我們生活在一個(gè)多元化的社會(huì)里，尊重和包容不同文化背景的人是非常重要的,。真正的成功不僅在于成就自己，更在于能夠幫助他人實(shí)現(xiàn)他們的目標(biāo),。范文中的觀(guān)點(diǎn)和論述具有較強(qiáng)的說(shuō)服力和可操作性,。

心理咨詢(xún)師的心理健康教育技巧篇一

如果條件允許，可以設(shè)定一個(gè)比較充裕集中的時(shí)間,。拋開(kāi)出門(mén)辦事或會(huì)見(jiàn)親友的時(shí)間，其他時(shí)間都可以用來(lái)學(xué)習(xí),。時(shí)間安排盡量寬松且集中,，如果有事情耽誤了某天不能完成學(xué)習(xí)任務(wù)也不要緊，第二天繼續(xù)學(xué)習(xí)就是了,，總之是不要給自己太大壓力,。

1、開(kāi)始復(fù)習(xí)前粗略的看一遍教材,，看不懂的直接跳過(guò),。只要大致了解大框架結(jié)構(gòu)，了解全書(shū)分為幾個(gè)板塊,，每個(gè)板塊大致講了些什么就好,。可對(duì)每章做一個(gè)大框架圖,。

2,、準(zhǔn)備一個(gè)較厚的筆記本;從公第一章開(kāi)始認(rèn)真聽(tīng)視頻課。邊聽(tīng)邊做詳細(xì)筆記,。這一環(huán)節(jié)很重要!因?yàn)榈谝槐榭磿?shū)后基本沒(méi)什么詳細(xì)的印象,，而且很多知識(shí)點(diǎn)看不懂很正常，通過(guò)聽(tīng)視頻課程做筆記,，就能把握75%的知識(shí)點(diǎn),。這個(gè)環(huán)節(jié)占用很長(zhǎng)時(shí)間，但絕對(duì)是有效的,。

3,、每聽(tīng)完一章節(jié)內(nèi)容，拿上再做本章節(jié)的在線(xiàn)練習(xí)題,，通過(guò)刷題加深印象,，同時(shí)可以篩查哪些知識(shí)點(diǎn)是還沒(méi)有掌握的，返回筆記再?gòu)?qiáng)化記憶一次,。

4,、根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn),，我們的記憶遺忘規(guī)律是先快后慢的額，因此短時(shí)間內(nèi)高頻率的復(fù)習(xí)是強(qiáng)化記憶的最佳方法,。當(dāng)天學(xué)習(xí)的內(nèi)容,，當(dāng)天睡前復(fù)習(xí)一遍，最有效!

5,、聽(tīng)完所有章節(jié)內(nèi)容,，相信筆記也記了很厚一本了吧。這時(shí)候整體系統(tǒng)的再把筆記看一遍,，大致理清章節(jié)與章節(jié)之間的邏輯順序,，更進(jìn)一步了解每個(gè)章節(jié)所講內(nèi)容。盡量做出每章節(jié)的思維導(dǎo)圖,。

6,、刷習(xí)題的時(shí)候發(fā)現(xiàn)很多小的知識(shí)點(diǎn)是視頻和筆記上沒(méi)有的，另外一些出錯(cuò)頻率比較高的重難點(diǎn),，單單聽(tīng)一遍視頻,，看兩遍筆記也是無(wú)法完全理解透徹的。必須回歸書(shū)本,，逐字逐句去弄懂參透,。

從第一章開(kāi)始，第二次閱讀教材,。逐字逐句的閱讀,，標(biāo)注重難點(diǎn)，有些在做習(xí)題中遇到的細(xì)小知識(shí)點(diǎn)是教材中的原話(huà),，也要標(biāo)注,。

每閱讀完一章節(jié)教材，就馬上做完該章節(jié)的所有習(xí)題集,，包括所有單選題和多選題,。做完對(duì)照答案，錯(cuò)題再返回教材找正確答案,。

7,、最后一個(gè)月，留半個(gè)月時(shí)間每天做1-2套真題,。先做時(shí)間遠(yuǎn)一點(diǎn)的,，做完計(jì)算得分，對(duì)答案看解析,。做完兩年的真題,，就知道自己最欠缺哪些章節(jié)的知識(shí)了。我是做完所有真題,，然后進(jìn)行重難點(diǎn)知識(shí)攻關(guān)學(xué)習(xí),。

針對(duì)重難點(diǎn),，我的方法是做完歷年真題后(我做了近5年的共10套真題)，集中進(jìn)行重難點(diǎn)專(zhuān)題筆記整理,。建立錯(cuò)題本,。

錯(cuò)題本上對(duì)難點(diǎn)的整理也是分類(lèi)集中突破的。同一知識(shí)點(diǎn)的錯(cuò)題放在一起,，在解析時(shí)不限于錯(cuò)題那一點(diǎn)本身,，而是返回教材，再逐字逐句的弄懂弄透該錯(cuò)題涉及的那一章或那一節(jié),。必要時(shí)做類(lèi)比表格,、難點(diǎn)知識(shí)卡片。

8,、在考試前一周,，每天翻一遍錯(cuò)題本，難點(diǎn)知識(shí)天天強(qiáng)化理解記憶,。可以拿出半天時(shí)間專(zhuān)門(mén)研究近5年職業(yè)技能真題的簡(jiǎn)單題部分,，對(duì)照簡(jiǎn)答題解析,，總結(jié)答題方法和出題范圍。最后3天,，每天背一遍手冊(cè)上的簡(jiǎn)答題,。最后3天，翻一遍教材,，看一遍筆記,，錯(cuò)題本每天看。模擬題中做錯(cuò)的題目,，在錯(cuò)題本上簡(jiǎn)單記錄,。

9、考試當(dāng)天只攜帶錯(cuò)題本,，知識(shí)卡片,，重難點(diǎn)小冊(cè)子。進(jìn)考場(chǎng)前看一下,。

心理咨詢(xún)師的心理健康教育技巧篇二

(b)人格,。

(c)情緒情感。

(d)需要,。

2,、慣用右手的人，右半球的（）能力占優(yōu)勢(shì),。

(a)言語(yǔ),。

(b)情緒的表達(dá)和識(shí)別來(lái)源：考試大的`美女編輯們,。

(c)邏輯推理。

(d)數(shù)學(xué)運(yùn)算,。

3,、聽(tīng)覺(jué)的適宜刺激在（）：

(a)20赫茲。

(b)0赫茲,。

(c)20~20000赫茲,。

(d)200~20000赫茲。

4,、對(duì)影響能力發(fā)展的因素描述錯(cuò)誤的一項(xiàng)是（）：

(a)遺傳力對(duì)能力發(fā)展的影響具有決定性,，

(b)遺傳決定了能力發(fā)展的可能的范圍或限度。

(c)環(huán)境決定了在遺傳所決定的范圍內(nèi)能力發(fā)展的具體程度,。

(d)教育是能力發(fā)展的關(guān)鍵,。

5、巴甫洛夫所做的實(shí)驗(yàn)是這樣的：每次給狗吃食物之前都給它一個(gè)燈光,，經(jīng)過(guò)燈光和食物的幾次結(jié)合之后,，燈光一亮，狗就要流口水,。這時(shí),，燈光成了食物的信號(hào)。請(qǐng)問(wèn)實(shí)驗(yàn)中,，哪項(xiàng)實(shí)物所引起的條件反射屬于第一信號(hào)系統(tǒng),？（）。

(a)口水,。

(b)鈴聲,。

(c)食物。

(d)燈光,。

心理咨詢(xún)師的心理健康教育技巧篇三

有關(guān)衣著打扮方面,，大方得體就好，不用西裝革履,、油頭粉面,，男性商務(wù)休閑裝是很好的選擇。女性可以化淡妝,，寧可裸妝,，也不要濃妝艷抹、香氣撲鼻,。女性的衣著不要太個(gè)性化（比如有波西米亞風(fēng)格的衣著或者土耳其后宮風(fēng)格的衣服都不要穿）,，不要帶太多飾品，衣服、飾品的顏色要單一,，和-諧,。

進(jìn)門(mén)出門(mén)、落座以后都要有禮貌地,、大方得體地與老師交流,，注意目光交流（即使有的老師根本就不抬頭看你，你也要盡量顧及到他們）,，面帶微笑,、身體前傾（姿勢(shì)語(yǔ)，體現(xiàn)親和力）,。

當(dāng)然熟練地把握所有的知識(shí)是很必要的,，但是在這個(gè)基礎(chǔ)之上，可以根據(jù)自己的論文有側(cè)重點(diǎn)地看書(shū),。

一般答辯的時(shí)候,，老師都會(huì)圍繞你的論文進(jìn)行提問(wèn)。

一般有3位老師,，每位老師會(huì)提1,、2個(gè)問(wèn)題。如果老師對(duì)你提問(wèn)很多問(wèn)題（有時(shí)候每位老師會(huì)提3,、4個(gè)問(wèn)題）,，不要驚慌，這表明老師對(duì)你很感興趣,，對(duì)你有好感,，所以才想多了解你一些,，是好現(xiàn)象,。只要你沉重冷靜地回答，一般都會(huì)順利過(guò)關(guān),。相反,，如果只提問(wèn)1、2個(gè)問(wèn)題大家就都不做聲了,，反而會(huì)很危險(xiǎn)——因?yàn)榭赡苁抢蠋焸冇X(jué)得問(wèn)下去也沒(méi)有必要了,，為了節(jié)省他們自己的精力，他們就會(huì)通知你可以出去了,。

如果一旦遇到自己不容易回答,，或者干脆不會(huì)的問(wèn)題，就要很坦誠(chéng)地告知老師：“抱歉,，我在這個(gè)方面還存在欠缺,，以后我一定注意，加強(qiáng)這方面的學(xué)習(xí)，把這些知識(shí)補(bǔ)齊,?！薄灰q解，也不需要說(shuō)明理由,。

答辯之前要自己練習(xí)一下,，自我陳述限制在5分鐘之內(nèi)。個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷盡量用少于2分鐘的時(shí)間解決掉,，不要對(duì)自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷做過(guò)多的陳述和強(qiáng)調(diào),，不需要波瀾壯闊的人生經(jīng)歷（即使你的人生很豐富多彩,，也要盡量輕描淡寫(xiě)一些）,。不要說(shuō)自己“敏感”“多疑”“追求完美”等等缺點(diǎn),。

有關(guān)論文的敘述，可以按照自己論文的摘要的'內(nèi)容簡(jiǎn)述——可以以你診斷的依據(jù)為重點(diǎn)進(jìn)行陳述,。

你的論文寫(xiě)的是什么方面的內(nèi)容,？——盡量不要寫(xiě)老年人和7歲以下的兒童的案例。

用了怎樣的方法,？一般如果你不是專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的話(huà),，盡量不要用暴露療法、沖擊療法等要求有醫(yī)療器械和專(zhuān)業(yè)急救知識(shí)的方法,。

如果用了認(rèn)知療法,，一定要熟悉貝克、雷米等人療法的步驟和不同,。

如果用了合理情緒療法,，一定要熟悉abcde理論。

大體上,，面試方面注意這些就好,。至于其他方面（有一些老師喜歡就你的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷提問(wèn)，不過(guò)這樣的老師越來(lái)越少了）,，大家可以提出來(lái),，我會(huì)盡自己的努力幫助你們，希望大家都能順利過(guò)關(guān):

心理咨詢(xún)師的心理健康教育技巧篇四

心理學(xué)研究表明,，人的短時(shí)記憶容量是很有限的,，如果在短時(shí)間內(nèi)記憶內(nèi)容太多，則容易出現(xiàn)錯(cuò)亂,。因此,，最好是采取分散復(fù)習(xí)時(shí)間和復(fù)習(xí)材料的方式。

舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：如果一天有60分鐘的復(fù)習(xí)時(shí)間，集中一次用完不如分成幾段間隔復(fù)習(xí)效果好,。你可以上午復(fù)習(xí)30分鐘,，下午復(fù)習(xí)20分鐘，晚上再?gòu)?fù)習(xí)10分鐘,，防止大腦疲勞,，提高學(xué)習(xí)效果。分散復(fù)習(xí)材料也是如此,。

每天復(fù)習(xí)結(jié)束后,，把自己當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容再回想一遍，在知識(shí)尚未進(jìn)入遺忘狀態(tài)之前,，就在頭腦里再現(xiàn)一遍,，達(dá)到加深印象、鞏固記憶的效果,。

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在開(kāi)始回憶時(shí),，最好先不要看書(shū)或筆記，等到想不出來(lái)的時(shí)候再看書(shū)或筆記,。為了加深記憶,，還可以一邊想一邊把主要的內(nèi)容寫(xiě)出來(lái)。

這個(gè)方法可大大加強(qiáng)復(fù)習(xí)的針對(duì)性,，回憶能讓學(xué)生及時(shí)了解自己識(shí)記的對(duì)錯(cuò),，知道哪些知識(shí)已經(jīng)過(guò)關(guān)，哪些知識(shí)還沒(méi)有掌握,。

接下來(lái),，就可以集中“火力”攻克那些還沒(méi)有掌握的知識(shí)，做到有的放矢,。

心理咨詢(xún)師的心理健康教育技巧篇五

小伙伴應(yīng)該根據(jù)大綱把考試范圍內(nèi)的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行分類(lèi),，構(gòu)成一份知識(shí)的框架，在備考的時(shí)候把知識(shí)之間聯(lián)系起來(lái),，小伙伴可以根據(jù)知識(shí)點(diǎn)的特點(diǎn)進(jìn)行整理,，建立知識(shí)樹(shù)狀圖,，進(jìn)行關(guān)鍵點(diǎn)記憶,，這樣能有效的提高我們的記憶效率。

2,、分清重點(diǎn),。

小伙伴們?cè)趥淇嫉臅r(shí)候不要這個(gè)知識(shí)點(diǎn)看一下，那個(gè)知識(shí)點(diǎn)背一下的,。這樣沒(méi)有計(jì)劃的復(fù)習(xí)會(huì)影響我們的備考效率,，在復(fù)習(xí)的時(shí)候要分清重點(diǎn)，對(duì)于重點(diǎn)的知識(shí)點(diǎn)多花時(shí)間進(jìn)行記憶億把重點(diǎn)知識(shí)牢牢的掌握住。

3,、不浪費(fèi)時(shí)間,。

時(shí)間是很寶貴的，一定要對(duì)于時(shí)間有一個(gè)觀(guān)念,。在復(fù)習(xí)的時(shí)候,，我們需要做到在學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)做到有效的復(fù)習(xí)，不要做無(wú)效率的復(fù)習(xí),，浪費(fèi)時(shí)間,。如果覺(jué)得學(xué)習(xí)不下去，那就適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?，給自己放個(gè)小假,，注意勞逸結(jié)合。在放松之后在重新進(jìn)行學(xué)習(xí)能有效的提高我們的學(xué)習(xí)效率,。很多的小伙伴已經(jīng)步入職場(chǎng),，可以支配的私人時(shí)間不是很多，所以我們可以利用一些平時(shí)沒(méi)有注意的時(shí)間（坐電梯,、排隊(duì),、坐公交），進(jìn)行短暫的學(xué)習(xí),。

4,、復(fù)習(xí)方法。

在備考的時(shí)候我們能會(huì)因?yàn)槠渌虑榈挠绊?，學(xué)習(xí)效率降低,。我們需要先給自己樹(shù)立信心，相信自己備考是有作用的,，在備考的時(shí)候集中注意力,，不做和學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情浪費(fèi)學(xué)習(xí)時(shí)間。還可以找一些同樣在備考的小伙伴們一起進(jìn)行學(xué)習(xí),，這樣可以相互學(xué)習(xí),，取長(zhǎng)補(bǔ)短，也可以減少因?yàn)橐粋€(gè)人學(xué)習(xí)產(chǎn)生的孤獨(dú)感,。

5,、歷年真題整理。

學(xué)習(xí)的過(guò)程中,，一定不能缺少做題,，做題可以幫我們有效的鞏固我們學(xué)習(xí)的知識(shí)。多做真題可以幫助我們理解出題人的思路,，想考什么知識(shí)點(diǎn),，我們?cè)賹?duì)相關(guān)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行加深記憶,，重點(diǎn)記憶。多做歷年真題,，模擬真正的考試,，做的多了就習(xí)慣考試，更加掌握考試時(shí)間,，不會(huì)因?yàn)榇鸩煌觐},，而失去一些本來(lái)能拿到的分，做題的時(shí)候一定要把會(huì)的的先做,，不會(huì)的等到答完題之后在后頭做,，這樣可以提高我們的做題速度，保持我們的做題信心,。

心理咨詢(xún)師的心理健康教育技巧篇六

這是考試的基礎(chǔ)內(nèi)容,，題目較容易，大多是習(xí)題集上的原題,，即使不是原題,，也很難跳出習(xí)題集的內(nèi)容，理由如下：1.習(xí)題集要保證銷(xiāo)量必須要從習(xí)題集上出題;2.習(xí)題集以教材為藍(lán)本出題,，已基本涵蓋全部的知識(shí)點(diǎn),，再出新題也很難逃出原來(lái)模式。所以說(shuō),，基礎(chǔ)知識(shí)考試的要點(diǎn)是把書(shū)粗看一遍就重點(diǎn)投入到習(xí)題集中,，對(duì)著習(xí)題看書(shū)，記憶力好,，理解能力強(qiáng)者,，時(shí)間來(lái)不及甚至可以只看習(xí)題集。其中各科知識(shí)點(diǎn)除發(fā)展心理學(xué)稍稍少一些外,，比重較平均,。

技能選擇。

案例分析題,。

案例分析題應(yīng)試的要點(diǎn)是習(xí)題集最后的八個(gè)案例要爛熟于心,，每一個(gè)都極為重要，也是考前強(qiáng)記的要點(diǎn),，題目中考題分三種：

1.記憶型：如咨詢(xún)的評(píng)估方法,，咨詢(xún)中需要注意的問(wèn)題等;。

2.分析型：資料的收集,，可以參照習(xí)題集中的模式寫(xiě),，只要寫(xiě)上就會(huì)有得分點(diǎn),，各位不要吝嗇您的筆墨;寫(xiě)的時(shí)候最好分點(diǎn)寫(xiě),，這樣條理比較清楚,，得分相對(duì)較容易，字跡清楚也是很重要的!

3.診斷型,，這樣題目是最難的,，一般考試以偏重癥的精神科會(huì)診或轉(zhuǎn)診常見(jiàn)，這由中國(guó)考試非專(zhuān)業(yè)人士多所決定,，因?yàn)檫@樣鑒別診斷成為最重要的事,。如果遇到較難不能確定的案例，可以把診斷寫(xiě)的模糊一些,，或打擦邊球,，如診斷心理不正常，神經(jīng)癥性心理問(wèn)題等,。這樣可以避免考官一看診斷相差太遠(yuǎn)而導(dǎo)致把診斷連同鑒別診斷得分全扣,，鑒別診斷主要是熟記精神障礙，神經(jīng)癥,，和一般心理問(wèn)題的診斷要點(diǎn),。

另外，寫(xiě)案例題時(shí),，先把每題要點(diǎn)分項(xiàng)寫(xiě)出,，再詳細(xì)補(bǔ)充細(xì)節(jié)，學(xué)易,，網(wǎng)整理,，以免時(shí)間不夠?qū)е掳咐}做不完，全功盡棄(案例題100分是轉(zhuǎn)換乘以0.2,，要求達(dá)及格分總分才及格,，技能選擇100轉(zhuǎn)換是乘以0.8，無(wú)及格要求),。同時(shí)每個(gè)小項(xiàng)前標(biāo)注1,，2，3,，4等,，可以條理清楚，便于閱卷老師找點(diǎn)給分,，要盡可能避免一題一大段的答案,，這樣老師很少有耐心來(lái)給您慢慢找點(diǎn)給分。最后一點(diǎn),，看到診斷不明確的案例不要慌亂,，靜下心來(lái)答題，因?yàn)橛洃浶秃头治鲂偷念}目診斷錯(cuò)誤照樣可以得分,，只有盡可能的答題,，通過(guò)的機(jī)率才會(huì)更大一些,。

論文需要注意的問(wèn)題。

1.千萬(wàn)不要寫(xiě)精神障礙,，2.字?jǐn)?shù)適中,，大概在4000-5000字為宜，3.最好寫(xiě)一般心理問(wèn)題或嚴(yán)重心理問(wèn)題,，4.最好不要寫(xiě)神經(jīng)癥,，特別是不要寫(xiě)強(qiáng)迫癥，因?yàn)閺?qiáng)迫癥到現(xiàn)在還是難題,，不論是咨詢(xún)還是藥物,，大多數(shù)神經(jīng)癥需要藥物調(diào)整，你寫(xiě)神經(jīng)癥可能會(huì)動(dòng)了精神科大夫的奶酪,，而一般評(píng)審中會(huì)有一位精神科大夫,。答辯時(shí)要注意儀表，回答問(wèn)題要從容,，盡可能微笑,，有回答不出來(lái)的問(wèn)題不要緊張，學(xué)易網(wǎng),，整理,，不要刻意為自己解釋?zhuān)梢赃m當(dāng)承認(rèn)自己的不足。答辯前可以背一些心理學(xué)的基本知識(shí),，如什么叫心理咨詢(xún),，什么叫認(rèn)知行為療法，你對(duì)心理咨詢(xún)的認(rèn)識(shí)等,，有時(shí)甚至?xí)抢页?，學(xué)歷較高的人考官要求會(huì)相對(duì)較高。

考二級(jí)最好看三級(jí)技能書(shū),，很多人認(rèn)為考二級(jí)就可以不看三級(jí)的技能書(shū)了,，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)，咨詢(xún)?cè)臼遣环旨?jí)別的,，沒(méi)有誰(shuí)會(huì)說(shuō)“這個(gè)問(wèn)題是二級(jí)咨詢(xún)師的范疇,，我是三級(jí)咨詢(xún)師，將把你轉(zhuǎn)介給二級(jí)咨詢(xún)師”,，考試出題也沒(méi)有明確的劃分三級(jí)和二級(jí)的區(qū)別,，只是二級(jí)難度更大一些;三級(jí)考試相對(duì)較易，一般可以不看二級(jí)技能,。

心理咨詢(xún)師的心理健康教育技巧篇七

記憶時(shí)只要聚精會(huì)神,、專(zhuān)心致志，排除雜念和外界干擾,，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘,。如果精神渙散,，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率,。這里指的注意集中,，和記憶時(shí)緊張是有很大區(qū)別的,，也就是說(shuō)記東西時(shí)要舒心不要緊張,。因?yàn)榫o張時(shí)去甲腎上腺素分泌增加，它是損害精神集中功能和記憶力的大敵,。反之,，在寬松環(huán)境中，垂體后葉分泌加壓素,，它對(duì)增強(qiáng)記憶功能大有好處,。

實(shí)驗(yàn)證明，晚上6--10點(diǎn)和早晨6--8點(diǎn)是記憶功能最佳時(shí)候,。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料,，效果較好。當(dāng)然同時(shí)要專(zhuān)心,，不要被其它干擾或打斷,。切忌一邊聽(tīng)音樂(lè)一邊背書(shū)。這是因?yàn)榇竽X工作時(shí)只允許一個(gè)中樞于興奮狀態(tài),，如果同時(shí)有幾個(gè)興奮點(diǎn),，必定會(huì)心不在焉或三心二意，結(jié)果大大降低記憶效果,。

如形象記憶,、順口、聯(lián)想記憶,、圖畫(huà)記憶等等,。同時(shí)，讀,、想,、視、聽(tīng)相結(jié)合,?？梢酝瑫r(shí)利用語(yǔ)言功能和視聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強(qiáng)化記憶,，提高記憶效率,，比單一默讀效果好的多。

遺忘的速度是先快后慢,。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí),，趁熱打鐵,，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡,、防止遺忘的有效手段,。

如富有含鋅、磷酯,、某些不飽和脂肪酸的芹菜,、核桃、芝麻,、瘦肉等,。

心理咨詢(xún)師的心理健康教育技巧篇八

高分備考四大錦囊

：

錦囊一

：夯實(shí)基礎(chǔ)，鞏固練習(xí)

在備考階段,，一定要多看書(shū),，仔細(xì)看書(shū)，最好是跟著考試大綱看,，有重點(diǎn)地看書(shū),，最好能看2~3遍。

錦囊二

：考前沖刺,，不做新題

現(xiàn)在離考試還有三四天的時(shí)間,，不宜再做新題，以免“擾亂軍心”,，可以看看之前做過(guò)的題目,，或者翻翻教材，能記多少記多少,。

錦囊三

：要想快速提分,，多看案例簡(jiǎn)答題

要想在考前兩三天快速提分，就看案例簡(jiǎn)答題,，背一些診斷標(biāo)準(zhǔn),、心理問(wèn)題產(chǎn)生原因、主要療法的咨詢(xún)過(guò)程,，能快速提高分?jǐn)?shù),。

錦囊四

：考前調(diào)整狀態(tài)，準(zhǔn)備好考試用具

考前一天不宜過(guò)多用腦,，可適當(dāng)放松,，做做體育鍛煉，打打球,、游游泳,。考前一天，仔細(xì)閱讀準(zhǔn)考證的注意事項(xiàng),，把所需要的用具準(zhǔn)備完好,，晚上早些睡覺(jué)，第二天可有充足精力答題,。

臨走前,，核對(duì)考試資料，準(zhǔn)考證,、身份證,、考試用具等是否都帶齊，提前查好路線(xiàn),，比預(yù)計(jì)時(shí)間提前20分鐘出發(fā),，以防萬(wàn)一,。

答題時(shí)不要緊張,，把握好時(shí)間，理論知識(shí)時(shí)間比較充裕,，做完后可反復(fù)檢查,、核對(duì)答題卡是否填涂準(zhǔn)確。專(zhuān)業(yè)技能部分時(shí)間比較緊張,，注意把握好選擇題和簡(jiǎn)答題的時(shí)間分配,。

心理咨詢(xún)師的心理健康教育技巧篇九

1、習(xí)題集要保證銷(xiāo)量必須要從習(xí)題集上出題;,。

2,、習(xí)題集以教材為藍(lán)本出題，已基本涵蓋全部的知識(shí)點(diǎn),，再出新題也很難逃出原來(lái)模式,，

所以說(shuō)，基礎(chǔ)知識(shí)考試的要點(diǎn)是把書(shū)粗看一遍就重點(diǎn)投入到習(xí)題集中,，對(duì)著習(xí)題看書(shū),，記憶力好，理解能力強(qiáng)者,，時(shí)間來(lái)不及甚至可以只看習(xí)題集,。其中各科知識(shí)點(diǎn)除發(fā)展心理學(xué)稍稍少一些外，比重較平均,。

技能選擇：

這塊考試的重點(diǎn)是變態(tài)心理學(xué)/心理診斷/咨詢(xún)技能,，其中最難的是變態(tài)心理學(xué)，要多花時(shí)間在基礎(chǔ)中的變態(tài)心理學(xué),，雖然書(shū)上的內(nèi)容很少,，但要反復(fù)的斟酌，特別是癥狀學(xué)的內(nèi)容，書(shū)上舉的例子是重中之重,，要盡可能理解,，每年考試都有書(shū)上一模一樣或稍有出入的案例，這部分考試題應(yīng)該是北京安定醫(yī)院出,，是卷子中最難的部分,。

一般案例選擇題都結(jié)合咨詢(xún)技能考，一般一個(gè)案例重點(diǎn)考一種咨詢(xún)方法(認(rèn)知行為療法/來(lái)訪(fǎng)者中心療法/厭惡療法/脫敏療法),，要熟悉前面列出的下面列出的常見(jiàn)考點(diǎn)：參與性技能/影響性技能,，許又新的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，心理正常/異常/健康/不健康的評(píng)判,，心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因和誘因的區(qū)別,。

心理測(cè)量一般考兩個(gè)，重點(diǎn)要掌握mmpi-2,epq,scl-90,16_pf,韋氏智力量表也是重點(diǎn),，這些量表在考試前一天一定要過(guò)一遍,，因?yàn)楹芏嗉?xì)節(jié)靠強(qiáng)記，短期記憶效果比較好,，這方面大部分其實(shí)比較簡(jiǎn)單,，可以拿到大部分分?jǐn)?shù)。mmpi-2可能還會(huì)考,，因?yàn)槠涫侵锌圃盒睦硭鞒中抻?，而出題大佬又是中科院，要賣(mài)軟件業(yè)需要出些題提醒提醒大家,。臨考前強(qiáng)記是技巧,。

案例分析題：

案例分析題應(yīng)試的`要點(diǎn)是習(xí)題集最后的八個(gè)案例要爛熟于心,，每一個(gè)都極為重要,，也是考前強(qiáng)記的要點(diǎn),，題目中考題分三種：

1、記憶型：如咨詢(xún)的評(píng)估方法,，咨詢(xún)中需要注意的問(wèn)題等;,。

3、診斷型,，這樣題目是最難的,，一般考試以偏重癥的精神科會(huì)診或轉(zhuǎn)診常見(jiàn)，這由中國(guó)考試非專(zhuān)業(yè)人士多所決定,，因?yàn)檫@樣鑒別診斷成為最重要的事,。如果遇到較難不能確定的案例，可以把診斷寫(xiě)的模糊一些,，或打擦邊球,，如診斷心理不正常,，神經(jīng)癥性心理問(wèn)題等。這樣可以避免考官一看診斷相差太遠(yuǎn)而導(dǎo)致把診斷連同鑒別診斷得分全扣,，鑒別診斷主要是熟記精神障礙,，神經(jīng)癥，和一般心理問(wèn)題的診斷要點(diǎn),，具體模式可以參考習(xí)題集最后八個(gè)案例,。另外，寫(xiě)案例題時(shí),，先把每題要點(diǎn)分項(xiàng)寫(xiě)出,，再詳細(xì)補(bǔ)充細(xì)節(jié)，以免時(shí)間不夠?qū)е掳咐}做不完,，全功盡棄(案例題100分是轉(zhuǎn)換乘以0.2,，要求達(dá)及格分總分才及格，技能選擇100轉(zhuǎn)換是乘以0.8,，無(wú)及格要求),。同時(shí)每個(gè)小項(xiàng)前標(biāo)注1，2,，3,，4等,，可以條理清楚,，便于閱卷老師找點(diǎn)給分，要盡可能避免一題一大段的答案,，這樣老師很少有耐心來(lái)給您慢慢找點(diǎn)給分,。最后一點(diǎn)，看到診斷不明確的案例不要慌亂,，靜下心來(lái)答題,，因?yàn)橛洃浶秃头治鲂偷念}目診斷錯(cuò)誤照樣可以得分，只有盡可能的答題,，通過(guò)的機(jī)率才會(huì)更大一些,。

論文需要注意的問(wèn)題：

1、千萬(wàn)不要寫(xiě)精神障礙,。

3,、最好寫(xiě)一般心理問(wèn)題或嚴(yán)重心理問(wèn)題。

4,、最好不要寫(xiě)神經(jīng)癥,，特別是不要寫(xiě)強(qiáng)迫癥，因?yàn)閺?qiáng)迫癥到現(xiàn)在還是難題,，不論是咨詢(xún)還是藥物,，大多數(shù)神經(jīng)癥需要藥物調(diào)整，你寫(xiě)神經(jīng)癥可能會(huì)動(dòng)了精神科大夫的奶酪，而一般評(píng)審中會(huì)有一位精神科大夫,。答辯時(shí)要注意儀表,，回答問(wèn)題要從容，盡可能微笑,，有回答不出來(lái)的問(wèn)題不要緊張,，不要刻意為自己解釋?zhuān)梢赃m當(dāng)承認(rèn)自己的不足。答辯前可以背一些心理學(xué)的基本知識(shí),，如什么叫心理咨詢(xún),，什么叫認(rèn)知行為療法，你對(duì)心理咨詢(xún)的認(rèn)識(shí)等,，有時(shí)甚至?xí)抢页?，學(xué)歷較高的人考官要求會(huì)相對(duì)較高。

心理咨詢(xún)師的心理健康教育技巧篇十

1,、職業(yè)道德(25題,，共10分)。

該部分幾乎不用復(fù)習(xí),，最后做真題的時(shí)候注意一下,，三觀(guān)要正確。

2,、基礎(chǔ)知識(shí)(100題,，共90分)。

該部分分為60道單選題,，40道多選題,，一般多選題失分比較多。

基礎(chǔ)知識(shí)考試內(nèi)容包括：

較難),。

《操作技能》分兩個(gè)部分：一是案例選擇題,，二是案例問(wèn)答題。

1,、案例選擇題(100題,，80分)。

診斷技能重點(diǎn)(40%)無(wú)非就是如何進(jìn)行初診接待,，攝入性會(huì)談等,。這個(gè)部分有一個(gè)重中之重就是如何診斷一般心理問(wèn)題、嚴(yán)重心理問(wèn)題和神經(jīng)癥,，案例問(wèn)答的第一題也考這個(gè),，一定要弄清楚。

咨詢(xún)技能重點(diǎn)(50%)這個(gè)部分考點(diǎn)非常多,，一定要理解記憶,，懂得靈活變通,。建立咨詢(xún)關(guān)系(尊重、熱情,、真誠(chéng),、共情、積極關(guān)注),，實(shí)施個(gè)案咨詢(xún)方案(9+8基本咨詢(xún)技術(shù),，3個(gè)療法，5個(gè)阻礙咨詢(xún)因素等)我覺(jué)得這個(gè)部分先根據(jù)課本案例自己理解記憶,，然后再結(jié)合真題仔細(xì)揣摩,。

測(cè)驗(yàn)技能重點(diǎn)(10%)近年來(lái)，該部分的分值有所提高,，題目也更加靈活,。內(nèi)容不是特別多(智力測(cè)驗(yàn)、人格測(cè)驗(yàn),、心理與行為問(wèn)題評(píng)估),，但是需要注意很多細(xì)節(jié)。

2,、案例問(wèn)答題(4題,，20分)(必須拿到12分才算操作部分及格)。

主要參照往年的真題進(jìn)行總結(jié),，找到出題規(guī)律,，第一題的診斷一定要交代清楚，即使判斷錯(cuò)誤,，也還是能得分的,。

心理咨詢(xún)師的心理健康教育技巧篇十一

yuloo。

第一章普通心理學(xué),。

第一節(jié)緒論。

1,、簡(jiǎn)述普通心理學(xué)研究的主要內(nèi)容以及各章節(jié)之間的相互關(guān)系,。

2、試述人的心理的本質(zhì),。

3,、簡(jiǎn)述科學(xué)心理學(xué)誕生的歷史。

4,、簡(jiǎn)述心理學(xué)研究的原則和主要的研究方法,。

第二節(jié)心理活動(dòng)的生理基礎(chǔ)。

1,、簡(jiǎn)要說(shuō)明神經(jīng)元的結(jié)構(gòu)和功能,。

2,、簡(jiǎn)述中樞神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)。

3,、腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的功能是什么,？

4、人的主要的感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)中樞都有什么部位,？

5,、簡(jiǎn)述大腦兩半球功能的不對(duì)稱(chēng)性及其證據(jù)。

第三節(jié)認(rèn)識(shí)過(guò)程,。

1,、解釋下列名詞：

感覺(jué)感受性感覺(jué)閾限感覺(jué)適應(yīng)感覺(jué)后象感覺(jué)對(duì)比聯(lián)覺(jué)知覺(jué)記憶。

表象想象,。

2,、簡(jiǎn)述感覺(jué)的種類(lèi)。

3,、簡(jiǎn)述知覺(jué)的基本特性,。

4、試述三個(gè)記憶系統(tǒng)及它們之間的`相互關(guān)系,。

5,、什么是思維？為什么說(shuō)思維是對(duì)客觀(guān)事物間接的,、概括的反映,？

6、簡(jiǎn)要說(shuō)明言語(yǔ)機(jī)能聯(lián)合區(qū),。

第四節(jié)意識(shí)和注意,。

1、簡(jiǎn)述意識(shí)的特點(diǎn),、機(jī)能和形態(tài),。

2、睡眠分哪幾個(gè)階段,？夢(mèng)是在哪個(gè)時(shí)期產(chǎn)生的,？做夢(mèng)是否有害于健康？為什么,？

3,、什么是注意？為什么說(shuō)它不是一個(gè)獨(dú)立的心理過(guò)程,？

4,、注意的主要特征的是什么？

第五節(jié)需要和動(dòng)機(jī),。

1,、如何對(duì)需要進(jìn)行分類(lèi),？

2、簡(jiǎn)要說(shuō)明馬斯洛的需要層次論?

3,、如何對(duì)動(dòng)機(jī)進(jìn)行分類(lèi),？

第六節(jié)情緒、情感和意志,。

1,、什么是情緒和情感？情緒和情感之間有何區(qū)別和聯(lián)系,？

2,、簡(jiǎn)述情緒和情感的功能及兩極性。

3,、試述情緒和情感的種類(lèi),。

4、什么是意志,？

5,、簡(jiǎn)述意志的主要品質(zhì)。

第七節(jié)能力與人格,。

1,、什么是能力？它和人的知識(shí),、技能有何關(guān)系,？

2、試述影響人的能力發(fā)展的主要因素,。

3,、什么是人格？試述人格的特性和結(jié)構(gòu),。

4,、什么是氣質(zhì)？巴甫洛夫是怎樣解釋人的氣質(zhì)類(lèi)型的,？

5,、幾種典型的氣質(zhì)類(lèi)型的表現(xiàn)有何特點(diǎn)？應(yīng)該怎樣看待人的氣質(zhì)類(lèi)型,？

6、什么是性格,？怎樣分析人的性格,？人力資源。

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心理咨詢(xún)師的心理健康教育技巧篇十二

上榜理由：吸引“外行”

心理咨詢(xún)行業(yè)經(jīng)歷了從無(wú)到有,、從有到需求甚廣的歷程。因此,，一些原本屬于“外行”的,，諸如教育、醫(yī)療,、社區(qū),、機(jī)關(guān)、企業(yè),、司法等領(lǐng)域的'人士也開(kāi)始關(guān)注該考試,。

背景：中天人力管理顧問(wèn)咨詢(xún)部的工作人員李小姐告訴記者，在中國(guó),，有1.9億人在一生中需要接受專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún),，而如今中國(guó)從事心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)人員不足5000人。

職場(chǎng)認(rèn)可度：被多數(shù)企業(yè)認(rèn)可,。

許多企業(yè)已經(jīng)將心理咨詢(xún)納入了企業(yè)培訓(xùn)的范疇,，可見(jiàn)具備心理咨詢(xún)知識(shí)、技巧等能力是必要的,。家庭,、社區(qū)、醫(yī)院,、學(xué)校,、軍隊(duì)、監(jiān)獄,、競(jìng)技體育,、政府相關(guān)職能部門(mén)、有償熱線(xiàn)服務(wù)機(jī)構(gòu)等等,，都將為心理咨詢(xún)師提供良好的就業(yè)去處,。

考試詳情：心理咨詢(xún)師職業(yè)共設(shè)三個(gè)等級(jí)，分別為心理咨詢(xún)員,、心理咨詢(xún)師,、高級(jí)心理咨詢(xún)師。由國(guó)家勞動(dòng)和社會(huì)保障部中國(guó)就業(yè)技術(shù)指導(dǎo)中心發(fā)證,。

人力資源

心理咨詢(xún)師的心理健康教育技巧篇十三

一般而言,，每道問(wèn)題基本上都是針對(duì)案例提出的，我們把這部分叫具體問(wèn)題,，回答這類(lèi)問(wèn)題必須根據(jù)實(shí)際的案例回答,，不得越界。而除此之外,，還有一些一般性問(wèn)題,，即使不管什么案例都是如此回答的問(wèn)題,，如“一般原則”、“應(yīng)采用的步驟”等這類(lèi)問(wèn)題,，這基本上是送分的題,，這就希望能死記這類(lèi)問(wèn)題的答案，別無(wú)他選,。

測(cè)量問(wèn)題所占比例較大,，要多下工夫，具體注意以下幾點(diǎn)：

1,、要死記的內(nèi)容：

(1)mmpi的各項(xiàng)測(cè)量的高分和低分的特征說(shuō)明,。

(2)epq個(gè)分值的的標(biāo)準(zhǔn)：中間區(qū)域、傾向區(qū)域,、典型區(qū)域,。

在此方面，一些問(wèn)題就要求你根據(jù)各臨床測(cè)量數(shù)據(jù)來(lái)說(shuō)明癥狀,，而不是只根據(jù)求助者表面的一般材料來(lái)說(shuō)明癥狀,，這方面一定要注意。

2,、測(cè)量情緒狀況的：

sas,、sds、scl-90,、mmpi等,。

3、測(cè)量社會(huì)因素的：les,。

這里要注意,，選擇時(shí)還要根據(jù)案例中的實(shí)際對(duì)象的情況而定，如是高中生或一般在職人員,，就不能選擇upi;如果是外國(guó)人就不能選cpi,。

5、測(cè)量認(rèn)知因素的：16pf(注：wais只是測(cè)量智能及發(fā)育狀況的工具,，很難測(cè)出認(rèn)知的變異),。

一般要從情緒、認(rèn)知,、行為,、生活質(zhì)量、社會(huì)功能,、智力等方面進(jìn)行評(píng)估,。在這里，前三個(gè)比較容易掌握,，不再敘述,。而關(guān)于生活質(zhì)量主要是指早期和現(xiàn)在的家庭教養(yǎng)、生活環(huán)境,、工作環(huán)境的舒適度等方面,，關(guān)于這一點(diǎn)也要結(jié)合具體情況來(lái)選擇：如果案例中存在有家庭教養(yǎng)和生活條件等方面的缺失，那么就應(yīng)該考慮選擇對(duì)生活質(zhì)量的評(píng)估,，否則(即家庭條件較為優(yōu)越)可以忽略,。

如情緒低落的表現(xiàn)：唉聲嘆氣、低沉,、自覺(jué)不如他人等,。在這里，有人把“自覺(jué)不如他人”看做是認(rèn)知方面的表現(xiàn),，同“覺(jué)得別人瞧不起他”是一樣的,。按理說(shuō)這種看法有一定道理，但兩者是有一定差別的：前者反映出求助者的對(duì)自我的評(píng)價(jià)(低),，而后者則完全是求助者對(duì)外界現(xiàn)實(shí)的評(píng)價(jià)(歪曲),，前者屬于自我評(píng)價(jià)--屬自我體驗(yàn)，后者屬于對(duì)外的判斷—屬認(rèn)知部分,。再者,，這些選擇也是約定成熟的，要求盡量按照去做,，不要自行發(fā)明,。類(lèi)似的東西還有如：焦慮的表現(xiàn)、強(qiáng)迫的表現(xiàn)等都需要強(qiáng)記,。

1,、社會(huì)性原因：社會(huì)關(guān)系、家庭環(huán)境，兄弟排行,、社會(huì)事件等,。

2,、直接原因和觸發(fā)因素：兩者有區(qū)別：前者是引起癥狀的直接的因素，后者則只是在已經(jīng)有癥狀苗頭的基礎(chǔ)上,，誘發(fā)或觸發(fā)了癥狀而已,，要注意區(qū)別,。

3,、生物性因素：指性別、年齡、先天性遺傳如殘疾或遺傳性生理疾病等征等,。而臨床資料里所給出的所謂“軀體疾病”一般而言是癥狀的軀體化表現(xiàn)，是一種結(jié)果，千萬(wàn)不要隨意把它也看作是生物因素(要謹(jǐn)慎選擇),。

六,、答題的思維模式,。

1、先對(duì)案例形成一般性或初步印象,，然后在逐一答題;在答題過(guò)程中要注意不斷回頭看,，即那些拿不準(zhǔn)的要及時(shí)對(duì)照案例描述。

2,、要注意前后的一致性：每道案例的產(chǎn)生原因,、診斷結(jié)論,、咨詢(xún)方法及所用量表都應(yīng)當(dāng)表現(xiàn)出相當(dāng)?shù)囊恢隆Ｒ⒁膺@方面的相互印證,。這也叫一致性檢驗(yàn)吧!

3、要重視第一印象，過(guò)多思考反而影響判斷。如果要給出個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn)的化,，有80%的把握即可,。當(dāng)然，如果你答完這道題后，感覺(jué)就一個(gè)爽字,，那基本上是沒(méi)問(wèn)題了。

心理咨詢(xún)師的心理健康教育技巧篇十四

1,、入場(chǎng)要有禮,。即首先入考場(chǎng)時(shí)要彬彬有禮，即對(duì)答辯考官有禮貌,。這是獲得考官對(duì)你好印象的第一步,，也是關(guān)鍵一步。進(jìn)去時(shí)你要先向答辯考官問(wèn)好,，問(wèn)好時(shí)面帶笑容,，從心里對(duì)老師表示尊敬;同時(shí)要鞠躬行禮。

2,、對(duì)自己論文里涉及的心理學(xué)概念要弄清楚,。例如,，你診斷為嚴(yán)重心理問(wèn)題，那你至少要知道這幾個(gè)問(wèn)題：(1)嚴(yán)重心理問(wèn)題的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么;(2)它和一般心理問(wèn)題有什么不一樣;(3)你咨詢(xún)過(guò)程中用了什么治療方法,，那你對(duì)這些方法的概念,、操作流程等都要說(shuō)得出來(lái)，例如,，合理情緒療法(又叫abc理論)a,、b、c分別指什么?包括哪幾個(gè)過(guò)程?它和貝克與雷米的認(rèn)知療法有什么不同等等?(4)移情和反移情有什么不同?等等,。

4,、對(duì)答辯官要始終說(shuō)“是的”或點(diǎn)頭。有時(shí)候有的老師會(huì)多說(shuō)一些,，有嚴(yán)厲者甚至?xí)u(píng)答辯者,，有這種時(shí)候，答辯學(xué)生就是說(shuō)“是的,、是的”,，不管你當(dāng)時(shí)內(nèi)心有多少不認(rèn)同，但此時(shí)去反駁老師,、與他進(jìn)行學(xué)術(shù)似的辯論,，在此刻是不太妥當(dāng)?shù)摹?/p>

心理咨詢(xún)師的心理健康教育技巧篇十五

考試的基礎(chǔ)內(nèi)容，多習(xí)題集上原題,。

理由:,。

(1)習(xí)題集要保證銷(xiāo)量;。

(2)習(xí)題集以教材為藍(lán)本,，基本涵蓋全部知識(shí)點(diǎn),。要把書(shū)粗看一遍就重點(diǎn)投入到習(xí)題集中。

選擇題主要考查應(yīng)考人員的掌握和理解能力,，考查應(yīng)考人員對(duì)一些基本要領(lǐng)載,、基本觀(guān)點(diǎn)的掌握程度。題型包括:,。

(1)單項(xiàng)選擇題即四選一,，四個(gè)中只有一個(gè)是正確的;單選題的命題視角包括基本概念、基本觀(guān)點(diǎn)和相近概念,。

(2)多項(xiàng)選擇題即四選多,，給出四個(gè)中有兩個(gè)以上是正確的。選擇題是標(biāo)準(zhǔn)化考試中最基本的題型,，應(yīng)重點(diǎn)復(fù)習(xí),。多選題的命題視角則包括兩個(gè)方面，一是基本概念的外延，這是主要的題目來(lái)源之一;二是包含于一個(gè)命題中的并列從屬項(xiàng),，多見(jiàn)于一些并列的"性質(zhì)""方法"等等,。

(3)計(jì)算題，一般以單選題的方式出現(xiàn),，或在基礎(chǔ)知識(shí)部分,，或在技能操作部分。主要檢驗(yàn)考生從事心理咨詢(xún)活動(dòng)所應(yīng)具有的基本計(jì)算能力的程序,，以及對(duì)各種數(shù)據(jù)處理和運(yùn)算水平的高低,。相對(duì)來(lái)說(shuō)，計(jì)算題所考查的知識(shí)面比案例分析題要簡(jiǎn)單一些,，因?yàn)橛?jì)算題所涉及的題目都是心理咨詢(xún)?nèi)藛T在日常的工作中所必須用到的一些簡(jiǎn)單的計(jì)算方法,，計(jì)算題的命題視角也集中于此。

心理咨詢(xún)師的心理健康教育技巧篇十六

心理咨詢(xún)是一個(gè)過(guò)程,，其間心理咨詢(xún)者與當(dāng)事人的關(guān)系能給予后者一種安全感,，使其可以從容地開(kāi)放自己，甚至可以正視自己,，做出統(tǒng)合,。它要求心理咨詢(xún)員認(rèn)真地聽(tīng)當(dāng)事人講話(huà)，準(zhǔn)確地認(rèn)同其內(nèi)心體驗(yàn),，積極地響應(yīng)其講話(huà)內(nèi)容,，推動(dòng)其從不同角度審視其成長(zhǎng)過(guò)程中的障礙與挫折，并通過(guò)適時(shí)的自我披露相關(guān)經(jīng)歷來(lái)增進(jìn)與當(dāng)事人的情合,。這一過(guò)程通常要求心理咨詢(xún)員要注意八個(gè)方面的問(wèn)題,。

貫注(attending)是心理咨詢(xún)的首要條件之一。它要求心理咨詢(xún)員在心理咨詢(xún)過(guò)程中全神貫注地聆聽(tīng)當(dāng)事人講話(huà),，認(rèn)真觀(guān)察其細(xì)微的情緒與本能的變化,，并做出積極的回應(yīng)。它還要求心理咨詢(xún)員運(yùn)用其言語(yǔ)與體語(yǔ)來(lái)表現(xiàn)對(duì)當(dāng)事人主述內(nèi)容的關(guān)注與理解,，以使當(dāng)事人感到他講的每一句話(huà)，表露的每一情感都受到了心理咨詢(xún)員的充分重視,。由此,，貫注是尊重的體現(xiàn)，也是同感的基石,。

在貫注當(dāng)中,，心理咨詢(xún)員要隨著當(dāng)事人的主述做出一系列言語(yǔ)與體語(yǔ)的表示。其中言語(yǔ)的表示通常包括"嗯,、噢,、是的、我明白了"等伴語(yǔ)。而體語(yǔ)表示則通常包括點(diǎn)頭,、注視,、面部表情的變化，適宜的坐姿及一定的沉默等,。這些言語(yǔ)與體語(yǔ)的表示應(yīng)隨著當(dāng)事人主訴的喜,、怒、哀,、樂(lè)的變化而變化,，藉以加深當(dāng)事人對(duì)心理咨詢(xún)員的信任，并強(qiáng)化其繼續(xù)講話(huà)的欲念,。在這層意義上講,，貫注是使當(dāng)事人打開(kāi)"話(huà)閘子"的開(kāi)關(guān)。

美國(guó)心理咨詢(xún)學(xué)家基伯森(gibson,，1993)曾言：好的貫注表現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)另一個(gè)的全神貫注(focusedintensity),，而差的貫注則表現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人的心不在焉(detachedpassivity)。所以,，貫注表現(xiàn)的好壞直接影響著心理咨詢(xún)關(guān)系的確立及其功能,。

傾聽(tīng)(listening)是貫注的關(guān)鍵，也是心理咨詢(xún)的核心,?；?gibson，1993)言：學(xué)會(huì)傾聽(tīng)是心理咨詢(xún)的先決條件,。心理咨詢(xún)條件下的傾聽(tīng)不同于一般社交談話(huà)中的聆聽(tīng),，它要求心理咨詢(xún)員認(rèn)真地聽(tīng)對(duì)方講話(huà)，認(rèn)同其內(nèi)心體驗(yàn),，接受其思維方式,，以求設(shè)身處地之功。由此,，它不可以像在日常談話(huà)中那樣可以隨意插嘴講話(huà)或任加是非評(píng)論乃至爭(zhēng)辯,。與此相反，它要求心理咨詢(xún)員在聽(tīng)對(duì)方講話(huà)過(guò)程中,，盡量克制自己插嘴講話(huà)的欲念,，不以個(gè)人的價(jià)值觀(guān)念來(lái)評(píng)價(jià)當(dāng)事人的主述(除非涉及法律等問(wèn)題)，并以貫注的積極表示來(lái)表現(xiàn)心理咨詢(xún)員對(duì)當(dāng)事人內(nèi)心體驗(yàn)的認(rèn)同,。因此,，傾聽(tīng)是尊重與接納的化身。

在實(shí)踐中,，傾聽(tīng)意味著學(xué)會(huì)沉默,，學(xué)會(huì)貫注，學(xué)會(huì)設(shè)身處地地去體驗(yàn)當(dāng)事人的內(nèi)心感受并做出富于同感的反應(yīng)。同時(shí),，傾聽(tīng)不是要心理咨詢(xún)員放棄個(gè)人的信念與價(jià)值觀(guān),，而是要讓他學(xué)會(huì)兼容并蓄，學(xué)會(huì)從他人的角度思考問(wèn)題,，并學(xué)會(huì)在不放棄個(gè)人的信念與價(jià)值觀(guān)的條件下,，接受他人的信念與價(jià)值觀(guān)，以能夠更好地體驗(yàn)其感受,，把握其思路,，做出由衷的同感反應(yīng)。

所以,，傾聽(tīng)不是被動(dòng)的,、消極的活動(dòng)，而是主動(dòng)的,、積極的活動(dòng),，它使人學(xué)會(huì)用心去聽(tīng)人講話(huà)?？梢哉f(shuō),，整個(gè)心理咨詢(xún)的學(xué)習(xí)過(guò)程也是傾聽(tīng)的學(xué)習(xí)過(guò)程。

心理咨詢(xún)既是聽(tīng)與說(shuō)的藝術(shù),，也是沉默的藝術(shù),。沉默可以是尊重與接納的表示，也可以是自我反省的需要,。由此,，沉默的意義在于給當(dāng)事人提供充分的時(shí)間與空間來(lái)反省，思考其個(gè)人成長(zhǎng)的過(guò)程,。前面提到,，心理咨詢(xún)不同于一般的社交談話(huà)，它需要心理咨詢(xún)員表現(xiàn)出大量的貫注與傾聽(tīng),，并少做邏輯分析,、少說(shuō)教別人，而是多認(rèn)同他人的觀(guān)念,，多體驗(yàn)其感受,。換言之，它要求心理咨詢(xún)員首先置身于當(dāng)事人的境地當(dāng)中,，然后再幫助他認(rèn)清其成長(zhǎng)中的障礙，尋求自救良方,。凡此種種都要求心理咨詢(xún)員在心理咨詢(xún)過(guò)程中多聽(tīng)寡言,，學(xué)會(huì)以沉默來(lái)傳達(dá)對(duì)當(dāng)事人的貫注和尊重，藉以強(qiáng)化他自我剖白的愿望。

所以,，在心理咨詢(xún)中,，沉默一般具有兩個(gè)功能，一個(gè)是暗示功能,，一個(gè)是同感功能,。前者通常表現(xiàn)為對(duì)當(dāng)事人的講話(huà)及其停頓不做言語(yǔ)回應(yīng)，以暗示對(duì)方繼續(xù)講話(huà);后者則通常在當(dāng)事人講述精神創(chuàng)傷事件或做深入的自我剖白時(shí),，以沉默來(lái)確保其自我宣泄與反省的時(shí)間與空間,，并表現(xiàn)心理咨詢(xún)員對(duì)當(dāng)事人此時(shí)此刻心情的由衷理解。

沉默的運(yùn)用通常需要體語(yǔ)的積極輔助,。具體地說(shuō),，在運(yùn)用沉默時(shí)，心理咨詢(xún)員通常需要以點(diǎn)頭,、注視表情變化及諸如嗯,、噢等語(yǔ)言助詞來(lái)表現(xiàn)對(duì)當(dāng)事人內(nèi)心體驗(yàn)的同感?？傊?，沉默的意義在于交流同感與尊重。適時(shí)的沉默可令人感到親切,、善解人意,，而失時(shí)的沉默可令人感到冷漠無(wú)情。沉默表達(dá)的得體與否取決于心理咨詢(xún)員對(duì)當(dāng)事人內(nèi)心體驗(yàn)的同感功夫,。

宣泄(catharsis)指當(dāng)事人將淤積已久的情緒煩惱與精神苦惱傾放給心理咨詢(xún)員的過(guò)程,。它是一種發(fā)泄痛苦的方式，可給當(dāng)事人帶來(lái)極大的精神解脫,，使人感到由衷的舒暢,。由此，它可使當(dāng)事人擺脫其惡劣心境,，尋找其病結(jié),，并強(qiáng)化其戰(zhàn)勝困難的信心與勇氣。

在心理咨詢(xún)中,，宣泄是使當(dāng)事人自我認(rèn)識(shí)與自我發(fā)展的重要手段,。它需要心理咨詢(xún)員以貫注、傾聽(tīng),、沉默等手段來(lái)促進(jìn),、強(qiáng)化當(dāng)事人的情緒宣泄過(guò)程，以增進(jìn)心理咨詢(xún)員對(duì)當(dāng)事人的同感及后者對(duì)前者的信任,，并建立起有效的情合(rapport),。由此,，宣泄不僅可以使當(dāng)事人傾吐內(nèi)心的精神壓抑與困惑，還可以使心理咨詢(xún)員深入了解當(dāng)事人面臨困難與挫折的滋生條件與過(guò)程,。在這層意義上講,，宣泄是心理咨詢(xún)的必經(jīng)階段。沒(méi)有宣泄的產(chǎn)生就不可能有深入的.自我剖白,。宣泄是自我認(rèn)識(shí)與自我成長(zhǎng)的催化劑,。

總之，作為一種心理咨詢(xún)技能,，宣泄的意義在于強(qiáng)化當(dāng)事人自我剖白的意愿,，增進(jìn)心理咨詢(xún)員與當(dāng)事人的情合，并為進(jìn)一步的自我探討奠定基礎(chǔ),。

探討(exploration)指心理咨詢(xún)員幫助當(dāng)事人積極認(rèn)識(shí),、思考其成長(zhǎng)中的挫折與障礙的過(guò)程。它是心理咨詢(xún)的重要環(huán)節(jié),。事實(shí)上,，心理咨詢(xún)的過(guò)程也是探討的過(guò)程。其意義在于"幫助當(dāng)事人在解決困難當(dāng)中認(rèn)清個(gè)人的愿望及克服困難的方法",。所以,，探討是一個(gè)思考的過(guò)程，也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程,。

心理咨詢(xún)的目的在于助人自助,，所以探討的目的也在于助人自省自明。具體地說(shuō),，它要求心理咨詢(xún)員在幫助當(dāng)事人認(rèn)識(shí)與思考其當(dāng)前困難,、挫折與自我成長(zhǎng)的關(guān)系時(shí)，多提問(wèn)題,，少加評(píng)論;多做啟發(fā);少做說(shuō)教;多鼓勵(lì)對(duì)方講話(huà),，少講個(gè)人意見(jiàn)。換言之,，探討是一個(gè)以討論為基礎(chǔ),，以啟發(fā)為目標(biāo)的積極的思想過(guò)程。它旨在幫助當(dāng)事人從不同角度思考其生活中遇到的困難與挫折及其解救方法,。由此,，它切忌心理咨詢(xún)員在運(yùn)用探討技巧當(dāng)中，主觀(guān)武斷,，教訓(xùn)他人,，迫使當(dāng)事人接受自己的邏輯分析與價(jià)值觀(guān)。那樣易使當(dāng)事人對(duì)心理咨詢(xún)員產(chǎn)生依賴(lài)與怨恨,，而無(wú)法從其生活困難與挫折的認(rèn)識(shí)與解救中成長(zhǎng)起來(lái),。

心理咨詢(xún)師的心理健康教育技巧篇十七

十種記憶高招

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1.注意集中,。

記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專(zhuān)心致志,，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘,。如果精神渙散,，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率,。

2.興趣濃厚,。如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味,，即使花再多時(shí)間,，也難以記住。

3.理解記憶,。

理解是記憶的基礎(chǔ),，只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,，則不容易記得住,。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合,，記憶效果會(huì)更好,。

4.過(guò)度學(xué)習(xí)。即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上,，多記幾遍,，達(dá)到熟記、牢記的程度,。

5.及時(shí)復(fù)習(xí),。

遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí),，趁熱打鐵,，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡,、防止遺忘的有效手段,。

6.經(jīng)常回憶,。

學(xué)習(xí)時(shí),，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正,，遺漏得到彌補(bǔ),，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢,。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過(guò)去識(shí)記的對(duì)象,，也能避免遺忘,。

7.視聽(tīng)結(jié)合?？梢酝瑫r(shí)利用語(yǔ)言功能和視,、聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強(qiáng)化記憶,，提高記憶效率,。比單一默讀效果好得多。

8.采用多種手段,。根據(jù)情況,，靈活運(yùn)用分類(lèi)記憶、圖表記憶,、縮短記憶及編提綱,、作筆記、卡片等記憶方法,，均能增強(qiáng)記憶力,。

9.在最佳時(shí)間記憶。

一般來(lái)說(shuō),，上午9～11時(shí),，下午3～4時(shí)，晚上7～10時(shí),，為最佳記憶時(shí)間,。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好,。

10.科學(xué)用腦,。

在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息,、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上,，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞,，保持積極樂(lè)觀(guān)的情緒,，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵,。

心理咨詢(xún)師的心理健康教育技巧篇十八

目前已經(jīng)進(jìn)入了心理咨詢(xún)師考試的強(qiáng)化階段,，即將迎來(lái)沖刺階段，這一時(shí)期的重點(diǎn)已經(jīng)不再是攻克難題,，所以考生們要注意在做題的過(guò)程中,，遇到特別難的題目,，不要一直糾結(jié)，要做到合理取舍,，適當(dāng)放棄,。此階段的備考目的主要是夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)的層面上，掌握解題方法,，提高解題速度,，提升做題準(zhǔn)確率，所以建議考生側(cè)重以真題和模擬題進(jìn)行訓(xùn)練,，利用其中的簡(jiǎn)單題和中等題重點(diǎn)攻克，最后有富余的精力和時(shí)間才去處理難題,。

小編建議大家不要進(jìn)行盲目的題海戰(zhàn)術(shù),，對(duì)于心理咨詢(xún)師考試而言，經(jīng)典的題目往往比刷大量的生題,、怪題要有意義,，相信大家都知道，即使模擬題目再貼近考綱考點(diǎn),，都不可能做到像真題一樣彰顯出題人的考點(diǎn)命脈,，特別是市面上大量的低質(zhì)習(xí)題，不僅浪費(fèi)了備考時(shí)間,，還影響考生對(duì)于出題思路的分析和判斷,，考生們只要在平時(shí)把233網(wǎng)校題庫(kù)的題做通、理解好,，能做到舉一反三,，查缺補(bǔ)漏，對(duì)于備考而言是完全沒(méi)有問(wèn)題的,。

在平時(shí)做題的過(guò)程中,，要養(yǎng)成心理咨詢(xún)師考試正確的答題習(xí)慣，掐著時(shí)間做題,，即使不是成套的模擬試卷也要掌握做題的時(shí)間,，看清題意再做題，也不要一味的盲目追求做題速度,，降低了做題的準(zhǔn)確率,，對(duì)于題目關(guān)鍵枝節(jié)和解題方法間的練習(xí)要勤于總結(jié)，將自己總結(jié)的解題規(guī)律運(yùn)用到每天的做題中,，不斷豐富答題技巧,。

整理心理咨詢(xún)師考試的錯(cuò)題本一直是小編提倡考生們前期做的準(zhǔn)備，這會(huì)大大提高后期強(qiáng)化和沖刺階段的備考效率,，也是考前必備的復(fù)習(xí)重要資料,。對(duì)于錯(cuò)題的糾正過(guò)程是很重要的,，具體分為，對(duì)于題目錯(cuò)誤原因的分析和歸納,，對(duì)于教材中原有知識(shí)點(diǎn)的補(bǔ)充整理,，對(duì)于相關(guān)題目的鏈接拓展，以及過(guò)段時(shí)間對(duì)于錯(cuò)題目的再次考查,，考前對(duì)于錯(cuò)題的復(fù)習(xí),，只有做到了這五個(gè)步驟，才算是錯(cuò)題得以充分利用,。

經(jīng)典題目是指一些歷年真題中比較典型的題目和一些名師輔導(dǎo)的經(jīng)典題,，在強(qiáng)化階段要通過(guò)題目來(lái)對(duì)心理咨詢(xún)師考試的考點(diǎn)進(jìn)行積累，以練習(xí)促鞏固,，這些題目都是經(jīng)過(guò)時(shí)間的考量和沉淀的,，當(dāng)然，對(duì)于一些政策性的題目考生們要注意,，因?yàn)殡S著歷年考試考綱的更新,，部分知識(shí)可能有所補(bǔ)充和變化?？忌鷤冞€要善于從經(jīng)典題目中總結(jié)新題,，預(yù)測(cè)考題，注意在考試中識(shí)別陷阱題目,，不要因?yàn)橄嗨贫雎悦}人想考查的隱含知識(shí)點(diǎn),。

心理咨詢(xún)師的心理健康教育技巧篇十九

這需要根據(jù)個(gè)人的情況而定，沒(méi)有對(duì)每一個(gè)人統(tǒng)一適應(yīng)的模式,。比如買(mǎi)股票,，如果你心理承受能力低就不要買(mǎi)。再如美國(guó)小說(shuō)《飄》中主人公斯卡利特碰到難受的事時(shí)常說(shuō)：我現(xiàn)在不去想它,，我現(xiàn)在若是老想著它,，我會(huì)發(fā)瘋的。我且等明天再去想它吧,。

舉例如合理化,，即對(duì)壓力給以合理的解釋?zhuān)热绫活I(lǐng)導(dǎo)批評(píng)以后，想關(guān)鍵是自己沒(méi)有做好工作,，領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該批評(píng),，對(duì)其他人也是如此，是合理的,，自己可能心平氣和了,。常用的心理防御機(jī)制還有壓抑、投射、升華等,。

如果一個(gè)壓力是客觀(guān)的,，一味回避不是根本的解決辦法。變被動(dòng)為主動(dòng),，采取有效的行動(dòng),，改變現(xiàn)狀才是上策。這要解決兩點(diǎn)認(rèn)識(shí)問(wèn)題,。一是任何事情都是可以改變的,。二是采取行動(dòng)才能改變。比如一個(gè)人感覺(jué)到自己在集體中缺少知己,，與人不能溝通,，由此心理壓力很大。確定上述的兩點(diǎn)認(rèn)識(shí)之后,，開(kāi)始找原因,。有別人的原因，有自己的原因,。別人是難以直接改變的，或者說(shuō)只有通過(guò)自己的改變?nèi)ビ绊憚e人改變,。

問(wèn)題也許沒(méi)有你當(dāng)初想的那么嚴(yán)重,。換一個(gè)角度考慮問(wèn)題可能會(huì)豁然開(kāi)朗。即使是失誤或錯(cuò)誤也還有補(bǔ)償?shù)臋C(jī)會(huì),。

當(dāng)一個(gè)人處于不良的心理狀態(tài),，或者不良的心境狀態(tài)中的時(shí)候，坐在那里苦思冥想,、發(fā)愁,、哀嘆，不但無(wú)助于問(wèn)題的解決,，反而會(huì)加重負(fù)面情緒,。走出室外散散步、跑一圈,、打打球,，做體操、游泳運(yùn)動(dòng),，都會(huì)釋放心理壓力,，調(diào)整情緒。

心理咨詢(xún)師的心理健康教育技巧篇二十

一般而言,，復(fù)習(xí)到了一定的階段很容易出現(xiàn)停滯不前的現(xiàn)象,，下面給大家?guī)讉€(gè)處理“學(xué)習(xí)卡殼”、“學(xué)不進(jìn)去”的心理咨詢(xún)師考試技巧：

1、大腦集中精力最多只有25分鐘,。這是對(duì)成人而言,，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù),，10分鐘后再回來(lái)繼續(xù)學(xué)習(xí),，效果會(huì)更好。

2,、大腦是一個(gè)電氣化學(xué)活動(dòng)的海洋,。電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動(dòng)，如果你脫水,，就無(wú)法集中精力,。專(zhuān)家建議，日常生活要多喝水,，保持身體必需的水分,。

3、大腦和身體有它們各自的節(jié)奏周期,。一天中大腦思維最敏捷的時(shí)間有幾段,，如果你能在大腦功能最活躍的時(shí)候?qū)W習(xí)，就能節(jié)省很多時(shí)間,，會(huì)取得很好的學(xué)習(xí)效果,。

4、氣味影響大腦,。香料對(duì)保持頭腦清醒有一定功效,。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試,。

5,、大腦需要氧氣。經(jīng)常到戶(hù)外走走,，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)身體,。

6、壓力影響記憶,。當(dāng)你受到壓力時(shí),，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生皮質(zhì)醇，它會(huì)殺死海馬狀突起里的腦細(xì)胞,，而這種大腦側(cè)面腦室壁上的隆起物在處理長(zhǎng)期和短期記憶上起主要作用,。因此，壓力影響記憶,。最好的方法就是鍛煉,。

7,、大腦并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告訴它,。用自言自語(yǔ)的方式對(duì)大腦說(shuō)話(huà),，但是不要提供消極信息，用積極的話(huà)代替它,。

8,、大腦需要重復(fù)。每一次回顧記憶間隔的時(shí)間越短,，記憶的效果越好,，因?yàn)槎啻慰赐皇挛锬芗由钣∠螅豢匆淮螀s往往容易忘記,。

9,、大腦喜歡開(kāi)玩笑。開(kāi)心和學(xué)習(xí)效率成正比,，心情越好,，學(xué)到的知識(shí)就越多。

心理咨詢(xún)師的心理健康教育技巧篇二十一

1,、用足一小時(shí)：咨詢(xún)中的一個(gè)“咨詢(xún)小時(shí)”一般只有五十分鐘,，不過(guò)你可以通過(guò)提前十分鐘到達(dá)來(lái)獲得整個(gè)小時(shí)的體驗(yàn)。在這十分鐘里歇口氣,，集中思想,，為即將的咨詢(xún)做準(zhǔn)備。

2,、忘記時(shí)間：在咨詢(xún)過(guò)程中，你越是關(guān)注時(shí)間,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間過(guò)的越慢,。或許當(dāng)你問(wèn)完了你所有準(zhǔn)備好的問(wèn)題時(shí)候,，你發(fā)現(xiàn)時(shí)間才過(guò)了一半甚至更短,。忘記時(shí)間吧，如果實(shí)在不知道說(shuō)些什么,，抓住來(lái)訪(fǎng)者回答中的某一點(diǎn)(能與來(lái)訪(fǎng)者的問(wèn)題相關(guān))來(lái)展開(kāi),，或許能有意外收獲。

3,、讓咨詢(xún)成為生活的一部分：對(duì)咨詢(xún)師而言,，絕不是你在咨詢(xún)室的那幾十分鐘才需要咨詢(xún)。在與別人交流的過(guò)程中,，在看電視電影的時(shí)候,，只有你有心，都不妨去思考一下其中可能表現(xiàn)的對(duì)方的心理，看得多了,，你了解的就多,，面對(duì)來(lái)訪(fǎng)者時(shí)你自然就有話(huà)可說(shuō)有理可依了。

4,、寫(xiě)點(diǎn)兒日記：通過(guò)寫(xiě)日記來(lái)反思你的咨詢(xún),，無(wú)論是你覺(jué)得好的還是不好的，都可以寫(xiě),。也可以隨手記下你每周對(duì)自己,，對(duì)別人的觀(guān)察。并不需要特別正式的日記,，這只是個(gè)記錄你想法和感受的地方,。

5、俗務(wù)優(yōu)先：建議你在咨詢(xún)開(kāi)始時(shí)搞定所有關(guān)于費(fèi)用,、時(shí)間安排和保密相關(guān)的問(wèn)題,。沒(méi)有什么比在一次深刻的情感突破之后，花三分鐘討論收費(fèi)和看日歷更讓人尷尬的了,。在咨詢(xún)開(kāi)始時(shí)候就把這些搞定吧,。

6、我想要什么?我感覺(jué)如何?：這是能將來(lái)訪(fǎng)者從困境中解救出來(lái)的兩個(gè)基本的問(wèn)題,。如果你真的覺(jué)得還有什么可以跟來(lái)訪(fǎng)者交流的,，或者對(duì)來(lái)訪(fǎng)者做的，不妨問(wèn)問(wèn)來(lái)訪(fǎng)者這兩個(gè)問(wèn)題,，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一些可聊的,。

7、有什么就問(wèn)：有時(shí)候人會(huì)避談某些問(wèn)題,，因?yàn)樗麄冇X(jué)得這些問(wèn)題不合適,，特別是有些咨詢(xún)師會(huì)由于閱歷等關(guān)系，對(duì)諸如一些性的問(wèn)題難以出口,，但是在情感咨詢(xún)中,，這是經(jīng)常出現(xiàn)的而且相當(dāng)重要的一點(diǎn)。只要不違背咨詢(xún)師的職業(yè)道德,，有什么想要了解的問(wèn)就可以了否則你會(huì)在相當(dāng)大的程度上拒絕走進(jìn)來(lái)訪(fǎng)者的心扉,。

心理咨詢(xún)師的成長(zhǎng)過(guò)程是一個(gè)相當(dāng)漫長(zhǎng)的過(guò)程，而在這一過(guò)程中,，需要不斷的充實(shí)自己不斷積累經(jīng)驗(yàn),，你或許有一個(gè)不那么明朗的過(guò)去，但一定會(huì)有亮堂的將來(lái),，但要求的是,，不斷進(jìn)取,，不忘初心。

心理咨詢(xún)師的心理健康教育技巧篇二十二

2023心理咨詢(xún)師備考技巧有哪些?心理咨詢(xún)師是指運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)知識(shí),，遵循心理學(xué)原則,，通過(guò)心理咨詢(xún)的技術(shù)與方法，幫助求助者解除心理問(wèn)題的專(zhuān)業(yè)人員,。下面是小編為大家搜集整理的關(guān)于2023心理咨詢(xún)師備考技巧有哪些,，供大家參考，快來(lái)一起看看吧!

一,、考試的信息了解好,。

為了更好的通過(guò)考試，在備考的時(shí)候,，我們需要注意和考試相關(guān)的信息,，為考試的到來(lái)做好準(zhǔn)備。在考試到來(lái)之前,，我們需要了解考試的具體時(shí)間和地點(diǎn),，提前到考試的地點(diǎn)熟悉一下環(huán)境，緩解考試帶來(lái)的心理壓力,，做好考前的備考準(zhǔn)備準(zhǔn)備,。

二、整理歸納知識(shí)點(diǎn),。

剩下可以用來(lái)備考的時(shí)間不多,，為了提高備考復(fù)習(xí)的效率，在接下來(lái)的時(shí)間里面,，需要弄清楚考試到底會(huì)考些什么知識(shí)點(diǎn),，不會(huì)考到的知識(shí)點(diǎn)做一個(gè)簡(jiǎn)單的了解就好，考試會(huì)考到的知識(shí)點(diǎn)做好備考復(fù)習(xí),。在整理歸納知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候,，考生需要根據(jù)知識(shí)點(diǎn)之間的關(guān)系，制作知識(shí)點(diǎn)的思維導(dǎo)圖,，更好的進(jìn)行備考復(fù)習(xí),，加快備考復(fù)習(xí)的節(jié)奏,，為考試的到來(lái)做好準(zhǔn)備,。

三、計(jì)劃很重要,。

要想考到一個(gè)不錯(cuò)的成績(jī),，在備考開(kāi)始的時(shí)候，需要做好備考的計(jì)劃,。備考復(fù)習(xí)的計(jì)劃需要結(jié)合考生的實(shí)際情況進(jìn)行安排,，備考復(fù)習(xí)的計(jì)劃越詳細(xì)越好,，詳細(xì)的計(jì)劃可以給學(xué)習(xí)找到一個(gè)方向，給備考復(fù)習(xí)帶來(lái)督促加快備考復(fù)習(xí)的節(jié)奏,，做好考前的備考復(fù)習(xí),。

四、知識(shí)點(diǎn)鞏固,。

知識(shí)點(diǎn)不單單需要去記憶,，還需要對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行理解，這樣才能加深對(duì)知識(shí)點(diǎn)的鞏固,，做好考前的備考復(fù)習(xí),。在知識(shí)點(diǎn)記憶的時(shí)候，需要把記憶的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行整理歸納,，梳理知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系,，加深對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解，做好筆記,，在復(fù)習(xí)的時(shí)候,，可以通過(guò)筆記查漏補(bǔ)缺，把不足的地方加深鞏固,，做好考前的備考復(fù)習(xí),。在知識(shí)點(diǎn)記憶的時(shí)候，可以通過(guò)做題,，把做錯(cuò)的題目整理起來(lái),，把沒(méi)有理解和鞏固好的知識(shí)點(diǎn)，加深鞏固,，為考試的到來(lái)做好準(zhǔn)備,。

五、考試答題注重技巧,。

在考試的時(shí)候,，首先需要把心靜下來(lái)，緩解考試帶來(lái)的壓力,，把心思放到考試上面,。在答題的時(shí)候，按照先易后難的原則,，把簡(jiǎn)單的題目先做了,，難的留在后面，加快做題的節(jié)奏,。在答題的時(shí)候,，先把題目的意思看清楚，在開(kāi)始答題,，提高答題的正確率,，增加考試通過(guò)的幾率,。

1、筆試,、機(jī)考：

答題時(shí)間,，強(qiáng)烈建議大家即使最后也要計(jì)算時(shí)間完成至少兩套真題或者模擬題(同學(xué)盡量在電腦上做做模擬試卷來(lái)預(yù)計(jì)一下機(jī)考的答題速度)，看一看自己大概每個(gè)部分需要多長(zhǎng)時(shí)間,，這里給大家一個(gè)通常的時(shí)間分配方案：

考卷類(lèi)型,。

內(nèi)容。

題目數(shù),。

答題時(shí)間,。

涂卡時(shí)間。

備注,。

理論考卷,。

職業(yè)道德。

25個(gè),。

10分鐘,。

整個(gè)考試都要注意答題時(shí)間，尤其技能,，流出時(shí)間做簡(jiǎn)答題,。

理論知識(shí)。

100個(gè),。

65分鐘,。

技能考卷。

技能選擇題,。

100個(gè),。

55分鐘。

技能問(wèn)答題,。

1個(gè)案例下4（）,、或8（）個(gè)題目。

50分鐘,。

25道職業(yè)道德,，職業(yè)道德知識(shí)、原則部分可看一遍內(nèi)部資料即可,，個(gè)人表現(xiàn)部分只要按照正常的三觀(guān)答題即可,。考生們?nèi)绻麑?shí)在來(lái)不及復(fù)習(xí),，可以參考兩套往年真題,，明確一下答題原則(不用花費(fèi)太多時(shí)間),。

理論部分答題時(shí)遇到實(shí)在想不起來(lái)的題目,，可以標(biāo)記題號(hào)先往下做,，依然不會(huì)就隨便選一個(gè)盡量不要空題。

技能部分需注意,，選擇題共100分,，案例問(wèn)答總共也是100分，因此,，時(shí)間分配上兩個(gè)小時(shí)應(yīng)該各占一半,，這樣的時(shí)間安排完成是否有難度呢回答是有的!因?yàn)榧寄懿糠值倪x擇題是配合案例來(lái)出題的，一個(gè)案例下會(huì)有11~14個(gè)左右,。案例需要閱讀,、分析。而案例問(wèn)答雖只有一個(gè)案例,，但考察點(diǎn)比較全面,，需要書(shū)寫(xiě)的內(nèi)容較多(打字，不熟悉鍵盤(pán)打字,、輸入法的考生提早利用網(wǎng)上題庫(kù)練習(xí),，提高速度，打字慢的同學(xué)可以先答答題要點(diǎn)),。

因此在做技能試卷的時(shí)候,，給大家兩個(gè)建議，大家不妨在考前找一兩套卷子練習(xí)一下：

第一,，邊讀案例邊記憶重點(diǎn)詞(機(jī)考的同學(xué),，可以向監(jiān)考人員申請(qǐng)專(zhuān)用草稿紙，記下重點(diǎn)詞),。

這樣讀的同時(shí)就完成了案例分析的工作,，根據(jù)題目考查內(nèi)容重點(diǎn)詞可大致分為：

診斷：典型癥狀表現(xiàn)、病程,、測(cè)量工具分?jǐn)?shù);,。

咨詢(xún)師：談話(huà)類(lèi)型、運(yùn)用到的咨詢(xún)技術(shù)等;,。

病因：生理,、社會(huì)、心理等方面,，并找到這幾方面中比較特殊的情況,。

第二，問(wèn)答題一定要分條作答!

看到題目先思考一下要回答的大概有幾個(gè)點(diǎn),，前后是否有邏輯,。標(biāo)明序號(hào)，把最明顯,、最有把握的點(diǎn)寫(xiě)在前面,，不確定的地方寫(xiě)在后面,，可適當(dāng)發(fā)揮多寫(xiě)幾點(diǎn)。另外,，需要結(jié)合案例的題目要挑出案例中明顯能支持該觀(guān)點(diǎn)的地方,。

心理咨詢(xún)師報(bào)考費(fèi)用在3000元-5000元不等，這個(gè)費(fèi)用包含了報(bào)名費(fèi),、考務(wù)費(fèi),、培訓(xùn)費(fèi)等各類(lèi)費(fèi)用。心理咨詢(xún)師只能通過(guò)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)報(bào)名,，自己是不能報(bào)考的,，所以培訓(xùn)費(fèi)這一部分是必須花費(fèi)的費(fèi)用。

考心理咨詢(xún)師不要單純只看價(jià)格,，目的是學(xué)習(xí),，一定要看你清楚這個(gè)費(fèi)用里包含的服務(wù)，是不是包含教材考試費(fèi),，是不是有二次收費(fèi),，是不是包含的內(nèi)容都是你能學(xué)到的。有的機(jī)構(gòu)費(fèi)用低但是課時(shí)少,，羊毛出在羊身上,，很多機(jī)構(gòu)聘請(qǐng)授課老師服務(wù)也是要有成本的，決定價(jià)格,，一定要謹(jǐn)慎報(bào)考,，仔細(xì)閱讀合同。

考心理咨詢(xún)師最難的就是選擇機(jī)構(gòu),，目前市面上心理咨詢(xún)師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)非常多,，魚(yú)龍混雜，很容易一不小心就選到了不靠譜的培訓(xùn)機(jī)構(gòu),。所以大家一定要擦亮眼睛,，多在網(wǎng)上搜索一下機(jī)構(gòu)的信息，或者試聽(tīng)他們的課程,，有時(shí)間還可以去實(shí)地看一下,。

心理咨詢(xún)師的心理健康教育技巧篇二十三

熱愛(ài)本職工作，堅(jiān)定為社會(huì)做奉獻(xiàn)的信念,，刻苦鉆研專(zhuān)業(yè)知識(shí),，增強(qiáng)技能，提高自身素質(zhì),，遵守國(guó)家法律法規(guī),，與求助者建立平等友好的咨詢(xún)關(guān)系。

職業(yè)道德。

心理咨詢(xún)師有責(zé)任向求助者說(shuō)明心理咨詢(xún)工作者的保密原則,，以及應(yīng)用這一原則時(shí)的限度;,。

心理咨詢(xún)師只有在求助者同意的情況下才能對(duì)咨詢(xún)過(guò)程進(jìn)行錄音、錄像,。在因?qū)I(yè)需要進(jìn)行案例討論，或采用案例進(jìn)行,、科研,、寫(xiě)作等工作時(shí)，應(yīng)隱去那些可能會(huì)據(jù)以辨認(rèn)出求助者的有關(guān)信息,。

心理咨詢(xún)師的心理健康教育技巧篇二十四

這是考試的重點(diǎn),，是變態(tài)心理學(xué)/心理診斷/咨詢(xún)技能，其中最難的是變態(tài)心理學(xué),，要多花時(shí)間在基礎(chǔ)中的變態(tài)心理學(xué),，雖然書(shū)上的內(nèi)容很少，但要反復(fù)的斟酌,，特別是癥狀學(xué)的內(nèi)容,，書(shū)上舉的例子是重中之重，要盡可能理解,。每年考試都有書(shū)上一模一樣或稍有出入的案例,，這部分考試題是卷子中最難的部分。

一般案例選擇題都結(jié)合咨詢(xún)技能考,，一般一個(gè)案例重點(diǎn)考一種咨詢(xún)方法(認(rèn)知行為療法/來(lái)訪(fǎng)者中心療法/厭惡療法/脫敏療法),，要熟悉前面列出的下面列出的常見(jiàn)考點(diǎn)：參與性技能/影響性技能，許又新的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),，心理正常/異常/健康/不健康的評(píng)判,，心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因和誘因的區(qū)別。心理測(cè)量一般考兩個(gè),，重點(diǎn)要掌握mmpi-2,epq,scl-90,16_pf,韋氏智力量表也是重點(diǎn),，這些量表在考試前一天一定要過(guò)一遍，因?yàn)楹芏嗉?xì)節(jié)靠強(qiáng)記,，短期記憶效果比較好,，這方面大部分其實(shí)比較簡(jiǎn)單，可以拿到大部分分?jǐn)?shù),。

案例分析題應(yīng)試的要點(diǎn)是八個(gè)案例要爛熟于心,，每一個(gè)都極為重要，也是考前強(qiáng)記的要點(diǎn),，題目中考題分三種：

1,、記憶型：如咨詢(xún)的評(píng)估方法，咨詢(xún)中需要注意的問(wèn)題等;。

2,、分析型：資料的收集,，可以參照習(xí)題集中的模式寫(xiě)，只要寫(xiě)上就會(huì)有得分點(diǎn),，各位不要吝嗇您的筆墨;寫(xiě)的時(shí)候最好分點(diǎn)寫(xiě),，這樣條理比較清楚，得分相對(duì)較容易,，字跡清楚也是很重要的!

3,、診斷型，這樣題目是最難的,，一般考試以偏重癥的精神科會(huì)診或轉(zhuǎn)診常見(jiàn),，這由中國(guó)考試非專(zhuān)業(yè)人士多所決定，因?yàn)檫@樣鑒別診斷成為最重要的事,。

如果遇到較難不能確定的案例,，可以把診斷寫(xiě)的模糊一些，或打擦邊球,，如診斷心理不正常,，神經(jīng)癥性心理問(wèn)題等。這樣可以避免考官一看診斷相差太遠(yuǎn)而導(dǎo)致把診斷連同鑒別診斷得分全扣,，鑒別診斷主要是熟記精神障礙,，神經(jīng)癥，和一般心理問(wèn)題的診斷要點(diǎn),。

另外,，寫(xiě)案例題時(shí)，先把每題要點(diǎn)分項(xiàng)寫(xiě)出,，再詳細(xì)補(bǔ)充細(xì)節(jié),，以免時(shí)間不夠?qū)е掳咐}做不完，全功盡棄(案例題100分是轉(zhuǎn)換乘以0.2,，要求達(dá)及格分總分才及格,，技能選擇100轉(zhuǎn)換是乘以0.8，無(wú)及格要求),。同時(shí)每個(gè)小項(xiàng)前標(biāo)注1,、2、3,、4等,，可以條理清楚，便于閱卷老師找點(diǎn)給分,，要盡可能避免一題一大段的答案,，這樣老師很少有耐心來(lái)給您慢慢找點(diǎn)給分,。

最后一點(diǎn)，看到診斷不明確的案例不要慌亂,，靜下心來(lái)答題,，因?yàn)橛洃浶秃头治鲂偷念}目診斷錯(cuò)誤照樣可以得分，只有盡可能的答題,，通過(guò)的機(jī)率才會(huì)更大一些,。

這是考試的基礎(chǔ)內(nèi)容，題目較容易,，大多是習(xí)題集或歷年真題上的知識(shí)點(diǎn)理由如下：

2,、習(xí)題集以教材為藍(lán)本出題，已基本涵蓋全部的知識(shí)點(diǎn),，再出新題也很難逃出原來(lái)模式,，做完習(xí)題集之后同樣記得做歷年真題,，查看一下知識(shí)點(diǎn)變通之后的出題方式及解題步驟,。

所以說(shuō)，基礎(chǔ)知識(shí)考試的要點(diǎn)是把書(shū)粗看一遍就重點(diǎn)投入到習(xí)題集和歷年真題中,，按照先瀏覽一遍,，然后看一章書(shū)做一張題看書(shū)，記憶力好,，理解能力強(qiáng)者,，時(shí)間來(lái)不及甚至可以只看習(xí)題集和歷年真題。其中各科知識(shí)點(diǎn)除發(fā)展心理學(xué)稍稍少一些外,，比重較平均,。