寫心得體會有助于我們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和問題，并有針對性地改進和提升。那么如何寫一篇較為完美的心得體會呢,？首先，我們可以先進行回顧和總結(jié),，梳理出自己在學(xué)習(xí)、工作或生活中的一些重要經(jīng)歷和收獲,。然后,，要將這些經(jīng)歷和收獲進行概括和提煉，形成簡明扼要的文字表達。同時,，要注意結(jié)構(gòu)的清晰和邏輯的連貫,，使讀者能夠快速地理解和接受我們的心得體會。最后,，可以適當(dāng)添加一些個人感悟和展望,，以增加文章的深度和思考性。小編為大家整理了一些優(yōu)秀的心得體會范文,，希望對大家有所幫助,。
心理咨詢師分享心理實踐課心得體會篇一
在團體訓(xùn)練中，我們兩兩一組做了“人生旅途”的游戲,。甲扮“盲人”乙作“拐”,，樓上樓下走一程，然后互換角色,，分享游戲心得,。游戲中當(dāng)我扮演盲人時，我感到自己實實在在,、真真切切在黑暗中走了一回,，我不知道是誰在作我的“拐”，就在我回到起始點的時候,，我還弄不清楚誰是我的“拐”，我的“拐”是男還是女,。游戲時間不長,，但我卻真實地感到黑暗的漫長。
人們并不害怕黑暗,，而是害怕黑暗中的事物,。如果蒙上我的眼睛，讓我一個人重走游戲走過的路程,，或許我根本就沒有膽量,。我著實應(yīng)該感謝我的.“拐”。
游戲中,，我深切地體會到,，盲人是需要依靠的。行走中,，我不自覺地向我的“拐”傾斜,，上下樓梯時更是如此。
心理咨詢師分享心理實踐課心得體會篇二
隨著一天一天的深化學(xué)習(xí),，我做心理咨詢師的內(nèi)涵越來越飽滿,，根植于內(nèi)心的職業(yè)素養(yǎng)越來越提升。
首先,，來自“咨詢師〞們的成長感悟,。俗話說：“臺上一分鐘,，臺下十年功〞，今天的咨詢師們從傾聽,、覺察,，從共情、提問,，從目的,、作業(yè)，從問題詳細化到會整合,、肯定,，都向前邁出了一大步。真正見證了：沒有理論就沒有感悟,，沒有感悟就沒有成長;沒有覺察就沒有內(nèi)化,，沒有內(nèi)化就沒有進步。所以,，臺下功就是要積極學(xué)習(xí)并內(nèi)化領(lǐng)悟,。
其次，來自“來訪者〞的體驗感悟,。體驗來訪者即是想體驗一下做來訪者的心里感受,，使自己能在以后的咨詢中真正能做到同感共情，能感同身受,。同時也想請“咨詢師〞和各位大咖們,，幫助將最近的心理麻團捋一捋。作為來訪者,，有時不知道該從何時何事說起?也不知道他的哪個問題才是困擾他的心理問題?我的'感受是：咨詢師溫和的語氣,，共情又溫暖話語，就會給來訪者以心理慰藉;咨詢師能學(xué)會抽絲剝繭,，學(xué)會從來訪者的問題麻團中尋找線索并能找到“線頭〞,，這就是咨詢成功的關(guān)鍵。
第三,，來自“內(nèi)心〞的整合感悟,。心理咨詢就是咨詢師與來訪者之間此時此地的一個互動。咨詢師不可能預(yù)設(shè)咨詢中的所有問題,，因為來訪者不是機器,，他是個有情緒、有困惑,、有問題的獨特的人,，咨詢師要學(xué)會隨機應(yīng)變，要不斷的覺察、反響,、驗證來訪者的情緒反響,，有時反響的內(nèi)容可能難以衡量對錯，但只要能讓來訪者有所觸動,，對他自己有所感悟,，跟著感覺走就好。
悟道,、升華：專注傾聽能接納,，敏銳覺察能靈動，共感提問促探究,，自然整合加肯定,，同頻共情無焦慮，撼動內(nèi)心解困惑,。
心理咨詢師分享心理實踐課心得體會篇三
經(jīng)過海源的心理咨詢師培訓(xùn),，受益匪淺，感想頗多,。我想談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會,。
隨著社會壓力的增大，不少人都存在不同程度的心理問題,。作為特殊群體,，承擔(dān)著社會責(zé)任，如果自己也存在心理問題,，勢必會對自己的工作產(chǎn)生諸多消極影響,，影響工作的發(fā)揮，因而,，個人的心理健康更值得社會廣泛的重視,。經(jīng)過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理健康和心理咨詢知識,以前的一些疑問得到了解決,真正認識到了心理健康的重要性,。經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了保持心理健康的重要性,而這個問題一直是被我們大家忽視的,。自身的社會角色和所承擔(dān)的社會任務(wù),和對自己身份的認同,及社會的認可的不對等,給自己帶來了極大的困惑和壓力。自己的工作環(huán)境不僅每天面對的上級和同事,還得跟自己服務(wù)的對象在一起,。很多時候需要維持那種八小時以外時間還在為自己的工作和未來殫精竭慮的事情,沒有做過這樣工作的人是完全不能理解的,。
但是作為自己要形成正確的思想觀念和道德意識，理智的認識,、評價和對待自己,，不因他人及同行對自己的評論而影響自己情緒，要妥善對待工作中出現(xiàn)的各種問題,，多學(xué)習(xí)些心理健康常識,，了解常見的心理健康問題的預(yù)防以及治療的方法等。作為自己，并不缺乏心理學(xué)常識,，但是遇到自己無法解決的心理痛苦,，還是會礙于面子而不愿意向別人尋求幫助，對自己的心理問題缺少關(guān)注,，錯誤地以為“挺一挺就會過去的”,。通過海源的學(xué)習(xí)培訓(xùn)后我了解到，學(xué)習(xí)并掌握一些心理健康的知識和心理咨詢的方法很重要,，比如情緒放松法,、壓力緩解辦法、心理訓(xùn)練方法,，以及參與心理咨詢和心理治療的方法等對我們的工作都很有幫助,。
作為自己，應(yīng)坦誠開放,，正視自己,，承認自身的不足與缺陷。正確認識自己,，為自己設(shè)置合適的目標,，淡泊名利思想，完善人格,。才能減少挫敗,，保持心理健康狀態(tài)。加快專業(yè)知識的充實提高,，積極參加繼續(xù)教育和業(yè)務(wù)進修,；以“平常心”對待一切事物“拿得起，放得下,，想得開”,，揚長避短，培養(yǎng)自己良好的個性,，建立適度的期望,，以體驗成功的快樂，增強自信心,。希望我們都能保持開闊的心境,，良好的心態(tài)。
心理咨詢師分享心理實踐課心得體會篇四
這次課程的模擬咨詢,，各位老師的精彩點評,，特別是于校長給出的中肯建議，都讓我收獲很大,，主要有兩個方面,，第一是作為咨詢師,，僅僅有表面的同感還不夠，重要的是深入的`共情,，同感讓來訪者感受到被接納,，而共情則是讓來訪者感受到被理解。對于咨詢師也會在與來訪者的同感共情中,，發(fā)掘出來訪者深層次的問題,。第二是在演練過程中也暴露出一些問題，特別是咨詢中一些評論性話語,，在來訪者沒有表達出來之前,，提前進行表達，既容易曲解來訪者的意思,，也會有不良的暗示,，這也是我在下一步咨詢中需要提高的地方。
心理咨詢師分享心理實踐課心得體會篇五
對于心理咨詢師這個職業(yè),，我一直覺得很神秘,，在書店中經(jīng)常看到類似于“讀心術(shù)”這樣的書,，總是覺得不可思議,，但又是非常向往，試想一下,，如果我能夠了解所有人的心思,，預(yù)測他的一舉一動，那將是一件多么牛的一件事情,。其實真正讓我打算學(xué)習(xí)這門知識的源頭,，還是自己的家庭生活，我現(xiàn)在的孩子上小學(xué)一年級,，因為是小女孩,，以前總是特別乖，但是去年開始有了很大的變化,，有些叛逆,，還敢頂嘴，我有時氣不過就開始上演家庭暴力,，可過后又非常后悔,，總覺得特別內(nèi)疚,，虧欠孩子,，每次都是這樣，不打忍不住,，打了就后悔,，自己內(nèi)心十分煎熬痛苦,，直到有一天，和我的一位朋友聊起來,，她強烈推薦我去學(xué)習(xí)一下心理咨詢師,，她說她自己已經(jīng)學(xué)習(xí)了7年，現(xiàn)在是國家二級心理咨詢師,，她說學(xué)習(xí)這門知識可以更好地與人相處,，可以使自己變得輕松快樂等等，如果學(xué)習(xí)好的話,，還可以參加全國舉辦的心理咨詢師考試,，可以拿到相關(guān)證件，在當(dāng)今社會,，多一項技能總是好的',。于是我就心動了，在20xx年3月19日到5月11日這段時間,，我有幸參加了甘肅太昊職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校舉辦的第十八期三級心理咨詢師的培訓(xùn)學(xué)習(xí),。
培訓(xùn)開班儀式的當(dāng)天，我見到了慕名已久的甘肅太昊職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校校長莫興邦,，他有很多頭銜,。首先是開場白，莫校長知識面很廣,，見解獨到,，讓我受益匪淺，尤其聽到莫校長說“救人須自救”,，我覺得從心理上達到了共鳴,，我更加堅信我要努力學(xué)習(xí)，可以自我“救贖”,，使自己內(nèi)心有個升華,，可以更好地在家庭、單位做好自己分內(nèi)工作,，扮演好自己的角色,。
學(xué)校很貼心地為學(xué)員提前發(fā)書，以便學(xué)員們先開展自學(xué),，學(xué)校整體學(xué)習(xí)時間安排在每周的周一到周四晚上,，周六周日白天，由于個人工作原因,，未能去現(xiàn)場聽課,，感覺有些遺憾，但是學(xué)校把每個老師的講課錄音上傳到qq群中,，方便學(xué)員們下載收聽,，培訓(xùn)老師首先從基礎(chǔ)心理學(xué)講起,，依次是發(fā)展心理學(xué)、社會心理學(xué),、變態(tài)心理學(xué),、心理測驗和心理咨詢，最后是心理技能,，每個老師都有自己獨特的風(fēng)格,，每節(jié)課聽完都有收獲，在5月2號,、3號,，學(xué)校為大家請來了南京大學(xué)的高學(xué)德博士，為大家串講了一下所學(xué)的內(nèi)容,，之后再5月11號莫校長頁親自上陣,，為學(xué)員們答疑解惑，莫校長為人和善,，客氣有加,，很受學(xué)員們的喜歡。
到了5月17號,，考試的日子到了,，我們來到了西北師范大學(xué)，這里是國家職業(yè)資格全國統(tǒng)一鑒定蘭州考點,，早上八點半到十點是職業(yè)道德考試,，十點半到十二點半是職業(yè)技能考試，考試是檢驗自己學(xué)習(xí)效果的最好辦法,，我有信心,。
心理咨詢師分享心理實踐課心得體會篇六
現(xiàn)代社會中，伴隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展與競爭的日益激烈,，企業(yè)面臨的壓力也與日俱增,。為了適應(yīng)外部環(huán)境的變化，企業(yè)內(nèi)部需要更好地管理人力資源,，促進員工的發(fā)展,，提高員工的幸福感和工作績效。在這個過程中,，心理咨詢師的角色非常重要,。通過幫助員工解決心理問題、適應(yīng)工作環(huán)境,、提升個人能力等方面的工作,，心理咨詢師對員工的發(fā)展和企業(yè)的發(fā)展都起到了重要作用，并取得了顯著的成效,。
在企業(yè)中,，心理咨詢師擔(dān)任多種角色，如員工教練,、團隊輔導(dǎo)員,、職業(yè)規(guī)劃師、管理顧問等,。心理咨詢師可以為企業(yè)提供幫助,，協(xié)助企業(yè)實現(xiàn)員工情緒穩(wěn)定、增強團隊凝聚力,、提升員工能力,、提高工作效率等目標。同時,，心理咨詢師還可以幫助企業(yè)了解員工的心理需求和問題,，探討員工的職業(yè)規(guī)劃和人生道路，共同塑造一個更好的企業(yè)文化,。
作為一名公司心理咨詢師,，我認為每天需要堅持的工作并非是簡單的問答，而是要建立行業(yè)和職業(yè)的專業(yè)知識,，為參與者提供貼近生活實際,、有用的解決問題的方案，發(fā)揮自己的專業(yè)技能,，真正對企業(yè)和員工起到幫助作用,。在心理咨詢中，要注重發(fā)現(xiàn)并解決問題,，通過與員工的交流建立信任感,，逐步引導(dǎo)員工認識自己，學(xué)習(xí)自我管理,，積極思考解決問題的有效方法,。此外，心理咨詢師還需要保持敏銳的洞察力和深度思考能力,，能夠準確發(fā)現(xiàn)員工的心理需求,，給出可行性高且有效的建議。
心理咨詢的另一個重要方面是它能夠提高員工的價值,。心理咨詢可以幫助員工了解自己的內(nèi)在需求和潛能,，探索自身在職業(yè)和生活中的方向，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢和潛在的不足之處,，并開發(fā)所需要的技能和知識,。這些工作對于員工的職業(yè)發(fā)展至關(guān)重要，能夠激發(fā)員工的積極性和創(chuàng)造力,，讓員工更有動力地投入工作,，提升自我價值,。
第五段：結(jié)論。
心理咨詢和治療在企業(yè)中已經(jīng)取得了積極的效果,，在未來的發(fā)展中也會持續(xù)發(fā)揮巨大的作用,。決策者和職業(yè)咨詢師要認識到心理咨詢和治療對企業(yè)、員工的積極意義,，為心理咨詢師在企業(yè)內(nèi)部擁有更為廣泛的發(fā)展空間提供保障,。同時，心理咨詢師需要不斷深化自身的專業(yè)知識和經(jīng)驗,，為企業(yè)和員工提供更好的服務(wù),。
心理咨詢師分享心理實踐課心得體會篇七
xxxx年7月xx日至xx月xx日，在市教委的組織下,，我參加了為期半年的心理咨詢師培訓(xùn),，這次培訓(xùn)真是令人獲益匪淺。培訓(xùn)期間,，老師們在講解教材的同時,，還結(jié)合了自身的經(jīng)驗，讓人對苦澀難懂的心理學(xué)理論有了形象的理解,。
培訓(xùn)老師從基礎(chǔ)心理學(xué)開始介紹,，然后慢慢過渡到心理技能。經(jīng)過此次培訓(xùn),，我才分清,，心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理,，而不正常心理則是指有心理疾病,，這就需要去醫(yī)院進行診斷治療了。記得培訓(xùn)的時候有個老師在講心理診斷的時候,，就說了,，心理咨詢師對于來訪者，即使對方的穿著打扮,、言行舉止,，你再怎么不喜歡都好，都不能抱有厭惡的態(tài)度,，也不能說來訪者有言語刺激到咨詢師某根神經(jīng)了,，就與來訪者進行爭執(zhí)。咨詢師面對來訪者是沒有對與錯之分的,，如果是實在是無法接受來訪者的咨詢,，那么就只能是轉(zhuǎn)介了，不然這樣只會加重。
在工作中會遇到這樣的學(xué)生,，因為家里的貧困,，所以他們交不起學(xué)費，穿不起漂亮的衣服,，害怕班上同學(xué)嘲笑,，所以常常不合群，獨來獨往,。培訓(xùn)時,，老師們也有說過,，他們并不想成為獨行俠的,，給人感覺好像很獨立，很瀟灑,，其實他們內(nèi)心的孤獨感是那些家庭優(yōu)越的學(xué)生們無法體會的,。并不是說家庭貧困的學(xué)生才有心理問題，家庭富裕的學(xué)生也會有,。有些家庭富裕的學(xué)生家長并不關(guān)心自己的孩子,，只是將錢給孩子花，自己忙自己的事業(yè),，這樣就會造成孩子的心理扭曲,。記得有個老師就講過這種情況，說是一個單親家庭成長起來的孩子,，那個孩子的媽媽很會做生意,，也做得很好，可是她總是不在家,。到后來孩子上了大學(xué)了,，再一次心理普查中，查出這個孩子有心理問題,，于是心理輔導(dǎo)老師就找了那個孩子談話,，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，那個孩子很痛恨自己的母親,，甚至是想殺了她,。為什么呢？就是因為那個母親除了賺錢,，根本就不關(guān)心自己,，使得自己像是被拋棄了一般。這是一種很可怕的現(xiàn)象,。
通過這一次培訓(xùn),，讓我懂得了，作為一名老師，我們不僅要給孩子們傳授知識還要關(guān)心孩子們的健康成長,，特別是心理健康,。
xxxx年6月xx日。
參加三級心理咨詢師培訓(xùn)心得體會今年的1月至5月,，我有幸與參加了大連市師范進修學(xué)院組織的三級心理咨詢師的培訓(xùn)學(xué)習(xí),，并于5月xx日參加了心理咨詢師三級考試，受益頗多,，感慨萬千,。
一、領(lǐng)導(dǎo)重視,，關(guān)心備至,。
心理咨詢矯治工作，一直是新中國監(jiān)管場所人,、改造人的重要工作內(nèi)容之一,。近幾年來，青少年由于心理障礙,、性格偏執(zhí)所出現(xiàn)的問題已經(jīng)在社會上引起了高度的重視,，作為一種為青少年積極健康成長保駕護航的手段，心理咨詢自然成了新時期教育引導(dǎo)工作的排頭兵與特種兵,。要做好心理咨詢工作就需要一定的專業(yè)性,，為了更好地開展好此項工作，在大連市教育局及我校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視下,，我有幸參加了這次心理咨詢師培訓(xùn),。開班之前，主辦學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)專門部署相關(guān)工作,，為這次學(xué)習(xí)提供了便利的條件和舒適的環(huán)境,，學(xué)習(xí)期間校領(lǐng)導(dǎo)對我的學(xué)習(xí)情況還經(jīng)常過問，充分展現(xiàn)了對年輕教師成長的重視和關(guān)愛,，同時也體現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)對心理矯治工作的“愛之深,，情之切”，這一切無不讓我深深為之動容,，溫暖著,、激勵著我。
二,、師資力量一流,，學(xué)識淵博。
重若輕地呈現(xiàn)在我們面前,，使同學(xué)們得到了極大的個人成長,，似乎每堂課都是一種熱切的期待、一餐豐盛的盛宴、一次積極的成長,。老師們從不同的心理治療流派,、不同的心理治療領(lǐng)域、不同的心理問題,、不同的心理工作需要出發(fā),，觸發(fā)著每個學(xué)員成長需求、工作需求,。
三,、
學(xué)員受益頗多，感慨萬千,。
這次培訓(xùn),，收獲太多，我像一個永遠不知道滿足的學(xué)生一樣,，汲取知識,、感受,、體驗,。覺得學(xué)習(xí)心理咨詢，不只是能拿到一本資格證書,，而且還能學(xué)習(xí)到很多與我的,、個人的精神生活都有很大幫助的知識。
總而言之,，通過參加此次心理咨詢培訓(xùn),，我受益良多，在提高自己專業(yè)知識水平,，完善知識結(jié)構(gòu),，提升工作理念，并在,。
教學(xué),。
意識、溝通意識,、創(chuàng)新意識方面有了積極地轉(zhuǎn)變,。同時，我也信心備至,，期待著將所學(xué)的技能有效地(請勿抄襲好：)應(yīng)用在今后的工作中,，促進教育教學(xué)效果更上一個新的臺階。
韓李,。
xxxx年6月xx日,。
今年暑假參加了株洲市教委舉辦的心理咨詢師培訓(xùn)。由于要抓緊時間學(xué)習(xí)《心理咨詢師》，因此沒有時間閱讀別的書,，所以我今天就談?wù)剬W(xué)習(xí)的收獲和感想,。
本次培訓(xùn)非常具有現(xiàn)實意義。現(xiàn)今社會我們不時會看到,，聽到有人因為各種各樣的問題,，跳樓自殺，或傷害他人的新聞,。曾經(jīng)有一位文學(xué)評論家說過類似這樣的話,，文學(xué)作品中的人物悲慘命運，都是性格的悲劇,。其實這些悲劇,，都是心理問題引發(fā)的悲劇,。我們的學(xué)生,，我們老師也存在著一些心理問題，如果不能得到解決,，也可能導(dǎo)致悲劇的產(chǎn)生,。參加心理咨詢師培訓(xùn),，可以提高自身的心理健康水平，同時也能為幫助身邊的人,。我感到這是多么有益的一件事呀,！而且二十多年前我曾看過國外心理咨詢師的文章，當(dāng)時就心生羨慕之情,，這次能有緣參加心理咨詢師培訓(xùn),，非常珍惜。
看著兩大本厚厚的書,，都有一百一十萬字,，還真令人有點犯難。為了在xx月份的考試能順利過關(guān),。參加完面授學(xué)習(xí)后,，我每天在家看書，一行一行地看,，一節(jié)一節(jié)地做作業(yè),，一章一章地考。暑假天氣熱,，很容易犯困,，我要么變換著姿勢看書，一會兒坐著看,，一會兒站著看,；要么換著方式看書,，一會兒大聲朗讀，一會兒邊讀邊畫,。有時實在太困了,，就停下來休息十來分鐘，唱唱歌,，做做操……然后又接著看書,。為了鞏固所學(xué)的知識，每一節(jié)的作業(yè)做兩三遍,，通過這種方式回顧所學(xué)知識,，隨便查漏補缺。為了每一章能考試過關(guān),，考試前,，又把每一節(jié)的作業(yè)重做一遍。這樣一遍一遍地看書,，反反復(fù)復(fù)地做作業(yè),，終于在8月xx號上午把書讀完，8月xx號1:xx左右通過把專業(yè)知識考試和專業(yè)技能考試,?？吹阶约耗茉谝?guī)定的時間內(nèi)完成學(xué)習(xí)和考試。雖然還沒有參加xx月份的考試,，但我對這次考試充滿了信心,。我也感到非常開心,，雖然晚上沒休息好,，第二天參加學(xué)校職代會一點也不覺得累。因為,，我是第一次基本上憑著自學(xué)完成學(xué)習(xí)任務(wù),，感到自己還有能力，還沒有老,。同時深深地體會到只要有心做一件事,，事情再多，一點一點地去做,，一定能夠做完,；只要用心去做，一定能夠做好,。
學(xué)習(xí)《心理咨詢師》中的《心理咨詢技能》這一章節(jié)的時候,，第一節(jié)重點講到了建立咨詢關(guān)系。并且提出良好的咨詢關(guān)系是開展心理咨詢的前提條件,，是咨詢達到理想咨詢效果的先決條件,。建立和維護良好的咨詢關(guān)系是心理咨詢師和求助者雙方共同的責(zé)任和義務(wù),。從“尊重”“熱情”“真誠”“共情”“積極關(guān)注”這五個方面談咨詢師如何在咨詢過程中建立和維護好良好的咨詢關(guān)系。我覺得這五個方面也有利于我們建立良好的師生關(guān)系的,，幫助我們更好地教育教學(xué)?，F(xiàn)在，我選擇感受最深的“尊重”來談?wù)勎业囊恍┫敕ā?/p>
“尊重”,，尊重意味著對求助者無條件的接納,，意味著平等，意味著禮貌,，意味著信任,，意味著真誠。我認為尊重學(xué)生也是我們作為老師很重要的行為準則,。尊重的心理學(xué)核心和本質(zhì)含義是心理咨詢師對求助者的接納,。既接納求助者積極、光明,、正確的一面,，也要接納其消極、灰暗,、錯誤的一面……尊重并不是對學(xué)生的缺點視而不見,，尊重也不是對學(xué)生的錯誤掩飾遮蓋。而是對他們存在的問題,，能夠真誠地指出,，并用恰當(dāng)?shù)姆绞綆椭Ｈ绻覀兝蠋熂饶茏鹬馗鞣矫鎯?yōu)秀的學(xué)生,，又能尊重哪些學(xué)習(xí)能力不強,，甚至調(diào)皮搗蛋的學(xué)生。我想我們的學(xué)生,，一定能懂得自尊,，一定能懂得尊重他人。懂得自尊的學(xué)生,，他一定能樂觀地對待生活,，友善地對待他人。如果我們老師能尊重每一位學(xué)生,，我們的學(xué)生就會感受到來自老師的關(guān)愛,，從而“親其師信其道”。如果我們老師能夠尊重每一位學(xué)生,，我們的學(xué)生就不會因為被批評指責(zé),、被歧視嘲笑、被冷漠無情,，而產(chǎn)生委屈感,、孤獨感,、無助感，也就會少了對老師的不尊,，與同學(xué)的爭吵,，也不會產(chǎn)生厭學(xué)、逃學(xué)的行為,，更不會有反社會的言行,，甚至產(chǎn)生自殺或傷害他人的行為。
對學(xué)生的尊重,，就意味著對幼小生命的呵護,。既然我們身為老師，就意味著我們是這群幼小生命的守護者,。讓我們從尊重做起,，擔(dān)當(dāng)起為人師者的這一份責(zé)任。
這次培訓(xùn)使我收益匪淺的莫過于學(xué)習(xí)新的知識,。在短短兩個月的培訓(xùn)時間里,，我學(xué)習(xí)了心理學(xué)的起源、發(fā)展,，了解了各大學(xué)派的理論觀點,，掌握了心理咨詢的一些技能、技巧,，并且把這些知識系統(tǒng),、有選擇地應(yīng)用到案例分析上。難得有時間靜下來好好學(xué)習(xí)一門技能,，如果經(jīng)過自己的努力能拿到心理咨詢師（三級）資格證當(dāng)然較好,，對自己將來的工作可能有些幫助，拿不到的話心理學(xué)的知識對自己也將受益非淺,，其中的《發(fā)展心理學(xué)》對處理家庭關(guān)系和子女教育也將起到一些積極的作用,。在參加培訓(xùn)的時間里，使我感受到這個團體也是一個家,，這個團體是溫馨的家，是聯(lián)系團體成員情感的紐帶,，是避風(fēng)的港灣,，是溫柔的港灣。讓我們感受到了每個人都可以與眾不同,，不經(jīng)歷風(fēng)雨,，怎么見彩虹，沒有人能夠隨隨便便成功,。
在這里,，我還要感謝莫老師,，他是一位資深歷深的博士，也是一位善教巧教的老師,。他知識涵蓋面廣,，使我們學(xué)員在最短的時間內(nèi)學(xué)到最多的知識。兩個月下來,，他成了我們所有學(xué)員都掛在嘴邊稱贊的一位老師,，一位長者，一位朋友,。
子每天晚上基本上要到xx點左右才能休息,，每天忙得像陀螺一樣。現(xiàn)在回想起來,，這恐怕是我有史以來參加培訓(xùn)最認真的一次吧,！
如果說當(dāng)初來報心理咨詢師班的意圖還有點朦朧，目標也不明確,，可隨著學(xué)習(xí)的深入我越來越有一種沖動想把掌握的科學(xué)觀念宣傳給周圍的人,，去幫助別人增進心理健康，提高生活質(zhì)量,。尤其當(dāng)?shù)弥?dāng)今中國有那么多的人存在心理問題,，有那么多孩子心靈扭曲地成長著甚至夭折了，我的使命感油然而生,，我的人生理想由此確立,，我要幫助周圍的人順利地渡過人生低谷。當(dāng)然我也非常清楚這項工作責(zé)任重大,，并不是那么容易的事情,，所以我必須努力地學(xué)習(xí)，認真地實踐,，不斷地成長,。我的路還很長，我會活到老學(xué)到老,，做一個合格的心理學(xué)工作者,。心理學(xué)的路也還很長，許多心理現(xiàn)象還不能得到合理的解釋,，許多心理疾病還不能得到有效的治療,，但是只要同道們攜手并進，勇于探索,，總能實現(xiàn)學(xué)科的發(fā)展,。
心理咨詢是一個特殊的心靈修煉過程，是我一生一世的功課,，我會一如既往地去學(xué),，去做,，為了我的自助，為了助人,。
學(xué)心理咨詢的人都知道助人自助這句話,，是說咨詢是幫助別人自尋成長之路，我認為還有一層意思,，那就是咨詢師在幫助別人的同時也在自我成長,。而參加心理咨詢師班最先獲益的就是我自己了。
有問題,?！睂e人我倆之所以會有不同的態(tài)度，我想那是因為我學(xué)習(xí)了咨詢,，而她可能沒有,。我從教材上多處看到過認知對人的影響，從岳曉東的書上了解到有一個非理性思維的概念,，從老師的講座中聽說過“秀才遇棺材”,、“太棒了”的故事。我懂得了人為什么會不同,，漸漸的我也喜歡從認知的角度去發(fā)現(xiàn)別人的問題,，對別人多了一份理解，一份寬容,。
機緣巧合中,，有幸加入到這次由專業(yè)心理學(xué)、心理咨詢的老師們講授的心理咨詢師培訓(xùn)班,。老師們在講解教材的同時,，還結(jié)合了自身的經(jīng)驗，讓一些苦澀難懂的心理學(xué)概念變得清晰易解,。培訓(xùn)老師從基礎(chǔ)心理學(xué)開始介紹,，然后慢慢過渡到心理技能。這次培訓(xùn)前五天的課程學(xué)習(xí)下來,，我受益匪淺,，內(nèi)心的喜悅無語言表。
一直都知道當(dāng)今中國有許多留守兒童在最需要愛的時候被忽視,，許多青少年存在身心發(fā)展不協(xié)調(diào)的問題,，有許多孩子心靈扭曲地成長著，許多更年期女性在家庭或社會關(guān)系中忽然歇斯底里,，許多空巢老人郁郁寡歡，許多自己身邊活生生的例子也是長期縈繞腦海,。
如果說當(dāng)初來到這次培訓(xùn)班純粹是對這門科學(xué)的盲目熱愛,，以及對社會各類心理問題高發(fā)人群做出力所能及幫助的幻想,，那么很顯然，我的專業(yè)知識和技能是遠遠不夠的,?？呻S著學(xué)習(xí)的深入我越來越有一種沖動想掌握全套的心理咨詢理念和技能，去解決自身可能出現(xiàn)的心理問題,，讓自己成為一名充滿正能量的,、合格的、身心健全的心理咨詢師,，去幫助盡可能多的人增進心理健康,、提高生活質(zhì)量。我的某個人生理想在此被喚醒,，我忽然感覺到自己過去那種幻想真的有成為現(xiàn)實的可能,，正是這次前五天的培訓(xùn)提供了渠道。
失落的現(xiàn)狀,。然而初為人師總是飽含滿腔熱情,，期待將自己懂得的所有最有益于孩子們身心成長的所有珍寶傳授于他們。于是在我的主觀世界里,，這種強烈的愿望和那樣不以我意志為轉(zhuǎn)移的教育整體現(xiàn)狀形成了不可調(diào)和的矛盾,。這次培訓(xùn)中，我知道了這種矛盾叫做“認知失調(diào)”,。正如田媛老師講到的“如果不能改變,，那就接受它，或許還有意外的驚喜,?！蔽覐闹幸埠鋈徽J識到了，雖然學(xué)校教育的影響力在減弱是事實,，但是我依然可以在現(xiàn)有的背景下,，盡量帶給他們積極的影響。因為職業(yè)本身是個很強的暗示劑,。
培訓(xùn)中我學(xué)習(xí)到認知失調(diào)可能有四種原因,，一是邏輯的矛盾;二是文化價值的沖突;三是觀念的矛盾;四是新舊經(jīng)驗的相悖。消除,、減少認知失調(diào)的途徑主要有三種:一是改變或否定失調(diào)的認知因素的一方,，使兩個方面的認知因素協(xié)調(diào);二是引入或增加新的認知因素，以改變原有的不協(xié)調(diào)關(guān)系;三是降低失調(diào)的認知因素各方的強度,。
我從中思索改善方法,，感悟到要改善這種狀況我可以做的其實不難，那就是接受這樣一個教育現(xiàn)狀，在教育中培養(yǎng)學(xué)生相對來說更正確的價值觀,，誘導(dǎo)學(xué)生走上身心健康,、道德健全的人生路。
一名合格的心理咨詢師不能給當(dāng)事人具體的建議或者替當(dāng)事人做出決定,。而教育就是,，在不違背學(xué)生自身成長規(guī)律的基礎(chǔ)上讓其成為一名社會的優(yōu)質(zhì)人員。
作為一名中學(xué)數(shù)學(xué)教師,，教學(xué)的壓力讓我漸漸喪失一種換位思考的能力,。而在這些天的培訓(xùn)課上，我腦海中時常會閃現(xiàn)自己教育學(xué)生的某些畫面,，比如處理問題的時候常常不問原因只針對事件的方式,。
心理咨詢師分享心理實踐課心得體會篇八
周末在教育局、活動中心烏蘭圖雅老師的組織下,，我旗幾十位心理咨詢師及各中小學(xué),、幼兒園分管心理健康教育的領(lǐng)導(dǎo)來到烏一中進行為期兩天的培訓(xùn)，這次培訓(xùn)真是令人受益匪淺,。培訓(xùn)期間,，老師在講解知識的同時，還結(jié)合了自身的經(jīng)驗案例,，讓我對苦澀難懂的心理學(xué)理論有了形象的理解,。培訓(xùn)的呂老師從四個模塊開始介紹，然后慢慢過渡到心理技能,、評價等心理學(xué)知識,。
經(jīng)過此次培訓(xùn)，我才分清,，心理的正常與不正常,。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病,，這就需要去醫(yī)院進行診斷治療了,。我們通常所說的心理咨詢對象是心理正常人群中不健康的。在這期的培訓(xùn)中,，我受益頗多,，感慨萬千。
一,、領(lǐng)導(dǎo)重視,，關(guān)心倍至。
轉(zhuǎn)載自 sevw.cn
近幾年來,，心理咨詢工作引起了基層中小學(xué),、幼兒園的高度重視,，工作自然成了新時期教育工作的排頭兵與特種兵。要做好心理咨詢工作就需要有一定的專業(yè)性,，為了更好地開展好此項工作,，在教育局領(lǐng)導(dǎo)高度重視下,，我有幸參加了這次心理咨詢師學(xué)習(xí)培訓(xùn),。開班儀式上，我旗教育局局長肖海福同志作了重要講話,，蘇雅拉圖老師專門部署了相關(guān)工作,，學(xué)習(xí)期間對我們的學(xué)習(xí)情況還經(jīng)常過問，充分展現(xiàn)了上級領(lǐng)導(dǎo)對基層的關(guān)愛之情,，這一切無不讓大家深深為之動容,，溫暖著、激勵著我們,。
二,、學(xué)員勤奮努力，受益匪淺,。
這次培訓(xùn),，大家一致認為，收獲太多,。培訓(xùn)前,，我們進行預(yù)習(xí)；培訓(xùn)中,，我們認真聽課,，記錄筆記；培訓(xùn)后,，繼續(xù)大量的習(xí)題練習(xí),，發(fā)現(xiàn)不懂的地方或有疑問的地方，及時向老師或?qū)W員請教,。覺得學(xué)習(xí)心理咨詢,，還能學(xué)習(xí)到很多與我們?nèi)粘W(xué)習(xí)、生活,、工作有很大幫助的知識,。
總之，通過參加此次心理咨詢培訓(xùn),，使我受益頗多,，在提高自己專業(yè)知識水平，完善知識結(jié)構(gòu),，促進自我成長,，提升工作理念等方面有了很大的提高，并在服務(wù)意識、溝通意識,、創(chuàng)新意識方面有了積極地轉(zhuǎn)變,。
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心理咨詢師分享心理實踐課心得體會篇九
第一段：引言（200字）,。
心理咨詢師是一項富有挑戰(zhàn)的職業(yè)，那些幫助他人處理心理問題的專業(yè)人士,。在經(jīng)過多年的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)后,，我已經(jīng)成為一名資深的心理咨詢師。這篇文章將分享我在這個職位上的心得和體會,。
第二段：聆聽與傾訴（200字）,。
在心理咨詢師的工作中，最重要的是聆聽,。多數(shù)人在咨詢時希望找到有人能夠傾聽他們的內(nèi)心痛苦和掙扎,。作為心理咨詢師，我要學(xué)會真正地傾聽,，不打斷對方,，也不給予自己的評判。通過聆聽,，我們可以更好地了解別人的感受和思維方式,，幫助他們尋找解決問題的方法。
第三段：建立積極關(guān)系（200字）,。
在與咨詢對象建立聯(lián)系時,，建立積極的關(guān)系至關(guān)重要?？梢酝ㄟ^關(guān)注和尊重他們的感受,，與他們建立信任和親近的關(guān)系。除此之外,，我會注重自己的語言和肢體語言,，用友好和溫暖的態(tài)度對待每個咨詢對象。通過建立積極的關(guān)系,，咨詢對象才會更愿意打開心扉,，分享他們的困惑和痛苦。
第四段：提供實用工具（200字）,。
心理咨詢師的職責(zé)之一是幫助咨詢對象找到解決問題的方法,。為此，我通常會提供一些實用工具,，如積極思考,、情緒管理和冥想等,。通過教授這些工具，我?guī)椭稍儗ο髮W(xué)會如何更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和壓力,，提高他們的情緒穩(wěn)定性和心理彈性,。這些工具不僅可以幫助他們解決當(dāng)前的問題，還能夠提升他們的自我認知和情緒調(diào)節(jié)能力,。
第五段：自我反思與成長（200字）,。
作為一名心理咨詢師，我也要不斷地自我反思和成長,。我會定期參加專業(yè)培訓(xùn)和研討會,，以更新我在咨詢領(lǐng)域的知識和技能。同時,，我還與同事進行經(jīng)驗分享和交流，從他們身上學(xué)習(xí)他們的專業(yè)經(jīng)驗和應(yīng)對策略,。在每次咨詢結(jié)束后,，我會反思自己的表現(xiàn)，思考如何進一步提升自己的能力,，為咨詢對象提供更好的服務(wù),。
結(jié)尾（100字）。
心理咨詢師是一項充滿挑戰(zhàn)和回報的職業(yè),。通過傾聽,、建立積極關(guān)系、提供實用工具以及不斷自我反思和學(xué)習(xí),，我成長為一名出色的心理咨詢師,。在這個職業(yè)中，每一次咨詢都是一次學(xué)習(xí)和成長的機會,，我將繼續(xù)努力提升自己的專業(yè)素養(yǎng),，為更多的人提供幫助和支持。
心理咨詢師分享心理實踐課心得體會篇十
通過對自我成長經(jīng)歷的回顧,，審視并分析自我的人格特征,，并對自我在選擇學(xué)習(xí)心理咨詢課程及面詢實踐過程中頓悟進行了分析，從而了解自我內(nèi)心的追求,，渴望,，指明自我努力的方向。
一.自我成長的分析：
我來自江西九江,，一座美麗的小城市長大的,。在那座城市，我的家鄉(xiāng)生活了20xx年,。在那里度過了我的童年,，少年,，青春時期。成長在那里,，純樸的小城市生活給我留下了非常深刻的印象,。我是獨生子女，父母親都是普通的工廠企業(yè)員工,。我父親是在工廠企業(yè)里面從事科職工作,，母親是一名車間的安全員。父母親在工作,，生活中呈現(xiàn)的態(tài)度和行為方式對我影響深遠,。父親本來是在車間里做一名操作工，因?qū)懙靡皇趾米?，在毫無任何背景的幫助下,，調(diào)到當(dāng)時企業(yè)里最好的科室，后來也因他刻苦鉆研業(yè)務(wù),，被提升了科長,。母親在工作上勤逸堅毅，一向以一定要認真負責(zé)工作為自己的標準,。父母在生活上對我的成長的要求也非常的合理和寬容,。受著這樣的家庭教育的熏陶和家庭環(huán)境的影響，培養(yǎng)了我性格中追求獨立,，負責(zé)任,，認真堅毅同時也善于寬容他人，懂得也善于用幽默,，知道快樂在生活當(dāng)中的重要性,。家庭成長的經(jīng)歷，父母對我的方式,，是我人生的巨大財富,，奠定了我的人生觀，世界觀和價值觀,。
在我青少年的學(xué)習(xí)生活中,，有高潮也有令我痛苦的低谷。我在高潮和低谷當(dāng)中交織中尊嚴,，自信和自卑敏感,。這期間塑造了我不斷想追求卓越，自我實現(xiàn)的動力,，也有容易反復(fù)懷疑自我,，膽怯的心態(tài)。讓我走向成熟的心態(tài)是我來到了上海后,，參加了工作,，進入了職場,，選擇了讓我不斷有成功體驗的人力資源的培訓(xùn)工作。迄今我全職從事人力資源培訓(xùn)工作近四年,，在這份我喜愛的職業(yè)當(dāng)中我取得的成績,，對于我這個漂泊異地他鄉(xiāng)的人來說并非輕而易舉的事。是我的個性讓我選擇了我喜愛的職業(yè),，同時在我成長過程中不斷追求工作上的卓越也更加歷練我個性上的成熟,。
通過對自我人生歷程的分析，對我從事的人力資源培訓(xùn)發(fā)展工作的提升要求,，讓我切身地感受到,，一個良好的健康心態(tài)是多么的重要，健康的心理是我人生成功的前提,。心理咨詢的工作就是一份自助和助人的職業(yè),，心理資源技術(shù)的了解和學(xué)習(xí)正是讓我思想走向成熟，心理走向更加健康,，人格更加完善的過程,。她讓我更加平和地對待家人，更加智慧地教育子女,。同時工作中，善用心理咨詢技巧發(fā)掘幫助人才成長,。
近9個月的心理咨詢的學(xué)習(xí)實踐,，這期間經(jīng)歷的歷程，讓我深刻地體會到：心靈的成長是一個頓悟的過程,。實踐的點點滴滴,，感受的深刻體會，自己記錄,，反思,，與他人分享，期間我在這個過程中獲得了更多,。
我相信從我的職業(yè)特點和個人性格能力,，我較為擅長職業(yè)發(fā)展性心理咨詢，幫助職場人建立良好的行為模式是我可以在這個領(lǐng)域更深層次發(fā)掘下去的,。我還有更遠更進一步的心理咨詢的歷程要去行走,。
心理咨詢師分享心理實踐課心得體會篇十一
隨著一天一天的深入學(xué)習(xí)，我做心理咨詢師的內(nèi)涵越來越豐滿,，根植于內(nèi)心的職業(yè)素養(yǎng)越來越提升,。
首先，來自“咨詢師”們的成長感悟,。俗話說：“臺上一分鐘,，臺下十年功”,，今天的咨詢師們從傾聽、覺察,，從共情,、提問，從目標,、作業(yè),，從問題具體化到會整合、肯定,，都向前邁出了一大步,。真正見證了：沒有實踐就沒有感悟，沒有感悟就沒有成長;沒有覺察就沒有內(nèi)化,，沒有內(nèi)化就沒有進步,。所以，臺下功就是要積極學(xué)習(xí)并內(nèi)化領(lǐng)悟,。
其次,，來自“來訪者”的體驗感悟。體驗來訪者即是想體驗一下做來訪者的心里感受,，使自己能在以后的咨詢中真正能做到同感共情,，能感同身受。同時也想請“咨詢師”和各位大咖們,，幫忙將最近的心理麻團捋一捋,。作為來訪者，有時不知道該從何時何事說起?也不知道他的哪個問題才是困擾他的心理問題?我的感受是：咨詢師溫和的語氣,，共情又溫暖話語,，就會給來訪者以心理慰藉;咨詢師能學(xué)會抽絲剝繭，學(xué)會從來訪者的問題麻團中尋找線索并能找到“線頭”,，這就是咨詢成功的關(guān)鍵,。
第三，來自“內(nèi)心”的整合感悟,。心理咨詢就是咨詢師與來訪者之間此時此地的一個互動,。咨詢師不可能預(yù)設(shè)咨詢中的所有問題，因為來訪者不是機器,，他是個有情緒,、有困惑、有問題的獨特的人,，咨詢師要學(xué)會隨機應(yīng)變,，要不斷的覺察、反饋、驗證來訪者的情緒反應(yīng),，有時反饋的內(nèi)容可能難以衡量對錯,，但只要能讓來訪者有所觸動，對他自己有所感悟,，跟著感覺走就好,。
悟道、升華：專注傾聽能接納,，敏銳覺察能靈動,，共感提問促探索，自然整合加肯定,，同頻共情無焦慮,，撼動內(nèi)心解困惑。
心理咨詢師分享心理實踐課心得體會篇十二
心理咨詢師是一種專業(yè)人士,，致力于幫助他人解決內(nèi)心問題和困擾,。在當(dāng)代社會，壓力與焦慮問題廣泛存在,，因此心理咨詢師的角色變得至關(guān)重要,。在我作為一名心理咨詢師的職業(yè)生涯中，我深刻體會到了這個角色的重要性以及帶來的成就感,。
第二段：個人成長與自我認知的提高,。
作為一名心理咨詢師，與諸多不同背景和經(jīng)歷的個體進行接觸和交流使我對人性有了更深層次的認識,。大部分人都希望被理解和被接納,，然而，他們常常隱藏了真正的情緒和憂慮,。通過與他們建立信任，并傾聽他們的故事,，我對人的心理和行為有了更深刻的理解,。同時，這也讓我對自我進行了反省和思考,，進一步認識到我自己的內(nèi)心世界和動機,。這個過程促使了我的個人成長和自我認知的提高。
第三段：提供心理支持和轉(zhuǎn)化的力量,。
心理咨詢師的角色是為個體提供心理支持和轉(zhuǎn)化的力量,。通過傾聽和有效的溝通，我可以幫助個體探索內(nèi)心的痛苦和困擾,，并提供合適的工具和技巧來應(yīng)對,。有時候，僅僅是說出來,、被理解和被接納就能夠帶來巨大的解脫感和寬慰,。我見證了許多人如何通過心理咨詢的過程,，逐漸擺脫心理困擾，找回內(nèi)心的平衡和健康,。這種幫助他人克服困難和改善生活質(zhì)量的能力給予我極大的滿足感,。
作為心理咨詢師，我所做的工作具有積極的社會影響,。心理健康是一個人的整體幸福和生活質(zhì)量的重要組成部分,，而心理咨詢正是關(guān)注和改善個體心理健康的重要途徑。通過我的工作,，我見證了許多個體在恢復(fù)心理健康后,，重新找回了自己的生活動力和積極性。這種改變不僅對個體本身具有重要意義,，同時也對家庭,、社區(qū)以及整個社會都產(chǎn)生了積極的影響。
第五段：對未來工作的展望與期待,。
通過我的實踐經(jīng)驗,，我深刻體會到心理咨詢的重要性和影響力。未來,，我將繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和研究心理咨詢的理論和技術(shù),，不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和能力。我期待能夠通過我的工作,，幫助更多的人實現(xiàn)心理上的成長和幸福感,。同時，我也希望通過開展心理教育和宣傳,，擴大心理咨詢的影響,，提高社會對心理健康的認知和重視程度，從而共同創(chuàng)造更健康,、更和諧的社會,。
總結(jié)：
作為一名心理咨詢師，我深刻體驗到了我的工作的重要性和意義,。通過幫助他人解決內(nèi)心問題和困擾,，我不僅能帶給他人改善他們的生活質(zhì)量和心理健康，同時也能促進自我成長和認知的提高,。心理咨詢的力量是巨大而積極的,，對個人、社會都具有深遠而重要的影響,。我期待將來能繼續(xù)努力,，并為心理咨詢事業(yè)的發(fā)展做出自己的貢獻。
心理咨詢師分享心理實踐課心得體會篇十三
能從事心理學(xué)研究的人，除了情商要高于常人,，很重要的一點就是要對情緒敏感,，要具備管理情緒的能力，正所謂能駕馭情緒的人可以影響到別人,，而無法駕馭的人反會被別人所影響,。讀書時代的譚洪崗為沒有目標沒有信心苦惱過整整8年，而現(xiàn)在她終于成為了一個駕馭情緒的多面手,。
回憶起大學(xué)的那段時光,，譚洪崗說十八九歲的時候個人主見差了一點，屈從了父母替自己做出的選擇,，上了一所自己不喜歡的大學(xué),，念了一門學(xué)校調(diào)劑的專業(yè)——地球化學(xué)，兩者都不是自己的喜好,，使得那個曾經(jīng)懷揣著進入浙大中文系深造夢想的文藝女青年徹底夢斷,。
很多時候，起點也許并不是那么重要,，重要的是最后抵達了哪里,。大學(xué)時候班上同專業(yè)的4個女生都一樣，沒有一個是出于主觀意愿想要學(xué)習(xí)這個專業(yè)的,。大學(xué)時候的譚洪崗狀態(tài)跌落到了谷底,，為了扭轉(zhuǎn)這種失落，考研時的專業(yè)她毅然選擇了心理學(xué),，追及原因,，她說可能就是當(dāng)時藏匿于心底的有關(guān)對心靈神秘力量的好奇所驅(qū)使。做不喜歡的事情是走不下去的,，那么就該讓自己去做感興趣的,，而這一次“跨界”不僅讓譚洪崗實現(xiàn)了自我駕馭，也讓她最終發(fā)現(xiàn)自己是多么適合做心理咨詢這一行,。
冗長的說教只會適得其反,。
每天生活在這物欲橫流的浮躁氛圍中，我們常常要面對各種來自人際關(guān)系和工作關(guān)系的困擾,，而處理這些問題，選擇途徑是很多的,，你可以通過旅游,，去新的地方讓自己豁然開朗，或者聽聽音樂,、跳跳舞,、看場電影、聊聊天讓自己得到排解。但是,，如果你用兩周的時間把上述方法都嘗試了,，壞心情仍舊揮之不去，看不到有好轉(zhuǎn)的跡象,，這時候你就需要考慮心理咨詢師了,，譚洪崗在工作中處理的最多的就是這種短程心理咨詢。
當(dāng)事人,，是到譚洪崗這里進行心理咨詢的人的統(tǒng)稱,，這些當(dāng)事人包括享受精神福利的企業(yè)員工和一些心理處于亞健康的人，在他們面前,，譚洪崗無形中扮演起了“知心姐姐”和“情感熱線”的角色,。從怎么談戀愛到怎么處理分手;從怎么經(jīng)營婚姻到如何向前夫討債;從怎么管理下屬到如何面對上司;從怎么管理壓力到如何規(guī)劃職業(yè)生涯……聽著各種各樣的故事、剝離著各種各樣的關(guān)系,、梳理著各種各樣的脈絡(luò),、矯正著各種各樣的心態(tài)，在這個過程中譚洪崗被練就成了一個處理情緒的多面手,。其實,，每個人心里都有一個死角，自己走不出來,，別人闖不進去,，但是譚洪崗卻有著一套“芝麻開門”的咒語，能夠幫人找到心結(jié),。
“大道至簡”是譚洪崗處理情緒,、走進當(dāng)事人心底的殺手锏，似乎任何復(fù)雜的心理斗爭和情緒,，在她三言兩語的分析之下都能瞬間釋然,，不是譚洪崗有多么能掐會算，而是因為我們時常缺少的是被他人提醒,。如何在這個世界上輕松滿足的生活,，為自己盡力的同時還能做到為別人著想，這是譚洪崗為人處事的基本信條,。
生活中遭遇的每一件事情,，無外乎兩種，一種天意,、一種人為,。對于天意的部分是你我都無法決定的，那就只有順其自然,、順勢而為;而對于人為的部分,，要弄清楚事態(tài)譚洪崗只需要問這樣幾個問題：你想要的是什么?你為此已經(jīng)做了些什么?接下來,，雙方便可以探討，當(dāng)事人還能做些什么?明白要什么,，并讓所有行動與需求一致,，各種難于規(guī)整的心緒往往都會在這之后迎刃而解。冗長的說教只會適得其反,，很多時候人往往最需要是被提醒,，有些東西你想不到，而作為旁人稍稍幫你打開一下眼光和視野,，很多問題就會變得不難處理,。正因為我們都不完美，所以才會更需要彼此,，這也是譚洪崗最想要提醒我們的,。
做一個內(nèi)心純凈的旁觀者。
想要讓自己也能達到旁觀者清的境界,，譚洪崗有這樣四計良方：不怨天,、不尤人、不遷怒,、不二過,。每天我們都會因為經(jīng)歷了不同的事情、見過了不同的人而被激發(fā)出很多種情緒,，產(chǎn)生出或者憤怒,、或者煩躁、或者自卑的表現(xiàn),。在大多數(shù)當(dāng)局者的眼里,，這就是一種煩惱，但在旁觀者譚洪崗看來,，這一次次被激發(fā)出來的激烈情緒恰是一個個能讓我們成長的契機,。
當(dāng)局者的煩惱從何而來?日常的生活工作做的都是頭腦的思考，還有很多感受是源于內(nèi)心,，一個在腦,、一個在心，當(dāng)思考和感受很難達到一致的時候,，往往就牽制了我們的行動力,，煩惱也就伴隨著猶疑不決和舉步維艱悄然而生，最終吞噬了你所有的快樂,。
如何能像她一樣做一個內(nèi)心純凈的旁觀者?譚洪崗給出了這樣的建議,，嘗試著把你的所有情緒都留在剛才的那個位置，全身而退站到另一個位置,，回看處于那段糾結(jié)中的自己是多大,，是和現(xiàn)在的年齡完全一致，還是要小很多?若小很多,，就在當(dāng)下,，以今天的智慧和力量愛并接納為情緒所困的內(nèi)在小孩。因為只有那些心智成熟,、和實際年齡一致的人才能輕松快樂生活,。
快樂的人，通常都有這樣的特征,，他們有著成年人的智慧和力量,，身上還帶著小孩子的活力和熱情;而不快樂的人，通常則是當(dāng)好奇和熱情消退的時候,，本該有的智慧和力量又都沒有累積起來,。不快樂的人往往會是為憤怒而惱火、為煩躁而慌亂,、為自卑而卑微,。而快樂的人會勸慰你何必用別人的錯誤懲罰自己;何必用自己的過失折磨自己;何必用別人的長處詆毀自己。
每個人都有潛在的能量,，只是這些都已經(jīng)被惰性所消磨,。激發(fā)出內(nèi)心那個沉睡的真我，這就是譚洪崗和我們玩的一場盜夢游戲,。心理專家不是魔術(shù)師,，你有所不知的是他們在成為心理咨詢師之前也都有過被治療的過程，回憶起被催眠,、被幫助整合內(nèi)心的經(jīng)歷,，譚洪崗說要感謝心理學(xué)恢復(fù)了她與父親之間的那段感情連結(jié)。
在譚洪崗很小的時候,，因為工作原因父母分隔兩地,，在她的記憶里甚至沒有小時候被父親抱過的畫面，以致后來很長一段時間都感覺和自己的父親不是很親近,。直到接觸了心理學(xué),，才讓她明白了造成她對父親許久以來的質(zhì)疑源自親子連結(jié)中斷。過去的情緒就如同一個個包袱,，現(xiàn)實中會有相當(dāng)多的人像曾經(jīng)的譚洪崗一樣在背著各種各樣的包袱往前走,，但是如果這些負擔(dān)可以被看到、被放下,，立刻就會變得輕松很多,。
即使是心理咨詢師也會生氣、也會失控,，因為她也會面對這個貫穿人生恒久不變的主旋律,，感情,。一個會讀心的心理專家也會被別人迷惑?一個能管理情緒的心理咨詢師也會被感情難倒?能解決別人的問題，未必能治愈自己的病灶;能寬慰別人,，未必能排解自己,。當(dāng)譚洪崗放下糾結(jié)、靜下心來重新審視感情,，才發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的自己是多么像一個執(zhí)著的小孩子,。而出口仍是，在當(dāng)下,，送給當(dāng)初的自己和對方無盡的愛,、尊重與光明。
加倍愛自己,。
幸福往往不是因為從別人身上獲得的多了,，而是恰恰與人計較的地方少了。如果你正經(jīng)歷感情的困苦,，不妨聽聽譚洪崗這個過來人的意見,，如果當(dāng)你察覺對方不夠愛你的時候，你要做的就是加倍愛自己,，這有可能是你從來沒有做過的,，但如果你可以做到，你將能感受到一種和以往不同的力量,。不要小看藏在身體里的力量,，我們的潛力比想象力還要大，很多時候就連我們自己都已經(jīng)忘記了這些,。
無論之前的自己有多么不堪,，全新的一天仍然會等待著我們來證明自己?？v使譚洪崗無法把所有人的經(jīng)歷都預(yù)先體驗一遍,，但她相信每個人都是有潛力的，她會給每一個當(dāng)事人重建內(nèi)心的契機,?；蛟S是出于職業(yè)習(xí)慣，談話中我終于還是被譚洪崗不經(jīng)意地當(dāng)成了治療對象,，問題是關(guān)于尋找自信,。你在什么時候表現(xiàn)的很有信心，你在什么人面前會沒有自信,，一正一反兩個問題下來就連我自己都有些凌亂,，究竟我的自信有多少底氣。面對我的困惑,，譚洪崗只是用她慣用的方式,，講了這樣一個故事試圖給我啟迪,。
故事，是心理咨詢師最順手的道具,，不下結(jié)論,、沒有判斷，一切深入淺出的道理都由當(dāng)事人自己去感悟,，心理咨詢師不會去拯救誰，因為他們相信每個人都是有力量自救的,。如今聽譚洪崗重提丑小鴨的故事,，我才發(fā)現(xiàn)許久以來竟把它誤讀成了一個勵志故事。素以為丑小鴨因為出身不好,，而發(fā)憤圖強,、尋找自我最終變成了白天鵝，其實故事卻是要說,，丑小鴨發(fā)現(xiàn)它本來就是一只白天鵝,。雖然被誤讀的道理并不會影響故事本身的勵志意義，但譚洪崗卻從心理學(xué)的角度佐證了一點,，假使你自己真的知道你本來就足夠好,，非常寶貴，那么當(dāng)你面對任何一個人的時候都不需要有自我懷疑和不確定,。
有時候人應(yīng)該難得糊涂一點,，但譚洪崗寧愿選擇活在當(dāng)下、活的明白,。做人凡事要靜,，8年心理咨詢的生涯，譚洪崗一直靜靜努力,、靜靜收獲,、不慕繁華。平凡的生活讓譚洪崗擁有了一顆平常心,。她深信,，每個人都來自同一個源頭，人生而平等,，和后天夾雜的名利權(quán)勢,、身份地位毫不相干，當(dāng)忽略了這些人為的不平等,，用平常心去看人,，就會發(fā)現(xiàn)你在一個乞丐面前并沒有什么可驕傲的，在一個位高權(quán)重的人面前也沒有什么好自卑的,。
譚洪崗欣賞的境界是要追隨你內(nèi)心的聲音,。她一切隨緣,，不過度、不強求,，就像當(dāng)年因為翻譯契機,，收獲了一段電影與心理學(xué)的激情碰撞;她一切隨心，不抱怨,、不慌亂,，做擅長并且喜歡、心甘情愿的事情,，在每一天創(chuàng)造著屬于她的幸福,。
有些人經(jīng)歷過很多，也有些人是見證過很多人的經(jīng)歷,，形形色色的人物,、悲歡離合的故事串聯(lián)起了譚洪崗的職業(yè)生活。走今天的路,，過當(dāng)下的生活,，不負重心靈、讓腳步輕盈,。優(yōu)秀的人多如牛毛,，但真正幸福的人卻鳳毛麟角，成功只有一種,，那就是像譚洪崗一樣把簡單明了當(dāng)成是人生的底色,。
心理咨詢師分享心理實踐課心得體會篇十四
掐指一算，我做心理咨詢這行已經(jīng)快五個年頭了,。五年來,，我斷斷續(xù)續(xù)的接待了幾百個來訪的客人，做了近千次的面對面(部分是網(wǎng)詢)的心理疏導(dǎo),，成功的有失敗的也有,，在此感謝那些信任依賴我的朋友們，正是你們的無限信任,，才讓我有勇氣和動力在這條路上走下去,。偷偷想來多少也有點竊喜和成就感，能被人需要的感覺很好,，這也是我掛在嘴邊的一句話,。
期間也把自己的一些感受寫成文字成了書，期望讓更多的同行或普通讀者了解心理咨詢,，進而對心理學(xué)產(chǎn)生興趣,，讓更多正在經(jīng)受迷茫的人有所醒悟，也讓心理師同行們能這個行業(yè)有更加清醒的認識，在執(zhí)業(yè)道路上少走彎路,。
在執(zhí)業(yè)過程中,，我越來越體會到了自己的無能和無力，這不是謙虛而是事實,。有些個案處理起來得心應(yīng)手,，但有些來訪者的問題的確讓我束手無策。如算是我最擅長但也讓我最頭疼的親子關(guān)系問題,。孩子有了問題,，家長心急火燎的來找我，我也是家長,，對家長們的心情感同身受,，于是就打心眼里想幫助他們，但恕我直言,，這時候孩子的問題真的很嚴重了。因為普通民眾對心理問題(疾病)的認識很膚淺甚至是空白,，往往是看到孩子真的有別于常人了才想起給孩子找心理師疏導(dǎo),，而這時候孩子的問題可能早已發(fā)展成了嚴重心理問題，如自閉癥甚至神經(jīng)癥,。我不止一次碰到過這種情況,，家長們對心理師的指導(dǎo)可以說言聽計從，他們迫切的希望孩子好轉(zhuǎn),，可是孩子就像吃了秤砣鐵了心的和家長對著干,，他們對家長的努力置若罔聞，根本就不拿家長的轉(zhuǎn)變當(dāng)一碼事,。很多心理師同行說還是家長缺乏耐心,，呵呵，我感覺這有點站著說話不腰疼,，因為家長也是普通人,，也有情緒，你很難保證在今后相當(dāng)長的一段時間里一點情緒都沒有,，真的有點強人所難啊,。于是我只能眼睜睜的看著一個個家長無奈的離去，我也只能對他們說只要認識到錯誤就不晚,，但結(jié)果怎樣也只能靠時間了,。
無奈，是我越來越強烈的感受,，心理師的能量真的很有限,，那些把所有希望都寄托在心理師身上的朋友們，對不起了，轉(zhuǎn)變真的要靠自己,，要靠自己的悟性和堅持,，我只不過是在某些關(guān)鍵時候給你指一條稍微平坦的路，你走不走,，怎么走,，走多快，真的與我沒多大關(guān)系,，在此,，也對那些我未能實現(xiàn)你們愿望的朋友們說聲，抱歉,。
近段時間忽然又退出江湖的念頭,，且越來越強烈。很多學(xué)生希望我多給他們講講課,，分享一些工作經(jīng)驗,，可是我感覺，心理咨詢也就是那么回事,，人與人的差距太大,，而一個人的精力學(xué)識和能力又真的有限，你越是像提高成功率,，結(jié)果就越會讓你失望,。有些同行很注重技術(shù)，我很想提醒一句,，所謂的技術(shù)作用都很有限,，那些看上去很美的技術(shù)或多或少都有表演的成分，不要太過認真的,。大師級的咨詢師是不怎么看中所謂的技術(shù)的,，因為人的心理太復(fù)雜，你指望單一打法是很難奏效的,。這點切記,。
人的心理是個綜合問題，所以心理咨詢也是一個綜合問題,，就是說綜合因素導(dǎo)致了一個結(jié)果,，所以心理師不但要捋出原因，還要調(diào)動所有可以利用的有利因素,，全天候全方位的去處理,，這往往就超出了一個人的能力。我曾經(jīng)對幾個同行開玩笑說,，如果你是一個億萬富翁或者是一個市長兼職心理師,，或者你本身就是一個精神科有經(jīng)驗的主治醫(yī)生，那問題就好辦多了，呵呵,，這也只能是一個如果罷了,。
最后我也想對問題人群說幾句，醫(yī)生的醫(yī)術(shù)再高明最好還是別去找醫(yī)生,，問題的關(guān)鍵是防患于未然,，無論你是哪個階層，也無論你做何工作,，如果有時間還是多學(xué)點心理學(xué)知識,，要了解自己知道自己心理運行的規(guī)律，知道什么是心理健康,，發(fā)現(xiàn)問題及時解決,，這才是王道!
心理疾病等同于軀體疾病，都有輕重之分,，感冒發(fā)燒當(dāng)然好治療,，但等到發(fā)展成癌癥再去求醫(yī)，對不起,，別指望出現(xiàn)奇跡,，那只是小概率事件。
