心得感悟是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字,。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得感悟呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡酶形蚍段拇笕Ｍ軌驇椭酱蠹?，我們一起來看一看吧?/p>

團隊拓展活動總結(jié)感悟篇一

以《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革,、全面推進素質(zhì)教育的決定》精神與學(xué)院素質(zhì)教育與拓展訓(xùn)練辦公室的工作思路為思想，以電子信息系實際情況為基礎(chǔ),，充分調(diào)動教師的積極性,，挖掘教師資源,。廣泛統(tǒng)一的在系內(nèi)外開展形式多樣的素質(zhì)教育與拓展訓(xùn)練項目,，制訂了詳盡的工作計劃,。

電子信息系領(lǐng)導(dǎo)對素質(zhì)拓展的工作給予了大力的支持,，從具體項目的審定到實施,，都做出了明確指示,。在本學(xué)期的學(xué)生素質(zhì)教育與拓展訓(xùn)練工作中,，電子信息系有15位老師積極參與主持、認真組織了8場講座與11項競賽,，每項活動都以培養(yǎng)大學(xué)生核心職業(yè)能力為目的,，組織學(xué)生進行職業(yè)技能訓(xùn)練和創(chuàng)意競賽,，開闊了學(xué)生的思維,，提高了學(xué)生的技能水平。

1,、本系教師講座

本學(xué)期校內(nèi)教師根據(jù)系部相關(guān)專業(yè)組織了八場特色鮮明的講座,，具體如下：

（1）xxxx年9月11日由毛玉梅開展了《新生，請找準你的快樂》的講座,，對象為本系所有12級新生,；10月22日，由毛玉梅老師開展題為《演講藝術(shù)》的講座,，對象主要為全校學(xué)生,。

（2）xxxx年10月29日，由居華倩教師開展題為《影視后期特效鑒賞》的講座,，對象是全校學(xué)生,。

（3）xxxx年11月12日，由毛玉梅老師開展題為《情緒控制與心理健康》的講座,，對象主要為全校學(xué)生,。

（4）xxxx年11月19日，由譚建斌老師開展題為《虛擬機技術(shù)在嵌入式系統(tǒng)開發(fā)中的應(yīng)用》的講座,，對象是全校學(xué)生,。

（5）xxxx年11月05日，由金虹老師開展題為《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃講座》的講座,，對象為全院學(xué)生,。

（6）xxxx年11月26日,，由林濤老師開展題為《大學(xué)生如何提高自己的核心競爭力》的講座，對象為全校學(xué)生,。

（7）xxxx年12月03日,，由林濤老師開展題為《光伏技術(shù)—解決能源危機的最優(yōu)方案》的講座，對象為全院（光伏專業(yè)優(yōu)先）,。

（8）xxxx年15月05日,，由王慧老師開展題為《美術(shù)鑒賞—中國畫與油畫》的講座，對象主要為全校學(xué)生,。

2,、校外專家教師講座（專家講壇）

學(xué)生是素質(zhì)拓展的主體，學(xué)生實踐水平的高低,，直接影響到素質(zhì)拓展工作的好壞,。電子信息系老師根據(jù)不同階段和層次的學(xué)生不同的成才需求,，廣泛開展素質(zhì)拓展活動,，本學(xué)期我系主要組織了二大類（人文藝術(shù)類、職業(yè)技能與社會實踐類）共12項竟賽活動,，為學(xué)生的全面發(fā)展提供必要的訓(xùn)練和幫助,。提高了廣大學(xué)生的思想道德素質(zhì)，營造濃厚的校園文化氛圍,。極大地豐富了學(xué)生的業(yè)余生活,，提高了學(xué)生的綜合素質(zhì)。具體如下：

1,、職業(yè)技能與社會實踐類（7）：

（1）xxxx年11月,，為了提高大學(xué)生的攝影水平，學(xué)校通過一些積極健康,、主題突出的攝影,，讓大學(xué)生積極地參與進來，記錄了美好的瞬間,，又豐富了校園文化,，我們舉辦了校園攝影大賽，并評出一,、二,、三等獎。比賽過程中,，我校學(xué)生用自己清澈的眼睛,、透徹的鏡頭、睿智的頭腦,、活躍的思想,、充沛的情懷,，挖掘校園文化，表現(xiàn)和諧校園的景,、情,、人和事，關(guān)注社會的重大活動,，表達大學(xué)生自己的真切生活感受與真實境遇,，捕捉生活中令人心動的影像，記錄我們大學(xué)的美好瞬間,。這個比賽不僅讓電子信息系藝術(shù)設(shè)計與多媒體的學(xué)生學(xué)以致用,，而且讓熱愛攝影的學(xué)生提供了一個平臺。

（2）xxxx年11月開展了誠信征文,，誠實守信是中華民族的傳統(tǒng)美德,，是每個公民的基本道德規(guī)范，是個人的立身之本,，是社會運行之規(guī),。一個人只有講誠信，才會有信譽,，才能贏的人們的信賴和尊重,；一個社會擁有誠信，社會生活才可能健康有序,；一個國家講誠信,，才能立足于世界民族之林。我院學(xué)生積極參加,，熱情高漲,，這個誠信征文比賽不僅提高了我院學(xué)生對誠信重要性更進一步的認識，,，同時又豐富的校園的文學(xué)氛圍,，最后評出一、二,、三等獎,。

（3）xxxx年12月學(xué)院開展了第二屆ccit全國信息技術(shù)水平大賽photoshop選拔賽，以電子相冊比賽形式,，主題是畢業(yè)季,，主要面向大三學(xué)生，10屆多媒體同學(xué)參賽人數(shù)最多,。對即將踏上社會的他們來說,，三年的大學(xué)生活是如此美好，往事歷歷在目，他們把這三年來的一些美好瞬間做成相冊,，這個比賽不僅讓他們記住過往的美好,，而已也讓他們銘記最初的夢想，從而更有勇氣的踏上社會,，開始他們的新生活,。最后由主辦比賽的老師和學(xué)生干部評委評出一、二,、三等獎,。這個第一屆的電子相冊大賽，取得了滿意的效果,，收獲了不一樣的感動與喜悅,。

同月，產(chǎn)品造型比賽也開展了,，這個比賽給智能電子和工業(yè)設(shè)計的學(xué)生提供了一個能力展現(xiàn)的平臺,，這2個專業(yè)的學(xué)生參賽人數(shù)較多，這個比賽激發(fā)了他們的創(chuàng)新思維,，也讓他們對自身專業(yè)有了更一步的了解

（4）xxxx年12月份第二屆“魅力校園,，精彩瞬間”ppt大賽、計算機網(wǎng)絡(luò)安全知識競賽和光伏知識競賽拉開了帷幕,。

第二屆“魅力校園,，精彩瞬間”ppt大賽不僅豐富了學(xué)生的校園生活,，也讓他們懂得了世界上并不缺少美,，只要有一顆發(fā)現(xiàn)美的眼睛即可，最后由老師和學(xué)生干部評委評選出了一二三等獎及優(yōu)秀獎,。

計算機網(wǎng)絡(luò)安全知識競賽參賽人數(shù)甚多,，讓學(xué)生們了解近幾年來高速寬帶網(wǎng)絡(luò)的新理論、新技術(shù),、新方法和新應(yīng)用,，幫助學(xué)生梳理現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)新技術(shù)的知識結(jié)構(gòu)，盡快掌握網(wǎng)絡(luò)新技術(shù)的重要內(nèi)容,，跟蹤網(wǎng)絡(luò)學(xué)科的最新發(fā)展,，全面了解網(wǎng)絡(luò)最新前沿技術(shù)，組織教研室的教師分別評出一,、二,、三等獎及優(yōu)秀獎。

光伏知識競賽讓光伏專業(yè)的學(xué)生更加了解本專業(yè)的發(fā)展前景,，也讓他們對本專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃有了明確的目標,，這個比賽意義非凡，得到了光伏專業(yè)學(xué)生的好評,。最后由老師評出一二三等獎及優(yōu)秀獎,。

2,、人文藝術(shù)類（3）：

（1）xxxx年12月，全院舉辦了色彩作品大賽,，比賽以水彩（水粉）畫,、傳統(tǒng)工藝美術(shù)作品進行評比，參賽選手以藝術(shù)設(shè)計的同學(xué)居多,，這個比賽效果不錯,，最后評選出一二三等獎。

（2）xxxx年12月,，為同學(xué)們提供一個展示自身藝術(shù)才能的平臺,，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識，提高我院學(xué)生的審美與創(chuàng)意能力,，電子信息系第四屆個人形象設(shè)計大賽開展了,。有了往年舉辦的經(jīng)驗，這一次,，學(xué)生干部加大力度宣傳,，吸引了很多學(xué)生參加，通過初賽,，有13個人進入決賽,，其中2個是財經(jīng)系的學(xué)生，比賽過程中,，選手們展現(xiàn)出高雅的姿態(tài)及符合自身品味的服裝,，還有各種各樣的才藝表演，賽后評選出一,、二,、三等獎及優(yōu)秀獎，,，毛玉梅老師進行了點評,。通過這個比賽，作為當(dāng)今大學(xué)生的我們,，對自身的品味氣質(zhì)等方面有了更高一層的認識,。

（3）xxxx年11月全院開展了家居產(chǎn)品設(shè)計大賽，本次比賽與校外比賽“麗江杯”鏈接,，主要面向藝術(shù)設(shè)計多媒體工業(yè)設(shè)計專業(yè)學(xué)生,，這個比賽的目的即使為了提高設(shè)計專業(yè)學(xué)生的技能，也給他們提供一個齊奇發(fā)異想的平臺,，在12月份,，由老師評出了該比賽校內(nèi)一二三等獎及優(yōu)秀獎。

由胡慶烈，張松濤教師負責(zé)的比賽：電子產(chǎn)品維修比賽,，電子產(chǎn)品制作比賽,，因教師工作繁忙，沒如期舉行,，預(yù)計下個學(xué)期繼續(xù)進行,。

1、活動深入程度不過高,，學(xué)生的參與與研究不夠深入,。

2、活動組織形式單一,，不夠豐富且在宣傳,、展示、展覽方面組織一般,。

綜上所述,，我系將會發(fā)揚優(yōu)點，彌補不足,。時刻以“成就卓越未來,，引領(lǐng)時尚生活”為主題開展廣泛的校外素質(zhì)教育與拓展訓(xùn)練項目，通過拓展訓(xùn)練可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生自身潛能,、增強自信,、改變自身形象；克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì),；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力,；改善人際關(guān)系,，更為融洽地與人合作，從而打造具有核心競爭力的卓越團隊,！

xxx系

xx年x月x日

團隊拓展活動總結(jié)感悟篇二

x月1日下午，幼兒園聘請第三方培訓(xùn)公司對全體教師開展團隊凝聚力拓展活動,，全體教師統(tǒng)一身著園服,，以飽滿的精神迎接未知的挑戰(zhàn)。現(xiàn)總結(jié)如下：

在王教練的帶領(lǐng)下,，通過“齊眉棍”開營破冰游戲,，激發(fā)了全體教師的應(yīng)戰(zhàn)熱情。教師們在經(jīng)歷了“桃花朵朵開”,、“風(fēng)吹雨打”,、“初級、升級、終極兔子舞挑戰(zhàn)”,、“機會與機率”等系列破冰游戲后,，團隊融合度馬上升溫。在此基礎(chǔ)上,，王教練以報數(shù)相同為規(guī)則,，引導(dǎo)教師們組建了三支團隊，通過完成推選正副隊長,、旗手,，自創(chuàng)隊名、口號,、隊歌,，繪制隊旗、自編隊形等一系列任務(wù),，實現(xiàn)了熔煉團隊的目的,，增強了教師們的團隊歸屬感，也激發(fā)了教師的創(chuàng)造力,。

團隊個性化展示后,，“樂活小分隊”、“hans”隊和狗仔隊迎來了團隊分組挑戰(zhàn)項目——“大手筆”,、“極速60秒”,、“挑戰(zhàn)5分鐘”（不倒森林、解手鏈,、1紙8人,、我們是最棒的團隊），在此環(huán)節(jié)中,，既考驗了團隊的合作力,、智慧力，也考驗了隊員們的抗挫力和應(yīng)變力,，有效地磨練了團隊,。

拓展過后，大家打開心門,，心中無限的感恩話語在感恩環(huán)節(jié)盡情表露,，平時說不出口的感激的話都通過此環(huán)節(jié)表達出來，隊員們不約而同地表達對幼兒園提供此次培訓(xùn)的充分認可和肯定,。

通過本次拓展活動,，提高了教師之間默契程度及信任度，營造出融洽的組織氛圍,，增強教師的歸屬感,，并培養(yǎng)了教師的思維創(chuàng)新能力及良好的團隊合作意識,。

團隊拓展活動總結(jié)6

xxxx年×月×日，我參加以“團隊凝聚力,，突破自我”為主題的拓展訓(xùn)練,，在訓(xùn)練結(jié)束之后，雖然很累但是還是感覺收獲很多,，所以總結(jié)如下：

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拓展用英文表示為outwarddevelopment,，中文譯為“拓展”或“外展”，詞語的本意為一艘小船駛離港灣,，奔向未知的旅程,，準備去迎接挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝困難！該項訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國,，當(dāng)時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊,，很多年輕海員葬身海底。而在幸存者發(fā)現(xiàn)了一個特點就是他們可能不是體能最好的人但是是求生意志最強的人,。故漢思等人以訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧為目的創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！薄６?zhàn)結(jié)束后,，這種拓展的訓(xùn)練方式也被推廣起來,。這種的訓(xùn)練對象由包括海員、軍人,、學(xué)生,、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標也由單純體能,、生存訓(xùn)練擴展到心理訓(xùn)練,、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等?，F(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者等等,。培訓(xùn)目的是以磨練意志，創(chuàng)建優(yōu)良團隊,，陶冶團隊人員的情操和完善其人格,，訓(xùn)練環(huán)境以崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境為主,。

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1,、對于信任背摔項目的感受：挑戰(zhàn)自我，感受團隊力量,，信任從個人提升到團隊，同時也感受責(zé)任從個人到團隊,。

2,、對于驛站傳書項目的感受：用好的技巧和方法,，充分理解規(guī)則，調(diào)動全隊的智慧力量,，形成頭腦風(fēng)暴,，找最簡單有效的方法解決問題。同時,，在充分理解限制的情況下,，了解到信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)分別是信息源、信息編碼,、信息傳遞,、信息反饋、信息解碼等,。

3,、對于七巧板項目的感受：團隊需要有一個領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過團隊的充分溝通,，速度了解團隊的目標,、目前所掌握的資源，找到正確的方法,，并且進行強有力的執(zhí)行,；另：團隊成員之間需要進行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，配合其它成員共促發(fā)展,，以求在有限的資源下完成目標,。

4、對于斷橋項目的感受：在一個變化了的環(huán)境中,，做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實是需要有很大勇氣的,，這時候就需要團隊的鼓勵與自我的勇氣激發(fā)。

5,、對于天使之手項目的感受：兩個人的配合,，在12米的高空，腳踩鋼絲,，同時跟你的搭檔還是一個女孩的時候,，那你的責(zé)任就更多了，而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的,。

6,、對于最后的畢業(yè)墻的感受：團結(jié)就是力量，在這個項目中,，我們感受最深,，同時，對于一個人來說是不可能的事情,，但通過一個團隊來完成時,，這就變成了一種享受,，24個人，20分鐘,，擋在我們面前4,。5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙,，如果沒有團隊是不可能完成的,。

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1、明確的目標,。首先在生活或工作當(dāng)中,，如果你的目標不明確，做什么都不會做的有聲有色,。

2,、出色的領(lǐng)導(dǎo)者。一個團隊必須有一個首,，正所謂群無首必敗,，且這個領(lǐng)導(dǎo)者必須有自己獨特的想法。

3,、完美的執(zhí)行力,。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來一個活，下面人的執(zhí)行力不夠的話,，就算是再好的活,，也會做雜的。

4,、溝通,，分享，信息共享,。正如一句名言,，閱萬卷書，不如閱人無數(shù),，這句話就是說的多與別人溝通,，分享，共享信息,。

總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團隊帶來的效果是可想而知的,，在一天的拓展訓(xùn)練中通過體驗式活動，讓我明白了,，認清了在日常生活,、工作的問題，及解決方法,。

團隊拓展活動總結(jié)感悟篇三

培訓(xùn)主題：中青年教師團隊成長訓(xùn)練

培訓(xùn)時間：20xx年4月7日

課程時長：一天

培訓(xùn)過程：

分2隊進行訓(xùn)練,，團隊建設(shè)后,，分別組成烈火隊和勇往直前隊,。

烈火隊：劉xx,、唐xx、張xx,、孟xx,、龐x、佟x,、于x,、王x等

勇往直前隊：郭xx、趙xx,、齊xx,、邢xx、王x,、趙x,、劉xx、趙x等

項目進程：

(一)信任背摔

大部分學(xué)員都能夠標準的完成項目,，在項目進程中,，團隊成員都能夠做到100%的努力和全力為隊友付出，所有隊員都積極為背摔的隊友做保護,。通過項目使參訓(xùn)學(xué)員增強了自信,、突破自我;同時，也凝聚了團隊,，使團隊成員感受到了信任的力量,，體會到了責(zé)任感，以及對給予自己支持與幫助的隊友的感恩,。

(二)高空斷橋

所有參訓(xùn)學(xué)員都完成這個項目的訓(xùn)練,，勇敢地跨越了自己，超越了極限,，重新審視和衡量自己,，增強了自己的勇氣和克服困難的信心與果敢，并在項目中培養(yǎng)了自己堅定目標的信念,，也更深刻地感受到了團隊的力量,。看似一個人在挑戰(zhàn),，背后其實是整個團隊的配合與支持,。

我們常說，付出就有回報,。在項目進行過程中,，幾名學(xué)員積極為隊友做保護,，在為他人付出的同時，也學(xué)會了如何使用高空下降專業(yè)保護器械,，掌握了一項在緊急情況下可以自我保護及逃生的技能,。

在這個項目中，給教練團感觸最深的是在項目進行快結(jié)束時,，烈火隊—豬豬俠(王妍)在進行挑戰(zhàn)時,，勇往直前隊已經(jīng)完成了該項目，但所有成員并未離開,，而是留下為豬豬俠加油打氣,，勇往直前隊—004(邢潔)更是第一個響應(yīng)教練，主動帶領(lǐng)所有人做蹲起高呼“加油”來支持和鼓勵豬豬俠,。同時教練發(fā)現(xiàn),，勇往直前隊—004也是團隊中第一個上高空的隊員，勇氣可嘉,。豬豬俠在斷橋上站了足足40余分鐘,，橋下的兩隊隊友就不停的用各種方法為她加油鼓勁，烈火隊—小麥(唐亮)作為宣傳部長也是首當(dāng)其沖帶領(lǐng)團隊成員為挑戰(zhàn)的隊友加油打氣,，團隊意識在這時已經(jīng)根植于團隊中的每一個成員心中,。

(三)穿越封鎖線

這是一個團隊挑戰(zhàn)項目，兩個團隊都通過團隊配合和共同努力順利完成了項目考驗,。在項目中,，團隊成員不拋棄、不放棄,，努力營救所有隊友,，看似不可能完成的任務(wù)，通過不懈的努力也能完成,。團隊成員在過程中表現(xiàn)出的自我犧牲成全更多隊員的精神感動著教練團,，每一個人都在為達成目標(營救出全體隊員)盡自己最大的努力和貢獻，表現(xiàn)得是那樣的堅定和執(zhí)著,。在完成項目后,，團隊成員一起享受團隊配合、支持帶來的成就感和自豪感,。

(四)團隊戰(zhàn)車

這是一個團隊競技比拼項目,，烈火隊與勇往直前隊3輪進行比賽。

烈火隊成員之間的協(xié)作能力,、默契度要較好一些,。同時我們也看到，兩隊的成績一輪比一輪要好，這說明通過訓(xùn)練是可以提升團隊成員的各方面能力,。在進行第3輪比賽前,，教練教給大家一個技巧，在使用了技巧之后我們看到第三輪的成績與第一輪的成績相比已經(jīng)實現(xiàn)了質(zhì)的飛躍,。

我們說,，方法不對，努力白費,，在做事情前,，要先找準方法，不要盲目,。要找到團隊協(xié)調(diào)的感覺，統(tǒng)一韻律和步調(diào),，不要著急往前走,，先解決團隊內(nèi)部的問題，磨刀不誤砍柴工說的就是這個道理,。團隊協(xié)調(diào)一致,、步調(diào)一致，聚焦目標,，隨時調(diào)整步伐,，一次比一次更快更好。

在項目過程中,，烈火隊隊長—超人(劉治超)高聲為團隊喊著節(jié)奏,，嗓子啞了也毫不松懈。在一天的訓(xùn)練中,，隊長也一直發(fā)揮著統(tǒng)籌指揮,，帶頭作用，全力幫助和支持團隊成員,，付出心和貢獻度都較高,。

綜合分析：

就培訓(xùn)剛開始而言，這支團隊的情緒不高,，學(xué)習(xí)主動性較差,，有被迫而來的感覺。經(jīng)過一上午的訓(xùn)練,，大部分學(xué)員進入了訓(xùn)練狀態(tài),，有部分學(xué)員表示，今天的訓(xùn)練讓他們仿佛回到學(xué)生時代,，又感受到了那種激情與活力,。對于團隊、團隊凝聚力和向心力，參訓(xùn)學(xué)員都有了明確的認識和理解,。培訓(xùn)就是一面鏡子,，這支團隊在為期一天的培訓(xùn)過程當(dāng)中表現(xiàn)出來的責(zé)任感、創(chuàng)造力和執(zhí)行力不輸我們以往培訓(xùn)的任何團隊,，只是需要一些方式去激發(fā)和喚醒,，培訓(xùn)就是一種比較有效的形式。相信通過這次訓(xùn)練,，參訓(xùn)成員都能有較為明顯的提升,。

團隊拓展活動總結(jié)感悟篇四

來到長鴻這么多年，參加各種形式的活動還真不少,，不管是休閑式的遠足旅游,、參觀學(xué)習(xí)，還是很正式地在校集體培訓(xùn),，沒有哪一次能給我這么強烈的震撼，帶給我這么多的思考,。

如果有人問我：千龍湖之行你們做得最多的動作是什么?我會毫不由猶豫地告訴你：笑!發(fā)自內(nèi)心地笑,，肆無忌憚地笑,，純真無邪地笑,。在快樂的笑聲里大家忘卻了煩惱,，在爽朗的笑聲里忘記了性別,，在自信的笑聲里也忘記了年齡!

雖然遲到后被教練罰上下蹲和俯臥撐的委屈還縈繞在心頭;吃飯限時的緊張還揮之不去;高空過斷橋的恐懼還歷歷在目……但我們是快樂的,。為什么大家都會那么快樂?分析原因有三：

第一，教練很帥。都說美女養(yǎng)眼,，其實帥男也是一樣的,。當(dāng)然光憑帥是遠遠不能滿足我們這幫“有品位、有素質(zhì)”的人民教師的需求的,。這教練不僅帥更重要的是幽默,，很專業(yè)，很敬業(yè),，綜合素質(zhì)絕對沒得說,，讓人感覺很是舒服。有這樣的教練帶領(lǐng),，能不快樂嗎?這也告訴我們,，外表很重要，如果沒有出色的外表,，那就修煉內(nèi)在的素質(zhì),，比如幽默、風(fēng)趣,，睿智，一樣可以讓你的學(xué)生喜歡你,。

第二,，訓(xùn)練方式很科學(xué)。剛開始,，我以為是像學(xué)生軍訓(xùn)一樣來訓(xùn)練我們,，心里直叫苦。沒想到在接下來的幾天里,，我們的課程都是一個個有趣的活動,，我們的團隊意識、自我挑戰(zhàn)都是在新鮮,、有趣的活動中實現(xiàn),，沒有壓力，沒有抱怨,，只有全身心的投入和發(fā)自內(nèi)心的體悟,。我很慶幸，慶幸之余,，我覺得應(yīng)該向有關(guān)部門建議：我們每年的軍訓(xùn)可否也采用這樣的形式呢?既輕松有高效,，學(xué)生一定會喜歡!還有，我們的體育等課程或者運動會活動,，可否也借鑒這樣的形式呢?值得我們再細細思考啊!

第三,，收獲很多。仙人指路，讓我們真真切切地體驗到了當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的是多么的重要和不容易以及下屬的服從和配合是多么的重要;巧猜數(shù)字,，讓我們見證了“三個臭皮匠抵個諸葛亮”的集體智慧;高空過橋,，讓我們明白在困難面前我們只有鼓足勇氣，大膽地嘗試才會成功,，要敢于超越自我;“150”活動,，是我們團隊智慧和默契的大考驗。

當(dāng)然,，以上說的只是一個方面,，其實，在這次活動中,，我們收獲更多的是同事之間的鼓勵和關(guān)愛,。一句句“你能行!”、“你真棒!”,、“加油!”“我們是最棒的!”如陣陣暖流,，流入心田，讓人渾身充滿了力量,。

通過這樣的活動,，也增加了同事之間的了解，增進了彼此的感情,。讓所有的壓力和煩惱在笑聲中得到了釋放,。你說，這怎能不快樂呢?

第一：重視團隊意識的培養(yǎng),。

有人說,，21世紀是合作的世紀，一個不會合作的人將會被時代所淘汰,。只有充分發(fā)揮團隊的力量,，才可能取得最大的成功?！耙换í毞挪皇谴?，百花齊放春滿園”。這次拓展訓(xùn)練的活動安排,，充分讓我們感受到了這一點,。通過訓(xùn)練，我們真正體驗到了團隊合作的不容易,，明白了只有齊心協(xié)力,、精誠團結(jié)、勁往一塊使才能把事情做好的道理,。

那么,，在我們平時的教育教學(xué)當(dāng)中,，我們是否也培養(yǎng)了孩子們的這種合作意識呢?新課標早就提倡“自主、合作,、探究”,，我們是否做到了呢?我們是怎樣做的呢?合作首先要培養(yǎng)意識，要讓合作的人明白大家是一個利益共同體,，這樣才有合作的基礎(chǔ),。有了這種基礎(chǔ)再進行方法上的探索和指導(dǎo)，這需要一個過程,。慢慢堅持一定會有效果,。

拓展回來后，我也進行了有關(guān)嘗試,，班上61為同學(xué)不再是61個單獨的個體,，而是22個學(xué)習(xí)小組。任何評價都以小組為單位,，獎勵如此,、懲罰也不例外。這樣,，學(xué)生有了共同的目標,，就會進榮辱與共，互相督促,、勉勵,，共同進步。

第二,、訓(xùn)練方式值得學(xué)習(xí)

這次的拓展訓(xùn)練方式，基本都是按“明確目標—小組討論,、嘗試—比賽,、體驗——小組總結(jié)”的模式進行。這種模式的最大優(yōu)勢就是讓我們?nèi)ンw驗,，在體驗中獲得感悟,。很符合專家們所說的“司機理論”，所以印象特別深刻,，勝過千言萬語的空洞說教,。

結(jié)合我們平時的教育來談，很多時候我們的教育就等同于說教,，孩子浪費糧食了,，我們在班上會大講特講糧食的來之不易;孩子總是亂丟垃圾，我們除了批評還是批評;文明禮儀教育,，我們就拿著網(wǎng)上下載的資料在班上念一通完事……這樣的效果,，怎會在學(xué)生心中留下刻骨銘心的印象呢?有怎么可能有很大的成效呢?在此,，強烈呼吁：讓我們的教育也像我們的這次拓展訓(xùn)練一樣，讓學(xué)生在體驗中感悟,、在感悟中快樂成長吧!

當(dāng)然,，這次拓展訓(xùn)練還有許多的思考，時間關(guān)系,，就到這兒吧!

團隊拓展活動總結(jié)感悟篇五

大學(xué)時期是當(dāng)代大學(xué)生一生中心理變化最激烈的階段,，在人才競爭日益激烈的今天，許多大學(xué)生存在的以我為中心,，過于自傲或自卑,，意志力弱，心理承受力差團隊意識淡薄等問題,，制約和影響了他們自身的'發(fā)展乃至就業(yè)之路,。如何突破自我認知?如何提高人際交往能力?如何提高自身的心理素質(zhì)?如何提高團隊意識等?所有的這些都將影響大學(xué)生自身的發(fā)展，因此,，素質(zhì)拓展訓(xùn)練是大學(xué)生自身發(fā)展過程中不可缺少的一部分!

1.團隊名稱：蝸牛隊

2.團隊口號：蝸牛,，蝸牛，我們最牛!

3.團隊隊歌：團結(jié)就是力量

4.團隊才藝展示

項目性質(zhì)：團隊合作項目

活動道具：報紙,，膠帶,，小刀

活動概述：每組發(fā)4張粘 在一起的報紙，和一卷膠帶,，先8人站在4張報紙上,，想辦法把報紙翻過來，再翻報紙的過程中,，手不能觸碰地面,，腳也不能觸碰到地面。完成后,，截去一張報紙,，剩下三張報紙，繼續(xù)完成游戲,。再截去一張,，剩下兩張，繼續(xù)游戲,，直到最后剩一張報紙也把它用同樣的方法翻轉(zhuǎn)過來,。

活動目的：考驗隊員的協(xié)作能力，觀察能力,，消除隊員之間的隔閡

參賽人數(shù)：全體參賽選手

活動概述：先所有參賽選手按手拉手圍成一個大圈;再每個選手獨自為伍,，用剪刀、石頭,、布與身邊的人pk,，贏者為蛇頭,，輸者為蛇尾，直到變成一條長蛇;最后蛇尾的4個人抬著蛇頭的第一個人的游行,。

活動目的：考驗個人的分析和整體把握能力,。

參加人數(shù)：8人

項目性質(zhì)：團隊合作項目

活動道具：報紙，膠帶,，小刀

活動概述：每個小組發(fā)10份報紙,，一把小刀和一卷膠帶，發(fā)揮自己的創(chuàng)意,制作成一個閉合的圓圈,，這就是我們的公交車,，要有8名隊員鉆到報紙里面去，從起點運送到終點,，再從終點運送到起點,。

規(guī)則：運送過程中，鉆到報紙里的隊員腳不能離開報紙頭不能伸出“公車”,，而且報紙發(fā)生斷裂時只能在公車里的隊員補,，其他隊員不能幫忙，如果違反以上規(guī)則,運送過程停止30秒,。

活動目的：考驗團隊的創(chuàng)新能力,，策劃能力，如何合理的利用資源,，以及團隊的協(xié)作精神,。

項目性質(zhì)：團隊合作項目

道具：眼罩

項目簡介：在盲啞狀態(tài)下，,，每人一個號,，但這個號只有本人知道。小組根據(jù)每人的號數(shù),，按從小到大的順序排列出一條直線,。全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩,，在游戲中有人說話或摘下眼罩：游戲罰停30秒。

培訓(xùn)目的：非常狀態(tài)下的溝通：讓學(xué)員體會溝通的方法有很多,，當(dāng)環(huán)境及條件受到限制時,，你是怎樣去改變自己，用什么方法來解決問題,。問題解決方法及溝通,。

訓(xùn)練是短暫的，但我相信這次的活動意義是深刻的,，真心希望大家能將在拓展訓(xùn)練過程中所獲得的心得體會運用到自己的實際工作中,，發(fā)揮團隊精神,，為自己的成長和騰飛不懈努力。

團隊拓展活動總結(jié)感悟篇六

4月14日,，我隨同大家一起參加了由賀老師組織的為期一天的拓展訓(xùn)練活動,。一天的訓(xùn)練雖說短暫，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的財富,，讓我們這些即將步入社會的大學(xué)生,，對工作、對人生都有了一個重新的認識,。一天的培訓(xùn)鍛煉了我們的膽識,，增強了我們的團隊合作意識，讓我們認識到了自身所蘊藏的巨大潛能,，以及它可能創(chuàng)造的輝煌成績,。

1.活動前的準備——創(chuàng)建隊伍

我們的拓展訓(xùn)練活動是在位于沈陽與撫順交界處的《戰(zhàn)神》基地進行的。正如軍人隊伍的組織形成一樣,，我們訓(xùn)練的第一項便是隊伍的創(chuàng)建,。由于是臨時的組合，隊員之間的磨合以及集體凝聚力的快速塑造成為了隊伍創(chuàng)建之初遇到的首要問題,。教官利用選派隊長及政委的方式,，快速的將團隊的核心樹立起來，之后又通過創(chuàng)立隊名,、設(shè)計隊徽,、口號等方式，使隊伍的凝聚力快速提升起來,。身為學(xué)校宣傳部一員的我,，義不容辭的參與了隊徽的設(shè)計及制作，為新集體及時貢獻出自己的力量,。

2.訓(xùn)練開始——隊伍初檢驗

隊伍創(chuàng)建之后則直接進行了考核,，考核的第一項是隊伍的展示。四路中隊分別上臺將自己隊伍的文化展示給其余的中隊,，教官將根據(jù)其表現(xiàn)程度給予評定,。我參加的隊伍是第一中隊，也就意味著將要第一個上場,，對于這個成立還不足1個小時的隊伍我有著很大的顧慮,，我相信很多人也同我一樣，對于這個新組建的隊伍缺乏自信,，這也是這次考核的目的,。雖然最后我們并沒有成為表現(xiàn)最出色的中隊，但是在展示時彼此的信任和默契也讓我小小吃驚了一下,，這也讓我對接下來的訓(xùn)練充滿了期待,。

考核的第二項是一個《你真的很不錯》的集體游戲,，其取勝的秘訣在于全體隊員的通力合作，快,、準,、以及精神集中。在教官的指導(dǎo)以及大家的積極訓(xùn)練下,，我們后來居上,，發(fā)揮了最好的水平。創(chuàng)建隊伍宣告結(jié)束,。

3.訓(xùn)練活動——越野定點式訓(xùn)練

隊伍創(chuàng)建結(jié)束后我們便開始了正式的訓(xùn)練,。這次賀老師給我們選定的訓(xùn)練項目是越野定點式訓(xùn)練。每個隊伍由抽簽決定訓(xùn)練的路線,，總體路程分為5個點,，每到一個點需要先找到對應(yīng)點所藏匿的軍隊必須品，這就需要大家的通力合作,，以及隊長和政委的正確領(lǐng)導(dǎo),。我們到達第一個任務(wù)地點時，并沒有合理的規(guī)劃好搜索的方案,，因此在第一個地點浪費了很長的時間,，在教官的總結(jié)發(fā)言后我們意識到了問題的所在，并在之后的任務(wù)物品搜索中節(jié)省了相當(dāng)多的時間,。

每一關(guān)搜索物品后教官都會布置一項訓(xùn)練任務(wù),，對于我們組來說，第一項的訓(xùn)練任務(wù)是《千千結(jié)》,，在開始之前,，教官給我們了一些解說，并且成功誤導(dǎo)了我們的判斷力,，導(dǎo)致了我們都沒能解開綁在兩人之間的繩結(jié),，在之后的總結(jié)中教官也提出了這一點，讓我們受益匪淺,，要時刻相信自己的判斷力,，不要輕易被他人誤導(dǎo)。

第二項任務(wù)后的訓(xùn)練是一個經(jīng)典的團隊協(xié)作活動《盲人拉繩》,，在這個訓(xùn)練項目中,，我們吸取了之前的教訓(xùn)，大家集體討論對策,，順利的完成了正方形的圖案。在這過程中,，我們學(xué)會了怎樣專注地去做一件事,，怎樣團結(jié)一致,，怎樣心靈交匯。這一項活動讓我感受到了團結(jié)的力量,、協(xié)作的重要性,、信任的巨大效應(yīng)。

有了前兩次的經(jīng)驗,，我們之后的訓(xùn)練項目完成的相當(dāng)順利,，無論是依靠編排信號的《眉目傳情》、還是全體參與的《蛟龍出?！?、還是最后一關(guān)的《齊心協(xié)力》都以最好的成績，最快的速度完美通關(guān),。以第一名的成績?yōu)槿w的同學(xué)展示了我們中隊的實力,。

通過這次拓展訓(xùn)練，實現(xiàn)了讓各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題的戰(zhàn)略團隊,，大家都各司其職、各負其責(zé),，在拓展訓(xùn)練項目中尋找合作的黃金點,，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體,，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣,，提高了面對困難卻能堅持不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個同學(xué)的應(yīng)變能力,，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式,。讓我明白了，沒有什么是不可能的,，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,。

團隊拓展活動總結(jié)感悟篇七

xx年3月11日，南京大學(xué)xx春mba新學(xué)員在mba教育中心主任桑秉南老師的帶領(lǐng)下趕赴高淳固城湖戶外培訓(xùn)基地,，接受了蒂姆（team）戶外拓展管理咨詢公司為期一天的拓展培訓(xùn),。一天的拓展培訓(xùn)分為五個項目：“信任背摔”、“穿越電網(wǎng)”,、“無軌電車”,、“跨越空中斷橋”、“翻越生死墻”,，這次培訓(xùn)過程雖然短暫,，可對于我們每個南大mba新學(xué)員的震撼和感悟卻是終生的。這里將我的一點心得體會同大家一起分享……

“信任背摔”是我所在的小組“雄鷹壹號”進行的第一個拓展項目，在這個項目中要求一個人站在高臺上,，雙手交叉抱在胸前用紅布條捆住,，然后挺直身體向后倒去。臺下面對面站立的兩排人伸出手臂搭成“床”,，準備接住倒下來的人,。它是拓展項目中最具危險性的內(nèi)容，因為倒下去時沒有系安全繩,，它要考驗的正是臺上的人對他人的信任程度,，國外稱這個項目叫“信任躍”。體驗站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺,，從而理解每個人在工作中的位置不同,，感受也不同的道理。同時學(xué)會戰(zhàn)勝自已和敢于相信伙伴,、信任下屬,。

在培訓(xùn)師的引導(dǎo)下，我們小組的學(xué)員們都談了自己的感受,，大家都認為相互信任是團隊合作的基礎(chǔ),。試想一下，如果我們是領(lǐng)導(dǎo),，站在高臺上,，我們會相信自己的部下嗎？換位思考,，如果我們是下面搭“床”的下屬,，上面是對我們嚴厲的領(lǐng)導(dǎo)，我們會怎樣,？

道理其實很簡單,，在日常工作中，上級對下級的信任,，下級對上級的信任,，都是非常有必要的，大家要懂得換位思考,，相互信任,，這樣才能到達成功的彼岸。因為,，信任是合作的基礎(chǔ),，合作是成功的前提。

世上無難事,，正如耐克公司的廣告語所說的那樣：“impossibleisnothing”,，人最大的敵人就是自己,，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！當(dāng)我作為第三個“雄鷹壹號”的隊員站在高8米高的斷橋上的那一刻,，往下一看,，怎么那么高啊,？這時候巨大的恐懼一下向我襲來，跨出一步,，仿佛就是無底的深淵,。但是想到我們的女隊長茅蕓峰老師第一個帶頭成功的跨越斷橋，還有底下的隊友不斷鼓勵著我：加油??！跳過去……看到隊友們鼓勵的的眼神，心里的勇氣頓時倍增,。我深呼了一口氣,，集中力量往前一躍，嘿嘿,，成功啦?。∧且豢坛晒Φ南矏偸菬o法用語言來形容的,。

其實在我們現(xiàn)實生活,、實際工作中，當(dāng)我們面臨困難時,，幾乎每個人都有過膽怯,，退縮的時候，就如同我們面對斷橋時,，會膽怯,，會想到退縮。但是,，如果我們都能像拓展訓(xùn)練中在斷橋上超越自我,，勇敢的跨出那一步，那么當(dāng)我們再次面對困難時,，我們會發(fā)現(xiàn),，跨出去原來是如此的簡單。

一個優(yōu)秀的團隊需要有人人為我,、我為人人的精神,。俗語說：“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫”,。一個成功的團隊不也是如此嗎,？如“翻越生死墻”項目，面對高達4米高的墻壁，我們怎樣才能翻越過去,，到達安全地帶,？顯然靠個人能力是不行的，在這個項目中我們xx春mba90多名新學(xué)員,，搭成了“眾”字墻,，有人做“人梯”，有人做支持,、保護,，大部分人都通過這個由人建立起來的強有力的基座翻過了生死墻。對于最后一個學(xué)員,，我們通過上面一個學(xué)員倒掛,，其助跑、彈跳,，拉住倒掛學(xué)員的手,，并在其他學(xué)員的幫助下也成功翻越生死墻！,！

項目結(jié)束時,，蒂姆（team）戶外拓展管理咨詢公司的統(tǒng)計時間出來了：我們xxxx春mba90多名新學(xué)員翻越生死墻僅僅用了21分鐘。該公司培訓(xùn)師驚訝的告訴我們：“90多人21分鐘成功翻越4米高的生死墻在我們公司的培訓(xùn)史上是從來沒有過的,！”

為什么我們90多名新學(xué)員能夠在如此短的時間內(nèi)成功翻越4米高的生死墻呢,？我想原因有以下幾點：

1、我們大家都擁有很高的團隊合作精神,；

2,、我們進行了合理、有效的計劃和分配工作,；

3,、我們認真、有效地予以實施,；最后,，也是最重要的一點：我們是南京大學(xué)的“準mba”，是新“南大人”,，是未來承擔(dān)更多社會責(zé)任的南京大學(xué)mba精英,！

最后，感謝南京大學(xué)給我們提供了這次寶貴的培訓(xùn)機會,，培訓(xùn)雖然結(jié)束了,，但是，我們會帶著“不畏艱難,、超越自我,、互相信任,、團結(jié)合作”的精神在以后的工作和學(xué)習(xí)中繼續(xù)前行。

團隊拓展活動總結(jié)感悟篇八

20xx年10月10日星期三15：xx年10月6日下午我們公司全體員工和幾個客戶代表,，在老師的帶領(lǐng)下來到南湖的拓展訓(xùn)練基地,，進行為期一天半的訓(xùn)練。

下午2：30我們整齊有序的來到會議室,，在內(nèi)訓(xùn)老師問好后,，我們以“好、很好,、非常好,、我們神采飛揚、耶,！”的吶喊聲中拉開了序幕。

劉老師主要講的是提升團隊執(zhí)行力,，從中我領(lǐng)悟到了以下幾點：

一,、當(dāng)今企業(yè)的經(jīng)營環(huán)境越來越復(fù)雜，而企業(yè)又是由很多位員工組成的,，所以每位員工只有努力的提升自已，不斷的積累經(jīng)驗讓自已成長起來,，這樣才能很好的去完成每件事,，才能讓我們所在的企業(yè)適應(yīng)于社會。

二,、執(zhí)行就是有結(jié)果的行動,，我們做任何一件事情，都應(yīng)該注重有個滿意的結(jié)果,，如果做不出結(jié)果,，做再多的事情，花再多的時間,，也是徒勞的,。因為苦勞≠功勞，沒有借口,，完成任務(wù)是一個假象,，企業(yè)不需要任務(wù),，只需要結(jié)果,，在每天的工作中，都是用結(jié)果來換取自已的報酬,，也要用結(jié)果來證明自已的價值,。結(jié)果怎樣，與其他人無關(guān),，只在于自已是不是個合格的,、職業(yè)化的員工，只在于是否真正對企業(yè),、對自已有價值,，每天的結(jié)果累加也就是人生的價值。

三,、我們應(yīng)該有責(zé)任心,，自已承諾的事情要去兌現(xiàn)，要經(jīng)得起檢查,，為自已做的事情敢于承擔(dān)責(zé)任。

第二天我們進行的是野外拓展訓(xùn)練,，通過拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能到十分有益的人生感悟,，在這一天里,，我感受最深的有以下幾個方面：

第一項目目標一致，互相信任,，團結(jié)協(xié)作,，隨時溝通。

訓(xùn)練一開始的“背摔”“孤島救人”“高空斷橋”“相依”“榮譽墻”等,，幾乎所有的項目,，我們每個成員都在出謀劃策，都為完成一致的目標而努力,，大家沒有任何隔閡和個人主義,，而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在工作中也能像這次活動中一樣每個隊員手緊緊握住,，相互扶持,，我們就一定能成為一個具有強大競爭力的團隊。

我們在“背摔”中,，我們在臺上問隊友“準備好了嗎”下面的隊友齊聲“準備好了”在得到隊友的回答,，我大膽的倒下，那時我躺在集體的手臂上,，瞬間心中復(fù)雜的體會,，感到很溫暖,，也很幸福。這充分體現(xiàn)了彼此的信任,，要敢于付出,，為什么大家在訓(xùn)練中會如此的團結(jié)，因為大家的目標完全一致,，因此我們的團隊在工作中應(yīng)突出大家一致的目標和利益,，雖說在活動中大家七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率,，但是我認為這正是大家強烈的責(zé)任心和團結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn),，這樣全身心的投入，充分發(fā)揮自已的智慧才能挖掘出團隊的活力與競爭力,，最后達成共識,。

第二項目是“孤島救人”我們分成三個小組，分別為“啞人島,、盲人島,、珍珍島”共同的目標是全體成員xxxx在珍珠島。通過這個項目,，我深刻的體會到溝通是多么的重要，在平時的工作中,，我們都是在不同的崗位,，交流和溝通比較少，通過這次活動,，大家懂得了人與人之間要相互交流,，溝通才能完成任務(wù)并取得滿意的結(jié)果，在工作中我們要分清主次,，把重要緊急的事情先去完成,，不要做一些無用功，把一大堆無關(guān)緊要的事做了可到頭來還是沒有結(jié)果,，沒有結(jié)果就等于失敗,。

最難忘的是最后一項“畢業(yè)墻”4。2米筆直的木板,，沒有任何工具,，當(dāng)時我們想怎么能翻越過去呢？不可思議的是在全體隊員的配合下,，眾志成城,，我們?nèi)汲晒Ψ竭^去了，只用我們的身體,，無任何工具,！看看我們的潛能,，這個項目讓我們深刻體會到合理計劃，嚴密xxxx,，團結(jié)協(xié)作,，嚴格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要，它能讓我們把看似不可能的事情做出了成功的結(jié)果,，我們成功的喜悅難以言表,，看到最后一名隊員翻過去以后，我們大家都相擁在一起,，流下了幸?？鞓返臏I水，從這個項目充分體現(xiàn)了,，沒有完美的個人只有完美的團隊,，只要大家團結(jié)一致，齊心協(xié)力迎難而上,，就一定能克服所有困難,，完成團隊項目，讓我更深刻的認識到團隊的作用,，相信團隊,，增進了自已集體的意識（），和責(zé)任心,，我們從無序到有序,，從單打獨斗到團隊協(xié)作，從個性到團隊精神的過程,，團隊中每個人都充當(dāng)了不同的角色,，每個都是團隊中不可缺的一員，既要充分發(fā)揮自已的聰明才能,，又要以團隊的目標和利益為第一,，這樣團隊的力量才會更強大。

這次訓(xùn)練,，使我進一步的認識了我的隊友,，平時大家都是在不同的崗位工作，交流和溝通少,，通過這次活動,，大家克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解,，這對我們在以后的工作中相互配合溝通與信息交流等是有利的,，同時，感謝隊友,，讓我看清了溝通與交流協(xié)作與合作的很重要性,，在大家的幫助和支持下才順利完成了這次訓(xùn)練任務(wù),，這次的經(jīng)歷是我一生難忘的。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，正如教練所講的一樣,，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟,，我們應(yīng)把拓展中學(xué)到的啟示運用到生活的困難中,，這應(yīng)是這次拓展的初衷。

在此我衷心的感謝張總給了我們這次拓展訓(xùn)練的機會,，我一定用行動讓自已做得更好,，也感謝同事們在平時工作中對我的幫助與支持。

團隊拓展活動總結(jié)感悟篇九

為了提高學(xué)校的團隊意識,，x月5號在x校長的帶領(lǐng)下,，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子和教研組長以及班主任到_市_x活動基地進行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。緊張而又興奮的兩天雖然結(jié)束了,，但我內(nèi)心的那種激情仍充斥全身,，好象有用不完的力量支撐著我更好的去工作。

兩天的訓(xùn)練項目歷歷在目：隊列訓(xùn)練,，生死電網(wǎng),，超越自我，盲兵布陣,，攀登臥龍臺,，信任背摔，勝利墻,。這些培訓(xùn)項目鍛煉了我的意志，同時也讓我深深的感覺到團隊,、協(xié)作的意義,。相信在以后的工作中我一定會配合支持學(xué)校的工作，和同事們一起為學(xué)校的發(fā)展貢獻力量,。

在訓(xùn)練過程中讓我印象深刻的是超越自我項目：要求兩個人配合攀爬三階木梯,。我和同事_被分為一組，我們兩個配合的特別好,，我扎好馬步手抱橫木不讓其搖擺,，而_則踩著我的腿先上一層橫木，然后再拉我上,，就這樣我們創(chuàng)下了我們中隊此項目速度最快的一組,，我想能有這么好的成績在于配合，如果誰爬誰的就不可能攀爬的上,，在實際工作中也需要兩個人或者多個人合作團結(jié),，才能完成一個個困難的任務(wù),。

另外印象較深的是信任背摔，從一開始我就擔(dān)任著托護摔倒隊員的責(zé)任,，當(dāng)時我是盡心盡力的,，所以到我背摔的時候，我也相信隊友們會盡力保護我,，所以我把自己的生命交付給伙伴時我很放心,。這些活動，體現(xiàn)了團隊的信任,，奉獻,，保護別人也是在保護自己。

除了訓(xùn)練項目,，讓我感受深刻的還有教練員提出的八字方針—————服從服從絕對服從,，還有餐前文化，隊名隊呼隊歌,，無不體現(xiàn)了團隊文化,，還有炸油條、爆米花等等一些小游戲,，使我感受到融入集體能量無限,，開心快樂！

對于拓展訓(xùn)練,，鍛煉提升了個人素質(zhì),，我認為通過拓展訓(xùn)練我還有以下認識，以供指導(dǎo)：

首先,，團隊文化的內(nèi)涵之一是服從,，聯(lián)想到我們單位，x校長是學(xué)校發(fā)展的當(dāng)家人和領(lǐng)路人,，當(dāng)家的人不容易,，當(dāng)家的女人更是不易，所以我一定團結(jié)在x校長為核心的領(lǐng)導(dǎo)團隊中,，領(lǐng)導(dǎo)指向哪里我們就打向哪里推動學(xué)校工作又快又好的發(fā)展,。

其次是參加拓展訓(xùn)練的老師雖然是單位骨干力量，但是學(xué)校還有更多的任課老師和行政人員,，他們也是單位的中堅力量,，所以要在適當(dāng)時機對所有老師和學(xué)生進行輪流參加拓展訓(xùn)練，條件許可的話在校園操場內(nèi)配備拓展項目設(shè)施,，根據(jù)學(xué)生差異將拓展劃分為初級,，中級和高級三種類別，完善學(xué)生團隊和紀律等意識，形成一種管理措施,，并輔之以傳統(tǒng)文化思想教育,，半軍事化管理制度，辦出學(xué)校特色,，擴大辦學(xué)影響力,，為經(jīng)濟發(fā)展服務(wù)。

以上是我的心得體會,，希望借拓展訓(xùn)練的東風(fēng),，促使學(xué)校工作和個人工作都能再上新臺階，取得更大的進步,。

團隊拓展活動總結(jié)感悟篇十

“天行健,，君子以自強不息，地勢坤,，君子以厚德載物”意思是：天道的運行剛健強健,，相應(yīng)于此，君子應(yīng)剛毅堅卓,，奮發(fā)圖強：大地的氣勢厚實和順,，相應(yīng)于此，君子應(yīng)增厚美德,，容載萬物,。

為了適應(yīng)21世紀人才培養(yǎng)的需求，加強大學(xué)生素質(zhì)教育,，培養(yǎng)現(xiàn)代化建設(shè)需要的知識結(jié)構(gòu)合理,、能力強、素質(zhì)高,，富有創(chuàng)新精神的專門人才,，認真落實大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，工商管理專業(yè)（1）班全體同學(xué)于20xx年3月12,、13號開展了一系列素質(zhì)拓展活動,，并取得圓滿成功。

此次活動總結(jié)有以下三點：

信任同伴,、相信隊長是我們?nèi)谌雸F隊,，開展工作的基礎(chǔ),。我們的“信任背摔”項目就讓大家學(xué)會信任同伴,、相信團隊。在隊員的口號中：“準備好了嗎,？”“準備好了,！”“我要倒了，”“來吧！”感動了很多原本膽小的同學(xué),，使他們忘記了恐懼,，放心地把自己交給了大家，因為我們相信彼此,。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持,，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團隊,，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私,、最真誠的支持，我們在這個團隊中才會有歸屬感和責(zé)任感,，才會拋棄一切雜念,，全身心投入到工作中去。

每個人都有自己脆弱的一面,，只有不斷挑戰(zhàn)自我,、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難,。在我們的人生中,，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我,，勇敢的跨出第一步,，我們的人生就能前進一大步，才能更好的將本屬于自己的機會牢牢抓住,。正如教練說的“橋上一小步,，人生一大步”。而且每個人都有巨大的潛力可開發(fā),，可我們自己往往忽略了自己的潛力,，拓展雖說加強了團隊間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認識到自己的能力,。同時我們也要相信自己,，成功永遠屬于有自信的人，一個獲得巨大成功的人,，首先應(yīng)該是自信的,。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實。一分自信,，一分成功,，十分自信，十分成功,。生活給我們無數(shù)個坑洞,，當(dāng)我們陷入其中努力往上攀爬時,，自信成了此時的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能,，挖掘超越極限,，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽光劃破冰峰的自己,，交上滿意答卷,。

團結(jié)就是力量，團結(jié)就是希望,。只要大家團結(jié)一致,、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困難。通過這次拓展過程中的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關(guān)系,，更深一層地增加了男女同學(xué)之間的友誼,。這次活動使我們了解到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”,。

生活中,、工作中沒有一帆風(fēng)順的路，它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣,，充滿挑戰(zhàn),、充滿艱辛。這次拓展培訓(xùn)讓我們深刻體會到了團隊的力量是巨大的,，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員,。如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力,，很多事情是難以完成的,。這次的訓(xùn)練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事,，沒有什么不可能完成的任務(wù),；人的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步,！決不輕言放棄,，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄,，要相信自己,，你就是最棒的！