我們得到了一些心得體會以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力,。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢,？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧,，我們一起來看一看吧,。

拓展培訓(xùn)心得體會短句 拓展培訓(xùn)心得體會300字作文篇一

來到了笑翻天樂園內(nèi),，可以看到這邊山勢雄偉,、綠樹成蔭,、細(xì)水長流，是個(gè)旅游的好地方,。園內(nèi)的教練帶領(lǐng)著我們來到了廣場之中,，跟我們講了一些拓展訓(xùn)練的注意事項(xiàng)以及活動紀(jì)律,，然后就開始了維持一天的拓展。

“信任背摔”這個(gè)游戲很簡單,，“小游戲,、大道理”通過一些簡單的親身體驗(yàn)去引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)思維的感悟，促使形成團(tuán)結(jié)精神和積極進(jìn)取的良好習(xí)慣,，同時(shí)拓展訓(xùn)練還可以磨練一個(gè)人精神意志,。站在一米二的木板上，背靠著團(tuán)隊(duì),，然后往下倒下去讓團(tuán)隊(duì)接住,。這個(gè)看似簡單的動作，團(tuán)隊(duì)要想順利完成任務(wù)就必須絕對相信團(tuán)隊(duì),、突破心中的恐懼,。一次次的不斷嘗試，不斷地總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn),，最后我們順利完成任務(wù),。它讓我們明白了，在工作中我們要相互幫助,、彼此信任,，這樣團(tuán)隊(duì)合作起來才能達(dá)到最好的效果。

“信任是團(tuán)隊(duì)合作的開始,，也是管理團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)”,，一個(gè)不能相互相信的團(tuán)隊(duì)，是一支沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì),，也是一支沒有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì),，就是一支失敗的團(tuán)隊(duì)。在這個(gè)競爭激烈的社會中,，團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)默契才能形成強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)，才能在社會立足于不敗之地,。

笑翻天樂園的教練帶領(lǐng)著我們參加各種各樣的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,，有水上的、也有陸地的,、同時(shí)也有高空的,。“畢業(yè)墻”是令我最難忘的,，那最后的場面一直在我們腦海中呈現(xiàn),。面對那個(gè)4.5米高墻我們不知如何是好，只有不斷地嘗試了,。不管失敗了多少次,，我們始終相信我們團(tuán)隊(duì)一定可以的!“皇天不負(fù)有心人”,，最后我們組成了疊人陣，將一個(gè)又一個(gè)的人送“畢業(yè)墻”,。

“相信”讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)變得更加堅(jiān)強(qiáng),、更加勇猛，“相信 ”讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)變得齊心協(xié)力,，也是“相信”讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)堅(jiān)持到底獲得最后勝利!

拓展培訓(xùn)心得體會短句 拓展培訓(xùn)心得體會300字作文篇二

早晨7點(diǎn),，所有參加拓展培訓(xùn)的同事整裝出發(fā)，經(jīng)過一個(gè)小時(shí)歡快的旅程,，我們來到了拓展培訓(xùn)基地――宿遷市拓展培訓(xùn)基地,。下車休息10分鐘后，隨著一陣急促的哨聲,，大家迅速地來到大操場集合,。教練為了緩解大家的緊張情緒，讓隊(duì)員背一首唐詩,，唐詩背完后,，教練為我們簡單講解了拓展培訓(xùn)的由來，然后大家自由組隊(duì),，并要求選出團(tuán)隊(duì)的隊(duì)長,，取隊(duì)名隊(duì)訓(xùn)，選隊(duì)歌,，接著即開始了真正意味上的訓(xùn)練,。

首先進(jìn)行的是“信任背摔”,。在一個(gè)1.5米高的臺上向后倒下，落在同組隊(duì)員用手支起的人墻上。這種信任的心理能量來自何方,，或許同組的15個(gè)成員每個(gè)人心里都有自己信任的理由。我的信任能量主要來自于團(tuán)隊(duì)的凝聚力,，還有教練對團(tuán)隊(duì)隊(duì)員專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo),。當(dāng)每個(gè)成員從高臺上倒下來的時(shí)候，所有隊(duì)員都用心用力準(zhǔn)確地把隊(duì)員接住,。我想：若我上去的時(shí)候一定會得到同樣用心的“接待”的,。訓(xùn)練進(jìn)行的很順利，每個(gè)人向后倒都表現(xiàn)的很放松,，沒有發(fā)生隊(duì)員們所擔(dān)心的意外,。項(xiàng)目結(jié)束后，教練非?？隙ǖ乇頁P(yáng)了大家,。這個(gè)項(xiàng)目對于剛進(jìn)職場的我們來說很有啟發(fā)：不能光有工作熱情，還需要不斷提高自己的專業(yè)技能,，這樣才能獲得病人的信任,、同事的信任,，更好地體現(xiàn)自我價(jià)值。

第二個(gè)拓展培訓(xùn)訓(xùn)練是“穿越電網(wǎng)”,。雖然是一個(gè)虛擬的電網(wǎng),，團(tuán)隊(duì)精神在這個(gè)訓(xùn)練當(dāng)中卻被體現(xiàn)的淋漓盡致。這個(gè)訓(xùn)練要求全組15名成員從大小不等的的幾個(gè)電網(wǎng)交叉形成的洞里鉆過去,，且不能觸碰到電網(wǎng),，哪怕你的身材和你身體的柔韌度再好，若沒有隊(duì)員們的努力,，也是很難穿越過去的,，唯一有效的成功途徑就是團(tuán)隊(duì)協(xié)作。我不算太胖,，是較先被隊(duì)友抬出去的一個(gè),。鉆出電網(wǎng)的那一刻我有些感動、興奮,。原來很多的不可能在大家合作幫助下,，可以變成簡單而且可能。當(dāng)我們一個(gè)個(gè)隊(duì)員都在合作幫助下成功地穿越,，驀然回首,，我們看到在電網(wǎng)的對面僅剩下一直忙碌到最后的隊(duì)長，雖然隊(duì)長過來時(shí)因電網(wǎng)晃動,，我們被教練罰做 10個(gè)蹲起,，我們還是分外的感動!電網(wǎng) “穿越”的成功，讓我認(rèn)識到：團(tuán)結(jié)的力量是無窮的,。

第三站是“高空踏板”,，我認(rèn)為是讓自己最心驚膽顫的一個(gè)訓(xùn)練。教練在第一堂課時(shí)問大家有沒有人“恐高”,，我當(dāng)時(shí)沒有舉手,，可來到訓(xùn)練場地，抬頭看了看8米高的高臺,，還有高空中那兩塊木版80厘米晃動的木板,，我還是倒吸一口涼氣，覺的它是那么的遙遠(yuǎn),。輪到我爬上高臺時(shí)，教練讓我看周圍的風(fēng)景時(shí)我的心跳已經(jīng)加快,，兩腳不自主的開始顫抖,，根本就沒心情看什么風(fēng)景，再一轉(zhuǎn)身就看到了那個(gè)在我心理上很難逾越的木板的距離,，我慢慢走到了木板的邊緣,，眼睛看著對面那塊木板,，心里不斷斗爭著跳還是不跳，終于在隊(duì)員們助喊聲中的不顧一切地縱身一跳,，我做到了,，我跳過去了!那種成功的喜悅無以言表。站在高處也有心情欣賞周圍的風(fēng)景了,。從高臺下來后,，我興奮地對別人說沒什么可怕的——是的，每個(gè)人的潛能是很大的,，關(guān)鍵是怎么樣打開心里潛能的那扇門,，“勇氣”二字的意義在這個(gè)訓(xùn)練中得到了徹底地升華。我想,，人生中在面對困難的時(shí)候,，我們要對自己多說幾句“我能行!”多給自己一些勇氣去面對困難。機(jī)會不會等人,，只有鼓足勇氣去爭取才會取得成功,。

最后一個(gè)拓展培訓(xùn)訓(xùn)練項(xiàng)目是翻越一面高4米的高墻，同樣是一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的體現(xiàn),，但說實(shí)話,，當(dāng)我看到這面高墻的時(shí)候，我依然想,，即使是依靠協(xié)作估計(jì)也難跨越!這時(shí),，男隊(duì)員們開始商討對策，最終決定兩名體格健壯的男隊(duì)員當(dāng)柱子,，其他隊(duì)員站在他們的肩膀上,，再一個(gè)接一個(gè)翻越過去。在大家共同的努力下,，就連我們這些身材矮小的女隊(duì)員也爬了上去,，站在高空的瞬間，我得到另一個(gè)啟示：原來在困難面前有勇氣還不夠,，還必須有謀略!經(jīng)過一天的訓(xùn)練,，大家的勇氣肯定被激發(fā)出來了，但此時(shí)不單單是勇氣所能解決的,，如果沒有大家共同的智慧和勇氣,，翻越高墻只是一句空話。因此萬眾一心有勇有謀對一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)來說是何等的重要,。

拓展培訓(xùn)訓(xùn)練結(jié)束后,，夕陽已經(jīng)悄悄落山了，余輝照在每個(gè)參訓(xùn)隊(duì)員的臉上,，大家都面帶笑容,，我想：這就是收獲的成功的喜悅吧,。

拓展培訓(xùn)心得體會短句 拓展培訓(xùn)心得體會300字作文篇三

炎熱的夏季剛剛告別我們，秋季又搶先來到我們的面前,。秋季是一個(gè)旅游高峰的季節(jié),，在這個(gè)美好的季節(jié)里我們當(dāng)然也不會錯過了，每年的這個(gè)時(shí)候我們公司都會舉行一次拓展訓(xùn)練,，讓我們親身去挑戰(zhàn)自己,、突破自己。也許你們覺得戶外拓展訓(xùn)練可以突破自我這個(gè)理論很可笑,，也對此也有深深懷疑的心理,。剛剛開始的我們也是如此，但是從拓展訓(xùn)練回來之后,，我們就明白什么是拓展—拓展就是讓自己不斷地嘗試挑戰(zhàn)自己,，盡全力去突破自己。

2日公司組織我們?nèi)w員工一起廣州笑翻天樂園參加拓展訓(xùn)練,。在園內(nèi)我們可以看到有許多的團(tuán)隊(duì)在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下進(jìn)行拓展訓(xùn)練,，看到一些項(xiàng)目我們頓時(shí)感覺這些訓(xùn)練好像也沒有什么難度。很快我們也開始了拓展訓(xùn)練,，我們的第一個(gè)項(xiàng)目就是“高空抓杠”,。培訓(xùn)師剛剛說完話，一個(gè)大膽的男生很快就爬上鐵桿,，在他身上系著安全繩,，然后慢慢地向前走了過去。要抓的杠高過伸手高度,，所以他必須跳起一定高度才能抓住那條杠,。我們在下面看著他慢慢地走向目標(biāo)“杠”，他越是靠近腿就抖得利害,。就在他快到的時(shí)候他選擇了放棄,，恐懼將他打敗了。他下來之后臉色蒼白,，可想而知當(dāng)時(shí)他心理承受的壓力有多大,。看到這種情況,，所有的人都不敢去嘗試,。培訓(xùn)師這時(shí)候站了出來，說一句話“王侯將相寧有種乎”,。我們都明白培訓(xùn)師是激發(fā)我們,，但是我們都不敢輕易去嘗試。

十分鐘過去了，還是沒有人敢去嘗試,。旁邊的培訓(xùn)師一副胸有成竹的樣子，也不在對我們說什么,，一雙眼睛望著遠(yuǎn)方,。慢慢地我們的團(tuán)隊(duì)開始了騷動，所有的人都集聚在一起互相討論了起來,，希望挑選出一個(gè)人去挑戰(zhàn)拓展項(xiàng)目,，經(jīng)過一番討論我被選中了。我慢慢地爬上了高臺,，往下看一下心里頓時(shí)打了一個(gè)寒顫,，放棄的想法頓時(shí)跳了出來。只見下面的同事鼓勵聲響亮起來,，這時(shí)候我們信心提高了不少,，一股“破釜沉舟”的勇氣被激發(fā)出來。我一步又一步地向前走去,，走到了踏板最末端,，然后抬頭看到了那個(gè)高高懸掛“杠”。在這時(shí)候我的心理壓力已經(jīng)很大了,，并沒有足夠的信心去完成最后跳躍,。看到了下面的同事喊得越來越激烈,，在看看頭上的杠,，自己對自己暗說一句“死就死，走到了這里怎么也要嘗試一下”,?？v身一跳，手牢牢地抓住了那“杠”,，我知道我已經(jīng)成功了,。

在我們生活和工作中也是一樣，我們會遇到各種各樣的挫折,，只要你敢于去嘗試,，那么就有可能成功!

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拓展培訓(xùn)心得體會短句 拓展培訓(xùn)心得體會300字作文篇四

我非常有幸地參加了公司組織的精英魔鬼訓(xùn)練營。在這次拓展訓(xùn)練中,，我們付出了汗水,，收獲了碩果，讓我明白了一些東西,，也更堅(jiān)定了一些東西,。在此將我的一點(diǎn)心得體會總結(jié)如下：

1、市場人員要有專業(yè)的知識：銷售是一個(gè)心、腦,、手并用的智力型工作,，需要我們用專業(yè)的知識去得到客戶的認(rèn)可，這樣才能在銷售領(lǐng)域定位,。

2,、團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)很重要：猛虎怕群狼，充滿凝聚力的團(tuán)隊(duì),，她的戰(zhàn)斗力無疑是是最強(qiáng)大的,，所以我們每一個(gè)人，都應(yīng)時(shí)刻謹(jǐn)記自己是團(tuán)隊(duì)中的一分子,，團(tuán)隊(duì)是我,，我是團(tuán)隊(duì)。讓我們共同努力,，共同進(jìn)步,，共同收獲。

3,、要有一個(gè)正確的心態(tài)：加入豐沃新農(nóng),，學(xué)會歸零，以一個(gè)職場新人的姿態(tài)接受并傳承沃農(nóng)文化;活在當(dāng)下,，把生命的燭火點(diǎn)亮,，照亮自己，溫暖他人,，多做一些有益于他人的事情,。

4學(xué)習(xí)成功的心法：生人而立于世，當(dāng)一諾千金,，承諾的事情即使“頭拱地”也要完成,，沒有任何的藉口可言;要打破常規(guī)，勇敢的向任何困難挑戰(zhàn),，在工作中要善于并勤于給自己制定有挑戰(zhàn)性的目標(biāo);學(xué)會“舍得”,，“大舍大得，小舍小得,，不舍不得”要提高自我管理能力,，不忘本心，奮勇向前,。

5,、學(xué)會感恩：感恩父母，養(yǎng)育我成人,，感恩父母為我們做的一切,。感恩公司,，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)為我們搭建一個(gè)平臺，讓我們可以實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,。感恩所有人……

以上幾點(diǎn)心得體會,，希望對大家有所啟發(fā)與幫助，也希望大家能與我共同進(jìn)步!

拓展培訓(xùn)心得體會短句 拓展培訓(xùn)心得體會300字作文篇五

團(tuán)結(jié)就是力量!團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、戰(zhàn)斗力,、創(chuàng)造力是我們克服一切困難的利劍，使我們一路走來,，披荊斬棘、所向無敵!

20xx年11月18日,，中心校組織的青年教師拓展訓(xùn)練活動,，形式新穎、內(nèi)容豐富,、意義深遠(yuǎn),。在生存拓展訓(xùn)練活動中，全體教師隨機(jī)組合,，臨時(shí)產(chǎn)生新的團(tuán)隊(duì),，全體成員積極參與，施展各自特長,，確定團(tuán)隊(duì)名稱,、口號、繪制隊(duì)旗,、編排隊(duì)歌,，對于個(gè)體來說，這是一件十分復(fù)雜傷神的任務(wù),，但是在大家的共同努力,、密切配合下，僅僅用20分鐘的時(shí)間,，各隊(duì)就圓滿地完成了任務(wù),。“龍之隊(duì),、狀元隊(duì),、亮劍隊(duì)”一個(gè)個(gè)響亮地名字，體現(xiàn)了每個(gè)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)勝困難,、爭取勝利的信心和決心;一面面新穎獨(dú)特,、別具匠心的隊(duì)旗(king皇冠、狀元頭飾,、兩把利劍),，表現(xiàn)出每個(gè)團(tuán)隊(duì)豐富的想象力和創(chuàng)造力;一句句慷慨激昂的口號、一首首高亢洪亮的隊(duì)歌，都在盡情的展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力!團(tuán)結(jié)就是力量!

“高度決定視野,、角度改變觀念、尺度把握人生”,?！翱罩袛鄻颉保?米多高,，1米5寬,，站在這樣的高度，從不同的角度,，跨越這樣的尺度,，就是每個(gè)個(gè)體面對壓力、改變心智,、面對沖突,，發(fā)揮潛能的過程，就是這樣一步的距離,，看似一小步,，只要你跨越過去，就是成功了一大步!你就經(jīng)歷了一次心靈礪煉得過程!這里飽含著個(gè)人潛能的發(fā)揮,，飽含著同伴的關(guān)心與鼓勵,，這真是不同尋常的一步!

“過沼澤”突出體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的動態(tài)管理、整體的執(zhí)行能力,、體現(xiàn)了集體的智慧與力量,。

“集體木鞋”體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的指揮與服從、協(xié)調(diào)與配合,，體現(xiàn)了個(gè)性與共性的和諧統(tǒng)一,，特別是在沒有語言的指揮下，大家心靈上的默契化成一種無聲的語言,、必勝的信念,，化成整齊的步伐，步調(diào)一致,，一步步走向成功,。

“過電網(wǎng)、背摔”需要團(tuán)隊(duì)成員的密切配合,、合理分工,、系統(tǒng)思考、整體決策,，在集體中信任他人,、信任集體,、發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢、明確責(zé)任義務(wù),、合理定位,，營造一種濃濃的暖暖的相互信任的“家”的氛圍，讓每個(gè)人都有一種責(zé)任感,、安全感,、成就感，體驗(yàn)成功,，收獲快樂!特別是在我們從電網(wǎng)中被隊(duì)友安全接過的一瞬間,、從高空摔下被隊(duì)友用身體托起的一剎那，內(nèi)心無比激動,、深受感動,，由衷地感慨“謝謝大家，謝謝大家!”一種感恩的心涌上心頭,。

“絕境逃生”是所有訓(xùn)練項(xiàng)目中，難度最高,，最富挑戰(zhàn)的一關(guān),，也是“游戲的關(guān)底”，闖過了這一關(guān),，就能贏得最終的勝利,。5米高的斷墻，沒有任何攀援物,，對于個(gè)體來說攀越至頂峰真是比登天還難!參加活動全體隊(duì)員,，齊心合力、團(tuán)結(jié)一致,，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神,、奉獻(xiàn)精神，搭成人墻,，踩著同伴的漆蓋,、踩著同伴的肩膀、踩著同伴的雙手,，被同伴們舉起,，下面的隊(duì)員在奮力托起、上面的隊(duì)員在極力拉扯,，就這樣救起一名又一名隊(duì)員,。最后的兩名隊(duì)員十分艱苦，空中吊著一名隊(duì)員,，最后一名隊(duì)員用力跳躍,，抱住上面隊(duì)員的雙腳,，奮力掙扎，那種無私奉獻(xiàn)精神,，真的令人感動,。50多名隊(duì)員，僅僅用20分鐘的時(shí)間,，就安全完成了救生任務(wù),。我們成功啦、我們勝利啦!成功的喜悅,、歡笑的淚水,、幸福的體驗(yàn)，感染著在場的所有的人,。

空中斷橋,、過沼澤、集體木鞋,、過電網(wǎng),、背摔、絕境逃生,，所有這些極限訓(xùn)練項(xiàng)目在個(gè)體看來都是無法逾越的鴻溝,，可是在大家的共同努力下，群策群力,、協(xié)調(diào)配合,、齊心協(xié)力，沖破重重險(xiǎn)阻,，通過重重考驗(yàn),，終于勝利會師。

野外生存拓展訓(xùn)練,，雖然只是模擬絕境逃生的場景,，但是大家鄭重其事，一絲不茍,。這次活動意義非同一般,，不同于外出參觀、不同于觀光旅游,、不同于到游樂場游樂,，它體現(xiàn)出團(tuán)體性、合作性,、創(chuàng)造性,，因?yàn)槊恳豁?xiàng)障礙都是個(gè)體力量無法跨越，無法突破的,，并且每一次成功,，都是集體力量與智慧的結(jié)晶,。因此，“團(tuán)結(jié)就是力量!”留給我們深深的回味與思考!

拓展培訓(xùn)心得體會短句 拓展培訓(xùn)心得體會300字作文篇六

素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣,，通過各種設(shè)施來鍛煉自己,。

我們的訓(xùn)練是從昨天下午1：50開始的，通過一天半的時(shí)間在今天結(jié)束的,。在這一天半的時(shí)間里我們做了：斷橋,、雷區(qū)取水、電網(wǎng),、逃生墻等項(xiàng)目,。在這些項(xiàng)目中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作的。

在這里就主要說一下：雷區(qū)取水和逃生墻吧!雷區(qū)取水是在今天上午進(jìn)行的,，就是在一個(gè)圓圈范圍內(nèi),，假定這個(gè)區(qū)域布滿地雷，我們的道具只我們24個(gè)人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水,，在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水,，大家雖然累但也都堅(jiān)持到最后一秒種。

逃生墻,，就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺上去,。這一次是140人合為一個(gè)隊(duì)。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯,，然后幾個(gè)人翻上去拉著下面的人上去，最開始我們說的是半個(gè)小時(shí),，最后我們只用了25分鐘完成了,。

在這次的訓(xùn)練中不論是那一項(xiàng)運(yùn)動中，大家都在堅(jiān)持,，都在為自己的隊(duì)友加油,，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量,，團(tuán)結(jié)的力量,。

我在這次活動中深深的體會到團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的,，或許也是我們?nèi)狈Φ?。如果不信，那么請你想?.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過去嗎?或許有的人可以,，但你一個(gè)人能行并不代表你所在的團(tuán)隊(duì)的其他隊(duì)友都可以的吧!那么在這種時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作,，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中或許你的個(gè)人能力并沒有真正的體現(xiàn)出來，但請你不要生氣,，因?yàn)槟愕膱F(tuán)隊(duì)都能通過,。

還有我們平時(shí)或許在很多地方都能聽到團(tuán)隊(duì)合做,、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語。但你知道要如何做嗎?那就是不論在任何團(tuán)隊(duì)中你都要全心的投入到團(tuán)隊(duì)中去,，都要充分的相信你的隊(duì)友,，都不要成個(gè)人主義，都要聽從i指揮,，都要有為團(tuán)隊(duì)付出的精神,，還有不要去責(zé)怪你的隊(duì)友。

在今天傍晚,，活動快要結(jié)束的時(shí)候,，教練說了一番 話，有的隊(duì)員都感動哭了,。說的什么了?我也記不清楚了,，但我還記得教練說的：你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的，而是出于一種責(zé)任,，一種信任,，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?難道我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎?那怕是打一個(gè)電話,，問一聲好;在父母的生日的時(shí)候說一聲生日快樂,。這些很難嗎?

這次活動，讓我明白了團(tuán)隊(duì)的力量,，也知道在生活中不論我們有什么想法,，都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐，因?yàn)橹挥袑?shí)踐你才知道你的想法是對是錯;熱知道了在生活中多個(gè)朋友多一條路的含義,。

謝謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，謝謝各位教練，謝謝各位隊(duì)友,。謝謝

拓展培訓(xùn)心得體會短句 拓展培訓(xùn)心得體會300字作文篇七

公司為了增強(qiáng)公司凝聚力,，促進(jìn)各單位各部門之間的互相學(xué)習(xí)、交流,，分兩期分別對公司中層干部進(jìn)行拓展培訓(xùn),，我有幸參加了公司拓展培訓(xùn)的初期，這兩天的拓展培訓(xùn),，對我觸動很大,，感觸頗深，現(xiàn)將我拓展培訓(xùn)情況總結(jié)分析如下：

201*年9月20日下午,，公司一行34人乘坐大巴車,，拉開了這次拓展培訓(xùn)的序幕，傍晚六點(diǎn)左右,，順利到達(dá)了這次培訓(xùn)的目的地,，*大自然拓展培訓(xùn)基地,。

下車首先映入眼簾的是一排排低矮的農(nóng)家小院，依山傍水而建,，稍遠(yuǎn)處綠山翠嶺在夕陽下郁郁生輝,。吃完晚飯，在農(nóng)家院里開始了分組,，活潑的氣氛,，激昂的口號，把我們這些人感情緊緊地聯(lián)系在了一起,。我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，我們是++++公司的團(tuán)隊(duì)!我們代表了++++公司的形象!落地為兄弟，何必骨肉親,，頭一天的分隊(duì)拉練就使我們的感情升華了!

9月21日上午,，我們進(jìn)行了一個(gè)項(xiàng)目-----攀爬天梯，要求兩人結(jié)組,，爬上將近十米的頂端,，晃晃悠悠的木杠，一個(gè)人踩著另一個(gè)人的肩膀爬上第二個(gè)木杠,，上去的人想盡一切辦法把隊(duì)友拉上去,，然后同樣的方法攀登第三個(gè)、第四個(gè)木杠,。從第三節(jié)開始,，站在晃晃有的木杠上，看著自己離地三四米高,，我一度的想到了放棄,，真的不想進(jìn)行下去了，地面上伙伴的鼓勵,，隊(duì)友的加油鼓勵,，我一咬牙義無反顧的就開始了攀登,，被從高空放下的那一刻,，我的腿都是哆嗦的!

這時(shí)天已經(jīng)淅淅瀝瀝的下起了小雨，沒有慌亂,，為同伴加油,，鼓勁，嗓子都喊得有些嘶啞,，但是心已經(jīng)敞開了,，項(xiàng)目完成了，對著自己的伙伴,，我什么話也說不出來,，只有“謝謝啦”!好像清冽的甘泉滌蕩了心靈的塵埃!我們好像都變得純凈了!

下午,，由于下雨，室外活動變成了室內(nèi),，我們進(jìn)行的是信息傳遞,，給出一組數(shù)據(jù)，從很后面?zhèn)鞯胶芮懊?，通過不斷的完善修訂,，團(tuán)結(jié)協(xié)作，每一次的傳遞都有所改進(jìn),，通過這個(gè),，我想到了平時(shí)工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，增效確實(shí)是企業(yè)發(fā)展的永恒主題!只有不斷地改進(jìn),、創(chuàng)新,、團(tuán)結(jié)、協(xié)作,，企業(yè)才能得到長足的發(fā)展,，企業(yè)才有活力!

9月22日，早晨天放晴了,，很美的太陽!

今天我參加的一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠!看著別人登上去,，顫顫悠悠的直起身子，縱身一躍,，抓住那懸浮的單杠,，我已經(jīng)面如死灰，一直撤著不想上,，到很后了,，女同志都上去了，我也是咬著牙,，好像上刑場一般,，開始了我的攀登。又是半路的想放棄,，然后不斷的給自己鼓勁兒,，有種誓死如歸的感覺，哆哆嗦嗦的站在了頂端的圓盤上,，也是縱身一躍,，滿腦子空白，抓住了,，我很的抓住了單杠,，感覺渾身每一塊兒肌肉都不受自己控制，更別說用力了，下來后,，更是兩腿發(fā)軟,，慶幸之余，我有種劫后余生的感覺,。通過這個(gè)項(xiàng)目,，我深深地感覺到，困難并不可怕,，不要給自己留退路,，或者試圖尋找退路，勇敢的向前走,，哪怕披荊斬棘,，困難坎坷只是攀登的點(diǎn)綴而已，只要戰(zhàn)勝自己,，我們就是很棒的!

嘿嘿嘿!這個(gè)是我,，是不是很棒啊?哈哈哈

背摔應(yīng)該是很不害怕的節(jié)目了，站在高臺上,，身子向后直挺挺的倒下去,，聽到隊(duì)友們說“準(zhǔn)備好了，請相信我們”,，我心里有種感動!是啊!相信隊(duì)友,，相信你的合作伙伴，把自己的背交給他們,，一個(gè)人再優(yōu)秀,，畢竟人單勢薄，你要有一群可以相信的伙伴,，眾人拾柴火焰高,，有那么一群可以相信的戰(zhàn)友，那是多么幸福的事兒,。所以我覺得首先你要相信伙伴;第二你要理解伙伴,，把自己融入到伙伴中;第三你想著你為伙伴做了什么，你付出真心了嗎,，只有你也付出了,，那么伙伴才能成為你很堅(jiān)實(shí)的后盾。

很后一個(gè)項(xiàng)目是集體逃生,，兩隊(duì)pk了兩天,，很后站在了逃生墻前,，4.2米的高度,，即使你是武林高手，也不可能一躍而過?？简?yàn)我們團(tuán)隊(duì)的時(shí)刻來臨了,，從搭建底座開始，一個(gè)人上去了,，第二個(gè)人上去了,，上去的人越來越多，下面的人越來越少,，只剩下很后一個(gè)人,，怎么上去?人多力量大，四五個(gè)力量大的,，拉著一個(gè)瘦弱,，但身體很棒的同志，一個(gè)倒掛金鐘,，垂了下去,，兩手交插在了一起，一點(diǎn)點(diǎn)的向上拉拽,，我們的心里也緊張的很,，快到了，又有兩名同志,，抓住了下面的小同志,，蹭蹭蹭，干脆利索的爬上了高墻,，項(xiàng)目至此順利結(jié)束,。團(tuán)結(jié)就是力量，通過了集體逃生,，我深深的體會到了這一點(diǎn),，看著不可能完成的項(xiàng)目，一個(gè)人只能望洋興嘆,，有了我們這個(gè)團(tuán)結(jié)的集體,，一切困難迎刃而解，常言道,，人心齊,，泰山移。不僅僅是我們這34人的小團(tuán)隊(duì),，在此想到了我們的++公司,，500余人的一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們什么干不成?只要敢想,，敢干,，團(tuán)結(jié)一致,，積極進(jìn)取，人人立足崗位,，做好本職工作,，我相信我們明天會很美好!我們13億人的祖國，只要團(tuán)結(jié)一心,，強(qiáng)大繁盛,，指日可待!

拓展培訓(xùn)心得體會短句 拓展培訓(xùn)心得體會300字作文篇八

由專業(yè)團(tuán)隊(duì)打造的拓展活動，內(nèi)容豐富生動,，寓意深刻,。教練們以體驗(yàn)啟發(fā)的教育手段，親身參與的訓(xùn)練的方式,，使得每一系列活動中所寓意的深刻的哲理和合作理念,，能牢牢地植根于團(tuán)隊(duì)和每個(gè)隊(duì)員的潛意識中，為每個(gè)隊(duì)員職業(yè)生涯的開始提供了豐盛的大餐,。

首先體驗(yàn)的“信任背摔”,，極大地挑戰(zhàn)了成員的心理極限。站在兩米的高臺,，后仰背摔,，只有同事徒手搭建的“肉網(wǎng)”承接高空墜落的成員的重量。有恐高癥的成員,，在同事和教練的鼓勵下,，走上高臺，除了教練給予精準(zhǔn)的動作要領(lǐng)指導(dǎo)和心理建設(shè),，最重要是,，團(tuán)隊(duì)內(nèi)部建立起的信任感，相信信任和承諾的重要性和力量,。在第一名同事背摔成功后,，每個(gè)人的自信心都大大增強(qiáng)，原來事情不像想象的那樣恐怖,，勇敢的接受挑戰(zhàn),，突破自己，信任他人,。由此,，我們不斷的克服自己心理障礙，并且學(xué)會了換位思考,，更好地理解他人,。這也使得接下來的拓展活動進(jìn)行的非常順利。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目有效地拓展了我們的潛能,、創(chuàng)造力和創(chuàng)新力;提升和強(qiáng)化了個(gè)人心理素質(zhì),，錘煉了我們的細(xì)節(jié)關(guān)注度,。同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間，下級與上級之間,，團(tuán)隊(duì)成員之間的唇齒相依的關(guān)系，增強(qiáng)同事之間的信任和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,。從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。

很多人都知道拓展訓(xùn)練,，很多人也參加過拓展訓(xùn)練,，很多人也親身經(jīng)歷許多拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，可是了解拓展的人卻不多,。

什么叫做拓展訓(xùn)練?每一次節(jié)假日我都會來到這邊采訪一些游客,，問一個(gè)同樣問題“你認(rèn)為拓展訓(xùn)練是什么?”?；旧系挠慰投及淹卣褂?xùn)練當(dāng)作是一種旅游,，目的往往是放松、開拓視野,、增長見識和增進(jìn)感情,。這是對拓展的錯誤的認(rèn)識。拓展真正目的通過一些高強(qiáng)度的拓展訓(xùn)練去激發(fā)一個(gè)人潛在的能量,。通過外界的一些事和物鋪助,，引導(dǎo)一個(gè)人去挑戰(zhàn)自己，去突破自己,，從而得到進(jìn)步,。

拓展訓(xùn)練一般情況下都是成團(tuán)隊(duì)形式展開,目標(biāo)是提升個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的素質(zhì)，其核心在于對參訓(xùn)者的提升,。拓展訓(xùn)練通過遠(yuǎn)離喧囂讓人接觸一個(gè)全新的生活的狀態(tài),，通過簡簡單單的拓展訓(xùn)練啟迪思想。這種做法的目的是為了給參訓(xùn)者營造一種更加投入?yún)⒓优嘤?xùn)的氣氛,，更好地激發(fā)個(gè)人的潛能,。

拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的拓展訓(xùn)練，是一種由內(nèi)至外的自我教育,。拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu),，對現(xiàn)在久居城市的人進(jìn)行的一種生存訓(xùn)練。通過挑戰(zhàn)高難度的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,，使其體能上都有所突破,。更多的是生存環(huán)境模式訓(xùn)練激發(fā)一個(gè)人的潛能，使之有所進(jìn)步,。鍛煉人們的身體,，讓人在精神上都得到極大的滿足,。

拓展培訓(xùn)心得體會短句 拓展培訓(xùn)心得體會300字作文篇九

在這個(gè)月的x號，我們響應(yīng)公司的號召,，抱著或好玩或認(rèn)真的心態(tài)參加了戶外拓展活動,。不得不說，這次活動讓我們收貨頗豐,，也許每個(gè)人都有著不同的獨(dú)屬于自己的心得,，但是我相信我們都有一個(gè)共同的心得體會，那就是團(tuán)結(jié)的力量,。

我也相信,，這就是公司想讓我們在這個(gè)活動中領(lǐng)悟到的思想，想讓我們體驗(yàn)到團(tuán)結(jié)所帶來的力量,，明白團(tuán)結(jié)一致在日常生活和工作中能夠給我們帶來多少的便利,。對此，我表示非常的感謝公司給予的這次機(jī)會,，因?yàn)樗屛乙庾R到了之前沒有意識到的問題,，彌補(bǔ)了獨(dú)來獨(dú)往可能會在未來帶來的危害。

這次我們的戶外拓展,，是由一個(gè)專業(yè)的活動團(tuán)隊(duì)帶領(lǐng)進(jìn)行的,，我們在安排下體驗(yàn)了包括信任背摔，高空斷橋,，風(fēng)火輪以及最后的畢業(yè)墻項(xiàng)目,。每一個(gè)項(xiàng)目都是看似簡單，實(shí)則飽含深意,，在細(xì)細(xì)的思考下能夠給我們帶來很多的收獲和體驗(yàn),。

就比如說信任背摔，這個(gè)項(xiàng)目是我們大家都非常熟悉的項(xiàng)目,，常常聽見有人說,，在沒有經(jīng)歷之前總覺得不過如此，身后那么多人肯定不會有危險(xiǎn),。但是實(shí)際上讓我們?nèi)プ龅臅r(shí)候,，種種莫名其妙的恐慌就在心中不斷地摧毀自己積累的信心和氣勢，讓我在臺上陷入了惶恐,，不敢往后倒,。

但是，我最終還是選擇了信任我的工作伙伴們,，信任我們相識這么久的交情,。當(dāng)我倒下的身體被一只只手接住扶穩(wěn)的時(shí)候，我就知道,，那不信任的總總姿態(tài)和想法都從此煙消云散了,，現(xiàn)在站起來的我,，是對自己的團(tuán)隊(duì)，對自己的工作伙伴充滿信任的合作者,。

而后面的高空斷橋,，風(fēng)火輪以及畢業(yè)墻，都是對我們團(tuán)隊(duì)合作的一種考驗(yàn),，讓我們在種種情況下能夠積極開動腦筋思考我們團(tuán)隊(duì)的走向未來,，通過討論決定發(fā)展，最后通過團(tuán)體的合作而共同度過一個(gè)個(gè)難關(guān),。

在戶外拓展的最后,，我們通過了所有的考驗(yàn),，受到了工作人員的熱烈掌聲慶賀,，我們也不自覺的鼓起掌來。既是為自己鼓掌,，也是對身邊的各位共同出力通過考驗(yàn)的同伴們鼓掌,。沒有大家的團(tuán)結(jié)合作，沒有互相之間的信任,，我們無法通過這種種的考驗(yàn),。

我相信，在以后公司的工作上遇到困難,，我們一定能夠以現(xiàn)在的這種精神互相協(xié)助,，互相鼓勵，共同的渡過一個(gè)個(gè)難關(guān),，將我們的事業(yè),，我們的公司推到更輝煌燦爛的明天！

拓展培訓(xùn)心得體會短句 拓展培訓(xùn)心得體會300字作文篇十

我校的教師在我們學(xué)校,，進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練,。雖然是短短的兩天，但是在這兩天里,，我們有歡樂,，有感動，有…我們得到了很大的收獲,。

第一,、無論做什么事情之前都要有明確的目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo),，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo),。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體,，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一,，但是我相信只要目標(biāo)是積極的,，可以使自己進(jìn)步成長，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力,。

第二,、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。

在做七巧板活動時(shí),，我們在教練講清楚規(guī)則后,，沒能在一塊很好的商量怎樣做，所以這一個(gè)活動我們組沒能及時(shí)完成,。所以我們要吸取教訓(xùn),。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行,，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前,，我覺得只要條件允許都應(yīng)該對該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤,。而在這一論證過程中,，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助,。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶,，是大家共同努力的成果，這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事,，工作才能順利圓滿的完成,。

第三、有力的領(lǐng)導(dǎo),。

就我上面提到的活動,，就是隊(duì)員各抒己見，沒能及時(shí)統(tǒng)一意見,。在制定計(jì)劃和實(shí)施的過程中,，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見，群策群力,。但是也會出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭執(zhí)不下,，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說話,，以相同步調(diào)行動,，團(tuán)隊(duì)合作的過程中必須只能有一個(gè)指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障,。

第四,、相信集體，學(xué)會溝通

在第二個(gè)項(xiàng)目――孤島求生中我深深的體會到一個(gè)人的力量是如此的渺小，但有如此的偉大;一個(gè)人的智慧是如此的有限,，但集體的智慧又如此的不凡,。一個(gè)人進(jìn)一步前面可能是“懸崖絕壁”，但退一步可能就是海闊天空!同時(shí)我深深的體會到有效的溝通對于我們來說是如此的重要,，原來人沒有溝通就好比一個(gè)人在一個(gè)孤島上孤立無援,，沒有了希望!如果一個(gè)企業(yè)沒有了有效的溝通，那它將會是一團(tuán)散沙,，離“死亡”也不遠(yuǎn)了!我們遇到問題時(shí)應(yīng)該盡量將問題簡單化,，把所有無關(guān)的干擾排除。同時(shí)我們也應(yīng)該學(xué)會體諒,，學(xué)會寬恕他人!大家應(yīng)該團(tuán)結(jié)一致,，要有集體使命感和榮譽(yù)感!一個(gè)人的力量也許是有限的，但是如果能夠團(tuán)結(jié)大家的力量那就能夠創(chuàng)造奇跡,。

第五,、信任同伴，相信集體的力量

每一個(gè)項(xiàng)目都體現(xiàn)了“信任”和“合作”的意義,。信任同伴,、相信集體是我們?nèi)谌爰w,，開展工作的基礎(chǔ),。是他們給我勇氣和自信，使我能夠突破自我,，接受挑戰(zhàn),，完成訓(xùn)練項(xiàng)目。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持,，只有充分信任你的同伴,，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時(shí)才會給你最無私,、最真誠的支持;只有信任你的同伴,、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會有歸屬感和責(zé)任感,，才會拋棄一切雜念,，全身心投入到工作中去。生活中,、工作中沒有一帆風(fēng)順的路,，正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn),、充滿艱辛,。在活動中，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量,，原來產(chǎn)生默契的過程并不漫長,，就要看你用何種心態(tài)去積極參與,。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,。如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作,、共同努力，很多事情是難以完成的,。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了,，正如教練所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練,，是體驗(yàn)下的感悟,，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，使我們的學(xué)生管理工作再上一個(gè)新的臺階;能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,，我想這應(yīng)該是我們這次拓展訓(xùn)練的初衷,。