學(xué)習(xí)技巧可以幫助我們更快速地掌握知識(shí),，提高學(xué)習(xí)效率,。寫總結(jié)需要有時(shí)間觀念和思維的整合能力，將碎片化的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行梳理和整合,。以下是小編為大家整理的一些精選總結(jié)范文,，希望能夠給大家提供一些思路和啟示。
心理咨詢師的團(tuán)體心理輔導(dǎo)技巧篇一
這是考試的基礎(chǔ)內(nèi)容,，題目較容易,，大多是習(xí)題集上的原題，即使不是原題，也很難跳出習(xí)題集的內(nèi)容,，理由如下：1.習(xí)題集要保證銷量必須要從習(xí)題集上出題;2.習(xí)題集以教材為藍(lán)本出題,，已基本涵蓋全部的知識(shí)點(diǎn)，再出新題也很難逃出原來模式,。所以說,，基礎(chǔ)知識(shí)考試的要點(diǎn)是把書粗看一遍就重點(diǎn)投入到習(xí)題集中，對(duì)著習(xí)題看書,，記憶力好,，理解能力強(qiáng)者，時(shí)間來不及甚至可以只看習(xí)題集,。其中各科知識(shí)點(diǎn)除發(fā)展心理學(xué)稍稍少一些外,，比重較平均。
技能選擇,。
案例分析題,。
案例分析題應(yīng)試的要點(diǎn)是習(xí)題集最后的八個(gè)案例要爛熟于心，每一個(gè)都極為重要,，也是考前強(qiáng)記的要點(diǎn),，題目中考題分三種：
1.記憶型：如咨詢的評(píng)估方法，咨詢中需要注意的問題等;,。
2.分析型：資料的收集,，可以參照習(xí)題集中的模式寫，只要寫上就會(huì)有得分點(diǎn),，各位不要吝嗇您的筆墨;寫的時(shí)候最好分點(diǎn)寫,，這樣條理比較清楚，得分相對(duì)較容易,，字跡清楚也是很重要的!
3.診斷型,，這樣題目是最難的，一般考試以偏重癥的精神科會(huì)診或轉(zhuǎn)診常見,，這由中國(guó)考試非專業(yè)人士多所決定,，因?yàn)檫@樣鑒別診斷成為最重要的事。如果遇到較難不能確定的案例,，可以把診斷寫的模糊一些,，或打擦邊球，如診斷心理不正常,，神經(jīng)癥性心理問題等,。這樣可以避免考官一看診斷相差太遠(yuǎn)而導(dǎo)致把診斷連同鑒別診斷得分全扣，鑒別診斷主要是熟記精神障礙,，神經(jīng)癥，和一般心理問題的診斷要點(diǎn)。
另外,，寫案例題時(shí),，先把每題要點(diǎn)分項(xiàng)寫出，再詳細(xì)補(bǔ)充細(xì)節(jié),，學(xué)易,，網(wǎng)整理，以免時(shí)間不夠?qū)е掳咐}做不完,，全功盡棄(案例題100分是轉(zhuǎn)換乘以0.2,，要求達(dá)及格分總分才及格，技能選擇100轉(zhuǎn)換是乘以0.8,，無(wú)及格要求),。同時(shí)每個(gè)小項(xiàng)前標(biāo)注1，2,，3,，4等，可以條理清楚,，便于閱卷老師找點(diǎn)給分,，要盡可能避免一題一大段的答案，這樣老師很少有耐心來給您慢慢找點(diǎn)給分,。最后一點(diǎn),，看到診斷不明確的案例不要慌亂，靜下心來答題,，因?yàn)橛洃浶秃头治鲂偷念}目診斷錯(cuò)誤照樣可以得分,，只有盡可能的答題，通過的機(jī)率才會(huì)更大一些,。
論文需要注意的問題,。
1.千萬(wàn)不要寫精神障礙，2.字?jǐn)?shù)適中,，大概在4000-5000字為宜,，3.最好寫一般心理問題或嚴(yán)重心理問題，4.最好不要寫神經(jīng)癥,，特別是不要寫強(qiáng)迫癥,，因?yàn)閺?qiáng)迫癥到現(xiàn)在還是難題，不論是咨詢還是藥物,，大多數(shù)神經(jīng)癥需要藥物調(diào)整,，你寫神經(jīng)癥可能會(huì)動(dòng)了精神科大夫的奶酪，而一般評(píng)審中會(huì)有一位精神科大夫,。答辯時(shí)要注意儀表,，回答問題要從容,，盡可能微笑，有回答不出來的問題不要緊張,，學(xué)易網(wǎng),，整理，不要刻意為自己解釋,，可以適當(dāng)承認(rèn)自己的不足,。答辯前可以背一些心理學(xué)的基本知識(shí)，如什么叫心理咨詢,，什么叫認(rèn)知行為療法,，你對(duì)心理咨詢的認(rèn)識(shí)等，有時(shí)甚至?xí)抢页?，學(xué)歷較高的人考官要求會(huì)相對(duì)較高,。
考二級(jí)最好看三級(jí)技能書，很多人認(rèn)為考二級(jí)就可以不看三級(jí)的技能書了,，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū),，咨詢?cè)臼遣环旨?jí)別的，沒有誰(shuí)會(huì)說“這個(gè)問題是二級(jí)咨詢師的范疇,，我是三級(jí)咨詢師,，將把你轉(zhuǎn)介給二級(jí)咨詢師”，考試出題也沒有明確的劃分三級(jí)和二級(jí)的區(qū)別,，只是二級(jí)難度更大一些;三級(jí)考試相對(duì)較易,，一般可以不看二級(jí)技能。
心理咨詢師的團(tuán)體心理輔導(dǎo)技巧篇二
1,、習(xí)題集要保證銷量必須要從習(xí)題集上出題;,。
2、習(xí)題集以教材為藍(lán)本出題,，已基本涵蓋全部的知識(shí)點(diǎn),，再出新題也很難逃出原來模式，
所以說,，基礎(chǔ)知識(shí)考試的要點(diǎn)是把書粗看一遍就重點(diǎn)投入到習(xí)題集中,，對(duì)著習(xí)題看書，記憶力好,，理解能力強(qiáng)者,，時(shí)間來不及甚至可以只看習(xí)題集。其中各科知識(shí)點(diǎn)除發(fā)展心理學(xué)稍稍少一些外,，比重較平均,。
技能選擇：
這塊考試的重點(diǎn)是變態(tài)心理學(xué)/心理診斷/咨詢技能，其中最難的是變態(tài)心理學(xué),，要多花時(shí)間在基礎(chǔ)中的變態(tài)心理學(xué),，雖然書上的內(nèi)容很少,，但要反復(fù)的斟酌，特別是癥狀學(xué)的內(nèi)容,，書上舉的例子是重中之重,，要盡可能理解，每年考試都有書上一模一樣或稍有出入的案例,，這部分考試題應(yīng)該是北京安定醫(yī)院出，是卷子中最難的部分,。
一般案例選擇題都結(jié)合咨詢技能考,，一般一個(gè)案例重點(diǎn)考一種咨詢方法(認(rèn)知行為療法/來訪者中心療法/厭惡療法/脫敏療法)，要熟悉前面列出的下面列出的常見考點(diǎn)：參與性技能/影響性技能,，許又新的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),，心理正常/異常/健康/不健康的評(píng)判，心理問題產(chǎn)生的原因和誘因的區(qū)別,。
心理測(cè)量一般考兩個(gè),，重點(diǎn)要掌握mmpi-2,epq,scl-90,16_pf,韋氏智力量表也是重點(diǎn)，這些量表在考試前一天一定要過一遍,，因?yàn)楹芏嗉?xì)節(jié)靠強(qiáng)記,，短期記憶效果比較好，這方面大部分其實(shí)比較簡(jiǎn)單,，可以拿到大部分分?jǐn)?shù),。mmpi-2可能還會(huì)考，因?yàn)槠涫侵锌圃盒睦硭鞒中抻?，而出題大佬又是中科院,，要賣軟件業(yè)需要出些題提醒提醒大家。臨考前強(qiáng)記是技巧,。
案例分析題：
案例分析題應(yīng)試的`要點(diǎn)是習(xí)題集最后的八個(gè)案例要爛熟于心,，每一個(gè)都極為重要，也是考前強(qiáng)記的要點(diǎn),，題目中考題分三種：
1,、記憶型：如咨詢的評(píng)估方法，咨詢中需要注意的問題等;,。
3,、診斷型，這樣題目是最難的,，一般考試以偏重癥的精神科會(huì)診或轉(zhuǎn)診常見,，這由中國(guó)考試非專業(yè)人士多所決定，因?yàn)檫@樣鑒別診斷成為最重要的事,。如果遇到較難不能確定的案例,，可以把診斷寫的模糊一些,，或打擦邊球，如診斷心理不正常,，神經(jīng)癥性心理問題等,。這樣可以避免考官一看診斷相差太遠(yuǎn)而導(dǎo)致把診斷連同鑒別診斷得分全扣，鑒別診斷主要是熟記精神障礙,，神經(jīng)癥,，和一般心理問題的診斷要點(diǎn)，具體模式可以參考習(xí)題集最后八個(gè)案例,。另外,，寫案例題時(shí)，先把每題要點(diǎn)分項(xiàng)寫出,，再詳細(xì)補(bǔ)充細(xì)節(jié),，以免時(shí)間不夠?qū)е掳咐}做不完，全功盡棄(案例題100分是轉(zhuǎn)換乘以0.2,，要求達(dá)及格分總分才及格,，技能選擇100轉(zhuǎn)換是乘以0.8，無(wú)及格要求),。同時(shí)每個(gè)小項(xiàng)前標(biāo)注1,，2，3,，4等,，可以條理清楚，便于閱卷老師找點(diǎn)給分,，要盡可能避免一題一大段的答案,，這樣老師很少有耐心來給您慢慢找點(diǎn)給分。最后一點(diǎn),，看到診斷不明確的案例不要慌亂,，靜下心來答題，因?yàn)橛洃浶秃头治鲂偷念}目診斷錯(cuò)誤照樣可以得分,，只有盡可能的答題,，通過的機(jī)率才會(huì)更大一些。
論文需要注意的問題：
1,、千萬(wàn)不要寫精神障礙,。
3、最好寫一般心理問題或嚴(yán)重心理問題,。
4,、最好不要寫神經(jīng)癥，特別是不要寫強(qiáng)迫癥,，因?yàn)閺?qiáng)迫癥到現(xiàn)在還是難題,，不論是咨詢還是藥物,，大多數(shù)神經(jīng)癥需要藥物調(diào)整，你寫神經(jīng)癥可能會(huì)動(dòng)了精神科大夫的奶酪,，而一般評(píng)審中會(huì)有一位精神科大夫,。答辯時(shí)要注意儀表，回答問題要從容,，盡可能微笑,，有回答不出來的問題不要緊張，不要刻意為自己解釋,，可以適當(dāng)承認(rèn)自己的不足,。答辯前可以背一些心理學(xué)的基本知識(shí)，如什么叫心理咨詢,，什么叫認(rèn)知行為療法，你對(duì)心理咨詢的認(rèn)識(shí)等,，有時(shí)甚至?xí)抢页?，學(xué)歷較高的人考官要求會(huì)相對(duì)較高。
心理咨詢師的團(tuán)體心理輔導(dǎo)技巧篇三
記憶時(shí)只要聚精會(huì)神,、專心致志,，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘,。如果精神渙散,，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率,。這里指的注意集中,，和記憶時(shí)緊張是有很大區(qū)別的，也就是說記東西時(shí)要舒心不要緊張,。因?yàn)榫o張時(shí)去甲腎上腺素分泌增加,，它是損害精神集中功能和記憶力的大敵。反之,，在寬松環(huán)境中,，垂體后葉分泌加壓素，它對(duì)增強(qiáng)記憶功能大有好處,。
實(shí)驗(yàn)證明,，晚上6--10點(diǎn)和早晨6--8點(diǎn)是記憶功能最佳時(shí)候。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料,，效果較好,。當(dāng)然同時(shí)要專心，不要被其它干擾或打斷,。切忌一邊聽音樂一邊背書,。這是因?yàn)榇竽X工作時(shí)只允許一個(gè)中樞于興奮狀態(tài),，如果同時(shí)有幾個(gè)興奮點(diǎn)，必定會(huì)心不在焉或三心二意,，結(jié)果大大降低記憶效果,。
如形象記憶、順口,、聯(lián)想記憶,、圖畫記憶等等。同時(shí),，讀,、想、視,、聽相結(jié)合,。可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視聽覺器官的功能,，來強(qiáng)化記憶,，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多,。
遺忘的速度是先快后慢,。對(duì)剛學(xué)過的知識(shí)，趁熱打鐵,，及時(shí)溫習(xí)鞏固,，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段,。
如富有含鋅,、磷酯、某些不飽和脂肪酸的芹菜,、核桃,、芝麻、瘦肉等,。
心理咨詢師的團(tuán)體心理輔導(dǎo)技巧篇四
如果條件允許,，可以設(shè)定一個(gè)比較充裕集中的時(shí)間。拋開出門辦事或會(huì)見親友的時(shí)間,，其他時(shí)間都可以用來學(xué)習(xí),。時(shí)間安排盡量寬松且集中，如果有事情耽誤了某天不能完成學(xué)習(xí)任務(wù)也不要緊,，第二天繼續(xù)學(xué)習(xí)就是了,，總之是不要給自己太大壓力。
1、開始復(fù)習(xí)前粗略的看一遍教材,，看不懂的直接跳過,。只要大致了解大框架結(jié)構(gòu)，了解全書分為幾個(gè)板塊,，每個(gè)板塊大致講了些什么就好,。可對(duì)每章做一個(gè)大框架圖,。
2,、準(zhǔn)備一個(gè)較厚的筆記本;從公第一章開始認(rèn)真聽視頻課。邊聽邊做詳細(xì)筆記,。這一環(huán)節(jié)很重要!因?yàn)榈谝槐榭磿蠡緵]什么詳細(xì)的印象,，而且很多知識(shí)點(diǎn)看不懂很正常，通過聽視頻課程做筆記,，就能把握75%的知識(shí)點(diǎn),。這個(gè)環(huán)節(jié)占用很長(zhǎng)時(shí)間，但絕對(duì)是有效的,。
3,、每聽完一章節(jié)內(nèi)容，拿上再做本章節(jié)的在線練習(xí)題,，通過刷題加深印象，同時(shí)可以篩查哪些知識(shí)點(diǎn)是還沒有掌握的,，返回筆記再?gòu)?qiáng)化記憶一次,。
4、根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線,，我們的記憶遺忘規(guī)律是先快后慢的額,，因此短時(shí)間內(nèi)高頻率的復(fù)習(xí)是強(qiáng)化記憶的最佳方法。當(dāng)天學(xué)習(xí)的內(nèi)容,，當(dāng)天睡前復(fù)習(xí)一遍,，最有效!
5、聽完所有章節(jié)內(nèi)容,，相信筆記也記了很厚一本了吧,。這時(shí)候整體系統(tǒng)的再把筆記看一遍，大致理清章節(jié)與章節(jié)之間的邏輯順序,，更進(jìn)一步了解每個(gè)章節(jié)所講內(nèi)容,。盡量做出每章節(jié)的思維導(dǎo)圖。
6,、刷習(xí)題的時(shí)候發(fā)現(xiàn)很多小的知識(shí)點(diǎn)是視頻和筆記上沒有的,，另外一些出錯(cuò)頻率比較高的重難點(diǎn)，單單聽一遍視頻，看兩遍筆記也是無(wú)法完全理解透徹的,。必須回歸書本,，逐字逐句去弄懂參透。
從第一章開始,，第二次閱讀教材,。逐字逐句的閱讀，標(biāo)注重難點(diǎn),，有些在做習(xí)題中遇到的細(xì)小知識(shí)點(diǎn)是教材中的原話,，也要標(biāo)注。
每閱讀完一章節(jié)教材,，就馬上做完該章節(jié)的所有習(xí)題集,，包括所有單選題和多選題。做完對(duì)照答案,，錯(cuò)題再返回教材找正確答案,。
7、最后一個(gè)月,，留半個(gè)月時(shí)間每天做1-2套真題,。先做時(shí)間遠(yuǎn)一點(diǎn)的，做完計(jì)算得分,，對(duì)答案看解析,。做完兩年的真題，就知道自己最欠缺哪些章節(jié)的知識(shí)了,。我是做完所有真題,，然后進(jìn)行重難點(diǎn)知識(shí)攻關(guān)學(xué)習(xí)。
針對(duì)重難點(diǎn),，我的方法是做完歷年真題后(我做了近5年的共10套真題),，集中進(jìn)行重難點(diǎn)專題筆記整理。建立錯(cuò)題本,。
錯(cuò)題本上對(duì)難點(diǎn)的整理也是分類集中突破的,。同一知識(shí)點(diǎn)的錯(cuò)題放在一起，在解析時(shí)不限于錯(cuò)題那一點(diǎn)本身,，而是返回教材,，再逐字逐句的弄懂弄透該錯(cuò)題涉及的那一章或那一節(jié),。必要時(shí)做類比表格,、難點(diǎn)知識(shí)卡片。
8,、在考試前一周,，每天翻一遍錯(cuò)題本,，難點(diǎn)知識(shí)天天強(qiáng)化理解記憶。可以拿出半天時(shí)間專門研究近5年職業(yè)技能真題的簡(jiǎn)單題部分,，對(duì)照簡(jiǎn)答題解析,，總結(jié)答題方法和出題范圍。最后3天,，每天背一遍手冊(cè)上的簡(jiǎn)答題,。最后3天，翻一遍教材,，看一遍筆記,，錯(cuò)題本每天看。模擬題中做錯(cuò)的題目,，在錯(cuò)題本上簡(jiǎn)單記錄,。
9、考試當(dāng)天只攜帶錯(cuò)題本,，知識(shí)卡片,，重難點(diǎn)小冊(cè)子。進(jìn)考場(chǎng)前看一下,。
心理咨詢師的團(tuán)體心理輔導(dǎo)技巧篇五
(b)人格,。
(c)情緒情感。
(d)需要,。
2,、慣用右手的人，右半球的（）能力占優(yōu)勢(shì),。
(a)言語(yǔ),。
(b)情緒的表達(dá)和識(shí)別來源：考試大的`美女編輯們。
(c)邏輯推理,。
(d)數(shù)學(xué)運(yùn)算,。
3,、聽覺的適宜刺激在（）：
(a)20赫茲,。
(b)0赫茲。
(c)20~20000赫茲,。
(d)200~20000赫茲,。
4、對(duì)影響能力發(fā)展的因素描述錯(cuò)誤的一項(xiàng)是（）：
(a)遺傳力對(duì)能力發(fā)展的影響具有決定性,，
(b)遺傳決定了能力發(fā)展的可能的范圍或限度,。
(c)環(huán)境決定了在遺傳所決定的范圍內(nèi)能力發(fā)展的具體程度。
(d)教育是能力發(fā)展的關(guān)鍵,。
5,、巴甫洛夫所做的實(shí)驗(yàn)是這樣的：每次給狗吃食物之前都給它一個(gè)燈光，經(jīng)過燈光和食物的幾次結(jié)合之后，燈光一亮,，狗就要流口水,。這時(shí)，燈光成了食物的信號(hào),。請(qǐng)問實(shí)驗(yàn)中,，哪項(xiàng)實(shí)物所引起的條件反射屬于第一信號(hào)系統(tǒng)？（）,。
(a)口水,。
(b)鈴聲。
(c)食物,。
(d)燈光,。
心理咨詢師的團(tuán)體心理輔導(dǎo)技巧篇六
熱愛本職工作，堅(jiān)定為社會(huì)做奉獻(xiàn)的信念,，刻苦鉆研專業(yè)知識(shí),，增強(qiáng)技能，提高自身素質(zhì),，遵守國(guó)家法律法規(guī),，與求助者建立平等友好的咨詢關(guān)系。
職業(yè)道德,。
心理咨詢師有責(zé)任向求助者說明心理咨詢工作者的保密原則,，以及應(yīng)用這一原則時(shí)的限度;。
心理咨詢師只有在求助者同意的情況下才能對(duì)咨詢過程進(jìn)行錄音,、錄像,。在因?qū)I(yè)需要進(jìn)行案例討論，或采用案例進(jìn)行,、科研,、寫作等工作時(shí)，應(yīng)隱去那些可能會(huì)據(jù)以辨認(rèn)出求助者的有關(guān)信息,。
心理咨詢師的團(tuán)體心理輔導(dǎo)技巧篇七
yuloo,。
第一章普通心理學(xué)。
第一節(jié)緒論,。
1,、簡(jiǎn)述普通心理學(xué)研究的主要內(nèi)容以及各章節(jié)之間的相互關(guān)系。
2,、試述人的心理的本質(zhì),。
3、簡(jiǎn)述科學(xué)心理學(xué)誕生的歷史,。
4,、簡(jiǎn)述心理學(xué)研究的原則和主要的研究方法,。
第二節(jié)心理活動(dòng)的生理基礎(chǔ)。
1,、簡(jiǎn)要說明神經(jīng)元的結(jié)構(gòu)和功能,。
2、簡(jiǎn)述中樞神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu),。
3,、腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的功能是什么？
4,、人的主要的感覺和運(yùn)動(dòng)中樞都有什么部位,？
5、簡(jiǎn)述大腦兩半球功能的不對(duì)稱性及其證據(jù),。
第三節(jié)認(rèn)識(shí)過程,。
1、解釋下列名詞：
感覺感受性感覺閾限感覺適應(yīng)感覺后象感覺對(duì)比聯(lián)覺知覺記憶,。
表象想象,。
2、簡(jiǎn)述感覺的種類,。
3,、簡(jiǎn)述知覺的基本特性。
4,、試述三個(gè)記憶系統(tǒng)及它們之間的`相互關(guān)系,。
5、什么是思維,？為什么說思維是對(duì)客觀事物間接的,、概括的反映？
6,、簡(jiǎn)要說明言語(yǔ)機(jī)能聯(lián)合區(qū),。
第四節(jié)意識(shí)和注意。
1,、簡(jiǎn)述意識(shí)的特點(diǎn),、機(jī)能和形態(tài)。
2,、睡眠分哪幾個(gè)階段,？夢(mèng)是在哪個(gè)時(shí)期產(chǎn)生的,？做夢(mèng)是否有害于健康,？為什么？
3,、什么是注意,？為什么說它不是一個(gè)獨(dú)立的心理過程,？
4、注意的主要特征的是什么,？
第五節(jié)需要和動(dòng)機(jī),。
1、如何對(duì)需要進(jìn)行分類,？
2,、簡(jiǎn)要說明馬斯洛的需要層次論?
3、如何對(duì)動(dòng)機(jī)進(jìn)行分類,？
第六節(jié)情緒,、情感和意志。
1,、什么是情緒和情感,？情緒和情感之間有何區(qū)別和聯(lián)系？
2,、簡(jiǎn)述情緒和情感的功能及兩極性,。
3、試述情緒和情感的種類,。
4,、什么是意志？
5,、簡(jiǎn)述意志的主要品質(zhì),。
第七節(jié)能力與人格。
1,、什么是能力,？它和人的知識(shí)、技能有何關(guān)系,？
2,、試述影響人的能力發(fā)展的主要因素。
3,、什么是人格,？試述人格的特性和結(jié)構(gòu)。
4,、什么是氣質(zhì),？巴甫洛夫是怎樣解釋人的氣質(zhì)類型的？
5,、幾種典型的氣質(zhì)類型的表現(xiàn)有何特點(diǎn),？應(yīng)該怎樣看待人的氣質(zhì)類型？
6,、什么是性格,？怎樣分析人的性格,？人力資源。
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心理咨詢師的團(tuán)體心理輔導(dǎo)技巧篇八
一般而言，復(fù)習(xí)到了一定的階段很容易出現(xiàn)停滯不前的現(xiàn)象,，下面給大家?guī)讉€(gè)處理“學(xué)習(xí)卡殼”,、“學(xué)不進(jìn)去”的好技巧：
1、大腦集中精力最多只有25分鐘,。這是對(duì)成人而言,，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù),，10分鐘后再回來繼續(xù)學(xué)習(xí),，效果會(huì)更好。
2,、大腦是一個(gè)電氣化學(xué)活動(dòng)的海洋,。電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動(dòng)，如果你脫水,，就無(wú)法集中精力,。專家建議，日常生活要多喝水,，保持身體必需的水分,。
3、大腦和身體有它們各自的節(jié)奏周期,。一天中大腦思維最敏捷的時(shí)間有幾段,，如果你能在大腦功能最活躍的時(shí)候?qū)W習(xí)，就能節(jié)省很多時(shí)間,，會(huì)取得很好的學(xué)習(xí)效果,。
4、氣味影響大腦,。香料對(duì)保持頭腦清醒有一定功效,。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試,。
5,、大腦需要氧氣。經(jīng)常到戶外走走,，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)身體,。
6、壓力影響記憶,。當(dāng)你受到壓力時(shí),，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生皮質(zhì)醇，它會(huì)殺死海馬狀突起里的腦細(xì)胞,，而這種大腦側(cè)面腦室壁上的隆起物在處理長(zhǎng)期和短期記憶上起主要作用,。因此，壓力影響記憶,。最好的方法就是鍛煉,。
7、大腦并不知道你不能做哪些事情,，所以需要你告訴它,。用自言自語(yǔ)的方式對(duì)大腦說話，但是不要提供消極信息,，用積極的話代替它,。
8、大腦需要重復(fù),。每一次回顧記憶間隔的時(shí)間越短,，記憶的效果越好，因?yàn)槎啻慰赐皇挛锬芗由钣∠?，但只看一次卻往往容易忘記,。
9、大腦喜歡開玩笑,。開心和學(xué)習(xí)效率成正比,，心情越好，學(xué)到的知識(shí)就越多,。
心理咨詢師的團(tuán)體心理輔導(dǎo)技巧篇九
心理咨詢是一個(gè)過程,，其間心理咨詢者與當(dāng)事人的關(guān)系能給予后者一種安全感，使其可以從容地開放自己,，甚至可以正視自己,，做出統(tǒng)合。它要求心理咨詢員認(rèn)真地聽當(dāng)事人講話,，準(zhǔn)確地認(rèn)同其內(nèi)心體驗(yàn),，積極地響應(yīng)其講話內(nèi)容，推動(dòng)其從不同角度審視其成長(zhǎng)過程中的障礙與挫折,，并通過適時(shí)的自我披露相關(guān)經(jīng)歷來增進(jìn)與當(dāng)事人的情合,。這一過程通常要求心理咨詢員要注意八個(gè)方面的問題。
貫注(attending)是心理咨詢的首要條件之一,。它要求心理咨詢員在心理咨詢過程中全神貫注地聆聽當(dāng)事人講話,，認(rèn)真觀察其細(xì)微的情緒與本能的變化，并做出積極的回應(yīng),。它還要求心理咨詢員運(yùn)用其言語(yǔ)與體語(yǔ)來表現(xiàn)對(duì)當(dāng)事人主述內(nèi)容的關(guān)注與理解,，以使當(dāng)事人感到他講的每一句話,，表露的每一情感都受到了心理咨詢員的充分重視。由此,，貫注是尊重的體現(xiàn),，也是同感的基石。
在貫注當(dāng)中,，心理咨詢員要隨著當(dāng)事人的主述做出一系列言語(yǔ)與體語(yǔ)的表示,。其中言語(yǔ)的表示通常包括"嗯、噢,、是的,、我明白了"等伴語(yǔ)。而體語(yǔ)表示則通常包括點(diǎn)頭,、注視,、面部表情的變化，適宜的坐姿及一定的沉默等,。這些言語(yǔ)與體語(yǔ)的表示應(yīng)隨著當(dāng)事人主訴的喜,、怒、哀,、樂的變化而變化,，藉以加深當(dāng)事人對(duì)心理咨詢員的信任，并強(qiáng)化其繼續(xù)講話的欲念,。在這層意義上講,，貫注是使當(dāng)事人打開"話閘子"的開關(guān)。
美國(guó)心理咨詢學(xué)家基伯森(gibson,，1993)曾言：好的貫注表現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)另一個(gè)的全神貫注(focusedintensity),，而差的貫注則表現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人的心不在焉(detachedpassivity)。所以,，貫注表現(xiàn)的好壞直接影響著心理咨詢關(guān)系的確立及其功能,。
傾聽(listening)是貫注的關(guān)鍵，也是心理咨詢的核心,?；?gibson，1993)言：學(xué)會(huì)傾聽是心理咨詢的先決條件,。心理咨詢條件下的傾聽不同于一般社交談話中的聆聽,，它要求心理咨詢員認(rèn)真地聽對(duì)方講話，認(rèn)同其內(nèi)心體驗(yàn),，接受其思維方式,，以求設(shè)身處地之功。由此，它不可以像在日常談話中那樣可以隨意插嘴講話或任加是非評(píng)論乃至爭(zhēng)辯,。與此相反,，它要求心理咨詢員在聽對(duì)方講話過程中，盡量克制自己插嘴講話的欲念,，不以個(gè)人的價(jià)值觀念來評(píng)價(jià)當(dāng)事人的主述(除非涉及法律等問題),，并以貫注的積極表示來表現(xiàn)心理咨詢員對(duì)當(dāng)事人內(nèi)心體驗(yàn)的認(rèn)同。因此,，傾聽是尊重與接納的化身,。
在實(shí)踐中,，傾聽意味著學(xué)會(huì)沉默,，學(xué)會(huì)貫注，學(xué)會(huì)設(shè)身處地地去體驗(yàn)當(dāng)事人的內(nèi)心感受并做出富于同感的反應(yīng),。同時(shí),，傾聽不是要心理咨詢員放棄個(gè)人的信念與價(jià)值觀，而是要讓他學(xué)會(huì)兼容并蓄,，學(xué)會(huì)從他人的角度思考問題,，并學(xué)會(huì)在不放棄個(gè)人的信念與價(jià)值觀的條件下，接受他人的信念與價(jià)值觀,，以能夠更好地體驗(yàn)其感受,，把握其思路，做出由衷的同感反應(yīng),。
所以,，傾聽不是被動(dòng)的、消極的活動(dòng),，而是主動(dòng)的,、積極的活動(dòng)，它使人學(xué)會(huì)用心去聽人講話,?？梢哉f，整個(gè)心理咨詢的學(xué)習(xí)過程也是傾聽的學(xué)習(xí)過程,。
心理咨詢既是聽與說的藝術(shù),，也是沉默的藝術(shù)。沉默可以是尊重與接納的表示,，也可以是自我反省的需要,。由此，沉默的意義在于給當(dāng)事人提供充分的時(shí)間與空間來反省,，思考其個(gè)人成長(zhǎng)的過程,。前面提到，心理咨詢不同于一般的社交談話，它需要心理咨詢員表現(xiàn)出大量的貫注與傾聽,，并少做邏輯分析,、少說教別人，而是多認(rèn)同他人的觀念,，多體驗(yàn)其感受,。換言之，它要求心理咨詢員首先置身于當(dāng)事人的境地當(dāng)中,，然后再幫助他認(rèn)清其成長(zhǎng)中的障礙,，尋求自救良方。凡此種種都要求心理咨詢員在心理咨詢過程中多聽寡言,，學(xué)會(huì)以沉默來傳達(dá)對(duì)當(dāng)事人的貫注和尊重,，藉以強(qiáng)化他自我剖白的愿望。
所以,，在心理咨詢中,，沉默一般具有兩個(gè)功能，一個(gè)是暗示功能,，一個(gè)是同感功能,。前者通常表現(xiàn)為對(duì)當(dāng)事人的講話及其停頓不做言語(yǔ)回應(yīng)，以暗示對(duì)方繼續(xù)講話;后者則通常在當(dāng)事人講述精神創(chuàng)傷事件或做深入的自我剖白時(shí),，以沉默來確保其自我宣泄與反省的時(shí)間與空間,，并表現(xiàn)心理咨詢員對(duì)當(dāng)事人此時(shí)此刻心情的由衷理解。
沉默的運(yùn)用通常需要體語(yǔ)的積極輔助,。具體地說,，在運(yùn)用沉默時(shí)，心理咨詢員通常需要以點(diǎn)頭,、注視表情變化及諸如嗯,、噢等語(yǔ)言助詞來表現(xiàn)對(duì)當(dāng)事人內(nèi)心體驗(yàn)的同感,?？傊聊囊饬x在于交流同感與尊重,。適時(shí)的沉默可令人感到親切,、善解人意，而失時(shí)的沉默可令人感到冷漠無(wú)情,。沉默表達(dá)的得體與否取決于心理咨詢員對(duì)當(dāng)事人內(nèi)心體驗(yàn)的同感功夫,。
宣泄(catharsis)指當(dāng)事人將淤積已久的情緒煩惱與精神苦惱傾放給心理咨詢員的過程。它是一種發(fā)泄痛苦的方式,，可給當(dāng)事人帶來極大的精神解脫,，使人感到由衷的舒暢,。由此，它可使當(dāng)事人擺脫其惡劣心境,，尋找其病結(jié),，并強(qiáng)化其戰(zhàn)勝困難的信心與勇氣。
在心理咨詢中,，宣泄是使當(dāng)事人自我認(rèn)識(shí)與自我發(fā)展的重要手段,。它需要心理咨詢員以貫注、傾聽,、沉默等手段來促進(jìn),、強(qiáng)化當(dāng)事人的情緒宣泄過程，以增進(jìn)心理咨詢員對(duì)當(dāng)事人的同感及后者對(duì)前者的信任,，并建立起有效的情合(rapport),。由此，宣泄不僅可以使當(dāng)事人傾吐內(nèi)心的精神壓抑與困惑,，還可以使心理咨詢員深入了解當(dāng)事人面臨困難與挫折的滋生條件與過程,。在這層意義上講,，宣泄是心理咨詢的必經(jīng)階段,。沒有宣泄的產(chǎn)生就不可能有深入的.自我剖白。宣泄是自我認(rèn)識(shí)與自我成長(zhǎng)的催化劑,。
總之,，作為一種心理咨詢技能，宣泄的意義在于強(qiáng)化當(dāng)事人自我剖白的意愿,，增進(jìn)心理咨詢員與當(dāng)事人的情合,，并為進(jìn)一步的自我探討奠定基礎(chǔ)。
探討(exploration)指心理咨詢員幫助當(dāng)事人積極認(rèn)識(shí),、思考其成長(zhǎng)中的挫折與障礙的過程,。它是心理咨詢的重要環(huán)節(jié)。事實(shí)上,，心理咨詢的過程也是探討的過程,。其意義在于"幫助當(dāng)事人在解決困難當(dāng)中認(rèn)清個(gè)人的愿望及克服困難的方法"。所以,，探討是一個(gè)思考的過程,，也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程。
心理咨詢的目的在于助人自助,，所以探討的目的也在于助人自省自明,。具體地說，它要求心理咨詢員在幫助當(dāng)事人認(rèn)識(shí)與思考其當(dāng)前困難,、挫折與自我成長(zhǎng)的關(guān)系時(shí),，多提問題，少加評(píng)論;多做啟發(fā);少做說教;多鼓勵(lì)對(duì)方講話，少講個(gè)人意見,。換言之,，探討是一個(gè)以討論為基礎(chǔ)，以啟發(fā)為目標(biāo)的積極的思想過程,。它旨在幫助當(dāng)事人從不同角度思考其生活中遇到的困難與挫折及其解救方法,。由此，它切忌心理咨詢員在運(yùn)用探討技巧當(dāng)中,，主觀武斷,，教訓(xùn)他人，迫使當(dāng)事人接受自己的邏輯分析與價(jià)值觀,。那樣易使當(dāng)事人對(duì)心理咨詢員產(chǎn)生依賴與怨恨,，而無(wú)法從其生活困難與挫折的認(rèn)識(shí)與解救中成長(zhǎng)起來。
心理咨詢師的團(tuán)體心理輔導(dǎo)技巧篇十
1,、用足一小時(shí)：咨詢中的一個(gè)“咨詢小時(shí)”一般只有五十分鐘,，不過你可以通過提前十分鐘到達(dá)來獲得整個(gè)小時(shí)的體驗(yàn)。在這十分鐘里歇口氣,，集中思想,，為即將的咨詢做準(zhǔn)備。
2,、忘記時(shí)間：在咨詢過程中,，你越是關(guān)注時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間過的越慢,?；蛟S當(dāng)你問完了你所有準(zhǔn)備好的問題時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)時(shí)間才過了一半甚至更短,。忘記時(shí)間吧,，如果實(shí)在不知道說些什么，抓住來訪者回答中的某一點(diǎn)(能與來訪者的問題相關(guān))來展開,，或許能有意外收獲,。
3、讓咨詢成為生活的一部分：對(duì)咨詢師而言,，絕不是你在咨詢室的那幾十分鐘才需要咨詢,。在與別人交流的過程中，在看電視電影的時(shí)候,，只有你有心,，都不妨去思考一下其中可能表現(xiàn)的對(duì)方的心理，看得多了,，你了解的就多,，面對(duì)來訪者時(shí)你自然就有話可說有理可依了,。
4、寫點(diǎn)兒日記：通過寫日記來反思你的咨詢,，無(wú)論是你覺得好的還是不好的,，都可以寫。也可以隨手記下你每周對(duì)自己,，對(duì)別人的觀察,。并不需要特別正式的日記，這只是個(gè)記錄你想法和感受的地方,。
5,、俗務(wù)優(yōu)先：建議你在咨詢開始時(shí)搞定所有關(guān)于費(fèi)用、時(shí)間安排和保密相關(guān)的問題,。沒有什么比在一次深刻的情感突破之后,，花三分鐘討論收費(fèi)和看日歷更讓人尷尬的了。在咨詢開始時(shí)候就把這些搞定吧,。
6,、我想要什么?我感覺如何?：這是能將來訪者從困境中解救出來的兩個(gè)基本的問題。如果你真的覺得還有什么可以跟來訪者交流的,，或者對(duì)來訪者做的,，不妨問問來訪者這兩個(gè)問題，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一些可聊的,。
7,、有什么就問：有時(shí)候人會(huì)避談某些問題,，因?yàn)樗麄冇X得這些問題不合適,，特別是有些咨詢師會(huì)由于閱歷等關(guān)系，對(duì)諸如一些性的問題難以出口,，但是在情感咨詢中,，這是經(jīng)常出現(xiàn)的而且相當(dāng)重要的一點(diǎn)。只要不違背咨詢師的職業(yè)道德,，有什么想要了解的問就可以了否則你會(huì)在相當(dāng)大的程度上拒絕走進(jìn)來訪者的心扉,。
心理咨詢師的成長(zhǎng)過程是一個(gè)相當(dāng)漫長(zhǎng)的過程，而在這一過程中,，需要不斷的充實(shí)自己不斷積累經(jīng)驗(yàn),，你或許有一個(gè)不那么明朗的過去，但一定會(huì)有亮堂的將來,，但要求的是,，不斷進(jìn)取，不忘初心,。
心理咨詢師的團(tuán)體心理輔導(dǎo)技巧篇十一
小伙伴應(yīng)該根據(jù)大綱把考試范圍內(nèi)的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行分類,，構(gòu)成一份知識(shí)的框架,，在備考的時(shí)候把知識(shí)之間聯(lián)系起來，小伙伴可以根據(jù)知識(shí)點(diǎn)的特點(diǎn)進(jìn)行整理,，建立知識(shí)樹狀圖,，進(jìn)行關(guān)鍵點(diǎn)記憶，這樣能有效的提高我們的記憶效率,。
2,、分清重點(diǎn)。
小伙伴們?cè)趥淇嫉臅r(shí)候不要這個(gè)知識(shí)點(diǎn)看一下,，那個(gè)知識(shí)點(diǎn)背一下的,。這樣沒有計(jì)劃的復(fù)習(xí)會(huì)影響我們的備考效率，在復(fù)習(xí)的時(shí)候要分清重點(diǎn),，對(duì)于重點(diǎn)的知識(shí)點(diǎn)多花時(shí)間進(jìn)行記憶億把重點(diǎn)知識(shí)牢牢的掌握住,。
3、不浪費(fèi)時(shí)間,。
時(shí)間是很寶貴的,，一定要對(duì)于時(shí)間有一個(gè)觀念。在復(fù)習(xí)的時(shí)候,，我們需要做到在學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)做到有效的復(fù)習(xí),，不要做無(wú)效率的復(fù)習(xí)，浪費(fèi)時(shí)間,。如果覺得學(xué)習(xí)不下去,，那就適當(dāng)?shù)姆潘梢幌拢o自己放個(gè)小假,，注意勞逸結(jié)合。在放松之后在重新進(jìn)行學(xué)習(xí)能有效的提高我們的學(xué)習(xí)效率,。很多的小伙伴已經(jīng)步入職場(chǎng),，可以支配的私人時(shí)間不是很多，所以我們可以利用一些平時(shí)沒有注意的時(shí)間（坐電梯,、排隊(duì),、坐公交），進(jìn)行短暫的學(xué)習(xí),。
4,、復(fù)習(xí)方法。
在備考的時(shí)候我們能會(huì)因?yàn)槠渌虑榈挠绊?，學(xué)習(xí)效率降低,。我們需要先給自己樹立信心,，相信自己備考是有作用的,，在備考的時(shí)候集中注意力，不做和學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情浪費(fèi)學(xué)習(xí)時(shí)間,。還可以找一些同樣在備考的小伙伴們一起進(jìn)行學(xué)習(xí),，這樣可以相互學(xué)習(xí),，取長(zhǎng)補(bǔ)短，也可以減少因?yàn)橐粋€(gè)人學(xué)習(xí)產(chǎn)生的孤獨(dú)感,。
5,、歷年真題整理,。
學(xué)習(xí)的過程中,，一定不能缺少做題，做題可以幫我們有效的鞏固我們學(xué)習(xí)的知識(shí),。多做真題可以幫助我們理解出題人的思路,，想考什么知識(shí)點(diǎn),，我們?cè)賹?duì)相關(guān)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行加深記憶,，重點(diǎn)記憶。多做歷年真題,，模擬真正的考試,，做的多了就習(xí)慣考試，更加掌握考試時(shí)間,，不會(huì)因?yàn)榇鸩煌觐},，而失去一些本來能拿到的分，做題的時(shí)候一定要把會(huì)的的先做,，不會(huì)的等到答完題之后在后頭做,，這樣可以提高我們的做題速度，保持我們的做題信心,。
心理咨詢師的團(tuán)體心理輔導(dǎo)技巧篇十二
案例分析題的命題不是簡(jiǎn)單孤立地考核問題本身，而是考核考生對(duì)基本原理和方法的扎實(shí)掌握和綜合應(yīng)用能力,，既包括對(duì)考生知識(shí)的掌握程度,，也體現(xiàn)著一定的能力測(cè)試。這類試題的命題視角一般出現(xiàn)在心理咨詢重要的基本原理的理解和基本程序,、方法的操作和運(yùn)用上,。
要點(diǎn)是習(xí)題集最后的八個(gè)案例，要爛熟于心,。每年案例簡(jiǎn)答題的模板不離其中,。
(1)記憶型:如咨詢效果的評(píng)估方法,，咨詢中需要注意的問題等;。
(2)分析型:如資料的收集,，可以參照習(xí)題集中的模式寫,，只要寫上就會(huì)有得分點(diǎn)，各位不要吝嗇您的筆墨;最好分點(diǎn)寫,，這樣條理清楚,，得分較容易，字跡清楚也重要,。
(3)診斷型,，考試以偏重癥的精神科會(huì)診或轉(zhuǎn)診常見。遇到較難不能確定的案例,，可把診斷寫的模糊一些,，或打擦邊球，如診斷心理不正常,，神經(jīng)癥性心理問題等,。這樣可以避免考官一看診斷相差太遠(yuǎn)而導(dǎo)致把診斷連同鑒別診斷得分全扣，鑒別診斷主要是熟記精神障礙,，神經(jīng)癥,，和一般心理問題、嚴(yán)重心理問題的診斷要點(diǎn),，具體模式可參考習(xí)題集最后八個(gè)案例,。
寫案例題時(shí)，先把每題要點(diǎn)分項(xiàng)寫出,，再詳細(xì)補(bǔ)充細(xì)節(jié),，以免時(shí)間不夠做不完，前功盡棄,，案例題100分是轉(zhuǎn)換乘以0.2(二級(jí)乘以0.4),，要求達(dá)及格分總分才及格，技能選擇100轉(zhuǎn)換是乘以0.8(二級(jí)乘以0.6),，無(wú)及格要求,。每個(gè)小項(xiàng)前標(biāo)注1，2,，3,，4等，可條理清楚,，便于閱卷老師找點(diǎn)給分,，要盡可能避免一題一大段答案，這樣老師很少耐心給您慢慢找點(diǎn)給分,。最后看到診斷不明確的案例不要慌亂,，靜下心來答題,，因?yàn)橛洃浶秃头治鲂皖}目診斷錯(cuò)誤照樣可以得分，只有盡可能的答題,，通過率才會(huì)更大一些,。
(二)案例問答題的范圍:。
1.該求助者的主要癥狀是什么?
2.本案例最可能的診斷是什么?診斷的依據(jù)是什么?
3.引發(fā)求助者問題的原因是什么?
4.通常從哪些方面來判定求助者心理問題嚴(yán)重程度?
5.擬訂的咨詢目標(biāo)是什么?結(jié)合本案例,，對(duì)擬訂的咨詢目標(biāo)的有效性進(jìn)行評(píng)價(jià)?
6.通常從哪些方面對(duì)咨詢效果進(jìn)行評(píng)估,。
7.在使用攝入性談話法與求助者進(jìn)行溝通時(shí)，需要注意哪些問題?
8.依據(jù)本案例,，你認(rèn)為需要選擇何種量表對(duì)求助者進(jìn)行心理測(cè)驗(yàn)?
9.為確診本案例,，還需要了解哪些資料?
10.如何對(duì)心理不健康狀態(tài)分類(一般心理問題、嚴(yán)重心理問題,、可疑神經(jīng)癥),。
11.試述心理沖突的特點(diǎn)。
12.請(qǐng)對(duì)造成求助者心理與行為問題的原因進(jìn)行分析,。(生物,、心理、社會(huì)因素),。
13.請(qǐng)對(duì)求助者的個(gè)人成長(zhǎng)資料進(jìn)行分類整理,。
14.作為心理咨詢師，你認(rèn)為本案例還需要做哪些鑒別診斷?
15.假如你是該求助者的心理咨詢師,，你計(jì)劃怎樣與求助者商定咨詢目標(biāo)?
16.根據(jù)以上案例,，請(qǐng)你為該求助者擬定咨詢方案。
17.請(qǐng)寫出對(duì)該求助者的診斷程序?
18.你在與該求助者進(jìn)行攝入性談話時(shí),，怎樣選擇切入點(diǎn)?
19.對(duì)本案例來講,，比較妥當(dāng)?shù)奶幚泶胧┦鞘裁?為什么?
20.面對(duì)求助者的問題，你打算采取哪些療法?
21.遇到確診神經(jīng)癥與重性精神病時(shí)如何處理?
心理咨詢師的團(tuán)體心理輔導(dǎo)技巧篇十三
1,、入場(chǎng)要有禮,。即首先入考場(chǎng)時(shí)要彬彬有禮，即對(duì)答辯考官有禮貌,。這是獲得考官對(duì)你好印象的第一步,，也是關(guān)鍵一步。進(jìn)去時(shí)你要先向答辯考官問好,，問好時(shí)面帶笑容,，從心里對(duì)老師表示尊敬;同時(shí)要鞠躬行禮。
2,、對(duì)自己論文里涉及的心理學(xué)概念要弄清楚。例如,，你診斷為嚴(yán)重心理問題,，那你至少要知道這幾個(gè)問題：(1)嚴(yán)重心理問題的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么;(2)它和一般心理問題有什么不一樣;(3)你咨詢過程中用了什么治療方法,，那你對(duì)這些方法的概念、操作流程等都要說得出來,，例如,，合理情緒療法(又叫abc理論)a、b,、c分別指什么?包括哪幾個(gè)過程?它和貝克與雷米的認(rèn)知療法有什么不同等等?(4)移情和反移情有什么不同?等等,。
4、對(duì)答辯官要始終說“是的”或點(diǎn)頭,。有時(shí)候有的老師會(huì)多說一些,，有嚴(yán)厲者甚至?xí)u(píng)答辯者，有這種時(shí)候,，答辯學(xué)生就是說“是的,、是的”，不管你當(dāng)時(shí)內(nèi)心有多少不認(rèn)同,，但此時(shí)去反駁老師,、與他進(jìn)行學(xué)術(shù)似的辯論，在此刻是不太妥當(dāng)?shù)摹?/p>
心理咨詢師的團(tuán)體心理輔導(dǎo)技巧篇十四
從宏觀上來看,，我們的學(xué)習(xí)計(jì)劃及復(fù)習(xí)時(shí)間與進(jìn)度上要把控好,，2個(gè)月的復(fù)習(xí)期非常的重要。
第一個(gè)月：要把教材讀明白,，這個(gè)時(shí)期是初步的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備階段,。
第三個(gè)月：這個(gè)時(shí)間，我們就進(jìn)入了全面的考前沖刺階段,。
以上的時(shí)間段分割,，我們可以定義為“促進(jìn)學(xué)習(xí)通用法則”
對(duì)于任何一門科學(xué)來說，學(xué)以致用是關(guān)鍵,，學(xué)習(xí)心理學(xué)后,，如何更好的與領(lǐng)導(dǎo)相處，如何更好的處理與孩子之間的關(guān)系,，如何用最好的方式拒絕,、表達(dá)情感等，關(guān)于這些生活中的應(yīng)用,，我們都可以嘗試用我們所學(xué)的專業(yè)心理學(xué)知識(shí)進(jìn)行解讀,。
嘗試換個(gè)角度看世界，世界變得更有趣建議大家可以考慮將學(xué)到的療法,、技法與實(shí)際生活進(jìn)行結(jié)合,，這樣更有利于我們咨詢師提前進(jìn)入咨詢狀態(tài)，從不太懂變成有興趣，與日常多結(jié)合,，強(qiáng)化記憶,，進(jìn)行積極循環(huán)，強(qiáng)化我們的整個(gè)學(xué)習(xí)過程和結(jié)果,。
心理咨詢師的團(tuán)體心理輔導(dǎo)技巧篇十五
1,、職業(yè)道德(25題，共10分),。
該部分幾乎不用復(fù)習(xí),，最后做真題的時(shí)候注意一下，三觀要正確,。
2,、基礎(chǔ)知識(shí)(100題，共90分),。
該部分分為60道單選題,，40道多選題，一般多選題失分比較多,。
基礎(chǔ)知識(shí)考試內(nèi)容包括：
較難),。
《操作技能》分兩個(gè)部分：一是案例選擇題，二是案例問答題,。
1,、案例選擇題(100題，80分),。
診斷技能重點(diǎn)(40%)無(wú)非就是如何進(jìn)行初診接待,，攝入性會(huì)談等。這個(gè)部分有一個(gè)重中之重就是如何診斷一般心理問題,、嚴(yán)重心理問題和神經(jīng)癥,，案例問答的第一題也考這個(gè)，一定要弄清楚,。
咨詢技能重點(diǎn)(50%)這個(gè)部分考點(diǎn)非常多,，一定要理解記憶，懂得靈活變通,。建立咨詢關(guān)系(尊重,、熱情、真誠(chéng),、共情,、積極關(guān)注)，實(shí)施個(gè)案咨詢方案(9+8基本咨詢技術(shù),，3個(gè)療法,，5個(gè)阻礙咨詢因素等)我覺得這個(gè)部分先根據(jù)課本案例自己理解記憶,，然后再結(jié)合真題仔細(xì)揣摩。
測(cè)驗(yàn)技能重點(diǎn)(10%)近年來,，該部分的分值有所提高,，題目也更加靈活,。內(nèi)容不是特別多(智力測(cè)驗(yàn),、人格測(cè)驗(yàn)、心理與行為問題評(píng)估),，但是需要注意很多細(xì)節(jié),。
2、案例問答題(4題,，20分)(必須拿到12分才算操作部分及格),。
主要參照往年的真題進(jìn)行總結(jié)，找到出題規(guī)律,，第一題的診斷一定要交代清楚,，即使判斷錯(cuò)誤，也還是能得分的,。
心理咨詢師的團(tuán)體心理輔導(dǎo)技巧篇十六
心理學(xué)研究表明,，人的短時(shí)記憶容量是很有限的，如果在短時(shí)間內(nèi)記憶內(nèi)容太多,，則容易出現(xiàn)錯(cuò)亂,。因此，最好是采取分散復(fù)習(xí)時(shí)間和復(fù)習(xí)材料的方式,。
舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：如果一天有60分鐘的復(fù)習(xí)時(shí)間,，集中一次用完不如分成幾段間隔復(fù)習(xí)效果好。你可以上午復(fù)習(xí)30分鐘,，下午復(fù)習(xí)20分鐘,，晚上再?gòu)?fù)習(xí)10分鐘，防止大腦疲勞,，提高學(xué)習(xí)效果,。分散復(fù)習(xí)材料也是如此。
每天復(fù)習(xí)結(jié)束后,，把自己當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容再回想一遍,，在知識(shí)尚未進(jìn)入遺忘狀態(tài)之前，就在頭腦里再現(xiàn)一遍,，達(dá)到加深印象,、鞏固記憶的效果。
在開始回憶時(shí),，最好先不要看書或筆記,，等到想不出來的時(shí)候再看書或筆記,。為了加深記憶，還可以一邊想一邊把主要的內(nèi)容寫出來,。
這個(gè)方法可大大加強(qiáng)復(fù)習(xí)的針對(duì)性,，回憶能讓學(xué)生及時(shí)了解自己識(shí)記的對(duì)錯(cuò)，知道哪些知識(shí)已經(jīng)過關(guān),，哪些知識(shí)還沒有掌握,。
接下來，就可以集中“火力”攻克那些還沒有掌握的知識(shí),，做到有的放矢,。
心理咨詢師的團(tuán)體心理輔導(dǎo)技巧篇十七
十種記憶高招
：
1.注意集中。
記憶時(shí)只要聚精會(huì)神,、專心致志,，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘,。如果精神渙散,，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率,。
2.興趣濃厚,。如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味,，即使花再多時(shí)間,，也難以記住。
3.理解記憶,。
理解是記憶的基礎(chǔ),，只有理解的東西才能記得牢記得久,。僅靠死記硬背,，則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,，如能做到理解和背誦相結(jié)合,，記憶效果會(huì)更好。
4.過度學(xué)習(xí),。即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上,，多記幾遍，達(dá)到熟記,、牢記的程度,。
5.及時(shí)復(fù)習(xí),。
遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過的知識(shí),，趁熱打鐵,，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡,、防止遺忘的有效手段,。
6.經(jīng)常回憶,。
學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶,，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正,，遺漏得到彌補(bǔ),，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢,。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過去識(shí)記的對(duì)象,，也能避免遺忘,。
7.視聽結(jié)合?？梢酝瑫r(shí)利用語(yǔ)言功能和視,、聽覺器官的功能，來強(qiáng)化記憶,，提高記憶效率,。比單一默讀效果好得多。
8.采用多種手段,。根據(jù)情況,，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶,、縮短記憶及編提綱,、作筆記、卡片等記憶方法,，均能增強(qiáng)記憶力,。
9.在最佳時(shí)間記憶。
一般來說,，上午9～11時(shí),，下午3～4時(shí),，晚上7～10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間,。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料,，效果較好。
10.科學(xué)用腦,。
在保證營(yíng)養(yǎng),、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上,，科學(xué)用腦,，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒,，能大大提高大腦的工作效率,。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
心理咨詢師的團(tuán)體心理輔導(dǎo)技巧篇十八
2023心理咨詢師備考技巧有哪些?心理咨詢師是指運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)知識(shí),，遵循心理學(xué)原則,，通過心理咨詢的技術(shù)與方法，幫助求助者解除心理問題的專業(yè)人員,。下面是小編為大家搜集整理的關(guān)于2023心理咨詢師備考技巧有哪些,，供大家參考，快來一起看看吧!
一,、考試的信息了解好,。
為了更好的通過考試，在備考的時(shí)候,，我們需要注意和考試相關(guān)的信息,，為考試的到來做好準(zhǔn)備。在考試到來之前,，我們需要了解考試的具體時(shí)間和地點(diǎn),，提前到考試的地點(diǎn)熟悉一下環(huán)境，緩解考試帶來的心理壓力,，做好考前的備考準(zhǔn)備準(zhǔn)備,。
二、整理歸納知識(shí)點(diǎn),。
剩下可以用來備考的時(shí)間不多,，為了提高備考復(fù)習(xí)的效率，在接下來的時(shí)間里面,，需要弄清楚考試到底會(huì)考些什么知識(shí)點(diǎn),，不會(huì)考到的知識(shí)點(diǎn)做一個(gè)簡(jiǎn)單的了解就好，考試會(huì)考到的知識(shí)點(diǎn)做好備考復(fù)習(xí),。在整理歸納知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候,，考生需要根據(jù)知識(shí)點(diǎn)之間的關(guān)系,，制作知識(shí)點(diǎn)的思維導(dǎo)圖，更好的進(jìn)行備考復(fù)習(xí),，加快備考復(fù)習(xí)的節(jié)奏,，為考試的到來做好準(zhǔn)備。
三,、計(jì)劃很重要,。
要想考到一個(gè)不錯(cuò)的成績(jī)，在備考開始的時(shí)候,，需要做好備考的計(jì)劃,。備考復(fù)習(xí)的計(jì)劃需要結(jié)合考生的實(shí)際情況進(jìn)行安排，備考復(fù)習(xí)的計(jì)劃越詳細(xì)越好,，詳細(xì)的計(jì)劃可以給學(xué)習(xí)找到一個(gè)方向,，給備考復(fù)習(xí)帶來督促加快備考復(fù)習(xí)的節(jié)奏，做好考前的備考復(fù)習(xí),。
四,、知識(shí)點(diǎn)鞏固。
知識(shí)點(diǎn)不單單需要去記憶,，還需要對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行理解，這樣才能加深對(duì)知識(shí)點(diǎn)的鞏固,，做好考前的備考復(fù)習(xí),。在知識(shí)點(diǎn)記憶的時(shí)候，需要把記憶的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行整理歸納,，梳理知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系,，加深對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解，做好筆記,，在復(fù)習(xí)的時(shí)候,，可以通過筆記查漏補(bǔ)缺，把不足的地方加深鞏固,，做好考前的備考復(fù)習(xí),。在知識(shí)點(diǎn)記憶的時(shí)候，可以通過做題,，把做錯(cuò)的題目整理起來,，把沒有理解和鞏固好的知識(shí)點(diǎn)，加深鞏固,，為考試的到來做好準(zhǔn)備,。
五、考試答題注重技巧,。
在考試的時(shí)候,，首先需要把心靜下來,，緩解考試帶來的壓力，把心思放到考試上面,。在答題的時(shí)候,，按照先易后難的原則，把簡(jiǎn)單的題目先做了,，難的留在后面,，加快做題的節(jié)奏。在答題的時(shí)候,，先把題目的意思看清楚,，在開始答題，提高答題的正確率,，增加考試通過的幾率,。
1、筆試,、機(jī)考：
答題時(shí)間,，強(qiáng)烈建議大家即使最后也要計(jì)算時(shí)間完成至少兩套真題或者模擬題(同學(xué)盡量在電腦上做做模擬試卷來預(yù)計(jì)一下機(jī)考的答題速度)，看一看自己大概每個(gè)部分需要多長(zhǎng)時(shí)間,，這里給大家一個(gè)通常的時(shí)間分配方案：
考卷類型,。
內(nèi)容。
題目數(shù),。
答題時(shí)間,。
涂卡時(shí)間。
備注,。
理論考卷,。
職業(yè)道德。
25個(gè),。
10分鐘,。
整個(gè)考試都要注意答題時(shí)間，尤其技能,，流出時(shí)間做簡(jiǎn)答題,。
理論知識(shí)。
100個(gè),。
出處 sevw.cn
65分鐘,。
技能考卷。
技能選擇題,。
100個(gè),。
出處 sevw.cn
55分鐘。
技能問答題。
1個(gè)案例下4（）,、或8（）個(gè)題目,。
50分鐘。
25道職業(yè)道德,，職業(yè)道德知識(shí),、原則部分可看一遍內(nèi)部資料即可，個(gè)人表現(xiàn)部分只要按照正常的三觀答題即可,?？忌鷤?nèi)绻麑?shí)在來不及復(fù)習(xí)，可以參考兩套往年真題,，明確一下答題原則(不用花費(fèi)太多時(shí)間),。
理論部分答題時(shí)遇到實(shí)在想不起來的題目，可以標(biāo)記題號(hào)先往下做,，依然不會(huì)就隨便選一個(gè)盡量不要空題,。
技能部分需注意，選擇題共100分,，案例問答總共也是100分,，因此，時(shí)間分配上兩個(gè)小時(shí)應(yīng)該各占一半,，這樣的時(shí)間安排完成是否有難度呢回答是有的!因?yàn)榧寄懿糠值倪x擇題是配合案例來出題的,，一個(gè)案例下會(huì)有11~14個(gè)左右。案例需要閱讀,、分析,。而案例問答雖只有一個(gè)案例，但考察點(diǎn)比較全面,，需要書寫的內(nèi)容較多(打字，不熟悉鍵盤打字,、輸入法的考生提早利用網(wǎng)上題庫(kù)練習(xí),，提高速度，打字慢的同學(xué)可以先答答題要點(diǎn)),。
因此在做技能試卷的時(shí)候,，給大家兩個(gè)建議，大家不妨在考前找一兩套卷子練習(xí)一下：
第一,，邊讀案例邊記憶重點(diǎn)詞(機(jī)考的同學(xué),，可以向監(jiān)考人員申請(qǐng)專用草稿紙，記下重點(diǎn)詞),。
這樣讀的同時(shí)就完成了案例分析的工作,，根據(jù)題目考查內(nèi)容重點(diǎn)詞可大致分為：
診斷：典型癥狀表現(xiàn)、病程,、測(cè)量工具分?jǐn)?shù);,。
咨詢師：談話類型,、運(yùn)用到的咨詢技術(shù)等;。
病因：生理,、社會(huì),、心理等方面，并找到這幾方面中比較特殊的情況,。
第二,，問答題一定要分條作答!
看到題目先思考一下要回答的大概有幾個(gè)點(diǎn)，前后是否有邏輯,。標(biāo)明序號(hào),，把最明顯、最有把握的點(diǎn)寫在前面,，不確定的地方寫在后面,，可適當(dāng)發(fā)揮多寫幾點(diǎn)。另外,，需要結(jié)合案例的題目要挑出案例中明顯能支持該觀點(diǎn)的地方,。
心理咨詢師報(bào)考費(fèi)用在3000元-5000元不等，這個(gè)費(fèi)用包含了報(bào)名費(fèi),、考務(wù)費(fèi),、培訓(xùn)費(fèi)等各類費(fèi)用。心理咨詢師只能通過培訓(xùn)機(jī)構(gòu)報(bào)名,，自己是不能報(bào)考的,，所以培訓(xùn)費(fèi)這一部分是必須花費(fèi)的費(fèi)用。
考心理咨詢師不要單純只看價(jià)格,，目的是學(xué)習(xí),，一定要看你清楚這個(gè)費(fèi)用里包含的服務(wù)，是不是包含教材考試費(fèi),，是不是有二次收費(fèi),，是不是包含的內(nèi)容都是你能學(xué)到的。有的機(jī)構(gòu)費(fèi)用低但是課時(shí)少,，羊毛出在羊身上,，很多機(jī)構(gòu)聘請(qǐng)授課老師服務(wù)也是要有成本的，決定價(jià)格,，一定要謹(jǐn)慎報(bào)考,，仔細(xì)閱讀合同。
考心理咨詢師最難的就是選擇機(jī)構(gòu),，目前市面上心理咨詢師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)非常多,，魚龍混雜，很容易一不小心就選到了不靠譜的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。所以大家一定要擦亮眼睛,，多在網(wǎng)上搜索一下機(jī)構(gòu)的信息,，或者試聽他們的課程，有時(shí)間還可以去實(shí)地看一下,。
心理咨詢師的團(tuán)體心理輔導(dǎo)技巧篇十九
有關(guān)衣著打扮方面,，大方得體就好，不用西裝革履,、油頭粉面,，男性商務(wù)休閑裝是很好的選擇。女性可以化淡妝,，寧可裸妝,，也不要濃妝艷抹、香氣撲鼻,。女性的衣著不要太個(gè)性化（比如有波西米亞風(fēng)格的衣著或者土耳其后宮風(fēng)格的衣服都不要穿）,，不要帶太多飾品，衣服,、飾品的顏色要單一,，和-諧。
進(jìn)門出門,、落座以后都要有禮貌地,、大方得體地與老師交流，注意目光交流（即使有的老師根本就不抬頭看你,，你也要盡量顧及到他們）,，面帶微笑、身體前傾（姿勢(shì)語(yǔ),，體現(xiàn)親和力）,。
當(dāng)然熟練地把握所有的知識(shí)是很必要的，但是在這個(gè)基礎(chǔ)之上,，可以根據(jù)自己的論文有側(cè)重點(diǎn)地看書,。
一般答辯的時(shí)候，老師都會(huì)圍繞你的論文進(jìn)行提問,。
一般有3位老師，每位老師會(huì)提1,、2個(gè)問題,。如果老師對(duì)你提問很多問題（有時(shí)候每位老師會(huì)提3、4個(gè)問題）,，不要驚慌,，這表明老師對(duì)你很感興趣，對(duì)你有好感，所以才想多了解你一些,，是好現(xiàn)象,。只要你沉重冷靜地回答，一般都會(huì)順利過關(guān),。相反,，如果只提問1、2個(gè)問題大家就都不做聲了,，反而會(huì)很危險(xiǎn)——因?yàn)榭赡苁抢蠋焸冇X得問下去也沒有必要了,，為了節(jié)省他們自己的精力，他們就會(huì)通知你可以出去了,。
如果一旦遇到自己不容易回答,，或者干脆不會(huì)的問題，就要很坦誠(chéng)地告知老師：“抱歉,，我在這個(gè)方面還存在欠缺,，以后我一定注意，加強(qiáng)這方面的學(xué)習(xí),，把這些知識(shí)補(bǔ)齊,。”——不要辯解,，也不需要說明理由,。
答辯之前要自己練習(xí)一下，自我陳述限制在5分鐘之內(nèi),。個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷盡量用少于2分鐘的時(shí)間解決掉,，不要對(duì)自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷做過多的陳述和強(qiáng)調(diào)，不需要波瀾壯闊的人生經(jīng)歷（即使你的人生很豐富多彩,，也要盡量輕描淡寫一些）,。不要說自己“敏感”“多疑”“追求完美”等等缺點(diǎn)。
有關(guān)論文的敘述,，可以按照自己論文的摘要的'內(nèi)容簡(jiǎn)述——可以以你診斷的依據(jù)為重點(diǎn)進(jìn)行陳述,。
你的論文寫的是什么方面的內(nèi)容？——盡量不要寫老年人和7歲以下的兒童的案例,。
用了怎樣的方法,？一般如果你不是專業(yè)醫(yī)生的話，盡量不要用暴露療法,、沖擊療法等要求有醫(yī)療器械和專業(yè)急救知識(shí)的方法。
如果用了認(rèn)知療法,，一定要熟悉貝克,、雷米等人療法的步驟和不同,。
如果用了合理情緒療法,，一定要熟悉abcde理論,。
大體上,，面試方面注意這些就好,。至于其他方面（有一些老師喜歡就你的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷提問,，不過這樣的老師越來越少了）,，大家可以提出來，我會(huì)盡自己的努力幫助你們,，希望大家都能順利過關(guān):
