作為一名默默奉獻的教育工作者，通常需要用到教案來輔助教學,，借助教案可以讓教學工作更科學化,。那么我們該如何寫一篇較為完美的教案呢,？以下是小編收集整理的教案范文，僅供參考,，希望能夠幫助到大家。

健康活動教育教案大班 健康活動課教案篇一

1、該活動是本班健康娃娃主題網(wǎng)絡中的一個小子題,。

2、小班的幼兒有必要讓他們了解五官的用途,，啟發(fā)他們?nèi)绾伪Ｗo五官;否則幼兒經(jīng)常用手挖鼻孔,經(jīng)常把臟東西放到嘴里或把類似珠子的東西放到嘴里,，有灰塵、沙子進入眼用手搓,，極不安全,、衛(wèi)生,。因此，我設計了這篇幼兒園小班常識教案――《我愛洗臉》,。這對提高幼兒保護五官的意識很有意義,。

3、該活動力求根據(jù)本班幼兒的興趣,、需要而設計,。

1、幼兒通過自己地嘗試活動,，正確說出嘴巴,、眼睛、耳朵,、鼻子的名稱和數(shù)量,，了解它門在頭上的位置。

2,、知道眼,、耳、嘴,、鼻的用途,。

3、教育幼兒要保護好眼,、耳,、鼻、嘴這些器官,。

4,、了解保持個人衛(wèi)生對身體健康的重要性。

5,、知道一些保持身體各部位整潔衛(wèi)生的方法,。

男孩頭像一幅、幼兒人手一面鏡子,、一瓶香水(供幼兒聞氣味),、保護五官的圖片

一、利用男孩頭像向幼兒介紹嘴巴,、眼睛,、鼻子、耳朵的名稱,、數(shù)量及位置

教師：昨天,，有位大哥哥到照相館照了一張相，他想叫我們班的小朋友看一看(出示頭像),。瞧,，大哥哥的樣子多神氣呀,，他好像在跟我門說話哩：小弟弟，小妹妹,，我想出道題考考你們,，你們誰知道我這圓圓的臉上都長了些什么?

1、幼兒看頭像正確說出眼,、耳,、鼻、嘴的'名稱及數(shù)量,。

2,、告訴幼兒眼、耳,、鼻,、嘴在頭上的位置。

二,、發(fā)給幼兒每人一面小鏡子,，讓幼兒從鏡子里看清自己臉上的器官

1、幼兒人手一面鏡子自己觀察,。

2,、教師提出：從鏡子里看看你的臉,。

教師小結(jié):：我們每個人都有兩個眼睛,，兩只耳朵，一個嘴巴,，一個鼻子;眼睛里有眼珠子,，嘴巴里有牙齒和舌頭。

三,、讓幼兒知道眼睛,、耳朵、鼻子,、嘴巴的作用,，并重點了解鼻子的用途

1、通過嘗試,，讓幼兒聞香水,，知道鼻子可以聞氣味的。并引導幼兒回憶：小朋友想一想,，你爸爸的鼻子平時是用來干什么的?/媽媽平時用鼻子做些什么的?還有爺爺,、奶奶的、,、,、

2,、幼兒嘗試告訴別人：我們的眼睛、耳朵,、鼻子,、嘴巴是人體上最重要的器官，缺少了哪一樣都是不行的,。如果沒有了眼睛我們就什么也看不見;如果沒有嘴巴就不能吃東西,，不能說話;沒有鼻子我們就什么氣味也聞不到;沒有耳朵我們就什么聲音也聽不到。所以,，我們每個人都要保護好自己的眼睛,、耳朵、鼻子,、嘴巴,。

3、看圖片,，讓幼兒了解如何保護五官,。

(1)吃完東西要漱口，不亂吃臟東西,。

(2)看電視不能靠得太近,，有灰塵或沙子進入眼睛，不能用手搓,。

(3)不能用手勾鼻子,。

四、競賽游戲：

找眼睛,、耳朵,、鼻子、嘴巴

教師依次說眼睛,、耳朵,、鼻子、嘴巴,，幼兒馬上用手依次知道眼睛,、耳朵、鼻子,、嘴巴,、，看誰反應得又快又準,。

五,、結(jié)束活動

1、幼兒積極參與,，能激發(fā)幼兒的興趣,。

2,、思路明確，考慮到師幼互動,，能使幼兒在活動過程中輕松愉快地學到知識,。

3、內(nèi)容中教師提問的一些問題,，有個別令幼兒回答有些困難或幼兒不理解,，這就影響了下一個環(huán)節(jié)的活動思路。

4,、活動過程整體效果較好,，幼兒積極性高，特別是講到五官有何用途的環(huán)節(jié),，幼兒很感興趣,，回答發(fā)言積極。

5,、預設的目標有點高,，提問的一些問題，幼兒回答不出來,，要通過多方面的引導才能回答出來,。

6、在幼兒嘗試活動的環(huán)節(jié)中,，供幼兒嘗試的物品和方式太少,，不能使幼兒得到鞏固練習。

健康活動教育教案大班 健康活動課教案篇二

大班的幼兒,，已經(jīng)有了較強的肢體協(xié)調(diào)能力,，同伴之間也具有了一定的合作能力,，并且在活動中能夠根據(jù)自己的能力創(chuàng)造出新的游戲玩法,。因此，我們?yōu)榇蟀嘤變涸O計了戶外游戲《夾球走》,，以進一步提高幼兒的體能,，鍛煉幼兒之間的合作能力，培養(yǎng)創(chuàng)新能力,。

1,、兩人協(xié)調(diào)一致的夾球側(cè)身行進。

2,、積極探索有效的合作運球方法,，體驗同伴合作的快樂。

大小一樣的球若干,，畫好兩條跑道線,，每條跑道終點安排一名幼兒,。

玩法一：幼兒兩人一對，全班分成兩大組,，縱隊站在起跑線后,，游戲開始，兩組前面的一對幼兒面對面站立,，將球放在胸前夾緊,，使球不至于滑下來，然后步伐一致的側(cè)身向終點快速行進,。到達終點后,，由終點幼兒替換其中一名幼兒繼續(xù)夾球往回走，回到起點處,，將球交給下一對幼兒,，以最先完成運球任務的隊為勝。

玩法二：游戲繼續(xù)進行,，幼兒兩人一對,，全班分成五大組，每一組前面的一對幼兒背對背站立,，將球放在兩背之間夾緊,，使球不至于滑下來，然后步伐一致的側(cè)身向終點快速行進,。到達終點后,，由終點幼兒替換其中一名幼兒繼續(xù)夾球往回走，回到起點處,，將球交給下一對幼兒,，以最先完成運球任務的隊為勝。

玩法三：(幼兒的.能力發(fā)揮階段)

幼兒可以自行創(chuàng)新,，大膽嘗試各種方式夾球走,，老師鼓勵加油并做好隨機保護和跟蹤觀察，及時表揚有創(chuàng)造力的幼兒,。

能力強的幼兒可能會用頭頂夾球走,，這個難度很大;有的幼兒可能會用腿夾球走，這種方式會走得很慢,，有的幼兒可能會用胳膊夾球走等等,。不敢創(chuàng)新的幼兒，老師可以做適當?shù)墓膭詈吞崾尽?/p>

組織幼兒做運動后的放松活動,，并引導幼兒養(yǎng)成活動后及時整理好器械的習慣,。

鼓勵幼兒回家后跟家長一起玩夾球走的游戲，并跟家長繼續(xù)創(chuàng)新夾球走的方法。

健康活動教育教案大班 健康活動課教案篇三

1,、了解腳的外形特征和用途,，發(fā)展觀察力。

2,、培養(yǎng)幼兒互相關愛情感,，發(fā)展幼兒移情能力。

3,、體驗赤足運動的樂趣,。

音樂磁帶；錄音機,；地毯上畫有五線譜及腳印,。

一、大家去森林里赤足旅行,。

1,、小朋友脫鞋光腳去旅行。

師：“你們聽,，什么在響呀,？原來是我的小腳在說話。它說它天天躲在鞋子里襪子里,，什么也看不見,，什么也聽不到，今天它想出來和你們玩玩,！你們愿意和小腳一起玩嗎,？”

2、簡單交待“旅行”注意事項,。

師：“小腳都出來了,！他們好高興呀！我們來個光腳丫旅行吧,！在森里里要小心,，要跟好媽媽，不要掉隊,?！?/p>

二,、旅行開始了,，大家一起穿過小樹林；過獨木橋,；學小兔跳,；被大灰狼追跑等。

1,、矮人走,。師：“哇,，前面有片小樹林，很矮很矮,，我們要蹲著走才能穿過它,，來，我們一起穿過小樹林吧,?！?/p>

2、雙腳交替走,，師：“到獨木橋了,！很窄很窄，我們要一步一步一個跟著一個走,，要小心,，別掉到水里呀?！?/p>

3,、踮腳走。師：“噓,，樹洞里的小熊在睡覺呢,！我們踮著腳輕輕的走，別吵醒它,?！?/p>

4、跳,。師：“你們看,！小白兔跳的可快了。我們來學學吧,！”

5,、跑。師：“不好,，大灰狼來了,，我們快跑呀?！?/p>

三,、池塘邊休息，認識小腳,。

1,、來到池塘邊洗腳。師：“哇，這兒有個小水池,，我們光腳丫走了那么多路,，來洗洗腳吧！”邊念兒歌邊洗腳,。

2,、認識小腳。

師：“小腳洗好了,，我們的小腳是怎么樣的呀,？”幼兒回答，教師總結(jié),。

念兒歌引出問題,。師：“小腳的本領可大啦！你們知道小腳有哪些本領嗎,？”教師總結(jié),。

四、游戲“小腳跳舞”,。

師：“我們的'小腳能干這么多事情,，我的小腳最喜歡跳舞了，你們看,?！?/p>

教師示范游戲一次。講解游戲規(guī)則,。

幼兒個別游戲,，表揚做得好的幼兒。

幼兒全體游戲一次后,，給他們戴上小禮物,。

游戲數(shù)遍后結(jié)束。

師：“小腳跳舞可真好玩,，我們把小腳游戲帶到教室里和我們的小朋友一起玩吧,！跟老師再見吧！”

健康活動教育教案大班 健康活動課教案篇四

各位評委,、老師們

大家好：

今天我說的是小學低段心理健康教育課,，題目是《自信不倒翁》。

1.對學生年齡特征的闡述:

一個人在一生中會遇到各種困難和挫折,，如果能夠從小就鍛煉較強的自信心,，對其一生都會產(chǎn)生重大影響。這個時期的學生經(jīng)歷幾次失敗后,，很容易會失去信心,，非常需要予以關注和指導,。如果學生能夠不斷獲得自信,，他們做事就會有把握,，就能很好地獨立處理問題，就容易獲得成功,。因此,，教會學生建立與鞏固自信的方法，并鼓勵他們在生活中不斷應用,，有助于學生健康成長,。

2.對本課活動意義的闡述:

自信是成功者必備的心理素質(zhì)。自信不但能帶來快樂,，愉悅的內(nèi)心體驗,，更能激發(fā)人的各種潛在能力。要建立和鞏固自信,，關鍵是不斷地自我激勵與自我訓練,。而科學、實用,、有效的方法是自助訓練獲得成功的基礎,。本課通過對“不倒翁”的觀察獲得啟示，教會學生建立和鞏固自信的方法,，并鼓勵他們在生活中不斷應用,。

1、認知輔導目標：通過活動使學生了解自信的重要性,。

2,、情感教育目標：通過游戲活動，幫助學生了解自己的長處,，消除膽怯,，自卑，樹立學生的自信心,。

3,、能力訓練目標：感受自信，學會建立與鞏固自信的具體方法,。

1,、情境教學法：利用多媒體輔助創(chuàng)設情境,激發(fā)學生學習興趣，增強學生的心理體驗,，讓學生通過進行自我欣賞的活動,，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點，增強自信心,。

2,、自主合作探究法：對于如何樹立自信心這個問題,，學生不容易概括，采取小組成員合作探究的方式,。

針對小學生年齡及心理特點,，結(jié)合新課程的理念及本節(jié)課內(nèi)容，我設計以下五個教學環(huán)節(jié)：

（一）,、玩玩想想,，激趣導入

興趣是孩子最好的老師，低年級孩子們的學習興趣,，往往停留在節(jié)奏明快的音樂上,，色彩鮮艷的圖畫上，活潑可愛的小動物上,，生動有趣的動畫片上,，為了讓學生能以最佳狀態(tài)進入到這節(jié)課，我在開始安排了讓學生動手玩“不倒翁”的游戲,，活躍氣氛,，放松學生的心情，消除緊張感,，使學生從形象的“不倒翁”身上受到啟示：只有自信才會不倒的道理,。然后導入到本節(jié)課主題-----“自信不倒翁”。

（二）,、自我認識,，測定指數(shù)

小學生所經(jīng)歷的.事情不多，感知和認知能力均比較弱,，在學習和其他活動中,，很容易遇到困難和挫折。每當學生遇到困難和挫折的時候,，老師就應當耐心給他們講清楚做任何事情都要有接受成功和失敗的兩種結(jié)果心理準備,，不要因成功而忘乎所以，因失敗而喪失自信,。成功了,，要善于總結(jié)經(jīng)驗，為下一次的奮斗而努力,；失敗了,，更要認真吸取教訓，引導學生分析失敗的原因,，尋找成功的竅門,。

在這個環(huán)節(jié)我首先向?qū)W生提出問題――在你的生活中，也會有很多事情曾給你打擊,，如作業(yè)遇到困難,、考試失利,、朋友誤解等。此時,，你是否也像“不倒翁”一樣堅持不倒呢,？

然后通過出示測試題，測定學生信心指數(shù),，讓每個同學了解自己,，認識自己,，為學生營造一種輕松愉悅的心理氛圍,。

（三）、學習方法,，快樂實踐

1,、出示圖片――兩種相反的儀表：一種是整潔、得體,、大方的,，一種是邋遢的。學生小組討論,，說說哪些儀表特征能增加自信,？通過辨別、對照,，學生對整潔,、得體、大方的儀表會增加自信心,，而邋遢的儀表會削弱自信心,。與生活實際緊密相連，使學生懂得重視儀表能為自己帶來自信,。

2,、出示場景圖，啟發(fā)學生從以下幾個方面來欣賞自己：如外貌,，性格,、能力、特長,、人際關系,，在學校和家里的表現(xiàn)等方面。通過自我欣賞,，學生會驚喜地發(fā)現(xiàn)自己身上有很多優(yōu)點,，使他們獲得成就感，愉悅感,，樹立自信,，揚起生活的風帆,。

3、教師演示,，如：我演講比賽得了二等獎,，大家都表揚我。我是一名教師,，有好多可愛的學生,。我有一個好朋友，遇到困難找他幫忙,。通過練習,，學生明白自我鼓勵也是增強自信的有效途徑。

4,、學生分組進行欣賞自己的活動,。請每位學生在紙上寫下欣賞自己的方面，對自己進行積極肯定的評價,，使學生們都能清醒地認識到自己身上的閃光點,，增強自信心。

5,、如果把自己作為朋友,，進行自我談話，自我鼓勵也是增加自信的好方法,。遇到下面的問題你會怎樣做,？這個環(huán)節(jié)我預設了三道練習：

學生完成練習后，以開火車的形式回答,，力求人人作答并一一給予鼓勵,。讓學生明白生活中、學習上,，有不少事是好是壞,，很大程度取決于自己的想法。只要相信自己,，快樂,、成功就會伴隨在自己的身邊。

（四）鞏固方法,，模擬訓練

通過學習,，學生已經(jīng)學會了建立自信的方法，要鞏固自信,，就需要每天鼓勵和訓練自己,。對學生進行“自信每一天”的模擬訓練：如起床后：對著鏡子微笑說：“今天我能行！”,，上學路上：給所有的人以微笑,，昂首挺胸大步向前,。課堂上：積極舉手，大膽發(fā)言,。下課后：主動找平時不太熟悉的同學做玩伴,。睡覺前：對自己說“干得不錯，明天會更好,?！弊寣W生在模擬訓練中鞏固自信，認準目標,，樹立信心,，朝著這個目標努力，一定會實現(xiàn)自己的理想,。

（五）總結(jié)延伸,，情感升華

此環(huán)節(jié),，我運用多媒體播放歌曲《相信自己》,，讓學生從歌聲中體會自信帶來的快樂，讓學生從歌聲中充分的感悟自信的魅力,，從而激發(fā)他們成為一個自信的人,。歌聲結(jié)束后問：同學們，你們相信自己嗎,？你們這自信的回應真讓老師興奮,，自信是人生旅途中美麗花草的種子，播下自信的種子,，就能綻放出美麗的花朵,。擁有自信，你的世界會無限大,，生活會無限好,；擁有自信，你就會美麗到永遠,。同學們祝愿你們在自信和快樂中成長,！

自信不倒翁

重視儀表

欣賞自己自信

自我鼓勵

重視儀表

欣賞自己自信

自我鼓勵

擁有自信心，是做好萬事的保證,。在素質(zhì)教育,、創(chuàng)新教育大力要求的今天，自信顯得尤為重要,。本節(jié)課,，我通過五個活動，層層遞進,，培養(yǎng)學生的自信心,。從激發(fā)興趣,、認識自信、學習自信,、掌握自信到建立自信,，幫助孩子們減輕壓力，“輕裝前進”,，同時又調(diào)動了孩子的積極性,，讓孩子有成就感，這樣一來孩子的自信大大增加了,。同時我又利用了多媒體輔助教學,，讓學生在輕松愉悅的學習氛圍中，體會成功的喜悅,，感受自信所帶來的快樂,。

健康活動教育教案大班 健康活動課教案篇五

歡樂寶貝

活動目標：

1、在簡便的環(huán)境中敞開自我的心靈,，歡樂地交朋友,，表達自我真實的心夢想法。

2,、在優(yōu)美,、淺顯的語言中調(diào)整自我的心理行為。

活動準備：

輕音樂,、小椅子布置的小樹林,。區(qū)別不一樣班級幼兒的標志

從不一樣的班級選取若干名幼兒，他們相互間不是很熟悉,。

活動過程：

一,、簡便活動――營造簡便的心理氛圍（播放輕緩的音樂）

伴著輕緩的音樂，請小朋友隨意找個位置,，擺個舒適的姿勢坐下來,，閉上眼睛。

教師配樂解說：

“讓我們聽著音樂,，閉上眼睛,，放松小手，放松小腳,，讓歡樂來到我

們中間吧,。”

“早上,，太陽出來,，陽光暖洋洋，好舒服！”

“爸爸愛我,，媽媽愛我,，教師也愛我！我,，是個歡樂的'孩子,！”

（請大家睜開眼睛）

二、游戲《找朋友》――主動與別人交流

小朋友應對面圍成兩個圓圈,。不停地交換位置,，用語言和動作認識新朋友。

1,、師幼認識

2,、幼兒游戲，相互認識

（1）討論：怎樣認識新朋友呢,？

（2）游戲找朋友

“那我們來玩?zhèn)€找朋友的游戲,，認識一下新朋友，好嗎,？”

一半小朋友圍成圓圈站好,，別一半小朋友去找朋友，教師用語言的

動作提醒小朋友問候,、相互介紹,。

（3）找個新朋友聊聊天。

3表達：“當你和新朋友說“你好”,、擁抱朋友的時候，你有什么感覺,？”

4,、小結(jié)“生活中不能沒有朋友，有了朋友,，就有了歡樂,。教師期望小朋友有更多的朋友

三、游戲《樹林散步》――關愛朋友,、信任朋友

閉上小眼睛,，讓朋友牽著小手在“小樹林”散步。

1,、請一對小朋友先走走,，隨機問一下他們的感覺。（相信,、放心,、、、,、,、、）

“小朋友,，想到樹林去散步嗎,？”

2、說一說感受

你閉上眼睛走,，朋友牽著你的手,，在“樹林”散步，有什么感覺呢,？”

3,、全體幼兒伴著音樂在“樹林”里散步。

4,、小結(jié)：相信你的朋友,、幫忙你的朋友，是一件十分歡樂的事情,。

四,、游戲《跟我不一樣》――勇敢地承認錯誤

教師說相反的話，跟教師說做相反的動作,，如果錯了,，就舉起小手，大聲說：“對不起,，我錯了,。”

1,、跟教師說的相反,。

2、跟教師做相反的動作,。

3,、小結(jié)：勇敢地承認錯誤，做個誠實的好孩子,，你會變得更歡樂,。

五、小結(jié)：

教師期望小朋友天天歡樂,，做個人人喜歡的歡樂寶貝,。

健康活動教育教案大班 健康活動課教案篇六

1、了解換牙的過程,，知道換牙時要注意的問題,。

2、鞏固正確的刷牙方法，養(yǎng)成早晚刷牙,、飯后漱口的好習慣,。

3、體會換牙給自己帶來的特殊感受,，并與大家分享換牙期所帶來的成長喜悅和煩惱,。

4、知道一些保持身體各部位整潔衛(wèi)生的方法,。

5,、懂得預防和治療的自我保護意識

鏡子；各種餅干,；紙,；筆；牙刷,；牙膏,；杯子。

一,、了解牙齒的形狀

1,、猜謎語引入主題：“健康衛(wèi)士穿白衣，上下兩排真整齊,。中午飯菜它磨碎,，早晚用刷把澡洗?！?/p>

2,、用小鏡子照口腔，觀察自己牙齒的形狀,，把它畫下來,。

3、展示牙齒形狀,，結(jié)合交流，認識門牙,、尖牙,、磨牙。

4,、請幼兒品嘗餅干,，提問：你們是用什么牙咬的？用什么牙磨碎的,？（感知不同形狀和不同位置的牙齒,，有不同的作用）

5、牙齒除了吃東西，還有什么作用,？

小結(jié)：牙齒的形狀是大大小小，有粗有細的，排列得很整齊,，不同形狀的`牙齒有不同的作用,，牙齒除了能幫助我們咀嚼食物，還能幫助我們正確地發(fā)音,，說話清楚,。

二、交流換牙的感受

對比觀察：

1,、請換牙的和沒換牙的幼兒張嘴,，看看他們的牙齒有什么不一樣，引出“換牙”的概念,。

2,、請換牙或牙齒松動的幼兒說一說換牙的感受。

討論：為什么要換牙,？換牙時該怎么辦,？

小結(jié)：小朋友最初換牙時總感到害怕?lián)摹Ｆ鋵?，換牙是我們每個人都要經(jīng)歷的過程,。換牙的特殊經(jīng)歷，讓你們真的長大了,！

三,、認識恒牙和乳牙

幼兒聽故事《乳牙和恒牙的話》，通過故事了解乳牙和恒牙,，了解換牙時的正確行為,。

四、探究：刷牙

1,、小實驗：老師先請幼兒品嘗餅干,，然后請幼兒拿出鏡子照照：你發(fā)現(xiàn)了什么？

2,、我們只吃了一小塊餅干,，牙齒上就留下了這么多殘渣。如果不及時清理,，這些殘渣對牙齒有什么影響呢,？

3、請幼兒探討正確的刷牙方法,。教師請一名幼兒示范講述正確的刷牙過程：用水杯接一杯水,，先在牙刷上擠點牙膏,，再喝一口清水漱口，然后開始刷牙,，將牙膏泡沫吐出來,，最后喝水將嘴漱干凈。

4,、帶領幼兒到盥洗室親歷一次刷牙,，教師注意指導方法不正確的幼兒。

小結(jié)：換牙時期是非常重要的,，希望小朋友記住正確的刷牙方法,，還希望你們每次刷牙后都用小鏡子檢查檢查，讓鏡子成為你護牙的小幫手,。

爭做護牙小明星：請幼兒或爸爸媽媽按表記錄幼兒每天刷牙的情況,，每做到一次就得一顆星?？纯凑l得的星最多,，誰就會擁有一口健康、漂亮的牙齒,，成為健牙小明星,。

本節(jié)課主要是借兒童換牙期，對他們進行保護牙齒的教育,，幫助兒童學習刷牙的正確方法,，了解牙齒保健的常識，并初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,，幫助有牙病的孩子消除看牙的緊張心理,。這節(jié)課，我始終遵循“激趣引題―經(jīng)驗交流―拓展延伸”這條主線,，精心設計教學過程,，靈活的采用情境激趣、圖文結(jié)合,、聯(lián)系實際等多種教學方法,，注重了趣味性，生活性,，實踐性,，達到了學生學會自我教育、養(yǎng)成良好生活習慣的目的,。在教學活動中，我充分運用多媒體,、牙齒模具等資源,，設計了一系列生活化的活動―“互相笑一笑”,、“談?chuàng)Q牙的感受”、“說換牙時的難忘事”等滿足了兒童的需要,，并運用有關動畫片有機地切入到教學活動中,，讓學生在愉快的氛圍中主動參與，快樂學習,。同時,，我在教學活動中給學生提供了充分的觀察、探究,、討論和交流的時間,。在看完動畫后，從學生的實際出發(fā),，辨析芳芳和奶奶換牙的區(qū)別,，引導學生關注自己的牙齒，正確看待換牙現(xiàn)象,，并初步弄清恒牙與乳牙的區(qū)別,。在教學活動中我始終以學生學習的引導者，指導者,，合作者的角色出現(xiàn),，注重教會學生自主、合作,、探究的學習方式,。教學過程呈開放性，讓學生充分參與活動,，重視學生親身體驗,，體現(xiàn)了《品德與生活》的生活化。

健康活動教育教案大班 健康活動課教案篇七

讓幼兒愛吃常見的幾種營養(yǎng)價值高,，但有特殊味道的蔬菜,。

了解幾種蔬菜在人體中的特殊作用，初步培養(yǎng)幼兒不偏食的良好習慣,。

積極的參與活動,，大膽的說出自己的想法。

培養(yǎng)幼兒樂觀開朗的性格,。

引導幼兒不挑食,，愛吃蔬菜活動難點讓幼兒了解各種蔬菜的營養(yǎng)價值

活動準備前經(jīng)驗準備：生活區(qū)初步了解過各種蔬菜

胡蘿卜，芹菜,，香菇和蒜頭

活動過程1,、引發(fā)興趣，了解四種特殊味道蔬菜的名稱

(1)今天,，我們請來了幾位小客人,，這些小客人經(jīng)常在我們的飯桌上出現(xiàn),，來看看它們是誰?

(2)依次出現(xiàn)：胡蘿卜，芹菜,，香菇和蒜頭,，啟發(fā)幼兒與蔬菜寶寶互相問好。

(3)小朋友,，你們喜歡這些蔬菜寶寶嗎?我們用小鼻子去聞一聞它們身上有什么味道,。(幼兒四散聞一聞，教師問幼兒："你聞到了什么味道?")小結(jié)：小朋友都用鼻子聞了聞,，知道這些蔬菜都很香,，但每一種菜的香味都不一樣，你們喜歡吃這些菜嗎?

2,、讓幼兒了解四種蔬菜的營養(yǎng)價值

(1)教師：這些蔬菜寶寶經(jīng)常到我們的飯桌上來,。有的小朋友喜歡吃，有的不喜歡,，它們可喜歡小朋友了,，你們想不想知道它們在說些什么?

(2)一邊看實物木偶表演一邊提問，讓幼兒了解四種蔬菜在人體中的.特殊作用,。

胡蘿卜寶寶說："我是胡蘿卜寶寶,，小朋友要和我做朋友，吃了我以后,，我們的眼睛會變得更加明亮,。"胡蘿卜寶寶剛說完，香菇寶寶跑上去說："我是香菇寶寶,，我身上有許多的營養(yǎng),，吃了我，身體會更加健康",。芹菜寶寶也搶著說："我是芹菜寶寶,，小朋友吃了我以后，就可以天天大便了",。蒜頭寶寶頭抬一頭說："可別忘了我,，吃了我以后，我們就少生病,。"教師邊看邊提問：吃了胡蘿卜寶寶,，我們的眼睛會怎樣?吃了芹菜寶寶，會怎樣?香菇寶寶身上有什么?吃了香菇寶寶身體會怎樣?吃了蒜頭寶寶,，會怎樣?小結(jié)：我們知道了這些蔬菜有許多營養(yǎng),，經(jīng)常吃，對我們的身體有好處,。

3,、幼兒品嘗四種蔬菜,，鼓勵幼兒吃完。教師：你們看,，胡蘿卜寶寶，香菇寶寶,，芹菜寶寶,，蒜頭寶寶又到班上來了，我們一起來嘗一嘗吧,。鼓勵幼兒用牙齒咀嚼食物,。

本次教學活動，也作為我們小班行為跟進式的研討課,。在第一次的教學活動后,，我們小班組的全體老師都幫我出謀劃策，所以在第二次的教學活動中,，孩子們的思維更活躍了,，整個教學活動也比較流暢。

總之,，通過這次教學活動,，使我有了更深的感悟。要上好每一堂課,，幼兒的課前經(jīng)驗準備是非常重要的,，在今后的教學中，自己要不斷的努力,，不斷學習,，形成自己的教學風格。

健康活動教育教案大班 健康活動課教案篇八

1知道引起肚子疼的幾種原因和預防疾病的一些常識,。

2愿意參與科學觀察活動,，會發(fā)現(xiàn)問題。

1,、多媒體課件

2,、顯微鏡等試驗器械

一、導入活動：

出示課件,，教師和幼兒一起唱《邋遢大王》

二,、交流討論，初步了解肚子疼的原因：

小朋友,，邋遢大王為什么會肚子疼?(…)

放課件小結(jié)：小朋友,，引起我們肚子疼的原因有許多種，你吃了太多的食物,，暴飲暴食,，可能會引起肚子疼;喝生水或吃許多生冷的食物可能會引起肚子疼;吃變質(zhì)的食物有可能引起肚子疼;不洗手就吃東西可能會引起肚子疼,。

三、進一步了解肚子疼的的原因：

1,、實驗,，了解不洗手吃東西會肚子疼的`原因

①出示兩杯水(一杯清水、一杯洗過手的臟水)請幼兒觀察有什么不同

你們想知道里面有什么嘛?”

老師這里有三臺顯微鏡,。顯微鏡可以看到我們?nèi)庋劭床坏降奈?，我們來做個小實驗，一起來看一下,，這杯臟水里到底有什么?

(指導幼兒實驗)

②討論：你看到了什么?(…)

③放課件小結(jié)：小朋友這些就是你們在顯微鏡下面看到的細菌,、蠕蟲和大腸桿菌，它們會寄生在你的胃腸道內(nèi),，釋放毒素,，讓人生病，這么多的細菌和蟲子跑到我們的身體里面,，我們的肚子就會生病就會疼了,。

2、放課件《小杉肚子疼》

提問：“小杉為什么會肚子疼?”

幼：“吃冰棒,，吃了太多的西瓜,，喝了好多汽水，喝生水,，吃完東西就亂跑,。”

健康活動教育教案大班 健康活動課教案篇九

1,、了解合理的營養(yǎng)結(jié)構(gòu),。

2、為自己設計營養(yǎng)食譜,。

準備制作營養(yǎng)食譜的紙筆人手一份

自制健康印章一枚,，圖案為太陽或燈泡

(一)我最喜歡吃

我們小朋友都以自己喜歡吃的東西，要是讓你隨便吃,，您能吃多少?

幼兒自由發(fā)言,，可適當引導，如你喜歡吃冰激凌嗎?你能吃下多少?你喜歡吃巧克力,，炸雞腿,，糖醋排骨嗎?

(二)營養(yǎng)寶塔

1.小朋友吃想吃很多很多喜歡的東西，這樣合適嗎?哪些東西應該多吃,，哪些應該少吃?

2.教師出示掛圖,。每天應該吃的東西就像一座寶塔，下面的東西應該多吃，上面的東西應該少吃,。

3.吃的最多的應該是什么?(米飯,，饅頭，面包和面條,，還有玉米,，土豆和蕃薯，這些糧食做的食品可以讓我們有力氣)

4.可以吃的第二個多得是什么?(蔬菜水果也要多吃一些)

5.比蔬菜水果要吃的少一些的是什么?(牛奶雞肉雞蛋魚肉都要吃一些,，可是不能吃的太多)

6.吃的最少的應該是什么?(巧克力這樣的甜食和油炸的東西都應該少吃)

(三)我的'營養(yǎng)食譜

1.看了營養(yǎng)寶塔,，我們知道哪些應該多吃，哪些應該少吃,，不能一個勁的吃喜歡吃的東西，不吃其他東西,。

2.我們?yōu)樽约涸O計一分健康食譜好嗎?

3.將紙折成三折,，使它看起來象菜單。把早餐食譜(如水果,，牛奶饅頭)畫在第一面,，把午餐晚餐的食譜依次畫在第二面和第三面上。

4.折攏食譜在封面處美化裝飾

5.選取幾則比較典型的食譜,，引導幼兒討論他們設計的是否合理,，是否有利于健康。經(jīng)大家檢驗合格后教師在食譜封面加蓋健康印章,。

6.我們把自己設計的食譜放到我們的健康加油站,，歡經(jīng)常光顧，使自己永遠健康,。

健康活動教育教案大班 健康活動課教案篇十

1,、組織學生觀看法制教育專題片、法制教育影視片,。了解一些有關《未成年人保護法》,、《預防未成年人犯罪法》方面的知識，以及了解身邊的不良因素對人的危害,，從而使學生做一個遵紀守法的好學生,。

2、讓學生懂得促進心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標,。

3,、讓學生明白心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進學生全面發(fā)展的重要方面,，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn),。

1、《心理健康教育手冊》

2、心理健康咨詢臺,、利用黑板報的形式,，宣傳心理健康教育的重要性。

3,、大屏幕展示心理健康教育,。

1、隊會開始儀式（略）,。

2,、中隊長講話。

3,、主持人主持隊活動,。

（１）主任介紹班會內(nèi)容。并宣布大會開始,。

（２）中隊長講這次隊會的主要目的和意義,。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態(tài)度來認識和看待學生和學生的行為,，不僅注意到行為本身,，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要；不簡單地進行是非判斷,，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生,。因此，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對學生的尊重,、一種對＂人＂的尊重,，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關系的前提,，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題,。所以說，心理健康教育是師生的'共同責任,。

（４）健康教育的重要性近年來,，由于社會發(fā)展帶來的種種變化，我國學校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn),。調(diào)查表明,，在我國中小學生中間，約１／５左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題,，如厭學,、逃學、偷竊,、說謊,、作弊,、自私、任性,、耐挫力差,、攻擊、退縮,、焦慮,、抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展,，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾,，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現(xiàn)。因此,，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措,。

（５）小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應該怎樣做,？

（６）讓學生從心理健康教育網(wǎng)站獲取信息,，增長知識。

四,、中隊輔導員講話、呼號,、退旗,，中隊和宣布活動結(jié)束。

健康活動教育教案大班 健康活動課教案篇十一

1,、以"安全第一,，預防為主"為指導方針，營造安全,、文明,、健康的育人環(huán)境。

2,、通過教學生增強安全防范意識,，教給學生掌握一些簡單的安全常識，會處理日常生活中出現(xiàn)的緊急情況,，學會自我保護,。

3、讓學生從平時點滴做起,，養(yǎng)成良好的飲食習慣,、衛(wèi)生習慣等，會預防各種常見的傳染病的發(fā)生,。

1,、保障飲食安全，預防食物中毒及與鉛中毒

2、合理用藥,，遠離不良嗜好

導入：同學們已經(jīng)學習了不少衛(wèi)生方面的知識,，今天老師和同學們一起學習飲食衛(wèi)生方面的知識。

(一)教學飲食衛(wèi)生,。

1,、學生表演小品(音樂)

剛才他們表演精彩嗎?大家想一想，剛才那位同學為什么肚子疼?

拿出塑料小熊演示什么叫暴飲暴食,。(教案來源：)如果這樣腸胃負擔過大,，容易引起消化不良。

2,、說明"一日三餐"的重要性

找學生自由發(fā)言,。

3、問答題

早晨時間緊,，可以不吃早餐嗎?

4,、。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣才會有健康的身體,。

(二)保障飲食安全,，鉛中毒。

防止鉛中毒應該在飲食,、生活習慣等多方面下手,。

首先在飲食上不能把報紙等印刷品用作食品包裝，用食品袋盛裝食物時,，應避免袋上的字畫,、商標直接與食物接觸，特別是與酸性食品接觸;蔬菜水果食用前要洗凈,，能去皮的盡量去皮,，以防殘留農(nóng)藥中的鉛成分。

在居住方面,，盡量不要采用含鉛油漆裝飾家中的`墻壁,、地板和家具等，否則,，一旦漆屑剝落,，油漆中的鉛極易造成居室鉛污染。盡量選用無鉛化妝品,、染發(fā)劑等,。

此外，不要在汽車往來多的道路附近散步,，因為汽車尾氣和道路周邊的土壤中就有大量的鉛存在,。

膳食中應包含足夠量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),，如蛋類、瘦肉,、家禽,、魚蝦、黃豆和豆制品等應占1/2以上,。在膳食調(diào)配時應選擇富含維生素的食物,，尤其是維生素c較為重要。適量補充維生素c,，不僅可補足鉛造成的維生素c耗損,，減緩鉛中毒癥狀，維生素c還可在腸道與鉛結(jié)合成溶解度較低的抗壞血酸鉛鹽,，降低鉛的吸收,，同時維生素c還直接或間接參與解毒過程，促進鉛的排出.

適當吃些驅(qū)鉛食物 很多天然食物都具有一定的防鉛和驅(qū)鉛功能,。牛奶中所含的蛋白質(zhì)可與鉛結(jié)合形成不溶物,，所含的鈣可阻止鉛的吸收。茶葉中的鞣酸可與鉛形成可溶性復合物隨尿排出,。海帶中的碘質(zhì)和海藻酸能促進鉛的排出,。大蒜和洋蔥頭中的硫化物能化解鉛的毒性作用。沙棘和獼猴桃中富含維生素c,，可阻止鉛吸收,、降低鉛毒性。食物中含有一些無機陰離子或酸根如碘離子,、磷酸根離子、鉬酸根離子等都能與鉛結(jié)合,，促使其從大便中排出,。

健康活動教育教案大班 健康活動課教案篇十二

據(jù)專家介紹，雖然一般性的兒童騷擾不至于嚴重到性的侵害地步,，但是各種形式的性的騷擾會使兒童受到長期乃至終身的心靈傷害,。幼兒身體隱私部位的自我保護，是典型的幼兒安全,、保健教育問題,。如何在大班開展相應的活動，讓幼兒知道身體的哪些部位是隱私部位,，如果遇到有人試圖要摸你的隱私部位怎么辦,，筆者經(jīng)過認真思考，設計了這一健康教育活動,。

1,、了解身體的隱私部位,，知道要保護自己并尊重別人的隱私。

2,、掌握保護隱私部位的方法,，增強自我保護意識。

3,、初步了解健康的小常識,。

4、積極參與活動,，能用簡單的語言表達自己的感受,。

1、多媒體課件：《幼兒畫報》中紅袋鼠自護系列故事《不許摸》,、幼兒安全自護圖片四幅,、知識競賽題卡等。

2,、操作材料：男女孩卡通人體圖,、固體膠、“小花”貼圖,。

一,、創(chuàng)設情境，激趣導入

1,、師幼隨著音樂律動自然地玩“碰一碰”的游戲,。

師：小朋友，我們來玩一個“碰一碰”的游戲吧,。

2,、引導幼兒說一說碰了身體的哪些部位。

師：剛才你和好朋友碰了身體的哪些部位,？（頭,、手、膝蓋,、腳）

（評析：活動開始,，在游戲碰一碰、玩一玩中,，將幼兒帶入情境,，并為自然過渡到下一環(huán)節(jié)做好鋪墊。）

二,、感知理解,，操作體驗

1、說一說,。

（出示,、操作卡通人體圖片）引導幼兒與旁邊的伙伴自由交流,，說一說身體的哪些部位不能給別人隨便看、隨便摸,。

師：小朋友們知道嗎,？我們身體的有些部位是不能讓別人隨便看，看了很難為情,，更不能讓人隨便摸的,，你們猜猜看是哪些部位？

2,、貼一貼,。

每組一張人體卡通圖片，引導幼兒在自主討論的基礎上進行小組合作,，將不能讓別人隨便看,、隨便摸的部位用“小花”遮蓋起來。

師：小朋友的身體是屬于自己的,，有些部位是不能露出來,，不能讓別人隨便看、隨便摸的,，我們用“小花”把這些部位遮蓋起來吧,。

（評析：先討論再操作，避免了幼兒操作的盲目性與隨意性,。幼兒貼“小花”遮蓋的過程,，其實也就是幫助他們認識身體的隱私部位，并建立保護隱私部位概念的過程,。）

3,、辨一辨。

展示操作結(jié)果,，幼兒觀察,、思辨、糾錯,，自我完善操作結(jié)果。

（1）教師借助電子白板的拖拉功能,，將幼兒操作中共同的遮蓋部位,，如人物圖片上的胸部、屁股,、生殖器等部位用“小花”遮蓋起來,。

（2）對于幼兒操作中出現(xiàn)的有“異議”的身體遮蓋部位，引導他們觀察,、思辨,、糾錯,。

師：你們?yōu)槭裁匆堰@些部位遮蓋起來呢？

（評析：這一反問,，將“球”拋給幼兒,，達到“欲擒故縱”的效果，并水到渠成地引出下面的小結(jié),。）

師幼小結(jié)：圖片上遮蓋起來的像胸部,、腿、屁股,、生殖器等部位,，都不能隨便露出來，不能讓別人隨便看,、隨便摸,，它們都是小朋友身體的隱私部位。

三,、拓展經(jīng)驗,，豐富認識

師：小朋友都知道了身體的隱私部位，那怎樣保護我們的'隱私部位呢,？

1,、引導幼兒根據(jù)自己的已有經(jīng)驗大膽地發(fā)表看法。

2,、播放課件《不許摸》,，了解故事中小羊是如何保護隱私部位的。

師：大灰狼和狐貍想要干什么,？（想摸小羊的隱私部位）小羊同意了嗎,？它是怎么說的？我們來學一學,。（引導幼兒學一學小羊大聲拒絕的話：“不許摸,、不許摸！”“如果再要摸,，我就喊大人,！”……）

師：如果是你，你會怎么辦,？

（評析：師幼一起分析小羊的做法,，自然地將幼兒遷移到現(xiàn)實生活中，引導他們想辦法,。）

師幼小結(jié)：我們要學會保護自己的隱私部位,，如果有人要摸你的隱私部位，不許他摸,、大聲地喊大人,、趕快離開,。

3、幼兒觀察,、比較圖片中小朋友的做法,，進一步豐富保護自己和尊重別人隱私的經(jīng)驗。

師：小朋友知道要保護自己的隱私部位,，那別人的隱私部位我們要不要保護和尊重呢,？

我們來看看圖片上的這四個小朋友的表現(xiàn)，他們誰做得對,？為什么,？

（評析：在小組討論的基礎上，讓幼兒分辨出一些正確的保護隱私部位的方法和尊重別人隱私的行為,。利用白板的拖拉功能,，給在圖片上做得正確的小朋友送上“大拇指”，從而強化正面行為,。）

師幼小結(jié)：我們要保護好自己的隱私部位,，平時注意穿好衣服，在上公共廁所的時候要隨手把門關上,。同時,，我們還要學會尊重別人的隱私，在別人換衣服,、上廁所時,，我們不要故意去看。

1,、在區(qū)域活動中,，引導幼兒將保護隱私部位的經(jīng)驗用自己的方法把它們記錄下來，并裝進自制的系列《自我保護小畫冊》,。

2,、在帶小活動中，將自制的《自我保護小畫冊》講給小,、中班的小朋友聽,，讓他們一起分享有關自我保護的經(jīng)驗。

活動設計中,執(zhí)教者就如何促進活動目標的有效達成,如何使教師的“導”更好地服務于幼兒的“學”等導學策略做了一些思考,可用四個關鍵詞進行概括,。

順水推舟本次活動的目標之一是要讓幼兒知道身體的“隱私部位”,。隱私部位跟身體其他器官的認知不一樣,比如說小班的“小手和小腳”中,可以讓幼兒拍拍手或跺跺腳,中班“妙妙鼻”中,可以引導幼兒摸一摸、嗅一嗅鼻子,而隱私部位顯然是不便用這些手段來讓孩子們認識的,。所以,活動中采用卡通的人體圖片,當圖片出示時,有些幼兒就捂住眼睛,嘴里還在輕輕地說“真難為情”,這就順水推舟地引出:身體的有些部位是不能暴露在外面的,趕快把它們遮起來吧。這樣既認識了隱私部位,同時又為順利過渡到下一環(huán)節(jié)“保護隱私部位”做好鋪墊,。這里,教師的“導”不留痕跡,、巧妙自然,真正地順應了幼兒的學情,做到“以學定教”,。

將錯就錯心理學家蓋耶認為:“誰不考慮嘗試錯誤,不允許犯錯誤,誰就將錯過最有成效的學習時刻?！被顒又杏變撼鲥e是很正常的事,關鍵在于如何利用好這些錯誤,把錯誤演繹成美麗的錯誤,。如,幼兒在用小花遮蓋隱私部位的過程中,有些孩子把不該遮蓋的部位也遮起來了,活動時我故意對他們的錯誤“視而不見”,并采取“將錯就錯”的策略,對有異議的遮蓋部位,引導幼兒思辨、糾錯,實現(xiàn)自我完善,。這一過程不僅加深了對身體隱私部位的認識,同時還提高了幼兒的思辨力,。

拋磚引玉在拋出“如何保護隱私部位”的話題時,借助課件中“小羊"的做法,通過提問“如果是你,你會怎么辦呢”,自然而然地引出幼兒更多的關于保護隱私部位的方法,教師的“導”收到了拋磚引玉的效果。

點石成金通過課件的播放,圖片的觀察,、討論和操作,幼兒已積累了一些對隱私部位的保護經(jīng)驗,如何使他們的經(jīng)驗得到更好的提煉,、鞏固和升華,活動最后的“知識搶答”環(huán)節(jié),對整個活動目標的達成起到了“點石成金”的作用。

健康活動教育教案大班 健康活動課教案篇十三

1,、了解身體的一些洞洞（器官）名稱和功能,，知道它們需要保護。

2,、大膽嘗試用身體創(chuàng)造洞洞,，體驗洞洞的有趣。

3,、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣,。

4、了解生病給身體帶來的不適,，學會預防生病的方法,。

圖片、課件,。

一,、聯(lián)系經(jīng)驗看圖講述

1、我們的身體都有許多有趣的地方,，今天我們就來找找身體上有沒有有趣的洞洞,。（出示圖片）看看，這兩位小朋友身上哪里有洞洞,？

2,、牙齒很堅固，怎么會有洞洞,？這個洞洞會給我們帶來什么麻煩,？

3、心上有洞洞,，會有什么感覺,？什么事會讓你感到心痛、難過？,、小結(jié)：這些洞洞給我們帶來了麻煩,、疼痛、難過,，我們都不喜歡它們,。

二、關注自我觀察尋找

1,、我們身體上還長著許多有用的'洞洞,，它們在哪里呢？我們互相找一找,。

2,、這些洞洞都有什么用？（關注鼻孔,、耳洞,、嘴巴、肚臍眼）小結(jié)：這些洞洞都有自己的本領,，給我們帶來了健康,，我們要好好愛護它們。

三,、游戲體驗拓展經(jīng)驗

1,、我們的身體還能變出各種洞洞，誰來試一試,。

2,、有什么好辦法能變出更大的洞洞嗎？（觀看視頻）3,、原來我們合在一起就會把洞洞變得更有趣,、更好玩，找好朋友一起玩一玩,。（幼兒自由游戲）小結(jié)：身體的本領真大,，能變出這么多有趣的洞洞，給我們帶來了快樂,。

通過游戲的形式讓幼兒親身體驗了解眼睛的作用,，感受到保護眼睛的重要意義，并初步掌握了解簡單的自我保護眼睛的方法,。

健康活動教育教案大班 健康活動課教案篇十四

1,、初步了解耳朵的結(jié)構(gòu)，了解耳朵的作用,。

2,、會區(qū)分噪音及保護耳朵的方法,。

課件：耳朵的作用

出示課件，引導幼兒了解耳朵的結(jié)構(gòu)

（1）保護聽力,，噪音大的場所盡可能少去

（2）使用耳機,、mp3等，要選擇質(zhì)量好的

（3）聽的時候音量不要太大,，能聽清就行，每天不要超過一個小時

（4）如果發(fā)現(xiàn)自己最近總要把音量調(diào)大才能聽清,，看電視也要調(diào)大音量的時候,，

就應該停止使用耳機，立即去耳科檢查,。

（5）遠離噪聲：人的聽覺所能承受的極限是90分貝,，超過這個限度，就視為噪聲,。

（6）噪聲對聽力的損傷是緩慢的,、進行性的'，由偶爾耳鳴變成頻繁耳鳴,，

引起聽覺衰弱,、耳疲勞，甚至出現(xiàn)失聰,。

所以不要頻繁置身在嘈雜的環(huán)境里,，注意緩解耳朵壓力。

（7）慎重用藥：

一些抗感染藥,，如鏈霉素,、慶大霉素、卡那霉素等會損害人的內(nèi)耳,、耳蝸,，造成耳聾。

所以用藥前應仔細閱讀藥品說明書或向醫(yī)生詢問,，嚴格掌握藥物使用的適應癥,。

（8）小心挖耳：

挖耳很容易損傷外耳道皮膚，把細菌帶進耳道,，而且用力不當還會引起外耳道損傷,、感染，

導致外耳道發(fā)炎,、潰爛,，甚至影響張嘴和吃東西。若耳朵癢得難受,，

可以用手在耳外側(cè)輕輕揉,，或用棉簽輕擦,。

（9）調(diào)整飲食：

多吃富含鋅、鐵,、鈣的食物,，有助于擴張微血管，改善內(nèi)耳的血液供應,，防止聽力減退,；

切忌長期食用高鹽、高脂肪,、低纖維素類食物,，勿暴飲暴食。

（10）切忌進水：

游泳或洗澡時,，切忌耳朵進水,。若不小心流入，可以側(cè)身將水控出,，或是用干棉簽輕輕擦干,，

喜歡游泳的人最好戴上耳塞。

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