我們生活在一個(gè)多元化的社會(huì)里,，尊重和包容不同文化背景的人是非常重要的,。真正的成功不僅在于成就自己,，更在于能夠幫助他人實(shí)現(xiàn)他們的目標(biāo),。范文中的觀點(diǎn)和論述具有較強(qiáng)的說服力和可操作性,。

心理咨詢師的心理健康教育技巧篇一

如果條件允許,，可以設(shè)定一個(gè)比較充裕集中的時(shí)間,。拋開出門辦事或會(huì)見親友的時(shí)間,，其他時(shí)間都可以用來學(xué)習(xí),。時(shí)間安排盡量寬松且集中,，如果有事情耽誤了某天不能完成學(xué)習(xí)任務(wù)也不要緊，第二天繼續(xù)學(xué)習(xí)就是了,，總之是不要給自己太大壓力,。

1、開始復(fù)習(xí)前粗略的看一遍教材,，看不懂的直接跳過,。只要大致了解大框架結(jié)構(gòu)，了解全書分為幾個(gè)板塊,，每個(gè)板塊大致講了些什么就好,。可對(duì)每章做一個(gè)大框架圖,。

2,、準(zhǔn)備一個(gè)較厚的筆記本;從公第一章開始認(rèn)真聽視頻課,。邊聽邊做詳細(xì)筆記。這一環(huán)節(jié)很重要!因?yàn)榈谝槐榭磿蠡緵]什么詳細(xì)的印象,，而且很多知識(shí)點(diǎn)看不懂很正常,，通過聽視頻課程做筆記，就能把握75%的知識(shí)點(diǎn),。這個(gè)環(huán)節(jié)占用很長(zhǎng)時(shí)間,，但絕對(duì)是有效的。

3,、每聽完一章節(jié)內(nèi)容,，拿上再做本章節(jié)的在線練習(xí)題，通過刷題加深印象,，同時(shí)可以篩查哪些知識(shí)點(diǎn)是還沒有掌握的,，返回筆記再?gòu)?qiáng)化記憶一次。

4,、根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線,，我們的記憶遺忘規(guī)律是先快后慢的額，因此短時(shí)間內(nèi)高頻率的復(fù)習(xí)是強(qiáng)化記憶的最佳方法,。當(dāng)天學(xué)習(xí)的內(nèi)容,，當(dāng)天睡前復(fù)習(xí)一遍，最有效!

5,、聽完所有章節(jié)內(nèi)容,，相信筆記也記了很厚一本了吧。這時(shí)候整體系統(tǒng)的再把筆記看一遍,，大致理清章節(jié)與章節(jié)之間的邏輯順序,，更進(jìn)一步了解每個(gè)章節(jié)所講內(nèi)容。盡量做出每章節(jié)的思維導(dǎo)圖,。

6,、刷習(xí)題的時(shí)候發(fā)現(xiàn)很多小的知識(shí)點(diǎn)是視頻和筆記上沒有的，另外一些出錯(cuò)頻率比較高的重難點(diǎn),，單單聽一遍視頻,，看兩遍筆記也是無(wú)法完全理解透徹的。必須回歸書本,，逐字逐句去弄懂參透,。

從第一章開始，第二次閱讀教材,。逐字逐句的閱讀,，標(biāo)注重難點(diǎn)，有些在做習(xí)題中遇到的細(xì)小知識(shí)點(diǎn)是教材中的原話,，也要標(biāo)注,。

每閱讀完一章節(jié)教材,，就馬上做完該章節(jié)的所有習(xí)題集，包括所有單選題和多選題,。做完對(duì)照答案,，錯(cuò)題再返回教材找正確答案,。

7,、最后一個(gè)月，留半個(gè)月時(shí)間每天做1-2套真題,。先做時(shí)間遠(yuǎn)一點(diǎn)的,，做完計(jì)算得分，對(duì)答案看解析,。做完兩年的真題,，就知道自己最欠缺哪些章節(jié)的知識(shí)了。我是做完所有真題,，然后進(jìn)行重難點(diǎn)知識(shí)攻關(guān)學(xué)習(xí),。

針對(duì)重難點(diǎn)，我的方法是做完歷年真題后(我做了近5年的共10套真題),，集中進(jìn)行重難點(diǎn)專題筆記整理,。建立錯(cuò)題本。

錯(cuò)題本上對(duì)難點(diǎn)的整理也是分類集中突破的,。同一知識(shí)點(diǎn)的錯(cuò)題放在一起,，在解析時(shí)不限于錯(cuò)題那一點(diǎn)本身，而是返回教材,，再逐字逐句的弄懂弄透該錯(cuò)題涉及的那一章或那一節(jié),。必要時(shí)做類比表格、難點(diǎn)知識(shí)卡片,。

8,、在考試前一周，每天翻一遍錯(cuò)題本,，難點(diǎn)知識(shí)天天強(qiáng)化理解記憶,。可以拿出半天時(shí)間專門研究近5年職業(yè)技能真題的簡(jiǎn)單題部分,，對(duì)照簡(jiǎn)答題解析,，總結(jié)答題方法和出題范圍。最后3天,，每天背一遍手冊(cè)上的簡(jiǎn)答題,。最后3天，翻一遍教材,，看一遍筆記,，錯(cuò)題本每天看,。模擬題中做錯(cuò)的題目，在錯(cuò)題本上簡(jiǎn)單記錄,。

9,、考試當(dāng)天只攜帶錯(cuò)題本，知識(shí)卡片,，重難點(diǎn)小冊(cè)子,。進(jìn)考場(chǎng)前看一下。

心理咨詢師的心理健康教育技巧篇二

(b)人格,。

(c)情緒情感,。

(d)需要。

2,、慣用右手的人,，右半球的（）能力占優(yōu)勢(shì)。

(a)言語(yǔ),。

(b)情緒的表達(dá)和識(shí)別來源：考試大的`美女編輯們,。

(c)邏輯推理。

(d)數(shù)學(xué)運(yùn)算,。

3,、聽覺的適宜刺激在（）：

(a)20赫茲。

(b)0赫茲,。

(c)20~20000赫茲,。

(d)200~20000赫茲。

4,、對(duì)影響能力發(fā)展的因素描述錯(cuò)誤的一項(xiàng)是（）：

(a)遺傳力對(duì)能力發(fā)展的影響具有決定性,，

(b)遺傳決定了能力發(fā)展的可能的范圍或限度。

(c)環(huán)境決定了在遺傳所決定的范圍內(nèi)能力發(fā)展的具體程度,。

(d)教育是能力發(fā)展的關(guān)鍵,。

5、巴甫洛夫所做的實(shí)驗(yàn)是這樣的：每次給狗吃食物之前都給它一個(gè)燈光,，經(jīng)過燈光和食物的幾次結(jié)合之后,，燈光一亮，狗就要流口水,。這時(shí),，燈光成了食物的信號(hào)。請(qǐng)問實(shí)驗(yàn)中,，哪項(xiàng)實(shí)物所引起的條件反射屬于第一信號(hào)系統(tǒng),？（）。

(a)口水。

(b)鈴聲,。

(c)食物,。

(d)燈光。

心理咨詢師的心理健康教育技巧篇三

有關(guān)衣著打扮方面,，大方得體就好,，不用西裝革履、油頭粉面,，男性商務(wù)休閑裝是很好的選擇,。女性可以化淡妝，寧可裸妝,，也不要濃妝艷抹,、香氣撲鼻。女性的衣著不要太個(gè)性化（比如有波西米亞風(fēng)格的衣著或者土耳其后宮風(fēng)格的衣服都不要穿）,，不要帶太多飾品，衣服,、飾品的顏色要單一,，和-諧。

進(jìn)門出門,、落座以后都要有禮貌地,、大方得體地與老師交流，注意目光交流（即使有的老師根本就不抬頭看你,，你也要盡量顧及到他們）,，面帶微笑、身體前傾（姿勢(shì)語(yǔ),，體現(xiàn)親和力）,。

當(dāng)然熟練地把握所有的知識(shí)是很必要的，但是在這個(gè)基礎(chǔ)之上,，可以根據(jù)自己的論文有側(cè)重點(diǎn)地看書,。

一般答辯的時(shí)候，老師都會(huì)圍繞你的論文進(jìn)行提問,。

一般有3位老師,，每位老師會(huì)提1、2個(gè)問題,。如果老師對(duì)你提問很多問題（有時(shí)候每位老師會(huì)提3,、4個(gè)問題），不要驚慌,，這表明老師對(duì)你很感興趣,，對(duì)你有好感，所以才想多了解你一些，是好現(xiàn)象,。只要你沉重冷靜地回答,，一般都會(huì)順利過關(guān)。相反,，如果只提問1,、2個(gè)問題大家就都不做聲了，反而會(huì)很危險(xiǎn)——因?yàn)榭赡苁抢蠋焸冇X得問下去也沒有必要了,，為了節(jié)省他們自己的精力,，他們就會(huì)通知你可以出去了。

如果一旦遇到自己不容易回答,，或者干脆不會(huì)的問題,，就要很坦誠(chéng)地告知老師：“抱歉，我在這個(gè)方面還存在欠缺,，以后我一定注意，加強(qiáng)這方面的學(xué)習(xí),，把這些知識(shí)補(bǔ)齊,?！薄灰q解，也不需要說明理由。

答辯之前要自己練習(xí)一下,，自我陳述限制在5分鐘之內(nèi),。個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷盡量用少于2分鐘的時(shí)間解決掉,，不要對(duì)自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷做過多的陳述和強(qiáng)調(diào)，不需要波瀾壯闊的人生經(jīng)歷（即使你的人生很豐富多彩,，也要盡量輕描淡寫一些）,。不要說自己“敏感”“多疑”“追求完美”等等缺點(diǎn)。

有關(guān)論文的敘述，可以按照自己論文的摘要的'內(nèi)容簡(jiǎn)述——可以以你診斷的依據(jù)為重點(diǎn)進(jìn)行陳述,。

你的論文寫的是什么方面的內(nèi)容？——盡量不要寫老年人和7歲以下的兒童的案例,。

用了怎樣的方法,？一般如果你不是專業(yè)醫(yī)生的話，盡量不要用暴露療法,、沖擊療法等要求有醫(yī)療器械和專業(yè)急救知識(shí)的方法,。

如果用了認(rèn)知療法，一定要熟悉貝克,、雷米等人療法的步驟和不同,。

如果用了合理情緒療法，一定要熟悉abcde理論,。

大體上,，面試方面注意這些就好。至于其他方面（有一些老師喜歡就你的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷提問,，不過這樣的老師越來越少了）,，大家可以提出來，我會(huì)盡自己的努力幫助你們,，希望大家都能順利過關(guān):

心理咨詢師的心理健康教育技巧篇四

心理學(xué)研究表明,，人的短時(shí)記憶容量是很有限的，如果在短時(shí)間內(nèi)記憶內(nèi)容太多,，則容易出現(xiàn)錯(cuò)亂,。因此，最好是采取分散復(fù)習(xí)時(shí)間和復(fù)習(xí)材料的方式,。

舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：如果一天有60分鐘的復(fù)習(xí)時(shí)間,，集中一次用完不如分成幾段間隔復(fù)習(xí)效果好。你可以上午復(fù)習(xí)30分鐘,，下午復(fù)習(xí)20分鐘,，晚上再?gòu)?fù)習(xí)10分鐘，防止大腦疲勞,，提高學(xué)習(xí)效果,。分散復(fù)習(xí)材料也是如此。

每天復(fù)習(xí)結(jié)束后,，把自己當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容再回想一遍,，在知識(shí)尚未進(jìn)入遺忘狀態(tài)之前，就在頭腦里再現(xiàn)一遍,，達(dá)到加深印象,、鞏固記憶的效果。

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在開始回憶時(shí),，最好先不要看書或筆記,，等到想不出來的時(shí)候再看書或筆記。為了加深記憶,，還可以一邊想一邊把主要的內(nèi)容寫出來,。

這個(gè)方法可大大加強(qiáng)復(fù)習(xí)的針對(duì)性，回憶能讓學(xué)生及時(shí)了解自己識(shí)記的對(duì)錯(cuò),，知道哪些知識(shí)已經(jīng)過關(guān),，哪些知識(shí)還沒有掌握,。

接下來，就可以集中“火力”攻克那些還沒有掌握的知識(shí),，做到有的放矢,。

心理咨詢師的心理健康教育技巧篇五

小伙伴應(yīng)該根據(jù)大綱把考試范圍內(nèi)的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行分類，構(gòu)成一份知識(shí)的框架,，在備考的時(shí)候把知識(shí)之間聯(lián)系起來,，小伙伴可以根據(jù)知識(shí)點(diǎn)的特點(diǎn)進(jìn)行整理，建立知識(shí)樹狀圖,，進(jìn)行關(guān)鍵點(diǎn)記憶,，這樣能有效的提高我們的記憶效率。

2,、分清重點(diǎn),。

小伙伴們?cè)趥淇嫉臅r(shí)候不要這個(gè)知識(shí)點(diǎn)看一下，那個(gè)知識(shí)點(diǎn)背一下的,。這樣沒有計(jì)劃的復(fù)習(xí)會(huì)影響我們的備考效率,，在復(fù)習(xí)的時(shí)候要分清重點(diǎn)，對(duì)于重點(diǎn)的知識(shí)點(diǎn)多花時(shí)間進(jìn)行記憶億把重點(diǎn)知識(shí)牢牢的掌握住,。

3,、不浪費(fèi)時(shí)間。

時(shí)間是很寶貴的,，一定要對(duì)于時(shí)間有一個(gè)觀念,。在復(fù)習(xí)的時(shí)候，我們需要做到在學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)做到有效的復(fù)習(xí),，不要做無(wú)效率的復(fù)習(xí),，浪費(fèi)時(shí)間。如果覺得學(xué)習(xí)不下去,，那就適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?，給自己放個(gè)小假，注意勞逸結(jié)合,。在放松之后在重新進(jìn)行學(xué)習(xí)能有效的提高我們的學(xué)習(xí)效率,。很多的小伙伴已經(jīng)步入職場(chǎng)，可以支配的私人時(shí)間不是很多,，所以我們可以利用一些平時(shí)沒有注意的時(shí)間（坐電梯,、排隊(duì)、坐公交）,，進(jìn)行短暫的學(xué)習(xí),。

4、復(fù)習(xí)方法。

在備考的時(shí)候我們能會(huì)因?yàn)槠渌虑榈挠绊?，學(xué)習(xí)效率降低。我們需要先給自己樹立信心,，相信自己備考是有作用的,，在備考的時(shí)候集中注意力，不做和學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情浪費(fèi)學(xué)習(xí)時(shí)間,。還可以找一些同樣在備考的小伙伴們一起進(jìn)行學(xué)習(xí),，這樣可以相互學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短,，也可以減少因?yàn)橐粋€(gè)人學(xué)習(xí)產(chǎn)生的孤獨(dú)感,。

5、歷年真題整理,。

學(xué)習(xí)的過程中,，一定不能缺少做題，做題可以幫我們有效的鞏固我們學(xué)習(xí)的知識(shí),。多做真題可以幫助我們理解出題人的思路,，想考什么知識(shí)點(diǎn)，我們?cè)賹?duì)相關(guān)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行加深記憶,，重點(diǎn)記憶,。多做歷年真題，模擬真正的考試,，做的多了就習(xí)慣考試,，更加掌握考試時(shí)間，不會(huì)因?yàn)榇鸩煌觐},，而失去一些本來能拿到的分,，做題的時(shí)候一定要把會(huì)的的先做，不會(huì)的等到答完題之后在后頭做,，這樣可以提高我們的做題速度,，保持我們的做題信心。

心理咨詢師的心理健康教育技巧篇六

這是考試的基礎(chǔ)內(nèi)容,，題目較容易,，大多是習(xí)題集上的原題，即使不是原題,，也很難跳出習(xí)題集的內(nèi)容,，理由如下：1.習(xí)題集要保證銷量必須要從習(xí)題集上出題;2.習(xí)題集以教材為藍(lán)本出題，已基本涵蓋全部的知識(shí)點(diǎn),，再出新題也很難逃出原來模式,。所以說，基礎(chǔ)知識(shí)考試的要點(diǎn)是把書粗看一遍就重點(diǎn)投入到習(xí)題集中，對(duì)著習(xí)題看書,，記憶力好,，理解能力強(qiáng)者，時(shí)間來不及甚至可以只看習(xí)題集,。其中各科知識(shí)點(diǎn)除發(fā)展心理學(xué)稍稍少一些外,，比重較平均。

技能選擇,。

案例分析題,。

案例分析題應(yīng)試的要點(diǎn)是習(xí)題集最后的八個(gè)案例要爛熟于心，每一個(gè)都極為重要,，也是考前強(qiáng)記的要點(diǎn),，題目中考題分三種：

1.記憶型：如咨詢的評(píng)估方法，咨詢中需要注意的問題等;,。

2.分析型：資料的收集,，可以參照習(xí)題集中的模式寫，只要寫上就會(huì)有得分點(diǎn),，各位不要吝嗇您的筆墨;寫的時(shí)候最好分點(diǎn)寫,，這樣條理比較清楚，得分相對(duì)較容易,，字跡清楚也是很重要的!

3.診斷型,，這樣題目是最難的，一般考試以偏重癥的精神科會(huì)診或轉(zhuǎn)診常見,，這由中國(guó)考試非專業(yè)人士多所決定,，因?yàn)檫@樣鑒別診斷成為最重要的事。如果遇到較難不能確定的案例,，可以把診斷寫的模糊一些,，或打擦邊球，如診斷心理不正常,，神經(jīng)癥性心理問題等,。這樣可以避免考官一看診斷相差太遠(yuǎn)而導(dǎo)致把診斷連同鑒別診斷得分全扣，鑒別診斷主要是熟記精神障礙,，神經(jīng)癥,，和一般心理問題的診斷要點(diǎn)。

另外,，寫案例題時(shí),，先把每題要點(diǎn)分項(xiàng)寫出，再詳細(xì)補(bǔ)充細(xì)節(jié),，學(xué)易,，網(wǎng)整理,，以免時(shí)間不夠?qū)е掳咐}做不完，全功盡棄(案例題100分是轉(zhuǎn)換乘以0.2,，要求達(dá)及格分總分才及格,，技能選擇100轉(zhuǎn)換是乘以0.8，無(wú)及格要求),。同時(shí)每個(gè)小項(xiàng)前標(biāo)注1,，2，3,，4等，可以條理清楚,，便于閱卷老師找點(diǎn)給分,，要盡可能避免一題一大段的答案，這樣老師很少有耐心來給您慢慢找點(diǎn)給分,。最后一點(diǎn),，看到診斷不明確的案例不要慌亂，靜下心來答題,，因?yàn)橛洃浶秃头治鲂偷念}目診斷錯(cuò)誤照樣可以得分,，只有盡可能的答題，通過的機(jī)率才會(huì)更大一些,。

論文需要注意的問題,。

1.千萬(wàn)不要寫精神障礙，2.字?jǐn)?shù)適中,，大概在4000-5000字為宜,，3.最好寫一般心理問題或嚴(yán)重心理問題，4.最好不要寫神經(jīng)癥,，特別是不要寫強(qiáng)迫癥,，因?yàn)閺?qiáng)迫癥到現(xiàn)在還是難題，不論是咨詢還是藥物,，大多數(shù)神經(jīng)癥需要藥物調(diào)整,，你寫神經(jīng)癥可能會(huì)動(dòng)了精神科大夫的奶酪，而一般評(píng)審中會(huì)有一位精神科大夫,。答辯時(shí)要注意儀表,，回答問題要從容，盡可能微笑,，有回答不出來的問題不要緊張,，學(xué)易網(wǎng)，整理,，不要刻意為自己解釋,，可以適當(dāng)承認(rèn)自己的不足,。答辯前可以背一些心理學(xué)的基本知識(shí)，如什么叫心理咨詢,，什么叫認(rèn)知行為療法,，你對(duì)心理咨詢的認(rèn)識(shí)等，有時(shí)甚至?xí)抢页?，學(xué)歷較高的人考官要求會(huì)相對(duì)較高,。

考二級(jí)最好看三級(jí)技能書，很多人認(rèn)為考二級(jí)就可以不看三級(jí)的技能書了,，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū),，咨詢?cè)臼遣环旨?jí)別的，沒有誰(shuí)會(huì)說“這個(gè)問題是二級(jí)咨詢師的范疇,，我是三級(jí)咨詢師,，將把你轉(zhuǎn)介給二級(jí)咨詢師”，考試出題也沒有明確的劃分三級(jí)和二級(jí)的區(qū)別,，只是二級(jí)難度更大一些;三級(jí)考試相對(duì)較易,，一般可以不看二級(jí)技能。

心理咨詢師的心理健康教育技巧篇七

記憶時(shí)只要聚精會(huì)神,、專心致志,，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘,。如果精神渙散,，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率,。這里指的注意集中,，和記憶時(shí)緊張是有很大區(qū)別的，也就是說記東西時(shí)要舒心不要緊張,。因?yàn)榫o張時(shí)去甲腎上腺素分泌增加,，它是損害精神集中功能和記憶力的大敵。反之,，在寬松環(huán)境中,，垂體后葉分泌加壓素，它對(duì)增強(qiáng)記憶功能大有好處,。

實(shí)驗(yàn)證明,，晚上6--10點(diǎn)和早晨6--8點(diǎn)是記憶功能最佳時(shí)候。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料,，效果較好,。當(dāng)然同時(shí)要專心，不要被其它干擾或打斷,。切忌一邊聽音樂一邊背書,。這是因?yàn)榇竽X工作時(shí)只允許一個(gè)中樞于興奮狀態(tài),，如果同時(shí)有幾個(gè)興奮點(diǎn)，必定會(huì)心不在焉或三心二意,，結(jié)果大大降低記憶效果,。

如形象記憶、順口,、聯(lián)想記憶,、圖畫記憶等等。同時(shí),，讀,、想、視,、聽相結(jié)合,。可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視聽覺器官的功能,，來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率,，比單一默讀效果好的多,。

遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過的知識(shí),，趁熱打鐵,，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡,、防止遺忘的有效手段,。

如富有含鋅、磷酯,、某些不飽和脂肪酸的芹菜,、核桃、芝麻,、瘦肉等,。

心理咨詢師的心理健康教育技巧篇八

高分備考四大錦囊

：

錦囊一

：夯實(shí)基礎(chǔ)，鞏固練習(xí)

在備考階段,，一定要多看書,，仔細(xì)看書，最好是跟著考試大綱看,，有重點(diǎn)地看書,，最好能看2~3遍。

錦囊二

：考前沖刺,，不做新題

現(xiàn)在離考試還有三四天的時(shí)間,，不宜再做新題,，以免“擾亂軍心”，可以看看之前做過的題目,，或者翻翻教材,，能記多少記多少。

錦囊三

：要想快速提分,，多看案例簡(jiǎn)答題

要想在考前兩三天快速提分,，就看案例簡(jiǎn)答題，背一些診斷標(biāo)準(zhǔn),、心理問題產(chǎn)生原因,、主要療法的咨詢過程，能快速提高分?jǐn)?shù),。

錦囊四

：考前調(diào)整狀態(tài),，準(zhǔn)備好考試用具

考前一天不宜過多用腦，可適當(dāng)放松,，做做體育鍛煉,，打打球、游游泳,?？记耙惶欤屑?xì)閱讀準(zhǔn)考證的注意事項(xiàng),，把所需要的用具準(zhǔn)備完好,，晚上早些睡覺，第二天可有充足精力答題,。

臨走前,，核對(duì)考試資料，準(zhǔn)考證,、身份證,、考試用具等是否都帶齊，提前查好路線,，比預(yù)計(jì)時(shí)間提前20分鐘出發(fā),，以防萬(wàn)一。

答題時(shí)不要緊張,，把握好時(shí)間,，理論知識(shí)時(shí)間比較充裕，做完后可反復(fù)檢查,、核對(duì)答題卡是否填涂準(zhǔn)確,。專業(yè)技能部分時(shí)間比較緊張，注意把握好選擇題和簡(jiǎn)答題的時(shí)間分配,。

心理咨詢師的心理健康教育技巧篇九

1,、習(xí)題集要保證銷量必須要從習(xí)題集上出題;,。

2、習(xí)題集以教材為藍(lán)本出題,，已基本涵蓋全部的知識(shí)點(diǎn),，再出新題也很難逃出原來模式，

所以說,，基礎(chǔ)知識(shí)考試的要點(diǎn)是把書粗看一遍就重點(diǎn)投入到習(xí)題集中,，對(duì)著習(xí)題看書，記憶力好,，理解能力強(qiáng)者,，時(shí)間來不及甚至可以只看習(xí)題集,。其中各科知識(shí)點(diǎn)除發(fā)展心理學(xué)稍稍少一些外,，比重較平均。

技能選擇：

這塊考試的重點(diǎn)是變態(tài)心理學(xué)/心理診斷/咨詢技能,，其中最難的是變態(tài)心理學(xué),，要多花時(shí)間在基礎(chǔ)中的變態(tài)心理學(xué)，雖然書上的內(nèi)容很少,，但要反復(fù)的斟酌,，特別是癥狀學(xué)的內(nèi)容，書上舉的例子是重中之重,，要盡可能理解，每年考試都有書上一模一樣或稍有出入的案例,，這部分考試題應(yīng)該是北京安定醫(yī)院出,，是卷子中最難的部分。

一般案例選擇題都結(jié)合咨詢技能考,，一般一個(gè)案例重點(diǎn)考一種咨詢方法(認(rèn)知行為療法/來訪者中心療法/厭惡療法/脫敏療法),，要熟悉前面列出的下面列出的常見考點(diǎn)：參與性技能/影響性技能，許又新的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),，心理正常/異常/健康/不健康的評(píng)判,，心理問題產(chǎn)生的原因和誘因的區(qū)別。

心理測(cè)量一般考兩個(gè),，重點(diǎn)要掌握mmpi-2,epq,scl-90,16_pf,韋氏智力量表也是重點(diǎn),，這些量表在考試前一天一定要過一遍,，因?yàn)楹芏嗉?xì)節(jié)靠強(qiáng)記，短期記憶效果比較好,，這方面大部分其實(shí)比較簡(jiǎn)單，可以拿到大部分分?jǐn)?shù),。mmpi-2可能還會(huì)考,，因?yàn)槠涫侵锌圃盒睦硭鞒中抻?，而出題大佬又是中科院，要賣軟件業(yè)需要出些題提醒提醒大家,。臨考前強(qiáng)記是技巧,。

案例分析題：

案例分析題應(yīng)試的`要點(diǎn)是習(xí)題集最后的八個(gè)案例要爛熟于心，每一個(gè)都極為重要,，也是考前強(qiáng)記的要點(diǎn),，題目中考題分三種：

1、記憶型：如咨詢的評(píng)估方法,，咨詢中需要注意的問題等;,。

3、診斷型,，這樣題目是最難的,，一般考試以偏重癥的精神科會(huì)診或轉(zhuǎn)診常見，這由中國(guó)考試非專業(yè)人士多所決定,，因?yàn)檫@樣鑒別診斷成為最重要的事,。如果遇到較難不能確定的案例，可以把診斷寫的模糊一些,，或打擦邊球,，如診斷心理不正常，神經(jīng)癥性心理問題等,。這樣可以避免考官一看診斷相差太遠(yuǎn)而導(dǎo)致把診斷連同鑒別診斷得分全扣,，鑒別診斷主要是熟記精神障礙，神經(jīng)癥,，和一般心理問題的診斷要點(diǎn),，具體模式可以參考習(xí)題集最后八個(gè)案例。另外,，寫案例題時(shí),，先把每題要點(diǎn)分項(xiàng)寫出，再詳細(xì)補(bǔ)充細(xì)節(jié),，以免時(shí)間不夠?qū)е掳咐}做不完,，全功盡棄(案例題100分是轉(zhuǎn)換乘以0.2，要求達(dá)及格分總分才及格,，技能選擇100轉(zhuǎn)換是乘以0.8,，無(wú)及格要求)。同時(shí)每個(gè)小項(xiàng)前標(biāo)注1,，2,，3，4等，可以條理清楚,，便于閱卷老師找點(diǎn)給分,，要盡可能避免一題一大段的答案，這樣老師很少有耐心來給您慢慢找點(diǎn)給分,。最后一點(diǎn),，看到診斷不明確的案例不要慌亂，靜下心來答題,，因?yàn)橛洃浶秃头治鲂偷念}目診斷錯(cuò)誤照樣可以得分,，只有盡可能的答題，通過的機(jī)率才會(huì)更大一些,。

論文需要注意的問題：

1,、千萬(wàn)不要寫精神障礙。

3,、最好寫一般心理問題或嚴(yán)重心理問題,。

4、最好不要寫神經(jīng)癥,，特別是不要寫強(qiáng)迫癥,，因?yàn)閺?qiáng)迫癥到現(xiàn)在還是難題，不論是咨詢還是藥物,，大多數(shù)神經(jīng)癥需要藥物調(diào)整,，你寫神經(jīng)癥可能會(huì)動(dòng)了精神科大夫的奶酪，而一般評(píng)審中會(huì)有一位精神科大夫,。答辯時(shí)要注意儀表,，回答問題要從容，盡可能微笑,，有回答不出來的問題不要緊張,，不要刻意為自己解釋，可以適當(dāng)承認(rèn)自己的不足,。答辯前可以背一些心理學(xué)的基本知識(shí)，如什么叫心理咨詢,，什么叫認(rèn)知行為療法,，你對(duì)心理咨詢的認(rèn)識(shí)等，有時(shí)甚至?xí)抢页?，學(xué)歷較高的人考官要求會(huì)相對(duì)較高,。

心理咨詢師的心理健康教育技巧篇十

1、職業(yè)道德(25題,，共10分),。

該部分幾乎不用復(fù)習(xí)，最后做真題的時(shí)候注意一下,，三觀要正確,。

2,、基礎(chǔ)知識(shí)(100題，共90分),。

該部分分為60道單選題,，40道多選題，一般多選題失分比較多,。

基礎(chǔ)知識(shí)考試內(nèi)容包括：

較難),。

《操作技能》分兩個(gè)部分：一是案例選擇題，二是案例問答題,。

1,、案例選擇題(100題，80分),。

診斷技能重點(diǎn)(40%)無(wú)非就是如何進(jìn)行初診接待,，攝入性會(huì)談等。這個(gè)部分有一個(gè)重中之重就是如何診斷一般心理問題,、嚴(yán)重心理問題和神經(jīng)癥,，案例問答的第一題也考這個(gè)，一定要弄清楚,。

咨詢技能重點(diǎn)(50%)這個(gè)部分考點(diǎn)非常多,，一定要理解記憶，懂得靈活變通,。建立咨詢關(guān)系(尊重,、熱情、真誠(chéng),、共情,、積極關(guān)注)，實(shí)施個(gè)案咨詢方案(9+8基本咨詢技術(shù),，3個(gè)療法,，5個(gè)阻礙咨詢因素等)我覺得這個(gè)部分先根據(jù)課本案例自己理解記憶，然后再結(jié)合真題仔細(xì)揣摩,。

測(cè)驗(yàn)技能重點(diǎn)(10%)近年來,，該部分的分值有所提高，題目也更加靈活,。內(nèi)容不是特別多(智力測(cè)驗(yàn),、人格測(cè)驗(yàn)、心理與行為問題評(píng)估),，但是需要注意很多細(xì)節(jié),。

2、案例問答題(4題，20分)(必須拿到12分才算操作部分及格),。

主要參照往年的真題進(jìn)行總結(jié),，找到出題規(guī)律，第一題的診斷一定要交代清楚,，即使判斷錯(cuò)誤,，也還是能得分的。

心理咨詢師的心理健康教育技巧篇十一

yuloo,。

第一章普通心理學(xué),。

第一節(jié)緒論。

1,、簡(jiǎn)述普通心理學(xué)研究的主要內(nèi)容以及各章節(jié)之間的相互關(guān)系,。

2、試述人的心理的本質(zhì),。

3,、簡(jiǎn)述科學(xué)心理學(xué)誕生的歷史。

4,、簡(jiǎn)述心理學(xué)研究的原則和主要的研究方法,。

第二節(jié)心理活動(dòng)的生理基礎(chǔ)。

1,、簡(jiǎn)要說明神經(jīng)元的結(jié)構(gòu)和功能,。

2、簡(jiǎn)述中樞神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu),。

3,、腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的功能是什么？

4,、人的主要的感覺和運(yùn)動(dòng)中樞都有什么部位,？

5、簡(jiǎn)述大腦兩半球功能的不對(duì)稱性及其證據(jù),。

第三節(jié)認(rèn)識(shí)過程,。

1、解釋下列名詞：

感覺感受性感覺閾限感覺適應(yīng)感覺后象感覺對(duì)比聯(lián)覺知覺記憶,。

表象想象,。

2、簡(jiǎn)述感覺的種類,。

3,、簡(jiǎn)述知覺的基本特性,。

4,、試述三個(gè)記憶系統(tǒng)及它們之間的`相互關(guān)系。

5、什么是思維,？為什么說思維是對(duì)客觀事物間接的,、概括的反映？

6,、簡(jiǎn)要說明言語(yǔ)機(jī)能聯(lián)合區(qū),。

第四節(jié)意識(shí)和注意。

1,、簡(jiǎn)述意識(shí)的特點(diǎn),、機(jī)能和形態(tài)。

2,、睡眠分哪幾個(gè)階段,？夢(mèng)是在哪個(gè)時(shí)期產(chǎn)生的？做夢(mèng)是否有害于健康,？為什么,？

3、什么是注意,？為什么說它不是一個(gè)獨(dú)立的心理過程,？

4、注意的主要特征的是什么,？

第五節(jié)需要和動(dòng)機(jī),。

1、如何對(duì)需要進(jìn)行分類,？

2,、簡(jiǎn)要說明馬斯洛的需要層次論?

3、如何對(duì)動(dòng)機(jī)進(jìn)行分類,？

第六節(jié)情緒,、情感和意志。

1,、什么是情緒和情感,？情緒和情感之間有何區(qū)別和聯(lián)系？

2,、簡(jiǎn)述情緒和情感的功能及兩極性,。

3、試述情緒和情感的種類,。

4,、什么是意志？

5,、簡(jiǎn)述意志的主要品質(zhì),。

第七節(jié)能力與人格,。

1、什么是能力,？它和人的知識(shí),、技能有何關(guān)系？

2,、試述影響人的能力發(fā)展的主要因素,。

3、什么是人格,？試述人格的特性和結(jié)構(gòu),。

4、什么是氣質(zhì),？巴甫洛夫是怎樣解釋人的氣質(zhì)類型的,？

5、幾種典型的氣質(zhì)類型的表現(xiàn)有何特點(diǎn),？應(yīng)該怎樣看待人的氣質(zhì)類型,？

6、什么是性格,？怎樣分析人的性格,？人力資源。

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心理咨詢師的心理健康教育技巧篇十二

上榜理由：吸引“外行”

心理咨詢行業(yè)經(jīng)歷了從無(wú)到有、從有到需求甚廣的歷程,。因此,，一些原本屬于“外行”的，諸如教育,、醫(yī)療,、社區(qū)、機(jī)關(guān),、企業(yè),、司法等領(lǐng)域的'人士也開始關(guān)注該考試。

背景：中天人力管理顧問咨詢部的工作人員李小姐告訴記者,，在中國(guó),，有1.9億人在一生中需要接受專業(yè)的心理咨詢，而如今中國(guó)從事心理咨詢的專業(yè)人員不足5000人,。

職場(chǎng)認(rèn)可度：被多數(shù)企業(yè)認(rèn)可,。

許多企業(yè)已經(jīng)將心理咨詢納入了企業(yè)培訓(xùn)的范疇，可見具備心理咨詢知識(shí),、技巧等能力是必要的,。家庭,、社區(qū)、醫(yī)院,、學(xué)校、軍隊(duì),、監(jiān)獄,、競(jìng)技體育、政府相關(guān)職能部門,、有償熱線服務(wù)機(jī)構(gòu)等等,，都將為心理咨詢師提供良好的就業(yè)去處。

考試詳情：心理咨詢師職業(yè)共設(shè)三個(gè)等級(jí),，分別為心理咨詢員,、心理咨詢師、高級(jí)心理咨詢師,。由國(guó)家勞動(dòng)和社會(huì)保障部中國(guó)就業(yè)技術(shù)指導(dǎo)中心發(fā)證,。

人力資源

心理咨詢師的心理健康教育技巧篇十三

一般而言，每道問題基本上都是針對(duì)案例提出的,，我們把這部分叫具體問題,，回答這類問題必須根據(jù)實(shí)際的案例回答，不得越界,。而除此之外,，還有一些一般性問題，即使不管什么案例都是如此回答的問題,，如“一般原則”,、“應(yīng)采用的步驟”等這類問題，這基本上是送分的題,，這就希望能死記這類問題的答案,，別無(wú)他選。

測(cè)量問題所占比例較大,，要多下工夫,，具體注意以下幾點(diǎn)：

1、要死記的內(nèi)容：

(1)mmpi的各項(xiàng)測(cè)量的高分和低分的特征說明,。

(2)epq個(gè)分值的的標(biāo)準(zhǔn)：中間區(qū)域,、傾向區(qū)域、典型區(qū)域,。

在此方面,，一些問題就要求你根據(jù)各臨床測(cè)量數(shù)據(jù)來說明癥狀，而不是只根據(jù)求助者表面的一般材料來說明癥狀,，這方面一定要注意,。

2,、測(cè)量情緒狀況的：

sas、sds,、scl-90,、mmpi等。

3,、測(cè)量社會(huì)因素的：les,。

這里要注意，選擇時(shí)還要根據(jù)案例中的實(shí)際對(duì)象的情況而定,，如是高中生或一般在職人員,，就不能選擇upi;如果是外國(guó)人就不能選cpi。

5,、測(cè)量認(rèn)知因素的：16pf(注：wais只是測(cè)量智能及發(fā)育狀況的工具,，很難測(cè)出認(rèn)知的變異)。

一般要從情緒,、認(rèn)知,、行為、生活質(zhì)量,、社會(huì)功能,、智力等方面進(jìn)行評(píng)估。在這里,，前三個(gè)比較容易掌握,，不再敘述。而關(guān)于生活質(zhì)量主要是指早期和現(xiàn)在的家庭教養(yǎng),、生活環(huán)境,、工作環(huán)境的舒適度等方面，關(guān)于這一點(diǎn)也要結(jié)合具體情況來選擇：如果案例中存在有家庭教養(yǎng)和生活條件等方面的缺失,，那么就應(yīng)該考慮選擇對(duì)生活質(zhì)量的評(píng)估,，否則(即家庭條件較為優(yōu)越)可以忽略。

如情緒低落的表現(xiàn)：唉聲嘆氣,、低沉,、自覺不如他人等。在這里,，有人把“自覺不如他人”看做是認(rèn)知方面的表現(xiàn),，同“覺得別人瞧不起他”是一樣的。按理說這種看法有一定道理,，但兩者是有一定差別的：前者反映出求助者的對(duì)自我的評(píng)價(jià)(低),，而后者則完全是求助者對(duì)外界現(xiàn)實(shí)的評(píng)價(jià)(歪曲)，前者屬于自我評(píng)價(jià)--屬自我體驗(yàn),，后者屬于對(duì)外的判斷—屬認(rèn)知部分,。再者,，這些選擇也是約定成熟的，要求盡量按照去做,，不要自行發(fā)明,。類似的東西還有如：焦慮的表現(xiàn)、強(qiáng)迫的表現(xiàn)等都需要強(qiáng)記,。

1,、社會(huì)性原因：社會(huì)關(guān)系、家庭環(huán)境,，兄弟排行、社會(huì)事件等,。

2、直接原因和觸發(fā)因素：兩者有區(qū)別：前者是引起癥狀的直接的因素,，后者則只是在已經(jīng)有癥狀苗頭的基礎(chǔ)上,，誘發(fā)或觸發(fā)了癥狀而已，要注意區(qū)別,。

3,、生物性因素：指性別、年齡,、先天性遺傳如殘疾或遺傳性生理疾病等征等,。而臨床資料里所給出的所謂“軀體疾病”一般而言是癥狀的軀體化表現(xiàn)，是一種結(jié)果,，千萬(wàn)不要隨意把它也看作是生物因素(要謹(jǐn)慎選擇)。

六,、答題的思維模式,。

1,、先對(duì)案例形成一般性或初步印象,，然后在逐一答題;在答題過程中要注意不斷回頭看，即那些拿不準(zhǔn)的要及時(shí)對(duì)照案例描述,。

2、要注意前后的一致性：每道案例的產(chǎn)生原因,、診斷結(jié)論,、咨詢方法及所用量表都應(yīng)當(dāng)表現(xiàn)出相當(dāng)?shù)囊恢?。要注意這方面的相互印證。這也叫一致性檢驗(yàn)吧!

3,、要重視第一印象,，過多思考反而影響判斷。如果要給出個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn)的化,，有80%的把握即可,。當(dāng)然，如果你答完這道題后,，感覺就一個(gè)爽字,，那基本上是沒問題了。

心理咨詢師的心理健康教育技巧篇十四

1,、入場(chǎng)要有禮,。即首先入考場(chǎng)時(shí)要彬彬有禮，即對(duì)答辯考官有禮貌,。這是獲得考官對(duì)你好印象的第一步,，也是關(guān)鍵一步。進(jìn)去時(shí)你要先向答辯考官問好,，問好時(shí)面帶笑容,，從心里對(duì)老師表示尊敬;同時(shí)要鞠躬行禮。

2,、對(duì)自己論文里涉及的心理學(xué)概念要弄清楚,。例如，你診斷為嚴(yán)重心理問題,，那你至少要知道這幾個(gè)問題：(1)嚴(yán)重心理問題的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么;(2)它和一般心理問題有什么不一樣;(3)你咨詢過程中用了什么治療方法,，那你對(duì)這些方法的概念、操作流程等都要說得出來,，例如,，合理情緒療法(又叫abc理論)a、b,、c分別指什么?包括哪幾個(gè)過程?它和貝克與雷米的認(rèn)知療法有什么不同等等?(4)移情和反移情有什么不同?等等,。

4、對(duì)答辯官要始終說“是的”或點(diǎn)頭,。有時(shí)候有的老師會(huì)多說一些,，有嚴(yán)厲者甚至?xí)u(píng)答辯者，有這種時(shí)候,，答辯學(xué)生就是說“是的,、是的”，不管你當(dāng)時(shí)內(nèi)心有多少不認(rèn)同，但此時(shí)去反駁老師,、與他進(jìn)行學(xué)術(shù)似的辯論,，在此刻是不太妥當(dāng)?shù)摹?/p>

心理咨詢師的心理健康教育技巧篇十五

考試的基礎(chǔ)內(nèi)容，多習(xí)題集上原題,。

理由:,。

(1)習(xí)題集要保證銷量;。

(2)習(xí)題集以教材為藍(lán)本,，基本涵蓋全部知識(shí)點(diǎn),。要把書粗看一遍就重點(diǎn)投入到習(xí)題集中。

選擇題主要考查應(yīng)考人員的掌握和理解能力,，考查應(yīng)考人員對(duì)一些基本要領(lǐng)載,、基本觀點(diǎn)的掌握程度。題型包括:,。

(1)單項(xiàng)選擇題即四選一,，四個(gè)中只有一個(gè)是正確的;單選題的命題視角包括基本概念、基本觀點(diǎn)和相近概念,。

(2)多項(xiàng)選擇題即四選多,，給出四個(gè)中有兩個(gè)以上是正確的,。選擇題是標(biāo)準(zhǔn)化考試中最基本的題型,，應(yīng)重點(diǎn)復(fù)習(xí)。多選題的命題視角則包括兩個(gè)方面,，一是基本概念的外延,，這是主要的題目來源之一;二是包含于一個(gè)命題中的并列從屬項(xiàng)，多見于一些并列的"性質(zhì)""方法"等等,。

(3)計(jì)算題,，一般以單選題的方式出現(xiàn)，或在基礎(chǔ)知識(shí)部分,，或在技能操作部分,。主要檢驗(yàn)考生從事心理咨詢活動(dòng)所應(yīng)具有的基本計(jì)算能力的程序，以及對(duì)各種數(shù)據(jù)處理和運(yùn)算水平的高低,。相對(duì)來說,，計(jì)算題所考查的知識(shí)面比案例分析題要簡(jiǎn)單一些，因?yàn)橛?jì)算題所涉及的題目都是心理咨詢?nèi)藛T在日常的工作中所必須用到的一些簡(jiǎn)單的計(jì)算方法,，計(jì)算題的命題視角也集中于此,。

心理咨詢師的心理健康教育技巧篇十六

心理咨詢是一個(gè)過程，其間心理咨詢者與當(dāng)事人的關(guān)系能給予后者一種安全感,，使其可以從容地開放自己,，甚至可以正視自己，做出統(tǒng)合。它要求心理咨詢員認(rèn)真地聽當(dāng)事人講話,，準(zhǔn)確地認(rèn)同其內(nèi)心體驗(yàn),，積極地響應(yīng)其講話內(nèi)容，推動(dòng)其從不同角度審視其成長(zhǎng)過程中的障礙與挫折,，并通過適時(shí)的自我披露相關(guān)經(jīng)歷來增進(jìn)與當(dāng)事人的情合,。這一過程通常要求心理咨詢員要注意八個(gè)方面的問題。

貫注(attending)是心理咨詢的首要條件之一,。它要求心理咨詢員在心理咨詢過程中全神貫注地聆聽當(dāng)事人講話,，認(rèn)真觀察其細(xì)微的情緒與本能的變化，并做出積極的回應(yīng),。它還要求心理咨詢員運(yùn)用其言語(yǔ)與體語(yǔ)來表現(xiàn)對(duì)當(dāng)事人主述內(nèi)容的關(guān)注與理解,，以使當(dāng)事人感到他講的每一句話，表露的每一情感都受到了心理咨詢員的充分重視,。由此,，貫注是尊重的體現(xiàn)，也是同感的基石,。

在貫注當(dāng)中,，心理咨詢員要隨著當(dāng)事人的主述做出一系列言語(yǔ)與體語(yǔ)的表示。其中言語(yǔ)的表示通常包括"嗯,、噢,、是的、我明白了"等伴語(yǔ),。而體語(yǔ)表示則通常包括點(diǎn)頭,、注視、面部表情的變化,，適宜的坐姿及一定的沉默等,。這些言語(yǔ)與體語(yǔ)的表示應(yīng)隨著當(dāng)事人主訴的喜、怒,、哀,、樂的變化而變化，藉以加深當(dāng)事人對(duì)心理咨詢員的信任,，并強(qiáng)化其繼續(xù)講話的欲念,。在這層意義上講，貫注是使當(dāng)事人打開"話閘子"的開關(guān),。

美國(guó)心理咨詢學(xué)家基伯森(gibson,，1993)曾言：好的貫注表現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)另一個(gè)的全神貫注(focusedintensity)，而差的貫注則表現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人的心不在焉(detachedpassivity),。所以,，貫注表現(xiàn)的好壞直接影響著心理咨詢關(guān)系的確立及其功能。

傾聽(listening)是貫注的關(guān)鍵，也是心理咨詢的核心,?；?gibson，1993)言：學(xué)會(huì)傾聽是心理咨詢的先決條件,。心理咨詢條件下的傾聽不同于一般社交談話中的聆聽,，它要求心理咨詢員認(rèn)真地聽對(duì)方講話，認(rèn)同其內(nèi)心體驗(yàn),，接受其思維方式,，以求設(shè)身處地之功。由此,，它不可以像在日常談話中那樣可以隨意插嘴講話或任加是非評(píng)論乃至爭(zhēng)辯,。與此相反，它要求心理咨詢員在聽對(duì)方講話過程中,，盡量克制自己插嘴講話的欲念,，不以個(gè)人的價(jià)值觀念來評(píng)價(jià)當(dāng)事人的主述(除非涉及法律等問題)，并以貫注的積極表示來表現(xiàn)心理咨詢員對(duì)當(dāng)事人內(nèi)心體驗(yàn)的認(rèn)同,。因此,，傾聽是尊重與接納的化身。

在實(shí)踐中,，傾聽意味著學(xué)會(huì)沉默,，學(xué)會(huì)貫注，學(xué)會(huì)設(shè)身處地地去體驗(yàn)當(dāng)事人的內(nèi)心感受并做出富于同感的反應(yīng),。同時(shí),，傾聽不是要心理咨詢員放棄個(gè)人的信念與價(jià)值觀,，而是要讓他學(xué)會(huì)兼容并蓄,，學(xué)會(huì)從他人的角度思考問題，并學(xué)會(huì)在不放棄個(gè)人的信念與價(jià)值觀的條件下,，接受他人的信念與價(jià)值觀,，以能夠更好地體驗(yàn)其感受，把握其思路,，做出由衷的同感反應(yīng),。

所以，傾聽不是被動(dòng)的,、消極的活動(dòng),，而是主動(dòng)的、積極的活動(dòng),，它使人學(xué)會(huì)用心去聽人講話,。可以說，整個(gè)心理咨詢的學(xué)習(xí)過程也是傾聽的學(xué)習(xí)過程,。

心理咨詢既是聽與說的藝術(shù),，也是沉默的藝術(shù)。沉默可以是尊重與接納的表示,，也可以是自我反省的需要,。由此，沉默的意義在于給當(dāng)事人提供充分的時(shí)間與空間來反省,，思考其個(gè)人成長(zhǎng)的過程,。前面提到，心理咨詢不同于一般的社交談話,，它需要心理咨詢員表現(xiàn)出大量的貫注與傾聽,，并少做邏輯分析、少說教別人,，而是多認(rèn)同他人的觀念,，多體驗(yàn)其感受。換言之,，它要求心理咨詢員首先置身于當(dāng)事人的境地當(dāng)中,，然后再幫助他認(rèn)清其成長(zhǎng)中的障礙，尋求自救良方,。凡此種種都要求心理咨詢員在心理咨詢過程中多聽寡言,，學(xué)會(huì)以沉默來傳達(dá)對(duì)當(dāng)事人的貫注和尊重，藉以強(qiáng)化他自我剖白的愿望,。

所以,，在心理咨詢中，沉默一般具有兩個(gè)功能,，一個(gè)是暗示功能,，一個(gè)是同感功能。前者通常表現(xiàn)為對(duì)當(dāng)事人的講話及其停頓不做言語(yǔ)回應(yīng),，以暗示對(duì)方繼續(xù)講話;后者則通常在當(dāng)事人講述精神創(chuàng)傷事件或做深入的自我剖白時(shí),，以沉默來確保其自我宣泄與反省的時(shí)間與空間，并表現(xiàn)心理咨詢員對(duì)當(dāng)事人此時(shí)此刻心情的由衷理解,。

沉默的運(yùn)用通常需要體語(yǔ)的積極輔助,。具體地說，在運(yùn)用沉默時(shí),，心理咨詢員通常需要以點(diǎn)頭,、注視表情變化及諸如嗯、噢等語(yǔ)言助詞來表現(xiàn)對(duì)當(dāng)事人內(nèi)心體驗(yàn)的同感,?？傊?，沉默的意義在于交流同感與尊重。適時(shí)的沉默可令人感到親切、善解人意，而失時(shí)的沉默可令人感到冷漠無(wú)情,。沉默表達(dá)的得體與否取決于心理咨詢員對(duì)當(dāng)事人內(nèi)心體驗(yàn)的同感功夫。

宣泄(catharsis)指當(dāng)事人將淤積已久的情緒煩惱與精神苦惱傾放給心理咨詢員的過程,。它是一種發(fā)泄痛苦的方式，可給當(dāng)事人帶來極大的精神解脫,，使人感到由衷的舒暢,。由此,，它可使當(dāng)事人擺脫其惡劣心境,，尋找其病結(jié),，并強(qiáng)化其戰(zhàn)勝困難的信心與勇氣,。

在心理咨詢中,，宣泄是使當(dāng)事人自我認(rèn)識(shí)與自我發(fā)展的重要手段,。它需要心理咨詢員以貫注、傾聽,、沉默等手段來促進(jìn),、強(qiáng)化當(dāng)事人的情緒宣泄過程，以增進(jìn)心理咨詢員對(duì)當(dāng)事人的同感及后者對(duì)前者的信任,，并建立起有效的情合(rapport),。由此,，宣泄不僅可以使當(dāng)事人傾吐內(nèi)心的精神壓抑與困惑,，還可以使心理咨詢員深入了解當(dāng)事人面臨困難與挫折的滋生條件與過程,。在這層意義上講,，宣泄是心理咨詢的必經(jīng)階段。沒有宣泄的產(chǎn)生就不可能有深入的.自我剖白。宣泄是自我認(rèn)識(shí)與自我成長(zhǎng)的催化劑,。

總之，作為一種心理咨詢技能，宣泄的意義在于強(qiáng)化當(dāng)事人自我剖白的意愿,，增進(jìn)心理咨詢員與當(dāng)事人的情合,，并為進(jìn)一步的自我探討奠定基礎(chǔ)。

探討(exploration)指心理咨詢員幫助當(dāng)事人積極認(rèn)識(shí),、思考其成長(zhǎng)中的挫折與障礙的過程。它是心理咨詢的重要環(huán)節(jié),。事實(shí)上,，心理咨詢的過程也是探討的過程,。其意義在于"幫助當(dāng)事人在解決困難當(dāng)中認(rèn)清個(gè)人的愿望及克服困難的方法",。所以，探討是一個(gè)思考的過程,，也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程,。

心理咨詢的目的在于助人自助，所以探討的目的也在于助人自省自明,。具體地說,，它要求心理咨詢員在幫助當(dāng)事人認(rèn)識(shí)與思考其當(dāng)前困難、挫折與自我成長(zhǎng)的關(guān)系時(shí),，多提問題,，少加評(píng)論;多做啟發(fā);少做說教;多鼓勵(lì)對(duì)方講話，少講個(gè)人意見,。換言之,，探討是一個(gè)以討論為基礎(chǔ)，以啟發(fā)為目標(biāo)的積極的思想過程,。它旨在幫助當(dāng)事人從不同角度思考其生活中遇到的困難與挫折及其解救方法,。由此，它切忌心理咨詢員在運(yùn)用探討技巧當(dāng)中,，主觀武斷,，教訓(xùn)他人，迫使當(dāng)事人接受自己的邏輯分析與價(jià)值觀,。那樣易使當(dāng)事人對(duì)心理咨詢員產(chǎn)生依賴與怨恨,，而無(wú)法從其生活困難與挫折的認(rèn)識(shí)與解救中成長(zhǎng)起來。

心理咨詢師的心理健康教育技巧篇十七

十種記憶高招

：

1.注意集中,。

記憶時(shí)只要聚精會(huì)神,、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘,。如果精神渙散,，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率,。

2.興趣濃厚,。如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味,，即使花再多時(shí)間,，也難以記住。

3.理解記憶,。

理解是記憶的基礎(chǔ),，只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,，則不容易記得住,。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合,，記憶效果會(huì)更好,。

4.過度學(xué)習(xí)。即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上,，多記幾遍,，達(dá)到熟記、牢記的程度,。

5.及時(shí)復(fù)習(xí),。

遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過的知識(shí),，趁熱打鐵,，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡,、防止遺忘的有效手段,。

6.經(jīng)常回憶,。

學(xué)習(xí)時(shí),，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正,，遺漏得到彌補(bǔ),，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)?；貞涍^去識(shí)記的對(duì)象,，也能避免遺忘,。

7.視聽結(jié)合?？梢酝瑫r(shí)利用語(yǔ)言功能和視,、聽覺器官的功能，來強(qiáng)化記憶,，提高記憶效率,。比單一默讀效果好得多。

8.采用多種手段,。根據(jù)情況,，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶,、縮短記憶及編提綱,、作筆記、卡片等記憶方法,，均能增強(qiáng)記憶力,。

9.在最佳時(shí)間記憶。

一般來說,，上午9～11時(shí),，下午3～4時(shí)，晚上7～10時(shí),，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料,，效果較好,。

10.科學(xué)用腦。

在保證營(yíng)養(yǎng),、積極休息,、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦,，防止過度疲勞,，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率,。這是提高記憶力的關(guān)鍵,。

心理咨詢師的心理健康教育技巧篇十八

目前已經(jīng)進(jìn)入了心理咨詢師考試的強(qiáng)化階段，即將迎來沖刺階段,，這一時(shí)期的重點(diǎn)已經(jīng)不再是攻克難題,，所以考生們要注意在做題的過程中，遇到特別難的題目,，不要一直糾結(jié),，要做到合理取舍,，適當(dāng)放棄。此階段的備考目的主要是夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)的層面上,，掌握解題方法,，提高解題速度，提升做題準(zhǔn)確率,，所以建議考生側(cè)重以真題和模擬題進(jìn)行訓(xùn)練,，利用其中的簡(jiǎn)單題和中等題重點(diǎn)攻克，最后有富余的精力和時(shí)間才去處理難題,。

小編建議大家不要進(jìn)行盲目的題海戰(zhàn)術(shù),，對(duì)于心理咨詢師考試而言，經(jīng)典的題目往往比刷大量的生題,、怪題要有意義,，相信大家都知道，即使模擬題目再貼近考綱考點(diǎn),，都不可能做到像真題一樣彰顯出題人的考點(diǎn)命脈,，特別是市面上大量的低質(zhì)習(xí)題，不僅浪費(fèi)了備考時(shí)間,，還影響考生對(duì)于出題思路的分析和判斷,，考生們只要在平時(shí)把233網(wǎng)校題庫(kù)的題做通、理解好,，能做到舉一反三,，查缺補(bǔ)漏，對(duì)于備考而言是完全沒有問題的,。

在平時(shí)做題的過程中,，要養(yǎng)成心理咨詢師考試正確的答題習(xí)慣，掐著時(shí)間做題,，即使不是成套的模擬試卷也要掌握做題的時(shí)間,，看清題意再做題，也不要一味的盲目追求做題速度,，降低了做題的準(zhǔn)確率,，對(duì)于題目關(guān)鍵枝節(jié)和解題方法間的練習(xí)要勤于總結(jié)，將自己總結(jié)的解題規(guī)律運(yùn)用到每天的做題中,，不斷豐富答題技巧,。

整理心理咨詢師考試的錯(cuò)題本一直是小編提倡考生們前期做的準(zhǔn)備，這會(huì)大大提高后期強(qiáng)化和沖刺階段的備考效率,，也是考前必備的復(fù)習(xí)重要資料,。對(duì)于錯(cuò)題的糾正過程是很重要的，具體分為,，對(duì)于題目錯(cuò)誤原因的分析和歸納,，對(duì)于教材中原有知識(shí)點(diǎn)的補(bǔ)充整理,，對(duì)于相關(guān)題目的鏈接拓展，以及過段時(shí)間對(duì)于錯(cuò)題目的再次考查,，考前對(duì)于錯(cuò)題的復(fù)習(xí),，只有做到了這五個(gè)步驟，才算是錯(cuò)題得以充分利用,。

經(jīng)典題目是指一些歷年真題中比較典型的題目和一些名師輔導(dǎo)的經(jīng)典題,，在強(qiáng)化階段要通過題目來對(duì)心理咨詢師考試的考點(diǎn)進(jìn)行積累，以練習(xí)促鞏固,，這些題目都是經(jīng)過時(shí)間的考量和沉淀的,，當(dāng)然，對(duì)于一些政策性的題目考生們要注意,，因?yàn)殡S著歷年考試考綱的更新,，部分知識(shí)可能有所補(bǔ)充和變化?？忌鷤冞€要善于從經(jīng)典題目中總結(jié)新題,，預(yù)測(cè)考題，注意在考試中識(shí)別陷阱題目,，不要因?yàn)橄嗨贫雎悦}人想考查的隱含知識(shí)點(diǎn),。

心理咨詢師的心理健康教育技巧篇十九

這需要根據(jù)個(gè)人的情況而定,，沒有對(duì)每一個(gè)人統(tǒng)一適應(yīng)的模式,。比如買股票,，如果你心理承受能力低就不要買,。再如美國(guó)小說《飄》中主人公斯卡利特碰到難受的事時(shí)常說：我現(xiàn)在不去想它，我現(xiàn)在若是老想著它,，我會(huì)發(fā)瘋的,。我且等明天再去想它吧,。

舉例如合理化,，即對(duì)壓力給以合理的解釋，比如被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)以后,，想關(guān)鍵是自己沒有做好工作,，領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該批評(píng)，對(duì)其他人也是如此,，是合理的,，自己可能心平氣和了。常用的心理防御機(jī)制還有壓抑,、投射,、升華等。

如果一個(gè)壓力是客觀的,，一味回避不是根本的解決辦法,。變被動(dòng)為主動(dòng),，采取有效的行動(dòng)，改變現(xiàn)狀才是上策,。這要解決兩點(diǎn)認(rèn)識(shí)問題,。一是任何事情都是可以改變的。二是采取行動(dòng)才能改變,。比如一個(gè)人感覺到自己在集體中缺少知己,，與人不能溝通，由此心理壓力很大,。確定上述的兩點(diǎn)認(rèn)識(shí)之后,，開始找原因。有別人的原因,，有自己的原因,。別人是難以直接改變的，或者說只有通過自己的改變?nèi)ビ绊憚e人改變,。

問題也許沒有你當(dāng)初想的那么嚴(yán)重,。換一個(gè)角度考慮問題可能會(huì)豁然開朗。即使是失誤或錯(cuò)誤也還有補(bǔ)償?shù)臋C(jī)會(huì),。

當(dāng)一個(gè)人處于不良的心理狀態(tài),，或者不良的心境狀態(tài)中的時(shí)候，坐在那里苦思冥想,、發(fā)愁,、哀嘆，不但無(wú)助于問題的解決,，反而會(huì)加重負(fù)面情緒,。走出室外散散步、跑一圈,、打打球,，做體操、游泳運(yùn)動(dòng),，都會(huì)釋放心理壓力,，調(diào)整情緒。

心理咨詢師的心理健康教育技巧篇二十

一般而言,，復(fù)習(xí)到了一定的階段很容易出現(xiàn)停滯不前的現(xiàn)象,，下面給大家?guī)讉€(gè)處理“學(xué)習(xí)卡殼”、“學(xué)不進(jìn)去”的心理咨詢師考試技巧：

1,、大腦集中精力最多只有25分鐘,。這是對(duì)成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù),，10分鐘后再回來繼續(xù)學(xué)習(xí),，效果會(huì)更好。

2,、大腦是一個(gè)電氣化學(xué)活動(dòng)的海洋,。電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動(dòng)，如果你脫水,，就無(wú)法集中精力,。專家建議，日常生活要多喝水,，保持身體必需的水分,。

3、大腦和身體有它們各自的節(jié)奏周期,。一天中大腦思維最敏捷的時(shí)間有幾段,，如果你能在大腦功能最活躍的時(shí)候?qū)W習(xí)，就能節(jié)省很多時(shí)間,，會(huì)取得很好的學(xué)習(xí)效果,。

4、氣味影響大腦,。香料對(duì)保持頭腦清醒有一定功效,。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試,。

5,、大腦需要氧氣。經(jīng)常到戶外走走,，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)身體,。

6、壓力影響記憶,。當(dāng)你受到壓力時(shí),，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生皮質(zhì)醇，它會(huì)殺死海馬狀突起里的腦細(xì)胞,，而這種大腦側(cè)面腦室壁上的隆起物在處理長(zhǎng)期和短期記憶上起主要作用,。因此，壓力影響記憶,。最好的方法就是鍛煉。

7,、大腦并不知道你不能做哪些事情,，所以需要你告訴它。用自言自語(yǔ)的方式對(duì)大腦說話,，但是不要提供消極信息,，用積極的話代替它,。

8、大腦需要重復(fù),。每一次回顧記憶間隔的時(shí)間越短,，記憶的效果越好，因?yàn)槎啻慰赐皇挛锬芗由钣∠?，但只看一次卻往往容易忘記,。

9、大腦喜歡開玩笑,。開心和學(xué)習(xí)效率成正比,，心情越好，學(xué)到的知識(shí)就越多,。

心理咨詢師的心理健康教育技巧篇二十一

1,、用足一小時(shí)：咨詢中的一個(gè)“咨詢小時(shí)”一般只有五十分鐘，不過你可以通過提前十分鐘到達(dá)來獲得整個(gè)小時(shí)的體驗(yàn),。在這十分鐘里歇口氣,，集中思想，為即將的咨詢做準(zhǔn)備,。

2,、忘記時(shí)間：在咨詢過程中，你越是關(guān)注時(shí)間,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間過的越慢,。或許當(dāng)你問完了你所有準(zhǔn)備好的問題時(shí)候,，你發(fā)現(xiàn)時(shí)間才過了一半甚至更短,。忘記時(shí)間吧，如果實(shí)在不知道說些什么,，抓住來訪者回答中的某一點(diǎn)(能與來訪者的問題相關(guān))來展開,，或許能有意外收獲。

3,、讓咨詢成為生活的一部分：對(duì)咨詢師而言,，絕不是你在咨詢室的那幾十分鐘才需要咨詢。在與別人交流的過程中,，在看電視電影的時(shí)候,，只有你有心，都不妨去思考一下其中可能表現(xiàn)的對(duì)方的心理,，看得多了,，你了解的就多，面對(duì)來訪者時(shí)你自然就有話可說有理可依了。

4,、寫點(diǎn)兒日記：通過寫日記來反思你的咨詢,，無(wú)論是你覺得好的還是不好的，都可以寫,。也可以隨手記下你每周對(duì)自己,，對(duì)別人的觀察。并不需要特別正式的日記,，這只是個(gè)記錄你想法和感受的地方,。

5、俗務(wù)優(yōu)先：建議你在咨詢開始時(shí)搞定所有關(guān)于費(fèi)用,、時(shí)間安排和保密相關(guān)的問題,。沒有什么比在一次深刻的情感突破之后，花三分鐘討論收費(fèi)和看日歷更讓人尷尬的了,。在咨詢開始時(shí)候就把這些搞定吧,。

6、我想要什么?我感覺如何?：這是能將來訪者從困境中解救出來的兩個(gè)基本的問題,。如果你真的覺得還有什么可以跟來訪者交流的,，或者對(duì)來訪者做的，不妨問問來訪者這兩個(gè)問題,，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一些可聊的,。

7、有什么就問：有時(shí)候人會(huì)避談某些問題,，因?yàn)樗麄冇X得這些問題不合適,，特別是有些咨詢師會(huì)由于閱歷等關(guān)系，對(duì)諸如一些性的問題難以出口,，但是在情感咨詢中,，這是經(jīng)常出現(xiàn)的而且相當(dāng)重要的一點(diǎn)。只要不違背咨詢師的職業(yè)道德,，有什么想要了解的問就可以了否則你會(huì)在相當(dāng)大的程度上拒絕走進(jìn)來訪者的心扉,。

心理咨詢師的成長(zhǎng)過程是一個(gè)相當(dāng)漫長(zhǎng)的過程，而在這一過程中,，需要不斷的充實(shí)自己不斷積累經(jīng)驗(yàn),，你或許有一個(gè)不那么明朗的過去，但一定會(huì)有亮堂的將來,，但要求的是,，不斷進(jìn)取，不忘初心,。

心理咨詢師的心理健康教育技巧篇二十二

2023心理咨詢師備考技巧有哪些?心理咨詢師是指運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)知識(shí),，遵循心理學(xué)原則,，通過心理咨詢的技術(shù)與方法，幫助求助者解除心理問題的專業(yè)人員,。下面是小編為大家搜集整理的關(guān)于2023心理咨詢師備考技巧有哪些，供大家參考,，快來一起看看吧!

一,、考試的信息了解好。

為了更好的通過考試,，在備考的時(shí)候,，我們需要注意和考試相關(guān)的信息，為考試的到來做好準(zhǔn)備,。在考試到來之前,，我們需要了解考試的具體時(shí)間和地點(diǎn)，提前到考試的地點(diǎn)熟悉一下環(huán)境,，緩解考試帶來的心理壓力,，做好考前的備考準(zhǔn)備準(zhǔn)備。

二,、整理歸納知識(shí)點(diǎn),。

剩下可以用來備考的時(shí)間不多，為了提高備考復(fù)習(xí)的效率,，在接下來的時(shí)間里面,，需要弄清楚考試到底會(huì)考些什么知識(shí)點(diǎn)，不會(huì)考到的知識(shí)點(diǎn)做一個(gè)簡(jiǎn)單的了解就好,，考試會(huì)考到的知識(shí)點(diǎn)做好備考復(fù)習(xí),。在整理歸納知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候，考生需要根據(jù)知識(shí)點(diǎn)之間的關(guān)系,，制作知識(shí)點(diǎn)的思維導(dǎo)圖,，更好的進(jìn)行備考復(fù)習(xí)，加快備考復(fù)習(xí)的節(jié)奏,，為考試的到來做好準(zhǔn)備,。

三、計(jì)劃很重要,。

要想考到一個(gè)不錯(cuò)的成績(jī),，在備考開始的時(shí)候，需要做好備考的計(jì)劃,。備考復(fù)習(xí)的計(jì)劃需要結(jié)合考生的實(shí)際情況進(jìn)行安排,，備考復(fù)習(xí)的計(jì)劃越詳細(xì)越好，詳細(xì)的計(jì)劃可以給學(xué)習(xí)找到一個(gè)方向,，給備考復(fù)習(xí)帶來督促加快備考復(fù)習(xí)的節(jié)奏,，做好考前的備考復(fù)習(xí),。

四、知識(shí)點(diǎn)鞏固,。

知識(shí)點(diǎn)不單單需要去記憶,，還需要對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行理解，這樣才能加深對(duì)知識(shí)點(diǎn)的鞏固,，做好考前的備考復(fù)習(xí),。在知識(shí)點(diǎn)記憶的時(shí)候，需要把記憶的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行整理歸納,，梳理知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系,，加深對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解，做好筆記,，在復(fù)習(xí)的時(shí)候,，可以通過筆記查漏補(bǔ)缺，把不足的地方加深鞏固,，做好考前的備考復(fù)習(xí),。在知識(shí)點(diǎn)記憶的時(shí)候，可以通過做題,，把做錯(cuò)的題目整理起來,，把沒有理解和鞏固好的知識(shí)點(diǎn)，加深鞏固,，為考試的到來做好準(zhǔn)備,。

五、考試答題注重技巧,。

在考試的時(shí)候,，首先需要把心靜下來，緩解考試帶來的壓力,，把心思放到考試上面,。在答題的時(shí)候，按照先易后難的原則,，把簡(jiǎn)單的題目先做了,，難的留在后面，加快做題的節(jié)奏,。在答題的時(shí)候,，先把題目的意思看清楚，在開始答題,，提高答題的正確率,，增加考試通過的幾率。

1,、筆試,、機(jī)考：

答題時(shí)間,，強(qiáng)烈建議大家即使最后也要計(jì)算時(shí)間完成至少兩套真題或者模擬題(同學(xué)盡量在電腦上做做模擬試卷來預(yù)計(jì)一下機(jī)考的答題速度)，看一看自己大概每個(gè)部分需要多長(zhǎng)時(shí)間,，這里給大家一個(gè)通常的時(shí)間分配方案：

考卷類型,。

內(nèi)容。

題目數(shù),。

答題時(shí)間,。

涂卡時(shí)間。

備注,。

理論考卷。

職業(yè)道德,。

25個(gè),。

10分鐘。

整個(gè)考試都要注意答題時(shí)間,，尤其技能,，流出時(shí)間做簡(jiǎn)答題。

理論知識(shí),。

100個(gè),。

65分鐘。

技能考卷,。

技能選擇題,。

100個(gè)。

55分鐘,。

技能問答題,。

1個(gè)案例下4（）、或8（）個(gè)題目,。

50分鐘,。

25道職業(yè)道德，職業(yè)道德知識(shí),、原則部分可看一遍內(nèi)部資料即可,，個(gè)人表現(xiàn)部分只要按照正常的三觀答題即可?？忌鷤?nèi)绻麑?shí)在來不及復(fù)習(xí),，可以參考兩套往年真題，明確一下答題原則(不用花費(fèi)太多時(shí)間),。

理論部分答題時(shí)遇到實(shí)在想不起來的題目,，可以標(biāo)記題號(hào)先往下做，依然不會(huì)就隨便選一個(gè)盡量不要空題,。

技能部分需注意,，選擇題共100分,，案例問答總共也是100分，因此,，時(shí)間分配上兩個(gè)小時(shí)應(yīng)該各占一半,，這樣的時(shí)間安排完成是否有難度呢回答是有的!因?yàn)榧寄懿糠值倪x擇題是配合案例來出題的，一個(gè)案例下會(huì)有11~14個(gè)左右,。案例需要閱讀,、分析。而案例問答雖只有一個(gè)案例,，但考察點(diǎn)比較全面,，需要書寫的內(nèi)容較多(打字，不熟悉鍵盤打字,、輸入法的考生提早利用網(wǎng)上題庫(kù)練習(xí),，提高速度，打字慢的同學(xué)可以先答答題要點(diǎn)),。

因此在做技能試卷的時(shí)候,，給大家兩個(gè)建議，大家不妨在考前找一兩套卷子練習(xí)一下：

第一,，邊讀案例邊記憶重點(diǎn)詞(機(jī)考的同學(xué),，可以向監(jiān)考人員申請(qǐng)專用草稿紙，記下重點(diǎn)詞),。

這樣讀的同時(shí)就完成了案例分析的工作,，根據(jù)題目考查內(nèi)容重點(diǎn)詞可大致分為：

診斷：典型癥狀表現(xiàn)、病程,、測(cè)量工具分?jǐn)?shù);,。

咨詢師：談話類型、運(yùn)用到的咨詢技術(shù)等;,。

病因：生理,、社會(huì)、心理等方面,，并找到這幾方面中比較特殊的情況,。

第二，問答題一定要分條作答!

看到題目先思考一下要回答的大概有幾個(gè)點(diǎn),，前后是否有邏輯,。標(biāo)明序號(hào)，把最明顯,、最有把握的點(diǎn)寫在前面,，不確定的地方寫在后面，可適當(dāng)發(fā)揮多寫幾點(diǎn),。另外,，需要結(jié)合案例的題目要挑出案例中明顯能支持該觀點(diǎn)的地方,。

心理咨詢師報(bào)考費(fèi)用在3000元-5000元不等，這個(gè)費(fèi)用包含了報(bào)名費(fèi),、考務(wù)費(fèi),、培訓(xùn)費(fèi)等各類費(fèi)用。心理咨詢師只能通過培訓(xùn)機(jī)構(gòu)報(bào)名,，自己是不能報(bào)考的,，所以培訓(xùn)費(fèi)這一部分是必須花費(fèi)的費(fèi)用。

考心理咨詢師不要單純只看價(jià)格,，目的是學(xué)習(xí),，一定要看你清楚這個(gè)費(fèi)用里包含的服務(wù)，是不是包含教材考試費(fèi),，是不是有二次收費(fèi),，是不是包含的內(nèi)容都是你能學(xué)到的。有的機(jī)構(gòu)費(fèi)用低但是課時(shí)少,，羊毛出在羊身上，很多機(jī)構(gòu)聘請(qǐng)授課老師服務(wù)也是要有成本的,，決定價(jià)格,，一定要謹(jǐn)慎報(bào)考，仔細(xì)閱讀合同,。

考心理咨詢師最難的就是選擇機(jī)構(gòu),，目前市面上心理咨詢師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)非常多，魚龍混雜,，很容易一不小心就選到了不靠譜的培訓(xùn)機(jī)構(gòu),。所以大家一定要擦亮眼睛，多在網(wǎng)上搜索一下機(jī)構(gòu)的信息,，或者試聽他們的課程,，有時(shí)間還可以去實(shí)地看一下。

心理咨詢師的心理健康教育技巧篇二十三

熱愛本職工作,，堅(jiān)定為社會(huì)做奉獻(xiàn)的信念,，刻苦鉆研專業(yè)知識(shí)，增強(qiáng)技能,，提高自身素質(zhì),，遵守國(guó)家法律法規(guī)，與求助者建立平等友好的咨詢關(guān)系,。

職業(yè)道德,。

心理咨詢師有責(zé)任向求助者說明心理咨詢工作者的保密原則，以及應(yīng)用這一原則時(shí)的限度;,。

心理咨詢師只有在求助者同意的情況下才能對(duì)咨詢過程進(jìn)行錄音,、錄像,。在因?qū)I(yè)需要進(jìn)行案例討論，或采用案例進(jìn)行,、科研,、寫作等工作時(shí)，應(yīng)隱去那些可能會(huì)據(jù)以辨認(rèn)出求助者的有關(guān)信息,。

心理咨詢師的心理健康教育技巧篇二十四

這是考試的重點(diǎn),，是變態(tài)心理學(xué)/心理診斷/咨詢技能，其中最難的是變態(tài)心理學(xué),，要多花時(shí)間在基礎(chǔ)中的變態(tài)心理學(xué),，雖然書上的內(nèi)容很少，但要反復(fù)的斟酌,，特別是癥狀學(xué)的內(nèi)容,，書上舉的例子是重中之重，要盡可能理解,。每年考試都有書上一模一樣或稍有出入的案例,，這部分考試題是卷子中最難的部分。

一般案例選擇題都結(jié)合咨詢技能考,，一般一個(gè)案例重點(diǎn)考一種咨詢方法(認(rèn)知行為療法/來訪者中心療法/厭惡療法/脫敏療法),，要熟悉前面列出的下面列出的常見考點(diǎn)：參與性技能/影響性技能，許又新的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),，心理正常/異常/健康/不健康的評(píng)判,，心理問題產(chǎn)生的原因和誘因的區(qū)別。心理測(cè)量一般考兩個(gè),，重點(diǎn)要掌握mmpi-2,epq,scl-90,16_pf,韋氏智力量表也是重點(diǎn),，這些量表在考試前一天一定要過一遍，因?yàn)楹芏嗉?xì)節(jié)靠強(qiáng)記,，短期記憶效果比較好,，這方面大部分其實(shí)比較簡(jiǎn)單，可以拿到大部分分?jǐn)?shù),。

案例分析題應(yīng)試的要點(diǎn)是八個(gè)案例要爛熟于心,，每一個(gè)都極為重要，也是考前強(qiáng)記的要點(diǎn),，題目中考題分三種：

1,、記憶型：如咨詢的評(píng)估方法，咨詢中需要注意的問題等;,。

2,、分析型：資料的收集，可以參照習(xí)題集中的模式寫，只要寫上就會(huì)有得分點(diǎn),，各位不要吝嗇您的筆墨;寫的時(shí)候最好分點(diǎn)寫,，這樣條理比較清楚，得分相對(duì)較容易,，字跡清楚也是很重要的!

3,、診斷型，這樣題目是最難的,，一般考試以偏重癥的精神科會(huì)診或轉(zhuǎn)診常見,，這由中國(guó)考試非專業(yè)人士多所決定，因?yàn)檫@樣鑒別診斷成為最重要的事,。

如果遇到較難不能確定的案例,，可以把診斷寫的模糊一些，或打擦邊球,，如診斷心理不正常,，神經(jīng)癥性心理問題等。這樣可以避免考官一看診斷相差太遠(yuǎn)而導(dǎo)致把診斷連同鑒別診斷得分全扣,，鑒別診斷主要是熟記精神障礙,，神經(jīng)癥，和一般心理問題的診斷要點(diǎn),。

另外,，寫案例題時(shí)，先把每題要點(diǎn)分項(xiàng)寫出,，再詳細(xì)補(bǔ)充細(xì)節(jié)，以免時(shí)間不夠?qū)е掳咐}做不完,，全功盡棄(案例題100分是轉(zhuǎn)換乘以0.2,，要求達(dá)及格分總分才及格，技能選擇100轉(zhuǎn)換是乘以0.8,，無(wú)及格要求),。同時(shí)每個(gè)小項(xiàng)前標(biāo)注1、2,、3,、4等，可以條理清楚,，便于閱卷老師找點(diǎn)給分,，要盡可能避免一題一大段的答案，這樣老師很少有耐心來給您慢慢找點(diǎn)給分,。

最后一點(diǎn),，看到診斷不明確的案例不要慌亂，靜下心來答題，因?yàn)橛洃浶秃头治鲂偷念}目診斷錯(cuò)誤照樣可以得分,，只有盡可能的答題,，通過的機(jī)率才會(huì)更大一些。

這是考試的基礎(chǔ)內(nèi)容,，題目較容易,，大多是習(xí)題集或歷年真題上的知識(shí)點(diǎn)理由如下：

2、習(xí)題集以教材為藍(lán)本出題,，已基本涵蓋全部的知識(shí)點(diǎn),，再出新題也很難逃出原來模式，做完習(xí)題集之后同樣記得做歷年真題,，查看一下知識(shí)點(diǎn)變通之后的出題方式及解題步驟,。

所以說，基礎(chǔ)知識(shí)考試的要點(diǎn)是把書粗看一遍就重點(diǎn)投入到習(xí)題集和歷年真題中,，按照先瀏覽一遍,，然后看一章書做一張題看書，記憶力好,，理解能力強(qiáng)者,，時(shí)間來不及甚至可以只看習(xí)題集和歷年真題。其中各科知識(shí)點(diǎn)除發(fā)展心理學(xué)稍稍少一些外,，比重較平均,。