在日常的學(xué)習(xí),、工作、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

11月1日國旗下講話稿篇一

大家早上好!

這天我在國旗下講話的題目是：《讓安全與我們同行》,。

在父母眼里，我們是嬌嫩欲放的花朵,，在老師的眼里,，我們是展翅待飛的雛鷹，在我們身上寄托著父母,、老師,、祖國的期望，期望我們茁壯成長,，成為棟梁之才,。然而，有的花還沒開放就凋謝了,，這是為什么呢這是因為有些同學(xué)忘了“安全”兩字,，忽視了安全問題，讓關(guān)心我們的家長,、老師時時擔(dān)心著,，時時牽掛著,。

據(jù)中國青少年研究中心的全國性大型調(diào)查發(fā)現(xiàn)，安全事故已經(jīng)成為青少年兒童的第一殺手,。我國每年大約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡,，平均每一天有40多人，也就是說每一天有將近一個班的學(xué)生在“消失”,。

同學(xué)們,，在我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)生活中，我們要注意飲食安全,，課間安全,，交通安全,，用電,、用火安全，預(yù)防傳染性疾病等,。禁止在校園內(nèi)追逐嬉鬧,，禁止在樓道樓梯內(nèi)停留、聚集,、打鬧,，禁止起哄或搞惡作劇。要注意活動安全,。嚴(yán)禁攀沿各樓層護(hù)欄,，不得在各樓層的樓梯或走廊追逐，奔跑,，打鬧,，以防跌倒、摔傷;課間操上下樓梯,、升旗集會解散時不要擁擠,，推搡，嚴(yán)防發(fā)生踩踏事故,。上體育課前要作好準(zhǔn)備活動,，運動時注意不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷,，操作體育器材時要規(guī)范留意,，要避免自傷和誤傷;課余活動嚴(yán)禁追趕打鬧或進(jìn)入危險區(qū)域;勞動時不要用勞動工具玩打，注意勞動安全;在同學(xué)間遇到矛盾時,，必須要冷靜理智,，不要動手動腳，以免給自己和同學(xué)帶來不良后果,。

同學(xué)們,，校園是我們的家!為了建立禮貌的校園,，為了大家都能健康快樂地成長，讓我們攜起手來,，從此刻做起,，從自我做起,，從點滴做起，嚴(yán)格要求自己，改正不良的行為,，共同維護(hù)好我們的校園環(huán)境，為構(gòu)建和諧校園貢獻(xiàn)自已的一份力量!

謝謝大家!

11月1日國旗下講話稿篇二

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我演講的題目是《做一個有責(zé)任的小學(xué)生》,。

同學(xué)們，你們知道什么是責(zé)任心嗎?所謂的責(zé)任心就是指每個人對自己和他人,，對家庭和集體,，對國家和社會承擔(dān)應(yīng)有的責(zé)任認(rèn)識，情感和信念,，以及與之相應(yīng)的自覺態(tài)度,。其實責(zé)任心也就是一種良好的習(xí)慣行為，是一種很重要的素質(zhì),，要做一個有責(zé)任的小學(xué)生,，就必須做到對自己負(fù)責(zé)，對他人負(fù)責(zé),，對社會負(fù)責(zé),。

同學(xué)們，一個有責(zé)任心的人,，不是把責(zé)任心掛在嘴上,，而是要體現(xiàn)在具體行動中。一個有責(zé)任心的人應(yīng)該明辨是非,，懂得什么該做,，什么不該做。

作為學(xué)生,，我們該如何承擔(dān)起我們的責(zé)任呢?課堂上認(rèn)真聽講,，努力學(xué)習(xí)就是對自己學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，也是尊重老師勞動的有責(zé)任心的表現(xiàn);我們每天認(rèn)真做廣播操,，就是對自己有個健康體魄負(fù)責(zé)的表現(xiàn);犯了錯誤,，能夠主動承擔(dān)自己該負(fù)的責(zé)任，及時改正,，彌補過失,，也是對自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn);課間不大聲喧嘩，保持安靜,，是對自己與同學(xué)的健康負(fù)責(zé)的表現(xiàn);友愛同學(xué),，見到同學(xué)有困難主動幫助,，是對同學(xué)有責(zé)任心的具體表現(xiàn);平時注意勤儉節(jié)約，不亂花錢,，孝敬父母,，幫助父母承擔(dān)一些力所能及的家務(wù)活，主動完成父母交給的任務(wù),，是對父母,、家庭負(fù)責(zé)的表現(xiàn);隨手關(guān)掉嘩嘩流淌的水龍頭，主動彎腰撿起地上的廢紙,，放學(xué)時主動關(guān)好門窗,，是對集體、對學(xué)校負(fù)責(zé)的具體表現(xiàn);愛護(hù)社區(qū)公共設(shè)施,，遵守社會公德,，是對社會負(fù)責(zé)的表現(xiàn);認(rèn)真參加升旗儀式，唱好國歌,，是熱愛祖國,、對國家負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。

同學(xué)們,，在我們的生活與學(xué)習(xí)中，有許多小事都能體現(xiàn)一個人有沒有責(zé)任心,。一個道德情感貧乏,、責(zé)任心不強的人是得不到別人的關(guān)心，也無法與人真誠合作,，更無法適應(yīng)未來社會的,。只有責(zé)任心強的人，才容易獲得成功,。

同學(xué)們,，讓我們從身邊的點滴做起，從每天必須經(jīng)歷的小事做起,，培養(yǎng)自己的責(zé)任心,，養(yǎng)成一種良好的行為習(xí)慣，把責(zé)任心滲透到我們?nèi)淼拿恳粋€細(xì)胞,，成為一種習(xí)慣,，讓強烈的責(zé)任心和良好的行為習(xí)慣改變我們的一生，成為當(dāng)今社會有用的人,，一個有責(zé)任心的人,。我的演講完畢。謝謝大家!

11月1日國旗下講話稿篇三

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

伴隨著雄壯的《義勇軍進(jìn)行曲》,，鮮艷的五星紅旗冉冉升起,。新的一周又開始了!

今天，我很榮幸地代表601班的全體同學(xué)在國旗下講話,，這次國旗下講話的主題是“好習(xí)慣成就優(yōu)秀的你”,。

生活中，我們仰慕優(yōu)秀的人,，渴望自己也能成為一個優(yōu)秀的人,，但又似乎感覺優(yōu)秀是那么的遙不可及。同學(xué)們,，其實,，優(yōu)秀離我們并不遙遠(yuǎn)，因為優(yōu)秀就體現(xiàn)在你我的一言一行之中,，體現(xiàn)在一件件不起眼的小事之中,。

我曾經(jīng)讀過一首名為《釘子》的小詩，詩人這樣寫到：

丟失一個釘子,，壞了一只鐵蹄;

壞了一只鐵蹄,，折了一匹戰(zhàn)馬;

折了一匹戰(zhàn)馬，傷了一位騎士;

傷了一位騎士,，輸了一場戰(zhàn)斗;

輸了一場戰(zhàn)斗,，亡了一個國家。

剛剛讀到這首小詩,，我感覺一個釘子與一個國家能有什么關(guān)聯(lián),，細(xì)細(xì)品味，才發(fā)現(xiàn)詩里蘊含著一個宏大的哲理,，那就是：防微杜漸,，至關(guān)重要。的確,，要想成功,，必須從小事做起，從良好習(xí)慣的養(yǎng)成做起,。

那么,，怎樣培養(yǎng)自己的好習(xí)慣呢?首先需要檢查一下自己，反省一下自身的壞毛病,。

例如,，你是否留意到我們的校園里、樓梯上,、桌子下的垃圾?這種現(xiàn)象與新刷的墻壁是多么的不和諧,，這里面有你的責(zé)任嗎?你是否留意過周圍同學(xué)的言語?那自以為很酷的臟字是不是很刺耳?這里面有你的聲音嗎?你對老師、長輩禮貌嗎?對同學(xué)友善嗎?你今天按時交作業(yè)了嗎?你午休起床后整理床鋪了嗎?你上學(xué)的路上遵守交通規(guī)則了嗎?你今天讀書了嗎?功課提前預(yù)習(xí)了嗎?見到認(rèn)識或不認(rèn)識的老師向他問好了嗎?……

千萬不要以為這些都是尋常小事，因為正是這些尋常的小事才體現(xiàn)出你的個人素質(zhì),。學(xué)校經(jīng)常告誡我們“勿以善小而不為,，勿以惡小而為之”，這句話我們的確應(yīng)當(dāng)銘記在心,。你們看,，我們的校園每天有多少生活老師在辛勤地整理，教室里有多少少值日生在辛勤地勞動,，當(dāng)你隨手扔下一片紙,、一個酸奶瓶的時候，你想到過他們的辛勞嗎?

同學(xué)們,，如果以上種種你都做得很好,，你還有責(zé)任用自己的優(yōu)秀行為去感染周圍的人。比如,，出入教室時,，輕輕地帶上門;午休了，隨手關(guān)上教室的燈;餐廳內(nèi),，輕聲慢步;見到老師,，禮貌問候，上下樓梯靠右行等等,。這些都應(yīng)成為外小每一個人的習(xí)慣,。

同學(xué)們，從現(xiàn)在起,，讓我們習(xí)慣性地去獨立思考,，習(xí)慣性地去認(rèn)真做每一件事，習(xí)慣地對別人友好,，習(xí)慣性地去欣賞別人身上的優(yōu)點。當(dāng)你漸漸習(xí)慣了這些習(xí)慣時,，在人們的眼中,，你就是優(yōu)秀的。

相信我,，好習(xí)慣一定能成就優(yōu)秀的你!

謝謝大家!

11月1日國旗下講話稿篇四

老師們,，同學(xué)們：

大家好!

今天我國旗下講話的內(nèi)容是——論長跑鍛煉的好處。

冬季的到來,，給大家增加了幾分寒意,，清晨，鬧鐘在狂震,，此刻你是否有種把它摔下去的沖動?冬天的被窩真誘人,，真想在停留一分鐘就好。所以面對一次次的冬季長跑鍛煉,，你退縮了,，你愉懶了,，你逃避了。孰不知你逃開的,，不僅是跑步訓(xùn)練,，還有關(guān)于你毅力的磨練，體格的鍛煉,。

現(xiàn)在,，就讓我們來聽聽專家怎么向我們闡述健身長跑的好處吧!

有關(guān)專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能,，科學(xué)實踐證實,，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣,，吸收氧氣超過平時的7—8倍就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖,。

長跑鍛煉，由于肌肉不斷收縮,，呼吸加快,，新陳代謝旺盛，能使身體產(chǎn)生熱量,，同時還增強了大腦皮層的興奮性,，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫,，提高人們的御寒能力,。所以，堅持冬季鍛煉的人,，抗寒能力比一般人增強8——10倍,。

長跑更重要的是，能陶冶人的性格,，鍛煉吃苦耐勞,，戰(zhàn)勝困難的意志。

有關(guān)資料還顯示,，長跑能健腦,，冬季氣溫較低，在冷風(fēng)晨霧中長跑,，會刺激機體保護(hù)性反應(yīng),，血液循環(huán)加快，腦部血液流量加速,，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能,，從而供給大腦更多養(yǎng)分，提高學(xué)習(xí)效益，還對大腦記憶功能有增進(jìn)作用,，而且長跑使人情緒樂觀飽滿,，有助于增進(jìn)食欲，加強消化功能,，促進(jìn)營養(yǎng)吸收,。

同學(xué)們，聽了以上這些,，你還是否打算在以后的晨練長跑中偷懶逃跑呢?

那怎樣才是健康的長跑呢?

1,、跑速要慢：不同的跑速對心腦血管的刺激是不同的，慢速跑對心臟的刺激比較溫和,。一般來說用自己的每分鐘晨脈數(shù)(清晨清醒安靜時的脈搏數(shù)),，乘以1。4——1,。8所得到的每分鐘脈搏次數(shù)作為靶心率來控制初期長跑強度是比較適宜的,。

2、步幅要?。涸谂懿街胁椒〉哪康氖侵鲃咏档图∪庠诿恳徊街械挠昧姸?，目的是盡可能地延長跑步的時間。步幅大了腳腕兒用力就會相應(yīng)加大,，容易產(chǎn)生疲勞,，從而會降低跑步的興趣，使人最終放棄長跑,。

3,、跑程要長：既然叫長跑，跑程當(dāng)然不能太短,，一般應(yīng)在3000米以上,，不過要量力而行。慢跑并跑得長一點可消耗人體內(nèi)蓄積的多余熱量,，這種“主動的”消耗是降低血脂,、血糖、緩解血壓的最好的輔助方法,。

4、要因人而異：這是從事“健康跑”的重要原則,。一般來說,，每一個人的體質(zhì)、周圍環(huán)境及個人身體情況均有不同,，因此在跑步中一定要結(jié)合自身實際情況進(jìn)行,，如合理安排跑速、跑程等。當(dāng)然最好是在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行,。

那么,，長跑鍛煉又要注意什么呢?

1、參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼,。準(zhǔn)備活動可以提高身體各器官的運作水平,，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性,，防止肌肉拉傷,，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理,，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒,。

3,、參加長跑鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程,，更要有頑強的毅力,、持之以恒的精神，才能收到良好的效果,，切不可“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”。

同學(xué)們,，“陽光體育”冬季長跑的發(fā)令槍已打響,，讓我們擁抱冬季清晨的陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天,。

最后,，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想保持健康,，跑步吧;如果你想保持健美,，跑步吧?！崩蠋焸?、同學(xué)們，讓我們一起跑起來,，讓我們一起動起來吧,。讓我們堅信：我陽光,，我運動、我健康,、我快樂!

11月1日國旗下講話稿篇五

尊敬的老師,、同學(xué)們：

大家好!

今天，我演講的題目是：不忘初心,，追逐夢想,。

不忘初心意思是：不要忘記人最初的時候那顆本心。大家都應(yīng)該想想自己的初衷是什么,。

大家都有自己的夢想,，有多少人能實現(xiàn)自己最初的夢想?在追求夢想的過程中，被別人嘲笑和困惑是很正常的,。同學(xué)們,，極端的情緒，懶散的作風(fēng),，不負(fù)責(zé)任的態(tài)度,，得到的最終是茫然與失望。

我們不能這么做!成功與失敗的區(qū)別在于遇到打擊,，你是就此放棄,，接受失敗，還是姿態(tài)昂揚繼續(xù)去追求你的夢想,，專注于你的目標(biāo),，堅持下去，你就會成功,。

在人生的道路上,，不要害怕，不要退縮,，道路上有荊棘,，我們一定會闖過去。無論多么困難,，我們都要盡自己最大的努力去爭取,。

永遠(yuǎn)不要忘記初衷，成功永遠(yuǎn)留給有決心的人!無論你處在人生的哪個階段,，無論你面前的問題有多困難,，無論前方的道路有多迷茫和曲折。

也請記住你最初的想法,，最原始的想法,，無論你離它有多遠(yuǎn)，不管中間有多少千山萬水,，艱難險阻,，你都不要放棄，努力全速前進(jìn),，因為不放棄的路,，是人生唯一的出路。

同學(xué)們,，任何時候都不要失去目標(biāo),，繼續(xù)前進(jìn)，不要做失敗者!追隨心中最亮的光芒,，前進(jìn)的道路上選擇堅強,，讓夢想綻放絢麗。然后你會發(fā)現(xiàn)整個世界都在發(fā)光,。

永遠(yuǎn)不要忘記你為什么開始,，去追求你的夢想，我們要勇于承擔(dān)責(zé)任,，我們要堅定信念,，我們要努力學(xué)習(xí)，我們要像苔花一樣勇敢地綻放,，我們要追求夢想,，一步一個腳印地前進(jìn)!

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家,。