在日常的學習,、工作,、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧。

11月1日國旗下講話稿篇一

大家早上好!

這天我在國旗下講話的題目是：《讓安全與我們同行》,。

在父母眼里，我們是嬌嫩欲放的花朵,，在老師的眼里,，我們是展翅待飛的雛鷹，在我們身上寄托著父母,、老師,、祖國的期望，期望我們茁壯成長,，成為棟梁之才,。然而，有的花還沒開放就凋謝了,，這是為什么呢這是因為有些同學忘了“安全”兩字,，忽視了安全問題，讓關(guān)心我們的家長,、老師時時擔心著,，時時牽掛著。

據(jù)中國青少年研究中心的全國性大型調(diào)查發(fā)現(xiàn),，安全事故已經(jīng)成為青少年兒童的第一殺手,。我國每年大約有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每一天有40多人,，也就是說每一天有將近一個班的學生在“消失”,。

同學們，在我們?nèi)粘５膶W習生活中,，我們要注意飲食安全,，課間安全，交通安全，用電,、用火安全,，預防傳染性疾病等。禁止在校園內(nèi)追逐嬉鬧,，禁止在樓道樓梯內(nèi)停留,、聚集、打鬧,，禁止起哄或搞惡作劇,。要注意活動安全。嚴禁攀沿各樓層護欄,，不得在各樓層的樓梯或走廊追逐,，奔跑，打鬧,，以防跌倒,、摔傷;課間操上下樓梯、升旗集會解散時不要擁擠,，推搡,，嚴防發(fā)生踩踏事故。上體育課前要作好準備活動,，運動時注意不要劇烈碰撞,，以免撞傷或摔傷，操作體育器材時要規(guī)范留意,，要避免自傷和誤傷;課余活動嚴禁追趕打鬧或進入危險區(qū)域;勞動時不要用勞動工具玩打,，注意勞動安全;在同學間遇到矛盾時，必須要冷靜理智,，不要動手動腳,，以免給自己和同學帶來不良后果。

同學們,，校園是我們的家!為了建立禮貌的校園,，為了大家都能健康快樂地成長，讓我們攜起手來,，從此刻做起,，從自我做起，從點滴做起,，嚴格要求自己,，改正不良的行為,，共同維護好我們的校園環(huán)境,，為構(gòu)建和諧校園貢獻自已的一份力量!

謝謝大家!

11月1日國旗下講話稿篇二

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好!今天我演講的題目是《做一個有責任的小學生》,。

同學們,，你們知道什么是責任心嗎?所謂的責任心就是指每個人對自己和他人,，對家庭和集體，對國家和社會承擔應有的責任認識，情感和信念，以及與之相應的自覺態(tài)度,。其實責任心也就是一種良好的習慣行為，是一種很重要的素質(zhì),，要做一個有責任的小學生,，就必須做到對自己負責，對他人負責,，對社會負責,。

同學們，一個有責任心的人,，不是把責任心掛在嘴上,，而是要體現(xiàn)在具體行動中。一個有責任心的人應該明辨是非,，懂得什么該做,，什么不該做。

作為學生,，我們該如何承擔起我們的責任呢?課堂上認真聽講，努力學習就是對自己學習負責的表現(xiàn),，也是尊重老師勞動的有責任心的表現(xiàn);我們每天認真做廣播操,，就是對自己有個健康體魄負責的表現(xiàn);犯了錯誤，能夠主動承擔自己該負的責任,，及時改正,，彌補過失，也是對自己負責的表現(xiàn);課間不大聲喧嘩,，保持安靜,，是對自己與同學的健康負責的表現(xiàn);友愛同學，見到同學有困難主動幫助,，是對同學有責任心的具體表現(xiàn);平時注意勤儉節(jié)約,，不亂花錢，孝敬父母,，幫助父母承擔一些力所能及的家務活,，主動完成父母交給的任務，是對父母,、家庭負責的表現(xiàn);隨手關(guān)掉嘩嘩流淌的水龍頭,，主動彎腰撿起地上的廢紙，放學時主動關(guān)好門窗，是對集體,、對學校負責的具體表現(xiàn);愛護社區(qū)公共設施,，遵守社會公德，是對社會負責的表現(xiàn);認真參加升旗儀式,，唱好國歌,，是熱愛祖國、對國家負責的表現(xiàn),。

同學們,，在我們的生活與學習中，有許多小事都能體現(xiàn)一個人有沒有責任心,。一個道德情感貧乏,、責任心不強的人是得不到別人的關(guān)心，也無法與人真誠合作,，更無法適應未來社會的,。只有責任心強的人，才容易獲得成功,。

同學們,，讓我們從身邊的點滴做起，從每天必須經(jīng)歷的小事做起,，培養(yǎng)自己的責任心,，養(yǎng)成一種良好的行為習慣，把責任心滲透到我們?nèi)淼拿恳粋€細胞,，成為一種習慣,，讓強烈的責任心和良好的行為習慣改變我們的一生，成為當今社會有用的人,，一個有責任心的人,。我的演講完畢。謝謝大家!

11月1日國旗下講話稿篇三

尊敬的老師,，親愛的同學們：

伴隨著雄壯的《義勇軍進行曲》,，鮮艷的五星紅旗冉冉升起。新的一周又開始了!

今天,，我很榮幸地代表601班的全體同學在國旗下講話,，這次國旗下講話的主題是“好習慣成就優(yōu)秀的你”。

生活中,，我們仰慕優(yōu)秀的人,，渴望自己也能成為一個優(yōu)秀的人，但又似乎感覺優(yōu)秀是那么的遙不可及,。同學們,，其實,，優(yōu)秀離我們并不遙遠，因為優(yōu)秀就體現(xiàn)在你我的一言一行之中,，體現(xiàn)在一件件不起眼的小事之中,。

我曾經(jīng)讀過一首名為《釘子》的小詩，詩人這樣寫到：

丟失一個釘子,，壞了一只鐵蹄;

壞了一只鐵蹄,，折了一匹戰(zhàn)馬;

折了一匹戰(zhàn)馬，傷了一位騎士;

傷了一位騎士,，輸了一場戰(zhàn)斗;

輸了一場戰(zhàn)斗,，亡了一個國家。

剛剛讀到這首小詩,，我感覺一個釘子與一個國家能有什么關(guān)聯(lián),，細細品味，才發(fā)現(xiàn)詩里蘊含著一個宏大的哲理,，那就是：防微杜漸,，至關(guān)重要。的確,，要想成功,，必須從小事做起，從良好習慣的養(yǎng)成做起,。

那么,，怎樣培養(yǎng)自己的好習慣呢?首先需要檢查一下自己，反省一下自身的壞毛病,。

例如,，你是否留意到我們的校園里、樓梯上,、桌子下的垃圾?這種現(xiàn)象與新刷的墻壁是多么的不和諧，這里面有你的責任嗎?你是否留意過周圍同學的言語?那自以為很酷的臟字是不是很刺耳?這里面有你的聲音嗎?你對老師,、長輩禮貌嗎?對同學友善嗎?你今天按時交作業(yè)了嗎?你午休起床后整理床鋪了嗎?你上學的路上遵守交通規(guī)則了嗎?你今天讀書了嗎?功課提前預習了嗎?見到認識或不認識的老師向他問好了嗎?……

千萬不要以為這些都是尋常小事,，因為正是這些尋常的小事才體現(xiàn)出你的個人素質(zhì)。學校經(jīng)常告誡我們“勿以善小而不為,，勿以惡小而為之”,，這句話我們的確應當銘記在心。你們看,，我們的校園每天有多少生活老師在辛勤地整理,，教室里有多少少值日生在辛勤地勞動，當你隨手扔下一片紙,、一個酸奶瓶的時候,，你想到過他們的辛勞嗎?

同學們,，如果以上種種你都做得很好，你還有責任用自己的優(yōu)秀行為去感染周圍的人,。比如,，出入教室時，輕輕地帶上門;午休了,，隨手關(guān)上教室的燈;餐廳內(nèi),，輕聲慢步;見到老師，禮貌問候,，上下樓梯靠右行等等,。這些都應成為外小每一個人的習慣。

同學們,，從現(xiàn)在起,，讓我們習慣性地去獨立思考，習慣性地去認真做每一件事,，習慣地對別人友好,，習慣性地去欣賞別人身上的優(yōu)點。當你漸漸習慣了這些習慣時,，在人們的眼中,，你就是優(yōu)秀的。

相信我,，好習慣一定能成就優(yōu)秀的你!

謝謝大家!

11月1日國旗下講話稿篇四

老師們,，同學們：

大家好!

今天我國旗下講話的內(nèi)容是——論長跑鍛煉的好處。

冬季的到來,，給大家增加了幾分寒意,，清晨，鬧鐘在狂震,，此刻你是否有種把它摔下去的沖動?冬天的被窩真誘人,，真想在停留一分鐘就好。所以面對一次次的冬季長跑鍛煉,，你退縮了,，你愉懶了，你逃避了,。孰不知你逃開的,，不僅是跑步訓練，還有關(guān)于你毅力的磨練,，體格的鍛煉,。

現(xiàn)在，就讓我們來聽聽專家怎么向我們闡述健身長跑的好處吧!

有關(guān)專家表示,，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能,，科學實踐證實,，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣,，吸收氧氣超過平時的7—8倍就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖,。

長跑鍛煉，由于肌肉不斷收縮,，呼吸加快,，新陳代謝旺盛，能使身體產(chǎn)生熱量,，同時還增強了大腦皮層的興奮性,，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準確地調(diào)節(jié)體溫,，提高人們的御寒能力,。所以，堅持冬季鍛煉的人,，抗寒能力比一般人增強8——10倍,。

長跑更重要的是，能陶冶人的性格,，鍛煉吃苦耐勞,，戰(zhàn)勝困難的意志。

有關(guān)資料還顯示,，長跑能健腦,，冬季氣溫較低，在冷風晨霧中長跑,，會刺激機體保護性反應,，血液循環(huán)加快，腦部血液流量加速,，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能,，從而供給大腦更多養(yǎng)分，提高學習效益,，還對大腦記憶功能有增進作用,，而且長跑使人情緒樂觀飽滿，有助于增進食欲,，加強消化功能，促進營養(yǎng)吸收,。

同學們,，聽了以上這些，你還是否打算在以后的晨練長跑中偷懶逃跑呢?

那怎樣才是健康的長跑呢?

1,、跑速要慢：不同的跑速對心腦血管的刺激是不同的,，慢速跑對心臟的刺激比較溫和,。一般來說用自己的每分鐘晨脈數(shù)(清晨清醒安靜時的脈搏數(shù))，乘以1,。4——1,。8所得到的每分鐘脈搏次數(shù)作為靶心率來控制初期長跑強度是比較適宜的。

2,、步幅要?。涸谂懿街胁椒〉哪康氖侵鲃咏档图∪庠诿恳徊街械挠昧姸龋康氖潜M可能地延長跑步的時間,。步幅大了腳腕兒用力就會相應加大,，容易產(chǎn)生疲勞，從而會降低跑步的興趣,，使人最終放棄長跑,。

3、跑程要長：既然叫長跑,，跑程當然不能太短,，一般應在3000米以上，不過要量力而行,。慢跑并跑得長一點可消耗人體內(nèi)蓄積的多余熱量,，這種“主動的”消耗是降低血脂、血糖,、緩解血壓的最好的輔助方法,。

4、要因人而異：這是從事“健康跑”的重要原則,。一般來說,，每一個人的體質(zhì)、周圍環(huán)境及個人身體情況均有不同,，因此在跑步中一定要結(jié)合自身實際情況進行,，如合理安排跑速、跑程等,。當然最好是在專業(yè)人員的指導下進行,。

那么，長跑鍛煉又要注意什么呢?

1,、參加鍛煉之前一定要做好準備活幼,。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉,、關(guān)節(jié)的靈活性,，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生,。

2,、冬季鍛煉要注意預防感冒,。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理,，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒,。

3,、參加長跑鍛煉，要有循序漸進的過程,，更要有頑強的毅力,、持之以恒的精神，才能收到良好的效果,，切不可“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”。

同學們,，“陽光體育”冬季長跑的發(fā)令槍已打響,，讓我們擁抱冬季清晨的陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天,。

最后,，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想保持健康,，跑步吧;如果你想保持健美,，跑步吧?！崩蠋焸?、同學們，讓我們一起跑起來,，讓我們一起動起來吧,。讓我們堅信：我陽光，我運動,、我健康,、我快樂!

11月1日國旗下講話稿篇五

尊敬的老師、同學們：

大家好!

今天,，我演講的題目是：不忘初心,，追逐夢想。

不忘初心意思是：不要忘記人最初的時候那顆本心,。大家都應該想想自己的初衷是什么,。

大家都有自己的夢想，有多少人能實現(xiàn)自己最初的夢想?在追求夢想的過程中，被別人嘲笑和困惑是很正常的,。同學們，極端的情緒,，懶散的作風,，不負責任的態(tài)度，得到的最終是茫然與失望,。

我們不能這么做!成功與失敗的區(qū)別在于遇到打擊,，你是就此放棄，接受失敗,，還是姿態(tài)昂揚繼續(xù)去追求你的夢想,，專注于你的目標，堅持下去,，你就會成功,。

在人生的道路上，不要害怕,，不要退縮,，道路上有荊棘，我們一定會闖過去,。無論多么困難,，我們都要盡自己最大的努力去爭取。

永遠不要忘記初衷,，成功永遠留給有決心的人!無論你處在人生的哪個階段,，無論你面前的問題有多困難，無論前方的道路有多迷茫和曲折,。

也請記住你最初的想法,，最原始的想法，無論你離它有多遠,，不管中間有多少千山萬水,，艱難險阻，你都不要放棄,，努力全速前進,，因為不放棄的路，是人生唯一的出路,。

同學們,，任何時候都不要失去目標，繼續(xù)前進,，不要做失敗者!追隨心中最亮的光芒,，前進的道路上選擇堅強，讓夢想綻放絢麗。然后你會發(fā)現(xiàn)整個世界都在發(fā)光,。

永遠不要忘記你為什么開始,，去追求你的夢想，我們要勇于承擔責任,，我們要堅定信念,，我們要努力學習，我們要像苔花一樣勇敢地綻放,，我們要追求夢想,，一步一個腳印地前進!

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家,。