古詩詞是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶,，它可以讓人們領略到古人的智慧和情感,。要思考總結的目的和受眾,，以便更好地確定寫作風格和表達方式。以下是小編為大家收集的總結范文，希望能給大家提供一些啟示和參考,。

教育培訓師的職業(yè)規(guī)劃建議篇一

一個人的事業(yè)究竟應向哪個方向發(fā)展,，其一生要穩(wěn)定從事哪種職業(yè)類型，扮演何種職業(yè)角色,，都可以在此之前做出設想和規(guī)劃,，這就是職業(yè)生涯規(guī)劃，關于職業(yè)規(guī)劃我有四點建議：

一,、不要在乎你的第一份工作,。從未來的發(fā)展來看，第一份工作不管做什么,，哪怕只做包裝工,，不要眼高手低。對職場新人來說,，第一個工作做什么并不重要,，關鍵是腳踏實地工作，能在崗位上學到東西,、有所積累,，揚長避短地積累自己所需要的人脈、專業(yè)知識等,。

三,、你目前的.工作應該是確定,，而不是假設。你不能拍腦袋決定自己的就業(yè)方向,，也不能靠道聽途說,。你現(xiàn)在的工作可能就是你職業(yè)生涯的開始。

四,、你需要的不是金“飯碗”,，而是永不停止學習的進取精神。你目前的技能不夠好,，也決定你目前的工作不夠好,。這山望著那山高未嘗不可，但是關鍵要看你有沒有爬更高的山的本事,。

定出目標做出計劃,，應該讓自己行動起來，依照既定的規(guī)劃進行實施,。只有按規(guī)劃去實施了,，才有可能接近自己的目標。

歡迎繼續(xù)關注職業(yè)規(guī)劃頻道,。

教育培訓師的職業(yè)規(guī)劃建議篇二

職業(yè)規(guī)劃師是很熱門的一個職業(yè),，所以職場人了解職場潛規(guī)則是很有必要的。

1,、簡歷在hr手中可能只停留幾秒鐘,。

其實，每個人的簡歷在hr手中可能只會停留幾秒鐘時間,，因此讓對方在最短的時間內(nèi)看到你的優(yōu)勢非常重要,。

2、學歷只是個人能力的一方面證明,。

有時候,，本科碩士之間的.學歷區(qū)別也許也只是入職時薪水上幾百塊的差異。

國內(nèi)各行各業(yè),，多的是高中文憑的牛人,，比如韓寒、羅永浩,、茅侃侃……隨著社會分工的越來越細密,，某個領域的專才往往會更容易走向優(yōu)秀。這也不是說讓大家不去讀大學,，畢竟,，國內(nèi)的整體就業(yè)大環(huán)境，還是至少需要一個本科學歷的。

3,、除了非研發(fā)類型的崗位,，很多職位并沒有很嚴格的專業(yè)限制。

管理,、銷售,、市場、公關甚至是財務等職位,，關鍵看的是適不適合,，工作中能否勝任。沒有相應的專業(yè)背景,，也可以通過校園活動和社會實踐來彌補這塊的不足,。

4、相貌或者說氣質還是很重要的,。

對于銷售,、市場、公關等這些與人打交道的職能,，還有時尚,、廣告、奢侈品,、傳媒等行業(yè)的工作，lookingpresentable其實是很重要的,，公司有employeebrand這個說法,，如果一家公司招聘了你，對外你就代表公司的形象,。

5,、500強校園招聘只是采荷葉尖，大部分同學都可能需要“曲線救國”,。

如果沒有辦法一步到位,，可以先進入自己喜歡的行業(yè)，做自己適合的職能,，潛伏著,、積累工作經(jīng)驗，并等待一切機會,，去自己夢想的公司,。

6、其實,，機會是分秒之內(nèi)稍縱即逝的,，要積極地爭取。

人力資本市場是個買方市場，不管你是不是牛人,，不管有多牛,，在公司面前，都是弱勢群體,，都應該積極爭取并不放過任何一個機會,。

7、很多好工作都不是找出來的,，而是做出來的,。

這世界上，真正杰出的人才,，也都不是循規(guī)蹈矩跟著前人的道路走下來,，而是“開拓者”，哪怕是在相對保守的公司,，也會有內(nèi)部創(chuàng)業(yè)的機會,。當一個公司變得較為龐大時，一定要找準發(fā)展的機會點,，那些沒有人做的,，新設立的工作崗位，往往有讓人意想不大的機會點,。比如各大快消公司的市場部,，5年前，甚至都沒有負責網(wǎng)絡營銷的職能,，也沒有太多人會在意,，而現(xiàn)今這個時代，網(wǎng)絡口碑為王的時代,，社會化營銷已經(jīng)黑之白字印在了很多市場,、公關人士的工作職責上。

在這個好工作,、甚至好實習“一票難求”,，20%大學畢業(yè)生愿意零起薪就業(yè)的時代，大家不妨退一步想一想,。社會大環(huán)境還是好的,，國內(nèi)的各行各業(yè)的機會也是層出不窮，海闊任魚躍,。任何事情貴在堅持和創(chuàng)新,！哪怕去嘗試著經(jīng)營一家淘寶小店鋪，也許也會有做大做強的一天,。城市方面,，“北上廣”如果擠破頭擠不進去，不妨瞧一瞧國內(nèi)2線城市，現(xiàn)在隨著城市化進程的推進,，哪怕是在大理,、麗江這樣的浪漫小鎮(zhèn)，也吸引越來越多有理想,、有抱負,，熱愛生活的世界各地創(chuàng)業(yè)青年和海歸呢。

記得有位前輩曾經(jīng)說過,，年輕人應該去流浪,，好好看看這個世界，心胸也會變得寬廣,?？墒?0后一代，早就被現(xiàn)實的問題（房價,、結婚,、職場）壓得喘不過氣來。鋼筋混泥土般的城市森林里,，其實我們都太渺小,，太容易變得狹隘。如果你沒有找到滿意的工作,，不如去旅行,、背包去“流浪”，看看這個博大的國家,，也許走到哪里會發(fā)現(xiàn)好機會呢,。

8、其實,，大部分情況下,，薪資是不可以談的,。

各大求職網(wǎng)站基本上都可以查詢到公司的各大初始職位的薪水,。

當進入公司兩年左右時間，充分證明了自己的能力,，有了一定的話語權,，才可以開始和老板、人力去爭取更多的福利,、假期和更理想的薪水,。同時，希望大家更多看準自己所在行業(yè)的前景和上升空間,，而不要太過于計較起薪,。不少公司和行業(yè)，起薪并不高，但會有很好的晉升空間和較高的漲薪幅度,。請各位充分運用自己搜尋信息的能力,，好好找工作，并找到好工作,！

教育培訓師的職業(yè)規(guī)劃建議篇三

首先,，面試前要有充足的準備，歸納你覺得驕傲的個人經(jīng)歷或工作,，以當時的形勢,、采取的措施、事情結果為主要構造敘述,。

在參加面試之前要對該公司進行“摸底調查”,，同時要對自己的優(yōu)勢劣勢都有全面的.認識，這樣才能做到知己知彼,。

其次,，自我介紹時要有一個思路，盡可能的把每個特殊的經(jīng)歷寫成小段,，更多的迅速重點在你如何面對上,。

你可以按照你的工作經(jīng)歷順序來闡述，比如簡歷中的幾家公司的工作經(jīng)歷做一次大致描述,，也可以按照你的能力來闡述,，比如你的能力有哪幾方面，一,、二,、三的說清楚,，這樣會讓hr覺得你的思路清晰,。

第三,，要注意心態(tài),，控制自己面試的情緒,，將你主要要敘述的事件找到一個中心,，從中你學到了什么,。

很多人面試時都很緊張,，因此而造成吐詞不清或者大腦一片空白,，其實完全沒有必要,，你要相信你是個人才，相信自己完全能夠勝任,，這樣的話就會好很多,。

第四，抓住這一分鐘時間盡量展示自己的才華,，控制好敘述的時間,，不要太冗長,，避免評委沒有耐心聽你的內(nèi)容，整個過程控制在5分鐘左右,，以一個300字大綱為主軸,。

比如敬業(yè)、認真,、務實,，但也要謙虛，不能過分夸大自己,，否則就作繭自縛了,。

教育培訓師的職業(yè)規(guī)劃建議篇四

一、不要在乎你的第一份工作,。

從未來的發(fā)展來看,，第一份工作不管做什么，哪怕只做包裝工,，不要眼高手低,。對職場新人來說，第一個工作做什么并不重要,，關鍵是腳踏實地工作,，能在崗位上學到東西、有所積累,，揚長避短地積累自己所需要的人脈,、專業(yè)知識等。

二,、職業(yè)生涯規(guī)劃不是一次活動,，職業(yè)規(guī)劃是一個持續(xù)的過程，

資料共享平臺,。

不管是職場新人還是職場老人,，重要的是要正確地評估自己，發(fā)現(xiàn)你自己,，找出你與眾不同的.優(yōu)勢,，不斷學習和積累，不論是在大公司還是小公司,，重要的是要長真本事,，你會離你理想的目標越來越近,。

你目前的工作應該是確定,，而不是假設。

你不能拍腦袋決定自己的就業(yè)方向,，也不能靠道聽途說,。你現(xiàn)在的工作可能就是你職業(yè)生涯的開始,。

四、你需要的不是金“飯碗”,，而是永不停止學習的進取精神,。

你目前的技能不夠好，也決定你目前的工作不夠好,。這山望著那山高未嘗不可,，但是關鍵要看你有沒有爬更高的山的本事。

教育培訓師的職業(yè)規(guī)劃建議篇五

1.一定要有獨立的人格,、獨立的思想,。一個經(jīng)過獨立思考而堅持錯誤觀點的人比一個不假思索而接受正確觀點的人更值得肯定。不要成為灌輸教育的犧牲品,。

2.在進行職業(yè)生涯規(guī)劃的時候,，不妨以此作為思考的出發(fā)點。根據(jù)不同的職業(yè)生涯規(guī)劃來塑造各自的核心競爭力,。只有知道自己以后要做什么,，才能知道自己應該學什么。

3.專業(yè)無冷熱,，學校無高低,。沒有哪個用人單位會認為你代表了你的學校或者你的專業(yè),。千萬不要因為你是名牌大學或者熱門專業(yè)而沾沾自喜,，也大可不必因為你的學校不好或者專業(yè)冷門而自卑。

4.千招會,，不如一招熟,。十個百分之十并不是百分之百，而是零,。如果你有十項工作每項都會做百分之十,，那么，在用人單位眼中,，你什么都不會,。所以，你必須要讓自己具備核心競爭力,?！巴ú拧敝挥性凇皩２拧钡幕A上才有意義。比如說你會c語言但是又會java,，還會c#,，不如自已把java的整個部分全都搞明白，要讓深度達到才行,！

5.不逃課的學生不是好學生,。什么課都不逃,，跟什么課都逃掉沒什么兩樣。一定要掌握學習的.主動性,，不要像讀中學一樣被老師牽著鼻子走,。逃課沒有錯，但是不要逃錯課,。同時,，既要逃課，又要讓老師給高分,。

6.大部分女生將電腦當成了影碟機,，大部分男生將電腦當成了游戲機。大學生要掌握必要的計算機操作能力,，但是,，很多時候電腦會成為浪費時間的堂而皇之的借口。有電腦的大學生非常多,，可是,，這中間很多人可能大學畢業(yè)的時候還不會excel，不會做一個像樣的ppt,。

8.做事不如做人,，人脈決定成敗。一個人有多少錢并不是指他擁有多少錢的所有權,，而是指他擁有多少錢的使用權,。一個人具備多少能力，不只是說他一個人的時候能做什么,，還包括他能通過別人做什么,。一個人賺的錢，12.5%是*自身的知識,，87.5%則來自人脈關系,。三十歲以前靠專業(yè)賺錢，三十歲以后拿人脈賺錢,。所以,，請好好珍惜大學期間建立起來的人脈關系。這幾年你認識的朋友可能會是你畢業(yè)以后最可寶貴的財富,。

9.互聯(lián)網(wǎng)固然威力無窮,，但是，如果你沉迷于網(wǎng)絡聊天,，或者沉迷于網(wǎng)絡游戲,，浪費的金錢倒是可以彌補，荒廢的青春就無可追尋了,。輕舞飛揚已經(jīng)紅顏薄命了,，而痞子蔡卻繼續(xù)跟別的女孩發(fā)生著一次又一次的親密接觸。對于很多大學生而言,，網(wǎng)吧就是一個血淋淋的黑洞,。

10.愛情是不期而至的，可以期待,，但不可以制造,。花開堪折方須折,，莫讓鮮花敗殘枝,。一個有一萬塊錢的人為你花掉一百元，你只占了他的百分之一,；而一個只有十塊錢的人為你花掉十塊,，你就成了他的全部。

11.研究生擴招的速度是30%,，也就意味著碩士學歷貶值的速度是30%,。千萬不要以為考研究生就是積極進取的表現(xiàn)。對于很多人而言,，考研不過是一種消極逃避的方式罷了,。對于絕大多數(shù)人而言，讀研究生純粹是浪費時間浪費金錢,，立志從事科研,、學術的人及其他少數(shù)人除外。

13.人才市場就是一個地雷陣,。通過多種方式求職固然沒有錯,，但是千萬不要饑不擇食。只要用人單位一說要你交錢,，你掉頭就走便是了,。

15.垃圾是放錯位置的人才。所以,，在找工作的時候一定要把自己放到那個讓你成為人才而不是垃圾的職位上,。當然，前提是你要知道自己究竟想做什么,、究竟適合做什么,。世界上最大的悲劇莫過于有太多的年輕人從來沒有發(fā)現(xiàn)自己真正想做什么。騎驢找馬固然沒錯,，可是,，并非隨便找一頭驢就能找到千里馬。所以,，一定要重視第一份工作,。

16.大公司是做人,，小公司是做事。進入公司工作以后,，必須盡快融入寫字樓政治,。職員能否得到提升，很大程度不在于是否努力,，而在于老板對你的賞識程度,。在寫字樓的政治斗爭中，一定要學會自我保護,。

17.瘦死的駱駝比馬大,。撐死膽大的，餓死膽小的,。一定要有創(chuàng)業(yè)的勇氣和魄力,。如果你一只滿足于給別人打工，那么,，不管你工資多高,，永遠都只能是一個可憐的窮光蛋。就算月薪2萬,，在深圳上海那種地方,，一年的存款還買不來一個小小的洗手間。

18.大學期間一定要多去圖書館多去自習室,。很多書你現(xiàn)在不讀,，一輩子就再也沒有機會去讀了。雖然不是每本書看了都一定有用,，但是,，因為你不知道究竟哪本書以后會有用，所以只好多看書,，并且拋棄那些過于功利的想法,。盡管每次網(wǎng)到魚的不過是一個網(wǎng)眼，但要想捕到魚,，就必須要編織一張網(wǎng),。

教育培訓師的職業(yè)規(guī)劃建議篇六

1、經(jīng)營,、管理各方面,。

2、有關辦公設備維護,、保養(yǎng)的改善,。

3、有關提高工作效率、增收節(jié)支等,。

1,、建議人或部門，應填寫建議書,，將擬建議事項內(nèi)容詳細填列,。

2、建議書內(nèi)應列的主要項目如下：

(1)建議事由：簡要說明建議改進的具體事項,。

(2)詳細說明在建議案未提出前,，原有情形之未盡及不妥善處應予提出意見,。

(3)改進意見或辦法：詳細說明建議改善之具體辦法,，包括方法、程序等,。

(4),、預期效果：詳細說明該建議案經(jīng)采納后，可能收獲的成效,，包括提高效率,、 簡化作業(yè)、增加銷售,、創(chuàng)造利潤或節(jié)省開支等項目,。

3、建議書填妥后,，建議人可投入建議箱內(nèi),，可直接送到行政部，也可送交直接上 級,，由直接上級轉呈,。

4、行政部由專人負責對各建議案登記,、分類,，然后經(jīng)行政部經(jīng)理審閱后，轉呈總 經(jīng)理,，由總經(jīng)理負責主持各建議案的評審工作,。

如員工提出的建議被采納，經(jīng)實踐后確實對公司的發(fā)展,、對提高工作的生產(chǎn)效率,、 增收節(jié)支起到了積極作用，公司將根據(jù)情況給予建議者一定金額的獎勵,。

教育培訓師的職業(yè)規(guī)劃建議篇七

古語有云：“凡事預則立不預則廢”,，在做任何事情之前都需要進行一個規(guī)劃，對于一個人來說職業(yè)生涯的規(guī)劃甚是重要。

一,、選擇職業(yè),。

職業(yè)的選擇，總的來說,，無非就是銷售,、市場、客服,、物流,、行政、人事,、財務,、技術、管理幾個大類,，有個有趣的現(xiàn)象就是,，500強的ceo當中最多的是銷售出身，第二多的人是財務出身,，這兩者加起來大概超過95%,。我并非鼓吹大家都去做銷售或者財務，究竟選擇什么樣的職業(yè),，和你究竟要選擇什么樣的人生有關系,，有些人就喜歡下班按時回家，看看書聽聽音樂,，那也挺好,，但就不適合找個銷售的工作了，否則會是折磨自己,。有些人就喜歡出風頭,，喜歡成為一群人的中心，如果選擇做財務工作,，大概也干不久,，因為一般老板不喜歡財務太積極，也不喜歡財務話太多,。先想好自己要過怎樣的人生,，再決定要找什么樣的職業(yè)。有很多的不快樂,，其實是源自不滿足,，而不滿足，很多時候是源自于心不定,，而心不定則是因為不清楚究竟自己要什么,，不清楚要什么的結果就是什么都想要,，結果什么都沒得到。

二,、跳槽與積累,。

跳槽決不是解決問題的辦法，而且頻繁跳槽的后果是讓人覺得沒有忠誠度可言,，而且不能安心工作,。

要跳槽肯定是有問題，一般來說問題發(fā)生了,，躲是躲不開的,，很多人跳槽是因為這樣或者那樣的不開心，如果這種不開心,，在現(xiàn)在這個公司不能解決,，那么在下一個公司多半也解決不掉。你必須相信,，90%的情況下,，你所在的公司并沒有那么爛,，你認為不錯的公司也沒有那么好,。就像圍城里說的，“城里的人拼命想沖出來,，而城外的人拼命想沖進去,。”每個公司都有每個公司的問題,，沒有問題的公司是不存在的,。換個環(huán)境你都不知道會碰到什么問題，與其如此,，不如就在當下把問題解決掉,。很多問題當你真的想要去解決的時候，或許并沒有那么難,。有的時候你覺得問題無法解決,，事實上，那只是“你覺得”,。

資本靠的就是積累,，這種積累包括人際關系，經(jīng)驗,，人脈,，口碑……如果常常更換行業(yè)，代表幾年的積累付之東流,，一切從頭開始,，如果換了兩次行業(yè)，35歲的時候大概只有5年以下的積累，而一個沒有換過行業(yè)的人至少有了的積累,，誰會占優(yōu)勢,？工作到2-3年的時候，很多人覺得工作不順利,，好像到了一個瓶頸,，心情煩悶，就想辭職,，乃至換一個行業(yè),，覺得這樣所有一切煩惱都可以拋開，會好很多,。其實這樣做只是讓你從頭開始,，到了時候還是會發(fā)生和原來行業(yè)一樣的困難，熬過去就向上跨了一大步,，要知道每個人都會經(jīng)歷這個過程,，每個人的職業(yè)生涯中都會碰到幾個瓶頸，你熬過去了而別人沒有熬過去你就領先了,。跑長跑的人會知道,，開始的時候很輕松，但是很快會有第一次的難受,，但過了這一段又能跑很長一段,，接下來會碰到第二次的難受，堅持過了以后又能跑一段,，如此往復,，難受一次比一次厲害，直到堅持不下去了,。大多數(shù)人第一次就堅持不了了,，一些人能堅持到第二次，第三次雖然大家都堅持不住了,，可是跑到這里的人也沒幾個了,，這點資本足夠你安穩(wěn)活這一輩子了。

三,、等待,。

人總是會遇到挫折的，人總是會有低潮的,，人總是會有不被人理解的時候的,，人總是有要低聲下氣的時候，這些時候恰恰是人生最關鍵的時候,，因為大家都會碰到挫折,，而大多數(shù)人過不了這個門檻,，你能過，你就成功了,。在這樣的時刻,，我們需要耐心等待，滿懷信心地去等待,，相信,，生活不會放棄你，機會總會來的,。至少,，你還年輕，你沒有坐牢,，沒有生治不了的病,，沒有欠還不起的債。比你不幸的人遠遠多過比你幸運的人,，你還怕什么,？路要一步步走，雖然到達終點的那一步很激動人心,，但大部分的腳步是平凡甚至枯燥的,，但沒有這些腳步，或者耐不住這些平凡枯燥,，你終歸是無法迎來最后的那些激動人心,。

逆境,，是上帝幫你淘汰競爭者的地方,。要知道，你不好受,，別人也不好受,，你堅持不下去了，別人也一樣,，千萬不要告訴別人你堅持不住了,，那只能讓別人獲得堅持的信心，讓競爭者看著你微笑的面孔,，失去信心,，退出比賽。勝利屬于那些有耐心的人,。

四,、入對行跟對人。

在中國,，大概很少有人是一份職業(yè)做到底的,，雖然如此,，第一份工作還是有些需要注意的地方，有兩件事情格外重要,，第一件是入行,，第二件事情是跟人。第一份工作對人最大的影響就是入行,，現(xiàn)代的職業(yè)分工已經(jīng)很細,，我們基本上只能在一個行業(yè)里成為專家，不可能在多個行業(yè)里成為專家,。很多案例也證明即使一個人在一個行業(yè)非常成功,，到另外一個行業(yè)，往往完全不是那么回事情,，“你想改變世界,，還是想賣一輩子汽水？”是喬布斯邀請百事可樂總裁約翰.斯考利加盟蘋果時所說的話,，結果這位在百事非常成功的約翰,，到了蘋果表現(xiàn)平平。其實沒有哪個行業(yè)特別好,，也沒有哪個行業(yè)特別差,，或許有報道說哪個行業(yè)的平均薪資比較高，但是他們沒說的是,，那個行業(yè)的平均壓力也比較大,。看上去很美的行業(yè)一旦進入才發(fā)現(xiàn)很多地方其實并不那么完美,，只是外人看不見,。

年輕人在職業(yè)生涯的剛開始，尤其要注意的是,，要做對的事情,，不要讓自己今后幾十年的人生總是提心吊膽，更不值得為了一份工作賠上自己的青春年華,。跟對人是說,，入行后要跟個好領導好老師，剛進社會的人做事情往往沒有經(jīng)驗,，需要有人言傳身教,。對于一個人的發(fā)展來說，一個好領導是非常重要的,。所謂“好”的標準,，不是他讓你少干活多拿錢，而是以下三個,。

首先,，好領導要有寬廣的心胸,，如果一個領導每天都會發(fā)脾氣，那幾乎可以肯定他不是個心胸寬廣的人,，能發(fā)脾氣的時候卻不發(fā)脾氣的領導,，多半是非常厲害的領導。中國人當領導最大的毛病是容忍不了能力比自己強的人,，所以常?？梢钥吹降囊粋€現(xiàn)象是，領導很有能力,，手下一群庸才或者手下一群閑人,。如果看到這樣的環(huán)境，還是不要去的好,。

其次,，領導要愿意從下屬的角度來思考問題，這一點其實是從面試的時候就能發(fā)現(xiàn)的,，如果這位領導總是從自己的角度來考慮問題,，幾乎不聽你說什么，這就危險了,。從下屬的角度來考慮問題并不代表同意下屬的說法,，但他必須了解下屬的立場，下屬為什么要這么想,，然后他才有辦法說服你,，只關心自己怎么想的領導往往難以獲得下屬的信服。

第三,，領導敢于承擔責任,，如果出了問題就把責任往下推，有了功勞就往自己身上攬,，這樣的領導不跟也罷,。選擇領導，要選擇關鍵時刻能抗得住的領導,，能夠為下屬的錯誤買單的領導，因為這是他作為領導的責任,。

五,、選擇。

我們每天做的最多的事情,，其實是選擇,，因此在談職業(yè)生涯的時候不得不提到這個話題。

我始終認為,，在很大的范圍內(nèi),，我們究竟會成為一個什么樣的人,，決定權在我們自己，每天我們都在做各種各樣的選擇,，你可以選擇不刮胡子就去面試,，也可以選擇出門前照照鏡子……每天，每一刻我們都在做這樣那樣的決定,，我們可以漫不經(jīng)心,，也可以多花些心思，成千上萬的小選擇累計起來,，就決定了最終我們是個什么樣的人,。

從某種意義上來說我們的未來不是別人給的，是我們自己選擇的,。生活每天都在給你選擇的機會,，每天都在給你改變自己人生的機會，你可以選擇賴在地上撒潑打滾,，也可以選擇咬牙站起來,。你永遠都有選擇。有些選擇不是立桿見影的,，需要累積,，比如農(nóng)民可以選擇自己常常去澆地，也可以選擇讓老天去澆地,，誠然你今天澆水下去苗不見得今天馬上就長出來,，但常常澆水，大部分苗終究會長出來的,，如果你不澆,，收成一定很糟糕。

你選擇相信什么,？你選擇和誰交朋友,？你選擇做什么？你選擇怎么做,？……我們面臨太多的選擇,，而這些選擇當中，意識形態(tài)層面的選擇又遠比客觀條件的選擇來得重要得多,，比如選擇做什么產(chǎn)品其實并不那么重要,，而選擇怎么做才重要。選擇用什么人并不重要,，而選擇怎么帶這些人才重要,。大多數(shù)時候選擇客觀條件并不要緊，大多數(shù)關于客觀條件的選擇并沒有對錯之分,，要緊的是選擇怎么做,。一個大學生畢業(yè)了,，他要去微軟也好，他要賣豬肉也好,，他要創(chuàng)業(yè)也好,，他要做游戲代練也好，只要不犯法,，不害人,，都沒有什么關系，要緊的是,，選擇了以后,，怎么把事情做好。

除了這些,，你還可以選擇時間和環(huán)境,，比如，你可以選擇把這輩子最大的困難放在最有體力最有精力的時候,，也可以走一步看一步,，等到了40歲再說，只是到了40多歲,，那正是一輩子最脆弱的時候,，上有老下有小，如果在那個時候碰上了職業(yè)危機,，實在是一件很苦惱的事情,。與其如此不如在20多歲30多歲的時候吃點苦，好讓自己脆弱的時候活得從容一些,。你可以選擇在溫室里成長,，也可以選擇到野外磨礪，你可以選擇在辦公室吹冷氣的工作,，也可以選擇40度的酷熱下,，去見你的客戶，只是,，這一切最終會累積起來,，引導你到你應得的未來。

我不敢說所有的事情你都有得選擇,，但是絕大部分事情你有選擇,，只是往往你不把這當作一種選擇。認真對待每一次選擇,，才會有比較好的未來。

3.高中生職業(yè)規(guī)劃范文參考,。

4.醫(yī)藥代表職業(yè)規(guī)劃范文參考,。

教育培訓師的職業(yè)規(guī)劃建議篇八

今年,，洛社鎮(zhèn)總工會根據(jù)市總、區(qū)總的工作要求,，圍繞政府中心工作,，動員和組織全鎮(zhèn)廣大職工，積極開展以“轉變經(jīng)濟增長方式,、優(yōu)化產(chǎn)業(yè)結構”為主題的合理化建議和金點子活動,。

洛社鎮(zhèn)總工會鼓勵基層工會開展“合理化建議”的活動，使職工在本職工作中增長才干,，崗位奉獻,。今年，江蘇太湖鍋爐股份有限公司,、榮成紙業(yè),、雙歡電氣、天鴻化工等企業(yè)紛紛圍繞合理化建議和金點子活動,，通過“小改革,、小發(fā)明、小創(chuàng)造”等,，讓廣大職工為企業(yè)提效,、增收、節(jié)支獻計獻策,。華光轎車部件集團工會確定了經(jīng)營管理,、降本節(jié)支、員工教育培訓等十項主題征集員工合理化建議,。公司把收到的718份建議進行篩選,，對277條具有代表性和實際意義的合理化建議提交公司各級、各部門進行整改或完善,，公司對生產(chǎn)經(jīng)營有明顯成效的“金點子”給予了表彰嘉獎,，使員工在發(fā)揮聰明才智中，感受到來自企業(yè)的尊重,。該公司這項活動的參與率由九年前的不足70%,，提高到了去年的89%。鎮(zhèn)工會共收到合理化建議60份,，經(jīng)過評選,，共有18份獲獎，推選5份選送區(qū),、市參加創(chuàng)新成果,、金點子的評獎活動。

根據(jù)《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要(2010—2020年)》，國務院于2010年11月24日提出了《關于當前發(fā)展學前教育的若干意見》,，即積極推進學前教育發(fā)展,，著力解決“入園難”問題，滿足適齡兒童教育需求,，促進學前教育產(chǎn)業(yè)科學發(fā)展的“國十條”措施,。

根據(jù)“國十條”措施，我國將制定三年總體行動計劃,，包括確定發(fā)展目標,、分解年度任務、落實項目經(jīng)費,，以縣為單位編制學前教育三年行動計劃,。各省份的行動計劃要在明年3月底前編制完成。各地還將建立督促檢查,、考核獎懲和問責機制,，以確保發(fā)展學前教育的各項舉措落到實處，取得實效,。

改革開放以來,，中國學前教育事業(yè)有了很大發(fā)展，普及程度逐步提高,。但從整體上看,，學前教育仍然是各級各類教育中的薄弱環(huán)節(jié)，集中表現(xiàn)在資源短缺,，投入不足等問題,，亟待解決。同時,，我國學前教育發(fā)展嚴重不平衡,，城鎮(zhèn)學前3年兒童入園率顯著高于農(nóng)村地區(qū)，經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)學前教育普及率遠遠高于經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū),。地區(qū)之間,、城鄉(xiāng)之前的差距越來越大，發(fā)展越來越不均衡,，越來越多的孩子接受不到優(yōu)質的學前教育,，甚至享受不到接受學前教育的機會和條件，這有悖于中國當前所強調的教育均衡和社會公平價值取向,。

學前教育具有公益性和普惠性,，保證適齡兒童都有接受學前教育的機會和條件，是發(fā)展學前教育的難點和重點所在,，也是體現(xiàn)政府教育公平的關鍵所在,。學前教育發(fā)展需要做好以下幾方面：一是國家及地方政府將學前教育發(fā)展納入整體教育事業(yè)改革發(fā)展規(guī)劃中,，大力開辦優(yōu)秀的學前教育機構，形成完善的教育網(wǎng)絡;二是建立以政府投入,、集體經(jīng)濟,、社會力量等多資金渠道的投入與保障機制;三是采取切實有力的措施加強學前教師隊伍的建設;四是建立學前教育機構的嚴格審批注冊制度和年檢制度,，實施實時動態(tài)管理,，堅決取締非法辦學，不斷提升學前教育機構的管理水平和保教質量,。其中,，多渠道的投入與保障機制為學前教育發(fā)展的重中之重。

本次“國十條”明確指出,，未來中國在大力發(fā)展公辦園的同時會采取多種措施來鼓勵和扶持社會力量辦學,，為適齡兒童提供多層次、多樣化的選擇空間,。

基于目前公辦學前教育資源嚴重不足的現(xiàn)狀,，“國十條”提出了加大政府投入，通過新建,、改建,、擴建等方式擴大公辦資源。一是在公辦資源短缺的城鄉(xiāng)地區(qū),，新建一批公辦園;二是利用中小學布局調整的富余資源和其他富余公共資源,，優(yōu)先改建幼兒園;三是鼓勵優(yōu)質公辦幼兒園通過舉辦分園或合作辦園的方式擴大公辦資源;四是制定優(yōu)惠政策，支持街道,、農(nóng)村集體舉辦幼兒園,。同時，各級政府在大力發(fā)展公辦學前教育基礎上要充分調動各方面積極性,，采取多種措施鼓勵和扶持社會力量辦學,。“國十條”還突出強調了鼓勵和扶持民辦學前教育的幾點措施：一是要通過保證合理用地,、減免稅費等方式,，支持社會力量辦園。二是創(chuàng)新支持方式,，積極扶持民辦園特別是面向大眾,、收費較低的普惠性民辦園。提出采取政府購買服務,、減免租金,、以獎代補、派駐公辦教師等方式,，引導和支持民辦幼兒園提供普惠性服務,。三是將公辦民辦一視同仁,，進一步強調了民辦學前教育機構在審批登記、分類定級,、評估指導,、教師培訓、職稱評定,、資格認定,、表彰獎勵等方面與公辦具有同等地位。

通過對“國十條”措施的初步探究,，不難發(fā)現(xiàn),，國家對學前教育給予了極大的`重視，采取了一系列的措施以促進學前教育發(fā)展,。這種發(fā)展策略,，從宏觀層面來講，對于像我國這樣一個處在經(jīng)濟轉型期的國家來說,，無疑具有極其重要的作用,。從微觀層面來講，必將促使公辦與民辦學前教育行業(yè)蓬勃振興,，進而駛入高速發(fā)展的“快車道”,。

教育培訓師的職業(yè)規(guī)劃建議篇九

上海技術工人近5年中減少了33.5萬人，中級工比例減少了近6個百分點;絕大部分職工未能享受到國家法律賦予的職業(yè)技能培訓權力———這則有關職工教育培訓情況的調查,，最近引起了市總工會的強烈關注,。據(jù)勞動報報道，市總工會日前已通過有關渠道,，要求政府部門為職工建立教育培訓個人賬戶,，以保證職工享有1.5%的培訓經(jīng)費。

據(jù)市總工會經(jīng)濟工作部和市企業(yè)教育研究中心調查,，上海從業(yè)人員約568.7萬名,，其中在職職工為386.66萬名。除在職職工外,，其余的從業(yè)人員大多數(shù)不知道,，也未享受《上海市職工教育條例》規(guī)定的應享有接受職業(yè)技能培訓等權利。

對此,，市總工會希望政府部門盡快創(chuàng)建職工教育保障制度,，以提高職工現(xiàn)代綜合素質。據(jù)悉,，市總工會經(jīng)濟工作部與市企業(yè)教育研究中心已對創(chuàng)建“職工教育保障制度”進行了可行性論證,，并提出了具體解決方案。

———保障金占職工工資總額的.2%,，其中1.5%為企業(yè)出資,，0.5%為個人出資,，工資高的職工，其教育培訓保障金亦高;反之,，則低,。

———保障金收繳方法如同養(yǎng)老保險費和醫(yī)療保險費，每月直接從職工工資中扣除,，劃入其社會保障卡的個人賬號上,。

———保障金只供職工本人使用，且?？顚Ｓ?。兩年為一周期，加以結算,。若兩年內(nèi)無參加任何培訓，則自動扣除第一年的保障金,。

———上海市城鎮(zhèn)職工可以憑社會保障卡(內(nèi)含學習保障金個人賬號)可以參加本市任何單位舉辦的職業(yè)技能培訓和提高教育,。

———職工教育培訓保障基金可以一定比例返回擁有培訓職權的行業(yè)或企業(yè)。

———設立上海市職工教育培訓保障事務管理中心,，管理職工教育培訓保障基金,。該基金管理方式要改變現(xiàn)收現(xiàn)付方式，轉向部分積累制,。

———上海市2000年職工工資約600億元,，以2%計算，每年達12億元,。借鑒國際基金管理經(jīng)驗,，實施職工學習保障個人賬戶基金資本化市場管理運營，達到投資回報與風險防范雙重目的,。

有關人士強調指出,，上海已經(jīng)建立了比較完善的社會保障制度，并且基本完成了“社會保障卡”的發(fā)放登記手續(xù),，因此,，為每個職工另設個人賬號無須多大的投入。同時,，該制度的創(chuàng)建并不增加企業(yè)負擔,。按照《上海市職工教育條例》，任何企事業(yè)單位均應支付職工工資總額的1.5%經(jīng)費,，用于職工教育,。

教育培訓師的職業(yè)規(guī)劃建議篇十

侯捷先生認為雖然很多人在選擇職業(yè)時受到家庭、環(huán)境等方面因素的影響,，不一定能從事自己非常感興趣的工作,，但是如果可能的話,，一定要以興趣為要，這樣在工作時會很開心,，在個人發(fā)展方面也會取得很好的成就,。因為只有興趣才能使你樂在其中，樂在其中你才會產(chǎn)生熱情,，充滿熱情才能使你做到卓越,。

二、正確的認知,。

侯捷先生將認知的重要性歸納為“認知影響態(tài)度,，態(tài)度決定一切”。他認為一個人在選擇發(fā)展道路時尤其重要的是要對自己有一個正確的認知,。每個人的興趣可能會變,，有些人看到某個行業(yè)有發(fā)展，有前途,，因此對這個行業(yè),、這條路產(chǎn)生很大興趣，這是非?？赡艿?。但是每個人的本質基本不變，你是否甘于寂寞,，是否能夠與寂寞為伍,？你的抗壓性怎樣？你的毅力強不強,？你的心理素質如何,？這些特質都是不易改變的，而且只有你自己才能給出這些問題的準確答案,。只有對自己有了正確的認知后才能決定往哪個方向發(fā)展,。

他認為做it產(chǎn)業(yè)非常寂寞，也非常辛苦,，大家可能在周末的晚上都要加班,，這就要求從事該產(chǎn)業(yè)的人必須甘于寂寞，具備一定的忍耐力,。侯捷先生在年輕的時候非常努力,，曾被稱為部門的“門神”，通常都是最早來,，最晚走,！他認為如果一個人喜歡交際應酬，喜歡公關,，就應該盡早離開這個行業(yè),，因為選擇道路一定要忠實于你的本質,、你的興趣。

三,、eq比iq更重要,。

尤其是在進入社會后聰明才智已經(jīng)退為次要位置，人們更重視eq方面的東西,，包括你的人際關系能力,、溝通表達能力，抗壓性,、處理危機的能力等等,。

四、學技術要掌握本質,。

侯捷先生認為我們在學習技術時應該注意掌握技術的本質性,、不變性和可復用性。本質的東西不易變,，不易變就可復用,，這三者是一體的。侯捷先生結合其個人經(jīng)驗告訴我們,，在接觸先進的技術時，如果我們能將它的底層結構,、本質性的東西搞清楚,，會給我們帶來莫大的幫助。本質性,、結構性的東西屬于基礎建設方面的問題,，它對我們做項目可能不會帶來直接的幫助,，但在無形中會帶來很大的影響,，無形的通常是最寶貴的！世界上沒有萬變不變的手法,，只有萬變不變的宗旨,。

五,、刻苦修煉內(nèi)功。

學武的人都必須從最基本的馬步,、吐納等內(nèi)功方面學起,，招術很重要，但如果沒有內(nèi)功方面的基礎,，招術也只能停留在基本的層面,，不會到達很高的成就。侯捷先生認為在技術追求方面也一樣,，我們有時候會太熱心于學習業(yè)界的新技術,，每一樣都想沾一點,。其實不必太急，基本功的東西更重要,，研究得扎實一些,，招術就比較容易創(chuàng)作了。

六,、唯堅持得成功,。

堅持、毅力對一個人的成功是最重要的,。有一句話說：在大樹底下站久了,，樹陰就是你的。侯捷先生自認才能平庸,，但很能堅持,。他的這個個性在朋友之間是被稱道的。雖然有時堅持并不代表一定成功,，但只有堅持才能有成功的機會,。年輕時盡量刻苦一些，使肉體承受最大的痛苦,，年齡稍大一些的時候才能享受成果,。有一句話“退一步海闊天空”，但侯捷先生更希望大家“撐一下海闊天空”,，一試再試做不成,，再試一下。

延伸閱讀：

侯捷的書——小李飛刀的刀,。

侯捷：如何至此,。

教育培訓師的職業(yè)規(guī)劃建議篇十一

1、公司全體員工均享有培訓和教育的權利和義務,。

2,、員工培訓是以提高自身業(yè)務素質為目標的，須有益于公司利益和企業(yè)形象,。

3,、員工培訓和教育以不影響本職工作為前提，遵循學習與工作需要相結合,、講求實效,。

1、公司根據(jù)業(yè)務發(fā)展需要,，由人力資源委員會擬訂全公司培訓教育規(guī)劃,。每年制定 培訓計劃。

2、各部門根據(jù)公司規(guī)劃和部門業(yè)務內(nèi)容,，再擬訂部門培訓教育計劃,。

1、員工可自行決定業(yè)余時間參加各類與工作有關的培訓教育;如影響工作,，則需本部門經(jīng)理同意,，經(jīng)分管副總經(jīng)理批準，并報人力資源部備案,。

2,、員工外出學習(培訓)的審批遵循逐級的原則，部門經(jīng)理以上人員外出由總經(jīng) 理決定,，部門以下外出由部門經(jīng)理審核后報分管副總經(jīng)理批準,。凡外出學習(培訓) 人員經(jīng)有關部門批準后，必須將申請原件的復印件交人力資源部備案,。

3,、公司派出學習(培訓)的，由公司承擔費用,。個人要求外出學習(培訓)的,，需經(jīng)公司同意，自己承擔費用,。

1,、公司舉辦的職前培訓;

2、在職培訓;

3,、脫產(chǎn)培訓;

4,、員工業(yè)余自學教育。

培訓費用滿一萬元人民幣,，服務期不低于三年，超過一萬元的,，每滿一萬元,，服務期相應遞增一年。服務期自培訓后恢復工作時間起核定,。服務期未滿提前離職應承擔相應的賠償責任,。

成績合格者，工資照發(fā);不合格者,，可調離原崗位或降級,。

1、符合條件的員工,，其在外培訓教育費用可酌情報銷,。

2、申請手續(xù)：

(1)員工申請培訓教育時,，填寫學費報銷申請表;

(2)經(jīng)各級主管審核批準后,，送交人力資源部備案;

(3)培訓,、教育結束，結業(yè),、畢業(yè)后,，可憑學校證明、證書,、學費收據(jù),，在30天 內(nèi)經(jīng)人力資源部核準，到財務部報銷,。

3,、學雜費報銷范圍： 入學報名費、學費,、實驗費,、書雜費、實習費,、資料費及財務 部認可的其他費用,。

1、公司派外出學習或培訓人員的學習時間如每次在15天以內(nèi),，每天補助15元,，工資按月全額發(fā)放?？珊虽N往返車費,、食宿費、學費,。

2,、公司派外出學習或培訓人員的學習時間如每次在16天以上，工資按月全額發(fā)放,。不享受補助,。可核銷往返車費,、食宿費,、學費。

教育培訓師的職業(yè)規(guī)劃建議篇十二

一個人的事業(yè)究竟應向哪個方向發(fā)展,，其一生要穩(wěn)定從事哪種職業(yè)類型,，扮演何種職業(yè)角色，都可以在此之前做出設想和規(guī)劃,，這就是職業(yè)生涯規(guī)劃,。關于職業(yè)規(guī)劃我有四點建議：

一、不要在乎你的第一份工作。從未來的發(fā)展來看,，第一份工作不管做什么,，哪怕只做包裝工，不要眼高手低,。對職場新人來說,，第一個工作做什么并不重要，關鍵是腳踏實地工作,，能在崗位上學到東西,、有所積累，揚長避短地積累自己所需要的人脈,、專業(yè)知識等,。

二、職業(yè)生涯規(guī)劃不是一次活動,，職業(yè)規(guī)劃是一個持續(xù)的過程,。不管是職場新人還是職場老人，重要的是要正確地評估自己,，發(fā)現(xiàn)你自己,，找出你與眾不同的優(yōu)勢，不斷學習和積累,，不論是在大公司還是小公司,，重要的是要長真本事，你會離你理想的目標越來越近,。

三,、你目前的工作應該是確定，而不是假設,。你不能拍腦袋決定自己的就業(yè)方向,，也不能靠道聽途說。你現(xiàn)在的工作可能就是你職業(yè)生涯的開始,。

四,、你需要的不是金“飯碗”，而是永不停止學習的進取精神,。你目前的技能不夠好，也決定你目前的工作不夠好,。這山望著那山高未嘗不可,，但是關鍵要看你有沒有爬更高的山的本事。

整理,訪問地址為：/

教育培訓師的職業(yè)規(guī)劃建議篇十三

目前公司的培訓工作還處在薄弱狀態(tài),，目前還存在如下問題：

1,、公司的管理人員的管理水平和能力，已經(jīng)跟不上公司的發(fā)展節(jié)奏，急需提高管理人員的管理技能和水平;最終達到業(yè)績提升,。

2,、公司沒有專職的培訓機構和培訓人員;。

3,、門店員工,、領班、店長的各項培訓沒有開展,，內(nèi)訓也沒有有效開展;,。

5、目前公司的人才已經(jīng)處在青黃不接狀態(tài),，潛在的管理人員埋沒在公司的員工隊伍中;,。

6、沒有良好的培訓機制,，員工在企業(yè)文化,、制度、流程均處在摸索中,，易造成工作影響;,。

所以目前公司建議采取的對策是：

1、對新員工進行集中化的文化,、制度,、服務禮儀等初級培訓;。

2,、定期集中對領班級的培訓和培養(yǎng);,。

3、建立干部訓練營,，建立講師隊伍,，編制培訓課程，形成培訓基礎體系;,。

4,、建立專門的培訓機構，引進或選拔專業(yè)的培訓講師;,。

5,、定期對店長實行集中的訓練營式的培訓工作;。

6,、建立報名選拔,、晉升、考核與培訓機制;,。

7,、形成公司內(nèi)部技能,、理念、心態(tài),、企業(yè)文化具有公司所需的培訓體系和培訓課程,，并實行考核上崗。

8,、在選拔中發(fā)現(xiàn)人才,，在培訓中提升人才，在晉升的提升員工管理水平和能力;目前存在的困難：

1,、培訓過程中的培訓效果問題,，如要達到培訓效果，培訓周期要加長,，成本費用將上升;,。

2、培訓講師隊伍較少,，需要挖掘人才,，特別是營運方面的人才;。

3,、培訓課程的'編制需要大量的人力和精力和時間;,。

4、營運手冊的編制需要大量的精力和時間;,。

5,、營運部的信任問題，主要是部門間的配合;,。

6,、無論怎樣。

所以可以就先簡后繁,，先建立簡單高效的人力培訓體系：

1,、所有新員工由人力資源部負責入職培訓;。

2,、領班級培訓由人力資源部組織各部門進行定期培訓,，培訓課件由人力資源部組織編制，講師由公司聘請,，給予適當補貼,。

3、店長級培訓由公司組織外部培訓機構和內(nèi)部高級管理人員進行黃輔軍校式的培訓,，提升店長的管理水平,。

4、員工級的培訓逐步交由店長實施,，由店長負責門店的總體的培訓工作;,。

我們建立的目標：

能和流程的技能培訓為主的培訓管理體系。

關于對公司培訓工作的建議一,、按照員工入職時間長短和不同崗位專業(yè)知識技能掌握程度,，隨時關注并了解員工的培訓需求，制定培訓計劃并組織實施,。

對新入職員工,，組織實施入職培訓。培訓內(nèi)容包括：

上一篇：升職升遷短信祝福語大全簡短下一篇：沒有了

教育培訓師的職業(yè)規(guī)劃建議篇十四

連續(xù)工作1小時后應該休息10分鐘左右,。經(jīng)常改變坐姿,，背部靠到椅背上，頭向后仰,，眼望天花板,，伸個懶腰也是一種不錯的享受。此外,，平時要加強體育鍛煉,，增強體能，積極運動也是緩解各種電腦癥狀的一劑良藥,，多走樓梯,、堅持每天至少鍛煉半小時。

玩電腦雙腳別交叉,。

坐姿應以舒服為宜,。一般電腦桌下膝蓋處形成直角；大腿和后背形成直角,；手臂在肘關節(jié)形成直角,。肩胛骨靠在椅背上，雙肩放下,，下巴不要靠近脖子,，眼睛與屏幕的距離應在40―50厘米。此外,，電腦椅高度很重要,，椅座稍硬，高度以膝蓋能自然彎曲90度或略向前傾,、腳平放于地面為宜,。將顯示器中心位置安裝在與胸部同一水平線上，座下有足夠的空間伸放雙腳,，不要交叉雙腳,，以免影響血液循環(huán)。

出處 sevw.cn

電腦桌上放把木梳,。

電腦族應保證充足的睡眠,，不論工作有多緊張,，每天要盡量保持8小時的睡眠，并保證睡眠質量,，使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調節(jié),。在電腦桌前放一把木質梳子，時常用木質梳子梳頭,，能達到頭部按摩的效果,，有助于緩解大腦疲勞。

避免光線直射顯示器,。

用電腦時間過長,，眼睛容易疲勞、干澀,、充血以及視力減退,。最好方法是休息，切勿連續(xù)操作,。室內(nèi)光線要適宜,，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在顯示器上而產(chǎn)生干擾光線,。若眼睛感覺干澀,、發(fā)癢，先將眼睛閉起來休息幾分鐘,，再睜開,，千萬不要用手去揉眼睛，然后滴入適合自己體質的眼藥水,，再閉目幾分鐘,，情況會有所緩解。

補充維a蛋白質,。

在顯示器前工作時間過長,，視網(wǎng)膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素a合成,。因此,，電腦族應該多吃胡蘿卜、白菜,、豆芽,、豆腐、紅棗,、橘子以及牛奶,、雞蛋、動物肝臟,、瘦肉等食物,，以補充人體內(nèi)維生素a和蛋白質,。要多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利于抵抗放射性物質,。

教育培訓師的職業(yè)規(guī)劃建議篇十五

根據(jù)您近期的狀況,，來回答以下問題。每道題的分值都為10分,，選“是”，則分數(shù)為零,，若選“否”則記10,，最后計算總分。

1.您是否每天長時間以同種姿勢工作,。

2.您是否經(jīng)常感覺到脖子發(fā)硬,，背部酸脹。

3.您是否從事高度緊張的工作,。

4.您是否每天上網(wǎng)3個小時以上,。

5.您是否在起床、轉頭或是轉身時,，經(jīng)常感覺到頭暈,、惡心。

6.您的頭部,、頸部,、肩部是否有發(fā)沉、疼痛等異常感覺,。

7.您的生活是否沒有規(guī)律,，經(jīng)常熬夜。

8.您的上肢是否經(jīng)常會出現(xiàn)麻木感,。

9.您的頸部在活動時是否有彈響聲,。

10.您是否經(jīng)常感覺視力模糊，目眩,。

頸椎病癥狀測試結果,。

如果您的得分為100分，說明您的頸椎十分健康,。

如果您的得分在80分以上,，說明您的頸椎還不錯，請繼續(xù)保持,。如果您的得分在60～80分之間,，說明您的頸椎需要引起注意了，要做好頸椎病的預防保健,。

如果您的得分在60分以下,，說明您可能已經(jīng)患上了頸椎病,，一定要及時去醫(yī)院進行檢查治療。

二,、手腕測試,。

如果這樣感覺到疼痛的話，你的手腕可能得到腱鞘炎了,。

腱鞘炎(肌腱炎)常因過度且長時間使用而產(chǎn)生局部紅,、腫、熱,、痛的現(xiàn)象,。若是無好好治療或休息，很容易變成慢性發(fā)炎,，造成酸軟無力或是僵硬疼痛,。

教育培訓師的職業(yè)規(guī)劃建議篇十六

教育部明確指出：一年級了解自我，二年級鎖定感興趣的職業(yè),，三年級有目的地提升職業(yè)修養(yǎng),，四年級初步完成學生到職業(yè)者的角色轉換。在國內(nèi)曾最先提出：人生做職業(yè)規(guī)劃的最佳時期是在高中時代,，因為高考是人生的第一次職業(yè)定位,，這時如能清楚地知道自己的優(yōu)勢和劣勢，興趣和特長,，以此為據(jù)選擇志向,，以后的各階段可根據(jù)具體情況進行不斷修改和完善。讓職業(yè)規(guī)劃從大學入校讀大學的第一天就開始,，與四年學習生活同步,。到了大學畢業(yè)才不會“臨時抱佛腳”，出現(xiàn)就業(yè)恐慌,。特別是面對當前的就業(yè)形式,不早下手,就要晚就業(yè),。誰先專業(yè)化找工作,誰就先拿到第一桶金。

案例1：小寒剛上大一的時候,，就從師哥師姐們那看到了求職的狼狽相,，自己也感到前途迷茫，還經(jīng)常與職業(yè)咨詢部門聯(lián)系,，可是一讓他做職業(yè)規(guī)劃,，他就說：“我自己最了解自己，自己會做自己的規(guī)劃,?！笨墒钦嬲銎饋恚中挪恢约海闹锌偸菦]底,，所以,，一直到今年大學畢業(yè)，也沒有形成自己的奮斗目標,，依然是個迷茫族,，常常感到無所適從，找工作還是不知道自己做什么好,。后來,，看到做了職業(yè)規(guī)劃的同學都早早上了班，而自己畢業(yè)半年了還沒有頭緒,，跑來找職業(yè)顧問,，結果看到30多歲的白領補做的最多，有的人取得一定成績甚至上升到一定高度之后,，又發(fā)生職業(yè)瓶頸，走了彎路,，深受當初沒有規(guī)劃之苦,，才知道應該好好珍惜、規(guī)劃后半生,。小寒很受教育,，這才感到這東西真的很有用。于是在咨詢師的指導下做了職業(yè)規(guī)劃,，并拿到合適的office,。

二、把職業(yè)測評當作目的,。

就象到醫(yī)院做各種檢查,，都是手段，通過檢查,，給醫(yī)生提供結果分析,，最終達到確診、治療的目的一樣,，職業(yè)測評也是手段,，不是目的。通過測評結果,，給咨詢師提供分析依據(jù),，使其對規(guī)劃對象進行各項指標分析，發(fā)掘他們自身的優(yōu)勢和潛質,，從而給他們科學定位,，找到各階段的發(fā)展平臺。通過分析結果規(guī)劃出一個發(fā)展目標和方向，確定職業(yè)每一步怎么走,，每個平臺怎么搭,，然后根據(jù)主觀原因和客觀原因的變化，及時反饋和修正,，使規(guī)劃對象始終沿著一個方向,，一步一步向前走，最后獲得成功,，這才是職業(yè)測評的最終目的,。

案例2：小星不大懂測評的事，但卻很關心自己的前途,?？吹酱蠹艺夜ぷ髑岸荚诿χ雎殬I(yè)生涯規(guī)劃，自己也找到職業(yè)顧問,，說：“我不想做測評,，只想請你幫我規(guī)劃一下?！甭殬I(yè)顧問耐心地告訴他：“關鍵是你沒做過測評,，我們不了解你的潛質，怎么對你下結論做科學定位,？就象醫(yī)生沒有根據(jù)病情給病人分析,、確診，就沒辦法開藥方一樣,，職業(yè)是人生最大事,，不能胡侃亂說，誤人不可,，希望你能正確理解,。職業(yè)定位就是要為職業(yè)目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業(yè)定位是以自己的最佳才能,、最優(yōu)性格,、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)的,。職業(yè)定位過程中要考慮性格與職業(yè)的匹配,、興趣與職業(yè)的匹配、特長與職業(yè)的匹配,、專業(yè)與職業(yè)的匹配等,。”小星這才明白是怎么回事,，欣然做了職業(yè)測評和職業(yè)規(guī)劃,，并拿著職業(yè)顧問提供的測評報告和咨詢報告，高高興興去找工作。

三,、找工作應該是職業(yè)生涯規(guī)劃的某一個平臺,。

每個時期都有各個時期不同的發(fā)展平臺，找工作最好按照發(fā)展方向,，應該是職業(yè)生涯規(guī)劃的某一個平臺,。主要作自己適合的工作，看發(fā)展前景,。然后一個平臺,、一個平臺的往上走，逐步走出自己的成功之路,。每個人的職業(yè)主要根據(jù)個人的實際不同找到職業(yè)切入點,，否則，糊里糊涂找份工作,，不適合自己,，導致職業(yè)錯位。竟在邊道上晃悠,，始終沒有步入正軌,。由于方向不對，越走越錯,。幾年之后回頭一看，職業(yè)生涯軌跡腳步紊亂,，走出一條蜿蜒小路,，曲曲彎彎，來回周折,。還有人十年之后又回到當初起步的原點,，徹底迷路。經(jīng)常發(fā)生渺茫,、彷徨,、瓶頸、無奈,，站在十字路口,，左右搖擺，邁不動步,，賠上時間成本,，浪費掉的青春再也找不回來。

案例3：小文是個有一定業(yè)績的銷售主管,，但對于一個年近30歲的女性,，職業(yè)青春期即將失去，馬上面臨的就是職業(yè)瓶頸。于是,，她就請咨詢師為她做了職業(yè)規(guī)劃,。在原有做銷售員和現(xiàn)在正在學習人力資源在職研究生的基礎上，職業(yè)顧問建議她下一個發(fā)展平臺是到獵頭公司作客戶服務,，然后到一家大公司做人力資源經(jīng)理,，最后回到咨詢公司做職業(yè)咨詢師。但是,，小文心里明知這樣做適合自己的發(fā)展,，可是又舍不得做銷售的工資，經(jīng)過一番猶豫,，最后還是拖拉半年,。半年后，小文真的感到邁不動步了,，后悔自己不該只盯著眼前的幾百元錢,，而忽視了未來的發(fā)展，再想執(zhí)行方案已經(jīng)賠上了半年時間,。

四,、執(zhí)行職業(yè)規(guī)劃自作主張。

有的人對職業(yè)規(guī)劃有認識,，但做出職業(yè)規(guī)劃后,，在執(zhí)行上自作主張或自己不去執(zhí)行，就象到醫(yī)院大夫給開了湯藥,，他怕苦不肯吃,，開了藥針，他怕疼不肯打,，自己做主,，結果病是看了，方是開了,，但病沒治好,，出現(xiàn)開花不結果現(xiàn)象。比如你某一平臺的職位需要的5個條件,，你的簡歷中具備3或4條,，所以你不能放棄，一定要登上這個平臺,。但是,，你又電壓不足，缺少競爭力,，需要根據(jù)職位信息,，補充一些知識,，把這缺少的一條添上。有的人抓緊時間刻苦充電,，盡快使電壓上升,、電流加大。有的人不在乎,，當需要補充的知識有一定難度,，下不了決心不肯學，所以就錯過職位機會,，使職業(yè)規(guī)劃難以實現(xiàn),。

案例4：小勇大學畢業(yè)后在一家企業(yè)做銷售員，因各種問題犯了辭職找工作的毛病,，半年后還是沒有找到,。來到公司做了職業(yè)生涯規(guī)劃，通過測評,，小勇非常適合做銷售,，為其規(guī)劃的下一個平臺是做含金量更高級的銷售員，最終目標是做銷售經(jīng)理,。小勇對職業(yè)生涯規(guī)劃做的相當滿意,，一個月過去了，當職業(yè)顧問進行跟蹤問效時,，同期作規(guī)劃的幾個人都按要求找到合適工作,。只有小勇還原地立正，還說：“這也沒什么用呀,！”咨詢師仔細詢問原來小勇把做規(guī)劃與實際執(zhí)行脫了節(jié),，感到需要補充的知識有難度，就沒有補充學習,。咨詢師啟發(fā)他：“對職業(yè)生涯規(guī)劃的正確理解是，行之有效的生涯設計需要切實可行的奮斗目標,，這是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關鍵,，目標決定著你的方向，沒有目標的人,，永遠也別想成功,。目標是職業(yè)規(guī)劃的出發(fā)點，同時也是促使一個人去實施規(guī)劃的巨大動力,。鼓舞和鞭策一個人排除一切阻力和干擾,，不徘徊、不猶豫,、不妥協(xié),，勇往直前,，全心致力于目標的實現(xiàn)。制定實現(xiàn)職業(yè)生涯目標的行動方案,，要有具體的行為措施來保證,。沒有行動，職業(yè)目標只能是一種夢想,。要制定周詳?shù)男袆臃桨?，更要注意去落實這一行動方案。比如：如何來提高自己的綜合素質,？如何提高自己的技能,？如何彌補自己的弱項？如何創(chuàng)造晉升的機會,？這些具體,、詳盡、可行的行動方案是實現(xiàn)目標的手段和工具,，會幫助你一步一步地實現(xiàn)目標,，走向成功?！痹谧稍儙煹膸椭?，小勇下決心補上自己的知識缺欠，很快就按目標登上職業(yè)生涯規(guī)劃的第一個臺階,。

宏威首席職業(yè)顧問郭策先生友情提示：

讓迷茫一族走出茫區(qū)的有效辦法就是早日做好職業(yè)生涯規(guī)劃,，心中有方向，努力有目標,，職業(yè)之路順風順水,，得到的職業(yè)生涯軌跡就是一條直線。否則,，在茫區(qū)里饒來饒去,，就會走出曲線，或饒了一個圓圈又饒回當初起步原點,。

職業(yè)生涯規(guī)劃是需要實踐檢驗和不斷完善的,，因為人的認識是最復雜和多變的，不是一蹴而就的,，要經(jīng)過不斷地實踐確認,，同時通過逐漸地調整，使得職業(yè)生涯規(guī)劃更加清晰,、明確,。而人的多變性，也會導致人的職業(yè)生涯規(guī)劃目標發(fā)生變化,。因此整個職業(yè)生涯規(guī)劃要在實施中去檢驗,，看效果如何,，及時診斷生涯規(guī)劃各個環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，找出相應對策,，對規(guī)劃進行調整與完善,。其中，整個規(guī)劃流程中正確的自我評價是最為基礎,、最為核心的環(huán)節(jié),，這一環(huán)做不好或出現(xiàn)偏差，就會導致整個職業(yè)生涯規(guī)劃各個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題,。

在做職業(yè)生涯規(guī)劃的時候,，每個人自身和外部環(huán)境不一樣，對未來目標的設定也有區(qū)別,，你不可能對未來外部情況了如指掌,，對自己的一些潛在能力也可能了解不夠深入，這就需要在實施中不斷根據(jù)反饋進行規(guī)劃修正,，使之更符合當時的客觀環(huán)境,。職業(yè)的重新選擇、實現(xiàn)目標的時限調整,、職業(yè)路線的設定,、以及目標本身的修正，都屬于修正范疇,。并要充分認識與了解相關的環(huán)境,，評估環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，分析環(huán)境條件的特點,、發(fā)展變化情況,，把握環(huán)境因素的優(yōu)勢與限制。了解本專業(yè),、本行業(yè)的地位,、形勢以及發(fā)展趨勢。

行之有效的生涯設計還要通過職場反饋信息,，隨機調整修正生涯目標,，反省策略方案的可行度、契合度和成功概率,。使之適應職場現(xiàn)狀的要求,，并作為下輪生涯設計的參考依據(jù),。

教育培訓師的職業(yè)規(guī)劃建議篇十七

如題所講,，這本書作者就是要寫給那些此時正處在低谷，找不著人生方向的職場人員看的,。我曾經(jīng)也迷茫過,，就在這之前也有過低谷期,。并且也像書中所說的那樣，經(jīng)常跳槽換工作,。作者對這種草根族的描述,，在我的存在幾乎所有的現(xiàn)象，除了心態(tài)外,。作者作為一名職業(yè)規(guī)劃師,，他希望此書能夠幫助到那些人重新找到人生的方向，同時也認為他的書能夠幫助到許多的人,。但我相信這本書只能幫助到少數(shù)的人,，甚至根本起不到什么作用，我的意思是它可有可無,。

書中有教人們?nèi)绾芜M行職業(yè)規(guī)劃,，設定目標的重要性、溝通,、人際關系等,，舉了很多案例來進行說明。像這樣的書,，我之前看過很多,，我相信很多人也都接觸過。我也想按照書里面所講的去做,，可不久之后還是回到原樣,。我相信很多人有同感，這不是自己沒有毅力,，也不是堅持了不夠,。

那什么是內(nèi)功呢？作者舉了一個案例：“老師,，您好,。我已經(jīng)畢業(yè)5年了，換了七八份工作,。但每一份工作,，都做的不長。一起出來的大學同學,，有的已經(jīng)年薪十幾萬了,，有的已經(jīng)買房結婚了，而我卻始終找不到適合自己的職業(yè)方向,，整天迷迷茫茫的過日子,。沒有目標，沒有激情,，十分痛苦,。我不想在這樣下去了,，請你幫幫我吧…！”就拿這個案例來說,，我相信這個人在職場混了5年的大學生,，不可能不知道書中的一些道理。就職業(yè)規(guī)劃,，目標,，溝通，人際關系等等,，其實他自己心靈都清楚,，但為什么還會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象呢？我只能猜測,，可能他自己內(nèi)心還不夠痛苦吧,，當一個人痛苦到一定的'程度會自己尋找出路的。既然都快30了,，我認為那是沒的救了,。至少一般人救不了她，除了他自己,。一個潛意識不想改變的人,，你怎么激勵他都沒用，更何況是一個不能戰(zhàn)勝自己,，克服懶惰的人,。

我認為人際關系、溝通,、目標都非常重要,，可只有劍招沒有心法怎么能夠闖蕩江湖？

看完吃書我應該馬上采取海濤給我的建議,，多看一些關于實際操作方法以及專業(yè)技巧方面的書籍,，多多提升自身的能力才是王道。

最后還是要非常感謝此書,，因為它讓我心中的一個信念越來越堅定,。以此書為戒，我一定要出一本能夠真正都走入讀者內(nèi)心的書籍,。我相信絕對可以的,，因為我正在幫助我自己，這將會成為書中最真實的案例,。

將本文的word文檔下載到電腦,，方便收藏和打印。

教育培訓師的職業(yè)規(guī)劃建議篇十八

持續(xù)深化主題教育，牢固樹立全心全意為人民服務的宗旨意識,，發(fā)揚艱苦奮斗、求真務實的優(yōu)良作風,。下面是星星閱讀網(wǎng)小編為您推薦對于加強和改進民族工作專題個人對照檢查材料,。

學習領會和貫徹落實次近平總書記關于民族工作、推廣普及國家通用語言文字的重要論述和黨中央,、自治區(qū)黨委,、市委和旗委相關決策部署，是我們基層公安領導干部的一項重要政治任務,。對照中央精神查找問題,、糾正偏差，切實提高做好民族工作的能力和水平,，進一步筑牢中華民族共同體意識,，切實加強自身建設，增強政治擔當,，教育引導廣大黨員民警和群眾扎實做好各項公安工作,，全力維護土左旗民族團結和穩(wěn)定，更好地踐行守望相助理念,，精心呵護“模范自治區(qū)”的崇高榮譽,，以實際行動踐行“兩個維護”。

一,、會前學習情況及征求意見情況,。

《關于加強和改進新形勢下大中小學教材建設的意見》、《關于全面深入持久開展民族團結進步創(chuàng)建工作鑄牢中華民族共同體意識的意見》,、《中華人民共和國國家通用語言文字法》,。

圍繞專題民主生活會主題，在前期通過參加學習研討,、征求意見,、談心談話的基礎上，向分管部門征求對局黨委班子成員特別是對我個人的意見建議,。認真查擺存在的突出問題,，深刻剖析問題根源，提出整改措施和努力方向,。結合意見征求現(xiàn)對照檢視剖析如下：

二,、存在的主要問題。

（一）對總書記關于民族工作,、推廣普及國家通用語言文字的重要論述和黨中央,、自治區(qū)黨委、市委相關決策部署，學習得怎么樣,，領會和把握得怎么樣,，特別是對總書記關于黨的民族工作重大創(chuàng)新性論述是否真正領會透、把握準方面：對關于民族工作,、推廣普及國家通用語言文字的重要論述和黨中央相關決策部署的內(nèi)容和政策的學習還不夠系統(tǒng),、全面、深入,，在一些重大的理論和實踐問題上,，缺乏足夠的政治敏銳性和政治鑒別力。

（二）對黨中央關于推進雙語教學改革的重大決策部署是怎樣認識的,，結合分管工作實際推進落實得怎么樣,，工作存在哪些差距方面：深入基層調研不夠，不能及時了解民警的思想動態(tài),。調查研究不夠,，欠缺以“帶著問題、解決問題”的觀念開展現(xiàn)場辦公,。

在可能遇到矛盾和阻力時是否仍然堅定不移向前推進方面：對民族工作向基層所隊的宣傳還不到位,。對于在工作中如何更好的維護黨的形象權威、宣傳黨的政策主張等思考研究還不深,。

（四）是否認識到全市民族工作中存在一些偏差和不足,，分管領域工作是否存在強化民族的差異性，忽視和弱化中華民族共同體意識的教育的情況,，存在問題的具體表現(xiàn)有哪些,，是否及時發(fā)現(xiàn)并采取措施予以糾正整改方面：對于在新常態(tài)下，面對新情況新問題,，如何更好地開展工作,，主動研究不夠，民族理論知識儲備不足,，措施辦法不多,。

（五）從政治站位、思想認識,、責任擔當,、工作作風、黨的民族理論政策水平方面深入分析查找存在問題的深層次原因方面：對民族工作的開展還有所顧慮,，受思維局限,，打不開思路，放不開手腳,，缺乏持之以恒的勁頭,。

三,、產(chǎn)生問題的根源。

（一）政治站位：作為班子成員,，我的組織站位是明顯的,，理想信念也是堅定的，但在工作中出現(xiàn)上述問題,，說明在黨的民族工作理論政策學得不夠深,，存在薄弱環(huán)節(jié)。

（二）思想認識：在思想上有懈怠感,，面對民族工作新思想、新要求,、新理念,，存在緩一緩、看一看的想法,，沒有第一時間補足做好民族工作的精神之“鈣”,。

（四）工作作風：盡管自己在工作中也一直在堅持學習，但主要是碎片化學習,，缺乏系統(tǒng)性學習,，認真分析起來，也是由于自己學習抓得不緊,、鉆研不深的緣故,。

（五）黨的民族理論政策水平：對民族理論政策研究不深，眼界不夠開闊,，導致執(zhí)行貫徹民族理論的工作水平不高,。

四、整改措施和努力方向,。

（一）加強理論學習,，增強理論功底。把民族團結教育作為今后工作的重點之一,，落實好局黨委政治理論學習計劃,，通過學習，不斷更新理念,，提高政治修養(yǎng),，增強分析問題、解決問題,、辯別是非的能力,，注重與實際相結合指導工作。增強“四個意識”,，堅定“四個自信”,，做到“兩個維護”。自覺強化政治擔當，對黨忠誠,、為黨工作,、向黨負責。

（二）轉變工作作風,，提高工作能力,。不斷加強和轉變思想作風、工作作風和領導作風建設,，提升民族工作理論政策水平,。不斷增強黨員群眾對祖國的認同、對中華民族的認同,、對中華文化的認同,、對中國特色社會主義道路的認同。

（三）強化自律意識,，做到心中有戒,。要嚴格遵守中央八項規(guī)定精神，認真落實黨風廉政建設責任,。積極主動參加局黨委班子和所在黨小組“三會一課”學習活動,。從嚴從實要求自己。堅持按法紀,、按規(guī)矩,、按程序辦事，做到“自警,、自省”,，追求積極健康的工作和生活方式，發(fā)揮黨員模范引領作用,，為維護民族團結,、維護社會穩(wěn)定做出貢獻。

教育培訓師的職業(yè)規(guī)劃建議篇十九

初期來講高中生人生觀和價值觀包含的興趣并沒有完全的成型,，因為都是在學校里面,，跟將來的職場發(fā)展是有差距的。而這些東西往往是依據(jù)市場的環(huán)境有所改變的,，這個時候的確要考慮到將來發(fā)展的趨勢和目前現(xiàn)實的情況,。那么如何來選擇這些呢?有以下幾點，一個是通過父母的分析判斷為孩子們設定這樣一個方向;另外通過父母本身的意愿,，并沒有做客觀的分析判斷,，把自己以前沒有實現(xiàn)的愿望強加給孩子，讓孩子承擔過多的責任;接下來就是學校里邊的規(guī)劃,，老師可以提供一些幫助和建議,，但是老師往往是依據(jù)孩子在學校的成績而做的判斷,。再有一個就是孩子的興趣。最后往往根據(jù)分數(shù),，實在沒辦法了,，就選一個吧，上總比不上強,。

如果切入到職場,，肯定是通過父母進行選擇是非常好的判斷。但是父母并不能完全了解到孩子的一些想法,、一些興趣點,，而這些從后期來看，可能方向是沒有問題的,，但是后來發(fā)現(xiàn)孩子并不喜歡這個專業(yè),，雖然這個專業(yè)有非常好的發(fā)展前景，卻并不喜歡,，這就要考慮把孩子的興趣和將來的發(fā)展結合起來,，這是最為關鍵的一點,。而對于我們來講,，需要對他們進行一些科學的測評和數(shù)據(jù)進行分析，結合我們非常廣泛的人力資源包括影響力的背景進行判斷,，如果沒有這些的話肯定都是片斷的,。

教育培訓師的職業(yè)規(guī)劃建議篇二十

一是要認清，手機是工具而不是玩具,。手機不論再怎么變化,，都是一種通訊工具。當然現(xiàn)在通訊的概念,，已非傳統(tǒng)定義能概括了,。我們要明白，手機是為讓生活更便捷,，讓時間更有效,，讓天涯變咫尺。若把手機當玩具,，功能無所不用其極,，我們便被手機控制了，便捷沒有了,，時間耗掉了,，天涯更遠了。

二是要明白,，自己對手機的需要是什么,。使用手機,，要明白，我要這個手機是做什么的,，有利于自己工作,、生活的功能，便充分發(fā)揮其作用,，純屬消遣和娛樂的功能,，保留一兩個，偶爾用用,。不可貪多求全,，該卸就果斷卸，該root,，就及時root,。別讓應用讓我們無處安靜。

三是要控制,，使用手機的時間場合,。一個通訊工具，怎么使用,，是對自己負責,，也是對他人的尊重。所以,，手機的使用得分清時間場合,。大家在一起談天交流，你在玩手機,，這是對大家的不尊重;大家在休息,，你在玩手機，妨礙的是他人的權利,。沉迷手機世界,，就忽略身邊的世界。不利用建立良好的人際關系,，也不利于自己的成長,。

教育培訓師的職業(yè)規(guī)劃建議篇二十一

當我踏上回家的路的那一霎那，我便知道,，7天的學前教育培訓結束了,。我的心里一下子輕松了許多，卻又像失去了什么,?；叵肫?天里那一幅幅熟悉的場景，我突然覺得7天里我所擁有的在一瞬間都不屬于我了,。

7天里,，我學到了好多好多,，我也懂得了好多好多。我做到了很多我從來都沒有做過的事情,。我嘗到了苦,，我嘗到了累。我體會到爸媽的艱辛,。在7天之前,，我還洗不干凈衣服；7天后,，我把衣服洗得雪白,。7天前，我白白嫩嫩地在家里玩耍,，7天后,，我曬得黑黑的。

這幾天里,，我第一次感受到我是那么幸福,。還記得我們剛去到德育基地的場景，我們提著大包小包,、歡天喜地的走來,。迎接我們的，是烈日炎炎,。我們哪里受過這等苦,？不少人挺不住烈日而暈倒,。第一天晚上不少人就開始想家,，想家里爸媽給我們溫暖的被窩，想家里爸媽用汗水換來的空調,、電視,、大床。我望著窗外的星星,，開始幻想回家的時刻,。當我們快要熬到回家的時候，黃教練給我們上了一堂我到至今都印象深刻的課,。這堂課的名字叫感恩,。我們回憶起爸爸媽媽為我們的生活奔波，為我們操心,，為我們付出,，而我們卻不停地抱怨著，我們的眼淚,，忍不住奪眶而出,。我們或許是第一次心疼爸爸媽媽,，第一次想到爸爸媽媽對我們的好。當我們在教師里舒舒服服地上課時,，他們還在烈日下不斷的工作,。為的，就是能讓我們的生活好一點,。

再回想一下我們這幾天在這里訓練,，我們吃的苦，怎能和他們比呢,？當我見到我爸的那一刻,，我緊緊地抱住了他，恨不得永遠不松開,。因為我愛他,，我想他，我心疼他,。爸爸臉頰早已曬得黝黑,，可我卻沒有仔細地看過。爸爸的黑發(fā)已經(jīng)稀疏了,，這都是為了我,。我卻還是一遍一遍地要爸爸給我買這個買那個，我好后悔我的不懂事,。離開的時候,，我看了一眼教官。教官這幾天陪著我們在烈日下訓練,，晚上還要起來查房,。教官比我們還辛苦他們天天想著我們能踏好步，能做到最好,。我們一定要走,，但我舍不得陪了我們七天的教官，他們不比我們大多少,，他們吃的苦,，卻比我們多得多。

7天里,，我認識了好多新朋友,，我進步了，我改變了,，我懂事了,，我學會了，我長大了,，我知道我的未來要靠我自己去改變,。這次學前教育,，雖然很累很苦，但也值得,。他讓我們體會到了：“流血流汗不流淚,，掉皮掉肉不掉隊”。我相信,，以后在一中實驗學校里,，我可以當一個好學生。我可以把最好的成績用來回報父母,，我一定可以的,！

教育培訓師的職業(yè)規(guī)劃建議篇二十二

黨員干部的年齡、文化,、身體狀況,，實際需求等方面都決定著培訓的質量和效果。目前黨員干部培訓仍然是大規(guī)模,，溉輸式籠統(tǒng)培訓,，缺乏針對性、主動性和實效性,。

為進一步增強培訓效果,，根據(jù)黨員干部的實際概況，采取分層遞進培訓的辦法,，分為老弱層,、普通層、重點層,、突出層,。

老弱層：對那些年齡偏大，行動不便的老黨員,，采取送學上門,、支部成員幫學的方法,，把黨的路線,、方針、政策,、法律法規(guī),、優(yōu)秀人物的典型事跡、文藝節(jié)目等以宣傳單,、光盤等形式送到老黨員家中,，使他們不出戶、不出村,，就能及時了解信息,，掌握動向,，立足自身實際，為村居建設獻余熱,。

普通層：充分發(fā)揮街道黨校,，村居黨員活動室，遠程教育播放室等培訓主陣地作用,，搞好對一般黨員的培訓,。采取以分散培訓為主，分散培訓與集中培訓相結合;以實踐培訓為主,，理論培訓與實踐培訓相結合的方式,。重點培訓黨的路線方針政策，法律法規(guī),，致富技術,，使他們成為執(zhí)行黨的政策的模范人，學法用法的明白人,，勤勞致富的帶頭人,，奉獻社會的踐行人。

重點層：對入黨積極分子,，后備干部,，村干部黨員進行有目的、有側重點的培訓,，通過采取請人來講,，外出學習，到示范基地參觀,，結對幫扶等形式,，提高他們致富帶富能力、服務群眾能力,，建設新農(nóng)村能力,。

突出層：對表現(xiàn)突出的村支部書記、主任,、農(nóng)村實用人才帶頭人中的黨員,，街道黨委在重點培訓的基礎上，因勢利導,，充分發(fā)揮個人特長優(yōu)勢,，采取科級干部幫帶，街道重要崗位鍛煉,，異村交流任職,，到區(qū)級以上黨校學習深造等培訓形式，在政策上傾斜，在工作上激勵,，在生活上關心,，為他們發(fā)揮更大作用，搭建載體,，提供舞臺,，頭雁帶群雁，促進農(nóng)村經(jīng)濟及社會各項事業(yè)又好又快發(fā)展,。

教育培訓師的職業(yè)規(guī)劃建議篇二十三

從社會環(huán)境角度分析,，快節(jié)奏、大城市通勤路線拉長,、高頻率的都市生活在客觀上令私人時間碎片化,，屬于自己的“整塊”時間越來越少，導致不少年輕人只能抓緊碎片時間,，通過數(shù)字終端進行娛樂休閑,。

二、個體原因,。

1.心理需求的缺失,。

(1)安全需要的缺失。在公共場合拿出手機低頭玩,，就可以讓自己與周圍的環(huán)境隔離,，進而營造自我世界。這樣一來就可以形成自我保護狀態(tài),，這樣一種狀態(tài)在當今普遍缺乏安全感的年輕人中是很受歡迎的,。在側面表現(xiàn)了現(xiàn)代社會中人與人之間冷漠化，反襯出社會對于現(xiàn)實的某種逃避與冷漠,。人們越來越喜歡在真實世界里偽裝自己,，卻又選擇在虛擬世界里表達真實的自我。

(2)社交需要的缺失,。人人都希望得到良好的社會關系,，希望得到彼此的相互照顧。獲得信息就變得至關重要,。不停刷屏,，時刻關注最新的動態(tài)，尋找與人交流的共同話題,，人們便擁有了信息權,。互聯(lián)網(wǎng)信息爆炸的時代,，通過手機上網(wǎng)查看資訊更為便捷，亦滿足人們對各類信息的需求。

(3)自我實現(xiàn)的缺失,。自我實現(xiàn)在現(xiàn)實生活中很難得到滿足,，而手機中的社交網(wǎng)絡使獲取“自我實現(xiàn)”變得空前容易，發(fā)表個人觀點,、轉發(fā)并評論,、曬個人生活，能以零成本迅速得到別人的反饋,。同時,，窺視親朋好友甚至陌生人的生活，從而得到心理滿足,。

2.理想的缺失,。

沒有理想，沒有明確的學習目標,，造成學習態(tài)度不端正,，基礎不扎實，于是,，產(chǎn)生了厭學思想,，這種厭學思想成就了一個“厭學族”，而這支厭學族順理成章地成為低頭族大軍的中堅力量,。

三,、科技。

1.軟件方面,，信息技術的不斷發(fā)展,。以智能手機為代表的數(shù)字終端為人們提供了豐富的應用程序，帶來生活的便利和多樣的娛樂手段,。

2.硬件方面,，硬件的普及和制造工藝的進步。高質量智能手機等移動通訊及娛樂設備的普及,、無線網(wǎng)絡信號的覆蓋,。

因此越來越多的人成為了“低頭族”，無論在開會,、上課,、睡前、甚至是開車都忍不住拿出手機刷微博,、玩游戲,、發(fā)微信。其實,，低頭族們總面臨各種威脅,。

“低頭族”現(xiàn)象的現(xiàn)狀,。

面對當今社會低頭一族已成為當前年青一代的一大社會性問題，以進化論理論來說,，遠古人類從四肢著地,，背脊朝天的靈長類動物進化為雙足著地，腰板挺直的現(xiàn)代人,，卻又開始低下頭去,，從某個層面上來說，這是否是一種退化的形式呢?這值得我們深思,。

“世界上最遙遠的距離莫過于我們坐在一起,，你卻在玩手機?！睋?jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡信息中心12月發(fā)布的統(tǒng)計,，我國手機網(wǎng)民的數(shù)量已達5億，我國人均每周手機上網(wǎng)時長約12小時;八成手機網(wǎng)民每天至少使用手機上網(wǎng)一次,，近六成手機網(wǎng)民每天使用手機上網(wǎng)多次,。

香港研究協(xié)會調查發(fā)現(xiàn)：53%的受訪者已患上“無手機恐懼癥”;26%的人每小時低頭看手機超過十次;11%的人每三分鐘查看手機一次;75%的人會在如廁時玩手機，甚至有19%的受訪者曾不小心把手機跌進馬桶,。