在平日里，心中難免會有一些新的想法,，往往會寫一篇心得體會,，從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

學心理健康的心得體會篇一

1、教師自己保持樂觀的心態(tài)

我認為,，教師是學校心理健康教育的推行者,、具體實施者，一個成功的教師,，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學生如沐春風，輕松愉快,，反之則使學生惶惑不安,。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要,。

2,、以良好的心態(tài)感染學生

我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感,、對學生的一片愛心,、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生,。努力做到教態(tài)親切、熱情,、和藹可親,，教學語言要生動活潑、富有幽默感,。教學方式,、方法要直觀、形象、豐富多樣,，富有趣味性,。要創(chuàng)設一個團結互助、好學上進的集體風氣,，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長,。

當然，在新課程改革形勢下,，我們的教育教學與應試教育思想的碰撞,，產(chǎn)生了不少問題，問題的出現(xiàn)需要我們?nèi)ニ伎?、去解決,，如教師采用怎樣的教學方式;選擇怎樣教學內(nèi)容實現(xiàn)教學目標;學習評價難以操作等，面對這些問題我們?nèi)绻苡脴酚^的心態(tài)去面對,，最終一定會找出解決問題的辦法,。同時學生總有一些不良的現(xiàn)象，如逃學,、早退,、遲到、作業(yè)不按時完成,、上課搞小動作,、做鬼臉等現(xiàn)象，無時不展現(xiàn)在你面前,。此時,，你的心情又如何呢?是氣憤、激怒,、傷心,，非想揍他一頓，還是用樂觀的心態(tài)來教育他,，我想,，教育學生需要耐心和寬容，用真誠的愛心去感化學生,，以動之以情,、曉之以理的方法去對待學生的錯誤。讓學生靜心去尋找自己錯誤的原因,，真正體驗到自己的錯誤給別人帶來的傷害有多深,，我想這樣的耐心和寬容教育學生會收到良好的效果。

學心理健康的心得體會篇二

“蹇蹇三事,，師師百僚”,，人的一生,，多遇良師是何其有幸的事情。我有幸參加了鄭州大學教育學院心理健康教育培訓班,，經(jīng)過兩天的培訓,，我吸收了很多新的心理健康理論，增長了很多心理輔導知識,。感受名師的風采,，聆聽教授的真言，我感悟良多,。

為我們授課的是鄭州大學心理學系心理學教授葛操,，他是心理學博士，勞動部首批國家心理咨詢師培訓師,，河南省人力資源與社會保障廳心理咨詢師考試鑒定專家,。葛操教授首先給我們分享了《對心理健康教育和心理咨詢的幾點思考》，接著給我們講解了“傾聽技術”,、“共情”,、“eft”情緒釋放技術等知識點。葛操教授的授課給我印象深刻的有兩點,，一是在講授傾聽技術時,，我不禁想到了李鎮(zhèn)西老師的“傾聽是心靈的水珠，能折射出純潔而熱情的光芒”那句名言,，此刻我深深的明白了：傾聽是一種自我修養(yǎng),，傾聽是一種愛的教育手段，傾聽是一種設身處地的共情方式,。二是心理學中的“eft”情緒釋放技術本是讓學生覺得生冷酸澀的理論,，但葛教授深入淺出的講解、活靈活現(xiàn)的現(xiàn)場互動卻使得這次授課淺顯易學,，讓大家感覺是很實用的一種放松方式,，讓人倍感愉悅。

在今后的工作中,、生活中,，我們要學會傾聽，掌握傾聽技巧,，設身處地的體驗他人內(nèi)心情感,，與之共情，“陪著他”,，“理解他”,，“溫暖他”，而不能憑借自己的知識和經(jīng)驗去簡單的理解事情,，用所謂的標貼去影響他人、改變他人，這樣只會適得其反,。

27日,，為我們授課的是鄭州大學教育學院的楊敏齊副教授和許慧教授，楊敏齊副教授給我們講解的課題是《認知療法在中小學生心理健康問題中的運用》,，許慧教授給我們分享了積極心理學和發(fā)展心理學的主要內(nèi)容,。楊教授給我們分析了認知治療的理論依據(jù)，讓我們對“抑郁癥”,、“焦慮障礙”,、“驚恐障礙”、“社交障礙”等原來不太熟悉的名詞有了一定的認識,。給我印象最深的應該是許慧教授傳遞給我們的賞識教育,，這讓我第一次聽到“習得性贊賞”理論，該理論溫暖而又深刻,，讓我明白了“愛系心田,，須口言明?！痹S慧教授的一言一行都在生動詮釋著“腹有詩書氣自華”,，參訓老師在潤物細無聲的氛圍里感受到了心理學的魅力和力量。

這次心理健康教育培訓雖說只有短短的兩天,，但各位教授分享給我們的心理健康學知識,，各位教授的名師風采都給我們留下了深刻的印象。今后,，在工作和生活中,，我將不斷踐行心理健康理論，用賞識教育去關愛學生,，用“共情”方式靜心聆聽學生的心聲,，用“eft情緒釋放技術”去指導學生減壓，用積極心理學去貫穿教學,，讓學生在心理健康,、身體健康、精神健康的環(huán)境中茁壯成長,。

學心理健康的心得體會篇三

大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分,，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是,，大學生作為一個特殊的社會群體,，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題,，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題,，理想與現(xiàn)實的沖突問題,，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。種種心理壓力積壓在一起,，久而久之，會造成心理上的障礙,。作為天子嬌子,，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎,。

因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時為學生疏通心里，排解壓力,，指引方向的作用,。那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：

其一,，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。

其二,，心理與行為行動是否趨于一致,。

其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長,、程度較重，最后不得不休學甚至退學,。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯覺,、幻覺、遺忘,、疑病妄想,、語詞新作、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,，心灰意冷，甚至痛不欲生等,。

以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質,，更好地適應社會發(fā)展的需要。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境,，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。

3、主動與學校的心理咨詢師溝通,。學校心理咨詢是增進學生心理健康,、優(yōu)化心理素質的重要途徑,，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構,。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學生正確認識自己,、把握自己，有效地適應外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時,，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用,，全面提高自己的身心素質,，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔,，走向成熟,，迎接挑戰(zhàn)。

學心理健康的心得體會篇四

一,、感受著收獲知識的快樂

幾天的培訓,，讓我開闊了眼界，豐富了知識,。對心理學的認識更深了一步,，本次培訓的內(nèi)容更多的是側重心理咨詢這一部分，彌補了自己對這方面知識的缺陷,。本次給我們培訓的都是在這個領域中的大師級人物,，讓自己領略了他們的工作風采，初步感受到咨詢的魅力,。比如家庭治療技術,，聽的是赫赫有名的李子勛的三個小時的現(xiàn)場指導，他與劉丹老師的配合可以說是珠聯(lián)璧合,，讓我們見證了家庭治療技術的魅力,。

感受到了工作坊是如何活動的，學到了不少方式方法,。知道了心理咨詢的三大流派分別是精神分析,、認知行為和家庭治療。也初步接觸了后現(xiàn)代心理學技術。知道了后現(xiàn)代心理學技術包括四個形式：敘事治年療,、焦點解決,、合作對話、反思團隊,。其中敘事治療以李明老師做得做有影響力,，焦點解決駱宏教授很擅長，合作對話的領頭羊是中國傳媒大學的曾海波老師,，在第一天的工作坊環(huán)節(jié),，我們對三個有了初步的接觸。

做心理咨詢,，做一定時間,，必須進行督導。這是幫助心理咨詢師進行心理壓力疏解,，指導工作進一步落實的很重要的一步。(常聽說是傾訴垃圾)在16日晚(19：30—21：50),，我參加了一次特殊的督導,。由三大流派代表加上后現(xiàn)代心理學四方代表8人，對來自北大心理咨詢師俞老師進行了督導,。那天,，俞老師用近40分鐘說了她的一個咨詢案例，已經(jīng)做了15次咨詢,，但效果不是很好,，她敘述完之后，四大流派向她提問,，該老師對8位代表提出的問題進行回答,，接著，就是這些人從自己流派的角度給出建議和指導,。場面非常緊張,，又非常有意思的，讓我領略到各流派的特點,。

正如俞老師最后所講,，通過今天的活動，她收獲了很多,，促進了自己的反思,，知道了問題所在，促進了心靈的成長,。這也是我所收獲的,，我雖然對這些流派的咨詢技巧知道不多，但就在這三天的親身參與中感受到為他人服務的幸福,。我突然想到一句話,。不管黑貓白貓,，捉到老鼠就是好貓。心理咨詢流派確實不少,，心理咨詢技術也很多,，我想，只要我們掌握了一種或多種方法,，只要對我們的來訪者有效,，幫助他們解除困惑或痛苦，就是的體現(xiàn),。

二,、虛心學習，學以致用是件幸福的事情

四天的會議中,，組織方安排了豐富的內(nèi)容,，同一時間段，至少有四場或五場不同的內(nèi)容同時進行,，這意味著我們首先必須進行選擇,。不得不進行割舍。比如14日,，分別安排了“催眠治療應有與發(fā)展”,、“cbt工作坊“、”后現(xiàn)代心理學應用“,、”表達性心理治療在中國的發(fā)展與應用“四場同時進行;16日下午同時安排了”生活體驗療法實踐“,、”回歸療法的應用與案例展示“、”臨床與咨詢心理學中的倫理問題“,、”兒童心理障礙的家庭治療“,、”聲樂心理治療及在上海的實踐“、”精神分析視角下的精神創(chuàng)傷“,、”壓力管理的團體干預“,、”整合家庭治療“、”韋氏成人智力測驗和韋氏記憶測驗第四版中文版9場同時進行,，17日也是幾場同時進行,。很多內(nèi)容，自己都想?yún)⑴c,，但無分身技術,，只能參與其中一個，就是這一個,，讓我感覺都很精彩,，也收獲多多。

以今天下午為例，主題是：“幸福校園,，快樂師生”四位專家對如何培養(yǎng)學生,，提出了很多很好的建議和措施，其中,，陳虹博士的講座——對積極語言的心理學研究——有助于延伸積極心理學的應有領域講座給我留下深刻印象,。在40分鐘的講座中，她講了不少應用積極語言促進學校教育教學成績提高的實例,，如昌平某學校,，學校領導非常重視積極語言的使用，校長要求教師使用積極語言開展教育教學工作,，結果,，不到一年，學校的教學成績各學科全部排在第一名,，讓其他學校很吃驚,，問校長，采取了什么恨招,，教學成績這么好?校長說,，沒有采取什么，就是讓教師必須使用積極語言,。呵呵，從我對積極心理學的了解,，我堅信這是行之有效的方法之一,。

我想，教師使用積極語言方式,，受益的首先是學生,，也促進或轉變或更新或轉變教師的教學思想和教學行為。下學期,，我想對于班主任教師的培訓應該加進這部分內(nèi)容,。

幾天的培訓，我感受著這些培訓者或主持人工作熱情,。不愧為教授級的人物,，各個都有極佳的口才，印象最深的一個是史占彪研究員,，一個是鄭曉邊教授,，思維敏捷，風趣幽默,，氣場強大,，能充分調(diào)動氣氛，上下聯(lián)動。我在想,，一個活動能否取得良好的效果,，留下深刻的印象，與主持人的主持有很大的關系,。

三,、感動著我的感動

感動大家的學習熱情，16日上午全體會中,，寬敞的報告廳座無虛席,，1000多人，是我這幾年參加培訓中,，見到人數(shù)最多的,。在各工作坊中，在提問環(huán)節(jié),，大家積極提問,，顯示了學習熱情的高漲。16日晚上的工作坊,，近22：00才結束,，而這結束的時間，是在主持人一再控制時間的情況下才結束的,，讓我感動,。

記得16日晚上結束后我在車站等車，有三人一直在談論著,，聽內(nèi)容,，我們都是剛剛參加督導工作坊活動的，他們?nèi)齻€人邊等車,，邊討論著會議的內(nèi)容,，看得出，他們的興奮,。

本次活動中,，屯小的兩位心理教師全程參加了培訓，學習特別積極主動,，讓我很感動,。她們一再表示這次活動收獲特別多，我被兩個這種好學精神而感動,，我想,，我們每個人，只要具有或保持這種不斷,、主動學習的意識和精神,，一定會進步成長的更快,，教師的成長是學生的幸福，家庭的幸福,，更是全社會的幸福,。

學心理健康的心得體會篇五

通過這次學習，作為一名班主任,，我深深感到做學生心理工作的重要性,，不能把學生的任何問題都定位在表面處理上，而且應該透過現(xiàn)象看學生行為的心理因素,，從根本上指導學生心理健康地發(fā)展,。

在這里，我談一下自己這次學習的感受和想法,。

這次培訓幫助我認識了小學心理健康教育學科的重要,。真正的心育確實是進行德育、智育等教育的基礎,，而心理健康教師只有通過自己的努力,、發(fā)揮自己的作用，贏得學生,、家長,、學校的認同，才能更好的發(fā)揮中學心理健康教育的作用,。

這次培訓幫助我重新認識了學生,、認識了自己、認識了教育,?？梢哉f每一位教師都是愛學生的，正是有了這份愛,，我們才對學生付出了很多，可結果卻是我們常常感慨：學生怎么會是這樣?真是一代不如一代了,。而我現(xiàn)在真正體味到：沒有教不會的學生,，只有不會教的老師這一句話的內(nèi)在含義，那就是我們沒有真正了解學生,、沒有把握學生的心理需要,，我們的愛再多卻都偏離了我們的`預期，簡言之我們的愛不是學生所需要的,，那結果就可想而知了,，這樣怎能談到教育的效果?也正因為如此，教師也無法體味到自己工作的樂趣,，沉重的負擔壓得教師沒有也不可能體味到應屬于自己的快樂,，這也許就是不懂心理教育,、不會運用心理教育的必然結果吧!讓我們每個人都學會去觀察學生、去了解學生,、去把握學生的心理需求,，再循序漸進、因材施教,。

每一名教師都應該成為一名合格的心理健康教師,。作為一名正規(guī)師范院校的畢業(yè)生，每一個人都接觸,、學習過心理學,，但一走上工作崗位之后卻沒有感到心理學的用途，因此早已將它拋之腦后了,，雖然有時也會裝模作樣的應用一兩個心理學的術語,，那也不過是裝裝自己的門面罷了?？梢哉f那是真的不懂心理學,，更沒有想到如何正確在教育教學上運用心理學的知識，所以在工作上產(chǎn)生了許多的困惑,。正是這次學習它幫我才開始認識到心理學的重要,，更幫我認識到心理健康的重要。原來我們在不經(jīng)意之中雖運用著心理學,，我們的困惑也正是源于不了解學生,、不了解心理學啊!只有每一名教師都成為合格的心理健康教師，我們才會更了解自己,、更了解學生,，從而更好的做好教育工作。

通過培訓我學到了更多的進行心理健康教育的方法,。以往,，自己將心理健康課看的過于神秘，原因就在于沒有真正的懂得小學心理健康教育的實質,，而忽視了學生的心理感受和心理需求,，通過培訓我明白了小學心理健康教育的實質，那就是：源于學生,，服務學生;引導學生,，把握人生!

這次培訓幫助我明白了學無止境的道理，人非生而知之者,，不學習,，不及時充電，不及時改變自己的知識結構,，我們就將被時代所淘汰,。

有太多的感受,，溢于言表;有太多的工作，等著我們?nèi)プ?。作為班主任,，我們始終應該把心理和德育工作放在首位，以其來促進智育的發(fā)展,，使得學校能培養(yǎng)出健康的學生,。