演講是練習(xí)普通話的好機(jī)會,，特別要注意字正腔圓,，斷句、斷詞要準(zhǔn)確,，還要注意整篇講來有抑有揚(yáng),，要有快有慢，有張有弛,。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的演講稿呢,？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧，我們一起來看一看吧,。

心理健康演講稿三分鐘篇一

老師們,、同學(xué)們：

大家好！

傾聽就是憑助聽覺器官接受言語信息,，進(jìn)而通過思維活動達(dá)到認(rèn)知,、理解的全過程。我們通常在課堂上要求學(xué)生認(rèn)真聽講,，目的是為了讓學(xué)生排除與學(xué)習(xí)無關(guān)的干擾,，把注意力集中到學(xué)習(xí)中。而教師同樣也被要求在課堂上傾聽學(xué)生思想碰發(fā)的火花,，從而與學(xué)生進(jìn)行情感交流,。所謂交流的平臺應(yīng)該建立在平等的基礎(chǔ)上，這個平等的基礎(chǔ)就應(yīng)該首先表現(xiàn)在尊重傾聽的力量,。傾聽不僅僅存在于課堂,，也應(yīng)該發(fā)生在課后的學(xué)習(xí)生活活動中。通過傾聽,，你會發(fā)現(xiàn)在孩子的眼睛里,，這個世界的色彩不僅僅只有赤橙黃綠青藍(lán)紫，不僅僅只存在正,，方,，圓的形狀規(guī)則。通過傾聽,，你會感受到孩子情緒起伏的節(jié)奏高低,，波動快慢,，并為此找到孩子情感的出口，只有當(dāng)你感受到了孩子心跳動的聲音,，才能與其交流溝通,。

1、克服自我中心,。

當(dāng)學(xué)生愿意讓你當(dāng)傾聽者,，表示他愿意打開他的心靈之窗，你應(yīng)該帶著孩子的眼光,，站在孩子的角度去分享他的喜怒哀樂,，欣賞他的奇異世界里各種不可思異。而不要總想占主導(dǎo)地位,，不要匆忙下結(jié)論,，不要急于評價觀點(diǎn)，不要急切地表達(dá)建議,。這就要求教師在傾聽的同時,，用孩子的眼光，孩子的語言去理解他,，走近他,，感受他，不要用自己“教師”的身份去給予孩子定義或制定框架,。無論是課堂上孩子的發(fā)言,，還是課后孩子的描述。我們都應(yīng)該多給予孩子一些空間去創(chuàng)造與發(fā)揮,，傾聽的同時同樣要懂得欣賞,。當(dāng)然在傾聽的過程中，應(yīng)該適時加上自己的見解,，以使給予和吸收兩個方面平衡,。但必須注意用詞的適當(dāng)，比如當(dāng)孩子表達(dá)自己意見或看法的時候,，用語或想法有些偏離了,，你應(yīng)該耐心傾聽完他的話，然后在適當(dāng)?shù)臅r刻告訴他：你很有自己的想法,，這里老師有不同的想法......你覺得老師的建議如何呢?這樣就讓他感覺得到傾聽的尊重,，又不會失去表達(dá)和嘗試的動力,。

2,、克服自以為是。

首先,，你應(yīng)該在學(xué)生說完前不要急于發(fā)表觀點(diǎn),，也不要提前在心中作出預(yù)判,，盡量避免把對方的事情染上自己的主觀色彩，耐心聽完,。然后安撫學(xué)生的情緒,，等待學(xué)生平靜下來后，告訴他：你愿意把它告訴老師,，是對老師的一種信任,，再來從這件事情來看，說明你也有了評判是非對錯的意識了,，老師為你感到高興,。最后這件事情我們一起來分析看看......曉之以情，動之以理,，讓學(xué)生從中懂得思考和反思,，或者讓學(xué)生學(xué)會面對這樣的事件，應(yīng)該采取怎樣的措施,，讓學(xué)生開始有了自立自理的能力,。無論學(xué)生說的事情在你看來多可笑幼稚，他向你訴說都是表示對你的信任,，這是一種對你人格的贊美,，所以，也不要帶著高姿態(tài)評點(diǎn)去下定義對錯,。即使你不贊同他的想法,，都要給予他他想要的理解和安慰。這樣學(xué)生才能讓你走進(jìn)他的心扉,，敞開他的心靈之窗,。

3、平等位置,，注重細(xì)節(jié),。

傾聽時候要讓訴說者放松，兩個人都坐下來,，并且在同一高度上,，面對面。這是表達(dá)尊重的一種方式,。在此你與學(xué)生的距離不再是上與下的定義,，不再是七尺講臺的隔閡，而是平等的,，相互尊重的,。在傾聽過程中不要使你的思維跳躍得比說話者還快，不要試圖理解他還沒有說出來的意思。有時候孩子的語言表達(dá)還不夠完善或者不夠達(dá)意,，所以你必須付出耐心與細(xì)心,，并適時給于鼓勵與安慰，不能在孩子未表達(dá)完就一句打斷：我明白了,。這樣就嚇退了孩子嘗試的勇氣和訴說的動力,，有時候還會形成孩子一定心理上的壓力。所以這就要求教師學(xué)會尊重學(xué)生,，不要打斷對話,，要讓對方把話說完。千萬不要去深究那些不重要或不相關(guān)的細(xì)節(jié)而打斷學(xué)生表達(dá)的愿望,。

另外,，在學(xué)生表達(dá)的時候，無論是課堂還是課后,，應(yīng)該要全神貫注,，全心全意去表達(dá)出你的關(guān)注與誠意。不要左顧右盼或做其他的工作,。傾聽中,，目光專注柔和地看著對方，適時給出回應(yīng),，比如點(diǎn)頭和“嗯”,，表示你正在專心傾聽。在傾聽的時候給于學(xué)生適當(dāng)?shù)墓膭詈托判?，這是十分重要的,。

課堂上傾聽學(xué)生的聲音，不僅僅是朗爽的讀書聲,，還應(yīng)該有學(xué)生創(chuàng)造與創(chuàng)新的思維激流,。這些都應(yīng)該在傾聽中給予尊重與重視，不能使其如流星一樣只存在瞬間的美麗,。教育發(fā)展以來,，答案也許不僅只有一種選擇，不同的角度我們還能發(fā)現(xiàn)很多“可能”,，這些“可能”的存在更多是在學(xué)生的視野中被發(fā)掘和發(fā)生,。所以教師應(yīng)該在傾聽中把握契機(jī)使其轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動力，哪怕他的答案多么的異想天開,，不可思議,，只要符合其中一種“可能”，都是應(yīng)該被鼓勵與表揚(yáng),。同樣教師在傾聽過程中不要匆忙下結(jié)論,，不要急于評價觀點(diǎn),，不要急切地表達(dá)建議。當(dāng)你聽完他的表達(dá)后,，哪怕是錯誤的，你也要讓他知道：你能用不同的角度去思考,，說明你是一個愛思考,，有好奇心的孩子。從而激發(fā)他探索的愿望,，又不打擊他學(xué)習(xí)的信心,。

在孩子世界，傾聽是最靠近孩子心靈的地方,。在孩子的世界,，傾聽是最能打開孩子心扉的窗口。在孩子的世界,，傾聽是最能給予孩子勇氣的力量,。

心理健康演講稿三分鐘篇二

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

下午好!

我們知道，種子萌芽生長,，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會見到破土而出時的第一縷光亮,；蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫,。21世紀(jì)的我們,，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難,，才能在學(xué)習(xí),、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前,?！拔磥砩鐣踩找嬉髠€人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力?！?/p>

查查資料,、打打游戲，更像是做錯事一樣,。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里,，你們會表現(xiàn)出各種各樣的問題。

上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài),，不僅僅是沒有疾病或不虛弱,。”

所以我們要正確認(rèn)識健康,，不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的,。今天老師從身體健康和心理健康兩個方面和大家談?wù)劊涸鯓硬拍芫哂幸粋€健康的身體呢,？除了要參加一定的體育活動外，請同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)：

1,、吃東西以前和大小便后洗手,。

2、養(yǎng)成不喝生水,、不吃不熟食物,，食物不能長期保存，食用前應(yīng)徹底加熱,，消毒,、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病,，如傷寒,、痢疾等。

3,、養(yǎng)成勤剪指甲,，衣服干凈整潔（指甲里面會藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒）。

4,、不隨地大小便,，不隨地吐痰。

5,、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康,。要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率,，小學(xué)生每天睡眠以10個小時為好,。

6、眼睛的衛(wèi)生保健不歪頭看書學(xué)習(xí),，看書寫字姿勢要端正,。看電視時眼睛要與電視有一定的距離,，一般在2米以上,，時間不能過長，一般在一小時以內(nèi),?？措娨晻r房間應(yīng)開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉,。

7,、全面、均衡,、適量的營養(yǎng),。豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)自己的生長發(fā)育,，為健康身體。

提供,。

物質(zhì)基礎(chǔ),。

要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒,。

,，如果不能正確的認(rèn)識自己，就會使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡,，產(chǎn)生矛盾,，如過高的,。

評價,。

自己，就看不到自己的缺點(diǎn),，產(chǎn)生驕傲自滿的,。

思想。

與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)如過低的認(rèn)識自己會產(chǎn)生一種自卑的心理這些都不利于心理上的健康成長也會影響學(xué)習(xí)成績,。

吧和游戲室等成人去的場所,。

觀念及價值觀念上存在的距離，并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解,，產(chǎn)生隔閡,。

學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因，從子女的角度說,，有以下幾個方面：產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨(dú)立意識,，認(rèn)為自己已經(jīng)長大，反對父母的關(guān)系和照顧,。身體的'迅速成長使你獲得了力量和勇氣,，但并不能正確地評估自己的力量。

父母認(rèn)為你是孩子,，還處于被保護(hù)階段——他們根本沒來得及接受你已經(jīng)長大的事實(shí),；而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發(fā)表自己的見解,，這種突如其來的變化與父母已有的觀點(diǎn)必然會碰撞出不和諧的音調(diào)來,。代溝的存在是客觀的，但不是無可奈何的,，其擴(kuò)大會加深兩代人的沖突,，給家庭生活，甚至學(xué)校生活帶來一些不和諧,。

作為年輕的一代,，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度,，既有利于自己健康成長，有可以使家庭氣氛保持溫馨,。試一試下面的建議：

1,、對父母的態(tài)度要溫和，不采取偏激的行為方式,。

3,、要保持自己的獨(dú)立性，但不要忽略與父母的交流與溝通,。不管怎么說,，長輩也是從我們這個年齡走過來的，以他們幾十年的生活經(jīng)歷,，看問題要成熟得多,。我們在慢慢長大，應(yīng)該學(xué)著獨(dú)立,，但獨(dú)立和成熟都有個過程,，不是突然的。

",；

5,、養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣，每天都要對未教的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí),，把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好,；

6、養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣,，學(xué)習(xí)只有靠問,，才能成為學(xué)問。一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，每天將有新的收獲,，那就將感到快樂無比。

同學(xué)們,，昨天的習(xí)慣,，已經(jīng)造就了今天的我們；今天的習(xí)慣決定明天的我們,。讓我們從現(xiàn)在做起,，從今天做起，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，做一個優(yōu)秀的學(xué)生,，共同創(chuàng)造輝煌的未來！

心理健康演講稿三分鐘篇三

大家下午好,！

我是xxx,，是高中二年級xx班的學(xué)生,，今天學(xué)校舉辦這個演講比賽，我有榮幸可以站在這里來演講,，感謝大家給的這個機(jī)會,。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護(hù)自己的心理健康》。

眾所周知,，心理健康對于所有人都是一個重點(diǎn)要關(guān)注的問題,，何況是我們高中生呢？要知道進(jìn)入了高中時期,，基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn),，平時的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的，那就不可避免會有同學(xué)有心理的問題,，這樣也會導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績會不好,，因此心理健康對我們而言很重要，有一個健康的心理,，對我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的,，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài),，不要讓自己陷入問題心理,，這對自己各方面的發(fā)展都不是什么好事。

我們作為高中生,，其實(shí)心理已經(jīng)在逐漸的成熟,，因?yàn)槲乙查_始走向成年，那這樣的話,，我們的心理也必須要跟著成長,，而不是年齡趨向成年，可是心理卻還是一個小孩,，這一點(diǎn)我們可能還不如一個孩子,，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽，但是我們現(xiàn)在的這個年齡,，已經(jīng)知曉哭是很丟人的,，因此大部分人都會隱忍，其實(shí)在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài),，這是不好的,，如果找不到發(fā)泄的點(diǎn)，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈,，等到爆發(fā)時會是嚴(yán)重很難想象的畫面,，那時一旦崩潰，是很難收回的,。

因此我們在高中這一時期,，我們不要去把所有的事情都放在心里,，要適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄和傾訴。我們在遇到難過的事情,，要學(xué)會向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴,，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來，得到他人的一個安慰,，這對紓解內(nèi)心不開心是有很大的效果的,，至少有一個突破口。如果心理問題嚴(yán)重,，那就要去學(xué)校的心理咨詢那里看看,，向心理老師尋求幫助，開解自己,，通過心理老師對自己的心理的分析,，尋找解決的辦法。一定不能自己熬著,，這是很難受的,，這對自己的健康是極不好的。

所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下,，一定要注意自身的心理健康,，要保護(hù)個人的心理健康，排除掉對自己心理不好的東西,，如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好,，不會被學(xué)習(xí)的壓力壓垮，陷入一個艱難的境地,。保護(hù)好自己的內(nèi)心,，放寬自己。

我的演講到此就結(jié)束了,，謝謝大家,！

文檔為doc格式。

心理健康演講稿三分鐘篇四

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

下午好!

“5.25”的諧音即為“我愛我”,，此節(jié)日的核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我,，了解自我，接納自己,，關(guān)注心理健康和心靈成長,，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人,，愛社會,。也就是說，心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導(dǎo)同學(xué)們在生理發(fā)展的過程中，也能關(guān)注和把握自身的心理成熟度和適應(yīng)力,。

從心理學(xué)的角度來分析,，一個人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己，能夠真正地去認(rèn)識自己,。

人生難免遇到不如意的事,，令人禁不住捶胸頓足，一遍遍地去想：為什么壞事盡發(fā)生在我的身上,，也不敢去承認(rèn)這件事的發(fā)生,。其實(shí)，人并不是在遭遇了不幸才會感到強(qiáng)烈的不適,，很大程度上是因?yàn)榫芙^接受現(xiàn)實(shí),，才會產(chǎn)生痛苦。

正所謂覆水難收,，你很難扭轉(zhuǎn)既定事實(shí),。唯一能真正改變的就是自己的`心態(tài)。一個真正成熟的人,，他會意識到世界的復(fù)雜性,，他會做到去理解，也不去糾結(jié)過去發(fā)生的事,，而是會把目光調(diào)整到怎樣去面對各式各樣突發(fā)的狀況,。

此外，當(dāng)別人的行事風(fēng)格跟我們的不同時,，例如在宿舍遇到因?yàn)閷W(xué)習(xí)跟大多數(shù)同學(xué)就寢時間不同的人,、在小組活動中總是劃水的人,、考完試就忍不住凡爾賽的人,，內(nèi)心也容易產(chǎn)生不愉快的感受，有時甚至?xí)l(fā)激烈的沖突,。而一個真正成熟的人,，他會站在客觀的角度理解和分析問題，也能夠盡量做到跟每個人和諧共處,。正是因?yàn)樗麄兡軌蜃龅綄κ虏粚θ?，即把對事物的看法與評價一個人區(qū)分開了,，所以就能夠使自己的言行不易沖動傷人,。當(dāng)一個人能夠擁有接納的心態(tài)，縱使對方確實(shí)有錯,，也不會立馬跳出來大聲苛責(zé),，而是心平氣和運(yùn)用理性的知識和嚴(yán)密的邏輯去逐一分析，也能夠站在對方的角度去思考問題,。這種處理問題的方式很理智,，也很成熟,。在世界上，沒有兩片相同的樹葉,。自然,，就沒有兩個完全一模一樣的人。每個人的性格不同,，看待問題的角度不同,，思想也就不同。因此,，懂得去善待他人,，也就是在接納著自己。

真正成熟的人能夠看得通透,，人生的對對錯錯都是一體的,，任何發(fā)生在我們身上的事都是對我們成長的邀請。既然如此,，不如去做些有意義的適應(yīng)和改變,，與人為善，共同進(jìn)步,。

心理健康演講稿三分鐘篇五

大家下午好,！

我是xxx，是高中二年級xx班的學(xué)生,，今天學(xué)校舉辦這個演講比賽,，我有榮幸可以站在這里來演講，感謝大家給的這個機(jī)會,。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護(hù)自己的心理健康》,。

眾所周知，心理健康對于所有人都是一個重點(diǎn)要關(guān)注的問題,，何況是我們高中生呢,？要知道進(jìn)入了高中時期，基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn),，平時的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的,，那就不可避免會有同學(xué)有心理的問題，這樣也會導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績會不好,，因此心理健康對我們而言很重要,，有一個健康的心理，對我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的,，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài),，不要讓自己陷入問題心理，這對自己各方面的發(fā)展都不是什么好事。

我們作為高中生,，其實(shí)心理已經(jīng)在逐漸的成熟,，因?yàn)槲乙查_始走向成年，那這樣的話,，我們的心理也必須要跟著成長,，而不是年齡趨向成年，可是心理卻還是一個小孩,，這一點(diǎn)我們可能還不如一個孩子,，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽，但是我們現(xiàn)在的這個年齡,，已經(jīng)知曉哭是很丟人的,，因此大部分人都會隱忍，其實(shí)在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài),，這是不好的,，如果找不到發(fā)泄的點(diǎn)，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈,，等到爆發(fā)時會是嚴(yán)重很難想象的畫面,，那時一旦崩潰，是很難收回的,。

因此我們在高中這一時期,，我們不要去把所有的事情都放在心里，要適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄和傾訴,。我們在遇到難過的事情,，要學(xué)會向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來,，得到他人的一個安慰,，這對紓解內(nèi)心不開心是有很大的效果的，至少有一個突破口,。如果心理問題嚴(yán)重,，那就要去學(xué)校的心理咨詢那里看看，向心理老師尋求幫助,，開解自己，通過心理老師對自己的心理的分析,，尋找解決的辦法,。一定不能自己熬著，這是很難受的,，這對自己的健康是極不好的,。

所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，一定要注意自身的心理健康，要保護(hù)個人的心理健康,，排除掉對自己心理不好的東西,，如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好，不會被學(xué)習(xí)的壓力壓垮,，陷入一個艱難的境地,。保護(hù)好自己的內(nèi)心，放寬自己,。

我的演講到此就結(jié)束了,，謝謝大家！

心理健康演講稿三分鐘篇六

在這青春似火,、熱情四溢的五月,，我們即將迎來5月25日――20xx年大、中學(xué)生心理健康日,。

“5?25”的諧音即為“我愛我”,，此節(jié)日的核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我,，接納自己,，關(guān)注心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì),，進(jìn)而愛別人,，愛社會。也就是說,，心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導(dǎo)同學(xué)們在生理發(fā)展的過程中,，也能關(guān)注和把握自身的心理成熟度和適應(yīng)力。

從心理學(xué)的角度來分析,，一個人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己,，能夠真正地去認(rèn)識自己。

人生難免遇到不如意的事,，令人禁不住捶胸頓足,，一遍遍地去想：為什么壞事盡發(fā)生在我的身上，也不敢去承認(rèn)這件事的發(fā)生,。其實(shí),，人并不是在遭遇了不幸才會感到強(qiáng)烈的不適，很大程度上是因?yàn)榫芙^接受現(xiàn)實(shí),，才會產(chǎn)生痛苦,。

正所謂覆水難收，你很難扭轉(zhuǎn)既定事實(shí),。唯一能真正改變的就是自己的心態(tài),。一個真正成熟的人,，他會意識到世界的復(fù)雜性，他會做到去理解,，也不去糾結(jié)過去發(fā)生的事,，而是會把目光調(diào)整到怎樣去面對各式各樣突發(fā)的狀況。

此外,，當(dāng)別人的行事風(fēng)格跟我們的不同時,，例如在宿舍遇到因?yàn)閷W(xué)習(xí)跟大多數(shù)同學(xué)就寢時間不同的人、在小組活動中總是劃水的人,、考完試就忍不住凡爾賽的人,，內(nèi)心也容易產(chǎn)生不愉快的感受，有時甚至?xí)l(fā)激烈的沖突,。而一個真正成熟的人,，他會站在客觀的.角度理解和分析問題，也能夠盡量做到跟每個人和諧共處,。正是因?yàn)樗麄兡軌蜃龅綄κ虏粚θ?，即把對事物的看法與評價一個人區(qū)分開了，所以就能夠使自己的言行不易沖動傷人,。當(dāng)一個人能夠擁有接納的心態(tài),，縱使對方確實(shí)有錯，也不會立馬跳出來大聲苛責(zé),，而是心平氣和運(yùn)用理性的知識和嚴(yán)密的邏輯去逐一分析,，也能夠站在對方的角度去思考問題。這種處理問題的方式很理智,，也很成熟,。在世界上，沒有兩片相同的樹葉,。自然,，就沒有兩個完全一模一樣的人。每個人的性格不同,，看待問題的角度不同,，思想也就不同。因此,，懂得去善待他人,，也就是在接納著自己。

真正成熟的人能夠看得通透,，人生的對對錯錯都是一體的,，任何發(fā)生在我們身上的事都是對我們成長的邀請。既然如此,，不如去做些有意義的適應(yīng)和改變,，與人為善，共同進(jìn)步,。

心理健康演講稿三分鐘篇七

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

下午好!

一,、有遠(yuǎn)大的志向。心理健康的青年人,，有高尚的志向理想,，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡,、匹夫有責(zé)”作為個人生命的整體認(rèn)識和根本態(tài)度,，因而不計(jì)較個人得失，名利大小,，不會因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的`軌道前進(jìn),、發(fā)展,。

物的對比來認(rèn)識自己、解剖自己,；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn)、興趣,、愛好,，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活,，學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),，狂亡自大,、目空一切，也不亡自菲雹自輕自賤,、憂郁頹廢,，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人,。

三,、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題,。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,，能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識；能正視困難與挫折,，勇于面對現(xiàn)實(shí),，找出問題的病結(jié)和解決的辦法,，而不企圖逃避，推卸責(zé)任,；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐,，并為社會所接納,；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見,。

四,、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系,。心理健康的青年,，總是喜歡與人交往，以尋找知音,，建立友情,，保持合諧的人際關(guān)系。交往中,，他以尊敬的,、信任的、謙讓的,、誠懇的態(tài)度待人,，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂,，而不是自私自利,、猜疑、孤敖,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,，參與他人同心協(xié)力，合作共事,。

五,、情緒穩(wěn)定，性格開朗,。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒,。個人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利,，患得患失,，情緒起伏波動，喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗(yàn)自己,，要求自己，以愉悅的心境,，飽滿的情緒,，去面對困難提高忍耐、受挫力,，堅(jiān)定信念,，百折不回，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對生活的挑戰(zhàn),。

六、要正確對待成功與失敗,。例如,，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅,，有的同學(xué)懊悔,，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣,。誠然,，分?jǐn)?shù)對正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗,，建立起良好的心理情緒,。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,，但不能代表和決定你的將來,。每個人幾乎都會經(jīng)歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪,，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫,，誰也不能讓時光倒流,，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光,，還會是今天的機(jī)會,。當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績,，也不要沾沾自喜,，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力,，才會取得更大成功,，總之，只有正確對待過去,，既不要被眼前的成功所困擾,，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓,，輕裝上陣,，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的,。

國外有句格言：“我是我心靈的主宰,。”最后祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵,，乘風(fēng)破浪,，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績！

心理健康演講稿三分鐘篇八

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：

大家早上好!

今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》,。

同學(xué)們：每個人都想擁有一個快樂的人生,。但在你慢慢成長的過程中，你會發(fā)現(xiàn)自己不再是那個無憂無慮,、天真爛漫的孩童了,，開始有了各種不如意、會遇到各樣的困難,、甚至體驗(yàn)到痛苦的折磨,，這說明你們正在成長，這說明你們開始懂得人生需要承受,，生活需要擔(dān)當(dāng),。

“不如意事常八九”，長大了的生活原本如此,。任何一個人的生命歷程,，不可能總是一帆風(fēng)順，或早或晚，總會遇到各樣的痛苦磨難,。當(dāng)面對這些痛苦磨難時,，你的生活還快樂嗎?你還能擁有一個快樂的人生嗎?我想如果你的心充滿堅(jiān)強(qiáng)!充滿樂觀!我相信無論面對怎樣的痛苦磨難，你定將擁有一個快樂的人生!

學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)!學(xué)會樂觀!你的心自會充滿陽光的力量,。

今天我要告訴大家一個真實(shí)的故事：xxx是20xx屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué),，她是一個文弱的女孩，來自農(nóng)村,，是父母的獨(dú)女,。在她小的時候，母親就患病,，后長期臥床,，父親年歲已大，只能靠種一點(diǎn)菜賣,，換點(diǎn)錢，生活主要靠每月幾百元低保金維持,，還要時不時給母親買藥,，生活的艱難自不必說。20xx年四月的一天,，長期患病的母親未能看到女兒長大,，便突然離開了她。那時,，她還是高一的學(xué)生,，還未滿十六歲啊，當(dāng)她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中,，僅僅10天后,，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的'路上，因勞累過度引發(fā)腦梗,，一頭栽倒在路邊,，再沒醒來。未滿十六歲的她,，一下成了孤兒,，沒了家。

同學(xué)們：你們能體會得到她當(dāng)時的痛苦有多么大嗎?

同學(xué)們：你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎?

處理完父親的后事,，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué),。她和班主任老師說：從小我就夢想做個醫(yī)生，治好媽媽的病?，F(xiàn)在父母都不在了,，我的夢更加強(qiáng)烈，我要加倍努力，將來做個醫(yī)生,，治好更多人的病,。

同學(xué)們：你們能感受到那么一個文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)嗎?生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣,，一道道劃過她那年少,、柔弱的內(nèi)心，但!她沒有被那巨大的痛苦擊敗,，她自強(qiáng)不息,、堅(jiān)強(qiáng)樂觀，勇敢的面對著這不幸的生活,。在學(xué)校,、老師、同學(xué),、社會的關(guān)愛下,，她憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志、樂觀的精神,，在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步,。高一進(jìn)校時，她只是普通班的學(xué)生,，成績在班級也只是中等,，高一結(jié)束時，她以普通班第一名的成績進(jìn)了入理科重點(diǎn)班,。她的事跡感動了許多人,，高二時她被評為安徽省“國家資助助我飛翔”勵志成長成才優(yōu)秀學(xué)生典型。

我曾是她的生物老師,，但她何嘗不是我的老師?

我常常會想起她!我想：和她比,，我們那點(diǎn)痛算得了什么!正如身殘志堅(jiān)的歌手鄭智化“水手”里所唱：風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么;擦干淚不要怕!至少我們還有夢!

同學(xué)們:堅(jiān)強(qiáng)樂觀!就是你心中的陽光!你堅(jiān)強(qiáng)樂觀!你的心自會充滿陽光的力量。我們相信：烏云遮不住太陽!是的!遮不住的!

同學(xué)們：讓我們的心充滿陽光!忘掉昨日的煩惱痛苦!去迎接明天的快樂人生!

心理健康演講稿三分鐘篇九

老師們,、同學(xué)們：

上午好,！

今天我講話的題目是關(guān)注心理健康。

隨著生活水平的提高,，人們越來越關(guān)注自己的健康,。但如果我問大家，什么是健康,，多數(shù)人一定會覺得,，身體沒病就是健康。的確,，長期以來,，人們的健康觀念就局限在身體方面。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出：”健康不僅是指沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn)，還包括心理健康,。心理健康就是指具有正常的智力,、適度的情感、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會適應(yīng)能力,。心理健康和身體健康同等重要,，積極的情緒、頑強(qiáng)的意志,、清晰的認(rèn)知,、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)?！惫糯t(yī)華佗說過,，善醫(yī)者先醫(yī)其心而后醫(yī)其身，意思是說,，一個好的醫(yī)生,，一定是先調(diào)整人的心態(tài)，然后才去治療他身體上的病,。由此可見,，一個健康的心理對我們有著多么重要的作用。

在當(dāng)今競爭激烈的環(huán)境下,，生活的節(jié)奏一天天加快。對同學(xué)們而言,，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)也在變重,。在我們同學(xué)中間出現(xiàn)了這樣或那樣的問題：比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí)，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v,，不能按時完成,，對學(xué)習(xí)缺乏自信；有的學(xué)生會無緣無故地悶悶不樂,，感到孤獨(dú)寂寞,；有的同學(xué)意志消沉，悲觀失望,；有的同學(xué)自卑,，心理脆弱，總覺得自己不如別人,，承受不起挫折或失敗等等。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,，小而言之,，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之,，影響著同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活,，影響著班級、學(xué)校的和諧,，社會的安定,。

一個良好的心理是需要培養(yǎng)的，我希望同學(xué)們能首先從以下幾個基礎(chǔ)方面做起：

一要對心理健康和心理咨詢有一個正確的認(rèn)識,。

在西方國家,，人們?nèi)デ笾睦碜稍儯拖裰委煾忻澳菢悠毡?，是一種文明的表現(xiàn),。生活中所有的人都可以接受心理咨詢和治療，不論其問題大小與嚴(yán)重程度,。我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”,，同學(xué)們正處于人生最美好的時候，你們活潑,、開朗,、富有激情和朝氣，然而這充滿朝氣的季節(jié),，也會時常飄落著苦澀的花瓣雨,。身體感冒了，體魄好的人可以自我治愈,，身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生,，心靈的“感冒”也一樣，同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié),，自我疏導(dǎo),。但是，當(dāng)我們無法獨(dú)自面對時,，我們也要學(xué)會求助于老師,、同學(xué)、家長等,。

二要更好地認(rèn)識自己,。

在所有能給你溫暖和幫助的人當(dāng)中，一定不要忘記最重要的那個就是你自己,。了解自己,，正視自己，悅納自己,，無論高矮胖瘦,，鏡子里那個端正的人就是最好的你,。所以我們的男同學(xué)，干凈清爽的短發(fā)就很好,；我們的女同學(xué),，簡單的校服就很美，自然的面容就很美,，年輕的你們不需要太多的修飾,！除了外表，我們也要正視自己的心理狀態(tài),，我們經(jīng)常聽到同學(xué)抱怨自己的運(yùn)氣不佳命途多舛,，但是，一帆風(fēng)順對誰來說都只能是個美好的.夢,，人生路上的風(fēng)雨和坎坷是誰也避免不了的,，有空去悲嘆人生，不妨堅(jiān)定自己的信念,，向著自己的目標(biāo)奮斗,，陽光總在風(fēng)雨后，只要努力,，總能看見彩虹,。

三要提高道德修養(yǎng)。

孔子說,，仁者壽,，知道仁義并且施行仁義的人會長壽，說明一個高尚的道德品質(zhì)與健康有著很大的關(guān)系,。古人還說,，有德則樂，樂則能久,，也說明有高尚的道德就能有快樂的心態(tài)，有快樂的心態(tài)才能長壽,。所以一些小事能夠做到的就不去計(jì)較利益,，或許你做的很多事情受益的都是別人，但是由此形成的品德是自己的,。學(xué)會把心放寬,，對自己來說也是一筆財(cái)富。

我們常說,，讓生活失去色彩的,，不是傷痛，而是內(nèi)心深處的困惑,。讓臉上失去笑容的,，不是磨難,，而是禁閉心靈的結(jié)果。同學(xué)們,，當(dāng)你有滿溢的幸福需要分享時,，當(dāng)你有滿腔的心事需要傾訴時，請別忘了,，每周二,、周三中午，設(shè)在圖書館四樓的“心理小屋”的大門在向你敞開著,！在那里,，同學(xué)們可以暢所欲言，心理輔導(dǎo)室的老師將耐心傾聽同學(xué)們的心里話,，并堅(jiān)持保密的原則,，幫助你戰(zhàn)勝心理困擾，以更積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn),！

同學(xué)們,，幸福離我們并不遙遠(yuǎn)，心靈的“感冒”更不可怕,。讓我們攜起手來關(guān)注心理健康,，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，共同去開拓健康的綠洲,，促進(jìn)我們的精神健康,。

最后祝我們?nèi)熒硇慕】担⑿γ鎸γ恳惶?，天天都有好心情?/p>

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心理健康演講稿三分鐘篇十

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

“天高任鳥飛,，海闊憑魚越”，拿破侖沒有令人自信的個頭,，但他卻有著“山高人為峰”的征服思想,；貝多芬雙耳失聰，聽不見世界的聲音,，但他卻把自己的心聲展現(xiàn)給了整個世界,；海侖·凱勒看不見美麗的景色，但她卻用文字為自己造就了一條通向遠(yuǎn)方的路,。那么,，我們應(yīng)該卑屈的承受一切命運(yùn)的安排嗎？不,，那只不過是宿命論,。

“思想有多遠(yuǎn),，我們就能走多遠(yuǎn)”；沒有比人更高的山,，沒有比腳更長的路,。在聊天中我們常聽到這樣的話：平平淡淡是最真，而且還認(rèn)為只要與世無爭,，恬淡一生,，便可無憂無慮的生存，頗有把“老莊”思想發(fā)揚(yáng)光大之勢,。同學(xué)們：“這不是在上大學(xué),，更不是在生活，這是一種逃避”,，主宰世界的是你,，放棄世界的也是你。都說要平凡生活,、低調(diào)做人,，我們?yōu)槭裁匆驼{(diào)呢？然而我偏偏要向平凡說不,，要哭就哭出激動淚水,，要笑就笑出成長的性格，我們不能融入社會,，就會被社會所淘汰,，而不是無憂無慮的的生存。

生活的最好的人,，不是壽命最長的人,，而是最能感受生活的人，他們都活出了生命的意義和精彩,，我的確很平凡,，無一技之長，即不會唱歌也不會跳舞,，更不會吟詩作畫,，難道我就這樣平淡的過嗎？不是的,！我相信：“天生我材必有用”，也相信“一份付出,，一份收獲”,；“有志者事竟成，破釜沉舟,，百二秦關(guān)終屬楚,；苦心人天不負(fù),，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳”,；其實(shí),，人最大的敵人是自己，我們要有堅(jiān)韌的毅力和敢于嘗試的勇氣,；丟人其實(shí)是對成功的嘗試,，要想成功我們首先要有一個良好的心態(tài)，要用堅(jiān)韌的毅力不斷地挑戰(zhàn)自我,，超越自我,；我們每個人不是天生就有很優(yōu)越的條件，他們都是通過不斷地努力和堅(jiān)韌的毅力苦苦奮斗拼搏所得到的,。

同學(xué)們：“知道能爬上金字塔的兩種動物是什么嗎”,？是雄鷹和蝸牛，雄鷹天生就有翱翔九天的本領(lǐng),，但蝸牛仍然可以靠自己的毅力像雄鷹一樣登上金字塔,；所以我們不要太在乎現(xiàn)狀，就像失去的東西,，其實(shí)它從來未曾真正的屬于你,，你也不必惋惜。我們還年輕,，要走的路還很長,；“心若在，夢就在”,，有心的地方就有足跡,。

“青春可以狂，但更需腳踏實(shí)地”,，我們是大學(xué)生,，我們要有文化人的氣質(zhì)、有文化人的修養(yǎng),，我們有自己的理想,，我們可以追求與眾不同，但凡事我們要分清是非,，有自己的`主張,，不要人云亦云拿無知當(dāng)個性；“短暫的克制勝過一生的遺憾”,，能管住自己,，并能強(qiáng)迫自己的人是幸運(yùn)的，俗話說：“貪睡之人無遠(yuǎn)志”,，大學(xué)不要大部分時間都與床板平行,，更不要與孤獨(dú)寂寞為伴,；其實(shí)在大學(xué)里我們需要做的事情很多，如果當(dāng)惰性驅(qū)使我們不要去做的時候,，請稍微克制一下自己,，你便會有意外的驚喜和收獲，你會覺得自己過的很充實(shí),。

無論干什么事情都要有定力,，主動的為自己創(chuàng)造條件，努力的尋找適合自己生長的土壤,，最大限度的實(shí)現(xiàn)自己的人生價值,；在大學(xué)努力養(yǎng)成一種敢于追求、敢于拼搏,、敢于嘗試的良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣,，打贏這場一個人的戰(zhàn)爭。要想成功,，要想改變自己,，首先我們要從自己的內(nèi)心出發(fā)，“太陽每天都是新的”最后,，祝每位同學(xué)能夠用積極的心態(tài)去迎接,、去挑戰(zhàn)、去面對自己的大學(xué)生活,，在畢業(yè)的時候能夠問心無愧的對自己說：“上了四年大學(xué),，我值”！

我的演講到此結(jié)束,！

心理健康演講稿三分鐘篇十一

老師們,、同學(xué)們：

大家早上好！我講話的題目是《陽光心理 健康人生》,。

同學(xué)們,，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過？你可曾無緣無故地感到郁悶不快,？你可曾抱怨生活的不公,？你可曾對前方的困難望而卻步？如果有,，請關(guān)注你的心理是否健康,！心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康?，F(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時,，越來越重視心理健康。 回想奧運(yùn)賽場，世界高手云集,，競爭異常激烈，由于心理的作用,，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮,，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無窮,、感慨萬千,。射擊運(yùn)動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4,。4環(huán),，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運(yùn)動員邱健意外登頂?？梢哉f,，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓,。不是輸在射擊技能實(shí)力上,，而是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上。由此可見,，良好健康的心理是多么的重要,！ 心理是否健康，小而言之,，影響著一場考試的得失,，影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作,、學(xué)習(xí)和生活,，影響著班級、學(xué)校的和諧,，社會的安定,。

我們怎樣才能擁有健康的心理？ 首先,，正確認(rèn)識自己,，不要自卑，不要自負(fù),，要自信,，相信自己。天生我材必有用,，每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn),。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,，更能有所作為。

其次,，正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,，來自于對別人的尊重,。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍,，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花,，留已芬香，多尊重別人,，多體諒別人,，多聽取老師、父母,、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,，經(jīng)常真誠地對人微笑,，傳遞快樂！享受快樂,！

再次,，正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題,。正視困難與挫折,，勇于面對現(xiàn)實(shí)，找出問題的解決辦法,，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任。

最后,，情緒穩(wěn)定,，性格開朗,。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快,，才能勝不驕，敗不餒,。

同學(xué)們，讓我們打開心靈的窗戶,，讓理智,、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈,，調(diào)整自己的心態(tài),，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活,。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€陽光心理,，擁有一個健康的人生！

心理健康演講稿三分鐘篇十二

老師們,、同學(xué)們：

上午好,！

今天我國旗下講話的題目是《樂觀自信，爭做陽光好少年》,，同學(xué)們,，你們知道嗎？根據(jù)世界衛(wèi)生組織給健康下的定義,，健康包括身體健康,、心理健康、良好的社會適應(yīng)和道德健康,。

首先,，要正確認(rèn)識自己。不要自卑,，不要自負(fù),，要自信，相信自己,，天生我材必有用,，每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生,，只存在有差異的學(xué)生,，要正確面對挫折或失敗，很多我們原本以為邁不過去的坎，其實(shí)可能壓根只是小事一樁,，換一個角度看待它,，會有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)。

其次,，要學(xué)會正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,，來自于對別人的尊重,。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,，你會得到更多的快樂,；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告,；與人分享快樂,，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會減半,。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花,，留有芳香,，多尊重別人，多體諒別人,，經(jīng)常真誠地對人微笑,，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人的尊重,。

第三,，要正確面對批評。在我們學(xué)習(xí),、生活中,，總會聽到批評的語言。有的同學(xué)總覺得被批評了沒面子,，對于別人善意的批評和勸告拒不接受,，逆反心理特強(qiáng)，與同學(xué),、老師,、父母之間對立情緒嚴(yán)重。久而久之就會使自己的心理健康產(chǎn)生問題,。我們應(yīng)當(dāng)多聽取老師,、父母,、同學(xué)的意見，要知道良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行,，最關(guān)心你的人，才是最愛你的人,，苦口婆心地批評你的人,，才是最想幫助你的人。

同學(xué)們,，讓我們在今后的學(xué)習(xí)和生活中,，保持良好的心態(tài)，樂觀自信,，做一個身心健康的陽光少年吧,！只有具有積極的人生態(tài)度，才能塑造全新的自我,！我們的生活才會變得精彩，人生才會有價值,！

謝謝大家,！