無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧,，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，大家一起來(lái)看看吧。

學(xué)游泳日記一

暑假,，在南北天城游泳的經(jīng)歷讓我至今都難以忘記。

我來(lái)到南北天城,，教練把我們帶到游泳池邊向我們講解游泳要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，接著教練猛的一下扎進(jìn)水里,，動(dòng)作是那么準(zhǔn)確，那么利索,，我心想,，這游泳貌似也不太難!

我站在泳池邊，向池下一看,，我滴個(gè)神呀，這么深,，起碼有一米五吧，我這小身板跳下去肯定會(huì)淹死的,，剛才那股高興勁兒突然停止了，全身汗毛直豎,，頭上冷汗越來(lái)越多，正在我心驚膽戰(zhàn)的時(shí)候,，一個(gè)比我小兩歲的同學(xué)勇敢的跳了下去，我心想,，他比我小都這么勇敢，其他人都看著我呢,，首先這一關(guān)在教練眼里都過(guò)不了,，要被鄙視，再怎么說(shuō)我也是個(gè)要面子的大男孩……

于是,，想都沒(méi)想,，一頭扎進(jìn)水里的我，利用教練教給我們的游泳要領(lǐng),，我使出全身的力氣向前打水，雙臂無(wú)限伸展,，雙腿肌肉收緊來(lái)回波動(dòng)水面，就這樣游啊游,，身體被強(qiáng)大的力量漂浮在水面上，我正享受的時(shí)候,，漸漸的感覺(jué)我腿麻了，腳沒(méi)力了,，抽筋式的感覺(jué)讓自己沉到了水里,，我害怕極了，本能的讓身體向上,，到處亂抓一氣,，還嗆了一鼻子的水,，教練跳下來(lái)救起了我,，我站在岸邊咳嗽不停,，全身打哆嗦，特別難受,，感覺(jué)自己像在閻王爺那里走了一關(guān)，那次的游泳我至今難忘!

真是一次有驚無(wú)險(xiǎn)的游泳體驗(yàn)啊!

學(xué)游泳日記二

夏熱炎炎,，路上的汽車人仍不斷地在路上奔跑，仍是不斷地在叫喊,。時(shí)不時(shí)就有一陣悶熱的氣體撲面而來(lái),。

我激動(dòng)的心情停也停不下來(lái)，我焦急的等待父親的到來(lái),。

過(guò)了一會(huì)兒一輛汽車停在我面前。我活蹦亂跳的上了車,。“爸爸咱們?nèi)ツ耐嫜健?rdquo;我高興得問(wèn)爸爸“去游泳，你也不會(huì)學(xué)學(xué)也無(wú)妨”我們?cè)跉g笑中走向游泳館,。

來(lái)到游泳館我的心就撲撲的跳著。我沿著邊慢慢的下去,。我站住了,，我走第一步時(shí)就有一點(diǎn)心慌覺(jué)得身體疏忽不是自己的。撲撲,。撲撲,。我在水里張牙舞爪地亂動(dòng),，七上八下的猙獰著,。此時(shí)一位英雄跳水來(lái)接我。我安全了“不是那樣的我給你每一個(gè)游泳圈,，你看的我學(xué)。”爸爸無(wú)奈的說(shuō),。

買了一個(gè)游泳圈,，我在岸上試著游泳的姿勢(shì),。聚精會(huì)神的望著爸爸，爸爸一心一意的教我,。我做了一遍又一遍，功夫不負(fù)有心人,，我終于學(xué)會(huì)了。我要下水了,，心比當(dāng)才還緊張。慢慢的走向了水池,。

一身我進(jìn)入了水中，走了一步,，不好，我又忘了姿勢(shì),，此時(shí)此刻我的腦海一片空白。我堅(jiān)持的走向池邊,。可我還是不會(huì),，我還是沮喪起來(lái)。但我并沒(méi)放棄,，我開(kāi)始對(duì)我進(jìn)行魔鬼訓(xùn)練。雖然我的動(dòng)作故伎從演,。但我一直在堅(jiān)持。我勝利了,。

此時(shí)此刻，我可以與爸爸一比上下,。我上說(shuō)有其父必有其女。人生只怕認(rèn)真二字,。

學(xué)游泳日記三

炎熱的暑期到了，不去游泳池清涼一下怎么行呢?所以我爸媽就給我報(bào)了游泳班,，想讓我學(xué)游泳。

今天,，我懷著激動(dòng)又興奮的心情來(lái)到賀龍廣場(chǎng)學(xué)游泳。一開(kāi)始教練讓我們第一天來(lái)的先下水學(xué)憋氣,。下了水，水下可真冷,，我的心里不由得緊張起來(lái)。還好,，教練對(duì)我們很好。

開(kāi)始練習(xí)憋氣了,，我把手抓在扶桿上，將頭埋了下去,，過(guò)了五,、六秒我就覺(jué)得很不舒服，就將頭抬出了水面,。教練說(shuō)：“不錯(cuò)，如果你在水里吐氣的話,，那你可能還會(huì)憋得更長(zhǎng)一點(diǎn)。”我照教練說(shuō)的做了一下,，在水里吐氣，果然比上次憋得更久了,。我就這樣練了幾次,，教練說(shuō)：“你試著將腿漂起來(lái)。”我試了一次,，腿并沒(méi)有完全漂起來(lái)，我又試了一次,，但也沒(méi)有成功。教練看了看說(shuō)：“你要將頭沉下去,，臀部向上抬，腿就自然漂上來(lái)了,，把這個(gè)動(dòng)作學(xué)會(huì)后，你就可以將手慢慢松開(kāi)了,。”我又試了一下,，將頭沉下去,，臀部往上抬,，我的腿終于漂上來(lái)了。我又練了幾次,，終于將這處動(dòng)作學(xué)會(huì)了,。后來(lái)我慢慢松手，竟然會(huì)漂了,。教練對(duì)我說(shuō)：“你已經(jīng)邁出了學(xué)游泳的第一步。”我點(diǎn)了點(diǎn)頭,，心想我一定會(huì)很快學(xué)會(huì)游泳的。

接下來(lái)是學(xué)蹬腿,、換氣、劃手,，這些我都學(xué)得不錯(cuò)，但我在學(xué)劃手時(shí)出了點(diǎn)小問(wèn)題,。我學(xué)劃手之后,，總是游不那么遠(yuǎn)，這點(diǎn)使我心情很失落,。我盡力游了幾次，還是沒(méi)有游到教練要求的那條白線,。教練對(duì)我說(shuō)：“你的耐力還不夠，需要多多練習(xí),。”聽(tīng)了教練的話后，我下了決心,，不到筋疲力盡，決不停下,。經(jīng)過(guò)不懈的努力，我終于能游到那條白線了,。我現(xiàn)在還能堅(jiān)持游25米不休息呢!

經(jīng)過(guò)十天的苦練，我學(xué)會(huì)了蛙泳,。通過(guò)學(xué)游泳讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。我喜歡游泳這項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng),，它不但能享受清涼，還能強(qiáng)身健體,，更能煅練意志。

學(xué)游泳日記四

暑假已經(jīng)過(guò)去了,，但我永遠(yuǎn)也忘不了那天的游泳,，那件事好像昨天剛剛發(fā)生一樣。

我家附近的游泳池開(kāi)張了,。一天早上,，風(fēng)和日麗，我們一家子早早地起床,，我們?cè)缭绲刭I完票，穿好泳衣,、戴好泳帽，快速的來(lái)到泳池里,。

一下水,，啊!水好涼呀!我和妹妹先在淺水區(qū)玩了一會(huì)兒,，然后再到深水區(qū),。在深水區(qū)里我游得好不愜意,，還和一位同齡的朋友比賽，結(jié)果我贏了,，我好開(kāi)心極了。

意猶未盡,，回家吃完午飯，我們又去了,，這時(shí)候烈日當(dāng)空，到游泳館的時(shí)候我們已是滿頭大汗了,。這次可跟早上不一樣了,，我直接從深水區(qū)跳下去，霎時(shí),，一陣清涼撲來(lái)，我一下子沉到了池底,，我在池底爬了幾下，又一下子跳到了水面,。好好玩啊!我們玩到了下午，天空被夕陽(yáng)染成了血紅色,，桃紅色的云彩倒映在水面上，整個(gè)游泳池變成紫色,，天邊仿佛燃起了大火。

到了晚上,，我們?cè)俅蝸?lái)到了游泳池，滿天的繁星像珍珠撒在玉盆里,，它們眨著眼睛，一會(huì)兒躲進(jìn)云朵里,，一會(huì)兒又鉆了出來(lái)，像跟我玩捉迷藏一樣,。我們?cè)俅蜗滤俅蝸?lái)深水區(qū),，和早上的小伙伴再一次的比賽，可結(jié)果都是一樣,。我每次都能贏,。有一次我快要輸給他時(shí)，我看到了像小船一樣的老爸,，我就想到一個(gè)天真的主意“把我把老爸當(dāng)成小船，我坐在他背上,，這樣我不是游的更快，不就可以超過(guò)他了嗎?”對(duì)!就這么干,，我趁老爸不注意，偷偷接近老爸,，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)的時(shí)候已經(jīng)晚了，我就在他發(fā)現(xiàn)的前一秒爬上他的背。瞬間，老爸游得很吃力,，不過(guò)他還是游得很快，我一下子就超過(guò)了我的小伙伴,，贏比賽，我們興高采烈地回家了,。

天漸漸破曉，淡青色的天空鑲著幾顆殘星,，大地朦朦朧朧的，好像披著銀色的輕紗,，我再一次很早起床，再一次去了游泳池……

學(xué)游泳日記五

隨著“噗通”一聲,，一個(gè)身影躍入水中，頓時(shí),，水花四濺,，灑滿陽(yáng)光的水面上擴(kuò)散出一道道漣漪……

今年暑假，媽媽準(zhǔn)備帶我去學(xué)游泳,，我別提有多高興了。

走進(jìn)游泳館,，映入眼簾的是一個(gè)長(zhǎng)方形的游泳池。池子里的水泛著碧藍(lán)的光,，清澈見(jiàn)底,。有許多學(xué)員已經(jīng)在做熱身運(yùn)動(dòng)，躍躍欲試了,。這時(shí),，教練說(shuō)：“學(xué)游泳的第一步是要把憋氣學(xué)好,。”我抓著欄桿,，深吸一口氣，把頭埋進(jìn)水里,，可剛到水里，我就感到肚子像個(gè)圓鼓鼓的氣球,，馬上就要爆炸似得，我趕緊把頭伸出水面,。為了能延長(zhǎng)憋氣的時(shí)間，我反復(fù)練習(xí),，終于功夫不負(fù)有心人，我能長(zhǎng)時(shí)間在水里憋氣了,，真是樂(lè)不可支。

接著,，教練教我們蛙泳腿：收,、翻、蹬,、夾。我照著教練說(shuō)的做,，游出去，可心里就像懷了只兔子——七上八下,，一下沉下去，一下浮上來(lái),，一下左歪歪,，一下右歪歪,，還在水里撲騰了一下,。起來(lái)時(shí),，教練告訴我：“放松一點(diǎn)，身體不要用力,。”我又鼓起勇氣，游了出去,，每次都想：萬(wàn)一沉下去怎么辦?但一看見(jiàn)其他同學(xué)那么刻苦的練習(xí)，我就更加努力了,。經(jīng)過(guò)一次次練習(xí)，一次次改正,，我在水里終于能像魚(yú)兒一樣自由自在地游泳了。隨后,，教練又教我們手的動(dòng)作：伸出去,，翻開(kāi),，再抱水,。就這樣我反反復(fù)復(fù)地練習(xí)，終于我可以在水里游來(lái)游去,，像一條自在的魚(yú)兒。

如今,，我不但不害怕深水,，還對(duì)水產(chǎn)生了濃厚的興趣,，看到游泳池便想一個(gè)健步?jīng)_入水中大感快意,，并且我也適應(yīng)了水溫，失去了對(duì)水的怯意,。

在這個(gè)夏日炎炎的季節(jié)，我終于學(xué)會(huì)游泳了!

學(xué)游泳日記六

在一個(gè)冷風(fēng)嗖嗖,、寂靜無(wú)聲的早晨,，一個(gè)拎著大包的小學(xué)生正在爺爺?shù)淖o(hù)衛(wèi)下向海中游泳館進(jìn)軍。不錯(cuò),，這正是我，帶著幾絲忐忑,，準(zhǔn)備去喚醒泳池中三年前的記憶。

一進(jìn)海中體藝館大門,，就見(jiàn)花花綠綠一大群人，大人,、小孩擠在一起，吵鬧聲,、尖叫聲響成一片。我正迷惑著,，眼尖的爺爺發(fā)現(xiàn)了我的好朋友劉詩(shī)雨的爸爸。我急忙跑過(guò)去,，原來(lái)在這邊點(diǎn)名!

我們先更衣,，老師講了“悶水”的要求,，做了示范,，然后我們就下水了,。我扶著欄桿，沿著臺(tái)階一級(jí)一級(jí)往下爬,。哦,，水淹到了我的胸脯,，頓時(shí),，一股神奇的浮力托起了我，我興奮地使勁一跳,，帶起了一股白色的水柱，水滴帶著我想真正學(xué)會(huì)游泳的決心四處散落,。我深吸一口氣，戴上防水眼鏡潛入水中,，眼前的世界變得真神奇。一雙雙小腳正在水底漫游,，大大小小的身影飄飄悠悠，大家都是勇敢的探索者,，一次次的成功和失敗譜寫(xiě)著“堅(jiān)持之歌”。

現(xiàn)在悶水進(jìn)入了第二階段,，抱膝悶水30秒。我把頭悶入水中抱住小腿,，10秒,、20秒,、30秒!我如釋重負(fù)一般準(zhǔn)備站起來(lái),，一片水花襲來(lái),，我一下子失去了平衡，向前一翻,。又一陣水浪襲來(lái)，我順勢(shì)站直了身體,，深深地吸一口氣，自由呼吸的感覺(jué)真妙!

老師又教了一招蹬腿起動(dòng)的動(dòng)作,。我潛入水中，使勁一蹬池壁,，“嘩”的一聲，我滑出去一米多!我想繼續(xù)前進(jìn),，但任我怎么撲騰都無(wú)濟(jì)于事,。我不得不站起來(lái)，看到別人游得那么遠(yuǎn),，我心里那個(gè)急呀!第二次開(kāi)始了，我聽(tīng)了老師的指點(diǎn),，伸直手臂和腿，果然,，我也游出去老遠(yuǎn)!嘿，感覺(jué)可真棒!

我們還在水中快快活活地?fù)潋v時(shí)，老師卻無(wú)情地吹起了代表放學(xué)的口哨,。我們一起涌出水池,，歡騰的水珠隨我們舞蹈，雪白的水花為我們歌唱,，她們異口同聲：朋友們，明天還要來(lái)喲!

學(xué)游泳日記七

夏日炎炎暑假終于到來(lái)了,，今天爸爸也不用上班，所以我們決定去游泳池去玩爸爸說(shuō)“現(xiàn)在去太早了,。”所以我們決定先去虎頭山公園玩,，然后再去游泳,。

過(guò)了一個(gè)小時(shí)我們到了虎頭山，我和姐姐玩得不亦樂(lè)乎,，不知不覺(jué)中又過(guò)了一個(gè)小時(shí)，爸爸說(shuō)：“我們?nèi)ビ斡境赝媪恕?rdquo;

到了游泳池?fù)Q好了衣服我們就下水去玩了,，剛開(kāi)始覺(jué)得冷冰冰的，活動(dòng)了一下身體就覺(jué)得不冷了,，一開(kāi)始我只會(huì)自由式，當(dāng)時(shí)我看到有人用蛙式游泳就有了學(xué)蛙式游泳的念頭,，所以我叫爸爸教我蛙式，終于皇天不負(fù)苦心人,，終于學(xué)會(huì)蛙式了，我就跟姐姐比賽看誰(shuí)游得最快,，一開(kāi)始是我領(lǐng)先但游到一半時(shí)，姐姐后來(lái)居上趕上了我，我緊追在后到了緊要關(guān)頭可惜以一肩之差輸了姐姐,。

午餐之后我們休息一下，又回游泳池玩竟然看到的同學(xué),，真是太棒了，不知過(guò)了多久,，妹妹又加入我們的.行列，今天真是快樂(lè)的一天,，又學(xué)會(huì)游泳的招式，真是豐收的一天,，下次我還要再來(lái)游泳。

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