體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去,，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字,，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

參加舞蹈培訓(xùn)心得體會(huì)篇一

首先是博奧幼兒園的張倩倩老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識(shí)和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編,，以及在創(chuàng)編舞蹈中應(yīng)該注意的問題,。在整個(gè)活動(dòng)中，由博奧幼兒園的三位老師帶領(lǐng)我們一起來學(xué)習(xí)今天的舞蹈內(nèi)容,。上午主要學(xué)習(xí)了小,、中,、大班的律動(dòng)表演，通過學(xué)習(xí)我感知這些是我們平時(shí)工作中最能用到的,，看到今天我們學(xué)習(xí)的律動(dòng)與我們平時(shí)在教學(xué)中,，自己創(chuàng)編的律動(dòng)相比較相差很大，今天所學(xué)的律動(dòng)給我的感覺是,，不像是在律動(dòng)表演而是舞蹈表演,，動(dòng)作好美。

下午我們主要學(xué)習(xí)了幾個(gè)大型的集體舞,，也許是平時(shí)練習(xí)的比較少,，有許多動(dòng)作總是做不到位，看到其他老師都學(xué)得很好,，我心很著急,，總是是不到感覺，尤其是那個(gè)新疆舞《來吧姑娘》,，其中有許多轉(zhuǎn)圈的動(dòng)作,，速度很快，總覺得跟不上,，所以等到休息的時(shí)候,，我在心里默默的回憶每個(gè)舞蹈里面的每個(gè)動(dòng)作，這個(gè)時(shí)候,，我真后悔自己平時(shí)沒有多鍛煉,，多學(xué)習(xí)。

通過今天舞蹈技能的訓(xùn)練學(xué)習(xí),，不僅陶冶了情操,，讓我們以舞_，樂在其中,。在這次的培訓(xùn)中,，通過博奧的三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”,、“舞以盡情”的教學(xué),，使我的舞蹈在原有的基礎(chǔ)中有了進(jìn)一步的提高，其實(shí)在學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)多琢磨,、多練習(xí),、多體會(huì)是找到感覺的關(guān)鍵，我在學(xué)習(xí)中看到老師們優(yōu)美的動(dòng)作,，聽著入耳的樂聲,，我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù),，它為我們提供了豐富的想象空間,。

舞蹈，是一種美的教育,，通過真,、善、美的舞蹈形象浸透人們的心田,，感染著人們的思想品質(zhì)與情感,。我要將所學(xué)到的實(shí)用的兒童舞蹈運(yùn)用到工作當(dāng)中，用心教孩子,，讓孩子真正感受到世界的真,、善、美!

參加舞蹈培訓(xùn)心得體會(huì)篇二

我學(xué)過爵士舞,，不是很全面,，老師只是教要領(lǐng)。以下是老師講過的,，我用手機(jī)錄下老師講的,，然后回家聽錄音，這些都是我聽錄音整理的,，希望能對(duì)帥靚姨媽咪有一點(diǎn)點(diǎn)幫助----

爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈,，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈,。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國本土,。爵士舞主要是追求愉快,、活潑、有生氣的一種舞蹈,。它的特征是可自由自在的跳,，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與固定的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同,，它在自由之中仍存在一種規(guī)律,。

舞蹈特色：爵士舞動(dòng)作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛,、抖,、扭表達(dá)出來。就像我們聽到喜歡的音樂,，能從內(nèi)心自然的流露出感情,，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動(dòng)。爵士舞主要是追求愉快,，活潑,，有生氣的一種舞蹈,。例如它會(huì)配合爵士音樂表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧：比如在步法和動(dòng)作上,，應(yīng)用芭蕾舞的動(dòng)作位置和原則,、踢踏舞技巧的靈敏性、現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松,、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動(dòng)位置等等,。時(shí)而興奮激烈，時(shí)而緩慢的溶入音樂中,。

一,、動(dòng)作基本要領(lǐng)：

隨著音樂，腿向前跨步或退步,，彎曲膝蓋,，將胯頂向一側(cè)，要注意手的動(dòng)作配合擰胯動(dòng)作,，以保持身體平衡與美感,。

踢、踢,、踢——踢腿組合

跳爵士舞要協(xié)調(diào),，除了手的動(dòng)作要配合著身體的扭動(dòng)，腿部動(dòng)作很重要,。

一起來搖擺——擰胯組合：

送胯,、扭腰、身體呈波浪形扭動(dòng)是爵士舞的主要特點(diǎn),。隨著強(qiáng)勁的音樂節(jié)奏,，擰胯、扭動(dòng)身軀,，在進(jìn)退之間釋放激情,。

也許你的性格比較內(nèi)斂、含蓄,，所以跳爵士舞時(shí),，把握住“openmind(開放思想)”的心態(tài)很重要，要知道,，性感不是罪惡,，而是對(duì)你的贊美。身體中要蘊(yùn)涵靈魂,、性感和平衡三要素：頭,、頸、肩、上肢,、軀干的曲伸,、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán),、擺振,，這些詞在字面上看不出美感，但把它們的動(dòng)作銜接流暢,，爵士舞就讓你風(fēng)情萬種,。因此一個(gè)好的爵士舞者除了基本步子要正確之外，身體中要蘊(yùn)涵靈魂,、性感和平衡三要素,。

二、學(xué)習(xí)爵士舞的六大誤區(qū)：

誤區(qū)一,、害羞,、不敢跳，動(dòng)作放不開,。這是每個(gè)初學(xué)者第一道關(guān)也是學(xué)習(xí)舞蹈必須克服的最基礎(chǔ)的問

題,。

誤區(qū)二、不喜歡看鏡子照,。有些人跳的非常沉醉,，沉醉在自己的感覺中自己的跳的好壞完全不管。其實(shí)再好的舞者也應(yīng)該也不斷的改進(jìn),，所以要在鏡子中發(fā)現(xiàn)自己的問題才能不斷進(jìn)步,。所以跳舞一定要對(duì)著鏡子跳，這樣才可以及時(shí)的改進(jìn)自己的不足,。

誤區(qū)三、混淆街舞和爵士,。

很多人弄不清爵士和街舞,，認(rèn)為爵士就是街舞，其實(shí)不對(duì),。街舞和爵士還是有很大區(qū)別的,。爵士舞的種類主要分為技巧靈敏的踢踏舞、舞臺(tái)式爵士,、街頭爵士,、現(xiàn)代爵士等;而街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞發(fā)展到90年代的產(chǎn)物,。

誤區(qū)四,、只追求技術(shù)，不追求感覺。

這個(gè)是練到一定階段之后,，很多學(xué)員就容易犯的錯(cuò)誤,。不少學(xué)員練好了一個(gè)很難的動(dòng)作會(huì)非常有成就感或者為了完整的成品舞，而忽視跳舞的感覺(也就是我們的說的舞感),。如果是這樣的話,，那我還是建議你去學(xué)健美操吧。記住一點(diǎn),，你是在跳舞,，不是在玩雜技或是跳舞健美操。

誤區(qū)五,、只求動(dòng)作,，忽視音樂。

舞蹈動(dòng)作是離不開音樂的,。跳爵士就是應(yīng)該聽這音樂就能馬上出相應(yīng)的動(dòng)作,。身體應(yīng)該隨著音樂舞動(dòng)，沒有音樂的舞蹈是沒有感染力的,。聯(lián)系的時(shí)候要用70%的精力去聽音樂,，剩下的30%交給身體。

誤區(qū)六,、不堅(jiān)持學(xué)習(xí),。

很多初學(xué)這會(huì)常抱怨，學(xué)了動(dòng)作,，沒有過多久就忘記了,。或者抱怨自己記性不好,，根本就沒法學(xué),。

其實(shí)，這只能說明你練習(xí)的還不夠多,，光靠上課的1個(gè)多小時(shí),，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。熟能生巧,，練習(xí)多了,，自然就會(huì)了。所以,，一定要堅(jiān)持練習(xí),。、

三,、跳爵士舞應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)

如果從體能要素的角度去分析,，跳爵士舞包括：

心肺耐力–一般爵士舞的一個(gè)動(dòng)作組合之時(shí)間不是很長,，但組合和組合之間的休息時(shí)間往往很短，所以如果學(xué)習(xí)者的心肺耐力較好時(shí),，一般在多次重覆動(dòng)作組合后仍保持好的舞蹈技巧,，不致有過早疲乏的現(xiàn)象。

肌力和肌耐力–爵士舞中有很多快速和速發(fā)力的動(dòng)作,，所以基本的肌肉力量是必需的,。另外，因?yàn)閷W(xué)習(xí)舞蹈時(shí)往往需要把同一動(dòng)作重覆練習(xí)多次,，所以對(duì)肌肉耐力的要求是比較高,。

柔軟度–不論跳什么舞，如果要跳得美,，身體的柔軟度必須要好,，否則不能發(fā)揮出應(yīng)有的美感，爵士舞也不例外,。用靜態(tài)方式伸展較安全，不過也較需要耐性,。

身體組合–絕大部份出色的爵士舞者都擁有強(qiáng)健的肌肉,，但身體的脂肪量一般都比較少。較低的脂肪量也避免舞者負(fù)擔(dān)不必要的體重,，使舞蹈動(dòng)作來得更瀟灑輕盈,。

參加舞蹈培訓(xùn)心得體會(huì)篇三

舞蹈是一門“美”的藝術(shù)科學(xué)，是人體動(dòng)作下的肢體語言,。通過抒發(fā)感情,、塑造藝術(shù)形象是表達(dá)感情的一種視覺藝術(shù)。

我4月份開始參加舞蹈班,，我很感謝下關(guān)區(qū)教研員吳老師給我這次機(jī)會(huì),，讓我對(duì)舞蹈有了更深一層的接觸，舞蹈賦予孩子們快樂生活,。

每個(gè)星期五和星期六上課,，我周一和周四下午帶孩子們練習(xí)，這樣可以使孩子們提高舞蹈動(dòng)作的協(xié)調(diào)并鞏固舞蹈動(dòng)作,。

通過對(duì)舞蹈的接觸,，我認(rèn)為肢體是舞蹈的主體,，離開肢體就脫離了舞蹈的真正含義,。在舞蹈訓(xùn)練中我們作為中介者，起主導(dǎo)作用中不可無視孩子們的主觀能動(dòng)性,，,，恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)孩子們利用肢體動(dòng)作去表達(dá)感情,。“跳自己的舞,，不等于自己在跳舞”要引導(dǎo)孩子們走進(jìn)多彩的旋律中,，自信的表現(xiàn)自我。

根據(jù)老師的教學(xué)實(shí)踐,，我總結(jié)了以下幾點(diǎn)舞蹈藝術(shù)在小學(xué)階段的優(yōu)點(diǎn)：

一,，小學(xué)階段開設(shè)舞蹈課程的必要性與重要性。

沃爾特,。特里說："通過舞蹈訓(xùn)練能使學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì),，改進(jìn)動(dòng)作協(xié)調(diào)性，提高動(dòng)作的韻律感,，節(jié)奏感,，增強(qiáng)模仿能力，培養(yǎng)正確的基本姿態(tài),。在情感方面,，舞蹈對(duì)學(xué)生適應(yīng)團(tuán)體活動(dòng)，接受領(lǐng)導(dǎo),，遵守紀(jì)律都有幫助,，對(duì)學(xué)生個(gè)人的言行舉止，表情達(dá)意,，也有助益,。跳舞除了身體和情感并用，顯然還要精神集中,。如果身體按照規(guī)定的形式舞動(dòng),，一定要提高警覺，訓(xùn)練有素敏捷過人,。"沃爾特,。特里從人的身體素質(zhì)，情感,，注意力三方面高度概括了舞蹈教育的重要性,。而眾多德，智,，體全面發(fā)展的學(xué)生因?yàn)榻邮芪璧附逃M(jìn)入一種良性循環(huán)：思想活躍,，動(dòng)作敏捷，成績優(yōu)良,。

(一),，舞蹈教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生具有高度的注意力。

老師在示范舞蹈動(dòng)作,，學(xué)生們必須記住它的動(dòng)律,，流動(dòng)路線,，節(jié)拍，內(nèi)在情感,，將這些信息輸入大腦并很快用身體表現(xiàn)出來,。一個(gè)成品舞蹈，它的動(dòng)律,，流動(dòng)路線,，節(jié)奏情感是多變的，客觀上就要求學(xué)生們高度注意,，常年累月的這種訓(xùn)練使學(xué)生們養(yǎng)成了高度注意的習(xí)慣,。

(二)，舞蹈教學(xué)增強(qiáng)了學(xué)生的記憶力,。

學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作時(shí)不僅要記住音樂形象與音樂節(jié)拍,，還要記住舞蹈動(dòng)作與舞蹈律動(dòng)，記住每一舞句所表現(xiàn)的情感,。沒有良好的記憶力是無法完成一個(gè)舞蹈,，而一堂舞蹈課與一堂文化課相比，舞蹈課所需的記憶遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于文化課,。因?yàn)橐魳返墓?jié)拍,，舞蹈的動(dòng)作，情感是變化的,，你必須記住它的變化過程,，記住那些瞬間的定格，如果我們的大腦能夠儲(chǔ)存復(fù)雜的信息,，并經(jīng)常去豐富它,，運(yùn)用它，我們還會(huì)那么遲鈍嗎?

(三),，舞蹈教學(xué)活躍了學(xué)生的思維,。

舞蹈老師要教孩子們表演小鴨舞，他問孩子們小鴨子是怎么叫的?孩子們回答：嗄,，嗄,，嗄，小鴨子是怎么走路的孩子們立即用蹣跚的步子學(xué)鴨走,，而此時(shí)教室里根本就沒有鴨子,，孩子們是運(yùn)用已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)對(duì)老師的提問進(jìn)行加工處理，并用身體表現(xiàn)出來,。這個(gè)過程是孩子們運(yùn)用思維的過程,。它是一次高度思維的過程。一個(gè)長年堅(jiān)持上舞蹈課的孩子,，要學(xué)會(huì)很多舞蹈,，從各民族的舞蹈到表現(xiàn)各種生活情趣，小動(dòng)物的舞蹈,。當(dāng)他不能表現(xiàn)老師的創(chuàng)意時(shí),，老師則用生活的經(jīng)驗(yàn)對(duì)他進(jìn)行啟發(fā)，此時(shí)孩子們的思維得到開啟,，他們順著老師所指的路子聯(lián)想,，回憶，理解,，表現(xiàn),，最后用形體體現(xiàn)出來，這時(shí)他已超越了自我,，用自己的身體開始塑造角色,。這種早期的開發(fā)與鍛煉對(duì)兒童的健康成長與智能的提高起到了積極的作用。

(四)舞蹈教學(xué)使學(xué)生的性格得到良好的發(fā)展,。

參加舞蹈學(xué)習(xí)的學(xué)生性格各異,，如有的學(xué)生性格孤僻，對(duì)任何人,，任何事都表現(xiàn)出一種冷漠的態(tài)度,。在學(xué)習(xí)中有一些雙人配合的動(dòng)作，還有因隊(duì)形變形而產(chǎn)生的個(gè)人與集體的配合,，從而使學(xué)生改變自己來適應(yīng)相互配合的環(huán)境,，學(xué)生從此變得會(huì)笑，愛笑而且開朗活潑,。

因此,，在學(xué)校教育里開設(shè)舞蹈課，是非常必要的,，我們要重視加強(qiáng)舞蹈教學(xué),，從學(xué)習(xí)中擁有豐富的表現(xiàn)力，從而得到愉悅的情感體驗(yàn),，由情感上升為審美,，在審美中完善人格。

這次培訓(xùn)對(duì)我受益非淺,，我們的班主任美麗的孫老師,，在學(xué)習(xí)中嚴(yán)格的要求我們，在生活上更象一位偉大母親一樣,，無微不至的照顧我們,，真的真的很感謝她!希望下次多一點(diǎn)這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)!