社會(huì)問題的研究和探討,，幫助我們更好地理解和解決現(xiàn)實(shí)中的困惑和難題,。在寫總結(jié)之前,，如果能夠做好充分的準(zhǔn)備,，相信你會(huì)收獲意想不到的結(jié)果,。下面是一些成功案例,，通過學(xué)習(xí)和借鑒,，我們可以更好地改進(jìn)自己,。

心理咨詢師陽光心得分享篇一

能從事心理學(xué)研究的人,，除了情商要高于常人,，很重要的一點(diǎn)就是要對情緒敏感，要具備管理情緒的能力,，正所謂能駕馭情緒的人可以影響到別人,，而無法駕馭的人反會(huì)被別人所影響。讀書時(shí)代的譚洪崗為沒有目標(biāo)沒有信心苦惱過整整8年,，而現(xiàn)在她終于成為了一個(gè)駕馭情緒的多面手,。

回憶起大學(xué)的那段時(shí)光，譚洪崗說十八九歲的時(shí)候個(gè)人主見差了一點(diǎn),，屈從了父母替自己做出的選擇,，上了一所自己不喜歡的大學(xué),，念了一門學(xué)校調(diào)劑的專業(yè)——地球化學(xué)，兩者都不是自己的喜好,，使得那個(gè)曾經(jīng)懷揣著進(jìn)入浙大中文系深造夢想的文藝女青年徹底夢斷,。

很多時(shí)候，起點(diǎn)也許并不是那么重要,，重要的是最后抵達(dá)了哪里,。大學(xué)時(shí)候班上同專業(yè)的4個(gè)女生都一樣，沒有一個(gè)是出于主觀意愿想要學(xué)習(xí)這個(gè)專業(yè)的,。大學(xué)時(shí)候的譚洪崗狀態(tài)跌落到了谷底,，為了扭轉(zhuǎn)這種失落，考研時(shí)的專業(yè)她毅然選擇了心理學(xué),，追及原因,，她說可能就是當(dāng)時(shí)藏匿于心底的有關(guān)對心靈神秘力量的好奇所驅(qū)使。做不喜歡的事情是走不下去的,，那么就該讓自己去做感興趣的,，而這一次“跨界”不僅讓譚洪崗實(shí)現(xiàn)了自我駕馭，也讓她最終發(fā)現(xiàn)自己是多么適合做心理咨詢這一行,。

冗長的說教只會(huì)適得其反,。

每天生活在這物欲橫流的浮躁氛圍中，我們常常要面對各種來自人際關(guān)系和工作關(guān)系的困擾,，而處理這些問題,，選擇途徑是很多的，你可以通過旅游,，去新的地方讓自己豁然開朗,，或者聽聽音樂、跳跳舞,、看場電影,、聊聊天讓自己得到排解。但是,，如果你用兩周的時(shí)間把上述方法都嘗試了,，壞心情仍舊揮之不去，看不到有好轉(zhuǎn)的跡象,，這時(shí)候你就需要考慮心理咨詢師了,，譚洪崗在工作中處理的最多的就是這種短程心理咨詢。

當(dāng)事人,，是到譚洪崗這里進(jìn)行心理咨詢的人的統(tǒng)稱,，這些當(dāng)事人包括享受精神福利的企業(yè)員工和一些心理處于亞健康的人，在他們面前，譚洪崗無形中扮演起了“知心姐姐”和“情感熱線”的角色,。從怎么談戀愛到怎么處理分手;從怎么經(jīng)營婚姻到如何向前夫討債;從怎么管理下屬到如何面對上司;從怎么管理壓力到如何規(guī)劃職業(yè)生涯……聽著各種各樣的故事,、剝離著各種各樣的關(guān)系、梳理著各種各樣的脈絡(luò),、矯正著各種各樣的心態(tài),，在這個(gè)過程中譚洪崗被練就成了一個(gè)處理情緒的多面手。其實(shí),，每個(gè)人心里都有一個(gè)死角,，自己走不出來，別人闖不進(jìn)去,，但是譚洪崗卻有著一套“芝麻開門”的咒語,，能夠幫人找到心結(jié)。

“大道至簡”是譚洪崗處理情緒,、走進(jìn)當(dāng)事人心底的殺手锏,，似乎任何復(fù)雜的心理斗爭和情緒，在她三言兩語的分析之下都能瞬間釋然,，不是譚洪崗有多么能掐會(huì)算,，而是因?yàn)槲覀儠r(shí)常缺少的是被他人提醒。如何在這個(gè)世界上輕松滿足的生活,，為自己盡力的同時(shí)還能做到為別人著想,，這是譚洪崗為人處事的基本信條。

生活中遭遇的每一件事情,，無外乎兩種,，一種天意、一種人為,。對于天意的部分是你我都無法決定的,，那就只有順其自然、順勢而為;而對于人為的部分,，要弄清楚事態(tài)譚洪崗只需要問這樣幾個(gè)問題：你想要的是什么?你為此已經(jīng)做了些什么?接下來,，雙方便可以探討，當(dāng)事人還能做些什么?明白要什么,，并讓所有行動(dòng)與需求一致,，各種難于規(guī)整的心緒往往都會(huì)在這之后迎刃而解。冗長的說教只會(huì)適得其反,，很多時(shí)候人往往最需要是被提醒,，有些東西你想不到,，而作為旁人稍稍幫你打開一下眼光和視野,，很多問題就會(huì)變得不難處理。正因?yàn)槲覀兌疾煌昝溃圆艜?huì)更需要彼此,，這也是譚洪崗最想要提醒我們的,。

做一個(gè)內(nèi)心純凈的旁觀者。

想要讓自己也能達(dá)到旁觀者清的境界,，譚洪崗有這樣四計(jì)良方：不怨天,、不尤人、不遷怒,、不二過,。每天我們都會(huì)因?yàn)榻?jīng)歷了不同的事情、見過了不同的人而被激發(fā)出很多種情緒,，產(chǎn)生出或者憤怒,、或者煩躁、或者自卑的表現(xiàn),。在大多數(shù)當(dāng)局者的眼里,，這就是一種煩惱，但在旁觀者譚洪崗看來,，這一次次被激發(fā)出來的激烈情緒恰是一個(gè)個(gè)能讓我們成長的契機(jī),。

當(dāng)局者的煩惱從何而來?日常的生活工作做的都是頭腦的思考，還有很多感受是源于內(nèi)心,，一個(gè)在腦,、一個(gè)在心，當(dāng)思考和感受很難達(dá)到一致的時(shí)候,，往往就牽制了我們的行動(dòng)力,，煩惱也就伴隨著猶疑不決和舉步維艱悄然而生，最終吞噬了你所有的快樂,。

如何能像她一樣做一個(gè)內(nèi)心純凈的旁觀者?譚洪崗給出了這樣的建議,，嘗試著把你的所有情緒都留在剛才的那個(gè)位置，全身而退站到另一個(gè)位置,，回看處于那段糾結(jié)中的自己是多大,，是和現(xiàn)在的年齡完全一致，還是要小很多?若小很多,，就在當(dāng)下,，以今天的智慧和力量愛并接納為情緒所困的內(nèi)在小孩。因?yàn)橹挥心切┬闹浅墒?、和?shí)際年齡一致的人才能輕松快樂生活,。

快樂的人，通常都有這樣的特征,，他們有著成年人的智慧和力量,，身上還帶著小孩子的活力和熱情;而不快樂的人,，通常則是當(dāng)好奇和熱情消退的時(shí)候，本該有的智慧和力量又都沒有累積起來,。不快樂的人往往會(huì)是為憤怒而惱火,、為煩躁而慌亂、為自卑而卑微,。而快樂的人會(huì)勸慰你何必用別人的錯(cuò)誤懲罰自己;何必用自己的過失折磨自己;何必用別人的長處詆毀自己,。

每個(gè)人都有潛在的能量，只是這些都已經(jīng)被惰性所消磨,。激發(fā)出內(nèi)心那個(gè)沉睡的真我,，這就是譚洪崗和我們玩的一場盜夢游戲。心理專家不是魔術(shù)師,，你有所不知的是他們在成為心理咨詢師之前也都有過被治療的過程,，回憶起被催眠、被幫助整合內(nèi)心的經(jīng)歷,，譚洪崗說要感謝心理學(xué)恢復(fù)了她與父親之間的那段感情連結(jié),。

在譚洪崗很小的時(shí)候，因?yàn)楣ぷ髟蚋改阜指魞傻?，在她的記憶里甚至沒有小時(shí)候被父親抱過的畫面,，以致后來很長一段時(shí)間都感覺和自己的父親不是很親近。直到接觸了心理學(xué),，才讓她明白了造成她對父親許久以來的質(zhì)疑源自親子連結(jié)中斷,。過去的情緒就如同一個(gè)個(gè)包袱，現(xiàn)實(shí)中會(huì)有相當(dāng)多的人像曾經(jīng)的譚洪崗一樣在背著各種各樣的包袱往前走,，但是如果這些負(fù)擔(dān)可以被看到,、被放下，立刻就會(huì)變得輕松很多,。

即使是心理咨詢師也會(huì)生氣,、也會(huì)失控，因?yàn)樗矔?huì)面對這個(gè)貫穿人生恒久不變的主旋律,，感情,。一個(gè)會(huì)讀心的心理專家也會(huì)被別人迷惑?一個(gè)能管理情緒的心理咨詢師也會(huì)被感情難倒?能解決別人的問題，未必能治愈自己的病灶;能寬慰別人,，未必能排解自己,。當(dāng)譚洪崗放下糾結(jié)、靜下心來重新審視感情,，才發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的自己是多么像一個(gè)執(zhí)著的小孩子,。而出口仍是，在當(dāng)下,，送給當(dāng)初的自己和對方無盡的愛,、尊重與光明,。

加倍愛自己。

幸福往往不是因?yàn)閺膭e人身上獲得的多了,，而是恰恰與人計(jì)較的地方少了,。如果你正經(jīng)歷感情的困苦,，不妨聽聽譚洪崗這個(gè)過來人的意見,，如果當(dāng)你察覺對方不夠愛你的時(shí)候，你要做的就是加倍愛自己,，這有可能是你從來沒有做過的,，但如果你可以做到，你將能感受到一種和以往不同的力量,。不要小看藏在身體里的力量,，我們的潛力比想象力還要大，很多時(shí)候就連我們自己都已經(jīng)忘記了這些,。

無論之前的自己有多么不堪,，全新的一天仍然會(huì)等待著我們來證明自己?？v使譚洪崗無法把所有人的經(jīng)歷都預(yù)先體驗(yàn)一遍,，但她相信每個(gè)人都是有潛力的，她會(huì)給每一個(gè)當(dāng)事人重建內(nèi)心的契機(jī),?；蛟S是出于職業(yè)習(xí)慣，談話中我終于還是被譚洪崗不經(jīng)意地當(dāng)成了治療對象,，問題是關(guān)于尋找自信,。你在什么時(shí)候表現(xiàn)的很有信心，你在什么人面前會(huì)沒有自信,，一正一反兩個(gè)問題下來就連我自己都有些凌亂,，究竟我的自信有多少底氣。面對我的困惑,，譚洪崗只是用她慣用的方式,，講了這樣一個(gè)故事試圖給我啟迪。

故事,，是心理咨詢師最順手的道具,，不下結(jié)論、沒有判斷,，一切深入淺出的道理都由當(dāng)事人自己去感悟,，心理咨詢師不會(huì)去拯救誰，因?yàn)樗麄兿嘈琶總€(gè)人都是有力量自救的,。如今聽譚洪崗重提丑小鴨的故事,，我才發(fā)現(xiàn)許久以來竟把它誤讀成了一個(gè)勵(lì)志故事,。素以為丑小鴨因?yàn)槌錾聿缓茫l(fā)憤圖強(qiáng),、尋找自我最終變成了白天鵝,，其實(shí)故事卻是要說，丑小鴨發(fā)現(xiàn)它本來就是一只白天鵝,。雖然被誤讀的道理并不會(huì)影響故事本身的勵(lì)志意義,，但譚洪崗卻從心理學(xué)的角度佐證了一點(diǎn)，假使你自己真的知道你本來就足夠好,，非常寶貴,，那么當(dāng)你面對任何一個(gè)人的時(shí)候都不需要有自我懷疑和不確定。

有時(shí)候人應(yīng)該難得糊涂一點(diǎn),，但譚洪崗寧愿選擇活在當(dāng)下,、活的明白。做人凡事要靜,，8年心理咨詢的生涯,，譚洪崗一直靜靜努力、靜靜收獲,、不慕繁華,。平凡的生活讓譚洪崗擁有了一顆平常心。她深信,，每個(gè)人都來自同一個(gè)源頭,，人生而平等，和后天夾雜的名利權(quán)勢,、身份地位毫不相干,，當(dāng)忽略了這些人為的不平等，用平常心去看人,，就會(huì)發(fā)現(xiàn)你在一個(gè)乞丐面前并沒有什么可驕傲的,，在一個(gè)位高權(quán)重的人面前也沒有什么好自卑的。

譚洪崗欣賞的境界是要追隨你內(nèi)心的聲音,。她一切隨緣,，不過度、不強(qiáng)求,，就像當(dāng)年因?yàn)榉g契機(jī),，收獲了一段電影與心理學(xué)的激情碰撞;她一切隨心，不抱怨,、不慌亂,，做擅長并且喜歡、心甘情愿的事情,，在每一天創(chuàng)造著屬于她的幸福,。

有些人經(jīng)歷過很多,，也有些人是見證過很多人的經(jīng)歷，形形色色的人物,、悲歡離合的故事串聯(lián)起了譚洪崗的職業(yè)生活,。走今天的路，過當(dāng)下的生活,，不負(fù)重心靈,、讓腳步輕盈。優(yōu)秀的人多如牛毛,，但真正幸福的人卻鳳毛麟角,，成功只有一種,，那就是像譚洪崗一樣把簡單明了當(dāng)成是人生的底色,。

心理咨詢師陽光心得分享篇二

隨著一天一天的深入學(xué)習(xí)，我做心理咨詢師的內(nèi)涵越來越豐滿,，根植于內(nèi)心的職業(yè)素養(yǎng)越來越提升,。

首先，來自“咨詢師”們的成長感悟,。俗話說：“臺上一分鐘,，臺下十年功”，今天的咨詢師們從傾聽,、覺察,，從共情、提問,，從目標(biāo),、作業(yè)，從問題具體化到會(huì)整合,、肯定,，都向前邁出了一大步。真正見證了：沒有實(shí)踐就沒有感悟,，沒有感悟就沒有成長;沒有覺察就沒有內(nèi)化,，沒有內(nèi)化就沒有進(jìn)步。所以,，臺下功就是要積極學(xué)習(xí)并內(nèi)化領(lǐng)悟,。

其次，來自“來訪者”的體驗(yàn)感悟,。體驗(yàn)來訪者即是想體驗(yàn)一下做來訪者的心里感受,，使自己能在以后的咨詢中真正能做到同感共情，能感同身受,。同時(shí)也想請“咨詢師”和各位大咖們,，幫忙將最近的心理麻團(tuán)捋一捋,。作為來訪者，有時(shí)不知道該從何時(shí)何事說起?也不知道他的哪個(gè)問題才是困擾他的心理問題?我的感受是：咨詢師溫和的語氣,，共情又溫暖話語,，就會(huì)給來訪者以心理慰藉;咨詢師能學(xué)會(huì)抽絲剝繭，學(xué)會(huì)從來訪者的問題麻團(tuán)中尋找線索并能找到“線頭”,，這就是咨詢成功的關(guān)鍵,。

第三，來自“內(nèi)心”的整合感悟,。心理咨詢就是咨詢師與來訪者之間此時(shí)此地的一個(gè)互動(dòng),。咨詢師不可能預(yù)設(shè)咨詢中的所有問題，因?yàn)閬碓L者不是機(jī)器,，他是個(gè)有情緒,、有困惑、有問題的獨(dú)特的人,，咨詢師要學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變,，要不斷的覺察、反饋,、驗(yàn)證來訪者的情緒反應(yīng),，有時(shí)反饋的內(nèi)容可能難以衡量對錯(cuò)，但只要能讓來訪者有所觸動(dòng),，對他自己有所感悟,，跟著感覺走就好。

悟道,、升華：專注傾聽能接納,，敏銳覺察能靈動(dòng)，共感提問促探索,，自然整合加肯定,，同頻共情無焦慮，撼動(dòng)內(nèi)心解困惑,。

心理咨詢師陽光心得分享篇三

根據(jù)總隊(duì),、支隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的統(tǒng)一安排，我于4月下旬赴云南昆明參加了西南協(xié)作區(qū)三級心理咨詢師培訓(xùn)班,，并于5月21日完成全國三級心理咨詢師考試,。雖然此次培訓(xùn)時(shí)間較短，但組織嚴(yán)密,、內(nèi)容全面,、實(shí)用性強(qiáng)，尤其對于初學(xué)者來說，能較好的涵蓋三級心理咨詢師所需要的知識和技能范圍,。我收獲頗豐,，具體匯報(bào)如下：

在沒有經(jīng)過系統(tǒng)學(xué)習(xí)前，我總認(rèn)為部隊(duì)心理咨詢工作就是思想政治教育工作中的一小部分,，只是做好官兵思想工作,，但參加完培訓(xùn)后，我認(rèn)識到心理健康對于廣大官兵的工作生活有著至關(guān)重要的作用,。

（一）客觀辯證地看待心理科學(xué),。培訓(xùn)期間，專家教授深入細(xì)致的講解使我認(rèn)識到,，心理學(xué)是集多學(xué)科體系于一身,，雖逐步走向臨床實(shí)踐被人們認(rèn)識和接納，但在很多方面還不成熟,、不完善,。心理工作中，我們要用辯證的眼光去看待,，不能因?qū)W習(xí)了一點(diǎn)理論,、掌握了一點(diǎn)方法,、解決了一些問題,，就過度依賴心理學(xué)；更不能因?yàn)樽隽艘恍┕ぷ鲄s沒達(dá)到預(yù)期效果就急于否定,。我們要厘清對心理學(xué)概念模糊認(rèn)識,，平心靜氣、實(shí)事求是地與部隊(duì)日常工作實(shí)踐結(jié)合,，找準(zhǔn)心理工作與部隊(duì)工作的最佳契合點(diǎn),，進(jìn)而使心理咨詢充分發(fā)揮應(yīng)有效能，為官兵心理健康服務(wù),，為部隊(duì)建設(shè)發(fā)展服務(wù),。

（二）明確心理工作的客體地位。當(dāng)前,，部隊(duì)對心理健康知識普及較多,，集中授課和團(tuán)體心理輔導(dǎo)較為普遍，但對于心理工作方法深層次的研究較少,，導(dǎo)致心理工作與思想政治工作的概念產(chǎn)生混淆,，心理工作的客觀地位被忽視,。這也就要求我們在心理工作中不能僅用談心說教解決心理問題,，而要遵從原則，系統(tǒng)地去促進(jìn)每一個(gè)工作環(huán)節(jié)的落實(shí),，推動(dòng)心理工作更好開展。

（三）重視心理工作的現(xiàn)實(shí)意義,。近年來,，心理工作在官兵心理狀況摸底、選拔重大勤務(wù)參戰(zhàn)人員,、疏導(dǎo)官兵不良情緒等方面起到了積極作用,。通過此次培訓(xùn)，我認(rèn)識到心理學(xué)還涉及人際交往,、婚姻家庭以及考學(xué),、求職、結(jié)婚等工作生活的方方面面,。我們要引導(dǎo)官兵充分認(rèn)識心理學(xué)的意義,，增強(qiáng)對心理學(xué)的重視程度，提高心理矛盾的自我化解和調(diào)試能力,。

（一）完善心理教育保障機(jī)制,。當(dāng)前，搶險(xiǎn)救災(zāi),、邊境管理和反恐維穩(wěn)等任務(wù)繁重,，在考驗(yàn)官兵的忠誠信念和業(yè)務(wù)本領(lǐng)的同時(shí)，也在很大程度上考驗(yàn)著官兵的心理素質(zhì),。我們要進(jìn)一步加強(qiáng)心理健康教育常態(tài)化工作,，增強(qiáng)心理健康教育的計(jì)劃性、規(guī)范性和有效性,。針對新入警,、執(zhí)行重大勤務(wù)官兵開展心理工作時(shí)，應(yīng)根據(jù)不同時(shí)期,、不同任務(wù)階段做好專項(xiàng)心理健康教育工作,。針對重大災(zāi)害、突發(fā)事件中可能導(dǎo)致官兵出現(xiàn)心理問題的情況,，咨詢師要提前介入,，做好危機(jī)干預(yù)，建立完善心理健康保障機(jī)制,，最大限度的降低官兵可能受到的心理沖擊和影響,。

（二）完善心理咨詢工作機(jī)制。實(shí)際工作中,，我們要引導(dǎo)官兵正確認(rèn)識心理咨詢,，消除他們的思想顧慮。作為心理咨詢師,，要始終保持積極的態(tài)度,，處理好每名官兵的心理問題和訴求,，提升心理咨詢工作效果。對于每名官兵要做到認(rèn)真傾聽,、悉心感受,，設(shè)身處地的站在其角度，給予真切的指導(dǎo)與幫助,。

（三）做好個(gè)別人員心理工作,。我們要善于運(yùn)用心理測試或測量工具，結(jié)合每個(gè)特殊時(shí)期,，對官兵進(jìn)行心理測查,，對測查結(jié)果異常的官兵做好跟蹤觀察，一旦發(fā)現(xiàn)問題苗頭,，及時(shí)做好心理疏導(dǎo),。建立引導(dǎo)激勵(lì)機(jī)制，增進(jìn)官兵對心理咨詢師的信任,，在官兵出現(xiàn)心理問題時(shí),，能夠主動(dòng)與心理咨詢師交流，咨詢師要采取合理方法,，幫助官兵提升認(rèn)知能力,，順利度過心理危機(jī)，增強(qiáng)處理自身心理問題能力,。

（一）搭建心理工作骨干成長平臺,。目前，很多單位地處偏遠(yuǎn)對心理咨詢工作,，還停留在喊口號上,，落實(shí)在紙上，作用發(fā)揮不夠明顯,。我們要定期進(jìn)行心理知識講座，調(diào)動(dòng)官兵學(xué)習(xí)心理知識的積極性,，組織經(jīng)常性心理輔導(dǎo),，提高心理工作能力，建立心理咨詢師督導(dǎo)機(jī)制,，定期開展經(jīng)典案例研討和經(jīng)驗(yàn)交流,，提升其心理咨詢業(yè)務(wù)水平。

（二）完善心理工作硬件配置建設(shè),。從當(dāng)前部隊(duì)建設(shè)情況來看,，一些單位硬件設(shè)施還不夠完善。當(dāng)前,，我們還要結(jié)合部隊(duì)管理體制實(shí)際,，一方面建設(shè)心理咨詢活動(dòng)室，以宣泄區(qū)、沙盤區(qū),、交流區(qū)為主導(dǎo),，形成獨(dú)立存在的心理輔導(dǎo)室。另一方面在測查試題編輯,、測查量表,、咨詢方法上推陳出新，逐步完善網(wǎng)絡(luò)咨詢,、電話咨詢等設(shè)施配置,，這樣給予不能面對面講出自己心理困惑的官兵提供場所，從而不斷適應(yīng)部隊(duì)心理工作發(fā)展需要,，為維護(hù)官兵心理健康做好保障,。

針對下一步工作，我覺得：一要廣泛普及,，營造氛圍,。要大力宣傳心理學(xué)常識，營造濃厚氛圍,，激發(fā)官兵學(xué)習(xí)積極性,。二要學(xué)以致用，服務(wù)基層,。心理問題區(qū)別于其他健康問題,，需要心理工作者的細(xì)心觀察和專業(yè)鑒別。在今后的工作中要通過細(xì)微觀察,、認(rèn)真分析辨別問題的性質(zhì),，從而及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理問題，及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo),，保證部隊(duì)的安全穩(wěn)定,。三要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高,。心理咨詢工作專業(yè)性高,、靈活性強(qiáng)，這就需要不斷加強(qiáng)理論學(xué)習(xí),，豐富自身理論知識,，認(rèn)真總結(jié)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，提高自身專業(yè)能力,，只有這樣才能更好的為廣大官兵解決心理健康問題,。

心理咨詢師陽光心得分享篇四

一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，我拜讀了畢淑敏的《女心理師》,。讀完后,，對于主人公女心理師賀頓我到?jīng)]什么興趣,，但是我對她所從事的工作產(chǎn)生了濃厚的興趣。因此,，進(jìn)一步學(xué)習(xí)心理學(xué)知識,，抑或是也做一名心理師，成為我下一個(gè)夢寐以求的心結(jié),。也許是心想事成吧,，今年暑假聽老公說有個(gè)心理咨詢師的培訓(xùn)班，我欣喜萬分,，于是就躍躍欲試地重新拿起厚厚的書本,，開始心不在焉地翻看起來。

隨著考試月份的臨近,，我走馬觀花式的學(xué)習(xí)方式受到了挑戰(zhàn),。加上我繁忙的工作，白天幾乎沒有多少時(shí)間看書,，只能利用晚上回家后,，給孩子輔導(dǎo)完作業(yè)后才正式開始。于是看書的速度和做輔導(dǎo)題的速度提高了很多倍,，但是要掌握的知識點(diǎn)卻依然還是書上的印刷體,。不懂和難以理解的部分，就期盼著能抽出些時(shí)間請教專家講解了,。著急,，上火，發(fā)脾氣,。我女兒說我：“你就是心理咨詢師考試考了100分也沒用,，看你那樣子，總發(fā)火”,。我知道這樣的心理沖突,，當(dāng)時(shí)也難以排解，不過以后盡量避免,，最好不再傷及無辜,。

這樣的日子維持了2個(gè)多月，我也在看書復(fù)習(xí),、工作以及生活中，一點(diǎn)一滴的接受著心理學(xué)知識帶給我的欣喜和快樂,。著急上火的日子也逐漸得以緩解,。在心理學(xué)基礎(chǔ)知識中，發(fā)展心理學(xué),、社會(huì)心理學(xué)和變態(tài)心理學(xué)對我來說屬于新的領(lǐng)域,，因此我的學(xué)習(xí)感受更加深刻,。再加上鄭教授隨時(shí)隨地的人物分析，使這部分的知識更是活靈活現(xiàn),，栩栩如生,，印象深刻，實(shí)用有效,。

臨近考試之際,，我下了狠心請假去聽輔導(dǎo)。以前讀書上的章節(jié)和做過的題目,，經(jīng)過老師的再次梳理,，似乎有了些眉目，不清楚的內(nèi)容也更加凸顯,。幸虧有熱心,、耐心的專家鄭教授，給予了有效地專題輔導(dǎo),，分門別類的系統(tǒng)復(fù)習(xí)和指導(dǎo),，才使我慢慢的撿到些許自信。

考試來的很快,，正如我期盼的那樣,，4個(gè)小時(shí)就結(jié)束了。如今,，考試已過去了1個(gè)月,，對于考試的結(jié)果我到?jīng)]有太多的去想，似乎也已經(jīng)遺忘,。但是學(xué)習(xí)的過程我還是非常的懷念,，懷念秉燭夜讀的日日夜夜，懷念想睡不忍睡的痛楚,，甚至懷念當(dāng)時(shí)的壞心情,。

現(xiàn)在，我經(jīng)常有再次翻書的欲望,，書里的某些章節(jié)還想再次認(rèn)真的拜讀,，這次與考試無關(guān)，離生活很近,，離快樂和充實(shí)更近,。

心理咨詢師陽光心得分享篇五

咨詢師培訓(xùn)，雖然這段時(shí)間顯得比較忙,，但我們了解到了很多以前從未接觸過的東西,，學(xué)到了很多對我們個(gè)人和工作都非常有用的知識，就猶如給我原來的生活開了一個(gè)天窗,，使我看到了一個(gè)以前從未看過的全新的世界,。

以前在學(xué)校時(shí)我只是涉及過普通心理學(xué),、教育心理學(xué)，對心理咨,。

參加培訓(xùn)后的一些淺見,，也算是對自己這段時(shí)間學(xué)習(xí)的一種總結(jié)吧。

一,、最重要的一點(diǎn),，和我們這次所有學(xué)習(xí)的學(xué)員一樣，我們不能,。

忘記我們學(xué)習(xí)心理咨詢師的目的,，那就是更好的將我們學(xué)到的知識應(yīng)用到我們的工作中，簡單地說就是利用學(xué)到的這些心理學(xué)的知識為我們的學(xué)生服務(wù),，提高我們的工作能力,，將工作做的更好。我想這有三方面的意義,，首先是在學(xué)習(xí)了心理學(xué)知識以后我們更能調(diào)整自己的心理狀況,，在自己的心理出了一些問題后我們能夠及時(shí)的調(diào)整自己，避免將自己的不良情緒傳遞給學(xué)生,，給學(xué)生造成不好的影響,。其次我們能夠更了解學(xué)生的心理狀態(tài)，根據(jù)他們的心理特點(diǎn)來進(jìn)行日常教學(xué),，及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的一些心理問題,，針對問題進(jìn)行教育，這樣肯定能夠事半功倍,。再次在兒童心理問題越來越嚴(yán)重的今天,，我們能夠起到及時(shí)預(yù)防、發(fā)現(xiàn)作用,，不管對孩子本身還是對國家的教育事業(yè)來說,，這都是意義非凡的事情。

二,、正確把握人的心理現(xiàn)象,，不能因?yàn)閷W(xué)了心理咨詢就覺得每個(gè)人都有心理問題了。是的,，現(xiàn)實(shí)生活中每個(gè)人都可能存在著一定的心理疑惑,，但是，人自身有一套自我調(diào)節(jié)系統(tǒng),，很多問題都是自己能夠解決的,，這不能稱之為心理問題，沒有必要把它上升到心理問題的高度,。以前總覺得自己偶爾有些心理不適,，如一時(shí)的煩惱，郁悶,，很擔(dān)心自己是不是心理健康出現(xiàn)了問題,，存在心理疾病。通過學(xué)習(xí)才讓我放下了包袱,，是自己對號入座了,。所以說，學(xué)習(xí)的過程不僅只是知識能力的提高,，同時(shí)對更好的把握好自己的心理也大有益處,。

三、學(xué)習(xí)的目的不僅是為了通過心理咨詢師的鑒定,，更在于學(xué)以致用和實(shí)踐,。通過鑒定只是一項(xiàng)指標(biāo)，一個(gè)階段性的工作,，而心理咨詢的理解則是一個(gè)持久的過程,。所以，不深入的去理解知識,，去運(yùn)用它,，那學(xué)習(xí)心理咨詢的意義就大打折扣了，是自己的悲哀也是這個(gè)職業(yè)的悲哀!要想成為心理咨詢師,，必須先改善和提高自己對自我,、外界事物、環(huán)境的認(rèn)知,，調(diào)整好自己的心理,，提升自己的生活品質(zhì)，這樣才能更好的服務(wù)來訪者,。其次能夠把所學(xué)的心理學(xué)知識和技巧應(yīng)用到實(shí)際的心理咨詢工作當(dāng)中,，這才能達(dá)到學(xué)習(xí)的目標(biāo)。通過學(xué)習(xí)和培訓(xùn)我們只是跨進(jìn)心理咨詢門檻的一半,，只有通過不斷的實(shí)踐總結(jié)和自我探索才能得以提高,。

四、心理咨詢學(xué)習(xí)是一個(gè)“合理認(rèn)知”的過程,。為什么這么講呢?我們知道埃利斯“合理情緒療法”有三階段：診斷,、領(lǐng)悟、修通,。我覺得對心理咨詢的學(xué)習(xí)也好,，還是對其他知識的掌握也罷，也可以拿這三個(gè)步驟來簡單詮釋：診斷就是結(jié)合自己的知識結(jié)構(gòu),、性格特征,、興趣愛好等多方面對自己下一個(gè)初步的斷定;領(lǐng)悟就是在初步斷定的基礎(chǔ)上通過學(xué)習(xí),，對感性的知識加以理性認(rèn)知;修通就是把知識內(nèi)化了。如果不能對自己和心理咨詢之間有一個(gè)合理認(rèn)知,，或許原先你的學(xué)習(xí)預(yù)期效果和功用就會(huì)失之毫厘,，差之千里!

培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但是對我來說工作才剛剛開始,，怎么樣能夠把自己學(xué)到的這些知識更好的運(yùn)用到工作當(dāng)中去,，這是我接下來要思考的問題。衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)給我們這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),，讓我有機(jī)會(huì)去了解更多的知識,，學(xué)會(huì)更多的方法來充實(shí)自己，也才有機(jī)會(huì)在未來的工作中更好地運(yùn)用這些知識和方法來提高自己的教學(xué)能力,。我會(huì)不斷思考不斷創(chuàng)新,，爭取把自己的工作越做越好!

心理咨詢師陽光心得分享篇六

通過對自我成長經(jīng)歷的回顧，審視并分析自我的人格特征,，并對自我在選擇學(xué)習(xí)心理咨詢課程及面詢實(shí)踐過程中頓悟進(jìn)行了分析,，從而了解自我內(nèi)心的追求，渴望,，指明自我努力的方向,。

一.自我成長的分析：

我來自江西九江，一座美麗的小城市長大的,。在那座城市,，我的家鄉(xiāng)生活了20xx年。在那里度過了我的童年,，少年,，青春時(shí)期。成長在那里,，純樸的小城市生活給我留下了非常深刻的印象,。我是獨(dú)生子女，父母親都是普通的工廠企業(yè)員工,。我父親是在工廠企業(yè)里面從事科職工作,，母親是一名車間的安全員。父母親在工作,，生活中呈現(xiàn)的態(tài)度和行為方式對我影響深遠(yuǎn),。父親本來是在車間里做一名操作工，因?qū)懙靡皇趾米?，在毫無任何背景的幫助下,，調(diào)到當(dāng)時(shí)企業(yè)里最好的科室，后來也因他刻苦鉆研業(yè)務(wù)，被提升了科長,。母親在工作上勤逸堅(jiān)毅,，一向以一定要認(rèn)真負(fù)責(zé)工作為自己的標(biāo)準(zhǔn)。父母在生活上對我的成長的要求也非常的合理和寬容,。受著這樣的家庭教育的熏陶和家庭環(huán)境的影響,，培養(yǎng)了我性格中追求獨(dú)立，負(fù)責(zé)任,，認(rèn)真堅(jiān)毅同時(shí)也善于寬容他人，懂得也善于用幽默,，知道快樂在生活當(dāng)中的重要性,。家庭成長的經(jīng)歷，父母對我的方式,，是我人生的巨大財(cái)富,，奠定了我的人生觀，世界觀和價(jià)值觀,。

在我青少年的學(xué)習(xí)生活中,，有高潮也有令我痛苦的低谷。我在高潮和低谷當(dāng)中交織中尊嚴(yán),，自信和自卑敏感,。這期間塑造了我不斷想追求卓越，自我實(shí)現(xiàn)的動(dòng)力,，也有容易反復(fù)懷疑自我,，膽怯的心態(tài)。讓我走向成熟的心態(tài)是我來到了上海后,，參加了工作,，進(jìn)入了職場，選擇了讓我不斷有成功體驗(yàn)的人力資源的培訓(xùn)工作,。迄今我全職從事人力資源培訓(xùn)工作近四年,，在這份我喜愛的職業(yè)當(dāng)中我取得的成績，對于我這個(gè)漂泊異地他鄉(xiāng)的人來說并非輕而易舉的事,。是我的個(gè)性讓我選擇了我喜愛的職業(yè),，同時(shí)在我成長過程中不斷追求工作上的卓越也更加歷練我個(gè)性上的成熟。

通過對自我人生歷程的分析,，對我從事的人力資源培訓(xùn)發(fā)展工作的提升要求,，讓我切身地感受到，一個(gè)良好的健康心態(tài)是多么的重要,，健康的心理是我人生成功的前提,。心理咨詢的工作就是一份自助和助人的職業(yè)，心理資源技術(shù)的了解和學(xué)習(xí)正是讓我思想走向成熟，心理走向更加健康,，人格更加完善的過程,。她讓我更加平和地對待家人，更加智慧地教育子女,。同時(shí)工作中,，善用心理咨詢技巧發(fā)掘幫助人才成長。

近9個(gè)月的心理咨詢的學(xué)習(xí)實(shí)踐,，這期間經(jīng)歷的歷程,，讓我深刻地體會(huì)到：心靈的成長是一個(gè)頓悟的過程。實(shí)踐的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，感受的深刻體會(huì),，自己記錄，反思,，與他人分享,，期間我在這個(gè)過程中獲得了更多。

我相信從我的職業(yè)特點(diǎn)和個(gè)人性格能力,，我較為擅長職業(yè)發(fā)展性心理咨詢,，幫助職場人建立良好的行為模式是我可以在這個(gè)領(lǐng)域更深層次發(fā)掘下去的。我還有更遠(yuǎn)更進(jìn)一步的心理咨詢的歷程要去行走,。

心理咨詢師陽光心得分享篇七

掐指一算,，我做心理咨詢這行已經(jīng)快五個(gè)年頭了。五年來,，我斷斷續(xù)續(xù)的接待了幾百個(gè)來訪的客人,，做了近千次的面對面(部分是網(wǎng)詢)的心理疏導(dǎo)，成功的有失敗的也有,，在此感謝那些信任依賴我的朋友們,，正是你們的無限信任，才讓我有勇氣和動(dòng)力在這條路上走下去,。偷偷想來多少也有點(diǎn)竊喜和成就感,，能被人需要的感覺很好，這也是我掛在嘴邊的一句話,。

期間也把自己的一些感受寫成文字成了書,，期望讓更多的同行或普通讀者了解心理咨詢，進(jìn)而對心理學(xué)產(chǎn)生興趣,，讓更多正在經(jīng)受迷茫的人有所醒悟,，也讓心理師同行們能這個(gè)行業(yè)有更加清醒的認(rèn)識，在執(zhí)業(yè)道路上少走彎路,。

在執(zhí)業(yè)過程中,，我越來越體會(huì)到了自己的無能和無力,，這不是謙虛而是事實(shí)。有些個(gè)案處理起來得心應(yīng)手,，但有些來訪者的問題的確讓我束手無策,。如算是我最擅長但也讓我最頭疼的親子關(guān)系問題。孩子有了問題,，家長心急火燎的來找我,，我也是家長，對家長們的心情感同身受,，于是就打心眼里想幫助他們,，但恕我直言，這時(shí)候孩子的問題真的很嚴(yán)重了,。因?yàn)槠胀癖妼π睦韱栴}(疾病)的認(rèn)識很膚淺甚至是空白,，往往是看到孩子真的有別于常人了才想起給孩子找心理師疏導(dǎo)，而這時(shí)候孩子的問題可能早已發(fā)展成了嚴(yán)重心理問題,，如自閉癥甚至神經(jīng)癥。我不止一次碰到過這種情況,，家長們對心理師的指導(dǎo)可以說言聽計(jì)從,，他們迫切的希望孩子好轉(zhuǎn)，可是孩子就像吃了秤砣鐵了心的和家長對著干,，他們對家長的努力置若罔聞,，根本就不拿家長的轉(zhuǎn)變當(dāng)一碼事,。很多心理師同行說還是家長缺乏耐心,，呵呵，我感覺這有點(diǎn)站著說話不腰疼,，因?yàn)榧议L也是普通人,，也有情緒，你很難保證在今后相當(dāng)長的一段時(shí)間里一點(diǎn)情緒都沒有,，真的有點(diǎn)強(qiáng)人所難啊,。于是我只能眼睜睜的看著一個(gè)個(gè)家長無奈的離去，我也只能對他們說只要認(rèn)識到錯(cuò)誤就不晚,，但結(jié)果怎樣也只能靠時(shí)間了,。

無奈，是我越來越強(qiáng)烈的感受,，心理師的能量真的很有限,，那些把所有希望都寄托在心理師身上的朋友們，對不起了,，轉(zhuǎn)變真的要靠自己,，要靠自己的悟性和堅(jiān)持,，我只不過是在某些關(guān)鍵時(shí)候給你指一條稍微平坦的路，你走不走,，怎么走,，走多快，真的與我沒多大關(guān)系,，在此,，也對那些我未能實(shí)現(xiàn)你們愿望的朋友們說聲，抱歉,。

近段時(shí)間忽然又退出江湖的念頭,，且越來越強(qiáng)烈。很多學(xué)生希望我多給他們講講課,，分享一些工作經(jīng)驗(yàn),，可是我感覺，心理咨詢也就是那么回事,，人與人的差距太大,，而一個(gè)人的精力學(xué)識和能力又真的有限，你越是像提高成功率,，結(jié)果就越會(huì)讓你失望,。有些同行很注重技術(shù)，我很想提醒一句,，所謂的技術(shù)作用都很有限,，那些看上去很美的技術(shù)或多或少都有表演的成分，不要太過認(rèn)真的,。大師級的咨詢師是不怎么看中所謂的技術(shù)的,，因?yàn)槿说男睦硖珡?fù)雜，你指望單一打法是很難奏效的,。這點(diǎn)切記,。

人的心理是個(gè)綜合問題，所以心理咨詢也是一個(gè)綜合問題,，就是說綜合因素導(dǎo)致了一個(gè)結(jié)果,，所以心理師不但要捋出原因，還要調(diào)動(dòng)所有可以利用的有利因素,，全天候全方位的去處理,，這往往就超出了一個(gè)人的能力。我曾經(jīng)對幾個(gè)同行開玩笑說,，如果你是一個(gè)億萬富翁或者是一個(gè)市長兼職心理師,，或者你本身就是一個(gè)精神科有經(jīng)驗(yàn)的主治醫(yī)生，那問題就好辦多了,，呵呵,，這也只能是一個(gè)如果罷了,。

最后我也想對問題人群說幾句，醫(yī)生的醫(yī)術(shù)再高明最好還是別去找醫(yī)生,，問題的關(guān)鍵是防患于未然,，無論你是哪個(gè)階層，也無論你做何工作,，如果有時(shí)間還是多學(xué)點(diǎn)心理學(xué)知識,，要了解自己知道自己心理運(yùn)行的規(guī)律，知道什么是心理健康,，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決,，這才是王道!

心理疾病等同于軀體疾病，都有輕重之分,，感冒發(fā)燒當(dāng)然好治療,，但等到發(fā)展成癌癥再去求醫(yī)，對不起,，別指望出現(xiàn)奇跡,，那只是小概率事件。

心理咨詢師陽光心得分享篇八

一直以來,，在我心中,，心理學(xué)是一門很神奇的學(xué)科，它似乎可以遇見未知的心理世界,，而心理咨詢師這個(gè)職業(yè)對我來說更是神秘又充滿著吸引力。在書店經(jīng)?？吹疥P(guān)于心理學(xué)科的書籍,，總覺得不可思議，卻非常向往,，試想一下,，如果我能夠走進(jìn)心理學(xué)，用心理學(xué)的知識與學(xué)生交流,，預(yù)測他們的言行,，幫助他們解決學(xué)習(xí)、生活中的各種困惑;又或是幫助自己控制,、排解工作,、生活、情感上的一些小情緒,，那是一件多么令人快慰的事,。

今年的7月份，機(jī)會(huì)來了,。由于株洲市教育局高度重視青少年的心理成長,，為青少年積極健康成長保駕護(hù)航,，特制定了培訓(xùn)心理咨詢師的三年計(jì)劃，而我有幸參加了株洲市教育局組織的為期五天的三級心理咨詢師培訓(xùn)學(xué)習(xí),，通過幾天的學(xué)習(xí),，我受益頗多。

本次培訓(xùn)主要由華夏心理輔導(dǎo)中心負(fù)責(zé),，開班之前,，主辦部門的領(lǐng)導(dǎo)專門部署相關(guān)工作，為這次學(xué)習(xí)提供了便利的條件和舒適的環(huán)境,，學(xué)習(xí)期間市局領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常來過問大家的學(xué)習(xí)情況,，充分展現(xiàn)了對教師成長的重視和關(guān)愛，同時(shí)也體現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)對心理矯治工作的“愛之深,，情之切”,，這一切無不讓我深深為之動(dòng)容，溫暖著,、激勵(lì)著我,。擔(dān)任本次培訓(xùn)授課的老師都是經(jīng)驗(yàn)豐富的專家學(xué)者。比如第一天講學(xué)的曲偉杰老師,，他用獨(dú)特的“曲式”幽默和博學(xué)識廣緊緊地抓住了參培老師的心,，讓我們時(shí)而哄堂大笑，時(shí)而蹙眉深思,，時(shí)而埋頭疾書,，他為本次培訓(xùn)學(xué)習(xí)書寫了一篇精彩的序章。第二天為我們授課的是邱霞老師,，聽黃越老師介紹說邱老師是第一期的學(xué)員,，她的認(rèn)真、好學(xué)感動(dòng)而我們,，也更加激勵(lì)和堅(jiān)定了我們要走上心理咨詢師之路的決心,，邱老師在講解教材的同時(shí)，還結(jié)合了自身的經(jīng)驗(yàn),，讓人對苦澀難懂的心理學(xué)理論和心理咨詢師培訓(xùn)學(xué)習(xí)有了形象的理解,。

接下來的兩天，陪伴我們一起培訓(xùn)學(xué)習(xí)的是溫柔優(yōu)雅的徐明芳老師,，她是一位資深歷深的心理咨詢師,，也是一位善教巧教的老師。她知識涵蓋面廣,，使我們學(xué)員在最短的時(shí)間內(nèi)學(xué)到最多的知識,，因?yàn)樾炖蠋熤v課時(shí)加上了很多的案例講解，又為課堂增加了不少趣味,，而少了傳統(tǒng)學(xué)習(xí)的枯燥,。已經(jīng)五十多歲的蔣方老師為我們進(jìn)行了網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)指導(dǎo),，聽她的課如沐春風(fēng)，她的和藹,，他的樂觀,、耐心授教，讓我們度過了一個(gè)美好而又很有收獲的夜晚,?？傊诿课焕蠋煹慕虒W(xué)過程中,，學(xué)員們徹底被老師的淵博的知識,、精湛的技能、生動(dòng)的講述,、非凡的人格魅力所征服,、所感染，將貌似玄妙的心理技能舉重若輕地呈現(xiàn)在我們面前,，使參培老師們得到了極大的個(gè)人成長,，似乎每堂課都是一種熱切的期待、一餐豐盛的盛宴,、一次積極的成長,。老師們從不同的心理治療流派、不同的心理治療領(lǐng)域,、不同的心理問題,、不同的心理工作需要出發(fā)，觸發(fā)著每個(gè)學(xué)員成長需求,、工作需求,。當(dāng)然這次培訓(xùn)，我也碰到了很多的困難,。學(xué)期短，內(nèi)容多,，基本上是一,、兩天本書，有時(shí)候,，晚上也不間斷培訓(xùn),。這幾天，每天晚上基本上要到12點(diǎn)左右才能休息,，每天忙得像陀螺一樣?，F(xiàn)在回想起來，這恐怕是我有史以來參加培訓(xùn)最認(rèn)真的一次吧!

這次培訓(xùn),，收獲太多,，我像一個(gè)永遠(yuǎn)不知道滿足的學(xué)生一樣,，汲取知識、感受,、體驗(yàn),。覺得學(xué)習(xí)心理咨詢，不只是能拿到一本資格證書,，而且還能學(xué)習(xí)到很多對我的教學(xué)工作,、個(gè)人的精神生活都有很大幫助的知識。心理咨詢是一個(gè)特殊的心靈修煉過程,，我會(huì)一如既往地去學(xué),，去做，為了我的自助,，為了助人,。曲老師和徐老師不斷強(qiáng)調(diào)“學(xué)心理咨詢是助人又自助的”，因?yàn)樽稍儙熢趲椭鷦e人的同時(shí)也在自我成長,。那我想,，參加本次心理咨詢師培訓(xùn)學(xué)習(xí)最先獲益的就是我自己了。

總而言之,，通過參加此次心理咨詢培訓(xùn),，我受益良多，在提高自己專業(yè)知識水平,，完善知識結(jié)構(gòu),，提升工作理念，并在教學(xué)意識,、溝通意識,、創(chuàng)新意識方面有了積極地轉(zhuǎn)變。同時(shí),，我也信心備至,，期待著將所學(xué)的技能有效地應(yīng)用在今后的工作中，促進(jìn)教育教學(xué)效果更上一個(gè)新的臺階,。

出自 sevw.cn

心理咨詢師陽光心得分享篇九

8月12日,，徐老師授課的心理咨詢師培訓(xùn)結(jié)束了?；叵?月21日,，我正式加入大集體那天，已是整整兩個(gè)月,，不免慨嘆光陰如梭,，百感交集。

臨近尾聲，尚老師在發(fā)表培訓(xùn)感受時(shí)說了這樣一句話,，感觸特別深：徐老師給大家上課的這些日子,，雖然很短暫，但卻是在大家二十幾歲時(shí),，送上的一份最好的禮物!此言著實(shí)道出了我們每一個(gè)學(xué)員的心聲,。

人說，學(xué)心理學(xué)的人多少有些心理問題,，在正常的學(xué)習(xí)生活工作中,，被心理問題困擾自己沒辦法去排遣。真正心理健康的人,，一般都不會(huì)刻意去研究,。自認(rèn)為，所言頗具道理,，因?yàn)?，我的選擇就很好的證明了這一觀點(diǎn)。

心理咨詢師,，一個(gè)局外人看來光鮮無比的職業(yè)：無須朝九晚五的在外奔波,，無須耗費(fèi)體力，似乎只要開開口,，動(dòng)動(dòng)唇,，與人說說話就能擁有不菲的回報(bào)。事實(shí)上是否真的如此輕而易舉?恰恰相反,，心理學(xué)不容易學(xué),，而想要從事，并在實(shí)際工作中真正能達(dá)到游刃有余境地,，難度堪比登天,。

通過這段時(shí)間的培訓(xùn)，我認(rèn)為,，實(shí)操中紛繁各異的技能先撇開不說,，僅一些基礎(chǔ)知識(如社會(huì)心理學(xué)，發(fā)展心理學(xué),，變態(tài)心理學(xué),。。,。)要完全牢記掌握，就足以讓一部分人望而卻步,，何況還涉及生理學(xué),，解剖學(xué)，內(nèi)科學(xué),，外科學(xué),，兒科學(xué),，婦產(chǎn)科學(xué)等醫(yī)學(xué)諸多方面的全面了解。這也讓我更加清楚了這一點(diǎn)：為什么國內(nèi)的心理咨詢行業(yè)始終發(fā)展不起來;為什么心理咨詢師的供給缺口那么大;為什么為數(shù)不多的心理咨詢師隊(duì)伍中還存在嚴(yán)重的良莠不齊;為什么那么多人興致勃勃進(jìn)來最終堅(jiān)持不下去而選擇退出,。,。。

面對同樣的一個(gè)問題戶,，旁人慣有的勸說開導(dǎo)何以無效果?甚至起相反作用?為什么經(jīng)過心理咨詢師之手就有了改觀,，有了起色，從而使問題戶重新歸位于正常的社會(huì)角色?技術(shù)!心理咨詢,，心理治療有它專門的技巧,，技能。絕非你想當(dāng)然那么容易,。

所謂學(xué)得越深入,，問題就出現(xiàn)得越多?？偨Y(jié)我在培訓(xùn)期間的欠缺之處,，具體歸納有幾下幾個(gè)方面：1.課堂課程結(jié)束后，未定期溫習(xí)回顧與整理,，使得在整個(gè)結(jié)構(gòu)上把握不夠,，條理非百分百清晰，各大塊的一些理論和方法以及部分基礎(chǔ)的需要識記的內(nèi)容沒達(dá)到真正掌握;2.實(shí)操,，缺少練手的機(jī)會(huì),，感覺這一關(guān)難度比較大。雖然通過徐老師課堂上詳細(xì)的講解,，已能理解各種療法的特點(diǎn),，優(yōu)勢與作用(如催眠，現(xiàn)實(shí)療法,，個(gè)人中心療法,，理性情緒想象技術(shù)，系統(tǒng)脫敏,。,。。)但是,，要在真正實(shí)踐當(dāng)中,，顯得很沒頭緒，不知所措,，力不從心,。很慌亂，決定不了該采用哪種或哪些療法才是最及時(shí)有效，最恰當(dāng)?shù)摹?.自身,。對照心理咨詢師必須的一些素質(zhì)：助人之心,，心理健康，敏于反應(yīng),，心態(tài)開放,，言語嫻熟，經(jīng)驗(yàn)豐富,。差距真的還很大,。

當(dāng)然，我想,，發(fā)現(xiàn)問題也不是壞事,，最起碼知道了自己的薄弱環(huán)節(jié)，知道了下一步,，該在哪些方面花大力氣,，從而更加有針對性地去學(xué)，查漏補(bǔ)缺,。老實(shí)說,，在短短的培訓(xùn)日子里，真的是收獲了很多,，不管是專業(yè)的知識,，還是自己在這過程中出現(xiàn)的不足，這都是一種收獲,，很珍貴,。特別是，當(dāng)我還停留在對“心理咨詢”想當(dāng)然的時(shí)候,，還犯著常人慣有的低級錯(cuò)誤認(rèn)識時(shí),，徐老師，讓我如夢初醒,。最起碼,，脫產(chǎn)班的學(xué)習(xí)，我現(xiàn)在能說出心理咨詢到底是怎么回事,，能理解它的特點(diǎn),，它的任務(wù)，它的各種形式,，一般過程和種.種原則,，不會(huì)再像外行人一樣只懂看熱鬧，只看了表卻不明其里,。這一點(diǎn),，讓我找到了感覺,，特塌實(shí)!

學(xué)習(xí)，并非就要從事,，特別是對于心理咨詢這一特別的，高標(biāo)準(zhǔn)的職業(yè),，并不是人人都適合,。最重要，最關(guān)鍵,，也是我們最希望的,，是能在以后的生活，學(xué)習(xí),，工作中遇到困難挫折產(chǎn)生心理困擾的時(shí)候,，自己會(huì)去調(diào)整，解決,，不再彷徨無助,，也少走彎路。人的一生中最大的對手就是自己,，把自己的問題安置辦妥了,，人生道路其它的問題就都不再是問題。

還有兩個(gè)月,，我就真正步入20周歲了,，感謝徐老師，在我的人生轉(zhuǎn)折口為我指明方向!

心理咨詢師陽光心得分享篇十

這次課程最大的觸動(dòng)來自實(shí)操中咨訪雙方對“未完成事件”展現(xiàn)和探索,，這讓我看到了心理咨詢對人的療愈的'深度,。同時(shí)，我感到,，每個(gè)人都有未完成事件需要關(guān)注,，咨詢師的未完成事件尤其需要處理，這可能會(huì)影響咨詢效果,，還可能會(huì)使自己和來訪者雙方都受到傷害,。作為咨詢師要在生活中提高對自己情感、身體,、思維,、信念等方面的自我覺察能力。還要通過小組,、自我體驗(yàn)和督導(dǎo)等專業(yè)方式不斷的自我成長,。正如于校長最后所說的，要想幫助別人,，首先要自己改變,！

心理咨詢師陽光心得分享篇十一

這次活動(dòng)最大的領(lǐng)悟,，就是究竟何為“不管來訪者的事情，關(guān)注他的情緒”,。就像合理情緒療法中的abc理論一樣,，引起來訪者情緒的'不是事件，而是事件背后的不合理觀念,。同樣,，我們在看到來訪者的情緒時(shí)，需要看到他里面運(yùn)作的心理機(jī)制,，而非指導(dǎo)他去怎樣做,。心開了，路就通了,?？芍^你若盛開，清風(fēng)自來,！

心理咨詢師陽光心得分享篇十二

我們有一些啟發(fā)后,，就十分有必須要寫一篇心得體會(huì)，這樣可以不斷更新自己的想法,。相信許多人會(huì)覺得心得體會(huì)很難寫吧,，下面是小編幫大家整理的《心理咨詢師》培訓(xùn)心得，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

今年暑假參加了株洲市教委舉辦的心理咨詢師培訓(xùn)。由于要抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)《心理咨詢師》,，因此沒有時(shí)間閱讀別的書,，所以我今天就談?wù)剬W(xué)習(xí)的收獲和感想。

本次培訓(xùn)非常具有現(xiàn)實(shí)意義?，F(xiàn)今社會(huì)我們不時(shí)會(huì)看到,，聽到有人因?yàn)楦鞣N各樣的問題，跳樓自殺,，或傷害他人的新聞,。曾經(jīng)有一位文學(xué)評論家說過類似這樣的話，文學(xué)作品中的人物悲慘命運(yùn),，都是性格的悲劇,。其實(shí)這些悲劇，都是心理問題引發(fā)的悲劇,。我們的學(xué)生,，我們老師也存在著一些心理問題，如果不能得到解決,，也可能導(dǎo)致悲劇的產(chǎn)生,。參加心理咨詢師培訓(xùn),，可以提高自身的心理健康水平，同時(shí)也能為幫助身邊的'人,。我感到這是多么有益的一件事呀,！而且二十多年前我曾看過國外心理咨詢師的文章，當(dāng)時(shí)就心生羨慕之情,，這次能有緣參加心理咨詢師培訓(xùn),，非常珍惜。

看著兩大本厚厚的書,，都有一百一十萬字，還真令人有點(diǎn)犯難,。為了在11月份的考試能順利過關(guān),。參加完面授學(xué)習(xí)后，我每天在家看書,，一行一行地看,，一節(jié)一節(jié)地做作業(yè)，一章一章地考,。暑假天氣熱,，很容易犯困，我要么變換著姿勢看書,，一會(huì)兒坐著看,，一會(huì)兒站著看；要么換著方式看書,，一會(huì)兒大聲朗讀,，一會(huì)兒邊讀邊畫。有時(shí)實(shí)在太困了,，就停下來休息十來分鐘,，唱唱歌，做做操……然后又接著看書,。為了鞏固所學(xué)的知識,，每一節(jié)的作業(yè)做兩三遍，通過這種方式回顧所學(xué)知識,，隨便查漏補(bǔ)缺,。為了每一章能考試過關(guān)，考試前,，又把每一節(jié)的作業(yè)重做一遍,。這樣一遍一遍地看書，反反復(fù)復(fù)地做作業(yè),，終于在8月20號上午把書讀完,，8月21號1:00左右通過把專業(yè)知識考試和專業(yè)技能考試,。看到自己能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成學(xué)習(xí)和考試,。雖然還沒有參加11月份的考試,，但我對這次考試充滿了信心。我也感到非常開心,，雖然晚上沒休息好,，第二天參加學(xué)校職代會(huì)一點(diǎn)也不覺得累。因?yàn)?，我是第一次基本上憑著自學(xué)完成學(xué)習(xí)任務(wù),，感到自己還有能力，還沒有老,。同時(shí)深深地體會(huì)到只要有心做一件事,，事情再多，一點(diǎn)一點(diǎn)地去做,，一定能夠做完,；只要用心去做，一定能夠做好,。

學(xué)習(xí)《心理咨詢師》中的《心理咨詢技能》這一章節(jié)的時(shí)候,，第一節(jié)重點(diǎn)講到了建立咨詢關(guān)系。并且提出良好的咨詢關(guān)系是開展心理咨詢的前提條件,，是咨詢達(dá)到理想咨詢效果的先決條件,。建立和維護(hù)良好的咨詢關(guān)系是心理咨詢師和求助者雙方共同的責(zé)任和義務(wù)。從“尊重”“熱情”“真誠”“共情”“積極關(guān)注”這五個(gè)方面談咨詢師如何在咨詢過程中建立和維護(hù)好良好的咨詢關(guān)系,。我覺得這五個(gè)方面也有利于我們建立良好的師生關(guān)系的,，幫助我們更好地教育教學(xué)。現(xiàn)在,，我選擇感受最深的“尊重”來談?wù)勎业囊恍┫敕ā?/p>

“尊重”,，尊重意味著對求助者無條件的接納，意味著平等,，意味著禮貌,，意味著信任，意味著真誠,。我認(rèn)為尊重學(xué)生也是我們作為老師很重要的行為準(zhǔn)則,。尊重的心理學(xué)核心和本質(zhì)含義是心理咨詢師對求助者的接納。既接納求助者積極,、光明,、正確的一面，也要接納其消極,、灰暗,、錯(cuò)誤的一面……尊重并不是對學(xué)生的缺點(diǎn)視而不見,，尊重也不是對學(xué)生的錯(cuò)誤掩飾遮蓋。而是對他們存在的問題,，能夠真誠地指出,，并用恰當(dāng)?shù)姆绞綆椭Ｈ绻覀兝蠋熂饶茏鹬馗鞣矫鎯?yōu)秀的學(xué)生,，又能尊重哪些學(xué)習(xí)能力不強(qiáng),，甚至調(diào)皮搗蛋的學(xué)生。我想我們的學(xué)生,，一定能懂得自尊,，一定能懂得尊重他人。懂得自尊的學(xué)生,，他一定能樂觀地對待生活,，友善地對待他人。如果我們老師能尊重每一位學(xué)生,，我們的學(xué)生就會(huì)感受到來自老師的關(guān)愛，從而“親其師信其道”,。如果我們老師能夠尊重每一位學(xué)生,，我們的學(xué)生就不會(huì)因?yàn)楸慌u指責(zé)、被歧視嘲笑,、被冷漠無情,，而產(chǎn)生委屈感、孤獨(dú)感,、無助感,，也就會(huì)少了對老師的不尊，與同學(xué)的爭吵,，也不會(huì)產(chǎn)生厭學(xué),、逃學(xué)的行為，更不會(huì)有反社會(huì)的言行,，甚至產(chǎn)生自殺或傷害他人的行為,。

對學(xué)生的尊重，就意味著對幼小生命的呵護(hù),。既然我們身為老師,，就意味著我們是這群幼小生命的守護(hù)者。讓我們從尊重做起,，擔(dān)當(dāng)起為人師者的這一份責(zé)任,。

心理咨詢師陽光心得分享篇十三

參加三級體會(huì)今年的1月至5月，我有幸與參加了大連市師范進(jìn)修學(xué)院組織的三級心理咨詢師的培訓(xùn)學(xué)習(xí),，并于5月21日參加了心理咨詢師三級考試,，受益頗多,，感慨萬千。

心理咨詢矯治工作,，一直是新中國監(jiān)管場所教育人,、改造人的重要工作內(nèi)容之一。近幾年來,，青少年由于心理障礙,、性格偏執(zhí)所出現(xiàn)的問題已經(jīng)在社會(huì)上引起了高度的重視，作為一種為青少年積極健康成長保駕護(hù)航的手段,，心理咨詢自然成了新時(shí)期教育引導(dǎo)工作的排頭兵與特種兵,。要做好心理咨詢工作就需要一定的專業(yè)性，為了更好地開展好此項(xiàng)工作,，在大連市教育局及我校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視下,，我有幸參加了這次心理咨詢師培訓(xùn)。開班之前,，主辦學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)專門部署相關(guān)工作,，為這次學(xué)習(xí)提供了便利的條件和舒適的環(huán)境，學(xué)習(xí)期間校領(lǐng)導(dǎo)對我的學(xué)習(xí)情況還經(jīng)常過問,，充分展現(xiàn)了對年輕教師成長的重視和關(guān)愛,，同時(shí)也體現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)對心理矯治工作的“愛之深，情之切”,，這一切無不讓我深深為之動(dòng)容,，溫暖著、激勵(lì)著我,。

本次培訓(xùn)主要由大連市師范進(jìn)修學(xué)院負(fù)責(zé),，擔(dān)任本次培訓(xùn)授課的老師都是在國內(nèi)享有很高知名度、經(jīng)驗(yàn)豐富的專家學(xué)者,。在每位老師的教學(xué)過程中,，學(xué)員們徹底被老師的淵博的知識、精湛的技能,、生動(dòng)的講述,、非凡的人格魅力所征服、所感染,，將貌似玄妙的心理技能舉重若輕地呈現(xiàn)在我們面前,，使同學(xué)們得到了極大的個(gè)人成長，似乎每堂課都是一種熱切的期待,、一餐豐盛的盛宴,、一次積極的成長。老師們從不同的心理治療流派、不同的'心理治療領(lǐng)域,、不同的心理問題,、不同的心理工作需要出發(fā)，觸發(fā)著每個(gè)學(xué)員成長需求,、工作需求,。

這次培訓(xùn)，收獲太多,，我像一個(gè)永遠(yuǎn)不知道滿足的學(xué)生一樣,，汲取知識、感受,、體驗(yàn),。覺得學(xué)習(xí)心理咨詢，不只是能拿到一本資格證書,，而且還能學(xué)習(xí)到很多與我的教學(xué)工作,、個(gè)人的精神生活都有很大幫助的知識。

總而言之,，通過參加此次心理咨詢培訓(xùn),，我受益良多，在提高自己專業(yè)知識水平,，完善知識結(jié)構(gòu),，提升工作理念，并在教學(xué)意識,、溝通意識、創(chuàng)新意識方面有了積極地轉(zhuǎn)變,。同時(shí),，我也信心備至，期待著將所學(xué)的技能有效地應(yīng)用在今后的工作中,，促進(jìn)教育教學(xué)效果更上一個(gè)新的臺階,。

出自 sevw.cn

心理咨詢師陽光心得分享篇十四

岳教授那淵博的知識、幽默風(fēng)趣的語言,、靈活多變的授課方式,，面對學(xué)員提問侃侃而談，這一切都使我不由得對他肅然起敬,，他不僅在知識結(jié)構(gòu)上使我們得到了很大的提高,，而且在品格上也使我們對他有了更深刻的認(rèn)識，清晰了思路,。通過這次培訓(xùn),，使我對心理咨詢師這個(gè)職業(yè)有了更深層次的理解，不像當(dāng)初所想的那么簡單，讓我明白了自己所肩負(fù)的責(zé)任,，深深的體會(huì)到了辦這次心理咨詢師培訓(xùn)班的必要性和重要性,，面對目前中小學(xué)心理健康教育的現(xiàn)狀，必須通過正規(guī)培訓(xùn)使心理咨詢師更職業(yè)化,、專業(yè)化,，方能勝任。

岳教授的幾個(gè)個(gè)案分析,，運(yùn)用的技巧對我今后的工作有很大的幫助,，如在咨詢中入手靠同感力、分析靠洞察力,、成長靠覺察力,、對話靠溝通力的技巧使我豁然開朗。在咨詢過程中聽和說的技巧是多么重要,，不僅要站在求助者的角度和位置上,，理解其內(nèi)心感受，了解其內(nèi)心世界,，還要會(huì)洞察辨別求助者所要掩飾的問題,，找準(zhǔn)切入點(diǎn)與其溝通展開分析，讓求助者自己去發(fā)現(xiàn)問題,，自我完善,。

岳教授在咨詢過程中運(yùn)用的催眠療法，讓我打開眼界,，以前我知道有這種療法,，但不知怎樣運(yùn)用效果良好，現(xiàn)在我清楚的認(rèn)識到催眠療法的重要性和必要性,，并且也懂得了如何去運(yùn)用,，這給了我又一次成長的機(jī)會(huì)。最讓我記憶猶新的是房樹人的投射分析,，岳老師讓我們每個(gè)人不受任何限制和約束的去畫一幅房樹人圖畫,，就是想怎樣畫就怎樣畫。我是從左到右,，先畫了一個(gè)大大的人,，又畫了一顆跟人差不多大的樹，最后畫了兩個(gè)不大的房子,，一前一后,。畫完后，岳老師說:“先畫房子的舉手”,。大部分人舉手了,，先畫樹的一部分人舉了手，先畫人的只有我們兩個(gè)人舉手。岳老師看了我的畫,，說這正是他想要的,，我茫然了，老師讓我投射分析一下自己的畫,，當(dāng)時(shí)我也不知自己為什么這樣畫,。通過岳老師的投射分析，我清楚了自己為什么這么畫,。是我現(xiàn)在的家境,，讓我無意識的想自己強(qiáng)大，撐起這個(gè)家,，照顧好家里的每個(gè)人,。因?yàn)楝F(xiàn)在我的家里的每個(gè)人都需要我的關(guān)愛和照顧，我也想照顧好每個(gè)人,，讓他們有一個(gè)健康的身體,，快樂的生活，可是現(xiàn)實(shí)總是事與愿違,，沒辦法,，在工作單位我不能不干好自己的工作，在家里,，我的婆婆得了重病,，公公正在北京陪著治療，我婆婆的父親,，我的姥爺92歲了,，沒人照顧，送去了敬老院,，我要經(jīng)常去看他替婆婆盡孝,。老家還有95歲的老公公需要我經(jīng)常去照看，本想接他來我身邊照顧著方便,，可他一怕我受累,，二怕我們都去上班了,，他自己在家孤單無聊,，不來。自己的母親也因有糖尿病需要經(jīng)常去呵護(hù),。這就是我要強(qiáng)大的原因吧!心理學(xué)真的很奇妙!能通過人所做的事投射出心靈的呼喚,。我要好好學(xué)，好好領(lǐng)悟,，好好做,，做一個(gè)訓(xùn)練有素的心理咨詢師。

在今后的咨詢過程中，我會(huì)細(xì)心傾聽學(xué)生的心聲,，讓他們述說出自己內(nèi)心的所有苦惱和無奈,，同時(shí)讓學(xué)生感受到他被注意，被尊重,，被理解,，被信任。理解學(xué)生的所感,，所思,，所為，不管他們的想法多么可笑,，多么幼稚,，不管他們的行為多么無理，多么荒謬,，知道在學(xué)生自己的思維里都有其合理性,，不是他自己的錯(cuò)，是環(huán)境所造就,，給了他這樣的感覺,。我要運(yùn)用所學(xué)技巧讓學(xué)生自己感悟，自己明白,，怎樣看待身邊的人和事,，使其自我接納，自我完善,，自我成長,。

咨詢師想要的最佳效果是:咨詢后的求助者在今后的生活中能遵循黃金規(guī)則:“像你希望別人如何對待你那樣去對待別人”，就不會(huì)有太多的煩惱,。

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心理咨詢師陽光心得分享篇十五

心理咨詢師是一種專業(yè)人士,，致力于幫助他人解決內(nèi)心問題和困擾,。在當(dāng)代社會(huì)，壓力與焦慮問題廣泛存在,，因此心理咨詢師的角色變得至關(guān)重要,。在我作為一名心理咨詢師的職業(yè)生涯中，我深刻體會(huì)到了這個(gè)角色的重要性以及帶來的成就感,。

第二段：個(gè)人成長與自我認(rèn)知的提高,。

作為一名心理咨詢師，與諸多不同背景和經(jīng)歷的個(gè)體進(jìn)行接觸和交流使我對人性有了更深層次的認(rèn)識,。大部分人都希望被理解和被接納,，然而,，他們常常隱藏了真正的情緒和憂慮。通過與他們建立信任,，并傾聽他們的故事,，我對人的心理和行為有了更深刻的理解。同時(shí),，這也讓我對自我進(jìn)行了反省和思考,，進(jìn)一步認(rèn)識到我自己的內(nèi)心世界和動(dòng)機(jī)。這個(gè)過程促使了我的個(gè)人成長和自我認(rèn)知的提高,。

第三段：提供心理支持和轉(zhuǎn)化的力量,。

心理咨詢師的角色是為個(gè)體提供心理支持和轉(zhuǎn)化的力量,。通過傾聽和有效的溝通，我可以幫助個(gè)體探索內(nèi)心的痛苦和困擾，并提供合適的工具和技巧來應(yīng)對,。有時(shí)候,，僅僅是說出來,、被理解和被接納就能夠帶來巨大的解脫感和寬慰,。我見證了許多人如何通過心理咨詢的過程，逐漸擺脫心理困擾,，找回內(nèi)心的平衡和健康,。這種幫助他人克服困難和改善生活質(zhì)量的能力給予我極大的滿足感。

作為心理咨詢師,，我所做的工作具有積極的社會(huì)影響,。心理健康是一個(gè)人的整體幸福和生活質(zhì)量的重要組成部分，而心理咨詢正是關(guān)注和改善個(gè)體心理健康的重要途徑,。通過我的工作,，我見證了許多個(gè)體在恢復(fù)心理健康后，重新找回了自己的生活動(dòng)力和積極性,。這種改變不僅對個(gè)體本身具有重要意義,，同時(shí)也對家庭、社區(qū)以及整個(gè)社會(huì)都產(chǎn)生了積極的影響,。

第五段：對未來工作的展望與期待,。

通過我的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，我深刻體會(huì)到心理咨詢的重要性和影響力,。未來,，我將繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和研究心理咨詢的理論和技術(shù)，不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和能力,。我期待能夠通過我的工作,，幫助更多的人實(shí)現(xiàn)心理上的成長和幸福感,。同時(shí),，我也希望通過開展心理教育和宣傳,，擴(kuò)大心理咨詢的影響，提高社會(huì)對心理健康的認(rèn)知和重視程度,，從而共同創(chuàng)造更健康,、更和諧的社會(huì)。

總結(jié)：

作為一名心理咨詢師,，我深刻體驗(yàn)到了我的工作的重要性和意義,。通過幫助他人解決內(nèi)心問題和困擾，我不僅能帶給他人改善他們的生活質(zhì)量和心理健康,，同時(shí)也能促進(jìn)自我成長和認(rèn)知的提高,。心理咨詢的力量是巨大而積極的，對個(gè)人,、社會(huì)都具有深遠(yuǎn)而重要的影響,。我期待將來能繼續(xù)努力，并為心理咨詢事業(yè)的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn),。

心理咨詢師陽光心得分享篇十六

在每年上萬的考生大軍里,，90%都是非心理學(xué)專業(yè)、都是零基礎(chǔ),，他們來自各行各業(yè)：醫(yī)藥,、工程、金融………等等,，大家都是在同一起跑線上,，備考水平都一樣，所以,，不用擔(dān)心,，你在備考的同時(shí)有成千上萬的考友在陪伴你。

第二,。

：80%的考生都是在3月份才開始學(xué)習(xí),。

盡管有的考生在1月份就買了課程，但大部分還是在3月份開始復(fù)習(xí),。因?yàn)閳?bào)考才真正喚醒了大家的備考意識,。所以大家的學(xué)習(xí)期也是一樣的。

第三,。

：3月份開始學(xué)習(xí)的備考策略,。

問：3月份開始備考，5月份能通過考試嗎,。

答：完全可以,。

只要擠一擠復(fù)習(xí)時(shí)間、找一找得當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)方法,，再跟著群里的考友一起堅(jiān)持一下,，是完全有希望考過的,。

以下復(fù)習(xí)策略是根據(jù)歷年考友經(jīng)驗(yàn)總結(jié)而出，所謂“高手在民間”,，且看看前輩們都有哪些復(fù)習(xí)方法,。

復(fù)習(xí)思路一。

：教學(xué)視頻(精講班)-教材-歷年真題,。

先跟著課程中的精講班把教材瀏覽一遍,，這一遍必定是學(xué)了前面忘了后面，沒關(guān)系,，這是正常的記憶規(guī)律,，傳說中的“過目不忘”是不存在的。

那怎么來記住知識點(diǎn)呢,，就靠歷年真題,。看完視頻和教材一遍以后就要立即做真題,，通過真題來回憶之前學(xué)過的知識點(diǎn),，并且通過做真題也就能知道哪些知識是需要重點(diǎn)記憶的，哪些是可以一帶而過的,。

如果真題都做完了,，可以做做模擬題，大家可以買一本民族出版社出版的《習(xí)題與案例集》,，最新版本是2012年的,，這本習(xí)題集題目很多，可以當(dāng)做練習(xí),，能做多少算多少,。

復(fù)習(xí)思路二。

：教學(xué)視頻(沖刺班)-教材-歷年真題,。

如果你有一定的心理學(xué)知識,，比如教師、醫(yī)生,、護(hù)士,，或者自己看過一些心理學(xué)書籍，又覺得精講班太長,，那可以直接看沖刺班,。沖刺班講的都是考點(diǎn)，可以直擊考試要害,。當(dāng)然了如果沒有心理學(xué)基礎(chǔ),，也可以試著看看沖刺班，如果能聽懂,，那ok,，也可以直接看沖刺班,。

沖刺班和教材一起過了一遍以后，就立即做真題,，在真題里加深對知識的印象，而且明晰考點(diǎn),，更明白知識點(diǎn)與知識點(diǎn)之間的細(xì)微區(qū)別,，為多選題的作答做好準(zhǔn)備。

復(fù)習(xí)思路三,。

：歷年真題-視頻-教材,。

此種復(fù)習(xí)思路冒的風(fēng)險(xiǎn)有點(diǎn)大，但是確實(shí)有的考生通過此種復(fù)習(xí)思路通過考試,。用這種方法的話,，一開始做題做對的很少，但也不是沒有,，先硬著頭皮做兩套,，然后再根據(jù)題目返回來看視頻教學(xué)或者教材。

心理咨詢師陽光心得分享篇十七

近年來,，心理咨詢師行業(yè)迅速興起,，越來越多的人開始意識到心理健康的重要性，并積極尋求專業(yè)的心理幫助,。作為一名心理咨詢師,，我從事此職多年，受到了許多患者的信任和幫助,。在這個(gè)過程中,，我深刻體會(huì)到了心理咨詢的重要性以及對于患者的幫助，以下是我在工作中的一些心得體會(huì),。

首先,，對于心理咨詢師來說，專業(yè)知識和技能的掌握至關(guān)重要,。作為一名心理咨詢師,，要具備扎實(shí)的心理學(xué)理論基礎(chǔ)和相關(guān)的專業(yè)技能。只有具備了這些知識和技能,，才能對不同患者的問題做出準(zhǔn)確的分析和判斷,，制定出合適的心理咨詢方案。同時(shí),，還要不斷學(xué)習(xí)和更新自己的知識,，跟上心理學(xué)發(fā)展的腳步，以更好地服務(wù)患者,。

其次,，心理咨詢師需要具備良好的溝通能力和傾聽技巧,。心理咨詢的本質(zhì)是與患者進(jìn)行良好的溝通和傾聽，幫助他們找到解決問題的方法和途徑,。作為一名心理咨詢師,，要學(xué)會(huì)傾聽患者的內(nèi)心世界，理解他們的感受和所處的困境,，并與他們進(jìn)行積極的溝通,。在溝通的過程中，我們要保持平和的心態(tài),，不帶有任何偏見和判斷,，讓患者感受到我們的關(guān)心和理解，從而更加敞開心扉,，與我們分享自己的問題,。

同時(shí)，心理咨詢師還需要具備一定的情緒管理能力,。在工作中,，我們經(jīng)常會(huì)遇到一些情緒激動(dòng)或壓抑的患者，他們可能因?yàn)楦鞣N原因而無法正常表達(dá)自己的情感,。這時(shí)候,，作為心理咨詢師，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,，不讓自己的情緒影響到患者,。同時(shí)，還要學(xué)會(huì)幫助患者管理他們自己的情緒,，讓他們能夠理性地面對問題,，并找到合適的解決辦法。這對于心理咨詢的效果至關(guān)重要,。

最后,，作為一名心理咨詢師，我們要始終保持謙虛和謹(jǐn)慎的態(tài)度,。心理問題的復(fù)雜性和多樣性使得我們不可能對所有問題都有準(zhǔn)確的答案和解決方案,。因此，我們要坦誠地對待自己的不足,，并與患者一同尋找問題的解決辦法。同時(shí),，還要謹(jǐn)慎處理患者的問題,，確保給予他們有效的幫助，不造成更大的負(fù)面影響。

在這份工作中,，我曾經(jīng)有許多感動(dòng)和收獲,。有一次，一位患者告訴我,，在心理咨詢過程中,，她找到了對自己問題的解答，重拾了生活的信心,，并開始積極面對困難,。這樣的經(jīng)歷讓我堅(jiān)信，心理咨詢的力量是巨大的,，我要繼續(xù)堅(jiān)守在這個(gè)崗位上,，為更多的人帶去希望和改變,。

總之,，作為一名心理咨詢師，我深刻認(rèn)識到了專業(yè)知識,、溝通能力,、情緒管理能力以及謙虛謹(jǐn)慎的態(tài)度對于工作的重要性,。通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我相信自己將能夠變得更加專業(yè)和成熟,，為患者提供更好的心理咨詢服務(wù),。我將始終堅(jiān)守在這個(gè)崗位上,，用自己的知識和技能,，幫助更多的人走出心理困境，迎接屬于他們的美好生活,。

心理咨詢師陽光心得分享篇十八

拘留所劉鳳艷,。

4月5日至15日，我有幸參加了全省公安機(jī)關(guān)民警心理咨詢師“千人培訓(xùn)計(jì)劃”第三期培訓(xùn),，聆聽了尚路老師的《心理繪畫投射測量》,、胡海波老師的《個(gè)體心理咨詢實(shí)操技能》和李泳康博士的《危機(jī)干預(yù)技術(shù)》精彩課程。十天的學(xué)習(xí)雖然短暫,，但感觸頗多,，收獲頗豐。

我是去年5月份剛剛通過國家三級心理咨詢師資格考試，報(bào)考之初就是想多學(xué)點(diǎn)知識總沒有壞處,，豐富一下自己的心理健康知識,，在工作、學(xué)習(xí)和生活等方面及時(shí)調(diào)整完善自己,。得知考試合格后我滿懷激情,、躍躍欲試，但盡管備考期間儲(chǔ)備了相應(yīng)的理論知識,，對于真正的心理咨詢,，卻找不到入手的方法和途徑，不知該如何為我所在的集體服務(wù),，不知如何開展心理健康服務(wù)工作,。

在接到“千人培訓(xùn)計(jì)劃”培訓(xùn)通知時(shí)，我十分激動(dòng),，感恩省廳領(lǐng)導(dǎo)組織這次培訓(xùn),，為全省心理咨詢師提供了這么好的交流提升平臺，感恩市局給我機(jī)會(huì)讓我再次接受教育,，有幸聆聽專家學(xué)者的精彩授課,。各位專家老師在講授理論知識的基礎(chǔ)上，更加注重實(shí)際操作,，將理論知識與個(gè)案相結(jié)合,，課堂上分享案例，并進(jìn)行實(shí)操模擬,。隨著學(xué)習(xí)的深入,，我越來越明白心理健康服務(wù)工作的重要性，更對心理咨詢師這一職業(yè)有了深刻的認(rèn)識,。

對胡海波老師的一句話印象深刻,，“一個(gè)心理咨詢師要有深厚的功力，以不變應(yīng)萬變,，以無招勝有招”.心理咨詢不是簡單的談話,，是一個(gè)特殊的心靈修煉過程，心理咨詢師要豐富專業(yè)知識,，提高自己的功力,，要擁有強(qiáng)大的內(nèi)心，積極的心態(tài),，有穩(wěn)定的支撐來應(yīng)對形形色色的求助者,，幫助求助者解除心理困擾，達(dá)到助人自助,。

增強(qiáng)了學(xué)以致用的`動(dòng)力,。

這次培訓(xùn)班不同于以往的培訓(xùn),，授課方式新穎，課堂氣氛活躍,，三位專家老師從專業(yè)角度,，結(jié)合多年的工作經(jīng)歷，深入淺出的教授了心理繪畫投射技術(shù),、個(gè)體心理咨詢實(shí)操技能和危機(jī)干預(yù)技術(shù),。通過十天的學(xué)習(xí)，我掌握了一些有關(guān)心理咨詢的方法和技術(shù),，在課堂上遇到與自己工作,、生活相似的案例，都會(huì)結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行分析,、比對,，與同組學(xué)員開展討論，互相學(xué)習(xí),。

我想,，作為一名民警心理咨詢師，要積極宣傳普及心理健康知識,，讓周邊的同事了解心理健康常識,，將我們的所學(xué)所想實(shí)際應(yīng)用到公安工作中去,，為民警心理健康工作貢獻(xiàn)一份力,。

激發(fā)了工作熱情。

在學(xué)習(xí)過程中,，我認(rèn)識：到心理咨詢師是一個(gè)非常用心的職業(yè),，在工作中，面臨陌生的求助者,，要用心觀察,、用心傾聽、積極關(guān)注,，要真正關(guān)懷求助者,，用心分析引導(dǎo)求助者走出內(nèi)心困惑。對于“用心”很值得我去學(xué)習(xí),，無論工作,、學(xué)習(xí)還真是生活中，學(xué)會(huì)用心是做好事情的基礎(chǔ),?；貧w我的本職工作而言，監(jiān)管工作性質(zhì)特殊,，實(shí)行24小時(shí)輪流值班制度,，民警沒有正常的節(jié)假日，與家人常年聚少離多、缺少溝通,，有時(shí)難免把工作中的壓力帶回家,，和家庭成員之間發(fā)生沖突，但是工作性質(zhì)決定的作息規(guī)律是民警個(gè)人無法改變的,，也是不能改變的,。作為單位里的心理咨詢師，必須用心開展心理健康服務(wù)工作,，幫助民警正確面對容易出現(xiàn)的心理困擾,，在現(xiàn)有的環(huán)境條件下，進(jìn)行自我調(diào)適,，建立積極健康的心態(tài),。十天的培訓(xùn)，無論是老師精彩紛呈的授課,，還是與其他學(xué)員交流時(shí)的火花碰撞,，都讓我在心理健康服務(wù)工作這條路上更進(jìn)了一步。十天的所學(xué)所獲,，將會(huì)成為我在心理健康服務(wù)工作這條道路上的指明燈,。這次的學(xué)習(xí)，為我打開了一扇窗,，讓我看到了生活中,、教學(xué)中更美的風(fēng)景，當(dāng)一切被禁錮時(shí),，只有夢想才可以自由流動(dòng),。當(dāng)夢想自由流動(dòng)，是時(shí)候打破邊界與桎梏,，給所有樂迷展示樂視生態(tài)所能延展的世界,，確實(shí)是一次心靈的成長！