演講,，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成,，了解他們的性格、年齡、受教育程度,、出生地,，分析他們的觀點,、態(tài)度,、希望和要求,。掌握這些以后,，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾，說服聽眾，取得好的效果,。那么演講稿怎么寫才恰當(dāng)呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文,，希望對大家能夠有所幫助。

陽光運動強健體魄演講稿篇一

大家早上好。

今天,，我演講的題目是“追尋陽光，強健體魄”,。

據(jù)權(quán)威統(tǒng)計數(shù)字顯示,，我國居民的體質(zhì)與國外相比，有很大的差距,。40歲后體能明顯下降,，六成中年人存在健康問題，主要表現(xiàn)為血壓升高,、肺活量下降,。心臟病在我國至少“年輕”了15歲，心腦血管疾病是導(dǎo)致死亡的主要原因,。我國已進入老齡化社會,，20xx年老年人口超過了1.5億，占總?cè)丝诘?1.6%,。

也許同學(xué)們厭煩這些數(shù)據(jù),，但我想強調(diào)這樣一個觀點：健身既是個體生命生存的需要，更是群體生命得以延續(xù)的前提和保障,。它本不需要通過外部手段來強制實施,，它本應(yīng)是我們發(fā)自內(nèi)心的渴求?？扇缃?，越來越多的同學(xué)正在輕視體育鍛煉，認(rèn)為不過是動動手腳的小事,，甚至愿意為了爭取更多的學(xué)習(xí)時間而放棄它,。我們把體育放到了最底層的位置，忽略了它的重要性,。尤其對于我們高中的學(xué)生來說,，健康的身體是我們學(xué)習(xí)的物質(zhì)保障。

近年來,，“陽光體育運動”在全國普遍開展起來,，我校也開展了“體育節(jié)”的活動，無論是校長,、老師還是同學(xué),，都沉浸在運動的幸福當(dāng)中,，此時此刻操場成了我們共同的樂園，陽光是給我們最好的賞賜,。多參加體育活動能強健我們的體魄,，而跑步則是促進人體心肺功能的最簡便、最有效的一種方式,。體育鍛煉能讓人更多地接受陽光,，從而有利于加強對環(huán)境的適應(yīng)力和對疾病的抵御能力。這不僅對我們的身體有好處,，在心理上也起到一種釋放作用,。我們在體育活動中盡情奔跑，開懷大笑,，體會這運動的快樂,，生命的美好，以積極的態(tài)度面對挫折,，樹立起樂觀的生活信念,。

進行體育鍛煉，也應(yīng)該遵循一些基本原則,。體育鍛煉方法隨雖然簡單易學(xué),，但要想科學(xué)地健身，避免傷病事故,，就必須堅持循序漸進,、全面發(fā)展、針對性,、經(jīng)常性,、安全性的原則。也只有這樣,，我們的體育鍛煉才能達(dá)到理想的效果。

站在生命的角度看,，運動是人的本質(zhì)屬性之一;站在培養(yǎng)人的角度看,，體育是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)。體育不單健身,，健形,，而且健腦，健心,，健神,，健美，健德,，健情,，健趣,，健意志，健信心,，健耐力,，健生活態(tài)度，健自然和諧,，健人際關(guān)系……

總而言之,，體育是一種精神，是一種文化,。那么,，就讓我們投入到體育鍛煉中去吧，讓我們的肢體更靈活,，讓我們的體魄更強健,，讓我們的人生更加美好!

謝謝大家!

陽光運動強健體魄演講稿篇二

老師們、同學(xué)們：

新年好!在渡過了一個祥和,、文明,、愉快的春節(jié)和寒假之后,，我們又迎來了充滿希望和挑戰(zhàn)的新學(xué)期,。在這新學(xué)期開始的時候，向全體教師和全體同學(xué)表示誠摯的問候和衷心的祝福!

目前,，有些學(xué)生缺乏運動,，身體素質(zhì)不是很好,。為全面推進學(xué)校體育工作的蓬勃開展，為形成人人參與,、個個爭先,、生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍,，從今天開始,，我們要全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神。廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動,，用強身健體的實際行動,，通過開展體育活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì),，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮,。

長跑屬于有氧代謝,，對提高同學(xué)們的心肺功能有很大幫助;長跑可以消除腦力疲勞，使同學(xué)們情緒高昂,、精力充沛;長跑能夠加速血液循環(huán),，促進新陳代謝,使大家保持標(biāo)準(zhǔn)體重;長跑不僅可以鍛煉身體,，還能磨練一個人持之以恒的意志。

希望同學(xué)們在長跑中做到動作標(biāo)準(zhǔn),，步伐整齊,，口號響亮，堅持不懈;希望同學(xué)們在長跑中增強體質(zhì),，在操場上磨練意志,，在運動中體驗快樂;希望同學(xué)們踴躍走向操場，走進大自然,，走到陽光下,，擁有健康的體魄，擁有快樂的人生,。

也希望全體老師參與到這項活動中,，在工作之余與學(xué)生一起鍛煉強健的體魄，為學(xué)生起到模范帶頭作用,。

老師們,、同學(xué)們，不到長城非好漢,，讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育活動中,，在操場上盡情奔跑，舒展每一個關(guān)節(jié),，激活每一個細(xì)胞,，強健我們的體魄，展示我們的活力!讓運動成為我們終生的興趣愛好!讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符!

最后,，祝全校師生身體健康,、心情愉悅!

我們是繼往開來的新一代，既然革命前輩拋頭顱,、灑熱血,，染紅了國旗，把國旗舉得更高更牢,，我們應(yīng)該從現(xiàn)在起努力學(xué)習(xí),，掌握豐富的科學(xué)文化知識，努力使自己成為德,、智,、體,、美,、勞全面發(fā)展的少先隊員，成為有理想,、有道德,、有文化,、有紀(jì)律的四有新人。我們要時刻準(zhǔn)備著,，為了明天的祖國更加繁榮,、富強而努力學(xué)習(xí)。

希望同學(xué)們勿忘昨天,，珍惜今天,，去創(chuàng)造美好的明天。

同學(xué)們,，讓我們從今天做起,，積極行動起來，樹立健康第一的理念,，持之以恒地積極參與陽光體育活動,，用行動實踐“更高、更快,、更強”的奧運精神,，今天我們努力為校爭光，明天我們努力為國爭光!

陽光運動強健體魄演講稿篇三

陽光人生在晨風(fēng)的吹拂里,，我們邁開年輕的步子;在晨光的沐浴下,，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強健的體魄,，所有的汗水也將明證我們的付出,。是的，當(dāng)冬季長跑活動引來一陣又一陣非議的時候,，我還是愿意相信當(dāng)我們認(rèn)真投入之后,，我們會看到我們的同學(xué)在粗喘的長跑里漸漸變得運氣自如，

我們會看到鮮少運動的同學(xué)們漸漸露出陽光的笑臉,。

聽,，操場上什么聲音這么響亮?哦，原來是我們學(xué)校在舉行長跑活動,，這響亮的聲音就是同學(xué)們的長跑口號,。

近年來，青少年的體質(zhì)不斷下降,。隨便你進入一所學(xué)校,，你都會很輕易地看到一個個“胖墩”可愛的身影;而一副副眼鏡也不容辯解地搭上了許多同學(xué)的鼻梁……針對這些問題，國家今年啟動了“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”,，要求85%以上的學(xué)生做到每天鍛煉一小時以上,，每天堅持跑步1000米以上。

“ 一二一，一二一……”嘹亮的口號越來越響了,，同學(xué)們在課上繃緊的神經(jīng)在這號令下慢慢地放松下來,，同學(xué)們精神抖擻 ，臉上洋溢著燦爛的笑容,。我們一個個昂首挺胸,，精神飽滿，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去,，還真是壯觀哪!此時,，充滿生機的操場成了我們展現(xiàn)自我的大舞臺，奪目的陽光是最華麗的閃光燈,，鳥鳴,、歌聲是最美妙的伴奏，而神采飛揚的我們是全場的焦點,，這一切的一切是多么充滿激情和活力!

“如果整天只知道知道學(xué)習(xí)或者工作的人,，即使聰明也會變成傻瓜的?！笔堑?，學(xué)好文化知識固然重要，但有好身體素質(zhì)也同樣重要,。因為只有身體好了,，學(xué)習(xí)才能夠更好。因此,，我向同學(xué)們提議,，讓我們一起手牽著手，走出教室,，走向操場,，走向大自然，親近陽光,，進行各種體育活動,。只有這樣，才能讓我們的身體和精神世界更健康,、更有活力!

青春是充滿活力充滿陽光充滿歡聲笑語的,。因為我們都有大量的時間去玩。沒有任何的思想包袱,。哪怕是參加跳繩踢毽子之類的游戲,，也是體育活動。因此,，“陽光”和快樂其實離我們很近,，只需要我們走出那最關(guān)鍵的一扇門，那么“陽光”的生活也會朝你走來。

盡管我們每天只有跑五圈,，可是這兩圈對我們意義非凡，對我更加是意義非凡,。因為迎著陽光跑步,，結(jié)著隊兒鍛煉，為我換來的是健康的體魄和壓不垮的堅強意志!

少年智則中國智,少年富則中國富,少年強則中國強,少年進步則中國進步,。所以,，身為21世紀(jì)接班人的我們，更應(yīng)該鍛煉身體,，好好學(xué)習(xí),。

陽光已經(jīng)撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來;我們已經(jīng)準(zhǔn)備好,，欲振的羽翼正待打開翱翔,。迎著風(fēng)雨，我們在這里出發(fā);向著陽光,，我們舞出生命的精彩,。為了能更好的面對明天，今天的我們需要這陽光體育的鍛煉,，快樂地奔跑,。

陽光體育,滋潤的是我們年輕的心靈，滋養(yǎng)的是我們精彩的未來.陽光體育,收獲陽光人生,。