運(yùn)動(dòng)是一種通過身體活動(dòng)來提升健康和增強(qiáng)體能的活動(dòng)?？偨Y(jié)的語氣可以積極向上,，鼓勵(lì)自己或他人繼續(xù)努力和進(jìn)步。接下來是一些總結(jié)的典型案例,，大家可以參考一下,。

學(xué)生心理健康演講篇一

各位領(lǐng)導(dǎo),、老師:

大家好！

自信心是成功的基石,，決定著孩子心理健康成長和各種能力的發(fā)展,。兒童時(shí)期的自信心對一個(gè)人一生具有舉足輕重的作用。因此,，我圍繞著學(xué)校九愛教育中愛自己這一方面,，側(cè)重于學(xué)生自信心的培養(yǎng)。我們班大部分孩子的家庭很普通,，還有好多外來務(wù)工借讀的子女,，很多孩子見識少，膽小怯懦,；生活條件不夠好,，自我肯定不足，不敢表現(xiàn)自我,。針對班級的實(shí)際情況,，我先后開展了夸一夸我自己、交換優(yōu)點(diǎn)卡,、貼綠葉子,、課前小演講等系列活動(dòng)鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，悅納自我,。在此基礎(chǔ)上,，我把本次班會(huì)的主題確定為“我能行”,，目的在于幫助學(xué)生提升自信，敢于展示自我,。

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這次班會(huì)是把心理劇放到班會(huì)中的第一次嘗試,，在排練和今天的表演的過程中，我欣喜地發(fā)現(xiàn)了學(xué)生的成長與進(jìn)步,。就拿主人公芳芳來說,，我的劇本就是為她量身打造的，她平時(shí)不舉手發(fā)言,，說話扭扭捏捏的,，但是從排練了心理劇之后,，她就觀察她上課能高高地把手舉起來了,，課下也能主動(dòng)找小朋友玩了，特別是今天,，他能當(dāng)著在座的這么多的老師和同學(xué)大方地演講,，并且一遍比一遍有進(jìn)步。我想,，這次活動(dòng)會(huì)一直留著她的記憶里,，對她的一生都會(huì)有很大的影響。

這真是一次觸及心靈的班會(huì),，一次見證成長的班會(huì),，一次二年三班師生都難以忘懷的班會(huì)，所以,，在這里我很感謝心育部的李主任,，邢主任給予我們的幫助和引領(lǐng)，感謝學(xué)校給我們提供了這樣一次鍛煉的機(jī)會(huì),，更感謝在座的各位給了我們班孩子這個(gè)得以展示的舞臺,，謝謝大家！

學(xué)生心理健康演講篇二

尊敬的老師們,、同學(xué)們：

大家好,！

今天是5月25日，5月25日是全國大學(xué)生心理健康日,，隨著心理健康教育的普及,，很多中小學(xué)將5月定為自己學(xué)校的心理健康活動(dòng)月，5月25日為心理健康活動(dòng)日,?！?.25”是“我愛我”的諧音，確定的意義是愛自己才能更好的愛他人,。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識自我,，接納自我,，體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，用尊重,，友愛,，信任，寬容的態(tài)度與人相處,，給予愛和友誼,，與他人同心協(xié)力。所以,，我今天講話的題目是《關(guān)注心理健康,，陽光成長》。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康分為兩部分,，一半是身體健康,，一半是心理健康。在日常生活中,，人們常常重視身體健康,，而忽視心理健康。

現(xiàn)代社會(huì),，競爭激烈,，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快,，人與人的交往日漸增多,，人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,，心理健康受到極大地威脅或損壞,。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重,，學(xué)生中有,，教師里也有。在我們的周圍,，有的人情緒反復(fù)無常,，時(shí)而熱情奔放，時(shí)而沉默寡言,，悶悶不樂,；有的`人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火,，因瑣碎小事而耿耿于懷,，甚至與人爭吵，拳腳相加；有的人感到孤獨(dú)寂寞,，意志消沉,，悲觀失望，整天無所事事,，迷戀網(wǎng)吧,，常常遲到曠課，厭學(xué)情緒嚴(yán)重,；有的人自卑,，心理脆弱，總覺得自己不如別人,，承受不起挫折或失?。挥械娜俗载?fù),，目空一切,，惟我獨(dú)尊，對人苛刻,，別人都不如他,，對于別人善意的批評和勸告拒不接受,，逆反心理強(qiáng),，與同事、老師,、同學(xué),、父母對立情緒嚴(yán)重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。心理是否健康,，小而言之，影響著一場考試的得失,，影響著一場比賽的勝負(fù),；大而言之，影響著人的工作,、學(xué)習(xí)和生活,，影響著班級、學(xué)校的和諧,，社會(huì)的安定,。

我們怎樣才能擁有健康的心理？我看主要有兩方面：

正確認(rèn)識自己就是不要自卑,，不要自負(fù),，要自信，相信自己，天生我材必有用,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),，我們不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生,，有可能你這方面比我強(qiáng),，另外一方面我比你強(qiáng)。要正確面對挫折或失敗,，再漫長的路總有盡頭,，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母,，飽經(jīng)風(fēng)霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為,。大家是否還記得愛因斯坦小板凳的故事,，當(dāng)別人都嘲笑他做的板凳不好看時(shí)，他并不氣餒,，而是積極面對,，一次做得比一次好，最終贏得尊重,，也成為歷史上偉大杰出的科學(xué)家,。

正確與人交往就是要善于建立和諧的人際關(guān)系和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重把你的愛心與老師,、同學(xué)分享,，你會(huì)得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通,，你會(huì)得到許多有益的忠告,；與人分享快樂，快樂會(huì)加倍,，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會(huì)減半多給別人力所能及的幫助，送人鮮花,，留已芬香,，多尊重別人，多體諒別人,，多聽取老師,、父母、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行,，要經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑會(huì)讓你充滿著你的自信,，也表示著你的禮貌和對別人尊重,，最終你也將會(huì)獲得別人的禮貌和尊重。

老師們,、同學(xué)們,，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理健康,，做一個(gè)全面健康的人,，共同營造一個(gè)健康、和諧的校園,。謝謝,！

學(xué)生心理健康演講篇三

同學(xué)們：

早上好！

我今天講話題目是《認(rèn)識自我,，改變自我,，超越自我》。

同學(xué)們當(dāng)你在失敗和挫折中,，自己看不上自己,，自己和自己賭氣，摔東西,、罵人,、捶打腦袋、無休止地長吁短嘆時(shí),，你有沒有想過,，這并沒有解脫你的失敗，減輕挫折,。你有沒有想過，是誰在阻撓你取得成功呢,？這個(gè)人正是你自己,。

你可能知道“白天鵝”的故事。當(dāng)一只天鵝掠過長空,，那潔白的羽毛,，端莊的體態(tài)使人們贊嘆不已?？墒?，在丹麥童話作家安徒生的筆下，這只美麗的天鵝,，原先卻是一只“丑小鴨”,。當(dāng)它剛剛破殼而出的時(shí)候，生得很瘦小，那些自以為是的鴨子根本瞧不起它,。它默默地,、日復(fù)一日地堅(jiān)持訓(xùn)練自己，最后終于在一個(gè)早晨振翼飛向藍(lán)天,。

美國參議員艾摩·湯姆斯16歲時(shí),，長得很高，但很瘦弱,，別的小男孩都喊他“瘦竹竿”,，他每一天、每一小時(shí)都在為自己那高瘦虛弱的身材發(fā)愁,。后來的一次演講比賽,，使他發(fā)生了大的轉(zhuǎn)機(jī)。在母親的鼓勵(lì)下,，他花了很多功夫進(jìn)行演講準(zhǔn)備,，他把講稿全部背出來，然后對著牛羊和樹木練了不下100遍,，終于得了第一名,。聽眾向他歡呼，譏笑他的那些男孩羨慕不已,。從此他的信心增加了萬千倍,，逐步走向成功的大門。

從古至今功名顯赫的名人激起多少人的羨慕,，欽佩,，當(dāng)這些人站在人們面前時(shí)，使人感到渾身上下都有一種人格魅力,，可他們并非都是豐功偉績的幸運(yùn)兒,。翻開他們每個(gè)人的經(jīng)歷，幾乎都有過“丑小鴨”的坎坷經(jīng)歷,。他們善于把自己的缺陷當(dāng)作人格完善大廈的鋪墊,，從而鑄就了不屈奮斗的個(gè)性。

現(xiàn)代的小學(xué)生很多都具有爭強(qiáng)好勝,、個(gè)性十足,，卻又經(jīng)不起任何挫折、脆弱的“蛋殼心理”,。因此,，一旦遇到挫折的環(huán)境，或受到批評,，往往會(huì)采取過激的行為,，或攻擊,，或自責(zé)、或冷漠退讓,、或放棄追求,，甚至出現(xiàn)輕生行為。因此,，接受挫折教育,，提高耐挫能力，對同學(xué)們來說具有特別重要的意義,，老師針對以上情況給大家提幾條建議：

1,、意識到挫折的存在性。同學(xué)們應(yīng)意識到挫折是客觀存在的,，人生并非處處美好,、舒適，從而在心理上做好準(zhǔn)備,。如讀書,、社會(huì)生活、與人交往等活動(dòng)中可能出現(xiàn)挫折,。

2,、意識到挫折的兩重性。挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦,，行為失措,；另一方面它又可給人以教益與磨練,。同學(xué)們應(yīng)該看到挫折的兩重性,，不應(yīng)只見其消極面，而應(yīng)以樂觀的態(tài)度對待生活中的挫折,。

3,、培養(yǎng)積極樂觀的人生觀,。挫折可成為弱者巨大的精神壓力，也可成為強(qiáng)者勇往直前的動(dòng)力,。要意識到堅(jiān)強(qiáng)的'性格需要個(gè)人有意識的磨練，決不是一朝一夕就可以達(dá)到的,。歌德曾說過：倘不是就眼淚吃過面包的人是不懂人生之味的,。所以,，要樹立堅(jiān)定的目標(biāo),，培養(yǎng)樂觀精神，這樣一來就能從逆境中奮起,。

4,、尋求心理咨詢。同學(xué)們可以向老師,、同學(xué)訴說你的心事,。通過個(gè)別交談,，排除心理障礙,，達(dá)到擺脫矛盾，穩(wěn)定情緒的理想效果,。

至此，我們可以悟出這樣一個(gè)哲理：“認(rèn)識自我”是人類智慧的表現(xiàn),，“改變自我”是成功人生的敲門磚,，只要敢于突破自己那顆脆弱的心，拿出行動(dòng),，你就能超越自我,。“丑小鴨”就會(huì)變成世界上最美麗,、最有活力,、最有價(jià)值的人。

學(xué)生心理健康演講篇四

各位老師,、同學(xué)們：

大家好!

我們會(huì)用愛的懷抱,，接納任何一名學(xué)生;我們更會(huì)用所學(xué)心理知識和技能，真誠幫助任何一名學(xué)生,。但此時(shí),，我希望每一名學(xué)生，站直你的身軀,，踩實(shí)腳下的土地,，來思考兩個(gè)問題：

1、是不是封閉和不信任的心理,，掩蓋了你對學(xué)習(xí)和生活的熱情,。或許是因?yàn)榧议L總把你們當(dāng)小孩子看,，很少肯定你們的想法;或許是有些不大和諧的家庭,，讓你失去依戀，產(chǎn)生不信任感;或許是老師的方法不當(dāng),，挫傷了你的自尊心;或許是學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重,，缺少和同學(xué)交流的`機(jī)會(huì),。

不管是什么原因，你如今已經(jīng)長大了,，通過讀書學(xué)習(xí),，你明白了許多道理：父母愛你的方式不太對，但他們是這世上最親的人;老師的方法你不太能接受,，但他們是在為你的未來憂慮;同學(xué)的行為你不喜歡,，因?yàn)槟銈兊奶刭|(zhì)不同，言行會(huì)有許多不合拍,。這就是現(xiàn)實(shí),，也正因?yàn)檫@一切的存在，才磨練了你的心性,，才催你成熟,。一個(gè)人的成功，只有xx%來自于學(xué)識和專業(yè)技術(shù),，85%靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系,。

所以，打開你的心胸,，樂觀地去接納生活所賜的一切,，吸收、消化,，把它催化成熱情,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己很優(yōu)秀,，學(xué)習(xí)真是一件快樂的事情,。

2、是不是依賴和放縱的心理,，讓你忽視了自我的價(jià)值,。

或許是物質(zhì)水平的日益提高，家長保姆式的關(guān)懷,，扼殺了你的自立能力;或許是生活應(yīng)有的種種體驗(yàn),，都被“學(xué)習(xí)”這唯一的指標(biāo)剝奪;或許是家長的地位和錢財(cái)，讓你在“無憂”的溫室了休眠,。不管是什么原因,，你如今已經(jīng)長大了，你是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,，你是天地間一個(gè)站著的人,。作為子女，你有傳承和發(fā)揚(yáng)這個(gè)家族的責(zé)任;作為學(xué)生,，你有出色完成學(xué)業(yè)的責(zé)任;作為社會(huì)中的一員,，你有規(guī)劃自己的未來、站到屬于自己的人生舞臺上的責(zé)任,。這,，是你活一個(gè)人的價(jià)值!你們不是被豢養(yǎng)的寵物，你們是四肢健全的,、有智慧大腦的,、站立的人!好好在心中寫寫“人”字吧，你會(huì)感覺空耗生命是一種恥辱,。

所以,，挺起你的胸膛，用你的智慧和行動(dòng),，干好自己該干的事,。許多同學(xué)都明白，不是學(xué)不會(huì),，是你還沒有開始用心,。每一個(gè)學(xué)生都是一顆美麗的種子，都有無限的潛能,，展示自己的價(jià)值吧,，無愧于過往的祖先，無愧于你未來的子孫,，無愧于你是天地間站立的人!清醒這一點(diǎn),，就夠了!

同學(xué)們，沒有絕對的心理健康和不健康,，和我們的身體一樣,，我們的陽光的心靈偶爾也會(huì)“感冒”，你們正處于活潑,、開朗,、充滿朝氣的季節(jié)，但也會(huì)時(shí)常飄落著苦澀的花瓣雨,。讓生活失去色彩的,，不是傷痛，而是內(nèi)心深處的困惑;讓臉上失去笑容的,，不是磨難,，而是禁閉心靈的結(jié)果。同學(xué)們,，當(dāng)你有滿腔的心事需要傾訴時(shí),，請別忘了，設(shè)在格致大樓“心理中心”的大門在向你敞開著!在那里,，同學(xué)們可以暢所欲言,，心理老師們將耐心傾聽同學(xué)們的心里話,，并堅(jiān)持保密的原則，幫助你戰(zhàn)勝心理困擾,，以更積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)!

同學(xué)們,，心靈的“感冒”不可怕，只要用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁,，我們一定可以開拓出健康的綠洲;成績的暫時(shí)低谷不可怕,，只要用熱情喚醒我們的智慧，用不服輸?shù)木駡?jiān)持行動(dòng),，我們一定可以打造出屬于自己的高度!

感謝上蒼賜予我們一個(gè)生命,，我們要讓這個(gè)生命快樂!我們要讓這個(gè)生命成長!我們要讓這個(gè)生命幸福!你們都可以做到行動(dòng)吧!

學(xué)生心理健康演講篇五

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

好家風(fēng)如明燈,，點(diǎn)亮人生前行的方向……,。

古人云：近朱者赤，近墨者黑,。對于每個(gè)人而言,，家訓(xùn)、家教,、家風(fēng)是非常重要的成長環(huán)境,。而我，非常有幸,，生活在這樣一個(gè)有良好家風(fēng)的家庭中,。

國以家為基，家尚廉則安,。廉潔好家風(fēng),，是父親為我上的人生第一堂課。父親在機(jī)關(guān)工作,，“辦事經(jīng)濟(jì)”帶來的迎來送往也時(shí)常遇到,。值得我驕傲的是，在父親伴我成長的15年時(shí)間里,，他時(shí)刻以實(shí)際行動(dòng)守住道德底線,，忠實(shí)地履行著自己的工作職責(zé)。他常常笑著說,，自己要“一身正氣上班去,，兩袖清風(fēng)回家來”。

在嚴(yán)于律己的同時(shí),，他對我也嚴(yán)格要求,，從小到大對我諸多叮囑：“我不會(huì)動(dòng)用私人關(guān)系讓老師給你分更好的座位，你必須自己努力學(xué)習(xí)贏得老師的認(rèn)同”“吃飯時(shí)必須當(dāng)‘光盤族’，不能浪費(fèi)糧食”“生活上不要和同學(xué)攀比,，不能亂拿別人的東西”……他還以實(shí)際行動(dòng),，為我樹立了人生的榜樣：每天下班他都會(huì)在健身房揮汗如雨，時(shí)刻保持活力和積極向上的生活狀態(tài),，讓我也養(yǎng)成了定期健身的好習(xí)慣;他熱愛學(xué)習(xí),，閑暇之余不愛看電視、不玩手機(jī),，而是閱讀一部又一部經(jīng)典書籍，每讀到有趣的內(nèi)容,，他還會(huì)大聲朗讀,，與家人共享。耳濡目染的我,，也深深愛上了閱讀,，從小學(xué)到現(xiàn)在，我已經(jīng)讀完了近200部中外名著,，收獲頗豐,。

今年暑假，在父親的再三推薦下,，我認(rèn)真閱讀了《曾國藩家書》,，印象中最深的一段便是曾國藩教子極其嚴(yán)格。此時(shí),，我的腦海中不由浮現(xiàn)出父親的諄諄教導(dǎo),。小時(shí)候?qū)Ω赣H的叮嚀懵懵懂懂，現(xiàn)在看來,，父親的一言一語,，正是一條條良苦用心的家訓(xùn)，滲透進(jìn)我的生活,、學(xué)習(xí)中,，伴隨著我的成長。

親愛的爸爸,，我要對您說一聲謝謝，謝謝您在每次我取得小小成績時(shí),，會(huì)提醒我不能驕傲自滿;謝謝您在我人生道路上,，一直耐心陪伴，讓我始終積極向上;謝謝您和媽媽的相攜相惜,，讓我懂得親情無價(jià),，珍愛家人。

未來的道路上，希望您繼續(xù)是我亦父亦友,、亦師亦長的好“伙伴”,，讓我們一起相互督促、抵擋誘惑,、積極向上!

學(xué)生心理健康演講篇六

大家早上好!

今天我演講的題目是5.25關(guān)注心理健康,。在這青春似火、激情四溢的五月,，我們迎來了屬于自己的節(jié)日——“5.25”心理健康日,。

“5.25”，即“我愛我”的諧音,，旨在提醒人們關(guān)注自我心理健康,，保持良好心態(tài)，快樂生活,、快樂學(xué)習(xí),。作為中學(xué)生，心理健康更多地體現(xiàn)在：了解自己,，準(zhǔn)確的評價(jià)自己的能力;生活及學(xué)習(xí)目標(biāo)切合實(shí)際;善于學(xué)習(xí),，有良好的學(xué)習(xí)方法，能管理好自己;保持良好的人際氛圍,，寬容,、理解他人;當(dāng)生活或?qū)W習(xí)發(fā)生改變時(shí)，有充分的適應(yīng)力,，較好的調(diào)整自我,。

因此，在5.25全國心理健康日到來之際,，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己,，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈,、和諧校園,。即意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛，由愛自己而推廣為愛他人，擁有健康的心理，給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì),，充分發(fā)揮自己的潛能。

為此,，我們向全體同學(xué)倡議：

1、多閱讀心理保健書籍,，學(xué)習(xí)心理保健知識——可以這么說,，心理健康知識,，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花,。

2,、多進(jìn)行交流——一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí)，若不隨時(shí)與同伴交流溝通,，便會(huì)很快落伍,。交流使陌生變得熟悉，交流使心情如釋重負(fù),，交流也滲透著彼此的信任,。

3、給生命多一點(diǎn)關(guān)愛——我們每天可以對自己說句鼓勵(lì)的話,，相信自己會(huì)做得更好,。同時(shí)善于發(fā)現(xiàn)生活中的美，如發(fā)現(xiàn)：“父母真好”,、“老師真有學(xué)識”、“同學(xué)真棒”,、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間,，只有懂得關(guān)愛，才能懂得生活的快樂和幸福!

4,、勇敢尋求心理幫助——當(dāng)心情郁悶時(shí),，勇敢的敞開你的心扉，讓老師們開導(dǎo)你撥云見日,。

同學(xué)們,，來吧，相約“5.25”,，關(guān)愛自我,，構(gòu)建和諧心靈!共度心理健康日!

謝謝大家!

學(xué)生心理健康演講篇七

演講稿。

名人名言,。

校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考,。生物園里生機(jī)盎然，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn),，綠草茵茵,，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時(shí)無刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官,，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染,，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài),。

創(chuàng)設(shè)育人情境,，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化,。目前，青少年心理和行為問題日益增多,，而人的心理和行為又是密不可分的,，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí),，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化,、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此,，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教,，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn),、自我認(rèn)識,、自我教育、自我控制,，形成良好的行為習(xí)慣,，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差,，性情暴躁,，逆反心理強(qiáng)。教室里有紙屑箱,，他偏把紙屑往窗外丟,，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等,。曾聽過這么一件事,，有一間學(xué)校學(xué)生老喜歡用腳踢門，為改變這個(gè)壞毛病,，學(xué)校安裝了一扇玻璃門,，結(jié)果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示,，于是在校園內(nèi)各個(gè)角落安放了40多個(gè)環(huán)保型的果皮箱,，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板,，寫上“請愛護(hù)我們吧!”等懇請的話語,，果然學(xué)生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了,?？梢姡辛私】盗己玫男睦硭刭|(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果,。因此,，創(chuàng)設(shè)各種情境,，通過心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成,。

開展心理咨詢活動(dòng)。在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重,，許多學(xué)校都建立了心理咨詢室,，有的還配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢,、傾吐和宣泄,，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾,。據(jù)了解,，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁,、狂躁,、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題,，無法自制的不良行為問題,，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個(gè)當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題,。”學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖,，指導(dǎo)他們自我調(diào)控,，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重,、理解學(xué)生,，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者,，又是學(xué)生的咨詢顧問,，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的,，除了求助于心理咨詢師外,，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座,，組織各種心理健康教育活動(dòng)等,。

老師們，同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的題目是在陽光下生活,，說起心理健康,，我想大家或多或少都會(huì)有所了解,但很多人對這個(gè)概念還不是很明確,，那么我想請問一下在座的各位老師和同學(xué)，什么是心理健康?可能有的人會(huì)說,，心理健康就是心理沒病唄,。這個(gè)回答不能算錯(cuò)，但也不是很全面,，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體,、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi),，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài),。

心理健康就是身體、智力,、情緒十分的協(xié)調(diào),，能適應(yīng)環(huán)境。也就是說,，當(dāng)你到一個(gè)陌生的地方,，能很快適應(yīng)新的環(huán)境，新的生活,，自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng),。我舉個(gè)例子，曾經(jīng)有一個(gè)女大學(xué)生馬上要出國留學(xué),，對許多人來講這是一件很高興的事情,，可是她呢，隨著出國日期的臨近,，出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安,、失眠以及其他一些情緒上的反常，為什么會(huì)這樣呢?經(jīng)過咨詢師了解,，原來是這位女同學(xué)害怕到了異國他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導(dǎo)致心理失衡,，通過這個(gè)例子可以看出這個(gè)女生的身體與情緒調(diào)解能力的不足。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候,。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自利,，患得患失，情緒起伏波動(dòng),，喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗(yàn)自己，要求自己,，以愉悅的心境,，飽滿的情緒，自尊自愛,，善待自己,，誠懇、謙讓,，團(tuán)結(jié)互助,，面對困難我們要提高忍耐、受挫力,，堅(jiān)定信念,，百折不回，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對生活的挑戰(zhàn),。

營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家,，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響,，因此，優(yōu)雅,、潔凈、文明,、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響,。校園中亭閣假山、名人雕像,、書畫長廊,、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給轉(zhuǎn)自學(xué)生美的享受和理性的思考,。生物園里生機(jī)盎然,，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵,，學(xué)生在曲徑廊亭中看書,，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時(shí)無刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官,，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育,，自覺地形成一種積極向上的心態(tài),。

做一個(gè)心理健康的人，要自信,。玫瑰就是玫瑰,，蓮花就是蓮花，只要去看,，不要比較,。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷,，而比較的結(jié)果,，使人不是自卑，就是自傲,，總之是流于平庸,。一個(gè)人一旦沒有了自信，就會(huì)脫離正常的生活軌道,。做一個(gè)心理健康的人,，會(huì)欣賞，會(huì)積極進(jìn)取,。讓我們做一名心理健康的大學(xué)生,。

今年教師節(jié)，我收到了來自現(xiàn)在及以往的很多同學(xué)的問候,，我很高興,，讓我充分體驗(yàn)到為師的幸福。尤其讓我印象深刻的是09屆的學(xué)生,，他們今年參加高考,，很多學(xué)生在給我祝福的同時(shí)帶來了喜訊，有考上中國科技大學(xué)的,，有同濟(jì)大學(xué)的,，還有華南理工的，讓我分享了他們的快樂,。讓我腦海中又浮現(xiàn)出09屆九(1)班那群心態(tài)積極,，始終充滿陽光的同學(xué)們。

至今仍清楚記得20xx年的6月20,，那是中考的第一天,。當(dāng)天早上六點(diǎn)多，我接到了一個(gè)學(xué)生家長的電話，她告訴我她的孩子昨天晚上發(fā)燒燒到40度了,，今天早上她不能7：10分到校,，她已經(jīng)帶她的孩子6點(diǎn)多就到了醫(yī)院，現(xiàn)在在打針,，如果情況好的話,，他們8：30之前將小孩送到(9：00開考)。此時(shí),，我真不知該說什么,，我只能說："沒事的，身體要緊",。帶著不安,，我等待著。8點(diǎn)30分,，她來了,。沒等我開口，她遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就跟我打起了招呼,，"老師,，等急了吧，剛才小睡了一會(huì),，現(xiàn)在精神好多了",。看到她那張從容的臉龐,，我心中的一塊石頭落地了,，她沒讓我失望，她憑借自己積極,、樂觀的心態(tài)取得了中考700多分的好成績,。

20xx年我任教畢業(yè)班，當(dāng)時(shí),，我的女兒即將出生,，既要承擔(dān)繁重的教學(xué)任務(wù)，同時(shí)自己還要準(zhǔn)備參加招調(diào)考試,，面對多方面的壓力,，曾經(jīng)一度的讓我覺得難以呼吸，每天下班之后,，我都是拖著疲憊的腳步回到家里，飯也不想吃,，話也不想說,。可每每這樣,，在第二天早晨,，我都會(huì)對著前面的鏡子,，給自己一個(gè)笑臉，給自己積極的心理暗示：今天是個(gè)美好的日子,。這種積極的心理暗示,，給我?guī)砗眯那椤⒑脿顟B(tài),、好運(yùn)氣!這幾年來我一直記著這句話,，它使我對每一天都充滿美好的向往，用積極的心態(tài)去處理各種復(fù)雜的事情,。這個(gè)難忘的經(jīng)歷,，讓我深深地感受到：在這個(gè)世界上，真正能夠把握我們心靈的,，只有自己;健康,、快樂、成功,、幸福與否,，很大程度上都取決于我們是否具有積極的心態(tài)。

心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期,，中學(xué)生存在問題令人觸目驚心,，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生,，原因固然是多方面的,，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高,，心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系,。我們?nèi)绻恢匾晫W(xué)生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育,，對學(xué)生的健康成長極為不利,。就目前狀況而言，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要,。

營造優(yōu)美的校園環(huán)境,。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響,，因此,，優(yōu)雅、潔凈,、文明,、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像,、書畫長廊,、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考,。生物園里生機(jī)盎然,，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵,，學(xué)生在曲徑廊亭中看書,，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時(shí)無刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染,，在愉悅中受到教育,，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。

創(chuàng)設(shè)育人情境,，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化,。目前，青少年心理和行為問題日益增多,，而人的心理和行為又是密不可分的,，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí),，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化,、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此,，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教,，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn),、自我認(rèn)識,、自我教育、自我控制,，形成良好的行為習(xí)慣,，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差,，性情暴躁,，逆反心理強(qiáng)。教室里有紙屑箱,，他偏把紙屑往窗外丟,，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等,。曾聽過這么一件事,，有一間學(xué)校學(xué)生老喜歡用腳踢門,，為改變這個(gè)壞毛病，學(xué)校安裝了一扇玻璃門,，結(jié)果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示,，于是在校園內(nèi)各個(gè)角落安放了40多個(gè)環(huán)保型的果皮箱,，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板,，寫上“請愛護(hù)我們吧!”等懇請的話語,，果然學(xué)生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了,?？梢姡辛私】盗己玫男睦硭刭|(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果,。因此,，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認(rèn)知暗示,，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

開展心理咨詢活動(dòng),。在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重,，許多學(xué)校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師,。學(xué)生通過咨詢,、傾吐和宣泄，釋放心理壓力,，解決心理困惑和矛盾,。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑,、抑郁,、狂躁、恐懼等情緒情感問題,，人際關(guān)系問題,，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等,。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個(gè)當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題,。”學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖,，指導(dǎo)他們自我調(diào)控,，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況,，尊重、理解學(xué)生,，保護(hù)學(xué)生的隱私,，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問,，努力消除學(xué)生的心理障礙,。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外,，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程,，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動(dòng)等,。

同學(xué)們,、老師們：

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中難免會(huì)遇到許多困難和挫折,，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績,，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志,，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的,。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段,。由于身體的快速增長,、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力，都能導(dǎo)致許多心理問題：

1.抑郁：總覺得苦悶,、無精打采,、提不起干勁。

2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張,、坐立不安心情煩躁,、不踏實(shí)。

3.人際關(guān)系敏感：總感覺別人對自己不好,，不理解,、不同情自己;與異性在一起時(shí)感到不自在。

4.情緒不穩(wěn)定：心情時(shí)好時(shí)壞,，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低,，對同伴、家長和老師一會(huì)兒親近,，一會(huì)兒疏遠(yuǎn),。

5.心理不平衡：如果同學(xué)成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服,，總覺得別人對自己不公平,。

6.適應(yīng)不良：對學(xué)校的各種科目都不喜歡,，對學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難,。

7.強(qiáng)迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情,，如總想考不好該怎么辦、說錯(cuò)了話該怎么辦;總擔(dān)心自己服裝不整潔愛照鏡子等,。

8.對抗傾向：常發(fā)脾氣,、摔東西、大喊大叫,、愛抬杠、有理不讓人,，沒理攪三分,，控制不住自己。

這些都是中學(xué)生中常見的心理問題和障礙,。我們前段時(shí)間對20xx級共1288人進(jìn)行了心理測試,，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的,，78.64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開朗的,。也有5%的學(xué)生從測試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問題,，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識,、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。

青少年身心健康,、體魄強(qiáng)健,、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力,，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn),，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是一個(gè)人能否成就,、貢獻(xiàn),、成才的前提。素質(zhì)教育,、和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展,。

基于此,，我希望同學(xué)們能學(xué)會(huì)：

用愛裝點(diǎn)生命,。熱愛生活，感恩生活,，勇于擔(dān)當(dāng),。

用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示,，學(xué)會(huì)主動(dòng)與父母,、老師和同學(xué)進(jìn)行交流，為個(gè)性健康發(fā)展注入愛的陽光,。

用正確的態(tài)度看待心理健康問題,。不歧視、不硬撐,、早發(fā)現(xiàn),、早調(diào)理。

時(shí)刻留意自己身邊的美好事物,，讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂,。

戒除網(wǎng)癮，回歸社會(huì),，用陽光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實(shí)踐活動(dòng),。

同學(xué)們：

讓我們一起參與多彩的活動(dòng)，汲取知識的營養(yǎng),，迎接陽光生活每一天,。

讓我們一起承受蛻變的煩惱，分享成長的快樂,，讓青春像花兒一樣燦爛,。

愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心、強(qiáng)健的體魄,、堅(jiān)強(qiáng)的意志,。希望同學(xué)們能斗志昂揚(yáng)地迎接各種挑戰(zhàn)，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢想,，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成,，身心健康，夢想成真,，終生幸福,。

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們：

大家上午好!我是今天我要演講的題目是讓花開的更燦爛,。

告別了中學(xué)時(shí)代,，邁進(jìn)大學(xué)校門，人生的歷程翻開了新的一頁,，人生的道路跨入了新的階段,。面對嶄新的學(xué)習(xí)環(huán)境,，同學(xué)們既會(huì)充滿好奇和興奮，也容易遇到不適和困難.作為一名大學(xué)生應(yīng)該有積極健康向上的心理,，但是我們在現(xiàn)實(shí)中卻存在著許多的問題,。以下是我所總結(jié)的幾個(gè)方面：

一、生活適應(yīng)問題,。

這一問題在大一新生中表現(xiàn)最為突出,。新生來自全國各地，以往的家庭環(huán)境,、受教育環(huán)境,、成長經(jīng)歷、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大,。來到大學(xué)后,，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往,、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力,、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱,，所以，在大學(xué)中,，生活適應(yīng)問題廣泛存在,，有的思家、戀舊,，常常偷偷以淚洗面;有的厭學(xué),、仿徨、沉溺于無所事事;有的失眠,、抑郁,、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學(xué)、退學(xué),。

二,、學(xué)習(xí)問題。

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對大學(xué)生的影響是最為顯著的,。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一,。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者,，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問題,，包括學(xué)習(xí)方法,、學(xué)習(xí)態(tài)度,、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等,。

三,、人際關(guān)系問題。

受應(yīng)試教育的影響,，多數(shù)學(xué)生較為封閉,，人際交往能力普遍較弱。進(jìn)入大學(xué)后,，如何與周圍的同學(xué)友好相處,，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題,。由于每個(gè)人待人接物的態(tài)度不同,、個(gè)性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖,、羞怯,、敏感和沖動(dòng)，都使大學(xué)生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難,，從而產(chǎn)生困惑,、焦慮等心理問題，這些問題甚至?xí)?yán)重影響他們的健康成長,。

四,、戀愛問題。

五,、擇業(yè)問題,。

職業(yè)選擇方面的心理沖突往往出現(xiàn)在高年級學(xué)生中，經(jīng)過三年或者四年的苦休苦練,，總希望讓自己找到一份滿意的工作,，他們會(huì)考慮個(gè)人理想、收入多少,、社會(huì)聲望,、工作條件、發(fā)展前途等因素,，而如今社會(huì)競爭激烈,，用人單位的要求也越來越高，加之很多大學(xué)生在校時(shí)一心只讀圣賢書,，與社會(huì)接觸少,，對社會(huì)缺乏真正的了解，這些情況導(dǎo)致大學(xué)生在找工作時(shí)覺得不隨人愿，與自己想象中的差距太大,，從而失落,、不安、仿徨和焦慮,。

“遠(yuǎn)親不如近鄰,。”但對當(dāng)代大學(xué)生來說,，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”,，反而因?yàn)榻煌念l繁，同學(xué)個(gè)性和閱歷的差異,，造成各種摩擦和沖突,。例如，某學(xué)院機(jī)械專業(yè)本科二年級學(xué)生林某,，上了大學(xué)后不知道如何與人交往,，怎樣處理人際關(guān)系問題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭,。上學(xué)一年多,，和班上同學(xué)很不融洽，跟同寢室人發(fā)生過幾次不小的沖突,，后來搬出宿舍,，幾乎不與同班同學(xué)來往，集體活動(dòng)也很少參加,，與同學(xué)感情淡漠，隔閡加深,，常常感到特別的孤獨(dú)和自卑,，情緒煩躁，長期的苦惱和焦慮使他患上了神經(jīng)衰弱癥,，于是失去了學(xué)習(xí)信心,，厭倦學(xué)習(xí)，厭惡同學(xué),，堅(jiān)持要休學(xué).

要舉的例子真的很多很多,，我們不禁要問：我們大學(xué)生的心理究竟怎么了?

大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大,，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開的,。而我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望,，祖國的未來,，肩負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任!作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識自己,、了解他人,，開發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平,，掌握心理調(diào)適方法,，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理疾病,，糾正不良心理,，促進(jìn)身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容,，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題,。

所以我們要振作起來，調(diào)整自己,。

第一：完善人格,。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,，揚(yáng)長避短,，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力,，對挫折有正確的認(rèn)識,，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法,，化消極因素為積極因素,。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對挫折的主觀判斷,、挫折體驗(yàn)等有關(guān),。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀,，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng),，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

第二：情緒調(diào)節(jié),。大學(xué)生處于青年期階段,，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài),。從心理發(fā)展的意義上說,，這個(gè)階段是人生的多事之秋。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，合理疏導(dǎo)不良情緒極其重要,。

第三：確立目標(biāo),，規(guī)劃未來。人生,，需要啟明燈,，沒有目標(biāo)，沒有規(guī)劃,，極易走彎路,，造成不必要的損失。樹立目標(biāo),，做好職業(yè)規(guī)劃是一條避免迷茫頹廢的良策,，人無志不立!

第四：加強(qiáng)交流。交流,，是雙方的,。交流時(shí)，不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人,，同時(shí)還能從他人那里吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),，或者消除彼此間的誤會(huì)矛盾等不安定因素。

總之,，欲成才,，先成人。只有時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài),，全身心的投入到學(xué)習(xí)工作中,，才能無愧于心，無愧于父母,，無愧于天地,。

“少年強(qiáng)，則國強(qiáng);少年弱,，則國弱,，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球,，則國雄于地球,?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈,，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春!

當(dāng)茫然的時(shí)候,，想想自己的夢想,，給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，用激情去做自己認(rèn)為應(yīng)該做的事,，當(dāng)自己累了的時(shí)候,，多一些平靜的心態(tài)放松自己，因?yàn)槲覀儾皇鞘ト耍覀円灿欣哿说臅r(shí)候,，所以我們便要學(xué)會(huì)健康快樂的成長,。

我們大學(xué)生還存在著對生活不夠自信，我們往往缺少面對困難的勇氣,，遇到困難我們總是焦頭爛額,，束手無措，甚至還會(huì)選擇逃避,，要知道人的潛能是無限大的,，不要低估了自己的能力，在生活中我們應(yīng)該自信的面對困難,，給自己一個(gè)微笑,，你會(huì)一下子豁然開朗。

心態(tài)決定命運(yùn),，即使你失敗了一千次,，你也要想總會(huì)成功的一天，再困難只要保持樂觀,，自信的心態(tài),，成功就是你財(cái)富，做命運(yùn)的主人,，做生活的強(qiáng)者,，健康,、快樂的成長，我們要把自信和快樂帶給別人，讓大家更愛自己,，更愛生命，做最好的自己,。勇往直前,，快樂成長,讓花開的更燦爛!

我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!

學(xué)生心理健康演講篇八

老師們,、同學(xué)們：

大家上午好,。

健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，一個(gè)人怎樣才算健康呢,？聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個(gè)響亮的：“健康的一半是心理健康,！”健康不僅是指沒有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài),。

作為一名小學(xué)生,，應(yīng)該如何擁有健康的心理呢？我想,，可以從以下幾方面來做：

正確的人生態(tài)度來源于正確的認(rèn)識和世界觀,，既有遠(yuǎn)大的理想,，又有實(shí)事求是的精神，在周圍環(huán)境發(fā)生變化時(shí),，能夠跟上時(shí)代的步伐,，立場堅(jiān)定。我們剛剛進(jìn)行完的期中考試,，無論成績?nèi)绾?，你是否有收獲？人生的意義不在于一次成績,，而在于對自己的超越,。遇到困難時(shí)，不要害怕,，更不要放棄,，只要擁有正確的理想目標(biāo)，不斷調(diào)整心態(tài),，超越自我,，就一定能夠成功。

滿意的心境源于正確的認(rèn)識,，一個(gè)人要做到一分為二地論人論事,，因而既能接受自己，又能悅納他人,。要有自知之明,，對自己的德才學(xué)識有正確的分析。在別人的評價(jià)中既不會(huì)被贊揚(yáng),、鼓勵(lì)沖昏頭腦,，又不會(huì)因批評、責(zé)備而煩惱,，能從中吸取有益的東西,。對生活學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn)，既不好高騖遠(yuǎn),，也不急功近利,，因而心境總是滿意的、愉快的,。

樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重,、信任和友愛。這是因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對待別人,，因而減少了很多不必要的矛盾,。與人為善的人能夠與大家互相理解,、彼此感情融洽,，協(xié)調(diào)一致,，相互配合默契。

需要說明的是：心理健康并非是超人的非凡狀態(tài),，也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn),，只要在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識自我,，自覺控制自己,，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào),，就已經(jīng)具備了良好的健康心理,。

最后，希望良好的心理成為我們生活的常態(tài),。學(xué)會(huì)快樂,，讓我們在求學(xué)的道路上找到幸福，載負(fù)著愉悅,，感受世間的美好,；學(xué)會(huì)尊重，讓我們在尊嚴(yán)和責(zé)任中無愧于美麗的價(jià)值,；學(xué)會(huì)感恩,，讓我們在善良和真誠中穩(wěn)健前行。在學(xué)習(xí)生活中,，感到人性之美,，感受科學(xué)之美，感受人類心靈的博大與深邃,，感受人類所創(chuàng)造的輝煌文化,，喚起我們對未來的熱烈憧憬和光明正直的期盼。用正確的眼光審視生活,，洞察人生,。讓健康的心理成為我們成功的保證。

學(xué)生心理健康演講篇九

當(dāng)你看到身邊一個(gè)又一個(gè)離家出走的孩子,，你是為青少年不良道德行為扼腕痛惜還是為越來越多的病態(tài)心靈捶胸哀嘆!老師們,，國家有那么多教育未成年人的法律，地方有那么多保護(hù)青少年的法規(guī),，而現(xiàn)實(shí)生活中為什么越來越多的孩子出走,、自殺，甚至犯罪?老師們,，你為什么不走進(jìn)孩子的心靈,，聆聽他們的心聲呢?我至今還為沒有和一個(gè)孩子溝通而內(nèi)疚。那是一個(gè)叫張育先的孩子,，家里很窮,，父親也不管他,。我把他帶到我的教工宿舍，每個(gè)周末與我同吃同住,，我義務(wù)為他輔導(dǎo),，把工資給他作了學(xué)費(fèi)。

幾個(gè)月后,，張育先變得守紀(jì)律了,，變得愛學(xué)習(xí)了。

總之,，全班60人,，在幾個(gè)人的渲泄下，表示理解父母的竟然不到1/4,。我惶恐地請周勇父親給孩子們講話,。當(dāng)孩子們看到周勇父親差點(diǎn)跪下來乞求學(xué)生告訴他兒子的下落，當(dāng)孩子們明白十八中的老師們幾個(gè)晚上苦苦尋找,，有的孩子哭了,，有的孩子埋下了頭，最后有一個(gè)孩子坦白周勇住在他家里,。

假如我們關(guān)心學(xué)生!我們就應(yīng)該多給學(xué)生一些寬容,，多給學(xué)生一些溫暖……。

美國教育心理學(xué)家布萊特說：“當(dāng)孩子對我說話的時(shí)候,，我總是蹲下身子,，耐心聆聽他的心跳?！蓖緜?，讓我們走進(jìn)孩子的心靈，撫慰孩子心靈的創(chuàng)傷,，塑造孩子健康的靈魂吧!

學(xué)生心理健康演講篇十

親愛的老師和同學(xué)們：

在這個(gè)科技飛速發(fā)展的時(shí)代,，世界日新月異，人們的生活觀念也在發(fā)生變化,。我們都知道,，在競爭日益激烈的時(shí)代，要想生存,，就必須努力提高自己的能力,，也就是全面提高自己的素質(zhì)。向中國提出這個(gè)課題,，是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興,、增強(qiáng)祖國國力、增加國際影響力的重要途徑。良好的心理素質(zhì)是一個(gè)人整體素質(zhì)的重要組成部分,。心理素質(zhì)好不好,，關(guān)系到一個(gè)人能否在成功的道路上順利前行。當(dāng)代中小學(xué)生是祖國的未來,，是跨世紀(jì)的一代人。他們的成功對祖國的復(fù)興至關(guān)重要,。同時(shí),，中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生的心理和生理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用相關(guān)的心理教育方法和手段,，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和整體素質(zhì)提高的教育活動(dòng)。它是素質(zhì)教育的重要組成部分,，是培養(yǎng)跨世紀(jì)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié),。因此，中小學(xué)心理健康教育非常重要,。

中小學(xué)生的健康成長關(guān)系到民族的復(fù)興和國力的增強(qiáng),，我們應(yīng)該關(guān)注和關(guān)心他們的健康成長。心理健康也是個(gè)體成長發(fā)展的重要方面,，所以中小學(xué)心理健康教育很重要,。特別是在當(dāng)今競爭激烈的社會(huì)，有些家長對孩子未來在外界生存發(fā)展的要求很高,，有些家長觀念沒有改變,，過分追求分?jǐn)?shù)。不僅如此,，還有一些家長怕孩子考不好,。他們的孩子完成老師布置的作業(yè)后，會(huì)給他們很多作業(yè),。其他父母渴望他們的兒子成龍,。除了學(xué)習(xí)任務(wù)，他們還強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)藝術(shù),、書法,、器樂等。不管孩子有沒有興趣,，對孩子寄予很多不切實(shí)際的期望,。甚至還有家長拿孩子的成績互相比較。這些都給孩子帶來很大的心理壓力,，使他們身心俱疲,。在沉重的心理負(fù)擔(dān)下，他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)心理問題?，F(xiàn)在的孩子心理問題很多,。在家庭因素中,，有些孩子生活在單親家庭。這些孩子缺乏母愛或父愛,?？吹絼e人有爸爸有媽媽，家庭和諧美好,，產(chǎn)生自卑感,。有些孩子不惜編造謊言掩蓋事實(shí)，以此來欺騙老師和同學(xué),，說自己是單親家庭的孩子,。但是，畢竟這些東西別人會(huì)知道,，學(xué)生的自卑心理加重了,，卻無法很好的調(diào)整。但是,，在這種情況下,，很多學(xué)校和家庭仍然不重視孩子的心理健康教育，一些家長和教師對孩子的心理健康教育不夠重視,，傷害了孩子的自尊心,，進(jìn)而沒有及時(shí)開導(dǎo)孩子。有的孩子只是因?yàn)橐淮我馔舛蛔杂X地犯錯(cuò),，家長老師抓住不放,，大做文章，不給孩子辯解的機(jī)會(huì),；有的孩子一直學(xué)習(xí)很好,，偶爾考試不及格。老師和家長不但沒有幫忙分析原因,，還訓(xùn)斥,；其他孩子因?yàn)槔蠋煹恼`解被批評，從此患上了抑郁癥和心理問題,。教師教育行為的這些偏差嚴(yán)重影響了兒童的身心成長,。可以看出,，雖然社會(huì)發(fā)生了變化和發(fā)展,，但一些家長和學(xué)校老師的觀點(diǎn)并沒有改變，導(dǎo)致一些孩子存在心理缺陷,。因此,，有必要實(shí)施心理。

影響中小學(xué)生心理健康的因素很多。除了學(xué)校和家庭因素,，社會(huì)因素也不容忽視?，F(xiàn)代社會(huì)信息媒體的不良影響似乎是學(xué)生心理疾病的另一個(gè)原因。電子游戲活動(dòng)在街上比比皆是,，大多數(shù)中小學(xué)生都喜歡這些刺激的活動(dòng),。電子游戲占用的時(shí)間和精力越來越多，很多中小學(xué)生沉迷其中,，無法自拔,，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。有些學(xué)生甚至在《模仿游戲》中有人物或情節(jié),，做對社會(huì)有害的事情,。青少年犯罪與中小學(xué)生的心理問題有很大關(guān)系,。在這個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問題中,，我們不得不看到，中小學(xué)心理健康教育是不可或缺的,，也是重要的,。

就會(huì)變成過往！同學(xué)們,，自信點(diǎn),，樂觀起來吧！我們是打不死的小強(qiáng),！

謝謝大家,，我的演講完畢！

學(xué)生心理健康演講篇十一

各位老師,、同學(xué)：

你們好!

今天,，我要和大家交流的內(nèi)容是《小學(xué)生心理安康教育》。作為小學(xué)生的我們,，每個(gè)人都有著自己的煩惱,。學(xué)習(xí)、生活,、同伴交往等方面,，常常給我們的心理帶來很大的壓力。心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān),，今天我們有必要進(jìn)展一次心理安康的教育,。

一般認(rèn)為人的心理安康包括以下七個(gè)方面：

智力正常，情緒安康,，意志健全,，行為協(xié)調(diào)，人際關(guān)系適應(yīng)，反響適度,，心理特點(diǎn)符合年齡,。

下面我們來做兩個(gè)小測試：第一個(gè)，你習(xí)慣怎樣走路了?是抬頭走路,，還是低頭走路?抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景,，那是內(nèi)心自信、愉快,、樂觀,、開朗的表現(xiàn);而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內(nèi)心憂郁,、苦悶的寫照,。第二個(gè)，你的面前有一個(gè)杯子,，杯子里有半杯水,，你會(huì)說杯子里只有半杯水，還是會(huì)說杯子里還有半杯水呢?顯而易見,，前者是態(tài)度,，而后者那么是一種積極態(tài)度。

那么,，心理安康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢?

樂于學(xué)習(xí);能與老師,、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系;與人為善，團(tuán)結(jié)互助,，情緒根本穩(wěn)定,，心情輕松愉快;意志健全，樹立自信,。

不良的心理行為表現(xiàn)：

1,，注意異常。如過分注意他人的一舉一動(dòng),，做任何事總是擔(dān)憂做不好,，不斷地重復(fù)檢查再檢查;而另一種那么表現(xiàn)為注意力不夠集中，例如,，無法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中,，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞,、力不從心,、心煩意亂等，從而無法進(jìn)展正常的學(xué)習(xí)和生活,，出現(xiàn)厭學(xué)的現(xiàn)象,。在這種情況下,，我們可以從以下幾個(gè)方面入手：

(1)課桌上的東西盡量減少。課堂上或?qū)W習(xí)過程中,，除了必要的學(xué)習(xí)工具外,，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心,，保持高度的集中,。

(2)進(jìn)展必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉,，有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn),，并能使人對外界的各種刺激的適應(yīng)能力有所提高。

2,，情緒反響異常,。當(dāng)我們出現(xiàn)情緒低落時(shí)，即不開心的時(shí)候,，不防采用以下方法來調(diào)節(jié)我們的情緒：合理發(fā)泄,。例如打球、跑步,、找個(gè)沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴,，將不開心的事說出來等,。

3,，學(xué)習(xí)困難。學(xué)習(xí)困難,，對我們小學(xué)生來說,，是經(jīng)常遇到的問題，有時(shí)我們會(huì)感到力不從心,，從而喪失信心,，灰心喪氣。而真正是天生學(xué)習(xí)困難的人是很少的,。其實(shí),，在學(xué)習(xí)中，每個(gè)人都會(huì)遇到不同的困難,，許多有成就的人,，都是靠自己的努力而獲得的。所一切困難和壓力,，勇敢面對,，也可以向同學(xué)和老師請教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績,。

4,，人際關(guān)系緊張,。與好朋友(或者同學(xué))之間、與教師之間,、與家人之間等,，人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。對同學(xué)道句“謝謝”,、“不客氣”,、“對不起”、“沒關(guān)系”等禮貌用語,，一定會(huì)為你贏得不少朋友;對老師說句“您請”,、“您辛苦了”、“謝謝您”等,，會(huì)拉近你和老師的間隔;在家里,，給父母做點(diǎn)力所能及的事，你會(huì)覺得更加溫暖,。

5,，考試焦慮。在日常學(xué)習(xí)和生活中,，我們時(shí)常會(huì)產(chǎn)生緊張心理,，特別對我們小學(xué)即將畢業(yè)的學(xué)生來說，我們常常會(huì)因?yàn)槊鎸荚嚩械骄o張,、焦慮,，使考試前無法進(jìn)展有效的復(fù)習(xí)，考試中無法正常的發(fā)揮,，感到腦袋一片空白,，不知所措，無從下手,，嚴(yán)重影響我們的學(xué)習(xí)和生活,，從而使得我們考試后，感覺到失落,、失望,。那么，當(dāng)我們遇到這種情況時(shí),，應(yīng)如何去應(yīng)對呢?下面提供一些應(yīng)對方法,，供大家參考。

深呼吸及自我暗示,。如出現(xiàn)考試焦慮,，可以先閉上眼睛，然后做屢次深呼吸,，緩吸緩呼,，把心神凝于一點(diǎn),，用以穩(wěn)定自己的情緒，有意地讓自己想像愉快的事情;同時(shí),，進(jìn)展良好的自我暗示：“我行,，我一定能發(fā)揮我自己的水平，我一定能取得好成績,?！边@樣可以在某種程度上增強(qiáng)自信心，減輕或消除心理緊張,。

現(xiàn)在我們有的學(xué)生遇到一點(diǎn)小事,，就說：“不可能”，“我不會(huì)”,。那么今天我想對大家說今后不要再說此類話,。你可以暗示說：“我不是不可能，只是暫時(shí)沒有找到方法”如何培養(yǎng)自信心,，以下為大家提幾點(diǎn)建議：

1,，不要總是疑心自己的能力，相信自己可以成功,。

2,，每天清晨醒來，靜靜的看藍(lán)天堅(jiān)持看五分鐘左右,。同時(shí),，在心里對自己說幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”,。

3,，發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)自己的意見,、情感和情緒,。

4，培養(yǎng)自己有主見,，自己做決定及處理某件事情;,。

5，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),。發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn),，找到自己的缺點(diǎn)加以改正。

6,，要多行動(dòng),，不要只是想象，做什么事一定要行動(dòng)勝于言語,。相信自己的力量,、相信自己的能力,、相信自己的作用，讓我們一起大聲說：“我能行”!

愿同學(xué)們每天都有好心情!相信自己：我能行!

同學(xué)們:我們知道,，種子萌芽生長,，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會(huì)見到破土而出時(shí)的第一縷光亮;蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫,。21世紀(jì)的我們,，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難,，才能在學(xué)習(xí),、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前,?！拔磥砩鐣?huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有安康的自我和主動(dòng)開展的`意識與能力?！?/p>

當(dāng)今社會(huì)競爭日益劇烈,，而且這種競爭也被移植到學(xué)校。剛完畢一天緊張的學(xué)校生活,，我們拖著疲憊的身體回到家中,，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末,，悠閑的大人們在家中看電視,，你們卻在忙碌著準(zhǔn)備的各種作業(yè)。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空,，數(shù)著天空飄過的縷縷白云,，看電視更成了你們遙不可及的奢望。偶爾有人能上網(wǎng)查查資料,、打打游戲,，更像是做錯(cuò)事一樣。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里,，你們會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的問題,。

時(shí)下，你們的心理問題越來越受人關(guān)注,，心理安康教育也隨之受到了重視,。什么是安康?世界衛(wèi)生組織章中規(guī)定:“所謂安康，是身體上,、精神上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài),，不僅僅是沒有疾病或不虛弱?！?/p>

所以我們要正確認(rèn)識安康,，不能認(rèn)為沒有疾病就是安康的,。今天老師從身體安康和心理安康兩個(gè)方面和大家談?wù)?怎樣才能具有一個(gè)安康的身體呢?除了要參加一定的體育活動(dòng)外，請同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn):,。

一,、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣:。

1,、吃東西以前和大小便后洗手,。

2、養(yǎng)成不喝生水,、不吃不熟食物,，食物不能長期保存，食用前應(yīng)徹底加熱,，消毒,、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病,，如傷寒,、痢疾等。

3,、養(yǎng)成勤剪指甲,，衣服干凈整潔(指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒)。

4,、不隨地大小便,，不隨地吐痰。

5,、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體安康,。要有充足的睡眠，才能保證安康和提高學(xué)習(xí)效率,，小學(xué)生每天睡眠以10個(gè)小時(shí)為好,。

6、眼睛的衛(wèi)生保健不歪頭看書學(xué)習(xí),，看書寫字姿勢要端正,。看電視時(shí)眼睛要與電視有一定的間隔,，一般在2米以上，時(shí)間不能過長,，一般在一小時(shí)以內(nèi),。看電視時(shí)房間應(yīng)開一盞燈,，看完電視用溫水洗洗臉,。

7,、全面、均衡,、適量的營養(yǎng),。豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)自己的生長發(fā)育，為安康身體提供物質(zhì)根底,。

二,、安康的心理活動(dòng)中學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的,、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛的性格,，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會(huì)愉快,、融洽的人際交往,，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難,，受到了挫折,、要振作精神，要知道前途總是光明的,。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒,。

如平時(shí)學(xué)習(xí)成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認(rèn)識,，不氣餒克服困難,，努力就有收獲。自我認(rèn)識是要正確的自我評價(jià),，如果不能正確的認(rèn)識自己,，就會(huì)使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾,，如過高的評價(jià)自己,，就看不到自己的缺點(diǎn)，產(chǎn)生驕傲自滿的思想,，與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié),，如過低的認(rèn)識自己，會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理,，這些都不利于心理上的安康成長,，也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績。

小學(xué)生要進(jìn)展自我體驗(yàn),，自我體驗(yàn)就是要有自尊感,、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑,、不自滿,，做錯(cuò)事感到內(nèi)疚，做壞事感到羞恥,。不斷調(diào)節(jié)自己的行為,，使行為符合群體標(biāo)準(zhǔn)，符合社會(huì)道德要求,。平時(shí)參加一些安康有益的活動(dòng),，如文體活動(dòng)，和有意義的社會(huì)活動(dòng),，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所,。

三、除了與老師的關(guān)系,，與家長的關(guān)系也是個(gè)很大的問題,。在許多孩子和家長之間，存在“代溝”,。什么是“代溝”呢?指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價(jià)值觀念上存在的間隔,，并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解，產(chǎn)生隔膜,。

學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的詳細(xì)原因,，從子女的角度說，有以下幾個(gè)方面:產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨(dú)立意識,，認(rèn)為自己已經(jīng)長大,，反對父母的關(guān)系和照顧。身體的迅速成長使你獲得了力量和勇氣,，但并不能正確地評估自己的力量,。

父母認(rèn)為你是孩子，還處于被保護(hù)階段--他們根本沒來得及承受你已經(jīng)長大的事實(shí);而你每天承受很多新鮮事物與信息,，并發(fā)表自己的見解,，這種突如其來的變化與父母已有的觀點(diǎn)必然會(huì)碰撞出不和諧的音調(diào)來。代溝的存在是客觀的,，但不是無可奈何的,，其擴(kuò)大會(huì)加深兩代人的沖突，給家庭生活,，甚至學(xué)校生活帶來一些不和諧,。

作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的間隔縮小到最小的程度,，既有利于自己安康成長,，有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建議:,。

1,、對父母的態(tài)度要溫和，不采取偏激的行為方式,。

5,、養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣，每天都要對未教的內(nèi)容進(jìn)展預(yù)習(xí),，把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好;,。

6、養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣,，學(xué)習(xí)只有靠問,，才能成為學(xué)問。一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，每天將有新的收獲,，那就將感到快樂無比。

同學(xué)們,，昨天的習(xí)慣,，已經(jīng)造就了今天的我們;今天的習(xí)慣決定明天的我們。讓我們從現(xiàn)在做起,，從今天做起,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生,，共同創(chuàng)造輝煌的未來!

學(xué)生心理健康演講篇十二

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家好！今天,，我很榮幸能夠站在這里,，向大家講述有關(guān)小學(xué)生心理健康教育的話題。作為一名小學(xué)生,，我們的身心健康是非常重要的,，因此，我們需要認(rèn)真對待心理健康教育,。

首先,，我們需要了解什么是心理健康。心理健康是指人們在心理上擁有健康的狀態(tài),，能夠適應(yīng)環(huán)境,，積極面對生活中的各種挑戰(zhàn)。心理健康不僅關(guān)乎個(gè)人的幸福感和生活質(zhì)量,，還與學(xué)習(xí)成績,、人際關(guān)系等方面密切相關(guān)。

那么，我們該如何保持心理健康呢,？首先,，我們需要學(xué)會(huì)自我管理。在生活中,，我們會(huì)面臨各種各樣的問題和挑戰(zhàn),，有時(shí)候會(huì)感到壓力和焦慮。這時(shí),，我們需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，采取積極的.態(tài)度去面對問題。我們可以通過運(yùn)動(dòng),、聽音樂,、看書等方式來緩解壓力，讓自己保持愉悅的心情,。

其次,，我們需要學(xué)會(huì)與他人交流。交流是人際交往中非常重要的一環(huán),，它可以幫助我們更好地理解他人,，也可以讓他人更好地理解我們。當(dāng)我們遇到煩惱和困難時(shí),，可以向家長,、老師或朋友尋求幫助和支持。同時(shí),，我們也要學(xué)會(huì)傾聽他人的意見和建議,，尊重他人的想法。

最后,，我們需要學(xué)會(huì)積極面對生活,。生活中不可避免地會(huì)遇到挫折和失敗，但是我們不能因此而氣餒和放棄,。相反,，我們要學(xué)會(huì)從失敗中吸取教訓(xùn)，不斷提高自己的能力和素質(zhì),。只有積極面對生活,，我們才能更好地保持心理健康。

總之,，小學(xué)生心理健康教育是非常重要的,，它關(guān)乎我們的身心健康和未來發(fā)展。我們需要認(rèn)真對待心理健康教育,，學(xué)會(huì)自我管理,、與他人交流和積極面對生活,。相信只要我們堅(jiān)持不懈地努力，就一定能夠保持良好的心理健康,。

謝謝大家,！

學(xué)生心理健康演講篇十三

各位評委、老師上午好,！

我本次說課的主題是《把愛說出來》,，接下來,，我將從說教材,、說學(xué)情、說學(xué)習(xí)目標(biāo),、說重難點(diǎn),、說教學(xué)與學(xué)法、說教學(xué)過程,、說板書設(shè)計(jì)幾個(gè)方面對本節(jié)課進(jìn)行闡述,。

《把愛說出來》選自湖北科學(xué)技術(shù)出版社出版的《心理健康教育》三年級第十三課，目的在于讓學(xué)生感受愛的同時(shí),，喚起學(xué)生回報(bào)愛,、表達(dá)愛的良知，構(gòu)筑健全的人格,，激發(fā)學(xué)生愛的情感,。

愛是人類最基本的情感之一，三年級學(xué)生正處于情感價(jià)值觀發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,，此時(shí)的學(xué)生已具備初步感受他人關(guān)愛的能力,，但心靈深處還缺少一種可貴的東西，那就是他們不知道如何去愛他人,、去表達(dá)自己的愛,。本節(jié)心理健康教育課中，如何調(diào)動(dòng)他們愛的情感,，鼓勵(lì)他們勇敢地把愛表達(dá)出來是這次的重點(diǎn)和難點(diǎn),。

在以上教材分析與學(xué)情分析的基礎(chǔ)上，我把教學(xué)目標(biāo)定為：

1,、認(rèn)知目標(biāo)：通過活動(dòng)交流,，讓學(xué)生知道愛，喚醒學(xué)生們心中的愛,，培養(yǎng)學(xué)生感受愛,、表達(dá)愛的意識。

2,、情感態(tài)度目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生在活動(dòng),、自我反思,、體驗(yàn)感悟的學(xué)習(xí)中，認(rèn)識到做人要有一顆能感受愛和表達(dá)愛的心,。

3,、能力發(fā)展目標(biāo)：通過拓展延伸，讓學(xué)生情感得以升華,，能用充滿愛的心態(tài)去對待周圍的人和事,。

重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)表達(dá)愛。

難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生愛的意識,，在生活中學(xué)會(huì)如何表達(dá)愛,。

根據(jù)《心理健康教育課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求以及學(xué)生的心理特點(diǎn)，我注重為學(xué)生們營造一種氛圍,，運(yùn)用創(chuàng)設(shè)情境,，合作交流，體驗(yàn)感悟等方式進(jìn)行教學(xué),，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,，體現(xiàn)以學(xué)生發(fā)展為主的原則。

主要采取“自主,、參與,、探究”的學(xué)習(xí)方式，根據(jù)心理健康教育課程的特點(diǎn),，使學(xué)生們在活動(dòng)中感受,、發(fā)現(xiàn)問題，并通過思考解決問題,。

我將整個(gè)教學(xué)過程分為游戲?qū)?，引入新課、情境體驗(yàn),，感悟愛,、呼喚親情，學(xué)會(huì)表達(dá)愛,、拓展延伸,，情感升華四個(gè)步驟來完成。

教學(xué)開始,，我先進(jìn)行一個(gè)這樣的現(xiàn)場測試：你每年過生日,，父母都為你做了什么；你知道父母的生日是每年的幾月幾日嗎,？父母過生日時(shí),，你為父母做了什么？通過這樣的一個(gè)小測試讓學(xué)生明白,。

不僅要接受父母的愛,，更應(yīng)該懂得回報(bào)父母的愛,。

再次，給學(xué)生解釋出自《韓詩外傳》中的“樹欲靜而風(fēng)不止,，子欲養(yǎng)而親不待”的具體含義,，引入課題，愛要及時(shí)地說出來,。

心理健康課上,，無論多么精彩、多么生動(dòng)的講授都無法替代學(xué)生親身的體驗(yàn),，只有體驗(yàn)才會(huì)讓學(xué)生有不同程度的感悟,。所以，這個(gè)環(huán)節(jié)我設(shè)計(jì)了一個(gè)模擬心理游戲,。

出示游戲：“請你分別在三張卡片上寫下你生命中最親,、最愛、最重要的三個(gè)人,，是親人的寫上稱呼，如爸爸,、媽媽,，是朋友、同學(xué),、老師的寫上名字,，如張三。要求：寫好后不能涂改,、更換,。”這樣,，能讓學(xué)生把心中第一個(gè)念頭想到的最親,、最愛、最重要的三個(gè)人寫出來,。

待學(xué)生寫好后,，出示游戲規(guī)則1：“請你從三張卡片中選出一張放入手中，這意味著這張卡片上的人將要離你而去了,；請你回想卡片上的人在生活中對你的好,。”

此時(shí),，學(xué)生在思考,、在選擇，可能會(huì)有不舍,，不知道如何做出選擇,，老師在旁引導(dǎo)：當(dāng)你交出這張卡片的時(shí)候,，卡片上的他將要離你而去了，你再也握不住他那雙溫暖的大手,，你再也聽不見他呼喊你的小名,，你再也等不到他在雨中為你送傘的身影了，他就這樣從你的身邊離開了,，請你做出選擇,，選出你的卡片，此時(shí)此刻,，你選擇了誰,，你又想對他說些什么？渲染氣氛,，引導(dǎo)學(xué)生回憶并說說卡片上的人在生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，感受其中的愛，體會(huì)親人離去時(shí)的不舍,、難過,、傷心的情感。

再出示游戲規(guī)則2“請你從剩下的兩張卡片中再選出一張,，意味著這張卡片上的人跟你相處的時(shí)間只有半天了,，請你想一想你能為他做些什么？”

以“半天”這樣的一個(gè)時(shí)間觀念,，以及“你會(huì)為他做些什么”的一個(gè)實(shí)際行動(dòng),，在游戲規(guī)則1感受愛的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生明白在得到愛的同時(shí),，更重要的是要懂得去對他人付出自己的愛,、回報(bào)愛，通過實(shí)際行動(dòng)把自己的愛勇敢地表現(xiàn)出來,。

我將再次做出引導(dǎo)：現(xiàn)在手里只剩下最后一張卡片了,，他一定是你生命中最最無法割舍的人，但有時(shí)候,，生活就是這么殘酷,。出示游戲規(guī)則3“和最后一張卡片上的他相處的時(shí)間就只剩下最后的三分鐘；把你想對他要說的話寫在卡片的后面”

此時(shí),，播放背景音樂《感恩的心》給學(xué)生們?nèi)昼姷臅r(shí)間,。同時(shí)引導(dǎo)：此時(shí)的語言也許是蒼白了，但也請你寫下來,，把你對他的情,、對他的愛、對他的感謝,、對他想說卻一直沒說的心里話寫在卡片的背面,。

三分鐘過后,，讓學(xué)生選擇輕輕閉上眼睛或趴在桌子上，老師在背景音樂的襯托下有選擇性的選擇幾名同學(xué)的留言念給學(xué)生們聽,，三年級的學(xué)生,，可能此時(shí)的語言是簡單的，卻也是最真實(shí)最感人的情感表達(dá),。

整個(gè)模擬心理游戲到此算是結(jié)束了,，三張卡片，三個(gè)最親,、最愛,、最重要的人，三個(gè)不同的游戲規(guī)則,，從親人離我們而去,、到只有半天相處時(shí)間、再到只剩下最后的三分鐘時(shí)間,，環(huán)環(huán)相扣,，一步步感染出學(xué)生的心中的愛。此時(shí)的課堂氣氛應(yīng)該是有點(diǎn)凝重,、有點(diǎn)壓抑,，這當(dāng)然不是我們心理健康課需要的結(jié)果。所以,，我在背景音樂《相親相愛的一家人的》襯托下播放早已準(zhǔn)備好的日常生活中的全家福的照片并引導(dǎo)：他們聽見了，他們聽見了你們愛的呼喚,，他們對你們也有著太多的依戀,，他們也不忍你們?nèi)绱说膫碾y過，所以,，他們又決定從遠(yuǎn)方回來了,，我們的爸爸、媽媽,、爺爺,、奶奶、外公,、外婆,，我們的親人、朋友都又回到了我們的身邊,，這些都是我們留下的溫馨的瞬間,，曾經(jīng)是我們生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，看到這似曾相識的畫面,，經(jīng)過這一個(gè)心理游戲,，你又明白了什么,？懂得了什么？引導(dǎo)學(xué)生勇敢說也此時(shí)心中的感想,，讓《把愛說出來的》主題再次得到體現(xiàn),。

為了引導(dǎo)學(xué)生把愛從父母、親人拓展到更多人身上,，我設(shè)計(jì)了以下這個(gè)調(diào)查活動(dòng)：調(diào)查學(xué)生在班上曾經(jīng)得到過哪些同學(xué)的幫助,，然后站起來對他說聲謝謝或給他一個(gè)感謝的擁抱，把愛升華,，讓他們明白,，愛不僅僅是我們的親人，還有我們的朋友,、同學(xué),、老師以及周圍的人，以及我們自己,。

最后,，以教材中的“分享屋”做為我的結(jié)束語及板書：一聲問候，讓人愜意,；一句關(guān)心,，讓人感動(dòng)；一個(gè)擁抱,，讓人溫暖,；一抹微笑，讓人開心,。愛需要表達(dá),，愛需要行動(dòng)。一句話,，一個(gè)動(dòng)作,，處處傳遞溫情，讓我們大聲說出愛,！

就會(huì)變成過往,！同學(xué)們，自信點(diǎn),，樂觀起來吧,！我們是打不死的小強(qiáng)！

謝謝大家,，我的演講完畢,！

學(xué)生心理健康演講篇十四

今天我聽了講師王x的心理健康講座，感覺受益匪淺收獲良多。王老師從化解心理壓力,、自我調(diào)整,、預(yù)防和面對心理問題三個(gè)方面向我們講述了壓力管理與心理健康，感覺老師講的貼切實(shí)際,，很實(shí)用,。

今天剛好是5月20日，講座開始,，王老師與大家做了熱身活動(dòng)“愛的鼓勵(lì)”,，鼓勵(lì)學(xué)生向自己表白，活躍了全場的氣氛,。王老師首先從怎么化解心理壓力講起,，在生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到壓力過大的情況,，壓力過大通常表現(xiàn)為失眠,，注意力難集中，易怒,，緊張等表現(xiàn),，我們可以通過自我調(diào)整的方式化解這些壓力。自我宣泄,，情緒轉(zhuǎn)移,，愛好減壓，運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生是一些比較有效的方法,。在壓力太大,、心情不佳時(shí)變換一下環(huán)境，例如室外觀景,、室內(nèi)養(yǎng)花,、對美好事物的想像等。壓力無處不在,，有的人被壓力擊跨，一蹶不振,，而有的人過得更有意義,，更有效率。這其中的奧妙就在于,，前者消極面對壓力,，而后者卻對壓力進(jìn)行有效的運(yùn)用。所以,，當(dāng)你心里有壓力時(shí),，一定要學(xué)會(huì)自我緩解，釋放壓力。

怎么預(yù)防和面對心理問題呢,？首先不能隨便復(fù)壓抑自己的情緒,，一定要給自己的壞情緒找到正當(dāng)?shù)暮线m釋放的渠道。這其中比較恰當(dāng)?shù)挠校赫腋改竷A訴,，找個(gè)沒人的`地方大哭一場等等,。其實(shí)很多嚴(yán)重的心理問題的產(chǎn)生就是由于學(xué)生不愿意將心中的苦悶發(fā)泄出來所導(dǎo)致的，當(dāng)苦悶遇到孤僻的時(shí)候,，也就是嚴(yán)重心理問題滋生的時(shí)候,。其次，活得有自制我,，有信心,，不隨便胡亂比較。這是保持一種健康心態(tài)的生活方式,。改變自我情緒,，增加自信心的另一種方法就是自己找一句或?qū)ψ约赫f一些自我肯定的話，以激勵(lì)自我,。只有相信自己,，才能笑對人生。

通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識,，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài),，學(xué)會(huì)要怎么去做自己情緒的主人，做一個(gè)幸福的人,、快樂的人,、和諧的人。

學(xué)生心理健康演講篇十五

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),，同事們：

大家好：

各位老師,，各位同學(xué)大家早上好！我是來自802班的烏栩穎,。今天我演講的主題是“做一個(gè)心理健康的中學(xué)生”,。

首先，心理健康是什么,？它是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài),。而作為一名心理健康的中學(xué)生，我們應(yīng)該要有良好的心理素質(zhì),，有積極樂觀,，健康向上的心理品質(zhì)。

就拿半個(gè)月前的期中考試來說,，有一部分同學(xué)獲得了優(yōu)異的成績,，但同時(shí)也有一部分的同學(xué)成績并不是很理想。這時(shí)他們就會(huì)在學(xué)校，家庭及個(gè)人的一些因素的影響下產(chǎn)生不平衡的心理感受,。也因此會(huì)有嫉妒,，恐懼等各種心理產(chǎn)生。如果不對其進(jìn)行調(diào)整,，可能會(huì)對學(xué)生的心理及生理帶去不良影響或產(chǎn)生巨大的創(chuàng)傷,，所以可見心理健康對一個(gè)中學(xué)生是有多么的重要。

在當(dāng)前形勢下,，心理健康的教育也越來越被人們重視,。在我國教委所確立的大學(xué)教綱中，也對此提出了明確的說明,?！暗掠凑嗡枷耄赖屡c心理健康教育,?！币虼丝梢娦睦斫】到逃闹匾裕敲葱睦锝】祵χ袑W(xué)生的意義有什么呢,？有利于學(xué)生的身體健康成長,。有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)效率提高。有利于智力與個(gè)性和諧發(fā)展,。有利于心理疾病的防治,。

那如何才能使我們成為一名心理健康的中學(xué)生呢？

有著正確人生態(tài)度的人能對周圍的事物有較清醒的認(rèn)知和判斷,，這樣的人,，他們不會(huì)去與他人爭高下，而使自己受到打擊,。正確的人生價(jià)值觀也能使我們在分析,、處理問題時(shí)比較客觀，從而使我們的心理變得健康,。

這能使我們對自己心中有數(shù),。有著清醒的認(rèn)識，對自己生活與學(xué)習(xí)有正確的標(biāo)準(zhǔn),。

樂于交往的人,，往往在互相交往中得到尊重，信任,，友愛。人際關(guān)系和諧,，心情也就比較舒暢,，心里也就會(huì)存在于健康的狀況之中。

要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒，要始終保持熱情飽滿,，樂觀向上的情緒,。

最后，希望大家都能成為一名心理健康的中學(xué)生,。

就會(huì)變成過往,！同學(xué)們，自信點(diǎn),，樂觀起來吧,！我們是打不死的小強(qiáng)！

謝謝大家,，我的演講完畢,！

學(xué)生心理健康演講篇十六

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，同事們：

大家好：

在這青春似火,、熱情四溢的五月,，我們即將迎來5月25日——20xx年大、中學(xué)生心理健康日,。

“5·25”的諧音即為“我愛我”,，此節(jié)日的核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我,，接納自己,，關(guān)注心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì),，進(jìn)而愛別人,，愛社會(huì)。也就是說,，心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導(dǎo)同學(xué)們在生理發(fā)展的過程中,，也能關(guān)注和把握自身的心理成熟度和適應(yīng)力。

從心理學(xué)的角度來分析,，一個(gè)人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己,，能夠真正地去認(rèn)識自己。

人生難免遇到不如意的事,，令人禁不住捶胸頓足,，一遍遍地去想：為什么壞事盡發(fā)生在我的身上，也不敢去承認(rèn)這件事的發(fā)生,。其實(shí),，人并不是在遭遇了不幸才會(huì)感到強(qiáng)烈的不適，很大程度上是因?yàn)榫芙^接受現(xiàn)實(shí),，才會(huì)產(chǎn)生痛苦,。

正所謂覆水難收,，你很難扭轉(zhuǎn)既定事實(shí)。唯一能真正改變的就是自己的心態(tài),。一個(gè)真正成熟的人,，他會(huì)意識到世界的復(fù)雜性，他會(huì)做到去理解,，也不去糾結(jié)過去發(fā)生的事,，而是會(huì)把目光調(diào)整到怎樣去面對各式各樣突發(fā)的狀況。

此外,，當(dāng)別人的行事風(fēng)格跟我們的不同時(shí),，例如在宿舍遇到因?yàn)閷W(xué)習(xí)跟大多數(shù)同學(xué)就寢時(shí)間不同的人、在小組活動(dòng)中總是劃水的人,、考完試就忍不住凡爾賽的人,，內(nèi)心也容易產(chǎn)生不愉快的感受，有時(shí)甚至?xí)l(fā)激烈的沖突,。而一個(gè)真正成熟的人,，他會(huì)站在客觀的角度理解和分析問題，也能夠盡量做到跟每個(gè)人和諧共處,。正是因?yàn)樗麄兡軌蜃龅綄κ虏粚θ?，即把對事物的看法與評價(jià)一個(gè)人區(qū)分開了，所以就能夠使自己的言行不易沖動(dòng)傷人,。當(dāng)一個(gè)人能夠擁有接納的心態(tài),，縱使對方確實(shí)有錯(cuò)，也不會(huì)立馬跳出來大聲苛責(zé),，而是心平氣和運(yùn)用理性的知識和嚴(yán)密的邏輯去逐一分析,，也能夠站在對方的角度去思考問題。這種處理問題的方式很理智,，也很成熟,。在世界上，沒有兩片相同的樹葉,。自然,，就沒有兩個(gè)完全一模一樣的人。每個(gè)人的性格不同,，看待問題的角度不同,，思想也就不同。因此,，懂得去善待他人,，也就是在接納著自己。

真正成熟的人能夠看得通透,，人生的對對錯(cuò)錯(cuò)都是一體的,，任何發(fā)生在我們身上的事都是對我們成長的邀請,。既然如此，不如去做些有意義的適應(yīng)和改變,，與人為善，共同進(jìn)步,。

就會(huì)變成過往,！同學(xué)們，自信點(diǎn),，樂觀起來吧,！我們是打不死的小強(qiáng)！

謝謝大家,，我的演講完畢,！