為了確保我們的努力取得實(shí)效,，就不得不需要事先制定方案，方案是書面計(jì)劃，具有內(nèi)容條理清楚,、步驟清晰的特點(diǎn)。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的方案嗎？下面是小編為大家收集的方案策劃范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

飲食健康成長(zhǎng)主題班會(huì)教案設(shè)計(jì)方案篇一

大家好!

今天我演講的題目是《健康飲食，讓身體更強(qiáng)壯》,。食品可以讓我們身體成長(zhǎng),，可以給人們帶來(lái)愉悅，可以給人們帶來(lái)營(yíng)養(yǎng),、健康……但是,，如果不合理飲食，便會(huì)給我們的身體帶來(lái)危害,。所以,，健康的飲食，才可以讓身體健康,，使身體強(qiáng)壯!

記得小時(shí)候的一段日子,，由于缺少鍛煉，導(dǎo)致身體的吸收能力下降,。為此,，我就想，自己和以往一樣的生活,，為什么會(huì)生病呢?于是,，我?guī)е苫髞?lái)到了醫(yī)院。經(jīng)過(guò)檢查,，發(fā)現(xiàn)是因?yàn)椴唤】档娘嬍辰o我?guī)?lái)了麻煩,。我突然想到，這幾個(gè)月,，我比較喜歡吃甜食,，不吃水果、蔬菜,，這才導(dǎo)致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛煉,，但我合理健康的飲食,，才保護(hù)了我的身體健康?？磥?lái)運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)和健康的飲食,，才能讓人有一個(gè)健康的體魄,。

現(xiàn)在上小學(xué)六年級(jí)了，校門口有許多商家,，有得賣文具,，有的賣食品,，可誰(shuí)會(huì)想到那些低價(jià)的食品就是“三無(wú)”產(chǎn)品。現(xiàn)在的學(xué)生買東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾?，卻不去想，吃了對(duì)身體的危害,。那些垃圾食品可能5角,、1元或更低。為什么那么便宜呢?是因?yàn)檫@些東西可能用料和香料,、食品添加劑特別的多,，而食材很可能是食品垃圾打造的,。我發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們對(duì)味道十分敏感,。到了8~12歲時(shí),，對(duì)咸味是那么喜愛(ài)，就如同寫作業(yè)一定用藍(lán)墨汁是一個(gè)道理,。這種食品對(duì)身體的危害也不可小覷，吃多了會(huì)對(duì)心,、肺,、肝的健康造成很大的影響。所以,，珍愛(ài)生命,，遠(yuǎn)離垃圾食品。

健康的飲食也要合理的搭配,，不能吃營(yíng)養(yǎng)保質(zhì)過(guò)期的食品,。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶。不能這樣進(jìn)食,，因?yàn)樗鼈兊臓I(yíng)養(yǎng)成分不能混搭在一起,，否則有的還會(huì)對(duì)身體有害。健康的飲食需要自己堅(jiān)持,，一定要拒絕那些對(duì)身體不好的,、變質(zhì)的、變味的食品,。

健康的飲食對(duì)身體有很大的幫助,，合理的飲食給我們帶來(lái)了健康,、幸福、快樂(lè)!讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始愛(ài)護(hù)自己的身體吧,，做到健康的飲食吧,，讓自己的身體更加健康、強(qiáng)壯!

我的演講完畢,，謝謝大家!

飲食健康成長(zhǎng)主題班會(huì)教案設(shè)計(jì)方案篇二

同學(xué)們：

大家好!今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品,，讓我健康成長(zhǎng)》!

大家可曾注意過(guò)，每天放學(xué)后,，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué),，都是為了買他們認(rèn)為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條。要知道,，那些辣條都是三無(wú)食品,，是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無(wú)價(jià)之寶一樣開(kāi)心,。同學(xué)們,，吃辣條的時(shí)候，你一定沒(méi)有想過(guò)它給你帶來(lái)的危害吧?

首先,，想想那些做食品的材料,，都很可怕。據(jù)工商部門調(diào)查,，那些路邊三無(wú)產(chǎn)品的原料根本不合格,。有的是用地溝油來(lái)做這個(gè)這材料;有的是用死豬肉來(lái)做，上面竟然還有死蒼蠅!你覺(jué)得人的胃是鐵做的嗎?

再看看,，很多三無(wú)食品里,，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì),，可以致癌,，嚴(yán)禁用來(lái)做食品。那些食品的包裝上常常沒(méi)有廠家的地址,。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì)壞掉,，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽,，吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體,，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來(lái),，它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo),，非常不適合食用。

醫(yī)學(xué)專家說(shuō)，這一些垃圾食品會(huì)引起人的記憶力衰退,，對(duì)青少年的身體很不利，長(zhǎng)期吃還會(huì)對(duì)肝的代謝有很大影響,。有些同學(xué)因長(zhǎng)期吃路邊的三無(wú)產(chǎn)品而得了白血病,，有的臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘，長(zhǎng)色斑,。了解了這些,，你還敢吃三無(wú)食品嗎?

為了不吃到三無(wú)食品，同學(xué)們除了要有堅(jiān)定的意志,，抵制垃圾食品,，還要掌握一些認(rèn)識(shí)三無(wú)食品的技巧：無(wú)廠名、無(wú)廠址,、無(wú)生產(chǎn)日期,，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒(méi)有保質(zhì)期,，質(zhì)量就不可靠,。

“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,?！蓖瑢W(xué)們，為了自己的健康,，希望大家能拒絕三無(wú)食品,，能管住自己的嘴。只要能管住自己,，就是給自己的未來(lái)一片蔚藍(lán)的星空!

謝謝大家!

飲食健康成長(zhǎng)主題班會(huì)教案設(shè)計(jì)方案篇三

老師們,，同學(xué)們：

早上好!今天演講的題目是“健康飲食，讓我們更健康”,。

同學(xué)們,，全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日即將到來(lái)，讓我們暫且放下手頭上的書本,，一起來(lái)關(guān)愛(ài)一下自己的身體,。

下午四點(diǎn)左右，隨著下課鈴聲的響起,，同學(xué)們?nèi)宄扇旱刈叱鲂ｉT,，爭(zhēng)先恐后地來(lái)到學(xué)校附近的`各種小攤，冷清的街道頓時(shí)熱鬧起來(lái),，炸肉串,、煎蛋餅等小吃攤前霎時(shí)圍滿了身著校服的學(xué)生身影。這些攤點(diǎn)的工作人員很少有人戴手套，他們邊收錢,，邊操作,，忙得不亦樂(lè)乎，但同學(xué)們?nèi)徊活?，這樣的場(chǎng)景我們隨處都可以看到,。

常言道：“身體是革命的本錢”，沒(méi)錯(cuò),，好身體對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要,，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn),，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上,，不干凈食品、過(guò)期食品,、方便食品,、油炸食品、碳酸飲料,，以及各種零星小吃等,，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏,，時(shí)時(shí)危害著我們的身體,。另外，隨著生活水平的提高,，同學(xué)們不健康飲食的習(xí)慣日益增多,。

在我們學(xué)校，不少同學(xué)因缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí),，膳食攝入不平衡,，有些同學(xué)在吃午餐時(shí)，愛(ài)挑食,、偏食,，甚至養(yǎng)成了喜吃零食、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣,，這樣,，同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式,，會(huì)影響身體的發(fā)育,，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣,，而且要選擇有益于我們健康的食物,，抵制垃圾食品對(duì)我們的誘惑,。

青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”,，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好,、體質(zhì)健壯、思維敏捷,、健康成長(zhǎng),。

最后，我們編個(gè)口訣和同學(xué)們共勉：“管好嘴,，不貪食。多喝開(kāi)水,，少吃零食,。經(jīng)常鍛煉，關(guān)愛(ài)身體,。重視三餐,，平衡飲食?！?/p>

我的講話到此結(jié)束,，謝謝大家!