當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，就很有必要寫一篇心得體會(huì),，通過(guò)寫心得體會(huì),，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧,。

健身心得體會(huì)健身的心得體會(huì)篇一

一,、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，確保“全民健身日”系列活動(dòng)取得實(shí)效

為開(kāi)展好我街“全民健身日”活動(dòng),，成立了尚莊街道“全民健身日”活動(dòng)工作領(lǐng)導(dǎo)小組,，由黨委書記組長(zhǎng)，黨委副書記任副組長(zhǎng),，黨政辦,、財(cái)會(huì)所、民政所,、文化站等部門負(fù)責(zé)人為成員的領(lǐng)導(dǎo)小組,，結(jié)合街道實(shí)際，制定了唱響“全民健身,，全民共享”活動(dòng)主題,。

1、8月8日在中心小學(xué)組織全街體育愛(ài)好者和社區(qū)居民,、單位職工舉行了運(yùn)動(dòng)會(huì),，進(jìn)行了籃球、乒乓球,、拔河,、羽毛球等項(xiàng)目的比賽。組織華興社區(qū),、尚莊,、范家等居委會(huì)居民每晚7—9點(diǎn)進(jìn)行跳舞、健身操,、健身秧歌等項(xiàng)目的排練,。

2、在“全民健身日”活動(dòng)期間,，學(xué)校,、單位、政府機(jī)關(guān)的公共體育設(shè)施設(shè)備免費(fèi)向人民群眾開(kāi)放,，為群眾健身提供一切方便,，組織社會(huì)體育員到學(xué)校、社區(qū),、機(jī)關(guān)單位進(jìn)行健身知識(shí)宣傳,、健身活動(dòng)指導(dǎo)和培訓(xùn)。

通過(guò)以上系列活動(dòng)的開(kāi)展,，充分調(diào)動(dòng)了全街人民群眾的參與熱情和積極性,，使群眾在參與體育，感受快樂(lè),、享受生活中得到樂(lè)趣,，在全街進(jìn)一步掀起了全民健身活動(dòng)的新熱潮,。

健身心得體會(huì)健身的心得體會(huì)篇二

一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),，確?！叭窠∩砣铡毕盗谢顒?dòng)取得實(shí)效

為開(kāi)展好社區(qū)“全民健身日”活動(dòng)，成立了x社區(qū)“全民健身日”活動(dòng)工作領(lǐng)導(dǎo)小組,，結(jié)合社區(qū)實(shí)際,，制定了《x社區(qū)20x年“全民健身日”活動(dòng)方案》唱響“開(kāi)展全民健身，共建和諧x”活動(dòng)主題,。

2,、在“全民健身日”活動(dòng)期間，社區(qū)及下去單位的公共體育設(shè)施設(shè)備免費(fèi)向人民群眾開(kāi)放,，為群眾健身提供一切方便,。

3、利用各種宣傳工具,，加強(qiáng)宣傳力度,。

通過(guò)廣播、宣傳欄,，大力宣傳《體育法》,、《綱要》、《條例》的內(nèi)容和健身日的要求,，圍繞“倡導(dǎo)健身志愿服務(wù)，提高民族健康素質(zhì)”,、“全民健身構(gòu)建和諧喜迎國(guó)慶”,、“強(qiáng)民族增體魄富國(guó)家興盛事”、“弘揚(yáng)奧運(yùn)精神享受健康生活”,、“我運(yùn)動(dòng)我健康我參與我快樂(lè)”等宣傳口號(hào),。

通過(guò)以上系列活動(dòng)的開(kāi)展，充分調(diào)動(dòng)了全街人民群眾的參與熱情和積極性,，使群眾在參與體育,，感受快樂(lè)、享受生活中得到樂(lè)趣,，在全街進(jìn)一步掀起了全民健身活動(dòng)的新熱潮,。

健身心得體會(huì)健身的心得體會(huì)篇三

清晨，窗外的陽(yáng)光折射在我紅撲撲的臉頰上,，我往窗外一望,，太陽(yáng)公公摸著自己金黃色的胡須，眼角瞇了一下,，似乎在向我點(diǎn)頭微笑呢!我從被子里鉆出來(lái),，左望望……右望望……“咦?媽媽去哪啦?”我看了看時(shí)鐘,，“已經(jīng)7點(diǎn)30分了，還有30分鐘我就要和媽媽一起去健身了,。媽媽該不會(huì)是在睡懶覺(jué)吧?”我自言自語(yǔ)地說(shuō)著,。說(shuō)完后，我馬不停蹄地跑進(jìn)媽媽的房間,，注視著媽媽的床,。怎么回事——床上的被子疊得整整齊齊，有菱有角,，而且連一個(gè)人影都沒(méi)有看見(jiàn),。

過(guò)了一會(huì)兒，走廊上響起了熟悉的腳步聲,。我猜,，一定是媽媽!我跳到門旁，開(kāi)了門,。一看,，真的是媽媽!“媽媽，你剛剛?cè)ツ牧?”我皺著眉頭說(shuō),，裝著一幅低沉的樣子,。媽媽摸著我的腦袋，說(shuō)：“我去給你買早餐了,，快吃,，要出發(fā)了!”“好!”我興奮地嚷著。不用5分鐘,，我們就已經(jīng)準(zhǔn)備好一切出發(fā)了,。

一走出大門，就聽(tīng)見(jiàn)小鳥(niǎo)在枝頭歡快地唱著歌;我向四周眺望,，到處都是綠油油的一片,，中間還有幾朵芬芳的鮮花被葉子遮蓋了臉，若隱若現(xiàn),，猶如一位美麗的姑娘害羞地遮蔽自己的臉頰呢;仰望天空,，蔚藍(lán)色的一片，襯上飄飄悠悠的白云,，恰似一幅水彩畫,。

我們來(lái)到羽毛球場(chǎng)，正好有空位,，便拿出羽毛球和羽毛球拍打起來(lái)了,。我們母女倆打得可激烈了，比比賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員還要專心,、認(rèn)真呢!首先是我發(fā)球,。我把羽毛球往空中一拋,，等羽毛球要落下來(lái)時(shí)，我來(lái)了個(gè)“360度旋轉(zhuǎn)式開(kāi)球”,，轉(zhuǎn)了一圈后,，我的頭暈暈的。這時(shí),，媽媽突然還了我一個(gè)“高空扣球”,。眼看球就要落地了，怎么辦啊?我措手不及,。算了!不管了!我拿著球拍,，順手把球接了過(guò)去。我看著媽媽,，只見(jiàn)媽媽皺著眉頭,。嘿嘿，現(xiàn)在知道我的厲害了吧!我得意洋洋地?cái)[好姿勢(shì),，以免再次受到“偷襲”,。媽媽不知該怎么辦，只好使出自己的絕招了——“救球秘訣之七計(jì)”,。我可慘了,，媽媽這招可真是防不勝防啊!眼看球從空中落下來(lái)了，我想再使多一個(gè)絕招都不行了,。我東張西望,，找不到羽毛球，只聽(tīng)“咚”的一聲,，羽毛球掉落在我腳上,，這時(shí)我才發(fā)現(xiàn)我被球砸了一下?！巴?這球精彩!真夠帥的!”我說(shuō)了一聲。媽媽說(shuō)：“是啊!我們繼續(xù)來(lái)?”“不!媽媽,，我想…您…教我一下吧,。好……吧?”我不好意思地說(shuō)著，心想：真丟臉,，剛剛我不要那么得意就好了,。“好呀!只要你肯學(xué)就行了,?！眿寢尩脑捳Z(yǔ)剛落，就認(rèn)認(rèn)真真地教我了,。我也學(xué)會(huì)了幾招呢!

接著,，我和媽媽在小區(qū)周圍跑了好幾圈進(jìn)行熱身,，休息一下后，我們就要進(jìn)行跑步比賽了,。我們各自站在一邊,，分好了起點(diǎn)線和終點(diǎn)線后，我讓媽媽念口號(hào),，媽媽說(shuō)：“各就各位,，一，二,，三,，開(kāi)始!”說(shuō)完后，媽媽就跑了,，我起步比媽媽稍慢一些,，所以我一直慢慢地跟在媽媽后面?？斓浇K點(diǎn)時(shí),，我才假裝跑得很快，但最終是媽媽贏,。媽媽開(kāi)心地哈哈大笑,，說(shuō)：“婷婷，誰(shuí)不知道你是在讓我呀!”我撓了撓頭,，回答道：“沒(méi)有啊……”媽媽說(shuō)：“誰(shuí)贏并不重要,，只要我們運(yùn)動(dòng)了，使身體更加健康,，其他都不重要了,。”我點(diǎn)了點(diǎn)頭,。然后,，我們到公園去玩那些健身器材。來(lái)到公園時(shí),，熱鬧極了,，老老少少，個(gè)個(gè)都在運(yùn)動(dòng)著,。我和媽媽一到公園,，就被兩個(gè)奇特的健身器材吸引住了一一它們倆全身都是藍(lán)色的，但一個(gè)有“頭”,，一個(gè)沒(méi)有“頭”,，身上全都是骨頭。我對(duì)它們倆研究了一番,，終于知道原來(lái)它們呀,，是兩兄弟,，是我們平常做仰臥起坐的健身器材。我和媽媽剛開(kāi)始還不怎么會(huì)玩,，就先看別人玩,，等他們走了后，我們便迫不及待地占著位置,，做起仰臥起坐了,。做了半天，我一個(gè)也弄不起來(lái),，媽媽做得氣喘吁吁,，但我覺(jué)得媽媽年輕了許多。我在旁跟著媽媽做,，久而久之,，我做得越來(lái)越快了，感覺(jué)自己的力氣大了很多,。做完后,，我們?nèi)頋裢噶耍θ菀廊昏偳对谖覀兡樕稀?/p>

健身不但使我們的身體更加健康,，而且還讓我們?cè)鰪?qiáng)了體質(zhì)呢!

健身心得體會(huì)健身的心得體會(huì)篇四

一,、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，嚴(yán)密部署

1,、成立機(jī)構(gòu),，印發(fā)方案。我縣制定了活動(dòng)實(shí)施方案,，成立了“舞動(dòng)健康”(片區(qū))全民健身廣場(chǎng)舞活動(dòng)工作領(lǐng)導(dǎo)小組,。縣委宣傳部部長(zhǎng)任組長(zhǎng),，縣政府副縣長(zhǎng)擔(dān)任副組長(zhǎng),，縣體育局局長(zhǎng)擔(dān)任執(zhí)行主任，縣文廣局,、團(tuán)縣委,、婦聯(lián)、總工會(huì),、縣財(cái)政局、縣城管局,、縣供電公司,、縣公安局、縣老年體協(xié),、縣健身舞蹈協(xié)會(huì)等單位為成員單位,。

2,、全面調(diào)度，嚴(yán)密部署,。為搞好活動(dòng),，領(lǐng)導(dǎo)小組召開(kāi)3次工作調(diào)度會(huì)，研究部署活動(dòng)開(kāi)展有關(guān)事項(xiàng),，明確了工作目標(biāo)和任務(wù),，確定了培訓(xùn)、展示和比賽的時(shí)間,，為活動(dòng)的順利舉行打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

二、廣泛宣傳,，全面推廣

1,、創(chuàng)新思路，廣泛宣傳,。一是根據(jù)省,、市統(tǒng)一安排，我縣借助電視游字,、宣傳標(biāo)語(yǔ)以及晨(晚)練點(diǎn)社會(huì)體育指導(dǎo)員的平臺(tái),，全面宣傳本次全民健身廣場(chǎng)舞學(xué)習(xí)、推廣工作,，為進(jìn)一步推廣本次活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ);二是我縣充分發(fā)揮體育協(xié)會(huì)作用,，制作60面宣傳標(biāo)語(yǔ)，要求縣自行車協(xié)會(huì)健身愛(ài)好者在日常騎行活動(dòng)中懸掛騎行,，進(jìn)一步擴(kuò)大了“舞動(dòng)健康”活動(dòng)的影響力,。

2、開(kāi)展培訓(xùn),，迅速推廣,。一是為促使本次活動(dòng)達(dá)到更高水平，我局安排2名教練員參加市廣場(chǎng)舞教練員培訓(xùn)班學(xué)習(xí);二是我縣于7月27日—7月28日,，舉辦了縣全民健身廣場(chǎng)舞培訓(xùn)班,。共有79個(gè)單位136名教練員和39個(gè)晨(晚)練點(diǎn)83名健身舞蹈愛(ài)好者(總計(jì)219人)參加培訓(xùn)班;三是按照專人至全縣39個(gè)晨(晚)練點(diǎn)開(kāi)展點(diǎn)對(duì)點(diǎn)專門教學(xué)。共有7名教練員在晨(晚)練點(diǎn)專業(yè)教學(xué)73人次;四是深入單位,，現(xiàn)場(chǎng)教學(xué),。為滿足各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、各單位的需求,，共組織3名教練員利用晚間等休息時(shí)間,，深入單位，開(kāi)展教學(xué)。共教學(xué)縣委組織部等13個(gè)單位,，使本套全民健身廣場(chǎng)舞在我縣迅速得到推廣,。

三、圍繞中心,，全面展示

根據(jù)省市要求,，策應(yīng)全省統(tǒng)一行動(dòng)，我縣于8月8日舉辦“舞動(dòng)健康”(片區(qū))全民健身廣場(chǎng)舞展演活動(dòng)暨縣“全民健身周”啟動(dòng)儀式,，縣四套班子分管領(lǐng)導(dǎo)出席儀式,。共有22支演出單位320多名健身舞蹈愛(ài)好者參與展演活動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)有1300多名群眾觀看展演,。

同時(shí),，為進(jìn)一步宣傳8月8日全民健身日，倡導(dǎo)健康生活理念,，我縣還在展演結(jié)束后,，組織210多名自行車騎行愛(ài)好者懸掛全民健身宣傳標(biāo)語(yǔ)，開(kāi)展環(huán)城騎行活動(dòng),。此舉進(jìn)一步增強(qiáng)了群眾對(duì)“全民健身日”的認(rèn)識(shí),，提高了群眾健身意識(shí)，為全民健身活動(dòng)的深入開(kāi)展?fàn)I造了濃郁氛圍,。

四,、緊張排練，積極參賽

為進(jìn)一步推廣全民健身廣場(chǎng)舞,，我縣還計(jì)劃于9月中旬舉行全民健身廣場(chǎng)舞比賽,。比賽通知已于《方案》中印發(fā)，比賽要求正在草擬,，報(bào)名工作將于9月上旬開(kāi)展,，預(yù)計(jì)將有40支代表隊(duì)參加比賽，現(xiàn)各代表隊(duì)正在緊張訓(xùn)練中,。

同時(shí),，為策應(yīng)全省統(tǒng)一行動(dòng)，我縣健身舞蹈協(xié)會(huì)在承接中國(guó)臺(tái)灣健身舞蹈交流活動(dòng)獲金獎(jiǎng)后,，還在全縣各晨(晚)練點(diǎn)抽調(diào)40名優(yōu)秀健身舞蹈愛(ài)好者集中訓(xùn)練,。9月下旬她們將爭(zhēng)取參加全省比賽。

健身心得體會(huì)健身的心得體會(huì)篇五

以下就我個(gè)人對(duì)俱樂(lè)部私人教練的了解,，做點(diǎn)簡(jiǎn)單的介紹與心得分享,。(以下言論純屬個(gè)人經(jīng)驗(yàn)與感受，不代表公司立場(chǎng)!)

大家比較常問(wèn)到的問(wèn)題有：

1.教練上班都在干嘛? 工作內(nèi)容是?

2.教練是不是沒(méi)上課就能自由活動(dòng)?

3.收入穩(wěn)定嗎?

4.目前的生活?

5.現(xiàn)實(shí)與想像的落差?

6.遇到最大的挑戰(zhàn)與困難?

7.最有成就感的事情?

8.給想進(jìn)入健身產(chǎn)業(yè)的建議

一,、工作內(nèi)容

私人教練顧名思義就是針對(duì)客戶需求,、目的,，設(shè)計(jì)適合客戶的體適能訓(xùn)練計(jì)劃并協(xié)助執(zhí)行。由于每個(gè)會(huì)員的需求以及目的不同,，訓(xùn)練背景、病史與痼疾也大相徑庭,，即使需求相同但訓(xùn)練計(jì)劃執(zhí)行上仍有非常大的差異,，最后還要考量個(gè)人因素、個(gè)性等,，綜合以上各點(diǎn)可知,，工作挑戰(zhàn)性非常高、內(nèi)容異常豐富!

這一年來(lái)只覺(jué)得自己知道的太少,、不會(huì)的太多...

以阻力訓(xùn)練為例：

1.必須了解客戶的需求進(jìn)行分析,、規(guī)劃;

2.針對(duì)需求選擇訓(xùn)練動(dòng)作、順序;

3.安排可能的訓(xùn)練頻率;

4.訓(xùn)練負(fù)荷與反覆次數(shù),、休息時(shí)間;

5.伸展與放松;

6.飲食控制與運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng);

當(dāng)教練基本,、必要的是把會(huì)員帶好，讓會(huì)員在執(zhí)行運(yùn)動(dòng)計(jì)劃后有所進(jìn)步,。在俱樂(lè)部當(dāng)教練,，最被看重的內(nèi)容是業(yè)績(jī)!

專業(yè)很重要，你可以利用你的專業(yè)將你自己銷售出去,，讓會(huì)員感受到信任你,。銷售也是門非常堅(jiān)深的學(xué)問(wèn)，每個(gè)教練都有他獨(dú)到的方式,，有些前輩上課品質(zhì)良好有穩(wěn)定的續(xù)約,，有些前輩上課口碑好有著無(wú)限的會(huì)員介紹，有些前輩非常會(huì)做規(guī)劃,，這些都是我必須學(xué)習(xí)的地方,。

教練的工作除了上課、帶會(huì)員運(yùn)動(dòng)之外,，還要抽時(shí)間做開(kāi)發(fā),、跟舊會(huì)員溝通后續(xù)發(fā)展做好業(yè)績(jī)，收拾杠鈴片,、清理器材,、一些行政工作也是要做。

二,、工時(shí)

截至目前為止我認(rèn)為一天上8堂課是比較健康的方式,。

以我為例:

安排得好的話會(huì)快活很多，目前我仍然在努力學(xué)習(xí)如何排出適合我的時(shí)程,，上個(gè)月上了209堂課,，自主練習(xí)只練了五次，才知道前輩們之前是多麼努力、多麼辛苦,。

有效率的安排工作時(shí)間與內(nèi)容,，是我現(xiàn)在最必須鉆研的...

三、收入穩(wěn)定嗎?

收入穩(wěn)定不知從什麼時(shí)候開(kāi)始變成指標(biāo),，在俱樂(lè)部當(dāng)教練由于制度與業(yè)績(jī)的影響重大,，所以收入不算穩(wěn)定。

過(guò)年期間當(dāng)家人問(wèn)起收入穩(wěn)定嗎?

我沉思一會(huì)兒回答：

不太穩(wěn)定,，又沒(méi)有三節(jié)獎(jiǎng)金,。

那到底是多少?

有時(shí)候7~8萬(wàn)，有時(shí)候9~10萬(wàn),，運(yùn)氣好的話11~12萬(wàn),。

大家最關(guān)心的收入，以業(yè)績(jī)正常,、上課數(shù)正常的教練來(lái)說(shuō),，年薪80w不是問(wèn)題，業(yè)績(jī)好,、上課數(shù)多的資深教練,，年薪百萬(wàn)不是問(wèn)題。相對(duì)的必須奉獻(xiàn)更多時(shí)間與心力在工作上,。業(yè)績(jī)好表示賣出去的課多,，希望會(huì)員有好的成效，就必須審慎督促會(huì)員來(lái)運(yùn)動(dòng),。

通常課程上完,，穩(wěn)定的續(xù)約，業(yè)績(jī)才會(huì)穩(wěn)固,。俱樂(lè)部教練的收入跟業(yè)績(jī)有非常大的關(guān)聯(lián),，上課數(shù)多、業(yè)績(jī)少收入不會(huì)高,，業(yè)績(jī)高,、上課數(shù)少收入也多不到那去，如何妥善的分配自己的時(shí)間,、安排管理是很重要的事情,，時(shí)間管理得宜、業(yè)績(jī)能夠妥善分配,，以現(xiàn)階段來(lái)說(shuō)收入應(yīng)該是不錯(cuò)的,。

四、目前的生活：

這個(gè)月以來(lái)上課數(shù)比較高,，通常一天會(huì)花8~9小時(shí)上課,，其余時(shí)間就留著吃飯,。

心目中最理想的生活：

10:00~12:00上課，

12:00~14:00訓(xùn)練,、吃飯

14:00~18:00上課,，

18:00~19:00吃飯，

19:00~22:00上課,，

這樣一天上8~9堂課,，有訓(xùn)練、有休息,，應(yīng)該是最理想的狀況，希望日后能調(diào)整成這樣,。

五,、現(xiàn)實(shí)與想像中的落差

用各種方式誘導(dǎo)我們做業(yè)績(jī)、賺錢!

六.遇到最大的挑戰(zhàn)與困難?

剛?cè)胄袝r(shí)最大的挑戰(zhàn)是如何把業(yè)績(jī)做到?

業(yè)績(jī)數(shù)字要好好的妥善安排,，加上進(jìn)修時(shí)間的分配,，以及自主訓(xùn)練的搭配，目前遇到最大的挑戰(zhàn)與困難,，就像姊夫兩三年前跟我說(shuō)的,，最困難的事情是如何取得平衡!

七.最有成就感的事情?

看到會(huì)員們一天比一天進(jìn)步，欣喜若狂的傳訊息跟我道謝,，這是當(dāng)教練最有成就感的事情!

想進(jìn)入健身產(chǎn)業(yè)的朋友們,，如果真的對(duì)健身抱持熱忱與希望，那就去做吧!

分析你最大的動(dòng)力來(lái)源以及想當(dāng)教練的原因,，如果弄清楚,、懂了之后還想當(dāng)教練,，就報(bào)名考專業(yè)的健身教練培訓(xùn)學(xué)校,、充實(shí)各方面的知識(shí)吧!

健身心得體會(huì)健身的心得體會(huì)篇六

每當(dāng)走進(jìn)醫(yī)院，看見(jiàn)醫(yī)院里人潮涌動(dòng),、人滿為患,，頭疼的，發(fā)燒的,，胃痛的,，人來(lái)人往;看見(jiàn)許多病人痛苦不堪，我就會(huì)想：為什么會(huì)這樣?為什么會(huì)這樣?難道是水質(zhì)不行?難道是空氣質(zhì)量差?難道是我們的醫(yī)療水平低?難道是……不,，不一定,。我想，不愛(ài)鍛煉是最為重要的原因之一呀!如果讓我來(lái)制定節(jié)日,，我一定要制定一個(gè)“健身節(jié)”,，讓大家都能好好運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),。

夜幕降臨，華燈初上,，倪虹閃爍,，我躺在小床上，想著病人的痛苦狀況,，想著病人親屬的悲傷情景……突然,，我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)站在一座高聳入云的大樓面前，高樓上有一塊牌匾,，上面用金粉寫著——“健身大樓”四個(gè)大字,。簡(jiǎn)單而又不失隆重的大門上面，掛著一條紅紅的橫條——“熱烈慶祝健身節(jié)”,。我疑惑地走進(jìn)大樓,。

人們都在這棟大樓里運(yùn)動(dòng)著，雖然氣喘不已,，雖然揮汗如雨,，但是每個(gè)人都開(kāi)開(kāi)心心,、滿面笑容。我被這氣氛所感染，我也得去鍛煉鍛煉,。我跑到三樓,，拿起球拍,，和一位小哥哥打起了乒乓球,，他旋球一個(gè)，我扣殺一下,，滿臉都是汗,，滿臉都是笑。

一首熟悉的輕快的“上學(xué)堂”的旋律響了起來(lái),，才發(fā)現(xiàn)自己仍舊躺在小床上,，哦，原來(lái)做了一夜的夢(mèng),。但我想,，美好的一切不應(yīng)只停在夢(mèng)中，等我長(zhǎng)大了,，一定要“夢(mèng)”想成真,。

健身心得體會(huì)健身的心得體會(huì)篇七

一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),、精心組織,，確保“全民健身日”系列活動(dòng)取得實(shí)效

為開(kāi)展好本次“全民健身日”活動(dòng),，在市文體局協(xié)助下,，成立了“全民健身日”活動(dòng)工作領(lǐng)導(dǎo)小組,，由長(zhǎng)跑協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)劉鵬任組長(zhǎng)，由長(zhǎng)跑協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)李振偉任總指揮,，姜明濤,、侯繼臣、孫世龍,、董興凱,、范靜、李財(cái)負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織安排,，制定了《2022年8月8日全民健身日活動(dòng)日程》,，并以“全民健身、你我同行”為主題,，制定了口號(hào)：天天健身,、天天快樂(lè)，全民健身,、你我同行，團(tuán)結(jié)友誼,、健康向上,。時(shí)間2022年8月8日于尚志中學(xué)體育場(chǎng)。

二,、統(tǒng)籌安排,，內(nèi)容突出

2、團(tuán)結(jié)友誼,，拼搏向上,。

活動(dòng)的第二項(xiàng)內(nèi)容是8×200男女混合接力賽。參賽人員由長(zhǎng)跑協(xié)會(huì)和尚志體校人員組成四組,，每組8人(男6人,、女2人)共計(jì)32人。發(fā)令聲一響,，四名女隊(duì)員組成的第一棒就沖了出去,，她們當(dāng)中有尚志市近年業(yè)來(lái)包攬長(zhǎng)跑、蹬山冠軍的,，有獲得過(guò)哈爾濱市中長(zhǎng)跑冠軍的,，更有獲得全國(guó)冠軍的運(yùn)動(dòng)員，她們的英姿讓在場(chǎng)的男隊(duì)員都很驚呀,，場(chǎng)上隊(duì)員你追我趕,，咬牙堅(jiān)持，場(chǎng)下互相鼓勁,，一時(shí)間,，吶喊聲,、加油聲，叫喊聲響成一片,，仿佛大運(yùn)會(huì)已經(jīng)開(kāi)始,。

3、健身聯(lián)系你我,，共享快樂(lè)生活,。

活動(dòng)的第三項(xiàng)內(nèi)容是全體人員根據(jù)自己的愛(ài)好特點(diǎn)，自由選擇活動(dòng)的內(nèi)容,。有做單杠的,、有雙杠的、有打籃球的,、有踢毽的,，有壓腿的，有煉腰的,，他們?nèi)€(gè)一幫,、兩個(gè)一伙，一會(huì)兒杠上杠下,，一會(huì)兒圍杠旋轉(zhuǎn),，毽子你來(lái)我往，身前背后左右飛揚(yáng),。年長(zhǎng)的精神矍鑠,，年少的朝氣蓬發(fā)。閑暇間,，閑聊幾語(yǔ),，談?wù)劯惺埽瑖Z嘮家長(zhǎng),，相互溝通,，同享快樂(lè)。遠(yuǎn)處時(shí)而傳來(lái)悠揚(yáng)的音樂(lè),，樹(shù)上的鳥(niǎo)兒也在輕輕的鳴唱,，整個(gè)操場(chǎng)和諧自然。

通過(guò)經(jīng)上系列活動(dòng)的開(kāi)展,，充分調(diào)動(dòng)了人們參與運(yùn)動(dòng)的熱情和積極性,，使群眾在參與體育，感受快樂(lè),、享受生活中得到樂(lè)趣,。

健身心得體會(huì)健身的心得體會(huì)篇八

運(yùn)動(dòng)是人們?cè)陂e暇時(shí)間鍛煉身體的一種方式，強(qiáng)身才能健體,。而我也是一個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的男孩,。

我從小皮膚就有毛病,，會(huì)對(duì)含蛋白食物、強(qiáng)烈的太陽(yáng)光過(guò)敏,，致使身體免疫能力下降,，身體瘦弱。全家人都很擔(dān)心我,，媽媽更是帶著我到處求醫(yī),，所有的親戚都幫著打聽(tīng)民間偏方。

在四處求醫(yī)無(wú)效的情況下,，爸爸認(rèn)為增強(qiáng)體質(zhì)可以減輕癥狀,！而要改變我的體質(zhì)就要從運(yùn)動(dòng)開(kāi)始！于是從大班的時(shí)候,，爸爸懇求一位羽毛球教練收我為徒,，從此我走上了運(yùn)動(dòng)治病的'路，不論刮風(fēng)下雨,，爸爸媽媽帶著我堅(jiān)持去訓(xùn)練,。

經(jīng)過(guò)兩三年的鍛煉，皮膚瘙癢癥竟然真的有所好轉(zhuǎn),，印象特別深刻的是一次暑假集訓(xùn),，那天的強(qiáng)度特別大，先是五公里山路拉練,，接下來(lái)做韌帶的拉伸,，到了中午教練覺(jué)得大家很辛苦,，就請(qǐng)大家吃羊肉,。可我心里知道,，羊肉是第一過(guò)敏源啊,。可我聞著那香噴噴的肉香味,，看著同伴吃得那么津津有味,，我真是饞得不行了。于是我就偷偷挑一塊放進(jìn)嘴里,，沒(méi)敢用力嚼就直接吞進(jìn)肚子里了,，也許是很久沒(méi)吃它了，一塊下去,，那香味留存口齒間,，竟難以消失，我禁不住又挑了一塊大肉,，慢慢嚼了嚼,，真是香啊,。嘴里美滋滋的，心里樂(lè)滋滋的,。四五塊下了肚,，果然不出十分鐘，全身就開(kāi)始發(fā)癢了,，我的身體就像中了魔咒,，全身的血管沖撞著我的皮膚，像是要沖出去,，再也不想呆在我身體里,，我慌了，害怕極了,！正當(dāng)我恐懼無(wú)助的時(shí)候,，全身的血液像是撤退的洪水，很快就停止了攻擊,，一切又像沒(méi)有發(fā)生過(guò)一樣,。

回到家，我跟爸爸說(shuō)起今天的經(jīng)歷,，爸爸說(shuō)我運(yùn)動(dòng)有效果,，現(xiàn)在的體質(zhì)增加了，過(guò)敏的癥狀和程度已經(jīng)有了明顯的改善,，如果堅(jiān)持鍛煉以后隨著我成長(zhǎng),，我完全不用擔(dān)心飲食過(guò)敏，就會(huì)長(zhǎng)得壯實(shí)一些,。

運(yùn)動(dòng)改變了我,，更改變了我的生活。如果不是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),，今天的我就不可能這樣的帥氣,！運(yùn)動(dòng)讓我的生活更美好！

健身心得體會(huì)健身的心得體會(huì)篇九

在一個(gè)眀媚的早上,，我踏著愉快的腳步,，吸著清新的空氣，來(lái)到武定門公園,。滿園的人都在鍛煉,，呈現(xiàn)出前所未有的生機(jī)。哦,，原來(lái)是參加全民健身活動(dòng),。

有幾位老爺爺跑步，還一邊喊著：“一、二,、三——四,！”另一個(gè)抱著孫女的奶奶，放聲高唱紅歌,。更多的爺爺奶奶和叔叔阿姨,，正在扭動(dòng)腰肢，跳起南京小拉,，他們說(shuō)這樣有利于健康減肥,。

我也忍不住跑去跳了幾曲，我的舞姿吸引了很多人駐足觀看,，人們都用贊賞的目光望著我,，手還不停地指指點(diǎn)點(diǎn)，與同伴耳語(yǔ)幾句,，好像在夸獎(jiǎng)我呢,！心里甜滋滋的。我心想：我一定要堅(jiān)持每天鍛煉身體,，用我的舞姿給別人帶來(lái)更多的快樂(lè),！

公園的健身器材基本上都有人捷足先登了，我以迅雷不及掩耳之勢(shì),，飛快地跑到吊環(huán)旁,，一躍而起。兩手緊緊抓住吊環(huán),，用身體的力量向前一推,，好像蕩秋千一樣，十分好玩,！接著,，我又玩起了漫步器，我的兩只腳放在踏板上,，左腳用力往前推,，右腳用力向后蹬,，就這樣來(lái)回走動(dòng),，好像太空人漫步人間，非常有趣,！

時(shí)間一分一秒地過(guò)去了,，我依依不舍地離開(kāi)了熱鬧的公園。我知道了,，全民健身能讓我們的祖國(guó)更加強(qiáng)大,！