān)心,。同學(xué)之間多交流、多互相幫助,。

6,、學(xué)校要健全心理咨詢建設(shè)，安排師資專門從事學(xué)生心理輔導(dǎo)工作,，要加大宣傳力度,，多開展關(guān)于心理健康的學(xué)習(xí)座談會或者舉行一些趣味性活動進行心理教育。

科學(xué)的學(xué)習(xí)方法要求我們要學(xué)會給自己減壓,，因為只有知道如何停止的人才知道如何高速前進,。有過滑雪經(jīng)歷的同學(xué)都有這樣的感受，滑雪最大的體會就是停不下來,。剛開始學(xué)滑雪時如果沒有請教練,，看著別人滑雪會覺得很容易，不就是從山頂滑到山下嗎,？可事實是如果你穿上滑雪板一下就滑下去結(jié)果肯定是從山頂滾到山下,，摔很多跟頭，因為你根本就不知道怎么停止，怎么保持平衡,。只有反復(fù)練習(xí)怎么在雪地上,、斜坡上停下來，學(xué)會了在任何坡上停止,、滑行,、再停止才叫學(xué)會滑雪了，才敢從山頂高速地往山坡下沖,，因為只要你想停,，一轉(zhuǎn)身就能停下來。學(xué)習(xí)也一樣,，你只有知道了何時放松自己,，學(xué)會讓自己在合適的時間停止，你才算會真正的學(xué)習(xí),?？傊髮W(xué)生學(xué)習(xí)壓力的產(chǎn)生是一個多方面因素結(jié)合的結(jié)果,，不能簡單將之歸結(jié)于客觀的外界環(huán)境,。對于大學(xué)生個人而言，調(diào)控學(xué)習(xí)壓力更重要的是從自身入手,，提高自身的心理素質(zhì),，從智力因素和非智力因素等多方面尋求應(yīng)付的對策。

大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇九

調(diào)查時間：2017年12月9日調(diào)查地點：西華大學(xué)校本部調(diào)查對象：

人員分工：調(diào)查人員:陽林玲,、廖澤蓮,、程玲、符蕓,、楊宏志,。

問卷制作:陽林玲、程玲,。

問卷發(fā)放及收回:廖澤蓮,、符蕓、楊宏志數(shù)據(jù)統(tǒng)計:楊宏志,。

查詢資料:廖澤蓮,、符蕓報告撰寫:陽林玲、程玲,。

前言：隨著社會的進步和發(fā)展,，競爭越來越厲害，沒有文化在現(xiàn)在的社會上真的很難生存,，所以人們越來越重視讀書,。并且學(xué)習(xí)是人生中最重要的課題之一,，在人生的不同階段學(xué)習(xí)也不盡相同，其中大學(xué)是豐富知識,、增加閱歷,、積累經(jīng)驗的重要學(xué)習(xí)階段，也是人的價值觀,、世界觀形成的重要時期,。因此大學(xué)生的學(xué)習(xí)將影響自我價值觀的實現(xiàn)和確定，實現(xiàn)和確定必定會影響到一個國家乃至整個民族的發(fā)展,。而大學(xué)階段相比于高中階段,，要求一下子高了很多,，不管是生后,、學(xué)習(xí)、工作,，都比之前困難很多,。與此同時，市場經(jīng)濟要求大學(xué)生要有很高的適應(yīng)性,，社會對大學(xué)生的要求又很高,，不僅是對能力的要求，還有素質(zhì)的要求,。然而當(dāng)今許多大學(xué)生對學(xué)習(xí)的目的不明確,，一些人在大學(xué)里虛度光陰，找不到學(xué)習(xí)的方向,，一些人則完全相反,，他們有的想考研；有的想找一份好工作,，有的找個女(男)朋友,；有的想好好的學(xué)習(xí)，以書為伍,，但到底是怎么樣的呢,？他們的壓力怎么樣？鑒于大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的問題,，我們做了一次調(diào)查,，以此來了解同學(xué)們的壓力及解決措施。

開展過程：首先我們根據(jù)老師給定調(diào)查題目,，一起討論并確定此次調(diào)研整體大致過程,，然后由陽林玲和程玲去制作問卷。其余三人進行發(fā)放問卷,，每人各負責(zé)十五張問卷,，在學(xué)校內(nèi)不同的地點進行調(diào)查,。分別收回問卷后，交給楊宏志進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計,，接著由廖澤蓮和符蕓去查詢資料進行數(shù)據(jù)分析,。接下來各自查詢資料匯總交給陽林玲和程玲，并聚在一起說明一下此次調(diào)查過程的體會感悟,。最后,，由陽林玲和程玲撰寫此次報告。完成后交由其余三人共同檢查其中的不足點,，修改報告,。

總體壓力狀況：有百分之47%左右的人感到學(xué)習(xí)壓力很大，有35%左右的人感覺學(xué)習(xí)壓力不大,，有11%左右的人沒有考慮學(xué)習(xí)壓力的問題,，7%左右的人感覺完全沒壓力。在感覺壓力很大的47%左右的人中,，大多數(shù)都把大部分時間花在學(xué)習(xí)上,，其余的時間他們會做一些運動、上網(wǎng)等的事情來緩解壓力,，所以壓力雖然大,，但是生活也不算太累。但也有其中一部分人抱著“以爛為爛”的態(tài)度,，雖有壓力,，卻沒有正視壓力，沒有找到正確的緩解壓力的方法,，每天都處于高度緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài),，只要學(xué)習(xí)上有點困難或者受挫等因素，他們會感到特別煩躁,，甚至暴躁,。在感覺學(xué)習(xí)壓力不大的35%左右的人中，有一部分人可能是心態(tài)特別好,，對學(xué)習(xí)保持樂觀的態(tài)度,，對自己的要求不高，能夠不掛科,，可以順利拿到畢業(yè)證書就行,。還有一部分人可能是無所謂，家境好,，父母有關(guān)系,，以后自己的工作和生活都不會是問題，但是為了面子,，盡量不掛科就好,，但是即使掛了也無所謂,。而沒有考慮學(xué)習(xí)壓力的11%的人，他們認(rèn)為大學(xué)就應(yīng)該吃好,、玩好,，對于學(xué)習(xí)的事情很少會去想，學(xué)得怎么樣都行,。7%左右的人感覺沒有壓力,，高中繁重且繁忙的學(xué)習(xí)給他們鑄就了一顆堅定的心和鍛煉了他們很高的自制力,，所以相對于高中來說比較輕松的大學(xué)學(xué)習(xí)對他們就不在是困難,，能夠很輕松的完成學(xué)習(xí)。

問卷顯示,，有51%的同學(xué)認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)進度很快,，有點趕不上節(jié)奏,，同學(xué)們?yōu)槭裁磿杏X學(xué)習(xí)節(jié)奏很快呢？經(jīng)過查詢資料和對同學(xué)們的詢問得到,，因為在學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)方式的改變,，學(xué)習(xí)的任務(wù),，內(nèi)容,，方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識,，大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識,。中學(xué)的課程都是學(xué)校安排好的，也是僅有的幾門,，并且有老師天天輔導(dǎo),，日日相隨。在大學(xué)就要自己選課,，課程也多了,，老師把時間交給同學(xué)自己支配。所以就要有較強的自學(xué)能力和獨立思考解答問題的能力,，而且老師都使用ppt進行上課,，同學(xué)們有時不能及時的記下自己想要的筆記，久而久之就會產(chǎn)生厭學(xué)的情緒,，因此同學(xué)們會感覺到學(xué)習(xí)節(jié)奏很快,。有35%的同學(xué)認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏一般，證明也有很大一部分同學(xué)掌握其中的學(xué)習(xí)規(guī)律,，把握了學(xué)習(xí)的節(jié)奏,，跟上了老師的步伐，因此該部分同學(xué)覺得學(xué)習(xí)節(jié)奏不快,。還有14%的同學(xué)覺得很慢,，這部分同學(xué)要么接受新知識的能力很強,，并且能提前預(yù)習(xí)，課后鞏固,，要么直接放棄,，對于自己的學(xué)習(xí)一點都不放在心上。

對于家庭方面,，有76%的人受到來自家庭的壓力,，并影響學(xué)習(xí)；56%的人認(rèn)為對學(xué)習(xí)有一定幫助,；但同時認(rèn)為會阻礙學(xué)習(xí)的人有為8%,。家長的教育方式對學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力有著至關(guān)重要的作用。現(xiàn)在的家庭幾乎都是獨生子女,，父母對子女愛不釋手,，百般呵護，寧肯自己少吃一點,，少穿一點,，也不能冷落了孩子，可憐天下父母心,。但是,，有的家長望子成龍、望女成鳳心切,，從孩子出生后就寄托了長大一定要考大學(xué),，一定要出人頭地的希望。因此,，按自己的想法為孩子設(shè)計了一套成長的程序,，不顧孩子個人的感受，必須順從地在自己的指揮下成長,。和孩子交流時,，幾乎都是學(xué)習(xí)的話題，不給孩子一點自由的空間,。從小都是這樣,，直到我們讀到了大學(xué)，一些家長還是喋喋不休的嘮叨著我們應(yīng)該如何如何,，直接導(dǎo)致了我們的學(xué)習(xí)壓力,。看來家庭影響是影響學(xué)習(xí)的重要因素,，學(xué)習(xí)壓力來源的重要成分,。

就業(yè)壓力促使的學(xué)習(xí)壓力。近幾年來,，由于社會競爭的加劇,，就業(yè)市場的不景氣,，大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來越困難。這對大學(xué)里眾多高年級學(xué)生造成很大的精神心理壓力,，使他們因焦慮,、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產(chǎn)生,。75％的大學(xué)生認(rèn)為壓力主要來源于社會就業(yè),。50％的大學(xué)生對于自己畢業(yè)后的發(fā)展前途感到迷茫，沒有目標(biāo),；41.7％的大學(xué)生表示目前沒考慮太多,；只有8．3％的人對自己的未來有明確的目標(biāo)并且充滿信心。而這些就業(yè)壓力一方面促進大學(xué)生好好學(xué)習(xí),，一方面也帶來了不小的學(xué)習(xí)壓力,。

學(xué)習(xí)狀態(tài)是一個人學(xué)習(xí)時心態(tài)、身體,、學(xué)習(xí)方法等綜合作用下所處的狀態(tài),。而學(xué)習(xí)狀態(tài)將會極大的影響到學(xué)習(xí)的效果。因此一個人的學(xué)習(xí)狀態(tài)是極關(guān)重要的,。調(diào)查顯示,，同學(xué)們認(rèn)為自己學(xué)習(xí)狀態(tài)很好的僅僅只有5%，這表明了同學(xué)們都清楚地認(rèn)識自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)不甚很好的,，然而也沒有去尋找方法去解決,，去調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)生活,，讓其步入正軌,。其中53%的同學(xué)認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)是一般，這也說明超出一半的同學(xué)在學(xué)習(xí)上盡量保持到一般狀態(tài),。而也存在30%的同學(xué)沒什么感覺,，12%的同學(xué)缺乏動力。存在2/5的同學(xué)學(xué)習(xí)狀態(tài)不盡人意,，這是一個很嚴(yán)峻的問題,，直接關(guān)系到同學(xué)們的學(xué)習(xí)效果和心理壓力問題。因此采取措施進行調(diào)整同學(xué)們的學(xué)習(xí)狀態(tài)是勢在必行的事,。

大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇十

大學(xué)生是祖國培養(yǎng)的高級專業(yè)人才,，隨著心智的發(fā)展和社會的變化，大學(xué)生承受了越來越多,，越來越重的壓力,。大學(xué)生的自殺案例也逐年增加，這引起了社會上許多群體的關(guān)注,。所以我們也關(guān)于這方面的問題,，做出了一個調(diào)查表,。

1：你的性別是：

a男b女。

2：你覺得自己受到的壓力對你的影響有多大?

a非常大b較大c一般d較小e很小,。

3：你壓力的主要來源是哪方面?

a學(xué)習(xí)方面b人際交往c就業(yè)方面d家人的期望e其他方面,。

4：當(dāng)你的壓力過大時你一般用什么方法宣泄?

a對朋友傾訴b大哭一場c自己悶著d運動e其他。

5：適當(dāng)?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)化為動力,，那么你認(rèn)為你現(xiàn)在承受的壓力對你的主要影響是?

a幾乎都能轉(zhuǎn)化為動力b大部分能轉(zhuǎn)化為動力,。

c小部分能轉(zhuǎn)化為動力d幾乎不能轉(zhuǎn)化為動力。

6：你對一些大學(xué)生因為壓力太大而自殺有什么看法?

a十分理解b能理解,，但不認(rèn)同他們的做法c沒有看法d無法理解,。

大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇十一

隨著社會的進步與發(fā)展，競爭越來越厲害,。而大學(xué)階段作為人生的關(guān)鍵階段,，相比于高中階段，要求一下子高了很多,。不管是生活,、學(xué)習(xí)、工作,，都比之前困難很多,。因此很多人都陷進了矛盾，而且會經(jīng)常感到壓抑,、煩躁,、焦慮甚至抑郁等。而且近幾年來,，大學(xué)生自殺事件頻繁發(fā)生,，可是卻沒找到任何措施來應(yīng)對。與此同時,，市場經(jīng)濟又要求大學(xué)生具有較強的適應(yīng)性,，社會對大學(xué)生的要求又很高，不僅是對能力的要求,，而且是對素質(zhì)的要求,。這次調(diào)查也是為了深進大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些，從而能進步大學(xué)生的社會適應(yīng)能力,。

（二）,、調(diào)查時間。

20xx年9月6日~26日,。

（三）,、調(diào)查地點。

（四）、調(diào)查對象,。

在校本科生,。

大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇十二

大學(xué)生是祖國培養(yǎng)的高級專業(yè)人才，隨著心智的發(fā)展和社會的變化,，大學(xué)生承受了越來越重的壓力,，只有找到壓力的來源并用合適的方法來緩解壓力，我們才能夠有良好的狀態(tài)去學(xué)習(xí)知識,，學(xué)做人才能更好地為社會做出貢獻,。

案例：

1.1月5日晚8時30分許，武漢某大學(xué)一學(xué)院男生宿舍7號樓,，一名男生從樓頂跳下,，當(dāng)場身亡。死者仰躺在宿舍樓前滴草坪上,，像是睡了過去,。死者身高1.7米左右，體型偏瘦?，F(xiàn)場已拉起警戒線,，多名*正在勘查，大量觀看學(xué)生正被學(xué)校治理員勸離現(xiàn)場,。據(jù)了解,，事發(fā)前，學(xué)校一名巡查職員曾發(fā)現(xiàn)7號樓頂趴著一個人,，因天氣暗淡,，并不能確定，正當(dāng)他前往細看時,，那人已經(jīng)從樓頂跳了下來,。事發(fā)后，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)治理職員迅速趕往現(xiàn)場,，發(fā)現(xiàn)跳樓者是該校計算機系大四學(xué)生,，住在7號樓212寢室。知情者稱,，該跳樓男生已找好工作單位，預(yù)備畢業(yè)后就上崗滴,。該生跳樓亦可能與情感有關(guān),。

2.月09日，身患白血病的即墨小伙刁旭亮高考結(jié)束,，被青島一所大學(xué)錄取,，當(dāng)準(zhǔn)備到學(xué)校報名時，病情突然加重,，不得不住進青島的醫(yī)院,。因不忍拖累父母,，在醫(yī)院治療期間，用水果刀刺進喉嚨試圖自殺,。幸虧家人及時發(fā)現(xiàn),，經(jīng)搶救才保住他的性命。記者昨天采訪了解到,，刁旭亮家住偏遠農(nóng)村,，家庭十分困難，為了治病,，目前家人已經(jīng)負債20多萬,。

3.年1月16日凌晨5時許，同濟大學(xué)嘉定校區(qū)汽車學(xué)院一學(xué)生從宿舍樓墜樓身亡,。昨天從校方墜亡者為一名20歲左右的葉姓男生,，目前已排除他殺可能。而網(wǎng)友事后在學(xué)校的bbs上發(fā)現(xiàn),，有一封疑似死者留下的遺書,，稱因厭惡學(xué)習(xí)，從優(yōu)等生變成差等生,，愧對父母而選擇結(jié)束生命,。

4.2011年1月17日早九點多，浠水清泉鎮(zhèn)水產(chǎn)局附近名年僅23歲的女大學(xué)生從六樓跳下身亡,，周圍目擊群眾說,，女孩滿身是血。女孩昨天下午才從學(xué)校放假回家,，昨天晚上她父母吵了一晚上架,，她媽打牌輸了幾十萬，還了二十多萬,，還有十幾萬的債,。

一·基本概況。

經(jīng)過了十幾年的寒窗苦讀,，我們幸運地進入了夢寐以求的大學(xué),。但是新的環(huán)境的沖突及未來的就業(yè)形勢的嚴(yán)峻，使大學(xué)生們承受了不小的壓力,，以致近幾年來大學(xué)生自殺的案例是有發(fā)生且呈現(xiàn)上升的趨勢,，這引起了社會眾多群體的廣泛關(guān)注。

為此我們組的同學(xué)在共同努力下,，共投出了300份社會調(diào)查問卷,，收回有效數(shù)據(jù)297份;調(diào)查方式為無記名調(diào)查(問卷見附錄)和電子版調(diào)查問卷結(jié)果。從我們的的'調(diào)查結(jié)果分析看從中可以得出以下結(jié)論。

調(diào)查時間：2011年11月22日到27日,。

調(diào)查地點：廣東醫(yī)學(xué)院,。

1.你覺得自己受到的壓力有多大?

a非常大b較大c一般d較小e很小。

比例5%41%35%10%9%,。

2.你的壓力主要來源于哪些方面?

a學(xué)習(xí)b人際交往c就業(yè)d家長期待e其他,。

比例63%2%8%20%7%。

3.當(dāng)你覺得壓力過大時你會選擇什么方式來宣泄壓力?

a對朋友傾訴b大哭一場c自己悶著d運動e其他,。

比例22%24%19%29%6%,。

4.適當(dāng)?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)化為動力，那么你認(rèn)為你現(xiàn)在承受的壓力對你的主要影響是?

a幾乎都能轉(zhuǎn)換為動力b大部分能轉(zhuǎn)換為動力,。

比例13%36%,。

c小部分能轉(zhuǎn)換為動力d幾乎不能。

44%7%,。

有壓力才能有動力,，從表中可以清晰地得出這一結(jié)論，絕大多數(shù)學(xué)生能在不同程度上吧壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閯恿?，只有極少數(shù)的大學(xué)生感到壓力幾乎不能轉(zhuǎn)化為動力,。所以這表明我校學(xué)生的心理素質(zhì)是較為良好的，同時也能辯證滴對待壓力與動力之間的關(guān)系,，可以再逆境中更好地成長,，這也是對當(dāng)代大學(xué)生成長的必由之路也是與這個時代的社會發(fā)展相符合，相適應(yīng)的,。

5.你對大學(xué)生因為壓力太大而自殺有什么看法?

a十分理解b能夠理解,，但不認(rèn)同他們的做法。

比例4%68%,。

c無看法d無法理解,。

2%24%。

通過分析表明大多數(shù)大學(xué)生對待壓力問題還是很理智的,，能理解壓力過大的痛苦但又不會采取極端的做法去解決,。另外，有2%的同學(xué)選擇了對此無看法,，而這其中的原因是為何呢?是真的無看法亦或是壓力太大早已對此感到麻木呢?從另一個側(cè)面看大多數(shù)大學(xué)生對他們的這些做法感到不可以理解是否也表明了他們的感同身受呢?其中緣由值得我們深刻地反思,。

除了這些外，我們又對男女生的調(diào)查結(jié)果進行了分開統(tǒng)計與對比,，發(fā)現(xiàn)男女在承受壓力和解決壓力方面有著非常明顯的差別,。從調(diào)查報告上顯示，58%的女生認(rèn)為自己受壓力一般,，但是68%的男生表示受到壓力較大。這表示男生較于女生來說，受到的壓力的影響明顯要大許多,。我們又根據(jù)其他問題,，總結(jié)出了幾點原因：(1)當(dāng)壓力過大時，超過80%的男生宣泄方法只有自己悶著和運動,，而其中有32%是選擇自己悶著,，而女生幾乎每種宣泄方式都會用到，其中對朋友傾述和大哭一場較多,，各占36%和28%,，只有6%的女生會選擇自己悶著;(2)女生較于男生來說，更擅長于把壓力轉(zhuǎn)化為動力,，她們40%的人都能把大部分壓力轉(zhuǎn)化為動力,，而能夠做到這點的男生不過21%。

我們還有統(tǒng)計數(shù)據(jù)的過程中發(fā)現(xiàn)了一個有趣的現(xiàn)象,，那就是表示壓力對自己影響較小的調(diào)查對象,，宣泄方式都不會是自己悶著，而在第四題上,，他們也常常會選擇能夠把大部分壓力轉(zhuǎn)化為動力,。

綜合這些結(jié)果，我們可以看出,，壓力的大小跟我們選擇的宣泄方法正確與否以及能否把壓力轉(zhuǎn)化為動力有著密切的關(guān)系,。

二·分析原因：

1.心理壓力過大。

(1)外部環(huán)境方面,。目前世界金融危機的爆發(fā),，影響了我國許多行業(yè)，不少行業(yè)用人計劃減少,，大學(xué)生就業(yè)形勢較為嚴(yán)峻,，大學(xué)生流傳著“畢業(yè)即失業(yè)”的口號。隨著年級的升高,，由于專業(yè)方向,、社會范圍以及家庭背景的不同，大學(xué)生個體之間在就業(yè)觀念,、擇業(yè)機會等方面的差異就越來越大,，面對激烈的競爭，一部分學(xué)生就讀時優(yōu)心忡忡,，以致表現(xiàn)出缺乏自信,、眼高手低、畏懼社會等心理問題,。

(2)內(nèi)部環(huán)境方面,。由于大多數(shù)學(xué)校將計算機等級考試和外語四,、六級考試作為考察學(xué)生綜合能力的主要條件，有的學(xué)校甚至將這兩個證書作為獲得學(xué)士學(xué)位資格的硬件,。社會和學(xué)校的雙重環(huán)境迫使大學(xué)生在擺脫了高三的重負以后,，又進人了更為緊張的“高四”，繁重的學(xué)習(xí)給他們帶來了不同程度的心理壓力,。一部分不善于化壓力為動力的學(xué)生便出現(xiàn)了不同程度的心理疾病,，從而影響了學(xué)習(xí)乃至日后的生活。

2.心理承受能力弱,。

大學(xué)生追求完美,、向往成功，在家庭中居中心地位,，加上一些學(xué)校存在重“智”輕“德”,，重“學(xué)習(xí)成績”，輕“心理品質(zhì)”的傾向,，使得部分學(xué)生缺乏獨立自主的能力,，無論在自我估量方面還是在人際關(guān)系方面，一旦受阻,，便心灰意冷,、裹足不前。長期的封閉式學(xué)校教育也使大學(xué)生似溫室的花朵,，一遇風(fēng)雨便神形俱廢,、一撅不振。相當(dāng)一部分學(xué)生缺乏承受挫折的能力,，不能正確處理遇到的各種困惑和矛盾,，經(jīng)常陷人焦慮、抑郁等情緒中,，有的發(fā)展成為心理障礙,，有的甚至發(fā)展到自殘、輕生,、傷人的嚴(yán)重程度,。因此，對大學(xué)生進行挫折教育是心理健康教育的題中之義,。

3.心理調(diào)節(jié)能力差,。

隨著年齡的增長、知識閱歷的增加,，大學(xué)生對社會有了進一步的認(rèn)識,，同時也逐漸形成了自己的人生觀和價值觀。他們對周圍的人和事有著自己的看法和要求,，但現(xiàn)實與理想總是存在不同程度的偏差,，這種偏差會給大學(xué)生帶來焦慮,，即是個體由于不能達到目標(biāo)或不能克服障礙的威脅形成的一種緊張不安。

三·幾點建議與思考,。

1.醫(yī)學(xué)生作為國家醫(yī)療事業(yè)的后備軍,，肩負著未來社會救死扶傷的重責(zé),，所以必須掌握精湛的醫(yī)術(shù),，而這也使得醫(yī)學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)相對繁重，單這也是必然的,。沒有這些學(xué)習(xí)上的壓力就無法學(xué)好這些知識,，更談不上服務(wù)于社會。

2.為了學(xué)好醫(yī)學(xué)知識,，學(xué)生們應(yīng)盡快適應(yīng)大學(xué)寬松自由的學(xué)習(xí)生活,，加強自主學(xué)習(xí)的主動性，積極主動地學(xué)習(xí),，掌握號學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)知識的方法和技巧,，有效滴將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換為動力，雖然大多數(shù)學(xué)生對待壓力的態(tài)度比較樂觀,，但仍有一部分學(xué)生的能力有待提高,。

小結(jié)：醫(yī)學(xué)是一門復(fù)雜艱難的學(xué)科，其要學(xué)習(xí)的內(nèi)容很多,。把這些內(nèi)容學(xué)好,，這不僅關(guān)系到醫(yī)學(xué)生未來的就業(yè)前景，更關(guān)系到以后患者和生命健康,。所以醫(yī)學(xué)生應(yīng)該花更多時間來學(xué)習(xí)這些內(nèi)容,，充分發(fā)揮自主性，而積極主動地學(xué)習(xí)把醫(yī)學(xué)學(xué)好學(xué)精,，而不負患者所托做一個真正稱職的醫(yī)生,。

通過這次社會實踐調(diào)查，我們基本了解到我校學(xué)生所承受的心理壓力大小與來源,，針對這種狀況我們提出一下建議：

1.學(xué)校應(yīng)適當(dāng)增加心理講座,，開設(shè)心理課程，完善心理咨詢室,，讓更多的學(xué)生根據(jù)自身的心理狀況接受心理教育,。

3.學(xué)校應(yīng)多開展一些趣味性活動，鼓勵學(xué)生們積極參與,，讓他們在活動中合理宣泄,，以及轉(zhuǎn)移壓力。

大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇十三

年級壓力來源total學(xué)業(yè)就業(yè)感情經(jīng)濟外貌父母等其他人的期看自我要求其他大一%within年級2935.4%1923.2%78.5%911.0%22.4%2631.7%3947.6%1012.2%82大二%within年級6944.5%5434.8%1711.0%2314.8%63.9%4327.7%7246.5%29.2%26848.0%519.1%558我們可以從上面的表格得出一些結(jié)論：

不考慮年級,，從總體情況來看,。大學(xué)生的壓力來源主要有四個方面：學(xué)業(yè),、就業(yè)、父母及他人的期看還有自我要求,。

首先是學(xué)業(yè),，進進大學(xué)之后，學(xué)習(xí)環(huán)境與高中有很大不同,，而且難度有大幅度進步,，老師往往是上完課就走了，所以很大程度上需要自己下苦功,，這就造成大學(xué)生普遍覺得學(xué)業(yè)方面很有壓力,。而大二、大三的相對而言更為明顯,，由于大一打基礎(chǔ),、大四課程少，而大二大三有好多都是專業(yè)課,，所以更輕易出現(xiàn)學(xué)業(yè)上的壓力,。

再者是就業(yè)，由于當(dāng)今大學(xué)生的數(shù)目越來越多,，而崗位需求卻相對較少,，所以競爭相當(dāng)激烈，很多人一邁出大學(xué)的門就意味著事業(yè),，這就導(dǎo)致了他們對于能否就業(yè)的恐慌,，上面的數(shù)據(jù)可以很清楚的體現(xiàn)這一在大三大四同學(xué)中更為突出。

接著是父母等他人的期看,。這一因素也占大部分因素,，由于大部分家長都對孩子有很大的期看，而這種期看往往就滲透在生活中了,。有些家長喜歡把自己孩子跟別人做對比,，有些經(jīng)常把未來什么的掛在嘴邊，固然有些并沒表現(xiàn)出來,，但是都或多或少給在校大學(xué)生帶來很大壓力,。

最后是自我要求。各年級的學(xué)生都對自己有著高要求,，并會覺得有壓力,。這從某一方面來說是好處，由于身處這樣一個競爭激烈的社會不對自己有要求是不行的,。但要看是否正確處理好壓力,，這一點稍后會做分析。

除前四種壓力以外,，其他三種壓力也占一定比例,。感情,，經(jīng)濟與外貌還有其他未列出來的因素。這七種壓力還并不能囊括大學(xué)生壓力的全部來源,，部分大學(xué)生還有來自其它方面的壓力,，但這方面的壓力屬于個別現(xiàn)象，可能是由于自身特別的條件產(chǎn)生的,，在此不做細析,。

大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇十四

現(xiàn)在社會普遍反映中小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過大，這給孩子們的健康成長和長遠發(fā)展帶來極為不利的影響:學(xué)生的書包越背越重,，對他們身體的健康發(fā)育不利,；在校課時太多，容易使學(xué)生的疲勞感加劇,，從而產(chǎn)生一些心理障礙；大量的家庭作業(yè)使學(xué)生用眼的頻率增加,，產(chǎn)生了大量的近視眼,；為了提高孩子的學(xué)習(xí)成績，家長給孩子請家教,、進行陪讀,，周末還讓孩子參加各種補習(xí)班，在這種高強度的學(xué)習(xí)情況下,，孩子們經(jīng)常筋疲力盡,、難于應(yīng)對。

小學(xué)生應(yīng)該是最輕松,、最快樂的,，這些壓力究竟是來自哪些方面呢？對此,，我展開了一個小的調(diào)查與研究,。

一、調(diào)查目的,。

學(xué)習(xí)壓力是一個很普遍的現(xiàn)象,，幾乎每位學(xué)生都會覺得學(xué)習(xí)有壓力。適度的學(xué)習(xí)壓力是激勵學(xué)生學(xué)習(xí)的重要因素,，它使學(xué)生在不斷調(diào)整自己學(xué)習(xí)投入的過程中,，來改變學(xué)習(xí)方法和提高學(xué)習(xí)成績。但學(xué)習(xí)壓力過大而產(chǎn)生的種種問題則成為學(xué)生學(xué)習(xí)心理的障礙,，影響學(xué)習(xí)成績的提高,。此次調(diào)查的目的就是找到小學(xué)生過重壓力的來源。

二,、調(diào)查方法,。

此次小調(diào)查主要采用了問卷調(diào)查及訪談?wù){(diào)查法,。其中，問卷調(diào)查主要針對小學(xué)生,，此次調(diào)查共發(fā)放20分問卷,，二年級學(xué)生10份，六年級學(xué)生10份,；共收回20份,，有效問卷20份。

三,、調(diào)查結(jié)果與分析,。

調(diào)查問卷的結(jié)構(gòu)可以分為四個部分，針對來自不同方面的壓力,。1.整體感知,。

這一部分部分設(shè)置了一個問題：你是否感覺學(xué)習(xí)有壓力？從調(diào)查結(jié)果來看,，60%的二年級學(xué)生覺得有壓力,；70%的六年級學(xué)生覺得有壓力。從這個結(jié)果可以看出,，二年級與六年級的學(xué)生覺得學(xué)習(xí)有壓力的比例是相當(dāng)?shù)?，從而可以得出結(jié)論：現(xiàn)在的小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力是普遍存在的。

2.自身因素,。

這一部分主要針對學(xué)生對于學(xué)習(xí)是否自己給自己施加了壓力,。結(jié)果表明，80%的學(xué)生非常在意自己的成績,，在考試前會感到緊張,。這80%的學(xué)生會有害怕失敗的心理，這種害怕失敗心理的產(chǎn)生有很大一部分是因為外界因素,，比如說父母的期望,，與其他學(xué)生的競爭等。

3.家庭因素,。

這一部分主要了解學(xué)生學(xué)習(xí)來自家庭,、父母方面的壓力。結(jié)果表明,，90%的六年級學(xué)生家長希望自己考上重點中學(xué),；六年級有80%的學(xué)生在父母的要求下參加了課外補習(xí)班，二年級的小學(xué)生有70%參加了課外興趣班,。70%的學(xué)生認(rèn)為家長很嚴(yán)厲,。從這里可以看出，現(xiàn)代小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力油很大一部分是來自家庭、來自父母的期望,。

4.教師因素,。

這一部分主要了解學(xué)生來自于老師方面的壓力，同時也了解到教學(xué)內(nèi)容的程度是否給小學(xué)生帶來了壓力,。結(jié)果顯示,，有80%的學(xué)生認(rèn)為老師布置的作業(yè)很多，而且有一定的難度,；有60%的學(xué)生覺得面度老師的提問會感到緊張,，害怕答錯了老師會批評。如今的小學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容難度加大,，給學(xué)生帶來了極大的壓力,。

四、調(diào)查結(jié)果總結(jié),。

1.害怕失敗,。大多數(shù)學(xué)生不愿意失敗,教師和家長也不允許他們失敗。學(xué)習(xí)經(jīng)驗告訴他們,失敗將會被批評,、責(zé)怪,對不起父母,抬不起頭,。長期的內(nèi)疚、自責(zé)產(chǎn)生對學(xué)習(xí)和考試的恐懼心理,給自己加上心理壓力,背上心理包袱,。

2．教育制度的弊端。如今的小學(xué)生要學(xué)的東西相比以前來說難度更大,，內(nèi)容多,，許多的小學(xué)生不能夠接受。老師為了完成教學(xué)任務(wù),，為了提高能力就會布置大量的作業(yè),，這些作業(yè)量大，高難度,，導(dǎo)致小學(xué)生心情焦慮,，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力。

3．學(xué)校方面的因素,。當(dāng)前,由于不少學(xué)校還未真正實行從“應(yīng)試教育”到“素質(zhì)教育”的轉(zhuǎn)軌,忽視了對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng),考試成績,、升學(xué)檔次成了衡量學(xué)生有無出息的惟一標(biāo)準(zhǔn),學(xué)生也就將考試、升學(xué)的挫折看成是人生的挫折和失敗,。沉重的課業(yè)負擔(dān)直接影響到學(xué)生的身心健康,增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和心理壓力,。

4.家長方面的因素。由于家長對子女的期望目標(biāo)過高,往往剝奪了孩子的星期天,、節(jié)假日,。過重的壓力、繁多的學(xué)業(yè),幾乎將孩子天真浪漫、接受大自然和社會影響的機會全部擠掉,而孩子的心理健康卻沒有多少家長能給予足夠的重視,?？梢哉f,家長期望值過高是導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的最主要的間接原因。

五,、建議與對策,。

1.改革評價制度。學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力中,考試評價制度的不合理占有很大的比重?，F(xiàn)在小學(xué)升初中,、初中升高中,都是圍繞著高考轉(zhuǎn)。高校招生制度不改革,課程計劃,、大綱教材,、教學(xué)過程的改革就不能實現(xiàn),減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負擔(dān)和改變學(xué)習(xí)的計劃都無法實施。

2.學(xué)校要真正減輕學(xué)生負擔(dān),營造青少年“心的樂園”,。當(dāng)前的學(xué)校生活中,學(xué)生消化學(xué)校課程知識的時間逐漸增多,自由地游戲,、學(xué)習(xí)并且按照自己興趣做事的時間越來越少。學(xué)學(xué)校要努力讓學(xué)生從受管制的生活轉(zhuǎn)向自主的,、創(chuàng)造的生活,給每個學(xué)生自主發(fā)展的空間和機會,。

3.家庭應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念,為孩子創(chuàng)造寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子良好的個性品質(zhì)離不開家庭教育,。家長應(yīng)該認(rèn)識到,培養(yǎng)孩子具有健康的心理,、健全的人格、良好的個性遠比單純的智力教育重要得多,也復(fù)雜得多,。讓他們參加一些社會實踐,開闊他們的視野,增加他們的社會實踐機會,。在教育子女方面,做家長的切忌一味高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求,而應(yīng)該多一點平常心,使孩子能正確面對學(xué)習(xí)上的挫折與失敗,。

大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇十五

您好!現(xiàn)在我們正在做一份關(guān)于大學(xué)生心理問題的調(diào)查,。希望占用您一點寶貴的時間來認(rèn)真填寫一下這份問卷。本問卷以不記名形式作答,，請根據(jù)自己的實際情況填寫,，我們將為您保密。謝謝合作!

1,、你的性別--------(a,、男b、女)你的年級-------(a,、級b,、級c、級d,、級)你的學(xué)歷層次?--------(a,、研究生b、大學(xué)本科c、大學(xué)?？?,。

2.你是否滿意現(xiàn)階段的大學(xué)生活?()。

a,、很滿意b,、還可以c、不滿意d,、無所謂,。

3、你的性格?(),。

a,、開朗活潑b、沉穩(wěn)內(nèi)斂c,、怪異孤僻d,、雙重性格。

4,、你覺得自己是否有心理壓力?(),。

a、有一點b,、有,，比較嚴(yán)重c、有,，很嚴(yán)重d,、沒有(選此項終止問卷)。

5,、下面哪幾項帶給你帶來心理壓力?(多選)()你的壓力主要來自哪一方面?(單選)()。

a,、學(xué)業(yè)問題b,、家庭問題c、經(jīng)濟問題d,、環(huán)境適應(yīng)問題,。

a、交際困難造成心理壓力b,、學(xué)習(xí)壓力大,，面對很多考試。

7,、你喜歡現(xiàn)在所學(xué)專業(yè)嗎?(),。

a、很喜歡b、不喜歡,，想向其他專業(yè)方向發(fā)展,。

c、還湊合,，過一天算一天d,、既然選擇了，就會好好學(xué),。

8,、你覺得你所學(xué)專業(yè)的就業(yè)前景怎么樣?()。

a,、很熱門,，發(fā)展前景很好b、太冷門,，沒有什么發(fā)展前景,。

c、雖然熱門,，但是競爭壓力也很大d,、雖然冷門，但未來很有可能有好發(fā)展,。

9,、你覺得你的人際關(guān)系處理得怎樣?()。

10,、學(xué)業(yè)與社會兼職的關(guān)系是否是你困擾?()愛情與友情,、學(xué)業(yè)的關(guān)系是否使你感到困擾?()。

a,、經(jīng)常b,、偶爾c、很少d,、不會e,、沒經(jīng)歷過。

11,、你認(rèn)為到目前為止自己哪個階段壓力最大?(),。

a、小學(xué)和初中b,、高中特別是高考,。

c、大學(xué)(現(xiàn)階段)d,、目前為止壓力不大,，出身社會或許壓力會更大,。

12、你覺得心理壓力對你有什么影響?(),。

a,、可以轉(zhuǎn)化為動力，促使我進步b,、帶來一定負面情緒,，對學(xué)習(xí)生活有一定影響。

c,、帶來嚴(yán)重負面情緒,，使我不能正常學(xué)習(xí)生活d、沒有影響,。

13,、你一般采取何種方式應(yīng)對壓力?(可多選)()。

a,、轉(zhuǎn)移(運動,、唱歌、看書)b,、發(fā)泄(大哭,、大喊、傾訴,、記日記等),。

c、壓抑(假裝高興,、一個人悶著,、抽煙酗酒)d、順其自然,，自然調(diào)整,。

大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇十六

隨著社會的發(fā)展，社會競爭日益激烈,，而作為當(dāng)代大學(xué)生,，更是面臨了越來越多的壓力，家庭,、就業(yè)、人際交往等各方面的因素,，讓大學(xué)生似乎喘不過氣來,。如果處理不當(dāng)，大學(xué)生心理健康會造成一定得影響,，其后果或大或小,，小即產(chǎn)生抑郁,、自閉、暴力傾向,，大則引發(fā)自殺,，近年來頻繁出現(xiàn)的高校學(xué)生自殺現(xiàn)象則證明了這一點。為進一步了解大學(xué)生的內(nèi)心世界,，幫助其更好地處理和應(yīng)對心理壓力問題,，特進行了此次問卷調(diào)查。

二,、調(diào)查時間,、方法、對象,。

1,、調(diào)查時間。

20xx年10月20日至27日,。

2,、調(diào)查方法。

在網(wǎng)上進行電子問卷調(diào)查,，共發(fā)放100份問卷,，有效問卷100份。

3,、調(diào)查內(nèi)容,。

針對不同性別、不同地區(qū)的大學(xué)生從壓力的大小程度,、壓力主要來源方面進行調(diào)查,。

4、調(diào)查對象,。

此次調(diào)查問卷針對在校大學(xué)生進行的問卷,，主要是針對專科和本科大學(xué)生,。

三,、調(diào)查結(jié)果分析。

隨著世界的迅猛發(fā)展,，社會競爭激烈,，社會關(guān)系日趨負責(zé)，大學(xué)生們承擔(dān)了,。

來自各方面的壓力,，家庭的.壓力、父母的期望,、就業(yè)的壓力和人際關(guān)系的復(fù)雜在無形中讓大學(xué)生身體心理方面都受到了一定的影響,，大學(xué)生學(xué)會提高抗壓能力更具有挑戰(zhàn)性和不可忽視,。此次的調(diào)查的對象并非同一間學(xué)校，而是來自多所高校,，一共有效問卷100份,，在很大程度上有一定的可靠性，而通過此次的問卷調(diào)查,，我們總結(jié)出了目前大學(xué)生普遍存在的心理壓力問題如下：

調(diào)查報告結(jié)果顯示,，在大學(xué)生心理壓力程度上61%的大學(xué)生表示對目前的學(xué)習(xí)偶爾有壓力，而認(rèn)為壓力非常大的占了22%,，只有13%的大學(xué)生認(rèn)為很少有壓力,，這結(jié)果表明，對于目前的學(xué)習(xí),，普遍大學(xué)生都存在壓力,，覺得壓力非常大的比重不容忽視。當(dāng)然在這一點上,，也有著不同因素的影響,，性別、來自的地區(qū),、性格都會對這以數(shù)據(jù)產(chǎn)生了影響,。在調(diào)查報告中分析，對于壓力程度上男生要比女生壓力大：54,、55%男生認(rèn)為壓力非常大,，女生只占45、45%,，跟傳統(tǒng)觀念很有影響,，長期以來，男的都被認(rèn)為是家里的頂梁柱,，是要養(yǎng)家的,，要學(xué)會獨自，學(xué)會更好地面對社會,，也許很早就在他們的心理扎了根,，或是在家人父母的長期教育下，兒子要繼承后業(yè),，贍養(yǎng)父母下無形中有了擔(dān)子,，特別隨年齡的增長，男的比女生更快認(rèn)識社會的殘酷和現(xiàn)實,，不免會比女生的壓力要大,。

除了性別方面對大學(xué)生心理壓力程度上有影響，學(xué)生來自的地區(qū)也有著很大的作用。來自農(nóng)村的學(xué)生會普遍比來自城市的學(xué)生壓力大：在調(diào)查報告中顯示,，選擇壓力非常大的，農(nóng)村的是15%,，城市的是7%,；選擇偶爾有壓力的，農(nóng)村的占43%,，相對來說,，城市的占18%，這一結(jié)果也在我的預(yù)想中,，農(nóng)村經(jīng)濟,、文化等各方面要比城市差，從小,，農(nóng)村的學(xué)生就被灌輸讀好書,，走出農(nóng)村的教育，所以農(nóng)村的孩子在讀書方面也會更努力,，可這么一來,，壓力也無形增加了。再加上也見慣了村里的人不斷往城市去就業(yè),、謀生,，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農(nóng)村呆，太多太多的事實擺在農(nóng)村學(xué)生面前,，除非自己夠優(yōu)秀,，比別人更努力，自己才會有出路,，才能擺脫貧困的生活,。而城市里的學(xué)生也許是過慣了舒適的生活，對生活危機感方面就不會比農(nóng)村學(xué)生敏感,，因為他們知道起碼自己還有家父母的靠山,，壓力就會比農(nóng)村學(xué)生壓力小一點。

當(dāng)然,，性格因素也起到一定的左右作用,。在問及現(xiàn)在的壓力性對于以前來說，性格開朗的學(xué)生要比內(nèi)向,、冷漠,、孤僻的情況要樂觀得多。

正如圖像顯示的,，選擇壓力更大了的人中,，性格開朗的人占了43、90%,，內(nèi)向的人占了46,、34%,在選擇壓力小了,，性格開朗的人中占了70、97,，內(nèi)向的是25,、81,相比下比較懸殊，可見,，抗壓方面,，越開朗的學(xué)生心理壓力方面要小些，這也許是因為心態(tài)不一樣,，對遇到的困難和挫折表現(xiàn)得就不一樣,。

從調(diào)查的結(jié)果看，大學(xué)生心理壓力的主要方面主要來自就業(yè)壓力,、家庭壓力,、人際交往、感情處理這四大方面,。

從現(xiàn)實的結(jié)果看,，在主要心理來源中，77%的學(xué)生選擇了就業(yè)壓力,、43%的學(xué)生選擇了家庭壓力,，32%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)交往的壓力，30%選擇了感情壓力,，當(dāng)然還包括一些其他的壓力,，77%和43%的比例讓我不得不重視大學(xué)生的心理負擔(dān)之重，幾乎可以說1中就有6,、7個人有就業(yè)壓力,，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問及家庭教育中給壓力最大時,，74%的學(xué)生選擇了是來自父母的期望,，18%選擇了家境不佳即家庭經(jīng)濟不夠好，6%是因為家人關(guān)系不好,。

從中看出,，就業(yè)和家庭壓力是造成大學(xué)生心理壓力的主要方面，情感,、家庭經(jīng)濟問題也是其中重要的部分,。通過對比分析，我們很容易發(fā)現(xiàn)一個主線,，農(nóng)村的孩子比城市的孩子壓力大,，男生比女生的壓力大，性格內(nèi)向比性格開朗的壓力大。

（三）壓力的來源分析,。

1,、就業(yè)壓力。

就業(yè)壓力是大學(xué)生心理壓力的最主要的方面,，可以說是幾乎存在大學(xué)生活中的,，并且是隨著時間的增加而增加的。社會的復(fù)雜,，競爭的激烈，人心的難測,，讓在習(xí)慣了風(fēng)平浪進的大學(xué)校園中的大學(xué)生們更有恐懼感,。近年來，大學(xué)生人數(shù)越來越多,，而相對提供的就業(yè)缺口卻還是不怎變化,，要想在人才濟濟的社會里鉆出一個角落，真是難上難,。加上有些同學(xué)對自己的專業(yè)滿意程度不高,，在調(diào)查中，43%的學(xué)生選擇了不是很滿意,，而24%表示沒感覺,，這么一種狀況的確令人擔(dān)憂，專業(yè)方面給不了他們安全感,，就外面的競爭又是如此的激烈,，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂心忡忡,。他們擔(dān)心就業(yè)后的職位不是自己所理想的,，工資也怕不盡人意，或是就業(yè)中逃脫不了遲早一天被競爭淘汰,。

2,、家庭壓力。

來壓力來源這塊,，43%的學(xué)生選擇了家庭壓力,，可見份量不樂觀。望子成龍,，望女成分,，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待,，特別是來自農(nóng)村的學(xué)生,，這方面的壓力會更明顯一點。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學(xué)畢業(yè)找份好的工作,，而學(xué)生本身也理所當(dāng)然地背負了這種期待,。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會的挑戰(zhàn)遍不得不感嘆前途渺茫,，更是時時擔(dān)心最終大學(xué)畢業(yè)就是面臨失業(yè),，給家人當(dāng)一棒。除了家人的期待,，學(xué)生的壓力也來自于家庭的家境,，18%的學(xué)生認(rèn)為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關(guān)系不和諧,，也是他們心里負擔(dān)的一個原因,。面對著種種的壓力，回家就想好好依靠下,，找點溫暖和支持,，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧,，的確人人很揪心,，心情也會不好。從身邊的事例中,，我們也可發(fā)現(xiàn)家庭和諧的學(xué)生性格會比較開朗,，心理承受壓力能力也會強很多。在我們的調(diào)查中,，也可以發(fā)現(xiàn)這一點,。

3、人際交往,。

大學(xué)生壓力調(diào)查報告篇十七

1,、調(diào)查目的隨著社會的進步與發(fā)展，競爭越來越厲害,。而大學(xué)階段作為人生的關(guān)鍵階段,，相比于高中階段，要求一下子高了很多,，對于醫(yī)學(xué)生而言更是這樣,。不管是生活、學(xué)習(xí),、工作,，都比之前困難很多。因此很多人都陷進了矛盾,，而且會經(jīng)常感到壓抑,、煩躁,、焦慮甚至抑郁等。而且近幾年來,，大學(xué)生自殺事件頻繁發(fā)生,，可是卻沒找到任何措施來應(yīng)對。與此同時,，市場經(jīng)濟又要求大學(xué)生具有較強的適應(yīng)性,，社會對大學(xué)生的要求又很高，不僅是對能力的要求,，而且是對素質(zhì)的要求,。這次調(diào)查也是為了深進大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些，從而能進步大學(xué)生的社會適應(yīng)能力,。

2,、調(diào)查方法：網(wǎng)絡(luò)調(diào)查。

3,、調(diào)查時間：2013年12月6日~12月8日。

4,、調(diào)查地點：問卷星,。

5、調(diào)查對象：在校本科醫(yī)學(xué)學(xué)生,。

6,、調(diào)查范圍：浙江省。

二．問卷題目（問卷原件來自網(wǎng)絡(luò),，后經(jīng)趙崇陽修改,，問卷共20道題目，下面是其中8道）,。

1．您的性別是()a男b.女,。

三．目的為了更好的了解全科醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，進一步的了解大學(xué)生的精神面貌和價值觀念,，從而更好的完善大學(xué)的教學(xué)管理制度和提供更多切實有效的教學(xué)方法,。

【分析】。

二,、報告正文,。

學(xué)習(xí)壓力在我們學(xué)生中扮演重要的角色，根據(jù)我們的問卷調(diào)查顯示有80%的同學(xué)認(rèn)為談?wù)搶W(xué)習(xí)壓力是一件必要的事,，只有20%的同學(xué)不看重這件事,；另外，對于“學(xué)習(xí)壓力對我們的生活的影響程度”的調(diào)查則顯示有95%的同學(xué)認(rèn)為這個還是會有所影響,；還有,，大家對“學(xué)習(xí)壓力對學(xué)習(xí)的作用”這一問題的看法是有65%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力既是壓力又是動力,；又有85%的同學(xué)在思考自己對待學(xué)習(xí)壓力的態(tài)度時，覺得自己的做法是一般般而已,，也就是說大部分的同學(xué)還是沒能很好的找到解決學(xué)習(xí)壓力的好方法,。

在學(xué)習(xí)過程的不同階段，學(xué)習(xí)任務(wù)的難易,、數(shù)量,、時間要求以及學(xué)習(xí)者對學(xué)習(xí)任務(wù)的認(rèn)識、判斷,，都會導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力的變化,，而大學(xué)生的這種認(rèn)知和評價在很大程度上取決于其智力因素和非智力因素。

通過我們的調(diào)查與分析,，我們總結(jié)出當(dāng)今大學(xué)生普遍面臨的一些學(xué)習(xí)壓力,。回結(jié)如下：

一．壓力來源,。

壓力之一：所學(xué)非所愛,。

很多人在進大學(xué)的時候選擇志愿是根據(jù)父母老師或者親友的意見，或者因為都不了解就隨便填了一個志愿,，或者是因為調(diào)劑而到了原本根本都沒有想去讀的專業(yè),。開始讀了一段時間之后，發(fā)現(xiàn)所學(xué)非所愛,，于是想學(xué)的東西沒有時間或者沒有辦法去學(xué),，而要學(xué)的課程要參加的考試又都是令人厭煩和頭疼的。

壓力之二：找不到學(xué)習(xí)方法,。

大學(xué)的時候多半是自習(xí),，課外閱讀量增大，靈活性與創(chuàng)造性增強,，各個專業(yè)又有各專業(yè)獨特的學(xué)習(xí)方法與技巧的要求,。許多同學(xué)來到大學(xué)之后，看到別的同學(xué)學(xué)得那么好,，不得要領(lǐng),，這成了苦惱和焦慮的一個根源。

壓力之三：自我期望太高,。

許多同學(xué)對于自己的期望很高,，想把自己的各專業(yè)門功課學(xué)好，多做項目,，多寫文章,，爭取保研和拿獎學(xué)金的名額。另外一些同學(xué)想拿到雙學(xué)位,，或者拿到各類證書,，還有一些同學(xué)在托福,，雅思上花費了很多的時間和心思。這當(dāng)然都是無可厚非的,，但是有的時候,，在學(xué)習(xí)的同時還要做許多另外的事情，精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下,，極可能導(dǎo)致抑郁,、焦慮、強迫等心理疾病的出現(xiàn),。

壓力之四：不恰當(dāng)?shù)纳鐣容^,。

能夠考上大學(xué)的學(xué)生，如果單以應(yīng)試教育的標(biāo)準(zhǔn)來衡量,，其在高中以前的階段都是相對優(yōu)秀的,，可一等進了大學(xué)校門，才知道優(yōu)秀人才多的是,，自己再也不會像以前那樣“鶴立雞群”,。這樣比較的結(jié)果，就是要么“破罐子破摔”,，要么加倍努力學(xué)習(xí),。甚至有些學(xué)生為了在學(xué)習(xí)方面超過別人，性格變得極端,、敏感、偏狹,。

緩解大學(xué)生過重的學(xué)習(xí)心理壓力,，調(diào)節(jié)他們由學(xué)習(xí)任務(wù)、環(huán)境引起的緊張,、焦躁,、抑郁等不良情緒，使他們能夠以較為平穩(wěn),、積極的心態(tài)有條不紊地高效地進行學(xué)習(xí),，可從以下幾方面著手進行一嘗試。

1,、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機和學(xué)習(xí)興趣,。

當(dāng)學(xué)生體驗到學(xué)習(xí)壓力的威脅時，通過改變對壓力情境的評價和解釋,，就可以改變其對學(xué)習(xí)壓力的體驗和反應(yīng),。培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素如學(xué)習(xí)動機、學(xué)習(xí)興趣,、學(xué)習(xí)態(tài)度等,，是調(diào)節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的有效手段,。

當(dāng)學(xué)生對專業(yè)學(xué)習(xí)感興趣時，學(xué)習(xí)動機的滿足來自學(xué)習(xí)活動本身：他專注于學(xué)習(xí)活動以獲得求知欲的滿足,，因此將不需要或很少需要外來的壓力,，而能自覺地進行學(xué)習(xí)和鉆研，并在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生某些肯定的,、積極的情感體驗,，這種積極的情感體驗，即使在遇到困難和挫折時,，仍然能夠使學(xué)習(xí)者保持良好的心態(tài),，積極、自信地面對學(xué)習(xí),。因此,，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們更加專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身,，心理上不過多地被任務(wù)以外的因素（如考試,、文憑等）所干擾和控制，是一種調(diào)節(jié)壓力的有效方式,。

2,、改善和豐富教學(xué)組織形式。

在學(xué)生尚未完全掌握大學(xué)階段的學(xué)習(xí)方式時,，教師不僅應(yīng)在教學(xué)內(nèi)容和進度的安排上注意盡量切合學(xué)生的知識水平和接受速度,，在教學(xué)過程中，也應(yīng)根據(jù)教學(xué)目標(biāo),、教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的集體特征,、個別差異等，不斷變換教學(xué)組織形式,，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主探究活動,，并注意觀察了解學(xué)生，因材施教,。

積極的學(xué)習(xí)態(tài)度可使學(xué)生在遇到困難遇挫折時,，不是一味地退縮和逃避，而是持積極心態(tài)化壓力為動力,，以更飽滿的熱情來學(xué)習(xí),。而要培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極態(tài)度應(yīng)從以下兩方面入手。首先,，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動機和學(xué)習(xí)興趣,，在學(xué)生的內(nèi)心形成一股激勵力量，這是產(chǎn)生積極態(tài)度內(nèi)在源泉,，也是促使學(xué)生對學(xué)習(xí)抱有積極態(tài)度的前提和基礎(chǔ),。其次,，教師應(yīng)對學(xué)生的學(xué)習(xí)常常進行鼓勵，引導(dǎo)學(xué)生對學(xué)習(xí)進行積極的歸因,，這是促使大學(xué)生對學(xué)習(xí)持積極態(tài)度的外在激勵,。

4、面對壓力時傾訴對象,。

我們可以找身邊親近的朋友傾訴,，或是尋找老師的幫助，總之,，不要讓壓力困擾著我們,，使得我們消極沮喪。

5,、自我應(yīng)對壓力的方式,。

在壓力眼前我們可以選擇轉(zhuǎn)移和自然調(diào)整，也可以選擇順其自然,，但就是不要選擇壓抑,，壓抑會使我們整天郁悶不已，生活態(tài)度逐漸消沉,，這對我們有著很不好的影響,。