在日常的學習、工作、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

11月1日國旗下講話稿篇一

大家早上好!

這天我在國旗下講話的題目是：《讓安全與我們同行》,。

在父母眼里,，我們是嬌嫩欲放的花朵,，在老師的眼里，我們是展翅待飛的雛鷹,，在我們身上寄托著父母,、老師、祖國的期望,，期望我們茁壯成長,，成為棟梁之才。然而,，有的花還沒開放就凋謝了,，這是為什么呢這是因為有些同學忘了“安全”兩字，忽視了安全問題,，讓關心我們的家長,、老師時時擔心著，時時牽掛著,。

據(jù)中國青少年研究中心的全國性大型調(diào)查發(fā)現(xiàn),，安全事故已經(jīng)成為青少年兒童的第一殺手。我國每年大約有1.6萬名中小學生非正常死亡,，平均每一天有40多人,，也就是說每一天有將近一個班的學生在“消失”。

同學們,，在我們?nèi)粘５膶W習生活中,，我們要注意飲食安全，課間安全,，交通安全,，用電、用火安全,，預防傳染性疾病等,。禁止在校園內(nèi)追逐嬉鬧，禁止在樓道樓梯內(nèi)停留,、聚集,、打鬧，禁止起哄或搞惡作劇,。要注意活動安全,。嚴禁攀沿各樓層護欄，不得在各樓層的樓梯或走廊追逐,，奔跑,，打鬧，以防跌倒,、摔傷;課間操上下樓梯,、升旗集會解散時不要擁擠,，推搡，嚴防發(fā)生踩踏事故,。上體育課前要作好準備活動,，運動時注意不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷,，操作體育器材時要規(guī)范留意,，要避免自傷和誤傷;課余活動嚴禁追趕打鬧或進入危險區(qū)域;勞動時不要用勞動工具玩打，注意勞動安全;在同學間遇到矛盾時,，必須要冷靜理智,，不要動手動腳，以免給自己和同學帶來不良后果,。

同學們,，校園是我們的家!為了建立禮貌的校園，為了大家都能健康快樂地成長,，讓我們攜起手來,，從此刻做起，從自我做起,，從點滴做起,，嚴格要求自己，改正不良的行為,，共同維護好我們的校園環(huán)境,，為構建和諧校園貢獻自已的一份力量!

謝謝大家!

11月1日國旗下講話稿篇二

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好!今天我演講的題目是《做一個有責任的小學生》,。

同學們,，你們知道什么是責任心嗎?所謂的責任心就是指每個人對自己和他人，對家庭和集體,，對國家和社會承擔應有的責任認識,，情感和信念，以及與之相應的自覺態(tài)度,。其實責任心也就是一種良好的習慣行為,，是一種很重要的素質，要做一個有責任的小學生,，就必須做到對自己負責,，對他人負責，對社會負責,。

同學們,，一個有責任心的人，不是把責任心掛在嘴上，而是要體現(xiàn)在具體行動中,。一個有責任心的人應該明辨是非,，懂得什么該做，什么不該做,。

作為學生，我們該如何承擔起我們的責任呢?課堂上認真聽講,，努力學習就是對自己學習負責的表現(xiàn),，也是尊重老師勞動的有責任心的表現(xiàn);我們每天認真做廣播操，就是對自己有個健康體魄負責的表現(xiàn);犯了錯誤,，能夠主動承擔自己該負的責任,，及時改正，彌補過失,，也是對自己負責的表現(xiàn);課間不大聲喧嘩,，保持安靜，是對自己與同學的健康負責的表現(xiàn);友愛同學,，見到同學有困難主動幫助,，是對同學有責任心的具體表現(xiàn);平時注意勤儉節(jié)約，不亂花錢,，孝敬父母,，幫助父母承擔一些力所能及的家務活，主動完成父母交給的任務,，是對父母,、家庭負責的表現(xiàn);隨手關掉嘩嘩流淌的水龍頭，主動彎腰撿起地上的廢紙,，放學時主動關好門窗,，是對集體、對學校負責的具體表現(xiàn);愛護社區(qū)公共設施,，遵守社會公德,，是對社會負責的表現(xiàn);認真參加升旗儀式，唱好國歌,，是熱愛祖國,、對國家負責的表現(xiàn)。

同學們,，在我們的生活與學習中,，有許多小事都能體現(xiàn)一個人有沒有責任心。一個道德情感貧乏,、責任心不強的人是得不到別人的關心,，也無法與人真誠合作，更無法適應未來社會的。只有責任心強的人,，才容易獲得成功,。

同學們，讓我們從身邊的點滴做起,，從每天必須經(jīng)歷的小事做起,，培養(yǎng)自己的責任心，養(yǎng)成一種良好的行為習慣,，把責任心滲透到我們?nèi)淼拿恳粋€細胞,，成為一種習慣，讓強烈的責任心和良好的行為習慣改變我們的一生,，成為當今社會有用的人,，一個有責任心的人。我的演講完畢,。謝謝大家!

11月1日國旗下講話稿篇三

尊敬的老師,，親愛的同學們：

伴隨著雄壯的《義勇軍進行曲》，鮮艷的五星紅旗冉冉升起,。新的一周又開始了!

今天,，我很榮幸地代表601班的全體同學在國旗下講話，這次國旗下講話的主題是“好習慣成就優(yōu)秀的你”,。

生活中,，我們仰慕優(yōu)秀的人，渴望自己也能成為一個優(yōu)秀的人,，但又似乎感覺優(yōu)秀是那么的遙不可及,。同學們，其實,，優(yōu)秀離我們并不遙遠,，因為優(yōu)秀就體現(xiàn)在你我的一言一行之中，體現(xiàn)在一件件不起眼的小事之中,。

我曾經(jīng)讀過一首名為《釘子》的小詩,，詩人這樣寫到：

丟失一個釘子，壞了一只鐵蹄;

壞了一只鐵蹄,，折了一匹戰(zhàn)馬;

折了一匹戰(zhàn)馬,，傷了一位騎士;

傷了一位騎士，輸了一場戰(zhàn)斗;

輸了一場戰(zhàn)斗,，亡了一個國家,。

剛剛讀到這首小詩，我感覺一個釘子與一個國家能有什么關聯(lián),，細細品味,，才發(fā)現(xiàn)詩里蘊含著一個宏大的哲理，那就是：防微杜漸，至關重要,。的確,，要想成功，必須從小事做起,，從良好習慣的養(yǎng)成做起,。

那么，怎樣培養(yǎng)自己的好習慣呢?首先需要檢查一下自己,，反省一下自身的壞毛病,。

例如，你是否留意到我們的校園里,、樓梯上,、桌子下的垃圾?這種現(xiàn)象與新刷的墻壁是多么的不和諧,，這里面有你的責任嗎?你是否留意過周圍同學的言語?那自以為很酷的臟字是不是很刺耳?這里面有你的聲音嗎?你對老師,、長輩禮貌嗎?對同學友善嗎?你今天按時交作業(yè)了嗎?你午休起床后整理床鋪了嗎?你上學的路上遵守交通規(guī)則了嗎?你今天讀書了嗎?功課提前預習了嗎?見到認識或不認識的老師向他問好了嗎?……

千萬不要以為這些都是尋常小事，因為正是這些尋常的小事才體現(xiàn)出你的個人素質,。學校經(jīng)常告誡我們“勿以善小而不為,，勿以惡小而為之”，這句話我們的確應當銘記在心,。你們看,，我們的校園每天有多少生活老師在辛勤地整理，教室里有多少少值日生在辛勤地勞動,，當你隨手扔下一片紙,、一個酸奶瓶的時候，你想到過他們的辛勞嗎?

同學們,，如果以上種種你都做得很好,，你還有責任用自己的優(yōu)秀行為去感染周圍的人。比如,，出入教室時,，輕輕地帶上門;午休了，隨手關上教室的燈;餐廳內(nèi),，輕聲慢步;見到老師,，禮貌問候，上下樓梯靠右行等等,。這些都應成為外小每一個人的習慣,。

同學們，從現(xiàn)在起,，讓我們習慣性地去獨立思考,，習慣性地去認真做每一件事，習慣地對別人友好，習慣性地去欣賞別人身上的優(yōu)點,。當你漸漸習慣了這些習慣時,，在人們的眼中，你就是優(yōu)秀的,。

相信我,，好習慣一定能成就優(yōu)秀的你!

謝謝大家!

11月1日國旗下講話稿篇四

老師們，同學們：

大家好!

今天我國旗下講話的內(nèi)容是——論長跑鍛煉的好處,。

冬季的到來,，給大家增加了幾分寒意，清晨,，鬧鐘在狂震,，此刻你是否有種把它摔下去的沖動?冬天的被窩真誘人，真想在停留一分鐘就好,。所以面對一次次的冬季長跑鍛煉,，你退縮了，你愉懶了,，你逃避了,。孰不知你逃開的，不僅是跑步訓練,，還有關于你毅力的磨練,，體格的鍛煉,。

現(xiàn)在,，就讓我們來聽聽專家怎么向我們闡述健身長跑的好處吧!

有關專家表示,，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，科學實踐證實,，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸,，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過平時的7—8倍就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖,。

長跑鍛煉,，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快,，新陳代謝旺盛,，能使身體產(chǎn)生熱量，同時還增強了大腦皮層的興奮性,，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏,、準確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力,。所以,，堅持冬季鍛煉的人,，抗寒能力比一般人增強8——10倍。

長跑更重要的是,，能陶冶人的性格,，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志,。

有關資料還顯示,，長跑能健腦，冬季氣溫較低,，在冷風晨霧中長跑,，會刺激機體保護性反應，血液循環(huán)加快,，腦部血液流量加速,，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能，從而供給大腦更多養(yǎng)分,，提高學習效益,，還對大腦記憶功能有增進作用，而且長跑使人情緒樂觀飽滿,，有助于增進食欲,，加強消化功能,，促進營養(yǎng)吸收,。

同學們，聽了以上這些,，你還是否打算在以后的晨練長跑中偷懶逃跑呢?

那怎樣才是健康的長跑呢?

1,、跑速要慢：不同的跑速對心腦血管的刺激是不同的，慢速跑對心臟的刺激比較溫和,。一般來說用自己的每分鐘晨脈數(shù)(清晨清醒安靜時的脈搏數(shù)),，乘以1。4——1,。8所得到的每分鐘脈搏次數(shù)作為靶心率來控制初期長跑強度是比較適宜的,。

2、步幅要?。涸谂懿街胁椒〉哪康氖侵鲃咏档图∪庠诿恳徊街械挠昧姸?，目的是盡可能地延長跑步的時間。步幅大了腳腕兒用力就會相應加大,，容易產(chǎn)生疲勞,，從而會降低跑步的興趣，使人最終放棄長跑,。

3,、跑程要長：既然叫長跑,，跑程當然不能太短，一般應在3000米以上,，不過要量力而行,。慢跑并跑得長一點可消耗人體內(nèi)蓄積的多余熱量，這種“主動的”消耗是降低血脂,、血糖,、緩解血壓的最好的輔助方法。

4,、要因人而異：這是從事“健康跑”的重要原則,。一般來說，每一個人的體質,、周圍環(huán)境及個人身體情況均有不同,，因此在跑步中一定要結合自身實際情況進行，如合理安排跑速,、跑程等,。當然最好是在專業(yè)人員的指導下進行。

那么,，長跑鍛煉又要注意什么呢?

1,、參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平,，改善肌肉,、關節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷,，關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生,。

2、冬季鍛煉要注意預防感冒,。冬季天氣比較冷,，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖,，以防感冒。

3,、參加長跑鍛煉,，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力,、持之以恒的精神,，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”,。

同學們,，“陽光體育”冬季長跑的發(fā)令槍已打響，讓我們擁抱冬季清晨的陽光,，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天,。

最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“如果你想變得睿智,，跑步吧;如果你想保持健康,，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧,?！崩蠋焸儭⑼瑢W們,，讓我們一起跑起來,，讓我們一起動起來吧。讓我們堅信：我陽光,，我運動,、我健康、我快樂!

11月1日國旗下講話稿篇五

尊敬的老師,、同學們：

大家好!

今天,，我演講的題目是：不忘初心，追逐夢想,。

不忘初心意思是：不要忘記人最初的時候那顆本心,。大家都應該想想自己的初衷是什么。

大家都有自己的夢想,，有多少人能實現(xiàn)自己最初的夢想?在追求夢想的過程中,，被別人嘲笑和困惑是很正常的,。同學們,，極端的情緒，懶散的作風,，不負責任的態(tài)度,，得到的最終是茫然與失望。

我們不能這么做!成功與失敗的區(qū)別在于遇到打擊,，你是就此放棄,，接受失敗，還是姿態(tài)昂揚繼續(xù)去追求你的夢想,，專注于你的目標,，堅持下去，你就會成功,。

在人生的道路上,，不要害怕,，不要退縮，道路上有荊棘,，我們一定會闖過去,。無論多么困難，我們都要盡自己最大的努力去爭取,。

永遠不要忘記初衷,，成功永遠留給有決心的人!無論你處在人生的哪個階段，無論你面前的問題有多困難,，無論前方的道路有多迷茫和曲折,。

也請記住你最初的想法，最原始的想法,，無論你離它有多遠，不管中間有多少千山萬水,，艱難險阻,，你都不要放棄，努力全速前進,，因為不放棄的路，是人生唯一的出路,。

同學們,，任何時候都不要失去目標，繼續(xù)前進,，不要做失敗者!追隨心中最亮的光芒,，前進的道路上選擇堅強，讓夢想綻放絢麗,。然后你會發(fā)現(xiàn)整個世界都在發(fā)光,。

永遠不要忘記你為什么開始，去追求你的夢想,，我們要勇于承擔責任,，我們要堅定信念，我們要努力學習,，我們要像苔花一樣勇敢地綻放,，我們要追求夢想，一步一個腳印地前進!

我的演講到此結束,，謝謝大家,。