范文為教學(xué)中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧。

體育鍛煉倡議書體育鍛煉倡議書六年級篇一

1、跳繩：一分鐘跳繩,，每次90次以上,。

2、踢毽：一分鐘踢毽,，每次40次以上,。

3、皮筋：4—8人一組,，勝負交換練習(xí),。

4、蹲立起：每次進行30—50次的練習(xí),，每天盡量能完成200次的練習(xí),。循序漸進逐漸增加。

5,、長跑：每天堅持慢跑600——1000米,。

6、仰臥起坐：(在家也可以練習(xí))一分鐘仰臥起坐,。每次20—30次,，循序漸進逐漸增加。

另外：照鏡子,、猜猜我是誰,、擊鼓傳花、成語接龍,、跳房子,、搶凳子、金掰掰銀掰掰,、炒豆豆,、火車過隧道等等。(課間十分鐘)

三,、每人根據(jù)自身情況,，制定每天的鍛煉計劃，做到每日一煉,，循序漸進的提高自己的身體素質(zhì)。

四,、科學(xué)的體育鍛煉,，堅持經(jīng)常性、安全性,、全面發(fā)展相結(jié)合的原則,，提高鍛煉效果，避免傷病事故。

五,、冬季鍛煉注意事項：

1,、著運動裝不帶堅硬鋒利的物品。

2,、室內(nèi)活動不亂竄亂跑,。

3、要做好準(zhǔn)備活動,，預(yù)防運動創(chuàng)傷;

4,、冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，并保護好外露的皮膚;

5,、防止傷害事故發(fā)生,，要避免在大風(fēng)、極寒,、大雪,、霧霾中鍛煉。

倡議人：_

日期：20__年__月__日

體育鍛煉倡議書體育鍛煉倡議書六年級篇二

“生命在于運動”,。沒有扎實的根基,，萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓,，可望而不可及,。我們應(yīng)該從小做起，從現(xiàn)在做起,，人人參與體育鍛煉,，為今后的工作、學(xué)習(xí)打下結(jié)實的基礎(chǔ),。

每個同學(xué)都有自己的理想,，有的想當(dāng)科學(xué)家，有的想當(dāng)醫(yī)生,、軍人,、老師??而實現(xiàn)這些理想前提，就是你必須要有一個健康強壯的身體,。

希望同學(xué)們能在學(xué)習(xí)之余走出教室,，走到操場上去，去呼吸清新的空氣,，去沐浴溫暖的陽光,，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在活動中領(lǐng)略體育魅力,，感受體育運動帶來的快樂,。也許有些同學(xué)會說,，我很喜歡體育鍛煉，可作業(yè)這么多,，沒有時間鍛煉呀?!同學(xué)們,，你們知道8-18的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育知識,，掌握體育技能技術(shù),，雖然會占去你們一點學(xué)習(xí)時間，但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強和學(xué)習(xí)效率的提高,，并能培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨立鍛煉的能力,。這不僅僅保證了你們學(xué)習(xí)，最重要的是滿足了你們將來升學(xué)就業(yè)的終身需要,。

老師們,，您還在埋頭備課嗎?還在電腦前整理資料嗎?為了孩子們的未來，也請您站起身來,，關(guān)掉電腦,，去操場吹吹風(fēng)，曬曬太陽,，運動運動吧,。這樣，我們才可以更好的投入工作,，才可以在教育戰(zhàn)線上走的更遠,，才可以在生活的藍天里健康快樂的翱翔。

廣大師生們,，就讓我們充分利用學(xué)?，F(xiàn)有的體育資源，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的愛好和能力主動參與學(xué)校各體育健身社團(如：乒乓球社團,、羽毛球社團,、籃球社團等)里。至少要選擇一項運動項目并積極主動的堅持鍛煉,，讓體育成為我們的生活方式,。

各班主任老師、任課老師要認真動員和號召學(xué)生參加學(xué)校的體育活動,，更要身先力行的帶動學(xué)生參加體育鍛煉,，使校園形成“人人參與、個個爭先,、生龍活虎,、生氣勃勃”的體育氛圍。

體育鍛煉將使我們矯健,、端莊!

體育鍛煉將使我們堅強,、勇敢!

體育鍛煉將使我們敏捷、聰明!

體育鍛煉將使我們愉悅,、歡暢!

請大家走進操場 沐浴陽光;融入自然,，享受生活!夢想會與陽光齊飛，健康能與體育同行!

讓我們行動起來吧!

倡議人：

日期：20xx年xx月xx日

體育鍛煉倡議書體育鍛煉倡議書六年級篇三

古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智,，跑步吧;如果你想健康,，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧,?！薄吧谟谶\動”，健康的身體人人都可以得到,，秘訣就是堅持運動;堅強的意志人人都可以得到,，秘訣更是堅持運動。

我向全校師生發(fā)出倡議：

一,、樹立“健康第一”的理念,，提高對體育運動的認識。我們要積極行動起來,，以熱愛生命,、熱愛運動的態(tài)度對待體育，以飽滿的熱情投入到陽光體育運動中來,，用健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)迎接北京20__年奧運會,。

二、積極參加戶外活動,，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光,。我們要積極行動起來,，革除不良的上網(wǎng)習(xí)慣，走向戶外,，擁抱陽光,，活躍于操場、球場,，活躍于校園,、原野，親近自然,，釋放自我,，融于團隊。每天堅持鍛煉一小時,，努力掌握2項以上日常鍛煉的體育技能,，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,，讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求,。

三,、強化團結(jié)協(xié)作精神，大力弘揚奧林匹克精神,?！案摺⒏?、更強”的奧運精神是一面旗幟,，是一種追求，是一種境界,，更是團隊精神的最佳體現(xiàn),。讓我們快樂運動起來吧，讓健身成為增進健康,、娛樂身心,、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道,，享受強身健體之益,、享受科學(xué)文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育熏陶之益!

老師們,，同學(xué)們,，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè),，為了我們的家庭,、學(xué)校和祖國，行動起來吧,，讓我們共同唱響“陽光,、健康、和-諧”的旋律,，堅持每天鍛煉一小時,，達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo),，讓我們的生活永遠充滿陽光,，讓我們永葆青春的激-情和風(fēng)采!

倡議人：_

日期：20__年__月__日

體育鍛煉倡議書體育鍛煉倡議書六年級篇四

大家上午好！

1,、認真上好每一節(jié)體育課,，課間積極參加體育運動，如乒乓球,、籃球,、足球,、跳繩、跑步,，以及一些健康有益的體育游戲等,。

2、每天堅持參加跑步運動,，除以班級為單位完成基礎(chǔ)跑步里程之外，課間及活動課時間也積極的加入到跑步運動中來,，增強心肺功能,，提高身體素質(zhì)。

3,、在節(jié)假日休閑的同時,，不忘積極參加各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活,。

同學(xué)們,，“冬季陽光體育長跑活動”是全國億萬學(xué)生陽光體育的重要內(nèi)容。跑步,，不僅能強健我們的體魄,，培養(yǎng)我們堅韌的毅力和拼搏的精神，還能幫助我們在運動中學(xué)會互相幫助,、支持,、鼓勵和合作，在運動中學(xué)會互相尊重和理解,。

冬天只能凍住土地,，卻凍不住我們?nèi)缁鸬募で椤Ｗ屛覀內(nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育冬季長跑活動中,，在紅色的環(huán)形跑道上盡情奔跑,，舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細胞,，讓我們迸發(fā)朝氣蓬勃的力量,，去追逐早晨初升的太陽，去追逐健康的美麗人生吧,！

謝謝大家,！

xxx

20xx年x月x日

體育鍛煉倡議書體育鍛煉倡議書六年級篇五

青少年是祖國的未來和希望，少年智則國智,，少年強則國強,。加強青少年體育鍛煉，切實保障廣大青少年身心健康,、體魄強健,、意志堅強,、充滿活力，對于國家富強和民族振興具有重大而深遠的意義,。目前,，青少年耐力、力量,、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降,，視力不良率居高不下且呈現(xiàn)低齡化趨勢，超重和肥胖青少年的比例明顯增加,，因身體羸弱而在軍訓(xùn)場上暈倒的現(xiàn)象屢見不鮮……“體質(zhì)不強,，談何棟梁?”，青少年的體質(zhì)問題不容忽視,，必須倍加引起各級黨委,、政府、社會各界特別是學(xué)校,、家庭的高度關(guān)注,。

改善青少年體質(zhì)最簡便最有效最直接的方式是體育鍛煉。體育鍛煉不僅能夠鍛造強健的體魄,，而且可以培養(yǎng)健康生活方式,、塑造美好心靈、磨練堅強意志,、增進團結(jié)友愛,。體育鍛煉也是素質(zhì)教育的重要組成部分，與德育,、智育,、美育、勞動技術(shù)教育等諸方面相輔相成,，心理健康依靠德育美育,，身體健康需要體育運動。第23屆省運會20xx年將在我市舉辦,，這是我市承辦的水平最高,、規(guī)模最大、影響最廣的綜合性體育賽事,，是全市人民的體育盛會,。以省運會舉辦契機，教育引導(dǎo)廣大青少年牢固樹立強身健體報效祖國的遠大理想,，弘揚“更高,、更快、更強”的奧林匹克精神，培養(yǎng)富有強健體魄,、堅強意志,、蓬勃朝氣和昂揚精神的社會主義建設(shè)者和接班人，是全社會的共同責(zé)任和義務(wù),。為此,，市體育局向廣大青少年及家長、老師們發(fā)出倡議,，在廣大青少年中叫響“我運動,、我快樂，你運動,、你健康”,。

——家長要樹立正確的教育觀、成才觀,，根據(jù)孩子的身體狀況和愛好，為孩子選擇1—2項體育項目進行鍛煉,，并支持其主動參加學(xué)校大課間體育活動,，力爭掌握兩項以上能終身受益的體育鍛煉基本技能。

——學(xué)校要指導(dǎo)學(xué)生開展有計劃,、有目的,、有規(guī)律的體育鍛煉，鼓勵孩子積極參加戶外體育鍛煉,，因地制宜地經(jīng)常開展學(xué)生體育活動和競賽,，做到人人有體育項目、班班有體育活動,、校校有體育特色,，積淀獨特的校園體育文化，培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的學(xué)生,。

——廣大青少年要按時上好每一節(jié)體育課,，積極參加各種體育競賽，在跑道上飛奔,、在綠茵場上馳騁,、在籃板下跳躍;要堅持每天鍛煉一小時，在學(xué)習(xí)之余,，走出教室,，遠離網(wǎng)吧，走到操場上,、走進大自然,、走到陽光下，弘揚個性、釋放自我,、融入團隊;要以飽滿的熱情投身到體育運動中去,，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，把體育運動培養(yǎng)成為興趣愛好,，把擁有健康體魄作為人生財富,，把積極參加體育鍛煉作為終身習(xí)慣。

市體育局向全市人民承諾,，全市各級體育部門將充分發(fā)揮職能作用,，建設(shè)更多的青少年身邊的健身場所，開展更多的青少年身邊的健身活動,，開發(fā)更多的鍛煉項目和健身方法,，提供更多的鍛煉運動指導(dǎo)，為提升青少年身體素質(zhì)搭建廣闊平臺,。

第23屆省運會的腳步越來越近,，又一個充滿希望春天已經(jīng)到來。讓我們一起行動起來,，從我做起,，從身邊做起，從現(xiàn)在做起,，積極倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時,、健康工作五十年、幸福生活一輩子”,，共同唱響“陽光,、健康、和諧”的美妙旋律,，在運動中收獲健康,，在健康中享受快樂，在快樂中體驗美好生活,。讓我們一起行動起來,，在運動中領(lǐng)略體育的魅力、享受體育的愉悅,、感受體育的美麗,，以健康的體魄、飽滿的熱情,、樂觀的心態(tài)和進取的精神,，奏響人生激越豪邁的樂章，讓古老的孔孟大地激發(fā)出更加蓬勃的朝氣和旺盛的活力!

濟寧市體育局

20xx年xx月xx日