作為一位杰出的教職工,，總歸要編寫教案,，教案是教學(xué)活動(dòng)的總的組織綱領(lǐng)和行動(dòng)方案。既然教案這么重要,，那到底該怎么寫一篇優(yōu)質(zhì)的教案呢,？下面是小編帶來的優(yōu)秀教案范文,，希望大家能夠喜歡!

控制情緒心理課教案篇一

1、認(rèn)識(shí)幾種常見的面部表情,，知道人是有喜怒哀樂的,，表情是多種多樣的，能較連貫完整地講述高興,、傷心,、生氣等不同情緒體驗(yàn)。

2,、能從他人的表情中了解別人的心情,，體諒、理解他人的心情,。

3,、培養(yǎng)幼兒樂觀開朗的性格。

4,、鼓勵(lì)幼兒大膽說話和積極應(yīng)答,。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

喜怒哀樂表情圖、天氣變化圖(太陽、天晴,、下雨,、打雷)

活動(dòng)過程

1.活動(dòng)導(dǎo)入

(1)教師出示各種表情圖和天氣變化圖，讓幼兒將任務(wù)表情和天氣變化圖配對(duì),。

(2)幼兒觀察,，討論。

(3)請(qǐng)個(gè)別幼兒回答,，其他幼兒評(píng)價(jià)

小結(jié)：人的喜,、怒、哀,、樂就如天氣一樣的變化,，反映了一個(gè)人的心情。高興的時(shí)候我們的心情像晴天;憤怒的時(shí)候我們的心情像打雷,，傷心的時(shí)候我們的心情就像下雨;快樂的時(shí)候我們的心情像太陽,。

1.體驗(yàn)高興、傷心,、生氣等不同情緒

(1)師：請(qǐng)你們互相說說當(dāng)你高興,、傷心、生氣的時(shí)候會(huì)有什么感受?

(2)幼兒互相交流,。

(3)請(qǐng)個(gè)別幼兒說說自己的情緒體驗(yàn),。

(4)師：當(dāng)你不開心的時(shí)候，或者看到你家人,、朋友不開心的時(shí)候你會(huì)怎么做?

(5)什么事情會(huì)讓你開心?

(6)什么事情會(huì)讓傷心?

小結(jié)：每個(gè)人都會(huì)有情緒變化，當(dāng)我們出現(xiàn)不好的情緒的時(shí)候,，自己要及時(shí)調(diào)整好心態(tài)重,，向現(xiàn)實(shí)和自我挑戰(zhàn)。發(fā)現(xiàn)身邊的親人,、朋友出現(xiàn)不好的情緒的時(shí)候,，我們應(yīng)該及時(shí)伸出溫暖的手，安慰,、鼓勵(lì)和幫助他們,。

3.游戲

(1)教師不斷變化各種表情圖，請(qǐng)幼兒做出相應(yīng)的表情;

(2)教師不斷變化天氣變化圖(太陽,、打雷,、下雨、陰天),，請(qǐng)幼兒做出相應(yīng)表情,。

活動(dòng)延伸

幼兒根據(jù)自己心情繪畫一張自畫像。

教學(xué)反思

上完這節(jié)課讓幼兒了解每個(gè)人的臉上都會(huì)有各種表情，一種表情代表著一種心情,，所以,，我們可以從一個(gè)人的表情知道他的心情。能讓孩子在學(xué)習(xí)中緩解哭鬧的情緒,，讓他們臉上畫上笑的表情,。課堂氣氛活躍，提高孩子的學(xué)習(xí)興趣,，增強(qiáng)師生感情,。

控制情緒心理課教案篇二

一、教學(xué)目標(biāo)：

1,、知識(shí)目標(biāo)：讓學(xué)生了解情緒的類別,，學(xué)會(huì)覺察自己的情緒，了解情緒對(duì)自身發(fā)展和取得成功的重要影響,。

2,、能力目標(biāo)：學(xué)會(huì)恰當(dāng)表達(dá)情緒，理性管理和調(diào)節(jié)情緒,，在日常交往實(shí)踐中不斷提高自己的情緒管理能力,。

3、情感態(tài)度和價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生樹立信心,，及時(shí)調(diào)整自己的情緒使之保持平穩(wěn)的心態(tài)對(duì)待周圍的人和事,。

二、學(xué)情分析：

初三年級(jí)的學(xué)生馬上面臨著中考,，學(xué)習(xí)壓力非常大,，所以他們的情緒很不穩(wěn)定，情緒不穩(wěn)定就影響學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)不踏實(shí)就影響每一次考試,，考試不好就滋生厭學(xué)情緒，從而不愿意讀書,。這是一個(gè)惡性循環(huán),，因此，大家同學(xué)要學(xué)會(huì)管理自己的情緒,，使之達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài),。

三、教學(xué)內(nèi)容：

通過本課程的學(xué)習(xí),，了解情緒的基本知識(shí),、情緒產(chǎn)生的因素、情緒的類別及其影響,，情緒管理的方法和技巧,。

四,、教學(xué)要求：

通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到情緒管理的重要性,，學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)姆椒记蓙砹私獠⒐芾砬榫w,。

五、重點(diǎn),、難點(diǎn)：

把握如何了解和管理學(xué)生個(gè)人情緒,，使學(xué)生學(xué)會(huì)將情緒管理與有意識(shí)地融入到生活和學(xué)習(xí)中，促使學(xué)生學(xué)習(xí)能力和自我管理能力的提高,，更加有效的學(xué)習(xí)好,，生活好。

六,、課程導(dǎo)入：

同學(xué)們喜歡上網(wǎng)聊天嗎,？我們?cè)诹奶斓臅r(shí)候常常會(huì)用一些圖案和可愛的表情圖片來表達(dá)自己的心情和意思。請(qǐng)同學(xué)們說說你們常常使用哪些qq表情呢,？請(qǐng)同學(xué)們猜猜這些表情分別代表什么意思呢,？在我們的生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己或喜或悲,、或憂或愁,，好像有一種神奇的東西在指使著我們。這種東西正是人的情緒,，也就是說情緒是我們的一種內(nèi)心體驗(yàn),。

那么我們的情緒需要調(diào)整嗎？我的情緒我能做主嗎,？這就是我們今天要探討的課題——情緒我管理,。

七、教學(xué)過程：

（一）,、為什么需要管理情緒

情緒的失控容易導(dǎo)致行為的沖動(dòng),，情緒的失控會(huì)讓自己的優(yōu)勢(shì)變成劣勢(shì)，惡劣的情緒具有傳染性,，會(huì)產(chǎn)生連鎖反應(yīng)。

積極情緒——可以充實(shí)人的體力和精力,，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力,，促使我們健康成長(zhǎng)。

消極情緒——對(duì)人的身體和生活是有消極影響的,會(huì)使人感到難受,，抑制人的活動(dòng)能力,，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情,。因此,，我們需要學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整情緒。

（二）、情緒如何產(chǎn)生（認(rèn)識(shí)情緒及情緒的影響,，了解什么是情緒管理）,。

在我們每個(gè)人的身上，都存在這樣一種神奇的力量,，它可以使你精神煥發(fā),，也可以使你萎靡不振；它可以使你冷靜理智,，也可以使你暴躁易怒,；它可以使你安詳從容的生活，也可以使你惶惶不可終日,。

總之,，它可以加強(qiáng)你，也可以削弱你,，可以使你的生活充滿甜蜜與快樂,，也可以使你的成活抑郁、沉悶,、暗淡無光,。這種能使我們的感受產(chǎn)生變化的神奇力量，就是情緒,。

四種基本情緒：喜,、怒、哀,、懼,。

認(rèn)識(shí)情緒：學(xué)術(shù)界至今仍對(duì)“情緒”二字沒有一致的定義。簡(jiǎn)單地說,，我們可以認(rèn)為情緒是內(nèi)心的感受經(jīng)由身體表現(xiàn)出來的狀態(tài),。

情緒發(fā)生過程：外在刺激→生理變化→內(nèi)在詮釋→表情反應(yīng)青少年情緒的特點(diǎn)：

1、情緒內(nèi)容更加豐富

2,、情緒敏感,、強(qiáng)烈而脆弱

3、情緒的不穩(wěn)定性

4,、情緒的兩極性我們需要情緒管理：

許多人至今仍對(duì)情緒的重要性認(rèn)識(shí)不足,。把情緒活動(dòng)緊緊看作是內(nèi)外部條件所引起的感情變化，是一種無關(guān)緊要的,、暫時(shí)的精神狀態(tài),，任其自然，很少進(jìn)行有意識(shí)的控制與調(diào)節(jié),。然而,，人是感情動(dòng)物,，人的思維、處事常受感情的牽引,。因此,，如果不能正確認(rèn)識(shí)到自己的情緒，并對(duì)情緒進(jìn)行疏導(dǎo),、調(diào)節(jié)與控制,，往往會(huì)產(chǎn)生難以預(yù)料或不可挽回的惡劣后果。你看,，范進(jìn)苦讀而高中舉人,，親眼看到喜報(bào)后，竟因歡喜過度而發(fā)了瘋,；王朗被諸葛亮一番痛罵之后,，盛怒之下竟跌馬倒地?cái)烂Ｋ匀藗儜?yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)疏導(dǎo),、調(diào)節(jié)與控制自己的情緒,。這就是情緒管理。也就是所謂的“先處理心情,，再處理事情”,。

（三）、如何進(jìn)行情緒管理

請(qǐng)思考：情緒能不能管理,？如何管理,？如何進(jìn)行情緒管理，大師曾仕強(qiáng)的觀點(diǎn)：

情緒能不能管理,？很多人認(rèn)為不能管理,，說我就是這個(gè)脾氣，我也沒有辦法,，我想改就是改不了,，這種話我們聽太多了。那這樣就無從管理了,。其實(shí)這些都是不正確的,，情緒不但可以管理，而且它比其他的事情你的自主性更高,，因?yàn)槲覀兪亲约呵榫w的真正主宰,，我們可以做自己情緒的主人，它跟別人沒有太多的關(guān)系,，它完全是我們自己在決定。情緒管理的第一步：察覺自己的情緒

要進(jìn)行情緒管理,，第一步就是要正確覺察自己的情緒,，當(dāng)我們產(chǎn)生情緒時(shí),，表示生活中有事件刺激而至引發(fā)警報(bào)。于此同時(shí),，若我們能察覺到情緒的產(chǎn)生并認(rèn)知情緒的種類,，可以延緩情緒瞬間的爆發(fā)，并有針對(duì)性的管理,。因此,，我們要時(shí)時(shí)提醒自己注意：“我現(xiàn)在的情緒是什么？”,；特別是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)到自己情緒異常時(shí),，要特別警覺。

情緒管理的第二步：采取相應(yīng)的行動(dòng)

情緒如同潮水,，有潮漲就有潮落,。有人以為，在情緒沖動(dòng)時(shí)等待其退潮一定是一件很難的事,，一定需要巨大的毅力與意志,。其實(shí)不然，在情緒的把握上有時(shí)甚至只需要短短的幾分鐘和很簡(jiǎn)單的幾個(gè)行為,。

所以,，當(dāng)情緒沖動(dòng)時(shí)，只要我們懂得把握自己不采取行動(dòng),，有時(shí)候,，甚至只需要一分鐘的把持，就可以避免許多的麻煩甚至不幸,。曾仕強(qiáng)對(duì)情緒管理提出治標(biāo)和治本兩個(gè)方面,。治標(biāo)的主要方法：轉(zhuǎn)移注意力、適度宣泄,、自我安慰,、自我暗示、善用社會(huì)支持,。治本的主要方法：冷靜三思,、改變思維，調(diào)整心態(tài),。注意力轉(zhuǎn)移法就是把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境中,，轉(zhuǎn)移到其它事物上去或去從事其他活動(dòng)的自我調(diào)節(jié)方法。當(dāng)出現(xiàn)情緒不佳的情況時(shí),，要把注意力轉(zhuǎn)移到使自己感興趣的事上去,，如：散散步，看看電影,，讀讀書,，打打球,，下盤棋，找朋友聊天,，旅游,，換換環(huán)境，交友等,，有助于使情緒平靜下來,，在活動(dòng)中尋找到新的快樂。

適度宣泄：過分壓抑只會(huì)使情緒困擾加重,，而適度宣泄則可以把不良情緒釋放出來,，從而使緊張情緒得以緩解、輕松,。發(fā)泄的方法,，如大哭、做適當(dāng)?shù)膭×疫\(yùn)動(dòng)（跑步,、打球等）,、放聲大叫或唱歌,、向他人傾訴,、寫日志或信等等,。自我暗示分消極自我暗示與積極自我暗示,。積極自我暗示,，在不知不覺之中對(duì)自己的意志,、心理以至生理狀態(tài)產(chǎn)生影響,，積極的自我暗示令我們保持好的心情,、樂觀的情緒,、自信心等,。如不斷地對(duì)自己默語：“我一定能行”、“不要緊張”,、“不許發(fā)怒”等,。承認(rèn)情緒、適度表達(dá),、經(jīng)常微笑,。善用社會(huì)支持：

1、可以獲得傾訴的對(duì)象,。

2,、別人可以提供新的視角和思路，幫助當(dāng)事人走出個(gè)人習(xí)慣的思維模式,，重新評(píng)價(jià)困境,，尋找新的出路

3、通過與他人的溝通，獲得心理上的支持和力量,，幫助自己擺脫無能為力的消極感受,，重新獲得能夠控制事物發(fā)展方向的感受。

4,、在學(xué)校里心理老師隨時(shí)恭候大家的到來，同時(shí)我們保證嚴(yán)格遵守保密原則,。

合理情緒療法：

美國臨床心理學(xué)家阿爾伯特艾利斯在50年代創(chuàng)立了理性情緒療法,，其核心是去掉非理性的、不合理的信念,，建立正確的信念,。非理性信念的特點(diǎn)是絕對(duì)化、過分概括化,、糟糕透頂,，如因與老師產(chǎn)生爭(zhēng)論或吵架后產(chǎn)生許多非理性的想法而導(dǎo)致情緒異常。因此,，我們應(yīng)當(dāng)靜下來,，覺察自己的情緒，明白當(dāng)前所處的狀態(tài),。弄清楚事情的來龍去脈,，增加情緒反應(yīng)的選擇性。不合理信念：

1.一個(gè)人過去的經(jīng)驗(yàn)和歷史對(duì)他目前的一切極為重要,，過去的影響是無法消除的,。

2.人的不快樂、不幸福都是由外在的因素所引起的,，自己很難控制,。

3.我應(yīng)該受到周圍每一個(gè)人的喜愛與贊揚(yáng)。

4.如果事情不是自己所想象,、喜歡和期待的樣子,，那實(shí)在太可怕了。

教師小結(jié)：

不管處于什么樣的負(fù)面情緒中,，先暫停,、中斷目前的情緒，跳出來,，讓自己先冷靜一下,，“當(dāng)你氣憤時(shí)，要數(shù)到十再說話,！”,。然后再審慎三思，理智面對(duì)當(dāng)前的狀況,?？偨Y(jié)：

只要心態(tài)正確,，心情就會(huì)變好，情緒也相對(duì)穩(wěn)定,。我們的情緒不同往往不是由事物本身引起的,，而是取決于我們看待事物的不同思維方式。在不利的環(huán)境中,，我們不妨換一種思維方式去思考,，在不利之中，找出對(duì)自己有利的一面,。若總是在不利的圈子里打轉(zhuǎn),，那你就看不到光明，只會(huì)憂心忡忡,，自尋煩惱,。改變心情是治標(biāo)，調(diào)整心態(tài)才是治本,，治標(biāo)和治本要同時(shí)進(jìn)行,，但要提醒自己：只有采用治本的方法才能將情緒問題根本解決，只要我們的觀念,、我們的心態(tài)一改變,，我們的情緒自然也就會(huì)相應(yīng)改變。

控制情緒心理課教案篇三

活動(dòng)目標(biāo)：

1,、懂得保持好心情是一件快樂的事,。

2、并能用連貫的語言表達(dá)自己的想法,。

3,、通過活動(dòng)學(xué)會(huì)關(guān)心他人，萌發(fā)互相關(guān)愛的情感,。

4,、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活,，快樂生活的良好情感,。

5、積極的參與活動(dòng),，大膽的說出自己的想法,。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

電視機(jī)外框、布偶一個(gè),、小兔指偶,、小兔生病圖一幅、各種操作材料

重難點(diǎn)：

學(xué)會(huì)用各種方法關(guān)心他人，并懂得要保持好心情,。

活動(dòng)過程：

一,、 談話引入

1、昨天回家你們有沒有看天氣預(yù)報(bào)呀?好,，今天又到了播報(bào)天氣預(yù)報(bào)的時(shí)候了,，誰來報(bào)報(bào)今天的天氣預(yù)報(bào)。

2,、 森林里有個(gè)電視臺(tái),，那里不僅有天氣預(yù)報(bào)，還有心情預(yù)報(bào),，你們想不想聽呀?

(師操作布偶)

二、 分析推理

1,、猴子和熊貓的心情是晴天告訴我們什么意思呀?那么,，小兔子的心情是雨天又告訴我們什么呀?

2、你們猜猜小兔子為什么不開心?

3,、剛才小朋友說了那么多原因,，現(xiàn)在我們來看看小兔子到底是什么事情讓他不開心?

4、噢,，原來小兔子是生病了才不開心的,，那么，我們想個(gè)好辦法怎樣讓小兔子開心起來?(互相討論)小結(jié)：小兔子聽了我們小朋友的話,，它的病好多了,，心情也變得開心起來了，它說謝謝我們小朋友,。

三,、 經(jīng)驗(yàn)遷移

1、動(dòng)物生病了會(huì)不開心,，我們?nèi)擞龅揭恍┦虑橐矔?huì)不開心,，現(xiàn)在我們來問問你的好朋友他有過不開心嗎?為什么不開心?

2、你們的好朋友有這么多的不開心,，那么不開心會(huì)發(fā)生什么事情?(對(duì)人的身體是不好的,，影響身體健康;做不好事情)對(duì)了，那我們趕快想個(gè)好辦法讓你的朋友開心起來,。

3,、剛才你們幫好朋友想了很多開心的辦法，現(xiàn)在老師為你們準(zhǔn)備了很多東西,，(有吸管,、繩子、紙、橡皮泥等)你們等會(huì)兒動(dòng)動(dòng)腦筋,、想想辦法做一樣讓你好朋友開心的東西,，然后送給他，讓他快樂起來,，好不好?(想好了可以去拿了)

活動(dòng)反思：

該節(jié)課程是個(gè)完整的教案,，拿到教案后我做了些許修改：首先引出哭臉和笑臉，告訴孩子笑臉和哭臉分別表示人們的兩個(gè)情緒：開心和難過,。讓孩子初步感知人們的情緒是多種多樣的,，同時(shí)也了解有這種情緒都是非常正常的。其次引出什么時(shí)候會(huì)哭,，會(huì)難過,，并告訴孩子們?nèi)绻蘖穗y過了會(huì)有什么不好的事情發(fā)生了(生病，做不好事情,，很郁悶),。讓孩子通過圖片了解不好的情緒會(huì)帶來那么多負(fù)面的影響。接著告訴孩子們我們班的一位小朋友近期不是特別開心,，可以用些什么辦法來幫助她,。最后把辦法都畫在樹葉上，并黏貼在心情樹上,。環(huán)節(jié)間還是有一定的小結(jié)語,，也可以提高孩子的經(jīng)驗(yàn)積累。

控制情緒心理課教案篇四

一,、教材分析

本課是第三單元的起始課,它對(duì)后面學(xué)會(huì)調(diào)控情緒等內(nèi)容的學(xué)習(xí)起了奠基作用,。 第六課共有兩個(gè)目。第一目,，情緒萬花筒,。第二目，情緒與生活,。兩目的內(nèi)容銜接緊密,，“情緒萬花筒”為“情緒與生活”打下鋪墊，第二目是本節(jié)課的重點(diǎn),。教材內(nèi)容圍繞情緒的四種基本類型喜,、怒、哀,、懼展開,。基于初一學(xué)生自我表現(xiàn)欲強(qiáng),、思維活躍的特點(diǎn),，課堂設(shè)計(jì)本著以學(xué)生為主體的基本原則,，通過創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生在豐富多樣的活動(dòng)中體驗(yàn)不同的'情緒感受,，學(xué)做情緒的主人,。

二、學(xué)情分析

情緒是學(xué)生最熟悉,、體會(huì)最深的一種心理活動(dòng),，但學(xué)生限于年齡、生活閱歷的局限,，往往無法正確認(rèn)識(shí)及正確把握自身情緒的變化,，所以對(duì)情緒問題在認(rèn)識(shí)上是一個(gè)盲區(qū)，導(dǎo)致他們不能恰當(dāng)?shù)靥幚砬榫w與學(xué)習(xí)和生活的相互影響,，因此要引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)會(huì),、理解和感悟，并用之于生活實(shí)際,，將使學(xué)生終身受益,，成為情緒的主人。

三,、三維目標(biāo)

1、知識(shí)目標(biāo)

認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性,，知道喜,、怒、哀,、懼是情緒的四種基本類型,；理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用,。

2,、能力目標(biāo)

提高學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、駕馭情緒的能力,；培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)探究,、團(tuán)隊(duì)合作，主動(dòng)參與,、自主合作地進(jìn)行學(xué)習(xí)和活動(dòng)的能力,。

3、情感,、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)

使學(xué)生懂得情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的重要性,，在學(xué)習(xí)、生活中努力保持積極,、樂觀,、向上的情緒狀態(tài),，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展良好的情緒品質(zhì)，提高學(xué)生的心理素質(zhì),。

四,、重點(diǎn)難點(diǎn)。

重點(diǎn)：情緒反映著個(gè)人的興趣和志向,。（理解情緒的多樣性）

這一點(diǎn)是從學(xué)生的實(shí)際出發(fā),，學(xué)生感興趣的事情就愿意做，積極性很高,，對(duì)于不感興趣的事情就情緒低落,、厭煩，甚至逃避,。這點(diǎn)老師可以拓展一下,。也是為下一個(gè)框題打下基礎(chǔ)。

難點(diǎn)：情緒對(duì)人的不同作用,。（情緒產(chǎn)生的原因）

它是從兩種情緒對(duì)人的身體,、智力、正常水平發(fā)揮產(chǎn)生作用,，闡明情緒的兩種不同作用,，即積極情緒和消極情緒。

五,、教學(xué)策略與手段

問題情境法,，小組合作競(jìng)賽，情景表演

（1）比較法（2）歸納法（3）賞析法 （4） 游戲體驗(yàn)法

從學(xué)生的實(shí)際出發(fā),，聯(lián)系學(xué)生的親身感受,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過設(shè)置情緒情景,、觀看影片,、小品表演、小組競(jìng)賽等方式讓學(xué)生了解情緒的含義及其作用：對(duì)人在智力方面,、身體方面,、水平發(fā)揮等方面的影響。

六,、教學(xué)流程

導(dǎo)入

期中考剛剛結(jié)束,，我們開始新的征程。假如你遇到下面情況,，你是什么感受,？學(xué)生思考后回答：

（1) 如果你這次期中考取得不錯(cuò)成績(jī)，你的感受是什么,？

（2）班會(huì)課你上臺(tái)交流你的學(xué)習(xí),，你當(dāng)時(shí)的心情怎樣,？

（3）你這次期中考本該考出好成績(jī)，你卻考砸,。你的感覺是什么,？

提問學(xué)生回答。

老師：

在日常生活中我們所表現(xiàn)出來的高興,、害怕,、生氣、傷心,、興奮,、遺憾恐懼等心理體驗(yàn)和感受，就是我們所說的情緒,，我們時(shí)時(shí)刻刻都在和情緒打交道,，又了解多少呢？什么樣的情緒才有益我們的身心健康呢,？這就是我們這節(jié)課要學(xué)習(xí)和討論的內(nèi)容,。

那么什么是情緒？導(dǎo)出問題,。

在成長(zhǎng)歷程中,，我們有豐富多樣的情緒感受。

活動(dòng)一

情緒搜索--"比一比"

全班分成四大組,，各代表喜,、怒、哀,、懼四類情緒，第一組表喜：高興,、快活,、手舞足蹈…第二組表怒：生氣、憤怒,、怒發(fā)沖冠… 第三組表哀：傷心,、難過、垂頭喪氣…第四組表樂：恐懼,、害怕,、膽戰(zhàn)心驚…

教師：各組表現(xiàn)都不錯(cuò)，結(jié)合自己的情緒體驗(yàn)說說這樣情緒是如何產(chǎn)生的,。情緒詞語接龍情緒搜索--"析一析"：學(xué)生在上一環(huán)節(jié)的活動(dòng)中,，分析自身的情緒變化，發(fā)現(xiàn)對(duì)同一事件會(huì)產(chǎn)生兩種以上類型的復(fù)雜情緒 以活動(dòng)為載體和主要渠道,，通過學(xué)生的合作和探究,，幫助學(xué)生理解同一情緒有不同程度的表現(xiàn),，不同類型的情緒組成復(fù)合情緒；依托現(xiàn)實(shí)的活動(dòng)情景,，讓學(xué)生課堂上體驗(yàn)情緒與個(gè)人的學(xué)習(xí),、生活息息相關(guān)。

歸納出：

情緒的四大基本類型 ：喜,、怒,、哀、懼

情緒與各人的需求有關(guān)

豐富多樣的情緒構(gòu)成了多姿多彩的生活,，情緒是否會(huì)影響人們的生活呢,？

學(xué)生課堂完成下列情景中的感受，填寫出來,，并與同學(xué)交流,。

既是對(duì)第一目的，也引申出第二目情緒對(duì)人們生活的影響

閱讀并思考教材62頁兩個(gè)比賽的同學(xué),，不同情緒產(chǎn)生不同的結(jié)局,。并回答問題。老師得出：情緒具有神奇的作用

在這四種情緒的基礎(chǔ)上,，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒,，如：悲憤、驚恐,、高興地哭等,。

活動(dòng)二

情緒探究--分析情緒對(duì)人的行為和生活的積極作用和消極作用

1、李白大赦后：“朝辭白帝彩云間,，千里江陵一日還,。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山,?！?/p>

2、《三國演義》中的周瑜才華出眾,、機(jī)智過人,，但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀,，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命,。

3、據(jù)我國史記記載,，伍子胥在過韶關(guān)時(shí)，陷入進(jìn)退兩難的處境,，結(jié)果因其極度焦慮而一夜間須發(fā)全白,。

4,、《儒林外史》中的范進(jìn)，多年考不中舉人,，直到50多歲時(shí),，終于聽到自己金榜提名，"喜極而瘋",。

老師警告：喜怒有度

喜不能得意忘形,；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕,；懼不能驚慌失措,。

活動(dòng)三 情緒驛站--認(rèn)識(shí)到調(diào)節(jié)消極情緒有重要性，在現(xiàn)實(shí)生活中保持積極情緒,。

a.談一談：你經(jīng)歷過的最高興,、最悲傷、最憤怒,、最恐怖的事情是什么,？它對(duì)你的生活、學(xué)習(xí)有什么影響,？

b.課堂填寫教材62頁表格,。

在學(xué)生完成活動(dòng)后，老師進(jìn)行點(diǎn)評(píng),、歸納,。

情緒是把雙刃劍，有積極作用,，也有消極作用,。引導(dǎo)學(xué)生看教材回答。分析各自的體現(xiàn),。

情境思考（課堂作業(yè)）

1．學(xué)生談自己情緒體驗(yàn),。

a: 參加競(jìng)賽獲獎(jiǎng).（喜）

b：媽媽把我喜歡看的電視節(jié)目關(guān)了（怒、懼）

c：違反學(xué)校紀(jì)律受到學(xué)校的批評(píng) ,。（哀）

d：事情做不好，怕家長(zhǎng)責(zé)怪（懼）

師生共勉

笑一笑,，十年少,；愁一愁，白了頭,。當(dāng)我們把歡聲笑語撒滿校園的時(shí)候,，大家就會(huì)發(fā)現(xiàn)：生活，原來是那么的美好,。親愛的同學(xué),，讓我們一起用愉快地心情去擁抱燦爛的明天吧,！

七、板書設(shè)計(jì)

情緒的定義

情緒萬花筒 情緒的四大基本類型 了解情緒

豐富多樣的情緒 情緒與各人的需求有關(guān)

情緒具有神奇的作用

情緒與生活 情緒的積極作用 情緒對(duì)人的影響

情緒的消極作用

結(jié)束語

情緒感悟--播放《天天好心情》

使學(xué)生領(lǐng)悟到要以積極樂觀的態(tài)度學(xué)習(xí),、生活,。 以歌曲激勵(lì)，學(xué)知導(dǎo)行,，旨在讓學(xué)生的情緒體驗(yàn)從課內(nèi)延伸到課外,，從而實(shí)現(xiàn)三維目標(biāo)的三統(tǒng)一。

八,、教學(xué)設(shè)想與反思

從課堂教學(xué)反饋的效果來看,，這種教學(xué)方式學(xué)生參與教學(xué)活動(dòng)的積極性較高，學(xué)生的自主,、合作學(xué)習(xí)以及實(shí)踐能力都得到了提高,，師生能在輕松、愉悅,、和諧的課堂氣氛中完成了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容,，對(duì)學(xué)生與教師都大有裨益。我想,，只要課堂教學(xué)本著以學(xué)生為本的原則,，一切從學(xué)生出發(fā)，那么,，枯燥無味的政治課會(huì)真正走進(jìn)學(xué)生的生活,，會(huì)使學(xué)生喜歡。

在活動(dòng)中體驗(yàn),，在體驗(yàn)中學(xué)習(xí),，保障學(xué)生的主體地位

在合作中學(xué)習(xí)，在探究中領(lǐng)悟,，改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式

控制情緒心理課教案篇五

活動(dòng)名稱：

《心情娃娃》

年齡段：

小班

活動(dòng)目標(biāo)：

1.了解三種不同的心情并能正確的區(qū)分,，能夠說出自己的情緒。

2.能夠在教師的引導(dǎo)下,，講述自己的心情故事,。

3.初步感知情緒變化，知道幾種自我調(diào)節(jié)或者幫助他人調(diào)節(jié)情緒的簡(jiǎn)單方法,。

4.初步懂得自己長(zhǎng)大了,，遇事能夠試著面對(duì)。

5.激發(fā)幼兒主動(dòng)復(fù)述故事的欲望,，培養(yǎng)幼兒高自控性和高興奮性,。

活動(dòng)重點(diǎn)：

知道人有開心、傷心、難過三種情緒,，這些情緒可以用特定的詞語來表達(dá),。

活動(dòng)難點(diǎn)：

幼兒講述自己的心情故事。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

魔術(shù)師的道具;開心娃娃,、傷心娃娃,、生氣娃娃各一;小黑板;《心情娃娃》的課件

活動(dòng)過程：

一、以變魔術(shù)的形式導(dǎo)入,，激發(fā)幼兒興趣,。

我是神奇的魔術(shù)師，可以變出很多很多東西,，看我變變變!

1.看!我變出了什么?

2.幼兒講出心里的感受,，并作出對(duì)應(yīng)的表情。

二,、引導(dǎo)幼兒觀察娃娃表情,，初次認(rèn)識(shí)娃娃。

1.我還能變出什么更有趣的東西呢,，你們喜不喜歡他?為什么?

2.丁零零～大魔術(shù)師又要開始變變變了,，下一個(gè)又會(huì)變出什么樣的娃娃呢?

3.想不想讓大魔術(shù)再變一個(gè)娃娃呀，這個(gè)娃娃是什么表情呢?

教師小結(jié)：剛才老師變出了三種不同的表情娃娃,，開心娃娃,、傷心娃娃、生氣娃娃,。

三,、做游戲：幼兒將心情娃娃與圖片進(jìn)行配對(duì)，進(jìn)一步了解這三種表情,。

1.出示圖片幼兒幫開心娃娃找到小主人,，并說明理由。2.繼續(xù)出示圖片幫助下一個(gè)娃娃找小主人,，并說明理由,。

3.最后幫助剩下的娃娃找到小主人，并說明理由,。

教師小結(jié)：開心娃娃的眼睛是笑咪咪的,，嘴角向上;傷心娃娃眼里

含著淚水，嘴角向下;生氣娃娃瞪著眼睛兇兇的,，就像小朋友平時(shí)生氣似的,。

四、引導(dǎo)幼兒講述自己的心情故事,。

1.幼兒分享：講述日常生活中自己的心情故事。

2.看圖說話：幼兒根據(jù)圖片上的細(xì)節(jié),，尋找幼兒出現(xiàn)這些表情的原因,。

五,、組織幼兒交流生氣或傷心的時(shí)候變開心的好辦法。

教師小結(jié)：

①如果我們自己生氣,、傷心了,，我們可以聽聽故事，玩玩具把自己變成開心娃娃,。

②如果是別人生氣了,，我們可以抱抱，親親,，和他一起做游戲,，幫他們變成開心娃娃。

③開心的時(shí)候我們可以和小朋友們分享,，不開心的時(shí)候要學(xué)會(huì)變得開心,。因?yàn)椴婚_心的話會(huì)對(duì)我們的小身體不好，會(huì)生病的!所以我們每天都要開開心心,，高高興興的!然后把我們的開心傳遞給更多的人,，讓所有人都開心起來。

六,、結(jié)束部分

那接下來我們一起跟隨音樂變成開心娃娃吧!

請(qǐng)小朋友們起立,，讓我們一起去隔壁班看看有沒有傷心、生氣的小朋友一起把他們變成開心娃娃吧!

活動(dòng)反思

在活動(dòng)中我幼兒自己應(yīng)怎樣處理自己的情緒,，收到了好的效果,。通過動(dòng)手制作可以看出，幼兒對(duì)各種表情掌握的很好,，對(duì)在以后的生活中有很大的幫助,。

控制情緒心理課教案篇六

活動(dòng)目標(biāo)

1、了解自己的心情,，樂意表達(dá)出來,。

2、初步學(xué)習(xí)用正確的方式排解不開心的情緒,。

3,、能用“今天，我很開心,，因?yàn)椤被颉敖裉?，我不開心，因?yàn)椤北磉_(dá)自己的心情,。

活動(dòng)準(zhǔn)備

情緒卡（一面畫笑臉,、一面畫哭臉，兩面的顏色不同）、心形卡紙,。

活動(dòng)過程

一,、了解情緒卡。

——師：小朋友,，開心的時(shí)候,，你會(huì)怎么樣?不開心的時(shí)候，你會(huì)怎樣,？

——教師鼓勵(lì)幼兒說出自己開心時(shí)的表現(xiàn),。

——教師小結(jié)：開心的時(shí)候我們會(huì)笑，不開心的時(shí)候我們就會(huì)皺著眉,、哭等,。所以，我們可以用笑臉和哭臉情緒卡表示開心和不開心的心情,。

二,、說說自己的心情。

——師：今天,，你開心嗎,？如果開心，就選擇笑臉情緒卡,，如果不開心就選擇哭臉情緒卡,。選擇了之后，再和朋友說一說你為什么開心或不開心,。

——（教師選擇情緒卡,，并示范說心情）師：今天，我很開心,，因?yàn)槲铱戳艘槐竞芎每吹臅?/p>

——幼兒選擇情緒卡,，說說自己的心情和原因。

——教師小結(jié)：人都會(huì)有開心和不開心的時(shí)候,，我們可以用情緒卡記錄自己開心和不開心的事,。

三、尋找開心的方法,。

——師：小朋友,，你喜歡開心還是不開心？如果你不開心了,，你會(huì)用哪些辦法讓自己變得開心呢?

——教師小結(jié)：每個(gè)人都有不開心的時(shí)候,。不開心的時(shí)候，你可以跟爸爸媽媽聊一聊,，可以做一些能讓自己開心的事例如唱唱歌,、跳跳舞,、玩玩具、看看電視或者大聲地哭一哭,，這樣你就能消氣,，讓自己快樂起來。

四,、分享開心的事。

——教師介紹愛心傳遞的游戲,。

——教師給每一個(gè)幼兒發(fā)放一個(gè)心形卡紙,，鼓勵(lì)每一位幼兒和好朋友互相分享一件開心的事，然后在對(duì)方的心形卡片上畫一個(gè)標(biāo)記,。

活動(dòng)應(yīng)變

第四個(gè)環(huán)節(jié)分享開心的事也可以改為讓幼兒嘗試各種讓自己開心的方法：如唱歌,、畫畫等。

活動(dòng)延伸

在活動(dòng)室設(shè)置情緒卡插放區(qū),，讓幼兒每天回園插情緒卡,，并跟朋友說說自己的心情，教師關(guān)注幼兒的情緒,，幫助不開心的幼兒轉(zhuǎn)變情緒,。

區(qū)角活動(dòng)

美工區(qū)：教師在美工區(qū)準(zhǔn)備一個(gè)很大的愛心，鼓勵(lì)幼兒想到一件開心的事,，就在上面做一個(gè)標(biāo)記,，并講述給大家聽。

環(huán)境創(chuàng)設(shè)

在活動(dòng)室設(shè)置情緒卡插放區(qū),。

家園同步

請(qǐng)家長(zhǎng)和幼兒之間每天互相說一件開心的事,，引導(dǎo)幼兒每天保持開開心心的心情，培養(yǎng)幼兒樂觀的心態(tài),。

隨機(jī)教育

關(guān)注幼兒的情緒,，及時(shí)疏導(dǎo)幼兒的不良情緒。

控制情緒心理課教案篇七

教學(xué)分析

【教學(xué)目標(biāo)】

知識(shí)與能力 知道人最常見的情緒種類,；懂得情緒產(chǎn)生和變化的原因,；了解積極情緒和消極情緒帶來的不同影響。

過程與方法 能夠理解并說明自己的情緒產(chǎn)生和變化的原因,，把握情緒的多樣性,；辨別分析不同情緒可能帶來的不同后果，保持樂觀心態(tài),。

情感態(tài)度與價(jià)值觀 熱愛生活,、自信開朗，樂觀向上,、全面發(fā)展,，積極地追求美好生活,。

【重點(diǎn)難點(diǎn)】

教學(xué)重點(diǎn)：情緒不同，結(jié)果不同

教學(xué)難點(diǎn)：情緒產(chǎn)生和變化的原因

教學(xué)過程

一,、導(dǎo)入新課

（多媒體鏈接歌曲《今個(gè)真高興》）聽歌曲《今個(gè)真高興》,，學(xué)生談聽了這首歌之后的心情怎樣？

教師總結(jié)：高興,，笑容滿面,，這就是我們所說的情緒，你了解自己的情緒嗎,？這節(jié)課我們就來共同了解我們的情緒,。

二、講授新課

目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一：情緒面面觀

活動(dòng)一：古詩詞鑒賞

（多媒體展示下面詩詞內(nèi)容）

劍外忽傳收薊北,，初聞涕淚滿衣裳,。

漫卷詩書喜欲狂

哀民生之多艱

風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵,。

怒發(fā)沖冠

聞風(fēng)喪膽

問題：上面古語分別表現(xiàn)了什么樣的心理感受,？

教師指出：人的情緒是豐富多樣的，情緒分類的方法有很多種,。其中最常見的是把情緒分成四大類：喜,、怒、哀,、懼,。

活動(dòng)二：詞語接龍

（多媒體展示活動(dòng)要求）把全班分成四組，各代表喜,、怒,、哀、懼四種情緒,，看哪一組寫出的這類詞語多,，如：喜：眉飛色舞、手舞足蹈等,。

教師強(qiáng)調(diào)：不同的情緒有不同的表現(xiàn)形式,，即使是同一種情緒，它的具體表現(xiàn)也不是千篇一律的,。

總結(jié)：情緒的種類

人的情緒是復(fù)雜多樣的,，除了常見的喜、怒,、哀,、懼等基本情緒，在這四種情緒的基礎(chǔ)上,，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒,，如：驚喜,、悲憤、喜憂參半,、悲喜交加等,。

活動(dòng)三：說說情緒的那些事兒

（多媒體展示活動(dòng)內(nèi)容）其實(shí)，大家在學(xué)習(xí),、生活中也有喜,、怒、哀,、懼的經(jīng)歷,，下面請(qǐng)大家敞開心扉，談?wù)勀阌∠笾杏洃浬羁痰淖罡吲d的事,、最憤怒的事、最傷心的事,、最害怕的事分別是什么,？

提示：學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)歷暢所欲言，自由發(fā)言,。

活動(dòng)四：聚焦生活

（多媒體展示情景）

（1）我把自己的生日忘了,，卻意外收到好朋友的生日祝福。

（2）我因?yàn)樗瘧杏X而遲到,，受到老師的批評(píng),。

（3）同伴誤解我，賭氣不理我了,。

（4）還有許多作業(yè)要做卻突然停電了,。

（5）雷雨交加的夜晚，向來膽小的我獨(dú)自在家,。

問題：下列情境中自己會(huì)產(chǎn)生什么樣的情緒,？

提示：不同的情境下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。

教師總結(jié)：情緒的影響因素

我們的情緒受多方面因素影響,。例如,，個(gè)人的生理周期、對(duì)某件事情的預(yù)期,、周圍的輿論氛圍,、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化,，我們的情緒也經(jīng)常變化,。

二、情緒的青春色調(diào)

觀看視頻材料：（癌癥患者笑對(duì)生活）

問題：材料中眾多癌癥患者為什么比一般的癌癥患者更加長(zhǎng)壽,？

提示：情緒不同,，結(jié)果不同

教師講述：情緒的作用

情緒的作用非常神奇,，影響著我們的觀念和行動(dòng)，它可以激勵(lì)我們克服困難,，努力向上,，也可以讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。

活動(dòng)五：探索與發(fā)現(xiàn)

（多媒體展示下列材料）

（1）根據(jù)我國史書記載,，伍子胥過韶關(guān),，陷入進(jìn)退維谷境地，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白,。

（2）《岳飛傳》牛皋,，大敗金兀術(shù)并處死了金兀術(shù)后，激動(dòng)地狂笑不止,，高興過度而死,，“樂極生悲”。

（3）《儒林外史》范進(jìn)多年考不中舉人,，直到50歲時(shí),，終于聽到自己金榜提名，“喜極而瘋”,。

（4）《三國演義》周瑜,，才華出眾，機(jī)智過人,。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn),，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命,。

讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)：情緒不同,，結(jié)果不同。情緒與健康的關(guān)系,。）

教師講述：長(zhǎng)期保持積極的情緒,，如寧靜、愉快等,，能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力,，有益于身心健康。相反,，人若長(zhǎng)期處于抑郁,、緊張、焦急等情形之中,，則會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生不良的影響,。

三、課堂小結(jié)

你改變不了環(huán)境,，但你可以改變自己,；

你改變不了事實(shí),，但你可以改變態(tài)度；

你改變不了過去,，但你可以改變現(xiàn)在,；

你不能控制他人，但你可以掌握自己,；

你不能預(yù)知明天,，但你可以把握今天；

你不能樣樣順利,，但你可以事事盡心,；

你不能左右天氣，但你可以改變心情,；

你不能選擇容貌,，但你可以展現(xiàn)笑容；

你不能延伸生命的長(zhǎng)度,，

但你可以決定生命的寬度,。

——希望每一位同學(xué)都能保持積極的情緒，快樂的度過每一天,！

板書設(shè)計(jì)

1、情緒面面觀（喜,、怒,、哀、懼）

正面情緒絢爛多彩

2,、情緒的青春色調(diào)

負(fù)面情緒需要經(jīng)歷

教學(xué)反思

新課程積極倡導(dǎo)自主性學(xué)習(xí),、合作性學(xué)習(xí)、探究性學(xué)習(xí),，強(qiáng)調(diào)教學(xué)要從學(xué)生的生活出發(fā),，密切知識(shí)與生活的聯(lián)系，幫助學(xué)生過積極健康的生活,，引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生獨(dú)立思考,、積極實(shí)踐相統(tǒng)一。因此在教學(xué)中本著“在活動(dòng)中體驗(yàn),，在體驗(yàn)中感悟,，在感悟中成長(zhǎng)”的理念，努力創(chuàng)設(shè)活動(dòng)情境,，鼓勵(lì)參與,；激發(fā)興趣，吸引參與,；動(dòng)手實(shí)踐,，主動(dòng)參與,；質(zhì)疑互動(dòng)，全面參與,。讓學(xué)生真正成為課堂的主人,。