演講稿也叫演講詞,，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發(fā)表的講話文稿,。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的演講稿呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

3分鐘健康演講稿篇一

大家上午好!

今天,，我要演講的題目是《有健康,，才有快樂》!

人的生命只有一次,，在這僅有的一次生命當中,，什么才是最重要的呢?我認為是健康，生命是相對的有限時空構(gòu)成,，而具有健康的身心,，就會使生命的相對有限時空得以延續(xù)與拉長。

那么,，什么是健康?健康包含了兩個方面：身體,，心理，只有身體沒有疾病,，心理沒有缺陷了才真正算得上時隔健康的人,，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂。此時我想說,，有健康,，才有快樂。

當今社會,，人們對健康越來越重視,，看看我們的社區(qū)，一個個運動設施建立了起來,，看看我們的身邊,，一家家運動養(yǎng)生館紅火起來，再看看我們的社會,，心理專家越來越多,，這一切都說明了一個問題，那就是健康很重要,。在過去,，人們“比肚子”，看你吃得好不好;后來,，人們“比銀子”,，你的錢有多少、你的房子怎么樣,、你的汽車是什么檔次;到現(xiàn)在,，很多人“比身子”，崇尚健康第一,，知識第二,，家庭第三，金錢排第四!人們的意識加強的，那是因為健康是競爭力,，是生命當中最寶貴的財富,。健康不止能使自己快樂，還能讓家庭幸福,，社會也幸福,。如果沒有了健康，我們用什么去面對事業(yè),，面對學業(yè)?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來的金錢?可以這樣說,，沒有健康，也就沒有了一切,，有健康,，才有快樂。

有健康,，才有快樂,。同志們，要擁有健康的第一要素是什么?我認為是心態(tài),，要有好的心態(tài),，樂觀開朗，積極向上,，碰上問題從容面對,，遇到麻煩，坦然處之,。有了好的心態(tài)之后,，就讓我們加強身體鍛煉，強健我們的體魄,。身體是革命的本錢,，加入體育鍛煉，并不是浪費時間,，而是在節(jié)約時間,，因為減少了看病，減少了痛苦,，鍛煉是一項利于我們身體,，也利于我們身心的活動，讓我們都加入進來吧,，為了自己,，也為了家人，為了社會,。

我的演講完畢,，謝謝大家!

3分鐘健康演講稿篇二

尊敬的老師,親愛的同學們：

大家好,我今天演講的題目是《我的夢中國夢》

我們每個中華兒女都有一個“民族復興”的夢想,，中華人民共和國主席發(fā)表重要講話時說：“實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢，就是要實現(xiàn)國家富強,、民族振興,、人民幸福?！敝飨闹v話,，代表了全國人民共同的心聲。

作為中華兒女中的一員,，首先要從身邊力所能及的小事做起,，人們常說,，“一屋不掃,，何以掃天下”，細微之處見真情,，千里送鵝毛,，禮輕情義重。所以,，實現(xiàn)中國夢我們先將自己力所能及的事情做好,，只有做好小事，才能成就大事,。

我現(xiàn)階段的夢想很簡單,，那就是努力學習，考一個好學校,。老師都說：“知識一定要扎實,，它不會自己丟失，也不會被人盜取,，只有知識才會陪伴你終生,，是你實現(xiàn)夢想的橋梁”。我將盡我全部的努力,，將這個夢想在我的手中慢慢成為現(xiàn)實,。

我將來的夢想，是想成為一名為人解除痛苦的醫(yī)生,，讓飽受病魔煎熬的人每天早上從甜美的夢中醒來,，精神抖擻的去為實現(xiàn)中國夢而忘我工作，讓為生病而失去生活信心的人們,，重燃對美好生活的向往,。醫(yī)生，這個神圣的職業(yè),，必將把我所學的知識,，反哺我可愛的祖國,，反哺我愛的家鄉(xiāng)。

我相信這現(xiàn)實的夢,，和那遙遠的夢,，是每一位同學的兩個夢，是中國千千萬萬小學生的夢,。千千萬萬的小花朵成為國之棟梁的時候,，千萬的夢將匯集成一個偉大的中國夢，這是屬于我們的中國夢,，我們的中國夢沒有理由不實現(xiàn),。

同學們，讓我們懷揣著這兩個夢,，努力學習,，共同奮斗，為實現(xiàn)中華民族的偉大復興,，為實現(xiàn)大中華的中國夢,，去拼博，去驕傲吧!

3分鐘健康演講稿篇三

老師們,、同學們：

我們來到了沈兆云烈士的墓前,，祭奠長眠在這里的先烈的英靈。

站在烈士墓前,，我們心潮起伏,，思緒萬千。革命先烈們有的為了民族獨立和國家尊嚴獻出了寶貴的生命;有的為了徹底埋葬舊世界,，建立社會主義新中國而前赴后繼,，英勇作戰(zhàn)，拋頭顱,、灑熱血;也有的在和平建設時期,，為了祖國的繁榮富強而獻出青春和熱血。

先烈們,，在中華民族面臨生死存亡的危險時刻,，是你們用自己的血肉之軀筑起了鋼鐵長城，與日本帝國主義侵略者進行著殊死拼搏,。你們倒下了,，但成千上萬“不愿做奴隸的人們”站起來了，他們高唱著“義勇軍進行曲”,，去繼承你們未竟的事業(yè);先烈們,，是你們把對國家、對勞苦大眾的愛化作戰(zhàn)斗中同敵人拼殺的精神力量,，不怕犧牲,，勇往直前,，以摧枯拉朽之勢，宣布了蔣家王朝的滅亡,，建立了人民當家作主的新中國;先烈們,，在社會主義建設最需要的時刻，又是你們拋去了家庭和個人的一切,，毫不猶豫,，挺身而出，把寶貴的生命無私地獻給了祖國和人民,，把滿腔的熱血灑遍祖國大地,。

面對你們，我們怎么能不肅然起敬?你們的輝煌業(yè)績,，將彪炳史冊,、萬古流芳!你們的英名將與日月同輝，與江河共存!我們敬慕你們,無私奉獻的英雄!正是因為有了你們這些無數(shù)的革命先烈,，有了你們的崇高,，有了你們的無私才有了今天的和平環(huán)境,，才有了祖國的繁榮昌盛,。

戰(zhàn)爭的年代照就了烈士們的勇敢與堅強，和平美好的環(huán)境為我們提供了學知識,、長才能,、成棟梁的.機會。我們有信心,，因為我們有榜樣!同學們,，我們是時代的幸運兒，我們應該懂得幸福生活來之不易,，我們更應該懂得所肩負的歷史責任和歷史使命,。我們要愛自己，更要愛祖國,，我們要發(fā)奮學習,，為她增光，為她添彩!

同學們,，讓我們繼承先烈的遺志,，為家鄉(xiāng)的建設、為祖國的繁榮富強而努力學習,，共創(chuàng)美好明天!

先烈們永垂不朽!

3分鐘健康演講稿篇四

你看校園里：操場上干干凈凈無紙屑,，四周圍綠樹草皮話爛漫，樓房整齊一排排,，同學們穿紅著綠好漂亮,，外面還有綠水青山來擁抱,，誰敢說我們的校園不美嗎啊?可是今天，老師要實話實說：我們的校園里還有美中的不足,，還存在著"丑"的東西,。

那么這個"丑"到底藏在哪里呢?

我說這個"丑"就藏在一些同學的嘴巴里。前些天,，我路過教室門口,，竟聽到有同學在相互傳唱這樣的一首打油詩：(什么)讀書苦啊，讀書累,，讀書還要繳學費,，不如參加黑社會，有吃有喝有地位

下面還有更難聽的,，我也不好意思給大家再背下去了,。當時，我心情沉重地回到了辦公室,，跟老師聊起這樣的事情,。老師們在生氣之余告訴我，前些時候還流傳過這樣一個順口溜：(什么)一年級是小偷二年級是賊,，三年級的美女沒人追,，四年級的帥哥排成對，五年級的情書滿天飛,，六年級的鴛鴦成雙對,。

這是什么話?是怎樣的人編造的?其編造的目的又在哪里呢?同學們對這樣的一些問題思考過嗎?昨天，老師對這些問題,，思考了一個晚上,，現(xiàn)在我的回答是很肯定的，對于第一個問題--這是些什么話?我說是瞎話瞎講,，以為根本沒有這個事實,，純屬胡編亂造。第二個問題--是些怎樣的人胡編亂造的?我的回答是：是一些胸無大志,，不愿學習,，只貪圖眼前舒服與享受的，又別有用心的人編造的,。他們的別有用心又再哪里呢?--他們學壞了,，還想讓更多的人也跟著學壞。打個比方,，他們已經(jīng)落水了,，快要淹死了，還想多找?guī)讉€人下水陪他們一起淹死,，這就是他們的目的,。所以,，同學們一定要小心啊!

古人說："言為心聲"，就是說,，一個人的語言直接反映了他的思想,。有人說，眼睛是心靈的窗戶,，我說,，語言是心靈的一面鏡子，什么樣的語言就是一個什么樣的人,，如果想做一個文明的學生,，首先應該從學會說文明的語言開始。

校園是教育人,，培養(yǎng)人,，塑造人的地方，校園應該是一個美麗而純潔的地方,，所以我們絕不允許此類不文明語言來玷污我們美麗純潔的校園,，毒害小朋友們純潔美麗的心靈，大家說,，對嗎?

讓我們行動起來,，自覺地抵制這些不文明語言的傳播。 讓我們行動起來,，人人都來自覺地使用文明禮貌語言,。

讓我們?nèi)巳硕紒碛妹利惖恼Z言，給我們的校園再添一份美吧!

3分鐘健康演講稿篇五

尊敬的各位老師,、親愛的同學們:

經(jīng)過了一個平安、愉快的寒假,，我們滿懷著新的希望迎來了生機勃勃的20xx年的春天,。在此，借開學典禮的機會給同學們上安全教育第一課,。

“保護自己,，人人有責”。你們可知道全國中小學生因安全事故,、食物中毒,、溺水等原因死亡的人數(shù)，每天平均有40多人,，每天有一個班的學生在“消失”,。不要以為這些事例離我們很遠，其實它就發(fā)生在我們的身邊,。同學們,，生命只有一次,、人生不能重來。生命安全就掌握在我們自己手中,。安全不僅關(guān)系我們個人,、更關(guān)系到我們的家庭、學校,、整個社會,。珍愛生命，增強安全意識,，讓快樂與幸福伴隨著我們,。下面講幾個方面的安全問題:

一、注意校園活動安全:

要嚴守《小學生守則》和《小學生日常行為規(guī)范》,，養(yǎng)成良好的生活行為習慣,。

1、禁止攜帶管制刀具,、有危害性的玩具進入校園,，包括水果刀小槍、彈弓,。

2,、嚴禁在校園內(nèi)追逐，奔跑,，打鬧,、以防跌倒、摔傷;課間操,、放學,、升旗集會解散時不要擁擠，推搡,，按順序,，以防發(fā)生踩踏事故。

3,、實驗課,、體育活動及課外活動要嚴格服從老師指揮，嚴守操作規(guī)范,，嚴禁擅自行動,，防止各種危害安全的現(xiàn)象發(fā)生。入校后不得隨便出校門,。放學按時離校,，不在校園內(nèi)逗留。

4、不摸,、不動滅火器材,、電線、各種開關(guān);為防止火災和意外事故,，除實驗外,，所有教室及其他場所嚴禁違反規(guī)定使用明火。

5,、 在學校各種勞動中注意安全,，如掃地，擦窗戶,，搬桌子等,，預防意外事故。

二,、注意交通安全:

1,、來校、回家做到文明行路,，要遵守交通法規(guī),，基本常識有:行人靠右行，不闖紅燈,，不跨越護欄,，橫穿路心時要左顧右盼看是否有車輛經(jīng)過。

2,、不乘坐“三無”車,，因為“三無”車有諸多不安全系數(shù)，出了安全問題,，費用難以保證,，更談不上賠償。不乘坐超載車輛,。

三,、注意活動安全:

在家活動要注意安全。特別是父母不在的時候,，活動要遠離建筑工地,、道路等存在安全隱患的場所;不到坑、池,、塘,、溝、河流,、水壩,、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火,，不燃放煙花爆竹,，防止意外傷害。不進入網(wǎng)吧,、電子游戲廳等未成年人禁止活動的場所,。出門一定要告知父母長輩知道，告訴他們你和誰在什么地方玩,，要注意時間,，不要很晚到家，以免父母擔心,。雙休日,，不要到學校玩耍,。

四,、食品衛(wèi)生安全

1、要注意食品衛(wèi)生安全謹防“病從口入,，毒從口入”,，同學們購買袋裝食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期,、生產(chǎn)廠家及地址,，不購買“三無”食品;不在街頭流動攤點購買零食，防止誤食不衛(wèi)生食品,、過期變質(zhì)食品,，造成食物中毒。

2,、講究個人衛(wèi)生,，常洗手、常洗頭,、常洗衣服,、常剪指甲，被褥要整潔并要常曬,。

五,、疾病防治

1、生病要及時報告老師，以便及早治療,。

2,、患傳染病的學生要積極配合學校、診所隔離治療,，關(guān)心自己更要關(guān)心他人,。

六、提高自我保護意識和能力:

同學們受到意外傷害,，很多是沒有想到潛在的危險,、沒有自我保護意識造成的。我們只要不斷增強自我保護意識,、提高自我保護能力,，就能有效地避免和預防意外傷害。節(jié)假日我們要注意不跟隨陌生人外出游玩,，不吃陌生人給的東西,，不讓陌生人隨便出入家門。不隨便向陌生人透露自己的真實身份,、家庭住址和電話號碼,。

七、注意家庭安全:

同學們在家不要自己隨意使用一些家用電器,、煤氣灶,、衛(wèi)生浴具等。要在家長指導下正確使用,，不能麻痹大意,。家里的電器及設備發(fā)生故障時不要擅自去動。還要注意防盜,。

“生命”,，一個多么鮮活的詞語;“安全”，一個多么古老的話題;“幸?！币粋€多么美妙的境界,。同學們:一人安全，全家幸福;生命至上,，安全為天;安全第一,，預防為主。生命只有在安全中才能永葆活力,，幸福只有在安全中才能永具魅力,。無論做什么事，都要記著安全第一,。生命才是學習的本錢。同學們，讓我們共創(chuàng)平安校園,，在平安的藍天下,，高高興興地上學，平平安安地回家!

最后,，祝各位同學在新的學期里快樂成長,，學習進步!謝謝大家!

3分鐘健康演講稿篇六

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好,！

如今,，國家越來越繁榮富強，科技也愈加飛速發(fā)展,，人們的生活幾乎都離不開科學,。

下過雨后，天空被凈化后,，格外晴朗,，空氣也格外清新，而且天上還會出現(xiàn)絢麗多彩的彩虹,，引得無數(shù)人停下腳步,，仰望天穹欣賞這美的景象。但有誰想過,，這彩虹是怎么形成的呢,？

這就是科學問題，彩虹是一種大氣現(xiàn)象,，當下過雨后,，空氣中就會含有大量的水汽，經(jīng)過太陽光的照射,，射在水蒸氣中的小水滴上會折射出七彩的色帶,，這就是彩虹?？磥?，是科學給我們帶來了五彩斑斕的景色。

人們都知道太陽給人類帶來了光明和溫暖,，讓花草樹木茁壯成長,。其實太陽不僅有這些功能，而且它還送來了大量的輻射熱,。對于輻射熱來說,，黑色可以吸熱，而白色卻能冷卻熱量,，這也是科學,。

因為深的東西,，吸熱，而白色的東西卻反射熱量,，吸收少,。所以，在夏天,，人們通常喜歡穿淡顏色的衣服,，可以避避暑，這樣就不至于剛曬了幾分鐘就大漢淋漓,，汗流浹背了,。冬天人們就喜歡穿些深色棉襖，羽絨服,，這樣就吸熱,，從而使身體暖和起來，不會凍僵,?？磥砜茖W給人類帶來了許多好處呀！

科技之所以飛速發(fā)展到今天,，就是因為科學家們不斷探索,，不斷研究去發(fā)現(xiàn)科學，制造出一些科技發(fā)明,，給人類的生活帶來益處,，帶來方便，讓人們的生活條件得到改善,，從而使國家更加振興,。

我愛科學，因為它不僅陶冶了我的情操,，而且還讓我的思緒暢游在那神秘的境界里,，讓我零距離“接觸”那個廣闊的天空，碩大的星球,，神秘的宇宙……使我對科學充滿了向往,。小小的科學，大大的奧秘,，平常的事物,，不同的形成。我們要不斷尋找科學,，探索科學,，發(fā)現(xiàn)科學，搞懂科學,，成為一名科學家,，為祖國貢獻,，為人民服務，為科學堅持,！

3分鐘健康演講稿篇七

尊敬的老師們,，親愛的同學們：

大家好!

這個世界天天都在變化，佳木繁蔭的森林變?yōu)橹辈逶葡龅母邩?喂馬遞信的驛站變成寂靜空曠的停車場;這一切的風云變幻也許只為更好的明天,，明天你好。

對比以前的學習模式,，我們現(xiàn)在要先進很多了,。我們可以使用各種網(wǎng)絡手段了解新的考試資訊，不必再為跟不上節(jié)奏而擔憂,。老師上課時用的電腦,，不用再去寫板書，提高了上課的效率,。學生甚至在將不久的明天使用平板電腦來上課,，進一步減小壓力，又大大減少紙張的浪費,。高考的閱卷也不是單純的手改而是上機操作,，提高保密性的同時也維護了考生的公平公正。這些種.種舉措解釋關(guān)于我們學習方面的變化就足以看到,，改變只是為了更好的明天,。

從巴西世界杯開始，所有進球判斷權(quán)利將從裁判本人轉(zhuǎn)移到他們所佩戴的智能手表上,。只要手表上顯示“goal”時裁判才能鳴哨示意進球,，這一重大舉措使得“人治”變成“機治”。

這并不是嘩眾取寵的玩意,，而是提高公平公正性的一種手段,，這一變化依靠與新使用的門線技術(shù)，這一機制將會避免出現(xiàn)冤假錯案的發(fā)生,，尤其是在世界杯這一四年舉行一次大賽上,。我認為這種改變是正確的，它的確是一次偉大的引進,，將進一步提高世界杯的誠信度和影響力,。

在剛剛過去的雙十一中網(wǎng)上支付這一概念多次被提及，這一新興的支付方式迅速占領了中國的大街小巷,。剛開始有這種形式的支付方式時大家都非常謹慎,，但到這兩年，網(wǎng)絡安全性的提高了我們的效率,，只需輕輕一點就可以付賬,，改變了線下支付這一傳統(tǒng)模式,。即使偶有不法分子斂財也阻擋不了這一“瘋狂”模式的發(fā)展，“雙十一”一天天貓七百多億的銷售就足以證明這一點,。

的確這個世界改變了,，沒有了往日的悠閑慢節(jié)奏，多了些浮華和躁動,，但正基于這些改變我們的生活更加充實,，我們嫩的價值更加凸顯，我們的生活更加美好,，不是嗎?

3分鐘健康演講稿篇八

各位領導,、各位老師，大家下午好!

我演講的題目是《超越自我,，做最好的自己》,。

超越自我，什么是超越自我?超越自我不是風風火火橫沖直撞,，而是精心準備有條不紊;超越自我不是一時沖動捕風捉影而是鎮(zhèn)定自若苦心孤詣,。我不和別人比，但我要和一個人比,，那就是我自己,，和自己比!

現(xiàn)在我可以驕傲地說，今天的我與之前的“我”相比,，可以說是“最好的自己”了,。但對于明天而言，和未來相比,，我還不算是“最好的自己”,。所以我還會繼續(xù)和自己比，因為“做最好的自己”是我永遠的追求,。

教學工作不僅需要教師有獨立的思想和豐厚的學養(yǎng),，還要有求真創(chuàng)新精神，不斷超越自我;教師工作是時時刻刻與學生交流的工作,，要不斷根據(jù)學生實際,、課堂實際處理問題，日常的教學工作是實實在在,，需要依據(jù)學生的年齡,、知識水平、接受能力,、地域環(huán)境等具體情況具體分析,，務必需要教師求真;教學工作不僅需要求真，還要在吃透教材,，熟讀備課以后,，對教材還要有所創(chuàng)新,。因為教材的解讀不是一層不變的，教師的每一次授課也不是機械的講授;教師在每一次的講授完都會有一些新的體會或感悟,，及時記錄,、整理下來，這小小的體會將會匯聚成汪洋大海,。俗話說：“不積跬步,，無以至以千里;不積小流，無以成江河,?！眲?chuàng)新需要從點滴做起。有了獨立的思想,、豐厚的學養(yǎng)和求真創(chuàng)新的精神，就促使教師不斷地超越自我,，

超越自我,，并不是為了得多少獎，得多少名次;而是挑戰(zhàn)自己的能力,、信心,、技術(shù)、勇氣甚至是自己的忍耐,。俗話說的好人最大的敵人就是自己,。所以，就一定要戰(zhàn)勝自我,，超越自我,，做最好的自己。

超越自我是需要時間和定力的,。一個淺嘗輒止的人是很難超越自我的,，一個好高騖遠的人不會超越自我的，一個三心二意的是無法超越自我的,?！耙灰贡└唬蝗缫怀D悟”我想從今天起,，做回一心一意的自己,，踏踏實實的自己，凡事深入,，凡事細致的自己,，那個最好的自己。

在以后的教育工作中,，我還要不斷地加強學習,，不斷地提高自己的綜合素養(yǎng),，完善自己。在教育的漫漫航程中,，以虛心鋪陳生命底色,，以行動書寫新的人生，追求卓越,、超越自我,，做最好的自己!