作為一名教職工,，就不得不需要編寫(xiě)教案，編寫(xiě)教案有利于我們科學(xué),、合理地支配課堂時(shí)間,。那么問(wèn)題來(lái)了,，教案應(yīng)該怎么寫(xiě),？那么下面我就給大家講一講教案怎么寫(xiě)才比較好,，我們一起來(lái)看一看吧,。

足球體育理論課教案 基礎(chǔ)足球理論課及規(guī)則教案篇一

第一節(jié)

足球的發(fā)展史

足球運(yùn)動(dòng)是世界第一運(yùn)動(dòng),讓越來(lái)越多的人如癡如醉。本節(jié)重點(diǎn)介紹了足球的發(fā)展史,增加人們對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的了解,，從而對(duì)足球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚興趣,。

一,、足球運(yùn)動(dòng)的起源

一直以來(lái)，關(guān)于足球運(yùn)動(dòng)的起源有很多種說(shuō)法,。國(guó)外研究足球歷史的學(xué)者認(rèn)為：足球可能源自于中國(guó)古代的“蹴鞠”,、日本的“克馬銳”(kemari),、羅馬的“哈巴斯托姆”(harpastum),、希臘的“埃佩斯卡洛斯”(episkaros)、意大利的“吉奧庫(kù)迪,?？ɡ鲓W”(gioco del calcio，一種踢球的動(dòng)作),。其中,，前三種說(shuō)法都可以在歷史遺留的線索中找到依據(jù)。在1901年,，朱塞蘭德(jusserand)提出：英國(guó)和法國(guó)的鄉(xiāng)間足球就有很多相似之地方,，它們很可能起源相同。據(jù)法國(guó)的相關(guān)文字記載,，在1l世紀(jì),，足球被諾曼底人帶到英國(guó)的。另外,，還有一些學(xué)者推斷,，在歷史發(fā)展的某個(gè)階段，中國(guó),、日本,、希臘、意大利,、古羅馬,、英國(guó)、法國(guó)等一些國(guó)家都出現(xiàn)過(guò)這種球類運(yùn)動(dòng)，這類運(yùn)動(dòng)被認(rèn)為與原始的足球有著某種必然的聯(lián)系。因此,，有一些專家認(rèn)為足球運(yùn)動(dòng)很可能是多元化的起源,。

在足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展過(guò)程中,，球的制作工藝,、技術(shù)的發(fā)展以及軍事上對(duì)這項(xiàng)活動(dòng)的需要使得比賽的形式多種多樣。哈巴斯托姆的比賽分為上,、下半時(shí)，雙方的目的是要把球帶過(guò)對(duì)方的底線,。在法國(guó),，比賽形式與哈巴斯托姆基本相同，只是球場(chǎng)非常大,，可以有一條街長(zhǎng),，或把臨近兩個(gè)村內(nèi)的教堂或公共建筑物作為場(chǎng)地的兩條底線。據(jù)相關(guān)的文獻(xiàn)資料記載,，公元1066年之后,，哈巴斯托姆開(kāi)始傳入英國(guó)，并且在十一二世紀(jì)時(shí)開(kāi)始流行,。當(dāng)時(shí)既無(wú)規(guī)則又無(wú)場(chǎng)地,，成群結(jié)隊(duì)的人經(jīng)常出現(xiàn)在街道上，甚至鬧市區(qū)用腳或手任意踢球和擲球,。這種比賽粗暴,、混亂，嚴(yán)重影響社會(huì)公共秩序,，遭到當(dāng)時(shí)君主們的強(qiáng)烈反對(duì),。在1314—1660年間，當(dāng)?shù)卣归_(kāi)展足球及其相關(guān)活動(dòng)的記錄就超過(guò)30次,。但還是屢禁不止,，這種運(yùn)動(dòng)在民間繼續(xù)進(jìn)行著，并于1490年正式定名為足球(football),。

在1681年,，英王查理二世廢除禁令，這種類似足球運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)開(kāi)始重獲自由,。到十八九世紀(jì),，英國(guó)很多的大學(xué)開(kāi)始盛行足球活動(dòng)。19世紀(jì)中期,，這種足球活動(dòng)不僅在學(xué)校廣泛流行,，社會(huì)上也開(kāi)始有很多人參加。在1837—1842年,，統(tǒng)一的足球規(guī)則在劍橋大學(xué)產(chǎn)生。1846年,、1848年以及1856年,、1863年相繼又出現(xiàn)新的規(guī)則。但只有1863年的規(guī)則(劍橋規(guī)則)最有影響，并影響深遠(yuǎn),。

二,、世界足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展

現(xiàn)代足球誕生時(shí)，英國(guó)是世界頭號(hào)強(qiáng)國(guó),，國(guó)內(nèi)的退伍軍官,、商人從英國(guó)本土向世界各地如新西蘭、澳大利亞,、印度,、南美洲移居，并同當(dāng)?shù)厝诉M(jìn)行足球比賽,。由于足球的開(kāi)展不需要特別的裝備與器材,，足球容易被當(dāng)?shù)貐^(qū)的居民接受。如當(dāng)時(shí)阿根廷所有的地方足球俱樂(lè)部都是由英國(guó)人開(kāi)辦的鐵路公司的英國(guó)雇員所組成,，而且阿根廷足球協(xié)會(huì)也由英國(guó)一位叫亞歷山大赫頓先生創(chuàng)建的,。在1870年。越位規(guī)則產(chǎn)生,。該規(guī)則就規(guī)定：進(jìn)攻隊(duì)員處于球的前方即為越位,。因此，當(dāng)時(shí)的足球比賽經(jīng)常出現(xiàn)“奔跑帶球射門(mén)”的場(chǎng)面,。在1875年,，越位規(guī)則進(jìn)一步的修改，規(guī)定在進(jìn)攻隊(duì)員與對(duì)方端線之間防守隊(duì)員不足3人時(shí)為越位,。1892年,，英國(guó)人在意大利成立吉諾板球和足球俱樂(lè)部，但是由于對(duì)手非常少,，所以比賽也很少,。1896年，該俱樂(lè)部采納一位醫(yī)生和守門(mén)員詹姆斯的建議,，他建議要吸收50名當(dāng)?shù)鼐用窦尤刖銟?lè)部以增加比賽次數(shù),。1897年，意大利都靈市民成立自己的俱樂(lè)部,，即當(dāng)時(shí)名聲并不大的尤文圖斯俱樂(lè)部,。之后各地俱樂(lè)部相繼成立，意大利足球協(xié)會(huì)也隨之宣告成立,。在1904年5月21日,，法國(guó)、比利時(shí),、西班牙,、荷蘭,、丹麥、瑞典和瑞士的足協(xié)代表在巴黎成立了國(guó)際足球協(xié)會(huì)聯(lián)合會(huì)(簡(jiǎn)稱國(guó)際足聯(lián)),，用來(lái)協(xié)調(diào)各國(guó)足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展,，組織世界各國(guó)的足球競(jìng)賽活動(dòng)。在1925年6月13日,，國(guó)際足聯(lián)對(duì)1875年以來(lái)實(shí)行的越位規(guī)則進(jìn)行了修改,，將不足3人改為不足2人。足球競(jìng)賽規(guī)則的改變,，推動(dòng)足球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展,。在1930年，英國(guó)人埃爾貝·契甫曼根據(jù)當(dāng)時(shí)新的越位規(guī)則創(chuàng)造出“wm”陣型,，此陣型在國(guó)際足壇盛行20年之久,。20世紀(jì)50年代初，匈牙利人針對(duì)“wm”陣型的三后衛(wèi)防守,，創(chuàng)造出四前鋒式打法,，取代原來(lái)的“wm” 陣型。在1958年,，巴西人針對(duì)四前鋒陣型重攻輕守的弱點(diǎn),，創(chuàng)造出“四二四” 陣型，促進(jìn)了足球技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)一步發(fā)展,；1974年，荷蘭人創(chuàng)造全攻全守的整體型打法,，使足球運(yùn)動(dòng)進(jìn)入了“全面型”時(shí)代,。在1885年，英國(guó)首創(chuàng)職業(yè)足球俱樂(lè)部,，隨后歐洲各國(guó)相繼成立職業(yè)足球俱樂(lè)部,。20世紀(jì)70年代末至80年代初,，在全球“足球熱”浪潮的巨大沖擊下，掀起世界足球職業(yè)化的熱潮,。到20世紀(jì)90年代初，亞洲各國(guó)也紛紛實(shí)行足球職業(yè)化,。

目前,，國(guó)際足聯(lián)組織的世界性比賽主要包括：世界杯足球賽,、奧運(yùn)會(huì)足球賽,、世界青年足球錦標(biāo)賽,、世界少年足球錦標(biāo)賽、世界女子足球錦標(biāo)賽,、世界室內(nèi)5人制足球錦標(biāo)賽,、世界俱樂(lè)部足球錦標(biāo)賽等。這些比賽促進(jìn)了足球運(yùn)動(dòng)在世界各國(guó)的普及,、發(fā)展與提高,。

三、我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展

（一）古代足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展

1,、中國(guó)最早的足球起源

西漢學(xué)者劉向在其所著的《別錄》一書(shū)中就寫(xiě)道：蹴鞠“起戰(zhàn)國(guó)之時(shí)”,，大約是2500年前。殷墟出土的一片甲骨文中記載：“庚寅卜,，貞,。呼22舞，從雨,?！斌w育史學(xué)家認(rèn)為，“22”可能是“鞠”字,，“舞”即“鞠舞”,，就是一邊踢球一邊揮動(dòng)長(zhǎng)袖而舞。另外,，劉向還記錄另一種說(shuō)法：“蹴鞠者,，傳言黃帝所作?！痹?953年,，考古工作者在西安半坡發(fā)現(xiàn)了新石器時(shí)代人類的村落遺址，其使用的石器中有不少石球,，可能是作為一種游戲的用具,。從時(shí)間和地點(diǎn)來(lái)看都與黃帝部落居住的地區(qū)和紀(jì)年相吻合。踢石球就是最古老的蹴鞠游戲,，這種游戲一直在民間流傳著,，直到明清時(shí)代。

2．戰(zhàn)國(guó)時(shí)期

根據(jù)文獻(xiàn)記載來(lái)看,，2500年前的戰(zhàn)國(guó)時(shí)代就有了蹴鞠,。從名稱上看，漢代以前是用“蹋鞠”一詞,，“蹴鞠”一詞是在漢代出現(xiàn)的,，漢代初年是兩詞并用,，以后才逐漸確定“蹴鞠”的基本叫法。雖然在各個(gè)朝代出現(xiàn)許多不同的名詞,，但是“蹴鞠”一詞一直被沿用下來(lái),。

當(dāng)時(shí)的球用皮革而制成，中間填滿毛發(fā),。蹴鞠方式是什么樣的,，目前并不可以考證，但能肯定的是當(dāng)時(shí)開(kāi)展的蹴鞠多是平民式的休閑娛樂(lè)活動(dòng),，具有很強(qiáng)的群眾性,。這與軍隊(duì)的練武手段和廟堂祭祀的蹴舞在性質(zhì)上有很大的不同。

3．兩漢時(shí)期

漢代蹴鞠的發(fā)展主要有兩方面：一是娛樂(lè)性增強(qiáng),，配合音樂(lè)伴奏,，由自?shī)市孕蓍e娛樂(lè)發(fā)展為觀賞性表演娛樂(lè)，成為“百戲”表演中的一個(gè)節(jié)目,；二是發(fā)展成為軍事訓(xùn)練手段,，是軍事檢閱的一個(gè)部分，在運(yùn)動(dòng)形式上發(fā)展為有較強(qiáng)對(duì)抗性的競(jìng)賽,。這兩種形式的蹴鞠在西漢時(shí)期都得到廣泛的開(kāi)展,。

在李尤《鞠城銘》的十二銘文中可以了解到，漢代的蹴鞠競(jìng)賽就已經(jīng)有正規(guī)的球場(chǎng),、較完備的競(jìng)賽規(guī)則和公正執(zhí)法的裁判,，是一項(xiàng)比較正規(guī)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。但是,，十二句短文還不能完全說(shuō)清楚一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的方法與規(guī)則,，關(guān)于漢代的球場(chǎng)設(shè)備和雙球門(mén)的競(jìng)賽方法還需進(jìn)一步尋求佐證。而漢代蹴鞠是激烈對(duì)抗的競(jìng)賽形式是能夠肯定的,。

根據(jù)《漢書(shū)·藝文志》所刊目錄記載,，我國(guó)第一部專門(mén)論述足球比賽方法和技術(shù)的書(shū)籍是漢代的《蹴鞠二十五篇》。在漢代,，蹴鞠已經(jīng)西傳到天山南北,，并開(kāi)始逐步影響西亞各國(guó)。4．唐宋時(shí)期

唐宋時(shí)期的蹴鞠是節(jié)日娛樂(lè)活動(dòng)中的一項(xiàng)內(nèi)容,，不僅在民間流行,，也流行于宮廷。在唐代,，球的制作工藝比漢代有了非常大的進(jìn)步,，已可以用幾何圖形組圖，并用動(dòng)物膀胱放在皮殼內(nèi),，以嘴吹氣,，使球變得有彈性且能彈起,。

在唐宋時(shí)期，蹴鞠有兩種踢法：一種是有球門(mén)的成隊(duì)比賽,，稱之為筑球,。通常是在朝廷大宴及外交宴會(huì)上表演，是一種單球門(mén)的間接競(jìng)賽,，開(kāi)展得并不夠廣泛,。另一種是沒(méi)有球門(mén)的個(gè)人比賽,，稱之為白打,。有1人場(chǎng)、2人場(chǎng)??直到10人場(chǎng),，這種踢法歷史最久,，開(kāi)展得很廣泛。宋朝的皇帝和貴族都非常喜歡蹴鞠活動(dòng),，并在朝廷的禮儀中把蹴鞠定為朝廷大宴表演的項(xiàng)目之一,。受當(dāng)時(shí)的影響，在北方建國(guó)的遼國(guó),、金朝也把蹴鞠作為宴會(huì)表演節(jié)目,。在宋代，為了滿足人們的文化娛樂(lè)需要,，城市中出現(xiàn)了綜合性的游樂(lè)場(chǎng)——瓦舍,，瓦舍中有供藝人演出的勾欄，蹴鞠也是在勾欄中進(jìn)行的各種演出活動(dòng)項(xiàng)目之一,。此外,，各種藝人還組織了自己的團(tuán)體——會(huì)社,。蹴鞠藝人的會(huì)社就叫齊云社,。早在漢唐時(shí)期，皇室和貴族的家中就有專業(yè)的蹴鞠藝人,，稱之為“鞠客”,、“內(nèi)園小兒”，是專為統(tǒng)治階級(jí)從事表演活動(dòng)的,。宋代的朝廷也就有專業(yè)蹴鞠藝人,，而城市瓦舍中的蹴鞠藝人則是民間的，是為市民進(jìn)行表演娛樂(lè)的,。

由于宋代蹴鞠開(kāi)展得較普及,，有人為此還撰寫(xiě)了《事林廣記·戊集》,、《萬(wàn)寶全書(shū)·戲球場(chǎng)科范》、《蹴鞠圖譜》和《蹴鞠譜》四本介紹蹴鞠技藝的書(shū)籍,。5．元,、明、清時(shí)期

元代蹴鞠活動(dòng)的發(fā)展主要表現(xiàn)在白打踢法的動(dòng)作難度有所提高,，并出現(xiàn)男女對(duì)踢,，這是對(duì)封建禮教的沖擊,。在元代出土文物“蹴鞠紋銅鏡”背面鑄有元代男女對(duì)踢足球的裝飾。除了文物之外，元代的散曲中也有反映男女對(duì)踢足球的套曲。

明代的蹴鞠活動(dòng)就曾受到明太祖朱元璋和明熹宗的禁止,，但封建朝廷的禁令并不能完全禁止

社會(huì)上蹴鞠活動(dòng)的開(kāi)展，在廣大下層社會(huì)中仍有較廣泛的蹴鞠活動(dòng),。此外,，在有皇帝和貴族喜愛(ài)蹴鞠活動(dòng)的朝代中,，蹴鞠也是宮女和士大夫們消遣娛樂(lè)的主要方式之一。

由于清朝統(tǒng)治者對(duì)漢族的傳統(tǒng)文化不斷地限制,，蹴鞠活動(dòng)的發(fā)展受到影響,，到了清代中葉，蹴鞠活動(dòng)基本絕跡,，只是在個(gè)別地區(qū)存在并一直流傳,。

（二）我國(guó)近代足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展

在1840年鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)以后，香港淪為英國(guó)殖民地,。19世紀(jì)60年代前后,，居住在香港的英國(guó)人的足球活動(dòng)逐漸活躍起來(lái)，吸引了很多當(dāng)?shù)氐闹袊?guó)人,。19世紀(jì)80年代,，香港學(xué)校中的華人學(xué)生開(kāi)始踢足球。隨后一些沿海大城市中的教會(huì)學(xué)校相繼出現(xiàn)現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)，并從1902年起,，先后在香港,、上海、廣州,、北京等地的一些學(xué)校之間舉行了足球比賽,。在1908年，香港成立了第一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)組織——南華足球會(huì),。隨著學(xué)生走向社會(huì),，足球運(yùn)動(dòng)也由學(xué)校擴(kuò)展到社會(huì)，由沿海城市擴(kuò)展到內(nèi)地,。1923年之后,，足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展逐漸廣泛起來(lái)。

在1913—1934年,，舊中國(guó)足球隊(duì)參加了10次遠(yuǎn)東運(yùn)動(dòng)會(huì)的足球比賽,，9次獲得冠軍。1910—1949年,，舊中國(guó)一共舉行了7次全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)，每次都會(huì)有足球比賽,。

在中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的革命根據(jù)地和解放區(qū),，足球運(yùn)動(dòng)也得到了一定的發(fā)展，曾舉行過(guò)很多次比賽,。在1940年,，陜北革命根據(jù)地成立了第一個(gè)體育組織——延安體育會(huì)。1942年,，延安舉辦“九一”運(yùn)動(dòng)會(huì),，足球被正式列為表演項(xiàng)目。

1931年,，舊中國(guó)加入國(guó)際足聯(lián),，并于1936年和1948年兩次派隊(duì)參加奧運(yùn)會(huì)的足球比賽，但都在初賽時(shí)被淘汰,。

（三）新中國(guó)成立后足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展(1)創(chuàng)立基業(yè)(1949—1959)新中國(guó)成立以后,，在黨和政府的關(guān)懷和廣大足球工作者的共同努力下，足球運(yùn)動(dòng)很快得到發(fā)展,。在1951年,，在天津舉行了第一屆全國(guó)足球比賽，參加比賽的有六大行政區(qū)和解放軍,、鐵路,，一共有8支代表隊(duì)。比賽后選拔出三十多名運(yùn)動(dòng)員組成了國(guó)家足球集訓(xùn)隊(duì)，他們是新中國(guó)開(kāi)展足球運(yùn)動(dòng)的骨干力量,。建國(guó)初期,，我國(guó)的足球運(yùn)動(dòng)水平與國(guó)外相比存在著非常大差距。從1953年起,，全國(guó)各體育院,、系先后開(kāi)設(shè)了各類足球課程。1954年前后,，部分大行政區(qū)和行業(yè)系統(tǒng),、各省市相繼建立自己的足球隊(duì)，并進(jìn)行專門(mén)訓(xùn)練,。1954年2月,，我國(guó)邀請(qǐng)了當(dāng)時(shí)世界足球強(qiáng)國(guó)匈牙利國(guó)家隊(duì)來(lái)華進(jìn)行比賽一講學(xué)，讓我國(guó)足球界開(kāi)闊了眼界,，了解當(dāng)時(shí)世界上最新的技戰(zhàn)術(shù),。同年4月和10月，我國(guó)先后派出了兩批共25名青年足球運(yùn)動(dòng)員赴匈牙利進(jìn)行學(xué)習(xí),，經(jīng)過(guò)一年多的艱苦訓(xùn)練進(jìn)步顯著,。這批隊(duì)員在1955年10月回國(guó)，其中大部分隊(duì)員成為國(guó)家隊(duì)主力,，這對(duì)提高我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)水平起到積極作用,。在1955年和1956年，我國(guó)還聘請(qǐng)了蘇聯(lián)和匈牙利的足球?qū)＜襾?lái)華,，為我國(guó)培養(yǎng)足球研究生,、科研人員、專業(yè)師資和教練員,。

為了適應(yīng)國(guó)際交往和推動(dòng)全國(guó)足球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)一步開(kāi)展,，1955年1月3日，中國(guó)足球協(xié)會(huì)成立,，并在1956年建立了全國(guó)足球競(jìng)賽制度和運(yùn)動(dòng)員,、裁判員等級(jí)制度，開(kāi)始實(shí)行甲,、乙級(jí)足球聯(lián)賽,。1957年，又實(shí)行甲,、乙級(jí)升降制,。1959年，將足球正式列入全運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目,。

1957年,，中國(guó)足球隊(duì)第一次參加世界杯預(yù)選賽遭遇到淘汰,。1958年6月7日，由于國(guó)際足聯(lián)中少數(shù)人繼續(xù)堅(jiān)持“兩個(gè)中國(guó)”的錯(cuò)誤立場(chǎng),，我國(guó)宣布退出國(guó)際足聯(lián),。而在1958—1960年期間，我國(guó)在一系列國(guó)際邀請(qǐng)賽和友誼賽中取得較好成績(jī),，足球水平開(kāi)始有較大的提高,。(2)曲折起伏(1960—1965)在“三年自然災(zāi)害”期間，我國(guó)大多數(shù)球隊(duì)中斷了訓(xùn)練與比賽,，足球水平大幅度下降,，中國(guó)

足球隊(duì)在第一屆新興力量運(yùn)動(dòng)會(huì)的足球比賽中沒(méi)有進(jìn)入前四名。

在1964年,，隨著國(guó)民經(jīng)濟(jì)的好轉(zhuǎn),，足球運(yùn)動(dòng)又得到恢復(fù)和發(fā)展。國(guó)家體委,、全國(guó)總工會(huì),、團(tuán)中央、教育部聯(lián)合召開(kāi)了全國(guó)足球工作會(huì)議,，向全國(guó)發(fā)出了“大力發(fā)展足球運(yùn)動(dòng),、迅速提高技術(shù)和水平”的號(hào)召，并提出了4項(xiàng)措施和“三從一大”的訓(xùn)練原則,，確定了“勇,、快、巧,、準(zhǔn)”的足球技術(shù)風(fēng)格和10個(gè)足球重 點(diǎn)城市和地區(qū)。會(huì)后,，各專業(yè)足球隊(duì)開(kāi)始恢復(fù)了訓(xùn)練,，甲、乙級(jí)足球聯(lián)賽和青少年競(jìng)賽制度也得到了全面恢復(fù),，并且還邀請(qǐng)巴西職業(yè)足球俱樂(lè)部馬杜雷拉隊(duì)來(lái)華訪問(wèn)比賽,。

1965年6—10月間，我國(guó)足球隊(duì)在一系列國(guó)際比賽中都分別取得較好的成績(jī),。同年9月舉辦了第二屆全運(yùn)會(huì),，各隊(duì)的足球水平都有所提高。在此基礎(chǔ)上,，國(guó)家足球隊(duì)重新組建隊(duì)伍,，并于次年獲得亞洲新興力量運(yùn)動(dòng)會(huì)足球比賽的亞軍。(3)遭受嚴(yán)重破壞(1966—1976)“十年**”使處于全面回升的我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)受到嚴(yán)重破壞,。從1966年下半年起到1970年,，全國(guó)足球競(jìng)賽、國(guó)際交往，連同足球教學(xué),、訓(xùn)練,、科研等都全部被停止。

在1971—1976年間,，各級(jí)足球競(jìng)賽活動(dòng)有所恢復(fù),。1974年9月14日，中國(guó)足球協(xié)會(huì)在亞足聯(lián)的代表大會(huì)上重新恢復(fù)在亞足聯(lián)的合法席位,。同一年,，中國(guó)足球隊(duì)參加了第七屆亞運(yùn)會(huì)足球比賽，但沒(méi)有獲小組出線權(quán),。1976年,，中國(guó)隊(duì)首次參加亞洲杯足球賽，獲得第三名的好成績(jī),。(4)探索改革(1977—1991)到了20世紀(jì)70--80年代中期,，我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)處于逐步恢復(fù)時(shí)期。在1978年,，我國(guó)恢復(fù)了全國(guó)甲,、乙級(jí)隊(duì)雙循環(huán)升降級(jí)制的比賽，并逐步建立各級(jí)比賽系統(tǒng),。1977年至80年代前期,，我國(guó)舉辦幾次國(guó)際足球邀請(qǐng)賽。

1979年之后,，國(guó)家曾經(jīng)多次發(fā)出通知和召開(kāi)足球工作會(huì)議,，為培養(yǎng)足球后備力量、促進(jìn)足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展起到了積極作用,。

20世紀(jì)80年代中后期,，在我國(guó)改革開(kāi)放大潮的推動(dòng)下，足球改革逐漸被提上議事日程,。足球界在領(lǐng)導(dǎo)體制向?qū)嶓w化過(guò)渡,、足球的社會(huì)化和科學(xué)化，以及訓(xùn)練和競(jìng)賽等方面進(jìn)行改革,、探索和實(shí)踐,，并且取得一定的成效。

在1979年,，國(guó)際足聯(lián)恢復(fù)我國(guó)的合法席位,，為我國(guó)足球隊(duì)參加國(guó)際比賽創(chuàng)造條件。在這一時(shí)期,，我國(guó)不斷地加強(qiáng)國(guó)際間交往,，部分省市先后聘請(qǐng)外籍教練進(jìn)行執(zhí)教,，國(guó)家隊(duì)和省市隊(duì)也經(jīng)常出訪進(jìn)行比賽和短期集訓(xùn)，這對(duì)我國(guó)了解世界足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)非常有利,。同一年,，我國(guó)國(guó)家隊(duì)、青年隊(duì),、少年隊(duì)先后參加了世界杯預(yù)選賽,、亞洲杯、亞運(yùn)會(huì),、奧運(yùn)會(huì)預(yù)選賽,、世青賽、世少賽等重大的國(guó)際比賽,。(5)改革邁步(1992年至今)1992年6月,，在北京紅山口召開(kāi)了全國(guó)足球工作會(huì)議。在會(huì)議期間,，中央領(lǐng)導(dǎo)曾明確指出：“足球必須搞上去,，足球體制必須改革?！敝袊?guó)足球協(xié)會(huì)向大會(huì)提交一系列具體的改革方案,，并向足球界提出改革體制、轉(zhuǎn)變機(jī)制,、整頓隊(duì)伍三大任務(wù),，要求堅(jiān)定不移地走職業(yè)化道路，盡快實(shí)行俱樂(lè)部體制,，把我國(guó)足球融入世界足球發(fā)展的潮流之中,。“紅山口會(huì)議”充滿改革的主旋律,，被稱為中國(guó)足球史上“新的里程碑”,。

在1993年，來(lái)自甲a的8個(gè)新成立的足球俱樂(lè)部開(kāi)始在廣東試行俱樂(lè)部杯賽,。1994年，中國(guó)足球職業(yè)聯(lián)賽正式開(kāi)始,，一共有26個(gè)俱樂(lè)部隊(duì)參加,。聯(lián)賽主要采用雙循環(huán)、主客場(chǎng)每周一賽制,。聯(lián)賽分為甲a(12個(gè)隊(duì))和甲b(14個(gè)隊(duì)),，實(shí)行升降級(jí)制度，每年甲a最后兩名降入甲b,，甲b前兩名

升人甲a,。1998年,，中國(guó)足球職業(yè)聯(lián)賽甲級(jí)a組由12支球隊(duì)擴(kuò)大為14支球隊(duì)。在2003年,，中國(guó)足球職業(yè)聯(lián)賽一共進(jìn)行10年,。在這10年中，中國(guó)足球協(xié)會(huì)陸續(xù)制定了二十多個(gè)重要法規(guī)文件來(lái)對(duì)職業(yè)聯(lián)賽進(jìn)行,；各個(gè)俱樂(lè)部引進(jìn)幾十名外籍教練員和上百名外籍運(yùn)動(dòng)員,；中國(guó)足球協(xié)會(huì)還先后聘請(qǐng)了施拉普納、霍頓,、米盧蒂諾維奇,、阿里漢·哈恩擔(dān)任了第4屆國(guó)家隊(duì)的主教練，這些人為中國(guó)足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展做出了巨大的貢獻(xiàn),。

到2004年,，中國(guó)足球職業(yè)聯(lián)賽改名為中國(guó)足球協(xié)會(huì)超級(jí)聯(lián)賽和中國(guó)足球協(xié)會(huì)甲級(jí)聯(lián)賽。首屆中國(guó)足球協(xié)會(huì)超級(jí)聯(lián)賽就達(dá)到12支球隊(duì)來(lái)參加比賽,。

第二節(jié)

足球?qū)嵱眉夹g(shù)介紹

隨著現(xiàn)代足球比賽攻守速度的加快,、對(duì)抗?fàn)帄Z的更加激烈，因此對(duì)足球技術(shù)提出更新和更高的要求,。足球技術(shù)在比賽中有著非常重要的地位,，它是完成戰(zhàn)術(shù)配合、決定戰(zhàn)術(shù)效果的前提和保證,。著名的前聯(lián)邦德國(guó)足球教練紹恩曾說(shuō)過(guò)：“足球運(yùn)動(dòng)最重要的決定性的部分是技術(shù),。”本節(jié)就重點(diǎn)介紹足球運(yùn)動(dòng)中實(shí)用的技術(shù),。

一,、顛球技術(shù)

顛球主要是指用身體的有效部位連續(xù)地觸及球并加以控制，盡量不落地的技術(shù)動(dòng)作,。顛球是運(yùn)動(dòng)員熟悉球性的一種常用練習(xí)方式,，能增強(qiáng)對(duì)球的彈性、重量,、旋轉(zhuǎn),、觸球部位及擊球時(shí)用力輕重的感覺(jué)。

（一）常見(jiàn)的技術(shù)動(dòng)作 1．挑球

動(dòng)作要點(diǎn)：支撐腳踏在球的側(cè)后方25～30厘米的位置,，膝關(guān)節(jié)應(yīng)微曲,，牢固支撐身體，挑球腳前掌輕輕放在球頂部位,，屈小腿(大腿微伸)將球輕輕拉向身體,，當(dāng)球被拉動(dòng)之后，前腳掌要迅速著地并伸向往回滾動(dòng)的球,，當(dāng)球滾至趾背的同時(shí),，腳趾伸,，小腿微屈，大腿屈,，并向前上方輕輕用力把球挑起,。2.腳內(nèi)側(cè)、外側(cè)顛球

動(dòng)作要點(diǎn)：屈膝抬腿,，用腳的內(nèi)側(cè)或外側(cè)向上進(jìn)行擺動(dòng),，擊球下部，雙腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)可交替擊球,，還可以單腳連續(xù)擊球,，有些和踢毽子的動(dòng)作相類似(圖7—

1,、圖7—2),。

圖7—1

圖7—2 3.正腳背顛球

動(dòng)作要點(diǎn)：雙腳要交替向前上方擺踢，用正腳背擊球,，擊球瞬間踝關(guān)節(jié)緊張,，擊球的下部,，由于擺腿的原因,，擊球后球產(chǎn)生一定的向內(nèi)旋轉(zhuǎn)是正常的,。顛球時(shí)兩腳可以交替擊球,，還可以單腳連續(xù)擊球。擊球時(shí)用力應(yīng)均勻,，讓球始終控制在身體的周圍。4.頭部顛球

動(dòng)作要點(diǎn)：兩腳應(yīng)開(kāi)立,，膝部微屈,，用前額部位連續(xù)頂球的下部。頂球時(shí)頸部緊張,，兩眼要注視來(lái)球,，兩臂要自然張開(kāi)，這樣來(lái)維持身體平衡,。5.大腿顛球

動(dòng)作要點(diǎn)：抬腿屈膝，要用大腿的前三分之一部位向上擊球的下部,。抬腿不宜過(guò)高,，與髖關(guān)節(jié)高度平行或稍高于髖關(guān)節(jié)即可,。兩腿可以交替來(lái)?yè)羟颍€可以單腿連續(xù)擊球,。

（二）易犯的錯(cuò)誤

1.擊球時(shí)踝關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)軟綿無(wú)力的情況,。2.腳背顛球，出現(xiàn)腳尖上勾或向下的情況,。3.球觸腳背上升時(shí)沒(méi)有產(chǎn)生內(nèi)旋,。

4.頭顛球時(shí)，出現(xiàn)前額部位沒(méi)有朝上,，只靠頸部用力的情況,。5.球觸到大腿后，出現(xiàn)運(yùn)行方向沒(méi)有朝正上方的情況,。

二,、踢球的技術(shù)

踢球的方法非常多，但主要有腳內(nèi)側(cè)踢球,、腳背正面踢球,、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背外側(cè)踢球,，以及腳尖踢球和腳跟踢球,。

（一）常見(jiàn)的動(dòng)作技術(shù)

1．腳內(nèi)側(cè)踢球(又稱腳弓踢球)這是腳內(nèi)側(cè)部位(跖趾關(guān)節(jié)、舟骨,、跟骨等所形成的平面)踢球的一種方法,。其主要特點(diǎn)是腳與球接觸面積大，出球準(zhǔn)確平穩(wěn),，且容易掌握,。但由于踢球時(shí)要求大腿前擺到一定程度時(shí)需要外展且屈膝，因此大腿與小腿的擺動(dòng)都回受到限制,，導(dǎo)致出球力量相對(duì)較小,。(1)腳內(nèi)側(cè)踢定位球

直線助跑，支撐前的最后一步要稍大些,，支撐腳站在球的側(cè)面約15厘米的位置,，腳尖要正對(duì)出球方向，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈,。在支撐腳著地時(shí),，踢球腿大腿帶動(dòng)小腿由后向前進(jìn)行擺動(dòng)，在前擺的過(guò)程中大腿外展,，當(dāng)膝關(guān)節(jié)的擺動(dòng)接近球的正上方時(shí)小腿做爆發(fā)式擺動(dòng),，在觸球前將腳 7

跟送出使得腳內(nèi)側(cè)部位所形成的平面與出球方向垂直，踢球腳腳底與地面平行,，腳尖稍微翹起,，踝關(guān)節(jié)功能性地緊張使腳型固定,，觸(擊)球后身體要跟隨移動(dòng)，髖關(guān)節(jié)向前送(圖7—3),。

圖7—3(2)腳內(nèi)側(cè)踢空中球

根據(jù)來(lái)球的具體速度和運(yùn)行軌跡及時(shí)移動(dòng)到位,，踢球腿大腿抬起(屈)并外展，小腿屈并繞額狀軸后擺,，利用小腿繞額狀軸由后向前擺動(dòng),，當(dāng)擺至額狀面時(shí)與球進(jìn)行接觸，擊球的中部(圖7—4),。

圖7—4(3)腳內(nèi)側(cè)踢反彈球

根據(jù)來(lái)球落點(diǎn)快速地移動(dòng)到位,，支撐腳的站位與球的落點(diǎn)應(yīng)保持踢定位球時(shí)的相對(duì)位置。踢球腿擺動(dòng)與踢定位球時(shí)一樣,。在球著地后剛彈離地面的瞬間用腳內(nèi)側(cè)擊球的中部,。2．腳背正面踢球(又稱正腳背踢球)腳背正面踢球由于其解剖特點(diǎn)，擺幅相對(duì)比較大加之用腳背踢球接觸面(與球)相對(duì)比較大,，因而踢球力量也大,，準(zhǔn)確性也較強(qiáng)。但受以上的因素影響,，出球的方向及性質(zhì)相對(duì)變化較小,。在比賽中經(jīng)常使用腳背正面踢定位球、地滾球,、空中球,、反彈球及倒勾球。球的性質(zhì)大多為不旋轉(zhuǎn)的直線球,，但還可以用來(lái)踢抽擊性前旋球,。(1)腳背正面踢定位球

直線助跑，最后一步要稍大些,，支撐腳積極著地支撐,，在球的側(cè)面10一12厘米的位置，腳尖正對(duì)出球方向,，膝關(guān)節(jié)要微屈,，踢球腿隨跑動(dòng)向后擺動(dòng)，小腿屈曲,，支撐的同時(shí)踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸,，大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)。當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至接近球的正上方時(shí),，小腿要做爆發(fā)式的擺動(dòng),，腳趾屈，用腳背正面部位擊球的后中部。擊球后身體及踢球腿隨球快速前移(圖7—5),。

圖7—5(2)腳背正面踢側(cè)面半高球

根據(jù)來(lái)球速度及運(yùn)行軌跡,，選好擊球點(diǎn)，身體要側(cè)對(duì)出球方向,，身體向支撐腳一則傾斜展腹，踢球腿抬起,，大腿伸,、小腿屈，大腿要帶動(dòng)小腿由后向前急速進(jìn)行擺動(dòng),，用腳背正面擊球的中部,，同時(shí)身體要向出球方向扭轉(zhuǎn)，擊球后踢球腳隨球前擺著地來(lái)維持身體的平衡(圖7—6),。

圖7—6（3）腳背正面踢倒勾球

根據(jù)來(lái)球的速度,、運(yùn)行軌跡，及時(shí)移動(dòng)到位,。選擇支撐位置時(shí)要考慮將擊球點(diǎn)放在身體的前上方,，支撐腿膝關(guān)節(jié)要微屈，上體后仰,，踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸向上方擺動(dòng),，當(dāng)球落到身體前上方適當(dāng)高度時(shí)，以腳背正面擊球后部,，把球向身后踢出(圖7—7),。

圖7—7(4)腳背正面踢反彈球

根據(jù)來(lái)球的速度、運(yùn)行軌跡,、落點(diǎn),，支撐腳要踏在球落點(diǎn)的側(cè)面。在球落地時(shí),，踢球腿爆發(fā)式前擺,，在球剛彈離地面時(shí)，快速用腳背正面擊球的中部,，并控制小腿的上擺(送髖,、膝關(guān)節(jié)向前平移)，出球則不會(huì)過(guò)高,。(5)抽擊球

抽擊球是一種用腳背正面踢下落的空中球(膝關(guān)節(jié)以下)及地面球(多為定位球)的方式,。由于踢球的力量不會(huì)通過(guò)球的重心，可以使球產(chǎn)生強(qiáng)烈的前旋,。球飛行一段后,，出現(xiàn)迅速下栽的現(xiàn)象，給對(duì)手很容易造成錯(cuò)覺(jué)，因此抽擊球多用于遠(yuǎn)射,，特別當(dāng)守門(mén)員棄門(mén)在外活動(dòng)時(shí),，抽擊球射門(mén)更奏奇效。(6)凌空踢倒勾球

根據(jù)來(lái)球的速度,、運(yùn)行軌跡,，選好擊球點(diǎn)，及時(shí)移動(dòng)到位,。用踢球腿為起跳腿蹬地起跳,，同時(shí)另一腿上擺，身體后仰騰空,，眼睛要注視來(lái)球的情況,，蹬地腿在離地后迅速上擺的同時(shí)，另一腿則向下擺動(dòng)(以相向運(yùn)動(dòng)來(lái)保證身體在空中的平衡),，用腳背正面擊球的后部,。踢球之后，兩臂微屈,，手掌向下,，手指指向頭部要相反方向著地，屈肘,，然后背,、腰、臀部依此滾動(dòng)式著地(圖7—8),。

圖7—8(7)搓擊球

搓擊球是使用腳背正面與腳趾連接部位接觸球的一種踢球方法,。踢球腿的擺動(dòng)主要依靠小腿的前擺。助跑和支撐與腳背正面踢定位球一樣,。當(dāng)腳插入球下部觸球的一剎那,，腳背屈，小腿做急速向上提擺動(dòng)作,，施加給球的力量不通過(guò)球的重心,，讓球產(chǎn)生回旋(圖7—9)。由于這種踢球能使球產(chǎn)生強(qiáng)烈的回旋,，并可在較近的距離達(dá)到一定的高度(越過(guò)頭頂),，落地后幾乎不再向前反彈，因此多用于越過(guò)近距離堵截后,，對(duì)方補(bǔ)位隊(duì)員來(lái)不及補(bǔ)位,，同隊(duì)隊(duì)員可立即控制球的情況。還可以用于罰任意球(越過(guò)“人墻”傳給“人墻”后的同伴),。

圖7—9 3.腳背外側(cè)踢球(又稱外腳背踢球)

腳背外側(cè)踢球主要是用第三,、四,、五跖骨部位接觸球的一種方法。由于踢這種球的腳踝靈活性比較大,，擺腿方向變化很多,，且助跑時(shí)又是正常的跑動(dòng)姿勢(shì),，因此其出球隱蔽性較強(qiáng),，足球比賽中各種距離的弧線球及非弧線球都可使用,。(1)腳背外側(cè)踢定位球

助跑、支撐腳站位及踢球腿擺動(dòng)都與腳背正面踢球技術(shù)的三個(gè)環(huán)節(jié)一樣，腳觸球是用腳背外側(cè)部位,。此時(shí)要求膝關(guān)節(jié)和腳尖內(nèi)轉(zhuǎn),，腳背繃緊,，腳趾緊屈并提膝,，觸(擊)球后身體要隨踢球腿的擺動(dòng)前移。(2)腳背外側(cè)踢地滾球

這可以用于踢前方,、側(cè)前方及正側(cè)方,、側(cè)后方來(lái)的地滾球,。踢球的動(dòng)作規(guī)格要求與踢定位球一樣，但支撐腳站位時(shí)要充分考慮球的滾動(dòng)速度,，來(lái)保證在腳觸球的瞬間支撐腳與球的相對(duì)位置符合規(guī)格的要求。(3)腳背外側(cè)踢反彈球

與腳背正面踢反彈球的方法是相同的,，只是接觸球時(shí)要用腳背外側(cè)部位觸(擊)球,。(4)腳背外側(cè)削踢定位球(又稱香蕉球)用腳背外側(cè)部位擊球的后中部，擺腿的方向不會(huì)通過(guò)球心,，沿弧線前擺,，使球側(cè)旋沿弧線運(yùn)行,。

(5)腳背外側(cè)彈踢球

擺腿方法是以膝關(guān)節(jié)為軸的小腿爆發(fā)式彈擺，擺動(dòng)方向有前擺,、側(cè)前擺,、側(cè)擺這三種。擊球后踢球腿迅速收回(圖7—10),。由于這種方法踢球腿擺幅小，并且是以小腿擺動(dòng)為主,，因此完成動(dòng)作快,、突然，且隱蔽性強(qiáng),，大多是用于快速運(yùn)球中的傳球,。

圖7—10 4．腳背內(nèi)側(cè)踢球(又稱內(nèi)腳背踢球)

這是一種用第一跖骨及跖趾關(guān)節(jié)部位觸擊球的踢球方法。其技術(shù)結(jié)構(gòu)與前兩類踢球方法一樣,，但技術(shù)細(xì)節(jié)會(huì)有所差別,。(1)腳背內(nèi)側(cè)踢定位球

斜線助跑，助跑方向與出球方向大約成45,。最后一步要稍大,，用支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向,，距球內(nèi)側(cè)后方大約20—25厘米,，膝關(guān)節(jié)要微屈,。在支撐同時(shí)，踢球腿已完成后擺,，并開(kāi)始以髖關(guān)節(jié)為軸大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng),，當(dāng)大腿擺至與支撐腿接近同一平面時(shí)，小腿要做爆發(fā)式擺動(dòng),，此時(shí)腳尖外轉(zhuǎn),、腳背繃直，用腳背內(nèi)側(cè)部位觸擊球,。擊球后踢球腿及身體要繼續(xù)隨球向前（圖7—11）,。

圖7—11(2)腳背內(nèi)側(cè)踢反彈球

根據(jù)來(lái)球的落點(diǎn)及時(shí)移動(dòng)到位，在球離地(反彈)的一剎那踢球,，其他的動(dòng)作要求與踢定位球一樣,。這種踢球方法多用于踢側(cè)方或側(cè)前方來(lái)的空中下落的球。(3)腳背內(nèi)側(cè)踢空中球(又稱側(cè)面半高球)根據(jù)來(lái)球速度,、運(yùn)行軌跡,，選好擊球點(diǎn)及時(shí)移動(dòng)到位，身體要側(cè)對(duì)出球方向,，用來(lái)球方向的異側(cè)腳支撐,，支撐腳要用腳尖指向出球方向，身體向支撐腳一側(cè)傾斜,，展腹,。支撐腳站位后，大腿要帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng),，當(dāng)大腿擺至接近與擊球點(diǎn)成一直線時(shí),，小腿要做爆發(fā)式擺動(dòng)，用腳背內(nèi)側(cè)擊球的中部,。同時(shí)身體向出球方向扭轉(zhuǎn),，眼睛要始終注視球。擊球后,，踢球腿順勢(shì)前擺來(lái)維持身體平衡,。

(4)腳背內(nèi)側(cè)踢各種方向來(lái)的地滾球

根據(jù)來(lái)球的速度、運(yùn)行軌跡,，選好擊球時(shí)的位置并及時(shí)移動(dòng)到位,。在選擇支撐點(diǎn)時(shí)要充分考慮到來(lái)球的情況和擺腿的速度，用來(lái)保證腳觸球的瞬間,，球與腳的相對(duì)位置仍能保持規(guī)格要求,。(5)腳背內(nèi)側(cè)削踢定位球(又稱香蕉球)踢弧線球時(shí)，腳背內(nèi)側(cè)部位擊球的后中部，擺腿的方向不會(huì)通過(guò)球心,，沿弧線前擺,，在擊球的一剎那，踝關(guān)節(jié)用力向內(nèi)轉(zhuǎn),，使球側(cè)旋沿弧線運(yùn)行(圖7—12),。

圖7—12 5．腳跟踢球

這是用腳跟(跟骨的后面)接觸球的一種踢球方法。球在支撐腳外側(cè)時(shí),，踢球腳在支撐腳前面交叉擺到支撐腳外側(cè)用腳跟來(lái)?yè)羟?圖7—13),。球在支撐腳內(nèi)側(cè)時(shí)，踢球腳后擺用腳跟來(lái)踢球(圖7—14),。由于人體結(jié)構(gòu)的特點(diǎn),，決定這種踢球方法(大腿微伸小腿屈)產(chǎn)生的力量較小，但其出球方向向后,，因此具有有隱蔽性和突然性,。

圖7—13 圖7—14 6．腳尖踢球(又稱腳尖捅球)

這是一種用腳尖部位接觸球的方法，由于腳尖踢球時(shí)出球會(huì)異常迅速,，雨天場(chǎng)地泥濘時(shí)多會(huì)使用這種踢法,。這種方法可以借助踢球腿的最大長(zhǎng)度，踢那些距離身體較遠(yuǎn)的用正常腳法是無(wú)法踢到球的,。具體方法是要用支撐腿跳躍上步,，踢球腿屈膝前跨，髖關(guān)節(jié)盡量往前送,，兩臂上擺協(xié)助身體向前,，小腿要前伸，在踢球腳落地前用腳尖捅球的后中部(圖7—15),。

圖7—15(二)易犯錯(cuò)誤 1．踢定位球

(1)出現(xiàn)踢球腿擺動(dòng)方向不正,，以至踢球施力方向沒(méi)通過(guò)球的重心，出球旋轉(zhuǎn),。(2)出現(xiàn)腳趾屈得不夠,，以至不能用腳的正確部位觸球，出球力量和方向都會(huì)受到影響,，且易損傷腳趾。

(3)踢球腳與球接觸時(shí)沒(méi)有能按要求接觸球的合理部位,，影響了出球的準(zhǔn)確性,，對(duì)出球力量及性質(zhì)也相應(yīng)產(chǎn)生影響。

(4)支撐腳位置偏后,，踢球時(shí)出現(xiàn)身體后仰或臀部后坐,，腳觸在球的后下部，踢出球偏高,。(5)踢球腿的后擺較小或沒(méi)有后擺,，而僅是將球踢出以至前擺過(guò)分,，導(dǎo)致踢球無(wú)力或出球較高。(6)在前擺過(guò)程中出現(xiàn)小腿爆發(fā)式的擺動(dòng)過(guò)早,，使得腳出球時(shí)并非是小腿擺速最大之時(shí),，因而出球無(wú)力(對(duì)出球方向也有影響)。2．踢空中球

(1)支撐腳位置或擺腿擊球時(shí)間不當(dāng),，出現(xiàn)踢空的情況,。(2)踢球的部位出現(xiàn)不準(zhǔn)的情況，導(dǎo)致出球偏離預(yù)定目標(biāo),。3．踢旋轉(zhuǎn)球

(1)削球太“薄”,，導(dǎo)致出球乏力的情況。

(2)削球太“厚”,，出現(xiàn)球的轉(zhuǎn)速差,，弧度小的情況。(3)踢球時(shí)不會(huì)做沿球面弧形擺動(dòng),，會(huì)影響球的旋轉(zhuǎn)效果,。3．踢地滾球

(1)出現(xiàn)支撐腳站位不當(dāng)?shù)那闆r，沒(méi)有根據(jù)來(lái)球的方向,、速度,、性能等選擇支撐腳的位置，也沒(méi)有對(duì)自己踢球腿的擺動(dòng)速度加以控制,。

(2)沒(méi)有根據(jù)來(lái)球的方向和速度合理選擇助跑路線和腳法,。

三、運(yùn)球技術(shù)

在足球比賽中,，雙方都會(huì)在規(guī)則允許的范圍內(nèi),，運(yùn)用各種方法去努力爭(zhēng)奪對(duì)球的控制權(quán)。在取得對(duì)球的控制權(quán)后,，又要想盡一切辦法,，擺脫對(duì)方為反控制設(shè)下的重重障礙，才能射門(mén)得分,。為此經(jīng)常需要適時(shí)的個(gè)人控制來(lái)尋找進(jìn)攻有利的機(jī)會(huì),，控制比賽節(jié)奏，或是一對(duì)一的突破對(duì)方的防守,，制造射門(mén)的機(jī)會(huì),，都需要熟練地運(yùn)用運(yùn)球技術(shù)。

（一）常見(jiàn)的技術(shù)動(dòng)作 1.腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球

腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球動(dòng)作的特點(diǎn)：由于運(yùn)球時(shí)肩部指向運(yùn)動(dòng)方向,、身體側(cè)轉(zhuǎn),，移動(dòng)速度比較慢。但身體前傾有利于將對(duì)方與球隔開(kāi)，因而多用在運(yùn)球?qū)ふ遗浜蟼髑蚯闆r下,，或有對(duì)手阻攔需用身體做掩護(hù)的情況下,。

動(dòng)作要點(diǎn)：要求在運(yùn)球前進(jìn)時(shí)支撐腳要始終領(lǐng)先于球，位于球的側(cè)前方,，肩部要指向運(yùn)球方向,，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈，重心下降,，另一只腿要提起屈膝,，用腳內(nèi)側(cè)推球前進(jìn)，然后運(yùn)球腳順勢(shì)著地,。2.腳背外側(cè)運(yùn)球

腳背外側(cè)運(yùn)球動(dòng)作的特點(diǎn)：運(yùn)球時(shí),，身體姿勢(shì)與正常跑動(dòng)時(shí)基本一樣，因而速度較快,。另外由于腳踝的動(dòng)作可以快速改變腳背外側(cè)所正對(duì)的方向,，所以在運(yùn)球腳一側(cè)改變方向時(shí)也多采用 14

這種運(yùn)球方法。這種方法能用身體將對(duì)手與球隔開(kāi),，因此掩護(hù)球時(shí)也常使用,。

動(dòng)作要點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)的身體姿勢(shì)與正常跑動(dòng)時(shí)一樣，上體要稍前屈,，步幅不宜過(guò)大,，運(yùn)球腿提起，膝關(guān)節(jié)稍屈,，髖關(guān)節(jié)往前送,，提踵腳尖繞矢軸向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，使腳背外側(cè)正對(duì)運(yùn)球方向,，在運(yùn)球腳落地前要用腳背夕下側(cè)推撥球的后中部(圖7—16),。

圖7—16

3.腳背正面運(yùn)球

腳背正面運(yùn)球動(dòng)作的特點(diǎn)：由于運(yùn)球時(shí)，人處于正常跑動(dòng)姿勢(shì),，所以可以發(fā)揮出較快的速度,，因而大多使用在運(yùn)球前方無(wú)對(duì)手阻攔時(shí)，變速運(yùn)球也多會(huì)用此部位,。

動(dòng)作要點(diǎn)：運(yùn)球移動(dòng)時(shí)與正常跑動(dòng)時(shí)姿勢(shì)一樣,，上體稍前傾，但步幅不宜過(guò)大,，運(yùn)球腿要提起,，膝關(guān)節(jié)稍屈，髖關(guān)節(jié)前送,，提踵腳尖下指,，在著地前要用腳背正面部位觸球后中部推送前進(jìn)(圖7—17)。

圖7—17

4.運(yùn)球轉(zhuǎn)身技術(shù)

（1）腳內(nèi)側(cè)扣球轉(zhuǎn)身(圖7—17),。

①以右腳扣球?yàn)槔?，右腳要向前伸一大步。

②腳伸至球與對(duì)方之間，以腳內(nèi)側(cè)將球扣回，轉(zhuǎn)身時(shí)要以左腳為軸,。③轉(zhuǎn)身后,，用右腳把球運(yùn)走并加速擺脫防守隊(duì)員。

圖7—17(2)腳外側(cè)扣球轉(zhuǎn)身

腳外側(cè)扣球轉(zhuǎn)身與腳內(nèi)側(cè)扣球轉(zhuǎn)身技術(shù)基本相似(圖7—18),。

①以右腳扣球?yàn)槔夷_要向球前伸出。②用腳外側(cè)把球扣回,，轉(zhuǎn)身時(shí)要以左腳為軸。

③轉(zhuǎn)身后,，用右腳把球運(yùn)走并加速擺脫防守隊(duì)員,。

圖7—18(3)踩停轉(zhuǎn)身(圖7—19)①要用右腳掌踩停球，然后越過(guò)球著地,。

②要轉(zhuǎn)身180,。并用左腳外側(cè)快速把球運(yùn)走。

圖7—19(4)跨步轉(zhuǎn)身(見(jiàn)圖7—20),。①假裝用左腳腳內(nèi)側(cè)進(jìn)行傳球,。

②實(shí)際上卻抬腳從球上跨過(guò)，跨過(guò)時(shí)腳的動(dòng)作要低而靠近球,。

③以跨過(guò)腳為軸轉(zhuǎn)身,，用右腳腳內(nèi)側(cè)迅速把球帶走，來(lái)擺脫防守隊(duì)員,。

圖7—20(5)克魯伊夫轉(zhuǎn)身(圖7—21),。

這一轉(zhuǎn)身技術(shù)是以約翰·克魯伊夫的名字來(lái)命名的，他是荷蘭20世紀(jì)70年代的世界級(jí)足球名星,，經(jīng)常運(yùn)用這種技術(shù)成功擺脫對(duì)手的緊密盯防,。其步驟為：

①右腳假裝要踢球，動(dòng)作幅度要大,，使得防守者看清楚并對(duì)此做出反應(yīng),。②實(shí)際卻用右腳內(nèi)側(cè)把球從身后撥至左腳的外側(cè)方向，轉(zhuǎn)身時(shí)要以左腳為軸,。

③用左腳外側(cè)用力,，加速把球運(yùn)走。

圖7—21 5.運(yùn)球過(guò)人(1)傳球前的假踢,。

傳球前為了使堵住傳球路線的對(duì)手閃開(kāi)空當(dāng),，可以先向一方做假踢動(dòng)作,，當(dāng)對(duì)手去堵假踢的傳球路線時(shí)，突然改變踢球腳法從另一方向運(yùn)球過(guò)人(圖7—22),。

圖7—22(2)接球前的假接動(dòng)作

① 控球方隊(duì)員在體側(cè)被緊逼時(shí),，可以先向一側(cè)做假接球動(dòng)作，當(dāng)對(duì)手重心發(fā)生不適當(dāng)?shù)钠茣r(shí),，突然改變方向向另一側(cè)接球(圖7—23),。

圖7—23

②控球方隊(duì)員接迎面來(lái)球時(shí)，要對(duì)手與自己并肩跑動(dòng),，可以先做向前假踢的動(dòng)作,，使對(duì)手去堵截，但在即將觸球瞬間不去觸球,，而把球讓過(guò)或拉過(guò),，接著突停轉(zhuǎn)身將球控好(圖7—24)。

圖7—24(3)剪式

將球撥至身體的右前方,；假裝用右腳背外側(cè)傳球卻從球上邁過(guò),；用左腳背外側(cè)向另一側(cè)加速運(yùn)走并快速超越對(duì)手(圖7—25)。

圖7—25(4)馬修斯式

這是以英國(guó)著名前鋒隊(duì)員馬修斯的名字命名的假動(dòng)作,。以右腳內(nèi)側(cè)把球向左側(cè)推撥,，做出佯攻左側(cè)的假象，同時(shí)身體也要向左側(cè)傾斜,；對(duì)手失去重心時(shí),，右腳迅速移至球的左后方；用右腳背外側(cè)迅速把球向右側(cè)推撥,，向前加速超越對(duì)手(圖7—26),。

圖7—26(5)兩次觸球式

假裝用右腳腳內(nèi)側(cè)向右側(cè)傳球，上體要面對(duì)傳球方向,；以右腳腳內(nèi)側(cè)拉球至左側(cè),；用左腳腳內(nèi)側(cè)將球加速領(lǐng)先并超越對(duì)手(圖7—27)。

圖7—27

(6)變速過(guò)人

在過(guò)人前,，持球者要有意識(shí)把球速度減慢,，使防守者也隨之放慢追搶速度。然后突然起動(dòng)并以遠(yuǎn)離防守者一側(cè)的腳推球,。推球時(shí)力量要稍大,、距離稍遠(yuǎn)，以突然加速的變化超越對(duì)手,。假如正面阻截者站位較好,，已封死持球者運(yùn)球前進(jìn)的路線時(shí)，還可以用人球分過(guò)和穿襠過(guò)人的方法,。(7)馬拉多納式

這是阿根廷球星馬拉多納經(jīng)常運(yùn)用的一種運(yùn)球突破技術(shù),。當(dāng)球向自己的方向滾來(lái)時(shí),，要先用右腳踩停球；右腳離球并向外側(cè)跨一步,，使身體繞球轉(zhuǎn)身,；轉(zhuǎn)身同時(shí)用左腳把球拉向身后，再次轉(zhuǎn)身運(yùn)球超越對(duì)手,。(二)易犯的錯(cuò)誤

1.在運(yùn)球時(shí)，出現(xiàn)過(guò)人時(shí)機(jī)不對(duì)的情況 2.在運(yùn)球時(shí),，出現(xiàn)假動(dòng)作沒(méi)有效果的情況 3.在運(yùn)球時(shí),，只低頭看球，觀察不到場(chǎng)上態(tài)勢(shì)

4.在運(yùn)球時(shí),，步幅過(guò)大,，重心偏高，球離身體較遠(yuǎn),，不利于連續(xù)對(duì)球進(jìn)行控制 5.在運(yùn)球時(shí),，沒(méi)有能充分利用身體的掩護(hù)作用 6.在運(yùn)球時(shí)，出現(xiàn)運(yùn)球技術(shù)運(yùn)用不合理,，導(dǎo)致運(yùn)球失誤

7.在運(yùn)球時(shí),，出現(xiàn)身體僵硬的情況，影響動(dòng)作的協(xié)調(diào)自如,，造成不恰當(dāng)?shù)挠|球

四,、接球技術(shù)

接球技術(shù)是指運(yùn)動(dòng)員有目的地利用身體合理的部位把運(yùn)行中的球接下來(lái)，并控制在所需的范圍之內(nèi),，以便于更好地銜接下一個(gè)技術(shù)動(dòng)作,。良好的接控球能力能為球隊(duì)創(chuàng)造更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，是保證進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)能有效實(shí)施的重要因素,。接球的方法有很多種,，主要包括常規(guī)動(dòng)作接球和非常規(guī)動(dòng)作接球(即興發(fā)揮)。在這主要介紹腳內(nèi)側(cè),、腳背正面,、腳背外側(cè)、腿部,、胸部和頭部接球,。

（一）常見(jiàn)的技術(shù)動(dòng)作 1.腳內(nèi)側(cè)接球

腳內(nèi)側(cè)接球由于腳觸球面積較大，動(dòng)作簡(jiǎn)單,，易掌握,，因此是運(yùn)用最廣的接球動(dòng)作技術(shù)。（1）接反彈球

選擇最好的支撐腳位置,，同時(shí)身體要跟上,，接球腿小腿要與地面形成一定的夾角,，向下做壓推動(dòng)作時(shí)，膝關(guān)節(jié)應(yīng)領(lǐng)先,，小腿留在后面(圖7—28),。

圖7—28

（2）接空中球

選擇最佳支撐腳的位置，要根據(jù)來(lái)球確定接球動(dòng)作的方向,，接球腿應(yīng)屈膝抬起,，可以根據(jù)需要采取引撤或切擋動(dòng)作，接球落地之后,，要隨即將球在地面控制住或控制在下一個(gè)動(dòng)作的準(zhǔn)備中(圖7—29),。

圖7—29（3）接地滾球

準(zhǔn)確判斷來(lái)球的速度和方向，及時(shí)調(diào)整身體正對(duì)來(lái)球,，時(shí)刻觀察周圍情況,，選好支撐腳位置，膝關(guān)節(jié)要微屈,。接球腳根據(jù)來(lái)球的狀態(tài)相應(yīng)提起,，膝、踝關(guān)節(jié)旋外,，腳趾稍翹,，用腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，觸球瞬間,，接球部位做相應(yīng)的引撤或變向接球,，將球控在所需的位置上(圖7一30)。

圖7一30 2.腳背外側(cè)接球

腳背外側(cè)接球主要特點(diǎn)是動(dòng)作幅度小,、速度快,、靈活機(jī)動(dòng)、隱蔽性較強(qiáng),。但動(dòng)作難度較大,，接球時(shí)時(shí)常伴隨假動(dòng)作和轉(zhuǎn)體動(dòng)作，適用于接地滾球和反彈球,。由于腳背外側(cè)接球后的動(dòng)作銜接速度相對(duì)較慢,。因此，支撐腳與接球腿的蹬擺動(dòng)作應(yīng)協(xié)調(diào)連貫,，保證接球后身體重心隨球快速跟進(jìn),，縮短動(dòng)作銜接時(shí)間，同時(shí)要加快后續(xù)動(dòng)作的速度,。（1）接反彈球

要準(zhǔn)確判斷好球的落點(diǎn),，搶占有利的接球位置，或運(yùn)用假動(dòng)作和轉(zhuǎn)體動(dòng)作欺騙對(duì)手,，接球腿小腿要與地面形成一定的夾角,，以膝關(guān)節(jié)領(lǐng)先做扣壓動(dòng)作,，防止球的反彈。（2）接地滾球

在判斷來(lái)球狀況的同時(shí),，注意觀察周圍情況,，選好支撐腳的位置，運(yùn)用合理的假動(dòng)作或轉(zhuǎn)體動(dòng)作,，進(jìn)行接球,。接球腿屈膝提起，踝關(guān)節(jié)要內(nèi)翻,，用腳背外側(cè)對(duì)準(zhǔn)來(lái)球,，當(dāng)球臨近時(shí)，接球腳用腳背外側(cè)推撥球的相應(yīng)部位,，把球控在所需要位置上。3.腿部接球

腿部接球技術(shù)的主要特點(diǎn)是接觸球部位面積大,，且肌肉豐厚有彈性,，此動(dòng)作簡(jiǎn)單易做，適合接有一定弧度的高球,。（1）接下落高球

身體要正對(duì)來(lái)球,，選好支撐腳位置并穩(wěn)固支撐，接球腿屈膝上抬,，用大腿中前部對(duì)準(zhǔn)來(lái)球,。觸球的一剎那，接球腿要積極引撇下放,，接球部位的肌肉相應(yīng)放松,，用來(lái)加強(qiáng)緩沖效果，使球觸腿后落于體前(圖7—31),。接力量較小的來(lái)球,，還可以采用大腿墊接的方法，即接球腿屈膝上抬迎球接球,，接球瞬間,，大腿相對(duì)穩(wěn)定,，接球部位肌肉適度緊張，把球向上墊起。用這種方法來(lái)接球，可以在球落地前處理球,，還可以待球落地后將球控在腳下。

圖7—31（2）接快速平直運(yùn)行的空中球

身體要正對(duì)來(lái)球,，支撐腳要向前跨出屈膝。接球腿膝關(guān)節(jié)向下,，大腿與地面垂直或小于90。有時(shí)還可以跪至地面,。在觸球瞬間，接球腿積極引撤,，接球部位的肌肉同時(shí)也相應(yīng)放松,，以加強(qiáng)緩沖效果,，讓球觸腿后落于體前,。4.腳背正面接球

腳背正面接球的部位是穿系鞋帶的部位。其特點(diǎn)是迎撤動(dòng)作能夠自如,，關(guān)節(jié)自由度大,，接球穩(wěn)定,，但變化較少,，適合接下落球。

動(dòng)作要點(diǎn)：身體壓迫正對(duì)來(lái)球,，判斷來(lái)球路線和速度,，支撐腳要穩(wěn)固支撐,，接球腿屈膝提起,，以腳背正面對(duì)球迎出,，觸球瞬間,，接球腳引撤下放，膝,、踝關(guān)節(jié)相應(yīng)放松來(lái)增強(qiáng)緩沖效果,。欲將球接于體前或體側(cè)時(shí)，接球腳跟要稍提,，觸球瞬間踝關(guān)節(jié)適度緊張,，通過(guò)觸球面角度的調(diào)整，控制觸球方向,；欲將球接至身后時(shí),，接球腳的腳尖要勾翹,，踝關(guān)節(jié)適度緊張,，接球瞬間引撤速度要快，身體隨之轉(zhuǎn)動(dòng),，控制好出球的方向,。5.胸部接球

胸部接球技術(shù)的主要特點(diǎn)是觸球點(diǎn)高,、面積大，適合接胸部以上的高空球,。（1）挺胸式接球

要準(zhǔn)確判斷來(lái)球的落點(diǎn),，選擇適當(dāng)?shù)慕忧蛭恢茫忧驎r(shí),，身體要正對(duì)來(lái)球,，兩腿自然開(kāi)立，膝微屈,，兩臂要自然放置在體側(cè),，上體稍后仰與來(lái)球形成一定的角度。觸球瞬間,，胸部主動(dòng)挺送,，讓球觸胸后向前上方彈起落于體前(圖7—32)。挺胸式接球的其他形式有跳起,、蹲跪和挺胸式接傳球,。跳起和蹲跪的技術(shù)要領(lǐng)同挺胸式接球相同，只是在接球前做跳起或蹲跪的動(dòng)作,，而挺胸式接傳球是在其原有的基礎(chǔ)上,，在胸部觸球瞬間，要突然改變挺送的方向,，把球順勢(shì)傳給自己的同伴,。

圖7—32 2．縮胸式接球

縮胸式接球適用于接齊胸的平直球?？s胸接球與挺胸接球的動(dòng)作區(qū)別在于觸球瞬間,。當(dāng)球接近時(shí)，將手臂向后放并張開(kāi)胸部,。當(dāng)球觸胸瞬間,，迅速收腹、縮胸,，緩沖來(lái)球的力量,，讓球落在體前。

6.頭部接球

頭部接球技術(shù)主要是頭部的前額,，其特點(diǎn)是接觸球的點(diǎn)較高,，此動(dòng)作實(shí)用性較強(qiáng)，適合接有一定弧度的高球,。（1）接球后傳給同伴

身體要正對(duì)來(lái)球，選好支撐腳位置并穩(wěn)固支撐,，當(dāng)球接近時(shí),，身體不可以向后傾斜,，在觸球瞬間，轉(zhuǎn)體擺頭點(diǎn)擊給自己的同伴,。這種接傳方法,，可根據(jù)來(lái)球的力量增加緩沖效果。（2）接下落高球

身體要正對(duì)來(lái)球,，選好支撐腳位置并穩(wěn)固支撐,，當(dāng)球接近時(shí)，身體不要向后傾斜過(guò)多,，維持好身體的姿勢(shì),，用前額部位對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，接球瞬間,，要稍屈膝下蹲,，頸部適當(dāng)放松，緩沖來(lái)球力量,，使球觸頭后落于體前,。遇到接力量較小的來(lái)球，還可采用頭墊接的方法,，即接球時(shí)頭部,、肩部有緩沖動(dòng)作即可。用這種方法接球,，可在球落地前處理球,，還可待球落地后將球控在腳下。

（二）易犯的錯(cuò)誤 1．接地滾球易犯錯(cuò)誤

(1)沒(méi)有掌握好腳的觸球部位距離地面的高度,，球從腳下漏過(guò),。(2)接球時(shí)，觸球的部位過(guò)高(接近球的直徑),，把球卡死在接球地點(diǎn),。

(3)接球時(shí)，緩沖,、加力或觸球時(shí)所形成的反射角不當(dāng),，球沒(méi)有能達(dá)到理想的位置。

(4)接球后出現(xiàn)身體不能及時(shí)跟上,，影響控制球,。2．接反彈球易犯錯(cuò)誤

(1)沒(méi)有能準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn)和從地面反彈的路線，球從腳下漏過(guò),。(2)接球時(shí)把球卡在觸球點(diǎn),，影響下一個(gè)動(dòng)作的銜接。

(3)接球動(dòng)作沒(méi)有能對(duì)球形成理想的反射角,，沒(méi)有能將球接在理想的位置上,。3．接空中球易犯錯(cuò)誤

(1)對(duì)球在空中運(yùn)行的速度與軌跡判斷不夠準(zhǔn)確,，或遲或早,、或高或低而造成漏接的情況,。(2)接球用力和觸球部位不當(dāng)，沒(méi)有能將球接到理想的位置,。

五,、頭頂球技術(shù)

頭頂球是指運(yùn)動(dòng)員有目的地用前額把球擊向預(yù)定目標(biāo)的動(dòng)作。大量的實(shí)踐證明,，頭頂球的擊球位置高,，是爭(zhēng)取時(shí)間和空間的主要技術(shù)手段。頭頂球的方法非常多,，但按頂球的部位可分成額頭正面頂球和額頭側(cè)面頂球兩種,。

（一）常見(jiàn)的技術(shù)動(dòng)作 1.前額側(cè)面頂球

在實(shí)際足球比賽中，運(yùn)用此技術(shù)對(duì)球門(mén)的威脅很大,。因?yàn)槠涮攸c(diǎn)是擊球動(dòng)作快捷,，變換方向突然，頂出球的運(yùn)行線路很難預(yù)測(cè),。但此動(dòng)作難度較大,，側(cè)擺發(fā)力和出球方向較難控制，適合在應(yīng)急時(shí)破壞球和門(mén)前的頭球攻門(mén),。

（1）原地頂球時(shí),，要選擇好擊球的方向，身體稍側(cè)對(duì)來(lái)球,，兩腳要自然前后站立,，擊球一側(cè)的支撐腿在前，身體稍向側(cè)后微屈,，重心要落在后腿上,，兩臂自然張開(kāi)，眼睛要注視來(lái)球,。頂擊球時(shí),，后腳向擊球方向猛力蹬伸，身體隨之向出球方向轉(zhuǎn)動(dòng)側(cè)擺,，同時(shí)頸部要側(cè)甩發(fā)力,，用額側(cè)部把球擊出。

（2）跳起頂球時(shí),，與下面要講述的額正面的跳頂相似,，只是在起跳上升階段，上體要向出球的相反方向側(cè)屈轉(zhuǎn)體,。跳至最高點(diǎn)時(shí),，上體要向出球一側(cè)加速轉(zhuǎn)動(dòng),，擺體側(cè)甩，可利用腳的側(cè)下方蹬地,，加快側(cè)擺速度,，用額側(cè)部把球頂出(圖7—33)

圖7—33 2.額正面頂球

額正面頂球是頭頂球技術(shù)中最常見(jiàn)的一種方式，其特點(diǎn)是觸球部位平坦,，動(dòng)作發(fā)力順暢,，容易控制出球方向，準(zhǔn)確性強(qiáng),，出球平穩(wěn)且有力,。

（1）原地頂球時(shí)，身體要正對(duì)來(lái)球,，兩腳前后站立或平行站立,，膝關(guān)節(jié)微屈，兩眼要注視來(lái)球,，上體要稍后仰,，兩臂要自然張開(kāi)，挺胸展腹,，下頜收緊,，頂球時(shí)，蹬地,、收腹,、擺體、頂送發(fā)力,，當(dāng)頭擺至身體垂直部位時(shí),，用前額正面頂擊球的后中部，頂擊球一剎那,，頸部肌肉要保持緊張,，頂球后繼續(xù)前送，以便于能控制出球的方向(圖7—34),。

圖7—34

（2）起頂球時(shí),，要選好起跳位置，兩腳應(yīng)前后站立,，維持身體平衡,，掌握好起跳的時(shí)機(jī)，起跳腳要積極蹬跳發(fā)力,，手臂協(xié)調(diào)向上提擺,，以加強(qiáng)跳起力量。起跳之后，挺胸展腹,，形成背弓,，兩眼要始終注視來(lái)球。跳至最高點(diǎn)時(shí),，迅速收腹擺體,，下頜收緊，前額積極迎球頂送發(fā)力,，頂球后屈膝緩沖落地時(shí),，看清球的飛行路線,，以便能快速地進(jìn)行下一步動(dòng)作(圖7—35),。

圖7—35

（3）魚(yú)躍頂球時(shí)，要準(zhǔn)確判斷來(lái)球,，掌握好起跳時(shí)機(jī)和擊球點(diǎn),，利用積極后蹬讓身體向前水平躍出，兩臂要微屈前伸,，眼睛注視來(lái)球。利用身體的水平?jīng)_力將球頂出,。擊球之后，兩臂屈肘伸手撐

（4）轉(zhuǎn)身頂球時(shí),，身體要稍側(cè)對(duì)來(lái)球,，出球方向一側(cè)的支撐腳靠前站立,，以便轉(zhuǎn)體發(fā)力,。擊球瞬間，后腳用力向出球方向蹬轉(zhuǎn)帶動(dòng)身體轉(zhuǎn)動(dòng),，當(dāng)身體轉(zhuǎn)向出球方向時(shí)加速擺體,，用前額部頂去擊球。

（二）易犯的錯(cuò)誤

1．因?yàn)槌霈F(xiàn)恐懼心理,，頂球時(shí)閉眼或縮頸,，造成錯(cuò)誤部位頂球,，影響出球準(zhǔn)確性。2．對(duì)運(yùn)行中球的速度,、軌跡判斷不夠準(zhǔn)確,，因而不能很好地選擇頂球點(diǎn),，導(dǎo)致頂不著球,。3．掌握不好起跳時(shí)機(jī)，造成頂不著球(或早或遲),，有時(shí)雖能頂著球,，但也會(huì)出現(xiàn)頂球無(wú)力。4．身體擺動(dòng)環(huán)節(jié)不可以協(xié)調(diào)有力,，影響頂球力量,。

5．跳起頭頂球時(shí)，由于不能很好地控制身體,，容易產(chǎn)生不協(xié)調(diào)的擺動(dòng),，不僅會(huì)影響出球的力量,，還會(huì)影響出球的準(zhǔn)確性。

六,、搶截球

搶截球技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員在足球競(jìng)賽規(guī)則允許的范圍內(nèi),，使用身體的合理部位把對(duì)手的控球權(quán)奪過(guò)來(lái)或破壞掉,。

(一)常見(jiàn)的動(dòng)作技術(shù) 1．正面跨步堵?lián)?/p>

防守隊(duì)員要兩腳前后開(kāi)立,，迎著運(yùn)球隊(duì)員站立，兩膝要微屈,，身體重心下降并置于兩腳間，當(dāng)運(yùn)球隊(duì)員與防守隊(duì)員間的距離縮小到一定范圍(即防守隊(duì)員上前跨一大步可觸及球),，運(yùn)球隊(duì)員腳觸球后即將落地或剛剛落地時(shí),，防守隊(duì)員后腳要用力蹬地并跨步向前,，用腳內(nèi)側(cè)去堵截球，當(dāng)已堵住球時(shí),，另一只腳要迅速上步做支撐,。如果運(yùn)球隊(duì)員也堵住球時(shí)，防守隊(duì)員的搶球腳在不脫離球的情況下迅速向上提拉,，讓球從運(yùn)球隊(duì)員腳面滾過(guò)，身體重心也迅速跟上并把球控制好(圖7—36)。

圖7—36 2．合理沖撞搶球

當(dāng)出現(xiàn)防守隊(duì)員并肩與運(yùn)球隊(duì)員跑動(dòng)追球時(shí),，防守隊(duì)員重心要稍下降,，靠近運(yùn)球隊(duì)員一側(cè)的手臂緊貼身體,，利用運(yùn)球隊(duì)員同側(cè)腳離地的過(guò)程，用肘關(guān)節(jié)以上部位適當(dāng)沖撞運(yùn)球隊(duì)員相同的部位,，使運(yùn)球隊(duì)員身體失去平衡，趁機(jī)把球控制住。(圖7—37)

圖7—37 3．正面鏟球

要移動(dòng)接近控球隊(duì)員,，膝關(guān)節(jié)微屈,，重心要下降,，當(dāng)運(yùn)球隊(duì)員觸球腳觸球后并沒(méi)有落地時(shí)，防守隊(duì)員雙腳沿地面向球滑鏟,，隨即用手扶地做向一側(cè)的翻滾,，并要盡快起身,。4．同側(cè)腳鏟球

防守者在跑動(dòng)中要根據(jù)雙方離球的距離作出判斷，當(dāng)對(duì)手不可以立即觸球時(shí),，用異側(cè)腳用力蹬地，讓身體向前方躍出,，同側(cè)腳沿地面向前滑出的同時(shí)向外擺踢(腳踝應(yīng)有向外的動(dòng)作),，用腳背外側(cè)將球踢出,。還可以用腳尖將球捅出，接著向?qū)κ忠粋?cè)翻轉(zhuǎn),，手撐地快速恢復(fù)到下一個(gè)動(dòng)作所需的位置上,。5．異側(cè)腳鏟球

當(dāng)雙方都不能用正常的動(dòng)作觸球時(shí)(指跑動(dòng)中)，防守隊(duì)員要根據(jù)與球的距離,，同側(cè)腳用力

蹬地讓身體躍出，異側(cè)腳向前沿地面滑出,，用腳底將球鏟出，然后小腿外側(cè),、大腿外側(cè),、手要依此著地或鏟出球后身體要向鏟球腿一側(cè)翻轉(zhuǎn)，手撐地之后立即起身,，讓身體恢復(fù)到與下一動(dòng)作銜接的狀態(tài)和位置(圖7—38),。

圖7—38 在激烈的比賽中，由于鏟球能更大限度地爭(zhēng)取時(shí)間和擴(kuò)大控制面而被廣泛地運(yùn)用到踢球,、接球、運(yùn)球,、搶球技術(shù)中去,，這項(xiàng)技術(shù)越來(lái)越引起高度的重視。(二)易犯錯(cuò)誤

1．正面堵?lián)寱r(shí)，出腳時(shí)機(jī)不當(dāng)或觸球部位不能準(zhǔn)確導(dǎo)致失誤,。

2．側(cè)面搶球沖撞時(shí),，沖撞動(dòng)作不能正確造成犯規(guī)。時(shí)機(jī)選擇不當(dāng),，如果在對(duì)手同側(cè)腳支撐時(shí)效果欠佳,。3．鏟球時(shí)易犯錯(cuò)誤

(1)鏟球腳離地面超過(guò)球的高度，很容易傷害對(duì)手造成犯規(guī),。

(2)由于時(shí)機(jī)選擇不恰當(dāng)或時(shí)機(jī)與實(shí)施的動(dòng)作配合不當(dāng),，沒(méi)有觸及球而鏟到對(duì)手造成犯規(guī)。(3)動(dòng)作不協(xié)調(diào)導(dǎo)致失誤或影響下一個(gè)動(dòng)作的銜接,。(4)著地動(dòng)作不正確容易讓防守隊(duì)員受傷。

4．搶斷球的時(shí)機(jī)與動(dòng)作配合不能及時(shí),、不協(xié)調(diào)導(dǎo)致失誤,，以致?lián)淇铡?/p>

七、擲界外球技術(shù)

擲界外球是運(yùn)動(dòng)員按照規(guī)則的規(guī)定用雙手將球擲入場(chǎng)內(nèi)預(yù)定目標(biāo)的動(dòng)作,。擲球時(shí)，擲球隊(duì) 員要面向球場(chǎng),，用雙手將球從頭后經(jīng)頭頂用一個(gè)連續(xù)動(dòng)作擲入場(chǎng)內(nèi),，腳能踩在邊線上,，但不可以越過(guò)邊線。

（一）常見(jiàn)的技術(shù) 1.原地?cái)S界外球

要面對(duì)出球方向,，兩腳要前后或左右開(kāi)立，每腳都要有一部分站立在邊線上或邊線外,。膝關(guān)節(jié)彎曲,，上體后仰成背弓,，重心移到后腳上(左右開(kāi)立時(shí),，重心在兩腳間)，兩手要自然張開(kāi),，拇指相對(duì)，持球的側(cè)后部,，屈肘將球置于頭后,。擲球時(shí)，后腳用力蹬地(或兩腳用力蹬地),，兩腿迅速伸直，身體重心要由后腳移到前腳,，收腹屈體，同時(shí)兩臂要急速前擺,。當(dāng)球擺到頭上時(shí)用力甩腕將球擲入場(chǎng)內(nèi),。擲球時(shí),，后腳可以沿地面向前滑動(dòng),，兩腳都不得可以地。2.助跑擲界外球

兩手持球要放在胸前,，在助跑邁出最后一步時(shí)，上體要后仰成背弓，同時(shí)將球上舉至頭后,，擲球時(shí)的動(dòng)作與原地?cái)S界外球動(dòng)作一樣,。將球擲出后,，后腳可在地面上向前滑行,，但不得離地。

（二）易犯的錯(cuò)誤

1.擲界外球時(shí)動(dòng)作出現(xiàn)不符合規(guī)則要求,，導(dǎo)致犯規(guī) 2.出現(xiàn)用力不協(xié)調(diào),，擲出角度不合理而影響出球的距離,。

八,、守門(mén)技術(shù)

守門(mén)員的職責(zé)決定他與場(chǎng)上其他隊(duì)員在技術(shù),、戰(zhàn)術(shù),、活動(dòng)方式和心理方面具有極大的差別,，其主要職責(zé)是控制罰球區(qū),，確保球門(mén)安全,。在規(guī)則的允許下，守門(mén)員在罰球區(qū)內(nèi)主要用手來(lái)完成技術(shù)動(dòng)作,，實(shí)現(xiàn)防守的任務(wù),。

（一）常見(jiàn)的技術(shù) 1.準(zhǔn)備姿勢(shì)

兩腳要左右開(kāi)立，與肩同寬,，兩腳跟稍要提起,，身體重心要落在前腳掌上。兩腿要屈膝并稍內(nèi)扣,，上體稍微前傾,，兩臂自然屈肘于體前,，手指要自然張開(kāi),，眼睛注視來(lái)球(圖7—39)。

2.移動(dòng)（1）交叉步

圖7—39 大多用于撲接兩側(cè)高球。向左側(cè)交叉步移動(dòng)時(shí),，身體要先向左側(cè)傾斜,，同時(shí)右腳要用力蹬地，并及時(shí)向左前方跨出一步成交叉步,，然后左腳要向左側(cè)移動(dòng),，右腳和左腳依次快速移動(dòng)并蹬地躍出。向右側(cè)交叉步移動(dòng)時(shí),，動(dòng)作是相同的,，但方向是相反的,。（2）側(cè)移步

常常用于撲接兩側(cè)低平球。向左側(cè)滑步時(shí),，要先用右腳用力蹬地,，左腳要稍離地面并向左滑步，右腳快速跟上,。向右側(cè)滑步時(shí),，動(dòng)作是相同的，但是方向相反,。3.接球

接球是守門(mén)員運(yùn)用中最為常見(jiàn)的技術(shù),。其特點(diǎn)是簡(jiǎn)單，易掌握,，運(yùn)用范圍很廣泛,，穩(wěn)定性要求高。是守門(mén)員要熟練掌握的基本能力,。從手形上可分為上手接球和下手接球,。（1）下手接球

動(dòng)作要點(diǎn)：基本手型呈現(xiàn)“簸箕”狀，手指張開(kāi),，掌心向上,，小拇指要靠攏適用于接地滾球、低平球,、低弧度的反彈球和高弧度的落降球,。接球的基本姿勢(shì)有跪式、俯背式和站立式這 27

三種,。完整的動(dòng)作是身體要正對(duì)來(lái)球,，當(dāng)球臨近時(shí),，根據(jù)來(lái)球的高度做好相應(yīng)的接球姿勢(shì)。接球時(shí),，兩臂要伸出迎球,，手型相對(duì)穩(wěn)定，角度合理,，當(dāng)手指觸球瞬間,，屈臂夾肘收球緩沖，并順勢(shì)屈腕,、壓胸把球抱在胸前,。（2）上手接球

動(dòng)作要點(diǎn)：基本手型呈現(xiàn)“球窩”狀，掌心要向前稍內(nèi)傾,，手指向上，拇指靠攏,。適合接胸部以上的各種高球,。上手接球的基本姿勢(shì)有原地站立接球和單、雙腳跳起接球,。

①原地接球時(shí),，身體要正對(duì)來(lái)球，當(dāng)球臨近時(shí),，兩臂要舉起迎球,，控制好接球手型。觸球瞬間,，掌心要空,，手腕手指用力接球，手臂要順勢(shì)下引緩沖收球,，手腕扣緊,，前臂旋外夾肘，兩手貼緊球體表面翻轉(zhuǎn)滑動(dòng),，把球牢牢抱在胸前,。

②)跳起接球時(shí)，首先要觀察來(lái)球的路線,，判斷來(lái)球的旋轉(zhuǎn)方式和落點(diǎn),，然后選定起跳點(diǎn)，掌握好起跳時(shí)機(jī),，保持身體在空中的平衡,，跳至最高點(diǎn)時(shí)，伸臂展體把球接住或一腿提膝內(nèi)扣做自我保護(hù),，并順勢(shì)收在胸前,。落地時(shí),，要注意屈膝緩沖。4.發(fā)球（1）手?jǐn)S球

①單手肩上擲球,。要充分利用后腿蹬地,、持球手臂后引、轉(zhuǎn)體揮臂和甩腕力量將球擲出,。②側(cè)身勾手?jǐn)S球,。由于擲球前球從異側(cè)經(jīng)頭頂后將球擲出，作用力距離長(zhǎng),，又可以較好地借助腰腹力量,，因此出球速度快，距離遠(yuǎn),。（2）腳踢球

①踢空中球,。將球放置在體前，在球自由下落過(guò)程中踢球,。它大多用于遠(yuǎn)距離或雨天場(chǎng)地泥濘時(shí),。

②踢反彈球。體前拋球,，球落地后反彈起來(lái)的瞬間把球踢出,。它與踢空中球相比準(zhǔn)確性要高，速度較快,，出球弧度低,，隱蔽性較強(qiáng)。5.撲接球（1）撲側(cè)面球

異側(cè)腳要用力蹬地,，雙手快速向側(cè)伸出,，一手放置在球后，另一側(cè)手放置在球的側(cè)后上方,。同時(shí)身體向同側(cè)腳方向倒地,，落地時(shí)用小腿、大腿,、臀,、肘外側(cè)依次著地，落地后即團(tuán)身(圖7—40),。

圖7—40（2）撲平空球

完成這一動(dòng)作時(shí)要注意空中展體,，手指要用力抓住球，接球后要用球,、肘,、肩、上體,、臀,、腿外側(cè)依次著地并迅速團(tuán)身(圖7—41),。

圖7—41 6.托球

在準(zhǔn)確判斷來(lái)球運(yùn)行路線后，向后躍起托球,。托球時(shí)手指微張,，用手掌前部觸球的下部，使球呈弧形越過(guò)球門(mén)橫梁,。7.拳擊球

要準(zhǔn)確判斷來(lái)球運(yùn)行路線,，及時(shí)移動(dòng)到位，握緊拳,，在接近球的瞬間迅速出拳擊球,。拳擊球有單、雙拳擊球這兩種,。

（1）單拳擊球動(dòng)作要靈活,，擺動(dòng)幅度大，擊球力量大(圖7—42),。（2）雙拳擊球接觸球面積大,，準(zhǔn)確性高。

圖7—42

（二）易犯的錯(cuò)誤 1.接球

（1）下手接球易犯錯(cuò)誤：

①選位出現(xiàn)不正確,，身體沒(méi)有正對(duì)來(lái)球，接球易失誤,。②屈臂收球不夾肘,，讓球從臂間漏掉。

③接低平球時(shí),，引球緩沖時(shí)機(jī)不準(zhǔn)確,，緩沖效果差，球直接觸擊胸部,。④接球時(shí)手指出現(xiàn)過(guò)分彎曲,，手型小，接球不穩(wěn),。（2）下手接球易犯錯(cuò)誤：

①接球時(shí),，出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)外張，手腕沒(méi)有扣緊,，影響接球效果,。

②接球時(shí)，出現(xiàn)兩手掌相對(duì),，手型后仰,，使球從兩手臂間漏掉或脫手。

④接球后,，手臂下引收球時(shí),，出現(xiàn)前臂沒(méi)有夾肘動(dòng)作,，導(dǎo)致接控球不穩(wěn)。③跳起接球時(shí),，時(shí)機(jī)掌握不好,，出現(xiàn)沒(méi)有跳至最高處接球，影響接球控制空間,。2.發(fā)球易犯的錯(cuò)誤

（1）引球時(shí)發(fā)轉(zhuǎn)體,，不能充分利用腰部力量擲球。（2）擲球時(shí),，缺乏甩腕撥球動(dòng)作,，導(dǎo)致出球方向控制不好。

3.撲接球易犯錯(cuò)誤：

(1)出現(xiàn)側(cè)蹬發(fā)力差或身體重心傾移速度慢,，騰空躍起的距離短,。(2)騰空后團(tuán)身，落降速度快,，會(huì)影響騰空接球動(dòng)作的完成,。(3)落地時(shí)，出現(xiàn)身體整體落下,，導(dǎo)致受傷并影響控球的穩(wěn)定性,。

第三節(jié)

足球?qū)嵱脩?zhàn)術(shù)介紹

足球比賽是攻守矛盾組成的，是攻和守不斷地轉(zhuǎn)換組成比賽的全過(guò)程,。因此,，足球戰(zhàn)術(shù)可分為進(jìn)攻和防守兩大系統(tǒng),。進(jìn)攻和防守中又分別包含著個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和集體戰(zhàn)術(shù)兩類,。大量的實(shí)踐證明,，成功地組織戰(zhàn)術(shù)和巧妙地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)是取得比賽勝利的重要因素。

一,、足球比賽常用的陣形

（一）“四三三”陣形及戰(zhàn)術(shù)打法

該陣形主要特點(diǎn)是有利于攻防力量的組織,，攻防的機(jī)動(dòng)性大，進(jìn)攻的突然,、隱蔽性很強(qiáng),。1.前衛(wèi)隊(duì)員的攻守打法

有一名前衛(wèi)居中拖后,，兩名邊前衛(wèi)要靠前，形成三角形的立體攻防隊(duì)形。拖后前衛(wèi)防守時(shí)呈“漏斗式”防守,，重在封鎖進(jìn)攻的“中間通道”,，并堵塞中衛(wèi)之間和中衛(wèi)與邊后衛(wèi)之間結(jié)合部的防守空隙，及時(shí)填補(bǔ)邊后衛(wèi)與中衛(wèi)身后的空當(dāng),。進(jìn)攻時(shí)，要向有球區(qū)域移動(dòng)，接應(yīng)和支援進(jìn)攻同伴,，積極參與進(jìn)攻。兩名邊前衛(wèi)防守時(shí)要對(duì)口盯防對(duì)方的前衛(wèi),，阻擊對(duì)方在中場(chǎng)的進(jìn)攻,，協(xié)助邊路的防守。進(jìn)攻時(shí),，發(fā)動(dòng)中場(chǎng)的進(jìn)攻,，接應(yīng)本隊(duì)前鋒隊(duì)員,，并通過(guò)與同伴的配合突然插上進(jìn)攻,，突破對(duì)方防線,，獲得射門(mén)得分,。2.前鋒隊(duì)員的攻守打法

兩名邊鋒主要是活躍于球場(chǎng)兩邊區(qū)域，通過(guò)與同伴的配合或運(yùn)球過(guò)人,，突破邊路防線，進(jìn)行傳中或射門(mén),。除此之外,，還要通過(guò)積極的回撤或斜線內(nèi)切等無(wú)球活動(dòng)扯動(dòng)防守，拉出邊路空當(dāng),，為前衛(wèi)和后衛(wèi)后插上創(chuàng)造進(jìn)攻的空間,。中路進(jìn)攻時(shí)，要與中鋒進(jìn)行各種二過(guò)一配合或交叉換位,，并及時(shí)包抄異側(cè)邊路傳中球,，搶點(diǎn)射門(mén)。一旦由攻轉(zhuǎn)守,，立即回?fù)尰蚨⒎揽厍蜿?duì)員,，并在邊路與其他防守隊(duì)員形成對(duì)進(jìn)攻隊(duì)員的夾擊、圍搶,，與前衛(wèi)隊(duì)員共同形成第一道防線,。中鋒是主要的攻擊手，要經(jīng)常緊靠對(duì)方拖后中衛(wèi),，或在兩中衛(wèi)之間和中衛(wèi)與邊后衛(wèi)結(jié)合區(qū)域活動(dòng),，通過(guò)反復(fù)地拉、插或左右扯動(dòng),，制造傳球空當(dāng),，采用傳切、頭球擺渡,、各種二過(guò)一配合等創(chuàng)造突破與射門(mén)的機(jī)會(huì),。一旦出現(xiàn)失球，迅速阻搶控球隊(duì)員,，能延緩對(duì)手的反擊速度,。3.后衛(wèi)隊(duì)員的職責(zé)

兩名邊后衛(wèi)要主防邊路的進(jìn)攻，盯防對(duì)方的兩名邊鋒以及進(jìn)入邊路防區(qū)的進(jìn)攻隊(duì)員,，同時(shí)還要兼顧中路的防守,，保護(hù)、補(bǔ)位于相鄰中衛(wèi)因不能及時(shí)回防而留下的中路空當(dāng),。由守轉(zhuǎn)攻時(shí),，迅速壓上，協(xié)助控制中場(chǎng),，并積極插上參與邊路的進(jìn)攻,，積極起到邊鋒的作用。兩名中衛(wèi)要前后站位,，根據(jù)攻防的需要交替上下,，保持合理的中路防守縱深和左右聯(lián)系。突前盯人中衛(wèi)要盯防對(duì)方的突前中鋒,，掃清罰球區(qū)前沿的進(jìn)攻威脅,，拖后中衛(wèi)專司保護(hù)與補(bǔ)位，及時(shí)彌補(bǔ)防守的漏洞和搶斷傳到后衛(wèi)身后的球,，盯搶突然插入門(mén)前的進(jìn)攻隊(duì)員,，并組織和指揮全隊(duì)的防守。由

守轉(zhuǎn)攻時(shí),，兩名中衛(wèi)應(yīng)與邊衛(wèi)共同發(fā)

足球體育理論課教案 基礎(chǔ)足球理論課及規(guī)則教案篇二

足球課理論課教案

一,、足球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單介紹： 什么是足球運(yùn)動(dòng)？

足球運(yùn)動(dòng)是以腳為主支配球的,，兩隊(duì)相互對(duì)抗,、激烈競(jìng)賽的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。

足球運(yùn)動(dòng)目前是世界上影響最廣泛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，有些國(guó)家把它列為“國(guó)球”,，如巴西、阿根延等,。正式足球比賽每隊(duì)十一人,，比賽在長(zhǎng)方形平坦的場(chǎng)地上進(jìn)行，場(chǎng)地兩端各設(shè)有球門(mén),。

比賽時(shí),，雙方不斷在換攻守，隊(duì)員力爭(zhēng)射入對(duì)方門(mén)區(qū)內(nèi),，而守方隊(duì)員努力搶堵對(duì)方的球,，阻撓對(duì)方帶球或傳球接近自己的球門(mén)區(qū)，比賽最終以射球入門(mén)的多少判定勝負(fù),，入球多者獲勝,。

足球比賽的特點(diǎn)介紹：

足球運(yùn)動(dòng)具有對(duì)抗性、復(fù)雜性,、比賽時(shí)間長(zhǎng),、人數(shù)多,、場(chǎng)地大等特點(diǎn)： 一場(chǎng)比賽中，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì),，在90分鐘的比賽中運(yùn)動(dòng)員跑動(dòng)距離為10000米,，沖刺約200次，體重平均下降2.2kg,，尿蛋白陽(yáng)性率達(dá)91.7%,，尿蛋白含量百分比平均為42.8mg，血乳酸含量百分比平均為40—50mg.從事足球運(yùn)動(dòng)的意義：

1,、它是集體項(xiàng)目,，因而要求每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員在比賽中必須做到齊心協(xié)力、密切配合,，充分協(xié)調(diào)地發(fā)揮集體和個(gè)人的作用,。

2、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和嚴(yán)格的組織紀(jì)律性,，由于比賽人數(shù)多,，要形成有組織、有紀(jì)律,、有鮮明的打法才能取得優(yōu)勢(shì),。

3、具有宣傳教育作用,，發(fā)展世界各國(guó)人民之間的友誼和互相的了解,，激發(fā)愛(ài)國(guó)主義精神。現(xiàn)代足球在歐洲和南美洲的發(fā)展水平處于世界前列,，比如巴西就有世界最大的體育場(chǎng)—馬拉康納體育場(chǎng),，能容納二十多萬(wàn)觀眾，而且從總統(tǒng)到平民對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)程度讓其他國(guó)家無(wú)法趕超,。在歐洲如果是周末,，也就是球迷的節(jié)日，由于開(kāi)展普及,、水平較高,，但也經(jīng)常出現(xiàn)不文明的行為，球迷鬧事影響了國(guó)家的形象,。

在我國(guó)的足球城—大連,，也是足球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展得較普及的城市，全城老少皆幼都對(duì)它投入很大的熱情,。

二,、我國(guó)古代的足球游戲：

最早的足球游戲起源于中國(guó)，在戰(zhàn)國(guó)時(shí)代把它稱為“蹴鞠”已成為一項(xiàng)重要的體育項(xiàng)目,，主要是在宮延娛樂(lè),。再如“水滸”中的高俅,，此人善于此道而升為高官。到宋,、元,、明朝，逐漸建立起球會(huì)的組織,，如宋代民間的球會(huì)稱為“齊云社”（相當(dāng)于現(xiàn)代的俱樂(lè)部組織）。進(jìn)入清朝時(shí),，逐漸衰敗,。

三、現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)：

它起源于英國(guó),，經(jīng)過(guò)幾次重大的突破,，發(fā)展到現(xiàn)代的“逼近式”打法。1863年在英國(guó)倫敦的一個(gè)小酒巴名叫“未美森”,，喜歡踢球的人們經(jīng)常在此聚集聊天,，并制定了最初的規(guī)則，成立球會(huì)組織,，當(dāng)時(shí)的兩種觀念變?yōu)榱爽F(xiàn)在的兩項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),，即現(xiàn)代足球和橄欖球。

在1863年成立了世界第一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)組織,，英格蘭足球協(xié)會(huì),，故把當(dāng)年做為“現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)端”。此前,，英國(guó)劍橋大學(xué)在1846年為了適應(yīng)本國(guó)各校比賽,，就制定了一個(gè)簡(jiǎn)單的規(guī)則，逐步個(gè)性到1863年時(shí),，規(guī)則的雛形才建立起來(lái),，在1875年產(chǎn)生了“越位”的概念，正式的“越位”規(guī)則直到1925年才正式取用,，在1930年第一界世界杯比賽,，根據(jù)新的“越位”精神，當(dāng)時(shí)一個(gè)英國(guó)人,，名叫埃爾貝·契甫曼,，他創(chuàng)造了一種打法“wm式”隊(duì)形（畫(huà)圖說(shuō)明）名聲大震。國(guó)際足球聯(lián)合會(huì)簡(jiǎn)介：

1904年5月21日,，法國(guó),、比利時(shí)、西班牙,、荷蘭,、丹麥,、瑞典、瑞士等七國(guó)在巴黎召開(kāi)足球代表會(huì)議,，成立了一個(gè)國(guó)際性組織—國(guó)際足聯(lián)（fifa）,，總部設(shè)在瑞士的蘇黎世，第一任主席是法國(guó)的羅伯特·格林,，隨著它的發(fā)展,，此組織昌目前世界單項(xiàng)體育組織中最富有的，其會(huì)員國(guó)至今已發(fā)展會(huì)員國(guó)約200個(gè)國(guó)家,。

四,、我國(guó)現(xiàn)代足球狀況：

從1840年鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)以后，隨著英帝國(guó)主義的入侵,，現(xiàn)代足球傳入我國(guó)沿海城市,。

1906年通州協(xié)和書(shū)院人與英國(guó)水兵隊(duì)進(jìn)行了一場(chǎng)足球賽（北京），結(jié)果中國(guó)的通州協(xié)和書(shū)院以2：0戰(zhàn)勝英軍,，獲得了白瓷“九龍杯”,，這是我國(guó)第一次對(duì)外足球比賽。

解放前,，1913年至1934年,，我國(guó)先后參加了七屆遠(yuǎn)東運(yùn)動(dòng)會(huì)的足球比賽，獲得九次冠軍,，但當(dāng)時(shí)只有中,、日、菲三國(guó)參加,。

新中國(guó)成立以后,，在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，足球運(yùn)動(dòng)有了較快的發(fā)展,，1955年中國(guó)足協(xié)成立,，主席李鳳樓，設(shè)立教練,、科研,、裁判等工作委員會(huì)，負(fù)責(zé)有關(guān)的業(yè)務(wù)工作,，積極普及足球運(yùn)動(dòng),，舉辦教練員、裁判員訓(xùn)練班,，在這期間群眾性足球運(yùn)動(dòng)也日益開(kāi)展起來(lái),，在學(xué)校、工廠、農(nóng)村,、部隊(duì)等有條件的地方都開(kāi)展了足球運(yùn)動(dòng),。同時(shí)派出教練員，裁判員出國(guó)考察,，引進(jìn)先進(jìn)的理論,，迅速促使中國(guó)的足球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，下面就解放初期至“文革”階段的歷史簡(jiǎn)略介紹：

解放初期,，我國(guó)的足球水平是很低的,，當(dāng)時(shí)與東歐的一般隊(duì)打起比賽來(lái)都很難招架，可以說(shuō)新中國(guó)的足球是從零開(kāi)始搞起來(lái)的,，當(dāng)時(shí)除了與蘇聯(lián)和東歐一些友好國(guó)家有些交往外,，我們基本上是處在封閉的狀態(tài)中，對(duì)足球的知識(shí)可以說(shuō)缺乏得可憐,，為適應(yīng)新中國(guó)日益提高的國(guó)防地位，在經(jīng)濟(jì)條件還十分困難的情況下,，我們改行脫產(chǎn)集中到一起組成國(guó)家隊(duì)時(shí),，每一個(gè)人都知道肩上的擔(dān)子太重了，在黨的教育下,，艱苦奮斗,。在1965年第二屆全運(yùn)會(huì)后，涌現(xiàn)了一批年輕的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員,，如王后軍,、戚務(wù)生、徐根寶等,，組成了新的國(guó)家隊(duì),，他們是一支有朝氣，有實(shí)力,，有希望的隊(duì),，不幸的是，國(guó)內(nèi)爆發(fā)了“文化大革命”

四,、女子足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展：

在唐代已經(jīng)很盛行“蹴鞠”,，據(jù)《劇談錄》記載，唐時(shí)有一個(gè)十七,、八歲的女子,，當(dāng)軍中少年在進(jìn)行“蹴鞠”時(shí)，她在旁“接而送之,，直高數(shù)丈,，于是觀者漸眾”，明代的女子蹴鞠開(kāi)展較活躍，但至清朝就逐漸衰退了,。

現(xiàn)代女子足球運(yùn)動(dòng)在英格蘭興起,，1890年英格蘭開(kāi)創(chuàng)了女子足球的先河，隨后,，二十世紀(jì)初,，女子足球運(yùn)動(dòng)開(kāi)始蔓延到世界許多國(guó)家和地區(qū)。

而我國(guó)現(xiàn)代女子足球運(yùn)動(dòng)在上世紀(jì)七十年代開(kāi)展起來(lái),，1983年組建了國(guó)家女子足球集訓(xùn)隊(duì),，從此，我國(guó)女子足球取得了令人驕傲的戰(zhàn)績(jī),，為國(guó)爭(zhēng)光的是女足,。

實(shí)踐證明：女子是喜愛(ài)并能夠從事足球運(yùn)動(dòng)的，足球運(yùn)動(dòng)對(duì)于女子同樣能夠起到增強(qiáng)體質(zhì),，發(fā)展身體素質(zhì),，提高各器官的功能，培養(yǎng)優(yōu)良作風(fēng)的作用,，我們要重視女足的發(fā)展,。

六、現(xiàn)代足球發(fā)展趨勢(shì)：

隨著近年來(lái)歐洲和南美洲的爭(zhēng)斗,，世界足球又迎來(lái)了一個(gè)高峰,，中場(chǎng)“逼迫式”的打法風(fēng)行足壇，特別是足球運(yùn)動(dòng)傳統(tǒng)強(qiáng)國(guó)相互取長(zhǎng)補(bǔ)短,，使足球運(yùn)動(dòng)在較小的空間來(lái)迅速完成技術(shù)動(dòng)作,，戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展朝著實(shí)用、高速,、簡(jiǎn)練的打法,，球星的作用，各隊(duì)的打法更另豐富和具有攻擊性,，增加了防守的難度,，同時(shí)進(jìn)球數(shù)的爭(zhēng)斗白熱化，吸引了球迷的注意力,，也形成了一個(gè)世界上非常具大的足球產(chǎn)業(yè)和足球經(jīng)濟(jì),。

目前，我國(guó)的職業(yè)年賽開(kāi)展得較好,，各省市都非常重視,，通過(guò)各種路徑派出球員或買(mǎi)入國(guó)外優(yōu)秀球員，使全國(guó)足球的整體水平進(jìn)一步提高,，但與世界強(qiáng)國(guó)的差距非常明顯,，需要我們不斷探索,，引進(jìn)新觀念，打好基礎(chǔ),，中國(guó)足球才有出頭之日,，相信，隨著全國(guó)人民的熱情和政府的重視,，不遠(yuǎn)的將來(lái)中國(guó)足球會(huì)以一種全新的打法稱雄世界足壇,。

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足球運(yùn)動(dòng)概述

一、足球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單介紹： 什么是足球運(yùn)動(dòng),？

足球運(yùn)動(dòng)是以腳為主支配球的,，兩隊(duì)相互對(duì)抗、激烈競(jìng)賽的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,。

足球運(yùn)動(dòng)目前是世界上影響最廣泛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，有些國(guó)家把它列為“國(guó)球”，如巴西,、阿根延等,。正式足球比賽每隊(duì)十一人，比賽在長(zhǎng)方形平坦的場(chǎng)地上進(jìn)行,，場(chǎng)地兩端各設(shè)有球門(mén),。

比賽時(shí)，雙方不斷在換攻守,，隊(duì)員力爭(zhēng)射入對(duì)方門(mén)區(qū)內(nèi)，而守方隊(duì)員努力搶堵對(duì)方的球,，阻撓對(duì)方帶球或傳球接近自己的球門(mén)區(qū),，比賽最終以射球入門(mén)的多少判定勝負(fù)，入球多者獲勝,。

足球比賽的特點(diǎn)介紹：

足球運(yùn)動(dòng)具有對(duì)抗性,、復(fù)雜性、比賽時(shí)間長(zhǎng),、人數(shù)多,、場(chǎng)地大等特點(diǎn)： 一場(chǎng)比賽中，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì),，在90分鐘的比賽中運(yùn)動(dòng)員跑動(dòng)距離為10000米,，沖刺約200次，體重平均下降2.2kg,，尿蛋白陽(yáng)性率達(dá)91.7%,，尿蛋白含量百分比平均為42.8mg，血乳酸含量百分比平均為40—50mg.從事足球運(yùn)動(dòng)的意義：

1,、它是集體項(xiàng)目,，因而要求每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員在比賽中必須做到齊心協(xié)力、密切配合，充分協(xié)調(diào)地發(fā)揮集體和個(gè)人的作用,。

2,、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和嚴(yán)格的組織紀(jì)律性，由于比賽人數(shù)多,，要形成有組織,、有紀(jì)律、有鮮明的打法才能取得優(yōu)勢(shì),。

3,、具有宣傳教育作用，發(fā)展世界各國(guó)人民之間的友誼和互相的了解,，激發(fā)愛(ài)國(guó)主義精神,。

現(xiàn)代足球在歐洲和南美洲的發(fā)展水平處于世界前列，比如巴西就有世界最大的體育場(chǎng)—馬拉康納體育場(chǎng),，能容納二十多萬(wàn)觀眾,，而且從總統(tǒng)到平民對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)程度讓其他國(guó)家無(wú)法趕超。在歐洲如果是周末,，也就是球迷的節(jié)日,，由于開(kāi)展普及、水平較高,，但也經(jīng)常出現(xiàn)不文明的行為,，球迷鬧事影響了國(guó)家的形象。

在我國(guó)的足球城—大連,，也是足球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展得較普及的城市,，全城老少皆幼都對(duì)它投入很大的熱情。

二,、我國(guó)古代的足球游戲：

最早的足球游戲起源于中國(guó),，在戰(zhàn)國(guó)時(shí)代把它稱為“蹴鞠”已成為一項(xiàng)重要的體育項(xiàng)目，主要是在宮延娛樂(lè),。再如“水滸”中的高俅,，此人善于此道而升為高官。到宋,、元,、明朝，逐漸建立起球會(huì)的組織,，如宋代民間的球會(huì)稱為“齊云社”（相當(dāng)于現(xiàn)代的俱樂(lè)部組織）,。進(jìn)入清朝時(shí)，逐漸衰敗,。

三,、現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)：

它起源于英國(guó),，經(jīng)過(guò)幾次重大的突破，發(fā)展到現(xiàn)代的“逼近式”打法,。1863年在英國(guó)倫敦的一個(gè)小酒巴名叫“未美森”,，喜歡踢球的人們經(jīng)常在此聚集聊天，并制定了最初的規(guī)則,，成立球會(huì)組織,，當(dāng)時(shí)的兩種觀念變?yōu)榱爽F(xiàn)在的兩項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，即現(xiàn)代足球和橄欖球,。

在1863年成立了世界第一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)組織,，英格蘭足球協(xié)會(huì)，故把當(dāng)年做為“現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)端”,。此前,，英國(guó)劍橋大學(xué)在1846年為了適應(yīng)本國(guó)各校比賽，就制定了一個(gè)簡(jiǎn)單的規(guī)則,，逐步個(gè)性到1863年時(shí),，規(guī)則的雛形才建立起來(lái)，在1875年產(chǎn)生了“越位”的概念,，正式的“越位”規(guī)則直到1925年才正式取用,，在1930年第一界世界杯比賽，根據(jù)新的“越位”精神,，當(dāng)時(shí)一個(gè)英國(guó)人,，名叫埃爾貝·契甫曼，他創(chuàng)造了一種打法“wm式”隊(duì)形（畫(huà)圖說(shuō)明）名聲大震,。

國(guó)際足球聯(lián)合會(huì)簡(jiǎn)介：

1904年5月21日,，法國(guó)、比利時(shí),、西班牙,、荷蘭,、丹麥,、瑞典、瑞士等七國(guó)在巴黎召開(kāi)足球代表會(huì)議,，成立了一個(gè)國(guó)際性組織—國(guó)際足聯(lián)（fifa）,，總部設(shè)在瑞士的蘇黎世，第一任主席是法國(guó)的羅伯特·格林,，隨著它的發(fā)展,，此組織昌目前世界單項(xiàng)體育組織中最富有的，其會(huì)員國(guó)至今已發(fā)展會(huì)員國(guó)約200個(gè)國(guó)家,。

簡(jiǎn)介各大洲足協(xié)的情況： 歐洲足聯(lián)所在地：瑞士伯爾尼,。南美洲足聯(lián)所在地：秘魯?shù)民R,。非洲足聯(lián)所在地：埃及開(kāi)羅。亞洲足聯(lián)所在地：馬來(lái)西亞,。

四,、我國(guó)現(xiàn)代足球狀況：

從1840年鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)以后，隨著英帝國(guó)主義的入侵,，現(xiàn)代足球傳入我國(guó)沿海城市,。

1906年通州協(xié)和書(shū)院人與英國(guó)水兵隊(duì)進(jìn)行了一場(chǎng)足球賽（北京），結(jié)果中國(guó)的通州協(xié)和書(shū)院以2：0戰(zhàn)勝英軍,，獲得了白瓷“九龍杯”,，這是我國(guó)第一次對(duì)外足球比賽。

解放前,，1913年至1934年,，我國(guó)先后參加了七屆遠(yuǎn)東運(yùn)動(dòng)會(huì)的足球比賽，獲得九次冠軍,，但當(dāng)時(shí)只有中,、日菲三國(guó)參加。

新中國(guó)成立以后,，在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下,，足球運(yùn)動(dòng)有了較快的發(fā)展，1955年中國(guó)足協(xié)成立,，主席李鳳樓,，設(shè)立教練、科研,、裁判等工作委員會(huì),，負(fù)責(zé)有關(guān)的業(yè)務(wù)工作，積極普及足球運(yùn)動(dòng),，舉辦教練員,、裁判員訓(xùn)練班，在這期間群眾性足球運(yùn)動(dòng)也日益開(kāi)展起來(lái),，在學(xué)校,、工廠、農(nóng)村,、部隊(duì)等有條件的地方都開(kāi)展了足球運(yùn)動(dòng),。同時(shí)派出教練員，裁判員出國(guó)考察,，引進(jìn)先進(jìn)的理論,，迅速促使中國(guó)的足球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，下面就解放初期至“文革”階段的歷史簡(jiǎn)略介紹：

解放初期,，我國(guó)的足球水平是很低的,，當(dāng)時(shí)與東歐的一般隊(duì)打起比賽來(lái)都很難招架,，可以說(shuō)新中國(guó)的足球是從零開(kāi)始搞起來(lái)的，當(dāng)時(shí)除了與蘇聯(lián)和東歐一些友好國(guó)家有些交往外,，我們基本上是處在封閉的狀態(tài)中,，對(duì)足球的知識(shí)可以說(shuō)缺乏得可憐，為適應(yīng)新中國(guó)日益提高的國(guó)防地位,，在經(jīng)濟(jì)條件還十分困難的情況下,，我們改行脫產(chǎn)集中到一起組成國(guó)家隊(duì)時(shí)，每一個(gè)人都知道肩上的擔(dān)子太重了,，在黨的教育下,，艱苦奮斗。1954年匈牙利國(guó)家三隊(duì)來(lái)訪,，我們?nèi)?duì)陪同,，在北京、武漢,、上海等地與之比賽和觀摩學(xué)習(xí),，使我們開(kāi)了眼界，1954年下半年,，蘇聯(lián)澤尼特足球隊(duì)來(lái)訪,，國(guó)家隊(duì)與一機(jī)關(guān)足球隊(duì)（大連造船廠隊(duì)）組成聯(lián)隊(duì)迎戰(zhàn)。1956年初去匈牙利留學(xué)的隊(duì)員（年維泗,、張宏根,、陳成達(dá)等）回國(guó)，匈牙利兩位專家跟隨而來(lái),，一位繼續(xù)任青年隊(duì)的主教練,，一位主持開(kāi)辦教練員培訓(xùn)班，同時(shí)又聘請(qǐng)了兩位蘇聯(lián)足球?qū)＜?，一位在北體任教,，一位在隊(duì)里執(zhí)教，通過(guò)短短七八年的時(shí)間,，在1959年建國(guó)十周年大慶期間召開(kāi)的第一屆全運(yùn)會(huì)上,，中國(guó)隊(duì)與蘇聯(lián)國(guó)家隊(duì)和匈牙利國(guó)家二隊(duì)之間舉行了三國(guó)對(duì)抗賽，中國(guó)隊(duì)對(duì)蘇聯(lián)國(guó)家隊(duì)以0：1告負(fù),，對(duì)匈牙利二隊(duì)以1：0取勝,，而二支外國(guó)隊(duì)1：1打平,，從而中國(guó)隊(duì)獲亞軍,，當(dāng)時(shí)全國(guó)掀起了更高的足球熱，雖然由于蘇聯(lián)的背信棄義,，對(duì)我國(guó)進(jìn)行封鎖以致60年代我國(guó)進(jìn)入“度荒”階段,，但在黨的“全力對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員優(yōu)先保護(hù)”政策下,，我國(guó)足球總算沒(méi)受太大的影響，在1965年第二屆全運(yùn)會(huì)后,，涌現(xiàn)了一批年輕的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員,，如王后軍、戚務(wù)生,、徐根寶等,，組成了新的國(guó)家隊(duì)，他們是一支有朝氣,，有實(shí)力,，有希望的隊(duì)，不幸的是,，國(guó)內(nèi)爆發(fā)了“文化大革命”

四,、女子足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展：

在唐代已經(jīng)很盛行“蹴鞠”，據(jù)《劇談錄》記載,，唐時(shí)有一個(gè)十七,、八歲的女子，當(dāng)軍中少年在進(jìn)行“蹴鞠”時(shí),，她在旁“接而送之,，直高數(shù)丈，于是觀者漸眾”,，明代的女子蹴鞠開(kāi)展較活躍,，但至清朝就逐漸衰退了。

現(xiàn)代女子足球運(yùn)動(dòng)在英格蘭興起,，1890年英格蘭開(kāi)創(chuàng)了女子足球的先河,，隨后，二十世紀(jì)初,，女子足球運(yùn)動(dòng)開(kāi)始蔓延到世界許多國(guó)家和地區(qū),。

而我國(guó)現(xiàn)代女子足球運(yùn)動(dòng)在上世紀(jì)七十年代開(kāi)展起來(lái)，1983年組建了國(guó)家女子足球集訓(xùn)隊(duì),，從此,，我國(guó)女子足球取得了令人驕傲的戰(zhàn)績(jī)，為國(guó)爭(zhēng)光的是女足,。

實(shí)踐證明：女子是喜愛(ài)并能夠從事足球運(yùn)動(dòng)的,，足球運(yùn)動(dòng)對(duì)于女子同樣能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展身體素質(zhì),，提高各器官的功能,，培養(yǎng)優(yōu)良作風(fēng)的作用，我們要重視女足的發(fā)展,。

六,、現(xiàn)代足球發(fā)展趨勢(shì)：

隨著近年來(lái)歐洲和南美洲的爭(zhēng)斗,，世界足球又迎來(lái)了一個(gè)高峰，中場(chǎng)“逼迫式”的打法風(fēng)行足壇,，特別是足球運(yùn)動(dòng)傳統(tǒng)強(qiáng)國(guó)相互取長(zhǎng)補(bǔ)短,，使足球運(yùn)動(dòng)在較小的空間來(lái)迅速完成技術(shù)動(dòng)作，戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展朝著實(shí)用,、高速,、簡(jiǎn)練的打法，球星的作用,，各隊(duì)的打法更另豐富和具有攻擊性,，增加了防守的難度，同時(shí)進(jìn)球數(shù)的爭(zhēng)斗白熱化,，吸引了球迷的注意力,，也形成了一個(gè)世界上非常具大的足球產(chǎn)業(yè)和足球經(jīng)濟(jì)。

目前,，我國(guó)的職業(yè)年賽開(kāi)展得較好,，各省市都非常重視，通過(guò)各種路徑派出球員或買(mǎi)入國(guó)外優(yōu)秀球員,，使全國(guó)足球的整體水平進(jìn)一步提高,，但與世界強(qiáng)國(guó)的差距非常明顯，需要我們不斷探索,，引進(jìn)新觀念,，打好基礎(chǔ)，中國(guó)足球才有出頭之日,，相信,，隨著全國(guó)人民的熱情和政府的重視，不遠(yuǎn)的將來(lái)中國(guó)足球會(huì)以一種全新的打法稱雄世界足壇,。

中國(guó)足球第一次（補(bǔ)充資料）

1,、最早成立的一支球隊(duì)：1903年清末光緒年間，在上海對(duì)圣約翰大學(xué)成立,。

2,、最早的第一次對(duì)外比賽：1906年通州協(xié)和書(shū)院隊(duì)對(duì)英水兵隊(duì)（2：0中國(guó)勝）

3、第一次參加奧運(yùn)會(huì)是1936年在柏林,。

4,、第一次參加世界杯預(yù)選賽在1957年。

5,、在世界性大賽中踢進(jìn)球的第一個(gè)球員是上海張宏根,。

6、第一次參加亞洲杯賽在1975年6月（香港）。

7,、第一次參加亞運(yùn)會(huì)足球賽，在1974年（第六屆）以后沒(méi)能參加,，至1979年以后又才參加的,。

8、中青隊(duì)在1975年第一次參加亞青賽,。

9,、中青隊(duì)第一次參加世青賽在1983年6月。（墨西哥）

10,、第一次女足全國(guó)邀請(qǐng)賽在1982年（北京）

11,、第一次女足國(guó)際邀請(qǐng)賽在1983年（廣州）

12、第一次使用燈光球場(chǎng)：1975年10月在北京體育館足球場(chǎng)舉行的由遼寧—吉林（1：0遼寧勝）

13,、第一位中國(guó)足球教授是北京體育大學(xué)李鶴頂先生,。

14、第一任中國(guó)隊(duì)教練是李鳳樓,。

15,、第一次舉行告別賽的中國(guó)球員是容志行。

16,、第一個(gè)參加世界明星隊(duì)的中國(guó)球員是黎兵（1995年元月意大利）

17,、職業(yè)聯(lián)賽開(kāi)始于1994年。

18,、中國(guó)國(guó)家隊(duì)第一次參加世界杯決賽是2001年10月7日取得資格,。

19、最早的足球?qū)I(yè)刊物是《足球世界》雜志和《足球報(bào)》 20,、第一個(gè)被判刑的裁判員是龔建平,，于2004年死于牢中。

足球體育理論課教案 基礎(chǔ)足球理論課及規(guī)則教案篇四

足球運(yùn)動(dòng)理論課教案

陳店中學(xué)

王洋洋

一,、教材分析：足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以腳支配球?yàn)橹?，兩?duì)相互攻守對(duì)抗，以射球入門(mén)多少判定勝負(fù)的球類運(yùn)動(dòng),，是世界上開(kāi)展最廣泛,、影響最大的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，被譽(yù)為“世界第一運(yùn)動(dòng)”,。具有參加比賽人數(shù)多,、集體性強(qiáng)；爭(zhēng)奪激烈,、對(duì)抗性強(qiáng),；比賽場(chǎng)地大、時(shí)間長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大,；技術(shù)復(fù)雜,、戰(zhàn)術(shù)多樣、難度大,，以腳來(lái)控制球在激烈爭(zhēng)奪中完成各種戰(zhàn)術(shù)配合,；趣味濃厚、容易開(kāi)展的特點(diǎn),。正是由于足球運(yùn)動(dòng)的一些顯著特點(diǎn),，所以他受到人們普遍的喜愛(ài)，尤其是廣大青少年學(xué)生,。通過(guò)足球運(yùn)動(dòng),，能全面發(fā)展人的身體素質(zhì)，提高人體各器官系統(tǒng)的功能,、增強(qiáng)人的體質(zhì),；能改善人的心理素質(zhì)，提高人的心理健康水平,；培養(yǎng)和鍛煉勇敢頑強(qiáng),、機(jī)智果斷、堅(jiān)忍不拔,、勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì),。是一項(xiàng)有很高鍛煉價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

二,、學(xué)情分析：本課對(duì)象為初中一年級(jí)的學(xué)生,，對(duì)于足球有著廣泛的興趣并能積極參與進(jìn)去，但是對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)規(guī)則的了解不是很透徹,，尤其是對(duì)越位的理解,。本課內(nèi)容

一、《足球競(jìng)賽規(guī)則》簡(jiǎn)介

二,、足球比賽的基本要素簡(jiǎn)介

三,、越位簡(jiǎn)介

學(xué)習(xí)目標(biāo)

一、簡(jiǎn)單了解足球競(jìng)賽規(guī)則的發(fā)展,。

二,、掌握足球比賽的基本要素（包括：比賽場(chǎng)地、球,、隊(duì)員人數(shù),、隊(duì)員裝備、裁判員,、助理裁判員,、比賽時(shí)間等）,。

三、掌握越位以及越位的判罰,。重點(diǎn)難點(diǎn) 重點(diǎn)：《足球競(jìng)賽規(guī)則》簡(jiǎn)介 難點(diǎn)：對(duì)越位的判罰 開(kāi)始部分

1,、講述本次課的內(nèi)容和任務(wù)。

2,、簡(jiǎn)述足球規(guī)則的起源：

足球運(yùn)動(dòng)的歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng),，其技術(shù)、戰(zhàn)術(shù),、競(jìng)賽規(guī)則等都是逐漸發(fā)展起來(lái)的,。早期的足球只是停留在游戲上,，無(wú)所謂技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)，沒(méi)有統(tǒng)一的比賽規(guī)則,，在比賽中甚至不限制身體的任何部位觸球,。基本部分

一,、足球的競(jìng)賽規(guī)則

1,、《足球競(jìng)賽規(guī)則》的制定和修改

國(guó)際足球聯(lián)合會(huì)委員會(huì)委員會(huì)成員包括：英格蘭足球協(xié)會(huì)、蘇格蘭足球協(xié)會(huì),、威爾士足球協(xié)會(huì),、愛(ài)爾蘭足球協(xié)會(huì)（上述四個(gè)協(xié)會(huì)中挑選一名成員代表）。國(guó)際足球聯(lián)合會(huì)（fifa）挑選4名成員,。又上述5人組成的委員會(huì)來(lái)負(fù)責(zé)《足球競(jìng)賽規(guī)則》的制定和修改,。

2、《足球競(jìng)賽規(guī)則》的組成

足球競(jìng)賽規(guī)則一共由17章組成,，后面還包括一些圖解等,。17章分別為：比賽場(chǎng)地、球,、隊(duì)員人數(shù),、隊(duì)員裝備、裁判員,、助理裁判員,、比賽時(shí)間、比賽開(kāi)始和重新開(kāi)始,、比賽開(kāi)始和死球,、計(jì)勝方法、越位,、犯規(guī)與不正當(dāng)行為,、任意球,、罰球點(diǎn)球、擲界外球,、球門(mén)球,、角球。

二,、足球比賽的基本要素：

1,、比賽場(chǎng)地（1）尺寸：比賽場(chǎng)地應(yīng)為長(zhǎng)方形，其長(zhǎng)度不得多于120米或少于90米,，寬度不得多于90米或少于45米（國(guó)際比賽的場(chǎng)地長(zhǎng)度不得多于110米或少于100米,，寬度不得多于75米或少于64米）。在任何情況下,，長(zhǎng)度必須超過(guò)寬度,。

（2）場(chǎng)地標(biāo)記：比賽場(chǎng)地應(yīng)按照平面圖畫(huà)出清晰的線條，線寬不得超過(guò)12厘米,，不得做成“v”形凹槽,。較長(zhǎng)的兩條線叫邊線，較短的叫球門(mén)線,。場(chǎng)地中間畫(huà)一條橫穿球場(chǎng)的線,，叫中線。場(chǎng)地中央應(yīng)當(dāng)做一個(gè)明顯的標(biāo)記,，并以此點(diǎn)為圓心,，以9.15米為半徑，畫(huà)一個(gè)圓圈叫中圈,。

（3）球門(mén)區(qū)：在比賽場(chǎng)地兩端距球門(mén)柱內(nèi)側(cè)5.50米處的球門(mén)線上,，向場(chǎng)內(nèi)各畫(huà)一條長(zhǎng)5.50米與球門(mén)線垂直的線，一端與球門(mén)線相接,，另一端畫(huà)一條連接線與球門(mén)線平行,，這三條線與球門(mén)線范圍內(nèi)的地區(qū)叫球門(mén)區(qū)。

（4）罰球區(qū)：在比賽場(chǎng)地兩端距球門(mén)柱內(nèi)側(cè)16.50米處的球門(mén)線上,，向場(chǎng)內(nèi)各畫(huà)一條長(zhǎng)16.50米與球門(mén)線垂直的線,，一端與球門(mén)線相接，另一端畫(huà)一條連接線與球門(mén)線平行,，這三條線與球門(mén)線范圍內(nèi)的地區(qū)叫罰球區(qū),，在兩球門(mén)線中點(diǎn)垂直向場(chǎng)內(nèi)量11米處各做一個(gè)清晰的標(biāo)記，叫罰球點(diǎn),。以罰球點(diǎn)為圓心,，以9.15米為半徑，在罰球區(qū)外畫(huà)一段弧線,，叫罰球弧,。

（5）角球?。阂赃吘€和球門(mén)線交叉點(diǎn)為圓心，以1米為半徑,，向場(chǎng)內(nèi)各畫(huà)一段四分之一的圓弧,，這個(gè)弧內(nèi)地區(qū)叫角球區(qū)。

（6）球門(mén)：球門(mén)應(yīng)設(shè)在每條球門(mén)線的中央,，由兩根相距7.32米,、與西面角旗點(diǎn)相等距離、直立門(mén)柱與一根下沿離地面2.44米的水平橫木連接組成,，為確保安全,，無(wú)論是固定球門(mén)或可移動(dòng)球門(mén)都必須穩(wěn)定地固定在場(chǎng)地上。門(mén)柱及橫木的寬度與厚度,，均應(yīng)對(duì)稱相等,，不得超過(guò)12厘米。

2,、球

圓形,；用皮革或者其他適當(dāng)?shù)牟牧现瞥?；圓周不長(zhǎng)于70厘米,、不短于68厘米；重量在比賽的時(shí)候不多于450克,、不少于410克,；壓力在平面上等于0.6—1.1個(gè)大氣壓。

3,、隊(duì)員

一場(chǎng)比賽必須有兩個(gè)隊(duì)參加,，每隊(duì)上場(chǎng)人數(shù)不得多于11名，其中一名必須為守門(mén)員,。如果任何一個(gè)隊(duì)的人數(shù)少于7人則比賽不能開(kāi)始,。在正式的國(guó)際足聯(lián)、洲際聯(lián)合會(huì)和國(guó)家協(xié)會(huì)主辦的正式比賽中,，每場(chǎng)比賽最多可以使用3名替補(bǔ)隊(duì)員（一共有7名替補(bǔ)隊(duì)員）,。

4、隊(duì)員裝備

運(yùn)動(dòng)員不得佩帶和使用任何可以危及自己或者其他隊(duì)員的裝備和任何物品,?；狙b備：運(yùn)動(dòng)上衣、短褲,、護(hù)襪,、護(hù)腿板、足球鞋,。

注意：每名守門(mén)員的服裝顏色必須有別于其他隊(duì)員和裁判員,。

5,、裁判員和助理裁判員

6、比賽時(shí)間

比賽分為兩個(gè)半場(chǎng),，每半場(chǎng)45分鐘,，中場(chǎng)休息不得超過(guò)15分鐘，加時(shí)賽分為兩個(gè)半場(chǎng),，每半場(chǎng)15分鐘,。

7、比賽開(kāi)始和重新開(kāi)始

8,、比賽進(jìn)行及死球

下列情況比賽成死球：當(dāng)球無(wú)論是從空中還是地面全部整體越過(guò)球門(mén)線或者邊線時(shí),；當(dāng)比賽被裁判員停止時(shí)。其他時(shí)間均為比賽進(jìn)行時(shí),，包括：球從球門(mén)柱,、橫梁或者角旗桿彈回場(chǎng)內(nèi)；球從比賽場(chǎng)地中的裁判員或者助理裁判員身上彈回場(chǎng)內(nèi),。

9,、計(jì)勝方式

在比賽中進(jìn)球較多的隊(duì)伍為勝者，如果兩隊(duì)進(jìn)球數(shù)相等或者都沒(méi)有進(jìn)球則為平局,。在競(jìng)賽規(guī)程中應(yīng)該說(shuō)明,，當(dāng)比賽為平局的時(shí)候應(yīng)該采用什么方法決定勝負(fù)。進(jìn)球：當(dāng)球整體從球門(mén)柱間及橫梁下越過(guò)球門(mén)線,，而此前未違反競(jìng)賽規(guī)則,，即為進(jìn)球有效。

三,、越位

1,、越位位置

處于對(duì)方半場(chǎng)內(nèi)；較球更接近于對(duì)方球門(mén)線,；在該隊(duì)員與對(duì)方球門(mén)線之間,，對(duì)方隊(duì)員不足兩人。

2,、越位犯規(guī)

處于越位位置的隊(duì)員,，在同隊(duì)隊(duì)員踢球或觸球一瞬間，裁判員認(rèn)為其有下列情況而“卷入”了現(xiàn)實(shí)比賽時(shí)才被列為越位犯規(guī)：（1）干擾比賽,。（2）干擾對(duì)方,。（3）利用越位位置獲得利益。

3,、非越位犯規(guī)行為

處于越位位置的隊(duì)員,，直接接到同隊(duì)隊(duì)員的球門(mén)球、界外球)和角球的時(shí)候,，則不構(gòu)成越位犯規(guī),。

4,、關(guān)于越位的判罰

關(guān)鍵點(diǎn)：判斷是否處于越位位置的時(shí)間是同隊(duì)隊(duì)員踢或觸球的一瞬間，而不是該隊(duì)隊(duì)員接球的一瞬間,。需要注意的情況

（1）隊(duì)員因處于越位位置而暫時(shí)跑出球場(chǎng),，向裁判表明他不參與比賽，是不犯規(guī)的,。但是,，如果裁判員認(rèn)為該隊(duì)員出于戰(zhàn)術(shù)目的，或者出場(chǎng)后又隨即進(jìn)場(chǎng)比賽,，應(yīng)判為越位,。

（2）攻方某隊(duì)員處于與球平行位置上，不屬于越位位置,。

（3）守方隊(duì)員故意退出場(chǎng)外造成攻方隊(duì)員越位,，在這種情況下，該攻方隊(duì)員接球并射入球門(mén),，應(yīng)判進(jìn)球有效,。而后裁判應(yīng)該警告該隊(duì)員。

（4）攻方隊(duì)員在與對(duì)方倒數(shù)第二名隊(duì)員平行位置上,，不屬于越位位置,。

（5）攻方某隊(duì)員有一只腳跨過(guò)了中線，該隊(duì)員即處于越位位置,。如果隊(duì)員一只腳或兩只腳踩在中線上,，該隊(duì)員不屬于越位位置,。

（6）處于越位位置的隊(duì)員,，接到守方隊(duì)員有意回傳球，不應(yīng)該判罰越位,。

（7）攻方隊(duì)員帶球射門(mén)進(jìn)球或者發(fā)直接任意球,，直接射中的同時(shí)，同隊(duì)隊(duì)員處于越位位置,，只要不干擾守門(mén)員接球或防守,，應(yīng)判進(jìn)球有效。如果射出的球從門(mén)框或守門(mén)員身上彈回到越位位置隊(duì)員腳下而觸球,，應(yīng)判越位犯規(guī),。結(jié)束部分

1、小結(jié)本次課內(nèi)容

2,、師生再見(jiàn)

3,、下課