總結(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料,，它可以促使我們思考,，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧,。優(yōu)秀的總結(jié)都具備一些什么特點(diǎn)呢,？又該怎么寫呢？下面是小編帶來的優(yōu)秀總結(jié)范文,，希望大家能夠喜歡!

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇一

這個(gè)學(xué)期的籃球比賽結(jié)束了,，通過比賽總結(jié)了很多問題也發(fā)現(xiàn)了很多問題。雖然今年沒取得好的成績,，但是隊(duì)員們訓(xùn)練還是很認(rèn)真和刻苦的,。這學(xué)期開始，我就組隊(duì)每天訓(xùn)練這批隊(duì)員,，大部分隊(duì)員們也都準(zhǔn)時(shí)來參加訓(xùn)練,。帶隊(duì)訓(xùn)練小結(jié)如下：

一、訓(xùn)練的安排要有一個(gè)通盤的階段考慮,。本年度的訓(xùn)練計(jì)劃雖然有許多不甚完善的地方（如各種技戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)在時(shí)間允許的條件下,，應(yīng)提前進(jìn)行，后期再訓(xùn)練提高）,，但總的來說,，今年的訓(xùn)練目標(biāo)比較明確，針對(duì)性更強(qiáng),。

二,、隊(duì)員有一定的身高，充沛的體力是參加訓(xùn)練的物質(zhì)基礎(chǔ)，因此耐力訓(xùn)練每堂課都沒少,；投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的核心技術(shù),，是籃球運(yùn)動(dòng)的魅力點(diǎn)，是學(xué)生最感興趣的練習(xí),，行進(jìn)間運(yùn)球投籃在女子比賽中尤為關(guān)鍵,，今年我校女子籃球隊(duì)通過突出強(qiáng)化了投籃技術(shù)練習(xí)，使全隊(duì)的投籃命中率較高,。

三,、打小比賽時(shí)教練員的臨場(chǎng)指揮往往決定著比賽的成敗，如球隊(duì)采用的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)是否對(duì)頭,，教練員的用人是否恰當(dāng),，教練員的指揮和臨場(chǎng)情緒是否有利于隊(duì)員的發(fā)揮等等。對(duì)隊(duì)員的思想動(dòng)員工作關(guān)鍵時(shí)刻顯威力,，“兩軍相逢勇者勝”,，士氣高昂、斗志旺盛,、求勝欲強(qiáng)的球隊(duì)常?？梢詮浹a(bǔ)實(shí)力上的不足，戰(zhàn)斗力得到較大的提高,。今年我隊(duì)的不足之處在于：

一,、是陣容還不夠整齊，每次總會(huì)有隊(duì)員有各種理由來不參加訓(xùn)練,，我認(rèn)為在我們學(xué)校里,，如何培養(yǎng)和激發(fā)女生打籃球的興趣是個(gè)重要的環(huán)節(jié)，希望以后組隊(duì)訓(xùn)練時(shí)隊(duì)員要加強(qiáng)集體榮譽(yù)感的培養(yǎng),。

二,、隊(duì)員基本功還不扎實(shí)，在比賽時(shí)會(huì)明顯吃虧,，應(yīng)該有針對(duì)性加強(qiáng)指導(dǎo),。隊(duì)員球風(fēng)還不夠潑辣，拼搶不夠兇狠,，可能與隊(duì)員自身性格有關(guān),。

三、是在個(gè)別戰(zhàn)術(shù)演練時(shí),，隊(duì)員還不太適應(yīng),，失誤有所增加，反映了平時(shí)這方面訓(xùn)練的欠缺,。隊(duì)員尤其是前鋒快攻意識(shí)不強(qiáng),，速度較慢,，無法打出像樣的快攻戰(zhàn)術(shù)，陣地進(jìn)攻時(shí)戰(zhàn)術(shù)變化少,，持球突破能力不強(qiáng),。這些教訓(xùn)都需要在以后組織籃球隊(duì)訓(xùn)練時(shí)認(rèn)真吸取。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇二

通過這一學(xué)期的帶隊(duì)訓(xùn)練,，隊(duì)員在思想作風(fēng),、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高,，現(xiàn)將本學(xué)年的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

一,、思想作風(fēng)訓(xùn)練。

道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個(gè)重要組成部分,，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊(duì)的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣的人的問題,。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊(duì),。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù),，我堅(jiān)持不遲到不早退，按時(shí)按點(diǎn)的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場(chǎng)上,。并要求隊(duì)員自覺、積極地投入訓(xùn)練,，發(fā)揚(yáng)“不怕苦,、不怕累、不怕難”的精神,，培養(yǎng)勇敢,、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì),。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場(chǎng)上,、比賽之中和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃,。

二,、身體素質(zhì)訓(xùn)練。

一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的身體健康,，提高集體的機(jī)能,，發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì),。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量,、耐力等素質(zhì)為主,，因?yàn)樗鼈兪羌夹g(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ),，沒有良好的一般身體素質(zhì),，便不能掌握高難度的動(dòng)作，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽,。因此,，在本學(xué)年訓(xùn)練過程中，我根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn),，采用小強(qiáng)度,，循序漸進(jìn)的手段，并通過各種游戲方法來激發(fā)他們的練習(xí)興趣,，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì),。

總之，通過一學(xué)年的帶隊(duì)訓(xùn)練,，隊(duì)員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,，個(gè)人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高,，相互之間的配合逐漸有了默契,。在今后的籃球訓(xùn)練中，必須加大力度,，主要以提高力量,、速度耐力等身體素質(zhì)為主，培養(yǎng)了學(xué)生的積極性,，進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平,。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇三

為了參加20xx年中學(xué)生籃球比賽，我校從開學(xué)的第一周就開始組建初中男子籃球隊(duì),。10月13號(hào)籃球比賽在縣體育館落幕了,，為期兩個(gè)月的籃球隊(duì)集訓(xùn)也宣告結(jié)束了。通過接近兩個(gè)月時(shí)間的訓(xùn)練,，初中男子籃球隊(duì)隊(duì)員綜合素質(zhì)都有了一定的提高,，現(xiàn)將這次集訓(xùn)做如下幾方面的總結(jié)：

選才工作的好壞，會(huì)直接影響到訓(xùn)練的成敗,。因此在選才開始之前自己深受壓力之大,，不過幸運(yùn)的是得到科組同事關(guān)心和幫助下,，制定出了一些選才標(biāo)準(zhǔn)：

1,、政治思想好,，有吃苦耐勞的精神，有勇敢頑強(qiáng)的意志,，聽從指揮,。

2,、身體素質(zhì)好，結(jié)合籃球的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn),，從身高體重,，靈巧性，速度,、彈跳,、力量等幾個(gè)方面去評(píng)定,。

3,、技戰(zhàn)術(shù)水平高，通過傳接球,、運(yùn)球,、投籃、個(gè)人防守和配合意識(shí)等幾個(gè)方面去評(píng)定,。

4,、遵守學(xué)校規(guī)章制度，學(xué)習(xí)成績較好,。

選才工作做的不足的地方有：

1,、自己是青年教師，選才各方面的經(jīng)驗(yàn)比較缺乏,。

2、在宣傳方面做的不夠充分,。這次組建球隊(duì)的時(shí)間比較緊,，初中年級(jí)有很多能力強(qiáng)的學(xué)生不知道要組建籃球隊(duì)，因此沒有報(bào)名參加競選,。

思想作風(fēng)訓(xùn)練是關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和整個(gè)球隊(duì)發(fā)展方向的問題,。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣,，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng)，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù),、戰(zhàn)術(shù),、身體素質(zhì)好的球隊(duì)。因此,，在整個(gè)集訓(xùn)過程中自己都以身作則,，嚴(yán)格要求隊(duì)員，讓他們自覺,、積極的投入訓(xùn)練,，把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場(chǎng)上、比賽之中和隊(duì)員們的學(xué)習(xí)生活中去,，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃,。

思想作風(fēng)訓(xùn)練不足的地方主要是由于訓(xùn)練時(shí)間緊、任務(wù)重,，隊(duì)員文化學(xué)習(xí)生活的思想作風(fēng)了解較少,，沒有經(jīng)常與班主任進(jìn)行溝通與交流。

籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)身體素質(zhì),，在于提高速度,、耐力、力量,、彈跳,、靈敏等身體素質(zhì)。緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行以下身體素質(zhì)訓(xùn)練：

1,、速度,、耐力和靈敏的主要以折返跑的形式練習(xí)。

2,、力量主要以俯臥撐的形式練習(xí),。

3、彈跳主要以單腳跳和蛙跳的形式練習(xí),。

4,、緊密結(jié)合單個(gè)籃球技術(shù)，進(jìn)行防守步伐練習(xí),、投籃練習(xí),，運(yùn)球練習(xí)等。

身體素質(zhì)練習(xí)不足的地方主要是,，由于訓(xùn)練時(shí)間比較短,，隊(duì)員的

技戰(zhàn)術(shù)水平較差，在整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃重點(diǎn)在于提高技戰(zhàn)術(shù)水平,，因此身體素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)間相對(duì)比較少,，短期的訓(xùn)練水平提高不明顯,。

全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動(dòng)地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證,，重點(diǎn)技術(shù)又能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)主要有以下幾個(gè)方面：

1,、籃球基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí),，包括有傳接球，運(yùn)球,，投籃和基本步伐等練習(xí),。

2、籃球的配合練習(xí),，包括有傳切配合練習(xí),，策應(yīng)配合練習(xí)，掩護(hù)配合練習(xí)和突分配合練習(xí),。

3,、保護(hù)籃板球練習(xí)和搶到籃板球后第一傳處理的練習(xí)。

4,、籃球防守練習(xí),，包括半場(chǎng)、全場(chǎng)緊逼人盯人防守練習(xí),，半場(chǎng)的三二聯(lián)防練習(xí),。

5、籃球快攻練習(xí),，包括有二人短傳快攻練習(xí),，三線快攻基本配合練習(xí)，二打一“過三關(guān)”配合練習(xí)和快攻三打二配合練習(xí),。

6,、多種訓(xùn)練手段，并模擬比賽的模式,，提高運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力,。陣地戰(zhàn)時(shí)，要求隊(duì)員認(rèn)真防守住自己的區(qū)域及對(duì)方隊(duì)員,，并及時(shí)與隊(duì)友配合完成每一次進(jìn)攻和防守,。區(qū)域戰(zhàn)時(shí)運(yùn)用個(gè)人能力，打亂對(duì)方防守部署,，再與隊(duì)友合作完成每一次進(jìn)攻和防守。訓(xùn)練要側(cè)重前鋒,、中鋒,、后衛(wèi)的三線進(jìn)攻與配合能力,，做到以中鋒為核心，發(fā)揮突分,、掩護(hù),、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合，全面進(jìn)攻,，全面開花,，造成對(duì)方顧此失彼，再尋機(jī)得分,。

技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)不足的地方有,，由于隊(duì)員籃球基本功較差，并且訓(xùn)練的時(shí)間短,，所以在短時(shí)間內(nèi)提高技戰(zhàn)術(shù)水平效果不明顯,。雖然隊(duì)員們都能理解所學(xué)技戰(zhàn)術(shù)，但是實(shí)戰(zhàn)機(jī)會(huì)較少,，不能靈活運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù),。針對(duì)每位隊(duì)員的特點(diǎn)，進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)的時(shí)間較少,。

心理訓(xùn)練主要是通過一些模擬比賽培養(yǎng)隊(duì)員的各種意志,、品質(zhì)、情感等心理品質(zhì),。還有在訓(xùn)練中貫穿思想教育,，培養(yǎng)隊(duì)員的世界觀、人生觀和價(jià)值觀,。在訓(xùn)練結(jié)束后一起進(jìn)行總結(jié)和反思,，不斷對(duì)隊(duì)員的心態(tài)進(jìn)行調(diào)整。

心理訓(xùn)練不足的地方有,，模擬的對(duì)抗性比賽少,，隊(duì)員實(shí)戰(zhàn)的心理鍛煉不全面。

在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下,，同事的鼓勵(lì)和幫助下,，這次備戰(zhàn)集訓(xùn)隊(duì)員們技戰(zhàn)術(shù)水平都有不同程度的提高，特別值得肯定的是隊(duì)員們的紀(jì)律和團(tuán)隊(duì)精神,。但是也在訓(xùn)練過程中發(fā)現(xiàn)了很多的不足的地方,，因此在今后的教學(xué)上要不斷總結(jié)與反思，改進(jìn)和完善教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)手段,，讓隊(duì)員在提高技戰(zhàn)術(shù)的同時(shí),，還能快樂地享受籃球。

20xx年12月20日

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇四

三、學(xué)生體力跟不上,，幾個(gè)回合下來就有點(diǎn)體力不支,，這樣技術(shù)動(dòng)作就變形了，學(xué)?；@球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié),。四、投籃命中率偏低,，浪費(fèi)了多次的進(jìn)攻機(jī)會(huì),。比賽結(jié)束后，在接下來的三個(gè)多月時(shí)間里對(duì)以上問題進(jìn)行了針對(duì)性的訓(xùn)練和調(diào)整,，取得了一定的效果,。訓(xùn)練總結(jié)如下：

一、要培養(yǎng)較高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的人才,，必須明確目的和任務(wù)

籃球隊(duì)的訓(xùn)練是學(xué)校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一個(gè)組成部分,，是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針，促進(jìn)學(xué)校普及,，提高籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的主要基地,。首先要增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的.體質(zhì)，不斷提高機(jī)體的能力,，發(fā)展一般的和專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)素質(zhì),。有了過硬的身體，才能更好的進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練,。其次要掌握籃球運(yùn)動(dòng)的知識(shí),、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，只有嫻熟的過硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮,，才能獲勝,。再次是要對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行思想教育，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員高尚的道德,，優(yōu)良的作風(fēng),，堅(jiān)強(qiáng)的意志和品質(zhì)。只有作到技能與思想并進(jìn)才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生,。

二,、根據(jù)學(xué)生的年齡特征，充分利用學(xué)?，F(xiàn)有的條件器材,，做好主導(dǎo)作用

在教學(xué)中，學(xué)生是主體,，教師起著主導(dǎo)作用,。要想訓(xùn)練出一支好球隊(duì),，教師要調(diào)控好方方面面的問題。如長時(shí)間的訓(xùn)練,，教師和學(xué)生一定要有良好的身體素質(zhì),，要有堅(jiān)持不懈的意志力，而且教師要把學(xué)生的訓(xùn)練熱情充分發(fā)揮出來,，使師生的思想統(tǒng)一，目標(biāo),、行動(dòng)要一致,，只有這樣的教學(xué)訓(xùn)練才會(huì)有所成就。所以教師在訓(xùn)練時(shí)一定要做好主導(dǎo)的作用,。首先,，要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的愛好。

因?yàn)閻酆檬亲詈玫睦蠋?，小學(xué)生正處在好動(dòng)的年齡階段,，老師平時(shí)在體育訓(xùn)練中開展一些籃球游戲、拍球比賽等活動(dòng),，這樣學(xué)生會(huì)自然而然的喜愛上籃球運(yùn)動(dòng)的,。在此教師必須要熱愛籃球運(yùn)動(dòng)，要有奉獻(xiàn)精神,。

其次要培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅(jiān)持不懈的鍛煉精神,。雖然說山里的孩子能吃苦，但這畢竟孩子,，所以在訓(xùn)練中還要讓學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行體能訓(xùn)練,。只有堅(jiān)實(shí)的機(jī)體才適應(yīng)各種訓(xùn)練。因此,，在訓(xùn)練中教師要注意對(duì)他們講述從中的理由,，讓他們知道機(jī)體訓(xùn)練的重要性。那么要學(xué)生做到,，教師必須要先做到,，所以教師要有堅(jiān)實(shí)的身體，過硬的專業(yè)技術(shù),，這更能樹立在學(xué)生心目中的形象,，在學(xué)生中也要樹立標(biāo)兵，使大家有榜樣,，這樣使他們的意志品德,、精神風(fēng)貌得發(fā)升華，從而訓(xùn)練便能更自覺更積極了,。再次要對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育,，思想教育對(duì)體育訓(xùn)練來說很重要，小學(xué)生正處于好動(dòng)、好強(qiáng)的年齡階段,，而且對(duì)愛好體育的人來說更是如此,。

教師要根據(jù)學(xué)生這特征在訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生進(jìn)行行之有效的方法進(jìn)行思想教育。如在訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生講述集體的力量,，要讓他們懂得互相團(tuán)結(jié)協(xié)作,、互相體諒、互相幫助,、的團(tuán)體戰(zhàn)斗精神;只有這樣才能良好的戰(zhàn)斗作風(fēng),，才有凝聚力。

三,、堅(jiān)持改革創(chuàng)新,，進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練

根據(jù)我們訓(xùn)練時(shí)間短、條件差,、基礎(chǔ)差,、起點(diǎn)低的具體情況，摸索出一些有效方法,。

1,、關(guān)于選才。

選才工作是運(yùn)動(dòng)成功的起點(diǎn),，它直接影響到訓(xùn)練的成敗,，通過幾年的實(shí)踐，我總結(jié)出切合實(shí)際的選才原則標(biāo)準(zhǔn)：

隊(duì)員的思想條件：政治思想好,，有吃苦耐勞的精神,，有勇敢頑強(qiáng)的意志，聽從指揮,。

身體條件：身高體重,，靈巧性，速度,、彈跳,、力量等。通過測(cè)試和測(cè)驗(yàn)得出結(jié)論,。

技術(shù)方面：傳接球,、運(yùn)球、投籃和個(gè)人防守方面,，通過觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的基本技能,。

2、身體訓(xùn)練,。

沒有良好的身體素質(zhì),，便不可能掌握高難度動(dòng)作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),、及強(qiáng)大的訓(xùn)練和比賽。

籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)身體素質(zhì),，就是與籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)相適應(yīng)的力量,，耐力、速度,、彈跳力和柔韌等素質(zhì),，因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體訓(xùn)練。

3技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)和心理素質(zhì)訓(xùn)練,。

技術(shù)訓(xùn)練一定要切合實(shí)際，適應(yīng)比賽,，使隊(duì)員緊張、激烈并能在復(fù)雜的比賽條件下,，正常地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù),。戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用是根據(jù)比賽雙方情況，正確地分配力量,，充分發(fā)揮身體和技術(shù)特長,，團(tuán)結(jié)協(xié)助精神等。一個(gè)隊(duì)員的心理訓(xùn)練與比賽有密切相關(guān),，要重視心理訓(xùn)練,。

總之，平時(shí)多與附近的小學(xué)進(jìn)行比賽,，不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法,，進(jìn)一步提高技術(shù)和技能，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，提高整體水平,，我想，是會(huì)獲得好成績的,。

一,、思想作風(fēng)訓(xùn)練 首先進(jìn)行個(gè)人的日常行為規(guī)范養(yǎng)成教育，我們進(jìn)行嚴(yán)格的準(zhǔn)軍事化管理,，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊(duì)的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣人的問題,。經(jīng)過從不適應(yīng)到適應(yīng)，包含了我們的教練,，保育員,，食堂工作人員，學(xué)校保安的很多心血,。訓(xùn)練中重點(diǎn)進(jìn)行個(gè)人意志力的培養(yǎng),，為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù),，訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴(yán),、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā),，科學(xué)地進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷訓(xùn)練。為此要求隊(duì)員自覺,、積極地投入訓(xùn)練,，發(fā)揚(yáng)“不怕苦、不怕累,、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢,、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì),。

二,、身體素質(zhì)訓(xùn)練 本階段身體素質(zhì)訓(xùn)練是重點(diǎn)。為了增進(jìn)尋動(dòng)員的身體健康，提高集體的機(jī)能，發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì),。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量,、耐力等素質(zhì)為主,。同時(shí)進(jìn)行專項(xiàng)的身體素質(zhì)訓(xùn)練,，在于提高速度、耐力,、力量,、彈跳,、靈敏等身體素質(zhì),，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練：一種是緊密結(jié)合單個(gè)籃球技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的,。

三、個(gè)人技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 我們本來有15名隊(duì)員,，后來進(jìn)行裁減4人,，1人改練排球，一共10名隊(duì)員,。其中兩名前鋒跟家長外出了，全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練有困難,，主要以個(gè)人技術(shù)訓(xùn)練為主,，適當(dāng)增加兩三人的小配合訓(xùn)練。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證,，重點(diǎn)技術(shù)有能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展,。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，特別注重突出重點(diǎn),，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊(duì)員的特長技術(shù),，使隊(duì)員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)。

四,、心理訓(xùn)練 這批運(yùn)動(dòng)員大多學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀,，而且是班干部，比較前幾屆心里素質(zhì)沒得說的,。而且全部隊(duì)員參加過去年的比賽,，相對(duì)于其它學(xué)校是有心里優(yōu)勢(shì)的。因此,，訓(xùn)練中要把培養(yǎng)隊(duì)員思想作風(fēng),、吃苦耐勞的品質(zhì)放在首位。

最大的問題是我們鄉(xiāng)鎮(zhèn)其它初中都放假了,，其它小學(xué)的籃球隊(duì)和我們差距太大,，又沒什么大的價(jià)值,，下階段再想辦法。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇五

本年度,，我們體育組在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的直接關(guān)心和支持下,，根據(jù)本校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)體育工作的具體指示和制定的體育工作目標(biāo)，我們體育組的教師齊心協(xié)力,，為本校的體育成績能上一個(gè)新臺(tái)階出謀計(jì)劃,，認(rèn)真制定出了本年度的籃球訓(xùn)練計(jì)劃，確定了本年度的目標(biāo),。為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo),，體育組的教師們，平時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)業(yè)余訓(xùn)練方面的知識(shí),，積累籃球訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn),，運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)，為運(yùn)動(dòng)員制定出了各周計(jì)劃和日計(jì)劃,，并能按照計(jì)劃帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行一系列的,、有目的、有計(jì)劃,、科學(xué)的訓(xùn)練,。訓(xùn)練主要是提高運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)水平，在競技中鍛煉運(yùn)動(dòng)員的能力,；增進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的健康水平,，發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，并有效地發(fā)展身體生理系統(tǒng)的功能,。

在此基礎(chǔ)上,，運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)認(rèn)真，訓(xùn)練刻苦,，在11月的常熟市傳統(tǒng)校小女籃比賽中獲得第一名,。本年度的成績較上年有所上升，但我們也看到了與兄弟學(xué)校在基本功訓(xùn)練方面的差距,，在新的一年中,，我們應(yīng)當(dāng)針對(duì)不足，制定更完善的訓(xùn)練方案,，更加努力地訓(xùn)練,，爭取在明年再創(chuàng)佳績。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇六

本學(xué)年籃球第二課堂以學(xué)校的工作計(jì)劃為依據(jù),，按照學(xué)生的特點(diǎn)出發(fā),，從初中年級(jí)選拔學(xué)生參加系統(tǒng)訓(xùn)練。通過訓(xùn)練和對(duì)隊(duì)員的觀察和了解,，最終確定了初中女子籃球校隊(duì)名單,，利用課余時(shí)間進(jìn)行籃球基本練習(xí),，打好基礎(chǔ)。現(xiàn)將本學(xué)期籃球第二課堂活動(dòng)情況總結(jié)如下：

這是我第二年來帶初中女子進(jìn)行籃球訓(xùn)練,，在經(jīng)驗(yàn)方面并不是很豐富,。我針對(duì)隊(duì)員的身體素質(zhì)、基本技術(shù)相對(duì)薄弱的情況,，制訂了本學(xué)年活動(dòng)安排,，旨就是在提高隊(duì)員身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，進(jìn)行以基本技術(shù)練習(xí)為主,，輔以簡單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,。特別是在練習(xí)中加強(qiáng)速度、耐力等身體素質(zhì)訓(xùn)練,，讓學(xué)生意識(shí)到“有氣才有力”的含義,，明白到保持充沛的體力在一場(chǎng)籃球賽中的重要性。另外培養(yǎng)骨干隊(duì)員配合老師進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)展示,，讓隊(duì)員得到成功的體驗(yàn),。還有就是在練習(xí)中多增加以下知識(shí)性、趣味性強(qiáng)的東西,，個(gè)人籃球訓(xùn)比如在練習(xí)過程中結(jié)合學(xué)生比較感興趣的籃球游戲,，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和訓(xùn)練熱情。再如把運(yùn)球技術(shù)的掌握以繞桿接力的形式進(jìn)行訓(xùn)練,，這樣既增加了練習(xí)的次數(shù)與密度,，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)、集體主義,。根據(jù)隊(duì)員的.反饋，效果較好,。

通過籃球隊(duì)員掌握籃球技術(shù)情況來看,，全體都有不同程度的提高，在運(yùn)動(dòng)意識(shí)方面尤為突出,。在活動(dòng)中,，全體隊(duì)員都能按質(zhì)、按量完成訓(xùn)練內(nèi)容,。無遲到,、曠課現(xiàn)象。對(duì)學(xué)生進(jìn)行了全面的系統(tǒng)的訓(xùn)練,，以備下學(xué)期的上級(jí)部門舉辦的籃球比賽,。為了更好更有效的訓(xùn)練我注重了解每一個(gè)隊(duì)員的情況，留下每個(gè)隊(duì)員的聯(lián)系方式,，并主動(dòng)和家長溝通,，然后有針對(duì)性的訓(xùn)練,。再有在練習(xí)基礎(chǔ)上，盡量發(fā)展他們的特長,，啟發(fā)他們的積極性和創(chuàng)造性,。總之籃球第二課堂的開展是有成效的,，通過幾次隊(duì)內(nèi)比賽的檢驗(yàn),，每一名隊(duì)員都在原有基礎(chǔ)上有明顯提高。

相信我?；@球第二課堂是會(huì)越來越有成效的,，當(dāng)然這當(dāng)中也存在不足的地方，只要認(rèn)識(shí)到不足,，積極去面對(duì),，經(jīng)常自我、自我檢討,，是會(huì)得到進(jìn)步的,。在學(xué)生當(dāng)中形成人人熟悉籃球,、人人喜歡籃球的良好氛圍,。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇七

為了參加20xx年中學(xué)生籃球比賽，我校從開學(xué)的第一周就開始組建初中男子籃球隊(duì),。10月13號(hào)籃球比賽在縣體育館落幕了,，為期兩個(gè)月的籃球隊(duì)集訓(xùn)也宣告結(jié)束了,。通過接近兩個(gè)月時(shí)間的訓(xùn)練，初中男子籃球隊(duì)隊(duì)員綜合素質(zhì)都有了一定的提高,，現(xiàn)將這次集訓(xùn)做如下幾方面的總結(jié)：

選才工作的好壞,，會(huì)直接影響到訓(xùn)練的成敗。因此在選才開始之前自己深受壓力之大,，不過幸運(yùn)的是得到科組同事關(guān)心和幫助下,，制定出了一些選才標(biāo)準(zhǔn)：

1、政治思想好,，有吃苦耐勞的精神,，有勇敢頑強(qiáng)的意志，聽從指揮,。

2,、身體素質(zhì)好，結(jié)合籃球的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn),，從身高體重,，靈巧性，速度、彈跳,、力量等幾個(gè)方面去評(píng)定,。

3、技戰(zhàn)術(shù)水平高,，通過傳接球,、運(yùn)球、投籃,、個(gè)人防守和配合意識(shí)等幾個(gè)方面去評(píng)定,。

4、遵守學(xué)校規(guī)章制度,，學(xué)習(xí)成績較好,。

選才工作做的不足的地方有：

1、自己是青年教師,，選才各方面的經(jīng)驗(yàn)比較缺乏,。

2、在宣傳方面做的不夠充分,。這次組建球隊(duì)的時(shí)間比較緊,，初中年級(jí)有很多能力強(qiáng)的學(xué)生不知道要組建籃球隊(duì)，因此沒有報(bào)名參加競選,。

思想作風(fēng)訓(xùn)練是關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和整個(gè)球隊(duì)發(fā)展方向的問題,。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊(duì),。因此,，在整個(gè)集訓(xùn)過程中自己都以身作則，嚴(yán)格要求隊(duì)員,，讓他們自覺,、積極的投入訓(xùn)練,，把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場(chǎng)上,、比賽之中和隊(duì)員們的學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃,。

思想作風(fēng)訓(xùn)練不足的地方主要是由于訓(xùn)練時(shí)間緊,、任務(wù)重，隊(duì)員文化學(xué)習(xí)生活的思想作風(fēng)了解較少，沒有經(jīng)常與班主任進(jìn)行溝通與交流,。

籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)身體素質(zhì),，在于提高速度、耐力,、力量,、彈跳、靈敏等身體素質(zhì),。緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行以下身體素質(zhì)訓(xùn)練：

1,、速度,、耐力和靈敏的主要以折返跑的形式練習(xí),。

2,、力量主要以俯臥撐的形式練習(xí)。

3、彈跳主要以單腳跳和蛙跳的形式練習(xí),。

4,、緊密結(jié)合單個(gè)籃球技術(shù)，進(jìn)行防守步伐練習(xí),、投籃練習(xí)，運(yùn)球練習(xí)等,。

身體素質(zhì)練習(xí)不足的地方主要是，由于訓(xùn)練時(shí)間比較短,，隊(duì)員的

技戰(zhàn)術(shù)水平較差,，在整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃重點(diǎn)在于提高技戰(zhàn)術(shù)水平,，因此身體素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)間相對(duì)比較少,，短期的訓(xùn)練水平提高不明顯。

全面掌握技術(shù),，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動(dòng)地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證,，重點(diǎn)技術(shù)又能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展,。因此技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)主要有以下幾個(gè)方面：

1、籃球基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí),，包括有傳接球,，運(yùn)球，投籃和基本步伐等練習(xí),。

2,、籃球的配合練習(xí)，包括有傳切配合練習(xí),，策應(yīng)配合練習(xí),，掩護(hù)配合練習(xí)和突分配合練習(xí)。

3,、保護(hù)籃板球練習(xí)和搶到籃板球后第一傳處理的練習(xí),。

4、籃球防守練習(xí),，包括半場(chǎng),、全場(chǎng)緊逼人盯人防守練習(xí),，半場(chǎng)的三二聯(lián)防練習(xí)。

5,、籃球快攻練習(xí),，包括有二人短傳快攻練習(xí)，三線快攻基本配合練習(xí),，二打一“過三關(guān)”配合練習(xí)和快攻三打二配合練習(xí),。

6、多種訓(xùn)練手段,，并模擬比賽的模式,，提高運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力。陣地戰(zhàn)時(shí),，要求隊(duì)員認(rèn)真防守住自己的區(qū)域及對(duì)方隊(duì)員,，并及時(shí)與隊(duì)友配合完成每一次進(jìn)攻和防守。區(qū)域戰(zhàn)時(shí)運(yùn)用個(gè)人能力,，打亂對(duì)方防守部署,，再與隊(duì)友合作完成每一次進(jìn)攻和防守。訓(xùn)練要側(cè)重前鋒,、中鋒,、后衛(wèi)的三線進(jìn)攻與配合能力，做到以中鋒為核心,，發(fā)揮突分,、掩護(hù)、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合,，全面進(jìn)攻,，全面開花，造成對(duì)方顧此失彼,，再尋機(jī)得分,。

技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)不足的地方有，由于隊(duì)員籃球基本功較差,，并且訓(xùn)練的時(shí)間短,，所以在短時(shí)間內(nèi)提高技戰(zhàn)術(shù)水平效果不明顯。雖然隊(duì)員們都能理解所學(xué)技戰(zhàn)術(shù),，但是實(shí)戰(zhàn)機(jī)會(huì)較少,，不能靈活運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)。針對(duì)每位隊(duì)員的特點(diǎn),，進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)的時(shí)間較少,。

心理訓(xùn)練主要是通過一些模擬比賽培養(yǎng)隊(duì)員的各種意志、品質(zhì)、情感等心理品質(zhì),。還有在訓(xùn)練中貫穿思想教育,，培養(yǎng)隊(duì)員的世界觀、人生觀和價(jià)值觀,。在訓(xùn)練結(jié)束后一起進(jìn)行總結(jié)和反思,，不斷對(duì)隊(duì)員的心態(tài)進(jìn)行調(diào)整。

心理訓(xùn)練不足的地方有,，模擬的對(duì)抗性比賽少,，隊(duì)員實(shí)戰(zhàn)的心理鍛煉不全面。

在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下,，同事的鼓勵(lì)和幫助下,，這次備戰(zhàn)集訓(xùn)隊(duì)員們技戰(zhàn)術(shù)水平都有不同程度的提高，特別值得肯定的是隊(duì)員們的'紀(jì)律和團(tuán)隊(duì)精神,。但是也在訓(xùn)練過程中發(fā)現(xiàn)了很多的不足的地方,，因此在今后的教學(xué)上要不斷總結(jié)與反思,，改進(jìn)和完善教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)手段,，讓隊(duì)員在提高技戰(zhàn)術(shù)的同時(shí)，還能快樂地享受籃球,。

中職生正處在生長發(fā)育的高峰期,，協(xié)調(diào)性、靈敏性素質(zhì)較好,。身體各器官機(jī)能,、系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟。因此要針對(duì)中職生的身體素質(zhì)特征及心理特征制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃,，逐步提高訓(xùn)練水平,。主要體現(xiàn)在幾個(gè)方面：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)奮斗的集體主義精神和頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì);學(xué)習(xí)和掌握籃球的基本知識(shí)、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù);加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練,。中學(xué)生喜歡內(nèi)容新穎,，生動(dòng)活潑訓(xùn)練方法，在訓(xùn)練中采用生動(dòng),、直觀的訓(xùn)練方法,。抓住籃球訓(xùn)練內(nèi)在的特點(diǎn)、規(guī)律,、要點(diǎn),、難點(diǎn)，解決主要問題,，進(jìn)行反復(fù)練習(xí),。多表揚(yáng)、多鼓勵(lì),，及時(shí)糾正多余,、錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作,，多用游戲練習(xí)激發(fā)他們的訓(xùn)練積極性。

中職學(xué)校學(xué)生普遍籃球基礎(chǔ)較差,，雖然部分隊(duì)員身體素質(zhì)相對(duì)較好,，跑跳能力比較強(qiáng)，但是所有隊(duì)員對(duì)籃球都很陌生,，連最基本的運(yùn)球,、傳球、投籃都不會(huì),，訓(xùn)練上難度很大,。著重從籃球的基礎(chǔ)入手,加強(qiáng)籃球基礎(chǔ)知識(shí)的講授及在訓(xùn)練中讓隊(duì)員明白運(yùn)球、傳接球是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù),，通過熟練掌握基本技術(shù)和嫻熟的基礎(chǔ)配合,，在比賽中贏得主動(dòng)權(quán)。

運(yùn)球是籃球進(jìn)攻的重要組成部分,。在訓(xùn)練中首先對(duì)運(yùn)球的手法進(jìn)行教學(xué),，容易錯(cuò)誤的使用手腕用力，而沒有用小臂按拍球,，運(yùn)球時(shí)喜歡眼睛看球,，球感差，因而在訓(xùn)練中安排了大量的運(yùn)球練習(xí),，包括體側(cè)運(yùn)球,、運(yùn)球急起急停、體前換手變向運(yùn)球,、“之”字型運(yùn)球,，這些動(dòng)作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動(dòng)作。

傳,、接球和運(yùn)球一樣,，是籃球競賽中運(yùn)用最多的技術(shù)，它是進(jìn)攻隊(duì)員在場(chǎng)上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶,。傳,、接球技術(shù)的好壞直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量。在訓(xùn)練中要求隊(duì)員在傳,、接球是要避免丟球,，重點(diǎn)要求她們注意球的飛行路線、落點(diǎn)和傳接球的手法,。傳球的手法主要有雙手胸前傳球,、單手傳球。每節(jié)訓(xùn)練課都要進(jìn)行傳、接球練習(xí),，主要是行進(jìn)間的傳,、接球上籃，還有原地的三人雙球練習(xí).傳,、接球的訓(xùn)練步驟應(yīng)建立在正確的動(dòng)作基礎(chǔ)上,，從原地傳、接球開始,，再進(jìn)行移動(dòng)傳,、接球的練習(xí)。使傳球,、接球與腳步動(dòng)作結(jié)合起來,，不斷提高對(duì)抗強(qiáng)度，提高傳,、接球的運(yùn)用能力,。

職專生籃球運(yùn)動(dòng)水平較低，在比賽中往往注重進(jìn)攻忽視了防守的重要性,。在訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)的是半場(chǎng)人盯人防守,，注意協(xié)防和站位。在訓(xùn)練中先教防守?zé)o球隊(duì)員,，重點(diǎn)是防守位置的選擇和移動(dòng),。通過講解,、示范使學(xué)生建立正確的防守概念,。防守練習(xí)先在消極對(duì)抗情況下練習(xí)，再進(jìn)行積極對(duì)抗情況下練習(xí),。加強(qiáng)防守步法的訓(xùn)練,。及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作,要求隊(duì)員提高防守的主動(dòng)性和攻擊性。在訓(xùn)練中通常采用以少防多的攻防練習(xí),，要求防守隊(duì)員積極跑動(dòng),近球緊,，遠(yuǎn)球松，人,、球兼顧,，嚴(yán)防對(duì)手接球。對(duì)于練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī),、帶球走和非法運(yùn)球違例隨時(shí)強(qiáng)化,，使理論和實(shí)踐有機(jī)結(jié)合起來，使學(xué)生更好的理解,、掌握和運(yùn)用,。

體力上的極限，每次訓(xùn)練課后，還要進(jìn)行素質(zhì)練習(xí),提高速度,、耐力,、靈敏等素質(zhì)，鍛煉隊(duì)員頑強(qiáng)的作風(fēng),。

比賽是檢驗(yàn)一支球隊(duì)平時(shí)訓(xùn)練水平的質(zhì)量好壞的標(biāo)準(zhǔn),。多打比賽，以賽代練,，使隊(duì)員在比賽中積累經(jīng)驗(yàn),，在訓(xùn)練和比賽中打出自己的特點(diǎn)風(fēng)格。比賽的目的是為了鞏固和提高學(xué)過的技,、戰(zhàn)術(shù),，培養(yǎng)運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)的能力,，在高強(qiáng)度的對(duì)抗中磨煉意志,，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。在比賽中發(fā)現(xiàn)不足之處,，和其他老師一同探討,、交流，在訓(xùn)練中得以改正,。使得訓(xùn)練水平進(jìn)一步提高,。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇八

運(yùn)動(dòng)員及時(shí)準(zhǔn)確地對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練狀況的反饋與教練員及時(shí)地對(duì)訓(xùn)練方案，教學(xué)教法的調(diào)整,，是一項(xiàng)雙邊活動(dòng),，是相輔相成的缺一不可的運(yùn)動(dòng)員及時(shí)地對(duì)自己的訓(xùn)練情況，技術(shù)的掌握情況,，身體的疲勞情況以及飲食結(jié)構(gòu)等反饋給教練員,，教練員則必會(huì)根據(jù)這些具體情況作出適宜的調(diào)整，看看是否需要增加訓(xùn)練強(qiáng)度,，訓(xùn)練量,，增加或減少力量練習(xí)組數(shù)次數(shù)，高度,，自動(dòng)的練習(xí)比例,，增加或減少休息的時(shí)間等一些具體問題都將會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練產(chǎn)生較大的影響，處理不好這些問題,，就可能導(dǎo)致高原現(xiàn)象的出現(xiàn),，因此在訓(xùn)練中要及時(shí)處理好反饋與調(diào)整的.關(guān)系，及時(shí)地對(duì)具體情況作出具體的調(diào)整,，不僅能夠避免或更好地突破高原現(xiàn)象,，而且更有利于運(yùn)動(dòng)成績的提高,。

在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，教練員起主導(dǎo)作用,，運(yùn)動(dòng)員是訓(xùn)練的主體,，教練員的一言一行，都將會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練產(chǎn)生影響,，在運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練中,，希望得到肯定，在這個(gè)時(shí)期,，教練員應(yīng)及時(shí)抓住運(yùn)動(dòng)員的心理特點(diǎn)進(jìn)行思想道德教育,，在訓(xùn)練方法加以指正，在技術(shù)的強(qiáng)化上進(jìn)行多次點(diǎn)批要多用一些富有有哲理,，親切的鮮活的話語去開導(dǎo),，去激勵(lì)，以消除他們?cè)诟咴诔霈F(xiàn)的苦悶彷徨,，焦慮心理,，使其能夠更好地投入到學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中去。

總之,，及時(shí),、需要運(yùn)動(dòng)員與教練員的共同努力，要根據(jù)不同的情況做出具體的處理,，同時(shí),，不要受固定思維的影響，合理的安排訓(xùn)練與比賽,，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行及時(shí)調(diào)整,，使訓(xùn)練、疲勞,、訓(xùn)練更好的結(jié)合起來,，促進(jìn)訓(xùn)練成績的提高,。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇九

這個(gè)學(xué)期的籃球訓(xùn)練工作即將結(jié)束,。雖然今年沒參加什么比賽，但是隊(duì)員們訓(xùn)練還是很認(rèn)真和刻苦的,。這學(xué)期開始,，我就組隊(duì)每天訓(xùn)練這批隊(duì)員，大部分隊(duì)員們也都準(zhǔn)時(shí)來參加訓(xùn)練,。

二,、隊(duì)員有一定的身高，充沛的體力是參加訓(xùn)練的物質(zhì)基礎(chǔ),，因此耐力訓(xùn)練每堂課都沒少,；

五,、對(duì)隊(duì)員的思想動(dòng)員工作關(guān)鍵時(shí)刻顯威力，“兩軍相逢勇者勝”,，士氣高昂,、斗志旺盛、求勝欲強(qiáng)的球隊(duì)常?？梢詮浹a(bǔ)實(shí)力上的不足,，戰(zhàn)斗力得到較大的提高。今年我隊(duì)的不足之處在于：

一是陣容還不夠整齊,，每次總會(huì)有隊(duì)員有各種理由來不參加訓(xùn)練,，我認(rèn)為在我們學(xué)校里，如何培養(yǎng)和激發(fā)女生打籃球的興趣是個(gè)重要的環(huán)節(jié),，希望以后個(gè)別隊(duì)員要加強(qiáng)集體榮譽(yù)感的培養(yǎng),。

二是有2－3名主力隊(duì)員基本功還不扎實(shí)，在比賽時(shí)會(huì)明顯吃虧,，應(yīng)該有針對(duì)性加強(qiáng)指導(dǎo),。

三是隊(duì)員球風(fēng)還不夠潑辣，拼搶不夠兇狠,，可能與隊(duì)員自身性格有關(guān),。

四是在個(gè)別戰(zhàn)術(shù)演練時(shí)，隊(duì)員還不太適應(yīng),，失誤有所增加,，反映了平時(shí)這方面訓(xùn)練的欠缺。

五是隊(duì)員尤其是前鋒快攻意識(shí)不強(qiáng),，速度較慢,，無法打出像樣的快攻戰(zhàn)術(shù)，陣地進(jìn)攻時(shí)戰(zhàn)術(shù)變化少,，持球突破能力不強(qiáng),。這些教訓(xùn)都需要在以后組織籃球隊(duì)訓(xùn)練時(shí)認(rèn)真吸取。

大廟中學(xué)校女子運(yùn)動(dòng)隊(duì)楊xx,。

20xx年12月30日,。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇十

通過這一暑假的帶隊(duì)訓(xùn)練，隊(duì)員在思想作風(fēng),、身體素質(zhì),、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將本學(xué)年的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

團(tuán)隊(duì)意識(shí)是一個(gè)球隊(duì)的核心組成部分,，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊(duì)比賽以及培養(yǎng)什么樣的人的問題,。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,，良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí),，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊(duì),。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù),，我堅(jiān)持不遲到不早退，按時(shí)按點(diǎn)的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場(chǎng)上,。并要求隊(duì)員自覺,、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)“不怕苦,、不怕累,、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢,、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場(chǎng)上,、比賽之中和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去,，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃。

一般身體訓(xùn)練的'目的是為了增進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的身體健康,，提高集體的機(jī)能,，發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度,、力量,、耐力等素質(zhì)為主，因?yàn)樗鼈兪羌夹g(shù),、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ),，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動(dòng)作,，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽,。因此，在本次暑假煩的訓(xùn)練過程中,，我根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn),，采用小強(qiáng)度，循序漸進(jìn)的手段,，并通過各種游戲方法來激發(fā)他們的練習(xí)興趣，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì),。

籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)身體素質(zhì),，在于提高速度,、耐力、力量,、彈跳,、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求,。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個(gè)籃球技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的,。本學(xué)年,，我著重加強(qiáng)了快速跑藍(lán)的能力和傳接球的隱蔽性的訓(xùn)練。

全面掌握技術(shù),，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動(dòng)地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)又能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展,。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,，特別注重突出重點(diǎn)，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊(duì)員的特長技術(shù),。使隊(duì)員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn),。所以根據(jù)隊(duì)員自身的特點(diǎn)，在訓(xùn)練中貫徹全面,、實(shí)用,、準(zhǔn)確、熟練的要求,。本學(xué)年,，針對(duì)有市的比賽任務(wù)，因此在訓(xùn)練中,，加強(qiáng)了對(duì)我?；@球隊(duì)隊(duì)員的對(duì)抗練習(xí)和聯(lián)動(dòng)防守的技戰(zhàn)術(shù)要求。

總之,，通過這一暑假的帶隊(duì)訓(xùn)練,，隊(duì)員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個(gè)人技術(shù),、身體素質(zhì)有了明顯的提高,，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對(duì)抗性不強(qiáng),、心理素質(zhì)和聯(lián)防能力上還需要很大的提高,，在今后的籃球訓(xùn)練中，必須加大力度,，主要以提高力量,、速度耐力等身體素質(zhì)為主,，培養(yǎng)了學(xué)生的積極性，進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平,，爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績,。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇十一

通過這一學(xué)年的帶隊(duì)訓(xùn)練，隊(duì)員在思想作風(fēng),、身體素質(zhì),、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高。現(xiàn)將本學(xué)年的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個(gè)重要組成部分,，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊(duì)的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣的人的問題,。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊(duì),。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù),，我堅(jiān)持不遲到不早退，按時(shí)按點(diǎn)的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場(chǎng)上,。并要求隊(duì)員自覺,、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)“不怕苦,、不怕累,、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢,、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場(chǎng)上,、比賽之中和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去,，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃。

1,、一般身體訓(xùn)練,。

一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的身體健康，提高集體的機(jī)能,，發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì),。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主,，因?yàn)樗鼈兪羌夹g(shù),、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ),，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動(dòng)作,，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽,。因此，在本學(xué)年訓(xùn)練過程中,，我根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)，采用小強(qiáng)度,，循序漸進(jìn)的手段,，并通過各種游戲方法來激發(fā)他們的練習(xí)興趣,，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì),。

2、專項(xiàng)身體訓(xùn)練,。

籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)身體素質(zhì)，在于提高速度,、耐力,、力量、彈跳,、靈敏等身體素質(zhì),，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個(gè)籃球技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練,；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。本學(xué)年,，我著重加強(qiáng)了快速跑藍(lán)的能力和傳接球的隱蔽性的訓(xùn)練,。

3、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練全面掌握技術(shù),，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動(dòng)地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)又能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,，特別注重突出重點(diǎn),，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊(duì)員的特長技術(shù)。使隊(duì)員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn),。所以根據(jù)隊(duì)員自身的特點(diǎn),，在訓(xùn)練中貫徹全面、實(shí)用,、準(zhǔn)確,、熟練的要求。本學(xué)年,，針對(duì)有市的比賽任務(wù),，因此在訓(xùn)練中，加強(qiáng)了對(duì)我?；@球隊(duì)隊(duì)員的對(duì)抗練習(xí)和聯(lián)動(dòng)防守的技戰(zhàn)術(shù)要求,。

我校男籃現(xiàn)有隊(duì)員21名，其中六年級(jí)9名,，五年級(jí)12名,，年齡梯隊(duì)建設(shè)比較合理。并按照一屆帶一屆的要求,，實(shí)施老隊(duì)員帶新隊(duì)員的措施,，并設(shè)立了獎(jiǎng)勵(lì)措施，激發(fā)新老隊(duì)員的學(xué)練興趣,。

總之,，通過一學(xué)年的帶隊(duì)訓(xùn)練，隊(duì)員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,，個(gè)人技術(shù),、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契,。但在比賽中身體對(duì)抗性不強(qiáng),、心理素質(zhì)和聯(lián)防能力上還需要很大的提高，在今后的籃球訓(xùn)練中,，必須加大力度,，主要以提高力量、速度耐力等身體素質(zhì)為主,，培養(yǎng)了學(xué)生的'積極性,，進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績,。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇十二

通過這一學(xué)期的帶隊(duì)訓(xùn)練,，隊(duì)員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高,，并在20xx年4月份分別獲得了中山市“讓我玩”籃球賽和東山鎮(zhèn)籃球賽的第一名,，現(xiàn)將本學(xué)年的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

一、思想作風(fēng)訓(xùn)練：

1團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)

團(tuán)隊(duì)意識(shí)是一個(gè)球隊(duì)的核心組成部分,，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊(duì)比賽以及培養(yǎng)什么樣的人的問題,。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,，良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí),，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣,，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng)，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù),、戰(zhàn)術(shù),、身體素質(zhì)好的球隊(duì)。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù),，我堅(jiān)持不遲到不早退,，按時(shí)按點(diǎn)的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場(chǎng)上。并要求隊(duì)員自覺,、積極地投入訓(xùn)練,，發(fā)揚(yáng)“不怕苦、不怕累,、不怕難”的精神,，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì),。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場(chǎng)上、比賽之中和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去,，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃,。

二、身體素質(zhì)訓(xùn)練

1,、一般身體訓(xùn)練

一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的身體健康,，提高集體的機(jī)能，發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì),。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度,、力量、耐力等素質(zhì)為主,，因?yàn)樗鼈兪羌夹g(shù),、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動(dòng)作,，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽,。因此，在本學(xué)期的訓(xùn)練過程中,，我根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn),，采用小強(qiáng)度，循序漸進(jìn)的手段,，并通過各種游戲方法來激發(fā)他們的練習(xí)興趣,，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì)。

2,、專項(xiàng)身體訓(xùn)練

籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)身體素質(zhì),，在于提高速度、耐力,、力量,、彈跳、靈敏等身體素質(zhì),，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求,。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個(gè)籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的.專門素質(zhì)訓(xùn)練,；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的,。本學(xué)期，我著重加強(qiáng)了快速跑藍(lán)的能力和傳接球的隱蔽性的訓(xùn)練,。

3,、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動(dòng)地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證,，重點(diǎn)技術(shù)又能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,，特別注重突出重點(diǎn),，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊(duì)員的特長技術(shù)。使隊(duì)員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn),。所以根據(jù)隊(duì)員自身的特點(diǎn),，在訓(xùn)練中貫徹全面、實(shí)用,、準(zhǔn)確,、熟練的要求。本星期,，針對(duì)有市的比賽任務(wù),，因此在訓(xùn)練中,，加強(qiáng)了對(duì)我校籃球隊(duì)隊(duì)員的對(duì)抗練習(xí)和聯(lián)動(dòng)防守的技戰(zhàn)術(shù)要求,。

總之,，通過這一學(xué)期的帶隊(duì)訓(xùn)練，隊(duì)員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,，個(gè)人技術(shù),、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契,。但在比賽中身體對(duì)抗性不強(qiáng),、心理素質(zhì)和聯(lián)防能力上還需要很大的提高，在今后的籃球訓(xùn)練中,，必須加大力度,，主要以提高力量、速度耐力等身體素質(zhì)為主,，培養(yǎng)了學(xué)生的積極性,，進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績,。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇十三

本年度隊(duì)員都能頑強(qiáng)拼搏,形成團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣,。以技術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn),，同時(shí)抓戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)及運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中去，樹立新的隊(duì)伍形象,，取得較好的成績,。

1.根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定訓(xùn)練計(jì)劃，注重挖掘?qū)W生的潛力,。

2.訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng),，注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。

3.狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練,，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù),，為今后繼續(xù)提高打下扎實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ)。

4.有目的,、有針對(duì)性地提高運(yùn)動(dòng)員的技,、戰(zhàn)術(shù)能力。(身體,、戰(zhàn)術(shù),、思想、心理和智力等方面能力)

5.每天的訓(xùn)練時(shí)間為1小時(shí),。

6.全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中,，重視個(gè)人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,，以及全隊(duì)的默契配合。

1. 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的思想品德教育,，形成良好的隊(duì)風(fēng)隊(duì)紀(jì),。

2. 針對(duì)運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作不規(guī)范，基本功不扎實(shí),，著重基本技術(shù)訓(xùn)練,。

3. 全面提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，提高對(duì)抗性,。

一,、重新選拔吸收隊(duì)員，新成立籃球隊(duì),。

1,、 通過各級(jí)老師的推薦選拔隊(duì)員。

2,、 根據(jù)上學(xué)期開展的級(jí)組籃球賽等物色到的隊(duì)員吸入隊(duì)伍中來,。

3、 通過同學(xué)間的了解選出原來球隊(duì)隊(duì)員,。

4,、 通過體育老師在體育課堂上觀察到的優(yōu)秀選手。

二,、開展有計(jì)劃有步驟的科學(xué)訓(xùn)練,。

1、加大身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練,，包括上下肢,、腰腹的力量，移動(dòng)速度,，移動(dòng)耐力,，彈跳能力等的素質(zhì)。目的是提高各單個(gè)素質(zhì)水平和在場(chǎng)上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮,，為技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的正常運(yùn)用奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

2、在加強(qiáng)綜合素質(zhì)的同時(shí),，注重隊(duì)員個(gè)人的技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練,。目的是使技術(shù)動(dòng)作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發(fā)揮,，達(dá)到熟練運(yùn)用,，為戰(zhàn)術(shù)默契配合鋪路。主要是通過對(duì)隊(duì)員的各種運(yùn)球,、急停急起,、突破,、投籃、搶籃板球,、傳球等技術(shù)的學(xué)習(xí),，并對(duì)所有技術(shù)的靈活連貫運(yùn)用。

3,、戰(zhàn)術(shù)的有針對(duì)性學(xué)習(xí),，加強(qiáng)隊(duì)員的合作精神訓(xùn)練。通過對(duì)戰(zhàn)術(shù)中的徒手移動(dòng)練習(xí),、無對(duì)抗性的配合練習(xí),，到攻防對(duì)抗或模擬比賽條件下的配合練習(xí)等，使隊(duì)員達(dá)到一個(gè)較高的進(jìn)攻和防守水平,。包括個(gè)人防守;進(jìn)攻配合(傳切配合,、突分配合、策應(yīng)配合,、掩護(hù)配合),、防守配合(擠過配合、穿過配合,、繞過配合,、交換防守配合、關(guān)門配合,、夾擊配合,、補(bǔ)防配合)。

混合防守與進(jìn)攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和陣地進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計(jì)運(yùn)用,。

5、重視心理,、臨場(chǎng)水平發(fā)揮等訓(xùn)練,。通過模擬訓(xùn)練、自我暗示訓(xùn)練,、注意力集中訓(xùn)練和放松訓(xùn)練等,，主要解決隊(duì)員的意志品質(zhì)問題和個(gè)人情緒問題，包括堅(jiān)定的目的性,、頑強(qiáng)性,、果斷性、主動(dòng)性,、自制力和勇敢精神,。

通過各種比賽隊(duì)員不足，

四,、投籃命中率偏低,，浪費(fèi)了多次的進(jìn)攻機(jī)會(huì),。比賽結(jié)束后，在接下來的三個(gè)多月時(shí)間里對(duì)以上問題進(jìn)行了針對(duì)性的訓(xùn)練和調(diào)整,，取得了一定的效果,。訓(xùn)練總結(jié)如下：

一、要培養(yǎng)較高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的人才,，必須明確目的和任務(wù)

籃球隊(duì)的訓(xùn)練是學(xué)校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一個(gè)組成部分,，是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針，促進(jìn)學(xué)校普及,，提高籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的主要基地,。首先要增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì)，不斷提高機(jī)體的能力,，發(fā)展一般的和專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)素質(zhì),。有了過硬的身體，才能更好的進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練,。其次要掌握籃球運(yùn)動(dòng)的知識(shí),、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，只有嫻熟的過硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮,，才能獲勝,。再次是要對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行思想教育，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員高尚的道德,，優(yōu)良的作風(fēng),，堅(jiān)強(qiáng)的意志和品質(zhì)。只有作到技能與思想并進(jìn)才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生,。

根據(jù)我們訓(xùn)練時(shí)間短,、條件差、基礎(chǔ)差,、起點(diǎn)低的具體情況,，摸索出一些有效方法。

選才工作是運(yùn)動(dòng)成功的起點(diǎn),，它直接影響到訓(xùn)練的成敗,，通過幾年的實(shí)踐，我總結(jié)出切合實(shí)際的選才原則標(biāo)準(zhǔn)：

隊(duì)員的思想條件：政治思想好,，有吃苦耐勞的精神,，有勇敢頑強(qiáng)的意志，聽從指揮,。

身體條件：身高體重,，靈巧性，速度,、彈跳,、力量等,。通過測(cè)試和測(cè)驗(yàn)得出結(jié)論。 技術(shù)方面：傳接球,、運(yùn)球,、投籃和個(gè)人防守方面，通過觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的基本技能,。

沒有良好的身體素質(zhì),，便不可能掌握高難度動(dòng)作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、及強(qiáng)大的訓(xùn)練和比賽,。

籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)身體素質(zhì),，就是與籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)相適應(yīng)的力量，耐力,、速度,、彈跳力和柔韌等素質(zhì)，因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體訓(xùn)練,。

技術(shù)訓(xùn)練一定要切合實(shí)際,，適應(yīng)比賽，使隊(duì)員緊張,、激烈并能在復(fù)雜的比賽條件下,，正常地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用是根據(jù)比賽雙方情況,，正確地分配力量,，充分發(fā)揮身體和技術(shù)特長，團(tuán)結(jié)協(xié)助精神等,。一個(gè)隊(duì)員的心理訓(xùn)練與比賽有密切相關(guān),，要重視心理訓(xùn)練,。

總之,，平時(shí)多與附近的小學(xué)進(jìn)行比賽,，不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法,，進(jìn)一步提高技術(shù)和技能，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，提高整體水平，我想，是會(huì)獲得好成績的2,、身體訓(xùn)練。 沒有良好的身體素質(zhì),，便不可能掌握高難度動(dòng)作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),、及強(qiáng)大的訓(xùn)練和比賽。

籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)身體素質(zhì),，就是與籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)相適應(yīng)的力量,，耐力,、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì),，因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體訓(xùn)練,。

技術(shù)訓(xùn)練一定要切合實(shí)際，適應(yīng)比賽,，使隊(duì)員緊張,、激烈并能在復(fù)雜的比賽條件下，正常地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù),。戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用是根據(jù)比賽雙方情況,，正確地分配力量，充分發(fā)揮身體和技術(shù)特長,，團(tuán)結(jié)協(xié)助精神等,。一個(gè)隊(duì)員的心理訓(xùn)練與比賽有密切相關(guān)，要重視心理訓(xùn)練,。

總之,，平時(shí)多與附近的小學(xué)進(jìn)行比賽，不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法,，進(jìn)一步提高技術(shù)和技能,，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高整體水平,，我想,，是會(huì)獲得好成績的。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇十四

本年度隊(duì)員都能頑強(qiáng)拼搏,形成團(tuán)結(jié)互助,、共同提高的良好風(fēng)氣,。

以技術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn)，同時(shí)抓戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)及運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中去,，樹立新的隊(duì)伍形象,，爭取來年取得較好的成績。

1.根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定訓(xùn)練計(jì)劃,，注重挖掘?qū)W生的潛力,。

2.訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài),。

3.狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練,，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ),。

4.有目的,、有針對(duì)性地提高運(yùn)動(dòng)員的技、戰(zhàn)術(shù)能力。（身體,、戰(zhàn)術(shù),、思想、心理和智力等方面能力）,。

5.每周訓(xùn)練四次,，每次訓(xùn)練時(shí)間為一小時(shí)。

6.全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中,，重視個(gè)人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,，以及全隊(duì)的默契配合。

1.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的思想品德教育,，形成良好的隊(duì)風(fēng)隊(duì)紀(jì),。

2.針對(duì)運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作不規(guī)范，基本功不扎實(shí),，著重基本技術(shù)訓(xùn)練,。

3.全面提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，提高對(duì)抗性,。

一,、重新選拔吸收隊(duì)員，新成立籃球隊(duì),。

1,、通過各級(jí)老師的推薦選拔隊(duì)員。

2,、根據(jù)上學(xué)期開展的級(jí)組籃球賽等物色到的隊(duì)員吸入隊(duì)伍中來,。

3、通過同學(xué)間的了解選出原來球隊(duì)隊(duì)員,。

4,、通過體育老師在體育課堂上觀察到的優(yōu)秀選手。

二,、開展有計(jì)劃有步驟的科學(xué)訓(xùn)練,。

1、加大身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練,，包括上下肢,、腰腹的力量，移動(dòng)速度,，移動(dòng)耐力,，彈跳能力等的素質(zhì)。目的是提高各單個(gè)素質(zhì)水平和在場(chǎng)上綜合素質(zhì)的`整體發(fā)揮,，為技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的正常運(yùn)用奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2、在加強(qiáng)綜合素質(zhì)的同時(shí),，注重隊(duì)員個(gè)人的技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練,。目的是使技術(shù)動(dòng)作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發(fā)揮,，達(dá)到熟練運(yùn)用,，為戰(zhàn)術(shù)默契配合鋪路。主要是通過對(duì)隊(duì)員的各種運(yùn)球,、急停急起,、突破、投籃,、搶籃板球,、傳球等技術(shù)的學(xué)習(xí)，并對(duì)所有技術(shù)的靈活連貫運(yùn)用,。

3,、戰(zhàn)術(shù)的有針對(duì)性學(xué)習(xí)，加強(qiáng)隊(duì)員的合作精神訓(xùn)練,。通過對(duì)戰(zhàn)術(shù)中的徒手移動(dòng)練習(xí),、無對(duì)抗性的配合練習(xí)，到攻防對(duì)抗或模擬比賽條件下的配合練習(xí)等,，使隊(duì)員達(dá)到一個(gè)較高的進(jìn)攻和防守水平,。包括個(gè)人防守；進(jìn)攻配合（傳切配合,、突分配合,、策應(yīng)配合、掩護(hù)配合）,、防守配合（擠過配合,、穿過配合、繞過配合,、交換防守配合,、關(guān)門配合、夾擊配合,、補(bǔ)防配合）,。

4、全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練,。包括快攻與防守快攻,、半場(chǎng)人盯人防守和進(jìn)攻半場(chǎng)人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防,、混合防守與進(jìn)攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和陣地進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計(jì)運(yùn)用,。

5、重視心理、臨場(chǎng)水平發(fā)揮等訓(xùn)練,。通過模擬訓(xùn)練,、自我暗示訓(xùn)練、注意力集中訓(xùn)練和放松訓(xùn)練等,，主要解決隊(duì)員的意志品質(zhì)問題和個(gè)人情緒問題,，包括堅(jiān)定的目的性、頑強(qiáng)性,、果斷性,、主動(dòng)性、自制力和勇敢精神,。

20xx.12,。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇十五

背景介紹：

籃球是一項(xiàng)廣受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)，它集合了速度,、力量和技巧的完美結(jié)合,。為了提高籃球技巧和加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我開始了我的籃球訓(xùn)練,。

我的訓(xùn)練主要集中在以下幾個(gè)方面：

1.投籃技巧：提高投籃的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性,。

2.運(yùn)球技巧：加強(qiáng)運(yùn)球能力和靈活性。

3.傳球技巧：提高傳球速度和準(zhǔn)確性,。

4.防守技巧：加強(qiáng)防守能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,。

我的訓(xùn)練方法主要包括以下幾個(gè)方面：

1.視頻分析：觀看自己的比賽錄像，找出需要改進(jìn)的地方,。

2.實(shí)戰(zhàn)演練：參加比賽,，提高實(shí)戰(zhàn)能力。

3.技巧練習(xí)：進(jìn)行針對(duì)性的技巧訓(xùn)練,，如投籃練習(xí),、運(yùn)球練習(xí)、傳球練習(xí)等,。

4.團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練：參加團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練,，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

1.投籃技巧：投籃命中率提高了10%,。

2.運(yùn)球技巧：運(yùn)球更加靈活,，減少了被搶斷的風(fēng)險(xiǎn)。

3.傳球技巧：傳球速度和準(zhǔn)確性提高了5%,。

4.防守技巧：防守能力得到了顯著提高,，減少了對(duì)手得分的機(jī)會(huì)。

改進(jìn)空間：

在訓(xùn)練過程中,，我發(fā)現(xiàn)自己在以下幾個(gè)方面還有待提高：

1.投籃穩(wěn)定性：需要加強(qiáng)罰籃訓(xùn)練,，提高罰籃命中率,。

2.運(yùn)球技巧：在復(fù)雜情況下，運(yùn)球能力還有待提高,。

3.傳球技巧：需要加強(qiáng)閱讀比賽的能力,，提高傳球的成功率。

4.防守技巧：需要加強(qiáng)與隊(duì)友的協(xié)作,，提高整體防守效果。

總結(jié)：

通過本次籃球訓(xùn)練,，我不僅提高了自己的技巧,，還加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇十六

為了參加20xx年中學(xué)生籃球比賽,，我校從開學(xué)的第一周就開始組建初中男子籃球隊(duì),。10月13號(hào)籃球比賽在縣體育館落幕了，為期兩個(gè)月的籃球隊(duì)集訓(xùn)也宣告結(jié)束了,。通過接近兩個(gè)月時(shí)間的訓(xùn)練,，初中男子籃球隊(duì)隊(duì)員綜合素質(zhì)都有了一定的提高，現(xiàn)將這次集訓(xùn)做如下幾方面的總結(jié)：

一,、選才工作,。

選才工作的好壞，會(huì)直接影響到訓(xùn)練的成敗,。因此在選才開始之前自己深受壓力之大,，不過幸運(yùn)的是得到科組同事關(guān)心和幫助下，制定出了一些選才標(biāo)準(zhǔn)：

1,、政治思想好,，有吃苦耐勞的精神，有勇敢頑強(qiáng)的意志,，聽從指揮,。

2、身體素質(zhì)好,，結(jié)合籃球的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn),，從身高體重，靈巧性,，速度,、彈跳、力量等幾個(gè)方面去評(píng)定,。

3,、技戰(zhàn)術(shù)水平高，通過傳接球,、運(yùn)球,、投籃,、個(gè)人防守和配合意識(shí)等幾個(gè)方面去評(píng)定。

4,、遵守學(xué)校規(guī)章制度,，學(xué)習(xí)成績較好。

選才工作做的不足的地方有：

1,、自己是青年教師,，選才各方面的經(jīng)驗(yàn)比較缺乏。

競選,。

二,、思想作風(fēng)訓(xùn)練。

思想作風(fēng)訓(xùn)練是關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和整個(gè)球隊(duì)發(fā)展方向的問題,。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué),、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣,，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng)，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù),、戰(zhàn)術(shù),、身體素質(zhì)好的`球隊(duì)。因此,，在整個(gè)集訓(xùn)過程中自己都以身作則,，嚴(yán)格要求隊(duì)員，讓他們自覺,、積極的投入訓(xùn)練,，把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場(chǎng)上、比賽之中和隊(duì)員們的學(xué)習(xí)生活中去,，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃,。

思想作風(fēng)訓(xùn)練不足的地方主要是由于訓(xùn)練時(shí)間緊、任務(wù)重,，隊(duì)員文化學(xué)習(xí)生活的思想作風(fēng)了解較少,，沒有經(jīng)常與班主任進(jìn)行溝通與交流。

三,、身體素質(zhì)的訓(xùn)練,。

籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)身體素質(zhì)，在于提高速度,、耐力,、力量、彈跳,、靈敏等身體素質(zhì),。緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行以下身體素質(zhì)訓(xùn)練：

1,、速度、耐力和靈敏的主要以折返跑的形式練習(xí),。

2,、力量主要以俯臥撐的形式練習(xí)。

3,、彈跳主要以單腳跳和蛙跳的形式練習(xí),。

4、緊密結(jié)合單個(gè)籃球技術(shù),，進(jìn)行防守步伐練習(xí),、投籃練習(xí)，運(yùn)球練習(xí)等,。

身體素質(zhì)練習(xí)不足的地方主要是，由于訓(xùn)練時(shí)間比較短,，隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)水平較差,，在整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃重點(diǎn)在于提高技戰(zhàn)術(shù)水平，因此身體素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)間相對(duì)比較少,，短期的訓(xùn)練水平提高不明顯,。

四、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí),。

全面掌握技術(shù),，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動(dòng)地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證,，重點(diǎn)技術(shù)又能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展,。因此技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)主要有以下幾個(gè)方面：

1、籃球基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí),，包括有傳接球,，運(yùn)球，投籃和基本步伐等練習(xí),。

2,、籃球的配合練習(xí)，包括有傳切配合練習(xí),，策應(yīng)配合練習(xí),，掩護(hù)配合練習(xí)和突分配合練習(xí)。

3,、保護(hù)籃板球練習(xí)和搶到籃板球后第一傳處理的練習(xí),。

4、籃球防守練習(xí),，包括半場(chǎng),、全場(chǎng)緊逼人盯人防守練習(xí),，半場(chǎng)的三二聯(lián)防練習(xí)。

5,、籃球快攻練習(xí),，包括有二人短傳快攻練習(xí)，三線快攻基本配合練習(xí),，二打一“過三關(guān)”配合練習(xí)和快攻三打二配合練習(xí),。

6、多種訓(xùn)練手段,，并模擬比賽的模式,，提高運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力。陣地戰(zhàn)時(shí),，要求隊(duì)員認(rèn)真防守住自己的區(qū)域及對(duì)方隊(duì)員,，并及時(shí)與隊(duì)友配合完成每一次進(jìn)攻和防守。區(qū)域戰(zhàn)時(shí)運(yùn)用個(gè)人能力,，打亂對(duì)方防守部署,，再與隊(duì)友合作完成每一次進(jìn)攻和防守。訓(xùn)練要側(cè)重前鋒,、中鋒,、后衛(wèi)的三線進(jìn)攻與配合能力，做到以中鋒為核心,，發(fā)揮突分,、掩護(hù)、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合,，全面進(jìn)攻,，全面開花，造成對(duì)方顧此失彼,，再尋機(jī)得分,。

技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)不足的地方有，由于隊(duì)員籃球基本功較差,，并且訓(xùn)練的時(shí)間短,，所以在短時(shí)間內(nèi)提高技戰(zhàn)術(shù)水平效果不明顯。雖然隊(duì)員們都能理解所學(xué)技戰(zhàn)術(shù),，但是實(shí)戰(zhàn)機(jī)會(huì)較少,，不能靈活運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)。針對(duì)每位隊(duì)員的特點(diǎn),，進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)的時(shí)間較少,。

五、心理訓(xùn)練。

心理訓(xùn)練主要是通過一些模擬比賽培養(yǎng)隊(duì)員的各種意志,、品質(zhì),、情感等心理品質(zhì)。還有在訓(xùn)練中貫穿思想教育,，培養(yǎng)隊(duì)員的世界觀,、人生觀和價(jià)值觀。在訓(xùn)練結(jié)束后一起進(jìn)行總結(jié)和反思,，不斷對(duì)隊(duì)員的心態(tài)進(jìn)行調(diào)整,。心理訓(xùn)練不足的地方有，模擬的對(duì)抗性比賽少,，隊(duì)員實(shí)戰(zhàn)的心理鍛煉不全面,。

在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，同事的鼓勵(lì)和幫助下,，這次備戰(zhàn)集訓(xùn)隊(duì)員們技戰(zhàn)術(shù)水平都有不同程度的提高,，特別值得肯定的是隊(duì)員們的紀(jì)律和團(tuán)隊(duì)精神。但是也在訓(xùn)練過程中發(fā)現(xiàn)了很多的不足的地方,，因此在今后的教學(xué)上要不斷總結(jié)與反思,，改進(jìn)和完善教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)手段，讓隊(duì)員在提高技戰(zhàn)術(shù)的同時(shí),，還能快樂地享受籃球。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇十七

20xx年我隊(duì)在少體校的領(lǐng)導(dǎo)及上級(jí)部門的指導(dǎo)下,，以開展好我縣青少年籃球運(yùn)動(dòng),，培增廣大青少年身體素質(zhì)，提高我縣籃球水平為重點(diǎn),，認(rèn)真抓好我縣中學(xué)生籃球隊(duì)的組隊(duì)及訓(xùn)練工作,，積極備戰(zhàn)全市中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)會(huì)，通過團(tuán)結(jié)拼搏,，取得了較好競賽成績,，現(xiàn)將一年來的工作總結(jié)如下：

（一）20xx年1月1日至17日在全縣各所學(xué)校中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員選拔工作，運(yùn)動(dòng)員選拔工作在各所學(xué)校體育教師的配合下,，選拔具有較好籃球運(yùn)動(dòng)潛質(zhì)的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員,，先后共初選20名運(yùn)動(dòng)員其中男女隊(duì)各10名。

（二）訓(xùn)練時(shí)間：1月18日進(jìn)入正常訓(xùn)練,，訓(xùn)練時(shí)間為上午8：30—11：00,，下午3：00—5：00，訓(xùn)練時(shí)間持續(xù)到7月份比賽前,，共進(jìn)行了6個(gè)月的訓(xùn)練,。

（三）在訓(xùn)練中我隊(duì)教練做到耐心、細(xì)心,、嚴(yán)肅,、認(rèn)真,，做好與運(yùn)動(dòng)員之間的溝通，盡量做到讓他們不誤學(xué)習(xí),、不誤訓(xùn)練,，通過訓(xùn)練達(dá)到在個(gè)人技術(shù)和整體技戰(zhàn)術(shù)水平上有明顯提高。

（一）制定運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練考勤制度,，打訓(xùn)練考勤,，讓運(yùn)動(dòng)員做到有病有事要請(qǐng)假，如有違反的給予一定的處罰,。

（二）規(guī)定運(yùn)動(dòng)員不抽煙,、喝酒，訓(xùn)練結(jié)束后按時(shí)回家,，不準(zhǔn)到電腦室,。

（三）認(rèn)真做好運(yùn)動(dòng)員檔案材料。

7月19日我縣中學(xué)生籃球隊(duì)以羅春良為領(lǐng)隊(duì),，前往江城縣參加此次全市中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)會(huì),，競賽期間認(rèn)真組織隊(duì)員開好每場(chǎng)子賽前會(huì)議并做好戰(zhàn)術(shù)布置，通過團(tuán)結(jié)拼搏,，男隊(duì)獲得第六名,。

（一）加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，多研究教材,。

（二）強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練,，力爭取得更好的成績。

籃球訓(xùn)練總結(jié)篇十八

道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個(gè)重要組成部分,，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊(duì)的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣的人的問題,。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊(duì),。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù),，我堅(jiān)持不遲到不早退，按時(shí)按點(diǎn)的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場(chǎng)上,。并要求隊(duì)員自覺,、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)“不怕苦、不怕累,、不怕難”的精神,，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì),。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場(chǎng)上、比賽之中和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去,，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃,。

1、一般身體訓(xùn)練,。

一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的身體健康,，提高集體的機(jī)能，發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì),。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度,、力量、耐力等素質(zhì)為主,，因?yàn)樗鼈兪羌夹g(shù),、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素質(zhì),，便不能掌握高難度的動(dòng)作,，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。因此,，在本學(xué)年訓(xùn)練過程中,，我根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)，采用小強(qiáng)度,，循序漸進(jìn)的手段，并通過各種游戲方法來激發(fā)他們的練習(xí)興趣,，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì),。

2、專項(xiàng)身體訓(xùn)練,。

籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)身體素質(zhì),，在于提高速度、耐力,、力量,、彈跳、靈敏等身體素質(zhì),，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求,。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練：一種是緊密結(jié)合單個(gè)籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的,。本學(xué)年,，我著重加強(qiáng)了快速跑藍(lán)的能力和傳接球的隱蔽性的訓(xùn)練。

3,、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,。

全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動(dòng)地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證,，重點(diǎn)技術(shù)又能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,，特別注重突出重點(diǎn),，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊(duì)員的特長技術(shù)。使隊(duì)員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn),。所以根據(jù)隊(duì)員自身的特點(diǎn),，在訓(xùn)練中貫徹全面、實(shí)用,、準(zhǔn)確,、熟練的要求。本學(xué)年,，針對(duì)有市的比賽任務(wù),，因此在訓(xùn)練中，加強(qiáng)了對(duì)我?；@球隊(duì)隊(duì)員的對(duì)抗練習(xí)和聯(lián)動(dòng)防守的技戰(zhàn)術(shù)要求,。

我校男籃現(xiàn)有隊(duì)員21名，其中六年級(jí)9名,，五年級(jí)12名,，年齡梯隊(duì)建設(shè)比較合理。并按照一屆帶一屆的要求,，實(shí)施老隊(duì)員帶新隊(duì)員的措施,，并設(shè)立了獎(jiǎng)勵(lì)措施，激發(fā)新老隊(duì)員的學(xué)練興趣,。

總之,，通過一學(xué)年的帶隊(duì)訓(xùn)練，隊(duì)員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,，個(gè)人技術(shù),、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契,。但在比賽中身體對(duì)抗性不強(qiáng),、心理素質(zhì)和聯(lián)防能力上還需要很大的提高,，在今后的籃球訓(xùn)練中，必須加大力度,，主要以提高力量,、速度耐力等身體素質(zhì)為主，培養(yǎng)了學(xué)生的積極性,，進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平,，爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績。