心中有不少心得體會時(shí),，不如來好好地做個(gè)總結(jié),，寫一篇心得體會,，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

室內(nèi)拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)篇一

1,， 帶著感恩的心去工作

感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對我們的指導(dǎo);感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾;感謝至親摯友一路相伴?心中有愛，心才會溫暖,、熱情,、有力量,，親愛的同事們，感謝你們!

2,， 要有一顆同理心

不管是工作還是生活,，要有一顆理解對方的心，當(dāng)同事間溝通遇到障礙時(shí),、當(dāng)客戶投訴時(shí),、當(dāng)上司指出你缺點(diǎn)時(shí)、當(dāng)父母嘮叨時(shí),、當(dāng)好朋友誤解時(shí)? 要真正站在對方的角度考慮問題,，實(shí)實(shí)在在、設(shè)身處地為對方著想,。我相信,，只要有心，一切問題都將迎刃而解,。

3,， 團(tuán)隊(duì)的力量——不拋棄不放棄

當(dāng)團(tuán)隊(duì)的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“用心、信任,、付出,、支持”時(shí)，確實(shí)很辛苦,，但是我們的隊(duì)員始終堅(jiān)持到最后,，沒有因?yàn)檫@些困難而放棄，因?yàn)榇藭r(shí)此刻每個(gè)人都是互相支撐,、互相信任的,，每個(gè)人都是重要的，正因?yàn)橛兄@樣重要的每個(gè)人,，才會有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),。個(gè)人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀,。

4,， 心態(tài)決定一切

今天的成績?nèi)Q于昨天的心態(tài)，明天的成績將取決于今天的態(tài)度,。對待工作,、對待家人、對待朋友,，如果你帶著抱怨,、冷漠、消極,、傲慢,、自以為是的態(tài)度,，路將越走越窄，朋友將越來越少,，職位收入將停滯不前,，甚至你將在競爭中被淘汰掉。企業(yè)也是如此,，如果沒有核心競爭力,，將沒有市場，從而被市場淘汰,。

5,， 一人一心——“忠”

受雇于一家企業(yè)，就要全身心投入這家企業(yè),，因?yàn)橹矣谄髽I(yè)是對一個(gè)員工最基本的要求,，也是最基本的職業(yè)道德。如果每個(gè)人都用心于幾家公司,，將后患無窮,。俗話說做一行,，愛一行,，忠一行。忠于本職工作,，忠于上司,，忠于老板，因?yàn)?，“人心齊,，泰山移”。認(rèn)同企業(yè)的文化,，認(rèn)同老板的風(fēng)格,。

6，“予人玫瑰,，手有余香”

當(dāng)同事工作遇到困難時(shí),，要幫助，而不是嘲笑;因?yàn)椤傲佳砸徽Z三冬暖,，惡語一句六月寒”,，也許你的一個(gè)小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持。長大了,，工作了,，陪伴你最多的是同事，用愛去對待陪伴你最多的人,，每個(gè)人都是善良的,，每個(gè)人的內(nèi)心渴望關(guān)愛,，同時(shí)每個(gè)人也是脆弱的，也許曾經(jīng)受過傷,，但是,，請相信，用愛心去對待他人,，你將收獲更多的愛,。

7, 勇于承擔(dān)責(zé)任

“領(lǐng)袖風(fēng)采”的環(huán)節(jié)，更是觸動心靈,。因?yàn)槲覀兤綍r(shí)工作中的一次疏忽大意給公司帶來損失,，而這些要由上司承擔(dān)責(zé)任，由公司來買單,，因?yàn)橛猩纤竞屠习宓膶捜?，才讓我們繼續(xù)走下去，他們默默地承擔(dān)著因?yàn)槲覀兊倪^錯(cuò)而帶來的各種損失和麻煩,，甚至是痛苦和焦慮??我們還能心安理得嗎?

責(zé)任無處不在,。當(dāng)我們長大了，要承擔(dān)起贍養(yǎng)父母的責(zé)任;為人父母了,，要承擔(dān)撫養(yǎng)兒女的責(zé)任;工作了,，要承擔(dān)起作為一個(gè)員工該有的責(zé)任。把工作當(dāng)成事業(yè)來經(jīng)營,，真正發(fā)揮“主人翁”的精神,。責(zé)任面前要勇敢，就事論事,、以身作則,、立場明確，從自身做起,，樹立起高度的責(zé)任感,。勇于承擔(dān)責(zé)任，而不是推卸責(zé)任,，只有持“主人翁”的態(tài)度,，員工才能提高解決問題的能力，企業(yè)才能得到進(jìn)步和發(fā)展,。

室內(nèi)拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)篇二

為期兩天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，大家都懷揣著一顆不舍的心離開了，在拓展過程中寧教練帶領(lǐng)我們參與了很多活動,，通過這些活動我悟出了很多的人生哲理,。

1.帶著微笑、充滿激情地生活

每個(gè)人的童年生活都是無憂無慮、充滿快樂的,。我的童年也一樣,，雖然有點(diǎn)單調(diào)，但是很快樂,。在成長中,，我們慢慢地越來越成熟，然而在此過程中卻漸漸地失去了生命中一種很寶貴的財(cái)富-笑容,。孩子的臉上經(jīng)常帶著笑容,，那是他們發(fā)自內(nèi)心的微笑，是任何人也無法模仿的;相比來說,，成年人的臉上經(jīng)常是惆悵,、冷漠。為什么會這樣呢?寧教練的一席話給了我們答案,，原因是我們變得復(fù)雜了,。人在童年時(shí)，思想很單純,，開心的時(shí)候就大笑,，不開心的時(shí)候就大哭，任何情緒都是很真實(shí)的,。而人在成年以后,，身上總是背負(fù)著一些東西，諸如家庭,、親人,、愛人,，生存壓力,、購房壓力、工作壓力等等,，慢慢地我們就失去了微笑,，我們覺得自己被生活壓迫地都快喘不過氣來了，哪里還有力氣去微笑,。其實(shí),，生活并沒有拖欠我們?nèi)魏螙|西，所以我們沒有必要總是板著臉,。我們應(yīng)該感謝它,，至少，它給了我們生存的空間,。我們應(yīng)該正確地認(rèn)識生活,，笑對人生。

生活是繁雜的，又是辛苦的;人生是歡樂的,，又是短暫的,，于是我們常常會迷茫和痛苦。生活是平凡的,，又是單調(diào)的,，人生是散淡的，又是艱難的,，于是我們常常會乏味和寂寞,。生活是繽紛的，又是無奈的;人生是復(fù)雜的,，又是美好的,，于是我們常常會浮躁和失落。

生活需要智慧,，人生需要感悟,。假如我們一邊能智慧的生活，一邊又能深深的感悟人生,，那么我們就能夠更好的享受生活,，并能夠快樂地生活。倘若一個(gè)人能看淡虛浮的名利,，就會默默地吞咽痛苦的淚水,，理智的去掉莫名的煩惱，巧妙地解除心靈的羈絆,，從而帶著微笑生活,，從容地漫步人生路。

2.要注重培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)意識

具有團(tuán)隊(duì)意識已是當(dāng)今社會對現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)人才的要求,。團(tuán)隊(duì)意識的培養(yǎng)不僅可以提高團(tuán)隊(duì)整體工作效率,，也為團(tuán)隊(duì)成員個(gè)人的全面發(fā)展提供了良好的平臺。不管是身為在校學(xué)生,，還是公司員工,，又或者是家庭成員，處處都需要團(tuán)隊(duì)意識,。我們以集體生活的方式存在,，所以，團(tuán)隊(duì)意識必不可少,。

團(tuán)隊(duì)就是兩個(gè)或者兩個(gè)以上的個(gè)體為了完成某一共同的目標(biāo)而組合在一起,，通過成員間的相互協(xié)作和配合，最終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)最高目標(biāo)的一個(gè)團(tuán)體,。在室內(nèi)拓展過程中,，我們做的每項(xiàng)活動都需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人相互配合來完成。我們公司河北奧玻玻璃集團(tuán)股份有限公司是一個(gè)大整體，旗下有盛德,、裕佳,、奧德、澤地萃等等分公司,，奧玻集團(tuán)的發(fā)展離不開各個(gè)分公司的發(fā)展,，分公司的發(fā)展也離不開集團(tuán)公司的支持，在發(fā)展過程中,，更是要求公司內(nèi)部各個(gè)部門之間加強(qiáng)合作,，誰也不能特立獨(dú)行。我作為財(cái)務(wù)核算中心的一員,，要為公司的整體發(fā)展貢獻(xiàn)出來自己的力量,，在工作中還要與其他部門協(xié)作配合，積極參與到公司的發(fā)展中去,。人無完人,，正是因?yàn)檫@樣，我們才需要團(tuán)隊(duì)的力量,，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的優(yōu)勢,，以彼之長補(bǔ)己之短，只有這樣,，我們公司才能發(fā)展得更快,。

3.要主動擔(dān)當(dāng)，積極作為

為了讓我們認(rèn)識到領(lǐng)導(dǎo)的辛苦,，寧教練帶著我們做了一個(gè)類似于領(lǐng)導(dǎo)和普通員工的活動,，首先選出本組的領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)可以享受本組成員的任何服務(wù),，捶背,，揉腿，喝茶,，吃糕點(diǎn),、水果等等，不過接下來每組成員根據(jù)教練的要求報(bào)數(shù),，第一次報(bào)錯(cuò)了，領(lǐng)導(dǎo)要做11個(gè)俯臥撐,，第二次報(bào)錯(cuò)了,，領(lǐng)導(dǎo)要做22個(gè)俯臥撐，以此類推,。在報(bào)數(shù)過程中,，我們總是出錯(cuò)，每一次錯(cuò)誤的產(chǎn)生，領(lǐng)導(dǎo)都要為我們承擔(dān)后果,?；顒舆M(jìn)行到后來，大家都哭了,，因?yàn)榇蠹铱吹搅祟I(lǐng)導(dǎo)的不易,，大家看著領(lǐng)導(dǎo)在替我們承擔(dān)著錯(cuò)誤的后果，他一個(gè)人在默默地做著俯臥撐,，我們心里都特別痛苦,，都想替領(lǐng)導(dǎo)分擔(dān)一些。雖然這只是一個(gè)小小的活動,，卻讓我們認(rèn)識到了領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)心的隱忍和多于常人的付出,。我們總是羨慕領(lǐng)導(dǎo)，覺得領(lǐng)導(dǎo)很風(fēng)光,，到哪里都是萬人矚目,，可是我們看到的只是表面，我們看到了他們把自己偽裝成一個(gè)強(qiáng)大的硬漢,，卻沒有看到他們在黑夜中卸下面具后,，默默地一個(gè)人留著辛酸的淚水和辛勤的汗水的時(shí)刻。這個(gè)活動讓我們真實(shí)地體會到了領(lǐng)導(dǎo)的不易,。

我不知道有多少個(gè)夜晚,，當(dāng)所有的員工都進(jìn)入夢鄉(xiāng)以后，而領(lǐng)導(dǎo)依然在為公司的發(fā)展愁眉不展;我不知道有多少次,，員工犯了錯(cuò),，領(lǐng)導(dǎo)除了自己承擔(dān)責(zé)任以外，還要反過來去安慰犯錯(cuò)的人;我不知道有多少次,，企業(yè)周轉(zhuǎn)資金遇到困難時(shí),，為了讓員工準(zhǔn)時(shí)拿到工資，領(lǐng)導(dǎo)曾徹夜難眠,，思前想后地籌集資金,。還有很多很多，我原來都不知道,，也不理解,，不過現(xiàn)在我懂了，今后我會主動積極地工作,，做好自己的份內(nèi)之事,，除此之外，我還想為您分擔(dān)更多只愿您能減輕一點(diǎn)肩上的負(fù)擔(dān),。

4.要懂得感恩

在本環(huán)節(jié),，寧教練首先帶著我們做了這樣一項(xiàng)活動,，給一個(gè)人蒙上眼睛，然后兩個(gè)人攙扶著她的手,，兩個(gè)人扶著腳,，就這樣四個(gè)人帶著蒙上雙眼的人穿越路障，道路崎嶇不平,，但是每一個(gè)蒙上眼睛的人都不必?fù)?dān)心,，因?yàn)橛杏H人在，親人們會帶著你平安地走過路障,。走過那些路障以后,，我摘下眼罩的那一刻，心里面特別感動,，因?yàn)橛辛舜蠹一锏膸椭?，我才能平安走過，若是我一個(gè)人孤孤單單地上路,，必定會磕磕碰碰,，傷痕累累，所

以我們要學(xué)會感恩,，感恩那些幫助過我們的親人們以及養(yǎng)育了我們的父母,。

懂得感恩，才會懂得生活,，才能體味生命的真諦,，才能感受生活的幸福和生命的快樂。

感恩我們的父母,，是他們給了我們這個(gè)世界上唯一的最尊貴最偉大的生命,。在我們成長的過程中，無論生活多么艱難,，無論遇到多少坎坷,，每時(shí)每刻我們都能感受到父母的那份不求回報(bào)的愛。因?yàn)檫@份愛是無私的,，因而比我們的生命更偉大,。父母那包含歲月艱辛的一縷縷白發(fā)、一條條皺紋,，都是愛的見證,。父母對我們的愛，年輕時(shí)我們不懂,，而等我們懂得時(shí)又常常忽略,。生活中迫于工作壓力處于忙碌中的我們，經(jīng)常會使用暴躁的語氣和尖刻的語言,，用極不耐煩的態(tài)度給這份天底下最無私最偉大的愛蒙上一層陰影,，能夠承受這份粗暴和這種傷害，并寬容這種無禮行為的,，仍然是我們年事已高的父母,。事后，在你十分懊悔的時(shí)候,，你會再次聽到那輕輕的充滿關(guān)愛的話語,，這時(shí)，倒像是父母做錯(cuò)了什么,。

能夠享受父母的愛,，應(yīng)該是世界上最幸福的人。每次聽到《?；丶铱纯础愤@首歌曲的時(shí)候,，我都會情不自禁地淚流滿面，為自己曾經(jīng)很不得體的言行和態(tài)度深深自責(zé),。其實(shí),，父母在對待我們的問題上除了奉獻(xiàn)別無所求。其實(shí),，我們面對最敬愛的父母,，完全可以從最細(xì)小的事情上做起，在力所能及的情況下,，把自己的一份感恩,，一份尊敬，一份關(guān)愛傳遞給他們,。 盡管我們不能給父母富足的物質(zhì)生活,，但我們也決不能讓父母在失落中生活。每天一個(gè)電話,、一句問候,，我們可以做到;天冷了，給節(jié)儉慣了的父母添件御寒的衣服,，我們可以做到;諸如此類的很多簡單細(xì)小的事情,，我們都可以做到。

生活是艱難的,，生命都是短暫的,。誰若在攀比中生活，誰就是痛苦的;誰在感恩中生活,，誰就是快樂的,。不要等一切都來不及時(shí)再去懊悔自責(zé)，讓我們在父母有生之年,，用我們的孝心,，共同給我們飽受生活磨難的年邁的父母送上一份快樂和一份幸福吧!

活動的最后大家每個(gè)人手中握著一支蠟燭,，蠟燭下罩著一個(gè)紅色的心形卡片，一支蠟燭的光亮是微弱的,，但是當(dāng)我們?nèi)耸忠恢灎T時(shí),，世界就會變的敞亮。我們時(shí)常期望別人為我們點(diǎn)亮人生路,，那我們也要為別人點(diǎn)亮人生路,，這樣大家在相互扶持中人生路自然就會越來越順暢。在歌曲“難忘今宵”中,，我們依依不舍地離開了教練,，結(jié)束了這場為期兩天的拓展訓(xùn)練。

室內(nèi)拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)篇三

很高興參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動,，親身體驗(yàn)了這種緊張,、刺激、具有挑戰(zhàn)的生活,，訓(xùn)練前的熱身活動從一開始便給我們帶來耳目一新的感覺,，大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期待。短短的訓(xùn)練只有一天,，項(xiàng)目不算多,，但每一個(gè)項(xiàng)目都給我們留下深刻的印象。這里,，有太多的經(jīng)驗(yàn)要和大家一起去交流;這里,，有太多的收獲要和大家一起去分享。

7月13日早晨6點(diǎn)20分我們一行20人乘座由公司組織的一輛大巴,，一路顛簸4個(gè)多小時(shí)來到了坐落在張家港地界江中心的雙山島拓展訓(xùn)練基地,，由于路不熟到那里時(shí)已經(jīng)10點(diǎn)多鐘，一到那里教練就讓我們換衣服投入了緊張的訓(xùn)練,。

第一個(gè)項(xiàng)目“空中單杠”,，這個(gè)項(xiàng)目我想策劃者的目的應(yīng)該主要是激發(fā)人的潛能和強(qiáng)化人的意志，但是我個(gè)人更重要的體會就是人對于精神力量的需求,，它挑戰(zhàn)了我們的體能和心理極限,。很高興地看到，我們“無敵隊(duì)”的每一位勇士都能成功地戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),。特別是隊(duì)友的舉動,，隊(duì)友的鼓勵居然使我們的一位女隊(duì)員戰(zhàn)勝了多年的恐高心理，勇敢地蹬上了12米高的鐵柱騰空抓住了橫杠,，戰(zhàn)勝了自己,，鑄就了我

們“無敵隊(duì)”的輝煌。

接下來的一個(gè)個(gè)項(xiàng)目也分別從不同的側(cè)面給大家以啟示和感受?！坝熊夒娷嚒?、“走鋼絲”使我們認(rèn)識到團(tuán)結(jié)、協(xié)作在企業(yè)運(yùn)作中的作用,。在以后的各自活動中每個(gè)隊(duì)員都在挑戰(zhàn)自己,，尤其水上的幾個(gè)項(xiàng)目雖然教練沒有要求一定要做,，但是每個(gè)隊(duì)員所表現(xiàn)出來的不怕苦不怕累的精神激勵著我,，鼓舞著我，我想有這樣的一支團(tuán)隊(duì)沒有任何困難可以嚇倒我們的,，我想如果企業(yè)的每個(gè)員工都有著這樣的精神和意志,，實(shí)現(xiàn)企業(yè)的未來五年發(fā)展規(guī)劃指日可待。

唯一遺憾的是因?yàn)橄掠辍翱罩刑濉焙汀皠倮麎Α睕]有做,。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,，收獲卻很大,。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深,。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮,，進(jìn)一步推動了我工作的熱情,。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化,、一種精神,、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn),、一種氣概,。

通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的,，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng),，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任,，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要,。一個(gè)人無論做什么事，往往能力不是決定因素,，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望,，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣,，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友,。由此,，拓展到一個(gè)企業(yè)內(nèi)部，它不僅需要優(yōu)秀的人才,，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ),、密切合作，只有這樣才能走向成功,，才能走向勝利的彼岸,。

通過訓(xùn)練，使我明白了：人心齊泰山移,，團(tuán)結(jié)就是力量,。無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo),，就沒有明確的方向,，不僅會浪費(fèi)時(shí)間，更會一事無成,。關(guān)鍵時(shí)刻,，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作,，面對人生,，不斷征服它。要上下溝通,，拓展溝通渠道,，當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻,，而是我們自己,，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時(shí),，都要保持積極,、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

總之,，這次拓展訓(xùn)練使我們增強(qiáng)了自信心,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力,，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心,，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長的,，一次訓(xùn)練不能解決所有的問題,，但它能給我們以啟示，感謝總公司給了我們參加此次訓(xùn)練的機(jī)會，感謝同事給予的支持與鼓勵,，感謝這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心,，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)!

室內(nèi)拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)篇四

懷著激動的心情,，我很榮幸參加了為期七天的中青班干部培訓(xùn),，這次培訓(xùn)讓我記憶深刻，這是我人生中的一筆寶貴財(cái)富,。在這幾天里,，我學(xué)到了很多東西，也有了一定的進(jìn)步,，同時(shí)也認(rèn)識到自己的不足,。忠心感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我們提供這次珍貴的提升自我的機(jī)會。這次培訓(xùn)內(nèi)容豐富,，既有戶外拓展訓(xùn)練，又有理論培訓(xùn),，整個(gè)培訓(xùn)安排井然有序,，隊(duì)員們?nèi)耐度耄钊雽W(xué)習(xí),奮勇拼搏,。使我進(jìn)一步理解了如何與上下級溝通,認(rèn)識到了什么是團(tuán)隊(duì),，什么是團(tuán)隊(duì)精神，什么是團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，以及如何建立高績效團(tuán)隊(duì),，拓展訓(xùn)練更是磨練了我們的意志，培養(yǎng)了我們團(tuán)結(jié)協(xié)作,，奮勇拼搏,，相互關(guān)愛，相互進(jìn)取的精神,。通過這次培訓(xùn),，我們都有所得，有所思,，有所悟,。對我而言感觸尤為深刻，我有以下心得體會：

一,、戶外拓展訓(xùn)練讓我對團(tuán)隊(duì)建設(shè)有了進(jìn)一步的認(rèn)識和了解,。在老師的指導(dǎo)下，我們分成了六個(gè)小組,，并分別給自己的小組取了名字,、口號。直到現(xiàn)在，每一個(gè)項(xiàng)目,，每一次感動,，每一次挑戰(zhàn)，每一次自我的超越,，都仿佛還在眼前,，我相信這些都將成為我寶貴的精神財(cái)富，激勵和幫助我獲得成功,。

我們一共進(jìn)行了接水,、走鋼絲、翻畢業(yè)墻等幾個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn),。給我印象最深的是“翻畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目,。“翻畢業(yè)墻”考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)合作能力,，在有限的時(shí)間內(nèi),，讓所有隊(duì)員都翻過墻確實(shí)不是易事，需要團(tuán)隊(duì)拿出一個(gè)大致的脫險(xiǎn)方案,，隊(duì)長必須要有大局意識觀,，傾聽及采納每一個(gè)隊(duì)員提出意見和建議，充分了解團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)隊(duì)員自身素質(zhì)及優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),，合理有序的安排各項(xiàng)工作,，充分發(fā)揮了每一個(gè)隊(duì)員的潛力，然后綜合做出有力可行的決策,。通過這個(gè)項(xiàng)目,，我深深感覺到團(tuán)隊(duì)的力量是很大的，團(tuán)隊(duì)的智慧也是很強(qiáng)的,。關(guān)鍵是隊(duì)員之間要相互配合,，積極參與。

二,、理論培訓(xùn)讓我更好地掌握溝通藝術(shù),，了解了什么才是團(tuán)隊(duì)。

(一)關(guān)于對溝通的認(rèn)識

1,、下級同上級溝通的時(shí)候,，下級要會表達(dá)，對所溝通事項(xiàng)的主題,、重點(diǎn),、思路要清晰;而上級也要會聽，聽出重點(diǎn),，給下屬指明方向,。

2,、同級之間的溝通要講配合，明白針對事情自己應(yīng)該怎樣做,，做到什么程度,，對方才能接受，并且需要對方做什么,，做到什么程度,，才能達(dá)成雙方滿意的結(jié)果。

3,、上級同下級溝通要時(shí),，上級要多講表揚(yáng)、鼓勵話語,，對下級所做的工作及時(shí)給予肯定,。

4、平時(shí)工作中的溝通,，需做好主動出擊,，提前溝通，這樣就可避免產(chǎn)生爭議和抱怨,。其實(shí)出現(xiàn)問題并不可怕,，可怕的是明知有問題而不做溝通，導(dǎo)致誤會,、爭執(zhí)的產(chǎn)生，反而還不能達(dá)到雙方滿意的結(jié)果,。

(二)關(guān)于對團(tuán)隊(duì)的認(rèn)識

1,、通過對海爾集團(tuán)、狼性文化的學(xué)習(xí),，我想到了很多,，也感悟到了很多。通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)我認(rèn)識到：團(tuán)隊(duì)就是有共同的目標(biāo)并認(rèn)同,，為結(jié)果擔(dān)負(fù)共同責(zé)任的一群人,，他們有著嚴(yán)密的組織，各盡其責(zé),，有強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)核心,。團(tuán)隊(duì)精神就是相互合作、相互服務(wù),、相互支持,、相互信賴。

2,、要建立一個(gè)高效協(xié)作的團(tuán)隊(duì),，必須要克服缺乏信任,、懼怕沖突、欠缺投入,、逃避責(zé)任,、無視結(jié)果這五大障礙。

信任是一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的基礎(chǔ),，是團(tuán)隊(duì)高效協(xié)作的核心,。沖突的爆發(fā)和解決是保持團(tuán)隊(duì)健康的重要條件。欠缺投入的主要原因在于團(tuán)隊(duì)成員沒有明確的目標(biāo),，或者不了解工作的真正意義,。逃避責(zé)任的產(chǎn)生是缺乏對整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感和歸屬感造成的。當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員把他們的個(gè)人需要或他們的部門利益放在整個(gè)隊(duì)伍的共同利益之上的時(shí)候,，就導(dǎo)致了無視結(jié)果,。

3、建立一支高績效的團(tuán)隊(duì),，我們可以利用目標(biāo)和價(jià)值觀,、賦能、人際關(guān)系和溝通,、靈活性,、最理想的生產(chǎn)率、認(rèn)可和感謝,、士氣這七大策略,。

三、將我們學(xué)到的溝通藝術(shù)及團(tuán)隊(duì)建設(shè)的知識轉(zhuǎn)化成行動,，最終上應(yīng)用到工作生活中來,。

通過這次培訓(xùn)，對溝通藝術(shù)及團(tuán)隊(duì)建設(shè)有了一個(gè)比較系統(tǒng)的認(rèn)識,，但這只是一個(gè)好的開端,，還需要我們不斷學(xué)習(xí)，不斷努力,，不斷進(jìn)取,。“師傅領(lǐng)進(jìn)門”,，我們還需要不斷的修煉,，還需要將理論轉(zhuǎn)化成具體行動，最終應(yīng)用到具體的工作生活中來,，全面提升自己的行為能力和工作水平,，更好地滿足工作的需要。

室內(nèi)拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)篇五

衷心地感謝學(xué)校給了我們艱難但充滿意義的培訓(xùn),，我也慶幸自己沒有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮,。時(shí)間雖短,，但收獲實(shí)在太多太多。

1.對拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識,，也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心,。

原先，對拓展有的只是很表面的認(rèn)知,，不過就是“苦力活”嘛,，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨,，都是風(fēng)雨無阻的在野外展開一系列的活動,，而大多是對身體的鍛煉?？蛇@一次,，當(dāng)我回顧訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難時(shí)，我親身感受到了拓展培訓(xùn)的意義所在,，也獲得了做好各項(xiàng)工作的推動力,。拓展培訓(xùn)，原來不只是一種簡單的訓(xùn)練,，更是一種文化,、一種精神、一種理念,、一種思維,、一種考驗(yàn)。

通過體驗(yàn)式的培訓(xùn),，不僅使我們高度參與并進(jìn)行互動,，還磨練了個(gè)人意志。這既是對我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn),，更是對我們精神上的啟發(fā)與洗滌。

2.相信自己,，相信隊(duì)友!沒有不可能,，只有不努力!

面對挑戰(zhàn)，我們總是覺得目標(biāo)好遙遠(yuǎn),，覺得自己不可能去完成,，總是給自己設(shè)定一些限制去阻礙自己直面挑戰(zhàn)。殊不知,，那些看似不可能的挑戰(zhàn),，只要有我們的努力，就真的會實(shí)現(xiàn)!在“穿越電網(wǎng)”環(huán)節(jié),，看到“電網(wǎng)”之間的洞口如此小,，心里禁不住嘀咕：“怎么可能鉆得過去嘛!”可是,當(dāng)隊(duì)友把自己小心呵護(hù)著抬過去之后,，自己都不敢相信自己真的做得到!原來，很多時(shí)候我們不是做不到,，而是以為自己做不到罷了,。

3.明確自己的位置，切勿在慌亂失自我,。

我們在做一件事之前,，對自己的定位往往是清晰的。但在慌亂中,，我們卻經(jīng)常忘記自己的位置,。這是我在七巧板的游中領(lǐng)悟到的。當(dāng)時(shí),，我和兩個(gè)同事被分到第七組,，成為了領(lǐng)導(dǎo)整個(gè)團(tuán)隊(duì)得分獲得勝利的希望。然而,，在隊(duì)友的呼喊和自己的慌亂中,，我們仨早把自己的領(lǐng)導(dǎo)身份拋諸腦后。后來隊(duì)友評價(jià)我們：“本該是個(gè)官,，卻成了跑腿的了!”

教練總結(jié)道,，以后我們在工作上也許會犯同樣的錯(cuò)誤：我們本該是個(gè)老師，但很容易被各種各樣的事情沖昏頭腦,，以致于忘記了自己是個(gè)老師,，失去了一個(gè)老師應(yīng)有的警覺。

兩天下來,，付出了很多,，但收獲得更多!付出的那些汗水和淚水，最終一定會凝結(jié)成最美好的存在,。雖然苦,，雖然累，但一切都是值得的!

室內(nèi)拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)篇六

11月18日,，我們長溝中心校的全體中青年教師,，在中心校領(lǐng)導(dǎo)的組織下，在大興古桑園拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了為期一天的拓展訓(xùn)練,。一天的時(shí)間雖然非常短暫,，但在訓(xùn)練中我們所表現(xiàn)出來的斗志和意志，通過訓(xùn)練所收獲到的感悟和體會,，卻會持續(xù)影響著我們每個(gè)人以后的工作和學(xué)習(xí),。

“沒有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)”是我此行最大的收獲,。拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué),，它是一種“體驗(yàn)式”的教學(xué)訓(xùn)練,，拓展訓(xùn)練的最大目的是：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，改善人際關(guān)系,，了解溝通的重要作用,。通過基地教練組織的一系列的活動，就我個(gè)人而言,，我自己有以下一些深刻的體會：

第一,，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我,。

在進(jìn)行的拓展項(xiàng)目中,，有一項(xiàng)叫“高空斷橋”，大家在安保措施的保護(hù)下,，要跨越在平地上輕而易舉能跨越的寬度,。但因?yàn)槭窃诟呖眨悦總€(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感,，跨越這一小步。在人生中,，我們也會遇到很多近在眼前的機(jī)遇,，只要我們挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步,，那么我們就能將屬于自己的機(jī)會牢牢抓住,。

第二，無論做什么事情之前都要有明確的目標(biāo),。

拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo),，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中,，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體,，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的,，可以使自己進(jìn)步成長,，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。

第三,，做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。

在每項(xiàng)項(xiàng)目進(jìn)行之前,，我們的隊(duì)員在教練講清楚規(guī)則后,，都會自發(fā)的聚到一塊商量怎樣做才能最好最快的完成。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍,，也可以使工作有步驟的進(jìn)行,，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前,，我覺得只要條件允許都應(yīng)該對該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤,。而在這一論證過程中,，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助,。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶,，是大家共同努力的成果，這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事,，工作才能順利圓滿的完成,。

第四，團(tuán)隊(duì)精神和整體意識在工作中的推廣,。

團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任,、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦,、共同發(fā)展,、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助,。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ),，失去了信任，團(tuán)隊(duì)成員就無法合作,，更不用說奉獻(xiàn)了,。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件，所有的隊(duì)員要緊密合作,，無私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成,。團(tuán)隊(duì)合作中如果沒有這些因素，任何工作目標(biāo)也是無法完成的,。

第五,，有力的領(lǐng)導(dǎo)。

在制定計(jì)劃和實(shí)施的過程中,，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見,，群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭執(zhí)不下,，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策,，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說話，以相同步調(diào)行動,，團(tuán)隊(duì)合作的過程中必須只能有一個(gè)指令來調(diào)配,。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。

在僅僅一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練時(shí)間中，天氣也仿佛在刻意的給我們的活動增加難度,，早晨還是晴空萬里,，下午就刮起了寒風(fēng)，但是再惡略的天氣也擋不住我們青春的吶喊,，我們在這一天中所表現(xiàn)出來的斗志昂揚(yáng)的氣勢和強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感,，使我們感受到了集體力量的偉大。

在一天的拓展訓(xùn)練活動結(jié)束后,，我們即將出現(xiàn)在自己人生的第一個(gè)工作崗位上,，我們一定會把自己在團(tuán)隊(duì)活動中所體驗(yàn)到的學(xué)習(xí)精神、堅(jiān)持精神,、嘗試精神還有偉大的團(tuán)隊(duì)精神,，應(yīng)用在我們即將工作的崗位上，運(yùn)用到我們將來的工作中,，一起去開創(chuàng)我鎮(zhèn)教育事業(yè)的新篇章,，去譜寫自己人生的新篇章。

室內(nèi)拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)篇七

這可真是一次心與心溝通的歷程,，在那么一個(gè)令人有所感悟的日子里,，20xx年7月16日上午，我們整裝待發(fā),，參加拓展訓(xùn)練活動,。因?yàn)橥卣褂?xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,，能激勵人的斗志,，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信,，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力,。雖然只有短短的兩天時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,。

以前我對“拓展訓(xùn)練”是一個(gè)未知數(shù),。通過參加這次拓展訓(xùn)練，我才明白原來這種訓(xùn)練是種考驗(yàn)人的意志和智慧,，挖掘人的潛能,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動。雖然時(shí)間有限,，讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。到達(dá)訓(xùn)練基地的上午，首先就開始了培訓(xùn)前的熱身準(zhǔn)備,，熱身的內(nèi)容是分成七個(gè)小隊(duì),，命名設(shè)計(jì)隊(duì)微。隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌,。我們小隊(duì)積極的商討把自己命為“叢林”。隊(duì)歌是“同舟共濟(jì)海讓路,，號子一喊浪靠邊,，百革爭流千帆進(jìn)，波濤在后岸在前”,。隊(duì)訓(xùn)是“叢林野戰(zhàn)，越戰(zhàn)越勇”

我們隊(duì)第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目就是“高空抓杠”這個(gè)項(xiàng)目。我最恐懼的就是這個(gè)項(xiàng)目,。其實(shí)我本人就畏高,，有時(shí)候站在高一點(diǎn)的地方就頭暈?zāi)垦＃?dāng)我爬上那么9米高的桿子上時(shí),，我只覺得世界上一片空白,。內(nèi)心里是懼怕、緊張,、猶豫,，腿在顫抖，手在冒汗,。最后我還是沒有勇氣站在圓盤上面,，沒有戰(zhàn)勝自己。這個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后聽著隊(duì)友的分享,，我很佩服大家,，隊(duì)友是那么的勇敢，我應(yīng)該向大家學(xué)習(xí),，不要拖大家的后腿,。

在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的是“天梯”這個(gè)項(xiàng)目,。天梯又高又在搖擺,，我又想放棄了。這個(gè)項(xiàng)目是需要倆個(gè)人配合來完成的,。我們隊(duì)有一個(gè)隊(duì)友身體不適不能參加,，以至于我們隊(duì)單出一個(gè)人，當(dāng)教練問到我什么時(shí)候爬天梯的時(shí)候,，我已這個(gè)為由說沒人和我一起爬呀,，我還是很害怕啊，這時(shí)教練說我上你上不上,，我沒加思考地說我上,。但是考慮到下來時(shí)沒人會順繩，考慮到安全我最后沒有和教練一起爬天梯。但是,，是教練給了我勇氣和信心,。我和我的隊(duì)長配合，我重振信心,，在隊(duì)長的幫助下,，在隊(duì)友的“加油”鼓勵聲中，集中了全身力量,，戰(zhàn)勝了自我,，戰(zhàn)勝了恐高”的畏懼心理。重新樹立了一個(gè)“美好,、激動,、信心、勇氣,、意志”的我,，經(jīng)歷了恐慌、勇氣,、勝利的過程,。頓時(shí)心里像似一片藍(lán)藍(lán)的天空。有一種說不出的超越自我的自豪感,。我成功了!我沒有讓教練和隊(duì)友失望,。看來人的潛能是需要挖掘的,，要創(chuàng)造條件,，尋找機(jī)會，重新認(rèn)識自己,，挑戰(zhàn)自我,，沒有不可能的事，不要輕易說“不”,。這對于我來說是份沉甸甸的收獲!

最激動人心的就是攀爬畢業(yè)墻,，它體現(xiàn)了我們的一種團(tuán)隊(duì)精神。面對4米高的求生墻,，任憑你的能力再強(qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上4米高的墻,，但是團(tuán)隊(duì)的力量卻很大，所有人共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,在“相信自己”的歌聲中,，我們來自“沃團(tuán)隊(duì)”的一百多個(gè)隊(duì)員終于越過了這個(gè)求生墻,。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在團(tuán)隊(duì)的努力下,，竟然完成了,。試想如果我們每個(gè)伙伴在工作中都能像在這項(xiàng)活動中那么配合默契,那么互相彼此照應(yīng),那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會迎刃而解.

這次拓展訓(xùn)練,，給我留下了的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富,?？偨Y(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

一,、分層管理,，明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其責(zé)，有利于明確責(zé)任,。發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。

二,、做事要先做計(jì)劃，再開展行動,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,。

三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,。有些印象其實(shí)是主觀臆想。需要你的耐心和智慧通過分析,、判斷,，充分了解它的本質(zhì)。通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過溝通交流，才能建立多贏的局面,。

四,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示。在工作中各部門之間需要溝通和信息的共享,。需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

五,、作為領(lǐng)導(dǎo)要看到差異,。容納差異、協(xié)調(diào)差異,，利用差異在差異中取長補(bǔ)短,，在差異中塑造一個(gè)完美的集體,，完美的團(tuán)隊(duì)。

六,、知識和技術(shù)只是有形的資本,。意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些潛伏在身上,，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量和智慧,。

拓展訓(xùn)練，它改變了我的人生觀,，改變了我多年的思想模式,，超越了自我，認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮的更加淋漓盡致,。

室內(nèi)拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)篇八

世界上沒有完美的個(gè)人,，但有完美的團(tuán)隊(duì)。6月1日我參加了由天河區(qū)青干班組織的戶外拓展訓(xùn)練,。通過此次訓(xùn)練,，讓我深深地感受到成功者是要付出堅(jiān)苦的努力，方可站在至高點(diǎn)上,，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的,。在訓(xùn)練中，汗水與淚水,、痛苦與歡笑交織在一起,，更讓我深刻的體驗(yàn)到，一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百次的錘煉,，才會變得堅(jiān)不可催,。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深。

雖然只有短短的一天半時(shí)間,，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。從孤島求生,、空中斷橋、翻越畢業(yè)墻等活動中,，不難看出,，有了競爭機(jī)制，為了完成任務(wù),、取得勝利,，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì),，就必須精誠團(tuán)結(jié)，通力合作,，相互配合,。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂，一個(gè)有競爭力的團(tuán)隊(duì),，要有完善的組織體系,、得力的領(lǐng)導(dǎo)、分工要明確,，彼此要信任,、理解和包容。這樣我們的目標(biāo),、任務(wù)就能夠完成得又快又好,，才能達(dá)到勝利的彼岸。

在所有的訓(xùn)練中,，給我印象最深的就是翻越畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目。畢業(yè)墻高4.2米,。嚴(yán)格的教官告訴我們：沒有任何保險(xiǎn)措施,，什么道具都不能用。全隊(duì)學(xué)員必須在不違反規(guī)則情況下,，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功,。你們的拓展訓(xùn)練才算畢業(yè)。怎么辦?只有靠自己,，靠每一位隊(duì)員的智慧,，靠團(tuán)隊(duì)的力量。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法,，第一排左邊,、中間、右邊各站一人,，踩著他們的肩膀上去,，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位隊(duì)員心中都暗暗鼓勵自己要勇敢,，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候,，身后有幾十雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越,，一種從未有過的安全感油然而生,，也充滿了勇氣。最后,，當(dāng)所有人出色的翻越過畢業(yè)墻后,，教官宣布：天河區(qū)第八期青干班的學(xué)員們,，你們團(tuán)隊(duì)40人僅在9分30秒鐘全部成功翻越畢業(yè)墻。大家高聲歡呼,，辛勤的汗水,、成功的淚水交融在一起?？梢钥闯?，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件,，尋找機(jī)會,。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn),，而且也會感悟到,、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識自己,、認(rèn)識生命的活動,，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真是巨大無比。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我：挑戰(zhàn)自我,，沒有不可能的事,，不要因不可知而畏懼，不要因從未嘗試而放棄,。要重新認(rèn)識自我,，超越自我。只有團(tuán)結(jié)一心,，眾志成城,，各項(xiàng)任務(wù)方可順利完成。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識與心得也非常豐富,，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

一是分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，發(fā)揮個(gè)人的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。

二是做事先要認(rèn)真思考,，周密計(jì)劃，再實(shí)施行動,。這就是磨刀不誤砍柴工的道理,，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置,，充分論證,，最后一舉通過。

三是應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考,。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),。通過溝通交流,，才能建立多贏的局面。

四是作為領(lǐng)導(dǎo),，要看到差異,，容納差異，協(xié)調(diào)差異,，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短,，在差異中塑造一個(gè)完美的集體,、完美的團(tuán)隊(duì)。

五是從失敗中我們也能得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

六是知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上,，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量,。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié),。它改變了我們某思維模式和理念,，重新認(rèn)識自我，超越自我,，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。在以后的工作中，努力把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致,。

楊意青副局長對我局開展的戶外拓展訓(xùn)練六個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行了總結(jié),，共同欣賞了讓人難忘的照片，并結(jié)合自身參與所獲,，作了主題發(fā)言,，談了切身體會與啟示。她認(rèn)為,，此次活動增強(qiáng)了大家的時(shí)間觀念,，激發(fā)了潛能，提升了團(tuán)隊(duì)歸屬感,，營造了團(tuán)隊(duì)合作氛圍,，同時(shí)也活躍了氣氛。每一體會引導(dǎo)參與者交流心得,，發(fā)表感言,。與會人員暢所欲言，有的表示困難面前曾經(jīng)猶豫過,，但在團(tuán)隊(duì)的鼓勵與支持下,，最終下定決心克服了畏懼心理的障礙，戰(zhàn)勝困難,，并表示在以后工作中也要發(fā)揚(yáng)這種吃苦耐勞,、勇往直前的精神;有的表示通過拓展訓(xùn)練，讓自己的體能,、心理都得到了一次很好的鍛煉,，為接下來做好本職工作打下了基礎(chǔ);有的則表示通過拓展訓(xùn)練，可以發(fā)現(xiàn)自身存在的問題與不足,，促使自身查找原因,，主動改正缺點(diǎn)。干部們紛紛表示,，要不斷學(xué)習(xí),，挖掘潛能，實(shí)現(xiàn)自我突破,。并認(rèn)為,，此次拓展訓(xùn)練達(dá)到了提高個(gè)人素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的目的,。