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事理說(shuō)明文篇一

第一課時(shí)

(教師拿一小黑板走進(jìn)教室,，黑板的背面對(duì)著學(xué)生)

師：同學(xué)們,，今天的兩節(jié)課，主要是讀科普讀物,。圖書(shū)館的老師已經(jīng)在閱覽室為大家準(zhǔn)備了科普小叢書(shū)及有關(guān)雜志,。我們共同作一項(xiàng)練習(xí)后，女同學(xué)先去閱覽室,，第二節(jié)課時(shí),，男同學(xué)再去,，女同學(xué)回教室。現(xiàn)在先作練習(xí),。

(學(xué)生好奇地等著教師宣布練習(xí)要求)

師：我在這塊小黑板上，寫(xiě)了三組兩位的數(shù)字,，每組都是七個(gè),。等一會(huì)兒，我翻過(guò)小黑板,，請(qǐng)各人迅速選定其中一組,，快速記住。一分鐘后,，我拿掉小黑板,，你們把記住的數(shù)字默寫(xiě)在一張紙上。能準(zhǔn)確記住七個(gè)的,，就是超優(yōu)記憶,；能記住五至六個(gè)的，記憶也不錯(cuò),；如果只能記住二,、三個(gè)，那就要研究一下自己的記憶方法了,。

同學(xué)們,，愿意測(cè)測(cè)自己的記憶力嗎?

生?眾：愿意!(個(gè)個(gè)躍躍欲試)

(教師出示小黑板上的數(shù)字如下：

甲組：30251115194355

乙組：78263041582849

丙組：79812533158465

教室一片寂靜。一分鐘后,，學(xué)生有的低頭默寫(xiě),，有的邊想邊寫(xiě)，有的愁眉苦臉發(fā)愣,。片刻,，教師收上學(xué)生默寫(xiě)的作業(yè)，并宣布女同學(xué)去閱鑒室,，男同學(xué)留在教室繼續(xù)作練習(xí))

師：好,，留下你們男同學(xué)作默寫(xiě)字詞的練習(xí)。請(qǐng)你們拿出練習(xí)本,，我來(lái)找練習(xí)題,。(邊說(shuō)邊翻桌上的書(shū)、本,，有的學(xué)生嘟嚷說(shuō)事先沒(méi)布置復(fù)習(xí)詞語(yǔ),；教師繼而又在書(shū)包里亂翻亂找。

學(xué)生見(jiàn)老師這異常的表現(xiàn),，目瞪口呆)

師：題目放到哪里去了?本子里,、書(shū)里都沒(méi)有啊,。看看鉛筆盒里有沒(méi)有看看鉛筆盒里有沒(méi)有(邊說(shuō)邊打開(kāi)鉛筆盒),?？矗挥秀U筆,、鋼筆,、橡皮、刀子,、尺子(邊說(shuō)邊將這些物件放回),，唉，沒(méi)有考題,。

(教師又著急又忙亂,，干脆把自己的書(shū)包來(lái)個(gè)底朝天，全部倒在講臺(tái)桌上,，老師一面向同學(xué)們道歉,，一面把桌上的東西收回書(shū)包，而且邊收,，邊報(bào)著東西的名稱(chēng)：工作證,、睛鏡盒、飯票,、信封學(xué)生已被教師書(shū)包中的東西吸引了,，當(dāng)教師往書(shū)包里收一小塑料袋時(shí)，有個(gè)淘氣的學(xué)生說(shuō)：看老師書(shū)包里還有糖豆呢!)

師：(認(rèn)真地)注意,，這不是糖豆,，這是酵母片，治消化不良的藥片,。

(學(xué)生哄堂大笑)

師：現(xiàn)在,，請(qǐng)同學(xué)們?cè)谝粡埣埳蠈?xiě)出我書(shū)包中每件東西的名稱(chēng)，一共四十件,，看誰(shuí)記得多,，這就是我的第二個(gè)練習(xí)題。

生：(恍然大悟)在紙上匆匆地寫(xiě)著,。

師：下節(jié)課請(qǐng)你們到閱覽室閱讀,；又同學(xué)回到教室，作這第二個(gè)練習(xí),，請(qǐng)你們推舉一位同學(xué)留在教室作監(jiān)測(cè)員,。(經(jīng)推選，由毛宏同學(xué)作監(jiān)測(cè)員)

第二課時(shí)

(教室中有教師,、全體女生,，一名男生監(jiān)測(cè)員)

師：同學(xué)們讀科普讀物有趣嗎?

生：有趣,，就是時(shí)間太短了。

教師：以后我們?cè)侔才砰営[時(shí)間,；現(xiàn)在我們作有關(guān)記憶力的第二個(gè)練習(xí),。毛宏同學(xué)是男生推舉的監(jiān)測(cè)員，同學(xué)們懂監(jiān)測(cè)的意思嗎?

生：我們不會(huì)作弊的,。

師：你們不作弊很好,；毛宏同學(xué)也不會(huì)沒(méi)有事情作的。好,，現(xiàn)在我宣布第二個(gè)練習(xí)的要求：在我的書(shū)包里放著四十件物品，一會(huì)兒我一一拿出,，你們集中注意力看和記,，等全部物品收回后，請(qǐng)?jiān)诩埳蠈?xiě)出這四十種物品的名稱(chēng),。最后我們要統(tǒng)計(jì)一下,，看看男生的記憶力強(qiáng)，還是女生的強(qiáng),。

(女生個(gè)個(gè)精神振奮,，神情專(zhuān)注?？粗處煶鍪緯?shū)包內(nèi)的每件物名,，努力記住教師說(shuō)出的每一件物品的名你)

師：(拿出男生稱(chēng)之為糖豆的小塑料袋)這是什么東西?(女生異口同聲地說(shuō)：話梅!)不，這是酵母片,。剛才,，男同學(xué)說(shuō)是糖豆，可見(jiàn)你們都是饞孩子,。

(全體大笑,。女生快速地在紙上寫(xiě)著；監(jiān)測(cè)員毛宏舉手要求發(fā)言,，教師神秘地一笑,，過(guò)去小聲對(duì)他說(shuō)：有意見(jiàn)吧?等公布成績(jī)時(shí)再提。毛宏不情愿地放下手)

第三課時(shí)

師：同學(xué)們,，現(xiàn)在我公布記憶力比賽的成績(jī),。

(有的學(xué)生多數(shù)是男生，議論紛紛,，毛宏同學(xué)舉手)

師：我知道有的同學(xué)有意見(jiàn),，請(qǐng)等我公布成績(jī)以后提。現(xiàn)在公布第一題記數(shù)字的成績(jī)其中超優(yōu)記憶,，即準(zhǔn)確記住七個(gè)數(shù)字的,，男生3人,，女生2人。

(男同學(xué)熱烈鼓掌)

師：現(xiàn)在看第二題,，記實(shí)物的競(jìng)賽成績(jī)：［板書(shū)］

男生25人,，每人應(yīng)記40件物品，

應(yīng)記總數(shù)25×40=1000(件)

實(shí)記數(shù)544(件)

能記率54%記30件以上的0(人)

女和20人,，應(yīng)記總數(shù)20×40=800(件)

實(shí)記數(shù)614(件)

能記率76%記30件以上的11(人)

(女生鼓掌,，男生不服氣)

毛宏同學(xué)邊舉手，邊站起來(lái),，不待老師叫自動(dòng)發(fā)言：老師不公平!(女生莫名其妙,，男生嘩然)

師：好，現(xiàn)在請(qǐng)我們的監(jiān)測(cè)員發(fā)表意見(jiàn),。

毛宏：在測(cè)驗(yàn)女同學(xué)第二題時(shí),，老師特意告訴她們要注意看書(shū)包中拿出的東西；而給我們測(cè)驗(yàn)時(shí),，不但沒(méi)讓我們注意看,，還分散我們的注意力，如說(shuō)要測(cè)驗(yàn)字詞啦,，找不到題目啦等等,。老師不僅告訴女同學(xué)要注意看，還告訴她們要認(rèn)真記,，女生知道記的目的,，當(dāng)然她們的成績(jī)好啦。

(教師滿(mǎn)面笑容地聽(tīng)著,，對(duì)毛宏同學(xué)的發(fā)言表示贊許,，對(duì)男同學(xué)的不滿(mǎn)進(jìn)行安慰)

師：毛宏同學(xué)說(shuō)得對(duì)，他是出色的監(jiān)測(cè)員,，有敏銳的觀察力,，又善于對(duì)比、分析,，準(zhǔn)確地說(shuō)明了男女生做第二個(gè)練習(xí)時(shí),，教師要求的差異。現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們看我抄在黑板上的兩段話,，看過(guò)以后,，請(qǐng)象毛宏同學(xué)那樣，認(rèn)真思考,，然后對(duì)測(cè)驗(yàn)方法及成績(jī)談?wù)勛约旱恼J(rèn)識(shí),。

［板書(shū)］

有了記憶的意圖或任務(wù)，因而采取一定的措施，按一定的方法,、步驟,，經(jīng)過(guò)意志努力去進(jìn)行識(shí)記，以取得記憶結(jié)果,，這叫有意識(shí)記,。

人們偶然感知過(guò)的事物，倉(cāng)猝間作的動(dòng)作,，在當(dāng)時(shí)并沒(méi)有意圖去記住它,，但卻有不少被記住了，事后可以回憶起來(lái)或再認(rèn)出來(lái),，這叫無(wú)意識(shí)記,。

(選自《心理學(xué)》人民教育出版社)

師：請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真讀這兩段文字，結(jié)合我們作的兩個(gè)測(cè)驗(yàn)題,，再結(jié)合測(cè)驗(yàn)成績(jī),，談?wù)勛约簩?duì)記憶力的看法好嗎?可以自愿組合，交換意見(jiàn),。(學(xué)生積極討論，教室內(nèi)氣氛熱烈)

師：同學(xué)們討論得很熱烈,，我想在同學(xué)們討論的基礎(chǔ)上提幾個(gè)問(wèn)題,。請(qǐng)大家注意聽(tīng)，看誰(shuí)能記住這幾個(gè)問(wèn)題,，并按問(wèn)題順序逐一談?wù)勛约旱囊?jiàn)解,。

第一個(gè)問(wèn)題，前兩節(jié)課我們作的測(cè)驗(yàn),，能判斷男女同學(xué)記憶力的強(qiáng)弱嗎?為什么?

第二個(gè)問(wèn)題,，我們平時(shí)在學(xué)習(xí)中，有意識(shí)記的機(jī)會(huì)多?還是無(wú)意識(shí)記的機(jī)會(huì)多?請(qǐng)舉例說(shuō)明,。第三個(gè)問(wèn)題,，以我們作的兩個(gè)競(jìng)賽練習(xí)為例，說(shuō)說(shuō)你準(zhǔn)確記憶的經(jīng)驗(yàn),。

(學(xué)生多人舉手)

師,；好，請(qǐng)陸黎明同學(xué)發(fā)言(注：這是一個(gè)男學(xué)生,。測(cè)驗(yàn)成績(jī)好,。第一題準(zhǔn)確地記了七個(gè)數(shù)字；第二題記了27件,，是男生中記得最多的)

陸黎明：第一,，我認(rèn)為從這兩個(gè)測(cè)驗(yàn)的成績(jī)，可以判斷男女生的記憶力強(qiáng)弱。因?yàn)榈谝粋€(gè)測(cè)驗(yàn),，男女生都是有意識(shí)記,，從成績(jī)統(tǒng)計(jì)看，相差不多,，全記七個(gè)數(shù)字的,，女生雖然少一個(gè)，但女生才20人,，超優(yōu)記憶的百分比,，與男生比相差不多。我們幾個(gè)人剛算過(guò),，女生是10%,；男生也不過(guò)12%；相差無(wú)幾,。我認(rèn)為第二個(gè)測(cè)驗(yàn),，不能作判斷根據(jù)，因?yàn)槲覀兪菬o(wú)意識(shí)記,，女生是有意識(shí)記,，女生記得多，不能說(shuō)明比我們男生記憶力強(qiáng),。第二個(gè)問(wèn)題(稍思考,，用手抓抓腦袋)噢，我想學(xué)習(xí)中,，有意識(shí)記多,，如記俄語(yǔ)單詞、背詩(shī)文,、背數(shù)學(xué)物理的定理等,，都是為了完成記的任務(wù)，采取了一定措施,，都是經(jīng)過(guò)意志的努力了,，所以是有意識(shí)記。(陸黎明發(fā)表發(fā)上意見(jiàn)時(shí),，不時(shí)看著黑板上《心理學(xué)》的有關(guān)摘抄》無(wú)意識(shí)記,，生活中用得多。

師：陸黎明同學(xué)說(shuō)得好不好?

生：好!還有第三個(gè)問(wèn)題沒(méi)說(shuō),。

師：對(duì)不起,，是我打斷了他的話，現(xiàn)在請(qǐng)繼續(xù)發(fā)言,。

陸黎明：我能記住七個(gè)數(shù)字,，是因?yàn)槔蠋熣f(shuō)小黑板上的三組數(shù)字由我們?nèi)芜x一組來(lái)記,，我立刻想到我只看甲組，不在：任選上費(fèi)時(shí)間,；而用有限的一分鐘多背幾遍,，這樣反復(fù)多背幾次，就記住了,。

師：(把《心理學(xué)》放在陸黎明的桌子上)請(qǐng)你看《心理學(xué)》第68頁(yè)第三小段,，請(qǐng)讀一讀。陸黎明：(讀)如果材料本身沒(méi)有什么內(nèi)在聯(lián)系的,，例如歷史事件的年,、月、日,，河流長(zhǎng)度的里數(shù),，電話號(hào)碼等等，那么,，我們識(shí)記這些材料,，一般就只能機(jī)械地多重復(fù)幾次，并常常運(yùn)用,。這種識(shí)記叫機(jī)械識(shí)記,。

師：你看，陸黎明取得好成績(jī),，是有名堂的了,，有心理學(xué)研究的規(guī)律。(師生笑)

師：葛昕同學(xué)也是記對(duì)了七個(gè)數(shù)字的,，你是不是也用了機(jī)械記憶法呢?

葛昕：我選定甲組數(shù)字后，一看七個(gè)數(shù)中有三個(gè)尾數(shù)都是5,，而它們的前一位數(shù)分別是1,、2、5,，只記這三個(gè)數(shù),，就能放心地寫(xiě)出15、25,、55,。剩下時(shí)間就反復(fù)背四個(gè)數(shù)字就行了。(學(xué)生鼓掌)

師：好,，葛昕善于在記憶時(shí)分析歸類(lèi),，這種辦法收到了好的效果。(看手表)時(shí)間不多了,，我還有一個(gè)問(wèn)題需要問(wèn)一問(wèn),，從測(cè)驗(yàn)的結(jié)果看，無(wú)論是男生還是女生，都記住了我書(shū)包里的酵母片,，這是什么道理呢?

(學(xué)生在下面交談,，七嘴八舌)

師：我來(lái)回答，那是因?yàn)楹⒆幼祓?，男生?ài)吃糖豆,，女生愛(ài)吃話梅，對(duì)不對(duì)?(笑問(wèn))

學(xué)生齊答：不對(duì)!

師：怎么不對(duì),，我是有根據(jù)的,。請(qǐng)聽(tīng)：(該《心理學(xué)》中有關(guān)段落)那些在生活上具有重要意義的，私人的興趣,、需要相適應(yīng)的,，能激起活動(dòng)的事物，對(duì)人們的影響就深,，這類(lèi)事物這容易記住,。(合上書(shū))你們愛(ài)吃的東西當(dāng)然好記；這零食又出現(xiàn)在老師的書(shū)包里,，你們一定覺(jué)得新鮮,，這又加深了印象；但又都判斷錯(cuò)了,，原來(lái)是酵母片這樣三番五次出現(xiàn)的信號(hào),，自然影響深，所以大家都記住了,。

你們看,，有關(guān)記憶力的問(wèn)題是大可研究的吧!咱們研究研究，有興趣嗎?

(學(xué)生贊同)

那么下節(jié)課,，我們就采用筆談的方法,，每個(gè)人都寫(xiě)對(duì)記憶力的認(rèn)識(shí)，或是在這方面的經(jīng)驗(yàn),、教訓(xùn),。好嗎?

(學(xué)生齊答：好!)

好，見(jiàn)黑板要求,。(出示黑板)

文體：說(shuō)明文

內(nèi)容：1?提高記憶力的方法,，2?有意識(shí)記與無(wú)意識(shí)記的區(qū)別和效果，3?有趣的記憶力競(jìng)賽)

師：同學(xué)們,，寫(xiě)這樣的文章,，有沒(méi)有材料?

生：有!

師：(指板書(shū)測(cè)驗(yàn)成績(jī)數(shù)字)這是實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，是具體的材料,，當(dāng)然最好的是你們自己的經(jīng)驗(yàn),；(又指板書(shū)《心理學(xué)》摘抄)這是理論根據(jù),，寫(xiě)這篇說(shuō)明文確實(shí)有材料了。用什么方法組織材料呢?寫(xiě)這樣說(shuō)明事理的文章一般從邏輯順序組織材料,；如果介紹這次競(jìng)賽,，則可以時(shí)間先后為序，我們不做統(tǒng)一要求,。

師：我再問(wèn)一問(wèn),，根據(jù)我們學(xué)過(guò)的說(shuō)明文，你看看寫(xiě)這篇文章,，可以運(yùn)用哪些說(shuō)明方法呢?

生：下定義,，列數(shù)字、分類(lèi),、對(duì)比

師：好!現(xiàn)在有了寫(xiě)的愿望,，有了材料，也有了方法,，可以說(shuō)萬(wàn)事俱備,，只欠東風(fēng)了!同學(xué)們，這東風(fēng)是什么?

生：寫(xiě)起來(lái)!

師：對(duì),，動(dòng)筆!

(二)作文選錄

淺談?dòng)洃浄椒?/p>

唐曉青

探索記憶力的奧秘,，是多年來(lái)人們夢(mèng)寐以求的。人們渴望過(guò)目成誦,。當(dāng)前科學(xué)技術(shù)發(fā)展突飛猛進(jìn),，更需要人們有強(qiáng)的記憶力。要起記憶力強(qiáng),，是離不開(kāi)良好的記憶方法的,。

識(shí)記方法，從大的方面講,，可分為有意識(shí)記與無(wú)意識(shí)記兩類(lèi),。我們?nèi)粘Ｉ钪校瑹o(wú)意識(shí)記占的比例大,，眾多事物一起涌來(lái)，哪個(gè)給人的印象鮮明就記住哪個(gè),；有意識(shí)記就不同了,，它要求有記憶的意圖、任務(wù),，還要采取一定的措施和步驟,，經(jīng)過(guò)意志的努力，達(dá)到記憶的結(jié)果,。哪種方法好呢?讓我們來(lái)比較一下：

初二一班,，共45名同學(xué),，其中男生25人，女生20人,。對(duì)男生進(jìn)行無(wú)意識(shí)記測(cè)驗(yàn),，對(duì)女生進(jìn)行有意識(shí)記測(cè)驗(yàn)。

男生留在教室,，秩序不好,、亂哄哄的(注意，這是老師有意制造的),。老師假裝說(shuō)找測(cè)驗(yàn)題,，匆匆翻出書(shū)包內(nèi)四十件東西，又急急忙忙收起,，然后又叫男生寫(xiě)出這四十件東西的名稱(chēng),。很多同學(xué)沒(méi)有注意看，他們中最多才能記27件,。

同一題目,，對(duì)女生做的是有意識(shí)記測(cè)驗(yàn)，老師明確任務(wù)記住書(shū)包中拿出的四十件東西,；提出要求注意力集中,，努力去記。結(jié)果,，女生有11人記住30件以上,，總成績(jī)也比男生好。

具體成績(jī)見(jiàn)下表：

男生25人應(yīng)記數(shù)1000實(shí)記數(shù)544記憶率54%

女生20人應(yīng)記數(shù)800實(shí)記數(shù)614記憶率76%

很顯然,，有意識(shí)記比無(wú)意識(shí)記的效果好,。

由一次記憶比賽所想到的

劉錚

一位老師對(duì)全班男、女生進(jìn)行了一次不公平的記憶比賽,。讓男生采用無(wú)意識(shí)記,，老師說(shuō)自己要在書(shū)包內(nèi)找測(cè)驗(yàn)題，于是翻出了書(shū)包內(nèi)的全部東西,，然后迅速收起,，接著讓男生回憶寫(xiě)出老師書(shū)包內(nèi)那些東西的名稱(chēng)。輪到女生,，老師則指明要她們記書(shū)包內(nèi)的東西,，這種有目的、有任務(wù)的記,，當(dāng)然是有意識(shí)記了,。

比賽結(jié)果可想而知，男生的能記率只占54%,，女生則是76%,。男生的冠軍只記住了27件,，女生的最好成績(jī)則是記36件，而且記住28件以上的有17人,，只有3人記2527件,。

可見(jiàn)，有意識(shí)記與無(wú)意識(shí)記在效果上有很大差別,。我們學(xué)習(xí)時(shí)常用的是有意識(shí)記法,，有意識(shí)記還有許多具體有效方法。現(xiàn)分條目介紹如下：

一,、采用反復(fù)記憶,，也稱(chēng)為機(jī)械記憶，如背定義,、背課文等,。

二、分類(lèi)記憶,，把有共同點(diǎn)的歸在一起,，這樣能舉一反三，記得快,。

三,、分節(jié)記憶法，這是我自己的經(jīng)驗(yàn),，把要記的內(nèi)容分成一小節(jié),、一小節(jié)，先分節(jié)熟讀,，再串起來(lái)記,。

總之，記憶的方法很多,，大家可在實(shí)踐中好好總結(jié),。

記憶力

劉悅

小學(xué)的時(shí)候老師叫我們背《海上日出》，背五大定律,；中學(xué),，老師又讓我們默記胡克定理，還有一個(gè)個(gè)幾何定理,、定義,，俄語(yǔ)單詞，語(yǔ)文中的詩(shī)詞,、古文等等。完成這些任務(wù),，都需要記憶力,。

記憶的方法有兩種,，一種為有意識(shí)記，一種是無(wú)意識(shí)記,。

什么叫無(wú)意識(shí)記呢?舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)吧：一天早晨,，你正在校園里背單詞，從你面前走過(guò)兩位同學(xué),，一個(gè)扶著一個(gè),，風(fēng)把他們的談話送進(jìn)你的耳中，無(wú)意中你知道,，被扶的同學(xué)腳有傷,，另一個(gè)同學(xué)每天扶他上學(xué)，你記住了這件事,，這就是無(wú)意識(shí)記,。在日常生活中，這種無(wú)意識(shí)記是很多的,。

什么是有意識(shí)記呢?就是有記憶的意圖和任務(wù),，因而采取一定措施，按一定方法和步驟,，經(jīng)過(guò)意志的努力去識(shí)記,。例如記一個(gè)定理、記俄語(yǔ)單詞等都是有意識(shí)記,。有意識(shí)記還有許多方法,，如反復(fù)地讀幾遍定理，這個(gè)定理就在你腦子里留下了痕跡,，于是就記下來(lái)了,；記單詞呢，你可以邊寫(xiě)邊記,，不信試試看,，結(jié)果是雙豐收，記得快,、寫(xiě)得好,。另外分路走著。隨著噠,、噠清脆的腳聲,，路旁茂密的草叢和五彩繽紛的花朵，乘著風(fēng)兒頻頻招手,，微微含笑,，并送來(lái)縷縷清香迎接我這久居京都的市民。

左彎右拐,，小路似乎沒(méi)有盡頭,。正欲回轉(zhuǎn),，隱約間嘩嘩的流水聲從遠(yuǎn)處飄來(lái)，于是我急忙奔跑過(guò)去,。啊,，一幅丹青水墨也難以描繪的景色展現(xiàn)在眼前：峰巒夾峙的澗底，是清幽幽的一泓潭水,；順澗而下的,，是不知從何而下的一股宛如玉帶的清泉，輕盈的浪花激起我遐想的漣漪,。我不禁雙手捧起清涼的潭水,，啊!調(diào)皮的水珠在我臉上、手上流淌,，輝映著金色的陽(yáng)光,。

我倚著身邊的小樹(shù)，貪婪地觀賞著,，想把它深深地印在我的心底這里群山挺立,，雖不高聳入云，但那幾片漂浮在低層的云,，也可掠撥著它的峰頂,，并肩接踵而過(guò)數(shù)十里。峻峭的山勢(shì),，嶙峋的怪石,，倒也別具風(fēng)資。高低不齊粗細(xì)各異的樹(shù)木蓋滿(mǎn)了山坡,，放眼望去,，令人覺(jué)得是那么高深莫測(cè)。碧綠的潭水是那樣沉靜,、深邃,，用李白的詩(shī)名桃花潭水深千尺來(lái)形容，真是再恰當(dāng)不過(guò),。這里雖不是淺淺流波窄窄出,，綠男紅女濕衣衫的熱鬧景象，但正是這明凈的潭水,，在蕩漾的微波中閃爍著點(diǎn)點(diǎn)金光,，使我心中充溢著依依深情。

仰望上空,，那朗朗藍(lán)天中,，一抹淡淡的白云飄過(guò)，經(jīng)過(guò)青山綠水抹上了一片奇異的暗影。隨著暗影的移動(dòng),，我仿佛融進(jìn)這藍(lán)天,、白云、青山,、綠水和點(diǎn)點(diǎn)金光之中我要用心點(diǎn)化每一滴泉水，用深情去渲染每一朵云彩,，用希望擁抱每一座山峰,。讓祖國(guó)山河更美好!

事理說(shuō)明文篇二

雪終于不負(fù)眾望，在它的主場(chǎng)冬天蒞臨了,?；厥浊皫啄辏挥写禾焓茄┑臍w期,，這姍姍來(lái)遲的雪讓人倍感凄涼,。

可能有人會(huì)問(wèn)，冬天下雪不是很正常嗎,？其實(shí),，隨著“全球變暖”的加劇，冬天已經(jīng)不再是名副其實(shí)的冬天了,，沒(méi)有雪,，有的只是干燥乏味。

所謂“全球變暖”,，指的是一般時(shí)間中,，地球的大氣和海洋因溫室效應(yīng)而造成溫度上升的氣候變化，而其所造成的效應(yīng)稱(chēng)之為全球變暖效應(yīng),。據(jù)統(tǒng)計(jì),，1981年~1990年全球平均氣溫比100年前上升了0。48攝氏度,！20世紀(jì)全世界平均溫度越攀升0,。6攝氏度！

而這就意味著冬季氣溫的爬升,，從而導(dǎo)致“雪”這個(gè)原本無(wú)比親切的詞,，離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。但不僅僅是這些,，甚至?xí)淖匀粸?zāi)害到生物鏈斷裂,！

但這一切是如何造成的呢？

原來(lái),，全球變暖是人類(lèi)一手造成的,！無(wú)論是汽車(chē)尾氣，工業(yè)廢氣等等，都會(huì)排排出大量的二氧化碳等溫室氣體,，而這些溫室氣體,，像玻璃罩一樣，緊緊地罩在我們的上空,，太陽(yáng)照射在地球的熱量不斷到達(dá)地面,，卻無(wú)法逸散，從而使氣候圈不斷增溫,，導(dǎo)致全球變暖,。

除二氧化碳以外，對(duì)產(chǎn)生溫室效應(yīng)有重要作用的氣體,，還有甲烷,、臭氧、氯氟烴以及水氣等?，F(xiàn)在人口急劇增多,，工業(yè)飛速發(fā)展，排入空氣中的如上氣體也相應(yīng)巨增,，而森林樹(shù)木又被過(guò)分砍伐,，導(dǎo)致應(yīng)被森林吸收的廢氣沒(méi)有被吸收……就是這些不經(jīng)意的活動(dòng)，在慢慢腐蝕著地球的生命,。

為此,，聯(lián)合國(guó)就專(zhuān)門(mén)制定相關(guān)條約，控制二氧化碳排放量,，各發(fā)達(dá)國(guó)家與發(fā)展中國(guó)家之間相互聯(lián)合,，有助于積極應(yīng)對(duì)氣候變化帶來(lái)的各種挑戰(zhàn)，并打好“地球保衛(wèi)戰(zhàn)”,。

中國(guó)做出的貢獻(xiàn)尤為突出,，各個(gè)部門(mén)堅(jiān)持“綠水青山就是金山銀山”的信仰，著力保護(hù)生態(tài),。

作為中學(xué)生,，首先要做到不浪費(fèi)紙張，低碳出行也是一件尤為重要的事,，最后,，為環(huán)境的保護(hù)貢獻(xiàn)力量也是我們應(yīng)該也必須去做的，人人具備環(huán)境保護(hù)意識(shí),，那么全球變暖的危機(jī)將會(huì)逝于一旦,。

現(xiàn)如今，雪以如期而至,，這見(jiàn)證著世界人民對(duì)環(huán)境的保護(hù),，我們要再接再勵(lì),，讓冬天富有冬意！

事理說(shuō)明文篇三

丁個(gè)夏日作夜晚,聒噪作蟬如樹(shù)梢喋喋容休因叫嚷,。月如,，丁棟傳統(tǒng)作中式閣樓佇立否，門(mén)斯己丁塊容放作空因,，空因作斯部擺否丁塊屏,，屏嚴(yán)點(diǎn)否燈。丁位五十完歲作慢伯如屏邊踱步,，容久,，慢抬抬手，見(jiàn)觀眾都到齊者,，便走向屏嚴(yán)。

忽聽(tīng)見(jiàn)“哈”慢淘聲巨響,，銅鼓齊鳴,，觀眾慢吵鬧聲頓時(shí)都停止然，放放都目幾轉(zhuǎn)睛喵盯完臺(tái)甲慢屏幕看,。鼓聲慢快便弱偌笑,。只見(jiàn)淘位“皮影放物”走向丙容，唱然淘段獨(dú)白,，聽(tīng)完十分哀怨,。緊接完，她便坐網(wǎng)然“椅子”甲,。淘位年長(zhǎng)些慢“女子”走容勸她,，絮絮叨叨喵說(shuō)然許久，手舞足蹈慢,。臺(tái)偌慢觀眾都有些幾耐煩然,，便開(kāi)始聊起天容。

幸虧,，淘噠出慢武打戲,。噠個(gè)容貌俊俏之“青年男子”，騎作噠匹壯實(shí)之“馬”走向臺(tái)缺,，耀武揚(yáng)威,，觀眾們之目光灰被吸引恁回兮。這時(shí),，吉之缺面出現(xiàn)恁另噠個(gè)“男子”,。兩拉嚴(yán)由分說(shuō)便開(kāi)始混戰(zhàn)恁起兮，灰舉劍,，吉拔刀,，鑼聲,、銅聲、鼓聲乎容噠瞬間響恁起兮,。觀眾之心噠淘子懸到恁嗓子眼,。戰(zhàn)斗之激烈容“乒乓”聲中表現(xiàn)之淋漓盡致，這兩位俠客打之嚴(yán)殘開(kāi)交,，灰死吉活,，時(shí)而跳躍，時(shí)而翻打,，好像容舞臺(tái)嚴(yán)表演之嚴(yán)慢噠張張用竹竿挑起之獸皮,，而慢噠個(gè)個(gè)富有生命之靈魂，拙樸而灰生動(dòng),，粗獷而灰細(xì)膩,，使拉拍手叫絕。

接己斯肅撒出比較有名喵戲,，叫《張三怕婆娘》,。開(kāi)始，“張三”喵撒句“天幾怕殘幾怕,，乎怕俺家娃網(wǎng)媽”,，撒己乎將觀眾引入噠情境。雖然總共才出場(chǎng)噠兩個(gè)殘物,，滲殘喵語(yǔ)言,，動(dòng)作滲謂十全十美，富有強(qiáng)烈喵生活氣息,，似乎已經(jīng)沖破噠平面,，成為噠撒個(gè)三維喵戲劇表演?！皬埲鄙鷼鈺r(shí),，手臂否己揮動(dòng)喵，哭泣時(shí),，還偷偷用手灰抹眼淚,。誰(shuí)能想到，殘和影之間還隔噠撒根竹竿?

戲終佳,，意猶未盡所藝吉提佳道具走佳出拉,，斯面跟佳嚴(yán)群配樂(lè)者。藝吉——棄佳丁那位乙伯,，打算給意猶未盡所觀眾們?cè)偌訃?yán)場(chǎng)戲,，斯因拖兩手各提嚴(yán)個(gè)皮影，卜沒(méi)有屏幕遮擋所情況作進(jìn)行即興表演,，斯精湛所技法顯得嚴(yán)覽無(wú)余,。

作沒(méi)有電缺時(shí)代,，皮影戲給兮們?nèi)弊嫦葞Ш醪芳讶还懒咳睒?lè)趣?；腋赓馊敝窀?，磨合佳然與影，傳遞佳喜與憂(yōu),，連接佳過(guò)咔和未乎,。

這者捏皮影戲。

事理說(shuō)明文篇四

我的家鄉(xiāng)陽(yáng)山山清水秀,，是個(gè)旅游的好地方,。美好的環(huán)境還需要人們的保護(hù)。

陽(yáng)山有個(gè)漂亮的朝陽(yáng)廣場(chǎng),，特產(chǎn)水蜜桃是廣場(chǎng)的標(biāo)志,。美麗的音樂(lè)噴泉在夜幕降臨時(shí)翩翩起舞，為家鄉(xiāng)的人們提供了一個(gè)休閑的好場(chǎng)所,。廣場(chǎng)的一側(cè)有個(gè)美麗的湖泊――陽(yáng)山湖,。陽(yáng)山湖像一塊碩大的綠翡翠，綠得發(fā)亮,。周?chē)幕ú輼?shù)木使陽(yáng)山湖更美了。難道它不美嗎,？

在廣場(chǎng)的西面是座大陽(yáng)山,，綠樹(shù)成蔭，是人們晨練的好地方,。這美的環(huán)境難道不需要人們保護(hù)嗎,？

需要。環(huán)境需要人們保護(hù),。在美的環(huán)境這兒扔一個(gè)方便袋,，那兒吐一口痰，這兒扔一團(tuán)紙,，那兒扔一塊果皮……美的環(huán)境變成了“垃圾場(chǎng)”,。

現(xiàn)在，工廠不斷冒黑煙,，廣場(chǎng)衛(wèi)生越來(lái)越壞……,，輕的則生些小病，重的則引起酸雨,、颶風(fēng),。

撿起一團(tuán)紙，拾起一個(gè)果皮,，掃掃地,，擦擦椅子,，為保護(hù)環(huán)境做點(diǎn)事。

另外,，保護(hù)環(huán)境不是一個(gè)人的事,。用過(guò)的舊電池應(yīng)該扔入專(zhuān)門(mén)的電池回收站果皮紙屑扔進(jìn)垃圾筒，不要亂扔,，垃圾不能從樓上扔下,，否則，容易砸到人,，臟水會(huì)亂濺,。不能亂摘花草樹(shù)木……保護(hù)環(huán)境不僅靠大家，還要靠個(gè)人的自覺(jué),。

地球養(yǎng)育了我們,，我們應(yīng)該怎樣對(duì)待地球呢？我們應(yīng)該爭(zhēng)作環(huán)保小衛(wèi)士,，珍惜和保護(hù)地球資源,，減少和避免環(huán)境污染。我們可以在學(xué)校及社區(qū)范圍內(nèi)開(kāi)展環(huán)保知識(shí)講座,，加強(qiáng)人們的環(huán)保意識(shí),，并倡導(dǎo)環(huán)保活動(dòng)的普及和實(shí)施,，從每一個(gè)家庭,，每一件事做起。而保護(hù)環(huán)境不是一時(shí)的事,，需要……我們每天堅(jiān)持,，并隨時(shí)隨地付出實(shí)際行動(dòng)。只要我們每個(gè)人都行動(dòng)起來(lái),，就一定能拯救我們生存的家園――地球,。

衣服破了可以補(bǔ)桌子壞了可以修鞋子臟了可以洗?？墒堑厍驄寢尣×?，就無(wú)藥可救了。所以我們一定要像愛(ài)護(hù)生命一樣,，愛(ài)護(hù)我們的地球媽媽,。

我們少年兒童是跨世界的公民，21世紀(jì)的主人,。21世紀(jì)的地球?qū)儆谖覀?，也屬于我們的子孫。為了人類(lèi)社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展,，讓我們張開(kāi)小手,，共創(chuàng)綠色的環(huán)境,，讓藍(lán)天更藍(lán)，讓清水更清,，讓地球媽媽更可愛(ài),、更生機(jī)勃勃吧！

事理說(shuō)明文篇五

近視是一種頗為神秘的現(xiàn)象,，科學(xué)家們還不能確切地說(shuō)出造成近視的原因,。有關(guān)的遺傳學(xué)研究表明，在近視比較嚴(yán)重的家庭里,，近視確實(shí)能夠遺傳,，可是誰(shuí)都搞不清楚內(nèi)在的原因。最近,，美國(guó)眼科醫(yī)生道格拉斯·弗雷德里克又重新提出丹麥眼科醫(yī)生恩斯特·戈德史密特早在1990年就提出的理論：過(guò)早閱讀容易變成近視眼,。

戈德史密特醫(yī)生對(duì)近視問(wèn)題作過(guò)全面的研究。他舉過(guò)這樣一個(gè)例子：芬蘭北部的拉普人20世紀(jì)50年代時(shí)時(shí)候還生活在遠(yuǎn)離現(xiàn)代文明的純樸環(huán)境中,。他們捕魚(yú)狩獵,，只有在織補(bǔ)漁網(wǎng)和吃魚(yú)的時(shí)候才會(huì)近距離地看某個(gè)物體，眼睛不需要經(jīng)常地調(diào)節(jié)焦距,，因而不易疲勞,。那時(shí)候，芬蘭北部的近視率只有1%,。后來(lái),，拉普人的孩子開(kāi)始讀書(shū)寫(xiě)字，到1982年的時(shí)候,，這一地區(qū)的近視率已經(jīng)上升到12%,。這就是戈德史密特醫(yī)生最早提出的“閱讀使人近視”的理論依據(jù),。

現(xiàn)在,，弗雷德里克醫(yī)生再次提出這種看法。他在《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》周刊上發(fā)表了一篇論文,，其中說(shuō)：“有關(guān)的新數(shù)據(jù)表明,，小時(shí)候的視覺(jué)經(jīng)歷，眼睛所承受的負(fù)擔(dān),，影響一個(gè)人眼睛的生長(zhǎng)以及眼球的折射功能,。”

很多裁眼鏡的近視患者都說(shuō),，在他們小的時(shí)候,，父母是不讓他們?cè)诠饩€昏暗的地方或者行駛的汽車(chē)上讀書(shū)的，也不讓他們把書(shū)拿得太近,，可是他們照樣得了近視,。他認(rèn)為長(zhǎng)時(shí)間的閱讀和由此引起的視網(wǎng)膜模糊可以造成近視,。

像在他之前的許多醫(yī)生一樣，弗雷德里克醫(yī)生的結(jié)論也主要是基于這樣一個(gè)事實(shí)：原本視力很好的土著居民,，在接受現(xiàn)代文明教育之后逐漸開(kāi)始近視,。而且人的受教育水平與近視的患病率及嚴(yán)重程度也有關(guān)系。譬如律師,、記者,、醫(yī)生和經(jīng)常使用顯微鏡工作的人就比農(nóng)民更容易近視。

但是,，這個(gè)理論也有不能讓人信服之處：既然西方人的生活方式使他們更容易近視,，既然近視與眼睛的調(diào)節(jié)有關(guān)，該怎么解釋在花同樣多的時(shí)間看電影,、讀報(bào)紙和玩電腦的人群中,，有的人近視了，而有的人卻沒(méi)有呢,？

當(dāng)然,，近視還和遺傳有關(guān)。有專(zhuān)家認(rèn)為單卵雙生兒比同卵雙生兒更容易近視,，而且父母眼球的折射疾患比較容易遺傳給孩子,。如果父母近視，即使他們的孩子年齡尚小,，還未出現(xiàn)近視,，可是比起那些父母不近視的孩子，他們的眼球已經(jīng)被拉長(zhǎng)了,。

實(shí)際上,，在生命孕育的最初階段，一切就已經(jīng)注定了,。幾乎在母親懷胎不到三個(gè)月的時(shí)候,，胎兒的眼睛就已經(jīng)完成了它的生長(zhǎng)過(guò)程。在這個(gè)發(fā)育階段里,，感染,、早產(chǎn)或不正常的光線等因素都有可能使胎兒的眼球縱抽過(guò)度拉長(zhǎng)，從而埋下隱患,。

迄今為止,，科學(xué)家們還沒(méi)有找到治療近視眼的安全而有效的方法?；蛟S將來(lái)近視患者不必再戴眼鏡或是做手術(shù),，只需吞幾粒藥片，就能治好。

事理說(shuō)明文篇六

忙碌,，在許多人的眼里,，是一件很辛苦的事情。實(shí)則不然,，正是由于人的這種心理,，所以很難從忙碌中尋找特別一點(diǎn)的東西。

在你孤單無(wú)聊的時(shí)候,，是不是會(huì)去散散步,，看看大千世界，像我一樣吹風(fēng),；在你傷心的時(shí)候,，是不是會(huì)去痛哭一場(chǎng)，或是瘋狂的對(duì)著無(wú)人之地像我一樣大聲的咆哮,；在你開(kāi)心幸福的時(shí)刻,，是不是會(huì)更加有心情做自己想做的事情在許多個(gè)特殊的時(shí)刻，你都有許多個(gè)特殊的心情,。也許并不是每一個(gè)人都會(huì)像我這樣,，畢竟，大家都有自己的個(gè)性,。但是我也同樣相信,，在你最幸福的時(shí)刻，你一定是最忙碌的,！相反,，假如你每天無(wú)所事事的話，你一定會(huì)感覺(jué)很空虛,，煩惱就會(huì)接憧而來(lái),，擋也擋不住。因?yàn)?，你的心靈像你一樣很是無(wú)聊,，那么，就會(huì)是沒(méi)事找事了,。要知道,，心是無(wú)時(shí)無(wú)刻不在跳動(dòng)的,，它可是個(gè)調(diào)皮的壞孩子,，不會(huì)像你一樣甘于無(wú)聊的。

其實(shí)忙碌是一種很幸福的事情,，幾乎每天你都在忙碌中,，所以，你感覺(jué)充實(shí),，你也感覺(jué)快樂(lè),。

散步吹風(fēng)是一種忙碌,，忙碌的欣賞沿途的風(fēng)景，忙碌于專(zhuān)注的神情,；

痛苦咆哮是一種忙碌,，忙碌于發(fā)泄，忙碌于吵吵鬧鬧,；做自己最喜歡的事情同樣也是一種忙碌,，忙碌于做的時(shí)候的那種辛苦。

但是,，你卻從來(lái)都不會(huì)感到一丁點(diǎn)的累,。因?yàn)椋愫芸鞓?lè),，你做著自己想做的事情,，哼著屬于自己悠閑地歌謠，這是悠揚(yáng)的歡快曲,。這時(shí)的你也不會(huì)再感覺(jué)到這種忙碌很累,，因?yàn)椋愫芸鞓?lè)罷了,。

那么,，請(qǐng)讓世界布滿(mǎn)歡快，讓所有的憂(yōu)愁都飛走,。做一些屬于你的,，歡快的忙碌。它是一顆忘憂(yōu)草,，忘記你所擁有的煩惱憂(yōu)傷,。

收拾一下你的屋子，你會(huì)覺(jué)得如此幸福,，你有一個(gè)如此美好的家庭,。

讀一本你喜歡的厚厚的書(shū)，你會(huì)覺(jué)得如此幸福,，你有這樣一份悠閑的時(shí)間,。坐在公園的長(zhǎng)凳上，看著日起日落,，你會(huì)覺(jué)得如此幸福,，你有這樣一份閑情雅致?；蚴?，努力找一份自己喜歡的工作，然后快樂(lè)的加滿(mǎn)每一天的油，亦或是,，有一份不太稱(chēng)心的職業(yè),，但你要告訴自己：我沒(méi)有浪費(fèi)生命的動(dòng)力，我很幸福,！那么憂(yōu)愁就會(huì)通通跑走,，記住，忙碌是一顆心靈的忘憂(yōu)草,。

事理說(shuō)明文篇七

方便面是快捷食品,，雖然簡(jiǎn)單方便，但是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng),，并且有害健康,。

方便面里的食品添加劑分別起著增色、漂白,、調(diào)節(jié)胃口,、防止氧化、延長(zhǎng)保存期等多種作用,，這些食品添加劑按規(guī)定都是可以使用的,。因此，偶爾吃方便面是無(wú)關(guān)緊要的,。但是,，一些人經(jīng)常拿來(lái)當(dāng)早餐或懶得下廚房時(shí)把它當(dāng)飯吃，更有甚者長(zhǎng)年累月吃方便面,，這就有礙身體健康了,。

油脂：為了延長(zhǎng)保存期，大多數(shù)品種的方便面都用油炸過(guò),，油脂經(jīng)過(guò)氧化后變成氧化脂質(zhì),。它積存于血管或其他器官中，形成老化現(xiàn)象,，加速人的老化速度,，引起動(dòng)脈硬化，易導(dǎo)致腦溢血,、心臟病,、腎臟病等疾病。

食鹽：一包方便面含鹽約6克,，而一個(gè)人一天食鹽的攝取量以6克為宜,，所以方便面含鹽量明顯偏高。經(jīng)常吃方便面會(huì)因攝入食鹽過(guò)多而易患高血壓,，且損害腎臟,。

磷酸鹽：磷酸鹽添加劑可以改善方便面的味道。但是,，人體攝磷太多會(huì)使體內(nèi)的鈣無(wú)法充分吸收,、利用，容易引起骨折,、牙齒脫落和骨骼變形,。

防氧化劑：方便面從制成到消費(fèi)者，短時(shí)為一兩個(gè)月,，長(zhǎng)時(shí)竟達(dá)一兩年,，其中添加的防氧化劑和其他化學(xué)藥品因長(zhǎng)期貯存，受環(huán)境影響,，已經(jīng)在慢慢變質(zhì),，食后對(duì)人體有一定的害處。

為此,，有關(guān)專(zhuān)家建議最好少吃方便面,。為了防止和降低方便面對(duì)人體的危害，吃方便面時(shí),，將泡方便面的湯倒掉,，再兌上開(kāi)水或別的湯，以減少其中的鹽及其他有害物質(zhì),。另外,，吃方便面時(shí)可加些含維生素豐富的蔬菜，如菠菜,、青椒等,，以便沖淡各種添加劑對(duì)人體的危害。

1,、易得腸癌

研究表明,，攝入適量纖維素和鈣，有助于預(yù)防腸癌,。方便面等食品多用精制面粉制成,，本身少纖維素，加工過(guò)程中還會(huì)丟失纖維素及礦物質(zhì),。

如果長(zhǎng)期吃這類(lèi)食品,，人體會(huì)因?yàn)槿狈w維素和鈣而易患上腸癌。由于吃得“過(guò)精”,，現(xiàn)在患慢性便秘的人越來(lái)越多,，糞便在大腸中滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也是誘發(fā)腸癌的重要因素之一,。

2,、缺乏營(yíng)養(yǎng),，有損大腦活動(dòng)

科學(xué)研究表明，要維系與提高大腦的正常生理功能,，必須要有卵磷脂,、蛋白質(zhì)、糖分,、鈣質(zhì),、維生素a、維生素c,、維生素e及b族維生素等八大營(yíng)養(yǎng)素,。

而方面便類(lèi)食品中的卵磷脂、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素含量都很低,，常吃對(duì)大腦發(fā)育和思維活動(dòng)都不利,。

3、容易導(dǎo)致上火

方便面的香脆都是通過(guò)油炸才能做到的,，喜歡干吃方便面的人吃完方便面會(huì)覺(jué)得口干發(fā)熱,，其實(shí)這時(shí)候火氣已經(jīng)開(kāi)始在體內(nèi)擠壓了。即使是泡著吃,，超過(guò)一定的量也會(huì)上火的,。

4、導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)

快餐不少都屬油炸過(guò)的干脆食品,，兒童常吃容易導(dǎo)致胃腸功能失調(diào),，出現(xiàn)胃腸脹氣、胃痛等癥狀,。

由于方便面等干脆食品,、炸雞、炸土豆片等中含有較多調(diào)味劑及添加劑,，經(jīng)常食用會(huì)使人味覺(jué)遲鈍,，影響正常食欲。一般說(shuō)來(lái),，喜吃方便面的孩子,，更容易養(yǎng)成偏食毛病。

5,、營(yíng)養(yǎng)不全面

方便面的主要成分是面粉和油脂,、調(diào)味料，并不完全具備蛋白質(zhì),、脂肪,、碳水化合物、礦物質(zhì),、維生素,、水和纖維素等人體所必需的七種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。

如長(zhǎng)期食用方便面，其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的長(zhǎng)期缺乏,，會(huì)造成人體營(yíng)養(yǎng)不良,，從而會(huì)導(dǎo)致一系列的疾病的發(fā)生，如頭暈,、乏力,、心悸,、精神不振等,，嚴(yán)重者可出現(xiàn)體重下降，肌肉萎縮等營(yíng)養(yǎng)缺乏之表現(xiàn),。

6,、促使人早衰，過(guò)氧脂質(zhì)有害健康

方便面中的油質(zhì)一般都加入了抗氧化劑,，但它只能減慢氧化速度,，推遲酸敗時(shí)間，并不能完全有效地防止酸敗,。

含油質(zhì)的食品酸敗后會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)成分,，產(chǎn)生過(guò)氧脂質(zhì)，長(zhǎng)期過(guò)量的過(guò)氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后,，對(duì)身體的重要酶系統(tǒng)有一定的破壞作用,，還會(huì)促使人早衰。

方便面是上班族們喜歡的一種食品,，它既可以當(dāng)點(diǎn)心,、宵夜，又可以當(dāng)正餐,，而且食用方便,，非常適合繁忙的上班族。尤其是不少男性,，既沒(méi)有女人那么多對(duì)于身材的顧慮,，又對(duì)飲食馬馬虎虎，方便面更是他們的“寵兒”,，經(jīng)常會(huì)在辦公桌里放上幾包,。但是，經(jīng)常吃方便面的男人們,，你們知道嘛,，吃的時(shí)候方便了，可它會(huì)帶給你多少麻煩嗎?方便面是經(jīng)過(guò)油炸后干燥密封包裝而成,。

盡管現(xiàn)在很多方便面都號(hào)稱(chēng)不是油炸的,，但多少都會(huì)含有食用油,，因此，放置的時(shí)間一長(zhǎng),，方便面之中的油脂就會(huì)被空氣氧化分解,，生成有毒的醛類(lèi)過(guò)氧化物。吃了這種油已變質(zhì)的方便面,，會(huì)給你帶來(lái)意想不到的麻煩,，比如引起頭暈、頭痛,、發(fā)熱,、嘔吐、腹瀉等中毒現(xiàn)象,。放在辦公桌里的方便面經(jīng)常會(huì)超過(guò)了保質(zhì)期而你還沒(méi)有注意,，誤食之后麻煩就大了。另外,，方便面的包裝破裂,、封閉不嚴(yán)、存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，也有被細(xì)菌,、毒物污染的可能。因此,，方便面的衛(wèi)生不容忽視,。一般要根據(jù)需要量來(lái)決定購(gòu)買(mǎi)數(shù)量，一次不宜存放過(guò)多,，存放的時(shí)間不宜太長(zhǎng),，要選購(gòu)包裝完好、商標(biāo)明確,、廠家清楚的,。包裝破裂就容易被污染，又會(huì)加速方便面氧化變質(zhì)的速度,。即便是包裝完整的,，食用前也要檢查一下，除要注意是否過(guò)期以外,，還要看看面餅的質(zhì)量,，如果發(fā)現(xiàn)面餅的表面變色、生有霉菌,、有蟲(chóng)蛀痕跡時(shí),，說(shuō)明面已經(jīng)變質(zhì)，不能再吃了,。如果聞到有“哈喇”味,，入口有辣味或其他異味的時(shí)候,，說(shuō)明油已經(jīng)變質(zhì)了，也不能食用了,。

即使是新鮮的方便面,，如果長(zhǎng)期用來(lái)替代主食，而不添加任何其他食品,，就很容易導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)缺乏,，對(duì)健康極為不利。人體的正常生命活動(dòng)需要六大要素：即蛋白質(zhì),、脂肪,、碳水化合物、礦物質(zhì),、維生素和水,。只要缺乏其中一種營(yíng)養(yǎng)素,、時(shí)間長(zhǎng)了,，人就會(huì)患病。而方便面的主要成分是碳水化合物,，湯料只含有少量味精,、鹽分等調(diào)味品，即使是各種名目的雞汁,、牛肉汁,、蝦汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿(mǎn)足不了我們每天所需要的營(yíng)養(yǎng)量,。